Витамин C поддерживает иммунную функцию и повышает лейкоциты.Исследования показывают, что витамин С сократил продолжительность простудных заболеваний и может уменьшить количество простудных заболеваний у физически активных людей.

Принимайте 1000 миллиграммов витамина С в день, чтобы предотвратить простуду или грипп, и до 4000 миллиграммов в день при появлении симптомов. Чтобы получить больше витамина С, ешьте цельные фрукты и овощи.

2. Витамин D3 (2 000 МЕ в день)

Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечного света и регулирует экспрессию более 2 000 генов, в том числе генов иммунной системы.К сожалению, до 90 процентов людей испытывают дефицит витамина D. Недавние исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с более высокими показателями простуды, гриппа и респираторных инфекций.

Многие врачи считают, что рекомендуемые в настоящее время дневные дозы витамина D слишком низкие, и что 2 000 единиц, а не 200–400 единиц в день, являются лучшим выбором. Вы также можете заказать домашние наборы для тестирования уровня витамина D.

3. Эхинацея (1000 мг 2–3 раза в день)

Эта трава может помочь вашему организму бороться с инфекциями, но ее лучше всего принимать при первых признаках болезни.

Экстракт эхинацеи был протестирован в двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании в 2013 году. Исследователи обнаружили, что эхинацея эффективно лечит инфекции дыхательных путей в краткосрочной и долгосрочной перспективе и не вызывает такой же резистентности, как популярное лекарство от гриппа, осельтамивир, часто вызывает при лечении этой болезни.

Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное в 2000 году, показало, что употребление пяти-шести чашек чая с эхинацеей в день сразу после появления симптомов со стороны верхних дыхательных путей и уменьшение количества до одной чашки чая в течение 5-дневного периода. , был эффективен для облегчения симптомов простуды и гриппа.

Эхинацея действует как противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить бронхиальные симптомы простуды и гриппа. Он напрямую поражает дрожжи и другие виды грибков.

Различные препараты имеют разную концентрацию эхинацеи. Некоторые распространенные препараты и дозировки включают:

• Таблетки, содержащие 6,78 миллиграмма экстракта эхинацеи, две таблетки трижды в день
• 900 миллиграммов настойки корня эхинацеи в день
• От пяти до шести чашек чая эхинацеи в первый день появления симптомов и затем 1 чашка в день, затем

4.

Считается, что это растение может дезактивировать вирус гриппа и естественным образом повысить иммунитет. Считается, что цветы и ягоды бузины повышают иммунитет, лечат грипп и снимают боль в носовых пазухах.

Бузина действительно атакует вирусы гриппа и уменьшает воспаление бронхов. Предварительное исследование показало, что при приеме 15 миллилитров сиропа бузины четыре раза в день в течение пятидневного периода симптомы гриппа уменьшались в среднем на четыре дня раньше, чем при приеме плацебо.

5. Масло орегано (500 мг 2 раза в день)

Масло орегано обладает мощным противовирусным действием. Мне нравится использовать масло орегано для борьбы с вирусными инфекциями, и хотя нет исследований, посвященных оценке эффективности орегано конкретно против гриппа, есть исследования, которые указывают на мощные противовирусные свойства эфирного масла.

6. Цинк (50–100 мг в день)

Было показано, что цинк поддерживает иммунную функцию благодаря своему противовирусному действию. Лучше всего он действует при первых признаках болезни.Цинк может уменьшить симптомы вируса простуды, но чрезмерное его количество вредно для вас. Цинковые таблетки и спреи не кажутся эффективными.

Принимайте 50–100 миллиграммов цинка в день для предотвращения или лечения симптомов простуды и гриппа.

7. Пивные дрожжи

Эта популярная добавка содержит витамины группы В, хром и белок. В исследовании Science Direct говорится, что он используется при простуде, гриппе и других инфекциях дыхательных путей. У рыб пивные дрожжи стимулируют иммунитет, положительно влияя на микробиом, что также может улучшить пищеварительную функцию.

Исследования, проведенные в Медицинском центре Мичиганского университета, показали, что дрожжевые добавки могут уменьшить тяжесть симптомов простуды и гриппа и значительно сократить продолжительность симптомов у пациентов.

8. Эфирные масла от гриппа

Втирание эфирных масел перечной мяты и ладана в шею и подошву стоп может естественным образом поддержать естественную защиту организма, как показали исследования.

Мне также нравится использовать гвоздичное масло, чтобы защитить свое тело от инфекций и ускорить выздоровление от гриппа.Исследования подтверждают, что гвоздичное масло обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами.

9. Хиропрактика для профилактики гриппа

Во время эпидемии гриппа 1918 года пациенты с гриппом, которые получали хиропрактику, выживали намного легче, чем те, кто этого не делал. Это потому, что хиропрактика направлена ​​на здоровье вашей нервной системы, что может помочь повысить ваш иммунитет.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало некоторые перспективы в отношении изменений в хиропрактике и их потенциала для повышения иммунитета.

10. Пробиотики

Восстановление полезных бактерий в кишечнике может значительно повысить вашу иммунную систему.

Лабораторное исследование, проведенное в 2017 году, показало, что конкретный штамм пробиотиков, бактерии Bacillus , продемонстрировал противогриппозную активность при полном подавлении вируса гриппа.

В систематическом обзоре и метаанализе рандомизированных контролируемых исследований 2017 г. оценивалось влияние пробиотиков и пребиотиков на иммунный ответ на вакцинацию против гриппа.Результаты показывают, что участники, принимавшие пробиотики и пребиотики, показали значительное улучшение показателей защиты от штаммов h2N1 и h4N2. Это говорит о том, что прием пробиотиков может повысить ваш иммунитет.

11. Получите свежий воздух

Зимние помещения в помещении могут быть источником концентрированных токсинов и микробов. Сухой воздух, который мы вдыхаем, когда отапливаем дома зимой, делает дыхательные пути более реактивными и чувствительными к вирусам.

Дополнительным бонусом к времени, проведенному на улице зимой, является дополнительное количество солнечного света, которое вы получаете.

12. Достаточно отдыхайте

Исследования подчеркивают, что сон и иммунитет взаимосвязаны. Сон влияет на защитную систему организма, и улучшение сна во время борьбы с инфекцией может способствовать укреплению ваших естественных защитных механизмов и улучшить исход инфекции.

Кроме того, стимуляция иммунной системы вызывает естественный воспалительный ответ, который может вызвать увеличение продолжительности и интенсивности сна. По сути, вашему организму нужен дополнительный сон, чтобы выполнять свою работу.

13.Оставайтесь гидратированными

Отчеты показывают, что респираторные инфекции не могут напрямую приводить к обезвоживанию, вопреки распространенному мнению. Однако даже легкое обезвоживание может вызвать усталость, головные боли и слабость.

Иногда, когда мы болеем и страдаем от гиперемии, вероятность того, что мы проглотим достаточно жидкости, снижается. Жидкость помогает организму выводить из организма бактерии и вирусы. Пейте примерно половину своего веса в унциях в день либо родниковой воды, либо воды, фильтрованной методом обратного осмоса.Теплая вода также успокаивает горло.

Травяные чаи, такие как зеленый и черный чаи, являются мощными усилителями иммунной системы и антиоксидантами. Старайтесь выпивать не менее восьми унций каждые два часа.

14. Лучшие продукты для выздоровления от гриппа

Кроме того, это лучшие продукты для выздоровления от гриппа.

Легкие, легкоусвояемые продукты: Включите супы с костным бульоном, вареные овощи или травяные чаи для улучшения пищеварения. Не заставляйте себя есть.

Вода: Адекватная гидратация — ключ к вымыванию вируса из вашей системы.

Горячая вода с лимоном, медом и корицей: Мед и корица помогают предотвратить накопление слизи и сохранить гидратацию.

Имбирь: Сделайте имбирный чай и добавьте сырой мед.

Чеснок и лук: Оба эти овоща помогают укреплять иммунную функцию.

Традиционное лечение

Обычное лечение гриппа включает противовирусные препараты и вакцины.Центры по контролю за заболеваниями (CDC) рекомендуют инъекционные вакцины против гриппа всем людям старше 6 месяцев и старше. Инъекции вакцины доступны в виде инактивированной вакцины против гриппа (IIV) и рекомбинантной вакцины против гриппа (RIV).

Есть несколько вещей, которые вам следует знать о вакцине против гриппа заранее.

• Во-первых, это не работает сразу, но требуется около двух недель, прежде чем оно вступит в силу. Вот почему CDC рекомендует делать прививку осенью, до того, как сезон гриппа станет наихудшим.
• Еще вам нужно знать, что вы все равно можете заразиться гриппом, даже если вы прошли вакцинацию. Вирус, который используется для изготовления вакцины, не всегда «соответствует» вирусу, циркулирующему в сообществе.
• Эффективность вакцины от гриппа меняется из года в год, потому что вирусы гриппа постоянно меняются, что называется антигенным дрейфом, и эксперты делают все возможное, чтобы выбрать вирусы для включения в вакцину за много месяцев до начала сезона гриппа. Невозможно быть на 100 процентов уверенным, какие вирусы гриппа будут наиболее распространены в любое время года, поэтому прививка от гриппа не гарантируется.

Прививка от гриппа также имеет побочные эффекты, такие как болезненность или припухлость в месте инъекции, ломота в теле и жар.

CDC недавно внес некоторые дополнения в рекомендации 2007 г. по нефармацевтическим вмешательствам (НПИ) для защиты себя и других от гриппа. Вот некоторые из рекомендаций для личных НКО:

• Оставаться дома, когда вы заболели.
• Оставаться дома, если вы контактировали с больной семьей или членом домашнего хозяйства.
• Прикрывайте кашель и чихание салфеткой.
• Мытье рук или использовать дезинфицирующее средство для рук.
• Прикрывать нос или рот маской или тканью, если вы больны и должны находиться рядом с другими людьми на общественном собрании.

Реализация этих правил поведения может помочь остановить распространение гриппа.

Риски и побочные эффекты

Если у вас или у вашего близкого есть осложнения от гриппа, такие как пневмония, или у вас высокая температура, которая не снижается, немедленно обратитесь к своему врачу.Если вы заразились гриппом и у вас хроническое заболевание, например астма, или вы беременны, обратитесь к врачу.

Также имейте в виду, что некоторые симптомы гриппа и Covid-19 схожи, поэтому трудно отличить эти два вируса. По этой причине рекомендуется позвонить своему врачу и рассказать ему или ей о своих симптомах по телефону. Затем вам сообщат, что делать дальше.

Большинство людей выздоравливают от гриппа в течение от нескольких дней до менее чем 2 недель.Если через 2 недели симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу. Существует риск развития осложнений или сочетанной инфекции вирусом и бактериями.

Последние мысли

• Грипп — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа. Симптомы обычно более серьезны, чем простуда, и включают ломоту в теле, усталость и головные боли.
• Обычное лечение гриппа включает противовирусные препараты и вакцины, хотя они не на 100 процентов эффективны.
• Попробуйте натуральные средства от гриппа, чтобы облегчить симптомы.
• Немедленно обратитесь к врачу, если вы заболели гриппом, страдаете хроническим заболеванием или беременны. Также обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникли осложнения гриппа, например пневмония.

13 средств от простуды и гриппа, которые действительно работают

Мало что может испортить вам месяц, как простуда или грипп. Даже легкий приступ насморка может нарушить ваш распорядок дня (не говоря уже о тренировках), в то время как полномасштабный грипп может на несколько недель отстранить вас от лихорадки, озноба и адского ворчания.

Но в отличие от бактериальных инфекций, с вирусами, такими как простуда и грипп, борется только иммунная система. Поэтому лучший способ бороться с ними — быть лучшим союзником своей иммунной системы, одновременно заботясь о симптомах, которые делают жизнь такой несчастной.

«Лучшее, что мы можем сделать при простуде, — это лечить симптомы», — говорит Дональд Форд, доктор медицины, специалист по семейной медицине из клиники Кливленда.

Все эти средства основаны на трех основных ингредиентах: отдыхе, питье большого количества жидкости и обеспечении наличия электролитов или соли. «Ваше тело борется с вирусом, посылая антитела и пытаясь смыть инфекцию», — говорит Форд. «Ваша задача — убедиться, что в организме достаточно жидкости для борьбы с вирусом».

Верна одна старая пословица: унция профилактики равняется фунту лечения. «Диета, упражнения и регулярный уход за своим телом — поддержание хорошего здоровья в целом — помогут вам избежать тяжелых последствий простуды или гриппа», — говорит доктор Притиш Тош, доктор медицины, специалист по инфекционным заболеваниям в клинике Майо в Рочестере. , Миннесота, и член Исследовательской группы по вакцинам Мэйо.

Говоря о профилактике, есть один простой способ предотвратить грипп: сделать прививку от гриппа. «Прививка от гриппа не только помогает снизить риск заражения гриппом, но и помогает предотвратить заражение гриппом окружающих вас людей — пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой», — говорит Тош.

Но если вы все же заболеете, попробуйте эти домашние средства от простуды и гриппа с доказанной пользой для вашего организма. И помните: если вы чувствуете себя хуже обычного или замечаете необычные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

1. Вымойте

Это кажется простым, но немногие повседневные привычки помогают предотвратить простуду и грипп лучше, чем регулярное мытье рук, особенно если вы общаетесь с большим количеством людей, ездите на общественном транспорте или работаете с больными людьми. «Будьте очень осторожны при мытье рук, — говорит Форд.

Это особенно актуально, когда вы больны. То, что вы уже заболели, не означает, что вы не можете заболеть или поделиться своими микробами со здоровыми людьми, которые не хотели бы их иметь, большое вам спасибо.

2. Выпить чаю

«Люди говорят о горячем чае, горячем чае с лимоном, горячем чае с лимоном и медом, и все это хорошие домашние средства», — говорит Форд. «Они успокаивают горло и увлажняют ваше тело».

Если возможно, отдавайте предпочтение травяным чаям без кофеина, а не зеленым или черным чаям — не потому, что содержащиеся в них травы полезны для здоровья, а потому, что кофеин (каким бы мягким он ни был в чае) обладает обезвоживающим эффектом.

«Если вы пьете напиток с кофеином, вы теряете много жидкости с мочеиспусканием.Это небольшой эффект — вам действительно придется пить много черного чая, чтобы обезвожиться, — но вы не собираетесь гидратировать себя. Это не обязательно принесет вам пользу «.

3. Выпейте кофе, но выберите кофе без кофеина

Когда вы чувствуете себя несчастным и просто пытаетесь бороться в течение дня, может возникнуть соблазн еще больше налегать на ежедневную дозу кофеина. Но хотя порция кофеина может помочь вам лучше проснуться, в долгосрочной перспективе это приведет к обратным результатам.

«Я бы держался подальше от вещей, в которых много кофеина», — говорит Тош.«Если в напитке слишком много кофеина, он вас обезвоживает».

И хотя одна чашка утром не повредит, обязательно запивайте ее напитками без кофеина в течение дня, добавляет Форд. «Если вы пьете напиток с кофеином, вы теряете много жидкости с мочеиспусканием. Это небольшой эффект — вам действительно придется пить много черного чая, чтобы обезвожиться, — но вы не собираетесь гидратировать себя. Это не обязательно принесет вам пользу.

4. Вызов больного

Это современный почетный знак, когда кто-то приходит на работу рано, тяжело переживает трудные времена и остается допоздна — и все это при простуде.Так что давайте первыми скажем это (при необходимости, неоднократно): Оставайся дома, чувак!

Тош говорит: «Отдыхай, пей жидкости и оставайся дома, пока у тебя не пропадет температура в течение как минимум 24 часов». Этот совет по поводу отдыха? Это большой. Ваша иммунная система нуждается в любой возможной помощи, а это значит, что вы должны много спать.

Более того: ваши коллеги могут заболеть — и это не очень хорошо отразится на вашем ежеквартальном обзоре, приятель.

5. Полоскать горло теплой соленой водой

Насморк и заложенность носовых пазух — это уже плохо, но сопутствующая ангина может сделать простуду совершенно невыносимой.Одно решение? Полощите горло теплой соленой водой.

«Если вы покроете заднюю часть горла теплым физиологическим раствором, это будет способствовать его гидратации», — говорит Форд. Эта соленая ирригация поможет смыть инфекцию.

6. Съешьте куриный суп

Куриный суп — старомодное блюдо, и медицинские специалисты согласны с тем, что он действительно поможет вам оправиться от простуды. «Куриный суп на самом деле неплохой», — говорит Тош. «Не то чтобы он имел какие-либо лечебные свойства, но в нем есть жидкости, калории и немного соли.Это те вещи, которые нужны людям при простуде ».

Форд соглашается: «Было приложено много научных усилий, чтобы понять, является ли куриный суп мифом или нет. Мы знаем, что куриный суп содержит много хорошего, а именно воду и электролиты. И он теплый и предположительно соленый, который успокаивает горло.

7. Сократите выпивку

Извините, что ограничиваю ваш стиль счастливого часа — если насморк и налитые кровью глаза этого еще не сделали — но вы, вероятно, не хотите пить слишком много, когда заболели простудой.Старые лекарства от простуды, включая выпивку, такие как рецепт вашей бабушки рюмки бурбона перед сном, «на самом деле могут ухудшить положение», — говорит Тош. «Алкоголь обезвоживает вас, и это будет прямо противоположно тому, что вы хотите, чтобы произошло, пока вы больны».

Тем не менее, вам не нужно становиться полным трезвенником. Как и в случае с кофеином, немного алкоголя подойдет вашему телу. «Укол не обязательно повредит, но пара коктейлей обязательно обезвожит вас», — говорит Форд.

8.Ешьте здоровую пищу

Некоторые народные средства от простуды включают голодание. (Существует старый миф о простуде, который звучит примерно так: «накормите простуду, проголодайте голодом».) Но «в этом нет никакой правды», — говорит Форд. «Когда вы заболели, вы должны есть, когда голодны», — говорит он. «Если ваше тело посылает сигналы о том, что ему нужна энергия, вероятно, так оно и есть».

Однако это не значит, что вам следует наедаться чизкейком. Когда вы болеете, вашему организму нужны все питательные вещества, которые он может получить, поэтому обязательно сосредоточьтесь на питательной пище, которая подпитывает вашу иммунную систему и поднимает вас на ноги.

9. Убедитесь, что у вас есть электролиты

Как и лекарства от похмелья, в эффективных средствах от простуды содержится много электролитов. «Растворы электролитов, как и соленая вода, помогают вашему телу удерживать часть воды», — говорит Форд.

Однако менее эффективны такие вещества, как витамин С, эхинацея или цинк. Хотя они могут входить в состав продуктов, предназначенных для защиты от болезней, научные доказательства в их пользу в лучшем случае неубедительны. «Мегадозы витамина С могут показаться разумным подходом, [но] нет никаких доказательств того, что это действительно помогает», — говорит Форд.«Иногда мы можем себя обмануть. Если вы запьете таблетку стаканом воды, это поможет, потому что вода увлажняет ».

Тош добавляет: «Если вы не страдаете цингой, избыток витамина С, вероятно, вам не поможет. Если вы пьете апельсиновый сок, он помогает с жидкостями и сахаром, а не из-за витамина С. »

10. Подышите свежим воздухом

«Если вы сидите в жаркой, душной комнате и получаете поток холодного свежего воздуха, это приведет к сокращению ваших слизистых оболочек», — говорит Форд, — а это означает, что вы можете избавиться от заложенности носа и насморка.

Однако это не значит, что вам следует броситься в сугроб. «Вам нужно уравновесить это с тем, что вы потенциально можете сделать с собой, если вам станет слишком холодно», — говорит он ». И хотя невозможно заболеть просто от холода — вам нужно сначала вступить в контакт с вирусом, — подвергание себя плохой погоде ничему не поможет.

11. Продолжайте заниматься в спортзале, если можете.

Тренировка при простуде может вызвать у вас чувство усталости, но если вы из тех, кто регулярно занимается спортом, соблюдение графика тренировок, вероятно, не повлияет на способность вашего тела бороться с холодами, говорит Форд.(С другой стороны, если у вас грипп, держитесь подальше от тренажерного зала — вы просто подвергнете своих товарищей по тренажерному залу риску заразиться вирусом.)

Но что будет больно, так это отсутствие гидратации после тренировки. Если вам удастся побороть симптомы простуды с помощью занятий в тренажерном зале, обязательно выпейте всю воду, которую вы потели, а затем немного. Это нужно вашему телу.

12. Попариться

Вы когда-нибудь замечали, что чувствуете себя лучше после принятия горячего душа? Это потому, что горячая вода и пар помогают увлажнить ваше тело и часто помогают очистить носовые пазухи.

«Влажный теплый воздух будет иметь все положительные эффекты гидратации», — говорит Форд.

13. Используйте вяжущее средство

Что общего между свежесрезанным луком, Vick’s VapoRub и эвкалиптовым маслом? По словам Форд, все они служат вазоконстрикторами, то есть помогают сужать кровеносные сосуды в носовых проходах. Это не обязательно поможет бороться с вирусом, но поможет успокоить горло и носовые пазухи, помогая облегчить чувство заложенности или царапания, которое часто вызывает простуда.

Ford рекомендует наполнить таз горячей водой, добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта, а затем встать над ним, чтобы пар поднялся к лицу и носовым ходам. Если это помогает и не вызывает раздражения, попробуйте пару раз в день.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

домашних средств от простуды | Природные средства от простуды

Эти домашние средства от простуды помогут вашему телу в процессе заживления.Расскажите, какие натуральные средства от простуды вам помогли!

«Лекарства» от простуды не существует, но, безусловно, есть средства от простуды, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Помимо МНОГО отдыха, вот старинные средства, которые принесут вам необходимое облегчение:

Домашние средства от холода

Пейте теплые жидкости.

Теплые жидкости не только успокаивают тело и душу, но также могут уменьшить заложенность жидкости, увеличивая отток слизи и предотвращая обезвоживание.

• Вот почему куриный суп уже давно стал домашним средством. Да, это работает! Мы рекомендуем куриный суп от Granny’s Best, который также содержит чеснок.
• Прозрачный бульон, горячий чай с медом, теплый яблочный сок и / или теплая вода с лимоном и медом также могут помочь.
• Чай из шиповника полон витамина С и помогает предотвратить простуду. — до появления симптомов простуды. Подробнее о способах избавления от холода в первую очередь .

Разобраться в корне проблемы!

Говоря о чесноке, многие корни, а также растения семейства луковых обладают лечебными свойствами.

• Исторически считалось, что слои лука вызывают инфекционные заболевания у пациента; лук часто вешали в палатах больных. Сегодня мы знаем, что лук обладает антибактериальными свойствами, поэтому кажется, что наши предки не так уж и далеки от этого.
• Нарежьте свежие зубчики чеснока и добавьте их в куриный суп или другие продукты или проглотите небольшие кусочки сырого чеснока, например, пилюли.
• Как чеснок и лук, хрен выделяет много тепла, помогая справиться с простудой. По словам одного знакомого фермера, ежедневный бутерброд с хреном — лучшее средство от простуды!
• При ознобе возьмите свежий корень имбиря.
• От простуды или бронхита попробуйте это средство, предложенное одним из наших читателей: отварите целую луковицу, а затем (как только она остынет) выпейте воду. Если вкус невыносимый, можно добавить немного масла и соли!

Кашель и болезненные губы? Попробуйте мед.

• Мед может помочь при кашле (у взрослых и детей старше 1 года). Попробуйте добавить в чай ​​мед. См. Дополнительные советы по средствам от кашля.
• Чтобы вылечить больные губы, ложитесь спать с медом.

Простуда с болью в горле?

• Получите облегчение с помощью простого полоскания соленой водой — от до ½ чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций. См. Дополнительные советы по средствам от боли в горле.

Душно и перегружено?

• Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с прохладным туманом могут добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
• Некоторые читатели говорят, что полезно есть много горячей и острой пищи, например чили, чтобы очистить носовые пазухи.
• Если очень душно, закапайте несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, затем аккуратно втяните эту ноздрю шприцем с грушей. Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от до ½ дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.

Треснувшие или болезненные губы?

• Помимо меда на губах, вы также можете помассировать потрескавшиеся губы каплей ушной серы (да, своей!).

Напоследок, напоминание: отдохни! Хороший сон — вероятно, лучшее лекарство, и оно не требует специальных ингредиентов!

Теперь узнайте все способы предотвратить простуду и грипп — или не заболеть снова!

натуральных средств от простуды и гриппа, чтобы быстро почувствовать себя лучше.

Значит, вы заболели и хотите быстро почувствовать себя лучше.

Хотя нет волшебной палочки, которая вылечит простуду или грипп, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему, чтобы быстрее выздоравливать и чувствовать себя лучше, пока вы это делаете.

Простуда обычно вызывается специфическим вирусом, называемым риновирусом, и все мы знаем, что грипп — это сокращение от вируса гриппа. Это означает, что когда мы больны, мы обычно боремся с каким-либо вирусом.

Когда я заболеваю, это почти всегда простуда, которая превращается в инфекцию носовых пазух (синусит), а это полный ад. Когда я был ребенком, мой врач сказал моей маме, что у меня искривленная полость носовых пазух, а когда я стал взрослым, я заметил, что если у меня когда-либо появляются симптомы простуды, они превращаются в инфекцию носовых пазух в течение нескольких дней.В моем случае это происходит примерно каждые 12–18 месяцев. Простуда, как правило, носит вирусный характер и может ослабить вашу иммунную систему, создавая питательную среду для вирусного синусита или вторичной бактериальной инфекции.

Я несколько раз беседовал об этом с врачами и пришел к выводу, что, поскольку последние несколько лет я работал над укреплением своей иммунной системы, чтобы бороться с хронической реактивированной инфекцией вируса Эпштейна-Барра, мой иммунитет система довольно сильная, поэтому я, как правило, не очень часто болею.Когда вирус простуды становится достаточно сильным, моя иммунная система начинает действовать, но может быть не в состоянии бороться с вторичной инфекцией, которая превращается в синусит. При этом я несколько лет осваивал свой распорядок, чтобы избавиться от болезни, и надеюсь, что это поможет и вам!

Борьба с вирусом

Поскольку большинство простудных заболеваний и гриппа вызываются вирусами, важно укреплять и поддерживать вашу иммунную систему во время сезона простуды и гриппа или в случае болезни. Чем сильнее ваша иммунная система, тем лучше ваше тело сможет бороться с вирусом.

Вы заметите, что многие из моих рекомендаций ниже касаются мягкой помощи вашей пищеварительной системе. По оценкам, более 80% вашей иммунной функции находится в кишечнике, поэтому укрепление вашей иммунной системы во многом связано с созданием максимально здоровой среды кишечника. Ваша пищеварительная система полностью окружена лимфатической тканью, которая является первой линией защиты вашего организма от болезней. Это также ваша система транспортировки клеточных отходов и то, как ваше тело избавляется от токсинов.Здоровый кишечник поддержит вашу лимфатическую систему и укрепит вашу иммунную систему. Нездоровый кишечник подорвет вашу иммунную систему.

До того, как я стал тренером по здоровью и узнал об этих средствах, простуда или инфекция носовых пазух сохранялись в течение 10-14 дней. Теперь, когда я заболею, если я сделаю это, я обычно начинаю чувствовать себя лучше в течение нескольких дней. Я все еще могу немного болеть в течение недели, но обычно это намного лучше, чем было раньше.

Природные средства от простуды для быстрого улучшения самочувствия

1.Попробуйте Эликсир холодного боя Елизаветы

Этот эликсир состоит из двух частей.

Сначала возьмите одну чайную ложку меда Манука прямо с ложки. Мед манука — особый сорт меда и настоящий супергерой от природы.

Это не просто фольклор — целебные свойства меда манука признаны во всем мире даже традиционной медициной. Мед веками использовался для лечения множества заболеваний, потому что он работает. Он не только защищает от повреждений, вызванных бактериями, но и может стимулировать производство определенных клеток, которые могут восстанавливать ткани, поврежденные инфекцией.Сырой мед также обладает мощным противовоспалительным действием, которое может быстро облегчить боль и воспаление. Однако даже согласно WebMD, не весь мед одинаков. Антибактериальные и противомикробные свойства меда зависят от типа меда, а также от того, когда и как его собирают.

Некоторые виды меда, например мед манука, могут быть в 100 раз более сильнодействующими, чем другие (1). Мед манука поступает из Новой Зеландии и назван в честь растения манука, с которого пчелы собирают этот особый мед.Его даже используют в медицинских учреждениях по всему миру для борьбы с инфекциями и ускорения заживления. Излишне говорить, что это один из самых впечатляющих естественных борцов с простудой и гриппом, который вы можете найти. Наука до сих пор не совсем уверена, как именно это работает, но, скорее всего, именно общие противомикробные и противовоспалительные свойства делают его таким мощным. Поскольку манука встречается только в Новой Зеландии и строго регулируется, чтобы поддерживать его чистоту, он может быть немного дорогим.

Я нахожу лучшую цену на Thrive Market, и в моем шкафу всегда есть мед Манука от легких ожогов или повреждений кожи, успокаивающая маска для лица с медом Манука или для борьбы с любым типом простуды или гриппа.Чтобы получить максимальную пользу, важно употреблять его в сыром виде, поэтому я никогда не готовлю с ним. Нагревание меда может разрушить некоторые из его ферментов, что не всегда является концом света, но в этом случае вы хотите, чтобы все целебные свойства меда манука проникли прямо в ваш организм. Если вы не можете получить мед манука, любой вид сырого (непастеризованного) меда также обладает целебными свойствами.

После меда выпейте свой любимый лечебный горячий напиток, чтобы успокоить горло, разжижить и выпустить слизь (отвратительно, но необходимо).Ферменты и витамин С в свежем лимонном соке также помогут укрепить вашу иммунную систему. Я люблю добавлять в чай ​​остатки меда для придания аромата. Выберите чай с перечной мятой, чтобы очистить дыхательные пути, или мелиссу, если вам нужен мягкий травяной аромат. Мелисса также является естественным противовирусным средством.

Эликсир холодного боя Элизабет

• Часть 1: Один-два раза в день проглотите одну полную чайную ложку меда Манука прямо с ложки, затем выпейте горячий напиток снизу.
• Часть 2: Смешайте горячую воду с большим количеством свежего лимонного сока, небольшим количеством меда манука (то, что осталось на чайной ложке) и перемешанных листьев мяты перечной или чая перечной мяты или чая мелиссы.

2. Укрепите свою иммунную систему

Наряду с медом Манука, о котором я упоминал выше, я ежедневно принимаю эти добавки, чтобы дать моей иммунной системе толчок.

Витамин C: Некоторые исследования показывают, что витамин C может помочь вам быстрее справиться с простудой (1).Принимайте 400-600 мг несколько раз в день.

Витамин D: Витамин D — это гормон, от которого зависят все клетки и системы вашего тела, включая иммунную и пищеварительную системы. Простуда и грипп наиболее распространены зимой и ранней весной, когда уровень витамина D у людей самый низкий. Принимайте 2000-5000 МЕ в день.

Пробиотик: Превосходный усилитель здоровья кишечника, высококачественный пробиотик, который поможет поддерживать хороший баланс полезных кишечных бактерий в пищеварительной системе.Пробиотики, в частности Lactobacillus GG, даже назначают детям в педиатрических учреждениях в развивающихся странах, чтобы снизить риск инфекций (2). Принимайте качественные пробиотики один или два раза в день.

Цинк: Некоторые исследования показывают, что цинк помогает быстрее избавиться от симптомов простуды (1). Мне нравится использовать леденцы с цинком и бузиной (еще одно натуральное средство для борьбы с простудой) из магазина натуральных продуктов.

Поскольку простуда обычно вызывается риновирусом, может помочь естественный противовирусный препарат.Я уже принимаю эти два, потому что обнаружил, что у меня хроническая реактивация Эпштейна-Барра (ВЭБ), и вы, возможно, тоже захотите оставить их при себе, если обнаружите, что вам часто нужно бороться с вирусом.

Натуральные противовирусные препараты:

3. Глоток чесночного имбирного костного бульона

Костный бульон богат белком, витаминами, минералами и гидратацией, которые помогают поддерживать энергию и быстро исцеляют кишечник. Попробуйте мой рецепт имбирного костного бульона с куркумой, но если у вас его нет под рукой и вы заболели, возможно, у вас нет настроения готовить.Я храню купленный в магазине костный бульон в морозильной камере для таких случаев. Добавьте свежий имбирь или свежий чеснок или оба (я предпочитаю!), Чтобы усилить целебные свойства обычного костного или овощного бульона. Если вы заядлый человек, вы можете просто съесть или проглотить свежий имбирь или свежий чеснок, но если вы похожи на меня, это может не понравиться, если вас тошнит.

Костный бульон полон целебных минералов и коллагена, а потягивание горячего бульона поможет снять застойные явления и успокоить пищеварение. Свежий имбирь и свежий чеснок содержат мощные противомикробные вещества, которые полезны для пищеварения и могут помочь уменьшить тяжесть симптомов простуды или гриппа (4).Кроме того, чеснок и имбирь вместе в пикантном бульоне придают вкусный азиатский привкус на простом старом бульоне.

Если вы веган, вам также может помочь горячий овощной бульон со свежим тертым имбирем и свежим чесноком.

4. Исключите переработанный сахар и продукты с высокой степенью переработки

В идеале вы все равно не едите много сахара или продуктов с высокой степенью переработки, но это еще более важно, когда вы больны. Обработанный сахар и продукты с высокой степенью переработки (традиционное мороженое, сладкие газированные напитки, фаст-фуд и т. Д.) ставят под угрозу слизистую оболочку и здоровье вашей пищеварительной системы, что может ослабить вашу иммунную систему. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы готовить, приготовьте большую кастрюлю с питательным супом. Я храню замороженный костный бульон в морозильной камере, чтобы быстро перекусить, и он может спасти вас, если вы когда-нибудь заболеете и сможете встать с постели. Всегда держите немного в морозильной камере!

5. Примите ванну «Стань лучше»

Горячая ванна успокаивает больное тело и помогает избавиться от заложенности. Добавление одной-двух чашек соли Эпсома в горячую ванну позволяет вашему телу усваивать часть магния для еще большего успокаивающего действия мышц.Я также люблю добавлять несколько капель эфирных масел лаванды, которые обладают расслабляющими свойствами, и масла эвкалипта, которые очищают носовые пазухи. Эфирные масла не заменяют добавки, однако они действуют на сенсорном уровне и могут способствовать улучшению самочувствия. Используйте те, которые вам больше всего нравятся.

Elizabeth’s Get Better Bath:

• Ванна с горячей водой (да!)
• 2 чашки английской соли
• 8 капель эфирного масла лаванды
• 5 капель эфирного масла эвкалипта

6.Спать! Ваше тело не может исцелиться, если вы не отдыхаете.

Я знаю, что здесь я капитан очевидный, но хотя этот самый простой, на нем люди стараются экономить больше всего. Ваше тело не может исцелиться, если вы не отдыхаете. Если вы не ложитесь спать допоздна, чтобы закончить проект, или дожить до счастливого часа, это только продлит болезнь. Максимально уменьшите стресс и пропустите любые лишние мероприятия. Высыпайтесь как можно дольше, чтобы ваше тело могло восстанавливаться более эффективно. Вероятно, это единственный раз в вашей взрослой жизни, когда несколько дневных снов вполне допустимы, так что просто наслаждайтесь ими.

• А как насчет лечения простуды?
  Старайтесь избегать лекарств от простуды, если можете, потому что они просто маскируют симптомы. Позвольте своему телу отдохнуть и исцелиться — оно знает, что делает, и если вы слишком подавляете симптомы, вы можете помешать процессу заживления. Если вам все же нужно принимать лекарство от простуды, противоотечное средство, ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), примите как можно меньшее количество. Можно время от времени принимать их для кратковременного облегчения, но долгосрочное использование или зависимость от них чрезвычайно тяжело сказываются на вашей печени и могут быть совершенно опасными.Например, если вам нужно что-то взять, чтобы пройти одну презентацию, чтобы вы могли вернуться домой и отдохнуть, это нормально. Современная медицина имеет свое место. Однако принимать обезболивающее (ибупрофен или ацетаминофен) и противоотечное средство десять дней подряд? Не в порядке. Это не стоит потенциального вреда для вашей печени.
• Вам нужно антибактериальное мыло или гели?
  Во-первых, чтобы предотвратить заболевание, часто мойте руки горячей мыльной водой. Кроме того, это может показаться нелогичным, но немедленно откажитесь от антибактериального мыла и дезинфицирующих средств для рук! Горячей мыльной воды достаточно, чтобы вымыть руки, а антибактериальные средства убивают ваши полезные бактерии, а не только вредные (и даже не убивают вирусы).По данным Harvard Health, обычное старое мыло и вода — все еще хороший способ мыть руки. Исследования показывают, что мытье рук водой с мылом в течение 15 секунд (примерно столько же, сколько нужно, чтобы спеть один припев песни «Happy Birthday») снижает количество бактерий примерно на 90%. Когда добавляются еще 15 секунд, количество бактерий падает почти до 99,9% (5). Убивая полезные бактерии этими антибактериальными средствами, вы ослабляете свою иммунную систему. Если вы не находитесь в отдаленной деревне, где ухаживают за больными, и у вас нет водопровода или водопровода, откажитесь от антибактериальных средств и вместо этого сделайте все вышеперечисленное, чтобы повысить свою иммунную функцию.
• Антибиотики — ответ?
  Ваша первая мысль, связанная с серьезной простудой или инфекцией носовых пазух, может заключаться в том, чтобы пойти к врачу за антибиотиком, но правда в том, что антибиотик ничего не делает, если это вирусная инфекция, кроме как убивает полезные бактерии в вашей пищеварительной системе, которые еще больше ослабляет вашу иммунную систему! Врач почти не может определить вирусное или бактериальное заболевание в первые 10 дней заболевания, но если вы все еще действительно заболели через 10 дней, он может определить, является ли он бактериальным, и прописать вам антибиотик.Примите антибиотик, если он вам нужен, но только если вы абсолютно уверены, что он вам нужен. Если вы не уверены, что это бактерии, не рискуйте нарушить баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике, потому что это может ухудшить ситуацию. Вы можете узнать больше о том, как поддержать ваши полезные бактерии с помощью пробиотиков после курса антибиотиков здесь.
• И, конечно же, помните общие рекомендации, которые могут быть очевидными, но их стоит повторить: уменьшите стресс, избегайте обезвоживания и отдыхайте как можно больше — все это позволит вам восстановиться.

(1) https://www.webmd.com/a-to-z-guides/manuka-honey-medicinal-uses

(2) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ простуды / подробные / средства от простуды / art-20046403

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403940

(4) https://www.sciencedirect. com / science / article / pii / S0261561411002317

(5) https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/The_handiwork_of_good_health

Уже лучше!

Аюрведические средства от простуды и гриппа

Борьба с холодами на кухне.Аюрведа предлагает использовать пищу как лекарство, говорит Лариса Холл Карлсон , преподаватель школы Крипалу и бывший декан школы Аюрведы Крипалу. Она рекомендует есть легкую, простую и теплую пищу, особенно «чистую пищу» — прозрачные бульоны, прозрачные жидкости (вода и чай), а также сезонные овощи, которые имеют некоторую полупрозрачность после тщательной обработки, например лук-порей, бок-чой и капуста. «Избегайте тяжелой, густой, плотной и жирной пищи, которая может быть трудно перевариваемой, когда вы больны», — говорит Лариса.Сюда входят молочные продукты, соки и хлеб с сахаром. Также избегайте холодных, замороженных, сухих и сырых продуктов, которые трудно переваривать, — говорит она.

Получите больше аюрведической мудрости, чтобы использовать каждый день:

Полощите горло соленой водой. Полоскание горла соленой водой разжижает излишки слизи и удаляет бактерии и грибки из горла. Клиника Мэйо подтверждает, что может временно облегчить боль и зуд в горле. Согласно веб-сайту клиники, растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды.Исследование , опубликованное в The American Journal of Preventive Medicine, показало, что у людей, которые полоскали горло три раза в день, наблюдалось почти 40-процентное снижение инфекций верхних дыхательных путей во время сезона простуды и гриппа по сравнению с контрольной группой.

Попробуйте имбирь. Многочисленные контролируемые исследования ( здесь ) показали, что имбирь снимает симптомы тошноты и рвоты. Согласно аюрведической теории, имбирь — одно из лучших средств от простуды.По словам Ларисы, его острый характер снижает капха-дошу, которая активна во время простуды и выделяет избыток слизи, когда она выходит из равновесия. Но предостережение от аюрведического врача Васанта Лада : не сочетайте имбирь и антикоагулянты, такие как аспирин, потому что они оба разжижают кровь. В своей книге о домашних средствах Васант рекомендует вдыхать пар с имбирем, чтобы уменьшить заложенность носовых пазух и легких. Сначала отварите 1 чайную ложку имбиря в 1 пинте воды. Когда вода немного остынет, вы можете наклониться лицом к кастрюле (так, чтобы было удобно), накиньте полотенце на голову и в течение нескольких минут вдыхайте пар через нос.При необходимости повторите.

Лучшие и наихудшие методы лечения симптомов простуды

Независимо от того, являетесь ли вы родителем с детьми школьного возраста или работаете в загруженной среде, где вы обычно общаетесь с большим количеством людей, скорее всего, вы подобрали простуда или два по пути. У вас даже больше шансов заразиться вирусом, чем бактериальной инфекцией, а это значит, что вашу простуду нельзя лечить антибиотиками.

Если вы похожи на большинство пациентов, которых мы видим, чаще всего вы тянетесь за «основными» безрецептурными лекарствами, чтобы облегчить симптомы.Это не ложь, что простуда может прервать вашу повседневную жизнь, но насколько эффективны противозастойные средства и лекарства от простуды «на самом деле», когда дело доходит до лечения простуды?

Миллионы, если не миллиард долларов тратятся ежегодно на средства от простуды, и категорически «Ни одно из них не работает». Почему? Простуда вызывается более чем 200 различными вирусами, и ни один из них не уничтожается или не излечивается никакими из известных лекарств.Следовательно, когда человек простужен, симптомы, а не вирус, обычно лечатся множеством доступных препаратов.

К наиболее частым симптомам простуды относятся:

• Насморк
• Чихание
• Перегрузка
• Кашель
• Боль / першение в горле
• Слабые боли

Рассматривая различные симптомы, указанные выше, давайте посмотрим, что доступно и, что наиболее важно, чего следует избегать. В октябре этого года в Британском медицинском журнале (BMJ 2018; 363: k3786) была опубликована замечательная статья под названием «Какие методы лечения простуды [sic] эффективны у взрослых и детей», в которой они исследовали эффективность лечения простуды. Обобщая их выводы, можно сказать лишь следующее:

Противозастойные спреи для носа имеют небольшое влияние на заложенность носа; антигистаминные препараты действуют в лучшем случае незначительно при насморке; и ничто не влияет на чихание, связанное с простудой.

Почти все другие лекарства, которые многие рекламируют как работающие, не имеют доказательств эффекта, продемонстрированного исследованиями или научной литературой. Например, не было доказано, что следующие препараты влияют на назальные симптомы простуды, в том числе:

• Китайские травы
• Эхинацея
• Эвкалиптовое масло
• Чеснок
• Женьшень
• Мед
• Паровые трения
• Горячий увлажненный воздух
• цинк

Оглядываясь назад на те вмешательства, которые могут повлиять на назальные симптомы, нам нужно проявлять некоторую осторожность. Носовые противозастойные спреи, особенно если их использовать более трех дней или чаще, чем указано на упаковке, могут привести к значительной заложенности носа.

В результате у вас становится больше заложенности, когда она проходит, и вам становится труднее дышать через нос. В редких случаях противозастойные спреи для носа могут вызвать заболевание — медикаментозный ринит, — которое может потребовать лечения стероидами.

Людям с сердечными заболеваниями (включая проблемы с ритмом) и высоким кровяным давлением следует соблюдать осторожность при использовании назальных противоотечных спреев и проконсультироваться со своим врачом.

Помните, насморк и увеличение выработки слизи вызваны реакцией организма на вирусное вторжение / атаку. Слизистая помогает вымывать мусор и вирусные частицы, а также несет определенные компоненты иммунной системы.

Солевые аэрозоли для носа и вдыхание пара, вероятно, наименее вредны.Они помогают разжижать слизь и смывать мусор; но помните, исследования не показали их эффективности. Тем не менее, как и в случае с бабушкиным куриным супом, эти процедуры приносят удовольствие.

Антигистаминные препараты лучше всего подходят для лечения аллергии, но в качестве побочного эффекта могут вызвать высыхание носа; отсюда их использование от насморка. Однако имейте в виду, что чрезмерное высыхание носа также может вызвать некоторое утолщение слизистой и уменьшение оттока, что не всегда желательно для тех, кто склонен к инфекциям носовых пазух.

Антигистаминные препараты могут вызывать проблемы у людей с определенными заболеваниями, такими как глаукома и проблемы с простатой. Одновременная сухость во рту и (в зависимости от лекарства) седативный эффект также могут вызывать беспокойство.

Кашель — это способ вашего тела избавиться от слизи и мусора из дыхательных путей. Таким образом, при простуде это приносит определенную пользу, но эта польза быстро перевешивается неприятным ощущением постоянного кашля при простуде и тем фактом, что вы распространяете вирус.От кашля используются два типа препаратов:

• Отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин
• Средства для подавления кашля, такие как декстрометорфан

Препараты, содержащие гвайфенезин, не подавляют кашель; но благодаря сложному механизму они способствуют выработке слизи и приводят к некоторому «истончению слизи». Многие люди испытывают тошноту и раздражение желудка при приеме высоких доз этого лекарства.

Декстрометорфан является наиболее часто используемым средством от кашля и доступен в формах обычного и длительного действия.Имейте в виду, что этот препарат может взаимодействовать с некоторыми антидепрессантами, поэтому сначала проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.

Если вы испытываете постоянный кашель без облегчения, важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы не страдаете более серьезным заболеванием, таким как бронхит или пневмония. В Truesdale Health in Fall, River MA у нас есть отделения первичной медико-санитарной помощи как для взрослых, так и для педиатрии. Если у вас нет основного терапевта, вы можете связаться с любым из наших врачей и узнать о приеме новых пациентов.

Лихорадка — это реакция организма на инфекцию. В некоторых случаях он служит полезной цели
, такой как стимуляция функции иммунных клеток и замедление репродукции вируса
.

Субфебрильная температура при простуде может не нуждаться в лечении. Могут ломать тело и головная боль. Обсуждение того, когда и почему может потребоваться лечение лихорадки, выходит за рамки этого блога; именно поэтому ваш кабинет врача Truesdale Health доступен.Если требуется лечение, чаще всего используется ацетаминофен, который имеет меньше побочных эффектов и лекарственных взаимодействий, чем противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен и т. Д.).

Если тест на стрептококки или посевы не положительны, антибиотики не играют особой роли в лечении этого симптома. Большинство не стрептококковых (не стрептококковых) болей в горле можно вылечить следующими препаратами:

• Полоскание соленой водой
• Пастилки
• Успокаивающие и предотвращающие сухость средства

Простуда вызывается вирусами, которые часто мутируют, и антибиотики неэффективны против вирусов; кроме того, противовирусные препараты, используемые для лечения гриппа, неэффективны против вирусов, вызывающих простуду.Статья в British Medical Journal, на которую я ссылался, классифицирует только одну группу лекарств как «вероятно вредных» при использовании для лечения простуды — антибиотики.

Все, что причиняет наименьший вред, используется в течение кратчайшего времени, и вы понимаете, что это мало что может сделать.Испытанный и верный совет по-прежнему актуален:

• Отдыхай,
• Пейте много жидкости
• Примите меры для предотвращения передачи инфекции другим людям (вымойте руки, прикрывайте рот при кашле или чихании и оставайтесь дома).

Но прежде всего, если вы сомневаетесь, что делать, позвоните своему врачу — вот почему Truesdale Health здесь!

Генри Р. Вайланкур, доктор медицины, магистр здравоохранения , член Truesdale Health и специалист в области общественного здравоохранения и профилактики.

7 природных средств профилактики гриппа

С приближением холодов очень важно подготовиться к тому, что может быть одной из самых суровых зим в Великобритании за многие годы — будь то уход за пожилыми и уязвимыми людьми или предотвращение заражения гриппом.

Несмотря на то, что существует множество различных способов предотвратить грипп, о доступных естественных средствах нечасто говорят.

Симптомы гриппа, скорее всего, появятся в течение одного-трех дней после первого заражения и могут длиться от одной до двух недель.В некоторых случаях вы можете испытывать затяжной кашель и по-прежнему чувствовать сильную усталость в течение нескольких недель после того, как утихнет простуда, однако это не так часто.

Грипп может вызывать ряд различных симптомов, включая внезапную лихорадку или высокую температуру, сухой или грудной кашель, головную боль, озноб, потерю аппетита, чихание, тошноту и рвоту, а также проблемы со сном.

При таком большом количестве различных симптомов, влияющих на повседневную жизнь, необходимость как профилактики, так и лечения становится еще более важной.Мы уже говорили о важности прививки от гриппа этой зимой, но знаете ли вы, что существует множество естественных средств защиты?

Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечного света и может помочь укрепить иммунную систему, тем самым помогая снизить риск заражения гриппом. Недавние исследования показали, что низкий уровень витамина D связан с более высокими показателями простуды, гриппа и респираторных инфекций, поэтому важно поддерживать уровень витамина D на рекомендуемом уровне.

Ежедневный прием 1000 миллиграммов витамина С может помочь предотвратить грипп, поскольку он помогает иммунной системе функционировать и повышает уровень лейкоцитов. Ежедневный прием до 4000 миллиграммов при появлении симптомов может помочь вам избавиться от любого серьезного дискомфорта.

Отличный способ повысить уровень витамина С — ежедневно есть фрукты и овощи, включая болгарский перец, листовую зелень, киви, брокколи, ягоды, апельсины, помидоры и зеленый горошек.

Эхинацея — это растение, которое может помочь вашему организму бороться с инфекциями, однако лучше начинать принимать его при первых признаках развития гриппа. Недавнее исследование, опубликованное в апрельском выпуске журнала «Текущие терапевтические исследования» за 2015 год, показало, что прием эхинацеи при гриппе оказался столь же эффективным, если не более эффективным, как Тамифлю в борьбе с респираторными инфекциями. Так что, если вы чувствуете сильный дискомфорт, это может быть одним из лучших вариантов.

Эхинацея напрямую поражает дрожжи и другие виды грибков, действуя как противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить бронхиальные симптомы гриппа. Есть много разных способов приема эхинацеи, в том числе прием таблеток, содержащих 6,78 миллиграмма экстракта эхинацеи два-три раза в день, ежедневный прием 900 миллиграммов настойки корня эхинацеи или пять-шесть чашек чая эхинацеи в первый день появления симптомов, а затем После этого по 1 стакану в день.

Поскольку масло орегано обладает мощным противовирусным действием, Журнал прикладной микробиологии рекомендует принимать 500 мг два раза в день, чтобы уменьшить последствия простуды, а также бороться с ней.

Цинк, как известно, поддерживает иммунную систему, а также обладает противовирусным действием, поэтому его рекомендуется принимать при первых признаках болезни. Хотя цинк уменьшает симптомы гриппа, чрезмерное его количество вредно для вас. Кокрановский обзор рекомендует принимать 50–100 миллиграммов в день для предотвращения и лечения гриппа.

Многие люди считают, что бузина — это трава, которая помогает вылечить грипп и в то же время естественным образом укрепляет вашу иммунную систему.Хотя некоторые настроены скептически, считается, что цветы и ягоды бузины могут повысить иммунитет, избавить от симптомов гриппа и облегчить боль в носовых пазухах.

Д-р Джо Фейерштейн сказал, что втирание эфирного масла мяты перечной в шею или ступни естественным образом может помочь поддержать иммунную систему, а это означает, что они часто используются, когда люди испытывают симптомы гриппа, чтобы помочь им выздороветь.

Гвоздичное масло также защищает от инфекций, ускоряя выздоровление от гриппа.

Используете ли вы природные средства для предотвращения гриппа? Мы что-нибудь пропустили?

 
Астма – это хроническое  воспалительное заболевание дыхательных путей, распространенность которого во всем мире за последние годы сильно выросла (Braman 2006), и при котором время от времени наступают периоды затруднения дыхания из-за сужения нижних дыхательных путей. Сужение дыхательных путей проходит частично или полностью или само по себе или при помощи лечения. Считается, что многие люди на самом деле не знают, что у них астма, и поэтому они не получают должного лечения. В то же время, у большинства больных астмой при помощи лечения можно достичь полного контроля над заболеванием, и таким образом сохранить качество жизни и работоспособность.
 

Движение воздуха в организме начинается через нос или рот. Если Вы вдыхаете, то воздух движется в легкие через трахею и легочные трубки (бронхи). Бронхи заканчиваются небольшими пузырькообразными образованиями (альвеолами), где происходит обмен кислорода и углекислого газа. Из альвеол кислород всасывается в кровь, а углекислый газ, образующийся в организме, переходит из крови в альвеолы. При выходе воздух вместе с углекислым газом выводится из легких. В норме при дыхании все дыхательные пути открыты и воздух движется по ним свободно и беспрепятственно.
 

 
При астме в дыхательных путях происходит воспаление, они раздражены и сужены, и движение воздуха в них затруднено. Это обусловлено астматическим воспалением, что создает в слизистой отек и увеличение выделения слизи. Воспаление слизистой и вызываемое им сужение бронхов является защитной реакцией против разных внешних раздражителей. При астме дыхательные пути более чувствительны чем обычно, и легко реагируют на разные раздражители. Сужение дыхательных путей может быть вызвано, например, раздражающими запахами, холодной погодой, сильным стрессом и контактом с животными или пыльцой.
 

• чувство удушья
• нехватка воздуха (которая может быть произойти и в ночное время)
• свистящее дыхание и хрипы, особенно в глубоком выдохе
• кашель, который происходят чаще в течение ночи и/или ранним утром
• напряжение или тяжесть в грудной клетке (Систек и др, 2006).

Симптомы астмы могут проявляться в более легкой или тяжелой форме, и длиться от нескольких часов до нескольких дней, если не диагностировать астму и не лечить симптомы. Приступом астмы называется такое состояние, когда все симптомы астмы – нарушение дыхания, свистящее дыхание, кашель, нехватка воздуха и чувство тяжести в груди – развиваются очень быстро. Проявление симптомов (особенно в первый раз) может вызвать чувство страха, неизвестности, беспомощности. Причин запуска приступа астмы может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс или контакт с аллергенами.
 

 
В Эстонии астмой болеют 5-8% взрослого населения или 70 000-112 000 человек (Merenet al 2005). Заболеваемости астмой у взрослых способствует как генетические (неизменяемые) факторы риска, так и факторы риска окружающей среды (изменяемые). Астма, проявляющаяся во взрослом возрасте, чаще всего возникает у женщин. На заболевание астмой влияют следующие факторы:
 

• генетическая предрасположенность, которая больше у тех людей, родс- твенники которых уже болеют/болели астмой, аллергическим насморком и атопическим дерматитом.
• инфекции дыхательных путей, перенесенные в раннем детском возрасте, которые в старшем возрасте могут способствовать возникновению астмы
• контакт с аллергенами, находящимися в окружающей среде, а также с химикатами, используемыми в быту и на работе (Tarlo et al 2008).
• курение и лишний вес (Lim et al 2010).

 
Если у Вас появились или были в прошлом эпизоды хрипов и свистящего дыхания, особенно при глубоком выдохе, а также эпизоды затрудненного дыхания (одышки), нехватки воздуха и тяжести в груди, приступов кашля, которые начинаются чаще ночью и/или рано утром, то сообщите о них своему врачу. Расскажите о них и в том случае, если к моменту визита к врачу данные симптомы уже прошли.
 
Для диагностики астмы врач должен основательно ознакомиться с данными о Вашем здоровье. Врач также должен уточнить, какие заболевания Вы перенесли и есть ли у Вас аллергия. Если на основе анамнеза диагноз астмы все равно останется под вопросом, нужно провести дополнительные обследования.
 
Для диагностики астмы нет единственного и конкретного способа, и ее нельзя диагностировать только на основании опросника. Обычно врач начинает с прослушивания легких с помощью стетоскопа, что помогает установить, если ли в дыхательных путях воспаление. В случае астмы при прослушивании в легких слышны свисты, хрипы и/или затяжные выдохи. Если при прослушивании не обнаружились вышеперечисленные симптомы, то это еще не значит, что диагноз астмы исключен.
 
Если врач подозревает у Вас астму, то он может назначить Вам спирографическое обследование. Если спирографическое обследование не показало признаков астмы, но у Вас все присутствуют симптомы астмы, возникающие днем или ночью по неизвестной причине, то Вам назначат пробное лечение или направят к пульмонологу на консультацию.
 

 
Спирография является обследованием дыхательных путей, во время которого оценивается объем и скорость передвижения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также заполняемость легочных путей. Таким образом мы имеем дело с исследованием легочной функции.
 
Спирография безболезненна и  не  наносит какой-либо значительный вред Вашему  самочувствию. В  некоторых случаях  частое  сильное  вдыхание/ выдыхание может поднять давление в грудной клетке, животе и внутриглазное давление и доставить таким образом неприятные ощущения. Для спирографии есть противопоказания, о которых Вас обязательно проинформируют  перед обследованием врач или медсестра. Врач и медсестра дадут Вам точные указания, за чем нужно следить перед приходом на обследование:
 

• Если Вы используете вспомогательное средство с бронхорасширяющими веществами (бронходилятаторами), или так называемый ингаляторпитчер, то в зависимости от времени действия лекарства врач даст Вам рекомендацию не использовать его от 4 до 24 часов перед обследованием.
• Избегайте физической нагрузки
• Не курите
• Не приходите на обследование с полным желудком, но за два часа перед началом обследования можно немного перекусить.

1. До обследования Вас взвесят и измерят, данные будут занесены в компьютер
2. При проведении обследования Ваш нос закроют прищепкой, чтобы ис- ключить дыхание через нос и в рот поместят специальный мундштук. Мундштук держат во рту и Вы будете дышать через него в течение всего обследования, спина и шея должны быть прямыми (см. рисунки 1 и 2).
3. Сначала врач или медсестра попросит Вас несколько раз вдохнуть и выдохнуть через мундштук в спокойном темпе.
4. Далее нужно будет максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть так быстро как сможете, пока легкие полностью не очистятся. Это может длится несколько секунд. Медсестра расскажет Вам, как долго Вы должны будете дышать в таком темпе.
5. Вас могут попросить максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть как можно дольше, пока легкие не очистятся.
6. Такие циклы дыхания проводят обычно несколько раз — по крайней мере три раза, но обычно не больше восьми раз. Если функция легких нарушена, то  Вы должны будете принять бронходилятаторы быстрого действия и по прошествии 15 минут будет проведено новое спирографическое обследование.

 
Спирография измеряет объем и/или скорость движения воздуха, который человек может вдохнуть и выдохнуть. Чаще всего измеряются:
 

1. Количество воздуха, которое Вы можете с силой выдохнуть в течение одной  секунды  после  максимального вдоха.  Это  называют  объёмом форсированного выдоха за 1 секунду (FEV₁). Если дыхательные пути в порядке, человек может в течение одной секунды выдохнуть большинство находящегося в легких воздуха.
2. Максимальный объем воздуха, который Вы можете с силой выдохнуть после максимального вдоха. Этот объем называют форсированной жизненной ёмкостью легких (FVC).

 
Для лечения астмы используются разные возможности. Важно знать, что нет одного наилучшего способа лечения, который подходил бы для всех. Заболевание у разных пациентов протекает по-разному, и для того, чтобы лекарство действо- вало, лечение астмы зависит от Ваших персональных потребностей.
 
Целью лечения является достижение и поддержание хорошего контроля над астмой, а также улучшение качества жизни заболевшего астмой. Этот результат желательно достичь при наименьшей дозе лекарства/лекарств и с наименьшими побочными эффектами.
 
Астма хорошо контролируется, если:

• Симптомы не появляются в дневное время, или они появляются только кратковременно и не чаще двух дней в неделю
• В ночное время симптомы не появляются, или они появляются не чаще двух эпизодов в месяц
• Астма не ограничивает физическую активность
• Пациент не нуждается в лечении приступов (в быстродействующих бронхо- дилятаторах) или использует эти лекарства не чаще двух раз в неделю.
• Показатели легочных функций остаются в пределах нормы (по крайней мере 80% от показателей за последние пять лет).
• Серьезных обострений больше нет, или они появляются не чаще, чем раз в году.

Если у Вас подозревают астму, или она уже диагностирована, то очень важно, чтобы Вы рассказывали о своем самочувствии врачу. Вместе с врачом Вы найдете план лечения, подходящий Вам наилучшим образом.
 
До визита к врачу отследите:
 

• Свое дыхание
• Могут ли некоторые виды деятельности спровоцировать приступ астмы или нарушение дыхания
• Происходят ли у Вас нарушения дыхания на работе, в то время как дома
• Вы чувствуете себя лучше

Врач может спросить Вас о том, какие симптомы у Вас присутствуют, когда они начинаются и как часто они случаются. Вас спросят о других данных о здоровье, и могут спросить, есть ли астма у кого-либо из Ваших родственников. Информация о том, были ли у Ваших родственников какие-либо проблемы с дыханием, легочные заболевания или аллергии.
 
Для врача можно составить список из лекарств, пищевых добавок и витаминов, которые Вы употребляете.
 

Целью фармакологического лечения астмы является не только облегчение симптомов, но и достижение необходимого контроля над астмой с как можно меньшими побочными эффектами.
 
Лечение астмы разделяется на базовое лечение, которое используется регулярно для держания астмы под контролем, и лечение приступов, которое согласно потребностям используется для быстрого облегчения приступов астмы. Для пациентов с легкой эпизодической астмой врачи рекомендуют лечение  приступов  β₂—агонистами короткого  действия,  для  пациентов  с постоянной астмой врачи  назначают постоянное базовое лечение и  при необходимости лечение приступов.
 
Базовое лечение
 
В качестве базового лечения используются ингаляционные или вдыхаемые лекарства, целью которых является как облегчение симптомов, так и  профи- лактика обострений астмы и сохранение легочной функции. Обычно лечение начинают с вдыхаемых глюкокортикостероидов или гормонального лечения. У этих лекарств есть противовоспалительное действие, они уменьшают отек и раздражение на стенках нижних дыхательных путей, облегчая таким образом проблемы с дыханием.
 
В базовом лечении используют поэтапный подход: начинают с приема дозы лекарств самого низкого уровня, по возможности с лекарств первичного выбора. Если лекарства первичного выбора не могут справиться с контролем над астмой, то врач выписывает дозу лекарства следующего уровня базового лечения. Если астму удается контролировать по крайней мере три месяца, то врач может вернуть дозу лекарства на прежний уровень. Врач регулярно отслеживает действие лекарств и при необходимости может изменить дозу лекарств. Если одно лекарство не дает нужного эффекта контроля над астмой, то врач может посоветовать дополнительно другое лекарство. Обычно для этого используют β₂ –агонисты длительного действия. Можно использовать два разных ингалятора, но удобнее, если два лекарства скомбинированы в одном ингаляторе.
 
β₂–агонисты длительного действия (бронходилятаторы) помогают открыть дыхательные пути, облегчая дыхание. Препараты, расслабляющие бронхи, помогают избежать одышку и свистящее дыхание. Данные лекарства не помогают при обострении астмы.
 
Существует также группа реже используемых лекарств, которые можно принимать через рот в виде таблеток.

Если в течение одного месяца использования базового лечения желаемый результат не был достигнут, то врач должен оценить прежде всего Вашу технику ингаляции и то, насколько Вы придерживаетесь плана лечения и рекомендуемого образа жизни. При необходимости схему лечения меняют – например, дозы лекарства, сами лекарства или частоту их приема. Если надлежащий контроль над астмой держался по крайней мере три месяца, врач может порекомендовать уменьшение базового лечения. Если же контроль не достигается и комбинацией двух лекарств в увеличенных дозах, то семейный врач направит Вас на консультацию к пульмонологу.
 
Лечение приступов
 
Лечение приступов бронходилятаторами эффективно помогает облегчить уже имеющиеся симптомы астмы, но данные лекарства против приступов не помогают предупреждать обострения астмы.
 
β₂–агонисты короткого действия, которые называют также бронхо- дилятаторами быстрого действия, помогают облегчить симптомы астмы. Они расслабляют мышцы в стенках дыхательных путей, помогают открыть дыхательные пути и облегчают дыхание. Таким образом, снижается напряжение в грудной клетке, связанное с астмой, свистящее дыхание и кашель. Их действие краткосрочно и иногда, в случае обострения симптомов, их нужно использовать повторно. Попросите врача записать для Вас, какое точное максимальное количество доз за какое время можно использовать без опасности для здоровья. В случае обострения астмы используются таблетки глюкокортикостероидов. Схему лечения назначает Вам лечащий врач. Кроме таблеток нужно продолжать постоянный прием ингаляционного препарата из базового лечения.
 
До начала лечения астмы врач должен оценить степень тяжести астмы. От этого зависит доза лекарства и частота его применения. Далее Вам необходимо вместе с врачом и медсестрой найти подходящий ингалятор и выучить ингаляционную технику. Ингаляторы удобны в использовании, их легко носить с собой и с ними легко иметь дело.
 
В случае фармокологического лечения очень важна ингаляционная техника, лечащий врач или медсестра познакомят Вас с нею. Также очень важен выбор подходящего для Вас ингаляционного средства.
 
Существует несколько видов ингаляторов, поэтому очень важно при получении первого лекарства или при его смене выучить новую технику. Лучшим способом является наглядная проба, которую можно провести, например, во время приема семейной медсестры.

Из данных ингаляторов лекарства освобождается при нажатии канистры и непосредственном вдохе (см. Приложение 2 руководства для пациентов).
 
Ингаляторы с дозаторами используются как для лечения приступов, так и в приеме базовых лекарств.

1. Удалите крышку с ингалятора.
2. Встряхните ингалятор.
3. Держите ингалятор вертикально, безымянный палец поможет Вам освободить лекарство из ингалятора.
4. Держите мундштук ингалятора возле рта и глубоко выдыхайте.
5. Поместите мундштук в рот, крепко захватив его губами, поднимите подбородок слегка вверх. В то же время, когда Вы глубоко и равномерно вдыхаете, нажмите канистру, чтобы освободить дозу лекарства.
6. Вдохните долго и глубоко, чтобы лекарство поступило глубоко в легкие.
7. Удалите мундштук изо рта, закройте рот и задержите на 10 секунд дыхание.
8. Выдыхайте через нос и при необходимости повторите процедуру.
9. После ингаляции лекарства прополоскайте рот.
10. Избегайте попадания лекарства в глаз.

 
Если Вы прочитали руководство по технике, попробуйте использовать лекарство самостоятельно на глазах у врача или медсестры. Первый раз используя лекарство дома, делайте это перед зеркалом.
 
Если у Вас возникли вопросы по поводу использования лекарства, то обязательно задайте их врачу или медсестре, поскольку правильный прием лекарства поможет Вам держать контроль над астмой.
 
Если использование ингалятора осложнено или Вы не можете его использовать из-за состояния своего здоровья, то обязательно проинформируйте об этом своего врача, который назначит подходящий Вам вид лечения.
 
Чистка ингалятора
 
Ингалятор нужно очищать по крайней мере раз в неделю. Это нужно для того, чтобы лекарство не закупоривало сеточки мундштука ингалятора.
 
Промежуточный резервуар для использования лекарства
 
Промежуточный резервуар (или спейсер) является ёмкостью, в которой собирается лекарство и позволяет Вам медленно и глубоко вдыхать лекарство один или два раза. Промежуточный резервуар уменьшает вероятность оседания лекарства на язык или на слизистую рта, и помогает большему количеству лекарства попасть в легкие. Промежуточный резервуар подходит для тех, кому трудно одновременно проводить вдох и впрыскивание лекарства.

Несмотря на то, что остаток лекарства, остающийся в промежуточном резервуаре, безвреден, его все-таки нужно регулярно промывать после каждой 1-2 недель. Самым простым способом является промывание теплой водой. После промывания резервуар нужно просушить на воздухе, ни в коем случае не протирая его полотенцем.
 

1. Ингаляторы с несколькими дозами, которые включают в себя до 200 доз.
2. Ингаляторы в одной дозой — при их использовании перед каждым использованием необходимо заменить капсулу с лекарством. Нужно помнить, что капсулы нельзя глотать! Лекарство действует только при вдыхании!

 
Использование порошкового ингалятора зависит от конкретного типа и марки производства. Далее приведены общие принципы использования таких ингаляторов. При приеме назначенных Вам лекарств очень важно, чтобы Вы прочитали информационный листок и проконсультировались бы по поводу приема со своим врачом или медсестрой.
 
Как использовать порошковый ингалятор?

1. Удалите пробку ингалятора и освободите дозу лекарства.Если у Вас ингалятор, к которому нужно присоединить капсулу, действуйте соответственно инструкции
2. Держа мундштук в стороне, глубоко выдохните (не в мундштук).
3. Поместите передние зубы вокруг мундштука и плотно сомкните губы вокруг него.
4. Быстро, интенсивно и глубоко вдохните через рот в течение 2-3 секунд.
5. Удалите мундштук ингалятора изо рта. Задержите дыхание еще на 2-19 секунды.
6. Медленно и спокойно выдхните через нос.

Будьте осторожны при очистке порошкового ингалятора. Большую часть порошковых ингаляторов нельзя мыть ни водой, ни мылом. Мундштук можно чистить только сухой тканью.
 

Как использовать PEF- метр?

• тест нужно проводить стоя, при этом следите, чтобы шея и спина были бы прямыми
• убедитесь, чтобы прибор показывал ноль
• перед началом теста глубоко вдохните
• поместите мундштук прибора в рот и плотно сомкните губы вокруг него
• выдохните в мундштук с максимальной скоростью и силой.
• запишите полученное показание прибора (литр/в минуту)
• повторите тест еще два раза
• в итоге запишите самый максимальный показатель из проведенных трех тестов
• самый большой показатель означает максимальную скорость движения воздуха
• сохраняйте результаты тестов, проведенных в разное время, чтобы при необходимости их можно было бы показать врачу

Для того чтобы держать астму под контролем, нужно строго придерживаться плану лечения. Главные симптомы того, что астма не находится под контролем:
 
•    Вы просыпаетесь ночью из-за приступов астмы
•    Вы используете в больших количествах бронходилятаторы
•    физическая активность уменьшилась
 

Врач оценивает состояние астмы с помощью спирографического обследования, которое проводится по необходимости, но в случае постоянной (персистирующей) астмы средней и тяжелой степени тяжести не менее двух раз в год.
 
Попросите у своего врача письменный план лечения и обсудите с ним, какая схема лечения лучше всего Вам подходит.
 
 

 
Приступ астмы – это резкое ухудшение состояния. Причиной возникновения приступа может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс и контакт с аллергенами. Во время приступа астмы дыхательные пути воспаляются, они сужены и повышается выделение слизи. Все это может быть причиной проблем с дыханием, возникновения свистящего дыхания, кашля, нехватки воздуха, и чувства тяжести в груди. Проявление симптомов может спровоцировать чувство страха, неизвестности, беспомощности.
 
Симптомы, которые могут проявиться при приступе астмы:

• тяжелое свистящее дыхание как во время вдоха, так и выдоха
• непрекращающийся кашель
• учащенное дыхание
• чувство напряжения и боль в груди
• сокращения мышц шеи и груди
• трудности с речью
• возникновение чувства тревоги или паники
• бледность, потливость
• посинение губ

Жизнь больного астмой не должна отличаться от жизни людей, не страдающих данным заболеванием. Вы чувствуете свое тело лучше, чем кто-либо другой, поэтому Вы сможете сами сделать многое для улучшения своего самочувствия. Важно строго придерживаться плану лечения и избегать факторов, вызывающих приступ астмы. Каждый человек индивидуален, и то же правило действует для симптомов, которые проявляются у разных людей по-разному. Самым важным является наблюдение за окружающей средой. Контакт с аллергенами (возбудителями аллергии), химикатами или другими возбудителями могут быть причиной возникновения астмы.
 
Кроме   этого   дыхательные   пути   могут   раздражать   сильные   запахи (например краски или домашняя химия). Приступ астмы могут вызвать и сильные эмоциональные переживания как смех, плач или, наоборот, стресс, некоторые лекарства. Нужно знать, какие лекарства Вы принимали раньше и как они на Вас влияли. Следите за тем, чем Вы питаетесь. Если некоторые продукты вызывают у Вас аллергию, то от них нужно отказаться. Течение астмы можно зависеть от других сопутствующих заболеваний. Например, обратный заброс содержимого желудка в пищевод (болезнь гастроэзофагального рефлюкса) может быть причиной изжоги, и вызвать симптомы астмы, особенно ночью.
 
Рекомендуется вести дневник наблюдения за самочувствием, куда нужно отметить информацию о каждодневной деятельности (например, о составе еды, сколько двигались, были   ли изменения в самочувствии в связи со сменой окружающей среды, напряженные ситуации и т.д.), для того, чтобы отследить, в ответ на какой фактор обостряет приступ астмы, и что помогает держать приступ астмы под контролем.
 
Ниже приведены главные раздражители и аллергены, контакт с которыми надо избегать. Эти раздражители могут вызвать изменение самочувствия и спровоцировать возникновение приступа астмы.
 
•    Холодный воздух
 
В случае контакта с очень холодным воздухом, дыхательные пути могут раздражаться, что в свою очередь может вызвать приступ астмы.  Если Вы находитесь в зимнее время на улице, закройте шарфом рот и нос.

•    Тренировка
 
Вы не должны избегать тренировок, если у Вас диагностирована астма. Обсудите со своим врачом и найдите наиболее подходящий для Вас план тренировок. До тренировки важно немного разогреться и после тренировки немного «остыть». Избегайте тренировок на холодном воздухе или во время цветения. Также избегайте тренировок, если Ваша астма находится не под контролем.
 
•    Инфекционные заболевания
 
Легочные инфекции – такие как бронхит или воспаление легких – могут быть опасны для больного астмой. Увеличенное количество слизи и воспаление в дыхательных путях создают трудности с дыханием.
 
Если у Вас астма, то Вы можете вакцинировать себя от гриппа – обсудите эту тему с Вашим врачом.
 
•    Цветочная пыльца
 
Цветочная пыльца в большинстве своем является основным аллергеном, которые вызывает у многих людей как аллергические реакции, так и обострение аллергической астмы.
 
•    Лишний вес
 
Астма больше всего распространена среди людей с лишним весом – как у взрослых, так и детей. У детей, которые соприкасаются с пассивным курением, присутствует больший риск заболеть астмой. У подростков, которые курят, также увеличен риск заболеть астмой. У взрослых, у которых на работе и дома есть контакт с табачным дымом, риск заболеть астмой больше на 40-60%, чем у тех, кто не соприкасается с дымом. Если у Вас диагностирована астма, то курение Вам противопоказано. Также никто не должен курить в помещениях, где Вы пребываете. На улице старайтесь избегать мест, где курение разрешено и может быть запах табака.
 
•    Плесневые грибки во внутренних помещениях
 
Плесень обычно возникает во влажных помещениях. Вдыхание спор грибков может вызвать аллергические реакции. Держите свою ванную комнату, кухню и подвал чистыми и сухими

 
Тест контроля над астмой (Asthma Control Test — ACT) поможет Вам оценить то, как Вы контролируете заболевание. Выберите подходящий ответ на каждый вопрос и запишите численное значение (от одного до пяти) в квадратную ячейку, расположенную справа.
 
Для получения результата сложите все значения ответов.

Насколько часто в последние 4 недели астма мешала Вашей деятельности на работе, учебе, или дома?

Как часто за последние 4 недели Вы отмечали у себя нехватку воздуха?

Как часто за последние 4 недели Вы просыпались ночью или раньше, чем обычно, из-за симптомов астмы (свистящего дыхания, кашля, нехватку воздуха, стеснения в груди или боли в груди)?

Как часто за последние 4 недели Вы использовали свой ингалятор (например с сальбутамолом)?

Как бы Вы оценили, насколько Вам удавалось контролировать астму за последние 4 недели?

Просмотрите результаты теста вместе с Вашим семейным врачом или медсестрой.

Braman, S. S. 2006. The global burden of asthma. Chest, 130, 4s–12s.
 
Carson, K. V., Chandratilleke, M. G., Picot, J., Brinn, M. P., Esterman, A. J. & Smith, B. J. 2013. Physical training for asthma. Cochrane Database Syst Rev, 9, Cd001116
 
Heikkinen, S. A., Quansah, R., Jaakkola, J. J. & Jaakkola, M. S. 2012. Effects of regular exercise on adult asthma. Eur J Epidemiol, 27, 397–407.
 
Jia, C. E., Zhang, H. P., LV, Y., Liang, R., Jiang, Y. Q., Powell, H., Fu, J. J., Wang, L., Gibson, P. G. & Wang, G. 2013. The Asthma Control Test and Asthma Control Questionnaire for assessing asthma control: Systematic review and meta-analy- sis. J Allergy Clin Immunol, 131, 695–703.
 
Lim, S. S., Vos, T., Flaxman, A. D., Danaei, G., Shibuya, K., Adair-Rohani, H., et al. 2012. A comparative risk assessment of burden of disease and injury at- tributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990–2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet, 380, 2224–60.
 
Meren, M., Raukas-Kivioja, A., Jannus-Pruljan, L., Loit, H. M., Ronmark, E. & Lundback, B. 2005. Low prevalence of asthma in westernizing countries-myth or reality? Prevalence of asthma in Estonia – a report from the “FinEsS” study. J Asthma, 42, 357–65
 
McCoy, E. K., Thomas, J. L., Sowell, R. S., George, C., Finch, C. K., Tolley, E. A.
& SELF, T. H. 2010. An evaluation of peak expiratory flow monitoring: a compa- rison of sitting versus standing measurements. J Am Board Fam Med, 23, 166–70.
 
Quanjer, P. H.,.Stanojevitc S, Cole TJ, Baur X, Hall GL, Culver BH, et al Mul- ti-ethnic reference values for spirometry for the 3–95-yr age range: the globaal lung function 2012 equations. Eur Respir J. 2012; 40 (6):1324–43.
 
Sagedasemate haiglaväliste infektsioonhaiguste laboratoorse diagnostika ja ravi ja diagnostika algoritmid perearstidele 2005

Sistek, D., Wickens, K., Amstrong, R., D’souza, W., Town, I. & Crane, J. 2006. Predictive value of respiratory symptoms and bronchial hyperresponsiveness to diagnose asthma in New Zealand. Respir Med, 100, 2107–11.
 
Tarlo, S. M., Balmes, J., Balkissoon, R., Beach, J., Beckett, W., Bernstein, D., Blanc, P. D., Brooks, S. M., Cowl, C. T., Daroowalla, F., Harber, P., Lemiere, C., Liss, G. M., Pacheco, K. A., Redlich, C. A., Rowe, B. & Heitzer, J. 2008. Diagnosis and management of work-related asthma: American College Of Chest Physicians Consensus Statement. Chest, 134, 1s–41s.
 
Täiskasvanute astma käsitlus esmatasandil RJ_J/3.1–2014. Eesti ravijuhend. 

Лечение астмы у взрослых на первичном уровне

 
Астма – это хроническое  воспалительное заболевание дыхательных путей, распространенность которого во всем мире за последние годы сильно выросла (Braman 2006), и при котором время от времени наступают периоды затруднения дыхания из-за сужения нижних дыхательных путей. Сужение дыхательных путей проходит частично или полностью или само по себе или при помощи лечения. Считается, что многие люди на самом деле не знают, что у них астма, и поэтому они не получают должного лечения. В то же время, у большинства больных астмой при помощи лечения можно достичь полного контроля над заболеванием, и таким образом сохранить качество жизни и работоспособность.
 

Движение воздуха в организме начинается через нос или рот. Если Вы вдыхаете, то воздух движется в легкие через трахею и легочные трубки (бронхи). Бронхи заканчиваются небольшими пузырькообразными образованиями (альвеолами), где происходит обмен кислорода и углекислого газа. Из альвеол кислород всасывается в кровь, а углекислый газ, образующийся в организме, переходит из крови в альвеолы. При выходе воздух вместе с углекислым газом выводится из легких. В норме при дыхании все дыхательные пути открыты и воздух движется по ним свободно и беспрепятственно.
 

 
При астме в дыхательных путях происходит воспаление, они раздражены и сужены, и движение воздуха в них затруднено. Это обусловлено астматическим воспалением, что создает в слизистой отек и увеличение выделения слизи. Воспаление слизистой и вызываемое им сужение бронхов является защитной реакцией против разных внешних раздражителей. При астме дыхательные пути более чувствительны чем обычно, и легко реагируют на разные раздражители. Сужение дыхательных путей может быть вызвано, например, раздражающими запахами, холодной погодой, сильным стрессом и контактом с животными или пыльцой.
 

• чувство удушья
• нехватка воздуха (которая может быть произойти и в ночное время)
• свистящее дыхание и хрипы, особенно в глубоком выдохе
• кашель, который происходят чаще в течение ночи и/или ранним утром
• напряжение или тяжесть в грудной клетке (Систек и др, 2006).

Симптомы астмы могут проявляться в более легкой или тяжелой форме, и длиться от нескольких часов до нескольких дней, если не диагностировать астму и не лечить симптомы. Приступом астмы называется такое состояние, когда все симптомы астмы – нарушение дыхания, свистящее дыхание, кашель, нехватка воздуха и чувство тяжести в груди – развиваются очень быстро. Проявление симптомов (особенно в первый раз) может вызвать чувство страха, неизвестности, беспомощности. Причин запуска приступа астмы может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс или контакт с аллергенами.
 

 
В Эстонии астмой болеют 5-8% взрослого населения или 70 000-112 000 человек (Merenet al 2005). Заболеваемости астмой у взрослых способствует как генетические (неизменяемые) факторы риска, так и факторы риска окружающей среды (изменяемые). Астма, проявляющаяся во взрослом возрасте, чаще всего возникает у женщин. На заболевание астмой влияют следующие факторы:
 

• генетическая предрасположенность, которая больше у тех людей, родс- твенники которых уже болеют/болели астмой, аллергическим насморком и атопическим дерматитом.
• инфекции дыхательных путей, перенесенные в раннем детском возрасте, которые в старшем возрасте могут способствовать возникновению астмы
• контакт с аллергенами, находящимися в окружающей среде, а также с химикатами, используемыми в быту и на работе (Tarlo et al 2008).
• курение и лишний вес (Lim et al 2010).

 
Если у Вас появились или были в прошлом эпизоды хрипов и свистящего дыхания, особенно при глубоком выдохе, а также эпизоды затрудненного дыхания (одышки), нехватки воздуха и тяжести в груди, приступов кашля, которые начинаются чаще ночью и/или рано утром, то сообщите о них своему врачу. Расскажите о них и в том случае, если к моменту визита к врачу данные симптомы уже прошли.
 
Для диагностики астмы врач должен основательно ознакомиться с данными о Вашем здоровье. Врач также должен уточнить, какие заболевания Вы перенесли и есть ли у Вас аллергия. Если на основе анамнеза диагноз астмы все равно останется под вопросом, нужно провести дополнительные обследования.
 
Для диагностики астмы нет единственного и конкретного способа, и ее нельзя диагностировать только на основании опросника. Обычно врач начинает с прослушивания легких с помощью стетоскопа, что помогает установить, если ли в дыхательных путях воспаление. В случае астмы при прослушивании в легких слышны свисты, хрипы и/или затяжные выдохи. Если при прослушивании не обнаружились вышеперечисленные симптомы, то это еще не значит, что диагноз астмы исключен.
 
Если врач подозревает у Вас астму, то он может назначить Вам спирографическое обследование. Если спирографическое обследование не показало признаков астмы, но у Вас все присутствуют симптомы астмы, возникающие днем или ночью по неизвестной причине, то Вам назначат пробное лечение или направят к пульмонологу на консультацию.
 

 
Спирография является обследованием дыхательных путей, во время которого оценивается объем и скорость передвижения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также заполняемость легочных путей. Таким образом мы имеем дело с исследованием легочной функции.
 
Спирография безболезненна и  не  наносит какой-либо значительный вред Вашему  самочувствию. В  некоторых случаях  частое  сильное  вдыхание/ выдыхание может поднять давление в грудной клетке, животе и внутриглазное давление и доставить таким образом неприятные ощущения. Для спирографии есть противопоказания, о которых Вас обязательно проинформируют  перед обследованием врач или медсестра. Врач и медсестра дадут Вам точные указания, за чем нужно следить перед приходом на обследование:
 

• Если Вы используете вспомогательное средство с бронхорасширяющими веществами (бронходилятаторами), или так называемый ингаляторпитчер, то в зависимости от времени действия лекарства врач даст Вам рекомендацию не использовать его от 4 до 24 часов перед обследованием.
• Избегайте физической нагрузки
• Не курите
• Не приходите на обследование с полным желудком, но за два часа перед началом обследования можно немного перекусить.

1. До обследования Вас взвесят и измерят, данные будут занесены в компьютер
2. При проведении обследования Ваш нос закроют прищепкой, чтобы ис- ключить дыхание через нос и в рот поместят специальный мундштук. Мундштук держат во рту и Вы будете дышать через него в течение всего обследования, спина и шея должны быть прямыми (см. рисунки 1 и 2).
3. Сначала врач или медсестра попросит Вас несколько раз вдохнуть и выдохнуть через мундштук в спокойном темпе.
4. Далее нужно будет максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть так быстро как сможете, пока легкие полностью не очистятся. Это может длится несколько секунд. Медсестра расскажет Вам, как долго Вы должны будете дышать в таком темпе.
5. Вас могут попросить максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть как можно дольше, пока легкие не очистятся.
6. Такие циклы дыхания проводят обычно несколько раз — по крайней мере три раза, но обычно не больше восьми раз. Если функция легких нарушена, то  Вы должны будете принять бронходилятаторы быстрого действия и по прошествии 15 минут будет проведено новое спирографическое обследование.

 
Спирография измеряет объем и/или скорость движения воздуха, который человек может вдохнуть и выдохнуть. Чаще всего измеряются:
 

1. Количество воздуха, которое Вы можете с силой выдохнуть в течение одной  секунды  после  максимального вдоха.  Это  называют  объёмом форсированного выдоха за 1 секунду (FEV₁). Если дыхательные пути в порядке, человек может в течение одной секунды выдохнуть большинство находящегося в легких воздуха.
2. Максимальный объем воздуха, который Вы можете с силой выдохнуть после максимального вдоха. Этот объем называют форсированной жизненной ёмкостью легких (FVC).

 
Для лечения астмы используются разные возможности. Важно знать, что нет одного наилучшего способа лечения, который подходил бы для всех. Заболевание у разных пациентов протекает по-разному, и для того, чтобы лекарство действо- вало, лечение астмы зависит от Ваших персональных потребностей.
 
Целью лечения является достижение и поддержание хорошего контроля над астмой, а также улучшение качества жизни заболевшего астмой. Этот результат желательно достичь при наименьшей дозе лекарства/лекарств и с наименьшими побочными эффектами.
 
Астма хорошо контролируется, если:

• Симптомы не появляются в дневное время, или они появляются только кратковременно и не чаще двух дней в неделю
• В ночное время симптомы не появляются, или они появляются не чаще двух эпизодов в месяц
• Астма не ограничивает физическую активность
• Пациент не нуждается в лечении приступов (в быстродействующих бронхо- дилятаторах) или использует эти лекарства не чаще двух раз в неделю.
• Показатели легочных функций остаются в пределах нормы (по крайней мере 80% от показателей за последние пять лет).
• Серьезных обострений больше нет, или они появляются не чаще, чем раз в году.

Если у Вас подозревают астму, или она уже диагностирована, то очень важно, чтобы Вы рассказывали о своем самочувствии врачу. Вместе с врачом Вы найдете план лечения, подходящий Вам наилучшим образом.
 
До визита к врачу отследите:
 

• Свое дыхание
• Могут ли некоторые виды деятельности спровоцировать приступ астмы или нарушение дыхания
• Происходят ли у Вас нарушения дыхания на работе, в то время как дома
• Вы чувствуете себя лучше

Врач может спросить Вас о том, какие симптомы у Вас присутствуют, когда они начинаются и как часто они случаются. Вас спросят о других данных о здоровье, и могут спросить, есть ли астма у кого-либо из Ваших родственников. Информация о том, были ли у Ваших родственников какие-либо проблемы с дыханием, легочные заболевания или аллергии.
 
Для врача можно составить список из лекарств, пищевых добавок и витаминов, которые Вы употребляете.
 

Целью фармакологического лечения астмы является не только облегчение симптомов, но и достижение необходимого контроля над астмой с как можно меньшими побочными эффектами.
 
Лечение астмы разделяется на базовое лечение, которое используется регулярно для держания астмы под контролем, и лечение приступов, которое согласно потребностям используется для быстрого облегчения приступов астмы. Для пациентов с легкой эпизодической астмой врачи рекомендуют лечение  приступов  β₂—агонистами короткого  действия,  для  пациентов  с постоянной астмой врачи  назначают постоянное базовое лечение и  при необходимости лечение приступов.
 
Базовое лечение
 
В качестве базового лечения используются ингаляционные или вдыхаемые лекарства, целью которых является как облегчение симптомов, так и  профи- лактика обострений астмы и сохранение легочной функции. Обычно лечение начинают с вдыхаемых глюкокортикостероидов или гормонального лечения. У этих лекарств есть противовоспалительное действие, они уменьшают отек и раздражение на стенках нижних дыхательных путей, облегчая таким образом проблемы с дыханием.
 
В базовом лечении используют поэтапный подход: начинают с приема дозы лекарств самого низкого уровня, по возможности с лекарств первичного выбора. Если лекарства первичного выбора не могут справиться с контролем над астмой, то врач выписывает дозу лекарства следующего уровня базового лечения. Если астму удается контролировать по крайней мере три месяца, то врач может вернуть дозу лекарства на прежний уровень. Врач регулярно отслеживает действие лекарств и при необходимости может изменить дозу лекарств. Если одно лекарство не дает нужного эффекта контроля над астмой, то врач может посоветовать дополнительно другое лекарство. Обычно для этого используют β₂ –агонисты длительного действия. Можно использовать два разных ингалятора, но удобнее, если два лекарства скомбинированы в одном ингаляторе.
 
β₂–агонисты длительного действия (бронходилятаторы) помогают открыть дыхательные пути, облегчая дыхание. Препараты, расслабляющие бронхи, помогают избежать одышку и свистящее дыхание. Данные лекарства не помогают при обострении астмы.
 
Существует также группа реже используемых лекарств, которые можно принимать через рот в виде таблеток.

Если в течение одного месяца использования базового лечения желаемый результат не был достигнут, то врач должен оценить прежде всего Вашу технику ингаляции и то, насколько Вы придерживаетесь плана лечения и рекомендуемого образа жизни. При необходимости схему лечения меняют – например, дозы лекарства, сами лекарства или частоту их приема. Если надлежащий контроль над астмой держался по крайней мере три месяца, врач может порекомендовать уменьшение базового лечения. Если же контроль не достигается и комбинацией двух лекарств в увеличенных дозах, то семейный врач направит Вас на консультацию к пульмонологу.
 
Лечение приступов
 
Лечение приступов бронходилятаторами эффективно помогает облегчить уже имеющиеся симптомы астмы, но данные лекарства против приступов не помогают предупреждать обострения астмы.
 
β₂–агонисты короткого действия, которые называют также бронхо- дилятаторами быстрого действия, помогают облегчить симптомы астмы. Они расслабляют мышцы в стенках дыхательных путей, помогают открыть дыхательные пути и облегчают дыхание. Таким образом, снижается напряжение в грудной клетке, связанное с астмой, свистящее дыхание и кашель. Их действие краткосрочно и иногда, в случае обострения симптомов, их нужно использовать повторно. Попросите врача записать для Вас, какое точное максимальное количество доз за какое время можно использовать без опасности для здоровья. В случае обострения астмы используются таблетки глюкокортикостероидов. Схему лечения назначает Вам лечащий врач. Кроме таблеток нужно продолжать постоянный прием ингаляционного препарата из базового лечения.
 
До начала лечения астмы врач должен оценить степень тяжести астмы. От этого зависит доза лекарства и частота его применения. Далее Вам необходимо вместе с врачом и медсестрой найти подходящий ингалятор и выучить ингаляционную технику. Ингаляторы удобны в использовании, их легко носить с собой и с ними легко иметь дело.
 
В случае фармокологического лечения очень важна ингаляционная техника, лечащий врач или медсестра познакомят Вас с нею. Также очень важен выбор подходящего для Вас ингаляционного средства.
 
Существует несколько видов ингаляторов, поэтому очень важно при получении первого лекарства или при его смене выучить новую технику. Лучшим способом является наглядная проба, которую можно провести, например, во время приема семейной медсестры.

Из данных ингаляторов лекарства освобождается при нажатии канистры и непосредственном вдохе (см. Приложение 2 руководства для пациентов).
 
Ингаляторы с дозаторами используются как для лечения приступов, так и в приеме базовых лекарств.

1. Удалите крышку с ингалятора.
2. Встряхните ингалятор.
3. Держите ингалятор вертикально, безымянный палец поможет Вам освободить лекарство из ингалятора.
4. Держите мундштук ингалятора возле рта и глубоко выдыхайте.
5. Поместите мундштук в рот, крепко захватив его губами, поднимите подбородок слегка вверх. В то же время, когда Вы глубоко и равномерно вдыхаете, нажмите канистру, чтобы освободить дозу лекарства.
6. Вдохните долго и глубоко, чтобы лекарство поступило глубоко в легкие.
7. Удалите мундштук изо рта, закройте рот и задержите на 10 секунд дыхание.
8. Выдыхайте через нос и при необходимости повторите процедуру.
9. После ингаляции лекарства прополоскайте рот.
10. Избегайте попадания лекарства в глаз.

 
Если Вы прочитали руководство по технике, попробуйте использовать лекарство самостоятельно на глазах у врача или медсестры. Первый раз используя лекарство дома, делайте это перед зеркалом.
 
Если у Вас возникли вопросы по поводу использования лекарства, то обязательно задайте их врачу или медсестре, поскольку правильный прием лекарства поможет Вам держать контроль над астмой.
 
Если использование ингалятора осложнено или Вы не можете его использовать из-за состояния своего здоровья, то обязательно проинформируйте об этом своего врача, который назначит подходящий Вам вид лечения.
 
Чистка ингалятора
 
Ингалятор нужно очищать по крайней мере раз в неделю. Это нужно для того, чтобы лекарство не закупоривало сеточки мундштука ингалятора.
 
Промежуточный резервуар для использования лекарства
 
Промежуточный резервуар (или спейсер) является ёмкостью, в которой собирается лекарство и позволяет Вам медленно и глубоко вдыхать лекарство один или два раза. Промежуточный резервуар уменьшает вероятность оседания лекарства на язык или на слизистую рта, и помогает большему количеству лекарства попасть в легкие. Промежуточный резервуар подходит для тех, кому трудно одновременно проводить вдох и впрыскивание лекарства.

Несмотря на то, что остаток лекарства, остающийся в промежуточном резервуаре, безвреден, его все-таки нужно регулярно промывать после каждой 1-2 недель. Самым простым способом является промывание теплой водой. После промывания резервуар нужно просушить на воздухе, ни в коем случае не протирая его полотенцем.
 

1. Ингаляторы с несколькими дозами, которые включают в себя до 200 доз.
2. Ингаляторы в одной дозой — при их использовании перед каждым использованием необходимо заменить капсулу с лекарством. Нужно помнить, что капсулы нельзя глотать! Лекарство действует только при вдыхании!

 
Использование порошкового ингалятора зависит от конкретного типа и марки производства. Далее приведены общие принципы использования таких ингаляторов. При приеме назначенных Вам лекарств очень важно, чтобы Вы прочитали информационный листок и проконсультировались бы по поводу приема со своим врачом или медсестрой.
 
Как использовать порошковый ингалятор?

1. Удалите пробку ингалятора и освободите дозу лекарства.Если у Вас ингалятор, к которому нужно присоединить капсулу, действуйте соответственно инструкции
2. Держа мундштук в стороне, глубоко выдохните (не в мундштук).
3. Поместите передние зубы вокруг мундштука и плотно сомкните губы вокруг него.
4. Быстро, интенсивно и глубоко вдохните через рот в течение 2-3 секунд.
5. Удалите мундштук ингалятора изо рта. Задержите дыхание еще на 2-19 секунды.
6. Медленно и спокойно выдхните через нос.

Будьте осторожны при очистке порошкового ингалятора. Большую часть порошковых ингаляторов нельзя мыть ни водой, ни мылом. Мундштук можно чистить только сухой тканью.
 

Как использовать PEF- метр?

• тест нужно проводить стоя, при этом следите, чтобы шея и спина были бы прямыми
• убедитесь, чтобы прибор показывал ноль
• перед началом теста глубоко вдохните
• поместите мундштук прибора в рот и плотно сомкните губы вокруг него
• выдохните в мундштук с максимальной скоростью и силой.
• запишите полученное показание прибора (литр/в минуту)
• повторите тест еще два раза
• в итоге запишите самый максимальный показатель из проведенных трех тестов
• самый большой показатель означает максимальную скорость движения воздуха
• сохраняйте результаты тестов, проведенных в разное время, чтобы при необходимости их можно было бы показать врачу

Для того чтобы держать астму под контролем, нужно строго придерживаться плану лечения. Главные симптомы того, что астма не находится под контролем:
 
•    Вы просыпаетесь ночью из-за приступов астмы
•    Вы используете в больших количествах бронходилятаторы
•    физическая активность уменьшилась
 

Врач оценивает состояние астмы с помощью спирографического обследования, которое проводится по необходимости, но в случае постоянной (персистирующей) астмы средней и тяжелой степени тяжести не менее двух раз в год.
 
Попросите у своего врача письменный план лечения и обсудите с ним, какая схема лечения лучше всего Вам подходит.
 
 

 
Приступ астмы – это резкое ухудшение состояния. Причиной возникновения приступа может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс и контакт с аллергенами. Во время приступа астмы дыхательные пути воспаляются, они сужены и повышается выделение слизи. Все это может быть причиной проблем с дыханием, возникновения свистящего дыхания, кашля, нехватки воздуха, и чувства тяжести в груди. Проявление симптомов может спровоцировать чувство страха, неизвестности, беспомощности.
 
Симптомы, которые могут проявиться при приступе астмы:

• тяжелое свистящее дыхание как во время вдоха, так и выдоха
• непрекращающийся кашель
• учащенное дыхание
• чувство напряжения и боль в груди
• сокращения мышц шеи и груди
• трудности с речью
• возникновение чувства тревоги или паники
• бледность, потливость
• посинение губ

Жизнь больного астмой не должна отличаться от жизни людей, не страдающих данным заболеванием. Вы чувствуете свое тело лучше, чем кто-либо другой, поэтому Вы сможете сами сделать многое для улучшения своего самочувствия. Важно строго придерживаться плану лечения и избегать факторов, вызывающих приступ астмы. Каждый человек индивидуален, и то же правило действует для симптомов, которые проявляются у разных людей по-разному. Самым важным является наблюдение за окружающей средой. Контакт с аллергенами (возбудителями аллергии), химикатами или другими возбудителями могут быть причиной возникновения астмы.
 
Кроме   этого   дыхательные   пути   могут   раздражать   сильные   запахи (например краски или домашняя химия). Приступ астмы могут вызвать и сильные эмоциональные переживания как смех, плач или, наоборот, стресс, некоторые лекарства. Нужно знать, какие лекарства Вы принимали раньше и как они на Вас влияли. Следите за тем, чем Вы питаетесь. Если некоторые продукты вызывают у Вас аллергию, то от них нужно отказаться. Течение астмы можно зависеть от других сопутствующих заболеваний. Например, обратный заброс содержимого желудка в пищевод (болезнь гастроэзофагального рефлюкса) может быть причиной изжоги, и вызвать симптомы астмы, особенно ночью.
 
Рекомендуется вести дневник наблюдения за самочувствием, куда нужно отметить информацию о каждодневной деятельности (например, о составе еды, сколько двигались, были   ли изменения в самочувствии в связи со сменой окружающей среды, напряженные ситуации и т.д.), для того, чтобы отследить, в ответ на какой фактор обостряет приступ астмы, и что помогает держать приступ астмы под контролем.
 
Ниже приведены главные раздражители и аллергены, контакт с которыми надо избегать. Эти раздражители могут вызвать изменение самочувствия и спровоцировать возникновение приступа астмы.
 
•    Холодный воздух
 
В случае контакта с очень холодным воздухом, дыхательные пути могут раздражаться, что в свою очередь может вызвать приступ астмы.  Если Вы находитесь в зимнее время на улице, закройте шарфом рот и нос.

•    Тренировка
 
Вы не должны избегать тренировок, если у Вас диагностирована астма. Обсудите со своим врачом и найдите наиболее подходящий для Вас план тренировок. До тренировки важно немного разогреться и после тренировки немного «остыть». Избегайте тренировок на холодном воздухе или во время цветения. Также избегайте тренировок, если Ваша астма находится не под контролем.
 
•    Инфекционные заболевания
 
Легочные инфекции – такие как бронхит или воспаление легких – могут быть опасны для больного астмой. Увеличенное количество слизи и воспаление в дыхательных путях создают трудности с дыханием.
 
Если у Вас астма, то Вы можете вакцинировать себя от гриппа – обсудите эту тему с Вашим врачом.
 
•    Цветочная пыльца
 
Цветочная пыльца в большинстве своем является основным аллергеном, которые вызывает у многих людей как аллергические реакции, так и обострение аллергической астмы.
 
•    Лишний вес
 
Астма больше всего распространена среди людей с лишним весом – как у взрослых, так и детей. У детей, которые соприкасаются с пассивным курением, присутствует больший риск заболеть астмой. У подростков, которые курят, также увеличен риск заболеть астмой. У взрослых, у которых на работе и дома есть контакт с табачным дымом, риск заболеть астмой больше на 40-60%, чем у тех, кто не соприкасается с дымом. Если у Вас диагностирована астма, то курение Вам противопоказано. Также никто не должен курить в помещениях, где Вы пребываете. На улице старайтесь избегать мест, где курение разрешено и может быть запах табака.
 
•    Плесневые грибки во внутренних помещениях
 
Плесень обычно возникает во влажных помещениях. Вдыхание спор грибков может вызвать аллергические реакции. Держите свою ванную комнату, кухню и подвал чистыми и сухими

 
Тест контроля над астмой (Asthma Control Test — ACT) поможет Вам оценить то, как Вы контролируете заболевание. Выберите подходящий ответ на каждый вопрос и запишите численное значение (от одного до пяти) в квадратную ячейку, расположенную справа.
 
Для получения результата сложите все значения ответов.

Насколько часто в последние 4 недели астма мешала Вашей деятельности на работе, учебе, или дома?

Как часто за последние 4 недели Вы отмечали у себя нехватку воздуха?

Как часто за последние 4 недели Вы просыпались ночью или раньше, чем обычно, из-за симптомов астмы (свистящего дыхания, кашля, нехватку воздуха, стеснения в груди или боли в груди)?

Как часто за последние 4 недели Вы использовали свой ингалятор (например с сальбутамолом)?

Как бы Вы оценили, насколько Вам удавалось контролировать астму за последние 4 недели?

Просмотрите результаты теста вместе с Вашим семейным врачом или медсестрой.

Braman, S. S. 2006. The global burden of asthma. Chest, 130, 4s–12s.
 
Carson, K. V., Chandratilleke, M. G., Picot, J., Brinn, M. P., Esterman, A. J. & Smith, B. J. 2013. Physical training for asthma. Cochrane Database Syst Rev, 9, Cd001116
 
Heikkinen, S. A., Quansah, R., Jaakkola, J. J. & Jaakkola, M. S. 2012. Effects of regular exercise on adult asthma. Eur J Epidemiol, 27, 397–407.
 
Jia, C. E., Zhang, H. P., LV, Y., Liang, R., Jiang, Y. Q., Powell, H., Fu, J. J., Wang, L., Gibson, P. G. & Wang, G. 2013. The Asthma Control Test and Asthma Control Questionnaire for assessing asthma control: Systematic review and meta-analy- sis. J Allergy Clin Immunol, 131, 695–703.
 
Lim, S. S., Vos, T., Flaxman, A. D., Danaei, G., Shibuya, K., Adair-Rohani, H., et al. 2012. A comparative risk assessment of burden of disease and injury at- tributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990–2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet, 380, 2224–60.
 
Meren, M., Raukas-Kivioja, A., Jannus-Pruljan, L., Loit, H. M., Ronmark, E. & Lundback, B. 2005. Low prevalence of asthma in westernizing countries-myth or reality? Prevalence of asthma in Estonia – a report from the “FinEsS” study. J Asthma, 42, 357–65
 
McCoy, E. K., Thomas, J. L., Sowell, R. S., George, C., Finch, C. K., Tolley, E. A.
& SELF, T. H. 2010. An evaluation of peak expiratory flow monitoring: a compa- rison of sitting versus standing measurements. J Am Board Fam Med, 23, 166–70.
 
Quanjer, P. H.,.Stanojevitc S, Cole TJ, Baur X, Hall GL, Culver BH, et al Mul- ti-ethnic reference values for spirometry for the 3–95-yr age range: the globaal lung function 2012 equations. Eur Respir J. 2012; 40 (6):1324–43.
 
Sagedasemate haiglaväliste infektsioonhaiguste laboratoorse diagnostika ja ravi ja diagnostika algoritmid perearstidele 2005

Sistek, D., Wickens, K., Amstrong, R., D’souza, W., Town, I. & Crane, J. 2006. Predictive value of respiratory symptoms and bronchial hyperresponsiveness to diagnose asthma in New Zealand. Respir Med, 100, 2107–11.
 
Tarlo, S. M., Balmes, J., Balkissoon, R., Beach, J., Beckett, W., Bernstein, D., Blanc, P. D., Brooks, S. M., Cowl, C. T., Daroowalla, F., Harber, P., Lemiere, C., Liss, G. M., Pacheco, K. A., Redlich, C. A., Rowe, B. & Heitzer, J. 2008. Diagnosis and management of work-related asthma: American College Of Chest Physicians Consensus Statement. Chest, 134, 1s–41s.
 
Täiskasvanute astma käsitlus esmatasandil RJ_J/3.1–2014. Eesti ravijuhend. 

Лечение астмы

Лечение астмы

Бронхиальная астма представляет собой воспалительный процесс, протекающий в хронической форме и локализующийся в органах дыхания. Заболевание вызывает не полную и обратимую закупорку бронхов, приступы удушья и кашля, а также усиленную реактивность бронхов.

Бронхиальная астма – хроническое заболевание, основой которого является постоянный неинфекционный воспалительный процесс в дыхательных путях. В развитии болезни играют роль внешние и внутренние факторы. Внешние факторы – это аллергены, инфекция (вирусы, грибы, некоторые виды бактерий), химические и механические раздражители, метеорологические факторы, стрессовые и физические перегрузки. Аллергия на пыль – самая распространенная форма. К внутренним факторам относятся дефекты иммунной, эндокринной систем, нарушение чувствительности и реактивности бронхов, которые могут носить наследственный характер, и др.

Симптомы астмы

Характерными проявлениями бронхиальной астмы являются приступы удушья, одышка с затрудненным выдохом, кашель с трудно отделяемой мокротой. Иногда повышается температура тела, что свидетельствует об усилении активности бронхолегочной инфекции.

При осмотре кожи больного можно увидеть сопутствующие аллергические проявления: крапивницу, экзему, псориаз.

Для одышки при приступе бронхиальной астмы характерны короткий вдох и удлиненный выдох, сопровождаемый свистящими хрипами, которые слышны на расстоянии. В дыхании принимают участие мышцы плечевого пояса, спины, живота. Грудная клетка при этом находится в положении максимального вдоха. Приступ заканчивается отделением вязкой мокроты.

Частые, тяжелые, продолжительные приступы заболевания могут перейти в астматический статус, который является одним из самых тяжелых и опасных осложнений недуга. Для этого состояния характерно резкое удушье, при котором количество хрипов уменьшается вплоть до полного их исчезновения (симптом «немого» легкого). При статусе часто отмечается невосприимчивость к проводимой лекарственной терапии.

Факторами, предрасполагающими к развитию астматического статуса, чаще всего являются бесконтрольный прием кортикостероидных и симпатомиметических препаратов, резкое прерывание длительно проводимой гормональной терапии, острые или обострение хронических заболеваний системы органов дыхания, злоупотребление снотворными и успокаивающими препаратами и др.

Выделяют несколько стадий развития астматического статуса

В первой стадии появляются боли в мышцах плечевого пояса, грудной клетки, живота, одышка и кашель с трудно отделяемой мокротой.

Для второй стадии характерно тяжелое состояние больного. Кожа приобретает бледно-серый оттенок, дыхание становится поверхностным и учащенным, артериальное давление снижается, пульс прощупывается с трудом. Периоды возбуждения сменяются безразличием.

В третьей стадии развития астматического статуса сознание может отсутствовать, кожные покровы синюшно-бледные, артериальное давление настолько низкое, что определяется с трудом, могут быть судороги.

Народные средства лечения бронхиальной астмы

Приготовить бальзам из 250 г алоэ, 0,5 л вина «Кагор» и 350 г незасахаренного меда. Перед срезанием листьев растение не поливать в течение 2 недель. Срезанные листья вытереть от пыли (не мыть!), порезать и уложить в стеклянную банку, залить «кагором» и медом. Все тщательно перемешать и настаивать 9 дней в прохладном месте, затем процедить и отжать. Принимать первые 2 дня по 1 столовой ложке 3 раза в день, потом по 1 чайной ложке 3 раза вдень.

Листья алоэ срезают в возрасте 3-5 лет, выдерживают в темноте 2 недели при температуре 4-8 °С, промывают, измельчают, заливают кипяченой водой в соотношении 1:3, настаивают 1–1,5 часа и отжимают сок. 0,5 стакана этого сока смешивают с 500 г измельченных грецких орехов и 300 г меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза вдень за 30 минут до еды.

Состав лекарства: подорожник (листья) – 1 часть, бузина травянистая (цветки) – 1 часть, росянка (трава) – 1 часть, фиалка трехцветная (трава) – 1 часть. Четыре чайные ложки измельченной смеси заливают стаканом кипятка, 5 минут держат на водяной бане, после чего остужают и процеживают. Отвар выпивают в течение дня в 3 приема.

Столовую ложку сухих или свежих листьев подорожника большого залить стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Применяется как противокашельное средство при заболеваниях дыхательных путей с обильной мокротой, в том числе при бронхиальной астме, коклюше и туберкулезе.

Вымыть и очистить от кожуры 400 г корня имбиря, натереть его на терке, насыпать в бутылку и залить спиртом. Настаивать в тепле или на солнце в течение 14 дней, периодически встряхивая бутылку. Настойка должна приобрести желтый цвет. Процедить, отжать и дать отстояться. Пить 2 раза в день по 1 чайной ложке, запивая 3 глотками воды, после приема пищи.

Тщательно разомните 1 столовую ложку ягод калины и залейте стаканом теплой кипяченой воды, добавьте 1 столовую ложку меда и все хорошо перемешайте. Доведите смесь до кипения и варите на слабом огне 20 минут. Еще раз перемешайте и процедите. Смесь нужно выпить в течение дня, принимая по 1 столовой ложке каждые 1,5– 2 часа. Астматикам, склонным к гипертонии, лучше принимать сок из свежих ягод калины по 1 столовой ложке 6–8 раз в день.    Эффективным бактерицидным и смягчающим средством при лечении бронхиальной астмы служит чесночное масло. Для его приготовления натрите на терке чеснок, смешайте его с солью и сливочным маслом (на 100 г масла – 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу). Чесночное масло можно есть, намазывая на черный и белый хлеб или добавляя в картофельное пюре.

250 г молотого кофе залейте 0,5 кг меда и тщательно перемешайте. Принимайте маленькими порциями перед едой. Приготовленная смесь рассчитана на 20 дней лечения. Если вы почувствуете, что вам стало лучше, то лечение можно повторить еще раз. Можно также смешать 0,5 кг меда, 100 г сливочного масла, по 70. г кашицы хрена и чеснока. Принимайте по 1 столовой ложке за час до еды в течение 2 месяцев.

При приступах астмы очень помогает массаж верхней части тела – от головы вниз до груди. Можно делать массаж с использованием талька или маслянистого крема. Для разжижения мокроты во время приступов выпить немного кислого вина или принять соды на кончике ножа. Помогает также и настойка валерианы (15–20 капель на рюмку воды).

Дурман обыкновенный используют для лечения больных астмой. Это растение обладает противоспазматическим действием. Внутрь принимают настойку, которая готовится из 1 части толченых семян и 5 частей спирта, настаивают 7 часов. При приеме строго соблюдают дозировку: 2 капли на 3 столовые ложки воды. Принимать 3–5 раз в день, можно вдыхать ее пары по 15 минут 3 раза в день.

40 головок семенного лука залить кипятком и подождать, пока они не станут мягкими. Затем воду слить и потушить лук в 0,5 л оливкового масла. Тушить до готовности, после чего размять до консистенции пюре. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.

2 головки чеснока и 5 лимонов натереть на терке, залить кипяченой водой комнатной температуры (1 л). Настаивать 5 дней, затем процедить и отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

При бронхиальной астме, коклюше и хронических бронхитах как отхаркивающее с противоаллергическим эффектом средство употребляют отвар багульника. Столовую ложку измельченной травы заливают стаканом кипятка, кипятят 10 минут, остужают и принимают по столовой ложке 5–6 раз в день.

Плоды аниса обыкновенного, траву тимьяна ползучего, плоды фенхеля обыкновенного и семена льна посевного смешать поровну. Четыре чайные ложки сбора залить стаканом воды комнатной температуры, настоять 2 часа, прокипятить 5 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Плоды фенхеля обыкновенного, плоды аниса обыкновенного, корни солодки голой, почки сосны обыкновенной и траву тимьяна ползучего соединить в равных долях. 10 г сбора залить 200 мл воды, нагреть на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить и довести количество настоя до первоначального объема. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3 раза вдень.

Взять 4 чайные ложки измельченных листьев мать-и-мачехи, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.

Траву тимьяна обыкновенного, лист мать-и-мачехи, траву фиалки трехцветной, корень девясила высокого, плоды аниса обыкновенного смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при бронхите, бронхиальной астме.

150 г свежего тертого хрена смешать с соком 2–3 лимонов и принимать после еды по 1/2 чайной ложки утром и после обеда, не запивая. Это средство предназначено только для взрослых.

Смешать поровну траву тимьяна ползучего, почки сосны обыкновенной, плоды аниса обыкновенного, плоды фенхеля обыкновенного. Столовую ложку смеси залить стаканом горячей воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут. Процедить. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3 раза вдень.

Скорлупу 10 сырых яиц освободить от внутренней пленки, просушить и растереть в порошок, который нужно залить соком 10 лимонов и поставить на 10 дней в темное место. Полученную смесь процедить через марлю и смешать с другим составом следующего приготовления: 10 желтков взбить с 10 столовыми ложками сахара и в образовавшийся гоголь-моголь влить бутылку коньяка. Полученную смесь (порошок скорлупы, лимонный сок, желтки, коньяк) тщательно перемешать и принимать по 30 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Вскоре после приема должно наступить облегчение. При необходимости курс лечения можно повторить.

Рекомендуется принимать мумие по 0,2-0,3 г в сочетании с молоком или с коровьим жиром и медом (в соотношении 1:20) утром натощак и вечером перед сном. Курс лечения 25–28 дней. Необходимо провести 2-3 курса с 10-дневными перерывами.

Корень алтея лекарственного и траву тимьяна ползучего смешать поровну. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при кашле, коклюше, бронхите, бронхиальной астме.

Листья мать-и-мачехи, листья подорожника и почки сосны соединить всего поровну. Четыре, чайные ложки смеси настаивать 2 часа в холодной воде. Затем кипятить в закрытой посуде 5 минут. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Приготовить настой следующих трав: корень аира – 50 г, корень девясила – 50 г, мать-и-мачеха – 100 г, багульник – 100 г, фиалка трехцветная – 100 г, цитварное семя – 150 г. Все травы измельчить, смешать. Столовую ложку сбора заварить на ночь в термосе 200 мл кипятка. Утром процедить и принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды и 4-й раз на ночь.

Диета

Рацион больного бронхиальной астмой должен содержать ограниченное количество углеводов, белков, жиров, то есть так называемой «кислотной» пищи, и неограниченное количество пищи «щелочной» – свежих фруктов, овощей, проросших зерен и семян. Больной должен избегать еды, провоцирующей образование мокроты: риса, сахара, творога. Он должен также избегать жареной и другой плохо усвояемой пищи, крепкого чая, кофе, приправ, рассолов, соусов и всех рафинированных и очищенных продуктов. Показано употребление теплых щелочных минеральных напитков (боржом и др.), которые способствуют освобождению бронхов от мокроты.

Традиционные средства лечения бронхиальной астмы

Для лечения больных применяют бронхорасширяющие препараты (?-адреномиметики, М-холиноблокаторы, ксантины), противоастматические противовоспалительные препараты (ингибиторы лейкотриенов, стабилизаторы тучных клеток). Стабилизаторы мембран тучных клеток и ингибиторы лейкотриенов относятся к базисной терапии. Эти препараты предупреждают развитие приступа бронхиальной астмы, уменьшают реактивность бронхов, снижают частоту и длительность приступов.

При некоторых формах заболевания назначают глюкокортикоиды, которые также входят в базисную терапию бронхиальной астмы. Эти препараты уменьшают воспалительную реакцию, отек слизистой оболочки бронхов, подавляют активность бронхиальных желез, а также, что очень важно при этом заболевании, снижают реактивность бронхов. Различают следующие виды глюкокортикостероидов: ингаляционные (беклометазон, флутиказон и др.) и системные (преднизолон, дексаметазон и др.). Преимущество ингаляционных препаратов заключается в том, что они оказывают преимущественно местное противовоспалительное действие, практически не оказывая системных побочных эффектов. Системные глюкокортикостероиды назначаются при тяжелых формах заболевания. Вводят их внутривенно или, что предпочтительнее, внутрь. Их желательно использовать только в крайних случаях, когда любая другая терапия не дала положительного эффекта.

Применяется и симптоматическая терапия. Это бронхорасширяющие препараты. Их существует огромное множество, но они дают лишь кратковременный эффект в виде быстрого снятия спазма бронхов. Частота применения бронхорасширяющих препаратов служит индикатором эффективности базисной терапии, т. е. чем чаще больному приходится использовать эти препараты, тем менее эффективно применение базисной терапии, и ее в срочном порядке необходимо корректировать в условиях стационара. Бронхорасширяющие препараты представлены самыми разнообразными ингаляторами, преимущество которых в том, что ими очень просто пользоваться даже вне дома. Одного-двух вдохов достаточно, чтобы снять бронхоспазм и предотвратить развитие приступа бронхиальной астмы.

Международно-принятым считается ступенчатое лечение бронхиальной астмы. Этот подход очень удобен в плане контроля симптомов бронхиальной астмы при применении минимального количества лекарственных препаратов. При усугублении симптомов, появлении новых признаков частота приемов лекарств увеличивается. Это ступень вверх. При адекватно подобранной терапии частота и количество приемов препаратов снижаются. Это говорит об эффективности лечения (ступень вниз). Однако не всегда усугубление симптомов заболевания связано с неадекватностью проводимой терапии. Прежде чем подниматься на ступень вверх, необходимо убедиться в правильности приема лекарств больным.

Физиотерапевтическое лечение больных бронхиальной астмой может проводиться и в периоды обострения, и в период ремиссии. Показаны УВЧ-терапия, индуктометрия, микроволновая терапия, ультразвуковая терапия, электрофорез, эритемотерапия.

Лечебная физкультура является обязательной частью комплексного лечения бронхиальной астмы у больных любой возрастной категории. Она помогает восстановить функцию дыхания, способствует дренажу бронхиального дерева, улучшая отхождение мокроты, предупреждает развитие эмфиземы легких, а также повышает сопротивляемость организма и укрепляет нервную систему.

Занятия показаны в межприступном периоде заболевания. Используются лечебная гимнастика, ходьба, игры и имитационные упражнения, особое внимание уделяется дыхательной гимнастике. Полезны также массаж грудной клетки, занятия плаванием, пешие прогулки перед сном, закаливание.

Источник: www.nmedik.ru

Возврат к списку

Как бороться с астмой? — Российская газета

Сегодня астмой болеет каждый десятый ребенок.

Но даже такая пугающая статистика, как считают специалисты, не отражает истиной картины. Ведь эту болезнь сразу правильно диагностируют лишь в одном из 4-5 случаев. Вот врачи и предлагают взять за основу тезис: «Кашель, сопровождающийся свистящими хрипами, следует считать астмой до тех пор, пока не будет доказано обратное». И это не перестраховка, если учесть, что у большинства больных астма выявляется лишь на поздних стадиях болезни.

Что такое астма?

Точный механизм возникновения этого хронического заболевания неизвестен. Проявляется недуг в приступах удушья. Причины — воспаляется слизистая оболочка бронхов, они становятся очень чувствительными и начинают реагировать на различные аллергены и раздражающие вещества: отекают, сужаются. Затрудняется поступление воздуха в легкие. А тут еще клетки в дыхательных путях начинают вырабатывать больше слизи, что тоже сужает просвет дыхательных путей.

Симптомы

Приступ удушья, нехватка воздуха.

Кашель. Обычно он появляется или усиливается по ночам или ранним утром и мешает уснуть.

Хрипы — это свистящие или скрипучие звуки в груди при дыхании.

«Заложенность» грудной клетки. При этом у больного ощущение, словно кто-то сдавливает его грудную клетку.

Учащенное, затрудненное или громкое дыхание, одышка во время физической нагрузки или просто возникающая без причины.

И хотя врачи так и не могут пока до конца понять, почему начинается астма, многие закономерности уже известны.

Самым значительным фактором считается генетическая предрасположенность в сочетании со склонностью к аллергическим реакциям. При этом аллергены и раздражители могут быть самыми разными. Это и табачный дым, и клещи, обитающие в пыльных коврах, и вещества, выделяемые домашними тараканами…

Еще в обширном списке есть запахи духов, спреев, краски; сульфиты — пищевой консервант, который используется в красном вине, пиве, суповых концентратах и других продуктах; лекарственные препараты, например аспирин и бета-блокаторы (используемые для лечения гипертонии, болезней сердца и мигрени)…

И это далеко не все «провокаторы» болезни. Астматики могут реагировать только на один фактор или на многие. Тут очень важно понять, что провоцирует появление симптомов именно у вас. А сделать это может только врач с помощь. лабораторных анализов.

Как справляться

с болезнью

Лекарства — не единственный способ борьбы с астмой. Есть набор принципов и приемов, позволяющих и смягчить и избежать приступов удушья. Вот они.

1 Избегайте контактов с веществами, провоцирующими раздражение и воспаление дыхательных путей. Помните, что у каждого больного свой список «провокаторов». И иногда он может меняться.

2 Облегчить состояние помогают регулярная дыхательная гимнастика, лечебная физкультура (в начальной стадии заболевания можно заниматься спортом даже на профессиональном уровне), закаливание.

3 Важный фактор профилактики и лечения — правильное питание. По возможности нужно употреблять только натуральные продукты. Желательно обойтись без копченостей, колбас и консервов. Избегайте продуктов с сульфитами и нитратами, которыми изобилуют деликатесы с консервантами. От газированных напитков на основе экстрактов и эссенций нужно отказаться навсегда. Совершенно исключено употребление алкоголя. Описаны даже случаи «ресторанной астмы», когда даже после не очень обильных возлияний астматики попадали в реанимацию.

4 Особенно строгую диету должны соблюдать больные с аспириновой непереносимостью. Салицилаты — аналоги аспирина — содержатся во многих пищевых продуктах — особенно в ягодах, фруктах и овощах: от яблок до картофеля. Полностью исключить их, конечно, невозможно, поэтому хотя бы соблюдайте меру и не употребляйте опасные продукты в периоды ухудшений.

5 Для астматиков весьма вредны лишние килограммы. Прибавка в 20-30 кг не только ухудшает общее состояние, но и требует повышенной дозы лекарств.

Что надо знать

Астма — самая распространенная хроническая болезнь среди детей. У малышей в возрасте до 1 года чаще всего виновниками бронхиальной астмы оказываются пищевые и лекарственные аллергены. Развитие астмы у детей в возрасте от 1 до 3 лет обычно бывает связано с бытовыми и грибковыми аллергенами, а также с аллергенами животных и птиц. У детей старше 3-4 лет самой частой причиной бронхиальной астмы является аллергия на пыльцу растений, однако возможны и перекрестные реакции с пищевыми аллергенами.

Если в семье есть хотя бы один астматик, нужно очень внимательно следить за ребенком и при первых же сомнениях показать его хорошему специалисту. И даже если астматиков в семье нет, а у малыша в течение трех недель после перенесенного ОРВИ не проходит кашель, особенно ночной, он постоянно подкашливает без видимой причины и уж тем более, когда ребенок страдает хроническим бронхитом, стоит обязательно сводить его к врачу и проверить, не начинается ли астма.

При астме периоды длительной ремиссии встречаются чаще у мальчиков, как и впоследствии у мужчин. Женские половые гормоны хуже действуют на течение этой болезни.

Существует простой прибор для самоконтроля бронхиальной астмы в домашних условиях под названием пик-флоуметр. Он измеряет скорость выдоха, которая понижается при обострении астмы.

В рацион питания больного астмой необходимо включать продукты, богатые магнием: амарант, листовую свеклу (мангольд), шпинат, проростки пшеницы и фасоли.

Полезен будет сок лука и чеснока с медом. Эта смесь укрепляет иммунитет, а перец чили разжижает слизь в дыхательных путях.

Жирная рыба (скумбрия, лосось, сельдь и др.) уменьшает астматическое воспаление дыхательных путей.

Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые защищают ткани и от агрессивных окислителей- свободных радикалов.

Ценные неорганические вещества содержатся в морской капусте — ламинарии. Необходимо применение антиоксидантов (витаминов С, Е, А), а также рыбьего жира, льняного масла, которые содержат жирные кислоты.

Очень часто состояние страдающих бронхиальной астмой ухудшается потому, что назначаемые медикаменты временно заглушают симптомы болезни.

Специалисты предлагают доступные и безопасные способы лечения, которые можно применять одновременно с назначенными лекарствами. Например, прекрасное антиастматическое средство — жесткая вода, в которой много кальция и магния.

Ионы магния — бронхолитики. Под их действием расслабляются и расширяются нижние дыхательные пути, резкое сужение которых и приводит, собственно, к астматическому приступу.

Народные рецепты

Облегчить течение болезни можно специальными настоями. Вот рецепт одного из них:

взять столовую ложку сухих либо свежих листьев подорожника большого и залить их одним стаканом крутого кипятка;

дать настояться в течение пятнадцати минут;

процедить через марлю и слить в темную стеклянную посуду.

Принимать этот настой по одной столовой ложке четыре раза в день.

Чтобы остановить начавшийся приступ астмы, можно делать такое упражнение:

Сядьте, положите одну ладонь на живот. Пальцами другой руки нащупайте на запястье пульс.

Расслабьтесь и синхронизируйте дыхание с сердечными сокращениями. На пять толчков пульса вдыхайте. Через следующие семь выдыхайте, выпуская воздух через сжатые губы.

Продолжайте делать упражнение минут 7-10.

Этот простой метод подает возможность быстрее успокоиться, снимает психологический и физический спазм и помогает восстановить дыхание.

Хорошая новость

У больных астмой появилась надежда на исцеление. Совсем недавно американские врачи из Университета штата Массачусетс обнаружили связь между бактериями Chlamydia pneumoniae и наиболее тяжелыми случаями заболевания астмой. Исследователи решили проверить, может ли наличие специфических антител к этим бактериям предсказать степень тяжести дальнейшего развития болезни. В результате они определили, что бактерии Chlamydia pneumoniae присутствуют в легких у многих тяжелых астматиков. А это заставляет организм производить антитела и обостряет течение болезни. И врачи смогли подобрать нужные лекарства: состояние больных, которых лечили с помощью специальных антибиотиков, значительно улучшилось, а в некоторых случаях приступы удушья полностью исчезли.

Лечение астмы народными средствами: способы и рецепты

Доброго времени суток друзья и читатели блога «Здоровый образ жизни». Сегодня, заваривая свой любимый имбирный напиток, я вдруг поймал себя на мысли, что уже много лет совершенно не вспоминаю о том, что у меня диагностирована астма.

В далеком детстве мне пришлось помучиться от приступов удушья, но своевременное лечение и постоянное использование нехитрых народных средств позволило навсегда взять болезнь под контроль и жить нормальной жизнью. Поэтому сегодняшнюю статью я решил посвятить теме: как лечить астму народными средствами.

• Содержание
• Успех лечения астмы зависит от образа жизни
• Домашние лекарства от астмы могут быть очень эффективны
• Улучшайте микроклимат в доме
• Поддерживайте оптимальный уровень влажности в квартире
• Ведите беспощадную борьбу с плесенью и грибком
• Ежедневно выполняйте дыхательные упражнения
• Учитесь играть на духовых инструментах
• Всеми силами уничтожайте тараканов

Успех лечения астмы зависит от образа жизни

Бронхиальная астма является настоящим бичом современного человечества. Ее диагностируют и у взрослых, и у детей.  Этой болезнью страдает почти каждый десятый житель развитых стран, и ситуация с каждым годом только усугубляется.

Исследованием астмы сегодня занимаются огромные медицинские институты, но до сих пор даже самым блестящим ученым не удалось ни до конца понять природу этого заболевания, ни изобрести лекарства, которые бы излечивали астму раз и навсегда.

Но все же их усилия не пропадают впустую: вылечить астму пока невозможно, но с ней можно жить, совершенно не страдая от приступов. Для этого используется и комплекс инновационных препаратов, и множество старинных домашних средств.

Домашние лекарства от астмы могут быть очень эффективны

В домашних условиях можно самостоятельно быстро приготовить довольно много лекарств, которые помогут держать болезнь под контролем, и не давать ей развиваться. Спазмы, изматывающий кашель, одышка, неприятная мокрота – все это не будет вас беспокоить, нужно только правильно себя вести.

Народные снадобья совершенно безопасны, и если человек не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то их принимать можно каждый день.

Но тем, у кого кроме астмы имеется еще и язва желудка, гастрит, заболевания печени или кишечника, придется проявлять большую осторожность и не использовать лекарства на основе чеснока, имбиря и других жгучих приправ.

У маленьких детей должна быть своя диета, и эти рецепты тоже для них не подходят.

Имбирь

Эта замечательная пряность не только очень вкусна, но также является отличным лекарством от астмы практически в чистом виде. Исследования показали, что имбирь содержит множество веществ, которые уменьшают воспаление и в бронхах и улучшают их воздухопроводимость. К тому же они способны усиливать действие многих современных лекарств, снимающих спазмы бронхов.

Домашние лекарства на основе имбиря готовятся очень просто и, вообще говоря, являются вкусными лакомствами. Вот несколько рецептов.

1. Размешайте молотый имбирь в воде (нужно 1 чайная ложка порошка и полторы чашки кипяченой воды) и принимайте по одной чайной ложки этой микстуры на ночь. Это удивительно простое средство поможет значительно снизить частоту ночных приступов, которые причиняют наибольшее неудобство и больному, и его близким.
2. Порубите трехсантиметровый кусочек корня на мелкие кусочки, засыпьте их в кипящую воду и дайте покипеть около пяти минут. Остудите, и лекарство готово.
3. Вскипятите чашку воды, добавив в нее 1 чайную ложку семян пажитника. Добавьте в отвар по одной чайной ложке имбирного сока и меда. Пейте эту микстуру утром и вечером.

А если у вас крепкий желудок, то вы можете просто съедать небольшие кусочки свежего имбиря с солью или с сахаром.

Чеснок

На начальных стадиях развития астмы чеснок является очень эффективным лекарством. Чтобы смягчить его жгучесть, можно использовать молоко. Рецепт лекарства следующий: вскипятите чашку молока с 2-3 зубчиками чеснока. Остудите до приятной температуры и выпейте.

Эвкалипт

Масло этого австралийского дерева обладает сильнейшим противоотечным действием, поэтому оно широко применяется для лечения астмы.

1. Капните пару капель масла на полотенце и поместите его рядом у изголовья постели. Таким образом, вы всю ночь сможете дышать целебным маслом.
2. Чтобы сделать ингаляцию, капните 3-4 капли масла в кастрюлю с кипящей водой и подышите над паром. Соблюдайте осторожность, чтобы не обжечь паром лицо и глаза.

Улучшайте микроклимат в доме

В конце 80-х годов прошлого века ученые NASA проводили специальное исследование и пришли к выводу, что даже несколько небольших домашних растений способны работать как мощные очистители воздуха.

При этом они не только насыщают его кислородом за счет фотосинтеза, но еще и отфильтровывают из него вредные летучие органические соединения, такие как формальдегид, бензол и трихлорэтилен.

А ведь именно эти вещества обильно выделяются из современной недорогой мебели, игрушек и лакокрасочных покрытий.

Чтобы улучшить атмосферу, вовсе не обязательно превращать квартиру в оранжерею. Вполне достаточно выбрать несколько самых неприхотливых растений и украсить ими подоконники. Но если вы желаете подойти к делу озеленения дома на научной основе, то нужно так рассчитать количество, чтобы на каждые 10 квадратных метров площади приходилось минимум 2 растения средней величины.

Самыми мощными очистителями домашнего воздуха являются папоротники, различные вьющиеся растения, спатифиллум, комнатные пальмы, алоэ вера, драцена. Для того чтобы они могли «работать» на полную мощность, необходимо вовремя стирать с листьев пыль.

Также в целях оздоровления домашней атмосферы необходимо:

• избегать использования модных «освежителей воздуха» с сильными запахами;
• снизить использование любых аэрозолей;
• не использовать ароматические свечи и благовония;
• оборудовать кухню мощной вытяжкой;
• регулярно прочищать систему вентиляции.

Поддерживайте оптимальный уровень влажности в квартире

Качество окружающего воздуха – это, пожалуй, одно из самых главных лекарств, для людей, страдающих астмой. И если о необходимости избавляться от пыли и химических загрязнений знают все, то о том, что нужно поддерживать правильную влажность, часто забывают. А между тем влажность является одной из главных составных частей здорового микроклимата.

Наиболее оптимальным значением является 45% влажность.

Для того чтобы поддерживать такую влажность круглый год, понадобятся три прибора:

• увлажнитель воздуха;
• осушитель воздуха;
• гигрометр – для контроля достигнутых значений.

Увлажнители воздуха сегодня очень популярны, и многие модели даже являются частью декоративного дизайна интерьера.

Осушители пользуются меньшей известностью и меньшим спросом, но для формирования здорового микроклимата в доме они не менее важны.

Ведите беспощадную борьбу с плесенью и грибком

Все виды плесени и домашнего грибка, который может поражать стены и мебель, являются сильнейшими аллергенами. При постоянном контакте они способны вызвать астму даже у очень здорового и физически крепкого человека. Борьбу с этим злом нужно вести систематическую.

• Немедленно выбрасывайте любые продукты, если на них показалось даже небольшое пятнышко плесени. Причем не просто бросайте их в мусорное ведро, а немедленно удаляйте из дома.
• Регулярно проводите осмотр всех мест в доме, в которых постоянно повышена влажность (кухня, ванная, подвал и т. п.).
• Своевременно обрывайте засохшие листья у домашних растений. Если же растение начинает подгнивать, то избавьтесь от него и замените на здоровое.
• Если плесень появилась на занавеске в душе, но не стирайте, а замените ее.
• Убирайте опавшую листву вокруг дома.

Бороться с домашним грибком сложнее, чем с обычной плесенью, и обходится такая борьба дороже.

Если грибок поражает мебель, то проще будет купить новую.

Если же он обнаруживается на стенах, полах или перекрытиях, то нужно немедленно начинать ремонт с обработкой пораженных участков специальными средствами. В противном случае о здоровом воздухе в таком доме можно даже не мечтать.

Ежедневно выполняйте дыхательные упражнения

Регулярно выполнять дыхательную гимнастику настоятельно рекомендуется и полностью здоровым людям, но для тех, у кого стоит диагноз астма, она является жизненной необходимостью.

Дыхательные упражнения эффективно укрепляют легкие и сердце, а также помогают избавиться от токсинов, что снижает возможность развития множества сопутствующих заболеваний.

Но следует лишний раз напомнить, что для людей, страдающих астмой, физическая нагрузка должна быть дозированной, и определять ее уровень должен врач.

Слишком большое физическое напряжение может спровоцировать развитие приступа и обострение болезни.

Учитесь играть на духовых инструментах

Если занятия дыхательной гимнастикой вам кажутся слишком скучными, то можно заняться музыкой. Для этого подойдет любой духовой инструмент: флейта, губная гармошка, сопелка, кларнет, саксофон.

Исключение составляют только медные духовые инструменты – труба, тромбон, валторна и так далее, так как игра на них требует очень большой физической силы.

Но если вам нравятся именно медные инструменты, то учиться играть можно и на них.

Игра на духовых инструментах помогает увеличить жизненный объем легких и оздоровить их. Похожим эффектом обладает и надувание воздушных шаров и других игрушек. Но игра на музыкальных инструментах намного увлекательнее.

А чтобы получить максимальный эффект, можно сочетать дыхательную гимнастику, занятия музыкой и пением, и надувные игрушки. Подобное разнообразие принесет здоровью большую пользу.

Всеми силами уничтожайте тараканов

Наличие в доме этих непрошеных гостей способно вызывать развитие не только астмы, но и целого букета других тяжелых болезней (аскаридоз, дизентерию, дифтерит и множество других). В целях борьбы с этими отвратительными насекомыми:

• никогда не оставляйте в доступных местах остатки еды или питья;
• мойте посуду.

Если тараканы в все-таки завелись, то ловушки и яд необходимо расставлять не только в доме, но и в подвале, на чердаке, а также в гаражах и сараях, которые находятся рядом с домом.

И в заключение предлагаю посмотреть видео, содержащее рецепты еще несколько народных лекарств от астмы. Но следует предупредить, что практически все они готовятся с применением спирта, поэтому для детей не подходят.

Также большую осторожность следует соблюдать, принимая средства, в состав которых входит крапива. Перед их употреблением нужно получить консультацию врача.

Лечение астмы народными средствами — обзор самых эффективных методов и лучших средств по лечению в домашних условиях (110 фото)

• Сегодня всё большее количество людей, страдающих от астмы, предпочитают бороться с заболеванием посредством приема народных средств.
• И это не удивительно, ведь существует масса народных рецептов, оказывающих более позитивное воздействие, нежели медикаменты.

Лечение перекисью водорода

Для лечения симптомов астмы с помощью народных средств можно использовать перекись водорода. В первые сутки следует употреблять по капле раствора трижды в день. Далее дозу следует ежедневно увеличивать на каплю в течение 10 дней.

Затем требуется сделать двухдневный перерыв и возобновить прием в дозировке 10 капель трижды в сутки. Далее снова делается перерыв на 2 дня и повторяется курс.

2. При ощущении дискомфорта и жжения в желудке после приема перекиси, нужно снизить дозировку на сутки или перестать употреблять средство хотя бы на день.
4. Если проводится лечения астмы у ребенка с помощью такого народного средства, как перекись, то схема применения будет такой же.

Единственное отличие – дозировка: детям рекомендуется употреблять по 3 капли трижды в сутки. Подросткам можно применять по 5 капель.

Лечение нашатырным спиртом

Существует несколько способов терапии астмы с помощью нашатырного спирта. Его можно, как просто нюхать (при этом сочетать подобную терапию с прикладыванием горчичников к икрам и употреблением ячменного кофе).

• Как вариант лечения бронхиальной астмы народными средствами, можно развести нашатырный спирт с кипяченым молоком и перемешать ингредиенты (нашатырь должен осесть на дне).

Средство надо пить трижды в сутки за полчаса до еды. Продолжительность курса лечения – месяц.

1. Важное условие при терапии этой болезни с помощью молока и нашатырного спирта – нельзя есть холодное.

Через 2-3 дня после такого лечения начнется обильное выделение гноя и мокроты. При этом не следует прекращать терапию. Ее надо продолжать до полного выздоровления.

Основные правила дыхательной гимнастики Стрельниковой

Довольно интересную гимнастику для лечения астмы народными средствами в домашних условиях придумала русская певица Стрельникова. Однажды она потеряла голос, но смогла его вернуть, выполняя созданные дыхательные упражнения.

• Эта методика универсальна, и ее можно использовать, если имеются не только проблемы с дыханием, но и с мочеполовой системой.
• При выполнении дыхательной гимнастики рекомендуется придерживаться следующих правил:

• При выполнении гимнастики применяют дыхание «в спину». В результате, легкие расправляются и насыщаются кислородом. Это позволяет очистить дыхательные органы от пыли и аллергенов.
• Вдох следует делать носом с усилием. Выдох выполняется произвольно.
• Помимо дыхательной гимнастики, необходимо выполнять больше физических упражнений.
• Акцент следует делать на брюшное дыхание.

Подобные упражнения позволяют укрепить иммунитет, а также улучшить кровоток дыхательной системы и снять спазм в бронхах.

Терапия эвкалиптовым маслом

1. Для лечения бронхиальной астмы народными средствами у взрослых можно использовать эвкалиптовое масло.
2. Противозастойные свойства этого средства обеспечиваются уникальным компонентом, эвкалиптом – за счет него разжиженная слизь быстро выведется.
3. Чтобы избавление от приступов произошло быстрее, необходимо накапать в небольшом количестве эвкалиптовое масло на полотенце и перед сном положить его возле головы (масляные пары окажут лечебное действие).
4. Как вариант, можно накапать масло в кастрюлю с кипяченой водой и сделать ингаляции.

Лечение медом

Считается, что самое эффективное лечение астмы народными средствами с применением меда. Под его воздействием расширяются бронхи, а кислород проходит в легкие быстрее. Существуют различные способы лечения подобным средством:

• мед можно просто вдыхать;
• следует развести в небольшом количестве горячей воды.

Еще один способ – перемешать мед с корицей и употреблять средство, запив небольшим количеством воды. Лекарство позволяет избавиться от скопившейся мокроты.

Лечебные свойства лука

Еще одно эффективное средство – лук. Он обладает противовоспалительным действием, а также сужает бронхи, в результате чего восстанавливается дыхание, и предотвращаются обострения.

Для улучшения самочувствия требуется съедать по половинке луковичной головки. Если же не нравится вкус луковицы, можно использовать лук для приготовления салата.

Фото лечения астмы народными средствами

Пожалуйста, сделайте репост

Лечение бронхиальная астмы: 17 рецептов

Бронхиальной астмой называется хроническая болезнь дыхательных путей, воспаление бронхов. Периодически возникает обструкция, что приводит к приступам удушья. Если один из родителей болеет астмой, то вероятность заболевания ребенка составляет 50%. Если астма есть у обоих родителей, эта вероятность увеличивается до 65%.

Точные первопричины бронхиальной астмы до сих пор не известны. Считается, что большую роль в развитии данной болезни играют следующие факторы:

• Наследственность
• Склонность к аллергии, контакт с аллергенами
• Частые инфекционные заболевания
• Постоянные физические перегрузки
• Неблагоприятные внешние условия
• Смена погодных условий
• Стрессовые ситуации

Существуют характерные признаки, которые могут свидетельствовать о начале такого заболевания, как бронхиальная астма. Это:

• Сухой кашель
• Хриплое и громкое дыхание
• Ощущение давления в груди
• Одышка в состоянии покоя
• Нехватка воздуха
• Поза ортопноэ во время приступа
• Общая слабость
• Синюшность
• Учащенное сердцебиение
• Эмфизема
• Частые аллергические проявления
• Головные боли

Для того чтобы поставить диагноз «бронхиальная астма» врач-пульмонолог проводит опрос пациента для определения симптоматики, изучает анамнез, осуществляет осмотр. Оценивается качество дыхания, наличие аллергических проявлений.

Может назначаться такой диагностический метод, как спирометрия, а также лабораторные исследования крови и мокроты. В некоторых случаях требуется проведение рентгенографии, компьютерной томографии.

Иногда нужна консультация аллерголога, назначается аллергопроба.

Бронхиальная астма может быть контролируемой, частично контролируемой или неконтролируемой. По тяжести заболевания и частоте приступов различают такие формы болезни, как:

• Интермиттирующая
• Персистирующая легкая
• Персистирующая стреднетяжелая
• Персистирующая тяжелая

Бронхиальная астма – это достаточно тяжелое заболевание, которое может привести к тяжелым последствиям. Поэтому важно при первых симптомах обратиться к доктору. Для снятия приступов можно воспользоваться народными методами лечения наряду с медикаментозной терапией, которую назначил лечащий доктор.

Лекарственные растения помогают снять приступы, убрать одышку, скопление мокроты в бронхах, вылечить данное заболевание. Народные методы не могут заменить консервативное лечение, прописанное врачом.

Они должны использоваться в комплексе с медикаментозной терапией, только после консультации с доктором, чтобы избежать осложнений.

В этом случае избавиться от астмы можно более эффективно, быстро, без ущерба для здоровья.

Для лечебных ингаляций используют такое лекарственное средство, как масло туи. Его можно приобрести в аптеке и добавить в 200 мл кипятка 8 капель. Полученный раствор можно использовать для ингаляций, длительность составляет около 10 минут.

Побеги каллизии душистой (9 суставов) мелко нарезают и заливают 300 мл спирта. Настаивается такая смесь около 10 дней в темноте, после чего ее нужно профильтровать. Пьют по 5 мл до еды 3 раза в день для лечения бронхиальной астмы.

Для изготовления целебного средства от астмы перемалывают в блендере 5 лимонов с кожурой, но без косточек и 4 почищенные головки чеснока. Заливают полученную смесь 1 литром кипяченой воды, перемешивают и ставят на 5 дней в темное место настаиваться. Процеженный раствор употребляют до еды по 15 мл 3 раза в день.

Луковый отвар можно сделать из 400 мл мелко перемолотого лука репчатого смешанного с 1 литром воды и 250 мл сахара. Рекомендуется также добавить 1 ложку жидкого меда по желанию.

Проваривают полученный раствор около 3 часов на медленном огне, помешивая все время деревянной ложкой. Дать напитку остыть и отделить жидкость.

Пьют такое лекарственное средство при бронхиальной астме по 15 мл 3 раза в день. Хранить нужно в холодном месте.

Настой мелиссы помогает при приступах удушья. Для его изготовления 4 столовые ложки мелиссы заливают 2 стаканами кипятка и оставляют в герметично закрытой стеклянной банке на 4 часа. Затем раствор процеживают и употребляют по 100 мл 3 раза в день.

Для избавления от бронхиальной астмы пригодится отвар из  земляничных листьев. С этой целью 1 большую ложку мелко нарезанных листков запаривают 2 стаканами кипятка и проваривают на несильном огне, пока жидкость не уменьшится в 2 раза. Смесь должна настояться до полного охлаждения, тогда ее пьют в лечебных целях по 1 большой ложке через каждые 2 часа.

При приступах астмы можно пить чай, приготовленный из целебной травы тимьяна ползучего. Для этого 10 г измельченного сырья заливают 200 мл кипятка и принимают по 2-3 столовые ложки до 4 раз в день.

Чтобы изготовить лечебный отвар, нужно 20 г мелко нарезанных листьев дурмана залить 250 мл кипящей воды и отставить в теплое место на 2 часа. Дальше раствор процеживается и употребляется внутрь по 10 мл 3 раза в день. Рекомендуется запивать подобное целебное средство маленьким количеством теплой воды. Продолжительность лечения – 2 недели.

Такое лекарственное растение, как рута душистая славится своими противоастматическими свойствами. Для приготовления целебного напитка 1 чайную ложку высушенной руты заваривают 1 стаканом кипятка и оставляют настаиваться примерно 10-15 минут. Затем чай процеживается и выпивается за 2 приема перед и после сна.

Для лечения бронхиальной астмы можно приготовить настойку из бузины красной. Для этого цветы данного растения заливают спиртом в соотношении 1:10 и ставят в темное место, плотно закрыв крышкой. Через 14 дней готовое средство фильтруют и принимают по 30 капель после приема пищи.

Если возникает обильное отделение мокроты или начинается приступ бронхиальной астмы можно пить травяной чай из настоя буквицы лекарственной. Чтобы его изготовить 1 маленькую ложку этой травы заливают 250 мл кипящей воды и отставляют на 15 минут настояться. Затем напиток фильтруют и пьют, как чай.

Такое средство способствует быстрейшему выздоровлению при наличии бронхиальной астмы. Для его изготовления нужно вылущить ядра из косточек персика, подсушить их и перемолоть в блендере. Затем 75 г такого порошка заливают яблочным уксусом и кипяченой водой (по 250 мл каждого).

Такая смесь должна простоять не менее 7 дней в герметично закрытой банке, которую желательно время от времени встряхивать. После этого раствор ставят на слабый огонь и проваривают около получаса. В охлажденную жидкость доливают еще 125 г спирта, тщательно перемешивают и закрывают в банку.

Употреблять в лечебных целях можно не больше 1 столовой ложки трижды в день.

Предварительно заготавливаются цветы клевера, подсушиваются и измельчаются. Затем 20 г такой смеси заливают 1 стаканом кипящей воды и проваривают на медленном огне около 15 минут. Готовый отвар должен постоять 30 минут, после чего его процеживают.

В качестве лечебного средства от бронхиальной астмы рекомендуют использовать компресс на основе мелко нарубленного корня хрена. Для этого его заворачивают в марлю и укладывают на грудную клетку больного. Также можно приготовить целебную смесь от астмы для употребления внутрь. Надо 150 г измельченных корней хрена перемешать с соком 3 лимонов и употреблять по 1 чайной ложке на ночь.

Чтобы вылечить приступы астмы рекомендуется приготовить настой солодки. Для этого корень данного растения перемалывается до порошкообразного состояния, после чего 1 столовая ложка такой смеси заливается 1 стаканом кипятка. Простоять раствор должен примерно час, после чего его можно пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Изначально заготавливают листья герани (желательно верхние), моют и мелко их нарезают. Укладывают их в стеклянную банку и заливают 5 столовыми ложками оливкового масла. Смесь должна настаиваться 15 дней, после чего ее процеживают и употребляют до еды по 1 чайной ложке трижды в сутки. Курс лечения составляет около 3 месяцев.

Нужно 3 столовые ложки измельченных веток ели залить 500 мл водки. Закрывают раствор в стеклянной банке и ставят на 15 дней в темное место, периодически встряхивая. Употреблять надо по 5-10 капель до еды.

Если есть наследственная предрасположенность, то не желательно заводить домашних животных, надо стараться поменьше контактировать с возможными респираторными аллергенами.

В доме должно быть чисто, рекомендуется чаще проветривать помещение, следить за параметрами влажности. Необходимо своевременно пролечивать любые болезни органов дыхания или респираторные заболевания.

Следует отказаться от курения, стараться не употреблять спиртные напитки, пользоваться гипоаллергенными косметическими средствами.

Протекание такой болезни, как бронхиальная астма может проходить с разными осложнениями. Патологические состояния в зависимости от тяжести заболевания, своевременности и правильности терапии могут быть острыми или хроническими. Это:

• Разрыв легких
• Закупорка бронхов
• Затрудненное дыхание
• Потеря сознания
• Постоянный кашель
• Пневмосклероз
• Изменения в функции легких
• Эмфизема
• Хроническое легочное сердце

Астма может негативно сказаться на качестве жизни, появляется бессонница, нервозность. В осложненных случаях может произойти остановка дыхания, смерть.

Запрещено превышать указанные в рецептах дозы, чтобы не спровоцировать приступ астмы.

Настои и отвары на основе растительных трав могут быть противопоказаны при болезнях печени, почек, сердца, пищеварения, при аденоме простаты, проблемах с артериальным давлением, при других хронических заболеваниях.

Возможна аллергическая реакция, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента лекарственного отвара или настоя. При беременности, кормлении грудью, при лечении детей нужна консультация врача.

Лечение астмы народными средствами

Альтернативная медицина предлагает собственные способы как вылечиться от бронхиальной астмы. Народные средства от астмы применяют в качестве дополнения к базисной терапии. Лечение проводится с помощью чеснока, трав, имбиря, и соды, но прием медикаментов не отменяется. Все предложенные способы народного лечения должны быть согласованы с лечащим врачом. Можно ли исцелиться от астмы навсегда следуя хорошим рецептам, рассмотрим далее.

Определение бронхиальной астмы

Прежде, чем говорить о том, как вылечится от бронхиальной астмы, нужно понять, что она собой представляет. Бронхиальная астма – неинфекционная патология, характеризуемая воспалительным процессом в дыхательных органах. Болезнь имеет несколько степеней тяжести, пациенты ощущают затрудненное дыхание, чувство сдавленности в груди, и мучаются от приступов непрерывного кашля.

Причина проявления бронхиальной астмы – воздействие раздражающих факторов на бронхиальную слизистую оболочку, вызывающие воспаление и отек. План лечения составляется индивидуально в зависимости от фазы заболевания и особенностей организма.

Методы лечения

Пациентов интересуют способы, как избавиться от астмы навсегда. Лечение при бронхиальной астме направлено на снижение симптомов.

Избавиться от бронхиальной астмы совсем – нельзя, но можно подобрать эффективное лечение, минимизирующее количество приступов. Лечение астмы без лекарств приводит к ухудшению состояния и прогрессу патологии.

Астматикам необходимо применять медикаменты, наблюдаться у лечащего врача и соблюдать профилактические меры в течение всей жизни. Терапевтические меры предполагают:

• Применение лейкотриеновых блокаторов, адреномиметиков, кортикостероидов
• Дыхательную гимнастику
• Лечение бронхиальной астмы народными средствами

Упор в базисной терапии делается на традиционные методы лечения, предотвращающие обострения. Дыхательная гимнастика – профилактическая мера, необходимая в период ремиссии и улучшения состояния после приступа. Лечение народными средствами – второстепенная мера во время ремиссии и обострения. Средства, описанные в рецептах могут спровоцировать аллергическую реакцию, самолечение – недопустимо.

Когда разрешены народные средства

Врачи не запрещают лечение астмы народными средствами в домашних условиях. Нетрадиционные методы лечения астмы особенно результативны в начальной стадии заболевания.

При прогрессировании или обострении эффект возможен только в тандеме с медикаментами. Нетрадиционные методы терапии могут дать положительный эффект, при соблюдении определенных условий.

Народные методы требуют соблюдения правил и разрешены:

• После постановки диагноза
• Когда проведена врачебная консультация и получено согласие лечащего врача
• Вместе с приемом медикаментов
• Когда нет противопоказаний

Хрипы при бронхиальной астме

Лечить астму в домашних условиях допустимо в более тяжелых стадиях, но не в качестве терапии, исключающей прием лекарств. Домашние средства помогают облегчить состояние но не вылечить бронхиальную астму.

Список противопоказаний

Лечить бронхиальную астму народными средствами нельзя при:

• Атопической (аллергической астме)
• Беременности и периоде грудного вскармливания
• Индивидуальной непереносимости
• Сопутствующих заболеваниях

Внимательно изучите компоненты рецепта. Не используйте их, когда начинается обострение.

Для взрослых

Домашняя терапия при астме у взрослых реже сопровождается побочными эффектами. Можно использовать один из методов, или несколько. Выбор зависит от проявлений признаков, степени тяжести и причин развития заболевания. Кроме лечения чесноком допустимы:

• Ингаляции
• Применение травяных настоев или отваров
• Спиртовые настойки
• Растительные настои

Длительность курса составляет от нескольких месяцев до года. Если у пациента возникают частые обострения – требуется врачебный контроль.

Для детей

Лечение астмы у детей народными средствами результативнее, за счет гибкости иммунной системы. Врачам удается быстрее понизить частоту приступов и сделать иммунную систему крепче. В детском возрасте иммунная система более податлива, поэтому укрепить иммунитет и снизить частоту приступов коротким курсом терапии. Для лечения бронхиальной астмы детей допустимы:

• Применение отваров или травяных настоев
• Содовые растворы для полоскания горла
• Использование медовых смесей

Если возникают частые обострения – необходима врачебная консультация. В противном случае ребенок рискует заработать отек гортани как последствие аллергической реакции.

Народные рецепты против астмы

Прибегать к «бабушкиным» методам пациентов заставляют чувство отчаяния и разочарование от медикаментозной терапии. Для многих – тяжелый факт, что вылечить астму нельзя.

Пациенты ищут способ как избавиться от астмы навсегда без помощи врачей, и увлечение народной терапией становится чрезмерным. Даже самые эффективные народные средства, которые помогают другим пациентам должны быть согласованы с лечащим врачом.

Компоненты, представленные в них могут спровоцировать спазмы бронхов.

Травы от астмы требуют особенной осторожности если лечится ребенок. Дети часто болеют аллергией, а травы – один из раздражающих факторов.

Протекание заболевания индивидуально для пациентов, приступы могут беспокоить часто, или проявляться редко, если обострения возникают чаще раза в месяц, назначается длительная, интенсивная базисная терапия, с увеличенной дозировкой препаратов.

В целях профилактики их применение краткосрочное и в минимальной дозе. Среди народных способов для детей не рекомендованы настои, содержащие спирт, до лечения нужно сдать тест на аллерген, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию травами.

На основе грудного сбора

Производители лекарств выпускают грудные сборы, содержащие травы. Каждый из них оснащен номером, под которым обозначается состав сырья. Для астматиков рекомендован четвертый грудной сбор, в составе содержит:

Длительность фитотерапии составляет от трех до четырех месяцев. Стакан отвара применяют три-четыре раза в день. Как приготовить отвар:

• Две столовых ложки сбора запарьте стаканом кипятка, подогрейте на водяной бане двадцать минут
• Дайте отвару настояться сорок минут, процедите
• Добавьте воды до 0.2 литра, повторно прокипятите

С мать-и-мачехой

Как лечить заболевание, если грудной сбор противопоказан? Избавляемся от симптомов с помощью мать-и-мачехи. Она помогает противовоспалительным, противоотечным, отхаркивающим и антисептическим действием. Рецепт на основе мать-и-мачехи:

• Залейте в банке по 10 листочков и цветов травы
• Дайте отвару настояться три часа
• Процедите и принимайте 20 мл перед едой два-три раза в день

Курс терапии продолжается месяц, его можно повторить через неделю с согласия лечащего врача. Если грудной сбор противопоказан, то можно использовать и другие травы при бронхиальной астме. Противовоспалительный, противоотечный, отхаркивающий и антисептический эффект дает мать-и-мачеха.

С растительным бальзамом

Рецепт бальзама поможет взрослым избавиться от симптомов заболевания, когда оно перешло в тяжелую форму. Детям он не подходит, так как содержит в составе медицинский спирт. В равных пропорциях смешайте соки:

• Молодых листьев алоэ
• Редьки
• Лимонный
• Свекольный
• Клюквенный
• Луковый (из репчатого лука)
• В этой же пропорции добавьте мед (желательно цветочный) сахар и медицинский спирт
• Перемешайте ингредиенты в темной посуде из толстого стекла
• Дайте постоять сутки и выпивайте по 50 мл три раза в день за пятнадцать минут до еды

Бальзам готовится из свежих ингредиентов, продолжительность курса – один месяц. После делают недельный перерыв и повторяют курс.

Рецепт с имбирем и куркумой

Сочетание имбиря и куркумы купирует астматический приступ. Они употребляются по отдельности, но в один этап курса. Прием компонентов- поочередный. Для лечения рекомендуется принимать куркуму в форме порошка. Съедайте четвертую часть чайной ложки приправы, запив теплой водой. Через полчаса -очередь приема имбиря. Смешайте в соотношении 1:1:1 ингредиенты:

• Мед
• Имбирь (молотый)
• Сок граната

Употребляйте имбирь трижды в день.

Ингаляции прополисом

Ингаляции на основе прополиса – альтернатива ингаляциям, проводимым нейбулайзером. Как делать ингаляции:

• Поместите в эмалированную емкость 30 грамм воска и 50 грамм прополиса
• Поставьте емкость на водяную баню на пятнадцать минут
• Снимите посуду с плиты, возьмите плотную ткань, наклонитесь над емкостью
• Накройтесь тканью, вдыхайте испарения, но не наклоняйтесь слишком низко

Процедура проводится утром, и вечером перед сном две недели. Для профилактики можно воспользоваться ингаляциями на основе содового раствора:

• Вскипятите в кастрюле пол литра воды
• Добавьте две чайных ложки содового порошка

Рецепты с чесноком

Чеснок обладает антисептическим и противовоспалительным свойством, избавляет пациента от обострений. Для приготовления смеси на основе чеснока к нему добавляют корень хрена.

Измельчите по 100 грамм каждого из ингредиентов, добавив к 500г меда и 150 грамм сливочного масла. Переложите смесь в эмалированную посуду и поставьте на пять минут на водяную баню.

Применяйте средство три раза в сути : столовую ложку перед едой. Курс употребления – два месяца.

Виды астмы, формы и степени

Предлагаем еще один рецепт с чесноком. Для него потребуется чесночное масло, обладающее мягким восстанавливающим и обеззараживающим действием. Для приготовления масло нужно:

• Растереть пять долек чеснока
• Посолить по вкусу
• Смешать со ста граммами сливочного масла

Чесночное масло намазывают на хлеб или добавляют в еду.

С горчичным маслом

Горчичное масло – эффективное средство для купирования астматических приступов дома:

• Смешайте в чаше по 50мл камфорного и горчичного масла
• Массажными движениями нанесите полученную смесь на верхнюю часть спины и область грудной клетки
• Проводите процедуру перед сном

С овсом

Чтобы приготовить овсяный отвар, возьмите пол килограмма злаковых зерен, прочистите их и промойте. в трехлитровой кастрюле вскипятите два литра молока и пол литра воды.

Когда вода и молоко закипят – засыпьте овес и варите полтора-два часа, процедите. Для терапии используют полученный отвар, выпивая его раз в день натощак подогретым, с медом и маслом.

Используется как средство профилактики во время угрозы обострения заболевания.

Еще несколько способов

Против астмы помогает привычная перекись водорода. Утром за тридцать минут до еды, разведите в стакане воды 30 капель перекиси и выпейте.

Отвар из багульника поможет при астме и бронхите, оказывая противоаллергический и отхаркивающий эффекты:

• В стакан кипятка насыпьте столовую ложку измельченного багульника
• Прокипятите десять минут
• Принимайте по одной столовой ложке пять-шесть раз в день

Контролировать приступы помогает крепкий заваренный кофе. Горячий и натуральный напиток расслабляет дыхательные пути, облегчает дыхание. Выпивайте не больше трех чашек за день.

Еще один народный способ советует ввести в рацион лосось, треску, скумбрию, тунец , или сардину. Если свежего лосося нет в продаже – подходит лососевое масло.

Лечение астмы в домашних условиях альтернативными способами отличается эффективностью, несмотря на то, что полностью вылечивающих заболевание среди них нет.

Они улучшают самочувствие, снижают риск обострения, замедляют развитие патологии и укрепляют иммунитет.

Основное внимание для лечения бронхиальной астмы уделяется медицинским препаратам, а народные – используются в качестве вспомогательной меры, неважно, чеснок это, или имбирь.

ПредыдущаяСледующая

Бронхиальная астма у кошек: причины, профилактика и лечение

Астма кошек — одна из наиболее распространенных патологий дыхательной системы среди кошек. По статистике в большинстве случаев проявления симптомов кашля и затрудненного дыхания у кошек причиной является именно бронхиальная астма.

Что такое астма

Астма кошек — это хроническое воспалительное заболевание, поражающее бронхи и бронхиолы и сопровождающееся их сужением (обструкцией). Заболевание провоцируется аллергенами, попадающими в просвет дыхательных путей и оседающими на слизистой оболочке. Что, в результате, вызывает местную воспалительную реакцию аллергического характера и повышенное выделение слизистого секрета.  

Все эти изменения приводят к сужению и затруднению работы мелких бронхов, что в свою очередь провоцирует нарушение дыхания, кашель и повышенную утомляемость.

Кто виноват

Причины развития бронхиальной астмы кошек на текущий момент до конца не изучены.  

Известно, что провоцирующими факторами могут быть:

• Плохие условия внешней среды (экология, курящие хозяева и пр.)
• Хронические инфекции (микоплазмоз, бордетеллиоз и др.)
• Паразитарные инвазии

Наиболее распространенными аллергенами-провокаторами являются:

• Дым, в том числе и сигаретный
• Пыль и пылевые клещи
• Плесень
• Наполнитель кошачьего туалета (особенно склонный к активному пылению)
• Бытовая химия
• Пыльца
• Парфюмерия

Обострение симптомов также может спровоцировать чрезмерно низкая влажность воздуха (ниже 30%). Именно этим зачастую объясняются зимние обострения в период активного отопительного сезона.

Как проявляется

На ранней стадии развития распознать проявления астмы довольно сложно. Первым симптомом может быть затрудненное или усиленное дыхание в совокупности с повышенной утомляемостью. На этой стадии астму следует дифференцировать от сердечной или инфекционной патологии. 

На более поздних стадиях появляется основной симптом астмы кошек — сухой кашель, при этом симптомы затрудненного дыхания и повышенной утомляемости, как правило, усиливаются. По мере нарастания тяжести симптомов может появиться угроза жизни пациента. Если во время не вмешаться, может наступить смерть от удушья. 

Проявляющийся у кошек кашель можно спутать с попыткой откашлять или отрыгнуть комочки шерсти или корма. Отличить подобные проявления от астматического кашля можно прежде всего по положению тела кошки во время кашля. Во время приступа астмы кошка значительно вытягивает шею, расставляет грудные конечности в стороны и старается принять более горизонтальное (распластанное) положение, при этом в результате откашливания комочков шерсти не появляется, но возможно выделение небольшого количества слизи (см. видео).

Чаще всего кашель, связанный с астмой проявляется у животных среднего возраста (от 2 до 8 лет). Кошки болеют примерно в два раза чаще, чем коты. Отмечена большая склонность к астме у кошек сиамской и гималайской пород среди прочих. 

При проявлении регулярных приступов кашля следует, как можно раньше обратиться к ветеринарному доктору для уточнения причин и назначения адекватного лечения. 

Астма не заразна, ей нельзя заразить другую кошку или человека. Однако, если в вашем доме большинство членов семьи испытывают затруднения с дыханием и подкашливают — это повод глубоко задуматься над тем, что вас окружает.

Как диагностировать

Астму следует дифференцировать от ряда других патологий дыхательной системы. 
Сделать это можно на основе истории болезни, описания симптомов, осмотра и дополнительных тестов. 

При описании симптомов, доктору может оказаться полезной видеосъемка приступа. 
После сбора всех данных, доктор проведет осмотр, послушает кошку и при необходимости прибегнет к помощи дополнительных исследований:

• Рентгенография грудной клетки.

Рентген, пожалуй, один из наиболее ценных методов диагностики заболеваний дыхательной системы. На рентгеновском снимке можно оценить состояние трахеи, бронхов, легочной ткани, размеры сердца и состояние легочных сосудов. Астма кошек в большинстве случаев провоцирует достаточно характерные изменения на рентгенограмме. Прежде всего, это характерные изменения бронхиального и легочного рисунка.  

• Анализы крови. 

По анализам крови можно оценить признаки воспалительного (инфекционного) и аллергического процесса. Так в ряде случаев при астме может быть повышена концентрация эозинофилов.  

• Бронхоскопия, бронхо-альвеолярный лаваж. 

При этом исследовании дыхательная система осматривается изнутри при помощи специального оборудования — эндоскопа. Оценивается внутренняя структура бронхов, трахеи, состояние слизистой и проводится лаваж (смыв) с последующим лабораторным анализом содержимого бронхов. Таким образом, можно выявить возбудителей различных инфекций (например, токсоплазм), обнаружить признаки онкологической патологии, а также нарушения структуры и работы бронхов и трахеи. Исследование проводится под общей анестезией.  

Лечение

Если диагноза астма подтвердился, прежде всего, не стоит отчаиваться. Современная медицина позволяет успешно контролировать и профилактировать астматические приступы. 

Самая главная задача в лечении астмы — это выявление провоцирующих аллергенов. Можно до бесконечности бороться с проявляющимися симптомами, однако выявление и удаление провокаторов позволяет в ряде случаев полностью прекратить приступы и избавить кошку от необходимости принимать медикаменты. 

Для того чтобы определить спектр подозреваемых помогут следующие приемы:

1. Проанализировать время и сезонность проявления симптомов. Например, известны случаи, когда приступы провоцировались строго во время цветения определенного домашнего цветка.

2. Изучить все новые предметы, средства бытовой химии, одежду, парфюмерию появившиеся в доме за 1-2 месяца до начала проявления симптомов или их резкого усиления.

3. Понаблюдать за поведением кошки в течение дня — где она бывает, с чем или кем контактирует и т. д.

Даже если выявить конкретные провокаторы не удалось необходимо соблюдать общие принципы, позволяющие снизить вероятность проявления новых приступов:

1. Не курите в одном помещении с кошкой.

2. Чаще проводите влажные уборки.

3. Полезным может оказаться установка очистителя и/или увлажнителя воздуха.

4. В период активного цветения не выпускайте кошку на улицу.

5. Старайтесь свести к минимуму использование бытовой химии или попытайтесь найти «зеленую» альтернативу.

6. Замените «пылящий» наполнитель для кошачьего туалета.

7. Избегайте стрессов (как эмоциональных, так и физических), они могут спровоцировать приступ.

В том случае если симптомы причиняют ощутимый дискомфорт, кошке может потребоваться медикаментозная терапия. В лечении астмы кошек возможно применение нескольких групп препаратов:

• Бронхорасширяющие препараты (тербуталин, теофиллин).

Расширяют бронхи, облегчая тем самым дыхание. Применяются в сочетании с противовоспалительными препаратами при их недостаточной эффективности.  

• Кортикостероидные гормоны (преднизолон, дексаметазон и их пролонгированные формы).

Оказывают противовоспалительное действие, тем самым влияют на основной компонент заболевания. Препараты этой группы быстро и эффективно снимают симптомы, однако таблетированная и инъекционные формы при длительном приеме могут вызывать ряд побочных эффектов.  

• Антигистаминные (противоаллергические) препараты (кетотифен, лоратодин и др.).

Также оказывают противоспалительное действие, снижая выраженность аллергической реакции. По эффективности уступают кортикоидам, однако при этом имеют меньшее количество побочных эффектов.  

Высокоэффективным и очень перспективным направлением является применение аэрозольных форм бронхорасширяющих или гормональных препаратов. Таким образом, удается существенно уменьшить вероятность проявления побочных эффектов и повысить терапевтическую эффективность. Основной сложностью в этом случае является непосредственно сам процесс дачи такого медикамента кошке. 

Однако сейчас появилось специальное приспособление для облегчения этого процесса – Аэрокет (Aerokat). Это насадка для ингалятора представляющая из себя накопительную камеру, в которую поступает аэрозоль из баллончика и маску, через которую кошка вдыхает лекарство. Приобрести Aerokat можно за рубежом (через интернет-магазины или знакомых) или в нашей клинике на приеме у профильного специалиста (предварительно уточнив наличие по телефону).

Остались вопросы?

Вы всегда можете задать их нашим специалистам 24/7 по телефонам:

Как бороться с бронхиальной астмой, рассказывает врач Анастасия Шуркевич

Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, и проявляется оно одышкой, кашлем, которые могут перерасти в приступы удушья. Это происходит из-за того, что дыхательные пути чрезмерно реагируют на разные раздражители. В ответ на раздражение они сужаются и вырабатывают большое количество слизи, что нарушает нормальный ток воздуха при дыхании. Бронхиальная астма встречается у людей всех возрастов, однако чаще всего у детей — половина из них потом «перерастает» свою болезнь. Более 300 млн человек в мире страдает этим заболеванием, и число их постоянно растёт.

Регина Крутоус

21:15, 30 Октября 2017

«На появление бронхиальной астмы может повлиять и наследственность, и наличие профессиональных и экологических факторов. Это может быть питание, использование моющих средств. Также сюда можно отнести, кстати, избыточный вес, курение, пассивное курение. Иногда провоцирующими факторами являются холод, либо резкий запах. Вы можете удивиться, но и физические упражнения могут вызвать приступ удушья, я уже не говорю о каких-то химических моментах», — рассказывает эксперт муниципальной аптечной сети, врач-терапевт Анастасия Шуркевич. 

Ночью и ранним утром приступы астмы обычно усиливаются. Появляются симптомы:

• одышка, особенно после физической нагрузки; 
• чувство заложенности в груди, удушье; 
• кашель, чиханье; 
• учащённое поверхностное дыхание с чувством сложности выдоха; 
• хрипение при дыхании, со свистом.

При первых признаках бронхиальной астмы лучше всего обратиться за медицинской помощью, если нужно, врач назначит дополнительную диагностику и лечение. 

— Если, допустим, у вашего ребенка или у вашего родственника есть симптомы, которые вас настораживают, например, свистящие хрипы, либо кашель, который появляется после 10-20 минут после физической нагрузки, или эпизоды одышки, которые провоцируются контактом с животными, то нужно обратиться к доктору. При этом медикаментозную терапию должен назначать специалист. Нельзя сказать: «Вот вам один препарат, который будет помогать во всех случаях».

— Можно ли избавиться от бронхиальной астмы народными средствами?

— Относительно немедикаментозных методов лечения я бы не стала говорить, что они «народные». Потому что народная медицина всё-таки не имеет доказательной базы. Но есть средства немедикаментозного характера, которые производят хороший эффект. Например, занятия лечебной физкультурой, лечебный массаж, дыхательные упражнения.

В Новосибирске есть несколько соляных пещер — искусственно созданных комнат, которые, благодаря микроклимату, способствуют уменьшению и степени тяжести бронхиальной астмы, и выздоровлению.

Ухудшить состояние могут как климатические условия, так и использование вкусовых добавок в некоторых продуктах. Кроме того, вызвать приступы бронхиальной астмы могут и психо-эмоциональное состояние, и даже полёт на самолете. Поэтому, если у вас диагностирована бронхиальная астма, то перед полётом нужно проконсультироваться с врачом, обязательно взять с собой ингалятор. 

Фото: lotos-frolov.ru

— Что нужно делать при приступе бронхиальной астмы? 

— Если есть возможность вызвать скорую, то нужно её вызвать. Если вы находитесь, например, в условиях самолёта, либо в удалённом месте, и у вас нет возможности вызвать скорую помощь, у вас нет лекарственного препарата (если лекарственный препарат-баллончик есть, нужно его достать и дать пациенту им воспользоваться), в первую очередь, успокоить больного, чтобы он начал дышать спокойно, равномерно. Если есть марлевая повязка, либо тряпочка, нужно смочить её водой и приложить к лицу, намочить немного шею. Но, на самом деле, помощь должна быть медикаментозной.

#Здравоохранение #Будьте здоровы #Городская волна

Подписывайтесь на наши соц.сети

приступов астмы: есть ли домашние средства?

Не существует домашних средств от приступа астмы. Астма лечится с помощью лекарств, избегая триггеров и составляя вместе с врачом план действий при астме.

Держите под рукой спасательный ингалятор для немедленного облегчения во время приступа. Регулярно проверяйте дату на помпе, чтобы убедиться, что срок ее действия еще не истек.

Приступы астмы потенциально опасны для жизни. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся после использования спасательного ингалятора.

Интернет утверждает, что рекламируемые домашние средства от астмы не подкреплены никакими научными доказательствами. Мы объясним некоторые из этих лекарств, почему люди думают, что они работают, в каких случаях доказательства отсутствуют и что вам следует делать во время приступа астмы.

Приступ астмы может быть незначительным, но очень быстро он может стать опасным.

Во время приступа дыхательные пути сужаются из-за отека и воспаления, а мышцы вокруг них напрягаются.

В организме также выделяется лишняя слизь, ограничивающая прохождение воздуха через бронхи, что затрудняет правильное дыхание.

Признаки приступа астмы включают:

• непрекращающийся кашель
• хрипы при выдохе
• одышка
• очень учащенное дыхание
• бледное, потное лицо

Быстрое лечение симптомов может помочь предотвратить приступ астмы с обострением. Если симптомы не улучшаются, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Во время приступа астмы:

• изо всех сил старайтесь сохранять спокойствие
• сделайте затяжку из ингалятора для спасательных препаратов
• встаньте или сядьте прямо

Встание может помочь увеличить поток воздуха по сравнению с сидением или лежа, согласно к исследованию 2013 года.

Пикфлоуметр измеряет поток воздуха из легких и может помочь определить, улучшаются ли ваши симптомы.

Если ваше дыхание не улучшилось в течение нескольких минут после использования спасательного ингалятора или если вы чувствуете сонливость, пора обратиться за неотложной помощью.

Не езжайте в больницу самостоятельно. Звоните 911, если вы один. Продолжайте делать затяжки на ингаляторе, пока не прибудет помощь.

Часто спасательного ингалятора достаточно для лечения приступа астмы.

Если вы не можете контролировать приступ астмы, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• сильная одышка или хрипы, особенно утром или ночью
• необходимость напрячь грудные мышцы, чтобы дышать
• симптомы не проходят после того, как вы использовали аварийный ингалятор
• испытываете затруднения при разговоре

Некоторые люди считают, что дополнительное лечение может помочь при астме.

Но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, нет научных исследований, показывающих, что эти средства будут лечить приступ астмы.

Примеры таких средств:

1. Чай или кофе с кофеином

Считается, что кофеин в черном или зеленом чае и кофе помогает при астме. Он работает аналогично популярному лекарству от астмы теофиллину, который открывает дыхательные пути.

В обзоре исследования 2010 г., самом последнем из доступных, было обнаружено, что кофеин может немного улучшить дыхательную функцию у людей, страдающих астмой, на срок до 4 часов.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что кофеин может улучшить симптомы астмы.

2. Эфирное масло эвкалипта

Согласно обзору исследований 2013 года, эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении астмы. Одно из них — эфирное масло эвкалипта.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 1,8-цинеол, основной элемент эвкалиптового масла, снижает воспаление дыхательных путей у мышей. Было высказано предположение, что вдыхание паров эфирного масла эвкалипта также может помочь людям с астмой.

Важно отметить, что исследования показали, что эфирные масла, в том числе эвкалиптовые, выделяют потенциально опасные химические вещества.Требуются дополнительные доказательства, но эти вещества могут ухудшить симптомы астмы.

Поскольку FDA не контролирует эфирные масла, также важно, чтобы вы исследовали бренды, которые вы выбираете:

Не забывайте проявлять осторожность при пробе эфирных масел. Никогда не используйте эфирное масло, если у вас приступ астмы.

3. Эфирное масло лаванды

Лаванда — еще одно многообещающее эфирное масло.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что вдыхание диффузного эфирного масла лаванды может уменьшить воспаление, вызванное аллергией, и помочь при астме.

Как и другие альтернативные методы лечения, масло лаванды не следует использовать в экстренных случаях.

4. Дыхательные упражнения

Обзор исследования 2014 года показал, что регулярные дыхательные упражнения могут улучшить симптомы астмы и улучшить психическое состояние. Это также может снизить потребность в спасательных препаратах.

Упражнения направлены на уменьшение гипервентиляции. Они могут включать:

• дыхание через нос
• медленное дыхание
• контролируемая задержка дыхания

Необходимы дополнительные исследования эффективности дыхательных упражнений при астме.Этот прием нельзя использовать во время атаки.

Астма часто возникает из-за реакции иммунной системы на аллерген в окружающей среде. Реакции могут различаться у разных людей, возможно, из-за генетики.

Симптомы могут обостриться при приступе астмы. Общие триггеры астмы включают:

• шерсть животных
• пыль
• плесень
• пыльца
• дым, включая табачный дым
• загрязнение воздуха
• холодный воздух
• эмоции, такие как стресс, которые могут вызвать гипервентиляцию
• болеющий гриппом или простуда
• физические упражнения

Если вы не лечите астму регулярно, например, с помощью профилактических лекарств, у вас также может быть больше шансов получить приступ астмы.

Лучший способ предотвратить приступы астмы — избегать известных раздражителей.

Самое эффективное, что вы можете сделать в своем доме, — это удалить или уменьшить количество известных вам триггеров.

В зависимости от ваших конкретных триггеров способы их минимизации могут включать:

• поддержание чистоты в вашем доме, чтобы уменьшить пыль и плесень
• держать окна закрытыми и оставаться внутри, если качество воздуха плохое
• бросить курить, если вы курите, и избегать пассивного курения
• избегать сжигания дров в печи или камине
• еженедельно купать домашних животных и не пускать их в спальню

Вы также можете сделать ежегодную вакцину от гриппа и вакцину от пневмонии, которые могут помочь предотвратить обострения астмы вызванные вирусами.

Вам следует принимать все прописанные вам лекарства, даже если вы чувствуете себя хорошо и в последнее время не было приступов.

Регулярные встречи с врачом помогут им:

• оценить вашу астму
• изменить лечение, если необходимо, чтобы помочь справиться с астмой
• проверить, правильно ли вы используете свой ингалятор

Полезно работать с своему врачу, чтобы составить план лечения астмы. Также важно следовать его инструкциям, когда вы заметили признаки атаки.

Ваш план должен включать:

• описание триггеров, которые могут вызвать атаку
• как распознать атаку
• ваше лекарство, дозировку, а также когда и как его принимать
• как скорректировать прием лекарств, если у вас появились симптомы стать хуже
• когда обращаться за медицинской помощью
• Контактная информация для экстренной помощи

Приступы астмы могут очень быстро стать очень серьезными, а иногда и внезапно.

Ни одно из домашних средств, перечисленных в этой или в других статьях, не лечит приступы астмы.

Используйте спасательный ингалятор в качестве первой линии лечения и обращайтесь за неотложной помощью, если симптомы не улучшаются.

Вместе с врачом разработайте план лечения, который поможет вам справиться с астмой и избежать приступов в будущем.

Прочтите эту статью на испанском

Приступы астмы: есть ли домашние средства?

Не существует домашних средств от приступа астмы. Астма лечится с помощью лекарств, избегая триггеров и составляя вместе с врачом план действий при астме.

Держите под рукой спасательный ингалятор для немедленного облегчения во время приступа. Регулярно проверяйте дату на помпе, чтобы убедиться, что срок ее действия еще не истек.

Приступы астмы потенциально опасны для жизни. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся после использования спасательного ингалятора.

Интернет утверждает, что рекламируемые домашние средства от астмы не подкреплены никакими научными доказательствами. Мы объясним некоторые из этих лекарств, почему люди думают, что они работают, в каких случаях доказательства отсутствуют и что вам следует делать во время приступа астмы.

Приступ астмы может быть незначительным, но очень быстро он может стать опасным.

Во время приступа дыхательные пути сужаются из-за отека и воспаления, а мышцы вокруг них напрягаются.

В организме также выделяется лишняя слизь, ограничивающая прохождение воздуха через бронхи, что затрудняет правильное дыхание.

Признаки приступа астмы включают:

• непрекращающийся кашель
• хрипы при выдохе
• одышка
• очень учащенное дыхание
• бледное, потное лицо

Быстрое лечение симптомов может помочь предотвратить приступ астмы с обострением.Если симптомы не улучшаются, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Во время приступа астмы:

• изо всех сил старайтесь сохранять спокойствие
• сделайте затяжку из ингалятора для спасательных препаратов
• встаньте или сядьте прямо

Встание может помочь увеличить поток воздуха по сравнению с сидением или лежа, согласно к исследованию 2013 года.

Пикфлоуметр измеряет поток воздуха из легких и может помочь определить, улучшаются ли ваши симптомы.

Если ваше дыхание не улучшилось в течение нескольких минут после использования спасательного ингалятора или если вы чувствуете сонливость, пора обратиться за неотложной помощью.

Не езжайте в больницу самостоятельно. Звоните 911, если вы один. Продолжайте делать затяжки на ингаляторе, пока не прибудет помощь.

Часто спасательного ингалятора достаточно для лечения приступа астмы.

Если вы не можете контролировать приступ астмы, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• сильная одышка или хрипы, особенно утром или ночью
• необходимость напрячь грудные мышцы, чтобы дышать
• симптомы не проходят после того, как вы использовали аварийный ингалятор
• испытываете затруднения при разговоре

Некоторые люди считают, что дополнительное лечение может помочь при астме.

Но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, нет научных исследований, показывающих, что эти средства будут лечить приступ астмы.

Примеры таких средств:

1. Чай или кофе с кофеином

Считается, что кофеин в черном или зеленом чае и кофе помогает при астме. Он работает аналогично популярному лекарству от астмы теофиллину, который открывает дыхательные пути.

В обзоре исследования 2010 г., самом последнем из доступных, было обнаружено, что кофеин может немного улучшить дыхательную функцию у людей, страдающих астмой, на срок до 4 часов.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что кофеин может улучшить симптомы астмы.

2. Эфирное масло эвкалипта

Согласно обзору исследований 2013 года, эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении астмы. Одно из них — эфирное масло эвкалипта.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 1,8-цинеол, основной элемент эвкалиптового масла, снижает воспаление дыхательных путей у мышей. Было высказано предположение, что вдыхание паров эфирного масла эвкалипта также может помочь людям с астмой.

Важно отметить, что исследования показали, что эфирные масла, в том числе эвкалиптовые, выделяют потенциально опасные химические вещества. Требуются дополнительные доказательства, но эти вещества могут ухудшить симптомы астмы.

Поскольку FDA не контролирует эфирные масла, также важно, чтобы вы исследовали бренды, которые вы выбираете:

Не забывайте проявлять осторожность при пробе эфирных масел. Никогда не используйте эфирное масло, если у вас приступ астмы.

3. Эфирное масло лаванды

Лаванда — еще одно многообещающее эфирное масло.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что вдыхание диффузного эфирного масла лаванды может уменьшить воспаление, вызванное аллергией, и помочь при астме.

Как и другие альтернативные методы лечения, масло лаванды не следует использовать в экстренных случаях.

4. Дыхательные упражнения

Обзор исследования 2014 года показал, что регулярные дыхательные упражнения могут улучшить симптомы астмы и улучшить психическое состояние. Это также может снизить потребность в спасательных препаратах.

Упражнения направлены на уменьшение гипервентиляции.Они могут включать:

• дыхание через нос
• медленное дыхание
• контролируемая задержка дыхания

Необходимы дополнительные исследования эффективности дыхательных упражнений при астме. Этот прием нельзя использовать во время атаки.

Астма часто возникает из-за реакции иммунной системы на аллерген в окружающей среде. Реакции могут различаться у разных людей, возможно, из-за генетики.

Симптомы могут обостриться при приступе астмы.Общие триггеры астмы включают:

• шерсть животных
• пыль
• плесень
• пыльца
• дым, включая табачный дым
• загрязнение воздуха
• холодный воздух
• эмоции, такие как стресс, которые могут вызвать гипервентиляцию
• болеющий гриппом или простуда
• физические упражнения

Если вы не лечите астму регулярно, например, с помощью профилактических лекарств, у вас также может быть больше шансов получить приступ астмы.

Лучший способ предотвратить приступы астмы — избегать известных раздражителей.

Самое эффективное, что вы можете сделать в своем доме, — это удалить или уменьшить количество известных вам триггеров.

В зависимости от ваших конкретных триггеров способы их минимизации могут включать:

• поддержание чистоты в вашем доме, чтобы уменьшить пыль и плесень
• держать окна закрытыми и оставаться внутри, если качество воздуха плохое
• бросить курить, если вы курите, и избегать пассивного курения
• избегать сжигания дров в печи или камине
• еженедельно купать домашних животных и не пускать их в спальню

Вы также можете сделать ежегодную вакцину от гриппа и вакцину от пневмонии, которые могут помочь предотвратить обострения астмы вызванные вирусами.

Вам следует принимать все прописанные вам лекарства, даже если вы чувствуете себя хорошо и в последнее время не было приступов.

Регулярные встречи с врачом помогут им:

• оценить вашу астму
• изменить лечение, если необходимо, чтобы помочь справиться с астмой
• проверить, правильно ли вы используете свой ингалятор

Полезно работать с своему врачу, чтобы составить план лечения астмы. Также важно следовать его инструкциям, когда вы заметили признаки атаки.

Ваш план должен включать:

• описание триггеров, которые могут вызвать атаку
• как распознать атаку
• ваше лекарство, дозировку, а также когда и как его принимать
• как скорректировать прием лекарств, если у вас появились симптомы стать хуже
• когда обращаться за медицинской помощью
• Контактная информация для экстренной помощи

Приступы астмы могут очень быстро стать очень серьезными, а иногда и внезапно.

Ни одно из домашних средств, перечисленных в этой или в других статьях, не лечит приступы астмы.

Используйте спасательный ингалятор в качестве первой линии лечения и обращайтесь за неотложной помощью, если симптомы не улучшаются.

Вместе с врачом разработайте план лечения, который поможет вам справиться с астмой и избежать приступов в будущем.

Прочтите эту статью на испанском

Приступы астмы: есть ли домашние средства?

Не существует домашних средств от приступа астмы. Астма лечится с помощью лекарств, избегая триггеров и составляя вместе с врачом план действий при астме.

Держите под рукой спасательный ингалятор для немедленного облегчения во время приступа. Регулярно проверяйте дату на помпе, чтобы убедиться, что срок ее действия еще не истек.

Приступы астмы потенциально опасны для жизни. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся после использования спасательного ингалятора.

Интернет утверждает, что рекламируемые домашние средства от астмы не подкреплены никакими научными доказательствами. Мы объясним некоторые из этих лекарств, почему люди думают, что они работают, в каких случаях доказательства отсутствуют и что вам следует делать во время приступа астмы.

Приступ астмы может быть незначительным, но очень быстро он может стать опасным.

Во время приступа дыхательные пути сужаются из-за отека и воспаления, а мышцы вокруг них напрягаются.

В организме также выделяется лишняя слизь, ограничивающая прохождение воздуха через бронхи, что затрудняет правильное дыхание.

Признаки приступа астмы включают:

• непрекращающийся кашель
• хрипы при выдохе
• одышка
• очень учащенное дыхание
• бледное, потное лицо

Быстрое лечение симптомов может помочь предотвратить приступ астмы с обострением.Если симптомы не улучшаются, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Во время приступа астмы:

• изо всех сил старайтесь сохранять спокойствие
• сделайте затяжку из ингалятора для спасательных препаратов
• встаньте или сядьте прямо

Встание может помочь увеличить поток воздуха по сравнению с сидением или лежа, согласно к исследованию 2013 года.

Пикфлоуметр измеряет поток воздуха из легких и может помочь определить, улучшаются ли ваши симптомы.

Если ваше дыхание не улучшилось в течение нескольких минут после использования спасательного ингалятора или если вы чувствуете сонливость, пора обратиться за неотложной помощью.

Не езжайте в больницу самостоятельно. Звоните 911, если вы один. Продолжайте делать затяжки на ингаляторе, пока не прибудет помощь.

Часто спасательного ингалятора достаточно для лечения приступа астмы.

Если вы не можете контролировать приступ астмы, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• сильная одышка или хрипы, особенно утром или ночью
• необходимость напрячь грудные мышцы, чтобы дышать
• симптомы не проходят после того, как вы использовали аварийный ингалятор
• испытываете затруднения при разговоре

Некоторые люди считают, что дополнительное лечение может помочь при астме.

Но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, нет научных исследований, показывающих, что эти средства будут лечить приступ астмы.

Примеры таких средств:

1. Чай или кофе с кофеином

Считается, что кофеин в черном или зеленом чае и кофе помогает при астме. Он работает аналогично популярному лекарству от астмы теофиллину, который открывает дыхательные пути.

В обзоре исследования 2010 г., самом последнем из доступных, было обнаружено, что кофеин может немного улучшить дыхательную функцию у людей, страдающих астмой, на срок до 4 часов.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что кофеин может улучшить симптомы астмы.

2. Эфирное масло эвкалипта

Согласно обзору исследований 2013 года, эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении астмы. Одно из них — эфирное масло эвкалипта.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 1,8-цинеол, основной элемент эвкалиптового масла, снижает воспаление дыхательных путей у мышей. Было высказано предположение, что вдыхание паров эфирного масла эвкалипта также может помочь людям с астмой.

Важно отметить, что исследования показали, что эфирные масла, в том числе эвкалиптовые, выделяют потенциально опасные химические вещества. Требуются дополнительные доказательства, но эти вещества могут ухудшить симптомы астмы.

Поскольку FDA не контролирует эфирные масла, также важно, чтобы вы исследовали бренды, которые вы выбираете:

Не забывайте проявлять осторожность при пробе эфирных масел. Никогда не используйте эфирное масло, если у вас приступ астмы.

3. Эфирное масло лаванды

Лаванда — еще одно многообещающее эфирное масло.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что вдыхание диффузного эфирного масла лаванды может уменьшить воспаление, вызванное аллергией, и помочь при астме.

Как и другие альтернативные методы лечения, масло лаванды не следует использовать в экстренных случаях.

4. Дыхательные упражнения

Обзор исследования 2014 года показал, что регулярные дыхательные упражнения могут улучшить симптомы астмы и улучшить психическое состояние. Это также может снизить потребность в спасательных препаратах.

Упражнения направлены на уменьшение гипервентиляции.Они могут включать:

• дыхание через нос
• медленное дыхание
• контролируемая задержка дыхания

Необходимы дополнительные исследования эффективности дыхательных упражнений при астме. Этот прием нельзя использовать во время атаки.

Астма часто возникает из-за реакции иммунной системы на аллерген в окружающей среде. Реакции могут различаться у разных людей, возможно, из-за генетики.

Симптомы могут обостриться при приступе астмы.Общие триггеры астмы включают:

• шерсть животных
• пыль
• плесень
• пыльца
• дым, включая табачный дым
• загрязнение воздуха
• холодный воздух
• эмоции, такие как стресс, которые могут вызвать гипервентиляцию
• болеющий гриппом или простуда
• физические упражнения

Если вы не лечите астму регулярно, например, с помощью профилактических лекарств, у вас также может быть больше шансов получить приступ астмы.

Лучший способ предотвратить приступы астмы — избегать известных раздражителей.

Самое эффективное, что вы можете сделать в своем доме, — это удалить или уменьшить количество известных вам триггеров.

В зависимости от ваших конкретных триггеров способы их минимизации могут включать:

• поддержание чистоты в вашем доме, чтобы уменьшить пыль и плесень
• держать окна закрытыми и оставаться внутри, если качество воздуха плохое
• бросить курить, если вы курите, и избегать пассивного курения
• избегать сжигания дров в печи или камине
• еженедельно купать домашних животных и не пускать их в спальню

Вы также можете сделать ежегодную вакцину от гриппа и вакцину от пневмонии, которые могут помочь предотвратить обострения астмы вызванные вирусами.

Вам следует принимать все прописанные вам лекарства, даже если вы чувствуете себя хорошо и в последнее время не было приступов.

Регулярные встречи с врачом помогут им:

• оценить вашу астму
• изменить лечение, если необходимо, чтобы помочь справиться с астмой
• проверить, правильно ли вы используете свой ингалятор

Полезно работать с своему врачу, чтобы составить план лечения астмы. Также важно следовать его инструкциям, когда вы заметили признаки атаки.

Ваш план должен включать:

• описание триггеров, которые могут вызвать атаку
• как распознать атаку
• ваше лекарство, дозировку, а также когда и как его принимать
• как скорректировать прием лекарств, если у вас появились симптомы стать хуже
• когда обращаться за медицинской помощью
• Контактная информация для экстренной помощи

Приступы астмы могут очень быстро стать очень серьезными, а иногда и внезапно.

Ни одно из домашних средств, перечисленных в этой или в других статьях, не лечит приступы астмы.

Используйте спасательный ингалятор в качестве первой линии лечения и обращайтесь за неотложной помощью, если симптомы не улучшаются.

Вместе с врачом разработайте план лечения, который поможет вам справиться с астмой и избежать приступов в будущем.

Прочтите эту статью на испанском

Приступы астмы: есть ли домашние средства?

Не существует домашних средств от приступа астмы. Астма лечится с помощью лекарств, избегая триггеров и составляя вместе с врачом план действий при астме.

Держите под рукой спасательный ингалятор для немедленного облегчения во время приступа. Регулярно проверяйте дату на помпе, чтобы убедиться, что срок ее действия еще не истек.

Приступы астмы потенциально опасны для жизни. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся после использования спасательного ингалятора.

Интернет утверждает, что рекламируемые домашние средства от астмы не подкреплены никакими научными доказательствами. Мы объясним некоторые из этих лекарств, почему люди думают, что они работают, в каких случаях доказательства отсутствуют и что вам следует делать во время приступа астмы.

Приступ астмы может быть незначительным, но очень быстро он может стать опасным.

Во время приступа дыхательные пути сужаются из-за отека и воспаления, а мышцы вокруг них напрягаются.

В организме также выделяется лишняя слизь, ограничивающая прохождение воздуха через бронхи, что затрудняет правильное дыхание.

Признаки приступа астмы включают:

• непрекращающийся кашель
• хрипы при выдохе
• одышка
• очень учащенное дыхание
• бледное, потное лицо

Быстрое лечение симптомов может помочь предотвратить приступ астмы с обострением.Если симптомы не улучшаются, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Во время приступа астмы:

• изо всех сил старайтесь сохранять спокойствие
• сделайте затяжку из ингалятора для спасательных препаратов
• встаньте или сядьте прямо

Встание может помочь увеличить поток воздуха по сравнению с сидением или лежа, согласно к исследованию 2013 года.

Пикфлоуметр измеряет поток воздуха из легких и может помочь определить, улучшаются ли ваши симптомы.

Если ваше дыхание не улучшилось в течение нескольких минут после использования спасательного ингалятора или если вы чувствуете сонливость, пора обратиться за неотложной помощью.

Не езжайте в больницу самостоятельно. Звоните 911, если вы один. Продолжайте делать затяжки на ингаляторе, пока не прибудет помощь.

Часто спасательного ингалятора достаточно для лечения приступа астмы.

Если вы не можете контролировать приступ астмы, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• сильная одышка или хрипы, особенно утром или ночью
• необходимость напрячь грудные мышцы, чтобы дышать
• симптомы не проходят после того, как вы использовали аварийный ингалятор
• испытываете затруднения при разговоре

Некоторые люди считают, что дополнительное лечение может помочь при астме.

Но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, нет научных исследований, показывающих, что эти средства будут лечить приступ астмы.

Примеры таких средств:

1. Чай или кофе с кофеином

Считается, что кофеин в черном или зеленом чае и кофе помогает при астме. Он работает аналогично популярному лекарству от астмы теофиллину, который открывает дыхательные пути.

В обзоре исследования 2010 г., самом последнем из доступных, было обнаружено, что кофеин может немного улучшить дыхательную функцию у людей, страдающих астмой, на срок до 4 часов.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что кофеин может улучшить симптомы астмы.

2. Эфирное масло эвкалипта

Согласно обзору исследований 2013 года, эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении астмы. Одно из них — эфирное масло эвкалипта.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 1,8-цинеол, основной элемент эвкалиптового масла, снижает воспаление дыхательных путей у мышей. Было высказано предположение, что вдыхание паров эфирного масла эвкалипта также может помочь людям с астмой.

Важно отметить, что исследования показали, что эфирные масла, в том числе эвкалиптовые, выделяют потенциально опасные химические вещества. Требуются дополнительные доказательства, но эти вещества могут ухудшить симптомы астмы.

Поскольку FDA не контролирует эфирные масла, также важно, чтобы вы исследовали бренды, которые вы выбираете:

Не забывайте проявлять осторожность при пробе эфирных масел. Никогда не используйте эфирное масло, если у вас приступ астмы.

3. Эфирное масло лаванды

Лаванда — еще одно многообещающее эфирное масло.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что вдыхание диффузного эфирного масла лаванды может уменьшить воспаление, вызванное аллергией, и помочь при астме.

Как и другие альтернативные методы лечения, масло лаванды не следует использовать в экстренных случаях.

4. Дыхательные упражнения

Обзор исследования 2014 года показал, что регулярные дыхательные упражнения могут улучшить симптомы астмы и улучшить психическое состояние. Это также может снизить потребность в спасательных препаратах.

Упражнения направлены на уменьшение гипервентиляции.Они могут включать:

• дыхание через нос
• медленное дыхание
• контролируемая задержка дыхания

Необходимы дополнительные исследования эффективности дыхательных упражнений при астме. Этот прием нельзя использовать во время атаки.

Астма часто возникает из-за реакции иммунной системы на аллерген в окружающей среде. Реакции могут различаться у разных людей, возможно, из-за генетики.

Симптомы могут обостриться при приступе астмы.Общие триггеры астмы включают:

• шерсть животных
• пыль
• плесень
• пыльца
• дым, включая табачный дым
• загрязнение воздуха
• холодный воздух
• эмоции, такие как стресс, которые могут вызвать гипервентиляцию
• болеющий гриппом или простуда
• физические упражнения

Если вы не лечите астму регулярно, например, с помощью профилактических лекарств, у вас также может быть больше шансов получить приступ астмы.

Лучший способ предотвратить приступы астмы — избегать известных раздражителей.

Самое эффективное, что вы можете сделать в своем доме, — это удалить или уменьшить количество известных вам триггеров.

В зависимости от ваших конкретных триггеров способы их минимизации могут включать:

• поддержание чистоты в вашем доме, чтобы уменьшить пыль и плесень
• держать окна закрытыми и оставаться внутри, если качество воздуха плохое
• бросить курить, если вы курите, и избегать пассивного курения
• избегать сжигания дров в печи или камине
• еженедельно купать домашних животных и не пускать их в спальню

Вы также можете сделать ежегодную вакцину от гриппа и вакцину от пневмонии, которые могут помочь предотвратить обострения астмы вызванные вирусами.

Вам следует принимать все прописанные вам лекарства, даже если вы чувствуете себя хорошо и в последнее время не было приступов.

Регулярные встречи с врачом помогут им:

• оценить вашу астму
• изменить лечение, если необходимо, чтобы помочь справиться с астмой
• проверить, правильно ли вы используете свой ингалятор

Полезно работать с своему врачу, чтобы составить план лечения астмы. Также важно следовать его инструкциям, когда вы заметили признаки атаки.

Ваш план должен включать:

• описание триггеров, которые могут вызвать атаку
• как распознать атаку
• ваше лекарство, дозировку, а также когда и как его принимать
• как скорректировать прием лекарств, если у вас появились симптомы стать хуже
• когда обращаться за медицинской помощью
• Контактная информация для экстренной помощи

Приступы астмы могут очень быстро стать очень серьезными, а иногда и внезапно.

Ни одно из домашних средств, перечисленных в этой или в других статьях, не лечит приступы астмы.

Используйте спасательный ингалятор в качестве первой линии лечения и обращайтесь за неотложной помощью, если симптомы не улучшаются.

Вместе с врачом разработайте план лечения, который поможет вам справиться с астмой и избежать приступов в будущем.

Прочтите эту статью на испанском

Приступы астмы: есть ли домашние средства?

Не существует домашних средств от приступа астмы. Астма лечится с помощью лекарств, избегая триггеров и составляя вместе с врачом план действий при астме.

Держите под рукой спасательный ингалятор для немедленного облегчения во время приступа. Регулярно проверяйте дату на помпе, чтобы убедиться, что срок ее действия еще не истек.

Приступы астмы потенциально опасны для жизни. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся после использования спасательного ингалятора.

Интернет утверждает, что рекламируемые домашние средства от астмы не подкреплены никакими научными доказательствами. Мы объясним некоторые из этих лекарств, почему люди думают, что они работают, в каких случаях доказательства отсутствуют и что вам следует делать во время приступа астмы.

Приступ астмы может быть незначительным, но очень быстро он может стать опасным.

Во время приступа дыхательные пути сужаются из-за отека и воспаления, а мышцы вокруг них напрягаются.

В организме также выделяется лишняя слизь, ограничивающая прохождение воздуха через бронхи, что затрудняет правильное дыхание.

Признаки приступа астмы включают:

• непрекращающийся кашель
• хрипы при выдохе
• одышка
• очень учащенное дыхание
• бледное, потное лицо

Быстрое лечение симптомов может помочь предотвратить приступ астмы с обострением.Если симптомы не улучшаются, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Во время приступа астмы:

• изо всех сил старайтесь сохранять спокойствие
• сделайте затяжку из ингалятора для спасательных препаратов
• встаньте или сядьте прямо

Встание может помочь увеличить поток воздуха по сравнению с сидением или лежа, согласно к исследованию 2013 года.

Пикфлоуметр измеряет поток воздуха из легких и может помочь определить, улучшаются ли ваши симптомы.

Если ваше дыхание не улучшилось в течение нескольких минут после использования спасательного ингалятора или если вы чувствуете сонливость, пора обратиться за неотложной помощью.

Не езжайте в больницу самостоятельно. Звоните 911, если вы один. Продолжайте делать затяжки на ингаляторе, пока не прибудет помощь.

Часто спасательного ингалятора достаточно для лечения приступа астмы.

Если вы не можете контролировать приступ астмы, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• сильная одышка или хрипы, особенно утром или ночью
• необходимость напрячь грудные мышцы, чтобы дышать
• симптомы не проходят после того, как вы использовали аварийный ингалятор
• испытываете затруднения при разговоре

Некоторые люди считают, что дополнительное лечение может помочь при астме.

Но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, нет научных исследований, показывающих, что эти средства будут лечить приступ астмы.

Примеры таких средств:

1. Чай или кофе с кофеином

Считается, что кофеин в черном или зеленом чае и кофе помогает при астме. Он работает аналогично популярному лекарству от астмы теофиллину, который открывает дыхательные пути.

В обзоре исследования 2010 г., самом последнем из доступных, было обнаружено, что кофеин может немного улучшить дыхательную функцию у людей, страдающих астмой, на срок до 4 часов.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что кофеин может улучшить симптомы астмы.

2. Эфирное масло эвкалипта

Согласно обзору исследований 2013 года, эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении астмы. Одно из них — эфирное масло эвкалипта.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 1,8-цинеол, основной элемент эвкалиптового масла, снижает воспаление дыхательных путей у мышей. Было высказано предположение, что вдыхание паров эфирного масла эвкалипта также может помочь людям с астмой.

Важно отметить, что исследования показали, что эфирные масла, в том числе эвкалиптовые, выделяют потенциально опасные химические вещества. Требуются дополнительные доказательства, но эти вещества могут ухудшить симптомы астмы.

Поскольку FDA не контролирует эфирные масла, также важно, чтобы вы исследовали бренды, которые вы выбираете:

Не забывайте проявлять осторожность при пробе эфирных масел. Никогда не используйте эфирное масло, если у вас приступ астмы.

3. Эфирное масло лаванды

Лаванда — еще одно многообещающее эфирное масло.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что вдыхание диффузного эфирного масла лаванды может уменьшить воспаление, вызванное аллергией, и помочь при астме.

Как и другие альтернативные методы лечения, масло лаванды не следует использовать в экстренных случаях.

4. Дыхательные упражнения

Обзор исследования 2014 года показал, что регулярные дыхательные упражнения могут улучшить симптомы астмы и улучшить психическое состояние. Это также может снизить потребность в спасательных препаратах.

Упражнения направлены на уменьшение гипервентиляции.Они могут включать:

• дыхание через нос
• медленное дыхание
• контролируемая задержка дыхания

Необходимы дополнительные исследования эффективности дыхательных упражнений при астме. Этот прием нельзя использовать во время атаки.

Астма часто возникает из-за реакции иммунной системы на аллерген в окружающей среде. Реакции могут различаться у разных людей, возможно, из-за генетики.

Симптомы могут обостриться при приступе астмы.Общие триггеры астмы включают:

• шерсть животных
• пыль
• плесень
• пыльца
• дым, включая табачный дым
• загрязнение воздуха
• холодный воздух
• эмоции, такие как стресс, которые могут вызвать гипервентиляцию
• болеющий гриппом или простуда
• физические упражнения

Если вы не лечите астму регулярно, например, с помощью профилактических лекарств, у вас также может быть больше шансов получить приступ астмы.

Лучший способ предотвратить приступы астмы — избегать известных раздражителей.

Самое эффективное, что вы можете сделать в своем доме, — это удалить или уменьшить количество известных вам триггеров.

В зависимости от ваших конкретных триггеров способы их минимизации могут включать:

• поддержание чистоты в вашем доме, чтобы уменьшить пыль и плесень
• держать окна закрытыми и оставаться внутри, если качество воздуха плохое
• бросить курить, если вы курите, и избегать пассивного курения
• избегать сжигания дров в печи или камине
• еженедельно купать домашних животных и не пускать их в спальню

Вы также можете сделать ежегодную вакцину от гриппа и вакцину от пневмонии, которые могут помочь предотвратить обострения астмы вызванные вирусами.

Вам следует принимать все прописанные вам лекарства, даже если вы чувствуете себя хорошо и в последнее время не было приступов.

Регулярные встречи с врачом помогут им:

• оценить вашу астму
• изменить лечение, если необходимо, чтобы помочь справиться с астмой
• проверить, правильно ли вы используете свой ингалятор

Полезно работать с своему врачу, чтобы составить план лечения астмы. Также важно следовать его инструкциям, когда вы заметили признаки атаки.

Ваш план должен включать:

• описание триггеров, которые могут вызвать атаку
• как распознать атаку
• ваше лекарство, дозировку, а также когда и как его принимать
• как скорректировать прием лекарств, если у вас появились симптомы стать хуже
• когда обращаться за медицинской помощью
• Контактная информация для экстренной помощи

Приступы астмы могут очень быстро стать очень серьезными, а иногда и внезапно.

Ни одно из домашних средств, перечисленных в этой или в других статьях, не лечит приступы астмы.

Используйте спасательный ингалятор в качестве первой линии лечения и обращайтесь за неотложной помощью, если симптомы не улучшаются.

Вместе с врачом разработайте план лечения, который поможет вам справиться с астмой и избежать приступов в будущем.

Прочтите эту статью на испанском языке

Природные средства от астмы: чеснок, йога и многое другое

Обзор

Если у вас тяжелая форма астмы, и ваши обычные лекарства, похоже, не приносят необходимого облегчения, вам может быть любопытно есть ли что-нибудь еще, что вы можете сделать, чтобы справиться со своими симптомами.

Некоторые природные средства могут облегчить симптомы, уменьшить количество принимаемых лекарств и в целом улучшить качество вашей жизни. Эти средства работают лучше всего, когда их принимают вместе с обычными прописываемыми вам лекарствами от астмы.

Вот 13 дополнительных методов лечения астмы.

Несмотря на то, что не существует специальной диеты для людей с тяжелой формой астмы, есть несколько шагов, которые могут помочь с вашими симптомами.

Избыточный вес часто может усугубить тяжелую астму.Важно поддерживать здоровую и сбалансированную диету, в которую входит много фруктов и овощей. Это хорошие источники антиоксидантов, таких как бета-каротин и витамины С и Е, и они могут помочь уменьшить воспаление вокруг дыхательных путей.

Если у вас обострение симптомов астмы после употребления определенных продуктов, постарайтесь не есть их. Возможно, у вас пищевая аллергия, из-за которой симптомы усугубляются. Поговорите со своим врачом, чтобы подтвердить это.

Дыхательная техника Бутейко (БДТ) — это система дыхательных упражнений.Медленное и мягкое дыхание может помочь уменьшить симптомы астмы.

BBT фокусируется на дыхании через нос, а не через рот. Выдыхание через рот может высушить дыхательные пути и сделать их более чувствительными.

У некоторых людей может быть меньше респираторных инфекций при использовании этой техники. Другие, практикующие BBT, считают, что это помогает повысить уровень углекислого газа. Тем не менее, убедительных доказательств в поддержку этой теории нет.

Метод Папворта — это метод дыхания и расслабления, который используется с 1960-х годов для помощи людям, страдающим астмой.Он предполагает использование носа и диафрагмы для выработки паттернов дыхания. Затем вы можете применить эти модели дыхания к различным видам деятельности, которые могут вызвать обострение астмы.

Обычно рекомендуется пройти тренировочный курс, прежде чем применять упражнения как часть своей повседневной жизни.

Согласно исследованию 2013 года, чеснок обладает рядом преимуществ для здоровья, включая противовоспалительные свойства. Поскольку астма является воспалительным заболеванием, чеснок может облегчить ее симптомы.

Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что чеснок эффективен в предотвращении обострений астмы.

Имбирь — еще одна трава, которая обладает противовоспалительными свойствами и может помочь при тяжелой астме. Исследование 2013 года показало, что пероральные добавки имбиря были связаны с улучшением симптомов астмы. Но это не подтвердило, что имбирь улучшает общую функцию легких.

Мед часто используется в средствах от простуды, чтобы успокоить горло и уменьшить кашель.Вы можете смешать мед с горячим напитком, например, травяным чаем, чтобы облегчить симптомы.

Тем не менее, существует ограниченное количество научных доказательств того, что мед следует использовать в качестве альтернативного лечения астмы.

Масла омега-3, которые содержатся в семенах рыбы и льна, доказали свою полезность для здоровья. Они также могут уменьшить воспаление дыхательных путей и улучшить функцию легких у людей с тяжелой астмой.

Однако высокие дозы пероральных стероидов могут блокировать положительные эффекты масел омега-3.Перед повышением потребления омега-3 рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Кофеин является бронхорасширяющим средством и может снизить утомляемость дыхательных мышц. Исследование 2010 года показало, что кофеин может быть эффективным для людей, страдающих астмой. Он может улучшить функцию дыхательных путей на срок до четырех часов после употребления.

Йога включает упражнения на растяжку и дыхание, которые помогают повысить гибкость и улучшить общую физическую форму. Для многих людей занятия йогой могут снизить стресс, который может спровоцировать астму.

Дыхательные техники, используемые в йоге, также могут помочь снизить частоту приступов астмы. Однако в настоящее время нет убедительных доказательств этого.

В гипнотерапии гипноз используется, чтобы сделать человека более расслабленным и открытым для новых способов мышления, чувств и поведения. Гипнотерапия может способствовать расслаблению мышц, что может помочь людям с астмой справиться с такими симптомами, как стеснение в груди.

Внимательность — это тип медитации, которая фокусируется на том, как тело и разум чувствуют себя в настоящий момент.Его можно практиковать практически где угодно. Все, что вам нужно, — это тихое место, чтобы сесть, закрыть глаза и сосредоточить внимание на мыслях, чувствах и ощущениях в вашем теле.

Благодаря своим свойствам снятия стресса, внимательность может помочь дополнить рецептурные лекарства и облегчить симптомы астмы, связанные со стрессом.

Иглоукалывание — это форма древней китайской медицины, при которой маленькие иглы вводятся в определенные точки на теле. Долгосрочные преимущества иглоукалывания еще не доказали свою эффективность против астмы.Но некоторые люди, страдающие астмой, обнаруживают, что иглоукалывание помогает улучшить воздушный поток и справиться с такими симптомами, как боль в груди.

Спелеотерапия заключается в проведении времени в соляной комнате, чтобы ввести крошечные частицы соли в дыхательную систему. В настоящее время нет научных доказательств того, что спелеотерапия является эффективной формой лечения астмы, но одно исследование показало, что она оказывает благотворное влияние на краткосрочную функцию легких.

Некоторые из этих природных средств могут помочь уменьшить симптомы астмы.Но вы все равно должны придерживаться лекарств, которые прописывает врач. Кроме того, у многих из них есть ограниченные доказательства того, что они работают при астме, или отсутствуют вовсе.

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новую дополнительную терапию. Если вы начали замечать какие-либо новые побочные эффекты, немедленно прекратите принимать или использовать его.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Природные средства от астмы: чеснок, йога и многое другое

Обзор

Если у вас тяжелая форма астмы и ваши обычные лекарства, похоже, не приносят необходимого облегчения, вам может быть любопытно, можно ли еще что-нибудь сделать. чтобы справиться со своими симптомами.

Некоторые природные средства могут облегчить симптомы, уменьшить количество принимаемых лекарств и в целом улучшить качество вашей жизни. Эти средства работают лучше всего, когда их принимают вместе с обычными прописываемыми вам лекарствами от астмы.

Вот 13 дополнительных методов лечения астмы.

Несмотря на то, что не существует специальной диеты для людей с тяжелой формой астмы, есть несколько шагов, которые могут помочь с вашими симптомами.

Избыточный вес часто может усугубить тяжелую астму.Важно поддерживать здоровую и сбалансированную диету, в которую входит много фруктов и овощей. Это хорошие источники антиоксидантов, таких как бета-каротин и витамины С и Е, и они могут помочь уменьшить воспаление вокруг дыхательных путей.

Если у вас обострение симптомов астмы после употребления определенных продуктов, постарайтесь не есть их. Возможно, у вас пищевая аллергия, из-за которой симптомы усугубляются. Поговорите со своим врачом, чтобы подтвердить это.

Дыхательная техника Бутейко (БДТ) — это система дыхательных упражнений.Медленное и мягкое дыхание может помочь уменьшить симптомы астмы.

BBT фокусируется на дыхании через нос, а не через рот. Выдыхание через рот может высушить дыхательные пути и сделать их более чувствительными.

У некоторых людей может быть меньше респираторных инфекций при использовании этой техники. Другие, практикующие BBT, считают, что это помогает повысить уровень углекислого газа. Тем не менее, убедительных доказательств в поддержку этой теории нет.

Метод Папворта — это метод дыхания и расслабления, который используется с 1960-х годов для помощи людям, страдающим астмой.Он предполагает использование носа и диафрагмы для выработки паттернов дыхания. Затем вы можете применить эти модели дыхания к различным видам деятельности, которые могут вызвать обострение астмы.

Обычно рекомендуется пройти тренировочный курс, прежде чем применять упражнения как часть своей повседневной жизни.

Согласно исследованию 2013 года, чеснок обладает рядом преимуществ для здоровья, включая противовоспалительные свойства. Поскольку астма является воспалительным заболеванием, чеснок может облегчить ее симптомы.

Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что чеснок эффективен в предотвращении обострений астмы.

Имбирь — еще одна трава, которая обладает противовоспалительными свойствами и может помочь при тяжелой астме. Исследование 2013 года показало, что пероральные добавки имбиря были связаны с улучшением симптомов астмы. Но это не подтвердило, что имбирь улучшает общую функцию легких.

Мед часто используется в средствах от простуды, чтобы успокоить горло и уменьшить кашель.Вы можете смешать мед с горячим напитком, например, травяным чаем, чтобы облегчить симптомы.

Тем не менее, существует ограниченное количество научных доказательств того, что мед следует использовать в качестве альтернативного лечения астмы.

Масла омега-3, которые содержатся в семенах рыбы и льна, доказали свою полезность для здоровья. Они также могут уменьшить воспаление дыхательных путей и улучшить функцию легких у людей с тяжелой астмой.

Однако высокие дозы пероральных стероидов могут блокировать положительные эффекты масел омега-3.Перед повышением потребления омега-3 рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Кофеин является бронхорасширяющим средством и может снизить утомляемость дыхательных мышц. Исследование 2010 года показало, что кофеин может быть эффективным для людей, страдающих астмой. Он может улучшить функцию дыхательных путей на срок до четырех часов после употребления.

Йога включает упражнения на растяжку и дыхание, которые помогают повысить гибкость и улучшить общую физическую форму. Для многих людей занятия йогой могут снизить стресс, который может спровоцировать астму.

Дыхательные техники, используемые в йоге, также могут помочь снизить частоту приступов астмы. Однако в настоящее время нет убедительных доказательств этого.

В гипнотерапии гипноз используется, чтобы сделать человека более расслабленным и открытым для новых способов мышления, чувств и поведения. Гипнотерапия может способствовать расслаблению мышц, что может помочь людям с астмой справиться с такими симптомами, как стеснение в груди.

Внимательность — это тип медитации, которая фокусируется на том, как тело и разум чувствуют себя в настоящий момент.Его можно практиковать практически где угодно. Все, что вам нужно, — это тихое место, чтобы сесть, закрыть глаза и сосредоточить внимание на мыслях, чувствах и ощущениях в вашем теле.

Благодаря своим свойствам снятия стресса, внимательность может помочь дополнить рецептурные лекарства и облегчить симптомы астмы, связанные со стрессом.

Иглоукалывание — это форма древней китайской медицины, при которой маленькие иглы вводятся в определенные точки на теле. Долгосрочные преимущества иглоукалывания еще не доказали свою эффективность против астмы.Но некоторые люди, страдающие астмой, обнаруживают, что иглоукалывание помогает улучшить воздушный поток и справиться с такими симптомами, как боль в груди.

Спелеотерапия заключается в проведении времени в соляной комнате, чтобы ввести крошечные частицы соли в дыхательную систему.

Родители стремятся оказать помощь ребенку при ОРВИ сразу же, как только обнаружили симптомы болезни. Однако надо понимать, что не все лекарства от ОРВИ для детей, которые есть в аптеке и которые предлагает фармацевт, можно назначать самостоятельно, без рекомендации врача.  

Разберемся, что же входит в категорию противопростудных средств и какие лекарства можно давать ребенку при простуде. А также поговорим, какой должна быть профилактика ОРВИ у детей, какие препараты и методы помогут избежать ОРВИ, когда болеют все вокруг, в том числе и в семье. 

Иммуномодуляторы 

Сегодня многие специалисты считают, что бесконтрольное стимулирование иммунной системы у детей может привести к различным нарушениям в ее работе вплоть до развития аутоиммунных заболеваний.  Так что обязательно обсудите с врачом целесообразность применения препаратов этой группы для лечения или профилактики ОРВИ у вашего ребенка.

Противовирусные препараты 

Так как самостоятельно нельзя определить возбудителя заболевания, то покупать такие средства без назначения врача не стоит. Специалист всегда в курсе эпидемиологической обстановки в вашей местности, поэтому может решить, нужен ли ребенку противовирусный препарат или нет. Для профилактики противовирусные средства назначают чаще всего в том случае, когда риск заразиться очень высок (например, в семье уже есть больной). 

Эфирные масла

Например, в аптеках представлена композиция чистых эфирных масел Масло Дыши® для детей с 1 года и взрослых. Масло Дыши® разработано специально для профилактики и лечения ОРВИ. Согласно результатам исследований, Масло Дыши® снижает риск заражение ОРВИ в 3 раза, уменьшает риск развития осложнений на 71%, а также уменьшает симптомы болезни. Подробнее о Масле Дыши®… 

Антибиотики

Антибиотики тяжело переносятся, усиливают нагрузку на печень, могут вызвать расстройства в работе ЖКТ и другие нежелательные явления. Еще одна опасность антибиотиков в том, что бактерии приспосабливаются к ним. Если не выдержать необходимый курс приема лекарства, то бактерии выработают защиту от него. И когда ребенок заболеет бактериальной инфекцией, ему потребуется другой, более сильный антибиотик. 

Однако отвергать прием антибиотиков, назначенных врачом, нельзя. Это мощные средства для лечения детей при таких проблемах как пневмония, бронхит, отит, ангина. Но повторим еще раз: применять их можно только по назначению врача

Симптоматические средства при простуде и гриппе у детей

• Жаропонижающие средства для детей применяют, когда температура поднимается выше 38-38,5°С. Температуру у детей можно снижать только парацетамолом или ибупрофеном.  Ни в коем случае не используйте с этой целью аспирин (ацетилсалициловая кислота), т.к. он может вызвать синдром Рея, опасный для жизни ребенка. 
• Препараты против насморка для детей до консультации с врачом стоит выбирать с точки зрения безопасности. Например, пластырь-ингалятор Дыши®. Он разрешен детям с 2 лет, не вызывает привыкания и не повреждает слизистую (в отличие от сосудосуживающих капель), а его действие длится до 8 часов. Также к безопасным способам лечения насморка относится промывание морской водой, но не всем детям нравится эта процедура.
• При боли в горле во время ОРВИ ребенку можно дать теплое (но не горячее!) питье – оно смягчит слизистые и «смоет» с них болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, обильное теплое питье поможет справиться с интоксикацией и облегчит состояние ребенка.  

Вакцинация от гриппа

• Прививка от гриппа должна быть сделана до начала сезона простуд (с августа по октябрь), т.к. иммунитету нужно время, чтобы выработать защиту от гриппа. 
• Прививка от гриппа сводит к минимуму вероятность заражения определенными вирусами гриппа, но не защищает от всех респираторных вирусов. Универсальной вакцины от ОРВИ просто не существует. 

Профилактика ОРВИ у детей 

1. Часто и регулярно проветривайте детскую комнату и всю квартиру.  
2. Обязательно увлажняйте воздух и не допускайте духоты. 
3. Поддерживайте в квартире чистоту, протирайте дверные ручки (особенно на входной двери), краны и другие предметы, которых касаются все члены семьи. Старайтесь делать влажную уборку в прихожей каждый день.  
4. Используйте дополнительные меры защиты в транспорте, детском саду, школе и т.д., например, Масло Дыши® с противовирусными компонентами. 
5. Следите, чтобы ребенок спал достаточное количество времени, мыл руки перед каждым приемом пищи и полноценно питался. 
6. Меньше бывайте с ребенком в закрытых помещениях, где много людей: торговые и развлекательные центры, кинотеатры.
7. Научите ребенка не снимать варежки или перчатки в общественном транспорте и на улице, а также не касаться руками в перчатках лица. 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

Средства для профилактики гриппа и простуды у детей список

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей важна, поскольку это самые частые болезни для такого возраста. Полностью предупредить воспалительный процесс невозможно, но это и не нужно. Во время заболевания организм вырабатывает антитела к вирусам, тем самым повышая свой иммунитет. Задача родителей – сократить число эпизодов болезни и риск развития осложнений.

Лекарства для профилактики гриппа и ОРВИ у детей можно разделить на две группы: противовирусные препараты и витамины. Противовирусные борются с уже имеющейся инфекцией, чем предупреждают ее развитие. Также они часто сочетают в себе иммуномодулирующее или иммуностимулирующее действие, чем способствуют укреплению защитных сил организма.

Капли Immunity показаны для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ у всех возрастных групп. Благодаря составу из лечебных трав мягко способствует естественному повышению иммунитета. Препарат Immunity:

• в течение 2 суток уничтожает болезнетворные бактерии и симптомы гриппа и простуды;
• 24 часа защищает иммунитет в период эпидемий;
• сокращает срок выздоровления, так как за 5 дней выводит токсины из организма.

Для профилактики принимают по 10 капель два раза в день (утром и вечером) натощак или через 1-2 часа после еды.
Для лечения препарат принимаю по 10 капель четыре раза в сутки через равные промежутки времени.
В состав капель Immunity входят только натуральные компоненты:

• экстракт прополиса;
• цветки липы и ромашки;
• шиповник;
• имбирь;
• корень одуванчика;
• листья мяты;
• семена лимонника;
• чабрец;
• зверобой.

Препарат зарекомендовал себя как эффективное средство для укрепления иммунитета, о чем отмечают многочисленные положительные и врачей. В интернете можно встретить отрицательные отзывы, которые могли приобрести подделку препарата.

Реленза содержит занамивир. Действие лекарства направлено против вирусов гриппа штаммов А и В. Назначают детям с 5 лет. Для профилактики средство принимают через ингалятор 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Противопоказано при повышенной чувствительности к занамивиру, лактозной недостаточности, болезнях в сопровождении бронхоспазмов.

Арбидол – противовирусное лекарство, дополнительно имеет антиоксидантное и иммуностимулирующее действие. Активное вещество – умифеновир. Применяют для лечения и профилактики гриппа, ОРВИ, герпетических и ротавирусных инфекций. Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Суспензию Арбидол назначают детям с 2-х лет, таблетки – с трех.

Схема профилактического приема Арбидола

		Скорая помощь при гриппе и ОРВИ
		Действует на очаг воспаления
		Защита для всей семьи
		Предотвращает осложнения
		Бережная защита
Постконтактная профилактика	10 мл 1 р. в день на протяжении 1,5-2 недель	50 мг 1 р. в день на протяжении 1,5-2 недель
Сезонная профилактика	10 мл 2 р. в неделю в течение 21 дня	50 мг 2 р. в неделю в течение 21 дня

Гриппферон содержит человеческий интерферон, выпускается в форме капель в нос. Можно применять с рождения. После переохлаждения или контакта с инфицированным закапывают по 3 капли в каждый носовой ход 2 р. в день. Во время сезонных эпидемий достаточно использовать Гриппферон по утрам в той же дозировке. Противопоказано при гиперчувствительности к составляющим лекарства и тяжелом течении аллергии.

Виферон содержит интерферон альфа. Используют детям с рождения. Для профилактики гель наносят на слизистую носа 2 раза в день.

Цитовир-3 – иммуностимулятор, содержащий альфа-глутамил-триптофан натрия и витамин С. Выпускают в форме сиропа. Назначают с 1 года. Противопоказан при сахарном диабете. Лекарство пьют 3 раза в день. Схема применения:

• 1-3 года – 2 мл;
• 3-6 лет – 4 мл;
• 6-10 лет – 8 мл;
• 10 лет и старше – 12 мл.

Анаферон существует в форме капель и таблеток для рассасывания. Разрешен к применению детям с 1-го месяца жизни. Активное вещество – антитела к гамма-интерферону человека. Принимают по 1 таблетке или 10 капель в день 1-3 месяца.

В целях профилактики гриппа и ОРВИ у детей целесообразно применять лекарства при непосредственной угрозе заболевания: во время эпидемии, при заражении одного из членов семьи, для предупреждения рецидива герпеса, при частых эпизодах вирусного воспаления. Выбор препарата и схема его использования обязательно обсуждается с врачом.

Курс витаминотерапии рекомендуется проводить ежегодно в зимнее-весенний период. Это улучшит самочувствие ребенка, сократит риск развития болезни и предотвратит осложнения, если он уже заболел. Наиболее эффективными педиатры признают следующие комплексы витаминов и минералов:

1. Алфавит Детский сад содержит 9 витаминов и 13 минералов, рекомендуется с 3 до 7 лет. Производят в форме жевательных таблеток трех видов. Их съедают по одной каждого вида три раза в день во время еды с интервалом в 4 часа. Курс составляет 1 месяц.
2. Киндер Биовиталь существует в форме геля и жевательных конфет. Гель можно принимать детям до года, пастилки назначают с 3 до 13 лет. Младенцам дают 0,5 ч. л. в день, старшим детям назначают жевательные конфеты в количестве от 1 до 3 штук в сутки.
3. Витрум Кидс имеет в своем составе 10 минералов и 12 витаминов. Назначают по 1 таблетке в день детям с 2-х лет.

Во время эпидемии гриппа рекомендуется вакцинация. Ежегодно разрабатывается новый вариант препарата, действующий против прогнозируемого штамма. Особенно важно прививать детей от 6 месяцев до 2 лет, у которых повышен риск развития гриппозных осложнений.

По утверждению доктора Комаровского, все пропагандируемые препараты профилактического действия (иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, противовирусные средства, БАДы и витамины) не имеют доказанной эффективности. Такими же бесполезными он считает методы народной медицины для профилактики гриппа и ОРВИ у детей.

Чтобы уменьшить риск вирусного инфицирования, Комаровский советует придерживаться следующих правил:

1. Избегать общественных мест в период эпидемии.
2. Больному человеку желательно носить маску при общении со здоровыми.
3. Не касаться лица, чаще мыть руки, пользоваться антисептическими спреями и салфетками.
4. Учить ребенка чихать и кашлять в платок или локоть, а не ладонь.
5. Следить за состоянием воздуха в доме. Регулярно проводить влажную уборку чистой водой, поддерживать температуру около 20 градусов, влажность – от 50 до 70%. При ощущении дискомфорта теплее одеваться.
6. Ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 3-4 часов.
7. Увлажнять слизистые оболочки носа физраствором, солевым раствором (1 ч. л. соли на литр кипяченной воды). Из аптечных препаратов для этой цели используют Но-соль, Аквамарис, Мореназал, Салин. Также полезно регулярно полоскать рот солевым раствором.

Очень важной Комаровский считает вакцинацию. Он рекомендует обязательно прививаться всем, особенно детям с хроническими заболеваниями.

До 6 месяцев младенец на грудном вскармливании защищен материнскими антителами. После полугода риск заболевания вирусной инфекцией повышается. Чтобы его снизить, нужно следовать таким правилам:

1. Соблюдать гигиену в помещении, где находится грудничок.
2. Во время прогулки не трогать руками лицо ребенка. Следить, чтобы он тоже его не касался и не тянул руки в рот.
3. Сократить число контактов в период распространения вирусных инфекций, реже принимать гостей.
4. Дотрагиваться до ребенка только чисто вымытыми с мылом руками.
5. Во время эпидемий не вводить в прикорм новые продукты. На фоне аллергической реакции повышается риск заражения.
6. У малыша должна быть отдельная посуда. Перед первым использованием ее стерилизуют, в дальнейшем достаточно мытья теплой проточной водой, можно с детским мылом.
7. Исключить из обихода «метод дезинфекции», когда упавшую пустышку облизывают и суют обратно в рот младенцу. Так проще всего передать ему инфекцию. Аналогично не стоит давать ребенку пережеванную другим человеком пищу, пользоваться одной с ним посудой.

По отзывам родителей и педиатров, эффективно для профилактики ОРВИ и гриппа у грудных детей закаливание.

Следующие рекомендации относятся к здоровым доношенным детям, в случае какой-либо патологии у ребенка необходима обязательная консультация врача. Проводят такие процедуры:

1. Прогулки на свежем воздухе. Начинаются сразу после выписки из роддома при комфортной погоде – нет дождя, мороза, жары или сильного ветра. Первая прогулка длится 15 минут, затем время постепенно увеличивают.
2. Воздушные ванны. Проводятся при температуре в помещении не ниже 20 градусов, на свежем воздухе – 25 градусов при отсутствии сильного ветра. Их совмещают с массажем и гимнастикой. Начинают с продолжительности в 2 минуты.
3. Солнечные ванны. Принимают в теплое время года до 10 утра и после 16:00.
4. Купание – проводится ежедневно при температуре воды 35-36 градусов, в помещении нежелательно превышать отметку в 25. Нельзя мочить незажившую пупочную ранку. С 2-х месяцев ребенка можно купать в бассейне, с 6 – в открытых водоемах.

Если в период лактации мама заразилась вирусной инфекцией, нельзя прерывать вскармливание. Вместе с молоком младенец получает выработанные ее организмом антитела. Даже если ребенок тоже заболеет, недуг будет протекать легче и выздоровление наступит быстрее.

Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей – здоровый образ жизни. В таких условиях укрепляется иммунная система, что позволяет легко справиться с вирусами. Рекомендуется соблюдение следующих правил:

1. Соблюдение оптимальных условий в доме: регулярная уборка и проветривание, влажность 50-70%, температура около 20 градусов для бодрствования и от 16 до 18 для сна.
2. Здоровое питание. В рационе ребенка каждый день должны быть сезонные фрукты и овощи, мясные и молочные продукты, крупы. Сократить количество сладостей – они сгущают слюну, что снижает ее дезинфицирующие свойства. Рекомендуется пятиразовое питание. Нежелательно, чтобы ребенок еще что-то ел между приемами пищи. Не заставлять есть – перекорм еще вреднее, чем недокорм.
3. Соблюдать питьевой режим. Стараться приучить ребенка пить не только сладкие напитки, но и простую воду. Особенно это актуально в жару.
4. Одевать ребенка по погоде, не перегревать и не допускать переохлаждения.
5. Соблюдать личную гигиену.
6. Закаляться: купаться в открытых водоемах, бегать босиком по песку и камням, принимать солнечные и воздушные ванны.
7. Соблюдать режим дня.
8. Поддерживать физическую активность. Играть в подвижные игры на свежем воздухе, заниматься спортом или танцами.

До 5-6 лет у ребенка вырабатываются собственные антитела к вирусам, поэтому дошкольники так часто болеют. Важно не переусердствовать с медикаментозными средствами при лечении и профилактике вирусных инфекций. Препараты стоит давать, только если детский организм в них действительно нуждается. Родителям стоить помнить, что гораздо больше ребенку нужны их любовь и внимание, общение и совместные занятия.

источник

Зима, вступающая в законные права, связана не только с веселым времяпрепровождением на санках, лыжах, но и с эпидемиями гриппа и различных простудных заболеваний. Но сегодня есть простые и надежные методы, позволяющие избегать неприятных недугов. Чтобы не пополнять ряды чихающих, рекомендуется применять для профилактики гриппа и простуды лекарства, повышающие иммунитет и прекрасно устраняющие вирусы.

Простудные заболевания развиваются, как правило, на фоне нарушения иммунологической реактивности. Снижение естественной защиты организма увеличивает восприимчивость к инфекциям и повышает вероятность развития рецидивов вирусных недугов. Рекомендованы для профилактики гриппа и простуды лекарства:

1. Индукторы интерферона. К ним относятся препараты «Циклоферон», «Арбидол», «Кагоцел», «Амиксин», «Неовир». Эти средства усиливают выработку собственного интерферона в организме, что повышает противовирусный ответ. Такие препараты рекомендуется употреблять заранее, определенным профилактическим курсом.
2. Витамины. Потребность организма в них в сезон простуд возрастает. Наиболее актуально употребление лекарств «Аевит», «Геримакс», «Антиокси-капс», «Веторон».
3. Адаптогены. Это препараты, повышающие устойчивость человеческого организма к воздействию среды. Лекарства стимулируют защитные силы, повышают работоспособность. Предпочтение отдается таким средствам, как экстракт элеутерококка, левзеи, лимонника, «Геримакс».
4. Иммуномодуляторы. Данные препараты восстанавливают нарушенный иммунитет. Желательно применять для профилактики гриппа и простуды лекарства, не требующие предварительного обследования, и характеризующиеся отличной переносимостью. Это могут быть препараты «Иммунал», «Иммунорм», «Биоарон С», «Тонзилгон Н», «Бронхомунал», «ИРС-19», «Ликопид», «Имудон», «Рибомунил».
5. Противовирусные препараты. Такие средства позволяют защитить организм от разнообразных вирусов еще во время профилактики. Одними из эффективных средств являются «Арбидол», «Анаферон», «Гриппферон», «Амиксин», «Виферон», «Кагоцел», «Циклоферон», «Амизон».

Желая предупредить неприятные недуги, каждый человек сталкивается с большим выбором средств. Врачи выделили самые эффективные и популярные лекарства для профилактики гриппа и простуды. Список таких средств рассмотрим подробнее.

Данное лекарство применяется для лечения и профилактики простудных недугов и гриппа. Кроме того, используется для борьбы с некоторыми инфекционными болезнями такими, как корь, ветряная оспа, краснуха, мононуклеоз и другие.

Действующим веществом препарата является амизон. Такое средство запрещено применять для детей младше 6 лет.

При лечении ОРВИ, гриппа взрослые должны употреблять от 2 до 4 раз в сутки по 0,25-0,5 г. Курс лечения составляет 5-7 дней.

Если средство применяется в целях профилактики, рекомендуется 3-5 дней употреблять по 0,25 г. Затем в течение 2-3 недель применяют 1 таблетку раз в 2-3 дня.

На курс лечения обычно хватает 1 упаковки (20 таблеток). Лекарство «Амизон» — достаточно недорогое средство, обладающее большим спектром действия.

Необходима профилактика гриппа и простуды? Лекарства, позволяющие достигнуть высоких результатов, достаточно разнообразны. Прекрасным препаратом является «Арбидол».

Средство эффективно для лечения гриппа А, В, ОРВИ. Очень действенно в профилактических целях. Позволяет не только лечить недуги, но и их осложнения. Нередко применяется в комплексной терапии пневмонии, хронического бронхита, рецидивирующего герпеса.

Разрешено употреблять детям с 2 лет.

Для лечения неосложненных заболеваний взрослым рекомендовано 4 раза в день употреблять по 0,2 г. Длительность такого лечения составляет 3-5 дней. Если используется препарат для профилактики, применяется в сутки по 0,2 г. В этом случае длительность составляет от 10 до 14 дней.

Препарат востребован для борьбы и профилактики в сезон эпидемии гриппа А. Средство не предназначено для детей до 7 лет.

Для лечения недуга целесообразно употреблять препарат по следующей схеме:

• 1 день – по 2 пилюли трижды в день;
• 2 -3 дни – по 2 шт. дважды в сутки;
• 4-5 дни – по 2 таблетки раз на день.

Профилактика основана на применении средства 10-15 дней однократно в сутки по 1 таблетке.

Могут применяться для профилактики гриппа и простуды лекарства гомеопатические. Именно таким является средство «Анаферон». Его рекомендуется использовать в комплексной терапии для лечения гриппа, герпеса, ОРВИ.

Данный препарат разрешено применять малышам с 6-ти месяцев. Лекарство рекомендуется употреблять на протяжении первых двух часов через каждые 30 минут. Затем в течение суток употребляют трижды по 1 таблетке. Лечение продолжается до выздоровления.

Профилактика подразумевает ежедневный прием по 1 пилюле на протяжении 1-3 месяцев.

Желательно, чтобы для профилактики гриппа и простуды лекарства взрослым людям порекомендовал врач. Если вы самостоятельно подбираете препараты, обязательно внимательно изучайте инструкцию.

Достаточно эффективным средством является лекарство «Амиксин». Оно широко востребовано для лечения, профилактики простуд, гриппа, вирусных гепатитов.

Препарат не используется для детей, которым меньше 7 лет.

Для лечения препарат употребляется по 0,125 г 1 раз в день на протяжении 2 суток. Затем средство в такой дозировке применяется 1 раз в течении 48 часов. Профилактика основана на употреблении 0,125 г раз в неделю. Данный прием целесообразно продолжать 6 недель.

Здоровый ребенок всегда весел. Он задорно смеется, умиляя окружающих. Но к сожалению, крохи иногда болеют.

Значительно легче предупредить недуг, используя для профилактики гриппа и простуды лекарства для детей. Чтобы избежать заболевания, малышу следует повышать иммунитет. Достаточно эффективны препараты «Гриппферон», «Интерферон». Такие лекарства для профилактики гриппа и простуды у новорожденных (до 6 месяцев) закапываются в нос. Рекомендуется применять их дважды в день по одной капельке.

Начиная с 7 месяцев, детям можно давать детский препарат «Анаферон». Пилюля разводится в ложке теплой воды.

Ниже приведены наиболее эффективные для профилактики гриппа и простуды, лекарства для детей. Однако помните, что заниматься самолечением не рекомендуется. Желательно согласовать употребление того или иного средства с педиатром.

Данные медикаменты должны сохраняться в холодильнике.

Свечи являются противовирусным иммуномодулирующим средством. Такой препарат назначается при необходимости новорожденным деткам и даже недоношенным. Средство эффективно при разнообразных инфекционно-воспалительных недугах: гриппе, ОРЗ, осложнениях после бактериальных инфекций.

Свечи вводят каждые 12 часов ректально на протяжении пяти дней. Рекомендуется начать применять их при первых же признаках недуга.

Мазь разрешено использовать для малышей старше 1 года. Ее осторожно наносят на слизистую носика 3-4 раза на день ватной палочкой. Это средство очень эффективно в комплексной терапии.

Нередко встает вопрос о том, какие лекарства для профилактики гриппа и простуды для детей до года можно применять? Препарат «Анаферон» детский разрешен к приему крохам начиная с 1 месяца.

Это прекрасное противовирусное иммуномодулирующее лекарство. Его применяют в лечебных и профилактических целях против многих заболеваний, в том числе ОРЗ, гриппа.

Лекарство выпускается в таблетках. Для младенцев, как выше описывалось, таблетка разводится в кипяченой воде. Старшим деткам рекомендуется рассасывать пилюлю.

Это проверенное старое средство. Такую мазь разрешается применять даже новорожденным. В профилактических целях начинают пользоваться ней, как правило, со второго месяца жизни ребенка.

Мазь наносят на ватную палочку, которой смазывают слизистую носика. Средство является исключительно профилактическим. Необходимым лечебным эффектом оно не обладает.

Это прекрасное гомеопатическое средство, которое эффективно устраняет симптомы простуды и гриппа. Разрешается его употребление в любом возрасте. Только важно соблюдать необходимые дозировки.

На вкус препарат не очень приятен. Поэтому можно разводить в чае или в воде необходимое количество капель.

Данное средство отличается иммуномодулирующими, противовоспалительными, дезинтоксикационными, жаропонижающими свойствами. Рекомендуется употреблять лекарство при первых признаках недуга.

Средство выпускается в ампулах. Как некоторые вышеописанные лекарства для профилактики гриппа и простуды у детей, данное средство может применяться с самого рождения.

Перед использованием необходимо приготовить раствор. В открытую ампулу вводится кипяченая охлажденная вода (около 2 мл) до специальной отметки. Полученным препаратом закапывается носик ребенка.

Основой препарата является описанный выше «Интерферон». Средство уже полностью готово к применению. Разводить его не требуется. Лекарство хранится строго в холодильнике. К применению разрешено также с рождения.

Во флаконе концентрация вещества «Интерферон» несколько выше, чем в самостоятельно приготовленном вышеописанном растворе. Поэтому крохам до года закапывают не более 5 раз в сутки.

Для профилактики гриппа и простуды лекарства, детям до 3 лет, применяются не только описанные выше. Эффективен препарат «Арбидол». Однако следует запомнить, что средство разрешается употреблять только с 2-летнего возраста.

Препарат отлично укрепляет иммунитет. Он способствует повышению устойчивости детского организма ко многим вирусным недугам. Лекарство прекрасно зарекомендовало себя, как профилактическое средство.

Иммунитет женщины, готовящейся стать матерью, ослаблен. Поэтому вероятность простудиться или заразиться гриппом у нее повышена. Иногда врачи рекомендуют в целях профилактики перед эпидемией сделать прививку. Но на ранних сроках она нежелательна.

Все силы беременная женщина должна направить на укрепление организма, повышение иммунитета. Рекомендуется употреблять много овощей и фруктов, свежих соков. Врачи советуют съедать дольку чеснока или немного зеленого лука.

В профилактических целях полезно применять витаминные чаи на травах, морсы, компоты. Рекомендуется остановить выбор на шиповнике, клюкве, калине, смородине. Полезен чай с лимоном. Результативно употребление цитрусовых.

Какие разрешается применять лекарства для профилактики гриппа и простуды? Для беременных большинство из средств запрещены к приему. Во время эпидемии, перед выходом из дома, рекомендуется смазывать слизистую «Оксолиновой» мазью. Можно капать нос препаратом «Интерферон». Перед сном рекомендуется прополоскать рот настойкой «Календулы» или «Эвкалипта».

Кроме того, важно всем членам семьи, в период эпидемии, принимать соответствующие препараты в профилактических целях.

Во время холодной и сырой погоды любой человек становится крайне уязвимым перед вирусами, провоцирующими простудные недуги. Кроме того, грипп может быть не только неприятным заболеванием, выбивающим из привычного ритма жизни, но и достаточно опасным явлением. Иногда он оставляет после себя различные осложнения. Поэтому во время эпидемии следует максимально защитить свой организм от недугов. Принимайте качественные, эффективные препараты. В этом случае прекрасная защита от вирусов вам обеспечена.

источник

Внушительная доля заболеваний начинается с банальной простуды. Зимой, в конце осени и начале весны она кажется обыденным делом. Но если простуду запустить, риск опасных осложнений высок. По статистике, у 15% из заболевших простудой в итоге диагностируется грипп. Причём около 7% инфицированных – это детки. Чтобы не допустить болезни, нужно как минимум научиться отличать простуду, ОРВИ и грипп.

ОРВИ расшифровывают, как острое респираторное заболевание. То есть это собирательное название для разных вирусов, поражающих полость носа и носоглотки. Дети детсадовского возраста особенно открыты для болезни. Объяснимо это тем, что они только начинают посещать общественные места, включая и сами детские сады. Ещё неокрепший иммунитет – лакомая мишень для вирусов.

Статистические данные свидетельствуют, что за первый год в детском саду ребёнок в среднем переносит ОРВИ 10 раз. Для сравнения, показатель у взрослых лежит в пределах 2-3 раз. Из этого следует, что характер практически каждого простудного недуга – вирусный.

Почему дети так легко болеют? Вирусы распространяются в воздушно-капельном пространстве и передаются через тактильный контакт (причём как с людьми, так и с предметами обихода). Кстати, у организма есть интересная особенность – после перенесённой болезни он вырабатывает иммунитет к вирусу. Увы, ОРВИ имеет сотни разновидностей. Поэтому повторное заболевание – обыденное дело. В общей сложности различается 5 групп респираторных болезней, включающих около 300 видов.

При заражении одним из вирусов, он показывает себя с разных сторон. Наиболее частыми считают такие проявления:

• Проблемы с носоглоткой – кашель, отёчность, трудности с глотанием.
• Повышение слезоточивости и появление рези в глазах.
• Если в организм попал ротавирус – расстройство стула.
• Незначительное повышение температуры, озноб, боли в голове и слабость (для любой из групп).
• Общая продолжительность болезни – до 5 дней, с пиковой точкой на 2-3 сутки. Где-то в конце 3-го дня или начале 4-го организм начинает распознавать вид вируса и активно бороться с ним. С момента усиленной выработки антител болезнь ослабевает.

Симптомы ОРВИ

Если это ротавирус, у больного наблюдается высокая температура, проблемы со стулом и рвота. При респираторно-сенцитальных вирусах отмечается поражение бронх и бронхиол, что может повлечь за собой пневмонию. Аденовирусная группа инфекций характеризуется увеличением лимфатических узлов, появлением отёчности на слизистой оболочке горла и носа. В этом случае также возможна высокая температура, проявление конъюнктивита и даже проблемы с печенью.

Аденовирусный характер присущ ангине. Она негативно действует на лимфатические узлы и миндалины, у детей в основном распространяется в герпетической форме. Сопровождается головными болями, температурой и слабостью.

Отдельных препаратов для борьбы с ОРВИ не существует в принципе. Принято считать, что для организма лучше справиться с вирусом самостоятельно. В качестве медикаментозного подкрепления назначаются препараты общего плана: облегчающие кашель, жар, головные боли и т.д. После ОРВИ не редки осложнения в виде бактериальных инфекций.

Главная черта вируса гриппа – высокая агрессивность и соответствующая ей скорость распространения. Ему нужны всего сутки, чтобы серьёзно навредить дыхательным путям и ослабить иммунную функцию. В итоге это приводит к развитию побочных болезней.

Симптомы гриппа

Значение имеет и то, что это мутирующий вирус. Он быстро приспосабливается и видоизменяется. Из-за этого вылечить его нелегко, как и создать по-настоящему действенные медикаменты. Жизнеспособность гриппа поражает – он может продержаться до 8 часов вне животного организма.

В силу этого больной гриппом ребёнок, как и взрослый человек, опасен для своего окружения. Носитель способен передать болезнь на расстоянии метра, эта неприятная способность сохраняется до 7 дней с момента появления первых гриппозных признаков. Как и ОРВИ, грипп передаётся через предметы общего пользования, а также воздушно-капельными каналами.

К явным симптомам относят:

• Резкое повышение температуры до больших значений.
• Мышечные судороги и ощущение ломоты в теле (особенно в суставах).
• Сильный кашель (чаще сухой).
• Головокружение и слабость, способные привести к потере сознания.

Что касается осложнений, то их довольно много. В первую очередь это может быть пневмония или другие проявления поражения лёгких. Также – проблемы с носом, ушами, носоглоткой и ротовой частью глотки: отит, ларингит, гайморит и т.д. Грипп способен вызвать и сердечно-сосудистые заболевания, и болезни нервной системы вроде менингита или невралгии.

Симптоматика болезней схожа, но крайне важно их отличать, чтобы подобрать действенное лечение. Первая разница заметна уже на стадии зарождения. При ОРВИ наблюдается лишь лёгкая резь в глазах и слабость. А вот грипп «радует» носителей интоксикацией, протекающей с рвотой, головокружением, мигренями и ознобом. Период развития для ОРВИ – от 2-х до 3-х суток. В эти дни симптомы мало меняются, разве только добавляется заложенность дыхательных путей, кашель и насморк. Влияние гриппа растёт стремительно. Спустя всего 8 часов после поражения, состояние организма способно перенести критические ухудшения.

Постельный режим при гриппе

Разница заметна и по следующим параметрам:

• Общее состояние. При ОРВИ – вялость, при гриппе – сильные мышечные спазмы, озноб, высокий уровень потоотделения, боли в височной зоне.
• Температура. При ОРВИ держится в диапазоне 37-37.7 градусов, может подняться до 38. Быстро сбивается жаропонижающими. С гриппом дела обстоят хуже – температурные значения резко повышаются до 39-40 градусов, а сбивающие жар препараты действуют не дольше 2-х часов.
• Носовая полость. ОРВИ всегда проходит с насморком, заложенностью носа, чиханием и отёком слизистой. Причём это одни из первых симптомов. Для гриппа они не характерны.
• Горло. В случае с ОРВИ слизистая горла становится рыхлой, облепляется налётом и отекает. Во время гриппа налёт отсутствует, но глотка также становится отёчной и приобретает ярко-красный окрас.
• Кашель. Для ОРВИ это первый из симптомов. Гриппозный кашель появляется на 2-3 день болезнь и отличается сухостью.

Разница также проявляется в длительности недугов. ОРВИ не засиживается дольше 7 дней, причём улучшения заметны уже на третьи сутки. Грипп же способен продлиться до месяца. Температура падает не раньше, чем на 5 день болезни, а общее состояние улучшается только спустя 10 дней.

Начать стоит с регулярных прогулок на открытом воздухе. Это своего рода закалка для неокрепшего организма, которая не даст вирусам задерживаться в нём. Для времяпровождения на свежем воздухе выбирайте места без большого количества людей, пылевых и газовых скоплений. Идеальные локации – леса, чистые парки или скверы.

Если одного из домашних поразил грипп, любой контакт с малышом следует исключить. Лучше чтобы ребёнок с больным постоянно находились в разных комнатах. Когда такой возможности нет, заболевшему следует носить маску. Менять марлевую повязку или аптечную маску нужно каждые 2-3 часа. В общедоступных местах рекомендуется делать влажную уборку ежедневно, а лучше несколько раз в сутки. Для уборки используйте хлорсодержащие средства.

Как один из способов профилактики – регулярные проветривания помещения. Не забывайте и об элементарном – правилах гигиены. Так, малышу следует мыть руки с мылом перед приёмом пищи и после прогулок, полотенца с взрослыми должны быть разными, вся детская посуда тщательно промыта.

Препараты для профилактики гриппа

Хорошим решением станут разложенные в недоступных местах кусочки лука и чеснок. Как вариант, ребёнок может носить чесночный кулон на шее. Для этого нужно раздавить растение, положить в пластиковый контейнер от киндера-сюрприза и проделать в нём около 10-15 отверстий. Затем полезное украшение просто вешают на шею. Тогда ребёнок будет дышать луковыми испарениями, выступающими противовирусными средствами.

Не допустить вирусных заболеваний поможет регулярное закаливание. Имеется ввиду контрастный душ (разница в температурах не должна быть резкой) и обтирания. Холодные обливания разрешается практиковать только детям, у которых уже внушительный «опыт» в закалке.

Малоизвестный, но действенный способ повышения иммунной функции – массаж стоп. Здесь в помощь родителям идут специальные массажные коврики, по которым ребёнок будет бегать босыми ножками.

Конечно же, нельзя забывать о ежедневных прогулках. По возможности, стоит выезжать за город каждые выходные и хотя бы раз в году отдыхать на море или в горах (не меньше 14 дней). В зимний период рекомендуется закапывать нос раствором соли и мазать оксолиновой мазью перед тем, как выйти на улицу. Соблюдение личной гигиены, режима сна

Профилактика простуды у детей: препараты и средства 2020

Простудными заболеваниями болеют все без исключения. Особенно часто простуда возникает в детском возрасте, поскольку иммунная система ребенка еще недостаточно сформирована, чтобы обеспечить надежную защиту от воздействия болезнетворных вирусов. Для того, чтобы снизить вероятность развития простудных заболеваний у детей, необходимо уделить должное внимание профилактике.

Профилактика простуды у детей предполагает, прежде всего, приучение организма ребенка к умеренной температуре воздуха. Наиболее оптимальной является температура 18-20 ºС. Очень часто причиной простуды являются резкие перепады температур, когда из жаркого душного помещения ребенок попадает на холодный уличный воздух. Не менее важно одевать ребенка согласно погодным условиям — чрезмерно теплая одежда приводит к перегреву организма, повышенному потоотделению и, как результат, промерзанию на холодном воздухе.

Полезно проводить различные процедуры закаливания: обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, хождение босиком. Обязательны также ежедневные прогулки, в том числе и в «плохую» погоду (дождь, снег, туман).

Главные условия правильного закаливания — это постепенность, регулярность, здоровое состояние детского организма.

Полноценное питание

Для нормального функционирования иммунной системы в организм должны ежедневно поступать необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Рацион ребенка должен быть сбалансированным, в меню обязательно присутствие свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы. Для профилактики простудных заболеваний следует также включать в рацион лук и чеснок, в составе которых присутствуют фитоцинды.

Следует отказаться от употребления продуктов, которые содержат искусственные красители, ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. Такие вещества перегружают все системы детского организма, провоцируют развитие аллергических реакций и ослабляют иммунитет. Также рекомендуется свести к минимуму употребление сахара, который вымывает из организма ценные витамины и минералы.

Гигиенические процедуры

Защитить организм от болезнетворных вирусов и бактерий невозможно без соблюдения элементарных правил гигиены. Ребенка с раннего возраста необходимо приучать мыть руки с обязательным использованием мыла, прикрывать рот при кашле и чихании, пользоваться своим носовым платком и прочее.

Не менее важно поддерживать чистоту в жилище — регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещение, при необходимости использовать специальный очиститель воздуха. Но в то же время не следует стремиться к стерильной чистоте и использовать в процессе уборки агрессивные моющие средства, которые могут оказывать негативное влияние на организм ребенка.

Фармацевтические средства

С целью профилактики простудных заболеваний, особенно в период повышенной эпидемиологической опасности, многие педиатры рекомендуются использовать специальные аптечные препараты. Такие средства помогают детскому организму противостоять воздействию болезнетворных агентов и, как следствие, снижают вероятность развития тяжелых осложнений.

Рассмотрим наиболее эффективные препараты для профилактики простуды у детей:

• мазь Виферон — средство активизирует функцию иммунной системы, помогает организму бороться с вирусами. Мазь аккуратно наносят на слизистую полости носа.
• Оксолиновая мазь — эффективное средство первичной профилактики простудных заболеваний. Препарат рекомендуется использовать перед посещением мест с большим скоплением людей.
• Гриппферон — препарат содержит в своем составе иммуномодулятор интерферон, укрепляет защитные силы организма и помогает справиться с развивающимся заболеванием.
• Аквамарис — средство на основе морской воды, предназначено для орошения полости носа. Препарат эффективно очищает носовые ходы, укрепляет местный иммунитет.
• Циклоферон — препарат с выраженным иммуномодулирующим действием, предупреждает развитие ОРЗ, ОРВИ и других заболеваний.
• Арбидол — повышает устойчивость детского организма к воздействию болезнетворных вирусов.
• Афлубин — гомеопатическое средство, стимулирующее работу иммунной системы.
• Антигриппин — гомеопатический препарат в форме порошка, используется для профилактики гриппа и снижения симптомов уже имеющегося заболевания.
• витаминно-минеральные комплексы — для укрепления защитных сил организма осенью и весной рекомендуется принимать поливитамины (Алфавит, Пиковит). Особенно это касается тех детей, в рационе которых присутствует недостаточное количество свежих овощей и фруктов.

Следует помнить, что использовать любые фармацевтические препараты (в том числе витамины) необходимо строго по назначению врача.

Самолечение может привести к развитию аллергических реакций и другим проблемам со здоровьем.

Профилактика гриппа для детей и взрослых. Профилактика простуды у детей и взрослых. Противовирусные препараты для детей

Перед началом сезона гриппа каждый задумывается о том, как уберечь себя от инфицирования и что пить для профилактики гриппа. Заболевание крайне опасное, так как имеет смертельные осложнения. Опасным осложнением является вирусная пневмония, которая практически не поддается терапии.

Еще одно сложное осложнение — воспаление сердечной мышцы. Нарушается ритм сердца, и это может спровоцировать острую сердечную недостаточность. Чтобы не допустить заражения рассмотрим, какие существуют препараты для профилактики гриппа.

Вакцинация против гриппа

Специалисты предлагают три способа профилактики гриппа у детей и взрослых. К ним относят:

• вакцинация;
• применение противовирусных препаратов;
• соблюдение правил личной гигиены.

Наиболее результативный способ профилактики — это вакцинация. Но она все равно не может защитить человека от инфицирования на все 100%. Результативность прививания значительно варьирует, и зависит от соответствия вакцинальных штаммов со штаммами, которые орудуют в этом сезоне. Даже при совпадении штаммов вакцины с циркулирующими результативность достигает всего 80%.

Есть группы лиц, которые максимально подвержены развитию осложнений после гриппа. К таким группам относят:

• дети от полугода до 15 лет;
• пожилые старше 65 лет;
• мед. персонал.

Особому риску подвержены женщины, вынашивающие малыша, особенно на поздних сроках. Большая часть женщин подвержена госпитализации.

Вакцина от гриппа достаточно безопасна и хорошо воспринимается организмом. Характерными побочными реакциями прививки становятся лихорадка, слабость, головные боли, которые быстро проходят.

Но есть и противопоказания к прививанию:

• лица, склонные к проявлениям аллергии на компоненты прививки;
• лица с хроническими болезнями, протекающими в острой форме.

Вакцинация проводится в районной поликлинике, а также в частных клиниках.

Препараты для профилактики

Намного проще предотвратить заболевание, чем в последствие лечиться и бороться с осложнениями. Можно прибегнуть не только к вакцинации и приему медикаментов, но и использовать народные средства для профилактики гриппа.

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент средств для профилактики гриппа и простуды. Наиболее результативными являются:

1. Афлубин . Препарат показан не только для профилактики гриппа и простуды, но и для качественного лечения. Это гомеопатический препарат, действие которого обусловлено целым комплексом веществ. Средство характеризуется противовоспалительным, жаропонижающим, иммуномодулирующим и дезинтоксикационным действиями. Под воздействием медикамента повышаются защитные силы организма, понижается интенсивность островоспалительных процессов. Также у Афлубина отмечается антивирусная активность. Предназначено лекарство для профилактики гриппа и простуды для детей с 1 года и взрослых. Не принимать средство в случае аллергической реакции на компоненты в составе.
   
2. Инфлюцид . Это комплексное гомеопатическое средство для профилактики гриппа и ОРВИ. В составе присутствуют 6 действующих веществ, направленных на борьбу с гриппом. Медикамент содействует повышению защитных сил организма и оперативному выздоровлению. Применение Инфлюцида при первых проявлениях болезни содействует предотвращению ее прогрессирования. Характеризуется оптимальной интерферон-индуцирующей активностью. При превышении дозировки могут развиваться побочные реакции. Дозировка назначается индивидуально.
3. Амизон . Препарат характеризуется выраженными жаропонижающими, противовоспалительными, иммуномодулирующими, интерфероногенными свойствами. Не оказывает раздражающего воздействия на слизистые оболочки пищеварительного тракта. Медикамент разрешен к приему детям с 5 лет. Дозировка зависит от возраста пациента.
4. Назоферон . Препарат для профилактики простуды и гриппа, характеризующийся противовирусным, иммуномодулирующим и противомикробным действиями. В основе медикамента лежит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2b. Имеет способность угнетать размножение возбудителей. Интерферон, благодаря особым способностям, обеспечивает защиту организма от вирусов, бактерий, болезнетворных грибов. Препарат вводится в носовые проходы в соответствии с режимом дозирования. Показан к применению даже деткам грудного возраста.
5. Энгистол . Самый значимый антигомотоксический медикамент для повышения неспецифического антивирусного иммунитета. С его помощью достигается активация неспецифических защитных сил организма. В качестве профилактики гриппа и простуды достаточно принимать по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение всей эпидемии. Таблетки принимаются перед тесным контактом с инфицированным больным.
6. Оциллококцинум . Гомеопатическое средство, принимающееся для профилактики гриппа. Препарат поможет предотвратить прогрессирование недуга. Если пациент заболел, то средство значительно облегчит возникающую симптоматику. Используется медикамент только по назначению врача. Не принимать при гиперчувствительности к активным компонентам, при непереносимости лактозы, нехватке лактазы. Для профилактики принимать по 1 дозе раз в неделю в период эпидемий. Дозировка стандартная и не зависит от возраста больного.
7. Эргоферон . Имеет отношение к гомеопатическим препаратам. Характеризуется антивирусным, антигистаминным, противовоспалительным, иммуномодулирующим воздействием. Компоненты оказывают прямое воздействие на вирус. Отлично подходит как для профилактики гриппа, так и для лечения недуга. Основное назначение лекарства — это усиление защитных сил организма. Эффект достигается за счет активизации деятельности иммунных клеток. Точная дозировка назначается только врачом.
8. Лаферобион . Если появляется вопрос, что принимать для профилактики простуды и гриппа, то Лаферобион является достаточно эффективным средством. Препарат включает рекомбинантный интерферон, который идентичен натуральному интерферону альфа-2b. Характеризуется антивирусной, противоопухолевой и иммуномодулирующей активностью. Медикамент не токсичен и подавляет размножение возбудителей. Также показан для профилактики гриппа для детей. Не использовать при гиперчувствительности к активным составляющим, аутоиммунном гепатите, нарушении работы почек.
9. Аскорутин . Комбинированное витаминное лекарство. Характеризуется противовоспалительным эффектом. Таблетки для профилактики гриппа и простуды принимают перорально после трапезы. Взрослым пить по 1 таблетке дважды в день, детям от 3 лет по 1 таблетке раз в сутки. Длительность применения определяется индивидуально. Перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом, так как препарат имеет большое количество противопоказаний.
10. Оксолин . Препарат выпускается в виде мази. Целью является создание барьера между слизистой носа и возбудителями гриппа. Препарат характеризуется выраженной антивирусной активностью. Помогает бороться с гриппом и заложенностью носа. В целях профилактики мазь наносить на слизистые носа дважды в сутки. Также обязательно использовать перед посещением людных мест в период эпидемий.
    
11. Грипп-Хеель . Таблетки для профилактики гриппа используются при комплексном подходе. Это комплексный гомеопатический препарат, характеризующийся противовоспалительным, иммунокоррегирующим, дезинтоксикационным свойствами. Действие основывается на активации защитных сил организма и стабилизации нарушенных функций. Разрешается к приему детям с 6 лет. Малыша

Какие препараты давать ребенку для профилактики простуды

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей важна, поскольку это самые частые болезни для такого возраста. Полностью предупредить воспалительный процесс невозможно, но это и не нужно. Во время заболевания организм вырабатывает антитела к вирусам, тем самым повышая свой иммунитет. Задача родителей – сократить число эпизодов болезни и риск развития осложнений.

Лекарства для профилактики гриппа и ОРВИ у детей можно разделить на две группы: противовирусные препараты и витамины. Противовирусные борются с уже имеющейся инфекцией, чем предупреждают ее развитие. Также они часто сочетают в себе иммуномодулирующее или иммуностимулирующее действие, чем способствуют укреплению защитных сил организма.

Капли Immunity показаны для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ у всех возрастных групп. Благодаря составу из лечебных трав мягко способствует естественному повышению иммунитета. Препарат Immunity:

• в течение 2 суток уничтожает болезнетворные бактерии и симптомы гриппа и простуды;
• 24 часа защищает иммунитет в период эпидемий;
• сокращает срок выздоровления, так как за 5 дней выводит токсины из организма.

Для профилактики принимают по 10 капель два раза в день (утром и вечером) натощак или через 1-2 часа после еды.
Для лечения препарат принимаю по 10 капель четыре раза в сутки через равные промежутки времени.
В состав капель Immunity входят только натуральные компоненты:

• экстракт прополиса;
• цветки липы и ромашки;
• шиповник;
• имбирь;
• корень одуванчика;
• листья мяты;
• семена лимонника;
• чабрец;
• зверобой.

Препарат зарекомендовал себя как эффективное средство для укрепления иммунитета, о чем отмечают многочисленные положительные и врачей. В интернете можно встретить отрицательные отзывы, которые могли приобрести подделку препарата.

Реленза содержит занамивир. Действие лекарства направлено против вирусов гриппа штаммов А и В. Назначают детям с 5 лет. Для профилактики средство принимают через ингалятор 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Противопоказано при повышенной чувствительности к занамивиру, лактозной недостаточности, болезнях в сопровождении бронхоспазмов.

Арбидол – противовирусное лекарство, дополнительно имеет антиоксидантное и иммуностимулирующее действие. Активное вещество – умифеновир. Применяют для лечения и профилактики гриппа, ОРВИ, герпетических и ротавирусных инфекций. Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Суспензию Арбидол назначают детям с 2-х лет, таблетки – с трех.

Схема профилактического приема Арбидола

		Скорая помощь при гриппе и ОРВИ
		Действует на очаг воспаления
		Защита для всей семьи
		Предотвращает осложнения
		Бережная защита
Постконтактная профилактика	10 мл 1 р. в день на протяжении 1,5-2 недель	50 мг 1 р. в день на протяжении 1,5-2 недель
Сезонная профилактика	10 мл 2 р. в неделю в течение 21 дня	50 мг 2 р. в неделю в течение 21 дня

Гриппферон содержит человеческий интерферон, выпускается в форме капель в нос. Можно применять с рождения. После переохлаждения или контакта с инфицированным закапывают по 3 капли в каждый носовой ход 2 р. в день. Во время сезонных эпидемий достаточно использовать Гриппферон по утрам в той же дозировке. Противопоказано при гиперчувствительности к составляющим лекарства и тяжелом течении аллергии.

Виферон содержит интерферон альфа. Используют детям с рождения. Для профилактики гель наносят на слизистую носа 2 раза в день.

Цитовир-3 – иммуностимулятор, содержащий альфа-глутамил-триптофан натрия и витамин С. Выпускают в форме сиропа. Назначают с 1 года. Противопоказан при сахарном диабете. Лекарство пьют 3 раза в день. Схема применения:

• 1-3 года – 2 мл;
• 3-6 лет – 4 мл;
• 6-10 лет – 8 мл;
• 10 лет и старше – 12 мл.

Анаферон существует в форме капель и таблеток для рассасывания. Разрешен к применению детям с 1-го месяца жизни. Активное вещество – антитела к гамма-интерферону человека. Принимают по 1 таблетке или 10 капель в день 1-3 месяца.

В целях профилактики гриппа и ОРВИ у детей целесообразно применять лекарства при непосредственной угрозе заболевания: во время эпидемии, при заражении одного из членов семьи, для предупреждения рецидива герпеса, при частых эпизодах вирусного воспаления. Выбор препарата и схема его использования обязательно обсуждается с врачом.

Курс витаминотерапии рекомендуется проводить ежегодно в зимнее-весенний период. Это улучшит самочувствие ребенка, сократит риск развития болезни и предотвратит осложнения, если он уже заболел. Наиболее эффективными педиатры признают следующие комплексы витаминов и минералов:

1. Алфавит Детский сад содержит 9 витаминов и 13 минералов, рекомендуется с 3 до 7 лет. Производят в форме жевательных таблеток трех видов. Их съедают по одной каждого вида три раза в день во время еды с интервалом в 4 часа. Курс составляет 1 месяц.
2. Киндер Биовиталь существует в форме геля и жевательных конфет. Гель можно принимать детям до года, пастилки назначают с 3 до 13 лет. Младенцам дают 0,5 ч. л. в день, старшим детям назначают жевательные конфеты в количестве от 1 до 3 штук в сутки.
3. Витрум Кидс имеет в своем составе 10 минералов и 12 витаминов. Назначают по 1 таблетке в день детям с 2-х лет.

Во время эпидемии гриппа рекомендуется вакцинация. Ежегодно разрабатывается новый вариант препарата, действующий против прогнозируемого штамма. Особенно важно прививать детей от 6 месяцев до 2 лет, у которых повышен риск развития гриппозных осложнений.

По утверждению доктора Комаровского, все пропагандируемые препараты профилактического действия (иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, противовирусные средства, БАДы и витамины) не имеют доказанной эффективности. Такими же бесполезными он считает методы народной медицины для профилактики гриппа и ОРВИ у детей.

Чтобы уменьшить риск вирусного инфицирования, Комаровский советует придерживаться следующих правил:

1. Избегать общественных мест в период эпидемии.
2. Больному человеку желательно носить маску при общении со здоровыми.
3. Не касаться лица, чаще мыть руки, пользоваться антисептическими спреями и салфетками.
4. Учить ребенка чихать и кашлять в платок или локоть, а не ладонь.
5. Следить за состоянием воздуха в доме. Регулярно проводить влажную уборку чистой водой, поддерживать температуру около 20 градусов, влажность – от 50 до 70%. При ощущении дискомфорта теплее одеваться.
6. Ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 3-4 часов.
7. Увлажнять слизистые оболочки носа физраствором, солевым раствором (1 ч. л. соли на литр кипяченной воды). Из аптечных препаратов для этой цели используют Но-соль, Аквамарис, Мореназал, Салин. Также полезно регулярно полоскать рот солевым раствором.

Очень важной Комаровский считает вакцинацию. Он рекомендует обязательно прививаться всем, особенно детям с хроническими заболеваниями.

До 6 месяцев младенец на грудном вскармливании защищен материнскими антителами. После полугода риск заболевания вирусной инфекцией повышается. Чтобы его снизить, нужно следовать таким правилам:

1. Соблюдать гигиену в помещении, где находится грудничок.
2. Во время прогулки не трогать руками лицо ребенка. Следить, чтобы он тоже его не касался и не тянул руки в рот.
3. Сократить число контактов в период распространения вирусных инфекций, реже принимать гостей.
4. Дотрагиваться до ребенка только чисто вымытыми с мылом руками.
5. Во время эпидемий не вводить в прикорм новые продукты. На фоне аллергической реакции повышается риск заражения.
6. У малыша должна быть отдельная посуда. Перед первым использованием ее стерилизуют, в дальнейшем достаточно мытья теплой проточной водой, можно с детским мылом.
7. Исключить из обихода «метод дезинфекции», когда упавшую пустышку облизывают и суют обратно в рот младенцу. Так проще всего передать ему инфекцию. Аналогично не стоит давать ребенку пережеванную другим человеком пищу, пользоваться одной с ним посудой.

По отзывам родителей и педиатров, эффективно для профилактики ОРВИ и гриппа у грудных детей закаливание.

Следующие рекомендации относятся к здоровым доношенным детям, в случае какой-либо патологии у ребенка необходима обязательная консультация врача. Проводят такие процедуры:

1. Прогулки на свежем воздухе. Начинаются сразу после выписки из роддома при комфортной погоде – нет дождя, мороза, жары или сильного ветра. Первая прогулка длится 15 минут, затем время постепенно увеличивают.
2. Воздушные ванны. Проводятся при температуре в помещении не ниже 20 градусов, на свежем воздухе – 25 градусов при отсутствии сильного ветра. Их совмещают с массажем и гимнастикой. Начинают с продолжительности в 2 минуты.
3. Солнечные ванны. Принимают в теплое время года до 10 утра и после 16:00.
4. Купание – проводится ежедневно при температуре воды 35-36 градусов, в помещении нежелательно превышать отметку в 25. Нельзя мочить незажившую пупочную ранку. С 2-х месяцев ребенка можно купать в бассейне, с 6 – в открытых водоемах.

Если в период лактации мама заразилась вирусной инфекцией, нельзя прерывать вскармливание. Вместе с молоком младенец получает выработанные ее организмом антитела. Даже если ребенок тоже заболеет, недуг будет протекать легче и выздоровление наступит быстрее.

Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей – здоровый образ жизни. В таких условиях укрепляется иммунная система, что позволяет легко справиться с вирусами. Рекомендуется соблюдение следующих правил:

1. Соблюдение оптимальных условий в доме: регулярная уборка и проветривание, влажность 50-70%, температура около 20 градусов для бодрствования и от 16 до 18 для сна.
2. Здоровое питание. В рационе ребенка каждый день должны быть сезонные фрукты и овощи, мясные и молочные продукты, крупы. Сократить количество сладостей – они сгущают слюну, что снижает ее дезинфицирующие свойства. Рекомендуется пятиразовое питание. Нежелательно, чтобы ребенок еще что-то ел между приемами пищи. Не заставлять есть – перекорм еще вреднее, чем недокорм.
3. Соблюдать питьевой режим. Стараться приучить ребенка пить не только сладкие напитки, но и простую воду. Особенно это актуально в жару.
4. Одевать ребенка по погоде, не перегревать и не допускать переохлаждения.
5. Соблюдать личную гигиену.
6. Закаляться: купаться в открытых водоемах, бегать босиком по песку и камням, принимать солнечные и воздушные ванны.
7. Соблюдать режим дня.
8. Поддерживать физическую активность. Играть в подвижные игры на свежем воздухе, заниматься спортом или танцами.

До 5-6 лет у ребенка вырабатываются собственные антитела к вирусам, поэтому дошкольники так часто болеют. Важно не переусердствовать с медикаментозными средствами при лечении и профилактике вирусных инфекций. Препараты стоит давать, только если детский организм в них действительно нуждается. Родителям стоить помнить, что гораздо больше ребенку нужны их любовь и внимание, общение и совместные занятия.

источник

Внушительная доля заболеваний начинается с банальной простуды. Зимой, в конце осени и начале весны она кажется обыденным делом. Но если простуду запустить, риск опасных осложнений высок. По статистике, у 15% из заболевших простудой в итоге диагностируется грипп. Причём около 7% инфицированных – это детки. Чтобы не допустить болезни, нужно как минимум научиться отличать простуду, ОРВИ и грипп.

ОРВИ расшифровывают, как острое респираторное заболевание. То есть это собирательное название для разных вирусов, поражающих полость носа и носоглотки. Дети детсадовского возраста особенно открыты для болезни. Объяснимо это тем, что они только начинают посещать общественные места, включая и сами детские сады. Ещё неокрепший иммунитет – лакомая мишень для вирусов.

Статистические данные свидетельствуют, что за первый год в детском саду ребёнок в среднем переносит ОРВИ 10 раз. Для сравнения, показатель у взрослых лежит в пределах 2-3 раз. Из этого следует, что характер практически каждого простудного недуга – вирусный.

Почему дети так легко болеют? Вирусы распространяются в воздушно-капельном пространстве и передаются через тактильный контакт (причём как с людьми, так и с предметами обихода). Кстати, у организма есть интересная особенность – после перенесённой болезни он вырабатывает иммунитет к вирусу. Увы, ОРВИ имеет сотни разновидностей. Поэтому повторное заболевание – обыденное дело. В общей сложности различается 5 групп респираторных болезней, включающих около 300 видов.

При заражении одним из вирусов, он показывает себя с разных сторон. Наиболее частыми считают такие проявления:

• Проблемы с носоглоткой – кашель, отёчность, трудности с глотанием.
• Повышение слезоточивости и появление рези в глазах.
• Если в организм попал ротавирус – расстройство стула.
• Незначительное повышение температуры, озноб, боли в голове и слабость (для любой из групп).
• Общая продолжительность болезни – до 5 дней, с пиковой точкой на 2-3 сутки. Где-то в конце 3-го дня или начале 4-го организм начинает распознавать вид вируса и активно бороться с ним. С момента усиленной выработки антител болезнь ослабевает.

Симптомы ОРВИ

Если это ротавирус, у больного наблюдается высокая температура, проблемы со стулом и рвота. При респираторно-сенцитальных вирусах отмечается поражение бронх и бронхиол, что может повлечь за собой пневмонию. Аденовирусная группа инфекций характеризуется увеличением лимфатических узлов, появлением отёчности на слизистой оболочке горла и носа. В этом случае также возможна высокая температура, проявление конъюнктивита и даже проблемы с печенью.

Аденовирусный характер присущ ангине. Она негативно действует на лимфатические узлы и миндалины, у детей в основном распространяется в герпетической форме. Сопровождается головными болями, температурой и слабостью.

Отдельных препаратов для борьбы с ОРВИ не существует в принципе. Принято считать, что для организма лучше справиться с вирусом самостоятельно. В качестве медикаментозного подкрепления назначаются препараты общего плана: облегчающие кашель, жар, головные боли и т.д. После ОРВИ не редки осложнения в виде бактериальных инфекций.

Главная черта вируса гриппа – высокая агрессивность и соответствующая ей скорость распространения. Ему нужны всего сутки, чтобы серьёзно навредить дыхательным путям и ослабить иммунную функцию. В итоге это приводит к развитию побочных болезней.

Симптомы гриппа

Значение имеет и то, что это мутирующий вирус. Он быстро приспосабливается и видоизменяется. Из-за этого вылечить его нелегко, как и создать по-настоящему действенные медикаменты. Жизнеспособность гриппа поражает – он может продержаться до 8 часов вне животного организма.

В силу этого больной гриппом ребёнок, как и взрослый человек, опасен для своего окружения. Носитель способен передать болезнь на расстоянии метра, эта неприятная способность сохраняется до 7 дней с момента появления первых гриппозных признаков. Как и ОРВИ, грипп передаётся через предметы общего пользования, а также воздушно-капельными каналами.

К явным симптомам относят:

• Резкое повышение температуры до больших значений.
• Мышечные судороги и ощущение ломоты в теле (особенно в суставах).
• Сильный кашель (чаще сухой).
• Головокружение и слабость, способные привести к потере сознания.

Что касается осложнений, то их довольно много. В первую очередь это может быть пневмония или другие проявления поражения лёгких. Также – проблемы с носом, ушами, носоглоткой и ротовой частью глотки: отит, ларингит, гайморит и т.д. Грипп способен вызвать и сердечно-сосудистые заболевания, и болезни нервной системы вроде менингита или невралгии.

Симптоматика болезней схожа, но крайне важно их отличать, чтобы подобрать действенное лечение. Первая разница заметна уже на стадии зарождения. При ОРВИ наблюдается лишь лёгкая резь в глазах и слабость. А вот грипп «радует» носителей интоксикацией, протекающей с рвотой, головокружением, мигренями и ознобом. Период развития для ОРВИ – от 2-х до 3-х суток. В эти дни симптомы мало меняются, разве только добавляется заложенность дыхательных путей, кашель и насморк. Влияние гриппа растёт стремительно. Спустя всего 8 часов после поражения, состояние организма способно перенести критические ухудшения.

Постельный режим при гриппе

Разница заметна и по следующим параметрам:

• Общее состояние. При ОРВИ – вялость, при гриппе – сильные мышечные спазмы, озноб, высокий уровень потоотделения, боли в височной зоне.
• Температура. При ОРВИ держится в диапазоне 37-37.7 градусов, может подняться до 38. Быстро сбивается жаропонижающими. С гриппом дела обстоят хуже – температурные значения резко повышаются до 39-40 градусов, а сбивающие жар препараты действуют не дольше 2-х часов.
• Носовая полость. ОРВИ всегда проходит с насморком, заложенностью носа, чиханием и отёком слизистой. Причём это одни из первых симптомов. Для гриппа они не характерны.
• Горло. В случае с ОРВИ слизистая горла становится рыхлой, облепляется налётом и отекает. Во время гриппа налёт отсутствует, но глотка также становится отёчной и приобретает ярко-красный окрас.
• Кашель. Для ОРВИ это первый из симптомов. Гриппозный кашель появляется на 2-3 день болезнь и отличается сухостью.

Разница также проявляется в длительности недугов. ОРВИ не засиживается дольше 7 дней, причём улучшения заметны уже на третьи сутки. Грипп же способен продлиться до месяца. Температура падает не раньше, чем на 5 день болезни, а общее состояние улучшается только спустя 10 дней.

Начать стоит с регулярных прогулок на открытом воздухе. Это своего рода закалка для неокрепшего организма, которая не даст вирусам задерживаться в нём. Для времяпровождения на свежем воздухе выбирайте места без большого количества людей, пылевых и газовых скоплений. Идеальные локации – леса, чистые парки или скверы.

Если одного из домашних поразил грипп, любой контакт с малышом следует исключить. Лучше чтобы ребёнок с больным постоянно находились в разных комнатах. Когда такой возможности нет, заболевшему следует носить маску. Менять марлевую повязку или аптечную маску нужно каждые 2-3 часа. В общедоступных местах рекомендуется делать влажную уборку ежедневно, а лучше несколько раз в сутки. Для уборки используйте хлорсодержащие средства.

Как один из способов профилактики – регулярные проветривания помещения. Не забывайте и об элементарном – правилах гигиены. Так, малышу следует мыть руки с мылом перед приёмом пищи и после прогулок, полотенца с взрослыми должны быть разными, вся детская посуда тщательно промыта.

Препараты для профилактики гриппа

Хорошим решением станут разложенные в недоступных местах кусочки лука и чеснок. Как вариант, ребёнок может носить чесночный кулон на шее. Для этого нужно раздавить растение, положить в пластиковый контейнер от киндера-сюрприза и проделать в нём около 10-15 отверстий. Затем полезное украшение просто вешают на шею. Тогда ребёнок будет дышать луковыми испарениями, выступающими противовирусными средствами.

Не допустить вирусных заболеваний поможет регулярное закаливание. Имеется ввиду контрастный душ (разница в температурах не должна быть резкой) и обтирания. Холодные обливания разрешается практиковать только детям, у которых уже внушительный «опыт» в закалке.

Малоизвестный, но действенный способ повышения иммунной функции – массаж стоп. Здесь в помощь родителям идут специальные массажные коврики, по которым ребёнок будет бегать босыми ножками.

Конечно же, нельзя забывать о ежедневных прогулках. По возможности, стоит выезжать за город каждые выходные и хотя бы раз в году отдыхать на море или в горах (не меньше 14 дней). В зимний период рекомендуется закапывать нос раствором соли и мазать оксолиновой мазью перед тем, как выйти на улицу. Соблюдение личной гигиены, режима сна и питания, регулярная влажная уборка – всё также остаются залогом детского здоровья.

Медицинская сфера предлагает ряд лекарств, усиливающих иммунитет деток:

• Кагоцел. Это и средство профилактики, и лечебный препарат (принимается на всех стадиях болезни). Основная функция – иммунная активизация. Деткам до 3-х лет таблетки не подходят. Дозировка подбирается педиатром.
• Интерферон. Оказывает действие, посредством блокирования клеток от вирусов и бактерий. Помогает в профилактике заложенности носоглотки и насморка. Его используют как капли или же в составе ингаляционного раствора.
• Гриппферон. Препарат противовирусной группы с иммуномодулирующим действием. Как и предыдущее средство, отпускается в виде капель. В качестве профилактики используется во время сезонных эпидемий, переохлаждения или при контакте с больным.
• Арбидол. Его применяют для профилактики или лечения гриппа и ОРВИ, а также возникших осложнений. Разрешается деткам от 3-х лет. Дозировку подбирает педиатр, в соответствии с возрастом и профилактическими особенностями. Арбидол продают в виде таблеток.
• Анаферон. Также справляется с лечением и профилактикой, активируя иммунитет. Это таблетки, которые разрешено принимать даже младенцам – с месячного возраста. Дозировка составляет 1 таблетку на 24 часа.
• Оциллококцинум. Это гомеопатическое средство, выпускающееся в гранулах. Его принимают один раз в сутки.
• Римантадин. Характер препарата блокирующий – он защищает клетки от вирусного проникновения. Применять Римантадин разрешается только детям школьного возраста (от 7 лет) и как обособленный препарат (не совместим со многими медикаментами).
• Реленза. Противогриппозный порошок для ингаляции. Оказывает положительное действие на слизистую и снижает уровень роста вируса.
• Тамифлю. Это профилактическое средство в форме капсул, порошка или суспензии. Действует на механизм размножение вирусов, затормаживая его. Если ребёнок уже поражён, Тамифлю уменьшит продолжительность болезни.

Первый помощник простуды и сопутствующих вирусов – переохлаждение. Не дать ему сделать работу помогает распаривание ног в горячей воде с горчичным порошком. После ванны ноги хорошо вытирают и кутают или надевают тёплые носки.

Смесь из мёда, сухофруктов и лимона

Популярны в народе и другие способы:

• Регулярное употребление смеси из мёда, сухофруктов и лимона. Принимать смесь нужно до еды. Деткам дошкольного возраста – по чайной ложке, ребятам от 7 до 15 лет – по десертной.
• Для укрепления иммунитета подходят травяные чаи, а именно: настой ромашки, смородиновых листьев, душицы или эвкалипта.
• Проведение ингаляций с эфирными маслами. Желательно использовать несколько смешанных масел. Эфирами можно заполнять аромалампу. Тут важно следить, чтобы они не попали в организм в чистом виде (способны тяжёло поразить внутренние органы).
• Употребление ягодных или фруктовых компотом и отваров.

источник

Зима, вступающая в законные права, связана не только с веселым времяпрепровождением на санках, лыжах, но и с эпидемиями гриппа и различных простудных заболеваний. Но сегодня есть простые и надежные методы, позволяющие избегать неприятных недугов. Чтобы не пополнять ряды чихающих, рекомендуется применять для профилактики гриппа и простуды лекарства, повышающие иммунитет и прекрасно устраняющие вирусы.

Простудные заболевания развиваются, как правило, на фоне нарушения иммунологической реактивности. Снижение естественной защиты организма увеличивает восприимчивость к инфекциям и повышает вероятность развития рецидивов вирусных недугов. Рекомендованы для профилактики гриппа и простуды лекарства:

1. Индукторы интерферона. К ним относятся препараты «Циклоферон», «Арбидол», «Кагоцел», «Амиксин», «Неовир». Эти средства усиливают выработку собственного интерферона в организме, что повышает противовирусный ответ. Такие препараты рекомендуется употреблять заранее, определенным профилактическим курсом.
2. Витамины. Потребность организма в них в сезон простуд возрастает. Наиболее актуально употребление лекарств «Аевит», «Геримакс», «Антиокси-капс», «Веторон».
3. Адаптогены. Это препараты, повышающие устойчивость человеческого организма к воздействию среды. Лекарства стимулируют защитные силы, повышают работоспособность. Предпочтение отдается таким средствам, как экстракт элеутерококка, левзеи, лимонника, «Геримакс».
4. Иммуномодуляторы. Данные препараты восстанавливают нарушенный иммунитет. Желательно применять для профилактики гриппа и простуды лекарства, не требующие предварительного обследования, и характеризующиеся отличной переносимостью. Это могут быть препараты «Иммунал», «Иммунорм», «Биоарон С», «Тонзилгон Н», «Бронхомунал», «ИРС-19», «Ликопид», «Имудон», «Рибомунил».
5. Противовирусные препараты. Такие средства позволяют защитить организм от разнообразных вирусов еще во время профилактики. Одними из эффективных средств являются «Арбидол», «Анаферон», «Гриппферон», «Амиксин», «Виферон», «Кагоцел», «Циклоферон», «Амизон».

Желая предупредить неприятные недуги, каждый человек сталкивается с большим выбором средств. Врачи выделили самые эффективные и популярные лекарства для профилактики гриппа и простуды. Список таких средств рассмотрим подробнее.

Данное лекарство применяется для лечения и профилактики простудных недугов и гриппа. Кроме того, используется для борьбы с некоторыми инфекционными болезнями такими, как корь, ветряная оспа, краснуха, мононуклеоз и другие.

Действующим веществом препарата является амизон. Такое средство запрещено применять для детей младше 6 лет.

При лечении ОРВИ, гриппа взрослые должны употреблять от 2 до 4 раз в сутки по 0,25-0,5 г. Курс лечения составляет 5-7 дней.

Если средство применяется в целях профилактики, рекомендуется 3-5 дней употреблять по 0,25 г. Затем в течение 2-3 недель применяют 1 таблетку раз в 2-3 дня.

На курс лечения обычно хватает 1 упаковки (20 таблеток). Лекарство «Амизон» — достаточно недорогое средство, обладающее большим спектром действия.

Необходима профилактика гриппа и простуды? Лекарства, позволяющие достигнуть высоких результатов, достаточно разнообразны. Прекрасным препаратом является «Арбидол».

Средство эффективно для лечения гриппа А, В, ОРВИ. Очень действенно в профилактических целях. Позволяет не только лечить недуги, но и их осложнения. Нередко применяется в комплексной терапии пневмонии, хронического бронхита, рецидивирующего герпеса.

Разрешено употреблять детям с 2 лет.

Для лечения неосложненных заболеваний взрослым рекомендовано 4 раза в день употреблять по 0,2 г. Длительность такого лечения составляет 3-5 дней. Если используется препарат для профилактики, применяется в сутки по 0,2 г. В этом случае длительность составляет от 10 до 14 дней.

Препарат востребован для борьбы и профилактики в сезон эпидемии гриппа А. Средство не предназначено для детей до 7 лет.

Для лечения недуга целесообразно употреблять препарат по следующей схеме:

• 1 день – по 2 пилюли трижды в день;
• 2 -3 дни – по 2 шт. дважды в сутки;
• 4-5 дни – по 2 таблетки раз на день.

Профилактика основана на применении средства 10-15 дней однократно в сутки по 1 таблетке.

Могут применяться для профилактики гриппа и простуды лекарства гомеопатические. Именно таким является средство «Анаферон». Его рекомендуется использовать в комплексной терапии для лечения гриппа, герпеса, ОРВИ.

Данный препарат разрешено применять малышам с 6-ти месяцев. Лекарство рекомендуется употреблять на протяжении первых двух часов через каждые 30 минут. Затем в течение суток употребляют трижды по 1 таблетке. Лечение продолжается до выздоровления.

Профилактика подразумевает ежедневный прием по 1 пилюле на протяжении 1-3 месяцев.

Желательно, чтобы для профилактики гриппа и простуды лекарства взрослым людям порекомендовал врач. Если вы самостоятельно подбираете препараты, обязательно внимательно изучайте инструкцию.

Достаточно эффективным средством является лекарство «Амиксин». Оно широко востребовано для лечения, профилактики простуд, гриппа, вирусных гепатитов.

Препарат не используется для детей, которым меньше 7 лет.

Для лечения препарат употребляется по 0,125 г 1 раз в день на протяжении 2 суток. Затем средство в такой дозировке применяется 1 раз в течении 48 часов. Профилактика

Консультация на тему: Консультация для родителей на тему «ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ И ГРИППА»

Консультация для родителей

на тему

«ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ И ГРИППА»

Уважаемые родители!!!

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеванию еще чаще. Дети более старшего возраста реже болеют, так как у детей к этому возрасту вырабатываются защитные функции организма. Поэтому профилактика поможет в первую очередь огородить вашего малыша любого возраста от вирусов. В связи с этим профилактика простуды у детей должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.

Защитные меры для предупреждения простуды

Существует много способов для профилактики простудных заболеваний у детей — это и народные средства, и медицинские препараты, и соблюдение личной гигиены. Давайте разберемся с каждым из них более подробно, так как все они способствуют укреплению иммунитета у ребенка любого возраста.

Профилактические прививки

Одним из способов для профилактики простуды у детей служит вакцинация. Профилактическая прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться не сможет. Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае когда заранее известен штамм вируса гриппа. Так же полноценная защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки. За это время организм успевает выработать нужные антитела для противостояния гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит, нужно обратиться к врачу.

Прием витаминов

Еще одним способом для профилактики простуды у детей является прием витаминов. В детском питании всегда должны быть фрукты и овощи, так как они являются источником витаминов для детей школьного и дошкольного возраста. Нужно очень внимательно относиться в питанию ребенка, не стоит принуждать его есть фрукты и овощи в больших количествах (например, цитрусовые могут вызвать аллергию у детей). Помимо фруктов овощей, источниками витаминов так же является ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша.

В современном мире фармацевтика предлагает огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы могут защитить организм от простуды, а также, в случае заболевания, ускорить процесс выздоровления. Важно помнить, что поливитамины — это медикамент. И прежде чем покупать, а тем более давать их ребенку, нужно проконсультироваться со специалистом — педиатром. Прием обычных поливитаминов детям до 3-х лет не рекомендуется.

Закаливание

На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание. Закаливать детский организм лучше летом, так как в это время года возможность переохладить организм уменьшается. Как правило летом врачи рекомендуют увезти детей подальше от города: на море, на дачу, в деревню в бабушке. Если нет возможности выехать за город нужно записать ребенка в спортивные секции, лучше всего подойдут занятия в бассейне.

Если ваш малыш склонен к простудным заболеваниям, то с ним нужно проводить профилактические процедуры. Для начала можно начать с растираний ручек или ножек охлажденным полотенцем, затем можно на несколько градусов снижать температуру воды для купания. После того как организм привык к выше указанным процедурам, можно переходить в обливаниям, контрастному душу. Это поможет улучшению иммунитета.

Промывание носа

Для укрепления защитных способностей носовой полости педиатры советуют промывать ее. Для этого лучше использовать афлубин или раствор морской соли, потому что в морской воде содержится большое количество микроэлементов и веществ, способных нормализовать работу слизистых оболочек. Промывание носика по утрам приводит к удаления вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2 — 3 раз в день.

Профилактика у детей разными методами и средствами в период эпидемии так же важна, но дает меньше результата. На ряду свыше указанными методами, не стоит забывать и о народных средствах.

Народные средства профилактики

Профилактика простуды для детей народными методами занимает далеко не последнее место. Есть много хороших рецептов для защиты и укрепления иммунитета у детей. Народные средства профилактики известны очень давно и многие из них используются для лечения простудных заболеваний. Народными средствами можно вылечить кашель, насморк, боль в горле.

Применение чеснока и лука

Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещение где находятся дети нужно мелко порезать чеснок (или лук) и положить его на блюдце. Менять содержимое блюдца нужно несколько раз в день. Можно так же зубчик чеснока положить ребенку в кармашек.

Применение масел

При борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Перед термотерапией нужна консультация врача для предотвращения аллергических реакций, также терапевт подскажет какое масло лучше использовать.

Травяной чай

Чай из плодов шиповника очень полезен для ребенка, так как в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника нужно залить кипятком и оставить на всю ночь в термосе. Утром напиток уже можно давать. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины.

Советуем заваривать чаи из липы, мяты, мелиссы, чабреца.

Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах можно детям с 2 лет.

Использование продуктов пчеловодства

Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов.

Если у малыша нет от аллергии на мед, то растопленным теплом медом можно натирать грудь и спинку ребенка осенью и зимой для профилактических мер.

Личная гигиена и уборка помещений

Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Если ребенок не будет трогать грязными руками лицо риск подхватить вирус сокращается.

Лучшая профилактика от простуды для детей — тщательное мытье рук с мылом. Не всегда есть возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В таких случая лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.

Помимо личной гигиены , следует обратить внимание и на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не более 2 — 3 часов. Поэтому в холодное время стоит чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Дезинфицирующие средства полностью уничтожаю вирусы и противостоят их появлению в помещение до полного выветривания используемых дезсредств.

Помните, что профилактика простудных заболеваний у детей помогает не заболеть детям, которые посещают детские сады, школы. Именно поэтому профилактика простуды у детей очень важна.

Если же профилактика простуды для детей не дала результатов или она была начата уже в период эпидемии и ваш ребенок заболел, то нужно незамедлительно начать лечение.

Обращаемся к врачу, при этом сообщаем есть ли у ребенка аллергия на какие — то лекарственные препараты и хронические заболевания, если такие есть. Курс лечения, назначенные врачом, ни в коем случае нельзя прерывать. Народные средства применяйте как дополнение к основному лечению, а не само лечение.

Народными методами можно только поддерживать и укреплять организм. Во время простуды ребенок должен соблюдать постельный режим. Чтобы не было осложнений, а лечение дало положительные результаты, следите чтобы малыш не нарушал домашний режим: не выходил гулять на улицу, не ходил в детский сад, школу.

Здоровья Вам и вашим детям!!!

14 домашних средств от простуды и гриппа у младенцев и детей

Последнее обновление 6 июня 2020 г.

Простуда и грипп — это инфекции, вызываемые вирусами. Детям младше шести лет нельзя давать лекарства от простуды и гриппа без рецепта, поэтому для облегчения симптомов простуды и гриппа у младенцев и детей можно использовать альтернативные лекарства в виде домашних средств. Прежде чем мы начнем со списка домашних средств, вам не рекомендуется пробовать все эти средства сразу или одновременно, и вы должны позаботиться о том, чтобы у вашего ребенка действительно были аллергические реакции на любой ингредиент.Кроме того, проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем пробовать эти средства, и не забудьте принять во внимание возраст ребенка, прежде чем использовать какое-либо из них.

Также читайте: Домашние средства от насморка у младенцев и детей

Видео: 8 домашних средств от простуды и гриппа у младенцев и детей

Прежде чем мы перейдем к лекарствам, вы должны знать симптомы простуды и кашля у младенцев.

Симптомы простуды и гриппа у младенцев

Знание признаков, которые может проявить ваш ребенок при простуде, поможет вам лучше успокоить его.Вот что вам следует искать —

1. Слабый насморк
2. Легкий кашель
3. Боль в горле
4. Заложенный или заложенный нос
5. Потеря или снижение аппетита
6. Беспокойство
7. Легкая лихорадка

Для лечения простуды у младенцев важно, чтобы родители сначала пытались утешить их, чтобы они чувствовали себя лучше. Лихорадка вызывает обезвоживание, и ребенок не всегда может чувствовать жажду или пить. Однако важно, чтобы вы побуждали его потреблять больше жидкости.Следите за признаками обезвоживания и кормите ребенка жидкостью.

Также читайте: Клизма у младенцев и детей

Вот некоторые признаки обезвоживания у детей младше 3 месяцев:

• Плачу без слез.
• Сухие и потрескавшиеся губы.
• Впалые мягкие пятна на коже.
• Ребенок выглядит менее активным.
• Частое мочеиспускание (3-4 раза в 24 часа).

Давайте рассмотрим некоторые домашние средства от простуды и гриппа у детей.

Домашние средства от простуды и гриппа у младенцев и детей

Эти домашние средства безопасны, мягки и эффективны, помогая младенцам чувствовать себя лучше, когда они болеют простудой или гриппом.

1. Грудное молоко

Грудное молоко содержит антитела, которые делают организм невосприимчивым ко всем видам микробов и вирусов, включая вирусы простуды и гриппа. Наряду с этим грудное молоко также обеспечивает увлажнение. Это одно из лучших натуральных средств от гриппа у младенцев.Грудным молоком можно кормить детей в возрасте до 6 месяцев, которым не требуются никакие другие лекарства.

Также читайте: Психологическая болезнь у младенцев и детей

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Быть больным, даже когда ты дома в постели, — это не весело. Сочетания болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может быть достаточно, чтобы сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу.Если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете придумать дома.

Куриный суп, возможно, и не панацея, но это отличный выбор, когда вы заболели. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или подогретая в банке, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы — это распространенный тип лейкоцитов.Они помогают защитить ваше тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они больше концентрируются на тех частях тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Исследование показало, что куриный суп эффективен для уменьшения, в частности, симптомов инфекций верхних дыхательных путей. Суп с низким содержанием натрия также обладает большой питательной ценностью и помогает поддерживать водный баланс. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.

Мед обладает множеством антибактериальных и антимикробных свойств.Употребление меда в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля. В одном исследовании исследователи обнаружили, что употребление 10 граммов меда перед сном снижает тяжесть симптомов кашля. Сообщается, что дети спали крепче, что также помогает уменьшить симптомы простуды.

Никогда не давайте мед детям младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите разнообразный мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать противомикробными свойствами. Добавление чеснока в свой рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам вообще не заболеть.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока для борьбы с холодом. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы уже более 400 лет используют травы и корень эхинацеи для лечения инфекций.Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, флавоноиды могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом были неоднозначными. Но в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать от 1 до 2 граммов корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Наряду с лаймом, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами лимоны являются хорошим источником витамина С. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Также может помочь горячий или холодный лимонад.

Хотя эти напитки не могут полностью избавить вас от простуды, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей и другие заболевания.

Пробиотики — это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить здоровье кишечника и иммунной системы, а исследования показывают, что пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Включите в свой рацион пробиотический йогурт, чтобы он был вкусным и питательным источником полезных бактерий. Помимо потенциальных преимуществ для вашей иммунной системы, йогурт — это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция.Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой уменьшает и разжижает слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Полоскайте им рот и горло.Тогда выплюнь.

Vapor rub

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как паровые мази, по-видимому, уменьшают симптомы простуды у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном помогут избавиться от заложенности дыхательных путей, уменьшить кашель и улучшить сон. Некоторые врачи все чаще призывают родителей избегать применения безрецептурных лекарств от простуды маленьким детям из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп легче развивается и распространяется в сухих условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Если вы временно добавите прохладный увлажнитель воздуха в спальню, это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Это особенно актуально зимой, когда сухое тепло в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта также может стимулировать дыхание.

Купите увлажнитель воздуха онлайн и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Чтобы добиться того же эффекта без увлажнителя, примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.

Теплые ванны

Иногда можно снизить температуру у ребенка, обмыв его теплой губкой. Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление в воду английской соли и пищевой соды может уменьшить боль в теле.Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта также может иметь успокаивающий эффект.

Есть много способов лечения симптомов простуды и гриппа домашними средствами. Некоторые из этих средств могут показаться немного странными, но есть люди и сообщества, которые клянутся их эффективностью. Чтобы узнать больше о самых необычных вариантах, ознакомьтесь с самыми странными средствами лечения простуды со всего мира.

Если вы хотите вообще не заболеть, вам следует активно укреплять свою иммунную систему.Для этого узнайте наши секреты, как никогда не заболеть.

Домашние средства для облегчения симптомов кашля, простуды или гриппа у вашего ребенка

Много отдыха (все возрасты)

Как это помогает:

Для борьбы с инфекцией требуется энергия, которая может утомить ребенка (и даже взрослых). Когда ваш ребенок отдыхает, он исцеляется, а это именно то, что ему нужно делать.

Что вам понадобится:

• Комфортное место для отдыха вашего ребенка
• Тихие занятия, чтобы занять его

Что делать:

Читайте своему ребенку, слушайте аудиокнигу или музыку, пока он отдыхает.Поощряйте спокойные занятия, такие как раскрашивание или рифмы для пальцев (например, «The Itsy Bitsy Spider»).

Иногда помогает смена обстановки, например палатка в гостиной или крепление для подушек в углу офиса. В хорошую погоду обустройте удобное место во дворе или на веранде.

Советы по детскому сну:

Не волнуйтесь, если ваш ребенок спит больше обычного, пока он болен. Пусть он ложится спать немного раньше, чем он обычно ложится спать, или ложится спать немного позже, если можете.Возможно, он даже захочет немного подремать — просто убедитесь, что это не мешает ему спать.

В то же время может быть непросто заставить больного ребенка спать спокойно. Вот несколько советов, которые могут помочь ему лучше спать:

• Постарайтесь не выходить на улицу во время сна. Во время его обычного сна старайтесь вести себя как можно тише и спокойнее, чтобы он мог легко уйти.
• Устраивайте его как можно удобнее, прежде чем он заснет. Например, используйте шприц с грушей или назальный аспиратор, если он забит, и увлажните его комнату (см. Ниже).
• Дайте ему теплую ванну. Это успокаивает и может помочь уменьшить заложенность носа.

Дополнительные жидкости (для всех возрастов)

Как это помогает:

Обильное питье предотвращает обезвоживание. Это также может помочь разжижить выделения из носа у ребенка, облегчая их вымывание.

Что вам понадобится:

• Грудное молоко, смеси, вода или другие прозрачные жидкости

Что делать:

Если вашему ребенку меньше 12 месяцев, простое кормление грудью или более частое кормление смесью — лучший способ поддерживать его водный баланс.А если у вашего ребенка проблемы с грудью или бутылочкой из-за духоты, попробуйте сначала сосать ему нос. Если это не поможет, попробуйте дать ей сцеженное молоко или смесь из чашки.

Для малышей и детей старшего возраста предложите простую воду. Вы также можете давать фруктовые смузи или ледяные леденцы, приготовленные из 100% сока; соблюдайте рекомендованные количества сока, установленные Американской академией педиатрии (AAP).

Осторожно:

Используйте грудное молоко или смесь для детей младше 6 месяцев, если ваш врач не скажет вам иное.Маленьким младенцам не нужна вода, а слишком много воды может нанести вред.

Влажность для разжижения слизи (для всех возрастов)

Как это помогает:

Вдыхание влажного воздуха помогает разжижить слизь в носовых проходах. Теплая ванна расслабляет вашего ребенка.

Что вам понадобится:

• Испаритель, увлажнитель с холодным туманом или душная ванная

Что делать:

Используйте испаритель или увлажнитель с прохладным туманом в спальне ребенка, когда он спит, отдыхает или играет в комнате.

Осторожно:

Ежедневно тщательно очищайте и сушите увлажнитель воздуха. Внутри него могут скапливаться плесень и бактерии, которые затем могут распыляться в воздух, когда вы включаете увлажнитель.

Вместо использования вапорайзера или увлажнителя вы можете принять теплую ванну в душной ванной комнате. Перед тем, как приготовить ванну, подождите несколько минут, чтобы принять горячий душ. Пусть играет в ванне сколько хочет (конечно, под присмотром).

Если еще не время купаться, создайте свою парную:

1. Закройте дверь ванной.
2. Используйте полотенце, чтобы заблокировать щель под дверью.
3. Включите горячую воду в ванне или душе на несколько минут.
4. Посидите с ребенком в парилке около 15 минут.

Солевые капли и назальный аспиратор (для всех возрастов)

Как это помогает:

Когда дети слишком маленькие, чтобы хорошо высморкаться, солевые капли и назальный аспиратор могут прочистить нос. Использование аспиратора хорошо подходит для маленьких детей, особенно если заложенный нос мешает кормлению грудью или кормлению из бутылочки.(Попробуйте использовать его примерно за 15 минут до этого.) Но если ваш старший ребенок не возражает против процедуры, нет причин не делать ее.

Что вам понадобится:

• Аспиратор назальный. Это может быть простой шприц с резиновой грушей или устройство с трубкой, позволяющее отсасывать слизь с помощью мундштука.
• Солевые капли в нос или солевой спрей для младенцев и детей. Оба доступны в аптеках без рецепта.

Вы также можете приготовить солевые капли в домашних условиях.AAP рекомендует смешать 1/2 чайной ложки поваренной соли с 1 стаканом теплой воды (см. Предостережение ниже).

Осторожно:

При приготовлении солевых капель FDA рекомендует использовать только купленную в магазине дистиллированную или стерильную воду или воду из-под крана, которую вы кипятили в течение трех-пяти минут и охлаждали до теплой температуры. В неочищенной водопроводной воде организмы могут выжить в носовых ходах и вызвать серьезную инфекцию. В растворе могут расти бактерии, поэтому не храните его более 24 часов.

Что делать:

Для введения солевых капель:

1. Откиньте голову ребенка назад или положите его на спину, подложив под голову свернутое полотенце.
2. Выдавите по две или три капли физиологического раствора в каждую ноздрю.
3. Слегка помассируйте ноздри вашего ребенка. Подождите минуту или две, пока физиологический раствор не станет жидким и размягчит слизь, прежде чем отсасывать.

Для отсасывания с помощью шприца с грушей:

1. Сожмите грушу шприца, затем осторожно введите резиновый наконечник в ее ноздрю. Некоторые врачи рекомендуют также осторожно закрыть пальцем другую ноздрю, чтобы усилить всасывание из шприца с грушей.
2. Медленно отпустите грушу, чтобы собрать слизь и физиологический раствор.
3. Снимите шприц и сожмите грушу, чтобы слизь вышла из ткани.
4. Вытрите шприц и повторите с другой ноздрей.
5. При необходимости повторить.

Для отсасывания через назальный аспиратор с трубкой:

1. Убедитесь, что на месте чистый фильтр. (Это предотвратит всасывание слизи или бактерий через трубку в рот.)
2. Приложите конец трубки к ноздре ребенка, создавая уплотнение.
3. Поместите мундштук в рот и осторожно откачайте слизь.
4. Очистите устройство и в следующий раз установите чистый фильтр.

Несколько советов:

• Не сосите нос ребенка чаще, чем несколько раз в день, иначе вы можете раздражать слизистую носа.
• Не используйте солевые капли более четырех дней подряд, потому что они могут со временем пересушить нос, что усугубит ситуацию.
• Вы также можете использовать шприц с грушей или аспиратор без физиологического раствора .
• Если ваш ребенок действительно расстраивается, когда вы используете аспиратор, попробуйте вместо этого использовать только капли физиологического раствора. Выдавите небольшое количество средства ей в нос, затем осторожно помассируйте нос и с помощью ватной палочки проведите по внешнему краю ноздрей. Будьте осторожны, не вставляйте тампон ей в ноздри.
• Если у вашего ребенка раздражение носа от трения или сморкания, нанесите немного вазелина или другой безопасной для детей мази на внешнюю сторону его носа.

Осторожно:

Не используйте назальные противозастойные спреи для малышей или маленьких детей.Врачи не рекомендуют их детям младше 6 лет и часто не советуют их детям постарше. Спреи с назальным противозастойным средством могут иметь побочные эффекты у маленьких детей и могут вызывать обратный эффект, что в долгосрочной перспективе ухудшает заложенность носа.

Подъем головы (12 месяцев и старше)

Как это помогает:

Поднятие головы ребенка (если ему 12 месяцев и старше) во время отдыха может помочь ему дышать более комфортно.

Что вам понадобится:

• Полотенца или подушки для поднятия изголовья матраса или подушки для поднятия головы вашего малыша или ребенка старшего возраста

Что делать:

Если ваш ребенок спит в детской кроватке, положите пару полотенец или тонкую подушку под изголовье матраса на пружинах кроватки.Не пытайтесь поднять ножки кроватки, потому что это может сделать ее неустойчивой.

Если ваш ребенок спит в большой детской кроватке, приподнимите изголовье кровати, сдвинув полотенца или подушку под матрас. Это создает более плавный и удобный уклон, чем дополнительные подушки, и к тому же безопаснее.

Другой вариант: если вашего старшеклассника нужно поддерживать, пока он спит, ему может быть удобнее в кресле.

Осторожно:

• Не наклоняйте спальную поверхность ребенка, если ему меньше 12 месяцев.Чтобы предотвратить риск СВДС, вашего ребенка следует укладывать спать на спине; никогда не поддерживай его. (Он мог соскользнуть или перекатиться в положение, которое может затруднить дыхание.)
• Будь то кроватка или кровать, не переусердствуйте. Если ваш ребенок спит беспокойно, он может перевернуться так, чтобы его ступни оказались выше его головы, что нарушает цель.

Горячие жидкости и куриный суп (от 6 месяцев)

Как это помогает:

Теплые прозрачные жидкости могут быть очень успокаивающими и уменьшать заложенность носа.Исследования показали, что куриный суп, как консервированный, так и домашний, на самом деле снимает такие симптомы простуды, как боль, усталость, заложенность носа и жар. Бульон — хорошая альтернатива для младенцев, которые еще не привыкли к твердой пище.

Что вам понадобится:

• Горячая вода, бульон, суп или ромашковый чай

Что делать:

Подавайте жидкости теплыми, а не горячими.

Осторожно:

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед тем, как пробовать другие травяные чаи, кроме ромашковых, поскольку не все «натуральные» продукты безопасны.

Охлажденные напитки и мягкая пища (от 12 месяцев)

Как это помогает:

Холодный смузи поможет ребенку почувствовать себя лучше. А мягкие продукты, такие как пудинг, может быть легче проглотить, чем обычные блюда. Это также может быть способом дать ей немного питания и гидратации, когда ей не хочется есть или пить.

Что вам понадобится:

• Сладости, молочные коктейли, колотый лед, пудинг, мороженое, йогурт, яблочное пюре и другие холодные мягкие лакомства.Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы держать леденец, попробуйте приготовить его самостоятельно из йогурта или фруктового сока.

Что делать:

Предложите своему ребенку ледяное лакомство, если он жалуется на боль в горле или когда мало ест и не пьет.

Осторожно:

Ваш врач может порекомендовать давать охлаждающие горло леденцы или леденцы детям, которым исполнилось 4 года, но не давайте их детям младшего возраста, так как они могут подавиться ими.Кроме того, не превышайте максимальное количество капель от кашля, рекомендованное производителем в день.

Мед от кашля (от 12 месяцев)

Как это помогает:

Мед покрывает и успокаивает горло, а также помогает при кашле. Некоторые исследования показывают, что мед уменьшает кашель лучше, чем коммерческие сиропы от кашля.

Что вам понадобится:

• Мед
• Лимон (по желанию)
• Горячая вода

Что делать:

Смешайте мед с горячей водой и небольшим количеством лимона (который добавляет немного витамина С), затем дайте напитку остыть, пока он не станет чуть теплым.Также можно давать ребенку мед прямо из ложки. AAP рекомендует следующие дозировки:

• От 1 до 5 лет: 1/2 чайной ложки
• От 6 до 11 лет: 1 чайная ложка
• От 12 лет и старше: 2 чайные ложки

Поскольку мед липкий и сладкий, попросите ребенка чистить зубы после того, как он его примет, особенно если вы дадите ему его перед сном.

Осторожно:

Никогда не давайте мед ребенку младше 1 года. В редких случаях он может вызвать детский ботулизм — опасное, а иногда и смертельное заболевание.

Ментол. Руб. (2 года и старше)

Как это помогает:

Эти средства могут облегчить дыхание и кашель, когда тепло тела ребенка помогает выпустить лекарство в воздух, чтобы он мог дышать.

Что вам понадобится:

Что делать:

Покройте грудь и переднюю часть шеи (горло) вашего ребенка толстым слоем втирания. Храните контейнер вне досягаемости вашего ребенка.

Выдувание носа (2 года и старше)

Как это помогает:

Удаление слизи из носа вашего ребенка помогает ему легче дышать и спать, и в целом это может сделать его более комфортным.

Что вам понадобится:

Что делать:

Многие дети не овладевают этим навыком, пока им не исполнится 4 года, но некоторые могут овладеть им в возрасте до 2 лет.

Советы по обучению сморканию:

• Продемонстрируйте, как это сделать. Для некоторых детей это все, что нужно.
• Объясните, что сморкание — это «запах назад».
• Попросите ребенка зажать одну ноздрю и попрактиковаться в легком выдувании воздуха с одной стороны.
• Научите ее мягко дуть и объясните, что слишком сильный дует может повредить ее уши.
• Научите ее выбрасывать использованные салфетки в мусор и мыть руки или использовать дезинфицирующий гель для рук на спиртовой основе после того, как высморкался.
• Убедитесь, что она знает, что нельзя тереть глаза после сморкания (чтобы не заболеть глазной инфекцией).

Если у вашего ребенка болит нос от всхлипов и сморкания, вы можете нанести немного вазелина или другую безопасную для детей мазь вокруг ее ноздрей.

Узнайте больше о том, как научить ребенка сморкаться.

Полоскание горла соленой водой (от 4 лет)

Как это помогает:

Полоскание горла соленой водой — это проверенный временем способ облегчить боль в горле. Это также помогает очистить горло от слизи.

Что вам понадобится:

• Теплая соленая вода
• Лимон (по желанию)

Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и перемешайте. Добавьте пару брызг свежего лимонного сока, если вашему ребенку нравится вкус.

Ваш ребенок должен быть достаточно взрослым, чтобы научиться полоскать горло.Для многих детей это означает школьный возраст или старше, но некоторые дети справляются с этим раньше.

Что делать:

Старайтесь, чтобы ваш ребенок полоскал горло три или четыре раза в день, пока он болен. Пусть младший ребенок полоскает горло только в том случае, если он хочет, и тогда ему станет лучше.

Несколько советов по обучению ребенка полосканию горла:

• Практикуйтесь с простой водой.
• Скажите ребенку, чтобы он наклонил голову вверх и попытался удержать воду в задней части горла, не глотая ее.
• Как только он научится это делать, пусть он попробует издать горло полоскание горла. Покажите ему, как это выглядит и звучит, продемонстрировав себе полоскание горла.
• Напомните ему выплюнуть воду, а не глотать ее.

Нети-пот (4 года и старше)

Как это помогает:

Нети-пот промывает носовые ходы мягким солевым раствором, увлажняя область и разжижая, разжижая и смывая слизь. Считайте это орошением носа.

Что понадобится:

• Нети пот. Он выглядит как очень маленькая лейка или чайник и обычно изготавливается из керамики, металла или пластика. Вы можете купить горшки для нети в аптеках, магазинах натуральных продуктов и в Интернете.
• Физиологический раствор. Либо магазинные, либо самодельные работы. Если вы делаете это самостоятельно, следуйте рецепту, рекомендованному выше для использования со шприцами для луковиц. Примечание. Раствор, который может поставляться с нети-потом, может быть слишком сильным для ребенка.

Осторожно:

Используйте только дистиллированную или стерильную воду, купленную в магазине, либо кипяченую и охлажденную водопроводную воду.Неочищенная водопроводная вода может содержать организмы, которые безопасны для питья, потому что желудочная кислота убивает их, но может выжить в носовых ходах и вызвать серьезную инфекцию. Кипятите водопроводную воду в течение трех-пяти минут, затем охладите до чуть теплой. После кипячения водопроводную воду можно хранить в чистой закрытой емкости и использовать в течение 24 часов.

Не заставляйте ребенка, которому это не интересно. Это должна быть очень щадящая процедура, чтобы не расстроить ее или, возможно, повредить носовые ходы, если она будет бороться. Процедура не болезненна, но поначалу кажется странной.Это определенно не для младенцев или маленьких детей, и дети постарше (и даже взрослые) могут не пойти на это.

Что делать:

Практикуйтесь на себе, прежде чем научить ребенка пользоваться нети-потом. Вы также можете посмотреть видео о людях, использующих нети-пот, чтобы увидеть, как это работает.

Вот основной метод:

• Заполните нети-горшок теплой водой или физиологическим раствором (см. Меры предосторожности выше).
• Наклонившись над раковиной, наклоните голову набок, дышите через рот и поместите носик кастрюли глубоко в верхнюю ноздрю.Вода мягко потечет через носовую полость и выйдет из другой ноздри.
• Повторить с другой стороны.

Позвольте вашему ребенку посмотреть, как вы его используете, а затем помогите ему, если он этого хочет. Наклоните голову ребенка над раковиной и поместите носик кастрюли в ее верхнюю ноздрю. Затем аккуратно налейте воду или физиологический раствор из нети-пота через носовые проходы, чтобы очистить и увлажнить их. Это может занять некоторое время методом проб и ошибок, но это будет легко, когда вы освоитесь.(Сначала вы можете попрактиковаться с ребенком в ванне или душе.)

Осторожно:

Обязательно тщательно очищайте нети-пот после каждого использования.

Носовые полоски (5 лет и старше)

Как это помогает:

Сообщается, что, как и носовые полоски для взрослых, в детских версиях (размер для маленьких носов) используется легкое давление, чтобы приподнять ноздри, чтобы облегчить дыхание во время сна. Они не содержат никаких лекарств.

Что вам понадобится:

• Набор детских носовых пластырей

Что делать:

Положите полоски на нос ребенка перед сном.Уберите их утром.

Лот TLC (для всех возрастов)

Одна вещь, которую большинство детей оценят, когда они болеют простудой или гриппом, — это дополнительная любовь и внимание.

Имейте в виду, что не всегда нужно лечить симптомы простуды и гриппа. Если кажется, что вашего ребенка не беспокоит заложенный нос или кашель, можно пропустить отсасывание, полоскание, теплые жидкости и другие средства и позволить болезни идти своим чередом. Когда дело доходит до того, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше, старый добрый TLC может быть лучшим из всех средств.

Узнать больше

Как я могу снизить температуру у моего ребенка без лекарств?

Возрастной справочник детских лекарств от лихорадки, кашля и простуды

Почему врач не пропишет антибиотики при простуде вашего ребенка

Пять действительно эффективных натуральных средств

Советы по измерению температуры вашего ребенка

Природные средства от гриппа и профилактика для детей

Если вы пришли на эту страницу и задаетесь вопросом, как вы не заметили грипп у своего ребенка раньше, не беспокойтесь о себе — грипп немного сложнее подхватить, чем многих люди думают.

Обратите внимание, как я сказал «сложнее», а не «невозможно»?

Хотя грипп может подкрасться к вашему ребенку, есть несколько вещей, за которыми вы можете следить. Есть также несколько способов победить грипп в зародыше.

Давайте начнем.

Ранние симптомы гриппа

В США сезон гриппа длится с октября по май.

Это не значит, что грипп не случается вне этих месяцев, но в этом случае вам следует проявлять особую осторожность и следить за ранними симптомами.

Знаки включают:

• Внезапная или чрезмерная утомляемость
• Боли в теле
• Непрекращающийся кашель
• Боль в горле
• Диарея
• Тошнота
• Боль в животе

Как распространяется грипп

Именно так.

Есть три основных типа гриппа. Тип А, самый тяжелый, наиболее активен в холодные зимние месяцы. Тип B активен круглый год, как и тип C, наименее тяжелый грипп.

Все расставлены одинаково; они покидают тело инфицированного человека через кашель, чихание и слюну.

Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что воздействия этих капель с расстояния шести футов достаточно, чтобы заразиться вирусом. Вирус также можно заразить, прикоснувшись к инфицированному объекту, а затем коснувшись глаз, носа или рта.

Нетрудно понять, почему дети становятся такой легкой мишенью для гриппа, поскольку они ежедневно контактируют со всеми зараженными микробами поверхностями. Добавьте к этому их развивающуюся иммунную систему, и вы получите рецепт катастрофы на тему гриппа!

Лечение

Очень важно проконсультироваться с лечащим врачом ребенка, чтобы определить, действительно ли он болен гриппом или другим вирусом / заболеванием.

Ваш врач может назначить вашему ребенку лекарства, но важно знать о побочных эффектах.Кроме того, многие безрецептурные лекарства, используемые для лечения гриппа, содержат ацетаминофен, соединение, которое, как известно, вызывает серьезные побочные эффекты, включая притупление эмоций и повышенный риск заболеваний при продолжительном использовании.

В большинстве случаев грипп можно эффективно лечить в домашних условиях с помощью естественных средств.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы определить, подходит ли следующее в его или ее случае.

Хотя раннее заболевание гриппом, безусловно, поможет вашему ребенку быстрее выздороветь, эти средства помогут на любом этапе.

1. Куриный суп

Исследование, опубликованное в журнале Chest , показывает, что куриный суп действительно помогает лечить инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда и, что наиболее важно, грипп!

Чтобы приготовить куриный суп в домашних условиях, разогрейте масло в большой кастрюле. Обжарьте в масле лук и сельдерей, пока они не станут полупрозрачными. Затем приправьте кусочки курицы солью и перцем и поместите их кожицей вниз в кастрюлю примерно на пять минут.

Добавьте морковь и залейте водой.Дайте настояться 1 час. Затем выньте курицу из супа и дайте ей остыть. Снимите мясо с костей и снова положите в кастрюлю. Дать вариться 20 минут.

2. Домашние леденцы от горла

Леденцы от горла, купленные в магазине, могут облегчить боль в горле вашего ребенка, вызванную гриппом, но большинство из них не дадут долговременного эффекта.

Почему? Потому что они наполнены сахаром и искусственными ароматизаторами.

Откажитесь от леденцов со вкусом лимона и сделайте свои собственные леденцы для горла с настоящими фруктами и ароматами.

Вам понадобится:

• Полстакана воды
• 1 столовая ложка меда
• 1 стакан сахарного песка
• Сахарная пудра для покрытия (делает леденцы твердыми)
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• Половина чайной ложки (или более) молотого имбиря
• Четверть чайной ложки молотых гвоздик

Смешайте все ингредиенты и выложите их на противень мазками диаметром в дюйм. Готовьте при температуре 300 ° F в течение 15-20 минут.Затем посыпьте сахарной пудрой. Они должны быть твердыми, а не жевательными.

Давайте ребенку несколько из них ежедневно.

3. Полоскание горла с чесноком

Полоскание горла может помочь вашему ребенку избавиться от густой слизи, которая скапливается в задней части глотки во время гриппа. Это также может облегчить заложенность ушей.

И нет лучшего способа использовать силу полоскания горла, чем использовать один из самых мощных природных антибиотиков — чеснок!

Добавьте щепотку соли и один зубчик чеснока в большой стакан кипящей воды.Дайте настояться 2 минуты. Затем удалите зубчик и попросите ребенка полоскать горло в задней части рта, выплевывая его, как только он закончит.

4. Физиологический спрей

Физиологический спрей может быть невероятно эффективным при очистке пазух вашего ребенка и облегчении заложенности носа. Все, что вам нужно сделать, это смешать одну чашку воды с половиной чайной ложки соли. Дайте этому закипеть в течение 15 минут, чтобы вода была дистиллирована.

Когда он остынет до комнатной температуры, поместите спрей в чистую грушу и попросите ребенка аккуратно распылить жидкость через каждую ноздрю.

Есть ли у вас в рукаве какие-нибудь хитрости для борьбы с гриппом у детей? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Источники:
AboutKidsHealth.ca
RodaleWellness.com
HelloGlow.co
Food Network
CDC
WebMD