Медовый массаж от кашля при бронхите
Зачастую простуда опускается ниже, в бронхи и, тогда начинается такой сильный сухой кашель,что невозможно смотреть без сочувствия. Избавиться от такого сильного кашля прекрасно поможет медовый массаж.
Медовый массаж от кашля самое простой,доступный и действенный способ не только для того,чтобы справиться с кашлем за 2 дня,но и для того,чтобы в дальнейшем не допускать до развития бронхита.
Медовый массаж очень сильнодействующее средство,после которого может проявиться на следующий день слабость и отсутствие сил. Но,это только реакция организма на выздоровление. Постельный режим поможет справиться со слабостью,а питьевой режим быстро поставит вас на ноги.
Если все же есть сомнения насчет массажа,то рекомендую более щадящее средство от кашля —компресс из меда.
Медовый массаж при простуде
Медовый массаж при простуде настолько эффективное средство,что после него мобилизуются все средства и организм начинает быстрый процесс выздоровления: подсыхает нос, прекращается острый насморк и самое главное: медовым массажем можно предотвратить распространение и опускание простуды в бронхи.
Медовый массаж при бронхите
Медовый массаж при бронхите,при сильном сухом кашле поможет процессу отхождения мокрот из бронхов.
Прогревание медом поверхности кожи и подкожных покровов в области верхней части спины -самое лучшее средство для оздоровления бронхов.
После первого же сеанса медового массажа эффект будет очевидным: кашель станет менее интенсивным, уже не сухим, начнется процесс откашливания мокрот.
Лечебный процесс, запущенный при массаже, будет действовать еще в течение дня, поэтому следующий сеанс лучше делать через сутки.
Если больной мучился от сильного кашля уже несколько дней, то после массажа возможно состояние слабости и сонливости. В этой ситуации, сон-лучшее лекарство.
Как правильно делать медовый массаж
При простуде,от кашля медовый массаж правильно делать нужно следующим образом:
- нанесите теплый мед в небольшом количестве на верхнюю часть спину, воротниковую зону и ниже до лопаток.
- начинайте планомерное движение рукой слева направо,сверху вниз,присущее только этому массажу: прижимаете верхнюю часть ладони и резко отрываете.
- сначала такое движение делается легко,потому что мед жидкий, но затем по мере прохождения ладони по второму и третьему разу по одному и тому же месту мед сгущается, потому что он вытягивает через кожную поверхность шлак и всасывает его в себя.
- через несколько минут таких манипуляций кожа становится красной и очень чувствительной к новому прикосновению ладони массажиста, но, если есть возможность, то терпите.
- массаж закончен тогда, когда весь мед сконцентрируется на ладони массажиста в виде белой, серой, серо-грязной массы, которая уже ничем не похожа на мед и которая уже не будет прилипать к телу.
- возможно прекращение массажа, когда больной не может терпеть болевых ощущений. Во-первых, вы уже добились эффекта покраснения кожи. Во-вторых, мед в любых дозах полезен для организма. В-третьих, не нужно насиловать организм до болевых ощущений, тем более, что кожа у всех разная, чувствительная,особенно, у детей.
- протереть место массажа полотенцем,смоченным в горячей воде
- укрыть больного одеялом
- лучше всего делать на ночь, чтобы больной уснул.
- лучше массаж делать через день, через два, но все равно нужно смотреть по самочувствию больного.
Медовый массаж от сильного кашля очень эффективное средство,но местный массаж с очень сильным прогревающим эффектом в одном месте способствует приливу крови в данное место, поэтому,если он делается первый раз, то нужно следить за состоянием больного после массажа,на реакцию организма на медовый массаж.
Возможно, лучше перестраховаться на первый раз и сделать его не таким интенсивном,щадящим и прекратить его на стадии небольшого покраснения кожи.
Эффект медового массажа
Эффект медового массажа от кашля,от бронхита очевиден:
- улучшение кровообращения
- сильное прогревание тканей
- ускорение обмена веществ
- стимулирование работы иммунной системы
- адсорбирование токсинов
- снабжение биологически активными веществами из меда,которые повышают сопротивляемость организма
- биологически-активные вещества меда обладают большой проникающим действием, поэтому усиливают работу и внутренних органов
- мед является противомикробным средством,поэтому и показан при респираторных заболеваниях
Противопоказания медового массажа
Есть некоторые противопоказания медового массажа:
- аллергия на мед
- нарушение свертываемости крови
- при высоком давлении лучше отказаться от медового массажа
- высокая температура
- открытые раны или гнойнички на поверхности кожи
Медовый массаж от кашля отлично помогает не только на начальной стадии развития болезни,но также и при затяжном бронхите. Пробуйте, потому что эффект воздействие для каждого индивидуален.
Медовый массаж от кашля
Учеными до настоящего времени исследуются микро- и макроэлементы, ферменты, витамины, содержащиеся в меде – ценнейшем продукте нашей природы. Каждый раз они находят новые лечебные свойства меда, поскольку он сохраняет и те лечебные качества растений, пыльцу которых собирали и перерабатывали пчелы.
Медовый массаж от кашля
Если замучил кашель при бронхите, пневмонии и простуде, многие направляются полечиться в сауну или баню и берут с собой мед, поскольку делают медовый массаж в бане. В результате получается двойной лечебный эффект. Благодаря горячему пару начинается усиленное потоотделение, очищение потовых и сальных желез.
Медовый массаж, в свою очередь, способствует частичному поглощению меда железами, сосудами и затем кровью, которая разносит лечебные молекулы к каждой клетке организма. В это время даже во рту появится сладкий привкус. Остальная часть меда также будет вытягивать из пор и желез шлаки и канцерогены, кристаллы вредных кислот, радионуклиды. Кроме этого, к коже и мышечной массе будет поступать активно кровь, доставляя свежий кислород и питание, а вязкая лимфа будет поступать в лимфатические узлы для очищения.
Жидкая лимфа не будет клеткам препятствовать освобождаться от продуктов жизнедеятельности, а также выводить отжившие клетки. А это способствует избавлению от целлюлита, виновником которого является как раз вязкая лимфа, окружающая клетки и мешающая обменным процессам в них.
Разогревая банным паром организм изнутри и снаружи, а выполняя медовый массаж и разогревая кровь и кожу можно избавиться от кашля при простуде, бронхите и пневмонии. Еще монахи Тибета использовали пчелиный подарок человечеству при болях в суставах, мышцах и позвоночнике.
Если нет возможности посетить сауну или баню, тогда от кашля делают медовый массаж до водных процедур дома: горячего душа или ванной. Это также облегчит состояние при простуде, пневмонии и бронхите.
Предварительный разогрев перед массажем с медом от кашля
Пациент находится в положении лежа на животе с валиками под голеностопом. Делают массаж поочередно обеих половинок спины с захватом области боков:
- Поглаживаниями, пощипываниями, хлопками сверху вниз и обратно.
- Растираниями спины всей ладонью от крестца в сторону плеча и обратно до появления гиперемии;
- Горизонтальными защипами кожи пальцами обеих рук (как пирожки).
- Похлопываниями пальцами обеих рук по спине в виде стокатто.
- Легкими поколачиваниями по спине ребрами ладоней от кашля (или для откашливания мокрого кашля) при бронхите, пневмонии и простуде.
- Легкими поколачиваниями кулачками, затем нужно попросить больного покашлять, прикладывая руку на его спину.
Далее помогают больному повернуться на спину и растирают ему грудь ладонью до красноты. Двумя пальцами растирают кругообразно впадинку под кадыком и просят больного откашляться. Затем снова поворачивают его на живот и начинают делать медовый массаж.
При простуде, бронхите и пневмонии тело больного прикрывают одеялом, оставляют свободным только место, где будет выполняться медовый массаж.
Техника выполнения массажа с медом
Если медовый массаж выполняют в бане, тогда при выходе из парилки принимают душ и тщательно вытирают кожу. На небольшую сухую зону наносят мед тонким слоем, лучше засахаренный. Распределяют мед мягким прилеплением ладоней к коже и их резким отлеплением от кожи до тех пор, пока он не превратится в грязную серо-белую канцерогенную и вредную массу. Далее стоит протереть горячим влажным полотенцем и принять горячий душ, тщательно промыв руки. Снова возвращаются в парилку, повторяя процедуру заново, но на другом участке кожи.
Важно: в области сердца медовый массаж не делают, а также на теле с густой растительностью, поскольку можно вырвать волосы, а еще это больно.
Поскольку кашель вызывают воспалительные процессы при простуде, бронхите или пневмонии, то избавиться от этих заболеваний поможет медовый массаж и в домашних условиях, поскольку мед обладает регенерирующим, бактерицидным и противовоспалительным свойством.
Пользуются чаще всего при кашле липовым, малиновым или цветочным медом, опять же засахаренным, поскольку он является доказательством того, что не подвергался термической обработке. Распределяют продукт по верхней части спины, плечам и части шеи, в мед можно добавить каплю пихтового или кедрового масла, или живичного скипидара, чистой живицы.
После предварительного разогревания кожи мед начнет таять на коже и хорошо распределяться. Выполняем шлепки и резкие отрывания ладони от кожи. Когда мед становится грязным и липким, то делать это становится трудно, а кожа будет также отлепляться с трудом. Возникнут болевые ощущения. В этот момент массаж заканчивают, вытирают кожу горячим влажным полотенцем и принимают душ или ванну той температуры, какую можно вытерпеть, но не более 42˚С.
Выполняют массаж с медом ежедневно или через день до прекращения кашля. При отсутствии волос на груди, можно выполнить массаж на грудной клетке спереди и сбоку, по центру груди до живота.
Важно: медовый массаж выполняют при отсутствии аллергии на мед.
Детям маленьким делают медовый массаж с помощью подушечек пальцев, постарше – ладонью, подушечками пальцев (при появлении боли), кончиками пальцев – при усилении боли. После массажа кожу промывают теплой водой и смазывают живицей или живичным скипидаром, мазью из живицы. Дополнительно принимают народные средства от кашля.
Медовый массаж от кашля — видео
Медовый массаж при кашле – эффективное лечение
Также для снятия спазмов кашля при простудных заболеваниях врачи рекомендуют проводить ингаляцию или рефлексотерапию, к которой относится медовый массаж.Во-первых, янтарный продукт обладает противовоспалительными, регенерирующими, бактерицидными свойствами. Во-вторых, он отдаёт организму полезные элементы, улучшает кровообращение, оказывает согревающий эффект, уничтожает различные бактерии.Медовый массаж при кашле влияет на лёгкие и бронхи, улучшает отхождение мокроты. Такая терапия – отличный помощник в лечении. Быть может, и медикаменты не понадобятся. Ведь массаж с использованием мёда делали целители в давние времена, когда антибиотиков и в помине не было.Противопоказания к применению прогревающих процедур с использованием мёда
Медовый массаж можно делать людям любого возраста, начиная с детей, достигших одного года. Противопоказания к применению сладкого янтаря:
- аллергические реакции на продукты пчеловодства;
- почечная или печёночная недостаточность;
- повышенная температура тела;
- нарушения кожного покрова: раны, грибковые или бактериальные заболевания;
- туберкулёз;
- онкологические заболевания;
- густой волосяной покров на груди или спине.
Не делают медовый массаж при кашле в области сердца.
Предварительный разогрев тела перед процедурой массажа с применением мёда
Прежде чем начинать массаж для снятия симптомов кашля, необходимо разогреться и размять мышцы спины. Лучший вариант – сауна, парная или горячий душ. Если нет такой возможности, больного укладывают на кровать и разогревают сначала спину: похлопывают по ней ладошками, пощипывают, поколачивают боковыми сторонами кулаков до появления красноты, затем растирают грудь до гиперемии кожного покрова.
Техника проведения медового массажа при кашле
Важно! Для процедуры необходимо брать только высококачественный мёд. От фальсифицированной продукции положительного результата вы не получите. Для массажа можно брать любой сорт мёда, но специалисты рекомендуют акациевый или липовый, так как эти продукты обладают высокими противовоспалительными свойствами. Также следует помнить, что руки должны быть сухими.
Методика проведения массажа от кашля довольно простая:
- Больной лежит на животе, голова должна быть чуть ниже туловища.
- Подогретый на водяной бане до 40° мёд сначала берётся в ладони, а затем уже распределяется по поверхности спины.
- Массажист лёгкими движениями рук похлопывает по больным участкам. При этих действиях ладони начинают прилипать к спине. Затем их резко отрывают от кожи.
- По мере проведения процедуры, которая длится 10–15 минут, ладони массажиста прилипают всё сильнее, отрывать их становится сложнее, кожа краснеет, а мёд меняет цвет на серовато-бурый. Это значит, что янтарный продукт не только прогревает, но и вытягивает токсины и шлаки, которые нужно удалить тёплым влажным полотенцем.
Данная процедура очень эффективна при простуде. Она облегчает состояние больного, так как способствует разжижению и отхождения мокроты, а также повышает иммунитет.
Как только больной начинает ощущать дискомфорт, медовый массаж от кашля следует прекратить, то есть перейти на область грудной клетки, где процедура делается аналогично.
После проведения массажа с применением мёда нужно принять душ или ванную, но температура воды не должна превышать 42°, затем нанести мазь из живицы на грудь, спину, ступни ног, хорошо укутаться и лечь в постель. При этом желательно выпить горячий чай или тёплое молоко.
Справка. Кремообразная субстанция мази готовится из пчелиного воска, живицы (смолы кедра, сосны, ели или пихты), очищенного сливочного масла и мёда. Такая мазь хорошо помогает при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем.
В зависимости от состояния больного сеансы можно проводить ежедневно или 3–4 раза в неделю. Детям при сильных приступах кашля для облечения состояния медовый массаж делают и ночью.
Обычно для снятия симптомов достаточно 2–3 сеансов медового массажа. Но при необходимости процедуры можно проводить до 15 раз. После выздоровления рекомендуется делать массаж с мёдом для профилактики респираторных заболеваний и повышения иммунитета.
Массаж медовый от бронхита
Массаж при бронхите — один из дополнительных методов не только терапии, но и профилактики осложнений болезни.
Он помогает снять симптомы, облегчить состояние больного, избавиться от лишней мокроты, уменьшить интоксикацию и очистить организм.
Эффективность массажа при бронхите
Массаж при заболеваниях бронхолегочной системы оказывает полезное воздействие на организм, оно заключается в улучшении:
- микроциркуляции в тканях;
- оттока лимфатической жидкости, что помогает снять отечность;
- местных процессов обмена веществ, благодаря чему снимается воспаление;
Также осуществляется рефлекторное воздействие на мускулатуру. Происходит стимуляция реснитчатого эпителия, очищение дыхательных путей от инфекции, снятие боли.
Благодаря процедуре уменьшается воспаление, а проходимость бронхов восстанавливается. При этом ускоряется выведение патологического экссудата.
Если массаж грудной клетки и спины при бронхите выполняется правильно, облегчение наступает сразу же. Кашель усиливается, что способствует улучшению дыхания и избавлению от мокроты.
Постепенно уменьшается выраженность таких симптомов, как одышка, кашель, снижается частота приступов. Это помогает предотвратить развитие застойных процессов, способствующих размножению бактерий.
Также улучшение вентиляции дыхательных путей не дает размножаться анаэробам, большинство их которых и является причиной развития инфекции.
Показания
Лечебный массаж при бронхите эффективен во многих ситуациях благодаря своему стимулирующему и лимфодренажному действию. Врачи выделяют такие показания к проведению:
- эмфизема легких;
- бронхиальная астма вне острого периода;
- пневмосклероз;
- плеврит вне острого периода;
- хронический кашель и пневмония;
- бронхит.
Особенности массажа при разных формах бронхита
Чтобы добиться эффекта, необходимо знать, как правильно делать массаж при бронхите. Поэтому лучше, если процедуру будет проводить специалист.
При массаже у взрослых применяется сочетание различных техник. Курс продолжается не менее 5 дней.
Основное воздействие оказывается на зону спины и груди. На вдохе массирование осуществляется от груди к центру, а на выдохе – в обратную сторону.
Важно следить, чтобы во время процедуры температура в помещении не превышала 25 градусов, а относительная влажность была не менее 65%.
Чтобы максимально увеличить отхаркивающий эффект, можно растирать грудь при приподнятом положении головы, далее сильными движениями поглаживать спину к линии плеч.
При воздействии на зону между ребрами больной ложится на живот, чуть опускает голову и приподнимает ноги. Это стимулирует отхождение мокроты. Процедура повторяется дважды в день. В перерывах между манипуляциями пациенту дают откашляться.
Также существуют особенности проведения массажа при разных формах бронхита.
При обструктивном бронхите слизь накапливается, возникает отек, из-за чего нарушается отток мокроты и возникает закупоривание бронхов.
Массаж при обструктивном типе бронхита рекомендован классический, с добавлением специальных приемов. Также эффективен массаж стоп.
При выполнении процедуры больного кладут на живот, а под голени подкладывают подушку. Руки при этом лежат вдоль туловища. Далее на кожу наносится специальный крем, и массажист приступает к самой процедуре:
- торцом ладоней растираются междуреберные промежутки, трапециевидная мышца, зона лопаток и мышцы вдоль позвоночника;
- делаются разминания и сдавливания лопаток, плеч и надплечий;
- последний этап — похлопывания.
После спины пациента массажист приступает к грудному отделу. Важно не забывать подкладывать валик под голени. Аналогичные приемы повторяют для области ключиц, грудных мышц и диафрагмы.
В заключение проводят массирование стоп и дают пациенту подышать влажным воздухом.
При хроническом бронхите цель массажа — восстановление нормальной циркуляции крови и лимфы, разжижение и удаление мокроты, снижение интенсивности приступов кашля.
Зона воздействия — области спины, диафрагмы, грудной клетки, мышц брюшного пресса. Процедура занимает около 40 минут, массажные движения чередуются с несильным надавливанием на область грудной клетки.
Это способствует стимуляции процессов обмена веществ и улучшает вентиляцию нижних дыхательных путей.
Разновидности массажа для взрослых при бронхите
Есть много техник, которые являются дополнением к основным методам лечения заболевания. В зависимости от показаний, врач-терапевт может порекомендовать ту, которая будет наиболее эффективной для конкретного пациента.
Учитываются такие факторы, как проводимая терапия, индивидуальные особенности организма и продолжительность заболевания.
Большинство методик предназначено для использования профессионалом-массажистом, но есть некоторые разновидности, которые могут применяться в домашних условиях после некоторого обучения.
Существуют следующие методики массажа при бронхите:
- медовый массаж: поверхность кожи покрывает медом, после чего мастер делает массаж, прижимая руку к коже и резко отрывая;
- криомассаж – на кожу воздействуют криопакетами. Проводится в период выздоровления;
- точечный – надавливают на рефлекторные точки;
- вакуумный массаж – выполняется при помощи банок, в них создается вакуум, который и оказывает стимулирующее воздействие;
- вибрационный массаж – проводятся постукивания боковой стороной ладони по поверхности кожи.
Баночный массаж
Баночный массаж при бронхите у взрослых очень популярен, так как техника его выполнения несложная, а результат хороший.
В классическом варианте используются специальные стеклянные банки, которые можно приобрести в аптеке. Как вариант, подойдут и пластиковые.
Техника выполнения выглядит следующим образом:
- сначала пациента укладывают на живот. Лучше, чтобы поверхность была ровной;
- на спину наносят масло или крем в таком количестве, чтобы банка скользила;
- банки устанавливаются по обе стороны от позвоночника, при этом его не задевая. Избегать стоит и зоны лопаток;
- если банки из стекла, то перед установкой на кожу в них вводят горящий ватный тампон. Пластиковые или силиконовые банки достаточно слегка сжать и установить на нужное место;
- движение начинают вдоль позвоночника, банки от кожи не отрывают. Направления: вверх-вниз, кругами, восьмеркой и т. д.;
- после окончания сеанса банки снимают с поверхности кожи;
- при необходимости повторяют со стороны груди, избегая зоны молочных желез у женщин, сердца и печени
После окончания массажа пациента накрывают теплым одеялом и дают возможность отдохнуть. Благодаря эффекту вакуума происходит стимуляция кровообращения и лимфооттока.
Это приводит к насыщению крови кислородом и более быстрому восстановлению.
Дренажный массаж
Есть три этапа проведения дренажного массажа. Сначала мышцы в районе органов дыхания растирают. После этого точечно воздействуют подушечками пальцев на промежутки между ребрами по направлению снизу вверх.
На третьем этапе диафрагму сдавливают с боков и переводят пациента в положение сидя, давая ему возможность откашляться.
Дренажный массаж при бронхите может проводиться другим методом. Во время процедуры пациент лежит таким образом, что его грудная клетка располагается выше головы, что способствуют отхождению мокроты.
Вибрационный массаж
Вибрационный массаж при бронхите дает возможность избавиться от заболевания в максимально короткие сроки. Его можно делать самостоятельно, выговаривая букву «р».
Это помогает нижним дыхательным путям максимально быстро очиститься и предотвращает развитие осложнений.
Также этим термином называется техника, при которой боковой стороной ладони постукивают по области спины и ребрам.
Точечный массаж
Этот вид массажа является очень эффективным при бронхите. Суть его — в стимулировании рефлекторных точек. Чаще всего он используется не как самостоятельный метод лечения, а как часть основной терапии.
Основное место воздействия — точка схождения ключиц. При надавливании на нее в течение 2-3 минут средним пальцем круговыми движениями значительно улучшается отток мокроты и откашливание.
Движения осуществляются против часовой стрелки, а их интенсивность меняется в зависимости от ощущений.
Медовый массаж
При использовании этой техники дополнительное воздействие отказывает мед. Это происходит благодаря тому, что он богат ценными веществами — витаминами и минералами.
Техника выполнения выглядит следующим образом:
- пациент ложится на живот;
- мышцы разогреваются растираниями;
- на спину наносится теплый мед, его распределяют по поверхности;
- основная техника: ладони прикладывают к коже и резко отрывают;
- после завершения процедуры пациент принимает теплый душ и отдыхает.
Важно обратить внимание на то, чтобы мед был густым и свежим, не засахаренным.
У процедуры имеются противопоказания. Нельзя делать такой массаж, если имеется аллергия на мед или повышенная чувствительность кожных покровов.
Медовый массаж помогает при бронхите стимулировать процессы обмена веществ в области органов дыхания и позволяет вывести токсины.
Криомассаж
Проводится при таких заболеваниях, как бронхиальная астма и хронических бронхит.
Чтобы предотвратить развитие осложнений после бронхита, врач прописывает лечение холодом. Это эффективный метод, но используется редко.
Курсом состоит из 10-12 процедур и заключается в перемещении криопакетов от одного подреберья до второго с прикладыванием аппликации не дольше чем на 10 секунд.
Далее переходят к области лопаток. Всего один сеанс длится до 10 минут. После процедуры больного укутывают теплым одеялом.
Важно, чтобы патология на момент проведения процедуры не была в стадии обострения.
Перкуссионный
Перкуссионный массаж подразумевает воздействие постукиванием. Делается это через ладонь.
Техника выполнения:
- пациенты укладывают на ровную поверхность на спину и проводят разогревающие процедуры;
- одну руку кладут ладонью вниз;
- второй рукой постукивают по тыльной стороне ладони. Расположение рук постоянно меняется, чтобы воздействовать на всю область.
- пациента переворачивают и так же воздействуют на спину.
Техника имеет свои нюансы проведения:
- руку при совершении движений важно расслабить. Сильного воздействия оказывать нельзя;
- постукивания делают кончиками пальцев;
- перед основными действиями мышцы необходимо подготовить — разогреть.
Если методику применять правильно, то она способствуют отхождению мокроты и улучшению дыхания. Также отмечается, что перкуссионный массаж при бронхите стимулирует отток лимфы.
Противопоказания
Массаж при бронхите является эффективным методом предотвращения развития осложнений, в том числе и бронхиальной астмы. Однако для него есть ряд противопоказаний. Нельзя проводить процедуру при:
- наличии осложнений;
- обострении заболевания;
- болезнях сердца;
- туберкулезе легких;
- раке;
- рахите;
- серьезном нарушении работы печени и почек;
- гипертонии;
- повышенным риске кровотечения;
- заболеваниях кожи в месте воздействия.
Массаж при алкогольном опьянении у пациента может привести к ухудшению самочувствия. Также противопоказаниями являются озноб, повышение температуры и беременность.
Побочные явления и меры предосторожности
Если соблюдаются правила техники массажа, то вероятность осложнений невелика. Но перед тем как делать массаж при бронхите, следует понимать, что он может привести:
- к повышению артериального давления;
- воспалению лимфоузлов;
- возникновению болей в области сердца.
Если имеются любые противопоказания для выполнения процедуры, то вероятность негативных последствий повышается.
В заключение
Многие интересуются, разрешается ли делать массаж при бронхите взрослому.
Эта процедура принесет пользу, но необходимо выполнять определенные условия: техника должна соблюдаться, противопоказания — отсутствовать.