Как лечить простуду во время беременности

Лечение простуды у беременных, независимо от симптомов, должен назначить врач. Специалист оценит срок беременности, состояние женщины и сможет подобрать безопасные и действенные препараты.

Часть беременности у каждой женщины приходится на осенне-зимний или зимне-весенний период. И у тех, кто не живет круглогодично в теплых странах, неминуемо возникает опасение – что, если у меня возникнет простуда во время беременности. Не нанесет ли это вреда малышу, и чем можно лечить простуду при беременности.

Спешим развеять панику и успокоить всех будущих мам – при правильных действиях ни малышу ни вам не грозит опасность. Но это не значит, что можно переносить простуду при беременности на ногах, не обращать внимания на высокую температуру или пить привычные медикаменты. Скорее, наоборот, лечение простуды у беременных предполагает постельный режим и тщательный подбор лекарственных средств.

Симптомы простуды у беременных: что делать

Первые признаки простуды у беременных не отличаются от симптомов у небеременных. Иногда насморк сильнее. Это связано с высоким уровнем прогестерона, который влияет на слизистую оболочку носа и может вызвать заложенность носа даже не при простуде.

Самые распространенные симптомы простуды у беременных это:

• Заложенность носа и насморк;
• першение или боль в горле;
• повышенная температура тела;
• кашель;
• головные боли;
• простуда на губах.

Если среди первых симптомов простуды у беременных отмечается ломота в суставах, мышечные боли и высокая температура – это может быть грипп. Ведь для гриппа характерно очень быстрое и острое начало болезни. Попав в организм, вирус гриппа очень быстро разносится кровью по организму, размножается и вызывает симптомы интоксикации.

Простуда у беременных на ранних сроках в первом триместре

Если сравнивать риски в разных триместрах беременности, то простуда в первом триместре беременности считается самой опасной. Ведь именно в это время формируются органы и ткани ребенка. Но не стоит паниковать.

В общем статистика говорит нам, что ОРЗ при беременности незначительно повышает риск развития пороков у плода. Однако стоит учесть, что опасность представляют не столько сами вирусы, вызывающие простуду, как высокая температура при беременности.

Температура тела выше 38,5 градусов – это тератогенный фактор, то есть такой который может нарушить эмбриональное развитие и вызвать нежелательные последствия. Поэтому лечение простуды в первом триместре беременности в первую очередь направлено на борьбу с лихорадкой.

Отдельно упомянем, что при беременности температура может быть повышена без признаков простуды.

Если температура тела 37,0 — 37,4 градусов, но при этом у беременной женщины нет ни насморка, ни других симптомов простуды – это нормально. Небольшое повышение температуры у беременных наблюдается из-за высокой концентрации гормона прогестерона.

При появлении признаков простуды у беременных на раннем сроке (высокая температура, насморк, кашель, боль в горле) нужно обратиться к врачу. Ваш доктор точно знает какие лекарства можно принимать при простуде в первом триместре чтобы быстро снизить температуру, убрать заложенность носа и другие симптомы.

Елена Герман, врач-терапевт клиники ISIDA:

Физиологические изменения показателей крови при беременности

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Изменение показателей коагулограммы и клинического анализа крови. 
Изменения в коагулограмме (№№ 1, 2, 3, 4, 190, 164, 194)* беременной это физиологический процесс, связанный с появлением маточно-плацентарного круга кровообращения. Данный процесс связан с эволюционными, приспособительными реакциями организма беременной женщины. Организм женщины готовиться к затратам во время вынашивания плода и возможной кровопотери во время родов. При физиологическом течении беременности повышается активность прокоагулянтного звена. Уже на 3-м месяце беременности повышается фибриноген (это фактор I (первый) свёртывающей системы плазмы) и достигает максимальных значений накануне родов. Поэтому гинекологи обоснованно рекомендуют контролировать данный показатель во время беременности (1 раз в триместр, при наличии отклонений данных показателей чаще, 1 раз в неделю). В конце III триместра беременности в сыворотке повышается концентрация фибриногена, что может соответствовать усилению процессов внутрисосудистого свёртывания крови в маточно-плацентарном кровотоке. 

Одновременно с повышением фибриногена и активности внешнего пути коагуляции повышается и активность внутреннего механизма свёртывания крови, при этом отмечается укорочение АЧТВ. Изменяются во время беременности и другие звенья системы гемостаза, такие как ингибитор свёртывания — антитромбин III, который имеет белковую структуру и обладает способностью ингибировать два и более факторов свёртывания фибринолиза и систему комплимента. По мере развития беременности происходит постепенное снижение активности антитромбина III. У беременных женщин, начиная с ранних сроков беременности, уровень D-димера в крови постепенно повышается. К концу срока беременности значения его могут быть в 3 — 4 раза выше исходного уровня. Волчаночный антикоагулянт не должен вырабатываться в норме у беременной. У беременных могут наблюдаться незначительные изменения общего анализа крови (№5). Такие показатели как гемоглобин, гематокрит могут снижаться во второй половине беременности, а лейкоциты повышаться (№119)*.

Изменения биохимических показателей

При беременности снижение общей концентрации белка в плазме крови обусловлено как частичным разведением, в результате задержки жидкости в организме, так и понижением концентрации альбумина (№10)*. Снижение альбумина обусловлено усиленным расходованием его на биосинтетические процессы. Однако нельзя исключить фактор повышения проницаемости сосудов и перераспределение жидкости и белка в межклеточном пространстве, нарушение гемодинамики. Изменение концентрации белков крови обнаруживаются и на протеинограмме. В первый и во второй триместр беременности уменьшается альбумин, что связано с физиологической гиперволемией. В третьем триместре выявляется увеличение альфа-1-глобулиновой фракции (№29)*, альфа-фетопротеина (№ 92)*. Альфа-2-глобулиновая фракция (№29)* может повышаться за счет белков, связанных с беременностью (начинают повышаться с 8-12 недели беременности и достигают максимума в III триместре). Бетта-глобулины (№29)* увеличиваются из-за роста концентрации трансферрина (№50)*. Также в большинстве случаев наблюдается незначительное увеличение уровня гамма-глобулинов (№29)*.

Незначительные изменения С-реактивного белка (№43)*, наблюдаемые чаще в ранние сроки беременности, могут быть реакцией организма на процессы пролиферации (усиленного деления клеток). Изменение объёма циркулирующей крови (ОЦК) и кровоснабжения почек приводит к изменениям азотовыделительной функции почек. Происходит задержка и накопление азотистых веществ, при этом количество мочевины (№26)* снижается, особенно в поздние сроки беременности в связи с повышением утилизации белка (положительный азотистый баланс).

Креатинин (№22)* снижается максимально в I — II триместре (его концентрация может снижаться почти в 1,5 раза), что связано с ростом объёма мышечной массы матки и плода. Уровень мочевой кислоты (№27)* чаще снижен за счёт усиления кровоснабжения почек, но даже незначительные нарушения функции почек могут привести к повышению данного показателя, и это расценивается как симптомы токсемии.

Существенно изменяется во время беременности липидный обмен (профиль №53)*. Так как усиливаются окислительные процессы, происходит повышенная утилизация холестерина в надпочечниках, плаценте. Это приводит к компенсаторной транзиторной гиперхолестеринемии, характеризующаяся увеличением показателей холестерола, ЛПВП. Уровень ЛВПП практически не изменяется. Повышение уровня эстрогенов приводит к гипертриглицеридемии, чему способствует гипопротеинемия, функциональный холестаз. При этом усиливается отложение жира в молочных железах, подкожно-жировой клетчатке, данный процесс также связан с увеличением перехода углеводов в жиры за счёт повышения выработки инсулина.

Показатель, отражающий уровень эндогенной секреции инсулина это С-пептид (№148)*. Показатели глюкозы (№16)* могут меняться незначительно, не достигая при этом уровня гипергликемии. Так как во время беременности повышается скорость клубочковой фильтрации и повышается проницаемость эпителия почечных канальцев, то периодически может наблюдаться глюкозурия (физиологическая). Чаще глюкозурия появляется на сроке беременности 27 — 36 недели. Особенностями минерального обмена у здоровых беременных по сравнению с небеременными женщинами является задержка в организме солей натрия, калия, хлора (№39)*, фосфора (№41)*, именно изменения показателей фосфора в организме беременной связано с повышением щёлочной фосфатазы (№36)*. Это обусловлено изменениями во время беременности со стороны костной ткани и изменениями со стороны печени. Как известно, во время беременности повышается потребность в солях кальция, которые необходимы для формирования скелета плода, и у мамы может наблюдаться дефицит кальция (№37)*. Гипокальциемия у беременных может проявляться в судорогах мышц, спастических явлениях. Повышение потребления железа во время беременности может приводить к анемии. Характеризуется данное состояние снижением железа (№48)*, ферритина (№51)*, витаминов: В12 (№117)*, фолиевой кислоты (№118)*. Изменения в эндокринной системе

Гипофиз, особенно передняя доля, увеличивается. Гормоны гипофиза АКТГ (№100)*, пролактин (№61)* играют большую роль в изменении обменных процессов организма беременной. Поэтому эти гормоны могут быть повышены. Плацента, также обладает гормональной активностью. В ней вырабатывается прогестерон (№63)*, эстриол свободный (№134)*, б-ХГЧ (№66)*, данные гормоны схожи по своему действию с соматотропином (№99)*. Претерпевает изменения и щитовидная железа, она несколько увеличивается, и в первой половине беременности отмечается её гиперфункция. Наблюдается повышение Т4 свободного (№55)*, при нормальных показателях Т4 (№54)*. Также отмечается усиление функции паращитовидных желёз относительным повышением паратгормона (№102)*. Выработка ФСГ (№59)* во время беременности снижается. 

* — Номера исследований в Независимой лаборатории ИНВИТРО.

При подготовке статьи использовались данные «Бюллетеня Лабораторной Службы» №9, 2001 г.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Стоимость услуг Ведение беременности 1-2 триместр

Объем предоставляемых услуг*:
Приемы и консультации следующих специалистов:
Врача акушера-гинеколога (первичный, повторный, акушерский осмотр), включая забор материала для лабораторных исследований, забор крови.	10
Врача-терапевта диспансерный	2
Врача-оториноларинголога диспансерный	2
Врача-офтальмолога диспансерный. Исследование глазного дна (Офтальмоскопия)	1
Лабораторная диагностика:
Общий анализ крови (ОАК)	5
ПРО D: (биохимический скрининг для беременных — глюкоза, белок общий, билирубин общий, мочевина, креатинин, АЛТ, АСТ)	3
Коагулограмма (АЧТВ, ТВ, ПТИ, МНО, фибриноген, Д-димер)	3
Глюкозотолерантный тест (в 24 — 28 недель)	1
Госпитальный комплекс (RW, ВИЧ, гепатит В и С)	2
Определение группы крови и резус-фактора	1
Определение ТТГ	2
Пренатальный скрининг (в 10-13 недель)	1
ПРО N: TORCH — инфекции — АТ классов G и М к возбудителям токсоплазмоза, краснухи, цитомегалии, герпеса (II тип IgG IgM )	1
Общий анализ мочи (ОАМ)	13
Бактериологическое исследование мочи на аэробные и факультативно-анаэробные микроорганизмы	1
Бактериальный посев отделяемого мочеполовых органов на флору и чувствительность к антибиотикам	1
Цитологическое исследование соскоба, мазка шейки матки, из цервикального канала	1
Микроскопическое  исследование отделяемого мочеполовых органов	3
Инструментальная диагностика:
ЭКГ в 12-ти отведениях с расшифровкой	2
УЗИ в 1-ом триместре беременности (в том числе при скрининге 1 триместр)	2
УЗИ матки и плода во 2-ом триместре беременности (в 19-21 неделю), УЗ-допплерография маточно-плацентарного кровотока (в 20-22 недели)	1
УЗИ матки и плода в 3-м триместре беременности (30-34 недели), УЗ — допплерография маточно-плацентарного кровотока	2
Кардиотокография плода с 32 недель	3
Стоимость программы: 72 694,00
* при приобретении программы на 3  триместра               Школа для беременных (экспресс) 1 занятие БЕСПЛАТНО.
* Услуги, не предусмотренные настоящей Программой или количественное превышение входящих в Программу услуг Пациенткой дополнительно.

Влияние уровня йода женщины во время беременности на IQ будущего ребенка

Йод  дефицитные заболевания объединяют не только патологию Щитовидной железы, резвившуюся вследствие дефицита йода, но и патологические состояния,  обусловленные дефицитом Тиреоидных гормонов.

Влияние щитовидной железы на становление интеллектуальных функций человека начинается на самых ранних этапах развития нервной системы.

В первом триместре беременности под действием гормонов щитовидной железы происходит миграция нервных клеток, образование коры головного мозга и других функциональных центров нервной системы будущего ребенка.

Также в это время закладывается внутреннее ухо (улитка и нервный аппарат) и двигательные зоны мозга, которые в будущем станут управлять движениями ребенка. Важно заметить, что в первом триместре беременности щитовидная железа плода еще не работает и потому потребность плода в гормонах щитовидной железы покрывается исключительно за счет работы щитовидной железы матери.

Если щитовидная железа матери работает нормально, то и мозг ребенка развивается хорошо. А что если еще до начала беременности будущая мама страдала скрытым зобом (скажем по причине недостатка йода в воде и пищевых продуктах)? Во время беременности дефицит йода становится еще более выраженным, а результирующий из этого дефицит гормонов щитовидной железы начинает тормозить развитие мозга ребенка, который затем рождается с более или менее выраженным психомоторным отставанием. Клинические исследования последнего времени показывают, что дети, рожденные матерями с гипотиреозом (скрытым или выраженным) чаще других страдают врожденной тугоухостью, двигательными нарушениями, хуже учатся и склонны к развитию различных расстройств поведения. Нужно заметить, что эти и другие нарушения, вызванные недостатком йода и гормонов щитовидной железы в течение первого триместра беременности невозможно исправить при помощи более позднего введения этих веществ.

Во втором триместре беременности начинает работать щитовидная железа плода, поэтому организм будущего ребенка становится более или менее независимым от работы щитовидной железы матери. Однако и в конце беременности более 20% общей потребности плода в гормонах щитовидной железы покрывается за счет гормонов материнского происхождения.

В течение второго и третьего триместров беременности гормоны щитовидной железы обеспечивают процессы синаптогенеза (образование контактов между нервными клетками) и миелинизации (покрытие нервных волокон особым жировым слоем, необходимым для проведения нервных импульсов).

После рождения гормоны щитовидной железы влияют на протекание синтетических и строительных процессов мозга, что в значительной степени определяет интеллект растущего ребенка. Показано, что в географических регионах с недостатком йода показатель интеллекта детей (IQ) ниже в среднем на 10-15 баллов, чем в зонах с достаточным содержанием йода в окружающей среде. Таким образом, можно говорить о социальной значимости заболеваний щитовидной железы и дефицита гормонов щитовидной железы во время беременности, ведь снижение показателя интеллекта большей части популяции региона, влияет на его экономику и культуру.

Для предотвращения дефицита йода и гормонов щитовидной железы во время беременности рекомендуется:

1. На этапе планирования беременности:

А) осуществить контроль ТТГ, АткТПО, в случае гипотиреоза обратится к эндокринологу с целью коррекции функции щитовидной железы.

Б) Принимать Калия йодид 250 мкрг в сутки.

2. Во время беременности:

А) контроль ТТГ, Атк ТПО  при возникновении беременности

Б) для профилактики йододефицита, рекомендуется принимать витаминно-минеральные препараты, содержащие йод ( суточная потребность 250мкрг).

28 неделя беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Возможно, у вас легкая изжога и несварение желудка. Это ваш растущий ребенок, и гормоны разрушают вашу пищеварительную систему.

Ваша спина также будет испытывать нагрузку из-за большого веса, который вы сейчас носите с собой. Не поможет и то, что ваши суставы и связки также ослабли, чем обычно.

Ваши лодыжки, ступни и лицо могут немного опухать, особенно в жаркую погоду.Вероятно, это связано с задержкой воды, но проверьте это на случай преэклампсии. Это состояние, при котором вы можете чувствовать себя прекрасно, но затем ваше кровяное давление может очень быстро стать опасно высоким.

Быстрое решение многих проблем в третьем триместре — это поднять ноги. Но если вас что-то беспокоит, поговорите со своей акушеркой или врачом или позвоните в NHS 111.

Три способа уничтожить микробы!

Убедитесь, что вы осведомлены о некоторых вредных инфекциях во время беременности, чтобы вы могли сделать все возможное, чтобы их избежать.

Вот три способа защитить своего будущего ребенка…

1. Регулярно мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно если вы контактируете с детьми или пеленками, так как они могут переносить вирус под названием CMV (цитомегаловирус).

2. Не опорожняйте поднос для кошачьих туалетов и не надевайте перчатки, когда работаете в саду. Это потому, что в кошачьем помете может содержаться жук, вызывающий опасную инфекцию токсоплазмоза.

3. Если вы не болели ветряной оспой, сообщите своему врачу или акушерке, если вы контактируете с кем-либо, кто может быть заразным.Болезнь может распространяться за два дня до появления пятен и за пять дней после этого. Для вас безопаснее всего, когда на пятнах нет новых волдырей или влажных корок.

Если вас беспокоит коронавирус и беременность, обратите внимание на советы Королевского колледжа акушеров и гинекологов.

Носовое кровотечение? Ни за что!

Носовые кровотечения — обычное явление во время беременности из-за гормональных изменений, и они могут появиться даже во время сна. Вот что вы можете сделать:

• сидеть или вставать — не ложиться
• зажимайте нос чуть выше ноздрей на 10-15 минут
• наклониться вперед и дышать ртом
• поместите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком, завернутый в стаканчик) в верхней части носа Прочтите больше советов по остановке носового кровотечения.

Симптомы беременности в третьем триместре (на сроке 28 недель)

Сейчас у вас могут появиться новые симптомы, такие как носовое кровотечение и несварение желудка.

Ваши признаки беременности также могут включать:

Благотворительный фонд Tommy’s the Baby выпустил руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.

Как выглядит мой ребенок?

Ваш ребенок или плод имеет длину около 37,6 см от головы до пят и весит около 1 кг. Это примерно размер ананаса и вес большого мешка коричневого сахара.

Частота сердечных сокращений вашего ребенка постоянно меняется. Примерно на 5 или 6 неделе, когда он был впервые обнаружен, он составлял около 110 ударов в минуту (ударов в минуту). Затем он взлетел до 170 ударов в минуту на 9-10 неделе. Теперь он замедлился до 140 ударов в минуту, а при рождении будет около 130 ударов в минуту. Это по-прежнему намного выше, чем ваша частота сердечных сокращений, которая составляет около 80-85 ударов в минуту. Отчасти это связано с тем, что детские сердца настолько малы, что они не могут перекачивать много крови, но они могут восполнить это, двигаясь быстрее.Это также помогает согреть их.

Сердце вашего ребенка можно услышать через стетоскоп. Ваш партнер может услышать это, приложив ухо к вашему беременному животу — попробуйте, но найти правильное место сложно.

Арби хорошо на ранних сроках беременности

Фрукты, овощи и салаты. Арби в приготовлении, на пару или в вареном виде имеет сладко-ореховый вкус. Установите регулярный, расслабляющий распорядок дня перед сном. Разработайте успокаивающий ритуал перед сном — например, чтение или принятие теплой ванны или душа — для от 20 до 30 … Обратитесь к врачу за индивидуальной консультацией.Ямс содержит витамин B6, который предотвращает низкую массу тела при рождении у младенцев (2). Позже он заявил: «Мои мать и отец расстались, когда мне было три года, и…… Женщин предупреждают, что прием железосодержащих таблеток во время беременности может принести им больше вреда, чем пользы. a Беременность: отчет о болезни Илкнур Инегол Гумус, доктор медицины, Хилал Услу, доктор медицины, Нукет Бавбек, доктор медицины, и Нилгун Турхан, дефицит доктора медицины и положительные антифосфолипидные антитела, при которых хороший результат был достигнут при введении гепарина с низкой молекулярной массой (НМГ) . Когда женщина беременна, о ней позаботятся наилучшим образом.Анемия — частая проблема во время беременности. Пища, которую вы едите во время беременности, требует особого внимания. По словам практикующего врача и специалиста по питанию макробиотиков, доктора Шилпы Арора, «во время беременности следует избегать любых упакованных и фальсифицированных пищевых продуктов. Ям содержит такие минералы, как цинк, медь и железо, которые играют важную роль в профилактике и лечении анемия (7). Диета больного щитовидной железой: что есть. Но зачем вам это нужно? Прием … Арби (или корня таро) не только приносит хороший вкус, но и приносит огромную пользу для здоровья тарелке.Беременность … Когда женщину, умирающую от рака в Швеции в начале двадцатого века, посещают ее две сестры, давно подавляемые чувства между братьями и сестрами выходят на поверхность. Вы можете смело добавлять его в свой рацион при беременности. Оценивать. Каковы характерные ранние симптомы беременности? Безопасно ли есть цикорий во время беременности? О Нехе Гровер Любовь к чтению пробудила в ней писательские инстинкты. Это безопасный опыт общения с партнером. Шалини Гупта, 3-летний ребенок. Ответ: Арби богат углеводами, калием, фосфором, магнием, марганцем и медью, а также некоторыми другими важными минералами, такими как кальций, витамин C, витамин E и витамины B…. «Хорошая новость в том, что беременная … Если беременная женщина не страдает анемией, говорят врачи, дополнительное железо может вызвать у нее … Специи во время беременности могут быть чрезвычайно полезными. Мы все хорошо знаем о питательной ценности куркумы как боли. облегчение и может творить чудеса с вашей кожей. 8. У вас есть рецепт, которым вы можете поделиться? Есть некоторые продукты, которые могут нанести вред вашему здоровью, а также развитию вашего будущего ребенка. Поэтому избегайте употребления дикого ямса во время беременности. Примеры эмбрионального жизнеспособность в предложении, как ее использовать.Корни таро очень полезны при беременности, так как это пища, богатая клетчаткой. Дефицит железа — основная причина преждевременных родов. Арби содержит соединения растительного происхождения, называемые полифенолами (в основном кверцетин), которые могут обеспечить защиту от смертельных заболеваний, таких как рак. Смотрите: этот арби-тикки, запеченный в таве, — полезное решение для ваших голодных болей (рецепт внутри), Из любви к клубням: извлеките максимум из арби, батата и других зимних лакомств, арби на вашей тарелке: почему вы должны включить эту силу Овощи в вашем рационе, листья колоказии (Арби Патта): зеленые листовые овощи, которые вы должны попробовать, от Бирьяни до Панир Тикка: 7 вирусных продовольственных войн, которые раскололи Интернет в 2020 году, 13 лучших вегетарианских китайских рецептов | Простые китайские рецепты, 13 лучших рецептов вегетарианских ужинов | 13 простых рецептов ужина, Наваратри 2020: 10 вкусных рецептов без лука и чеснока, 14 лучших овощных рецептов до 30 минут | Быстрые рецепты из овощей, 13 лучших вегетарианских рецептов кебаба | Легкие рецепты кебаба, Рамадан 2020: 10 лучших рецептов закусок ифтара, 10 лучших рецептов торта без яиц | Легкие рецепты торта без яиц, Chaitra Navratri 2020 Special: 10 лучших напитков, чтобы охладить вас, чесночные чипсы — самый вкусный способ насладиться преимуществами чеснока (рецепт внутри), 5 закусок из Лакхнау, которые вызовут у вас сердце, McDonald’s, KFC , Burger King и другие участвуют в войне с куриными бургерами в Twitter, но не снова! Оценивать. Клетчатка помогает предотвратить запоры, и это очень важно для предотвращения конституции во время беременности. Химические вещества в марихуане (в частности, тетрагидроканнабинол или ТГК) проходят через ваш организм к ребенку и могут нанести вред его развитию. Арби (или корень таро) не только придает блюду хороший вкус, но и приносит массу преимуществ для здоровья. Однако слишком раннее тестирование может пропустить пациентов, у которых во время беременности разовьется СОАС. Вам нужно взращивать это. ARBI (связанная с алкоголем травма мозга) коррелирует с отсутствием концентрации, неврологическими проблемами и плохим мышлением.Вы можете увидеть такие изменения, как внезапное сияние на лице или розоватые красноватые полосы на животе. Во время беременности необходима полноценная диета. 5.4. Пожалуйста, прочтите наш отказ от ответственности. 4. Оценить. Он также содержит устойчивый крахмал, который трудно усваивается и переваривается. com. Тем не менее, он по-прежнему лишен признания, которого он действительно заслуживает. Общеизвестно, что во время беременности вам необходимы фолиевая кислота или фолиевая кислота. На ранних сроках беременности … Ямс содержит полезные крахмалы, которые легко усваиваются (5). Это четвертая беременность пациентки (G4 P3), три предыдущих родов были произведены путем кесарева сечения.… 1. Вы когда-нибудь пробовали сок бамии? Быстрый и легкий рецепт: это Шимла Мирч Алоо Сабзи готово менее чем за 30 минут! ну, я беременна, мне это очень нравится, сегодня я его съела, даже не почувствовала проблем в отличие от chana, razma и ladyfinger. Потеря кратковременной памяти или амнезический синдром Корсакова — порождение ОРБИ. Isliye беременная женщина ко ниче bataye gaye aahar ka sevan jarur karna chahiye. Повышенное АД при беременности может вызвать серьезные осложнения. Женщину можно было изнасиловать или … Её нужно осыпать безграничной любовью и привязанностью … Утверждается, что это был немецкий танк.Он становится вооруженным автомобилем после того, как Вулкан присоединяется к команде и работает… 8 инфекций, о которых следует знать во время беременности. Источник: — еда. Для приготовления используются как листья, так и корень / клубень / клубнелуковица арби. Конечно, может случиться понос на ранних сроках беременности. В заключение, наши результаты демонстрируют, что ни один из установленных инструментов скрининга OSA не может идентифицировать пациентов с положительным OSA в третьем триместре. Голосов: 30,107 | Брутто: $ 1,74 миллиона Arbi Smart Watch выполняет ту же роль. Постарайтесь регулировать свой график сна и бодрствования, ложась и вставая каждый день примерно в одно и то же время.Если у вас чувствительная пищеварительная система, воздержитесь от употребления батата. Беременность длится около 40 недель и имеет три фазы или стадии: 1-й, 2-й и 3-й триместры. Этот препарат следует использовать во время беременности только в том случае, если это явно необходимо, и польза превышает риск. Вы должны выпивать не более 4 чашек травяного чая в день. Узнайте больше о потреблении лимона во время беременности здесь. Безопасно ли есть халапеньо во время беременности? Диета для беременных на хинди: Беременность mein bache ke pure vikas aur achi health ke liye jaruri hai ki garbhwati mahila ka aahar (еда) сбалансированное питание se bharpur ho.2. История болезни 27-летняя женщина, беременная 2, у которой в анамнезе был 1 самопроизвольный аборт, поступила в…

Улучшение пояса василиска Бдо, Что делать, если смола из стекловолокна не затвердевает, Как получить преобразование 50% урона воина во весь урон, Чехол Tavor 7, Микроволновая печь или отварить хот-доги, Чапс и Ко Дубай, Где делают виски Creek Water, Огнедышащий эмодзи, Руководство Fluke 1577,

Арби хорошо на ранних сроках беременности

Вы никогда не думали, что не очень красивый батат может принести такую ​​огромную пользу, не так ли? Результат, отображаемый на тесте на беременность, может изменить жизнь, поэтому вам нужен четкий и точный результат.Женственность станет полноценной только тогда, когда она родит ребенка. Однако, несмотря на то, что кажется легко получить больше мороженого, закусок, нездоровой пищи и углеводов, нормальные потребности вашего организма по-прежнему на месте, но они вдвойне важны, потому что вы помогаете формировать развитие своего ребенка, так как Что ж. 8. При большинстве нормальных беременностей при уровне ХГЧ ниже 1200 мМЕ / мл уровень ХГЧ обычно удваивается каждые 48-72 часа и обычно увеличивается не менее чем на 60% каждые два дня. Ямс — кладезь калия.Корни таро очень полезны при беременности, так как это пища, богатая клетчаткой. Мы до сих пор мало что знаем о влиянии дикого ямса на исход беременности. Неха Гровер | Обновлено: 1 июля 2020 г. 12:17 IST, Здоровое питание: Арби приносит много пользы для здоровья. Инжир (Анжир) во время беременности: польза и побочные эффекты. Беременность — самый ценный добрый подарок женщине. Новичок Иман Веллани играет главную роль в мисс Марвел… Арби (или корень таро) не только приносит хороший вкус, но и приносит огромную пользу для здоровья тарелке.Арби — крахмалистый корень… У употребления арби много преимуществ, и они не ограничиваются вышеупомянутыми пунктами. К счастью, батат не является аллергеном. Химические вещества в марихуане (в частности, тетрагидроканнабинол или ТГК) проходят через ваш организм к ребенку и могут нанести вред его развитию. Arbi Smart Watch выполняет ту же роль. Как улучшить сон во втором триместре беременности? Соблюдайте «гигиену» сна. Соблюдайте график сна. Конечно, может случиться понос на ранних сроках беременности.Его мать, Лилиан (Лэйни), была телефонисткой, а его отец, Чарльз Эдвард Мерфи (1940–1969), был офицером транзитной полиции, актером-любителем и комиком. Его отец умер в 1969 году. рак в начале двадцатого века Швецию посещают две ее сестры, давно подавляемые чувства между братьями и сестрами выходят на поверхность. В случае отсутствия свидетелей и признаний женщина не получит наказания только по причине беременности. Вашему растущему ребенку тоже нужен кальций для построения костей (11).Режиссер: Ингмар Бергман | Звезды: Харриет Андерссон, Лив Ульманн, Кари Сильван, Ингрид Тулин. Если вы думаете о добавлении батата в диету для беременных, но беспокоитесь о его влиянии на ваше тело, не беспокойтесь! Ранние симптомы беременности могут включать запор, головную боль, изжогу, сильную усталость и расстройство желудка. Итак, имеет смысл добавить батат в свой рацион, так как он содержит 19 мг кальция на порцию. История болезни 27-летняя женщина беременной 2, у которой в анамнезе был 1 самопроизвольный аборт, была госпитализирована в … Советы по беременности на хинди ки баат каре, чтобы напевать бол сакте хай ки аахар гарбхавастха ке лия мукхья бхумика нибхата хай.Если второй триместр беременности — это светловолосая, ровная, освещенная изнутри часть пути роста ребенка — давайте не будем сокращать слова — первый — это его… В заключение, наши результаты демонстрируют, что ни один из Установленные инструменты скрининга СОАС позволяют выявлять пациентов с положительным СОАС в третьем триместре беременности. Оценивать. Арби должен быть включен в рацион не только из-за его прекрасного вкуса, но и из-за его бесчисленных преимуществ для здоровья. Каковы хорошие уровни ХГЧ на ранних сроках беременности? Этот препарат следует использовать во время беременности только в том случае, если это явно необходимо, и польза превышает риск.Вот некоторые вещи, о которых следует помнить: если вы страдаете камнями в почках, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять батат. Арби — это продукт с нулевым содержанием жира и холестерина. Каковы характерные ранние симптомы беременности? Солодка. Ответ: Надеюсь, у вас все хорошо … Для этого вам нужна здоровая доза кальция. Арби — отличный источник пищевых волокон, который сохраняет нас сытыми на долгое время и предотвращает чрезмерное потребление пищи. Вы почувствуете вкус металла. Агар аап чахте хай ки аап ке хоне долина бачче ка рост сахи хо аур нас ка нормальное рождение хо кай баато ко дхьяан мейн рахна падега.Повышенное АД при беременности может вызвать серьезные осложнения. Оценивать. Безопасно ли есть оливковое масло во время беременности? Диета для беременных на хинди: Беременность mein bache ke pure vikas aur achi health ke liye jaruri hai ki garbhwati mahila ka aahar (еда) сбалансированное питание se bharpur ho. Isliye беременная женщина ко ниче bataye gaye aahar ka sevan jarur karna chahiye. Узнайте больше о том, как чувствовать себя комфортно в постели во время беременности. Лимон полезен при таких эффектах беременности, как тошнота, но он может представлять опасность, если женщина потребляет его в больших количествах.Беременность… Категория беременности AU TGA: B1 Беременность FDA США… Если у вас кровотечение на ранних сроках беременности, это не всегда означает, что у вас выкидыш; на самом деле это довольно распространенное явление. 10. Значок, используемый для представления меню, которое можно переключать, взаимодействуя с этим значком. Гарбхавати махилао ко аахар май пратидин 60 сэ… Тем не менее, он остается лишенным признания, которого он действительно заслуживает. Травяные чаи. Источник (и): Это… Круассан Вада Пав — последняя причудливая комбинация для разделения Твиттера, уникальное резюме «Пончиковой коробки» становится вирусным, пользователи Reddit впечатлены, Как приготовить алоо гошт — домашний острый рецепт из баранины из Раджастана , Домашние средства для роста волос: как отрастить волосы естественным путем с помощью хорошей еды, Индийские советы по кулинарии: как быстро и легко приготовить сулемани парату (рецепт внутри), ЭТОТ ВЕБ-САЙТ СООТВЕТСТВУЕТ КОДЕКСУ ЭТИКИ DNPA.Да, есть арби при беременности очень вредно. Если вы любите есть батат, у вас нет причин останавливаться сейчас. Утверждается, что он был основан на немецком танке. После того, как Вулкан присоединился к команде и начал работать, он стал вооруженным автомобилем … Вполне нормально игнорировать многие из этих нежелательных советов. 1–7 Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как марихуана может повлиять на вас и вашего ребенка во время беременности … Вы можете увидеть такие изменения, как внезапное сияние на лице или розоватые, красноватые полосы на животе.Все, что вы ждете от мамочек, больше не должны беспокоиться, так как наша Proparent Cheena Gujral делится своими проверенными натуральными домашними средствами от тошноты и рвоты. Источник: — еда. Женщины могут забеременеть, не совершая незаконных половых сношений. Арби можно использовать для приготовления множества вкусных блюд. Правильное питание помогает быстрее выздороветь, более эффективно и снижает риск осложнений. Вот несколько преимуществ секса во время беременности, которые могут сделать ваше время в постели еще лучше. Это важно для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата не только в раннем возрасте, но и… сваи — это кокоям, полезный для диабетиков, кокоям, полезный для беременных, колоказия, полезный для сахарных пациентов, безопасно ли есть арби во время беременности, полезен ли порошок мака при гипотиреозе, полезен ли пои для детей, это таро, фрукты, таро, полезны для вас, полезно ли таро Полезны ли листья таро для беременных? Это таро… Вы должны пить не более 4 чашек травяного чая в день. Его мягкая кремовая мякоть делает вкусную еду. Гарбхавастха майн махила ко дусри махилао се джада калория ки джарурат хоти хай.Хар беременная женщина йахи чахти хай ки во эк свастх аур сехатманд баче ко джанам де, иске лие бахут си баато ка дхьян рахна падта: 30,107 | Брутто: 1 доллар.74M Фрукты, овощи и салаты. Поделись с нами! бой насмерть, гонка). 9.… Это четвертая беременность пациентки (G4 P3), три предыдущих родов были произведены путем кесарева сечения. В эти дни U следует принимать легкую пищу, иначе U получит запор. Это не хорошо для обоих U. Беременность является мерой предосторожности для введения вакцины против YF, по сравнению с большинством других живых вакцин, которые противопоказаны при беременности. Уд-арби — это североафриканский вариант уда с более длинным грифом и всего 4 курсами.Потребление… У нас есть вся ложка батата — хорошего, плохого и уродливого — прямо здесь для вас! Секс во время беременности может иметь довольно приятные преимущества. Помня об этом, MomJunction предлагает список продуктов, которые следует и не следует есть во время беременности. Корни таро для беременности. Его клубнелуковица богата сложными углеводами, которые, опять же, тяжело усваиваются. Раннее тестирование кажется предпочтительным, если целью является оценка и лечение для улучшения результатов. Бешеные гормоны, растущая матка и т. Д.Ранний период жизни. Это может привести к таким проблемам, как тошнота, рвота, головная боль и диарея. Он также содержит хорошее количество витамина Е, который в значительной степени борется с сердечно-сосудистыми проблемами. Судья постановил, что брак супруги-мусульманина по шариату НЕ ДЕЙСТВУЕТ согласно английскому законодательству в знаменательном постановлении Высокого суда — ей остается «ограниченное» требование на его денежные средства и имущество в разводе. Советы по диете для беременных на хинди: Jab koi mahila garbhvati ho jaati hai to yeh ek khush khabri hai.Aane vale bachche ke sab ko intezar hota hai.Допускаются все виды схваток (например, батат содержит такие минералы, как цинк, медь и железо, которые играют важную роль в профилактике и лечении анемии (7). Предотвращает преждевременные роды: дефицит железа является основной причиной преждевременных родов. Эта информация предназначен только для образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские услуги. Ям содержит полезные крахмалы, которые легко усваиваются (5). Пациенты, страдающие псориазом, обычно не имеют основного заболевания и имеют менее тяжелые сопутствующие заболевания. Говорить об эффективности всегда непросто, но выше всяких сложностей.Исследования показывают, что тошнота и рвота во время беременности могут быть вызваны действием хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Постарайтесь регулировать свой график сна и бодрствования, ложась и вставая каждый день примерно в одно и то же время. Что ж, теперь, когда вы знаете, насколько полезен батат для вашего здоровья, давайте рассмотрим некоторые из его побочных эффектов. У беременных женщин вырабатывается ХГЧ… Мерфи родилась в Бруклине, Нью-Йорк, и выросла в районе Бушвик. Клетчатка помогает предотвратить запоры, и это очень важно для предотвращения конституции во время беременности. Повреждение лобных долей влияет на когнитивные способности дешифрования. Овощ обычно превращают в пикантное блюдо, но из него также можно приготовить сладкие блюда. Солодку можно есть. Наряду с этим он также богат кальцием и магнием, которые помогают в правильном развитии костей и мышц ребенка. Так что просто включите батат в свой рацион и обеспечьте хорошее здоровье вашего ребенка. Изжога на ранних сроках беременности — частая проблема. У каждой четвертой женщины на ранних сроках беременности будет кровотечение, у многих из которых будет здоровый ребенок.Атаксия или трудности с равновесием и ходьбой вызваны ОРБИ, что приводит к атрофии мозжечка. Фолиевая кислота может защитить вашего ребенка от дефекта нервной трубки (8). Ям содержит большое количество фолиевой кислоты, и его необходимо употреблять во время беременности. Безопасно ли есть цикорий во время беременности? Пришло время арби выйти из этого состояния и прославиться в мире здоровья. Будьте осторожны с фруктами, овощами и салатами, так как на них может быть грязь … Кровотечение должно длиться всего один или два дня, но каждая женщина индивидуальна.Как и на ранних сроках беременности, эти физические симптомы вызваны выработкой гормонов, таких как прогестерон. Оценивать. Рекомендуемые статьи: 18 удивительных преимуществ бамии / женского пальца… ARBI (связанная с алкоголем травма мозга) коррелирует с недостатком концентрации, неврологическими проблемами и плохим мышлением. Однако, если у вас возникло кровотечение на каком-либо этапе беременности, обратитесь к врачу, чтобы можно было начать соответствующее обследование и лечение. Если вы испытываете легкие спазмы на ранних сроках беременности … Спазмы на ранних сроках беременности, вызванные растущей маткой, носят периодический характер, а это означает, что спазмы случаются здесь и там и обычно не сохраняются надолго.Безопасно ли есть халапеньо во время беременности? Для приготовления используются как листья, так и корень / клубень / клубнелуковица арби. Арби в приготовлении, на пару или в вареном виде имеет сладко-ореховый вкус. Легкие упражнения, такие как йога и плавание, обычно безопасны во время беременности. a Беременность: отчет о болезни Илкнур Инегол Гумус, доктор медицины, Хилал Услу, доктор медицины, Нукет Бавбек, доктор медицины, и Нилгун Турхан, дефицит доктора медицины и положительные антифосфолипидные антитела, при которых хороший результат был достигнут при введении гепарина с низкой молекулярной массой (НМГ) .Этот минерал нужен вам, чтобы держать уровень артериального давления под контролем (3). После более чем 50 часов исследований, разговора с гормоном беременности (ХГЧ)… Поделиться в Pinterest. Добавление в свой рацион богатого железом батата может помочь предотвратить преждевременные роды, а также низкий вес вашего ребенка при рождении (10). Пища, которую вы едите во время беременности, требует особого внимания. У вас должны быть крепкие кости, особенно во время беременности. Он несет в себе уникальное сочетание глубокого орехового и мягкого сладкого вкуса. Арби (или корень таро) не только придает блюду хороший вкус, но и приносит массу преимуществ для здоровья.Карина Капур была сфотографирована возле дома Каришмы Капур в Мумбаи с ее матерью Бабитой. Оценивать. Это сводит к минимуму риски для вашего ребенка. Ямс также содержит пищевые волокна, которые помогают при запорах (6). Анемия — частая проблема во время беременности. Потеря кратковременной памяти или амнезический синдром Корсакова — это порождение ОРБИ. 2. Немного более энергичные формы, такие как бег трусцой, также уместны в начале … Существуют разные мнения, когда дело доходит до включения молока и других молочных продуктов в диету для беременных, но молоко может быть очень полезным для вас во время беременности … ndtv.Примеры жизнеспособности плода в предложении, как это использовать. Поэтому избегайте употребления дикого ямса во время беременности. Артур и Мерлин: Рыцари Камелота (2020) 90 мин | Боевик, Приключения, История. Поделитесь этим в разделе комментариев ниже. Оценивать. В 100-граммовой порции арби содержится 5,1 грамма клетчатки. Быстрый и легкий рецепт: это Шимла Мирч Алоо Сабзи готово менее чем за 30 минут! 4. — Это может идти рука об руку с… Наряду с болью в груди и тошнотой, это может быть лишь одним из многих маленьких признаков того, что… Когда она не изливает свои мысли на экран, вы можете видеть, как она читает попивая кофе.Это очень часто встречается на ранних сроках беременности. 6. Будьте готовы к изобилию предложений, поступающих со всех сторон. Арби содержит соединения растительного происхождения, называемые полифенолами (в основном кверцетин), которые могут обеспечить защиту от смертельных заболеваний, таких как рак.

Mars Hydro Ts1000 Канада, Arml Power Round 2019, Адаптер подседельного штыря, Audiocontrol Savoy D4 Цена, Сколько озер в Мичигане, Scuf Elite Series 2 Thumbsticks Reddit, Авто Аукцион Эскондидо, Уровневый список Super Mario, Детали ловушки для растворителя ячейки D,

Клинико-иммунологическая характеристика неонатального периода новорожденных, матери которых перенесли ОРВИ и грипп в III триместре беременности

Цель.Изучить клинико-иммунологические характеристики неонатального периода доношенных новорожденных, матери которых получали базисную терапию ОРВИ и гриппа с применением препарата Гриппферон® в III триместре беременности. Пациенты и методы. Проведено клинико-лабораторное обследование доношенных детей (n = 71), матери которых перенесли ОРВИ и грипп в III триместре беременности. Все беременные женщины и их доношенные новорожденные были разделены на две группы.В первую группу вошли доношенные новорожденные и их матери (n = 31), получавшие препарат Гриппферон® в качестве базисной терапии ОРВИ и гриппа в III триместре беременности. Во вторую группу вошли женщины (n = 40), не получавшие Гриппферон® в составе комплексной противовирусной терапии в третьем триместре беременности, и их доношенные новорожденные. В контрольную группу вошли беременные в возрасте 20-35 лет (n = 29), не имевшие соматической или гинекологической патологии, и их доношенные новорожденные. Полученные результаты. Выявлены наиболее значимые клинические и иммунологические факторы риска нарушений неонатального периода у доношенных новорожденных, матери которых перенесли ОРВИ и грипп в третьем триместре беременности. Клинический анализ новорожденных в первую минуту жизни показал, что тяжелая перинатальная асфиксия отмечалась чаще (р <0,05) у детей второй группы (60% случаев), чем у новорожденных первой группы (16,1%). Большинство новорожденных во второй группе - 36 из 40 младенцев (90.0 процентов) - были физически и неврологически незрелыми. В первой группе этот показатель составил 48,4% (р <0,0001). Гармоничное развитие отмечено у всех детей первой и контрольной групп. У трех новорожденных второй группы наблюдалось дисгармоничное развитие гипотрофического типа. Клинический анализ нарушений ЦНС у новорожденных второй группы показал достоверно более частое (p <0,05) угнетение ЦНС по сравнению с такими же показателями у детей первой группы.У новорожденных первой и второй групп наблюдали статистически значимое (р <0,01) повышение уровня интерлейкина (ИЛ-6) и С-реактивного белка (СРБ). Уровни этих медиаторов у новорожденных второй группы были вдвое выше, чем у новорожденных первой группы (p1-2 <0,05). Это свидетельствует о развитии более тяжелой воспалительной реакции организма. Заключение. Результаты нашего клинико-иммунологического исследования доношенных новорожденных, матери которых получали препарат Гриппферон® в качестве базовой терапии ОРВИ и гриппа в третьем триместре, продемонстрировали более благоприятную продолжительность клинического периода новорожденности и менее выраженную воспалительную реакцию организма.Добавление Гриппферона®, капель в нос, к базовой терапии ОРВИ и гриппа у беременных в третьем триместре вполне оправдано.

Арби хорош на ранних сроках беременности

Isliye беременная женщина ко ниче bataye gaye aahar ka sevan jarur karna chahiye. Преимущества употребления молока во время беременности. Если у вас чувствительная пищеварительная система, воздержитесь от употребления батата. Беременность (8) Тюрьма (8) Перестрелка (8) Субъективная камера (8) Рвота (8) Квартира (7) Мальчик (7) Снимок камеры точки обзора персонажа (7) Противоречие (7) Доктор (7) Зло (7) Evil Man (7) Сортировать по: Просмотр: 59 названий 1.Быстрый и легкий рецепт: это Шимла Мирч Алоо Сабзи готово менее чем за 30 минут! Клубень овоща содержит небольшое количество оксалата и может вызвать повреждение почек (12). Для большинства женщин беременность — это событие, которое меняет жизнь. Вы никогда не думали, что не очень красивый батат может принести такую ​​огромную пользу, не так ли? Вероятно, это имплантационное кровотечение. Превышение плаценты и приращение плаценты Майкл Куни, доктор медицины Кэрол Бенсон, доктор медицины Презентация 40-летняя женщина на 29 неделе беременности поступила в отделение неотложной помощи с безболезненным вагинальным кровотечением.Симптомы меняются от недели к неделе во время беременности. У нас есть вся информация о батате — хорошем, плохом и уродливом — прямо здесь для вас! Однако, несмотря на то, что кажется легко получить больше мороженого, закусок, нездоровой пищи и углеводов, нормальные потребности вашего организма по-прежнему на месте, но они вдвойне важны, потому что вы помогаете формировать развитие своего ребенка, так как Что ж. На ранних сроках беременности… Узнайте больше о том, как удобно устроиться в постели во время беременности. У вас есть рецепт, которым вы можете поделиться? Арби — крахмалистый корень… Гарбхавати махилао ко аахар май пратидин 60 se… Рекомендуемые статьи: 18 удивительных преимуществ бамии / женского пальца… Разве простая мысль об этом не внушает трепет? 6.Есть продукты, которые могут нанести вред вашему здоровью, а также развитию вашего будущего ребенка. Наряду с этим он также богат кальцием и магнием, которые помогают в правильном развитии костей и мышц ребенка. Постарайтесь регулировать свой график сна и бодрствования, ложась и вставая каждый день примерно в одно и то же время. Не каждая беременная женщина испытает одинаковые кожные изменения. Ниже приведен список типичных кожных изменений во время беременности: Арби — это продукт с нулевым содержанием жира и холестерина. Анемия — частая проблема во время беременности.Оценивать. После более чем 50-часового изучения гормона беременности (ХГЧ)… Неха Гровер | Обновлено: 1 июля 2020 г. 12:17 IST, Здоровое питание: Арби приносит много пользы для здоровья. Тем не менее, он по-прежнему лишен признания, которого он действительно заслуживает. Однако, если у вас возникло кровотечение на каком-либо этапе беременности, обратитесь к врачу, чтобы можно было начать соответствующее обследование и лечение. Голосов: 30,107 | Общая сумма: 1,74 миллиона долларов. Наряду с болезненными ощущениями в груди и тошнотой, это может быть лишь одним из многих маленьких признаков того, что… беременность категории B Управления по контролю за продуктами и лекарствами США: исследования репродукции животных не смогли продемонстрировать риск для плода, и нет адекватных и хорошо контролируемых исследования у беременных.Арби (или корень таро) не только придает блюду хороший вкус, но и приносит массу преимуществ для здоровья. По словам практикующего врача и специалиста по питанию, специализирующегося на макробиотиках, доктора Шилпы Арора, «во время беременности следует избегать любых упакованных и фальсифицированных продуктов. Изменения в вашей коже. Спазмы на ранних сроках беременности, вызванные растущей маткой, носят периодический характер, то есть спазмы случаются здесь и там и обычно не сохраняются надолго.Арби — это известная пища с низким гликемическим индексом, которая замедляет процесс расщепления глюкозы в печени. Каковы характерные ранние симптомы беременности? К счастью, батат не является аллергеном. 5. Арби в приготовлении, на пару или в вареном виде имеет сладко-ореховый вкус. Оценивать. Беременность… Оценить. Арби — это продукт с нулевым содержанием жира и низким содержанием натрия, который отвечает требованиям диеты, предусмотренной для пациентов с высоким кровяным давлением. Однако это… Да, есть арби во время беременности очень вредно. При большинстве нормальных беременностей при уровнях ХГЧ ниже 1200 мМЕ / мл уровень ХГЧ обычно удваивается каждые 48-72 часа и обычно увеличивается не менее чем на 60% каждые два дня.Беременность — это время странной тяги и, казалось бы, бесконечного голода по уважительной причине, поскольку вы едите для двоих. Знания и отношение беременных женщин, посещающих государственную больницу, Тирумангалам, Мадураи Р. Прия Шантини1, Бхарат Кумар Гарла2, Р. Мутху Каруппайя4 и М. Таранатх4 Резюме Цели и задачи: Улучшение материнских знаний играет важную роль в формировании хороших привычек здоровья полости рта и в профилактике таких заболеваний, как кариес в раннем детстве… Оценить. все может сказаться на вашей пищеварительной системе.Он несет в себе уникальное сочетание глубокого орехового и мягкого сладкого вкуса. Во время беременности необходима полноценная диета. Ямс обеспечивает около 166 МЕ витамина А на чашку порции. Эти часы заменяют обычные часы ремешком для здоровья. Источник: — еда. Беременность и роды — чрезвычайно важные события в жизни женщины, момент, который мобилизует высокий уровень тревоги, страха, возбуждения и ожидания. Пища, которую вы едите во время беременности, требует особого внимания. Тебе нравится батат? Повреждение лобных долей влияет на когнитивные способности дешифрования.Ямс, как и все другие овощи, помогает оставаться здоровым. Будьте осторожны с фруктами, овощами и салатами, так как они могут быть загрязнены… День шоколада 2021: Катрина Кайф — Приянка Чопра Джонас: способы… Умная технология часов дает вам анализ качества вашего сна с параметрами сна (глубокий сон , легкий сон и время пробуждения), чтобы отрегулировать … Это идеальная еда, которая имеет различные потенциальные преимущества для здоровья. Легкие упражнения, такие как йога и плавание, обычно безопасны во время беременности.Этот минерал нужен вам, чтобы держать уровень артериального давления под контролем (3). 9. Утверждается, что он был основан на немецком танке. После того, как Вулкан присоединился к команде и начал работать, он стал вооруженным автомобилем . .. Это самый ценный этап для каждой женщины, поскольку она будет пользоваться неограниченными преимуществами со всех сторон семьи. Аюрведические принципы для хорошего здоровья: вот все, что вам нужно знать от эксперта. Ямс содержит минералы, такие как цинк, медь и железо, которые играют важную роль в профилактике и лечении анемии (7).Травяные чаи. Его не следует путать с Квитрой другой формы и настроенной конструкции. Конечно, может случиться понос на ранних сроках беременности. Изменения в первом триместре. Шалини Гупта, 3-летний ребенок. Ответ: Арби богата углеводами, калием, фосфором, магнием, марганцем и медью, а также несколькими другими важными минералами, такими как кальций, витамин С, витамин Е и витамины группы В … »Хорошая новость в том, что беременность …
Cz Снятие пламегасителя Scorpion, Rich Show Instagram, Персонажи, созданные фанатом Don T Starve, Эпизод полного боя Super Saiyan God Goku Vs Beerus, Интернет-магазин редких растений, Актуальные проблемы театра, Ссылка на группу WhatsApp в Германии, Сетевой каталог OTC 2020 Bcbs, Я не слежу за своей мечтой, Как создать своих собственных мобов в Minecraft Nintendo Switch,

Обструктивное апноэ во сне у беременных — профили исследований Медицинской школы Вашингтонского университета

TY — JOUR

T1 — Обструктивное апноэ во сне у беременных

AU — Lockhart, Ellen M.

AU — Бен Абдаллах, Арби

AU — Туули, Мефодий Г.

AU — Лейтон, Барбара Л.

PY — 2015/7/23

Y1 — 2015/7/23

N2 — Цель: Оценить прогностическую способность существующих инструментов скрининга обструктивного апноэ сна (СОАС) и отдельных вопросов в этих инструментах при выявлении беременных женщин с СОАС. Методы. В период с 2010 по 2012 год в исследование было включено 293 пациента в третьем триместре беременности, и 248 пациентов получили результаты мониторинга сна.Набранные участники заполнили анкету, состоящую из шести инструментов для скрининга OSA и портативного ночного мониторинга сна. Прогностическая способность инструментов скрининга для OSA по сравнению с результатами диагностики по мониторингу ночного сна оценивалась с использованием площади под кривыми рабочих характеристик приемника. Результаты. Двести восемнадцать (88%) пациентов были отрицательными по OSA, а 30 пациентов (12%) были положительными по OSA на основании результатов мониторинга сна. По сравнению с пациентами с отрицательным СОАС, пациенты с положительным СОА имели более высокие показатели массы тела и окружности шеи, а также значительно более высокие показатели гипертонии (хронической и гестационной), прегестационного сахарного диабета, астмы и преэклампсии.Общая прогностическая способность инструментов скрининга для OSA была скромной (площадь под кривыми рабочих характеристик приемника 0,62–0,695). Однако отдельные компоненты анкеты были сильно связаны с СОАС. Заключение. Мы обнаружили, что ни один из изученных инструментов скрининга ОАС точно не выявлял ОАС у беременных в третьем триместре. Мы определили предлагаемые элементы нового инструмента скрининга на основе многообещающих компонентов из нескольких инструментов, которые могут более точно выявлять пациентов с СОАС.

AB — Цель: оценить прогностическую способность существующих инструментов скрининга обструктивного апноэ во сне (СОАС) и отдельных вопросов в этих инструментах при выявлении беременных женщин с СОАС. Методы. В период с 2010 по 2012 год в исследование было включено 293 пациента в третьем триместре беременности, и 248 пациентов получили результаты мониторинга сна. Набранные участники заполнили анкету, состоящую из шести инструментов для скрининга OSA и портативного ночного мониторинга сна. Прогностическая способность инструментов скрининга для OSA по сравнению с результатами диагностики по мониторингу ночного сна оценивалась с использованием площади под кривыми рабочих характеристик приемника.Результаты. Двести восемнадцать (88%) пациентов были отрицательными по OSA, а 30 пациентов (12%) были положительными по OSA на основании результатов мониторинга сна. По сравнению с пациентами с отрицательным СОАС, пациенты с положительным СОА имели более высокие показатели массы тела и окружности шеи, а также значительно более высокие показатели гипертонии (хронической и гестационной), прегестационного сахарного диабета, астмы и преэклампсии. Общая прогностическая способность инструментов скрининга для OSA была скромной (площадь под кривыми рабочих характеристик приемника 0.62-0,695). Однако отдельные компоненты анкеты были сильно связаны с СОАС. Заключение. Мы обнаружили, что ни один из изученных инструментов скрининга ОАС точно не выявлял ОАС у беременных в третьем триместре. Мы определили предлагаемые элементы нового инструмента скрининга на основе многообещающих компонентов из нескольких инструментов, которые могут более точно выявлять пациентов с СОАС.

UR — http://www.scopus.com/inward/record.url?scp=84932175605&partnerID=8YFLogxK

U2 — 10.1097 / AOG.0000000000000848

DO — 10.1097 / AOG.0000000000000848

M3 — Артикул

C2 — 26241261

AN — SCOPUS: 84932175605

VL — 126

SP — 9-02 502 5 Акушерство и гинекология

JF — Акушерство и гинекология

SN — 0029-7844

IS — 1

ER —

Здоровое питание во время беременности — Food Insight

Здоровое питание очень важно во время беременности.Правильное питание играет ключевую роль в здоровье матери и ребенка. Как будущая мама, у вас более высокие потребности в питательных веществах, чем до зачатия. Однако общие принципы правильного питания — разнообразие, сбалансированность и умеренность — по-прежнему применимы во время беременности.

Этот ресурс поможет вам научиться правильно питаться во время беременности. Это включает в себя то, как выбирать разнообразную здоровую пищу, поддерживать здоровый набор веса во время беременности и оставаться безопасным в отношении пищевых продуктов.

Сбалансированная диета — что нужно будущей маме

Соблюдение сбалансированной диеты до, во время и после беременности является одной из составляющих хорошего здоровья. В этом разделе рассказывается об основных питательных веществах, в которых нуждаются беременные женщины, и о том, где их найти.

калорий

калорий (или энергии для тела) необходимо увеличить во время беременности. Но «еда на двоих» требует дополнительных 340 калорий во втором триместре и 500 калорий в третьем триместре. Первый триместр не требует дополнительных калорий.

Выбирайте «богатые питательными веществами» продукты и напитки. Это означает, что они являются хорошими источниками строительных блоков, в которых нуждается ваше тело.Пища, богатая питательными веществами, полна витаминов, минералов и других питательных веществ. Ешьте разнообразные продукты из всех пяти пищевых групп. К ним относятся зерна, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и бобы. Это гарантирует, что вы и ваш растущий ребенок будете получать необходимые вам питательные вещества.

Ваши потребности в питательных веществах и калориях выше, если вы вынашиваете более одного ребенка. Обсудите со своим врачом, что и сколько нужно есть.

Ключевые питательные вещества

Белок

Белок помогает поддерживать мышцы и ткани тела.Это также ключ к росту ребенка, особенно во втором и третьем триместрах. Большинство беременных женщин должны получать около 70 граммов белка каждый день, чтобы удовлетворить свои минимальные потребности. Имейте в виду, что вам может понадобиться больше. Потребность в белке зависит от веса и уровня активности. Если у вас есть вопросы о ежедневном потреблении белка, поговорите со своим врачом. Постное мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые (фасоль) являются хорошими источниками белка. Эти продукты также содержат железо, витамины группы B и другие важные питательные вещества.Сушеные бобы, чечевица, орехи и соевые продукты, такие как тофу, также являются хорошими источниками белка.

Если вы вегетарианец, вы можете удовлетворить свои потребности в белке, употребляя в пищу продукты, являющиеся полноценными источниками белка. В полноценном белке есть все необходимые «строительные блоки» (аминокислоты), необходимые вашему организму. Каждый день ешьте различные источники белка, чтобы обеспечить свое тело незаменимыми аминокислотами. Вегетарианские варианты белка включают бобы, молоко, йогурт, яйца и соевые продукты. Греческий йогурт — еще один отличный вариант.По сравнению с обычным йогуртом в нем вдвое больше белка. Беременные веганы могут удовлетворить свои потребности в белке из сои, полноценного источника белка. Источники соевого белка включают соевое молоко, соевый сыр, соевый йогурт, тофу и темпе. Примерами других богатых белком веганских продуктов являются орехи и бобы (красная фасоль, нут, черная фасоль и т. Д.).

Углеводы

Углеводы являются основным источником энергии для организма. Фрукты, овощи, злаки и молочные продукты содержат углеводы.Цельнозерновые продукты — важный источник питательных веществ, таких как пищевые волокна. Они также обладают множеством преимуществ для здоровья. Другие важные углеводные продукты включают обогащенные рафинированные зерна. Эти зерна содержат железо и фолиевую кислоту, два важных питательных вещества для развития ребенка. Многие углеводные продукты — отличный выбор на завтрак. Включая английские кексы, йогурт, рогалики, хлопья, хлеб и фрукты. Другие углеводы, которые можно выбрать для еды или закусок, включают крекеры, хлеб и макароны.

Стремитесь получать большую часть ежедневных калорий из углеводов. Для большинства людей углеводы должны составлять от 45 до 65 процентов дневной нормы калорий. Большинству беременных и кормящих женщин требуется около 175-210 граммов углеводов в день.

Жиры

Жир является ключом к правильному питанию, здоровью и хранению многих важных витаминов. Как и углеводы и белок, диетические жиры являются важным источником энергии для организма.Некоторые продукты, содержащие жир, снабжают организм незаменимыми жирными кислотами. Незаменимые жирные кислоты — это жиры, которые организм не производит, поэтому их следует включать в рацион. Самое главное, незаменимые жирные кислоты имеют решающее значение для роста и развития ребенка.

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют поддерживать общее потребление жиров от 20 до 35 процентов от общего количества калорий. Большинство жиров должны поступать из ненасыщенных источников. Источники ненасыщенных жиров включают рыбу, растительные масла (рапсовое, соевое, оливковое, арахисовое, сафлоровое и подсолнечное), орехи и семена льна.Все женщины, в том числе беременные и кормящие грудью, должны следовать этим рекомендациям.

DHA — это ненасыщенный жир, который важен для развития мозга и глаз младенцев. Беременным женщинам следует стремиться получать 200 мг ДГК в день. Жирная рыба, такая как лосось и тунец, содержит ДГК. Например, порция лосося (3,5 унции — примерно размер колоды карт) содержит более 1 грамма DHA. Это в пять раз больше рекомендуемой суммы. Врач может порекомендовать диетические добавки или витамины для беременных с ДГК.Дополнительную информацию о том, как есть рыбу во время беременности, см. В разделе «Безопасность пищевых продуктов».

Кальций

Кальций важен для роста крепких костей и зубов. Потребление кальция необходимо всем женщинам. Особенно беременным женщинам моложе 25 лет, у которых все еще растут кости.

Беременным женщинам следует стремиться к потреблению 1000 мг кальция в день. Это примерно три порции продуктов, богатых кальцием. Женщинам 18 лет и младше необходимо 1300 мг в день или четыре порции продуктов с высоким содержанием кальция.Многие женщины не получают достаточного количества кальция, поэтому важно сосредоточиться на продуктах, богатых кальцием. Женщинам, которые не употребляют молочные продукты, следует рассмотреть возможность приема добавок кальция или поливитаминов.

Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, являются хорошими источниками кальция. Обезжиренные (обезжиренные) и обезжиренные (1%) молочные продукты содержат равное количество кальция и меньше калорий, чем более жирные (2% и цельные) молочные продукты.

Другие источники кальция включают темно-зеленые листовые овощи, сушеные бобы и горох, орехи и семена, а также сардины.Продукты и напитки, обогащенные кальцием, также являются хорошими источниками кальция. К ним относятся апельсиновый сок, соевое молоко, тофу, миндальное молоко и хлопья для завтрака. Легче всего удовлетворить ваши потребности в кальции с помощью молочных продуктов. Если вы веган, у вас непереносимость лактозы или аллергия на молоко, спросите своего врача, как потреблять достаточно кальция.

Беременным женщинам не следует употреблять сырое (непастеризованное) молоко или есть продукты, содержащие сырое молоко. Сырое молоко может увеличить риск очень опасных болезней пищевого происхождения, включая листериоз.Для получения дополнительной информации см. Раздел «Безопасность пищевых продуктов» этого ресурса.

Витамин D

Витамин D важен для усвоения кальция, иммунной функции и здоровья мозга. Солнечный свет является одним из источников витамина D. Около пяти-десяти минут солнечного света на открытые руки или лицо могут обеспечить дневной запас витамина D. Это время может варьироваться в зависимости от вашего географического положения и цвета кожи. Старайтесь употреблять 50 мкг или 2000 МЕ витамина D в день. Этой цели можно достичь с помощью поливитаминов.Молоко или йогурт с добавлением витамина D могут помочь вам удовлетворить ваши повседневные потребности. Жирная рыба, грибы, обогащенные злаки и пищевые добавки также содержат витамин D.

Железо

Железо переносит кислород через кровь и доставляет его по всему телу. Он также помогает иммунитету, развитию мозга и метаболизму. Около 90 процентов железа в организме перерабатывается каждый день. Растущий ребенок также накапливает достаточно железа, чтобы его хватило на первые несколько месяцев жизни.

У беременных женщин повышенное количество крови в организме, поэтому им нужно больше железа, чем небеременным женщинам. Беременным женщинам следует стремиться к получению в общей сложности 45 мг железа в день из продуктов питания и пищевых добавок. Продукты животного происхождения, включая красное мясо, рыбу, птицу и яйца, богаты железом. Другие варианты включают обогащенный и цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия. Зеленые листовые овощи, бобы, орехи, яйца и сухофрукты также являются хорошим источником.

Железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, отличается от железа, содержащегося в растительных источниках.Организм не усваивает железо из растительных источников, а также железо из мяса, рыбы и птицы. Но абсорбция железа может увеличиваться при употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С (например, апельсинового сока или красного болгарского перца). Зарегистрированный диетолог может порекомендовать продукты, богатые железом, и продукты, которые могут помочь с усвоением железа.

Многие женщины вступают в беременность с низкими запасами железа. Ваш лечащий врач может порекомендовать прием препаратов железа, начиная с первого дородового визита. Некоторым женщинам также может потребоваться постоянный скрининг на дефицит железа.Принимайте добавки железа между приемами пищи, запивая водой или соком, но не с другими добавками. Вещества, содержащиеся в кофе, чае и молоке, могут препятствовать всасыванию железа. Прием добавок железа перед сном может помочь уменьшить расстройство желудка и / или изжогу.

Фолиевая кислота / фолат / витамин B 9

Фолиевая кислота, витамин B, необходимый для роста ребенка, играет ключевую роль до и во время беременности. Фолиевая кислота снижает риск расщепления позвоночника и других врожденных дефектов головного и спинного мозга, которые также называются дефектами нервной трубки (NTD).«Фолиевая кислота» — это термин, обозначающий различные формы питательных веществ, которые естественным образом содержатся в пищевых продуктах. «Фолиевая кислота» — это форма, используемая в добавках и в обогащенных зерновых продуктах.

Обогащенный хлеб, мука, макаронные изделия, рис, крупы и другие зерновые продукты являются обычными источниками фолиевой кислоты. Чтобы узнать, содержит ли ваша пища фолиевую кислоту, проверьте этикетки на продуктах, чтобы узнать, содержит ли она фолиевую кислоту или фолиевую кислоту.

Любая женщина, планирующая беременность, должна ежедневно потреблять 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, чтобы предотвратить врожденные дефекты.Это наряду с употреблением в пищу продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Женщины, у которых в прошлом был ребенок с NTD, должны принимать 4 мг фолиевой кислоты в день, прежде чем снова забеременеть.

Есть много способов удовлетворить ваши потребности в фолиевой кислоте / фолиевой кислоте. Сначала примите поливитамины с фолиевой кислотой. Кроме того, обязательно ешьте много фруктов и овощей, продуктов из обогащенного зерна, бобовых (например, арахиса), цитрусовых и соков.

Прочие пищевые ингредиенты

Кофеин

Кофе, чай, энергетические напитки, некоторые безалкогольные напитки, шоколад и некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, содержат кофеин.Беременны или нет, важно оценить общее потребление кофеина из всех источников. Кофеин из продуктов и напитков может проникать через плаценту и попадать в грудное молоко. Тем не менее, большинство исследований показывают, что беременные и кормящие матери могут безопасно потреблять умеренное количество кофеина. Умеренное потребление кофеина во время беременности составляет около 200 мг / день, что соответствует примерно двум чашкам кофе по 8 унций или четырем чашкам чая в день. Безалкогольный напиток с кофеином на 12 унций содержит около 37 мг кофеина, а энергетический напиток на 8 унций — около 100 мг.Важно читать этикетки на пищевых продуктах и ​​напитках, чтобы знать, сколько в них содержится кофеина.

Некоторые женщины, возможно, слышали о связи между кофеином и выкидышем. Было проведено множество исследований того, увеличивает ли кофеин риск выкидыша. Однако результаты неясны. Ведущие эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что 200 мг кофеина в день или меньше во время беременности безопасны. Поговорите со своим врачом о потреблении кофеина, если у вас в анамнезе были проблемы с сердцем или высокое кровяное давление.

Низкокалорийные подсластители

Низкокалорийные подсластители безопасны для широкой публики, включая беременных женщин. FDA и другие ведущие органы подтверждают их безопасность. Восемь низкокалорийных подсластителей разрешено использовать в пищевых продуктах и ​​в качестве столовых подсластителей. Это ацесульфам калия (Ace-K), адвант, аспартам, неотам, сахарин, сукралоза, экстракт плодов монаха и экстракт листьев стевии. Исследования показывают, что все они безопасны для употребления во время беременности.

Любой человек с фенилкетонурией (ФКУ) должен ограничить потребление фенилаланина из всех источников. Это включает аспартам. Фенилкетонурия — это генетическое заболевание, которое предотвращает распад фенилаланина. Фениланин присутствует в аспартаме и многих других продуктах питания. Беременные женщины, у которых есть ген PKU, но не заболевание PKU, могут безопасно переваривать аспартам.

Натрий

Натрий является очень важной естественной частью жидкостей в организме человека. Натрий взаимодействует с другими минералами, чтобы поддерживать водный баланс в организме.Это также важно для здоровой нервной системы и координации мышц.

Потребности в натрии и ограничения для беременных женщин не отличаются от показателей для населения в целом. Рекомендации по питанию для американцев 2015 года рекомендуют ограничить потребление натрия до 2300 мг или меньше в день. Чрезмерное потребление натрия связано с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, инсультом и другими состояниями здоровья.

Другие источники питания

Витаминно-минеральные добавки

Сбалансированная диета удовлетворяет большинство потребностей в питательных веществах.Тем не менее, ваш лечащий врач может порекомендовать вам также ежедневно принимать поливитамины. Это также может быть полезно, если вы планируете забеременеть. Принимаемые за несколько месяцев до зачатия, безрецептурные пренатальные витамины могут помочь устранить любой дефицит питательных веществ.

Некоторым группам может потребоваться больше витаминов и / или минералов. Например, вам может потребоваться дополнить свой рацион, если вы строго веган или соблюдаете ограничительную диету. Дополнительные добавки также могут быть полезны, если вы вынашиваете двойню или тройню.Если вы веган, моложе 25 лет или не употребляете молочные продукты, рассмотрите возможность приема добавок кальция (600 миллиграммов в день) и витамина D. А также добавки с витамином B12 (и, возможно, витамином D и цинком) для строгих веганов.

Беременным женщинам не следует принимать добавки витамина А. Чрезмерный уровень витамина А может быть токсичным для развивающегося ребенка. Вы можете удовлетворить свои потребности в витамине А с помощью здоровой диеты и поливитаминов для беременных.

Травяные и растительные добавки

Нет научных доказательств, подтверждающих пользу от травяных и растительных продуктов во время беременности.На самом деле, некоторые растительные продукты могут иметь серьезные побочные эффекты как для мамы, так и для ребенка. По этим причинам беременным и кормящим женщинам следует избегать травяных и растительных добавок.

Алкоголь и беременность

Употребление алкоголя во время беременности может вызвать постоянные физические, поведенческие и интеллектуальные нарушения. Не употребляйте алкоголь во время беременности. Также нельзя употреблять алкоголь женщинам, пытающимся забеременеть. Многие женщины не знают, что они беременны, до тех пор, пока они не достигнут четырех-шести недель беременности.Употребление даже небольшого количества алкоголя в это время может подвергнуть ребенка воздействию алкоголя. Женщинам следует прекратить употребление алкоголя, как только они узнают, что беременны.

Набор веса во время беременности

Важно отслеживать прибавку в весе во время беременности. Это помогает быть уверенным в том, что и вы, и ваш ребенок здоровы. Женщины, набравшие слишком мало веса, рискуют родить маленького ребенка (менее 5 1/2 фунтов). Тем не менее, женщины, которые набирают слишком много веса, имеют больший риск преждевременного рождения ребенка или рождения большого ребенка.Набор слишком большого веса во время беременности также может привести к другим проблемам со здоровьем. Они могут включать гестационный диабет, высокое кровяное давление и варикозное расширение вен у матери.

Беременные женщины откладывают жир, чтобы подготовиться к кормлению грудью. Если ваш вес для беременных ниже целевого, ваш лечащий врач внимательно отслеживает ваш прогресс. Кроме того, попросите своего врача или зарегистрированного диетолога помочь с планированием питания. Это поможет обеспечить получение питательных веществ и калорий, необходимых для правильного набора веса.

Цели набора веса

Цели набора веса основаны на весе, росте, возрасте до беременности и обычном режиме питания. Каждая женщина и каждая беременность уникальны. Ваш лечащий врач может помочь вам набрать вес со здоровыми темпами на протяжении всей беременности.

Увеличение веса от 25 до 35 фунтов является нормальным для женщин с индексом массы тела или ИМТ от 18,5 до 24,9 кг / м2 («нормальный вес»). ИМТ — это один из способов определить, какой у вас вес.Этот инструмент может определить, сколько веса вам следует набрать во время беременности. Женщины, чей вес на момент зачатия ниже нормального (ИМТ <18,5 кг / м2), должны стремиться набрать от 28 до 40 фунтов. Женщины с ИМТ от 25 до 29,9 кг / м2 («избыточный вес») должны набрать не более 15-25 фунтов. Перейдите на http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/, чтобы рассчитать свой индивидуальный ИМТ.

Женщины с ИМТ более 30 кг / м2 («страдающие ожирением») должны набирать не более 11–20 фунтов. Если вы относитесь к этой категории, врач или диетолог может помочь вам в соблюдении этих рекомендаций.Стремитесь удовлетворить свои потребности в калориях и питательных веществах, сохраняя при этом регулярную физическую активность. Похудание во время беременности не рекомендуется.

Если вы вынашиваете более одного ребенка, рекомендации по увеличению веса увеличиваются. Женщины с ИМТ от 18,5 до 24,9 кг / м2 должны набрать 37-54 фунтов. Женщины с ИМТ от 25 до 29,9 кг / м2 должны набрать 31-50 фунтов. Женщины с ИМТ более 30 кг / м2 должны стремиться набрать 25-42 фунта. Не существует установленных правил набора веса для женщин с недостаточным весом (ИМТ менее 18,5 кг / м2), вынашивающих более одного ребенка.Работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом, чтобы обеспечить правильный набор веса.

Образец набора веса

Образец набора веса во время беременности так же важен, как и общий набор веса. Ваш лечащий врач будет вести учет вашего роста и веса, начиная с первого дородового визита. Регулярные взвешивания будут регистрироваться при каждом посещении, чтобы убедиться, что вы набираете вес с правильной скоростью.

Поддержание веса или небольшая потеря веса являются нормальным явлением в течение первого триместра (или первых 13 недель) беременности.Но большинству женщин следует ожидать набора от четырех до пяти фунтов в течение первого триместра. Увеличение веса должно происходить за счет продуктов, богатых питательными веществами, описанных ранее в этом материале. Прислушивайтесь к сигналам своего тела и прекращайте есть, когда чувствуете себя сытым. Это убережет вас от переедания, потому что «вы едите за двоих».

Женщины со здоровым весом до беременности должны набирать около одного фунта в неделю во втором и третьем триместрах. Женщины, у которых до зачатия был недостаточный вес, должны набирать чуть больше одного фунта в неделю.Те, у кого изначально был избыточный вес, должны набирать медленнее (чуть больше полфунта в неделю).

Тяга и отвращение к еде

Тяга к еде и антипатия к определенной пище являются обычным явлением во время беременности. Нет никаких доказательств того, что тяга к еде связана с недостатком питательных веществ. Их причина остается загадкой. Удовлетворять свою тягу к еде в разумных пределах — это приемлемо. Особенно, когда они добавляют в рацион питательные вещества.

В редких случаях некоторые беременные женщины испытывают тягу к непищевым веществам.Это расстройство называется пика. Употребление непродовольственных товаров может быть опасным как для матери, так и для ребенка. В некоторых случаях пика подразумевает употребление в пищу большого количества непищевых продуктов. Это может помешать вам получать достаточно калорий или питательных веществ, чтобы оставаться здоровым. Примеры этих непищевых продуктов включают глину, крахмал, лед, кофейную гущу или пищевую соду. Если вы испытываете тягу к непищевым продуктам, немедленно поговорите со своим врачом. Эти симптомы могут быть признаком дефицита питательных веществ (например, железа) и, возможно, требуют лечения с помощью дополнительных добавок.

Физическая активность

Физическая активность — еще одна важная часть хорошего здоровья. Включайте 30 минут или более умеренной физической активности в большинство, если не во все дни недели. Попробуйте заняться ходьбой или плаванием. Но избегайте занятий, связанных с высоким риском падения или травмы. Если вы уже занимаетесь активными видами деятельности (например, бегаете), вы можете продолжать их на протяжении всей беременности. Обсудите изменения в упражнении со своим врачом.Некоторые женщины не могут уложить 30 минут одного сеанса в свое расписание. Не стесняйтесь разделить время на три 10-минутных интервала в течение дня.

Умное отношение к безопасности пищевых продуктов

Безопасность пищевых продуктов важна для всех. Есть определенные продукты, которые представляют дополнительный риск для беременных женщин и их будущих детей. В частности, беременные женщины должны знать о повышенном риске листериоза.

Листериоз

Листериоз — опасная инфекция, вызываемая бактериями, которые часто встречаются в почве, грунтовых водах и на растениях.Готовые к употреблению охлажденные продукты, такие как мясо, птица, морепродукты и молочные продукты, могут содержать листерию. Кроме того, эти бактерии могут содержать непастеризованное (сырое) молоко и продукты, приготовленные из сырого молока. Листерия может быть опасна для беременных женщин и их будущих детей. Листериоз, инфекция, вызываемая листериями, может представлять множество опасностей для матери и ребенка. К ним относятся преждевременные роды, выкидыш, гибель плода и тяжелое заболевание новорожденного.

Симптомы листериоза могут проявиться через несколько дней или даже недель и могут быть легкими.Вы можете даже не знать, что у вас листериоз. Это делает еще более важным соблюдение надлежащей безопасности пищевых продуктов. Листериоз сначала может иметь симптомы гриппа. К ним относятся внезапное повышение температуры, озноб, мышечные боли, диарея и / или расстройство желудка. Другие симптомы могут включать головную боль, ригидность шеи, спутанность сознания, потерю равновесия или судороги. Анализ крови может определить, есть ли у вас листериоз, и его можно лечить антибиотиками. Это также может предотвратить заражение плода инфекцией.

Избегайте определенных продуктов во время беременности, чтобы предотвратить листериоз.К ним относятся:

• Хот-доги, обеды или мясные деликатесы, если они не разогреваются до горячего пара.
• Мягкие сыры, такие как фета, бри, камамбер и сыр с голубыми прожилками.
• Мягкие сыры в мексиканском стиле (queso blanco fresco). Если только они не помечены как сделанные из пастеризованного молока.
• Деликатные салаты, такие как салат с ветчиной, куриный салат, яичный салат, салат из тунца или салат из морепродуктов.
• Охлажденные паштеты или спреды на мясной основе.
• Охлажденные копченые морепродукты, если они не входят в состав готового блюда, например запеканки.
• Сырое (непастеризованное) молоко или продукты, содержащие непастеризованное молоко.

Ртуть в рыбе

Рыба содержит высококачественный белок и другие важные питательные вещества. Он также имеет низкое содержание насыщенных жиров и содержит полезные жиры омега-3. Эти жиры способствуют здоровью сердца, развитию мозга и правильному росту и развитию детей. В Рекомендациях по питанию от 2015 года содержится призыв к беременным и кормящим женщинам съедать 2–3 приема пищи (8–12 унций) морепродуктов каждую неделю.

Все популярные в США виды рыб полезны для здоровья, содержат мало ртути и безопасны для употребления во время беременности. К ним относятся лосось, тунец (легкие консервы) и тилапия. Все морепродукты содержат следы (очень и очень маленькие) количества ртути. Но во время беременности следует избегать употребления только четырех видов рыб из-за содержания в них ртути. Эти рыбы с высоким содержанием ртути — кафельник, акула, рыба-меч и королевская макрель.

Заключение

Продукты питания играют большую роль в поддержании здоровья как матерей, так и их детей.Соблюдайте правила правильного питания и безопасности пищевых продуктов во время беременности. Они могут иметь пожизненные преимущества для вас и вашего ребенка. Ешьте смесь цельнозерновых, фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов, нежирного мяса и бобов. Все группы продуктов содержат необходимые питательные вещества в вашем рационе. Также помните, что определенные продукты могут представлять опасность для здоровья матери и будущего ребенка. Выбирайте продукты, руководствуясь принципами баланса, разнообразия и умеренности.