От чего часто пропадает голос. Почему пропадает голос, если нет боли в горле? Вдыхание вредных газов, испарений

Весной легко промочить ноги и простудиться . С вечера появляется только кашель, а проснувшись утром с ужасом обнаруживаешь, что не можешь говорить. Впереди рабочий день, который невозможно себе представить без полноценного общения. От чего пропадает голос и что поможет исправить ситуацию?

Причины исчезновения голоса могут быть разными, но чаще всего — это воспаление голосовых связок, которое возникает из-за развития заболеваний горла, таких как ларингит, фарингит и ангина. Пропасть голос может и у тех, кто много говорит или поет. Это артисты, учителя, лекторы, певцы и женщины, которые любят целыми днями болтать по телефону. К счастью, долгий разговор и сильный крик приводят только к временной потере голоса, который восстанавливается уже на следующий день в случае отсутствия дальнейшего перенапряжения голосовых связок. Все знают, что когда пропадает голос нельзя громко разговаривать, но немногие при этом могут выдержать длительное молчание. Основная часть людей старается говорить шепотом, не понимая того, что голосовые связки при этом напрягаются так же, как и во время крика. Еле слышные разговоры ухудшают ситуацию не меньше, чем беседы во весь голос, поэтому после потери голоса лучше не разговаривать и не шептать.

Существует множество рецептов для восстановления утраченного голоса, но перед тем, как начать лечиться ими, советуем всем сначала проконсультироваться у . Затянувшееся воспаление голосовых связок может быть симптомом наличия различных новообразований в горле, например, кисты, полипа, фибромы и певческих узлов. Они затрудняют вибрацию голосовых связок, в результате чего сначала голос становится хриплым, затем полностью пропадает. Упорно не желающий проявиться голос требует немедленного обращения к врачу. Если ваш голос не станет нормальным через неделю, то это требует уже серьезного лечения. В сложных случаях для восстановления голоса требуется хирургическое вмешательство.

Изменение тембра голоса , першение в горле, повышенное слюноотделение и постоянное откашливание — характерные признаки мальчиков подросткового возраста. Как правило, появляются они в период полового созревания и ни в каком медикаментозном лечении не нуждаются. Однако затянувшееся откашливание, дрожание голоса и дальнейшее развитие хрипоты со временем могут привести к афонии — полному отсутствию голоса. Причиной развития афонии у подростков чаще всего является психоневроз и курение. Они оказываю

От чего садится голос причины горло не болит

Что делать, если сел голос? С данной проблемой хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. С таким вопросом к ЛОР-врачу ежедневно обращается большинство пациентов. Чтобы ответить на него, необходимо разобраться в причинах и механизмах развития недуга. Севший голос может иметь физиологическое и патологическое происхождение. Чаще всего он является проявлением оториноларингологических заболеваний, сопровождающимся иными неприятными симптомами. У лиц, чья профессия связана с сильным напряжением голосовых связок, признаки воспаления обычно отсутствуют, и пациент чувствует себя нормально.

Голос образуется при смыкании голосовых связок, которые вибрируют и порождают звук. Если из-за местного воспаления или перенапряжения мышечных складок, прикрепленных к гортани, такое смыкание происходит не полностью или не происходит вообще, у человека садится голос или полностью пропадает. «Севший» голос низкий, хриплый и тихий.

а-связки при выдохе расходятся, б – связки при разговоре сближаются

Лечение инфекционно-воспалительных заболеваний горла, при которых появляется данная проблема, заключается в проведении местной антибиотикотерапии и прогревании. При механической травме с разрывом связок и мышц, а также при наличии опухоли горла требуется операция.

Этиологические факторы

Почему садится голос? Причин подобного явления очень много. Их подразделяют на воспалительные, неопластические, системные, неврологические и ятрогенные. Возможно сочетанное воздействие нескольких факторов.

• Воспалительные заболевания верхних отделов респираторного тракта чаще всего проявляются севшим голосом. При ларингите, фарингите, трахеите, ангине воспаление затрагивает голосовые связки. У больных при этом возникает сухой, мучительный кашель, боль в горле, налет на миндалинах, лихорадка, недомогание. Подобные процессы обусловлены бактериальной инфекцией. При гриппе или ОРВИ также легко охрипнуть.
  
• Воспаление носоглотки, миндалин, пазух носа, протекающее в форме тонзиллита, гайморита, фарингита, провоцируют поражение голосовых связок.
• Сифилитическая и туберкулезная инфекция, венерические недуги, некоторые аутоиммунные расстройства могут вызвать осиплость голоса.
• Аллергия, операции на гортани, ее ожоги и травмы приводят к проблемам со связками. Такие аллергены, как пыльца растений, шерсть животных, бытовая химия раздражают слизистую оболочку и связочный аппарат гортани.
• Рефлюкс-эзофагит вызывает воспаление и отек гортани. При грыже пищеводного отверстия желудочный сок забрасывается в пищевод и достигает гортани, раздражая голосовые связки. В результате они воспаляются, отекают и перестают полноценно смыкаться.
• Онкопатологии, эндокринопатии, паркинсонизм, остеохондроз, рассеянный склероз, инсульт — патологии, относительно редко приводящие к сипоте. При нарушенной передаче нервных импульсов к голосовым связкам требуется помощь врача-нейрохирурга.
• При отсутствии признаков воспаления, интоксикационных и болевых симптомов причиной осиплости являются невротические расстройства. Голос садится при изменении быстрой и синхронной работы голосовых связок. В результате спазма нарушается кровоснабжение связок, что еще больше усугубляет ситуацию. Лица в возрасте 40-50 лет чаще других жалуются, что сел голос.
• Изменение тонуса мышечных волокон гортани может спровоцировать данное явление. При гипертонусе голос становится резким и хриплым, при гипотонусе он садится.
• Севший голос — профессиональная патология певцов, ораторов, воспитателей, педагогов. Длительное перенапряжение голосовых связок при продолжительном монологе одна из частых причин данного расстройства. Со временем на голосовых связках образуются мелкие узелки, которые изменяют тембр голоса.
• Психогенные факторы, при которых садится голос – сильный страх, стресс, моральное потрясение, конфликты. Когда человек сильно устал или перенервничал, нарушается работа мышц гортани, натягивающих голосовые связки. Голос восстанавливается после отдыха и полного спокойствия.
• Голос может осипнуть после долгого молчания.
• У заядлых курильщиков садится голос. Это связано с постоянным раздражающим действием смол, приводящим к воспалению гортани. Спирт в составе алкогольных напитков, как и табачный дым, поражает слизистую оболочку голосовых связок.
• В норме голос садится у мальчиков в период полового созревания. Он ломается, а спустя несколько месяцев самостоятельно восстанавливается.
• Излишне сухой, загазованный и загрязненный воздух в помещении – вредные для органов дыхания производственные условия, поражающие связки гортани.
• Местное переохлаждение горла, вызванное частым употреблением ледяных напитков и мороженого, приводит к развитию воспалительной реакции.
• Пожилой возраст – с годами голосовые складки теряют эластичность.

Патогенетические звенья процесса:

1. Проникновение болезнетворных микробов в организм и их фиксация на эпителии слизистой оболочки гортани,
2. Повреждение клеток эпителия вирусными или бактериальными токсинами,
3. Развитие бактериального воспаления горле,
4. Попадание продуктов жизнедеятельности бактерий в кровь,
5. Активация иммунной защиты,
6. Проникновение иммуноглобулинов в ткани для уничтожения бактерий,
7. Повышение проницаемости сосудистой стенки,
8. Увеличения объема интерстициальной жидкости,
9. Отек окружающих гортань тканей,
10. Изменение размера голосовых связок и ограничение их подвижности,
11. Нехватка мышечной силы для смыкания связок,
12. Нарушение образования голосовой щели,
13. Тихий, низкий и хриплый голос.

Симптоматика

Чаще всего голос садится при банальной простуде. У больных кроме данного признака появляются следующие симптомы:

• Насморк,
• Головная боль,
• Саднение и першение в горле,
• Болезненные ощущение при проглатывании пищи или слюны,
• Распирание в грудной клетке,
• Сухой, раздражающий кашель,
• Субфебрильная или высокая температура,
• Упадок сил, слабость, ломота во всем теле.

При спазмах гортани больной не может нормально говорить, он напрягается и морщит лоб. Выражение лица при этом выдает тяжкое усилие — оно краснеет, сосуды шеи набухают, усиливается потоотделение, речь становится неразборчивой и очень тихой, шепчущей.

Осиплость голоса при гипотиреозе и тиреоидите – результат отека голосовых связок и их утолщения. У больных не только нарушается фонация, но и возникает заложенность носа, снижение слуха и прочие специфические симптомы данных патологий. При фиброзе щитовидной железы увеличенный орган давит на расположенную рядом гортань и мешает свободной вибрации голосовых связок. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника голос садится на фоне головной боли, головокружения, дискоординации движений, снижения слуха и зрения.

Если заболевания, проявляющиеся осиплостью голоса не лечить, могут развиться тяжелые осложнения – афония, дисфагия, одышка, стридор, непродуктивный кашель.

У детей

Снижение звучности, приглушенность или осиплость голоса у детей достаточно часто возникает при различных заболеваниях дыхательных путей. Обычно говорят, что голос «пропал» или «сел». У новорожденных малышей и детей постарше голос садится по тем же причинам, что и у взрослых. Но есть некоторые особенности.

1. Кисты гортани и папилломатоз — частые причины севшего голоса у детей. Осиплость голоса при этом сочетается с болью в горле и ухе, увеличением шейных лимфоузлов, затрудненным глотанием.
2. Инородные тела при попадании в гортань делают голос охрипшим и осипшим.
3. Сильный крик у истеричных детей часто приводит к хрипоте.
4. Стеноз гортани — неотложное состояние, требующее оказания экстренной помощи. Это следствие аллергического ларинготрахеита, при котором ткани гортани отекают, голосовая щель сужается, связки плохо смыкаются.
5. Инфекционный стенозирующий ларингит обусловлен вирусной или дифтерийной инфекцией.

Респираторный тракт у ребенка уже, чем у взрослого. У детей очень быстро развиваются тяжелые нарушения дыхания.

Диагностические мероприятия

Диагностикой и лечением заболеваний, при которых садится голос, занимаются ЛОР-врачи, терапевты, невропатологи. Врач во время беседы с пациентом без труда заподозрит проблему — услышит голос и поймет, что он сел. Основная задача – выяснить причину расстройства.

Схема диагностических мероприятий стандартна:

• Выслушивание жалоб больного,
• Сбор анамнестических данных,
• Лабораторные анализы,
• Ларингоскопия и ларингостробоскопия,
• Компьютерная томография гортани и шейного отдела позвоночника,
• МРТ основания черепа и головного мозга,
• Консультация фониатра.

Проанализировав полученные результаты проведенных исследований, специалист поставит окончательный диагноз и назначит необходимую терапию.

Лечебный процесс

Выбор лечебной тактики зависит от причины, вызвавшей данное нарушение.

Общие рекомендации

Существуют общие рекомендации специалистов, позволяющие восстановиться голосовым связкам. Пациентам следует:

1. Соблюдать режим молчания в течение нескольких дней,
2. Не выходить на холод,
3. Ставить теплые компрессы,
4. Принимать травяные чаи, лечебные отвары и настои, молоко с медом,
5. Употреблять жидкую пищу, не травмирующую пораженное горло.

Если голос начал садиться, больным запрещено:

• Курить,
• Пить горячие и горячительные напитки,
• Есть соленые и острые блюда,
• Вдыхать ртом холодный воздух,
• Общаться на морозе.

Консервативное лечение

Если у пациента был обнаружен инфекционно-воспалительный процесс в горле, ему назначают:

1. Антибиотики местного действия – «Биопарокс», «Граммидин»,
2. Антисептические и противовоспалительные леденцы и пастилки – «Лизобакт», «Гексорал», «Септолете»,
3. Спреи для орошения слизистой горла – «Ингалипт», «Антиангин», «Каметон»,
4. Противовирусные средства – «Кагоцел», «Арбидол», «Ингавирин»,
5. Противоотечные лекарства из группы антигистаминных – «Супрастинекс», «Зодак», «Цетрин»,
6. Иммуномодуляторы и витамины помогают организму бороться с недугом и предупреждают рецидивы.

Когда причиной севшего голоса становится стресс или эмоциональный срыв, необходимо принять седативное средство, теплую ванну с лавандой и расслабиться.

К немедикаментозным, но не менее эффективным, методам лечения севшего горла относятся: фонопедия, гидротерапия, массаж, электрофорез с лекарственными препаратами, фонофорез и гальванические токи на воротниковую зону, рефлексотерапия, дыхательная гимнастика. Существует большое разнообразие физиотерапевтических методик, хорошо справляющихся с последствиями заболеваний горла и ускоряющих процесс восстановления организма. Каждому пациенту лечащий врач подберет комплекс лекарств и процедур, исходя из индивидуальных особенностей и течения болезни.

Народная медицина

Средства народной медицины ускоряют процесс лечения и быстро восстанавливают голосовую функцию. Наиболее популярные и эффективные среди них:

• Для приема внутрь – теплое молоко с медом, ромашковый чай с медом, настой калины или малины, луковый сок, яичный желток со сливочным маслом, отвар моркови,
• Для полоскания горла – отвары аниса и подорожника, отвар эвкалипта, ромашки и шалфея, слабый содовый раствор с добавлением соли, подогретая минеральная вода,
• Лавандовые или хвойные ингаляции,
• Впрыскивания в горло облепихового масла.

После любой процедуры и приема лекарства необходимо помолчать в течение получаса.

Если сел голос, не стоит паниковать. Необходимо как можно раньше обратиться к врачу и начать лечение. В большинстве случаев прогноз на выздоровление положительный. Чтобы избежать рецидива патологии, следует вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет. Лицам голосовых профессий требуется соблюдать голосовую гигиену и поменьше кричать. Курение и использование в быту раздражающих веществ – лаков для волос, дезодорантов-спреев также необходимо исключить. Во избежание тяжелых осложнений и негативных последствий крайне важно своевременно лечить любые ЛОР-заболевания.

Видео: сел голос в программе “Жить здорово!”

Мнения, советы и обсуждение:

возможные причины и способы восстановления голосовых связок

Иногда приходится разбираться, чем лечить севший голос при простуде, а иногда способность нормально говорить пропадает без всяких очевидных к тому причин, инфицирования или температуры. Проще всего, конечно, вылечить проблему, спровоцированную простудой – ее первоисточники ясны, а значит, можно быстрее найти подходящие способы восстановления работоспособности связок. Как правило, неприятные процессы начинают развиваться из-за воспаления, отека и гиперемии слизистой, что приводит к невозможности смыкания и вибрации.

Что делать в первую очередь?

Если болит горло, садится голос, чем лечить это состояние, объяснит доктор. При первых признаках следует посетить терапевта, который направит к лор-врачу, или сразу самостоятельно записаться на прием к отоларингологу. Профессионал сможет точно локализовать причины и выбрать подходящую методику их устранения. На фоне простудного заболевания восстановление работоспособности голосовых связок происходит полное – важно лишь не паниковать и следовать рекомендациям. Человек теряет голос временно. Впрочем, если оставить ситуацию без внимания и не воспользоваться квалифицированной помощью, есть вероятность прогресса состояния. Ларингит в запущенном виде, сопровождающийся охриплостью, требует продолжительного лечения, при этом нет абсолютных гарантий успешного выздоровления.

Чаще всего приходится выяснять, почему сел голос, как быстро лечить это состояние на фоне продолжительной респираторной болезни, протекавшей в острой форме. При простуде зачастую больной хрипит, появляется кашель, не может нормально говорить. Эти симптомы указывают на ларингит. Иногда охриплость объясняется отечностью гортанных тканей, связочным воспалением, что не позволяет тканям смыкаться правильно. Чаще состояние наблюдают на фоне ОРВИ, когда происходит вирусная инвазия в дыхательную систему, слизистые оболочки, что инициирует активность очага воспаления.

Особенности и риски

Чаще чем прочие, вынуждены разбираться почему сел голос, чем лечить в домашних условиях эту беду люди, в силу трудовой активности вынужденные много и громко говорить, а также те, у кого уже есть хронические проблемы речевого аппарата. Усталость тканей, латентно развивающиеся пороки, ларингит в остром виде могут стать причиной стойкой афонии, полной потери связками способности звучать. Выше вероятность развития состояния на фоне продолжительного курения, а также у людей, вынужденных долго находиться на холоде, в загрязненном помещении, дышать слишком горячим воздухом. Перечисленные аспекты с высокой долей вероятности провоцируют сбой функциональности механизмов, обеспечивающих человеку возможность издавать членораздельные звуки.

Как заметить?

Понять, почему сел голос, чем лечить в домашних условиях проблему можно, исходя из субъективных ощущений. В области горла беспокоят неприятные ощущения, слизистые полости рта сушит, при сухом покашливании возникает болезненность. Многие жалуются: в горле появляется ощущение застрявшего комка. Постепенно прогрессирует осиплость. Без должного внимания комплекс симптомов развивается до афонии.

Что делать?

Если у взрослого или у ребенка сел голос, чем лечить патологическое состояние, расскажет доктор. Сперва необходимо прийти на прием к лор-врачу, способному точно определить диагноз. Уже при первичном осмотре специалист поймет, в силу чего орган потерял нормальную способность работать. На основании полученных сведений примут решение в пользу оптимального способа терапии.

Без адекватной помощи острое заболевание может трансформироваться в хроническое. Безусловно, если по такой причине садится голос, чем лечить горло подскажет только профессионал. Состояние достаточно серьезное, может даже стать неизлечимым, если слишком затянуть с коррекцией. При хроническом ларингите толщина слизистых увеличивается, ткани краснеют, складки голосовой щели теряют функциональность, голос пропадает на продолжительный срок. Человек хрипит, не может говорить. Особенно высока вероятность прогресса состояния у лиц, предрасположенных к афонии в силу наследственности. Таким людям свойственны регулярные обострения ларингита.

Первая помощь

Специалист, объясняя, чем лечить кашель и севший голос, наверняка обратит внимание: за день-другой с проблемой не справишься, поэтому придется морально подготовиться к продолжительному курсу, во время которого необходимо точно следовать всем рекомендациям профессионала. Обычно лечение растягивается на неделю или две, по итогам которых работоспособность связок восстанавливается. Доктор может прописать медикаментозные препараты для купирования активности воспалительного очага, средства и процедуры, помогающие восстановить работоспособность органа.

Исследования состояния, анализы могут показать, что пациент страдает от сильного воспаления, на фоне чего и сел голос. Как лечить горло в таком случае, доктор объяснит на приеме, выдав рецепт на антимикробные препараты, эффективные в конкретном случае. Иногда назначают антибиотики системного действия, но в некоторых случаях достаточно препаратов для местного применения, выпускаемых в форме аэрозолей. Распыление медицинского состава позволяет эффективно уничтожить болезнетворную микрофлору в ротовой полости, в гортани, что приводит к скорому улучшению состояния.

Вариантов множество

Выбирая, если у ребенка садится голос, чем лечить, стоит рассмотреть аптечный ассортимент пастилок, полезных при больном горле. Есть продукты, в составе которых – разнообразные эфирные масла, травяные экстракты. Такие фармацевтические продукты помогают быстро вернуть способность говорить. Наиболее эффективны они, если кашель в сухой форме.

Выбирая, если сел голос, как лечить горло, стоит обратить внимание на антигистаминные медикаменты. Такие препараты результативны, если отечность гортанных тканей, связок обусловлена аллергическим ответом организма.

На фоне простудного заболевания лекарственные составы позволяют нормализовать способность говорить, а также угнетают активность очага воспаления, ставшего причиной потери голоса. Правда, назначать медикаменты себе самостоятельно, даже самые безопасные, не стоит. Разумно обратиться к доктору, способному выбрать наиболее подходящий случаю вариант, безопасный для больного.

Можно ли справиться самим?

Не всегда есть возможность обратиться к специалисту, если сел голос и болит горло. Как лечить состояние в таком случае? Есть несколько народных рецептов, советов, позволяющих бороться с афонией с определенной степенью успеха. Наилучший эффект будет, если начать лечение при первых признаках патологии. Устранив первопричину потери голоса, вскоре больной возвращает себе все прежние способности. Проще всего восстанавливаться обладателям высокого иммунологического статуса и сильных от природы связок, способных без труда справляться даже с существенными нагрузками. Если речевой аппарат с рождения довольно слабый, придется немало постараться, чтобы добиться полного выздоровления.

Первое, что необходимо принять за основное правило лечения – полное молчание на весь период, пока сел голос. Что делать, как лечить состояние, придется выбирать молча – при постоянных разговорах восстановление гортани просто невозможно. Напряжение речевого аппарата в период заболевания может стать причиной полной пожизненной потери способности говорить. При необходимости выражения мыслей разумно иметь при себе бумагу и ручку, чтобы записывать послания окружающим. В наши дни хорошей альтернативой выступает электронное общение.

Правила терапии

Для максимально быстрого восстановления придется пересмотреть свой образ жизни, если сел голос. Что делать и как лечить объяснит доктор, а вот общие правила и ограничения в повседневности человек может соблюдать и без рекомендаций специалиста. В частности, полностью отказываются от употребления табачной продукции, а из меню исключают острое, пряное. Перечисленные факторы могут стать причиной потери голоса даже при отсутствии воспалительных процессов, а на фоне простуды состояние только ухудшается.

Важно по возможности пребывать в помещении с комфортной температурой, избегая перегрева и переохлаждения дыхательных путей. В дневное время в хорошую погоду жилую комнату нужно постоянно проветривать, делать влажную уборку. Не будет лишним поставить увлажнитель воздуха для поддержания комфортных условий.

Просто, но эффективно

Могут подсказать, как лечить севший голос, мудрые и опытные люди: известно немало народных рецептов, хорошо зарекомендовавших себя за годы применения. Традиционные советы предполагают обильное употребление теплой жидкости, по возможности – с повышенным содержанием щелочей. Больным на пользу пойдет теплый чай на травах, дополненный мятой и лимонным соком, а также ингаляции с раствором соды. Можно рассасывать конфеты с эвкалиптовым, мятным эфирными маслами, накладывать пластыри, компрессы для согревания. Перечисленные простые рецепты помогают сохранить способность говорить и быстро восстанавливают нормальную функциональность связок.

Если спросить у бабушки, как лечить севший голос, она обязательно даст теплый пуховый платок, чтобы больной укутал им горло. Теплое сухое тепло – залог быстрого выздоровления. Регулярно придется ополаскивать горло ромашковым или календуловым, мятным отваром. В лекарство можно добавить эвкалиптовое масло или полученное из чайного дерева. На пользу пойдет стакан теплой жидкости, подслащенный столовой ложкой меда. Из ингаляций наиболее полезны содовые, эффективные не только при афонии, но и сухом кашле. Процедура помогает увлажнить слизистые, активизирует регенеративные процессы. Для применения в домашних условиях стоит завести небулайзер, простой в эксплуатации, безопасный, при этом эффективный.

Окружающая атмосфера и внутреннее состояние

Следуя рекомендациям доктора, посвященным тому, как лечить севший голос, нельзя забывать о необходимости соблюдать определенные ограничения. Полное выздоровление возможно лишь в случае, если человек ответственно относится к себе и своему организму. Особенно внимательными должны быть те, у кого от природы есть склонность к афонии. Едва заметив симптоматику ларингита, следует полностью отказаться от вредных привычек, исключить кофеин, спиртное. Такие продукты действуют как диуретики, стимулируя дегидратацию организма. Ухудшение состояния возможно на фоне повышенной сухости воздуха в помещении. Влияние этого внешнего условия не менее сильное, нежели употребление табачной продукции, пассивное курение. Ткани раздражаются из-за нехватки влаги, голос становится хриплым.

Выбирая, как лечить севший голос, следует пересмотреть медикаментозные препараты, используемые больным. Известно, что противосудорожные средства с высокой степенью вероятности приводят к сухости слизистых полости рта, гортани. В период ларингита приостанавливают терапию такой группой медикаментов, предварительно обговорив эту необходимость в курирующим доктором. При выраженных хрипах необходимо отказаться от прогулок при минусовых температурах. Холодный воздух угнетает способность связок функционировать. Вред наносят и продукты питания, будучи слишком горячими, холодными. Пренебрежение этим условием с высокой долей вероятности существенно замедлит процесс излечения. Даже на этапе выздоровления холодный напиток может стать причиной резкого ухудшения.

Болею или нет?

Бывает так, что простуды нет вовсе, а голос все равно пропал. Это возможно в любом возрасте, у представителей любого пола. Афония не сопровождается болезненностью или кашлем, при этом человек не может говорить, вообще, либо общается хриплым шепотом. Самостоятельно определить первопричину удастся вряд ли – только профессионал, осмотрев больного, может сформулировать предварительный диагноз, при необходимости – подобрать дополнительные методы исследования. По итогам всех процедур принимают решение в пользу терапевтического курса, исходя из выявленной проблемы.

Афония может развиться по причине стресса, нервных нарушений, формирований на связках – не только доброкачественных, но и злокачественных. Возможны психические предпосылки, влияние переходного возраста, перенапряжение связок продолжительный период. С высокой долей вероятности с афонией могут столкнуться курильщики, аллергики, любители острой пищи. Спровоцировать неприятную ситуацию могут сбои гормонального фона, эндокринной системы. Дети нередко теряют голос из-за громкого плача, сильного крика. Как правило, вскоре способность говорить нормализуется. Если афония сопровождается болезненностью горла, разумно показать чадо врачу.

Как помочь себе?

Иногда приходится разбираться, если сел голос и болит горло, как лечить проблему на фоне отсутствия температуры, кашля и иных признаков респираторного заболевания, следует укутать горло. Полезно сухое тепло, поэтому используют натуральную шерсть. Также разумно сделать несколько ингаляций, поставить увлажнитель в помещении, активно употреблять теплые напитки. Пересматривают диету, исключая из нее острое, горячее, холодное. На весь период восстановления необходимо дать отдых горлу, исключить пение, крики, напряжение связок.

Домашние методы позволяют нормализовать состояние больного, но не всегда. Если голос долго не возвращается, необходимо обратиться к квалифицированному доктору. Необходимо помнить: афония может указывать на онкологическое заболевание. Иногда потеря голоса указывает на гортанный стеноз. Если ребенок заболел крупом, именно афония – первый выраженный симптом, указывающий на необходимость госпитализации. Следует обратиться в клинику незамедлительно, если человек постепенно теряет способность говорить, тяжело дышит.

Просто, но эффективно

Если голос сел, но простуды нет, стоит заварить в стакане кипящей воды столовую ложку алтейных листьев, подсластить полученную жидкость таким же объемом меда. Напиток употребляют по желанию в неограниченном количестве – можно весь день.

На пользу пойдут содово-йодные полоскания. На половинку стакана жидкости комфортной температуры добавляют пару капель йода, половину маленькой ложки порошка соды. Готовую жидкость используют дважды в сутки для полоскания. Частота выше указанной может стать причиной отрицательного влияния на больные участки.

На ночь можно делать согревающие компрессы, используя мед, растительное подогретое масло. Компресс накладывают вечером, а снимают утром. В течение дня съедают по ложке меда с трехчасовыми перерывами. Хотя метод исключительно простой, именно он справедливо считается одним из наиболее результативных.

Можно попробовать использовать лекарство на калине. На стакан ягод кипятят литр жидкости, смешивают компоненты и дают два часа настояться, затем употребляют по столовой ложке четырежды в сутки.

Что еще поможет?

Не менее полезна малина. 100 г листьев, стеблей растения тщательно измельчают, заливают литром вскипевшей воды и час настаивают, затем используют в пищу трижды в сутки по половине стакана.

Для расслабления тканей связок можно орошать больную область облепиховым маслом. Продукт впрыскивают непосредственно в горло, во время процедуры произнося букву а. Это помогает эффективно обработать заднюю гортанную стенку и связки полезным продуктом.

Стоит попробовать лечиться соком капусты. Столовую ложку свежей жидкости сразу употребляют, после чего начинают трапезу. Пользу принесет только свежеотжатый сок.

Как предупредить?

Конечно, в большинстве случаев потерю голоса вылечить можно, тем не менее разумно принимать профилактические меры, дабы предупредить такую неприятность. В человеческом организме связки, обеспечивающие способность говорить, по праву считаются одним из наиболее слабых мест, а значит, требуют бережного обращения. Оно предполагает регулярные профилактические осмотры у врача, предупреждение респираторных болезней. Если голос садится каждый год, а то и пару раз в год, необходимо уделить этому особенное внимание.

Следует отказаться от общения на повышенных тонах, крика. Необходимо контролировать тональность и громкость голоса в повседневном общении. На пользу пойдет ежедневная голосовая гимнастика. Сперва напрягают мышцы под челюстью, закрыв рот, и концентрируются на сокращении тканей. Состояние стабильно сохраняют семь секунд, затем расслабляются. Рекомендовано три подхода. Следующий этап – глубокий вдох с одновременным наклоном вперед. Задача практикующего – коснуться пола пальцами. В нижнем положении выдыхают воздух и задерживаются на несколько секунд, затем возвращаются к исходной позе. Цикл повторяется пять раз.

Почему садится голос а горло не болит

Осипло горло: что делать и как лечить охриплость голоса у взрослого

Осиплость голоса, сухой кашель у взрослого при простуде никого не удивляет – это типичные симптомы заболеваний верхних дыхательных путей.

Но не всегда осиплость голоса у взрослого появляется только поэтому. На самом деле есть и другие причины, почему охрипло горло.

Какие именно, какое лечение требуется, как быстро восстановить голос в домашних условиях?

Ответы на эти вопросы особенно важны, если от голоса зависит работа взрослого, лечить такое явление нужно обязательно.

Причины осиплости голоса

Почему же голос становится сиплый или пропадает совсем? Физиологически это объясняется так: либо раздражаются голосовые связки, и тогда голос звучит с хрипотцой, либо же развиваются патологии гортани, и тогда возникает осиплость голоса.

Лечение требуется различное. Потому, если хрипит горло более двух недель,  голос почти пропал есть повод для беспокойства и посещения врача.

Наиболее распространенные причины осиплости голоса следующие:

1. Воспаление гортани, вызванное вирусными или бактериальными инфекциями. Чаще всего именно при простуде или гриппе болит и хрипит горло. Также появляется сухой кашель, может повышаться температура. Если другие симптомы простуды уже прошли, но голос не восстановился, диагностируется ларингит – хроническую форму часто приходится лечить антибиотиками.
2. Перенапряжение голосовых связок. Часто достаточно один раз громко закричать или спеть песню, чтобы надолго сорвать голос. Также голос хрипнет и пропадает у тех, кто регулярно дает нагрузки на голосовой аппарат – у дикторов, лекторов, ведущих. Лечение можно проводить в домашних условиях, не нагружая голосовые связки и делая полоскания.
3. Вредные привычки. Алкоголь и курение очень сильно влияют на голосовые связки. Если человек употребил накануне спиртное, не стоит удивляться, что на утро у него пропал голос и болит горло. Если избавиться от вредных привычек, голос восстановиться сам по себе. Лишь в запущенных случаях требуется специальное лечение.
4. Нервный стресс. Если человек сильно перенервничал или испугался, у него может пропасть голос. Вылечить такое явление можно с помощью успокоительных лекарств и полного покоя для голосовых связок – нельзя говорить даже шепотом.
5. Патологии внутренних органов, дисфункция щитовидной железы, новообразования в гортани. Это самые серьезные причины оспилости голоса, лечение потребуется продолжительное, возможно, хирургическая операция, которая поможет избавиться от осиплости.

Причины сиплого голоса могут быть далеко не невинными и безопасными, как может показаться на первый взгляд.

Поэтому, если  появился кашель, изменился голос, наблюдаются другие тревожные симптомы, визит к врачу откладывать не стоит.

Как быстро вылечить кашель, боль в горле и осиплость голоса

Если пропал голос, появился кашель, боль в горле, следует быстро обратиться к отоларингологу – он подберет адекватное лечение и проконсультирует, что делать и как избавиться от неприятных симптомов.

Если правильно подобрать лекарство и делать все процедуры, назначенные врачом, лечение ларингита займет от 7 до 10 дней. Лечить осиплость голоса можно такими средствами:

• Эреспал в сиропе или таблетках – этот препарат снимает воспаление гортани, отек, способствует расширению бронхиальных просветов;
• Мирамистин – мощный антисептик, в аптеке можно приобрести в форме спрея или раствора для обработки гортани;
• Фалиминт, Септолете – таблетки и пастилки для рассасывания, помогают лечить боль в горле и кашель, восстановить голос;
• Биопарокс, Ингалипт – с помощью этих аэрозоля и ингалятора можно устранить все симптомы ларингита – боль в горле, сухой кашель, — и восстановить голос;
• Люголь – также антисептический раствор для обработки воспаленной гортани.

Если пропал голос, может быть эффективным лечение народными средствами. Но предварительно все равно необходимо проконсультироваться с врачом. Иногда, чтобы вылечить кашель, боль в горле, хрипоту требуются антибиотики. Но такое лечение может назначать только врач-отоларинголог, если точно установлено, что причина инфекции – бактериальная инфекция.

Лечить ларингит в зависимости от возбудителя можно такими препаратами как Аугментин, Амоксиклав, Цефтриаксон, Аксетин, Цефиксим, Суммамед, Кларитромицин. Они уничтожают бактерии и тем самым быстро и эффективно устраняют воспаление, боль в горле, осиплость и хрипоту. Но делать себе назначения самостоятельно нельзя, так как антибиотики эффективны и безопасны только при правильно составленной схеме лечения.

Следует также отметить, что нет универсального лекарства, которое быстро помогло бы каждому пациенту, если у него пропал голос.

Поэтому не стоит доверять рекламе и советам знакомых, то, что помогло вылечить ларингит им,  может оказаться неэффективным и даже вредным.

Как вылечить осиплый голос народными средствами

Сел голос: что делать, горло не болит

С проблемой пропавшего голоса сталкивался практически каждый человек. Появление данного синдрома может свидетельствовать о ЛОР-недугах. Параллельно такое патологическое состояние может возникнуть у людей, кто в виду своей деятельности много и громко говорит. Следовательно, происходит сильное напряжение связок, сопровождающегося воспалением. При этом больной будет себя чувствовать нормально (температуры, боли в горле).

Сел голос: что делать, горло не болит

Содержание материала

Немного фактов о голосе

Для начала следует разобраться, как образуется голос. Когда смыкается голосовая щель связками, то возникает вибрация, образующая звук голоса. По ряду причин такое смыкание может не произойти и тогда будет полная потеря голоса. В результате человек сможет только производить вдох и выдох без голосового сопровождения.

Если рассматривать строение голосовых связок со стороны физиологии, то они выглядят, как небольшие мышечные складки, прикрепленные с внутренней стороны гортани.

Таким образом, голос – звук, что производит человек, является неотъемлемой частью существования. Благодаря ему можно в некоторой мере охарактеризовать человека (определить половую принадлежность, настроение).

Откуда же берется голос

Основные причины севшего голоса

Самые распространенные первопричины проблем с голосовыми связками бывают вследствие таких заболеваний, как ларингит, фарингит, ангина. Тогда в гортани, носоглотке возникает воспаление, которое затрагивает голосовые связки. Но дополнительно к проблеме севшего голоса присоединяются другие признаки: появление сухого раздражающего кашля, возникновения налета, лихорадочное состояние, чувство недомогания. В таком случае воспаление связок обусловлено проникновением болезнетворных бактерий. Но, что провоцирует севший голос, если простудные признаки полностью отсутствуют, а горло вовсе не болит?

Внимание! Если человек не жалуется на высокую температуру и боль в горле, то осиплость голоса может быть спровоцирована невротическим расстройством.

Точные причины севшего голоса сложно определить, но существуют определенные факторы, которые выступают основными провокаторами патологии.

Таблица 1. Причины севшего голоса

Причины	Описание
В голосовом аппарате могут произойти нервно-мышечные нарушения	Данное патологическое состояние может быть гипертонусом либо же с понижением тонуса мышц. При первом виде нарушения голос характеризуется сильной резкостью и хриплостью, а при втором – определяется, как придыхательно охрипший
Профессиональный момент	Последствия профессии могут проявляться у певцов, преподавателей, воспитателей, ораторов
Психогенные факторы	Когда человек переносить сильный страх, попадает в стрессовую ситуацию или перенесших моральное потрясение могут временно потерять голос
Органическое поражение	В меру природной патологии либо же при возникновении новообразования на связках. Также недуги, связанные с дисфункцией щитовидной железы, болезнь Паркинсона могут привести к севшему голосу
Поведенческие причины	Длительное молчание может значительно ослабить голос. В то же время аллергии, оперативное вмешательство, ожоги гортани вызывают проблемы со связками
Фальцет	Так называемая ломка голоса характерная для всех подростков. Спустя три-шесть месяцев состояние улучшается

Сущность проблемы

Если рассматривать проблемы с севшим голосом без сопутствующих простудных симптомов, то стоит применять такой термин, как дисфония. Слабость и хриплость, произведенного звука, происходит на почве плохого смыкания щели связок. Нередко в клинической картине проблем со связками встречается спастическая дисфония. Данная патология носит неврологический характер. Вследствие возникновения спастической дисфонии происходит нарушение микроциркуляции связок.

Наглядное изображение воспаленных и здоровых голосовых связок

Дисфункцию связок подразделяются на два вида: абдукционный, аддукционный (самый распространенный, встречающийся большинстве случаев). Определенно, что спастическая дисфония – это недуг хронического характера, вызываемый спастическим сокращением мышц. В результате спазма голос начинает без инфекционного поражения связок. Длительность восстановительной терапии может занять целый месяц. Чаще всего в группу риска попадают люди, возрастом от 40 до 50 лет.

Справка! Некоторые заболевания могут вызвать осиплость голоса: сифилис, туберкулез, рак, синдром Шегрена, венерические недуги.

Характерная симптоматика

Человека может тревожить распирание в области грудной клетки, дрожащий голос, спазмы в горле. По внешним признакам можно сделать вывод, что больному крайне сложно говорить, об этом свидетельствуют напряженные мышцы лица и сморщенный лоб, в попытках что-то сказать может появиться гримаса тяжкого усилия. Таким образом, происходит прилив крови к лицу, и оно краснеет, а шейные вены становятся более выпуклыми после набухания, человека бросает в пот, а главное – неразборчивая и очень тихая речь.

Видео — Что делать если сел голос

Как проходит диагностика?

Если начал садиться голос, то в первую очередь необходимо отправиться на прием к ЛОР-врачу, а дополнительно не мешало бы заглянуть к невропатологу. Главная ошибка всех больных, что при выявлении патологического процесса, они затягивают визит к специалисту на долгое время и могут пройти диагностику только спустя несколько лет.

Специалист детально начинает изучать анамнез больного, исключая наличие таких заболеваний, как миастения и эндокринные недуги. После этого пациент должен пройти скрининг и дополнительные нагрузочные тесты. Когда выявляются какие-либо нехарактерные изменения – дефекты голосового дыхания, неразборчивость речи и отсутствие ее плавности, то специалист ставит диагноз – нарушение нормальной работоспособности голосового аппарата.

Дополнительно, если сел голос, то больной проходит такие обследования:

1. КТ гортани.
2. Беседу с фониатром.
3. Ларингоскопию.

Как проходит процедура ларингоскопия

После установления точного диагноза специалист определяет необходимую терапию.

Как вылечиться?

При выявлении воспалительного процесса курс лечения включает антибиотики. Традиционная методика предусматривает следующие манипуляции:

1. Дать связками восстановиться, то есть помолчать на протяжении нескольких дней.
2. Ограничиться от выхода на холод.
3. Регулярно прикладывать теплые компрессы (обратите внимание, они не должны быть горячими).
4. Употреблять теплые травяные напитки.
5. Если голос сел вследствие стрессовой ситуации, то в первую очередь принимается успокаивающее средство и расслабляющая ванна с морской солью и лавандой.

Немедикаментозные способы лечения

Когда причина севшего голоса кроется в неорганических нарушениях, то данная терапия считается самой эффективной. Состоит такое лечение из множества процедур, которые исходя из индивидуальных особенностей пациента, подбирает специалист.

1. Фонопедия.
2. Применяются лечебные ванны.
3. Массажные техники для воротниковой зоны.
4. Занятия с фонопедом.
5. Иглорефлексотерапия.

Фонопедическое упражнение

Лечение медикаментами

Врач может назначить курс из стимуляторов ЦНС, дополнительных препаратов (Неостигмина, Прозерина) и витаминную поддержку. Длительность данной терапии определена в две недели. Если диагностирована спастическая дисфония, то применяются производные гамма-аминомасляных кислот. Напротив, при гиперкинетическом аспекте недуга не используются стимуляторы. Поэтому требуется применение спазмолитиков, электросона.

В 1984 году был изобретен действенный метод лечения, который сохранил свою эффективность до наших дней. Он подразумевает введение минимальных дозировок ботулотоксина непосредственно в мышцы гортани. В результате происходит их расслабление и парализация, следовательно, блокируются импульсы. Данная процедура проводиться исключительно в клинических условиях. После проведенной манипуляции токсин действует на протяжении трех месяцев, а в лучшем случае до четырех.

Хирургическое лечение

В случае отсутствия положительного результата после введения токсина, требуется хирургическое решение проблемы. Чтобы усилить аддукцию может быть назначено иссечение иннервирующих нервов гортани. Если диагностирована гипертрофия вестибулярных складок, то показано удаление ненужных участков. Применение оперативного вмешательства происходит в крайних случаях, когда основные процедуры и медикаментозное лечение не дают сдвигов.

Это важно! Запрещенные действия.

Несмотря на распространенность проблемы, многие люди вовсе не знают, как от нее избавиться и, что категорически запрещается делать.

При потере голоса запрещается есть соленое, копченое, острое

1. Если голос заметно начинает садиться, то стараться еще больше напрячь голосовые связки не стоит – это еще больше их повредит.
2. Употреблять горячие напитки. Чай и другое питье должно быть теплым.
3. Курить.
4. Есть все соленое, копченое, острое.
5. В холодное время года вдыхать воздух ртом.

Как вылечиться народными средствами?

Когда причиной осевшего голоса является перенапряжение голосовых связок, то в быстрые сроки восстановить голосовую функциональность поможет молоко с медом в теплом виде. При этом нагревать молоко до кипения не стоит, его температура не должна превышать сорока градусов, тогда мед сможет сохранить все свои лечебные свойства.

Обратите внимание! Восстановить голос также помогают травяные отвары, самые результативные среди них: ромашка, лаванда, анис и подорожник.

Теплый ромашковый чай с методом помогает устранить причины потери голоса

Несмотря на причины, спровоцировавшие севший голос, его можно устранить с помощью теплого и обильного питья. Самый эффективный способ – травяной чай с медом (желательно ромашковый). Отваром из подорожника рекомендуют полоскать горло по несколько раз на день. Дополнительно положительный результат оказывает лавандовая ингаляция.

Анисовый настой

Чтобы приготовить целебный отвар потребуется:

1. Полстакана семян.
2. Стакан воды.
3. Четверть стакана растопленного меда.
4. Одна ложка коньяка.

Анисовые семена заливаются водой и отправляются на огонь до закипания. После этого огонь немного убавляется, но отвар еще проваривается на протяжении пятнадцати минут. Когда отвар немного остынет, его необходимо процедить и добавить мед с коньяком. С восстановительной целью для голоса рекомендовано принимать готовый отвар по одной столовой ложке. Регулярность приемов должна быть через каждые полчаса. Приминать анисовое лечение до полного возобновления функциональности голосовых связок.

Видео — Как быстро восстановить голос

Лечение калиной

Чтобы приготовить лечебного питья следует залить кипятком свежие ягоды калины и настаивать их пару часов. Готовый настой принимать по две ложки четырежды на день.

Малина для голоса

Когда ягоды малины отлично справляются с простудными недугами, то листья и стебли помогут в лечении голосовых связок. Для этого понадобиться горсть сухого сырья залить кипятком. В течение часа лекарство должно настаиваться, а после готово к применению. Принимается три раза в день по сто миллилитров.

Внимание! Чтобы снять напряжение связок необходимо использовать облепиховое масло. С помощью обычного медицинского шприца масло впрыскивается в горло, в это время больной должен тянуть долгий звук «а». В результате голосовые складки максимально раскрываются, и масло попадает в цель.

Листья и стебли малины помогут в лечении голосовых связок

Необычные методы лечения

Лечение голосовых связок должно проходить под наблюдением специалиста, с согласованием всех способов.

1. Пиво. Как ни странно, но алкогольный напиток может спасти от севшего голоса. Для достижения максимального эффекта, пиво необходимо подогреть. Затем напиток незамедлительно выпивается и больной отправляется под одеяло. Желательно пивную процедуру проводить перед сном, чтобы человек имел возможность согреться и длительное время не разговаривать.
2. Эвкалиптовый отвар. Чтобы снять воспалительный процесс следует полоскать четыре раза в день горло травяным отваром из эвкалипта. Чтобы полоскание принесло максимальный лечебный результат, необходимо добавить в отвар ромашку и шалфей.
3. Луковое лечение. Мало кому известно, но использование репчатого лука помогает в быстрые сроки вернуть голос. Для этого нужно измельчить большую луковицу с помощью мелкой терки. В полученную масса добавить ложку сахара и дать настояться на протяжении часа. За это время из луковой массы выделиться сок, который отжимают. Принимать луковый сок надо шесть раз на день незадолго до приема пищи.
4. Сырое яйцо. Когда горло не болит, но при этом голос сел, можно использовать для лечения яичный желток. Дополнительно во взбитую желтковую массу добавляют сливочное масло. Данный состав принимается перед едой до четырех раз на день.

Обратите внимание, что вне зависимости от того, какой метод восстановительной терапии был выбран, он в обязательном порядке должен пройти курсом. Каждый раз после проведенной процедуры или принятого лекарственного средства требуется помолчать в течение получаса.

Прогноз на восстановление

Гигиена голосового аппарата

Если выполнена своевременная диагностика и специалистом определена правильная восстановительная терапия, то прогноз самый положительный. По завершению курса лечения все представители голосовых профессий в обязательном порядке должны соблюдать голосовую гигиену, а также предотвращать травмирующее поведение (кричать, часто и глубоко кашлять).

Параллельно следует отказаться от курения, применения раздражающих веществ (аэрозолей, лаков для волос и различных спреев). Также люди, которые имели проблемы с севшим голосом, в будущем должны своевременно лечить воспалительные недуги горла во избежание тяжких последствий.

У вас сел голос: что делать?

Люди, которые в силу профессиональной деятельности, вынуждены часто и длительно напрягать голосовые связки – певцы, лекторы, преподаватели, комментаторы, дикторы – нередко сталкиваются с ситуацией, когда после интенсивной работы голос утрачивает звучность, становится хриплым, а то и вовсе пропадает. Впрочем, сесть голос может и у тех, кто не относится к людям «говорящих» профессий – достаточно от души поболеть за любимую команду на стадионе, повеселиться в теплой дружеской компании или промочить ноги, чтобы проснуться наутро и почувствовать, что болит горло и сел голос. В медицинской практике состояние, когда сел голос, называется дисфония. И, вопреки распространенному стереотипу, абсолютно самостоятельно оно не проходит: для восстановления голоса следует в первую очередь понять причину дисфонии, а затем принять ряд мер, направленных на стимуляцию регенерации голосовых связок.

Почему голос садится?

Причины, почему сел голос, могут быть разными. Одна из основных – перенапряжение голосовых связок. Сам механизм извлечения звука, заложенный природой в человеческом организме, этому способствует: когда человек разговаривает, голосовые связки сближаются, трутся друг о друга. Причем, чем разговор громче, эмоциональнее – тем сильнее такое трение. Слизистая оболочка, покрывающая голосовые связки, при этом повреждается, воспаляется и отекает. Отек становится причиной утолщения связок, тональность звука при их колебании меняется. Именно поэтому после крика, пения, громкого разговора голос может сесть.

Впрочем, усталость связок – не единственная причина того, что голос сел. Дисфония может развиваться вследствие инфекционного ларингита. Механизм патологического процесса аналогичен описанному выше за исключением причины воспаления – в данном случае его провоцирует бактериальная или вирусная инфекция слизистой гортани.

Кроме того, голос может сесть в результате аллергического ларингита – интенсивного отека слизистой оболочки, вызванного патологической иммунной реакцией вследствие контакта с пищевым или дыхательным аллергеном.

Наконец, достаточно часто встречается психосоматическая афония (полная потеря голоса) вследствие сильного нервного перенапряжения, стресса. Больной обычно описывает ситуацию так: «внезапно сел голос без причины». Механизм утраты голоса в таком случае до конца не изучен, однако, как правило, общие меры по восстановлению голоса работают и здесь.

Также утрате голоса способствуют курение, нахождение в пыльном помещении, травма гортани (например, вследствие ларингоскопии), ожоги гортани, чрезмерная сухость вдыхаемого воздуха, некоторые анатомические особенности голосового аппарата, некоторые соматические патологии.

Как восстановить «севший» голос?

Первое и основное условие – дать голосовым связкам отдохнуть, особенно если сел голос от напряжения связок. Для этого следует молчать на протяжении одной-двух недель, причем шепотом разговаривать нельзя, только так связкам будет обеспечен полный покой, который поможет им восстановиться.

Кроме того, следует позаботиться о достаточной влажности вдыхаемого воздуха. В том случае, если воздух сухой, слизистые оболочки интенсивно испаряют влагу и тоже пересыхают. Для увлажнения воздуха можно использовать специальные бытовые приборы – увлажнители. Такая мера помогает успокоить сухой кашель при ларингите. Дополнительно рекомендуется обеспечить организм достаточным количеством питья. Напитки должны быть теплыми, подойдут бульоны, теплое молоко, чаи, в том числе травяные, теплые компоты. Можно добавить в напиток ложку меда (при отсутствии аллергии на него) – он отличается выраженным противовоспалительным эффектом и ускорит заживление связок, чтобы быстро восстановить севший голос.

В качестве медикаментозного лечения хорошо себя зарекомендовал препарат Гомеовокс. Он содержит комбинацию растительных экстрактов, подобранных в оптимальных пропорциях таким образом, чтобы обеспечить выраженный противовоспалительный эффект. Препарат помогает устранить отечность, воспаление, способствует восстановлению голосовых связок и делает их более устойчивыми к новым нагрузкам. Благодаря этому таблетки от севшего голоса Гомеовокс можно также принимать в качестве профилактики перед голосовыми нагрузками. Подробнее о препарате можно прочесть здесь: https://homeovox.ru/#about

В дополнение к Гомеовоксу, исходя из причин утраты голоса, могут быть назначены другие лекарства. Например, если болит горло и сел голос вследствие инфекционного ларингита, назначаются антибиотики или противовирусные средства. Назначает их врач-отоларинголог, он может рекомендовать консультацию смежных специалистов, например, психолога, если есть стойкое подозрение о психосоматической природе афонии.

Севший голос – неприятная ситуация, которая может повергнуть больного в панику, особенно если чистый, звонкий голос ему необходим для работы. Своевременное и грамотное лечение афонии, а также период полноценного отдыха для связок помогут уже вскоре решить проблему и вернуть голосу тональность и чистоту.

причины и лечение в домашних условиях :: SYL.ru

Причины

В подавляющем большинстве случаев осиплость голоса у детей (да и у взрослых) бывает связана с простудными заболеваниями. ОРВИ, ОРЗ, бронхит, ангина – все эти болезни включают в свою симптоматику воспаленное горло и изменившийся до неузнаваемости голос. Больной может сипеть, хрипеть и даже булькать, однако чаще всего он говорит исключительно шепотом.

Лечимся дома

У вас сел голос? Конечно, вы можете обратиться к врачу и скупить в аптеке весь имеющийся ассортимент мятных леденцов и пастилок от кашля. Однако существует еще один вариант: прибегнуть к народной медицине. Ниже будет перечислен список ингредиентов, которые могут понадобиться вам в процессе лечения. Наверняка большинство из них есть у вас дома.

Народные средства

Итак, если вы внезапно обнаружили, что сел голос. Исследуйте свой холодильник и кухню на предмет наличия следующих продуктов: молоко, мед, пищевая сода, сливочное масло, минеральная вода с газом, яблочный уксус, пчелиные соты. Нелишним также будет заглянуть в аптечку. Возможно, там обнаружатся ингалятор, различные эфирные масла, сушеные травы, препарат «Люголь», шприцы и ватные тампоны. Как видите, этот список не включает в себя ничего необычного.

Лечение

Для того чтобы принимать экстренные меры, совсем необязательно дожидаться, чтобы окончательно сел голос. Как только вы заметили первые признаки простудного заболевания, приготовьте целебный напиток: возьмите стакан молока, подогрейте его, затем добавьте немного меда, сливочного масла и соды (буквально на кончике ножа). Все это тщательно размешайте и выпейте перед сном. Скорее всего, вы проснетесь совершенно здоровым.

Ингаляции

Если вы не обратили внимание на тревожные симптомы, и у вас в результате окончательно пропал голос, лечение должно включать в себя ингаляции. Делать их следует на основе отваров трав (душицы, чистотела, мяты) и эфирных масел (в принципе, подойдут любые, но врачи отдают предпочтение апельсиновому и лавандовому). У вас есть ингалятор? Отлично. Наполните его минеральной водой и капните туда же немного оливкового или облепихового масла. Процедуру следует проводить не менее десяти минут.

Целебные отвары

Если вы – человек запасливый и еще летом запасли лекарственных растений, приготовьте специальный чай. Травяные сборы увлажняют слизистую и укрепляют связки, а это именно то, что нужно вашему измученному горлу.

Быстрое решение проблемы

У вас сел голос, а вы хотите как можно скорее прийти в форму? Смажьте горло теплым раствором яблочного уксуса (только следите, чтобы он не был чересчур горячим) или средством «Люголь». Для этого вам понадобится ватный тампон или стерильный шприц без иглы (при помощи него можно впрыснуть раствор). Не напрягайте голосовые связки, постарайтесь несколько дней говорить как можно меньше (кстати, шептать врачи также не рекомендуют). Вместо десерта ешьте пчелиные соты – они отлично способствуют снятию осиплости. Еще хорошо помогают полоскания травяными отварами или просто теплой водой с содой и капелькой йода. А вот антибиотиками злоупотреблять не стоит – оставьте их для более серьезной инфекции. Попробуйте воспользоваться этими советами — и голос очень скоро к вам вернется.

А V.I.P. Pass to Enlightenment, автор: Chael Sonnen

Книга, которую вы собираетесь купить, — это не что иное, как VIP Pass to Enlightenment, написанный самым печально известным и опасным разрушителем людей UFC — Чаэлем П. Сонненом.

Жители глубинки и необразованные люди называют его Ходячим Тезаурусом. Современники присвоили ему титул сэр Соннен. А те, кто обитает в забытых, заброшенных джунглях к югу от экватора, показывают

Книга, которую вы собираетесь купить, — это не что иное, как VIP Pass to Enlightenment, написанный самым печально известным и опасным разрушителем людей UFC — Чаелем П.Sonnen.

Жители глубинки и необразованные люди называют его Ходячим Тезаурусом. Современники присвоили ему титул сэр Соннен. А обитатели заброшенных, заброшенных джунглей к югу от экватора благоговейно называют его filho da puta, — термин, который Соннен лично расшифровал, используя свое мастерство в лингвистике. Это означает просто «Великий и скромный носитель знания».

На следующих страницах комментарии и рассказы Соннена о героических приключениях откроют вам путь в мир сверхчеловеческого величия.Позвольте ему вести вас, как хрупкую девушку, по миру профессиональных смешанных единоборств, пока он худеет, разбирается с дебильными угловыми, выражает свое презрение к фокусным перчаткам и ударам в целом, меняет свое лицо и находит поддержку и ободрение со стороны фанатов. . Позвольте ему очистить ваш разум и научить вас правде об истории, политике, исчезающих видах, кино, террористах, музыке, ускорителях элементарных частиц и его планах по созданию хелократии , , что переводится как «Лучшая Земля».»Осыпьте его хвалой, когда он закроет вас в свои мужественные рукавицы, как кусок глины, и изменит вас по своему подобию.

Как все люди из мифов и легенд, Соннен стремится к улучшению человеческого рода. Прометей принес нам огонь ; Дана Уайт представила нам современного гладиатора; а Чаэль П. Соннен теперь представляет нам пошаговое руководство, как стать великим человеком и патриотом.

Купите эту книгу; узнайте, как на самом деле устроен мир, с точки зрения перспективы человека, который был лицом к лицу с президентами, надзирателями, сановниками, судьями, королями и королевами, а также с спортивными комиссиями; и узнайте, есть ли у вас все необходимое, чтобы очнуться от вашего прогрессивного кошмара.

Нет лучшего дня, чтобы перестать быть собой и начать пытаться быть Чаэлем П. Сонненом. Пришло время для «Голос разума».

Чаэль Соннен — ​​лучший болтун во всех видах спорта.
—Джим Рим
Ведущий шоу Джима Рима

Я никогда не видел ничего подобного. Он лучший со времен Мухаммеда Али
— Дана Уайт
Президент UFC

.

Поиск песни по тексту (стр. 3)

Аноним 3 августа 2020 г. Ответить

Ищу рэп. Это из Кали и иди, откуда этот парень или группа, но в тексте говорится: «Я делаю ходы, но я стараюсь сделать больше», чем позже он говорит что-то о федералах. Любая помощь в его поиске будет оценена по достоинству

Монарх 3 августа 2020 г. Ответить

Я ищу медленную песню из 2000-х (я думаю) или начала 2010 года, она была очень популярна.Знаю только, что припев звучит примерно так: «Детка !!! Я не…». Певец какое-то время был мужчиной с очень короткими волосами или лысой головой. В музыкальном видео он и его девушка были в ресторане.

Маттео Нико 3 августа 2020 г. Ответить

Привет, ребята, я ищу песню, которую слышал в видео Tiktok. Это были папа, мама и их дочь, все в цветных костюмах из спандекса, где танцевали только по одному, и песня немного походила на песню Билла Вурца, слова были чем-то вроде, и мы все вместе (связаны) навсегда.Не уверен в подключении. Спасибо!

Сэм 3 августа 2020 г. Ответ

Раньше я работал в этом аквапарке в 2017 году, каждый раз, когда я уходил в перерыв или возвращался к своему посту, я слышал эту лирику: «Потому что каждый день похож на Woah / Oh!» Исполняется девушкой, должно быть оптимистичной, и нет, это не Элли и Эй Джей

. S джагадеш 4 августа 2020 г. Ответить

Он сказал падение Не забывай, что ты пытался

Я хочу эту песню

Адам 4 августа 2020 г. Ответ

Я не могу вспомнить песню, которая была в голове у пап, также у него была песня с мармеладным медведем, и эта песня, которую я не помню, пошла: вечеринка поп-вечеринка поп-вечеринка поп…HEEEELP MEEE, если ты не знаешь песню, убей меня

Доннипончо 4 августа 2020 г. Ответ

, он сказал, что вернется
, но я не знаю почему, должно быть так долго
Я закрываю глаза …..

Что за титл, пожалуйста?

Г-жа Невидимка 4 августа 2020 г. Ответить

Собственно песню ищу. И единственный текст, который я запомнил до сих пор, это «отпусти тебя / или я отпущу тебя», это последний текст песни, которую я ищу.Может быть, здесь кто-то может мне помочь, поэтому я просто опишу певца и клип.
— Это английская песня
— Певица была девушкой
— Итак, певица была в желтом платье,
— Она вспоминала прошлое, когда певец и мальчик танцевали в колодце и ехали на мотоцикле.
-Она разбила все рамы для картин, которые были у нее с мальчиком.
— Они всегда спорили.
— И последняя часть музыкального видео была о том, что девушка что-то писала в газете, я думаю, это прощальное письмо для мальчика, и она написала «отпусти тебя».

* И она пела в последней части: «Но я не хочу тебя отпускать»
* Музыкальный клип 2014-2017, я думаю?
Пожалуйста, помогите мне, ребята … Прошло 4 года с тех пор, как я искал песню ..

Йосарян 11 августа 2020 Ответить

Кейт Нэш — Основы?

Видео и песня вышли немного раньше, чем в 2014-17 годах, но она одета в желтое платье и последние слова звучат так: «И каждый раз, когда мы ссоримся, я знаю, что это неправильно / Каждый раз, когда ты расстроен, а я улыбаюсь» Я знаю, что должен забыть, но не могу ».

Г-жа Невидимка 11 августа 2020 Ответ

Я искал на YouTube название, которое вы сказали, но оказалось, что это не та песня, которую я искал … Но в любом случае, БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ваше время и за помощь мне

Аноним 4 августа 2020 г. Ответить

Здравствуйте, ищу название песни из объявления Ecizo.

Начинается с. Пакеты упакованы, вы готовы к работе?

Сабы 07 августа 2020 Ответить

Я не знаю объявления, извините.Но я знаю песню, которая так начинается.
google «текст песни уезжает на реактивном самолете», оригинальная песня написана Джоном Денвером, но, как я уже сказал, на нее много каверов.
надеюсь, что это поможет

Роберт Джонс 4 августа 2020 г. Ответить

Ищу песню о любви 80-х — припев идет «Никто не держит тебя _ _» bom bom bom припев повторяет

Уильям 4 августа 2020 г. Ответ

Не могу точно вспомнить текст, но это что-то вроде «после всего ___ (боль?), В конце концов, ____ (на этот раз?), Я буду стоять (или, может быть,« останусь ») с тобой (или« рядом с тобой » ) похоже, что Джон Уэйт придерживается аналогичного стиля.Это не песня претендентов и не Чикаго.

Эллиотт 4 августа 2020 г. Ответить

Ищу песню, которая соответствует строкам —

Даже если мы будем бороться, все в порядке, даже если мы закричим, к вечеру все будет в порядке. Потому что мы можем расстаться и помириться, как всегда, — даже если я скажу, что не люблю тебя, это неправда.

Это дама поет.

Элоиз Р. 4 августа 2020 г. Ответ

У меня на телефоне есть записка с этими словами, я не могу найти, из какой это песни, но, черт возьми, ощущения.Помогите мне его найти!
«Не поймите меня неправильно, вы забавны, и, возможно, для некоторых именно вы, я думаю, я попробую, но не могу скрыть, что мне было бы все равно, если бы вас там не было»

Йосарян 11 августа 2020 Ответить

Похоже, это мог быть Льюис Капальди … или, может быть, .fun

В каком стиле это была музыка? Поп, рок, певица, певица?

Элоиз Р. 11 августа 2020 Ответить

Thx за ваш ответ!
На самом деле я не знаю, в чем проблема, у меня есть только текст в моих заметках..! Попробую среди названных вами художников

Кейли 4 августа 2020 г. Ответ

Я ищу песню, я слышал ее в рекламе, и она была связана с тем, с чем я имел дело в эти дни … текст звучит примерно так:

потому что эти кошмары ползут, они бегут быстрее, чем я вижу, они мигают как молния

Лука Пирито 4 августа 2020 г. Ответ

Привет, я ищу песню, которая начинается с нескольких фортепианных нот, которые повторяются два раза, затем немного «na nanana na na nananaaaa», а затем он начинает петь (спокойно), я помню всего несколько слов (которые Я даже не уверен, что правы, я не коренной и часто ошибаюсь): ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо?Не могу выкинуть песню из головы, помогите пожалуйста 🙂

Роберт Джонс 4 августа 2020 г. Ответ

Песня 80-х — припев: «Nothing hold _ _ _» bom bom bom и припев повторяет

Анна 4 августа 2020 г. Ответить

Эй, ребята, я ищу песню, которая идет: Может быть, вы пришли с небес,
, может быть, вы спойте мне второй
Я чувствую любовь, и мне интересно, как
Ты поцеловал меня на вечеринке, ты заставляешь меня чувствовать себя сумасшедшим

Я слышал ее на ig-видео, у нее мягкое и необычное начало, и мужчина поет, с тех пор я искал эту песню по всей сети, но не нашел ничего полезного.Пожалуйста, помогите

Иоланда Лайонс 4 августа 2020 г. Ответ

Не только я, но и многие другие люди хотят знать имя исполнителя / группы, которая играет эту мелодию в рекламном ролике Valspar Paint 2020 года «Когда это имеет значение». Пожалуйста, ответьте на этот животрепещущий вопрос!

Крис 4 августа 2020 г. Ответить

Я помню пару строк в песне 60-х, кажется. Все, что я помню, это:
«Она как индианка — она ​​как индеец — она ​​как индианка — она ​​женщина, которую я люблю.
Возможно, строчки не идеальны. Мне и моим друзьям какое-то время понравилась эта песня.
Я не помню группу или певца / певцов.

Ноев ковчег 05 августа 2020 Ответить

Мне нужна помощь в поиске песни, которую я слушал около 7 лет назад. Я видел ее на YouTube. Это был анимационный видеоролик для законного музыкального видео, в котором люди были в масках, и парень влюбился в девушку только для того, чтобы она спрыгнула с обрыв. Единственные слова, которые я помню, это «о, как легко они падают, один за другим и не забывай», а потом он поет «твоя кровь по всему полу», это своего рода песня в стиле софт-рок

Вик 07 августа 2020 Ответить

Ваше описание напомнило мне песню lie lie lie от serj tankian, текст тоже немного напомнил мне, но текст не совсем точен.Вам стоит это увидеть. Когда я прочитал ваш пост, это первая песня, о которой я подумал. Проверить на YouTube

Аноним 05 августа 2020 Ответить

Хорошо, я только что снова услышал эту песню в магазине сегодня. Это что-то вроде «жить в дороге, сидеть рядом с тобой, лететь по шоссе». Это своего рода рок, может быть, немного попсовый, действительно плавный, правильная песня для драйва. Я не могу его найти, что бы я ни набирал, и он не покидает мою голову. Спасибо всем, кто может помочь.

Анон 05 августа 2020 Ответ

Есть японская песня, которую я слышал в Case closed (Детектив Конан) как BGM, текст звучит примерно так: «они сказали мне плакать, но вместо этого я засмеялся» что-то в этом роде, если кто-то знает об этом, пожалуйста, помогите! Песня, может быть, из 1900-х годов…

Аноним 05 августа 2020 Ответ

Слова звучат примерно так: «Я был на горе, теперь я снова на вершине, привет — я принадлежу тебе). Я думаю, что это была женская группа, хотя у Уитни Хьюстон есть песня с таким же названием (Я принадлежу тебе ». Спасибо.

облако 09 августа 2020 Ответить

Значит, ты имеешь в виду не песню Уитни? потому что в этой песне такой же текст; может это быть образец?

Аноним 05 августа 2020 Ответ

Я хочу знать, куда я могу пойти, когда тебя нет рядом, когда я чувствую себя подавленным текст песни

Глина 05 августа 2020 Ответить

Я ищу песню, которую я однажды слышал из хора, это была успокаивающая песня, и она звучит так: «Почувствуй ветер по всему лесу только для меня, услышь волны синего океана, он зовет меня и тебя, позвони мне… Позвонил мне «
Я уверен, что это называлось» звонить мне «, но я нигде не могу найти записи
Спасибо!

Kaan H 05 августа 2020 Ответить

Эй, я ищу эту песню, но мне кажется, я неправильно запомнил слова, можешь попробовать найти? это должно быть популярная песня, это было что-то вроде:

Не слушайте слова, они говорят, они говорят ________, это всегда в моих мыслях и всегда в моих мыслях, и это всегда в моих мыслях, miiiinnnnnndddddd

Рокси 05 августа 2020 Ответить

Я ищу песню, которую спела бы женщина с голосом, похожим на Florence and the Machine или Gabrielle.Это как медленный инди-поп. Медленный темп

Габби 05 августа 2020 Ответить

Итак, была песня, которую моя сестра сыграла для меня в день своей свадьбы. Это было о женщине, которая собиралась идти по острову … Но у нее были сомнения … Есть идеи?

Аноним 13 августа 2020 г. Ответ

Сказано что-нибудь о мужчине в возрасте восемнадцати лет, его надгробие было зеленым ~?

В тупике 05 августа 2020 Ответить

Ищу песню.Это женский хор. Сейчас это старая песня, но я бы сказал 80-х, 90-е? Я слышу темп / ритм, это поп-песня. Это мелодия песни почти как свист. Это похоже на «Я видел знак». Но это заводная мелодия, похожая на рэп.

Миранда 05 августа 2020 Ответ

Я ищу название песни, которая проходит мимо, я могу, я могу любить тебя лучше, потому что у тебя месячные боли .. Я могу взять тебя так высоко, что я могу быть твоим убежищем ..

Конни Эррера 06 августа 2020 Ответить

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА… Я видел видео кали учис на insta, она слушает песню, я думаю, это блюз / старая песня, вероятно, черный человек … Я слышал этот точный текст «Твоя любовь была дураком, которого я знал в моем сердце», пожалуйста, помогите мне найди, везде искал, моя инста конниемороу 🙁

Аноним 06 августа 2020 Ответить

Мне нужно найти песню типа «Я украл у тебя сердце что-то, что никогда не будет длиться вечно или что-то еще» idi

Луффи 06 августа 2020 Ответ

«вы накуриваетесь и никуда не денетесь.. »
Я могу вспомнить только ту часть песни, которую я могу вспомнить. Вы можете попытаться найти песню, пожалуйста 🙏🏾

Это песня в стиле r & b / hiphop. Парень, который поет песню, звучит почти как Крис Браун.

Айда Шаеган 06 августа 2020 Ответить

Привет, я ищу песню с этими словами, кажется, это было 7 минут:
Ты моя любовь, ты сердце (ты мое), и это была женщина, поющая исполнителя: мужчина и женщина они из Европы спасибо

Idontknow32 06 августа 2020 Ответить

Я ищу песню на другом языке, я думаю, на японском, но некоторые части на английском языке, и она идет, держи меня, целуй меня, а другая часть, которая идет, держи меня, лови меня

Аноним 06 августа 2020 Ответить

Пожалуйста, мне нужно, чтобы вы помогли мне с этой песней «пусть больше, когда мы чувствуем то же самое»

Рэй 06 августа 2020 Ответ

Мне нужна помощь, чтобы попытаться найти эту песню, в которой говорится: «Сними это, сними все, девочка, давай с этим, или можешь заблудиться», это было в фильме, который называется она слишком молода

Сэм Кочурек 06 августа 2020 Ответ

Я ищу песню, которая звучит примерно так: одна овца, две овцы, три овцы, четыре, теперь я песочник, и я никогда не остановлюсь, да-а-а, да-а-а, теперь я песочный человек, и мы никогда не отпустим его

Синтия Бофилл 06 августа 2020 Ответить

Я всегда ищу песни по текстам, поэтому надеюсь, что этот сайт действительно работает для меня

Кэти 06 августа 2020 Ответ

Я ищу песню, которую использовал в 2018 году, чтобы сделать моему отцу фотомонтаж на день рождения, у меня есть полная песня, но я нигде ее не могу найти.это минута и пятьдесят секунд, и текст звучит так: «Я сказал тебе дважды, когда сказал однажды, было бы все так же? Я думаю о тебе, и когда мы были пьяны, я думаю о том, что еще я мог бы сделать, отдал бы мое сердце, и я знаю, что ты не изменишься. и теперь я еле дышу с тех пор, как ты ушел, и ни одна слеза, которую я плачу, не заставила бы тебя остаться »Я знаю, что это далеко, но кто-нибудь знает песню или, по крайней мере, певца / группу (это мужчина певица)

Аноним 06 августа 2020 Ответ

Те же слова, что и 21 вопрос (Вы бы любили меня, если бы я был подавлен? Вы все еще любили бы меня? Девушка, это легко…) но это была песня edm / house

Аноним 07 августа 2020 Ответить

Есть песня, название которой я забыл, ее поет парень. Это звучит как «баббиыыы, я продолжаю звонить оввввееееер» и ден, так что дело и «сдаться», пожалуйста, помогите

Аноним 07 августа 2020 Ответ

Я забыл, что это была за песня, но помню только слова: «Это правда, это правда», а мелодия и инструментальные партии написаны на гитаре, а песне, вероятно, около 7-10 лет.И его поет мужчина.

шарл 12 августа 2020 г. Ответ

, единственное, что я могу придумать, — это «Это я» Деми Лавато и Джо Джонаса. Однако там написано «это реально, это я»

Сабы 07 августа 2020 Ответить

Я ищу песню, которая играет на заднем плане сцены из корейской драмы «Король: Вечный монарх». Слушаемые тексты написаны на английском языке, вот ссылка на сцену: https://www.youtube.com/watch?v=Cul4YAXL5y0 — кто-то любезно разместил это на YouTube, чтобы попытаться также найти.
Вы слышали слова: «Когда тебе нужно было место, чтобы найти свое пропавшее место, ты знаешь, что сейчас самое подходящее время, когда [ночь / свет] в твоих глазах, то есть когда сияют звезды …» затем переходит в хор «о нет нет [что-то], [что-то что-то] кажется таким сильным …. «.
Я не знаю, корейский ли это артист, поющий на английском, или американский / английский исполнитель. Пожалуйста, помогите, и Shazam, и Beatfind не работают, а приложение Naver для поиска корейской музыки, похоже, недоступно на моем телефоне.
Похоже на молодого парня, может, на поп-песню, как у Джастина Бибера.
Любая помощь приветствуется, Ура

Меган G 14 августа 2020 г. Ответить

Я тоже пытаюсь найти похожую песню Это женский почти хаус / техно бит … вот еще несколько текстов: У меня перехватило дыхание, Никогда не буду таким же, никогда не думал, что я могу быть твоим типом, затрудняет дыхание теперь мы рушимся как волны

Ким 07 августа 2020 Ответ

Привет всем! В июне 2020 года я услышал песню женской поп / ритм-энд-блюзовой песни. Я помню только слова, которые слышал, это было либо «Я не могу вернуться», либо «Не хочу возвращаться», либо «Не могу вернуться».Это была отличная мелодия. Не быстрый оптимистичный, а отчасти медленный. Любые идеи, которые у вас есть, будут оценены. Спасибо

Энн Т 07 августа 2020 Ответить

Я думаю о песне, которую я слышал в начале 2000-х, может быть тогда или в конце 90-х. Певица, диско или дэнс-поп, как Cascada, но с более неземной лирикой вроде «иииии, я чувствую, что ииии может двигаться к тебеуууууууууууууууууууу», музыка напомнила мне музыку из песни темной лошади Кэти Перри … Аноним 07 августа 2020 Ответить

Не могу найти эту песню… Певица … начальная лирика начинается так:
«ты можешь убежать далеко от проблем, с которыми ты сталкиваешься, но ты никогда не будешь слишком далеко от меня, чтобы обнять тебя, ты можешь изменить свой номер на свое имя, если думаешь это поможет с болью «
и хор» там, откуда ты .. назад, откуда ты «

Ахмед 07 августа 2020 Ответ

Что это за песня ….
Если бы я мог остановить время, разве ты не знаешь, я бы …

Дженни Б 09 августа 2020 Ответ

Я знаю, что это не тот текст, но может ли это быть «All Around the World» Лизы Стэнсфилд? То же значение имеет припев.

Аноним 15 августа 2020 г. Ответить

Парень Я ищу песню для UFC Episode 252 примерно через 2 минуты.

Тексты — не в правильном порядке …

Я мог бы уйти,
Я мог бы сказать нет,
Господи, помилуй мою душу
Нет возможности убежать и спрятаться
Из этой тьмы глубоко внутри
Я должен был быть всем тем, чем я мог быть.
Господи, помилуй мою душу

В разделе комментариев YouTube много людей, которые тоже спрашивают имя / исполнителя, у Shazam и Soundcloud этого тоже нет!

Надеюсь, может кто-нибудь поможет!

E 07 августа 2020 Ответ

Я думаю, что эта песня от TikTok Tom, но не уверен;
Вот строки, которые я знаю,

Я никогда не смогу отличить вас друг от друга… ведешь себя как то, чего я не знаю .. можешь ли ты прекратить выступать и просто быть тем, кем хочешь.

Аноним 07 августа 2020 Ответить

Не могу найти песню с исполнителем-мужчиной.
Единственная лирика, которую я помню: Я ХОЧУ ЗНАТЬ, КАК ЭТО ЧУВСТВИТЕЛЬНО БЫЛО

Аноним 07 августа 2020 Ответить

Пытаюсь найти песню из какого-нибудь глупого видео, которое я нашел на tumblr. Я получил эти слова на слух, но ничего не нашел в Google:

«Слышал, как кто-то сказал
Это не о том, что вы делаете или говорите
. Это больше о том, как вы играете (?)
?? Могу выбрать способ найти побег
И я найду способ »

« Скажи, что им все равно »

Alexx Waters 07 августа 2020 Ответить

пьяная девушка встает и падает.. это первая строка. Совершенно уверен, что название песни — пьяная девушка.
Не уверен, что это было написано только для фильма, но я знаю, что это песня, а не кантри, о которой все ржут.

Аноним 11 августа 2020 Ответ

lmao вы говорите, что не деревенский, но единственное, о чем я могу думать, это Drunk Girl Криса Янсона

JS 07 августа 2020 Ответить

Есть идеи?
Это из хаус / EDM песни.

Текст (очень короткий отрывок):

«Я вижу, к чему это идет, я вижу, куда это идет,
Эй, девочка… (незаметно) »

Антонио Наполи 8 августа 2020 г. Ответ

Привет, я ищу танцевальную песню из 80-х-90-х, вот некоторые отрывки из текста: «Я слышу гром везде, куда бы ты ни пошел, я слышу сообщение, которое никто не мог услышать …» любовь может сломать мне слух, любовь разрывает меня на части, все, что я хочу, это ты всю ночь … действие «… певица — девушка

Рейган Андерсон 8 августа 2020 г. Ответить

Hey! Я ищу старую песню о белой женщине и индейской женщине, которые смотрят друг на друга через реку и понимают, что они не такие уж и разные

Мари 8 августа 2020 г. Ответить

Всем привет! Мне нужна помощь в поиске этой песни !!! Это кантри-песня 90-х, возможно начала 2000-х.Я точно не знаю ни одной лирики. Но в нем есть стих, в котором говорится о даме в метро или поезде, а ее дети сходят с ума, играют и просто остаются детьми. В том же поезде сидит парень, который сердится на нее и просит ее контролировать своих детей. Она в значительной степени говорит ему, что они могут играть и веселиться сколько хотят, потому что они направляются на похороны своего отца.

В песне просто говорится о том, что нельзя судить других, потому что вы не ходили на их месте и не знаете, через что они могут пройти.

Заранее большое спасибо !!!

Андрес 8 августа 2020 г. Ответить

Я ищу песню о мужчине и женщине, и они говорят, что поженились и где они раньше жили или что-то вроде того, пожалуйста, помогите, я не могу вспомнить.

Натан Форестер 8 августа 2020 г. Ответ

Я ищу поп / танцевальную песню 1980-х годов из фильма, она была на радиоканале 80-х Soundtracks после тематической песни Ghostbusters, и она немного походила на 3 Speed ​​или Pointer Sisters с лирикой ‘не может бороться ритм.«Для какого фильма или шоу 80-х эта песня была темой? А как называется эта песня?

Кэти 8 августа 2020 г. Ответить

Может кто поможет найти песню пожалуйста? Это рэп-песня, и парень поет: «Помада в клубе, не бойся зажечь ее», а затем «Когда мы вместе, я как будто собираюсь передозировать», это единственные строки, которые я могу вспомнить, но они могут не быть точным. Любые идеи?

Отчаянно ищу песню 8 августа 2020 г. Ответить

Может кто-нибудь поможет мне с названием этой песни.Он играет на фоне «Удачи, Чак», пока Дэйн Кук везет Джессику Альбу домой. Но его нет на компакт-диске с саундтреком. И при просмотре обычного стандартного фильма он не играет в фоновом режиме. Вот ролик:
https://www.dailymotion.com/video/xqrmpd

Карло0217 8 августа 2020 г. Ответить

Я ищу этот текст
Я знаю твое сердце, что твои глаза говорили мне с самого начала, но потом ты отступаешь
Спасибо

Уче 15 августа 2020 г. Ответ

Это песня «Imagine Us There» от Spring Gang с участием Астин Турр.

Анчал Рават 8 августа 2020 г. Ответить

Я слышал эту песню в инстаграм-видео. Я точно не помню текст, но там было что-то вроде «Не могу представить, как … Это символ кода на твоей куртке! Обертки от сигаретной пачки»

Маркус Катушка 8 августа 2020 г. Ответ

Я уже несколько месяцев ищу песню, которую нашел в видео в Instagram, но без каких-либо советов по интерпретации и песне

Текст:
Шоути ушла на минуту, вернулась просто иди Лимит (да, да) высокие каблуки в игре да она сделал это.Теперь иду вниз и кричите Mayde
2x (кричите Это, кричите) mayde
Теперь идите вниз и кричите Mayde

Затем идет рэп-часть
Кто-то звонит 911, я вернулся, чтобы спуститься Я знаю, просто довольно один …

Дженни Б 8 августа 2020 г. Ответить

Вот длинный шанс! Я ищу текст песни, которую дедушка пел, когда я был маленьким. Веселая мелодия заставляет меня думать, что это могло быть из мюзикла, но я не знаю. Я могу вспомнить следующее:

Когда-то автомобиль был чем-то, чем
Вы никогда не смогли бы владеть, если бы ваш отец не был богат.
Ваша поездка по деревне и куры разбросаны.
Мужчины носили усы, и коробка передач грохотала.

Возможно, я тут кое-что перепутал, ведь прошло уже 35 лет с тех пор, как я в последний раз слышал это.

Спасибо за любую помощь, которую вы можете оказать.

Ян Уорделл 18 августа 2020 г. Ответить

Ах да, я запомнил эту песню. Очень-очень неопределенно. Но я не могу вам помочь, боюсь, вы, кажется, помните больше текстов, чем я. Google рисует полный бланк отдельно от вашего комментария.

Аноним 20 августа 2020 г. Ответить

В любом случае спасибо, Ян. Я рада, что кто-то хотя бы слышал об этом!

Ян Уорделл 20 августа 2020 г. Ответ

Удивительно, что я не нашел ссылки на него в поиске Google. Интересно, попал ли я в параллельную Вселенную или что-то в этом роде! Должно быть, около 50 лет назад я слышал это в последний раз. В то время был всего лишь ребенком.

Ануолувапо 09 августа 2020 Ответить

Здравствуйте!
Я искал эту песню, в которой написано: «Затаив дыхание, я готов к работе, я нашел то, что хочу, и я знаю, что мы на высоте».
Пожалуйста, как называется песня?

Берт 09 августа 2020 Ответить

Ищу песню с такими словами: … чтобы почувствовать себя слабым нужен сильный мужчина …

почти помню имя исполнителя как Джесси Роуп или что-то в этом роде, не думайте, что это Джесси Ропер результаты поиска в Google, когда я просмотрел все перечисленные песни, и ни одна из них не была этой

Эллисон 09 августа 2020 Ответить

Я пытаюсь найти песню, которая использовалась в трейлере второго сезона «Короля обезьян» на netflix? Я могу слышать только тексты сквозь весь шум, но этого недостаточно, чтобы получить четкие результаты поиска.Если кто-то может помочь, я был бы так счастлив!

bxbbi 09 августа 2020 Reply

Эй, я помогал своей семье с покупками продуктов, когда я услышал эту песню из динамиков, но это было слишком громко для меня, чтобы услышать ее должным образом, но я уловил некоторые слова. . .

«сколько ты хочешь увидеть, сколько»

Это продолжается оттуда, но поет это женщина. Это похоже на Лану Дель Рэй, но я не уверена. пожалуйста, помогите мне! Он застрял в моей голове дольше всех, и, несмотря ни на что, я не могу его найти.

Бет 09 августа 2020 Ответить

Ищу песню, которая играла на фоне фильма. Певица, и это звучит так: «не волнуйтесь, просто потратьте немного времени и встряхните меня, просто потратите время и потрясите меня».

Гари Попескул 09 августа 2020 Ответить

Это старая песня, но в ней чувак с очень высоким тоном или он просто сжимает свой вокал, говоря «у кого есть незнакомец», у кого есть … и т. Д., У кого есть и т. Д., У кого есть усталость, у кого мечтательность это будет ты, это будет мне », затем поверх песни появляется другой голос, который появляется примерно через 25 секунд и произносит случайное слово каждые пару секунд, например, волнение или движение, затем что-то еще, что я не помню, это было просто запоминающаяся песня, которая мне понравилась, с приятным старым оптимистичным ритмом. У меня есть небольшая, очень очень очень тихая видеозапись песни в фоновом режиме, если это поможет, просто дайте мне знать, я пришлю вам ее по электронной почте garipopescul1 @ gmail.com

Кэти 09 августа 2020 Ответить

Я ищу песню, которую нашел на YouTube. Но я не знаю, кто певец. Певица поет быстро … звучит как рэп. Текст начинается так:
Coming ……. round round round
Никто не хочет говорить со мной na na na
Возвращаюсь с деньгами на сумке
Комнаты на моем …..
.. ….. когда я был молод, мне снилась пальма ….. я не спала … предположительно думаю о ….

Ева 09 августа 2020 Ответить

Привет, ищу песню.Я мало что помню. это кантри-песня. В названии и тексте есть: «милая (где-то, наверное, город) девушка».
песня была исполнена мужским голосом. Спасибо за помощь. E.

Rheemah 09 августа 2020 Ответ

Я ищу песню, я слышал ее слабо в торговом центре, хотя она звучит так
Ты мой взлет и сияние … (А потом) … ох ох ох ох ох

Bb коричневый 09 августа 2020 Ответить

Эй, пожалуйста, я ищу песню, часть текста, моя девушка, ты в порядке, ооо, расставание, не могу снова помириться оо

Бруна 09 августа 2020 Ответить

Привет! Вы можете помочь мне?

Прошло много времени с тех пор, как я начал искать, ха-ха, эта песня из рекламы Facetune 2 в Instagram (рассказы).Это очень напоминает мне Селену Гомес, но я ничего не нашла 😥

«Я не умею быть хорошей, но я никогда не говорил, что мне
И я чувствую себя неправильно понятым, потому что пытаюсь учиться»

Аноним 09 августа 2020 Ответить

Я ищу песню со словами «думал, что я ждал не в той строке» Спасибо

сэм 09 августа 2020 Ответить

в поисках малоизвестной песни, которую я только что вспомнил. ни одно название не приходит на ум, но песня начинается и имеет ритм, который звучит так же, как скачущая лошадь, но в ней есть ритм, в ней также есть кто-то, говорящий «muchachacha» пару раз, хотя это как перерыв, чтобы начать новую mellody, а ближе к концу песни у него есть флейта / магнитофон? соло.это звучало как французская версия саундтреков старых вестернов.

из того, что я помню, когда я знал, как называется песня, это был либо ремикс, либо сэмпл другой песни, и я помню видео на YouTube с фотографией исполнителя, и он был диджеем. я слушал эту песню около 8-9 лет назад

Адди Херси 09 августа 2020 Ответить

Здравствуйте, ищу эту песню, где есть лирическое видео и официальное видео. В лирическом видео есть девушка, у которой три разных наряда, и она ходит вокруг.Каждый наряд рассчитан на разное время дня и место. Официальное видео, кажется, в баре. Я действительно не помню текст песни, но я думаю, что это edm или что-то в этом роде, а певец — мужчина. Пожалуйста, это будет большим подспорьем, если кто-нибудь знает эту песню и может помочь мне ее найти, это убивает меня, так как теперь она застряла в моей голове, и я не помню ее.

Кайл Винтерс 09 августа 2020 Ответить

Привет всем,

Я ищу песню, которая играла на S03e08 Selling Sunset, когда Кристина и Кристиан поженились, и текст был таким: «Клянусь, я видел в твоих глазах то же, что ты видел в моих, хотя я отрицаю это первая попытка.Могу поклясться, что видел твои глаза то же, что ты видел своими. Слепая вера будет сметена надолго ».

Эрика Райли 09 августа 2020 Ответить

Привет, я здесь новенький. Несколько недель назад я услышал эту песню на радиостанции под названием FM Horizonte 94.3 и услышал эту песню в стиле софт-поп или софт-рок, которая звучала так, как будто она была из 70-х, но я не был слишком уверен в точном десятилетии или году. Хотя это прозвучало немного в стиле Элтона Джона. Как бы то ни было, мне было сложно найти песню. Я попытался записать песню Shazam, но безуспешно.Я даже пытался написать текст, но смог записать только большую часть припева. Вот что я смог написать:

«Так что возьми меня за руку и держи рядом с
Я не так силен, как мог бы показаться
Я чувствую, что внутри наша любовь может расти
Эта тишина раздирает меня (или разрывает меня) кроме
—- еще раз.
Я заставлю тебя увидеть
(если?), ты еще раз придешь домой со мной «.

Если кто-нибудь знает, что это может быть за песня, дайте мне знать. Спасибо!

Роммель 09 августа 2020 Ответить

Я ищу песню thst go lile this….. и это было так далеко, но я чувствовал, как он наблюдает за мной

Аноним 09 августа 2020 Ответ

Привет, ребята, я ищу песню, в которой в качестве вступления к припеву было бы что-то вроде «а-ля-а-а-а-а», например, «и ветер, вода и волны унесут меня к [берегу]». Могу я помочь мне найти эту песню эпохи 2010 года — прямо сейчас. спасибо за помощь 🙂

Анна М 17 августа 2020 г. Ответ

Я почти уверен, что вы ищете песню Little Talks от Of Monsters and Men

САНЧАЙНСКИЙ УЛОМ 09 августа 2020 Ответ

Я ищу песню из турецкой драмы на хинди под названием «хамари кахани», эпизод 122, время 5:06, и текст звучит так: «Я обещаю, что изо всех сил постараюсь отпустить это, но каждый раз я думаю о мире без Ты в моей жизни становишься более темным оттенком серого сена, сена, сена, потому что все, что я хочу, это заставить тебя улыбнуться, когда темнота наполняется и подходит, я хочу быть твоей ночью, что бы мы ни проходили, я сделаю это того стоит потому что каждую минуту каждый час каждый день Я хочу заставить тебя улыбнуться стоя, продолжай смотреть, пока я говорю тебе, что ты все, что мне нужно, и даже если я знаю, что ты…… «кто-нибудь может сказать мне, что это за песня> ???????????

САНЧАЙНСКИЙ УЛОМ 09 августа 2020 Ответ

Я ищу песню из турецкой драмы на хинди под названием «Хамари кахани», эпизод 122, время 5:06, и текст звучит так: «Я обещаю, что изо всех сил постараюсь отпустить это, но каждый раз я думаю о мире без Ты в моей жизни становишься более темным оттенком серого сена, сена, сена, потому что все, что я хочу, это заставить тебя улыбнуться, когда темнота наполняется и подходит, я хочу быть твоей ночью, что бы мы ни проходили, я сделаю это того, чтобы твое время, потому что каждую минуту каждый час каждый день Я хочу заставить тебя улыбнуться стоя, продолжай смотреть, пока я говорю тебе, что ты все, что мне нужно, и даже если я знаю, что ты…… «кто-нибудь может сказать мне, что это за песня> ???????????

Джален Шабаз 09 августа 2020 Ответить

Я ищу песню с текстом «Ты помнишь, когда он сказал тебе, что любит тебя? Но теперь он только заставляет вас чувствовать себя несчастным. Ему все равно. Если вы хотите послушать его семплы, то это будет трек Арда Адза «Могу ли я любить тебя». В справке написано, что образец звучит как «Могу ли я любить тебя — 1971 год», но я ничего не могу найти. Если у кого-то есть информация, дайте мне знать.Спасибо.

Помогите пожалуйста 09 августа 2020 Ответ

Я ищу поп-песню с 2011 по 2017 год, которая идет:
Мои руки к стене, так хорошо, что это преступно, мы все можем остаться (?) На словах ты и я.

Фрейя Кинан 09 августа 2020 Ответ

Это меня уже несколько дней беспокоит, я нигде не могу найти эту песню, и она мне очень нравится, я слышал ее по радио несколько дней назад, она звучит так: «Обещаю, я буду любить тебя как Помашите кому-нибудь, пожалуйста, помогите 000

Аноним 10 августа 2020 г. Ответ

Я ищу песню, мало что помню, но первая строчка была либо «это безумие», либо «это так по-другому», а также была строчка, в которой говорилось «я, она и ребенок» или что-то такое.Это была холодная, яркая песня.

IA 10 августа 2020 г. Ответить

Пытаюсь найти эту песню.

«Просто продолжай танцевать, просто продолжай двигаться»
Сегодня мы танцуем наши заботы прочь »
О, и в этой лирике ниже есть строка
« Сегодня новый день ». Я слышал эту песню в клипе YouTube с канала Moviehog до того, как она была удалена. Может кто поможет

Аноним 10 августа 2020 г. Ответить

Ищу песню группы под названием paper airplanes / parachute? Что-то в этом роде это христианская рок-группа, а песня — любовная баллада, я знаю несколько слов к ней «…люби меня / ты так », а также упоминает облака! Кто-нибудь поможет? 🙁

.

Депутат Демократической партии Либерии утверждает, что Китай — «голос разума»

Депутат Демократической партии Либеральной партии утверждает, что Китай является «голосом разума» в мире, а Россия Путина более «взвешена», чем Америка

• Джо Суинсон сделала зажигательные заявления в своей основной речи на партийной конференции
• Заместитель лидера сказал активистам в Борнмуте, что «политика хулигана вернулась»
• Чрезвычайные претензии разозлят защитников особых отношений с США

Тим Скулторп, заместитель политического редактора Mailonline

Опубликовано: 12:31 BST, 17 сентября 2017 г. | Обновлено: 17:43 BST, 17 сентября 2017 г.

Заместитель лидера либерал-демократов Джо Суинсон заявил сегодня, что Китай стал «голосом разума» в мире, а путинская Россия была более мерой, чем Америка.

В своей основной речи на партийной конференции в Борнмуте г-жа Суинсон предупредила активистов, что «политика хулиганов вернулась».

Заместитель лидера начал гневную атаку на президента США Дональда Трампа, назвав его «женоненавистником и расистом».

Замечания г-жи Суинсон рассердят тех, кто считает, что особые отношения между Великобританией и США важнее любого президента.

Заместитель лидера либерал-демократов Джо Суинсон (на фото сегодня на конференции) заявила сегодня, что Китай стал «голосом разума» в мире, а Россия Путина была более мерой, чем Америка

В своем основном выступлении на партийной конференции в Борнмуте (на фото) г-жа Суинсон предупредила активистов, что «политика хулигана вернулась».

В своем призыве к партийным активистам г-жа Суинсон предупредила, что «политика сломана» и сказала им, что они не могут принимать как должное, что либеральные люди будут победить в конце концов.

В условиях растущего международного кризиса в Северной Корее она сказала: «Когда более чем когда-либо нужны спокойные головы и храбрые лидеры, глобальная политика кажется сломанной.

«Несколько лет назад казалось невероятным, что в таком кризисе Китай будет голосом разума, а Россия — более сдержанной, чем Америка.

‘Политика хулигана возвращается. Права человека попираются. Изменение климата отрицается. Ненависть и разделение распространяются по обществу, как яд ».

Свою самую серьезную атаку на президента США госпожа Суинсон раскритиковала за предложение государственного визита.

Она сказала, что это предложение было «признаком нашей слабости в мире Brexit».

Заместитель лидера сказал: «Трамп — хулиган, женоненавистник и расист. Он хвастается сексуальным насилием над женщинами. Он жестоко издевался над репортером за его инвалидность. Он откатил права транс.

«А для того, кто много говорит прямо, он не станет называть нациста нацистом».

Заместитель лидера начал гневную атаку на президента США Дональда Трампа, назвав его «женоненавистником и расистом»

Г-жа Суинсон добавила: «Как легко будут отброшены наши ценности в нашем отчаянии, чтобы подписать торговые сделки, чтобы избежать экономическая катастрофа.

Старший депутат-консерватор Найджел Эванс сказал MailOnline: «Россия будет более сдержанной, когда перестанет оккупировать чужие страны, а Китай станет голосом разума, когда он выступит против Северной Кореи.

«Либеральные демоны действительно полностью утратили свой моральный компас, о чем свидетельствует их нападение на британский электорат за голосование за выход из ЕС».

Лидер партии сэр Винс Кейбл сегодня заявил, что может стать следующим премьер-министром Британии, несмотря на обещание отменить Брексит и провал партии на июньских выборах.

Новоизбранный глава либерал-демократов заявил, что последовательность шоковых результатов при голосовании в Великобритании, США и Франции доказала, что драматические изменения возможны.

Сэр Винс преуменьшил значение того, что его партия не смогла прорваться в страну на всеобщих выборах, когда количество членов партии увеличилось с восьми до всего лишь 12.

Бывший министр кабинета министров использует свою первую партийную конференцию, чтобы обосновать необходимость нового референдума, выбирая между сделкой Brexit и пребыванием в Европе.

Г-жа Суинсон сказала, что Тереза ​​Мэй (на фото сегодня в Вестминстерском аббатстве) должна отозвать приглашение Дональду Трампу

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Как мне перестать забывать то, что я так быстро узнал? | Уильям Чо

Какой смысл читать все эти книги и сообщения в блогах, если вы просто собираетесь забыть большую их часть через несколько часов?

Я сидел в кафе два часа, читал бесчисленное количество сообщений в блогах на Medium и пришел к выводу, что могу вспомнить только две или три из многочисленных идей и уроков, о которых я читал.

Память непостоянна. Я стараюсь прочитать как можно больше книг, но с трудом могу рассказать вам основную идею / сюжет написанных мною книг.У многих студентов колледжа такая же проблема, как и у меня.

Они проводят целый семестр, изучая различные предметы и час за часами тратя время на изучение материала, а через несколько часов после сдачи выпускных экзаменов обнаруживают, что забывают его.

Герман Эббингаус, немецкий психолог, открыл кривую забывания — концепцию, которая предполагает снижение запоминания во времени.

Кривая забывания — самая крутая в течение первого дня, поэтому, если вы не пересмотрите то, что вы недавно узнали, вы с большей вероятностью забудете большую часть материала, и ваша память об этом продолжит ухудшаться в следующий день. дней, в результате чего у вас останется лишь небольшая часть информации.

Почему мы забываем большинство книг, которые читаем в The Atlantic, рассказывается о том, как рост частого использования Интернета пагубно повлиял на нашу память.

Надо полагать, память всегда была такой. Но Джаред Хорват, научный сотрудник Мельбурнского университета, говорит, что то, как люди теперь потребляют информацию и развлечения, изменило то, какой тип памяти мы ценим — и это не тот тип памяти, который помогает вам удерживать сюжет фильма, который вы видели шесть раз. несколько месяцев назад.

В век Интернета необходимость вспоминать воспоминания — способность спонтанно вызывать информацию в уме — стала менее необходимой. Она по-прежнему хороша для мелочей или запоминания списка дел, но в основном, по словам Хорват, то, что называется памятью узнавания, более важно. «Пока вы знаете, где находится эта информация и как получить к ней доступ, вам действительно не нужно ее вспоминать», — говорит он.

Мы относимся к Интернету как к жесткому диску для наших воспоминаний. Мы знаем, что если нам когда-нибудь понадобится какая-то информация, мы можем открыть свой ноутбук и немедленно найти ее.

Своевременное обучение становится все более популярным, потому что более эффективно искать информацию, которая вам нужна немедленно, а не хранить информацию, которая может быть полезна в будущем. Глубокие знания больше не ценятся — мелкие, быстрые и практичные фрагменты информации более эффективны для выполнения работы.

Поскольку мы знаем, что у нас есть внешняя память, мы прилагаем меньше усилий для запоминания и полного понимания концепций и идей, которые мы изучаем.

Исследования показали, что Интернет функционирует как своего рода внешняя память. «Когда люди ожидают иметь доступ к информации в будущем, они реже запоминают саму информацию», — говорится в исследовании . Но даже до того, как появился Интернет, развлекательные продукты сами по себе были внешними воспоминаниями. Вам не нужно , чтобы запомнить цитату из книги, если вы можете просто посмотреть ее. Как только появятся видеозаписи, вы сможете довольно легко просмотреть фильм или телешоу.Нет ощущения, что если вы не вживите в свой мозг кусочек культуры, он будет потерян навсегда.

Мы также более склонны к чрезмерному просмотру с появлением легко потребляемых носителей. Вы когда-нибудь сидели дома в субботу вечером и смотрели целый сезон любимого шоу? Сможете ли вы вспомнить сюжетную линию для каждого эпизода? Сможете ли вы вспомнить конфликт и разрешение?

Наблюдение за выпивкой побуждает вас бездумно потреблять контент, вместо того, чтобы сознательно взаимодействовать с каждым медиа.Нас поощряют есть столько, сколько мы можем, даже когда наш пояс угрожает взорваться от чрезмерного потребления.

Это правда, что люди часто вкладывают в свой мозг больше, чем они могут вместить. В прошлом году Хорват и его коллеги из Мельбурнского университета обнаружили, что те, кто много смотрел телешоу, забывали их содержание намного быстрее, чем люди, которые смотрели одну серию в неделю. Сразу после окончания шоу наблюдатели за выпивкой получили самые высокие баллы в викторине по этому поводу, но через 140 дней они набрали меньше очков, чем недельные зрители.Они также сообщили, что наслаждались шоу меньше, чем люди, которые смотрели его один раз в день или еженедельно.

Люди тоже заедают письменное слово. В 2009 году средний американец встречал 100 000 слов в день, даже если он не «прочитал» их все. Трудно представить, что за девять лет, прошедших с тех пор, эта цифра уменьшилась. В статье The Morning News «Расстройство чтения запоем», Никкита Бакшани анализирует значение этой статистики. «Чтение — это слово с тонкими нюансами, — пишет она, — но наиболее распространенным видом чтения, вероятно, является чтение как потребление: , где мы читаем, особенно в Интернете, просто для получения информации. Информация, у которой нет шансов стать знанием, если она не «прилипнет» ».

Или, как выразился Хорват:« Это мгновенное хихиканье, а затем тебе хочется еще раз хихикать. Дело не в том, чтобы чему-то научиться. Речь идет о мгновенном опыте, позволяющем почувствовать, будто вы чему-то научились «.

На самом деле мы читаем не для того, чтобы учиться. Нам просто кажется, что мы чему-то учимся, читая и распознавая слова на экране. Информация еще не является знанием, но нас обманывают, полагая, что она была перенесена в наш мозг и останется там навсегда.

Так как же нам на самом деле сохранить то, что мы узнали? Вам нужно дать себе времени, чтобы переварить того, что вы узнали.

Урок из его исследования по наблюдению за выпивкой состоит в том, что если вы хотите запоминать то, что вы смотрите и читаете, разделите их. Раньше я раздражался в школе, когда по программе английского языка мы читали только три главы в неделю, но для этого была веская причина. Воспоминания усиливаются, чем больше вы их вспоминаете. , — говорит Хорват.Если вы читаете книгу за один раз — скажем, в самолете — вы просто все время храните историю в своей рабочей памяти. «На самом деле вы никогда не получите доступа к нему повторно», — говорит он.

Продолжайте возвращаться к той информации, которую вы хотите сохранить при себе. Я часто замечаю, что когда я узнаю что-то интересное и пишу об этом, мне легче вспомнить информацию, чем если бы я пытался вспомнить что-то, что я однажды узнал из книги или статьи.

Сана говорит, что часто, когда мы читаем, возникает ложное «чувство беглости». Информация поступает, мы ее понимаем, кажется, что она плавно складывается в папку, которую можно разместить на полках нашего мозга. «Но на самом деле это не закрепится, если вы не приложите к этому усилия, не сконцентрируетесь и не примените определенные стратегии, которые помогут вам запомнить».

Люди могут делать это, когда учатся или читают что-то на работе, но маловероятно, что в свободное время они будут делать заметки на Gilmore Girls , чтобы потом опросить себя. «Вы можете видеть и слышать, но можете не замечать и не слышать», — говорит Сана. «Что, я думаю, большую часть времени мы делаем».

Если вы готовитесь к тесту или пытаетесь усвоить сложную формулу / концепцию, вернитесь к той же информации. Каждый раз, когда вы снова возвращаетесь к предмету, который пытаетесь изучить, тем больше вы закрепляете идею в своей долговременной памяти.

Выделите себе несколько часов и попробуйте вспомнить сами, не просматривая учебные материалы.Если вы чувствуете себя застрявшим, прочтите формулу / концепцию еще раз и попробуйте вспомнить ее еще раз через несколько часов.

Чем больше вы это практикуете, тем больше вероятность, что вы сможете сохранить и вспомнить это в будущем.

Скотт Х. Янг — блогер, который поставил перед собой задачу найти ответ на вопрос: «Как лучше всего учиться?». Он считает, что обучение — это ключ к хорошей жизни, и обратился к проблеме людей, забывающих то, что они читают, предложив эффективное решение.

Когда мы читаем книги, мы не занимаемся этим активно.Наши глаза скользят по словам, и мы вкладываем большую часть нашего времени и энергии в распознавания того, что мы говорим.

К сожалению, практика распознавания — практически единственное, что делает большинство людей, читая книгу. Когда вы читаете книгу, большую часть времени тратите на то, чтобы узнать, о чем говорится. Лишь изредка приходится вспоминать идею без подсказки. Если вы читаете хорошо написанную книгу, вам, возможно, никогда не придется использовать воспоминания, поскольку хорошие писатели знают, что вспоминать сложно, и поэтому они часто будут повторять ранее высказанные мысли, чтобы вы не запутались.

Затем, после того как вы прочитали книгу , вы внезапно захотите, чтобы эти знания были доступны в удобном для просмотра формате. Вы хотите, чтобы в разговоре с коллегой, во время вопроса на экзамене или во время решения, которое вы должны принять, была возможность обобщить информацию, которую вы ранее использовали только для того, чтобы распознать ее.

Учитывая эту закономерность, неудивительно, что большинство людей не могут вспомнить многое из прочитанных книг.

Неразумно ожидать, что читатели выйдут из нее, зная каждое слово и идею, которые влечет за собой книга.Наши воспоминания ошибочны. Но многие из нас расстраиваются, когда обнаруживают, что забывают многие части и идеи в книге, как только мы закрываем книгу.

Скотт Янг предлагает решение: Метод вопросов из книги

Каждый раз, когда вы читаете что-то, что хотите запомнить, делайте заметки. За исключением того, что не делайте заметок, в которых резюмируются основные моменты, которые вы хотите вспомнить. Вместо этого делайте заметки, в которых задаются вопросы.

Если вы хотите сделать это с этим электронным письмом, вы можете написать вопрос: «Q: Какие два разных процесса памяти?» и ответ будет «A: Напоминание и признание.

Затем, когда вы читаете книгу, быстро просмотрите и проверьте себя, ответив на вопросы, которые вы задали из предыдущих глав. Это укрепит вашу память, которую вы можете вспомнить, так что к информации будет намного легче получить доступ, когда она вам понадобится.

Вместо того, чтобы делать заметки или перефразировать слова автора своими словами, задавайте себе вопросы, которые помогут вам попрактиковаться в запоминании информации.

В конце каждой главы вы можете задать себе вопрос, который резюмирует основную идею или важные концепции, которые вы хотите запомнить.

Он также добавляет несколько полезных советов, чтобы сделать это упражнение максимально практичным.

Он знает, что некоторые люди будут слишком сильно проверять себя и проверять себя на каждом маленьком кусочке знаний в книге. Это сделает чтение утомительным и в конечном итоге отговорит читателя от продолжения использования этого метода.

Первое — не переусердствуйте. Попытка вспомнить все возможные факты из книги сделает процесс чтения настолько утомительным, что может убить вашу любовь к чтению.Для большинства книг одного вопроса на главу более чем достаточно. Для популярных книг, вероятно, будет достаточно дюжины вопросов, чтобы охватить важные моменты и основной тезис.

Секунда — укажите номера страниц, которые ссылаются на ответ. Если вы все же забудете о чем-то, вы захотите проверить. Знание, что ответ на важный вопрос находится на странице 36, спасет ваше рассудок позже.

В-третьих, упростите технологию. Для бумажных книг я рекомендую учетную карточку, поскольку вы, вероятно, сможете уместить все вопросы на ней сзади и спереди.Кроме того, учетная карточка также работает как закладка, поэтому вам не придется искать свои заметки позже. Если вы используете Kindle, задавайте свои вопросы в виде аннотаций в книге. Позже вы сможете просмотреть аннотации, чтобы проверить себя.

Практика пространственного обучения и активное вспоминание недавно изученной информации может помочь вам перестать забывать то, что вы узнали.

В качестве упражнения, почему бы вам не начать с нескольких вопросов через пару часов после того, как вы закончите эту статью, например:

Как мне лучше запомнить то, что я узнал?

Как просмотр переедания влияет на мою способность запоминать?

Как Интернет повлиял на наш способ изучения и сохранения информации?

.