Ларингит. Симптомы, причины и лечение. Прием ЛОРа в Челябинске

05.11.2019

Newmed

ГОЛОС УДИВИТЕЛЬНЫЙ ДАР ПРИРОДЫ – ДАР ОБЩЕНИЯ. И ПОТЕРЯ ЭТОГО УНИКАЛЬНОГО ИНСТРУМЕНТА НЕ ТОЛЬКО ОБИДНА И НЕПРИЯТНА, НО И ЧРЕВАТА ТЯЖЕЛЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.

Голосовые связки человека очень чувствительны к внешним раздражителям, и иногда мы даже не понимаем сразу, куда и почему пропал голос. Чаще всего речь идет о ларингите, при котором происходит острое воспаление всей гортани. Ларингит – болезнь довольно неприятная. Мало того, что она сопровождается дискомфортными ощущениями (сухостью и першением в горле), так еще может лишить нас голоса вовсе. Причин для ларингита бывает много. Чаще это связано с воспалением гортани из-за попадания инфекции – вирусной, бактериальной, реже – грибковой. Бактерии оккупируют слизистую оболочку, заражают ее и начинают проникновение в область трахеи. Довольно быстро в зону поражения вовлекаются голосовые связки, они начинают опухать, возникает отек. И чем больше отечность, тем больше меняется голос. Обычно сначала голос становится сиплым и лишь потом исчезает совсем.

Как при ларингите лечить пропажу голоса, и как избежать осложнений этого недуга, ответит наш доктор.

к. м. н., врач-оториноларинголог медицинского центра «Newmed»

«Первопричиной заболевания гортани могут быть и банальные физические факторы: переохлаждение организма, очень холодная пища или напитки, дым, пыль и даже дыхание ртом. К ним относится и перенапряжение голосовых связок: слишком громкие выкрики, длительные монологи у актеров, педагогов, пение у солистов. Ослабленная слизистая оболочка становится легко уязвимой для инфекции. Хронический ларингит может развиться и из-за аллергической реакции, если на слизистую гортани попадет какой-либо аллерген. Редко причиной болезни бывают также нарушения иммунной системы или белкового обмена. Если острый ларингит не лечится своевременно либо его лечение не доводится до конца, недуг становится хроническим. Его развитию способствуют длительное курение, систематический прием алкоголя, работа на химических, запыленных и задымленных производствах. Изменившийся голос и проблемы с дыханием четко указывают на диагноз. Но бывает, что необходима более глубокая диагностика – визуальное исследование гортани (ларингоскопия). Главная часть немедикаментозного лечения – максимальное ограничение голосовых нагрузок. Антибактериальная терапия при ларингите должна быть разработана исключительно лечащим врачом на основании обследования и группы анализов. Длительность курса и дозировку необходимо соблюдать согласно рекомендациям лечащего врача и ни в коем случае не начинать лечение антибиотиками самостоятельно.«

__________________

Ждём Вас на консультации и процедуры в МЦ Newmed ⠀

⠀⠀

Что делать, если пропал голос

И сегодня вместе с экспертами Буарон мы поговорим о голосе. Без голоса мы не смогли бы общаться. Он придает каждому из нас неповторимую индивидуальность, добавляет человеку обаяния, авторитета, убедительности. А для многих он – главный профессиональный инструмент. Но что делать, если голос пропал? Сегодня «говорящих» профессий становится все больше, а с наступлением осени проблема потери голоса становится все острее.

Что же становится причиной потери голоса? Прежде всего это инфекционные заболевания (ОРВИ и их осложнения, в том числе ларингит, хронический тонзиллит). С наступлением учебного года у многих повышается нагрузка на голос – сильно напрягаются связки от громкой речи и продолжительного говорения; На связки воздействуют и раздражающие факторы – задымленный, запыленный воздух или слишком холодные напитки. Когда у человека нет каких-либо врожденных или хронических патологий по части голосового аппарата, за потерей голоса чаще всего стоит нарушение работы связок. Все дело в том, что когда мы говорим, здоровые голосовые связки вибрируют, периодически смыкаясь и размыкаясь.

Их полное смыкание – это обязательное условие извлечения звука. Связки, воспалившиеся после ОРЗ или из-за ежедневной чрезмерной их «эксплуатации», смыкаются не полностью, нарушая тем самым процесс речи. Так наш голос «садится» или пропадает совсем.

Можно ли вылечить голос? Как ни парадоксально, но «лечить» голос как таковой, то есть восстанавливать голосовые функции и улучшать его качество в медицине не принято. Чаще всего к лору поступают пациенты с жалобами на ларингит (охриплость) и афонию (потерю голоса) инфекционной природы. И лечение выбирается соответствующее. Для снижения боли и раздражения в области связок можно полоскать горло различными настоями (ромашки и эвкалипта, шалфея, алоэ), принимать внутрь настои на основе меда или делать ингаляции с эфирными маслами (анисового, эвкалиптового или хвои). (микш)

Лекарственных средств для точечного лечения ларингитов или афонии не так много. Практически единственный препарат комплексного действия для лечения нарушений голоса — гомеопатический. Он широко используется и лорами для комплексной терапии заболеваний респираторных органов, и фониатрами, которые рекомендуют его своим пациентам для улучшения качества и восстановления голоса, когда те «перетрудили» связки. А чтобы предупредить потерю голоса, соблюдайте щадящий голосовой режим: избегайте длительного говорения на повышенных тонах или шепотом; Стоит отказаться от курения, не злоупотребляют холодными напитками или блюдами. В помещениях вовремя убирать пыль, избегать контакта с вредными химическими веществами (аэрозолями и прочим). И вовремя лечить ОРЗ.

Ларингит — ПроМедицина Уфа

Ларингит– острый или хронический воспалительный процесс в слизистой оболочке гортани и голосовых связках, чаще вирусной природы. Проявляется ощущением сухости, царапанья в горле, осиплостью или отсутствием голоса, «лающим» кашлем. У детей младшего возраста представляет опасность развитие ложного крупа — отека слизистой гортани, перекрывающего поступление воздуха. В основном прогноз благоприятный, возможен переход острой формы заболевания в хроническую.

Причины

Чаще всего провоцируют заболевание у детей и взрослых:

• ОРЗ;
• простуда;
• грипп;
• бронхит;
• пневмония;
• вирусные инфекции и фарингиты;
• аллергия;
• физические и химические повреждения гортани;
• запыленность помещений;
• перенапряжение голоса;
• слишком сухой и горячий воздух;
• проблемы с носовым дыханием.

Симптомы

Клиническая картина острого ларингита характеризуется ухудшением общего состояния, нередко повышается температура. В крови при лабораторном исследовании определяются показатели воспалительного процесса (увеличивается количество лейкоцитов, ускоряется СОЭ). При преимущественной локализации процесса в области надгортанника или задней стенки гортани могут наблюдаться боли при глотании. Голос становится хриплым.

Затруднение дыхания может быть обусловлено сужением голосовой щели вследствие ее спазма, отека (или даже развития абсцесса).

При остром ларингите больные жалуются на ощущение сухости, першения, царапанья в горле; кашель вначале сухой, а в дальнейшем сопровождается откашливанием мокроты; голос становится хриплым, грубым или совсем беззвучным.

Иногда появляется боль при глотании, головная боль и небольшое (до 37,4°) повышением температуры. Продолжительность болезни при соблюдении назначенного врачом режима обычно не превышает 7-10 дней.

При хроническом ларингите больные жалуются на хрипоту, быструю утомляемость голоса, ощущение саднения, першения в горле, что вызывает постоянное покашливание. При обострении воспалительного процесса все эти явления усиливаются.

Диагностика

Диагностика в первую очередь проводится на основании клинических данных: симптомы ларингита достаточно специфические – грубый «лающий» кашель, хрипота и осиплость голоса, чувство першения в горле, сухость во рту и в области горла, изменение голоса от дисфонии (грубости) до афонии (потери голоса), нарушения дыхания (затруднение вдоха или инспираторная одышка).

Для уточнения диагноза понадобятся лабораторные данные: общий анализ крови и специфические анализы на инфекции (мазки-смывы из носо-и ротоглотки на вирусы, мазок из зева на BL – возбудитель дифтерии, мокрота на МБТ – возбудитель туберкулеза, кровь на антитела к возбудителю сифилиса и так далее).

При подозрении на аллергический ларингит проводится аллергологическое обследование. Прямая ларингоскопия проводится при помощи гибкого эндоскопа с целью изучения характера и степени изменения слизистой оболочки гортани, связок. Информативной может быть непрямая ларингоскопия — исследование гортани с помощью специального зеркала. В процессе данного исследования возможен забор ткани для биопсии (исключение онкологических процессов и других заболеваний).

Лечение

При остром ларингите необходимо устранение причин, вызвавших заболевание. Для полного покоя гортани в течение 5-7 дней больному рекомендуют не разговаривать, запрещают курить, употреблять спиртные напитки. Необходимо также исключить острые приправы, пряности. Полезны теплое питье (молоко, боржом), полоскание горла отваром ромашки или шалфея, теплые щелочные ингаляции, ингаляции аэрозолей антибиотиков, тепло на шею (повязка или согревающий компресс), горячие ножные ванны (42-45°С на 20-30 мин).

Применяют также физиотерапевтические методы: соллюкс на переднюю поверхность шеи, ультрафиолетовое облучение, электрофорез новокаина на область гортани, УВЧ и микроволновую терапию.

При лечении хронического ларингита рекомендуют щадящий голосовой режим; исключение факторов, способствующих заболеванию; масляные и щелочные ингаляции, ингаляции аэрозолей антибиотиков; устранение погрешностей в питании; запрещение курения и употребления спиртных напитков.

Полезно теплое питье (молоко, боржом). Эффективно применение физиотерапевтических процедур (УВЧ, микроволновая терапия, электрофорез новокаина на область гортани, соллюкс, ультрафиолетовое облучение передней поверхности шеи).

При отсутствии эффекта проводят лечебную ларингоскопию, во время которой полиэтиленовым катетером отсасывают слизь, удаляют сухие кровянистые корки, смазывают слизистую оболочку раствором эфедрина, гидрокортизоном, персиковым, абрикосовым или вазелиновым маслом.

Иногда прямую ларингоскопию повторяют несколько раз.

Что делать, если пропал голос

Нашим голосовым аппаратом не сравнится ни один музыкальный инструмент. Ни по качеству звучания, ни по сложности образования звука. Просто представь: голос как бы «выдувается» через щель, образующуюся между голосовыми складками. В ответ они изменяют свою длину, напрягаются, вступают в резонанс с органами дыхательных путей и начинают вибрировать.

Так голос приобретает индивидуальный оттенок и звучание. Для любого человека жизнь без голоса немыслима. Его потеря, даже кратковременная, переносится очень болезненно. Что же провоцирует внезапную осиплость?

В чем причина того, что пропал голос?

Самая частая причина — острое воспаление гортани (острый ларингит из-за вирусной инфекции). Если у тебя вдруг осип или вовсе пропал голос, а вдобавок появились боль в горле или насморк, ты чувствуешь общее недомогание, скорее всего, это именно ОРВИ. На втором месте — так называемая вокальная травма. Ее вызывает чрезмерная нагрузка на голосовые складки (ты громко пела или долго говорила по телефону).

В группе особого риска — представители «голосовых» профессий: певцы, дикторы, экскурсоводы, педагоги, журналисты, диспетчеры. Кстати, голос может пропасть (и долго не возвращаться) даже после сильного эмоционального потрясения!

К счастью, в большинстве случаев он самостоятельно восстанавливается за 7–10 дней. Но этот процесс можно ускорить. Реальную помощь в этом оказывают два метода.

✓ Режим молчания — лучше в этот период не разговаривать совсем, особенно шепотом. Шепот — это сверх­нагрузка на мышцы и связки гортани! Так что если уж приходится говорить, произноси фразы в полный голос. И перед этим делай полноценный вдох.

✓ Увлажнение гортани — как можно больше пей и делай паровые ингаляции. Именно сухость слизистой гортани часто препятствует восстановлению голоса. Пей морсы, компот из сухофруктов, отвар шиповника, некрепкий чай, минеральную воду. А вот полоскания горла антисептиками или отварами трав, рассасывание леденцов, сырые яйца, молоко с медом и другие народные методы при осиплости не помогут. Хотя бы потому, что все эти средства попросту не достанут до гортани. Впрочем, и вреда от них тоже нет. В отличие от других распространенных методов.

Стресс изменяет выражение лица, походку и даже голос: что с этим делать

Переживания и стресс неизбежно отражаются на нашем облике: меняются походка, пластика и даже голос. К счастью, пока это можно исправить.

Чего не стоит делать, когда пропал голос?

Ингаляции с эфирными маслами! Даже самое незначительное количество масла, попавшего в трахею или бронхи, губительно действует на микроскопические реснички слизистой. Это может вызвать серьезные осложнения.

Не принимай без назначения врача отхаркивающие средства. Они тоже вряд ли принесут пользу. А вот усилить повреждение голосовых складок и затянуть выздоровление могут. И наконец, ни в коем случае не принимай самостоятельно антибиотики и другие лекарственные препараты.

Упражнения не для всех

Сегодня в интернете можно найти много упражнений «для укрепления» голосовых складок. Но делать их без помощи специалиста не стоит. Если у тебя нет проблем с голосом, твои голосовые складки вообще не нуждаются в укреплении.

Такие упражнения обычно назначают тем, у кого есть хронические проблемы с голосом (например, из-за неправильной работы мышц гортани или перенесенной операции на этом органе). Либо людям, чья работа связана с повышенной голосовой нагрузкой. Но подбирать упражнения и следить за правильной техникой их выполнения должен только специалист. Иначе на пользу такое лечение не пойдет.

Тревожные симптомы

Обрати внимание на признаки, которые указывают на то, что осиплость становится опасной и необходимо срочно обратиться к ЛОРу для осмотра гортани (ларингоскопии):

• осиплость голоса не проходит самостоятельно более месяца;
• на фоне осиплости появились отек или опухоль на шее;
• недавно ты перенесла травму или операцию на гортани;
• появились проблемы с глотанием, стало трудно дышать, возникла боль в горле или в ухе;
• ты стала быстро худеть без очевидной причины;
• если осиплость возникла у маленького ребенка в возрасте до года.

Длительно не проходящая осиплость, увы, может быть признаком опасного заболевания — рака гортани. Но даже в этом случае не надо отчаиваться — сегодня, при своевременном обращении к врачу, оно поддается полному излечению.

Если тебя часто стала беспокоить осиплость и твоя работа связана с повышенной нагрузкой на голосовые складки, стоит обратиться к специалисту по голосу — фониатру или фонопеду. В зависимости от причины нарушения, врач подберет лечение.

6 способов избежать потери голоса

➤ Больше пить, особенно если ты используешь голос в профессии.
➤ Отказаться от курения (тем более в сочетании с алкоголем).
➤ Не перенапрягать голос, избегать громкого пения или крика.
➤ По возможности, давать голосовым складкам отдыхать.
➤ Избавиться от привычки часто откашливаться, чтобы «очистить» горло.
➤ Избегать лекарств, способствующих потере голоса (антигистаминные, диуретики и т.д.). Если ты постоянно принимаешь лекарства, проконсультируйся с врачом, могут ли они вызывать осиплость голоса.

Эксперт: Ксения Клименко, оториноларинголог, к.м.н., автор книги

«От сильного кашля пропал даже голос». Алексей Зюнькин — о том, как он переболел коронавирусом в США

Мне повезло подхватить вирус практически в первой «волне», в середине марта, когда в США еще не было аврала в больницах, только начались разговоры о перебоях в авиаперевозках и при входе в магазин не требовали обязательно надеть маску и одноразовые перчатки.

За пару дней почувствовал, что если не принять вовремя жаропонижающее, то температура за 10-15 минут подскакивает до 38,5-39 градусов. И на фоне новостей, в которых только и обсуждали первые симптомы, тесты на коронавирус и Италию, где все уже было очень плохо, мозг сверлила только одна мысль: «Наверно, я подхватил вирус, нужно сделать тест, неизвестно, чем это все закончится».

Вызвать скорую помощь ночью на второй день помог американский термометр, который мигал красненьким и показывал 102,5 по Фаренгейту (чуть выше 39 по Цельсию). Зачем-то приехало аж две машины, сын спустился открыть дверь в подъезд, но они, уточнив, что пациент ходячий, сказали, что подождут меня на улице.

Сразу выдали качественную маску и за пару минут довезли до отделения скорой помощи большой государственной больницы в городе Ньюарк, штат Нью-Джерси. За 15 мин взяли все мыслимые анализы, прикатили в комнату, где я был, рентген-аппарат, сделали снимок легких, два разных доктора внимательно послушали в фонендоскоп, сказали, что воспаления легких нет, поставили внутривенно какой-то антибиотик, сбили температуру и… потеряли ко мне интерес, так как угрозы жизни явно не было и через пару часов я почувствовал себя почти в порядке.

Сам тест на коронавирус представлял собой мазок из носа. Длинные палочки с ваткой на конце ввели до упора и десять (10!) секунд вращали в каждой ноздре; как бы извиняясь сказали, что так надо, хоть и процедура не из приятных. Ощущение и правда было такое, что мазок взяли на уровне мозжечка.

Документы о выписке выдали через пять часов, сказали принимать жаропонижающее, пить чай — и все. На этом рекомендации по лечению закончились. Конечно, если возникнет проблема с дыханием, строго приказали сразу вызывать скорую или любым способом быстро добраться до отделения скорой помощи.

Фотография: личный архив

Уходя из больницы, я на всякий случай спросил у доктора, как добраться домой и можно ли просто вызвать такси. Ответили: «Да, масочку только наденьте», — в общем, водителя не жалко…

Что в Америке хорошо: умереть на ступенях больницы ни в коем случае не дадут. Но дозвониться своему лечащему врачу в его рабочее время в течение всей следующей недели было весьма сложно, получилось поговорить только один раз. Однако регулярно звонили то медсестры с набором формальных вопросов по списку, то из Департамента здравоохранения — собирали данные: лучше/хуже себя чувствуешь, есть ли температура, с кем контактировал и так далее.

Результат теста пришлось ждать шесть дней, только 23 марта на электронную почту пришло уведомление, что тест на вирус положительный. Спустя две-три недели в Нью-Джерси научились получать результаты быстрее, открыли временные тестовые площадки на больших парковках у супермаркетов, и люди с очевидными симптомами могли сделать мазок, не выходя из машины.

Кашель начался на пятый день, да такой, что остановиться было сложно: минут по 20 в полусогнутом состоянии, спазм, только чуть вдохнешь — и по новой. 12 дней подряд температура, головная боль, повышенное давление, потеря обоняния на неделю. Жутко некомфортно, пьешь чай ведрами разных сортов, а на вкус все — кипяченая вода. Сильно отличается от простого гриппа, заметно тяжелее. Есть не хочется совсем, поэтому потеря в 15 кг веса была вполне объяснимой. От сильного кашля пропал даже голос на пару дней. Как стало полегче, коллега по работе привез оксиметр: надеваешь на палец, и он показывает уровень насыщения крови кислородом. Гугл подсказал, что норма 95-99, сначала у меня было около 92, потом за недельку поднялось до 95. Прибор полезный, медсестры и доктор при звонках живо интересовались показаниями.

Фотография: личный архив

Но ничто не вечно под луной, прошла температура — и захотелось снова жить. Первым упражнением после трех недель домашнего карантина был поход на 20 минут в магазин. Сразу обратил внимание, что в аптечном отделе полки с жаропонижающими были пусты. Аж не по себе стало: это же Америка вроде, а нет простых лекарств, которые обычно продаются без рецепта… В памяти всплывали советские очереди из 80-х — помню, как бабушка в них стояла — и такие же зачастую пустые полки в «гастрономе на углу» в Киеве.

Через пять недель после первых симптомов уговорил коллег впустить меня в офис хоть на день. Все справедливо опасаются возможности заражения, и ни один местный врач мне лично не сказал, что я точно, на 100% не являюсь носителем вируса после болезни. Более того, подтвердили устно, что есть статистика повторных заражений у тех, кто уже один раз переболел.

Окончательно взбодриться и воспрянуть духом помог новый мотоцикл, который я успел купить до болезни и долго ждал возможности забрать из салона. В связи с вирусом и режимом самоизоляции у нас в Нью-Джерси, да и на Манхэттене, совсем пропали пробки. Хоть такой мини-позитив!

Фотография: личный архив

P.S. Сейчас на американских каналах активно обсуждают возможность массового тестирования на антитела к коронавирусу. Да и мой доктор по телефону подтвердил, что настраивают работу новой лаборатории у них в больнице, где за 5 мин после взятия крови из пальца смогут сообщить, есть антитела или нет. Многие 20 – 30-летние переносят болезнь «на ногах», без основных симптомов, без температуры и часто даже без кашля, как например, мой старший сын, которому 21. Пока я болел, мы были в одной квартире. Мы, конечно, соблюдали базовые правила карантина (маски и так далее), но я, скорее всего, его заразил.

Во всех подобных случаях тест на антитела будет хоть каким-то «успокоением» и реальным подтверждением, что сопротивляемость к данному вирусу у тебя уже есть. Губернаторы нескольких штатов в своих ежедневных обращениях по тв ссылались на то, что данный тест, возможно, станет одним из инструментов, чтобы вернуть людей на рабочие места. Вечно в изоляции мы точно не будем!

За один раз: я победила ночной храп

Последнее время я стала плохо спать ночью, часто просыпалась от ощущения недостатка воздуха, а днём всё время была сонной. Недавнее обследование у кардиолога выявило, что я вовсе не тихонько посапываю ночью, я даже не просто храплю, как конь. У меня уже обструктивное апноэ сна – т.е. прекращение дыхания, вызванное неоднократно закрывающимися верхними дыхательными путями во время сна.

Кроме того, меня стала беспокоить осиплость голоса. Было даже время, когда голос пропал совсем, и больше недели я не могла говорить даже шёпотом. Я не на шутку заволновалась и обратилась за консультацией к врачу – оториноларингологу, лазеротерапевту Екатерине Азатян. Она предложила сделать диагностическую эндоскопию носоглотки.

Виновато узкое горло

Обследование проводится с помощью тоненького гибкого эндоскопа с камерой на конце. Только такой аппарат может максимально близко, чётко и «подробно» показать состояние голосовых связок и гортани. Доктор внимательно осмотрела нос и горло и сделала несколько снимков.

К счастью, никаких новообразований на связках и в нижних отделах гортани найдено не было, только несколько мелких папиллом в горле, которые с лёгкостью можно удалить с помощью лазера.

Обследование длилось около 10 минут. Это совершенно комфортная процедура, которая не требует даже подготовки. Поскольку у меня были жалобы на частые пробуждения из-за нехватки воздуха ночью, и при обследовании Екатерина Сергеевна обнаружила, что моё нёбо – достаточно длинное и мягкое, а горло – узкое (а это означает, что нёбный язычок может препятствовать прохождению воздуха ночью), было принято решение исправить эту проблему с помощью лазера.

Современная оториноларингология помогает раз и навсегда забыть о храпе. Это стало возможным благодаря самым последним лазерным технологиям. Доктор посоветовала сделать мне лазерную вапоризацию. Благодаря этой процедуре, довольно простой и быстрой, ткани подтянутся и язычок больше не будет мешать воздуху поступать в лёгкие.

Всё было быстро

Мне сделали местную анестезию и приступили. Екатерина Сергеевна аккуратно обработала мягкие ткани лазером в несколько приёмов. Манипуляция заняла не более 15 минут. Боли во время процедуры и дискомфорта не было, только ощущение сильного тепла.

После чего мне было предписано полоскать горло в течение недели, ограничить физнагрузку, отказаться от сауны, бассейна и алкоголя на тот же срок.

Несколько дней после процедуры я испытывала небольшой дискомфорт при глотании, но доктор сказала, что это совершенно нормальная реакция и переживать не из-за чего, главное – соблюдать все советы врача.

Сейчас я чувствую себя замечательно, а главное – хорошо сплю ночью и знаю, что ничто не может перекрыть мне доступ воздуха в лёгкие.

И ещё: кроме устранения храпа тот же самый лазер может устранять полипы и новообразования, исправлять носовую перегородку, останавливать носовые кровотечения, а также – внимание, родители! – лечит аденоиды у детей.

Пропал голос – Газета Коммерсантъ № 197 (4014) от 29.10.2008

Вчера в Москве прощались с Муслимом Магомаевым. Ему признавались в любви и аплодировали стоя. Говорили: уходит человек, знавший, что такое настоящая слава, но окончивший жизнь погасшей звездой.

К концертному залу имени Чайковского, где проходила церемония прощания, пришли тысячи людей. Они становились в очередь со скромными букетами роз, не препирались с охранявшими траекторию прохода милиционерами и говорили о певце так, будто пришли на его концерт, а вовсе не на панихиду. То ли деликатность, то ли усталость от сцены заставили певца уйти с нее раньше, чем этого ждали его поклонники. И люди соскучились по Муслиму Магомаеву. Пришли скорее не проститься — встретиться после вынужденной паузы.

Администраторы концертного зала отделили поток обычных людей от знаменитостей. Те попадали сразу на сцену, где был установлен гроб с телом певца — под наклоном, будто для того, чтобы ему было удобнее пообщаться с коллегами. Подножие сцены буквально утопало в цветах. «Как самолет поднимется? — всерьез волновалась пожилая московская пара.— Представить себе сложно, сколько людей придет на бакинскую панихиду (певца похоронят сегодня на родине в Баку.— «Ъ»)». Позднее заместитель мэра Москвы Людмила Швецова расскажет со сцены, что вдове певца Тамаре Синявской пришлось сделать трудный выбор и она согласилась с похоронами в Азербайджане. И это было справедливо, поскольку Муслима Магомаева похоронят рядом с могилой деда. И Тамара Синявская, прожившая с Муслимом Магомаевым больше 30 лет, не поднимет глаз, когда скажут, что власти Азербайджана предоставили ей возможность летать на родину мужа бесплатно. Она посмотрит на сцену только тогда, когда под песни Муслима Магомаева покажут на экране их семейное фото: Тамара Синявская кокетливо смотрит в сторону, а муж — влюбленно на Тамару Синявскую.

Положив цветы к гробу, коллеги Муслима Магомаева усаживались на сцене. Политики вели себя несуетливо. Евгений Примаков поцеловал руку Тамаре Синявской и, прошептав ей что-то на ухо, исчез из зрительного зала. Владимир Жириновский поддерживал Тамару Синявскую за локоть, но выступать на панихиде не стал, заняв место в последнем ряду. Коротко соболезновал семье Муслима Магомаева вице-премьер Виктор Зубков. На сцене менялись поколения. Композитор Оскар Фельцман несколько минут простоял перед гробом навытяжку, как будто недоумевая, почему его молодой друг ушел прежде. Певец Олег Газманов с огромным букетом роз выдержал достойную дистанцию, словно не считал, что имеет право подойти ближе. Главный режиссер МХТ Олег Табаков задержался на сцене лишь на секунду. В очереди именитых гостей молча стояли Тамара Гвердцители и Зураб Соткилава, Геннадий Хазанов и Левон Оганезов. Зрительный зал, как будто повинуясь негласным законам сборных концертов, оживился при виде Аллы Пугачевой. Примадонна казалась смущенной, она не сразу заметила сидевшую в первом ряду Тамару Синявскую и стремительно направилась к гробу. Она подошла к нему совсем близко и долго стояла спиной к любопытному залу, что-то шепча. Позднее Алла Пугачева со сцены признается Муслиму Магомаеву в любви, скажет, что зря требуют не творить кумиров и что певец Муслим Магомаев стал ее кумиром, когда она была совсем юной, и оставался им всегда, показав настоящий масштаб успеха и обожания. «Жаль, что мы не спели дуэтом в этой жизни, и я верю, что когда-нибудь обязательно споем в другой»,— скажет Алла Пугачева.

На панихиде вспоминали о том, как дядя советовал Муслиму Магомаеву переждать время юношеской ломки голоса, но юноша нетерпеливо пренебрег советом и победил. О первом, ошеломляющем успехе 20-летнего Муслима Магомаева в Кремлевском дворце, о его рекордной карьере, позволившей уже в тридцать стать народным артистом СССР, минуя обязательное для других республиканское звание. О том, что Муслим Магомаев как никто другой знал, что такое слава, но, противясь ее мишуре, отказался от именной звезды у концертного зала «Россия». О том еще, как много курил, записывая новые песни, и аккомпанировал жене на семейных посиделках.

Коллеги уступали Муслиму Магомаеву первое место в советской эстраде. Иосиф Кобзон говорил, что по сравнению с талантом Муслима Магомаева другим достались крупицы. А Лев Лещенко — о том, что любовь народа досталась ему не только за талант, но и за удивительную непохожесть. Министр культуры Александр Авдеев говорил о безупречной красоте Муслима Магомаева, о благородстве и элегантности, которые лишь дополняли образ другого на советской эстраде. Говорили, что покойный президент Азербайджана Гейдар Алиев всякий раз напоминал певцу, когда тот приезжал в гости на родину: «Муслюм, не забывай никогда, что ты сын Азербайджана». И о том, что по иронии судьбы Муслим Магомаев остался советским певцом: он перестал петь с распадом большой страны. Камерно спел хор Пятницкого. А потом, когда со сцены зазвучал голос Муслима Магомаева, зал встал и долго аплодировал певцу, которого не слышал десятилетия. Коллеги говорили, что в последние годы Муслим Магомаев был болен и одинок. И что его звезда не упала, но тихо погасла.

Юлия Ъ-Таратута

Как вернуть голос: Советы и уловки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда человек теряет голос, это обычно происходит из-за воспаления голосового аппарата или гортани. Врачи называют воспаление голосовой связки ларингитом. Отдых для голоса, отказ от раздражителей и возможное использование рецептурных лекарств — все это может помочь.

Острый ларингит — это кратковременное воспаление гортани, которое обычно проходит без лечения, но может длиться пару недель.Чрезмерное использование голоса, инфекция верхних дыхательных путей или сильное раздражение от дыма и других загрязнителей могут вызвать острый ларингит.

Ларингит также может стать хроническим и продолжаться долгое время. Кислотный рефлюкс, аллергия, курение и некоторые инфекции могут вызывать хронический ларингит.

В этой статье мы обсудим, как можно быстрее восстановить голос и когда следует обратиться к врачу.

Когда человек болеет ларингитом, очень важно дать ему отдохнуть голосом. Воспаление и раздражение пройдут быстрее, если человек будет максимально избегать использования голосового аппарата.

Человеку следует избегать шепота, так как он увеличивает нагрузку на голосовые связки.

Дым раздражает голосовые связки и может замедлить время заживления.

Если человек курит, ему следует сделать перерыв, если он болеет ларингитом. Также желательно полностью отказаться от курения, поскольку это снижает риск возникновения множества различных проблем со здоровьем.

Больным ларингитом также следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является раздражителем и может вызвать обезвоживание.

Человек должен стараться избегать сухой и пыльной среды, которая может раздражать гортань.

При ларингите человек должен пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода лучше всего предотвращает обезвоживание. Однако человек может также пить теплые жидкости, такие как чай и бульон, которые также могут помочь успокоить гортань.

Человеку следует избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, поскольку кофеин может привести к обезвоживанию.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный симптомами ларингита, вызванного инфекционной причиной.

Ацетаминофен или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь с другими симптомами, такими как головные боли, боль или жар.

Увлажнитель воздуха помогает увлажнять воздух, которым дышит человек, особенно ночью во время сна.

Увлажнение воздуха полезно в зимние месяцы, так как отопление в помещении высушивает воздух, что может вызвать дополнительное раздражение.

Влага из увлажнителя успокаивает дыхательные пути и способствует заживлению ларингита.

Есть много увлажнителей, которые можно купить в Интернете.

Поделиться на Pinterest Эфирное масло имбиря может успокоить горло в рамках паровой терапии.

Вдыхание пара способствует увеличению влажности дыхательных путей и разжижению слизи и секретов.

Простой и эффективный способ сделать это — принять горячий душ. Использование эфирных масел, таких как имбирь или лимон, также может помочь успокоить дыхательные пути и горло.

Этого также можно добиться, вдыхая пар из чаши с кипящей водой.Будьте осторожны, чтобы не обжечься, и удалите воду из кипения перед началом ингаляции.

Многие люди избавляются от ларингита, поливая горло теплой соленой водой. Соль помогает излечить раздраженные ткани

Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и полощите горло несколько раз в день до исчезновения симптомов.

Имбирь — натуральное средство, которое многие люди используют от респираторных заболеваний. Люди веками использовали имбирь из-за его лечебных свойств.

Имбирь помогает подавить раздражающий сухой кашель, связанный с ларингитом.Это также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить инфекции горла.

Свежий измельченный имбирь можно использовать при жарке, а также в качестве ингредиента травяного чая или супов.

Чеснок — еще одна пища, которую люди использовали на протяжении всей истории для предотвращения и лечения различных заболеваний.

Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными и, возможно, противовирусными свойствами. Следовательно, употребление чеснока может помочь предотвратить некоторые инфекции верхних дыхательных путей.

Чеснок может использоваться в различных продуктах питания.Попробуйте добавлять его в соусы, жаркое или овощи.

Мед — это также пища, которую люди использовали в качестве лекарства на протяжении всей истории.

Данные свидетельствуют о том, что мед может уменьшить секрецию слизи и кашля. Некоторые исследования показали, что мед также может обладать антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Кроме того, некоторые исследования продемонстрировали, что мед подавляет кашель так же или лучше, чем лекарства от кашля, такие как декстрометорфан.

Мед — простая и ароматная добавка к теплому чаю.

Если ларингит является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, человек может подумать о внесении изменений в свой рацион.

Человек с рефлюксом должен избегать продуктов, вызывающих симптомы рефлюкса, включая перечную мяту, алкоголь, шоколад, острую пищу и продукты с высоким содержанием жира.

Кроме того, последний прием пищи — это хорошая идея, по крайней мере, за 3 часа до сна.

Хотя это и не обычная рекомендация, в некоторых случаях врачи могут предложить рецептурные лекарства.

Врач может прописать антибиотики человеку, у которого есть серьезные симптомы возможной бактериальной инфекции.

Иногда врач может выписать рецепт кортикостероида, который помогает быстро уменьшить воспаление.

Врачи могут прописать кортикостероиды человеку, который использует свой голос в своей работе. Однако кортикостероиды подходят не всем.

Ларингит обычно не требует специального лечения. Состояние обычно самоограничивается и должно разрешиться без вмешательства.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение пары недель. По истечении этого времени ларингит может перейти в хроническую форму.

Врач может провести диагностическое обследование и при необходимости направить человека к специалисту.

Потеря голоса из-за ларингита обычно недолговечна. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление.

Чрезмерное использование голоса, раздражители или инфекция могут вызвать ларингит.

Некоторые полезные советы, способствующие исцелению от ларингита, включают в себя отдых для голоса и поддержание хорошего обезвоживания.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель.

Как вернуть голос: Советы и уловки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда человек теряет голос, это обычно происходит из-за воспаления голосового аппарата или гортани. Врачи называют воспаление голосовой связки ларингитом. Отдых для голоса, отказ от раздражителей и возможное использование рецептурных лекарств — все это может помочь.

Острый ларингит — это кратковременное воспаление гортани, которое обычно проходит без лечения, но может длиться пару недель. Чрезмерное использование голоса, инфекция верхних дыхательных путей или сильное раздражение от дыма и других загрязнителей могут вызвать острый ларингит.

Ларингит также может стать хроническим и продолжаться долгое время. Кислотный рефлюкс, аллергия, курение и некоторые инфекции могут вызывать хронический ларингит.

В этой статье мы обсудим, как можно быстрее восстановить голос и когда следует обратиться к врачу.

Когда человек болеет ларингитом, очень важно дать ему отдохнуть голосом. Воспаление и раздражение пройдут быстрее, если человек будет максимально избегать использования голосового аппарата.

Человеку следует избегать шепота, так как он увеличивает нагрузку на голосовые связки.

Дым раздражает голосовые связки и может замедлить время заживления.

Если человек курит, ему следует сделать перерыв, если он болеет ларингитом. Также желательно полностью отказаться от курения, поскольку это снижает риск возникновения множества различных проблем со здоровьем.

Больным ларингитом также следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является раздражителем и может вызвать обезвоживание.

Человек должен стараться избегать сухой и пыльной среды, которая может раздражать гортань.

При ларингите человек должен пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода лучше всего предотвращает обезвоживание. Однако человек может также пить теплые жидкости, такие как чай и бульон, которые также могут помочь успокоить гортань.

Человеку следует избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, поскольку кофеин может привести к обезвоживанию.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный симптомами ларингита, вызванного инфекционной причиной.

Ацетаминофен или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь с другими симптомами, такими как головные боли, боль или жар.

Увлажнитель воздуха помогает увлажнять воздух, которым дышит человек, особенно ночью во время сна.

Увлажнение воздуха полезно в зимние месяцы, так как отопление в помещении высушивает воздух, что может вызвать дополнительное раздражение.

Влага из увлажнителя успокаивает дыхательные пути и способствует заживлению ларингита.

Есть много увлажнителей, которые можно купить в Интернете.

Поделиться на Pinterest Эфирное масло имбиря может успокоить горло в рамках паровой терапии.

Вдыхание пара способствует увеличению влажности дыхательных путей и разжижению слизи и секретов.

Простой и эффективный способ сделать это — принять горячий душ. Использование эфирных масел, таких как имбирь или лимон, также может помочь успокоить дыхательные пути и горло.

Этого также можно добиться, вдыхая пар из чаши с кипящей водой. Будьте осторожны, чтобы не обжечься, и удалите воду из кипения перед началом ингаляции.

Многие люди избавляются от ларингита, поливая горло теплой соленой водой. Соль помогает излечить раздраженные ткани

Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и полощите горло несколько раз в день до исчезновения симптомов.

Имбирь — натуральное средство, которое многие люди используют от респираторных заболеваний. Люди веками использовали имбирь из-за его лечебных свойств.

Имбирь помогает подавить раздражающий сухой кашель, связанный с ларингитом. Это также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить инфекции горла.

Свежий измельченный имбирь можно использовать при жарке, а также в качестве ингредиента травяного чая или супов.

Чеснок — еще одна пища, которую люди использовали на протяжении всей истории для предотвращения и лечения различных заболеваний.

Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными и, возможно, противовирусными свойствами. Следовательно, употребление чеснока может помочь предотвратить некоторые инфекции верхних дыхательных путей.

Чеснок может использоваться в различных продуктах питания. Попробуйте добавлять его в соусы, жаркое или овощи.

Мед — это также пища, которую люди использовали в качестве лекарства на протяжении всей истории.

Данные свидетельствуют о том, что мед может уменьшить секрецию слизи и кашля. Некоторые исследования показали, что мед также может обладать антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Кроме того, некоторые исследования продемонстрировали, что мед подавляет кашель так же или лучше, чем лекарства от кашля, такие как декстрометорфан.

Мед — простая и ароматная добавка к теплому чаю.

Если ларингит является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, человек может подумать о внесении изменений в свой рацион.

Человек с рефлюксом должен избегать продуктов, вызывающих симптомы рефлюкса, включая перечную мяту, алкоголь, шоколад, острую пищу и продукты с высоким содержанием жира.

Кроме того, последний прием пищи — это хорошая идея, по крайней мере, за 3 часа до сна.

Хотя это и не обычная рекомендация, в некоторых случаях врачи могут предложить рецептурные лекарства.

Врач может прописать антибиотики человеку, у которого есть серьезные симптомы возможной бактериальной инфекции.

Иногда врач может выписать рецепт кортикостероида, который помогает быстро уменьшить воспаление.

Врачи могут прописать кортикостероиды человеку, который использует свой голос в своей работе. Однако кортикостероиды подходят не всем.

Ларингит обычно не требует специального лечения. Состояние обычно самоограничивается и должно разрешиться без вмешательства.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение пары недель. По истечении этого времени ларингит может перейти в хроническую форму.

Врач может провести диагностическое обследование и при необходимости направить человека к специалисту.

Потеря голоса из-за ларингита обычно недолговечна. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление.

Чрезмерное использование голоса, раздражители или инфекция могут вызвать ларингит.

Некоторые полезные советы, способствующие исцелению от ларингита, включают в себя отдых для голоса и поддержание хорошего обезвоживания.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель.

Как вернуть голос: Советы и уловки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда человек теряет голос, это обычно происходит из-за воспаления голосового аппарата или гортани. Врачи называют воспаление голосовой связки ларингитом. Отдых для голоса, отказ от раздражителей и возможное использование рецептурных лекарств — все это может помочь.

Острый ларингит — это кратковременное воспаление гортани, которое обычно проходит без лечения, но может длиться пару недель. Чрезмерное использование голоса, инфекция верхних дыхательных путей или сильное раздражение от дыма и других загрязнителей могут вызвать острый ларингит.

Ларингит также может стать хроническим и продолжаться долгое время. Кислотный рефлюкс, аллергия, курение и некоторые инфекции могут вызывать хронический ларингит.

В этой статье мы обсудим, как можно быстрее восстановить голос и когда следует обратиться к врачу.

Когда человек болеет ларингитом, очень важно дать ему отдохнуть голосом. Воспаление и раздражение пройдут быстрее, если человек будет максимально избегать использования голосового аппарата.

Человеку следует избегать шепота, так как он увеличивает нагрузку на голосовые связки.

Дым раздражает голосовые связки и может замедлить время заживления.

Если человек курит, ему следует сделать перерыв, если он болеет ларингитом. Также желательно полностью отказаться от курения, поскольку это снижает риск возникновения множества различных проблем со здоровьем.

Больным ларингитом также следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является раздражителем и может вызвать обезвоживание.

Человек должен стараться избегать сухой и пыльной среды, которая может раздражать гортань.

При ларингите человек должен пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода лучше всего предотвращает обезвоживание. Однако человек может также пить теплые жидкости, такие как чай и бульон, которые также могут помочь успокоить гортань.

Человеку следует избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, поскольку кофеин может привести к обезвоживанию.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный симптомами ларингита, вызванного инфекционной причиной.

Ацетаминофен или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь с другими симптомами, такими как головные боли, боль или жар.

Увлажнитель воздуха помогает увлажнять воздух, которым дышит человек, особенно ночью во время сна.

Увлажнение воздуха полезно в зимние месяцы, так как отопление в помещении высушивает воздух, что может вызвать дополнительное раздражение.

Влага из увлажнителя успокаивает дыхательные пути и способствует заживлению ларингита.

Есть много увлажнителей, которые можно купить в Интернете.

Поделиться на Pinterest Эфирное масло имбиря может успокоить горло в рамках паровой терапии.

Вдыхание пара способствует увеличению влажности дыхательных путей и разжижению слизи и секретов.

Простой и эффективный способ сделать это — принять горячий душ. Использование эфирных масел, таких как имбирь или лимон, также может помочь успокоить дыхательные пути и горло.

Этого также можно добиться, вдыхая пар из чаши с кипящей водой. Будьте осторожны, чтобы не обжечься, и удалите воду из кипения перед началом ингаляции.

Многие люди избавляются от ларингита, поливая горло теплой соленой водой. Соль помогает излечить раздраженные ткани

Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и полощите горло несколько раз в день до исчезновения симптомов.

Имбирь — натуральное средство, которое многие люди используют от респираторных заболеваний. Люди веками использовали имбирь из-за его лечебных свойств.

Имбирь помогает подавить раздражающий сухой кашель, связанный с ларингитом. Это также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить инфекции горла.

Свежий измельченный имбирь можно использовать при жарке, а также в качестве ингредиента травяного чая или супов.

Чеснок — еще одна пища, которую люди использовали на протяжении всей истории для предотвращения и лечения различных заболеваний.

Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными и, возможно, противовирусными свойствами. Следовательно, употребление чеснока может помочь предотвратить некоторые инфекции верхних дыхательных путей.

Чеснок может использоваться в различных продуктах питания. Попробуйте добавлять его в соусы, жаркое или овощи.

Мед — это также пища, которую люди использовали в качестве лекарства на протяжении всей истории.

Данные свидетельствуют о том, что мед может уменьшить секрецию слизи и кашля. Некоторые исследования показали, что мед также может обладать антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Кроме того, некоторые исследования продемонстрировали, что мед подавляет кашель так же или лучше, чем лекарства от кашля, такие как декстрометорфан.

Мед — простая и ароматная добавка к теплому чаю.

Если ларингит является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, человек может подумать о внесении изменений в свой рацион.

Человек с рефлюксом должен избегать продуктов, вызывающих симптомы рефлюкса, включая перечную мяту, алкоголь, шоколад, острую пищу и продукты с высоким содержанием жира.

Кроме того, последний прием пищи — это хорошая идея, по крайней мере, за 3 часа до сна.

Хотя это и не обычная рекомендация, в некоторых случаях врачи могут предложить рецептурные лекарства.

Врач может прописать антибиотики человеку, у которого есть серьезные симптомы возможной бактериальной инфекции.

Иногда врач может выписать рецепт кортикостероида, который помогает быстро уменьшить воспаление.

Врачи могут прописать кортикостероиды человеку, который использует свой голос в своей работе. Однако кортикостероиды подходят не всем.

Ларингит обычно не требует специального лечения. Состояние обычно самоограничивается и должно разрешиться без вмешательства.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение пары недель. По истечении этого времени ларингит может перейти в хроническую форму.

Врач может провести диагностическое обследование и при необходимости направить человека к специалисту.

Потеря голоса из-за ларингита обычно недолговечна. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление.

Чрезмерное использование голоса, раздражители или инфекция могут вызвать ларингит.

Некоторые полезные советы, способствующие исцелению от ларингита, включают в себя отдых для голоса и поддержание хорошего обезвоживания.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель.

Потеря голоса часто требует полного молчания для правильного исцеления

Потеря голоса часто требует полного молчания для правильного исцеления

В тяжелых случаях возможно кровоизлияние в голосовые связки

ДЕЙТОН, Огайо (13 марта 2018 г.) — Наш голос — одно из наших самых ценных достояний, он служит инструментом для общения и помогает нам работать в течение дня.

Вот почему потеря голоса в той или иной степени или на любой период времени может иногда вызывать ощущение, будто мы живем, связав одну руку за спиной. По словам Лауры Талли, отоларинголога Premier ENT Associates, это ограничивает, расстраивает и во многих случаях болезненно.

«Когда люди жалуются на потерю голоса или хриплый голос, это может означать разные вещи, — сказал Талли, практикующий в Premier Physician Network. «Это может означать, что их голос немного грубоват или звучит немного хрипло.Другие могут жаловаться на то, что говорить больно или что для разговора требуется много усилий ».

Вирусный ларингит — наиболее частая причина потери голоса или охриплости. Как правило, это связано с другими вирусными симптомами, такими как насморк, головная боль или просто плохое самочувствие. Воздействие вируса может привести к тому, что голос будет звучать хриплым и грубым, и будет очень трудно говорить.

Ларингит, вызванный вирусом, может длиться от одной до трех недель или практически до тех пор, пока присутствует сам вирус.По словам доктора Талли, изменение голоса человека или его полное исчезновение происходит из-за того, что вирус вызвал опухание области вокруг голосовых связок.

Люди, потерявшие голос из-за вирусного заболевания, обычно обнаруживают, что он исчезнет при поддерживающей терапии. Доктор Талли рекомендует следующие шаги, чтобы помочь процессу заживления:

Отдых лучше — Полный отдых для голоса — лучшая форма лечения. Это означает, что вам не нужно разговаривать, в том числе шептать, прочищать горло и кашлять.Даже малейшее усилие может повлиять на голосовые связки человека.

Увлажнение связок — Увлажнение помогает успокоить опухшие или воспаленные голосовые связки. Пейте жидкости, такие как вода или чай с лимоном, чтобы избежать пересыхания в горле.

Предостережение от кашля — Капли от кашля успокаивают горло, особенно когда вы в движении и не всегда можете держать напиток под рукой. Однако будьте осторожны, выбирая капли без ментола.Поначалу может казаться, что ментол успокаивает горло, но на самом деле это ингредиент, который может подсушивать голосовые связки.

Антибиотики — не ответ — Подавляющее большинство ларингитов является результатом вируса, и вирус нельзя вылечить или вылечить с помощью антибиотиков. Будьте осторожны, чтобы не принимать антибиотики при заболевании, которое, как установлено, не было вызвано бактериями.

Люди, у которых нет возможности дать отдых своему голосу, например певцы или учителя, могут внезапно потерять голос.Это может сигнализировать о кровоизлиянии в голосовые связки.

«Это обычно случается, когда вы слышите о певце, который должен отменить выступление», — сказал д-р Талли. «Лечением для этого является полный отдых для голоса без какого-либо разговора в течение определенного периода времени. Вы не хотите говорить через кровотечение, потому что это может вызвать необратимое испугание голосовых связок «.

Тем, кто заболел ларингитом в результате болезни или чрезмерного крика на любимом спортивном мероприятии, обычно не о чем беспокоиться.Доктор Талли сказал, что люди должны считать, что сейчас хорошее время, чтобы расслабиться и немного облегчить жизнь, пока голос не станет достаточно сильным, чтобы снова заговорить.

Потерял голос? 10 способов сделать ваш голос еще хуже

У вас скоро презентация, но вы потеряли голос! Есть много плохих советов. Вот как сделать так, чтобы не стало хуже.

Я пишу это зимой (по крайней мере, в Северном полушарии), и это может означать только одно: боль в горле.В это время года почти все кашляют, шмыгают носом и каркают. Буквально на днях я одновременно заболела тонзиллитом и простудой. Мне казалось, что мое горло наполнилось огнем. Я не мог сглотнуть, не морщась от боли.

Боль в горле — это проклятие для таких профессиональных голосовых пользователей, как мы. Если ваша работа связана с проведением презентаций, пением, обучением, записью или разговором по телефону, вполне вероятно, что вы один или два раза были поражены ужасным «потерянным голосом». Иногда боль в горле вызвана простудой или инфекцией.В других случаях это происходит из-за чрезмерного использования голоса или неправильного его использования (как мы увидим из примеров Адель и Тони Роббинсов ниже).

Как вы гарантируете, что ваш голос не станет хуже?

Эта статья объяснит:

1. Как определить больной голос.
2. Как не сделать хуже.

Как определить больной голос

Если вы сейчас чувствуете боль в горле, вероятно, вам не нужно, чтобы я рассказывал, каково это.

Однако, на всякий случай, вот список симптомов боли в голосе (взят из этого исследования):

Горло / Шея	Мощность голоса
Неудобство или боль в горле / шее Герметичность / сужение горла Усталость в горле Напряжение в шее / плечах Увеличение лимфоузлов Дискомфорт в груди, ушах или задней части шеи	Затруднение при разговоре достаточно громко, чтобы быть услышанным Недостаток голоса Задыхается при разговоре Диапазон пониженной громкости Неспособность поддерживать свой обычный уровень речи и / или высоту звука Требуется больше вокальных усилий
Качество вокала	Боль в горле
Высота голоса отличается от обычного (слишком высокая, низкая или необычно монотонная) Качество вокала отличается от обычного (например,грамм. хриплый, хриплый, хриплый, неустойчивый и т. д.) Потеря голоса Уменьшенный диапазон высоты звука (разговор или пение только одной частью голоса) Срыв звука (при разговоре или пении ваш голос подпрыгивает вверх или вниз, как у подростка, чей голос ломается)	Дискомфорт или боль при разговоре Боль при глотании Повышенная потребность в кашле или откашливании Ощущение царапания в горле Опухшие и красные миндалины и горло

Будьте осторожны, когда заметите любой из этих признаков, даже если это легкое ощущение.Вы не хотите ухудшать свой голос, попадая в некоторые из распространенных ловушек.

Как избежать плохих советов

Мир полон неверных советов о том, как восстановить потерянный голос.

Я часто слышу дискуссии между ораторами, учителями и другими профессиональными пользователями голосовой связи. Как только возникает тема «потеря голоса», один или два человека неизменно высказывают свое мнение: «Вам следует использовать Продукт X. Это потрясающе. Это немедленно исправит ваш голос.”

Проблема в том, что «Продукт X», вероятно, не изумительный. На самом деле, многие продукты больше опасаются навредить вашему голосу, чем помочь ему. Никакой продукт не восстановит ваш голос сразу.

К сожалению, отсутствует базовое понимание здоровья голоса. Плохое использование голоса широко распространено, особенно на Западе, где в некоторых социальных кругах стало модным иметь голос, подобный лягушке, курящей заядлыми. Певцы, спикеры, актеры и другие пользователи голоса даже прибегают к хирургическому вмешательству, чтобы исправить повреждения, которые они нанесли своему собственному голосу из-за отсутствия речевой помощи.

В этой недавней статье Guardian объясняется, как такие певцы, как Адель, дважды перенесшая операцию на голосовых связках, похоже, популяризируют операцию как «лекарство» вместо того, чтобы быть образцом для подражания в отношении здоровой вокальной техники.

Похоже, существует тревожная тенденция, когда профессиональные пользователи голосовой связи просто «преодолевают» свою боль и ухудшают свой голос в процессе.

Тони Роббинс, один из ведущих мировых ораторов, практически лишил своего голоса, сделав это.Он кричит на сцене, несмотря на то, что его хрипловатый голос явно был разорван в клочья. Лично я даже не могу его слушать, потому что мне это физически неудобно. Голосовой тренер Нэнси Дэниэлс соглашается, что он страдает от злоупотребления голосом.

И плохая вокальная техника может быть заразной. Будь то певцы, рассказывающие миф о том, что вы можете «спеть над простудой» (чего не следует), или публичные ораторы, одобряющие последний сомнительный продукт, плохие советы распространяются так же быстро, как фальшивые новости.

Даже если у вас хорошая вокальная техника, есть несколько распространенных ошибок и заблуждений, которые могут усугубить вашу боль.

Когда у вас уже болит голос, последнее, что вы хотите сделать, — это сделать его хуже.

10 способов усугубить боль в голосе

Вот 10 вещей, которых следует избегать, когда вы теряете голос:

1. Дышать сухим воздухом

Ваши голосовые связки (также известные как голосовые связки) должны быть хорошо смазаны для правильного функционирования. Если вы дышите сухим воздухом, например, в здании с кондиционером, складки высохнут.

Говоря с сухим горлом, вы еще больше повредите голосовые связки.Со временем они воспаляются и становятся еще более болезненными.

Вместо…

Оставайтесь в хорошо увлажненных помещениях и вдыхайте пар, если вам кажется, что у вас пересыхает горло.

2. Дым

Даже если игнорировать многочисленные риски для здоровья, связанные с курением, дым вреден для вашего голоса. Он и сушит ваши голосовые связки, и действует как сильный раздражитель, что еще больше ухудшит вашу боль в горле и ваш голос.

Вместо…

Избегайте курения и используйте альтернативные средства получения никотина, если он вам нужен.

Также избегайте электронных сигарет. Хотя они менее токсичны, чем сигареты, исследования показали, что в жидкостях для электронных сигарет содержится как минимум три раздражающих химиката. Я предполагаю, что никотиновые пластыри — ваш лучший выбор, поскольку они не проходят через горло.

3. Пить алкоголь

Алкоголь сушит горло и, следовательно, голосовые связки. Он также обезвоживает вас, ограничивая способность вашего тела реабсорбировать воду. Это снижает способность вашего тела восстанавливать влагу в голосовых связках.

Некоторые люди говорят, что кофеин также сушит голосовые связки, но исследования пока не дали результатов. Можно немного кофеина, но не переусердствуйте, поскольку кофеин может быть мочегонным средством, если вы пьете больше обычного, что приводит к большей потере жидкости.

Вместо…

Избегайте алкоголя. Вместо этого пейте теплую воду с добавлением меда и лимона.

4. Примите анальгетики (обезболивающие)

Когда у вас болит горло, желание принимать обезболивающие — это естественно. Однако, когда вы собираетесь много использовать свой голос, это может быть плохой идеей.

Хотя боль и дискомфорт ужасны, они служат важной цели — не дать вам причинить себе еще больший вред.

Продукты, которые обезболивают или подавляют вашу боль, чтобы у вас не было обратной связи от голосовых связок, что может привести к их дальнейшему повреждению.

Если у вас настолько болит горло, что вы не можете говорить без обезболивающих, отмените презентацию.

Вместо…

Попробуйте другие альтернативы, рекомендованные в этом списке (т.е.е. успокойте голос, выпейте воду с медом и лимоном, вдохните пар солевого раствора, рассосите нементоловые леденцы). Если вам необходимо принять обезболивающие, оставьте их до окончания презентации. Затем полностью отдохните голосом.

5. Принимайте ментол и другие раздражители.

Иногда это вызывает споры, так как я знаю различных профессиональных ораторов, которые клянутся продуктами, содержащими ментол и / или эвкалипт.

Однако они оба являются раздражителями, и их следует избегать. Голосовые терапевты, с которыми я разговаривал, и исследования, которые я читал, строго предостерегают от них, поскольку они раздражают голосовые связки, что может привести к еще большему повреждению.

Ментол также обладает обезболивающим действием, что, как мне кажется, свидетельствует о том, что он раздражает голосовые связки, но не дает вам почувствовать это раздражение.

Вместо…

Избегайте продуктов с ментолом, эвкалиптом и другими известными раздражителями. Пастилки без ментола и даже просто обычные вареные сладости — лучшая альтернатива.

6. Протолкните

Одно из худших поступков, которые вы можете сделать, когда у вас болит голос, — это преодолеть боль и попытаться говорить на том же уровне, что и обычно.Это почти гарантированно ухудшит ваш голос.

Как я объяснил выше, это, к сожалению, обычная практика среди некоторых профессиональных пользователей голосовой связи.

Вместо…

Если у вас болезненный голос, говорите мягко и не давите на него.

7. Игнорируйте предупреждающие знаки

В связи с предыдущим пунктом никогда не игнорируйте свою боль. Если у вас настолько болит горло, что вы не можете говорить и все равно будете давить на него, это может серьезно повредить своему голосу.

Вместо…

Всегда слушайте, что говорит вам ваше тело.

8. Используйте нездоровую вокальную технику

Как я уже говорил в приведенных выше примерах Адель и Тони Роббинс, нездоровая вокальная техника может серьезно повредить вашему голосу. Это верно даже тогда, когда у вас еще нет боли в горле. Однако, когда вы больны, проблемы с плохой техникой становятся еще более опасными.

Вместо…

Узнайте больше о вокальной технике и позаботьтесь о своем голосе.

Этот блог содержит множество ресурсов о голосе и хорошей вокальной технике.Загрузите бесплатный набор шпаргалок, подписавшись на рассылку новостей ниже, чтобы получить бесплатный урок голоса.

[оптинформ]

9. Шепот

Люди часто думают, что шепот спасает их голос. Однако ничто не могло быть дальше от истины. Шепот может сильно повредить голосовые связки, даже если у вас уже нет боли в горле.

Для того, чтобы шептать, ваши голосовые связки плотно сжаты внутри гортани и сталкиваются друг с другом, вызывая воспаление и усугубляя уже боль в горле.

Вместо…

Говорите спокойно, с расслабленным горлом, но не шептайте.

10. Кашель

У всех нас есть желание кашлять, когда у нас болит горло. Я даже закашлялся, когда начал писать последнее предложение. Однако кашель вреден для ваших голосовых связок, поскольку предполагает резкое столкновение с ними.

Вместо…

Сделайте глоток теплой воды.

Если вам абсолютно необходимо кашлять, сделайте легкий хриплый кашель, используя много воздуха.

Что делать вместо

Знаете, можно сделать отличную презентацию, даже если у вас болит горло!

В статье на следующей неделе я дам руководство по проведению презентации, когда у вас болит голос. Но пока я не опубликую статью, если у вас сейчас болит горло, воспользуйтесь следующим советом:

1. Отдых — Как можно больше отдохни голос. Не говори без крайней необходимости.
2. Hydrate — Пейте много воды, чтобы смазать голосовые связки.
3. Вдыхайте пар — Вдыхайте пар (состоящий из солевого раствора из 0,5 чайной ложки соли на одну чашку кипящей воды), который ослабит последствия сухости в горле.
4. Говорите четко и тихо (без шепота) — Когда вам нужно говорить, не нажимайте на голос, даже если вы проводите презентацию.Говорите четко с широким ртом, и у аудитории будет больше шансов вас понять.
5. Попросите микрофон — Если вы проводите презентацию в большом помещении, используйте микрофон.
6. Hum — Тихое напевание — отличный способ высвободить голос.
7. Разминка — Обязательно сделайте вокальную разминку перед тем, как говорить. Опять же, не нажимайте на голос, а осторожно разогрейте его, чтобы подготовить свой голос и тело к презентации.
8. Отдыхайте снова — После того, как вы закончили презентацию, отдыхайте снова.Отдыхай, пока тебе не станет лучше. Это единственный реальный способ позволить вашему голосу исцелить себя.

Приходилось ли вам выступать с презентацией, когда вы были больны? Какие советы вы слышали о том, как побороть боль в горле? Расскажите мне в комментариях ниже или присоединитесь к обсуждению на Facebook, Twitter или Pinterest.

Связанные

Болезнь и потеря голоса — что можно и что нельзя делать певцам

Если вы берете деньги из набухшего банка, вам придется снова положить его в него, — говорит Том Берк.

Ларингит — одно из худших переживаний, с которыми может столкнуться певец, но слишком быстрое возвращение к активной певческой деятельности может продлить охриплость голоса и потерю диапазона.

Singdaptive обратился к логопеду Тому Бёрку за советом о том, как обеспечить быстрое и полное выздоровление после болезни.

Не требуйте слишком много голоса слишком рано

Если вы поете на репетиции или выступлении, когда ваши голосовые связки все еще опухли из-за болезни, вы увеличите время, необходимое для полного заживления голоса.

Ваша цель — подождать, пока опухоль снизится до нуля, прежде чем вы вернетесь к нормальной певческой работе.

Если вы поете на опухших голосовых связках, вы можете обратить вспять произошедшее исцеление и вернуться к исходной точке.

Представим, что за последнюю неделю ваша опухоль снизилась с десятого до второго уровня. Когда опухоль спадает, вы могли заметить, что некоторые из ваших записей вернулись, которых не было несколько дней назад.

Однако, если вы поете сейчас, ваш отек, скорее всего, увеличится до шести.(Регулярные репетиции или выступления до того, как спадет отек, вредны, хотя легкие вокальные упражнения рекомендуются и полезны для исцеления).

Чем дальше вы от нуля, тем сильнее будет увеличиваться ваш отек, если вы потребуете слишком много голоса.

Думайте об этом как о банке. Если вы берете из набухшего банка, вам придется снова положить в него.

Станьте монахиней голосом

В неделю, когда вы болеете или ваш голос восстанавливается, вы должны стать тем, что я называю «голосовой монахиней».”

Это означает отсутствие алкоголя, воспалительных продуктов, рано ложиться спать, отдыхать и пить.

Это также означает, что при разговоре следует избегать вокального напряжения. Сосредоточьтесь на ясной и точной дикции, чтобы вам не пришлось повторяться в громкую музыку.

Хорошая дикция может дать вам ясность на десять или двадцать децибел при небольшом усилии голоса.

Вы можете обойтись без идеального образа жизни в обычную неделю, но если вы хотите быстро восстановить голос, вы должны принять все варианты здорового образа жизни, которыми вы можете управлять.

Например, в обычную неделю выходить на улицу после выступления, чтобы выпить, может не сильно беспокоить вас или ваш голос.

Когда ваш голос затрудняется, вы не можете себе позволить даже небольшого увеличения голосовых связок.

Когда вы заболели, ешьте питательную пищу и старайтесь избегать любых аллергенов, которые в той или иной степени раздражают вашу систему.

Сюда могут входить глютен, миндаль, молочные продукты или пиво.

Не применяйте силу, чтобы вернуть высокие ноты

После того, как вы заболеете и потеряете часть своего вокального диапазона, у вас появится искушение «дотянуться» до более высоких нот.

Певцам очень легко подтолкнуть или усилить голос на этой стадии, что приводит к напряжению.

На самом деле может быть трудно отличить остаточный отек от остаточного напряжения в вашем голосе.

Любое упражнение с полуокклюзией речевого тракта (SOVT), если оно выполняется правильно, поможет снизить напряжение в вашей гортани (голосовой ящик) и поможет вам исключить мышечное напряжение как проблему.

Например, положение языка «ng» во время гудения простой сирены помогает немного приподнять гортань, чтобы восстановить высокие ноты здоровым, без напряжения.

Выровняйте свое тело заново

Когда певец страдает болезнью, которая влияет на его голос, могут произойти физические изменения, которые распространяются по всему телу. Я называю это вокальным вихрем.

Когда раздается голос, все тело словно сжимается от безысходности, когда вы говорите: «О нет… мой голос!»

В условиях стресса от потери голоса наша грудь, скорее всего, будет стеснена. Теперь наша шея вытянута вперед. Это приводит к тому, что у нас болит поясница, а в конечном итоге даже ноги!

Одно физическое изменение ведет к следующему.

Более того, если вы заболели, вы, вероятно, лежали на кушетке, и ваше тело не в порядке.

Чтобы помочь своему телу (и, следовательно, вашему голосу) прийти в норму, вы можете побаловать себя массажем. Возможно, вы знакомы с пенным роллингом (разновидностью самомассажа) или можете поработать с экспертом в вашем тренажерном зале для сеанса пенного катания, чтобы расслабить и смягчить ваши мышцы.

Знать, когда обратиться к врачу

Если вы пели ноту и внезапно потеряли фонацию (звук голоса), это могло быть признаком кровоизлияния в голосовые связки.Прекрати петь и записывайся на завтра к врачу.

Или, если вы испытали изменения в голосе, которые длились более двух недель, вам следует обратиться к врачу.

Если, однако, потеря голоса или охриплость возникли вместе с болезнью и длились менее двух недель, вам пока не нужно вызывать врача.

Чтобы узнать о специальных упражнениях, которые помогут вам излечиться от ларингита, прочитайте нашу статью «Пение после ларингита». С помощью этих упражнений и шагов, описанных выше, вы можете быть уверены, что ваш голос вернется после болезни.

Получите бесплатный индивидуальный курс пения сегодня!

Получите бесплатную учетную запись , пройдите наш интеллектуальный опрос певцов и получите бесплатный индивидуальный курс с участием профессионалов музыкальной индустрии.

7 стратегий выживания для учителей с ларингитом

Я знаю по опыту, что, если его не лечить, ларингит может навсегда повредить ваш голос.

В этом посте я покажу вам несколько простых шагов, которые учителя могут предпринять, чтобы предотвратить это, и как вылечить ларингит, если он действительно возник.

Меня зовут Джеймс Энтони, я учитель. В своей профессиональной жизни я болел ларингитом (как минимум) каждые 6 месяцев в течение почти 20 лет.

За это время я многое узнал о том, как предотвратить и лечить это состояние. Позвольте мне объяснить, что я знаю — начиная с того, что такое ларингит и как он влияет на учителей.

Что такое ларингит?

Ларингит возникает, когда голосовой ящик или голосовые связки раздражаются или опухают.

Когда вы говорите, вы пропускаете воздух через голосовые связки, и они вибрируют, производя звук вашего голоса.Поэтому, когда они воспалены ларингитом, ваш голос может звучать хриплым, хриплым или совсем пропадать.

В большинстве случаев ларингит возникает внезапно и продолжается около недели, прежде чем улучшится. Это известно как «острый» ларингит, который обычно вызывается:

• Вирусными инфекциями (например, простудой или гриппом), которые вызывают опухание голосовых связок.
• Напряжение голоса , когда голосовые связки используются слишком часто и реагируют.
• Бактериальная инфекция (e.грамм. инфекции гортани), которые можно лечить антибиотиками.

«Хронический» ларингит, напротив, обычно не проходит и может длиться несколько месяцев. Это может быть вызвано кислотным рефлюксом, курением, аллергией или постоянным злоупотреблением голосом.

Вы сможете определить, какой у вас тип ларингита, по тому, как долго он сохраняется, или обратившись к врачу.

В этом видео более подробно объясняются причины и типы ларингита.

Когда может произойти необратимое повреждение голоса?

В крайних случаях ларингита, когда симптомы игнорируются достаточно долго, может произойти необратимое повреждение голоса.

Это особенно актуально для людей, которые злоупотребляют своим голосом каждый день — например, учителя, ораторы, певцы и т. д. Многие медицинские работники говорили мне, что регулярное чрезмерное использование голоса в классе подвергает меня риску инфекций и необратимого повреждения гортани.

Если я проигнорирую симптомы ларингита и буду продолжать, на моих голосовых связках могут образоваться узелки или полипы, что может привести к необратимому повреждению голоса.

Какой бы ни была причина вашего случая ларингита , вы не хотите игнорировать ее.Если его не лечить, это может навсегда повлиять на вашу способность говорить.

Как узнать, что у меня ларингит?

Общие симптомы ларингита включают:

• Хриплый или хриплый голос (иногда полностью исчезающий)
• Очень сухое или болезненное горло
• Сильно возросшая потребность кашлять или откашливаться
• Пробуждение с трудностями глотание
• Небольшая температура

По моему опыту, если не лечить, эти симптомы не просто улучшаются — поэтому, чтобы полностью не потерять голос, выполните следующие шаги лечения:

Как лечить ларингит

1.Определите вероятную причину вашего ларингита

• Вы заразились сразу после инфекции горла или грудной клетки?
• Есть ли у вас работа, на которой вы регулярно повышаете голос?
• У вас аллергия на что-то, что может ее вызывать?
• Страдаете ли вы кислотным рефлюксом?
• Вы курите?

Когда вы знаете, какой у вас тип ларингита, вы будете знать, как его лечить и нужны ли лекарства.

2.Начните лечение самостоятельно. . Это значит ни разговоров, ни даже шепота. У вас травма голосовых связок, которая станет лучше, если вы дадите им отдых. Хотя может показаться безопаснее шептать, на самом деле это приносит больше вреда, чем обычный разговор.

Много воды для питья — Увлажнение не только смазывает раздраженное горло, но и дает вашему телу то, что ему нужно для самоисцеления. Старайтесь избегать кофеина, алкоголя и других веществ, которые по этой причине обезвоживают вас.

Устранение вероятной причины — если вы можете определить «причину», почему это произошло, по возможности удалите причину — если вы курите, попробуйте бросить на время, если вы заболели, дайте себе время поправиться.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить дискомфорт при ларингите — леденцы, смесь от кашля и т. Д.. хотя не ожидайте, что они устранят причину.

В большинстве случаев ларингит проходит через несколько дней после того, как вы отдохнете и воспользуетесь жидкостью. Если вы обнаружите, что этого не происходит, обратитесь к врачу, чтобы определить основное осложнение, например инфекцию, которую необходимо лечить с помощью лекарств.

3. Обратитесь к врачу или медицинскому работнику

Ваш врач попытается диагностировать причину из приведенного выше списка — скорее всего, он назначит голосовой тест, в более крайних случаях он также назначит антибиотики.Однако не ожидайте этого — большинство случаев ларингита носят вирусный, а не бактериальный характер … и не поддаются лечению антибиотиками.

Если ваша работа требует постоянного использования голоса, ваш врач может выписать вас с работы на 7 дней. Как учитель, это непопулярно в моей школе, однако я пытался учить, не используя свой голос — а в моей школе это просто невозможно.

Если бы я не успокоился, мне бы просто не стало лучше — подвергая меня риску необратимого повреждения.

4.Направление к специалисту

Ваш врач обычно прописывает ларингит через неделю для прояснения. Если этого не произойдет или будет постоянно возвращаться — вас направят к специалисту.

Направление обычно означает посещение клиники по лечению горла и носа (ЛОР) и попадание небольшой камеры в горло (через ноздрю, это уникальный опыт!) .., чтобы определить, есть ли у вас узелки или другие повреждения. голосовые связки, требующие хирургического вмешательства.

Если вероятной причиной вашего продолжающегося ларингита является чрезмерное использование голоса, ваш врач может также направить вас к логопеду.

Знать, как лечить ларингит, полезно, но, по моему опыту, лучше в первую очередь попытаться предотвратить его развитие.

>> Ниже приведены мои советы по предотвращению развития ларингита <<

• Узнайте, насколько вы на самом деле трудоспособны!
• Раскрывает вакансии, наиболее подходящие для вашей роли, и имеющийся уровень опыта
• 373 идеи и вдохновения для учителей, ищущих свежий вызов

Как предотвратить ларингит

Позвольте мне поделиться некоторыми вещами Я делаю, чтобы предотвратить ларингит.

1. Определите причину ларингита

Большинство людей, у которых было более одного случая ларингита или заболевание, которое не исчезло должным образом, могут определить причину, связанную с образом жизни или аллергией.

Лечение этой причины до ее развития — лучший способ уменьшить количество и серьезность будущих случаев. Так что еще раз посмотрите на список выше и определите вашу вероятную причину.

2. Привыкайте замечать первые симптомы

Обратите внимание, когда вы почувствуете первые признаки ларингита — и сознательно отдохните, прежде чем он превратится в «полномасштабный» случай, требующий «лечения».

Ранние признаки, на которые следует обратить внимание:

• Скопление мокроты в горле, особенно по утрам
• Покалывание или легкая боль в гортани, внизу в горле
• Иногда хрипы в голосе — или небольшая боль при попытке заговорить

Если вы замечаете эти симптомы и подозреваете, что приближается случай ларингита, — притормозите и начните предлагать лечение, указанное выше, пока не стало хуже.

Я обнаружил, что это часто помогает предотвратить полномасштабный ларингит.

3. Измените образ жизни, чтобы избежать своей вероятной «причины»

Чтобы избежать необратимого повреждения голоса — вам нужно лечить причину ларингита, а не только симптомы, которые вы чувствуете.

Спросите себя, можно ли что-нибудь сделать, чтобы снизить вероятность ларингита в будущем?

• Я бросил курить более 10 лет назад из-за ларингита, и это сразу же положительно сказалось на моем здоровье. Если вы курите, используйте ларингит как повод, чтобы бросить курить.
• Если вы регулярно заражаетесь инфекциями , что вы можете сделать, чтобы их уменьшить? (например, лучше придерживаться диеты или принимать добавки).
• Если вы, как и я, чрезмерно злоупотребляете голосовыми связками — есть ли другой способ выполнять свою работу, который не оказывал бы большого давления на ваш голос?
• А вы выпиваете достаточно воды каждый день, чтобы должным образом увлажнять себя?

Используя описанные выше этапы лечения и только что упомянутые меры профилактики, вы сможете гораздо легче контролировать свой ларингит.

Как учитель, я хочу предложить несколько дополнительных советов для коллег, «чрезмерно пользующихся» голосом … и тех, чей голос является основополагающим для их работы.

Стратегии выживания для учителей с ларингитом

По словам логопедов, которых я видел, лучшее, что я могу сделать, чтобы предотвратить дальнейшие случаи ларингита, — это вообще прекратить обучение. Многие учителя вынуждены уволиться с работы из-за повторяющихся проблем с горлом и голосом.

Единственная альтернатива — изменить способ обучения — убрать моменты, когда вы повышаете голос или говорите поверх шумного класса.Во многих школах, в которых я преподавал, это непросто.

В этом видео есть несколько полезных советов.

Я использую все эти предложения — и я также принял несколько долгосрочных решений:

Отчасти из-за повторного ларингита я сократил часы в школе — и теперь создаю онлайн-обучение, чтобы зарабатывать деньги.

Я считаю, что это дает моему голосу больше возможностей для отдыха и позволяет мне использовать свой педагогический опыт, делая что-то другое.

Если вы беспокоитесь о повторении проблем с голосом и хотите знать, что еще вы можете сделать со своей преподавательской квалификацией и опытом — электронная книга ниже вам поможет.

Вы намного трудоспособнее на , чем вы думаете!

• Узнайте, насколько трудоспособны вы на самом деле!
• Раскрывает вакансии, наиболее подходящие для вашей должности и имеющийся уровень опыта
• 373 идеи и вдохновения для учителей, ищущих свежий вызов

.