Какие продукты полезны при гриппе и простуде?

Какие продукты полезны при гриппе и простуде?

Есть продукты, которые лучше других способствуют укреплению иммунитета и насыщают организм витаминами и минералами, а еще помогают справиться с простудой и гриппом. Например, цитрусовые препятствуют излишнему скоплению слизи в дыхательных путях и помогают избавиться от затрудненного дыхания и заложенности носа при простуде, особенно в зимний период.

1) Цитрусовые

Цитрусовые фрукты богаты витамином C, который считается основным для профилактики простуды и помогает справиться с ее симптомами. Чтобы укрепить организм, начинайте кушать цитрусовые как только наступает сезон. Ешьте мандарины, апельсины, помело (лучше, конечно, если они органические) и пейте натуральные соки (фреши). Кроме того, не забывайте и о других продуктах, богатых витамином C, и, вообще, ешьте побольше свежих фруктов, таких как киви и гранаты.

2) Чеснок

Чеснок – это гораздо больше, чем просто продукт. Гомеопатия и народная медицина издавна считают его настоящим лекарством. Чеснок содержит не только натуральные противовирусные вещества, но и обладает свойствами антибиотика. Это имеет огромное значение при лечении гриппа и простуды. Кроме того, чеснок содержит аллицин, который способствует профилактике гриппа и борется с симптомами простуды. Если Вы не любите чеснок, можно принимать натуральные препараты, которые его содержат.

3) Репчатый лук

Лук, как и чеснок, – настоящее природное лекарство. Как известно, цитрусовые богаты витамином С, а лук содержит флавоноиды. Эти два компонента вступают во взаимодействие и подавляют деятельность бактерий, вызывающих осложнения при типично зимних заболеваниях. По народной традиции, чтобы ускорить выздоровление, нужно положить половинку луковицы в изголовье больного гриппом.

4) Имбирь

При гриппе и простуде очень помогает имбирь. Если болит горло, съешьте кусочек свежего имбиря и это избавит Вас от боли на короткое время. Если вкус свежего имбиря Вам не нравится и Вы не можете его есть просто так, добавьте немного имбиря прямо в чай, отвар или суп. Имбирь особенно хорошо помогает при борьбе с температурой и кашлем.

5) Салат

Салат-латук и любые другие салатные листья обогащают наш рацион витаминами и минералами, которые дают энергию ослабленному болезнью организму. Салат Ромэн, например, укрепляет иммунную систему благодаря содержащимся в нем витаминам С и А, а также другим веществам, которые повышают сопротивляемость организма простудам и гриппу.

Также полезны шпинат, мед, ананас, манго, фруктовые и овощные пюре/смузи, супы, овощные бульоны, брокколи, капуста, ягоды, черный перец и корица.

Что нужно исключить из рациона при гриппе и простуде?

Физическая активность, сбалансированная диета и способность справляться со стрессом – лучшее лекарство не только от гриппа и простуд. Что касается питания, то некоторые продукты просто необходимо исключить. Если Вы не хотите заболеть, пытаетесь остановить развитие симптомов и выздороветь как можно быстрее, нужно исключить из рациона питания определенные продукты, которые фактически ослабляют иммунную реакцию организма и повышают риск респираторных заболеваний.

1) Мясо

Если Вы больны гриппом или простужены, исключите мясо. Это поможет облегчить симптомы и быстрее вылечиться. Животные жиры снижают способность организма бороться с микробами, вызывающими простуду и грипп. Чтобы справиться с болезнью как можно быстрее, нужно есть больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами и полезными веществами.

2) Молоко

Употребление молока может привести к образованию и скоплению слизи в дыхательных путях и отсрочит выздоровление. На период болезни рекомендуется заменить молоко водой и свежими фруктовыми соками.

3) Молочные продукты

Употребление в пищу молочных продуктов дает те же последствия, что и употребление молока, т.е. приводит к образованию слизи в дыхательных путях. Исключение из рациона молока и молочных продуктов (йогуртов, сливочного масла, сливок и сыра) поможет предупредить простуду и быстрее вылечиться.

Замените их овощами, фруктами и зеленью в зависимости от сезона.

4) Сладкое

Промышленные сладости, газированные напитки, фруктовые соки в пакетах и другие фасованные продукты содержат слишком много сахара, а это может ослабить иммунную систему и повлиять на пищеварение. Многие фасованные сладости могут содержать молоко и его производные, что повышает риск образования слизи и, кроме того, перегружает пищеварительную систему. Если вам хочется сладкого, выберите фрукты, сухие или свежие, например, финики, инжир, изюм.

5) Соленые и жареные закуски

Употребление в пищу слишком соленых закусок, когда вы лежите в постели с гриппом, может вызвать проблемы с желудком и способствовать обезвоживанию организма. Осторожно относитесь также к жареным и слишком острым закускам. Чтобы не ослаблять организм и гарантированно быстро выздороветь, не солите обильно пищу и не пейте кофе и алкоголь.

И помните, что отдых для организма – жизненно необходим для быстрого выздоровления.

www.boris-hospital.es

 

Продукты от гриппа и простуды. Теория заговора. Выпуск от 21.01.2018

Зимой каждый второй болеет, каждый первый чихает. Вот мы и выстраиваемся в очередь в аптеках, разоряемся на лекарствах, забывая, что одно лечим, а другое калечим. Вместе с ведущими врачами и учеными с мировым именем «Теория заговора» выясняет, какие продукты станут лучшей прививкой от простуды и гриппа.

Всегда считалось, что, если все вокруг болеют, нужно налегать на апельсины и лимоны, то есть на витамин С. Он полезен, никто не спорит. Но вот панацея ли он в борьбе с простудой? Оказывается, нет. Об этом рассказал известный американский эксперт в области иммунологии и вирусологии Пол Оффит.

Что же поможет нашему организму не стать живой мишенью для вирусов? Профессор Лондонского университета королевы Марии Адриан Мартино считает, что лучшая профилактика простуды и гриппа — витамин D. Его смело можно приравнять к прививке от гриппа. Это единственный витамин, который наш организм может вырабатывать сам. Правда, делает он это только под воздействием яркого солнца. Где же взять этот «солнечный» витамин, когда за окном хмурый зимний день?

Есть несколько продуктов, богатых витамином D, но чемпион среди них — печень трески. «Теория заговора» проводит эксперимент с участием близнецов, чтобы выяснить, что лучше — печень трески или солярий. А также рассказывает, сколько нужно съедать печени трески, чтобы пополнить свой организм витамином D.

Но подойдет ли в качестве лекарства любая баночка печени трески из магазина? Ведь чаще всего для изготовления консервов используют замороженную печень трески, а во время заморозки/разморозки витамин D теряется. Главный эксперт «Росконтроля» объясняет, как узнать, в какой банке печени трески много витамина D, а какая банка — пустышка. А итальянский повар Марко Якетта, специализирующийся на рыбных блюдах, рассказывает, что можно приготовить из этого полезнейшего продукта.

Недавно ученые Школы биомедицины Дальневосточного университета разработали рецепт колбасы, которая поднимает иммунитет. Чтобы колбаса стала лекарством, в нее добавили… ламинарию. Заведующая сектором водорослей в Институте рыбного хозяйства и океанографии Антонина Подкорытова рассказывает, как часто и в каком количестве нужно ее есть.

Такого натурального лекарства полным полно в нашей стране, но нам продают не только сахалинскую ламинарию. Чаще всего в дело идет капуста китайская. Китайский Минздрав даже внес ламинарию в национальный реестр лекарств. Но, как оказалось, в китайской ламинарии пользы значительно меньше, так как китайцы выращивают ее экспресс-методом, а иногда и просто штампуют из пластика. Как определить происхождение ламинарии в магазине?

Интересно, а как жители разных регионов России противостоят простуде и гриппу? В республике Марий Эл, например, к зимнему сезону готовятся основательно – пьют кумыс, ведь он поднимает иммунитет. Съемочная группа отправилась в Марий Эл, чтобы выяснить, как делают этот лечебный напиток и как его пьют. А также узнала, что продают в московских магазинах под видом кумыса.

«Здоровье в порядке – спасибо зарядке». Зарядка лучше всего поднимает иммунитет, если ее делать на свежем воздухе. Пенсионерка Антонина Ермохина из Красноярска про простуду и грипп и не вспоминает. А все потому, что на улицу выходит не на лавочке посидеть, а, не поверите… на спортивной площадке поотжиматься.

А что делать, если вы уже заболели? Как лучше лечить насморк и кашель? Об этом спросили врачей — терапевтов и отоларингологов. Они дают советы, какие лекарства и народные средства лучше использовать, чтобы быстрее поправиться.

Каким должно быть питание при простуде, ОРЗ и гриппе — рекомендации медиков

Рекомендации по питанию в период наибольшего риска подхватить простуду или заболеть гриппом подготовили эксперты Минского зонального центра гигиены и эпидемиологии.

Чтобы быстро справиться с простудой, ОРЗ или гриппом, важно не только добросовестно выполнять назначения врача, но и придерживаться определенных правил в питании.

Во время болезни стоит сделать упор на продукты, которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами, укрепляют иммунную систему, а, следовательно, помогают организму справиться с инфекцией, предотвращают развитие осложнений, то есть способствуют скорейшему выздоровлению.

Хоть в период болезни аппетит чаще всего отсутствует, полностью отказываться от пищи ни в коем случае нельзя. При простуде увеличивается потребность в энергии, которая тратится на борьбу с инфекцией. Причем, чем выше температура, тем больше расход энергии, которую нужно восполнять. Повышенная потребность в энергии в первую очередь обеспечивается легкоусвояемыми углеводами. Однако углеводы должны быть «правильными». Включайте в рацион овсяную, рисовую и манную каши, напитки с медом, сладкие фрукты и соки из них.

В период разгара болезни, особенно если есть лихорадка, отдавать предпочтение следует жидкой, легкоусвояемой и калорийной пище. Порции должны быть небольшими, и кушать нужно часто – 5-6 раз в день.

Вы не должны подвергать организм перегрузке тяжелой, трудно перевариваемой пищей. Твердая, жесткая, грубая пища при ОРЗ противопоказана. Во-первых, это отрицательно скажется на больном горле,  во-вторых, она требует больших энергетических затрат на переваривание, а в период болезни это недопустимое расточительство.

Рацион должен содержать достаточное количество белка. При этом, желательно, чтобы это были белки животного происхождения, так как в растительных отсутствует ряд незаменимых аминокислот, что может привести к нарушению синтеза белков в организме, которые необходимы для иммунитета. Наиболее полноценными по белковому составу являются молоко и кисломолочные продукты, творог, нежирные сорта мяса, рыбы и птицы, белок яйца. Чтобы облегчить переваривание, мясные и рыбные блюда лучше готовить протертыми из филейной части, в виде пюре, суфле, паровых котлет или тефтелей.

Из жиров отдавайте предпочтение молочным продуктам, сливочному и растительному маслу. Причем масло следует добавлять в готовые блюда, а не использовать для жарения.

При инфекции значительно возрастает потребность организма в витаминах. Особенно ценны витамины, которые влияют на состояние иммунитета и прежде всего это витамин С, который стимулирует клеточный иммунитет, обладает антиоксидантным, противовоспалительным и бронхолитическим действием. Иисточники аскорбиновой кислоты: черная смородина, квашеная капуста, настой шиповника, сладкий красный перец, киви. Следует помнить, что витамин С разрушается при нагревании, поэтому лучше употреблять в пищу свежие, сырые фрукты и овощи.

Еще один из важных витаминов, повышающих иммунную защиту организма, Витамин D. Источники: жир из печени рыб и морских животных, лосось, сельдь, скумбрия, икра, тунец, яйцо, сливки, сметана. Однако из-за высокой калорийности данных продуктов, злоупотреблять ими не стоит.

Регулярное употребление продуктов, содержащих цинк, на ранних стадиях простуды снижает продолжительность ее симптомов. Цинком богаты проросшие зерна пшеницы, говяжья и свиная печень, чечевица, а также яйца, говядина, орехи, морепродукты, семена льна и подсолнечника.

Увеличьте потребление овощей и фруктов. Овощи и фрукты – кладезь витаминов и других не менее важных веществ, способствующих выздоровлению. Кушать их можно как свежими, так и в отварном или запечённом виде. При простуде или ОРЗ отдавайте предпочтение моркови, тыкве, фасоли, свекле, спарже, брокколи, шпинату, капусте, томатам, огурцам, яблокам.

Квашеная капуста по количеству аскорбиновой кислоты ничуть не уступает свежей, а иногда даже превосходит ее.

Редька способна вылечить уже начавшуюся простуду и защитить от будущих инфекций. Всего одной редьки средних размеров достаточно для того, чтобы снабдить организм суточной нормой витамина С. В редьке также содержатся фитонциды – натуральные антибиотики, которые помогают организму справляться с микробами, эфирные масла помогут в борьбе с затяжным кашлем и очистить бронхи. Для защиты от простуды выбирайте черную редьку. В ней больше органических кислот, активизирующих защитные свойства организма.

Регулярное употребление киви в период болезни существенно ускорит выздоровление – один плод содержит суточную дозу витамина С.

Самый эффективный продукт при гриппе и простуде – чеснок. Он содержит вещество аллицин, которое является сильным противовирусным и антибактериальным средством. Чеснок значительно ускоряет выздоровление во время гриппа. Полезен как свежий, так и сушеный чеснок, добавляйте его в салаты, гарниры и соусы.

Корень имбиря – волшебное средство при лечении простуды благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу. Он оказывает  благоприятное воздействие на иммунную систему, усиливает кровообращение. Благодаря своим уникальным противовоспали­тельным и антибактериальным свойствам имбирь поможет и при воспалитель­ных процессах в ротовой полости.

Если раньше для пополнения витаминных запасов, особенно в период болезни, рекомендовали цитрусовые, то теперь мнение ученых по этому поводу разошлись.  Дело в том, что лимоны, мандарины и апельсины раздражают слизистую глотки и увеличивают ее отечность, кроме того, эти фрукты у многих вызывают аллергию, что усугубляет течение инфекции.

Капсаицин, содержащийся в остром красном перце и пиперин черного перца обладают противовирусным действием и стимулируют деятельность дыхательной системы, облегчают откашливание. Справиться с вирусной инфекцией в период простудных заболеваний и гриппа также помогут куркума и гвоздика. Добавление данных специй к основным блюдам в простудный период будет полезно.

Корица имеет антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства. Полезные элементы в составе корицы борются с первопричиной болезни – патогенными микроорганизмами. Она также улучшает кровообращение, разогревая организм изнутри, и помогает прочистить носовые пазухи.

Мед – уникальный продукт с противовоспалительными свойствами. Добавляйте в напитки или ешьте просто так: мед обволакивает горло, снимает боль и борется с бактериями. Мед способен улучшить сон, укрепить иммунитет, а сироп из лимонного сока меда считают хорошим средством от кашля. Однако будьте осторожны с медом, он – сильнейший аллерген. И помните, мед нельзя добавлять в кипяток, иначе при этом полностью разрушатся все полезные вещества.

Горький шоколад также придет на помощь больному ОРЗ. Какао-порошок содержит вещество под названием теобромин – алкалоид, который помогает организму справиться с симптомами гриппа и простуды, в первую очередь с кашлем.  

В период болезни осторожно относитесь к бесполезным сладостям: сахар рафинированный, кондитерские изделия, конфеты. Так как, под действием большого количества простых углеводов нарушается работа защитных клеток крови (лейкоцитов), которые являются основными в борьбе с инфекцией. По этой же причине лучше заменить фруктовые соки промышленного производства (с сахаром) на ягодные морсы или травяные чаи без добавления сахара, приготовленные в домашних условиях.

Золотое правило лечения ОРЗ и гриппа, особенно в период лихорадки обильное питье (до 2-2,5 л/сут). Исключение  – наличие заболеваний почек. В качестве питья можно применять травяной чай, отвары ягод, шиповника, морс и др. Кроме того, достаточное количество воды поможет выводить из организма токсины, которые неизбежно образуются при болезни. Кофе и крепкий чай отложите на момент выздоровления, так как они приводят к обезвоживанию организма, что совершенно недопустимо при простуде, ОРЗ и гриппе. Большое значение имеет температура выпиваемой жидкости. Во-первых, оно раздражает и без того воспалённую слизистую гортани, во-вторых, может ещё больше повысить температуру.

Питайтесь полезно, вкусно и будьте здоровы.

Рейтинг продуктов, которые поддержат детский организм во время простуды | Лекарство от гриппа и ОРВИ

С наступлением холодов каждая мама начинает активнее заботиться о незрелом иммунитете своих деток. Промозглая погода, отсутствие солнца, холодный ветер, сырость создают идеальные условия для распространения простуды, гриппа и других ОРВИ. Когда простудился ребенок, родителям стоит подумать не только о лечении болезни, но и о системном укреплении ослабленного организма. Эти мероприятия в комплексе помогут снизить риски повторных простуд.

Конечно, наиболее развернуто на вопрос «как лечить ребенка и поддерживать его иммунитет?» сможет ответить только врач. По результатам обследования, педиатр подготовит список с рекомендациями по укреплению иммунитета. В него могут быть включены как диетологические предписания, так и специальные лекарственные препараты.

В данной же статье мы хотим рассказать, как выбрать лучшие продукты для иммунитета ребенка, опираясь на классические рекомендации докторов.

Как поддержать иммунитет в период простуды у малыша: советы по питанию

Рекомендации по характеру питания разделяют в зависимости от возраста ребенка.

Новорожденные до 6-ти месяцев
Малыш еще не получает прикорм, а находится на грудном или искусственном вскармливании. И если с питанием смесью проще  – она сбалансирована и содержит необходимые вещества для поддержания иммунитета ребенка, то кормящей матери следует соблюдать следующие рекомендации:

• не сцеживать молозиво – в нём наибольшая концентрация липидов, витаминов и защитных белков;
• употреблять больше мясных и кисломолочных продуктов;
• вместо чая употреблять отвар шиповника, малины или узвар из яблок без сахара.

Крохи старше 6-ти месяцев
При отсутствии противопоказаний, начиная с этого возраста, следует вводить полноценный прикорм. Вместе с новыми продуктами малыш будет получать все необходимые белки, микроэлементы и витамины, которые важны для поддержки иммунитета.

• В качестве первого прикорма вводите яблочный сок или тыквенное пюре. Они гипоаллергенны, богаты витамином С, клетчаткой и каротином.
• Вместе с мясным и кисломолочным прикормом кроха получит белок для помощи в выработке антител, защищающих его от простуд.
• Рыбные пюре богаты омега-3 насыщенными жирными кислотами, оказывающими укрепляющее действие на организм.

Малыши от года до 5-ти лет
Один из критических периодов становления иммунитета. Ребенок активно взаимодействует с окружающим миром, контактируя с множеством патогенных микроорганизмов. Именно в этот период от мам можно услышать: «Мой ребенок заболел, уже 3 раз за 2 месяца, что же делать?». Ответ прост – в первую очередь, скорректировать питание.

• Меньше сахара – больше фруктов: замените печенье или выпечку в рационе ребенка фруктами и ягодами. Запеченные яблоки и тыква, отвары из облепихи или лесных ягод, домашняя пастила, фруктовое пюре, цукаты, морсы, узвары из шиповника и сухофруктов – все эти здоровые лакомства содержат массу витаминов, микроэлементов и пищевых волокон. Эти блюда, приятные на вкус и простые в приготовлении, окажут поддержку иммунитету в сезон простуд.
• Больше кисломолочных продуктов: живые йогурты, простокваша, кефир, творог и закваска являются не только источником белка, но и легкоусвояемыми продуктами, благотворно влияющими на микрофлору кишечника. Доказано, что состояние микрофлоры напрямую связано с защитными механизмами организма.

 

• Противовирусные препараты растительного происхождения. В обозначенном возрасте простуда у малыша может повторяться по 3-5 раз за сезон. Это истощает ресурсы иммунной системы ребенка, делая его организм беззащитным перед другими, более опасными, инфекциями. Сократить продолжительность острой фазы болезни, остановить размножение вирусов ОРВИ и поддержать иммунитет можно при помощи сиропа Флавовир®. Его разрешено применять с первых дней жизни ребенка, как для лечения, так и для профилактики ОРВИ.

Дети старше 5-ти лет

В этот период ребенку предстоит перенести несколько последовательных скачков роста и перестройку гормонального фона, что может сказаться на сопротивляемости организма инфекциям. Для поддержания иммунитета в таком возрасте рекомендуется придерживаться изложенных ниже рекомендаций по питанию.

• Витамин D: этот жирорастворимый витамин влияет не только рост костей, но и на иммунную систему. Ребенок может получать его как из пищи – растительных масел, семян, жирной запеченной рыбы, молока, так и в лекарственной форме в виде капель. Необходимую дозировку определяет врач по результатам обследования.
• Мед и фруктовые отвары: мед является естественным источником биологически активных веществ, положительно влияющих на иммунитет. В сочетании с фруктовыми витаминными чаями из малины, облепихи, смородины или шиповника – лучшего средства для поддержания иммунитета ребенка в сезон простуд не найти.
• Комбинированные смузи: периодически можно готовить ребенку густые соки (смузи), сочетая различные фрукты и овощи. Пищевые волокна и витамины при этом сохраняются, легко усваиваются организмом. Наиболее популярным считается смузи из яблок, моркови и свеклы в соотношении 2:2:1. При желании разнообразьте рецепт, добавив в смузи корень ревеня, семена льна, тыкву или грушу.

9 продуктов, которые помогут вам защититься от простуды

Сезон простуд в самом разгаре – и вы запросто можете ощутить это на себе. Особенно если не подготовите свой иммунитет к борьбе с инфекциями. Спросите, как? Мы подготовили список из 9 удивительных продуктов, которые могут значительно повысить ваши шансы избежать простуды этой зимой.

Начнем с мяса и морепродуктов

Как правило, мясо или рыба – основа нашего питания. А значит, они должны играть центральную роль и в защите иммунной системы от простуд или других инфекций, грозящих вам в зимние месяцы. Какие же виды мяса и морепродуктов стоит предпочесть, когда атакует простуда?

1. Индейка

Постный белок полезен не только для наращивания мышечной массы и поддержания формы. Он также принимает участие в выработке антител, которые борются с инфекциями, вирусами, бактериями и другими неприятными спутниками зимних морозов. Филе индейки – возможно, один из лучших видов диетического мяса, по крайней мере, для тех, кто пытается быстро изгнать простуду из организма.

2. Устрицы

Вы, возможно, уже слышали или читали, что устрицы повышают либидо. И знаете, что? Они также укрепляют иммунную систему, помогая бороться с простудой! Исследования показали, что цинк (а в устрицах его много) сокращает продолжительность простуды. Но будьте осторожны: переизбыток цинка может приводить к головным болям – не перестарайтесь!

3. Лосось

Лосось – это не только чрезвычайно вкусный продукт, но и мощный источник омега-3 жирных кислот. Эти знаменитые жирные кислоты – довольно универсальное лекарство. Помимо прочего, они облегчают течение воспалительных процессов в организме. А где простуда, там и воспаление!

Переходим к свежим овощам и фруктам

Овощи и фрукты обязательно должны стать вашими лучшими друзьями в холодное время года. Их, разумеется, очень много, но мы выбрали «ударную четвёрку» из числа наиболее мощных борцов с простудой.

4. Чеснок

Очевидно, не самый лучший выбор перед свиданием. Тем не менее, чеснок должен постоянно быть у вас под рукой в зимние месяцы. Всем известно, что чеснок является сильным природным антибиотиком, и не только. Он также содержит сильные антиоксиданты, которые повышают сопротивляемость вашей иммунной системы к простудам.

5. Лимоны

Конечно, лимоны в списке! Это, пожалуй, самый популярный продукт в профилактике и лечении симптомов простуды. Лимон богат витамином C, а витамин C – лучший друг вашей иммунной системы! Другое большое преимущество в том, что лимоны можно использовать в рецептах самых разных блюд. Торты, салаты, блюда из курицы или просто чай – выбор за вами!

6. Кудрявая капуста

Кале содержит много бета-каротина, витамина C, витамина K и кальция. Все эти питательные вещества играют важную роль в укреплении иммунной системы. Только старайтесь не переваривать свою капусту, иначе она потеряет большую часть питательных веществ.

7. Черника

Черника – сильнейшая природная антиоксидантная бомба! А потребление антиоксидантов оказывает большую поддержку в профилактике простуды или снятии некоторых очень неприятных симптомов.

А на закуску – сюрприз!

Эти замечательные продукты помогают в борьбе с простудой и при этом не присутствуют в ежедневном меню. Так что если вам надоело выдавливать в рот лимоны и жевать чеснок, можно попробовать менее очевидные варианты…

8. Шоколад

Да ну, шоколад?! Серьёзно! Шоколад может стать вашим союзником против простуды. В нем содержится большое количество антиоксидантов и цинка – оба этих вещества, как известно, помогают организму справляться с инфекциями. Правда, имеется в виду черный шоколад, поскольку молочный гораздо менее эффективен в этом отношении.

9. Бразильские орехи

Селен, белки, полезные жиры – в бразильских орехах все это есть. Бразильские орехи снижают воспалительные процессы и укрепляют иммунную систему. Но есть загвоздка: злоупотребление бразильскими орехами может повысить уровень селена в вашем организме, что на самом деле повышает ваши шансы заполучить другие, более серьезные заболевания. .. Соблюдайте меру, и тогда ваше самочувствие должно улучшиться в кратчайшие сроки.

Врач посоветовала продукты, ускоряющие выздоровление при простуде

Распространено убеждение, что во время простуды лучше отказаться от еды и больше употреблять жидкости. Считается, что так организм быстрее справляется с болезнью. По словам Шерон Бергквист – доктора медицины, доцента в Университете Эмори, это верно лишь отчасти.

Она пояснила, что убеждение голодать во время простуды появилось в 1500-х годах. Тогда считалось, что человек простужается из-за низкой температуры тела, а кормление может повысить его температуру и помочь в борьбе с болезнью. В свою очередь, лихорадка сопровождается повышенной температурой. Соответственно, люди пришли к выводу, что понизить ее может голодание, которое замедляет метаболизм.

Бергвист отметила, что если простуда или жар повлияли на аппетит человека, то не следует заставлять себя есть. Однако в обратном случае еда только поможет в выздоровлении. Доктор объяснила, что организму нужны питательные вещества для укрепления иммунной системы, сообщает MSN.

Так, из жидкостей она посоветовала обратить внимание на бульон и спортивные напитки. В них много полезных микроэлементов. Дело в том, что при повышенной температуре увеличивается потоотделение. Вместе с потом человек теряет электролиты – натрий, хлорид, калий и магний. Их необходимо пополнять, чтобы быстрее справиться с простудой. В свою очередь, следует избегать кофеина, газированных напитков и алкоголя, которые только ухудшат симптомы.

Следующий момент – напитки должны быть горячими. «Пар от горячих жидкостей увлажняет ваши носовые пазухи и горло. Это помогает разрушить слизь, которую потом человеку легче откашливать», – сказала Бергвист. Она добавила, что это первая линия защиты от микробов. Лучшим горячим «напитком» доктор назвала куриный суп, так как в нем много антиоксидантов, поддерживающих иммунную систему.

Что касается твердой пищи, то, по словам доктора, не существует волшебного продукта, который лечит от простуды. Однако в этом помогут определенные пищевые привычки. Так как ключевая часть иммунитета – это баланс кишечных бактерий, то нужно сосредоточить внимание на микрофлоре кишечника.

Поддерживать ее здоровой помогут овощи и фрукты. При простуде стоит употреблять ярко окрашенные, заявила Бергвист. Она посоветовала мускатную тыкву, красный сладкий перец и сладкий картофель. Они богаты бета-каротином, который наш организм превращает в витамин А. Еще одним вариантом может быть добавление чеснока и лука в пищу, поскольку оба они обладают антимикробным действием, которое защищает от инфекций.

Ранее «Профиль» писал о лучших «зимних» витаминах для защиты от простуды. На первом месте оказался витамин С. Также для профилактики и регулирования воспалительных процессов были рекомендованы селен и цинк.

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет в сезон простуды и гриппа

Устоять перед вирусами в осенне-зимний период организму поможет в том числе правильное питание. Какими продуктами дополнить рацион, чтобы в нем было много витаминов и фитонутриентов, рассказывает Елена Шифрина, основатель и СЕО бренда здорового питания Bite и колумнист BURO.

Многие растительные продукты богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми нашему организму. У некоторых из них врачи отмечают особый потенциал.

Традиционная индийская специя обладает ярким солнечным цветом и пряным, согревающим вкусом, но это далеко не все ее плюсы. Ученые пришли к выводу, что прием добавок с куркумой ведет к повышению уровня интерлейкина IL-10 (IL −10 или CSIF). Он является противовоспалительным веществом и может способствовать снижению воспалительной реакции в организме при простуде, вирусных и инфекционных заболеваниях. В числе прочих достоинств куркумы и ее производного куркумина отмечают антибактериальное действие. Но вы же помните: самолечением заниматься нельзя, и если вы уже заболели, то необходима консультация врача-терапевта.

---

Зеленый чай в виде измельченного порошка считается суперфудом благодаря высокому содержанию минералов, витаминов и антиоксидантов. Как показали исследования, чай матча не только улучшает пищеварение, но и приносит пользу иммунной системе. Происходит это благодаря особому антиоксиданту под названием галлат эпигаллокатехина (EGCG, ЭГКГ), который увеличивает производство Т-клеток в организме. Т-клетки — это белые кровяные тельца, они борются с патогенами и помогают иммунной системе организма справиться с вирусами и инфекциями. Не ограничивайтесь только напитками — добавляйте матчу в выпечку, десерты, чиа-пудинги или покупайте готовые снеки с матчей.

---

Почему-то считается, что наибольшее количество витамина С содержится в цитрусовых. Возможно, этот миф берет свое начало из нашего советского детства, когда в холодное время года в магазинах из фруктов не было практически ничего, а яркие мандарины и лимоны служили не только символом новогодних праздников, но заодно источником всех витаминов. На самом деле рекордсменами по содержанию главного иммуномодулирующего витамина считаются сладкий болгарский перец (250 мг на 100 г), черная смородина (200 мг на 100 г), брокколи (136 мг на 100 г). А вот лимоны и мандарины содержат всего 40 и 38 мг витамина С на 100 г продукта. При этом суточная норма витамина С составляет 80 — 90 мг.

---

Этот ферментированный продукт — самый доступный источник пробиотиков и пребиотиков. Также квашеная капуста обладает иммуностимулирующим эффектом благодаря большому количеству витамина С, марганца, клетчатки. Ежедневно добавляя в рацион квашеную капусту, свеклу и другие продукты ферментации, вы улучшаете иммунитет и функционирование кишечника.

Готовить квашеную капусту лучше самостоятельно — магазинные варианты могут быть пастеризованы и содержать большое количество соли, а это препятствует размножению полезных микроорганизмов и усвоению минералов. Такие продукты уже теряют свои пробиотические свойства.

---

Специалисты отмечают положительное влияние цинка на иммунную систему. Из растительных продуктов этот микроэлемент содержится в зеленых листовых овощах, крупах (гречиха, овес, пшеница), а также в орехах. Помимо цинка, орехи богаты жирными кислотами омега-3, 6, 9, необходимыми для здорового функционирования мозга и нервной системы. Ведь в конечном итоге все в организме зависит от их деятельности. Обратите внимание на тыквенные семечки и кунжут — в них содержится рекордное количество цинка 7 — 8 мг на 100 г при суточной норме потребления в 10 мг.

Еще один, казалось бы, очевидный, но в то же время важный совет для всех, кто хочет укрепить иммунитет, — не переедайте. Врачи сходятся во мнении, что состоянию иммунитета могут навредить жареные, рафинированные, копченые, маринованные, содержащие много соли и сахара продукты. К тому же на переваривание большого количества пищи требуется слишком много энергии. А ведь этот ресурс может в любой момент понадобиться организму для защиты.

Продукты от кашля и простуды

Более 200 вирусов вызывают простуду, большинство из которых вызываются риновирусами. ^1,2 Обычно симптомы, связанные с простудой, появляются в течение 1-3 дней после инкубации и обычно начинаются с боли в горле, за которой следует чихание, ринорея, заложенность носа, головная боль, кашель и недомогание. ^1-3 Пациенты также могут испытывать субфебрильную температуру; однако простуда редко связана с лихорадкой> 100 ° F. ^1,2 Симптомы простуды обычно длятся от 7 до 14 дней.Пациентам следует рекомендовать обращаться за медицинской помощью, если их симптомы сохраняются или ухудшаются, и если у них появляются какие-либо признаки инфекции, такие как высокая температура и непонятные выделения из носа или дыхательных путей. ¹

В настоящее время для лечения симптомов простуды доступны безрецептурные препараты, в том числе противоотечные, антигистаминные, отхаркивающие средства, средства от кашля и жаропонижающие / анальгетики. Кроме того, на рынке представлены различные местные анестетики и антисептики для лечения боли в горле.

В январе 2008 года FDA выпустило публичное уведомление, в котором говорилось, что лекарства от простуды не следует использовать у детей младше 2 лет. ^1,4 В октябре 2008 года многие производители лекарств от простуды согласились добровольно обновить маркировку продуктов, включив в нее следующее: «Не применять детям младше 4 лет». ^1,4 Дополнительную информацию о лекарствах от кашля и простуды и о педиатрической популяции можно найти на веб-сайте FDA: www.fda.gov/ForConsumers/ ConsumerUpdates / ucm048515.htm.

Множество гомеопатических и альтернативных лекарств, таких как эхинацея, высокие дозы витамина С и цинк, обычно используются многими людьми для лечения простуды. Многие продукты от кашля и простуды доступны как в виде отдельных продуктов, так и в виде комбинированных продуктов. Продукты также входят в состав препаратов, не содержащих сахара, спирта, декстрозы, сахарозы, сорбита, натрия, фруктозы, глицерина и красителей для пациентов с диабетом, а также для пациентов с гипертонией, таких как продукты Coricidin HBP, которые не содержат противоотечных средств. .

Местные анестетики

Для временного облегчения боли в горле часто используются продукты, содержащие местные анестетики, такие как бензокаин или диклонина гидрохлорид. Эти продукты доступны в виде пастилок, спреев для горла и лекарственных дезинтегрирующих полосок для перорального применения. Эти продукты можно использовать каждые 2–4 часа. Некоторые продукты также содержат местные антисептики, такие как цетилпиридиния хлорид или гексилрезорцин и / или камфора или ментол. ¹

Противоотечные средства

Противоотечные средства показаны для временного облегчения заложенности носа и евстахиевой трубы и кашля, связанного с постназальным выделением. ¹ Противоотечные средства системного действия, отпускаемые без рецепта, включают псевдоэфедрин и фенилэфрин. Общие побочные эффекты, связанные с применением пероральных деконгестантов, включают бессонницу, нервозность и тахикардию. Использование противоотечных средств также может обострять заболевания, чувствительные к адренергической стимуляции (например, гипертония, диабет, ишемическая болезнь сердца, гипертрофия простаты и повышенное внутриглазное давление). ¹

Многие продукты на рынке содержат комбинацию антигистаминного и противоотечного средства.Антигистаминные и противоотечные средства взаимодействуют с несколькими лекарствами и противопоказаны различным группам пациентов. Фармацевты играют ключевую роль в выявлении возможных лекарственных взаимодействий, противопоказаний или терапевтических дублирований.

Примеры доступных безрецептурных интраназальных деконгестантов включают эфедрин, адреналин, левметамфетамин, нафазолин, тетрагидрозолин и оксиметазолин. Медикаментозный ринит (рикошетный застой) обычно связан с использованием местных противоотечных средств, и их использование должно быть ограничено 3-5 днями, чтобы избежать этого состояния. ¹

Продукты от кашля

Продукты, доступные для лечения кашля, включают пероральные противокашлевые и отхаркивающие средства, а также противокашлевые средства местного действия. Гуафенезин является единственным отхаркивающим средством, одобренным FDA, и показан для облегчения симптомов острого, неэффективного продуктивного кашля. ⁵ Использование гвайфенезина не связано с какими-либо лекарственными взаимодействиями и обычно хорошо переносится, но сообщалось о побочных эффектах, таких как тошнота, рвота и желудочно-кишечные расстройства.

Одобренные FDA пероральные противокашлевые средства (средства от кашля), отпускаемые без рецепта, включают кодеин, декстрометорфан и дифенгидрамин. ⁵ В противокашлевых дозах кодеин классифицируется как наркотик Списка V и отпускается без рецепта в 30 штатах5. Кодеин считается «золотым стандартом» противокашлевого средства. ⁵ Кодеин действует центрально на мозговое вещество, увеличивая порог кашля; при использовании в противокашлевых дозах кодеин имеет низкую токсичность и небольшой риск привыкания. ⁵

Многие из доступных безрецептурных средств от кашля содержат декстрометорфан, который показан для подавления непродуктивного кашля, вызванного химическим или механическим раздражением дыхательных путей. ⁵

Примеры доступных лекарственных форм для декстрометорфана включают сиропы, жидкости, суспензии, пероральные дезинтегрирующие полоски с лекарственными препаратами, гелевые капсулы, наполненные жидкостью, гранулы и лепешки. Наиболее частые побочные эффекты, связанные с декстрометорфаном, включают тошноту, рвоту, дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, головокружение и запор.Дифенгидрамин относится к неселективным антигистаминным препаратам первого поколения. Хотя он одобрен FDA как противокашлевое средство, он не считается противокашлевым средством первой линии. Он действует центрально в мозговом веществе, повышая порог кашля. ⁵ Дифенгидрамин показан для подавления непродуктивного кашля, вызванного химическим или механическим раздражением дыхательных путей. Также доступны кремы для местного применения, мази, пастилки, ингалянты с парами и пластыри, содержащие противокашлевые средства камфору и ментол. ⁵

Системные анальгетики

Когда безрецептурные анальгетики используются для снятия боли, головной боли и лихорадки, связанных с простудой, следует соблюдать осторожность у пациентов с расстройством желудочно-кишечного тракта или почечной или печеночной недостаточностью в анамнезе, и те, кто принимает лекарства, которые могут взаимодействовать с анальгетиками. ¹ Многие комбинированные продукты от простуды содержат анальгетики, такие как аспирин, парацетамол, ибупрофен или напроксен, и пациентам следует рекомендовать всегда проверять ингредиенты лекарств от простуды, чтобы избежать терапевтического дублирования, возможного межлекарственного взаимодействия или противопоказаний.

Заключение

Перед тем, как рекомендовать какие-либо продукты от кашля и простуды, фармацевты всегда должны проверять потенциальные лекарственные взаимодействия, а также возможные противопоказания. Факторы, которые следует учитывать, включают симптомы пациента, сопутствующие заболевания, историю аллергии и текущий режим приема лекарств, а также образ жизни и личные предпочтения. Пациентам следует напомнить о соблюдении рекомендуемых дозировок, способов введения и продолжительности использования и всегда использовать калиброванные измерительные устройства при введении жидкостей.Во избежание серьезных ошибок при приеме лекарств пациентам следует всегда напоминать о необходимости читать этикетки перед приемом и проверять срок годности продукта. Родители и опекуны должны давать детям только те продукты, которые произведены специально для педиатрической популяции, и всегда должны консультироваться со своим педиатром или фармацевтом, если у них есть сомнения относительно целесообразности лекарств. Помимо помощи пациентам в правильном выборе средств от кашля, простуды и гриппа, фармацевты могут усилить важность использования нефармакологических мер для облегчения симптомов простуды, таких как испарители или увлажнители и солевые назальные спреи, такие как Ocean Nasal Spray или Полоски Breathe Right для облегчения заложенности носа.Следует подчеркнуть важность поддержания адекватной гидратации и отдыха.

Также доступны различные парообразные продукты для облегчения заложенности носа. Кроме того, полезно информировать пациентов о различных средствах потенциального снижения или предотвращения передачи простуды, таких как регулярное мытье рук, использование дезинфицирующих средств для рук, когда мыло и вода недоступны, избегая прямого контакта с человеком, страдающим простудой, и всегда чихать или кашлять в салфетку, если возможно, или локоть, а не руку.Пациентов также следует направлять при необходимости за медицинской помощью к своему основному лечащему врачу, особенно если симптомы усиливаются или сохраняются.

Рекомендуемые фармацевтами продукты от кашля и простуды можно найти в разделе «Кашель / простуда / грипп» на сайте www.otcguide.net.

Может ли лекарство от простуды влиять на состояние вашего здоровья?

Если у вас насморк или заложенность головы, вы можете купить безрецептурные лекарства от простуды и гриппа.Но эти препараты подходят не всем. Хотя они могут помочь облегчить ваши симптомы, некоторые из этих продуктов могут вызвать проблемы при определенных заболеваниях. Вот посмотрите, как общие ингредиенты лекарств от простуды и гриппа могут взаимодействовать с хроническими заболеваниями. Обязательно внимательно проверьте все этикетки, так как некоторые лекарства от простуды и гриппа содержат более одного активного ингредиента.

Эти лекарства помогают облегчить заложенность носа. Противоотечные средства включают Sudafed PE (фенилэфрин) и Sudafed 12-Hour (псевдоэфедрин).Противоотечные средства также выпускаются в виде назальных спреев и капель.

Противоотечные средства могут повышать кровяное давление и уровень глюкозы в крови. Они также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать противозастойное средство, если у вас есть какие-либо из следующих состояний:

• Астма

• Диабет

• Глаукома

• Сердечные заболевания

• Высокое кровяное давление

• Проблемы с простатой

• Состояние щитовидной железы

Антигистаминные препараты могут облегчить кашель, чихание и насморк.Но если у вас закрытоугольная глаукома (также называемая закрытоугольной глаукомой или закрытоугольной глаукомой), вам следует поискать другой вариант лечения. Антигистаминные препараты могут вызвать расширение зрачков, что может вызвать проблемы с этим типом глаукомы. Антигистаминные препараты не представляют опасности для людей с первичной открытоугольной глаукомой (гораздо более распространенное заболевание).

Некоторые распространенные антигистаминные препараты включают бенадрил (дифенгидрамин), хлор-триметон (хлорфенирамин) и кларитин (лоратадин).Иногда антигистаминные препараты также входят в состав многосимптомных лекарств от простуды и гриппа, поэтому внимательно читайте этикетки или спросите у врача, что принимать.

Если у вас другой тип глаукомы, на всякий случай проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать антигистаминные препараты.

Обезболивающие облегчают боль при простуде или гриппе и помогают снизить температуру. Общие болеутоляющие средства включают аспирин, Адвил (ибупрофен), Алев (напроксен) и Тайленол (ацетаминофен).Будьте осторожны, принимая обезболивающее, если у вас есть одно из следующих состояний:

Многие средства от простуды содержат несколько ингредиентов. Некоторые из них могут повлиять на следующие состояния здоровья:

• Высокое кровяное давление: Проверьте все этикетки лекарств на предмет содержания натрия. Некоторые безрецептурные лекарства от простуды содержат много натрия, который может повысить кровяное давление. Спросите своего врача или фармацевта, какие лекарства можно безопасно принимать.

• Диабет : Некоторые безрецептурные лекарства также содержат много сахара.Если у вас диабет, не забудьте проверить этикетки на всех безрецептурных лекарствах от простуды, чтобы убедиться, что в них нет большого количества сахара. Или спросите своего врача или фармацевта о вариантах без сахара.

• Прежде чем принимать лекарства от простуды и гриппа, вы должны прочитать все этикетки и выбрать лекарства, которые лечат ваши симптомы.

• Если у вас хроническое заболевание, такое как высокое кровяное давление или диабет, примите дополнительные меры предосторожности, посоветовавшись с врачом или фармацевтом.

• Они будут знать, могут ли ингредиенты вызвать у вас проблемы.

Последние новости об использовании безрецептурных продуктов от кашля и простуды у детей

J Pediatr Pharmacol Ther. 2009 июль-сентябрь; 14 (3): 127–131.

Лесли А. Брайарс

Медицинский центр Университета Иллинойса при Чикагском фармацевтическом колледже, Чикаго, Иллинойс

Медицинский центр Университета Иллинойса при Чикагском фармацевтическом колледже, Чикаго, Иллинойс

Адрес для корреспонденции: Лесли А.Briars, PharmD, 833 South Wood Street (M / C 886), Университет Иллинойса в Медицинском центре Чикаго, Фармацевтический колледж, Чикаго, Иллинойс, 60612, электронная почта: ude.ciu@sal Авторские права © 2009 Pediatric Pharmacy Advocacy Group. цитируется другими статьями в PMC.

Abstract

Использование безрецептурных продуктов от кашля и простуды у детей стало горячей темой в новостях в прошлом году из-за потенциального риска, связанного с использованием этих продуктов у детей. Самые последние рекомендации были объявлены в октябре 2008 года Ассоциацией потребительских товаров для здоровья (CHPA), в которой говорилось, что безрецептурные лекарства от кашля и простуды не должны использоваться у детей младше 4 лет. ¹ Из-за этого у родителей и медицинских работников возникает много вопросов и опасений. В этой статье будут рассмотрены текущие данные, подтверждающие последние рекомендации, и представлены стратегии и предложения по обучению родителей и опекунов, когда у ребенка жалобы на кашель и симптомы простуды.

Ключевые слова: побочные эффекты, простуда, кашель, FDA, OTC, внебиржевые

ВВЕДЕНИЕ

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов разрешило продажу безрецептурных лекарств от кашля и простуды детям с 1976 года в рамках «Общепризнанного» как безопасный и эффективный »(GRASE), несмотря на отсутствие данных по применению у детей. Только в 2007 году FDA снова начало рассматривать эти продукты в связи с недавними сообщениями о случаях нежелательных явлений и смертей, а также поданной гражданской петицией. В петиции содержится просьба к FDA пересмотреть использование этих продуктов у детей и публично заявить об отсутствии данных о безопасности и эффективности безрецептурных препаратов от кашля и простуды у детей младше 6 лет. ² В октябре 2007 года FDA, Педиатрический консультативный комитет и Консультативный комитет по лекарствам, отпускаемым без рецепта, собрались для проверки данных.Примерно в то же время различные производители добровольно сняли с рынка все детские препараты от кашля и простуды.

Важно понимать, что существовали некоторые свидетельства, приведшие к этому добровольному отказу (). В 1997 году Комитет по лекарствам Американской академии педиатрии (AAP) опубликовал заявление об отсутствии эффективности кодеина и противокашлевых средств, содержащих декстрометорфан, у детей. ³ Затем в 2000 году продукты, содержащие фенилпропаноламин, были запрещены из-за повышенного риска инсульта у женщин.В 2006 году препараты, содержащие карбиноксамин, были официально сняты с рынка, и в этом же году рекомендации Американского колледжа грудных врачей от кашля рекомендовали не использовать безрецептурные препараты от кашля из-за повышенной заболеваемости и смертности, о которых сообщалось как минимум в трех педиатрических случаях. . ⁴ Наконец, в январе 2007 года Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности опубликовал три смерти младенцев, которые были связаны с применением лекарств от кашля и простуды. ⁵ У всех трех младенцев после смерти была выявлена ​​высокая концентрация псевдоэфедрина, и смертельные исходы были сочтены непреднамеренными.

Стол.

Хронология событий, связанных с регулированием FDA в отношении безрецептурных препаратов от простуды и кашля

Несмотря на эти заявления и опубликованные отчеты, безрецептурные препараты от кашля и простуды остаются очень распространенными в Соединенных Штатах. Два опроса показали, что около 10% детей употребляли лекарства от кашля и простуды в течение любой недели. ^6–7 Ранее в исследование были включены дети 3-х летнего возраста. Пятьдесят четыре процента из этих 8000 детей получали лекарства без рецепта за последние тридцать дней.Согласно недавнему опросу Slone, около 10% из 4267 детей младше 18 лет (средний возраст 9 лет) принимали лекарства от кашля и простуды на предыдущей неделе. Более 50% продуктов, использованных в опросе Slone Survey, были комбинированными продуктами, которые включали антигистаминные, противоотечные и противокашлевые препараты. В другой публикации, размещенной на веб-сайте FDA, BeMedWise.org, 86% из 1000 родителей сообщили, что они будут использовать безрецептурные препараты до или вместо консультации с педиатром. ⁸ Эти статистические данные демонстрируют, что безрецептурные препараты у детей младшего возраста остаются широко распространенным методом лечения простуды, несмотря на отсутствие доказательств, подтверждающих эффективность, и увеличение количества данных, подтверждающих побочные эффекты.

В январе 2008 г. был опубликован отчет проекта Совместного наблюдения за нежелательными явлениями Национальной системы электронного надзора за травмами, в котором анализировалось около 160 000 пациентов в возрасте до 18 лет, проходивших лечение в отделении неотложной помощи по поводу побочного действия лекарств (ADE). ^9–10 Это добровольное обследование включало 63 больницы США, которые представляли национальную репрезентативную выборку, с минимум 6 коек и круглосуточным отделением неотложной помощи для взрослых и / или детей. Сообщалось, что наиболее частой причиной НЯ была непреднамеренная передозировка, и это чаще всего встречалось у детей в возрасте от 1 до 4 лет. ^9–10 По имеющимся данным, ежегодно 5,2% НЯ были вызваны комбинацией продуктов от кашля и простуды. При рассмотрении комбинаций продуктов от кашля и простуды, которые, как сообщалось, вызывали НЯ, большинство событий были вызваны неконтролируемым приемом пищи, что было определено как случаи, когда ребенок получал лекарство без надзора со стороны взрослых. Большинство этих случаев было у детей младше 5 лет. ⁹

Этот отчет вместе с другими обзорами вызвал предупреждения FDA в январе 2008 года.В рекомендациях по общественному здравоохранению рекомендовано не использовать безрецептурные продукты от кашля и простуды у детей младше 2 лет и даны конкретные советы, которые помогут лицам, осуществляющим уход, и медицинским работникам. Однако остается вопрос, являются ли эти продукты безопасными или эффективными при простуде и кашле.

Противоотечные средства, как известно, вызывают сужение сосудов и тахикардию, а у некоторых пациентов может наблюдаться тахипноэ. ¹¹ Эти агенты могут также оказывать действие на центральную нервную систему (ЦНС). В марте 2006 года был принят Закон о борьбе с эпидемией метамфетамина, ограничивающий продажу безрецептурного псевдоэфедрина без надлежащей идентификации и проверки фармацевтом из-за возможности злоупотребления. ¹²

Обычно антигистаминные препараты считаются депрессантами ЦНС, вызывающими сонливость. Однако у маленьких детей может наблюдаться парадоксальный эффект, обычно возбудимость. ¹¹ При простуде и кашле антигистаминные препараты используются из-за их антихолинергических эффектов (т. Е. Высыхания секретов), но у некоторых пациентов эти антихолинергические эффекты могут проявляться в виде тахикардии, возбуждения и нечеткости зрения. Помимо известных фармакологических эффектов этих препаратов, опубликованные клинические данные не подтверждают их эффективность.

ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

Хаттон и его коллеги изучали эффективность комбинированного антигистаминно-деконгестантного продукта по сравнению с плацебо по сравнению с отсутствием лекарств от простуды. ¹³ В качестве комбинированного продукта использовали малеат бромфенирамина с гидрохлоридом псевдоэфедрина. В этом исследовании изучалось мнение родителей о лекарствах, необходимых для лечения, об эффективности комбинированного продукта и о том, заметили ли родители, которые хотели и получали лекарства для своего ребенка, улучшение через 48 часов. Пациенты были набраны из клиники первичной медико-санитарной помощи больницы Джонса Хопкинса в течение зимнего сезона. Девяносто шесть детей, средний возраст которых составлял 25 ± 15,7 месяцев (диапазон от 6 месяцев до 5 лет), были обследованы в течение двухдневного периода. Около 50% населения составляли девушки, в основном черные, живущие в центральной части города. Рандомизация была проведена с участием 36 детей в группе лечения, 27 детей в группе плацебо и 33 детей в группе без лечения.

При разговоре с родителями по телефону около двух третей заявили, что лекарства необходимы для лечения простуды. ¹³ Симптомы простуды (т. Е. Заложенность, ринорея, лихорадка или сон) улучшились у 67% тех, кто получал антигистаминный противоотечный продукт, 71% принимал плацебо и 57% не принимал никаких лекарств. Авторы пришли к выводу, что не было никакой разницы в облегчении симптомов простуды при сравнении плацебо и лекарств. Однако улучшение симптомов было больше у детей, родители которых изначально хотели принимать лекарства, по сравнению с теми, чьи родители не хотели принимать лекарства.

В другом исследовании оценивалось влияние средств от кашля на 49 детей. ¹⁴ Детей со значительным ночным кашлем в течение <14 дней и в возрасте от 18 месяцев до 12 лет наблюдали в течение трех дней. Средний возраст составил 4,7 ± 2,3 года, большинство пациентов были белыми, и около 50% - женщины. Кодеин плюс гвайфенезин или гидробромид декстрометорфана плюс гвайфенезин сравнивали с плацебо. В результате рандомизации 17 детей получали кодеин, 19 детей получали декстрометорфан и 13 детей получали плацебо.

Родители получали анкету на исходном уровне и утром после каждого дня исследования для оценки количества кашля и потери сна, а также любой посткашлевой рвоты. Не было значительных различий между группами (p> 0,5), и ни кодеин, ни декстрометорфан не были значительно лучше, чем плацебо (p = 0,7 и 0,41, соответственно). Интересно, что независимо от группы лечения у всех пациентов началось улучшение на 3-й день. ¹⁴

Clemens et al.оценивали эффект комбинированного антигистаминного / противоотечного средства (малеат бромфенирамина с гидрохлоридом фенилпропаноламина) по сравнению с плацебо при инфекции верхних дыхательных путей, которая проявлялась менее 7 дней. ¹⁵ Пятьдесят девять детей (от 6 месяцев до 5 лет) были включены в это двухдневное исследование. Пятьдесят процентов составляли женщины, средний возраст составлял 23,7 месяца для группы лечения и 30,1 месяца для группы плацебо. Продолжительность симптомов со стороны верхних дыхательных путей составляла около 3 ± 1.4 дня для каждой группы. Каждому пациенту разрешалось принимать до четырех доз лекарств не чаще, чем каждые 4 часа.

Через два часа после приема каждой дозы лекарства или плацебо родитель оценивал реакцию ребенка. ¹⁵ Родители были проинструктированы оценивать ринорею, заложенность носа и кашель по 7-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от «намного хуже» до «намного лучше». В целом, различий в симптомах не наблюдалось (p> 0,5 для ринореи, заложенности носа и кашля).Однако пациенты, которые получали комбинированный антигистаминный / противоотечный препарат, с большей вероятностью заснули через 2 часа после приема лекарства (p <0,01).

В одном последнем двойном слепом рандомизированном исследовании изучалось, было ли улучшение ночного кашля, вторичного по отношению к инфекции верхних дыхательных путей, и качества сна у пациентов, получавших гидрохлорид дифенгидрамина или гидробромид декстрометорфана, по сравнению с плацебо. ¹⁶ Средняя продолжительность болезни составила 4 человека.21 ± 1,57 сут. В это однодневное исследование были включены 100 детей в возрасте от 2 до 18 лет. Средний возраст составлял 4,5 года, более 75% были белыми и 58% — женщинами. Тридцать три пациента получали дифенгидрамин, 33 пациента — декстрометорфан и 34 пациента получали плацебо. Родителям была предложена 7-балльная шкала Лайкерта для оценки кашля и сна в ночь перед включением в исследование и в течение следующей ночи, когда вводили лекарства или плацебо.

Существенной разницы в уменьшении кашля не наблюдалось (p = 0.56), качество сна ребенка (p = 0,28) или родителей (p = 0,85). Наблюдалась небольшая тенденция к улучшению качества сна у детей, которым вводили гидрохлорид дифенгидрамина. Как и в предыдущем исследовании, симптомы начали улучшаться на вторую ночь, независимо от вмешательства.

ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СТРАТЕГИИ

Отсутствие доказательств, демонстрирующих эффективность, в сочетании с данными, подтверждающими рост побочных эффектов при использовании безрецептурных препаратов от кашля и простуды у детей, требует, чтобы родители / опекуны и медицинские работники реализовывали стратегии, чтобы избежать или уменьшить нежелательные явления. . ⁵ Родители и лица, осуществляющие уход, должны внимательно прочитать этикетки продукта, чтобы получить информацию, относящуюся к соответствующему применению (например, сведения о лекарствах и активный ингредиент). Это предназначено для помощи в правильном использовании продукта и предотвращения приема дублирующих лекарств. В настоящее время это чрезвычайно важно, поскольку будет переходный период в реализации недавних рекомендаций CHPA. Это может привести к разной маркировке продукта от одного продукта к другому. Например, для некоторых продуктов будет указано «не использовать» для детей младше 4 лет, а для других будет указано «не использовать» для детей младше 2 лет.Ознакомление с инструкциями по использованию продукта и использование прилагаемого измерительного устройства также важно для минимизации или, надеюсь, предотвращения ошибок дозирования. Если с продуктом не поставляется устройство для введения, медицинские работники должны предоставить семье соответствующее маркированное измерительное устройство (например, оральный шприц), чтобы уменьшить ошибки измерения дозы. Кроме того, родитель / опекун должен получить информацию о том, что эти лекарства предназначены только для облегчения симптомов и не будут лечить простуду или кашель.Эти продукты никогда не следует использовать из-за их побочных эффектов (например, чтобы помочь ребенку заснуть). Наконец, чтобы предотвратить случайное воздействие, эти продукты, как и все лекарства, следует хранить в недоступном для детей месте.

Некоторые другие стратегии, которые медицинские работники могут рекомендовать родителям / опекунам, включают надлежащие советы по поводу лихорадки и обезболивания (например, рекомендация парацетамола или ибупрофена в качестве однокомпонентных агентов по этим показаниям). Обучите семьи правильной утилизации лекарств и укажите номер телефона токсикологического центра (т.е., по телефону или в холодильнике). Наконец, выделите нефармакологические варианты облегчения симптомов простуды / кашля у детей. Адекватное увлажнение, увлажнение прохладным туманом и солевые капли в нос — недорогие и простые в реализации стратегии.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ И РЕЗЮМЕ

По состоянию на октябрь 2008 г., CHPA рекомендовала не применять безрецептурные средства от кашля и простуды у детей младше 4 лет. FDA поддерживает это заявление, и производители начали добровольно изменять маркировку, чтобы отразить эту рекомендацию.Несмотря на то, что эта новая рекомендация довольно ясна, некоторые опасения все же остаются. Родители / опекуны могут намеренно или по ошибке использовать взрослые препараты для детей, накапливать лекарства дома или требовать рецептурные лекарства. Родители / опекуны также могут начать использовать травяные и альтернативные методы лечения.

Несмотря на недавние предупреждения о побочных эффектах, безрецептурные препараты от кашля и простуды у детей остаются распространенным явлением. Фармацевты должны знать о потенциальном риске, связанном с использованием этих лекарств, и предлагать стратегии не только для предотвращения побочных эффектов, но и для обучения лиц, осуществляющих уход, относительно альтернативных вариантов.Рекомендации нефармакологического характера, приведенные в этой статье, безопасны и могут дать некоторые симптоматические преимущества. Фармацевты также должны информировать лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников о фактах типичного кашля и простуды, помня, что эти симптомы обычно возникают из-за вирусной инфекции, которая продолжается от 10 до 14 дней, но со временем улучшается. Детям с кашлем или лихорадкой, продолжающимся более 10–14 дней, или детям младше 3 месяцев с этими симптомами следует обратиться к врачу. Наконец, фармацевты должны всегда иметь полную историю приема лекарств, включая не только лекарства, отпускаемые по рецепту, но и лекарства, отпускаемые без рецепта, а также диетические и травяные добавки.

СОКРАЩЕНИЯ

GRASE

ADE	неблагоприятное лекарственное событие
AAP	Американская академия педиатрии
CNS	Центральная нервная система	, общепризнанный как безопасный и эффективный
OTC	без рецепта
CHPA	Consumer Healthcare Products Association

Footnotes

0, см. Редакционные примечания Американская академия педиатрии; CHPA, Ассоциация потребительских товаров для здоровья; FDA, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов; MMWR, Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности; Внебиржевой, внебиржевой

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

2.Управление по контролю за продуктами и лекарствами. Доступно на: http://www.fda.gov. По состоянию на 17 апреля 2009 г. 3. Американская академия педиатрии. Комитет по лекарствам. Применение у детей средств от кашля, содержащих кодеин и декстрометорфан. Педиатрия. 1997; 99: 918–920. [PubMed] [Google Scholar] 4. Американский колледж грудных врачей. Диагностика и лечение кашля: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных. Грудь. 2006; 129 (доп.): 1С – 292С. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5. Центры по контролю и профилактике заболеваний.Смертность младенцев, связанная с лекарствами от кашля и простуды — два состояния, 2005 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2007; 56: 1–4. [PubMed] [Google Scholar] 6. Вернаккио Л., Келли Дж. П., Кауфман Д. В.. Использование лекарств от кашля и простуды детьми в США, 1999–2006 годы: результаты исследования Slone. Педиатрия. 2008; 122: e323 – e329. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 7. Коган МД, Паппас Г, Ю СМ. Использование безрецептурных лекарств детьми дошкольного возраста в США. ДЖАМА. 1994; 272: 1025–1030. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 8. Be MedWise (кампания Национального совета по информации и образованию для пациентов) Доступно по адресу: http: // www.bemedwise.org. По состоянию на 22 апреля 2009 г.. 9. Шефер МК, Шехаб Н, Коэн АЛ. Побочные эффекты от лекарств от кашля и простуды у детей. Педиатрия. 2008. 121: 783–787. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 10. Коэн А.Л., Будниц Д.С., Вайденбах К.Н. Национальный эпиднадзор за посещениями отделений неотложной помощи для амбулаторных побочных эффектов у детей и подростков. J Pediatr. 2008. 152: 416–421. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 11. Gunn VL, Taha SH, Liebelt EL. Токсичность лекарств от кашля и простуды, отпускаемых без рецепта.Педиатрия. 2001; 108: e52. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 12. Управление по борьбе с наркотиками Министерства юстиции США. Управление переадресации. Закон о борьбе с эпидемией метамфетамина 2005 г. Доступно по адресу: http://www.deadiversion.usdoj.gov/meth. Проверено 19 июня 2009 г. 13. Hutton N, Wilson MH, Mellits D. Эффективность комбинации антигистаминно-деконгестант для маленьких детей с простудой: рандомизированное контролируемое исследование. J Pediatr. 1991. 118: 125–130. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 14.Тейлор Дж. А., Новак А. Х., Альмквист-младший. Эффективность подавления кашля у детей. J Pediatr. 1993; 122: 799–802. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 15. Клеменс CJ, Тейлор JA, Almquist JR. Эффективна ли комбинация антигистаминных и противоотечных средств для временного облегчения симптомов простуды у детей дошкольного возраста? J Pediatr. 1997; 130: 463–466. и другие. [PubMed] [Google Scholar] 16. Пол И.М., Йодер К.Э., Кроуэлл К.Р. Влияние декстрометорфана, дифенгидрамина и плацебо на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей.Педиатрия. 2004; 114: e85–90. и другие. [PubMed] [Google Scholar]

тостов для людей, которые всегда холодны

Некоторые люди горячие, но есть и те, кому кажется, что всегда холодно даже в разгар лета. Если это вы (или кто-то из ваших знакомых), мы выбрали несколько освежающих теплых продуктов, которые помогут вам пережить самую суровую зиму.

1. Электрическое одеяло для автомобиля; 21 $

Попасть в замерзшую машину морозным унылым утром — это то, чего все боятся, но это электрическое одеяло питается от прикуривателя и может сделать вождение на холоде намного более терпимым.Вы можете использовать его в дороге или просто подключить, пока ждете, пока машина прогреется утром.

Купить: Amazon

2. Очаровательный коврик для мыши с котенком, согревающий руки; $ 20

Этот аксессуар обязательно оживит любое рабочее место, будь то офис или дом. Но это больше, чем просто красивый способ украсить унылую кабинку; он также согревает ваши руки благодаря регулируемому нагревательному элементу внутри, который можно установить в диапазоне от 60 ° F до 113 ° F.

Купить: Amazon

3. Персональный камин для стола; $ 80

Нет ничего лучше, чем расслабиться рядом с красивым теплым огнем, но у многих людей нет места или соответствующей вентиляции для традиционного дровяного камина. Эта небольшая настольная яма для костра отличается от электрического камина тем, что в ней есть настоящий огонь (ее даже можно использовать для жарки зефира), но ее чистое горящее топливо означает, что в доме не будет грязного дыма.

Купить: Amazon

4. Домик с подогревом; $ 80

Не забывайте о своих маленьких пушистых друзьях в этом году! Даже в шубе они все равно могут простудиться, особенно если вы живете в слишком прохладном для их породы месте. Вы можете согреть своего питомца в этом утепленном водонепроницаемом домике для домашних животных со встроенной грелкой. Поместите его в помещении для особенно избалованного пса или на крыльце для котенка, который настаивает на том, чтобы выходить на улицу даже в снег.

Купить: Amazon

5.Уютный грелка для ног; $ 48

У некоторых людей просто мерзнут ноги, даже когда они укрыты одеялом. Эта электрическая грелка для ног — идеальное решение, поскольку она представляет собой уютный теплый мешочек, идеально подходящий для отдыха дома. Дайте его своему партнеру, который всегда ставит на вас ледяные ступни, чтобы вам больше никогда не пришлось ощущать толчки ледяных пальцев ног на ваших ногах.

Купить: Amazon

6. Худи на батарейках; 140 $

Зачем толстовке с капюшоном аккумулятор? Для создания трех зон нагрева вдоль груди и верхней части спины, которые сохранят поджаривание при любой температуре наружного воздуха.Толстовка с капюшоном даже имеет порт USB, чтобы держать ее включенной и готовой к работе.

Купить: Amazon

7. Электрический наматрасник; 62 $

Конечно, все видели электрические одеяла, но как насчет электрического наматрасника, чтобы вся кровать была уютной и теплой, даже в тех местах, которые не покрыты одеялами? Просто скажите любимому человеку, чтобы он включил его за 10 минут до сна, чтобы создать самую уютную кровать, в которой он когда-либо был. У него есть элементы управления с каждой стороны, поэтому у тех, кто спит с партнером, могут быть свои собственные настройки, и это даже разработан с температурными зонами, чтобы поддерживать эти ноги в дополнительной поджарке, не перегревая шею и плечи.

Купить: Amazon

8. Тапочки для ароматерапии, которые можно использовать в микроволновой печи; $ 31

Тапочки — хороший выбор в любой холодный вечер, но чтобы еще больше усилить обстановку, подумайте о тех, которые можно бросить в микроволновую печь. В качестве бонуса, благодаря благоприятным для ароматерапии травам, таким как лаванда, розмарин, ромашка, корица и мята, потные ноги все равно не будут вонять.

Купить: Amazon

9. Теплообменная маска для лица; $ 38

Вдыхание ледяного воздуха может повредить легкие и даже вызвать приступы кашля.Эта балаклава не просто согревает голову; у него также есть специально разработанный теплообменник, который сохраняет тепло, обеспечивая согревание каждого вдоха, который делает пользователь, прежде чем он попадет в его рот или нос.

Купить: Amazon

№

10. Осушитель с принудительной подачей воздуха для обуви и перчаток; $ 81

Мало что может быть хуже, чем надеть мокрые, холодные ботинки или перчатки перед выходом в снег. Но с этой сушилкой эта проблема может уйти в прошлое. Просто наденьте на тюбики до четырех ботинок, перчаток или даже пальто, и они высохнут в течение нескольких часов.Это особенно отличный подарок для людей, которые любят кататься на лыжах, но ненавидят выходить на вторую пробежку после небольшого перерыва.

Купить: Amazon

Зарегистрируйтесь сегодня: Получайте эксклюзивные предложения, новости о продуктах, обзоры и многое другое с помощью информационного бюллетеня Mental Floss Smart Shopping!

рецептурных продуктов от кашля и простуды, содержащих опиоиды, и риск расстройства, связанного с употреблением опиоидов, у детей и подростков (

Медицинские работники, включая терапевтов, семейных врачей, педиатров, детских респирологов, аллергологов, практикующих медсестер и фармацевтов.

Ключевые сообщения

• Рецептурные средства от кашля и простуды, содержащие кодеин, гидрокодон или норметадон, НЕ показаны для детей и подростков (младше 18 лет) с:
  • существует риск опиоидной токсичности из-за изменчивого и непредсказуемого метаболизма кодеина или гидрокодона.
  • Преимущества симптоматического лечения кашля, связанного с аллергией или простудой, не перевешивают риски употребления опиоидов у этих пациентов.
• Специалистам здравоохранения рекомендуется:
  • избегать назначения продуктов, содержащих опиоиды (кодеин, гидрокодон и норметадон) для лечения кашля и простуды у пациентов моложе 18 лет.
  • консультируют пациентов и родителей / опекунов, у которых кашель из-за простуды или инфекций верхних дыхательных путей проходит самостоятельно и, как правило, не требуется лечение
  • используют неопиоидные альтернативы детям и подросткам, которым необходимо лечение кашля.
  • Если неопиоидные альтернативы неэффективны, всегда консультируйте пациентов и лиц, осуществляющих уход / родителей, о рисках, связанных с опиоидными препаратами, и используйте самую низкую эффективную дозу в течение как можно более короткого периода времени.
• Министерство здравоохранения Канады продолжает работать с производителями затронутых препаратов, содержащих рецептурные опиоиды, над включением этой новой информации о безопасности в их соответствующие канадские монографии по продуктам (CPM).

Выпуск

В 2019 году Министерство здравоохранения Канады опубликовало резюме обзора безопасности опиоидсодержащих продуктов, предназначенных для лечения кашля и простуды, в котором были обнаружены ограниченные доказательства эффективности этих продуктов у детей и подростков (младше 18 лет). Обзор также обнаружил ограниченные доказательства связи этих продуктов с расстройствами, связанными с употреблением опиоидов, и сопутствующим вредом у детей и подростков (до 18 лет).В качестве меры предосторожности Министерство здравоохранения Канады в настоящее время ограничило использование опиоидсодержащих продуктов, предназначенных для лечения кашля и простуды, только для взрослых (пациенты в возрасте 18 лет и старше) и уведомило производителей этих продуктов, чтобы они обновили показания и другие соответствующие разделы ПСК включить эту новую информацию по безопасности.

Затронутые товары

DIN	Торговое название и лекарственная форма	Лекарственные ингредиенты и сила (а)	Производитель
02224577	КОФИЛАК КАПЛИ	гидрохлорид норметадона 10 мг / мл п-гидроксиэфедрина гидрохлорид 20 мг / мл	Bausch Health, Canada Inc.
02324253	PDP-ГИДРОКОДОН СИРОП	битартрат гидрокодона 5 мг / 5 мл	Пендофарм, подразделение Pharmascience Inc.
01934740	ROBITUSSIN AC СИРОП	кодеина фосфат 10 мг / 5 мл гвайфенезин 100 мг / 5 мл фенирамина малеат 7,5 мг / 5 мл	GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ULC
02244079	ДИМЕТАН ОТХРАШИТЕЛЬ C СИРОП	кодеина фосфат 10 мг / 5 мл бромфенирамина малеат 2 мг / 5 мл гвайфенезин 100 мг / 5 мл фенилэфрина гидрохлорид 5 мг / 5 мл	GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ULC
02244080	ДИМЕТАНОВЫЙ ОТХРАШИТЕЛЬ DC СИРОП	битартрат гидрокодона 1.8 мг / 5 мл гвайфенезин 100 мг / 5 мл бромфенирамина малеат 2 мг / 5 мл фенилэфрина гидрохлорид 5 мг / 5 мл	GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ULC
02244078	СИРОП DIMETAPP-C	кодеина фосфат 10 мг / 5 мл бромфенирамина малеат 2 мг / 5 мл фенилэфрина гидрохлорид 5 мг / 5 мл	GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ULC
02049481	СИРОП NOVAHISTEX DH	битартрат гидрокодона 5 мг / 5 мл фенилэфрина гидрохлорид 20 мг / 5 мл	Санофи-Авентис Канада Инк.
02049473	НОВАГИСТИН DH СИРОП	битартрат гидрокодона 1,7 мг / 5 мл фенилэфрина гидрохлорид 10 мг / 5 мл	Санофи-Авентис Канада Инк.
01916971	ПОДВЕСКА ОРАЛЬНАЯ TUSSIONEX	гидрокодон 5 мг / 5 мл фенилтолоксамин 10 мг / 5 мл	Санофи-Авентис Канада Инк.
02198630	КАЛЬМИЛИНОВЫЙ СИРОП ТУСА	кодеина фосфат 10 мг / 5 мл гвайфенезин 100 мг / 5 мл фенирамина малеат 7,5 мг / 5 мл	Тева Канада Лимитед
02169126	ТЕВА-КОТРИДИН СИРОП	кодеина фосфат 10 мг / 5 мл псевдоэфедрина гидрохлорид 30 мг / 5 мл трипролидина гидрохлорид 2 мг / 5 мл	Тева Канада Лимитед
02053403	TEVA-COTRIDIN отхаркивающий сироп	кодеин фосфат 10 мг / 5 мл псевдоэфедрина гидрохлорид 30 мг / 5 мл трипролидина гидрохлорид 2 мг / 5 мл гвайфенезин 100 мг / 5 мл	Тева Канада Лимитед
00593435	TEVA-CODEINE ТАБЛЕТКИ	кодеин фосфат 15 мг	Тева Канада Лимитед
00593451	TEVA-CODEINE ТАБЛЕТКИ	кодеин фосфат 30 мг	Тева Канада Лимитед
00608882	TEVA-EMTEC-30 ТАБЛЕТКИ	кодеина фосфат 30 мг ацетаминофен 300 мг	Тева Канада Лимитед
00380571	LINCTUS CODEINE BLANC УСТНОЕ РЕШЕНИЕ	кодеин фосфат 10 мг / 5 мл	Лаборатория Атлас Инк.
00544884	ИНЪЕКЦИЯ ФОСФАТА КОДЕИНА USP	кодеин фосфат 30 мг / мл	Сандоз Канада Инкорпорейтед
02009757	CODEINE 30 ТАБЛЕТКИ	кодеина фосфат 30 мг	Лаборатория Рива Инк.
02230769	ДАЛЬМАКОЛЬ СИРОП	битартрат гидрокодона 1.65 мг / 5 мл этафедрина гидрохлорид 16,65 мг / 5 мл цитрат натрия 200 мг / 5 мл спирт безводный 0,25 мл / 5 мл сукцинат доксиламина 6 мг / 5 мл	Лаборатория Рива Инк.
00789828	TRIATEC-30 ТАБЛЕТКИ	кодеина фосфат 30 мг ацетаминофен 300 мг	Лаборатория Рива Инк.
02243063	КОВАНСКИЙ СИРОП	трипролидина гидрохлорид 2 мг / 5 мл псевдоэфедрина гидрохлорид 30 мг / 5 мл кодеин фосфат 10 мг / 5 мл	Pharmascience Inc.

Справочная информация

В настоящее время в Канаде разрешены продукты, содержащие кодеин, для облегчения боли или подавления кашля, в то время как продукты, содержащие гидрокодон и норметадон, разрешены только для подавления кашля.

После обзора безопасности продуктов от кашля и простуды, содержащих опиоиды (кодеин, гидрокодон и норметадон), 18 февраля 2019 года Министерство здравоохранения Канады опубликовало сообщение о рисках, в котором детям и подросткам (до 18 лет) не рекомендуется использовать продукты от кашля и простуды, содержащие опиоиды. Кодеинсодержащие продукты, отпускаемые по рецепту, предназначенные для обезболивания, не входили в объем данного обзора безопасности, проведенного Министерством здравоохранения Канады в то время.

Хотя в обзоре не было обнаружено каких-либо убедительных доказательств связи продуктов от кашля и простуды, содержащих опиоиды, с расстройствами, связанными с употреблением опиоидов у детей и подростков, он обнаружил, что раннее употребление опиоидов может быть фактором проблемного употребления психоактивных веществ в более позднем возрасте.Обзор также обнаружил ограниченные доказательства, подтверждающие эффективность этих продуктов у детей и подростков (до 18 лет). Литература предполагает, что подростки подвергаются большему риску проблемного употребления опиоидов и передозировки, в то время как дети младшего возраста подвергаются большему риску случайного отравления.

В рамках постоянной комплексной стратегии правительства Канады по повышению осведомленности и снижению вреда от опиоидов для канадцев Министерство здравоохранения Канады потребовало обновить маркировку рецептурных препаратов от кашля и простуды, содержащих опиоиды, и продолжает работать с производителями, чтобы включить расширенную информацию о риски продукта и ограничьте использование этих продуктов только для взрослых (≥18 лет).Маркировка безрецептурных продуктов, содержащих кодеин в низких дозах для лечения кашля и простуды, также должна быть обновлена ​​с учетом этой информации о безопасности.

Кто пострадал

Информация для потребителей

Продукты от кашля и простуды, содержащие опиоиды, не следует применять пациентам моложе 18 лет. Сюда входят рецептурные продукты от кашля и простуды, содержащие кодеин, гидрокодон или норметадон.

Родителям и опекунам рекомендуется обсудить со своими медицинскими работниками необходимость лечения кашля и возможные альтернативы лечения кашля, кроме продуктов, содержащих опиоиды, для детей или подростков (до 18 лет).

Пациенты должны обсудить любые вопросы или опасения по поводу этой информации со своим лечащим врачом.

Информация для медицинских работников

Медицинским работникам сообщают, что:

• Рецептурные препараты от кашля и простуды, содержащие опиоиды, больше не показаны пациентам моложе 18 лет, поскольку:
  • существует риск опиоидной токсичности из-за изменчивого и непредсказуемого метаболизма кодеина или гидрокодона; и
  • Преимущества симптоматического лечения кашля, связанного с аллергией или простудой, не перевешивают риски применения опиоидов у этих пациентов.
• Родителям следует сообщить, что кашель из-за простуды или инфекций верхних дыхательных путей проходит самостоятельно и, как правило, не требует лечения.
• Для детей и подростков, которым требуется лечение от кашля, доступны неопиоидные альтернативы.
• Если неопиоидные альтернативы неэффективны, всегда сообщайте пациентам и родителям / опекунам о рисках, связанных с опиоидными препаратами, и используйте самую низкую эффективную дозу в течение как можно более короткого периода времени.

Действия, предпринятые Министерством здравоохранения Канады

Министерство здравоохранения Канады продолжает работать с соответствующими производителями над обновлением маркировки рецептурных продуктов от кашля и простуды, содержащих опиоиды, чтобы включить ограничение показания только для взрослых (≥18 лет).

Министерство здравоохранения Канады передает эту важную информацию о безопасности медицинским работникам и канадцам через базу данных отзывов и предупреждений о безопасности на веб-сайте Healthy Canadians. Это информационное сообщение будет в дальнейшем распространяться через систему электронных уведомлений MedEffect ™ e-Notice, а также через каналы социальных сетей, включая LinkedIn и Twitter.

Сообщить о проблемах со здоровьем или безопасностью

Способность Министерства здравоохранения Канады контролировать безопасность продаваемых товаров медицинского назначения зависит от медицинских работников и потребителей, сообщающих о побочных реакциях и инцидентах с медицинским оборудованием. О любых серьезных или неожиданных побочных эффектах у пациентов, получающих продукты от кашля и простуды, содержащие кодеин, гидрокодон или норметадон, следует сообщать соответствующему производителю или Министерству здравоохранения Канады.

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ULC
Mississauga, ON
1-888-275-9938

Laboratoire Riva Inc.
Blainville, Québec
1-800-363-7988

Teva Canada Ltd.
Торонто, Онтарио
1-800-268-4127, опция 3

Санофи-авентис Канада Инк.
Лаваль, Квебек,
1-800-265-7927

Pharmascience Inc. и Pendopharm, подразделение Pharmascience
Монреаль, Квебек
1-888-550-6060

Laboratoire Atlas Inc,
Анжу, Квебек
514-254-7188

Sandoz Canada Inc.
110, rue de Lauzon
Boucherville, Quebec
1-800-343-8839

Bausch Health, Canada Inc.
2150 Boulevard St-Elzéar ouest West
Laval, Québec H7L 4A8
1-800-361-4261

Чтобы исправить свой почтовый адрес или номер факса, обратитесь в одну из компаний, перечисленных выше.

Вы можете сообщить о любых предполагаемых побочных реакциях, связанных с использованием товаров для здоровья, в Министерство здравоохранения Канады по телефону:

• Звонок по бесплатному телефону 1-866-234-2345; или
• Посетите веб-страницу MedEffect Canada, посвященную сообщениям о побочных реакциях, чтобы получить информацию о том, как сообщить о них в Интернете, по почте или по факсу.

По другим вопросам, связанным с данной информацией, обращайтесь в Министерство здравоохранения Канады по телефону:

Дирекция по продаже товаров медицинского назначения (MHPD)
Эл. Почта: [email protected]
Телефон: 613-954-6522
Факс: 613-952-7738

Оригинал подписан

Кристофер Кочун, доктор медицины, магистр делового администрирования
Главный врач
GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ULC

Оливье Сен-Дени
Президент
Laboratoire Riva Inc.

Дидье Реймонд, MD
Региональный медицинский директор
Teva Canada Ltd.

София Кайла
Главный врач, General Medicines
санофи-авентис Канада Inc.

Брайан де Айлет, доктор философии
Вице-президент по научным вопросам
Pharmascience Inc.
Pendopharm, подразделение Pharmascience Inc.

Жан Нури
Директор по контролю качества
Laboratoire Atlas Inc.

Маурисио Эде
Главный медицинский и научный директор
Sandoz Canada Inc.

Тибор Капусы, MD
Директор по нормативным вопросам
Bausch Health, Canada Inc.

6 продуктов первой необходимости, которые стоит купить, если вы уже заболели или пытаетесь избежать этого

Есть продукты, которые помогут вам почувствовать себя лучше или вообще не заболеть.

Getty Images Чтобы узнать самые свежие новости и информацию о пандемии коронавируса, посетите веб-сайт ВОЗ.

В Северном полушарии мы переживаем сезон простуды и гриппа, в то время как коронавирус продолжает распространяться по стране, пока мы ждем вакцины. В этом году сохранение здоровья является главным приоритетом для всех, и с помощью здоровых привычек и некоторой подготовки вы сможете защитить себя от микробов.

Если вы еще этого не сделали, ваша первая линия защиты от гриппа — сделать прививку от гриппа. Кроме того, не забывайте тщательно мыть руки после посещения туалета, работы с едой, прихода с работы домой или прикосновения к любой потенциально загрязненной поверхности. Учитывая, что в настоящее время вакцины от коронавируса нет, соблюдение надлежащих гигиенических процедур — лучший способ оставаться здоровым.

Узнайте все о коронавирусе, который объявлен пандемией.

Даже если вы думаете, что не можете заболеть, вы обязаны своим собратьям остановить распространение микробов. Возможно, вы сможете переболеть гриппом через несколько дней в постели или коронавирусом через несколько недель простоя. Но некоторые люди с ослабленной или ослабленной иммунной системой, в том числе младенцы и пожилые люди, могут умереть после заражения. Поэтому серьезное отношение к любой болезни и принятие адекватных мер для защиты себя и других более полезно, чем вы можете себе представить.

Подробнее: Лучшие термометры для простуды и гриппа

Чтобы помочь вам не заболеть, мы проконсультировались с врачом о лучших продуктах, когда речь идет о средствах первой необходимости от гриппа. Используйте следующие продукты для предотвращения вирусов, таких как простуда, грипп или COVID-19, чтобы помочь вам быстрее почувствовать себя лучше при появлении симптомов гриппа и сохранить здоровье других. Имейте в виду, что многие из перечисленных ниже продуктов все еще может быть трудно найти из-за постоянного спроса.

Чи

Дезинфицирующее средство для рук стало труднее достать с тех пор, как на месте появился коронавирус.

Все мы знаем, что микробы и бактерии могут зависать на таких объектах, как двери, рельсы метро, ​​машины для кредитных карт — на самом деле любая поверхность, к которой многие люди прикасаются каждый день, будет кишеть микробами. Не всегда реально полностью избегать прикосновения к каждой потенциально загрязненной поверхности, поэтому разумно носить с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы использовать его сразу после прикосновения к предметам или часто использовать, если вы кашляете или болеете. Дезинфицирующее средство для рук в виде спрея и геля работают, если они на спиртовой основе.

«CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% алкоголя», — говорит CNET доктор Дженнифер Кодл, врач семейной медицины. «Это поможет снизить количество микробов и убить множество вредных микробов, которые могут заразить вас вирусами простуды и гриппа».

Вистапринт

Важно носить маски или накидки на публике, на улице или рядом с другими людьми, особенно с людьми, с которыми вы не живете.Они могут помочь предотвратить распространение вируса и обезопасить других людей, если вы заболели.

Walgreens

Использование салфеток при заболевании или заложенности носа является наиболее гигиеничным вариантом.Вы можете кашлять, чихать или высморкаться, а затем выбросить их. Не используйте руки или рукав, потому что это может способствовать распространению микробов.

«Я всегда стараюсь носить с собой бумажные салфетки, а также салфетки на рабочем столе и дома на случай, если я начну наснюхивать», — говорит доктор Кодл. Если вы перебираете много салфеток, вы можете попробовать салфетки с лосьоном, например Puffs Plus. Это убережет ваш нос от ужасного болезненного ощущения саднения, которое возникает при высморкавании от сезонного гриппа, простуды или аллергии.

Amazon.com

От большинства простуд лекарства и другие средства не могут вылечить, но они могут облегчить симптомы, такие как першение в горле, заложенный нос или заложенность носа, пока ваше тело борется с вирусом.

Если у вас простуда и кашель, прием безрецептурных лекарств может облегчить симптомы. Ищите лекарство с болеутоляющим средством от болей в теле или головной боли, а также лекарство, которое также может помочь при кашле, боли в горле, заложенности носа, боли в теле и других симптомах гриппа и простуды. Такие продукты, как Dayquil и Nyquil, не предотвращают грипп, но предназначены для лечения множества симптомов.

Сон и отдых важны, чтобы помочь вам поправиться, поэтому, если у вас возникли проблемы со сном, вы можете принять ночную версию лекарства.

Если у вас грипп, ваш врач может прописать противовирусный препарат Тамифлю. Но это нужно принимать очень рано.

Amazon.ком

Дезинфицирующие салфетки — еще один предмет, который сейчас трудно найти, но в какой-то момент они снова появятся в магазинах.

«Я очень люблю вытирать все и вся», — говорит доктор Кодл. «Я всегда держу под рукой салфетки Lysol для дезинфекции поверхностей, уничтожения микробов и предотвращения распространения вирусов простуды и гриппа». Вытирание поверхностей в доме особенно важно, если кто-то из окружающих вас заболел, поскольку это предотвращает распространение микробов среди других.

Сосредоточьтесь на местах общего пользования с интенсивным движением людей, таких как кухня и ванная, а также на таких объектах, как дверные ручки, выключатели света, перила, пульты дистанционного управления, телефоны и салоны автомобилей. Также держите салфетки на рабочем месте.

Подробнее: 7 мыла для рук для борьбы с микробами, от дешевого до роскошного

Цель Дезинфицирующее средство для рук

удобно использовать, когда вы в пути, но частое мытье рук — лучший способ избавиться от микробов, вызывающих тошноту.«Обязательно часто мойте руки теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд каждый раз», — говорит доктор Кодл. «Используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны».

Важно держать руки в чистоте, но также старайтесь не прикасаться к лицу, носу, глазам или рту в течение дня. Это не дает вам подхватить вирус и передать его кому-то другому.

Подробнее:

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Купить продукты для горячей и холодной терапии

Что такое горячая и холодная терапия?

Холодная и горячая терапия — эффективный способ лечения болезненных травм, воспалений или жесткости суставов, пораженных артритом. Для некоторых травм или боли может потребоваться только тепловая терапия, для некоторых — только холодовая терапия, хотя в некоторых случаях может потребоваться чередование тепла и холода для увеличения скорости кровотока в области для ускорения заживления.Горячее и холодное лечение может быть обеспечено с помощью горячих и холодных терапевтических продуктов, которые разработаны для облегчения различных типов мышечной или суставной боли из-за артрита или травмы. Тепловая терапия требует более длительного времени применения, а холодовая терапия — ограниченное время.

Зачем использовать тепловую терапию?

Тепло помогает мышцам расслабиться и открывает кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к пораженному участку. Нагревание успокаивает мышцы, лечит поврежденные ткани и снимает боль.Тепловая терапия может быть сухой или влажной. Терапия сухим теплом проводится через большие грелки, сухие грелки и сауны. Терапия влажным теплом, которая несколько более эффективна, включает использование пропаренных полотенец, горячих ванн и влажных грелок.

Применение тепловой терапии к участку с небольшой ригидностью в течение 15-20 минут может быть эффективным. При умеренной и сильной боли может помочь теплая ванна от 30 минут до двух часов.

Зачем использовать холодовую терапию / пиротерапию?

• Травма вызывает скопление избытка тканевой жидкости в месте ушиба, что приводит к отеку и воспалению.Лечение льдом уменьшает приток крови к травме, снимая воспаление и отек. Он также временно блокирует нервную активность в этой области, уменьшая боль и уменьшая кровотечение в тканях.

• При применении в течение 48 часов после травмы наиболее эффективны криотерапия или холодовая терапия. Для достижения наилучших результатов лед следует прикладывать в течение 5-10 минут после травмы на 20-30 минут. Это следует повторять каждые 2-3 часа в течение следующих 1-2 дней.

• Во время выздоровления, если рекомендованы упражнения, использование холодного компресса непосредственно перед началом тренировки поможет обезболить пораженную область и ослабит боль во время тренировки.Вы даже можете тренироваться со льдом на травме.

Горячая или холодная терапия — что предпочесть?

Какую терапию использовать, зависит от травмы и стадии, на которой она находится. Тепло помогает расслабить жесткие мышцы и суставы, а холод снимает воспаление и боль. Если травма или боль острые и есть воспаление и отек, следует использовать холодовую терапию. Если есть мышечные боли и скованность, то эффективна тепловая терапия. Тепловая терапия обычно используется для лечения хронических травм и расслабления напряженных, болезненных мышц и суставов.Чередование тепла и холода хорошо помогает при мышечной боли, вызванной физической нагрузкой. Он также помогает при артритических болях, используя тепло для уменьшения жесткости суставов и холода для снятия боли и отека. Это увеличивает скорость притока крови к травмированному участку. Сужение сосудов холодом прекращается при воздействии тепла, что приводит к притоку крови к поврежденным тканям.

Когда использовать тепловую терапию?

Тепло увеличивает кровоток, открывая кровеносные сосуды, которые, в свою очередь, поставляют кислород и питательные вещества, уменьшающие боль и успокаивающие воспаленные мышцы, связки и сухожилия.Тепло также уменьшает мышечные спазмы и может увеличить диапазон движений. Очень важно убедиться, что вы используете тепловую терапию безопасно, чтобы не обжечь кожу. Ни в коем случае нельзя использовать тепло при отеке, плохом кровообращении или диабете. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом о том, как долго следует проводить тепловую терапию. Можно использовать преимущественно два типа тепла: сухой и влажный. Сухое тепло может в конечном итоге высушить кожу, а влажное тепло может глубже проникнуть в больные и ноющие мышцы.

Сухой жар прост в применении и включает такие источники, как

• Грелки
• сухих отопительных агрегатов и
• даже сауны

Влажное тепло может быть немного более эффективным, а также требует меньшего применения и включает такие источники, как

• Паровые полотенца
• влажных нагревателей, или
• горячие ванны

Когда использовать холодную терапию?

В отличие от тепловой терапии, которая способствует кровотоку, холодовая терапия ограничивает кровоток и уменьшает воспаление и отек.Холодная терапия является сосудосуживающим средством, применяется сразу после травмы и может продолжаться до 48 часов. Как и тепловая терапия, холодную терапию следует применять не более 10-20 минут за раз. Его можно удалить на 10 минут, а затем снова нанести. Чаще всего для лечения простуды используются пакеты со льдом или гелем, которые не следует прикладывать непосредственно к коже, а завернуть в тонкое полотенце.
Есть несколько различных способов применения холодовой терапии к пораженному участку. Варианты лечения включают:

• пакеты со льдом или пакеты с замороженным гелем
• распылители охлаждающей жидкости
• ледяной массаж
• ледяные ванны

Продукты для горячей и холодной терапии

Системы горячей и холодной терапии

Существует несколько типов систем горячего / холодного лечения, которые различаются по характеристикам, но все они помогают проводить эффективную горячую или холодную терапию для облегчения боли без лекарств.В Health Products For You есть широкий выбор этих товаров, которые представляют собой универсальную систему, сочетающую тепловую терапию и терапию холодом. При нагревании эти продукты доставляют тепло к пораженному участку, а при использовании в качестве холодного компресса эффект успокаивающего холода без какого-либо повреждения кожи или нервов. С помощью этих горячих и холодных терапевтических систем вы можете лечить растяжения, растяжения, тендинит, напряженные мышцы, болезненные суставы и нервную боль, а также находить облегчение от симптомов диабета.

Тепловая терапия и горячие компрессы

Тепловая терапия может применяться с использованием горячих компрессов, электрических грелок, эластогелевого шейного воротника, влажных тепловых компрессов, согревающих гелевых рукавиц, грелок для кроватей и т. Д. Эти продукты помогают снять стресс и боль и расслабить мышцы. Вы найдете различные типы горячих пакетов и подушечек, бутылочек-диспенсеров, сушилки, щипцы и многое другое. Для самых маленьких: утеплители для пяток от Medline мягко прилегают к пяткам ребенка и мгновенно активируются.

Холодная терапия и холодные компрессы

В Health Products For You вы найдете холодные компрессы и холодные обертывания, которые мгновенно активируются, обеспечивая терапевтическое облегчение боли и спортивных травм. Доступны все типы решений для лечения холода, включая холодные компрессы, гелевые пакеты и массажные мячи, которые активируются мгновенно и предлагают пациентам новый уровень комфорта, соответствия и эффективности. Эти холодные компрессы можно использовать для лечения спортивных травм, артрита, послеоперационной боли, реабилитации и воспалительных заболеваний.

Жилеты системы охлаждения

Охлаждающие жилеты работают на основе холодовой терапии, которая помогает поддерживать внутреннюю температуру тела и предотвращает резкие перепады или подъемы. В этих продуктах используется технология активного охлаждения, такая как аккумуляторные или электрические жилеты, или технология пассивного охлаждения, например гелевые пакеты.