Простуда, ОРВИ или инфекция? Как распознать и чем лечить? — энциклопедия

Когда заболевает ребенок, даже самая разумная мама может потерять самообладание в стремлении любыми способами вылечить свое чадо. Мы собрали здравые и полезные советы специалистов, которые прошли проверку на практике.

Сначала разберемся в терминологии. Чаще всего ребенок может подхватить простуду, ОРВИ либо бактериально-инфекционное заболевание. Простуда характеризуется обильным насморком, невысокой температурой, иногда – кашлем, и случается от переохлаждения. Предупреждать простуду можно – для этого нужно регулярно закаливать ребенка по рекомендованной врачом схеме.

Лечение, напрашивающееся в первую очередь, пришло к нам от наших мам: банки, горчица в носках, ванны для ног, компрессы и т.д.

Но более эффективным может стать очищение дыхательных путей и обильное питье. Для приготовления раствора для промывания носа нужно взять стакан теплой чистой воды и развести в ней половину чайной ложки морской соли.

Затем набираем соленую воду в шприц-дозатор и запускаем в нос ребенку. Соленая вода не только предотвращает распространение болезни, но и отлично вымывает слизь, которая мешает нормально дышать. Если ребенок старше года, эту процедуру можно совмещать с применением сосудосуживающих капель для носа. Получить первичную информацию и идентифицировать состояние ребенка можно на официальном сайте Союза Педиатров России.

Чай с малиной, который советуют наши бабушки, действительно хорошо способствует потоотделению и очищению организма от токсинов, особенно если он приготовлен на воде, очищенной фильтром. Перед чаем хорошо дать ребенку выпить два, а лучше три стакана очищенной воды, чтобы в организме появилась жидкость, и обильное потоотделение не привело к обезвоживанию. Но, как правило, детей трудно заставить много пить во время болезни. На помощь придет детский фильтр-кувшин, созданный БАРЬЕРом, который поможет поднять ребенку иммунитет! Запатентованные технологии рационального фторирования и насыщения магнием очищенной воды в фильтрах детской серии БАРЬЕР для детей от 4-х лет станут еще одним залогом выздоровления.

Ведь сбалансированная по минеральному составу вода – это лучшее лекарство на пути к выздоровлению.

Кстати, детский фильтр-кувшин «Для детей 4+» одобрен «Ассоциацией заслуженных врачей РФ» для организации питьевого режима для детей от 4-х лет.

Самым опасным при простуде является возможное осложнение хронических заболеваний дыхательных путей. Поэтому если мама знает, что ее малыш подвержен частым бронхитам, то лучше во время простуды делать ингаляции аппаратом мелкодисперсного распыления. Эти немедикаментозные процедуры увлажняют бронхи и способствуют быстрому и легкому отделению мокроты. Обнаружить самостоятельно признаки острого бронхита можно попробовать до прихода врача.

В отличие от простуды, в профилактику ОРВИ закаливание не входит, поскольку вирус передается от зараженного человека. Однако можно предотвратить распространение вируса, если как можно чаще проветривать помещение, где находится ребенок, и гулять на свежем воздухе. Если же приходится часто ездить на общественном транспорте, то используйте все тот же антисептический раствор – соленую воду.

Залейте ее в пустую емкость из-под капель для носа со спреем. Всего лишь парочка «пшиков» перед тем, как сесть в трамвай, могут уберечь от зловредного вируса.

Лечить ОРВИ следует по той же схеме, что и простуду, с той лишь разницей, что высокую температуру придется сбивать. Чтобы температура уходила естественным образом, достаточно раздеть ребенка, оставив в тепле только ручки и ножки, кровь от которых оттекает при температуре.

Десять лет назад большой проблемой для врачей было убедить мам не давать своему ребенку антибиотики при вирусном заболевании. Теперь наоборот: педиатры все чаще наблюдают картину, когда явные признаки бактериальной инфекции не являются для мамы, поклонницы здорового образа жизни, аргументом в пользу применения антибиотиков. Сейчас во многих детских медицинских учреждениях появились тесты, которые в считанные минуты определяют наличие бактериальной инфекции. В этом случае чем раньше начать лечение ребенка, тем легче он его перенесет и тем меньше у него будет шансов получить осложнение.

А соблюдение правильного питьевого режима при использовании чистой воды, очищенной детским фильтром БАРЬЕР, станет одним из важных условий быстрого выздоровления и сохранения иммунитета вашего малыша!

чем опасен, как не заразиться — ГБУЗ «ДЛРЦ г.Краснодара» МЗ КК

Птичий грипп: чем опасен, как не заразиться.

Эксперты ВОЗ в обращении к мировому медицинскому сообществу предлагают информацию, которую можно расценивать как предупреждение, как рекомендации по защите от реальной опасности.

Птичий грипп – это инфекционная болезнь птиц, вызываемая одним из штаммов вируса гриппа типа А. Она впервые была выявлена в Италии более ста лет назад и встречается повсеместно. Считается, что все птицы восприимчивы к данной инфекции, хотя некоторые виды менее восприимчивы, чем остальные. Мигрирующие водоплавающие птицы – наиболее часто дикие утки – это природный резервуар гриппа птиц, и они меньше всего заболевают от данной инфекции. В то же время домашние птицы, включая кур и индеек, особенно восприимчивы к эпидемиям этого быстро распространяющегося смертельного гриппа.

Вирус птичьего гриппа обычно поражает только птиц и свиней. Изучение истории возникновения пандемий гриппа показало, что они могут возникать в среднем три-четыре раза в течение столетия, когда появляется новый подтип вируса и быстро распространяется от человека к человеку. Однако появление пандемии гриппа непредсказуемо. В ХХ веке самая большая пандемия, т.е. распространение вируса по всему миру, зарегистрирована в 1918-1919 году. Она стала причиной смерти 40-50 миллионов человек.

Одной из важнейших особенностей вирусов гриппа типа А является изменчивость их антигенных и биологических свойств. Распространение инфекции среди птиц увеличивает вероятность прямой ее передачи людям. Эксперты ВОЗ сообщают о некоторых свойствах вирусов гриппа птиц: они погибают при термической обработке (свыше 80 градусов), а также от действия обычных дезинфектантов, в том числе формалина и йодсодержащих препаратов, зато хорошо сохраняются при заморозке и могут выживать в тушках замороженных птиц до года.

Человек может заразиться, съев плохо проваренное мясо, или через грязные руки после разделки зараженных птиц. Если со временем все больше людей станут инфицированными, то увеличится вероятность того, что эти люди, если они одновременно инфицированы и штаммами (штамм – биологический вид) гриппа человека, станут «сосудами для смешения». Тогда может появиться новый подтип вируса с достаточным количеством генов вируса гриппа человека, чтобы легко передаваться от больных к здоровым воздушно-капельным путем. Если такое произойдет, может возникнуть пандемия.  Согласно прогнозу, подготовленному американским правительственным Центром по предупреждению и контролю за инфекционными заболеваниями в Атланте, в случае если новый штамм «птичьего гриппа» H5N1 станет заразным для человека, мир столкнется с беспрецедентной глобальной эпидемией – пандемией, и только в США заболеют 80 миллионов и погибнут 16 миллионов человек.

Самый надежный способ защиты от заражения гриппом – вакцинация специфической антигриппозной вакциной. По расчетам российских ученых вакцина против «птичьего гриппа» будет создана в России в 2006 году. В то же время вакцинация существующими на сегодняшний день вакцинами поможет если ни защитить, то уменьшить вероятность инфицирования людей и риск обмена генами. Кроме вакцин в арсенале профилактических (и лечебных) средств имеются специфические противовирусные препараты: ремантадин, арбидол, «Тамифлю», «Интерферон», оксалиновая мазь, амиксин. В качестве профилактики гриппа и ОРВИ, а также укрепления защитных сил организма рекомендуются так называемые иммунокорригирующие препараты: экстракт элеутерококка, настойка аралии, иммунал, витамины.

Любой доктор скажет, что грипп страшен осложнениями. На его фоне могут развиться пневмония, менингит, отит, синусит, а также обостриться хронические заболевания. Поэтому при возникновении первых симптомов гриппа показан постельный режим, обильное теплое питье и легкая пища, жаропонижающие средства. Грипп в доме диктует следующие обязательные действия

для больного:

* вызвать врача на дом;

* воздержаться от решительной борьбы с высокой температурой: именно при

температуре 38-390C вирус гибнет и активнее вырабатываются специфические антитела;

* не принимать антибиотики и сульфаниламидные препараты: они на вирус гриппа не действуют;

* пить горячий чай и другие напитки, соблюдать постельный режим;

* выполнять рекомендации врача.

для членов семьи:

* по возможности изолировать больного, ограничить близкие контакты с ним, носить четырехслойные марлевые повязки, периодически проглаживая их горячим утюгом;

* чаще проветривать помещения, предварительно тепло укрыв больного;

* выделить больному посуду и мыть ее отдельно горячей водой;

* носовые платки, полотенца, нательное и постельное белье больного стирать после предварительного кипячения;

* проводить ежедневную влажную уборку комнат;

* принимать препараты, предназначенные для профилактики гриппа.

Вакцинация – лучшее средство профилактики гриппа

19.09.2017  Просмотров: 2247

В сентябре в Мегионе стартовала сезонная прививочная кампания по вакцинации против гриппа. БУ ХМАО-Югры «Мегионская городская детская больница «Жемчужинка» организует различные мероприятия по вопросам профилактики среди детского населения.

С целью предупреждения и снижения заболеваемости медицинские работники в течение всего года выступают с образовательными лекциями в учреждениях и организациях города, проводят разъяснительные беседы с родителями и детьми во время больничных приёмов. Во время вирусоопасных периодов волонтёры из числа школьников раздают горожанам полезные брошюры и буклеты.

Интересным мероприятием в начале этого года стал конкурс на лучший рассказ о пользе прививок, проведённый сотрудниками медицинской профилактикой среди детей в возрасте от 8 до 13 лет. По итогам конкурса были сняты видеоролики с лучшими рассказами участников. Ролики будут  размещены в группе «Официальный Мегион»Вконтакте и на странице Adm megion в социальной сети Одноклассники.

Для активной ежегодной профилактической иммунизации начата плановая вакцинация детей против сезонного гриппа вакцинами «Совигрипп» и «Ультрикс».

Вакцина «Совигрипп» формирует высокий специфический иммунитет против сезонного гриппа для детей с 6 – месячного возраста до 18 лет. Детям от 6 месяцев до 3 лет вакцину вводят двукратно с интервалом 4 недели. Детям старше 3 лет, вакцину вводят однократно.

Вакцина «Ультрикс» формирует высокий специфический иммунитет против гриппа типа А и В для детей с 6 летнего возраста до 18 лет. После вакцинации антитела появляются через 8-12 дней, иммунитет сохраняется до 12 месяцев.

Вакцинация проводится ежегодно в осенне-зимний период. Возможна вакцинация в начале эпидемического подъёма заболеваемости гриппом.

Мегионские медики напоминают, что вакцинация является лучшим средством профилактики вирусных болезней. Благодаря ей удалось избежать эпидемии гриппа в сезон 2016-2017гг. Применение вакцинации способствует уменьшению тяжести заболевания, предупреждает развитие тяжёлых осложнений и смертельных исходов. В связи с высокой изменчивостью циркулирующих вирусов гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно. Прививки против гриппа являются обязательными и включены в Национальный календарь профилактических прививок России.

БУ ХМАО-Югры «Мегионская городская детская больница «Жемчужинка»

кремов и средств против зуда для младенцев и детей

Зуд — частый и неприятный симптом у детей. Независимо от того, вызван ли он укусами комаров или чиггеров, крапивницей или ядовитым плющом, зуд может сделать детей несчастными, царапающими весь день и бессонными всю ночь.

К счастью, даже если вы не знаете точную причину зуда у ребенка, есть несколько распространенных методов лечения, которые могут принести облегчение, в том числе многие безрецептурные «противозудные» лекарства.

Давайте посмотрим, что вы можете сделать дома, чтобы избавиться от зуда, о доступных безрецептурных средствах лечения, а также о лекарствах, которые может потребоваться выписать ваш педиатр.

Веривелл / Эмили Робертс

Домашние средства и образ жизни

Описанные ниже безрецептурные и рецептурные лекарства от зуда могут помочь вашему зудящему ребенку, но есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить зуд и уменьшить ущерб, который он может нанести своей коже, почесавшись.Это включает в себя:

• Подстригайте ногти ребенка
• Оденьте ребенка в свободную, легкую хлопковую одежду
• Не позволяйте ему перегреваться, так как потоотделение, вероятно, вызовет у него зуд
• Принятие прохладного или теплого душа или ванны и отказ от горячей воды
• Не позволять ей отвлекаться
• Не позволять ее коже чрезмерно высохнуть
• Избегать вещей, которые, кажется, вызывают приступы зуда, особенно если у нее экзема, чувствительная кожа или аллергия на никель
• Использование репеллентов от насекомых и обучение вашего ребенка тому, как избегать ядовитых веществ плющ, чтобы избежать обычных вещей, вызывающих зуд
• Если зуд сильный, попросите ребенка надеть на ночь мягкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы уменьшить царапины

Нестероидные лекарственные препараты для местного применения

Многие нестероидные препараты для местного применения можно использовать в сочетании со стероидным кремом для местного применения для максимального облегчения как с пероральными антигистаминными препаратами, так и без них, такими как Бенадрил (дифенгидрамин). ) Однако будьте осторожны, не смешивайте местный и пероральный Бенадрил вместе, поскольку Бенадрил оказывает седативный эффект даже в обычных дозах.

Следите за реакцией детей на лекарства, содержащие анальгетики каинового типа. Аллергия на эти анальгетики (например, на популярный лосьон для загара) довольно распространена.

Держите под рукой любимые безрецептурные лекарства от зуда, чтобы быстро использовать их, когда у вашего ребенка появляется зудящая сыпь, поскольку расчесывание обычно усугубляет большинство зудящих высыпаний.

Лекарства для местного применения, не являющиеся стероидами, включают:

• Aveeno Anti-Itch Cream с натуральной коллоидной овсянкой
• Пластырь против зуда
• Benadryl Itch Stopping Cream
• Caladryl Clear Topical Analgesic Skin Lotion
• Calamine Lotion
• Domeboro Astringent Solution Powder Packets
• Gold Bond Maximum Strength Medicated Anti-Itch Cream
• Гель против зуда с успокаивающим алоэ вера
• Lanacane
• Sarna Ultra Anti-Itch Cream and Skin Protectant

Влажные повязки, компрессы или замачивания с раствором Домоборо, смешанным с водой (модифицированный раствор Бурова), или овсяные ванны Aveeno могут быть особенно успокаивающими при зудящей сыпи. Они эффективны при большинстве зудящих высыпаний, включая ядовитый плющ, укусы насекомых и ветряную оспу.

Стероиды для местного применения

Актуальные стероиды обычно являются основой безрецептурных средств для снятия зуда. Местные стероиды особенно эффективны при воспалительных или аллергических зудящих высыпаниях, таких как укусы насекомых и ядовитый плющ.

В их число входят 0,5% и 1% кремы с гидрокортизоном различных марок, такие как:

• Aveeno 1% Hydrocortisone Anti-Itch Cream
• Cortizone 10
• Cortaid
• Lanacort Cool Cream

Есть также много торговых марок крема с гидрокортизоном, произведенного Walgreens, CVS, Walmart и другими.

Стероидов обычно следует избегать, если вы считаете, что у вашего ребенка какой-либо тип инфекции является причиной его зуда. При инфекции применение местного стероида может усилить сыпь и снизить способность организма бороться с бактериями.

Антигистаминные препараты для перорального применения

Бенадрил (дифенгидрамина гидрохлорид) — это стандартный пероральный антигистаминный препарат, который большинство родителей используют, когда их дети чешутся. Единственным недостатком является то, что Бенадрил имеет короткое действие (около 4-6 часов) и может вызвать у детей сильную сонливость.

Он доступен без рецепта без рецепта и поставляется в различных формах, включая жидкие, жевательные и быстро растворяющиеся в таянии таблетки, поэтому даже маленькие дети, которые не могут глотать таблетки, могут легко его принимать.

Антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как Атаракс или Вистарил (гидроксизин), иногда можно использовать для детей с постоянным зудом, поскольку они обычно действуют немного дольше, чем Бенадрил (около 6-8 часов). К сожалению, антигистаминные препараты, принимаемые один раз в день, такие как Allegra, Claritin и Zyrtec, обычно не помогают избавиться от зуда.

Пероральные антигистаминные препараты хорошо действуют при большинстве зудящих высыпаний, включая ядовитый плющ, укусы насекомых, ветряную оспу и крапивницу.

Средства против зуда по рецепту

Если вы не можете контролировать зуд вашего ребенка с помощью безрецептурных лекарств, даже если причиной является простой укус насекомого или легкий случай ядовитого плюща, или если вы не знаете, почему ваш ребенок чешется, тогда поход к педиатру может быть хорошей идеей.

Затем врач вашего ребенка может провести обследование и при необходимости назначить лекарство от зуда по рецепту.Эти рецептурные лекарства от зуда чаще всего включают более сильные местные стероидные кремы средней активности, такие как:

• Крем Cutivate 0,05%
• Крем Elocon 0,1%
• Крем Locoid 0,1%
• Триамцинолона ацетонид 0,1%
• Крем Westcort 0,2%

Другие рецепты от зуда могут включать пероральные антигистаминные препараты, как обсуждалось выше, преднизон (пероральный кортикостероид) или другие лекарства в зависимости от основной причины зуда.

Например, ребенку, страдающему чесоткой, которая может быть чрезвычайно зудящей (и заразной), потребуется лечение препаратом Элимит, противопаразитарным препаратом.

С другой стороны, детям с ядовитым плющом, вероятно, понадобятся многие из описанных выше противозудных препаратов, включая преднизон, в то время как ребенок с ветряной оспой хотел бы избегать стероидов любой ценой.

Слово от Verywell

Зуд достаточно силен для взрослых, но когда ваш ребенок чешется, вы можете чувствовать себя беспомощным.Тем не менее, существует ряд простых мер, а также средства и кремы, отпускаемые без рецепта и по рецепту, которые могут помочь уменьшить зуд. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно причины зуда, или если то, что вы пытаетесь, не работает, не стесняйтесь обращаться к своему педиатру.

Снятие зуда | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Домашние средства могут уменьшить зуд.

Для облегчения зуда

• Избегайте дальнейшего контакта с тем, что, по вашему мнению, вызывает зуд.
• Держите зудящую область в прохладном и влажном состоянии. Нанесите мочалку, смоченную в ледяной воде, либо примите прохладную ванну или душ. Но помните, что повторяющиеся смачивания и сушки на самом деле сушат вашу кожу.
• Избегайте принятия горячего душа или ванны. Держите воду как можно более прохладной.
• Добавьте горсть измельченной в порошок овсянки в ванну. Или вы можете попробовать овсяное средство для ванн, например Aveeno.
• Нанесите пасту из пищевой соды, смешанной с водой.

Если какое-либо из этих домашних средств усиливает зуд, прекратите их использовать.

Чтобы зуд не усиливался

Вы можете предотвратить усиление зуда.

• Держитесь подальше от солнечных лучей и в прохладном месте. Тепло усиливает зуд.
• Используйте как можно меньше мыла. Если вы используете мыло, используйте более мягкое, например Dove, Oil of Olay или Basis. Избегайте использования сильного мыла и дезодоранта вокруг волдырей или сыпи.
• Попробуйте прохладный компресс из соленой воды. Чтобы приготовить раствор для компресса, используйте 2 чайные ложки соли в 1 литре (1 л) прохладной воды. Смочите этим раствором мочалку и приложите ее к коже.
• Избегайте сухости кожи, так как зуд усугубится. Нанесите увлажняющий крем или лосьон с каламином на влажную кожу. Дополнительную информацию см. В теме Сухая кожа и зуд.
• Попробуйте стирать одежду мягким моющим средством, например Cheer Free и Gentle или Ecover.Дважды промойте, чтобы удалить все следы чистящего средства. Избегайте сильных моющих средств при появлении сыпи.
• Сделайте несколько перерывов в течение дня, чтобы сделать расслабляющее упражнение, особенно перед сном, если стресс вызывает зуд или усугубляет его.
  • Сядьте или лягте и постарайтесь очистить свой разум от отвлекающих мыслей. Сконцентрируйтесь на расслаблении каждой мышцы тела, начиная с пальцев ног и заканчивая головой.
  • Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».

Не царапайте. Расчесывание приводит к еще большему зуду и может вызвать развитие кожной инфекции. Коротко стригите ногти или надевайте на ночь хлопковые перчатки, чтобы не поцарапать. На руки младенцев и маленьких детей надевайте варежки или хлопчатобумажные носки, чтобы не поцарапать их.

Лекарства от зуда, отпускаемые без рецепта

Если домашнее лечение не снимает зуд, можно попробовать принимать лекарства, отпускаемые без рецепта.

• Попробуйте безрецептурный крем с 1% гидрокортизоном для лечения небольших зудящих участков.
  • Наносите небольшое количество крема на лицо или гениталии.
  • Если зуд сильный, врач может назначить более сильный крем.
  • Примечание: Не используйте крем для детей младше 2 лет, если только ваш врач не скажет вам об этом. Не используйте его в ректальной или вагинальной области у детей младше 12 лет, если только ваш врач не скажет вам об этом.
• Лосьон «Каламин» может помочь высушить зудящие и мокнущие волдыри.
• Устные антигистаминные препараты могут облегчить зуд.Пероральные антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, включают фексофенадин (Аллегра) и лоратадин (Кларитин). Антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил) или хлорфенирамин (Хлор-Триметон), менее дороги, но могут вызвать сонливость. Не давайте ребенку антигистаминные препараты, если предварительно не посоветовались с врачом.
  • Прочтите и соблюдайте все предупреждения на этикетке.
  • Избегайте нанесения на кожу антигистаминных препаратов, таких как крем Бенадрил, спрей, гель или лосьон каладрил. Эти продукты могут еще больше вызвать раздражение вашей кожи.Кроме того, сложнее контролировать дозировку лекарства, которое всасывается через кожу.

Если зуд сильный и мешает спать или другим действиям более 2 дней, позвоните своему врачу, чтобы обсудить свои симптомы.

кредитов

Текущий по состоянию на: 2 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни — доктор медицины
Мартин Дж. Габика — доктор медицины
Э. Грегори Томпсон — врач внутренних болезней
Эллен К. Ро, доктор медицины — дерматология

По состоянию на: 2 июля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Мартин Дж.Габика, доктор медицины, семейная медицина, Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней, Эллен К. Ро, доктор медицины, дерматология,

5 поразительных преимуществ арби (корня таро) для здоровья, о которых вы, вероятно, не знали

Когда дело доходит до удовлетворения наших потребностей в питательных веществах, нам действительно не нужно далеко искать продукты, которые их удовлетворяют. Выкопайте глубокий колодец на Индийском субконтиненте, и вы найдете все необходимое, чтобы заполнить кладовую продуктами, полными питательных веществ. Есть продукты, которые мы ели всю жизнь, но они каким-то образом ушли в небытие.Арби (или корень таро) не только придает блюду хороший вкус, но и приносит массу пользы для здоровья. Тем не менее, он по-прежнему лишен признания, которого он действительно заслуживает. Арби — крахмалистый корнеплод, имеющий волокнистую поверхность коричневого цвета и белую, слегка слизистую мякоть внутри.

Для приготовления используются как листья, так и корень / клубень / клубнелуковица арби. Он несет в себе уникальное сочетание глубокого орехового и мягкого сладкого вкуса. Овощ обычно превращают в пикантное блюдо, но из него также можно приготовить сладкие блюда.Его мягкая кремовая мякоть делает вкусную еду. Арби не только обладает прекрасным вкусом, но и должен быть включен в рацион из-за его неисчислимых преимуществ для здоровья.

Arbi Nutrition —

Рибофлавин 9024 мг 9024. 331 9024 9024 9024 Криптоксантин, бета 9024 4 мкг (филлохинон) 9023

Питательные вещества	Единица	Стоимость на 100 г
Приближается
Вода	г	638
Energy	кДж	594
Белок	г	0. 52
Всего липидов (жиров)	г	0,11
Зола	г	0,97
Углеводы, по разнице	г		34,6	г	5,1
Сахаров, всего	г	0,49
Минералы
Кальций, Са	мг	18	мг железа72
Магний, Mg	мг	30
Фосфор, P	мг	76
Калий, K	мг S	9024 9024 мг	9024 484	15
Цинк, Zn	мг	0,27
Медь, Cu	мг	0,201
Марганец, Mn	мг449
Селен, Se	мкг	0,9
Витамины
Витамин С, общая аскорбиновая кислота	мг	5
мг	0,028
Ниацин	мг	0,51
Пантотеновая кислота	мг	0,336
Фолат, всего	мкг	19
Фолиевая кислота	мкг	0
Фолат, продукты питания	мкг		19
Холин, всего	мг	21,3
Витамин B-12	мкг	0
Витамин B-12, добавлено				9024 A, RAE	мкг	4
Ретинол	мкг	0
Каротин, бета	мкг	39
мкг	22
Витамин А, МЕ	МЕ	84
Ликопин	0
Лютеин + зеаксантин	мкг	0
Витамин Е (альфа-токоферол)	мг	2.93
Витамин E, добавлено	мг	0
Витамин D (D2 + D3)	мкг	0
Витамин D	9024 9024 KU	мкг	1,2
Липиды
Жирные кислоты, общие насыщенные	г	0,023
4:00		0245			г	0
8:00	г	0
10:00	г	0
12:00	г
0 9024 00	г	0
16:00	г	0. 019
18:00	г	0,003
Жирные кислоты, всего мононенасыщенные	г	0,009
16: 1 недифференцированные4	г недифференцированные	г	0,009
20:01	г	0
22: 1 недифференцированные	г	0
полиненасыщенные	полифенолы046
18: 2 недифференцированный	г	0,032
18: 3 недифференцированный	г	0,014
18:04	г	г	0
20: 5 n-3 (EPA)	g	0
22: 5 n-3 (DPA)	g	0
6 n-3 (DHA)	г	0
Жирные кислоты, всего транс	г	0
Холестерин	мг	0
00 (Sabre) Рецепт Арби) Польза для здоровья от Арби 1. Снижение веса Арби — отличный источник пищевых волокон, который сохраняет нас сытыми на долгое время и предотвращает чрезмерное потребление пищи. В 100-граммовой порции арби содержится 5,1 грамма клетчатки. Его низкая калорийность также способствует снижению веса и помогает сбросить лишние килограммы. 2. Помогает в борьбе с диабетом Арби — это известный продукт с низким гликемическим индексом, который замедляет процесс расщепления глюкозы в печени. Он также содержит устойчивый крахмал, который трудно усваивается и переваривается.Это замедляет повышение уровня сахара в крови после еды. Его клубнелуковица богата сложными углеводами, которые, опять же, тяжело усваиваются. 3. Защищает сердце Высокое содержание клетчатки арби снижает уровень холестерина в организме. Арби — это продукт с нулевым содержанием жира и холестерина. Он также содержит хорошее количество витамина Е, который в значительной степени борется с сердечно-сосудистыми проблемами. (Также читайте: Рецепт жареного арби) Арби можно использовать для приготовления множества вкусных блюд 4.Содержит ряд антиоксидантов Арби содержит соединения растительного происхождения, называемые полифенолами (в основном кверцетин), которые могут обеспечить защиту от смертельных заболеваний, таких как рак. Листья арби, богатые антиоксидантами, бета-каротинами и витамином А, обеспечивают общее самочувствие. 5. Может контролировать гипертонию Arbi — это продукт с нулевым содержанием жира и низким содержанием натрия, отвечающий требованиям диеты, предусмотренной для пациентов с высоким кровяным давлением. У употребления арби много преимуществ, и они не ограничиваются перечисленными выше пунктами.Пришло время арби выйти из этого состояния и прославиться в мире здоровья. О Нехе Гровер Любовь к чтению пробудила в ней писательские инстинкты. Неха виновна в том, что у нее глубокая привязанность к чему-либо, содержащему кофеин. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт