Затрудненное дыхание носом — причины, лечение ✩ Почему трудно дышать носом

13 января 2020

Затрудненное носовое дыхание — наиболее типичный симптом расстройств полости носа и носовых пазух. Без надлежащего лечения к заложенности носа могут присоединяться осложнения, вызванные хроническим кислородным голоданием.

Если пациенту постоянно трудно дышать носом, чаще всего требуется полноценная медицинская помощь в виде операции или медикаментозной коррекции. Вовремя устраненная при затрудненном дыхании носом причина не будет вызывать ухудшение состояния, что убережет от неприятных последствий.

Последствия плохого носового дыхания

Затрудненное дыхание носом — не только симптом, но и причина многих заболеваний. Хронический дефицит кислорода в крови, связанный с описанным нарушением дыхания, неблагоприятно влияет абсолютно на все органы.

Для компенсации вызванного затрудненным дыханием через нос кислородного голодания сердцу приходится перекачивать большие объемы крови, что приводит к повышению артериального давления.

Проблема усугубляется еще больше, если для облегчения дыхания пациент прибегает к сосудосуживающим каплям. Эти вещества сходны с природным адреналином и так же повышают давление крови.

У пациентов, которым сложно дышать носом во время сна, развивается храп. Это приводит к ночным остановкам дыхания, усугублению кислородного голодания, бессоннице.

При затрудненном дыхании носом обычно появляются вялость, постоянная усталость, снижается концентрация внимания и работоспособность. Эти явления — закономерные последствия кислородного голодания, нарушения сна и употребления сосудосуживающих препаратов.

Отдельно стоит проблема медикаментозной зависимости от капель в нос. Очень часто при затрудненном дыхании носом лечение, а точнее, самолечение, состоит в неправильном использовании сосудосуживающих капель. Даже 5-ти дневное использование таких веществ может приводить к тяжелой химической и психологической зависимости, так как создается иллюзия, что капли «дарят» свободное дыхание.

Причины затруднения носового дыхания

По длительности существования можно разделять острую и хроническую заложенность носа. В случае острого затрудненного дыхания причиной чаще всего служит отек слизистой из-за вирусной инфекции, химического раздражения, наличия инородного тела в полости носа.

Если пациенту сложно дышат носом постоянно или симптомы появляются регулярно, говорят о хронической патологии. В таком случае проблемы дыхания через нос могут быть вызваны такими состояниями, как:

●       вазомоторный ринит,

●       аллергический ринит,

●       искривление носовой перегородки,

●       полипы носа,

●       гипертрофия раковин носа,

●       синуситы,

●       новообразования и прочее.

Наиболее эффективное при затрудненном дыхании носом лечение возможно только при точном обнаружении причины. Поэтому обязательной является правильная диагностика.

Диагностика проблем

Тяжелое дыхание носом имеет множество причин, точно разобраться в которых может только грамотный доктор. Как правило, диагностика начинается с опроса и врачебного осмотра полости носа. Уже на первом приеме удается обнаружить полипы носа, искривление носовой перегородки, проявления хронического ринита.

Источник плохого дыхания носом не всегда расположен поверхностно. В таком случае помогают удобные эндоскопические инструменты для обследования. В таком случае доктор может не только осмотреть труднодоступные места, но и получить увеличенное четкое видеоизображение.

Часто при проблемах дыхания через нос назначают дополнительные обследования. Среди наиболее информативных стоит выделить компьютерную томографию и МРТ, аллергологические анализы.

Современные методики лечения

Если плохое дыхание носом не имеет анатомического фундамента, начинать лечение можно с консервативных методик.

Доктор может назначать гормональные, антиаллергенные или какие-либо прочие спреи или капли, физиопроцедуры, промывания. Эффективным может быть лечение у аллерголога, рефлексотерапия.

Тем не менее, чаще всего пациентам трудно дышать носом из-за объективных анатомических преград: разросшейся слизистой носа, полипов или искривления носовой перегородки. В таком случае стойкий, быстрый и ощутимый эффект может дать лишь операция.

Чаще всего актуальными для облегчения дыхания являются такие вмешательства:

●       иссечение гипертрофированной слизистой носа,

●       септопластика (выравнивание перегородки носа),

●       удаление полипов пазух,

●       частичная резекция носовых раковин.

В нашей клинике есть все условия для выполнения наиболее эффективных операций при плохом носовом дыхании. Доктора в совершенстве владеют классическими, эндоскопическими и лазерными методиками, следуют принципам современной доказательной медицины.

Уже на первом приеме врач центра ответит, почему сложно дышать носом именно в Вашем случае и объяснит, как можно наиболее благоприятно излечить патологию. Если проблему можно решить без операции, Вы получите подробные инструкции по консервативной коррекции симптомов и причин. Если без операции не обойтись, вмешательство будет проведено на самом высоком уровне.

Комфортный стационар, внимательные и образованные доктора, новейшее оборудование, точное следование международным протоколам лечения гарантируют наилучшие из возможных результаты.

Как дышать носом свободно: 9 правил отврачей

Часто ли вы задумываетесь о том, как же приятно, когда можно легко дышать? Возможно, это осознание приходит, когда нос наглухо закладывает. Какой бы ни была причина, начать дышать свободно хочется как можно скорее. Для вас мы составили краткую шпаргалку о том, как сохранять полноценное дыхание дольше. 

Сухой воздух иссушает слизистую носа: она легче реагирует на раздражители и может спровоцировать заложенность. В дороге здорово иметь с собой солевой спрей без лекарственных добавок и периодически орошать полость носа. Этот способ подойдет для офисных помещений и самолетов. Дома можно поставить увлажнитель воздуха. А еще, как ни парадоксально, стоит дышать носом — дыхание через рот иссушает слизистые сильнее.

• Не забывайте брать с собой средства от аллергии

Если вы знаете, что нос реагирует на все подряд отеком и не дышит, носите с собой антигистаминные таблетки. Что касается сосудосуживающих спреев, их долгое применение способно спровоцировать дополнительную сухость в полости носа. Решить проблему может замена препарата, за этим лучше обратиться к врачу. 

• Спите на спине с чуть приподнятой головой

Вам знакомо ощущение, когда во время сна на одном боку закладывает нижнюю ноздрю? Вот и перевернитесь на спину: станет легче. Только не стоит этого делать, если по ночам вас мучает храп. И вообще, если у вас появилось апноэ, самое время показаться отоларингологу или семейному доктору.

• Проверьте носовую перегородку

Если вы страдаете от головных болей и заложенности, а аллергии нет, есть смысл наведаться к семейному врачу или оториноларингологу. Возможно, проблема в искривлении носовой перегородки и вам нужна операция. В таких случаях доктор может назначить рентгеновское исследование или компьютерную томографию.

• Держите свой дом в чистоте и меняйте фильтры в кондиционерах
  

Пыль, грязь и летающая шерсть не друзья дыхательных путей. Не забывайте протирать пыль и делать влажную уборку. Иногда достаточно просто убраться в квартире 😉 Отдельный момент — кондиционеры. Внутри фильтров могут скапливаться вместе с грязью возбудители инфекций и аллергены, такое соседство вам ни к чему.

Если вы бросите курить, легче станет не только носу, но и легким, и ротовой полости, и всему организму. Вы станете чувствительнее к запахам, будете меньше болеть, исчезнет утренний кашель… Вы и сами все знаете.

• Сделайте прививку
  

Скоро сезон гриппа и ОРВИ? Сделайте прививку. Вы или не заболеете, или перенесете заболевание куда легче. И шансов на свободное дыхание будет больше! И вообще: тоже хороший повод для планового визита к врачу.

• Не работайте на вредных производствах
  

Мы всё понимаем, но иногда ради здоровья нужно сменить работу. Строительная пыль, ядовитые испарения, химикаты и шахты — не друзья дыхания.

• Просто дышите носом
  

Старайтесь дышать носом почаще, если привыкли дышать ртом. Нос действует как фильтр и удерживает мелкие частицы, в том числе пыльцу, увлажняет вдыхаемый воздух, нагревает его до температуры тела и увеличивает поглощение кислорода. Вспоминайте об этом в течение дня и дышите, фиксируйтесь на своих ощущениях. Это тоже работает.

ЛОР клиника №1

Недавно Староха Александр Владимирович, дал интервью агенству новостей ТВ2, по вопросу: Искривления перегородки носа.

Оригинал статьи:
https://tv2.today/Na-stile/Pochemu-nelzya-dyshat-rtom-mify-ob-iskrivlenii-nosovoy-peregorodki

Что мы делаем, когда нам становится трудно дышать носом? Тянемся за сосудосуживающими каплями или спреем. Пшикнули, капнули – и забыли. Вы уверены, что это просто насморк, а не искривление носовой перегородки? Отчего это происходит и надо ли что-то исправлять? Может ли как-то повлиять нерешенная проблема с носом на здоровье организма в целом? Об этом ТВ2 рассказал профессор, доктор медицинских наук, врач-отоларинголог высшей категории, руководитель центра инновационной оториноларингологии «ЛОР-клиника» Александр Староха.

1. Если нос не дышит — дело в насморке. Надо лечить его.

Любое затруднение носового дыхания — это симптом. Поэтому всегда нужно искать заболевание, которое его вызвало. Их может быть множество: вазомоторный или аллергический ринит, полипы, аденоиды, опухоли, инородные тела полости носа и др. Часто причиной затруднения носового дыхания может быть искривление перегородки. В этом случае никакие спреи или капли вас не спасут, а только сформируют привыкание к препарату, что усугубит проблему. Исправит ситуацию и поможет отказаться от сосудосуживающих средств только операция, корректирующая деформацию перегородки.

2. Искривление носовой перегородки несет только косметический дефект. На дыхание оно не влияет.

Нет. Искривление носовой перегородки в большинстве случаев влечет нарушение носового дыхания. Это, в свою очередь, приводит к тому, что в кровь и мозг поступает недостаточное количество кислорода, понижается физическая и умственная работоспособность. Часто искривление перегородки вызывает постоянные воспалительные процессы в пазухах носа. Как следствие – симптомы переходят в хроническую форму, человек получает постоянный синусит, хронический ринит, у него нарушается обоняние и сон, могут возникнуть проблемы со слухом, страдает бронхо-легочная и сердечно-сосудистая системы организма.

Затрудненное носовое дыхание препятствует нормальному оттоку крови и лимфы от головного мозга, это приводит к головной боли. У детей, которым трудно дышать носом, возникают проблемы с усидчивостью, концентрацией внимания, они нередко отстают в развитии. 

Кроме того, воздух, вдыхаемый нами через рот, не согрет и не очищен полость носа. Вдыхая его, риск заражения респираторными инфекционными заболеваниями возрастает.

3. Храп — следствие проблем с носовой перегородкой

Не только. Храп — это комплексная проблема. Храпит 60% населения после 40 лет и 20% общей популяции. Социальными осложнениями у храпящих являются проблемы в семье, общей жизни, в командировках. Опасными для жизни последствиями являются: гиперкоагуляция, гипертензия и вазоспазм, увеличивающие риск тромбоза и эмболии, инсульта и инфаркта, риск автоаварии вследствие дневной сонливости. Храп (ронхопатия) – это звуковой феномен громкостью до 120 дБ (!), производимый на вдохе вибрацией гипертрофированных мягких тканей ротоглотки – мягкого неба и язычка. Причиной для его появления множество: проблемы со стороны мягкого неба, гортани, гортано-глотки. А, может быть, проблема со стороны полости носа — отсутствие свободного носового дыхания.

В норме человек должен дышать носом. Ротовой тип дыхания считается патологическим. Если рот приоткрыт, значит, нос не дышит. Человек привыкает и к этому. И зря. Хроническое ротовое дыхание с детства, меняет форму челюстно-лицевых костей, влияет на голос, сушит слизистые оболочки ротоглотки и в том числе усиливает ночной храп вплоть до апноэ.

Храпеть может и здоровый человек в состоянии алкогольного опьянения, и человек с ожирением. В любом случае, выяснять причину храпа и бороться с ним нужно только с помощью врача-отоларинголога. Никакие прищепки на нос здесь не помогут. Нужно комплексное решение проблемы.

4. Искривление носовой перегородки не обязательно исправлять? С этим можно спокойно жить всю жизнь?

Нет. О полноценной здоровой жизни с искривленной перегородкой говорить не приходится. Проблемы, которые она несет: затруднение носового дыхания, возникновение хронического ринита. Насморки — это ведь не только выделения из носа. Это и зуд в носу, и чихание, и отек слизистой, который пациенты называют заложенностью. Все это может привести к привыканию к сосудосуживающим каплям. Использование их больше пяти дней — уже злоупотребление. Происходит парез вазомоторов, сосуды все меньше сокращаются и слизистая оболочка меняется. Это — медикаментозный ринит (или вазомоторный ринит).

Есть много способов лечения ринита. При безуспешном лечении, мы выполняем редукцию носовых раковин, методом радиоволновой вазотомии. Это очень щадящая операция. Специальный инструмент помогает бескровно сократить раковину, носовое дыхание восстанавливается. Следовательно, происходит отказ от капель. Это — операция одного дня.Выполняется под местной анестезией. Через полтора часа после операции больной идет домой, переживает насморк. А через неделю ощущения в носу становятся лучше, с каждым днем эффект усиливается. Происходит стойкое восстановление дыхания. Это самый простой высокоэффективный способ, НО если нет искривления носовой перегородки. Если она есть, нужна более серьезная операция, потому что искривленная перегородка — это провокация. Гребень постепенно внедряется в боковую стенку и от этого возникает отек, назальная обструкция.

5. Искривление носовой перегородки у детей не требует лечения или вмешательства

У детей тоже бывает искривление перегородки. Но здесь другое дело. Лицевой скелет окончательно формируется: у женщины — к 18 годам, у мужчины — к 22-24 годам. До этого момента идет и рост перегородки носа. Гребни деформации к этому времени могут увеличиваться, а могут оставаться в том же виде. В связи с этим со временем могут появиться перспективы улучшения носового дыхания.

Но если это такое искривление, которое приводит к стойкому нарушению дыхания, а это значит, что страдают и все другие лор органы, тогда приходится оперировать и детей. Бывает, даже в раннем возрасте. Или вдруг другие обстоятельства: юноша, например, стремится в офицерское училище, связывая своё будущее с авиацией. Кандидата с искривлением носовой перегородки туда не возьмут, как и в любое другое военное училище. Поэтому следует заранее побеспокоиться о хирургическом лечении в подростковом возрасте.

6. Гайморит — признак того, что искривлена носовая перегородка.

Не признак, а следствие этого. Гайморит, фронтит, синусит и другие патологии часто являются следствием затруднения носового дыхания. Постоянный отек слизистой, блок естественных отверстий, нарушение дренажа и вентиляции в пазухе приводят к гаймориту. Избавиться от постоянных обострений в этом случае тоже поможет операция по исправлению перегородки.

7. Можно самостоятельно выяснить, искривлена ли у человека носовая перегородка.

Нельзя. Выявить это может только врач-отоларинголог с помощью специального оборудования, используя для осмотра полости носа и носоглотки оптические эндоскопы. В нашей клинике видеоэндоскопическое исследование лор органов, является обязательной процедурой при первичном обращении. Пациентам на мониторе демонстрируются выявленные особенности эндоскопической картины.

Когда нужно делать операцию по исправлению носовой перегородки?

Показанием к операции является нарушение функции полости носа и околоносовых пазух, рецидивирующие отиты. Причиной искривления перегородки носа может быть костная или хрящевая деформация. В обоих случаях требуется операция, которая требует качественной эндоскопической оптики, позволяющей хорошо просматривать всю полость носа. Проводится хирургическое вмешательство всегда по показаниям и только после консультации с квалифицированным врачом-отоларингологом.

-Чаще мы оперируем под наркозом, то есть когда пациент находится во сне, — объясняет заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Староха Александр Владимирович, — это позволяет одномоментно решить все имеющиеся проблемы: исправить носовую перегородку, удалить полипы и кисты из околоносовых пазух, выполнив полисинусотомию. Одновременно произвести реконструкцию глотки при наличии храпа и/или удалить аденоиды. Используемая и разработанная нами технология функциональной эндоскопической ринохирургии не требует госпитализации больного. Уже через 4-5 часов пациент покидает клинику, чтобы продолжить со следующего дня лечение здесь же в условиях дневного стационара в амбулаторном режиме. Период восстановления после хирургического вмешательства зависит от серьезности проблемы и сложности операции. Обычно 1-2 недели пациент имеет лист нетрудоспособности.

 

 

ПРИЧИНЫ ЗАТРУДНЕНИЯ НОСОВОГО ДЫХАНИЯ У ДЕТЕЙ

Причин для возникновения данной проблемы у ребёнка может быть много, и в каждом конкретном случае врачу приходиться выяснять и находить один, два, и более факторов, вызывающих стойкую или периодическую заложенность носа.

В разных возрастных группах приоритеты среди причин затрудненного носового дыхания разные.

Легкая заложенность носа с первых дней жизни, которую родители чаще называют «шумным дыханием», может быть вариантом нормы у здоровых детей или быть проявлением врождённого стридора.

В периоде новорождённости, а также у грудного ребёнка, частые срыгивания способствуют раздражению слизистой оболочки носа и носоглотки желудочным содержимым и воспалению, которое проявляется длительным затруднением носового дыхания. Решить данную проблему можно совместными усилиями врача-оториноларинголога и педиатра.

Одним из типичных проявлений воспалительных заболеваний околоносовых пазух является затруднение носового дыхания. У детей с рождения сформированы решётчатые (этмоидальные) пазухи. Они имеются даже у недоношенных детей. К 3 годам формируются верхнечелюстные пазухи, к 4-5 годам клиновидные пазухи, с 2 лет начинают формироваться лобные пазухи. Сформированные пазухи могут вовлекаться в воспалительный процесс. Острое воспаление околоносовых пазух – гайморит, этмоидит, фронтит, сфеноидит – чаще всего развивается как осложнение после ОРВИ.

По мнению большинства родителей, типичным является ухудшение носового дыхания с момента посещения детского коллектива. Тесный контакт детей между собой способствует «обмену» различными инфекциями. Естественной реакцией на попадание в верхние дыхательные пути вирусов и других патогенных микроорганизмов является гипертрофия лимфоидной ткани глоточного кольца. Таким образом, ребёнок формирует свой иммунологический опыт.

Но есть и другой аспект проблемы: закономерное увеличение лимфоидной ткани глоточного кольца может привести к негативным последствиям. Достигая значительных размеров, миндалины затрудняют носовое дыхание, появляется гнусавость, храп, апноэ во сне. В такой ситуации решается вопрос об оперативном лечении. Очень важно перед оперативным лечением ребёнка обследовать у врача-иммунолога с целью выявления причин гипертрофии лимфоидной ткани глоточного кольца, не соответствующих физиологической норме. Назначение врачом-иммунологом терапии до и после оперативного лечения снизит вероятность повторного роста лимфоидной ткани.

В настоящее время распространённой причиной затруднения носового дыхания у детей являются аллергические риниты. Сочетание гипертрофии лимфоидной ткани, синусита и аллергической патологии создаёт сложный причинно-следственный комплекс с постоянным затруднением носового дыхания. Такие дети находятся на лечении у двух специалистов: аллерголога и оториноларинголога.

В данной статье перечислены только основные причины затруднения носового дыхания. Из вышесказанного следует, что только мультидисциплинарный подход к данной проблеме позволит поставить правильный диагноз и определить правильную тактику лечения.

Какое дыхание является для нас оптимальным выбором и почему

Какое дыхание является для нас оптимальным выбором и почему

Мы все неоднократно слышали из самых разных источников, и большинство научных исследований указывают на то, что дыхание через нос является правильным и наиболее оптимальным способом дыхания.

Наш нос — это специальный орган, который являются частью дыхательной системы. Тот факт, что мы можем вдыхать и выдыхать воздух ртом, точно не делает нос лишним!

Знаете ли вы, что наш организм предназначен именно для дыхания через нос? Правильное и постоянное дыхание через нос имеет много преимуществ для нашего здоровья.

Во-первых, носовое дыхание помогает нам бороться с инфекциями.

Ноздри и пазухи фильтруют и нагревают воздух, поступающий в легкие. Также в пазухах носа образуется оксид азота, который в небольших дозах вреден для бактерий. Когда мы вдыхаем воздух через нос, он нагревается, увлажняется, кондиционируется и смешивается с оксидом азота, который выполняет две важные функции: убивает опасные бактерии и действует как сосудорасширяющее средство в дыхательных путях, артериях и капиллярах.

Во-вторых, носовое дыхание обеспечивает лучший кровоток в легких. Расширение сосудов оксидом азота увеличивает площадь поверхности альвеол, которые поглощают кислород, что означает, что кислород усваивается лучше, когда мы дышим через нос.

Носовое дыхание (в отличие от дыхания через рот) повышает циркуляцию крови, благотворно влияет на уровень кислорода и углекислого газа в крови, замедляет частоту дыхания и увеличивает общий объем легких.

В-третьих, носовое дыхание помогает поддерживать температуру тела.

Через нос обеспечивается выделение около 33% выдыхаемого тепла и влаги, таким образом, поддерживается нормальная температура тела.

В-четвертых, дыхание через нос помогает улучшить функции мозга. Гипоталамус отвечает за многие функции в нашем организме, особенно те, которые мы считаем автоматическими: сердцебиение, поддержание кровяного давления, чувство жажды и голода, циклы сна и бодрствования. Гипоталамус также отвечает за выработку химических веществ, которые влияют на память и эмоции. Увеличение воздушного потока через правую ноздрю коррелирует с повышенной активностью левого полушария мозга и улучшением вербальной функции, тогда как увеличение воздушного потока через левую ноздрю связано с повышенной активностью правого полушария мозга и улучшенными пространственными характеристиками.

Дыхание через нос ограничивает потребление воздуха и заставляет замедляться сердцебиение. Правильное дыхание через нос уменьшает артериальное давление и уровень стресса у большинства людей.

В-пятых, носовое дыхание помогает во время тренировок.

Легкие извлекают кислород из воздуха, которым мы дышим, прежде всего, на выдохе. Когда мы выдыхаем через ноздри, довольно маленькие по сравнению со ртом, создается обратное давление, что приводит к замедлению движения выдыхаемого воздуха и позволяет легким поглотить большего количества кислорода. Носовое дыхание создает примерно на 50 % больше сопротивления потоку воздуха у здоровых людей, чем дыхание через рот, что приводит к увеличению поглощения кислорода на 10-20 %.

При правильном обмене кислорода и углекислого газа наша кровь поддерживает сбалансированный уровень pH. Если углекислый газ выделяется из организма слишком быстро, как при дыхании через рот, поглощение легкими кислорода уменьшается. Если вы хотите улучшить свои показатели во время тренировок, вам следует исключить гипервентиляцию, то есть дыхание через рот.

Если вы дышите через рот, вы пропускаете много важных этапов в процессе дыхания, и это может привести к различным проблемам со здоровьем, например к храпу и апноэ во сне. Дыхание через нос помогает замедлить дыхательный цикл, чтобы обеспечить надлежащее накопление СО2 и лучшее поглощение кислорода.

Наш нос — единственный орган, который способен правильно «подготовить» воздух, которым мы дышим. В нашем носу обитает более 50 видов бактерий, как полезных, так и, к сожалению, болезнетворных. Хорошая новость заключается в том, что нормальная микрофлора носа может довольно легко справиться с условно-патогенными и патогенными микроорганизмами при носовом дыхании, значительно снижая количества вредных бактерий на первой стадии дыхательного цикла. Если же вы дышите через рот, то для проникновения вредных бактерий нет никаких препятствий.

Также следует помнить, что слизистая оболочка, выстилающая нос, простирается до бронхов. Микробы, попадающие в слизь, секретируемую слизистой оболочкой, в большинстве своем погибают. Дыхание через рот делает нас более восприимчивыми к простуде и другим инфекциям.

Дыхание через рот также плохо влияет на легкие, сердце и другие органы и системы нашего организма. Некоторые исследования показывают, что дыхание через рот и связанная с ним гипервентиляция усугубляют астму, артериальную гипертонию, болезни сердца и другие проблемы, связанные со здоровьем.

Дыхание через рот приводит к снижению уровня углекислого газа, что замедляет деятельность мозга и рефлексы, а также может вызвать приступы головокружения, и, иногда, потери сознания. Хроническое дыхание через рот также вызывает сужение дыхательных путей.

Когда мы вдыхаем или выдыхаем через рот, дыхательные пути остаются недостаточно увлаженными, сосуды сужаются, что приводит к снижению количества кислорода, которое фактически абсорбируется через альвеолы в легких.

Дыша через рот, вы отказываете своему сердцу, мозгу и всем другим органам в оптимальном количестве кислорода. Даже если у вас нет симптомов сердечных заболеваний, у вас могут развиться аритмии и другие нарушения.

Дыхание через рот может привести к храпу или апноэ во сне.

Когда вдыхаемый воздух проходит через нос, слизистая оболочка носа рефлекторно отправляет сигналы через нервные окончания в область мозга, которая контролирует дыхание. При дыхании через рот слизистая оболочка носа остается не задействованной, что может привести к нерегулярному дыханию. Храп является предшественником апноэ во сне, а апноэ — предшественником низкого уровня внутриклеточного кислорода, что с течением времени может привести к сердечному приступу и смерти во сне.

Апноэ во сне — это разновидность нарушения дыхания во сне, при котором дыхание у спящего прерывается более чем на 10 секунд, а чаще – на 20-30 секунд. В тяжёлых случаях дыхание во сне может прерываться на 2-3 минуты и такие перерывы могут занимать до 60 % общего времени ночного сна.

Храп не только является серьезной проблемой для здоровья, но и социально неприемлем. Другие люди могут жаловаться на шум, который раздражает и не позволяет выспаться, находясь в одной комнате с храпящим.

Дыхание через рот приводит к сужению кровеносных сосудов.

Можно подумать, что при дыхании через рот мы вдыхаем больше воздуха, но на самом деле наше дыхание просто замедляется. При дыхании через рот наш мозг думает, что углекислый газ теряется слишком быстро, и стимулирует бокаловидные клетки, которые вырабатывают слизь, замедляют дыхание и вызывают сужение кровеносных сосудов.

Дыхание ртом лишает нас многих радостей жизни. Все эти прекрасные запахи, которыми мы наслаждаемся, влияют на наше поведение, воспоминания и многие функции вегетативной нервной системы.

Это происходит потому, что рецепторы в носу (обонятельные луковицы) являются прямыми расширениями части головного мозга — гипоталамуса. Каждая из наших ноздрей иннервируется пятью черепными нервами с противоположной стороны мозга.

Каждая ноздря функционирует независимо и синергетически в отношении фильтрации, нагревания, увлажнения, осушения и обоняния воздуха. Дыхание через рот может повлиять на внешний вид, привести к изменению прикуса, удлинению лица, и, из-за плохого качества сна, образованию мешков под глазами. Дыхание через рот также ускоряет потерю воды, увеличивая возможное обезвоживание.

Как избавиться от привычки дышать ртом?

Первый шаг — осознать, как вы дышите, когда не спите. Тренируйте себя дышать носом во время бодрствования, это поможет дышать носом и во время сна. Простая истина заключается в том, что дыхание через рот — верный способ помешать правильному дыханию и заполучить всевозможные проблемы со здоровьем. Если мы хотим прожить долгую и здоровую жизнь, мы никогда не должны дышать через рот, даже во сне.

Дыхание через нос — это ключ к долгой и здоровой жизни.

Почему не дышит нос?

Автор: Быков В.С. оториноларинголог Медцентра «Гармония»

 

Эта статья написана доступным языком не для коллег по цеху, а именно для тех пациентов, которые считают свою болезнь исключительной и которых я пытаюсь убеждать каждый день на приеме в обратном.

Также, как Вы, много месяцев и даже лет они закапывали или вспрыскивали в нос ежедневно по несколько раз в день сосудосуживающие капли, которых сейчас появилось великое множество, и все они отпускаются без рецепта, но все – таки, эти пациенты смогли справиться со своей пагубной привычкой. Цель этой статьи в этом и состоит.

Тема медикаментозно индуцированных ринитов уже не раз затрагивалась в различных статьях, но менее актуальной она от этого не становится, а количество зависимых от капель людей не уменьшается, включая и совсем маленьких детей, которые становятся жертвами самолечения их «заботливых» мам. Во многом этому способствует доступность данных препаратов и агрессивная телереклама; «Хоп-хоп, риностоп!». Последствия этого «хоп-хоп» мы лор-врачи наблюдаем каждый день на приеме. Это уже приобретает размер эпидемии, если судить по объему продаж «спасительных» капель. Да, они хорошо облегчают дыхание через нос, но не надо забывать, что использовать их можно – не более 5-7 дней!!! Замена препарата на аналогичный из большой группы современных деконгестантов «синдром рикошета» не отменяет, т.е. с каждым разом обходиться без спасительного «наркотика» будет все труднее, а отечность слизистой носа и его заложенность спустя 3-5 часов будут только нарастать.

 

 

 

«Доктор, у меня постоянно заложен нос, особенно по ночам. Когда я ложусь на левый бок, закладывает левую половину носа, на правый – правую половину. Несколько лет уже закапываю сосудосуживающие капли, но даже они не помогают. Что мне делать?»

Многие уже, наверное, узнали в таком пациенте себя. И с каждым годом таких больных становится всё больше. Они бояться забыть положить капли в сумочку, оказаться без спасительных капель в дальней поездке, да и просто не могут без них заснуть, на работе прожить без них 3-4 часа. Начинает болеть голова, сохнуть в носоглотке. Одним словом, не жизнь, а мука. Прямо, какая-то наркотическая зависимость. И во многом они правы. Но, раз имеется зависимость, то значит существует возможность с ней побороться (есть конечно много и других причин для нарушения носового дыхания, но это уже совсем другая тема для разговора).

Более двадцати лет назад, когда передо мной встал выбор о новой врачебной специализации (после интернатуры работал 5 лет врачом-терапевтом и экспертом ВТЭ), я сам испытывал подобные проблемы: более семи лет «сидел» на каплях, появилась даже сердечная аритмия в виде экстрасистолии. Пустые флаконы за месяц выбрасывал упаковками. Это и стало одним из побудительных мотивов стать врачом — оториноларингологом. Ведь «прежде чем лечить других, врач должен излечиться сам», как сказал кто-то из великих эскулапов, или как говорится в народе: «У кого, что болит – тот о том и говорит». Мне делали всевозможные физиопроцедуры (электро — и фоно – форезы), внутриносовые блокады, предлагали оперативное лечение. Пока в один прекрасный день по совету одного из своих наставников, опытного старого лор-врача, я просто отказался от капель, сначала под прекрытием интраназальных стероидов, а потом и без них. Это было не просто, но вот уже более двадцати лет каплями не пользуюсь и десятки моих пациентов тоже смогли «слезть» с капель, не прибегая к хирургической помощи (конечно, если в ней нет прямых показаний).

С каждым годом арсенал средств, которые спасают от заложенности носа только растет. Раньше, когда более 25 лет назад я начинал свою врачебную практику в качестве врача — оториноларинголога, в аптеках был только нафтизин, галазолин, санорин и такие растворы, как адреналин, мезатон (фенилэфрин), эфедрин в составе сложных капель, мазей и порошков, которые готовились строго по рецептам. Сейчас мази и капли аптеки, практически, не готовят, зато в готовых каплях и спреях, которые отпускают аптеки без рецепта, недостатка нет. Да и реклама старается не на шутку, показывая, как легко «слетает с носа прищепка» и свободно дышится после этого и на работе, и дома по ночам.

Чего, казалось бы проще, закапал себе или ребенку капли и спи спокойно «дорогой товарищ». Не надо делать долгую дыхательную гимнастику, или ингаляции, или парить ноги перед сном, промывать нос, проветривать и увлажнять помещение, уж я не говорю о закаливании и занятии спортом. Как пел незабвенный Владимир Семенович: «Нам осталось уколоться и упасть на дно колодца…», а там хоть травка не расти.

Мы только забываем про маленькую поправку в аннотации ко всем этим спреям и каплям, на которую я уже указывал выше, что пользоваться ими можно не более 5- 7-10 дней, а потом появляется медикаментозная зависимость, так называемый «синдром рикошета» и такая болезнь, как «медикаментозный ринит» который выделен сейчас в ряде классификаций в самостоятельную нозологическую единицу.

«Но ведь мы же часто меняем капли, доктор!», говорят мне в ответ, когда я пытаюсь убедить отказаться от пагубной зависимости.

Да, названия могут меняться, но активные действующие вещества часто одни и те же, отличается только фирма, форма (спрей или капли), различные эфирные, масляные, водные «мертвого моря» добавки и прочие маркетинговые уловки.

Вот и «подсаживается» такой больной на подобный «наркотик» и пользуется им годами, а потом наступает атрофия или гипертрофия слизистой оболочки носовых раковин. Они уже не реагируют на знакомые капли и лечить таких пациентов уже приходится хирургическим путем.

 Конечно, существует много причин плохого дыхания, в каждом конкретном случае должен разбираться врач, будь то отоларинголог или аллерголог. Ведь «закупорка носа» может являться следствием травмы, деформации наружного носа, искривления перегородки, аллергических проявлений, полипов или опухолей полости носа, когда без операции трудно обойтись.

Но нельзя снимать ответственность и с самих больных, которые бездумно пользуются большим арсеналом современных лекарственных препаратов, вопреки рекомендациям фирм изготовителей и лечащих врачей.

Так, что же такое медикаментозный (медикаментозно индуцированный) ринит?

Чаще всего он возникает именно при длительном и неумеренном использовании различных сосудосуживающих капель, так называемых деконгестантов (нафтизин, санорин, ксилен, галазолин и т.д.), если они используются больными более 7 – 10 дней; чаще всего эта зависимость возникает после лечения острого ринита в период заболеваемости ОРВИ и гриппом.

Как же бороться с этой привычкой?

Во-первых, если нет действительно объективных причин для заложенности носа в виде искривления носовой перегородки, деформации наружного носа, полипов, аллергических проявлений и т.д., нужно просто попробовать отказаться от капель. Конечно, это не так легко, наступает своего рода «ломка» в течение нескольких дней, как у наркозависимых, особенно тяжело бывает дышать по ночам, когда в горизонтальном положении носовые раковины переполняются кровью, отекают и перекрывают носовые ходы, затрудняя дыхание через нос.

Но, если вы хотите обойтись без оперативного лечения в перспективе и пополнить семейный бюджет сэкономленными на каплях средствами, которые вы тратили впустую ежемесячно в течение ряда лет, то эта рекомендация для Вас. Надо только проявить немного силы воли в течение 5 – 10 дней, и вы заметите, что вполне можете обходиться без капель. Поверьте, я сам и много моих пациентов прошли через это и справились с пагубной зависимостью!

А, чтобы вам было легче «слезть с капель», возможно применение в этот период различных увлажняющих препаратов.  Конечно эти средства не так помогают носу дышать, как «любимый наркотик», но точно подготовят и восстановят вашу слизистую для свободного дыхания в будущем. Никто не отменял дыхательных упражнений, занятий спортом, закаливания, отвлекающих процедур (на все это понадобиться время, но оно того стоит). Если и это вас не «утешит», возможно применение курсом интраназальных стероидов.

Но всё это уже, конечно, лучше делать после консультации и под присмотром врача-отоларинголога.

И вот только при отсутствии эффекта от всего перечисленного показано хирургическое лечение (лазерная коагуляция носовых раковин, радиоволновая хирургия, УЗД, подслизистая вазотомия и т. д.) но это уже совсем другая история.

А, Вам, я желаю крепкого здоровья, свободного носового дыхания. Дерзайте и у Вас всё получится!!!

Как сказал кто-то из юмористов: «Если болезнь не начать вовремя лечить, она может пройти сама!».

 

Почему не дышит нос? Аденоиды

 

Аденоиды – это лимфоидная ткань, которая располагается на задней стенке глотки. Основная задача этой ткани — защита организма от проникновения в него инфекций и микробов.

       Иногда защитная функция утрачивается, когда лимфатическая ткань начинает разрастаться и тем самым создает механическое препятствие в глотке, что проявляется нарушением дыхания, а также увеличенные аденоиды служат очагом постоянного размножения всевозможных микробов. Поэтому дети могут часто и долго болеть простудными заболеваниями.

       Это явление может возникнуть вследствие одного или нескольких факторов: частые и недолеченные простуды, аллергия, наследственность, инфекционные заболевания (корь, скарлатина, краснуха и т. д.), сильная запыленность квартиры, низкая влажность воздуха в комнате и т.д.

 

Как определить, что у ребенка увеличены аденоиды?

Признаки того, что у ребенка могут быть увеличены аденоиды:

• затяжной насморк, трудно поддающийся лечению;
• затруднение носового дыхания в то время, когда ребенок здоров и у него нет насморка;
• ребенок дышит открытым ртом, особенно по ночам;
• ребенок храпит и сопит во время сна.

       Чаще всего родители обращаются к врачу с жалобой на то, что ребенок часто болеет. Не успеют вылечить одну простуду, как начинается другая.

 

Выделяют три степени разрастания аденоидов:

1. Аденоиды I степени обычно не доставляют ребенку сильного беспокойства. Очень важно не откладывать посещение ЛОР-врача.
2. Аденоиды II степени проявляют себя тем, что у ребенка затруднено носовое дыхание, рот периодически открыт, а во время сна может появляться храп. При второй степени аденоидов наблюдаются частые простуды.
3. Аденоиды III степени характеризуются тем, что ребенок постоянно вынужден дышать ртом, носовое дыхание невозможно. На этой стадии развития аденоидов врач может решиться на операцию по удалению аденоидов.

 

       Основным методом диагностики гипертрофии аденоидов является эндоскопический осмотр носоглотки, потому что, в отличие от небных миндалин, они не видны при обычном осмотре.

 

Чем опасны аденоиды?

 

       Ухудшение слуха – часто встречается у детей с гипертрофией аденоидов. Причем большинство детей не будет ни на что жаловаться. Если ребенок стал громко разговаривать, часто не откликается, переспрашивает — паниковать по этому поводу не стоит, но с обращением к врачу также не следует затягивать. Нарушения проходят  при устранении причины, их вызвавшей.

       Частые простудные заболевания связаны именно с тем, что ребенок не может дышать через нос. Вдыхаемый воздух, проходя через ротовую полость, не очищается от вирусов, бактерий и других болезнетворных факторов и не увлажняется. Нарушается также отток слизи, и создаются благоприятные условия для развития инфекционных заболеваний.

       Снижение успеваемости в обучении происходит потому, что при затруднении дыхания через нос организм недополучает до 20 % кислорода. Из-за его недостатка страдает в первую очередь головной мозг.

       Изменение лицевого черепа («аденоидное лицо») может произойти из-за того, что у ребенка постоянно открыт рот. По этой же причине развивается нарушение речи, которое выражается в виде гнусавости, ребенок может не выговаривать отдельные буквы.

      Перечислены только самые частые и заметные нарушения, которые возникают в детском организме при аденоидах. На самом деле список патологических изменений, происходящих в организме, намного больше. Но именно вышеперечисленные изменения чаще всего заставляют родителей обратиться к врачу.

       Разумеется, гипертрофию аденоидов легче предотвратить, чем лечить. 

       Профилактика актуальна для любого здорового ребенка, находящегося в группе риска (дошкольники от 3 лет):

• Здоровый образ жизни.
• Укрепление общего иммунитета (закаливание, прием витаминов).
• Своевременное вылечивание от вирусных и бактериальных инфекций.
• Увлажнение воздуха в квартире.
• Профилактическое промывание носа солевым раствором.
• Защита от аллергенов и лечение аллергии, если она есть.
• Регулярное наблюдение у врача.

Почему я не могу дышать носом?

Автор AOO 30 октября 2017 г. в разделе «Аллергия, синупластика воздушным шаром, синусит, храп, без категорий»

Заложенный нос — распространенная жалоба, которая может варьироваться от легкого раздражения до весьма неудобного . Определение причины заложенности носа имеет важное значение для составления правильного плана лечения и нормального дыхания! Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых причинах заложенного носа .

Причины заложенности носа

Простуда или аллергия:

Проблемы с дыханием через нос могут быть вызваны таким вирусом, как простуда или все ergies .Оба эти фактора могут вызвать отек слизистой оболочки носовых пазух, что приводит к скоплению слизи и уменьшению воздушного потока. Это также может привести к инфекции носовых пазух, которая называется синусит .

Искривленная перегородка:

Носовая перегородка представляет собой хрящевую стенку, разделяющую внутреннюю часть носа пополам. Искривленная перегородка относится к перегородке, которая искривляется, вызывая закупорку одной или обеих сторон носа. Это может быть результатом травмы носа или заболеванием, с которым вы родились.Ринопластика может помочь в этом состоянии.

Гипертрофия турбината:

Турбинаты прикрепляются к внутренней части носа для увлажнения воздуха, которым мы дышим. Ткани Turbinate могут набухать из-за аллергии , простуды, инфекций или гормональных изменений, что приводит к ощущению заложенности или заложенности носа. Сильный отек может вызвать обструкцию носовых дыхательных путей и затруднить дыхание через нос.

Полипы:

Носовые полости липы представляют собой опухшие участки слизистой оболочки носа, которые могут возникать в результате воспаления во время синусита.Если полипы достаточно большие, они могут вызвать закупорку дыхательных путей.

Коллапс носового клапана:

Внутренний и внешний носовые клапаны расположены в передней части носа. Слишком узкий носовой клапан может заблокировать дыхательные пути. Слабая или неправильно расположенная внешняя стенка носа может вызвать коллапс носового клапана , что приведет к ощущению постоянной блокировки или закупорки при попытке вдохнуть.

Проблемы с дыханием через нос — распространенная жалоба среди частные лица. Если заложенный нос вызывает у вас дискомфорт, проконсультируйтесь со специалистом ЛОР t , который поможет диагностировать причину и выбрать лучший курс лечения.

Если вы находитесь в районах Денвера, Лоун-Три или Касл-Рок, штат Колорадо, свяжитесь с нами сегодня для получения дополнительной информации или для записи на прием!

Ринит | Johns Hopkins Medicine

Что такое ринит?

Ринит — это реакция, вызывающая заложенность носа, насморк, чихание и зуд.Большинство типов ринита вызваны воспалением и связаны с симптомами в глазах, ушах или горле.

Есть несколько видов ринита. Наиболее распространены острый ринит, который обычно вызывается вирусным заболеванием, аллергическим или сезонным ринитом, а также неаллергическим или круглогодичным ринитом. Аллергический ринит возникает, когда аллергены в воздухе вызывают высвобождение гистамина в организме. Гистамин вызывает зуд, отек и скопление жидкости в хрупких слизистых оболочках носовых ходов, пазух и век.

Что вызывает ринит?

Наиболее частыми причинами ринита являются:

• Пыльца, выделяемая деревьями, травой и сорняками

• Пылевые клещи

• Форма

• Отходы тараканов

• Перхоть животных

• Дымы и запахи

• Температура

• Гормональные изменения

• Некоторые лекарства и злоупотребление спреями для носа местного действия

• Изменения в окружающей среде

• Дым

• Некоторые продукты или специи

Кто подвержен риску ринита?

Люди, страдающие астмой, подвержены более высокому риску ринита.Аллергический ринит — распространенная проблема, которая может быть связана с астмой. Однако эта ссылка не совсем понятна. Эксперты считают, что, поскольку из-за ринита трудно дышать через нос, носу труднее нормально работать. Дыхание через рот не согревает, не фильтрует и не увлажняет воздух, прежде чем он попадет в легкие. Это может усугубить симптомы астмы.

У некоторых людей борьба с аллергическим ринитом может помочь в борьбе с астмой.

Каковы симптомы ринита?

Симптомы ринита включают:

• Чихание

• заложенный нос

• Насморк

• Зуд в носу, горле, глазах и ушах

• Носовые кровотечения

• Очистить дренаж из носа

• Повторяющиеся ушные инфекции

• Храп

• Дыхание через рот

• Усталость

Как диагностируется ринит?

Чаще всего диагноз ставится вашим лечащим врачом на основании подробного анамнеза и физического осмотра. Помимо вышеперечисленных признаков, врач может найти:

Как лечится ринит?

Избегание аллергенов, вызывающих проблему, — лучшее лечение. Симптомы ринита иногда похожи на другие состояния или проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Лечение ринита может включать:

Можно ли предотвратить ринит?

Профилактические меры по предотвращению аллергического ринита включают:

• Избегать мест с сильной пылью, клещами или плесенью

• Избегание домашних животных

• Как избежать того, что вы знаете, что у вас аллергия на

• Средства контроля в вашей среде, такие как кондиционирование воздуха во время сезона пыльцы

Основные сведения о рините

• Ринит — это реакция, которая возникает в глазах, носу и горле, когда аллергены в воздухе вызывают высвобождение гистамина в организме.

• Некоторые из наиболее частых причин ринита — это пыльца, пылевые клещи, плесень, тараканьи отходы, шерсть животных, испарения и запахи, гормональные изменения и дым.

• Симптомы ринита включают: чихание, заложенность, насморк и зуд из носа, а также зуд в горле, глазах и ушах, кровотечение из носа, чистый дренаж из носа, продолжающие возвращаться ушные инфекции, храп, дыхание через рот и усталость.

• Лечение ринита включает: лекарства, уколы от аллергии и хирургическое вмешательство при некоторых проблемах со здоровьем

• Меры профилактики ринита включают в себя избегать того, на что у вас аллергия.

4 признака того, что вам следует обратиться к врачу по поводу искривления перегородки |

Искривление перегородки — довольно распространенное явление. Так как же узнать, что пора обратиться к врачу? Читайте дальше, чтобы узнать знаки.

Насколько хорошо вы знаете о роли ваших ноздрей в вашей способности хорошо дышать? Например, знаете ли вы, что ваши ноздри могут быть разного размера?

Ваши ноздри и носовая полость разделены на две части носовой перегородкой. В идеале это разделение должно быть равным, но у 80% населения это не так.

Это асимметричное свойство называется искривленной перегородкой. Хотя не у всех с искривленной перегородкой есть симптомы, если вы наблюдаете эти четыре признака, возможно, пора назначить визит к врачу.

1. Частые инфекции носовых пазух : Искривление перегородки может препятствовать адекватному дренированию носовых пазух, что может привести к инфекциям.

2. Затрудненное дыхание : искривленная перегородка может закрывать одну или обе ноздри, затрудняя дыхание через нос.

3. Частые носовые кровотечения : Когда ваша перегородка искривлена, ваши носовые ходы могут быть более сухими, что, в свою очередь, может вызвать более частые носовые кровотечения.

4. Проблемы со сном : Любой, кто когда-либо болел простудой, знает, как трудно заснуть, когда вы не можете нормально дышать через нос. Люди с искривленной перегородкой могут предпочитать спать на одной стороне тела для облегчения дыхания. Это также может вызвать громкое ночное дыхание или храп, что может нарушить сон партнера.

Стандартным методом лечения искривления перегородки является септопластика. Во время операции ваш хирург изменит положение и выпрямит перегородку, чтобы она была прямой. Возможно, им придется вырезать и удалить его части, а затем снова вставить их в нужное положение. Септопластика может выполняться сама по себе или в сочетании с ринопластикой, чтобы изменить форму самого носа.

, Энн Фриц

Как вы думаете, у вас искривление перегородки? Наши опытные отоларингологи могут помочь.Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

Врачи для ушей, носа и горла

Как и большинство людей, вы, вероятно, думаете о ринопластике, обычно называемой пластикой носа, как о косметической процедуре. Но ринопластика предназначена не только для эстетических целей. Изменение формы носа также может улучшить проблемы с дыханием.

Решение проблем с дыханием

Структурные аномалии — наиболее частые причины нарушения дыхания.Искривленная перегородка — структурная проблема номер 1, которая может привести к проблемам с дыханием через нос. Перегородка — это тонкий кусок хряща, который разделяет нос на две камеры. Когда эта конструкция относительно центрирована, воздух легко проходит через обе стороны.

Изогнутая или неровная перегородка делает одну сторону уже, чем другую, и именно этот дисбаланс способствует возникновению проблем с воздушным потоком. Более того, вы можете совершенно не осознавать, что у вас искривленная перегородка.

У большинства людей есть отклонения перегородки. Часто отклонение незначительное, не вызывает серьезных проблем и не требует лечения. Но если у вас значительно искривлена ​​перегородка, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием через нос, что может привести к другим проблемам со здоровьем.

Симптомы нарушения носового дыхания

Наиболее частыми симптомами дисфункции носа являются:

• Заложенность носа
• Проблемы с дыханием через одну или обе ноздри
• Головные боли в носу
• Давление назальное
• Боль и давление на лице

Почему важен хороший носовой воздушный поток?

Носовые ходы не только доставляют кислород, они фильтруют теплый и прохладный воздух, поступающий в нос, и являются важной частью дыхательной функции.Любое препятствие в носовых проходах препятствует нормальному дренированию носа и снижает возможность прохождения воздуха.

Если у вас искривленная перегородка, у вас больше шансов на частые носовые инфекции. Связанные с этим проблемы с дыханием могут мешать сну и вызывать обструктивное апноэ во сне — состояние, при котором вы испытываете частые остановки дыхания во время сна. Если вы чувствуете усталость в течение дня, причиной может быть нарушение сна, связанное с проблемами дыхания.

Что такое ринопластика?

Функциональная ринопластика включает изменение формы носа для восстановления носового воздушного потока и надлежащего дренажа. Это поможет вам лучше дышать. Септопластика — это операция по исправлению искривления перегородки. Во время септопластики ваш хирург выпрямляет перегородку, чтобы обеспечить лучшую циркуляцию воздуха.

Другие причины проблем с дыханием

Носовые полипы могут образовываться в пазухах носа и блокировать поток воздуха. Они связаны с частыми инфекциями, аллергией и астмой.Эти мягкие безболезненные образования иногда могут вырасти достаточно большими, чтобы мешать нормальному воздушному потоку. Носовая хирургия по удалению проблемных полипов в носу может улучшить ваше дыхание.

Аллергия — еще одна серьезная причина проблем с дыханием. Аллергия может вызвать хроническое воспаление носа, затрудняющее дыхание через нос. В Southern ENT наши хирурги используют различные хирургические и нехирургические процедуры для восстановления вашего дыхания.

Баллонная синупластика — это неинвазивная нехирургическая процедура открытия носовых ходов.Ваш хирург использует специальные инструменты, чтобы вставить и надуть медицинский баллон, чтобы реструктурировать ткани носа. Цель состоит в том, чтобы носовые ходы оставались открытыми после того, как баллон спущен и удален.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Вы не должны жить с проблемами дыхания через нос. Если вы заметили, что не можете легко дышать, когда закрываете рот и глубоко вдыхаете через нос, пора встретиться со специалистом по уху, носу и горлу.

Наша команда отоларингологов и хирургов головы и шеи выясняет первопричину вашей дисфункции дыхания и составляет план лечения, направленный на решение ваших проблем с дыханием, чтобы вы могли лучше дышать и чувствовать себя лучше.

Чтобы получить первичную консультацию, позвоните в одно из наших семи отделений Southern ENT или запишитесь на прием, используя нашу онлайн-форму.

Почему я не могу дышать, когда тренируюсь?

Я здоров, но не могу вдыхать через нос во время упражнений.Как дела?

Совершите экскурсию по онлайн-форумам по фитнесу и упражнениям, и вы, вероятно, увидите вопросы и жалобы от многих людей, которые задаются вопросом, почему им кажется, что они не могут дышать через нос во время упражнений. Бегуны, велосипедисты, культуристы, футболисты и любители аэробики — это проблема многих спортсменов.

Дискомфорт при дыхании, не связанный с заболеванием

Теперь это НЕ следует путать с тяжелыми заболеваниями, такими как ХОБЛ, или даже с более временными проблемами, такими как состояние, известное как астма, вызванная физическими упражнениями (и называемое медицинскими работниками как бронхоспазм, вызванный физическими упражнениями, или EIB).EIB может вызвать такие симптомы, как хрипы или одышка, резкое снижение работоспособности и выносливости, стеснение в груди, кашель и даже расстройство желудка. Это может появиться при гипервентиляции во время тренировок на холодном, сухом воздухе или при контакте с некоторыми аллергенами, передающимися по воздуху. Для EIB причина связана с сухостью воздуха, а не с температурой. Решение в легких случаях — разогреться перед тренировкой, дышать через нос как можно больше, чтобы согреть вдыхаемый воздух, и по той же причине прикрыть рот и нос шарфом или шарфом.Если эти идеи не помогают, обратитесь к аллергологу, чтобы узнать, может ли обычное лечение астмы улучшить ситуацию.

Что делать, если это не ЕИБ?

Нет, для многих здоровых людей проблема не в легких, а в носу. Несмотря на то, что многие тренеры и учебники по упражнениям указывают, что во время тренировки мы должны вдыхать через нос и выдыхать через рот, это практически невозможно для многих из нас. Возможно, вы даже испытали чувство зажатости носа — кажется, что ноздри сжимаются именно тогда, когда вам нужно больше всего воздуха.

Коллапс носового клапана

Для многих из этой группы вполне может быть, что ощущение сужения ноздри является результатом коллапса носового клапана. Носовой клапан, расположенный внутри носа, проходит примерно от выступа ноздри непосредственно перед переносицей. Это самое узкое место в ваших носовых ходах, и если оно опухло или сужено, вы действительно можете почувствовать разницу в том, сколько дыхания проходит. В результате вам будет труднее обнюхать дыхательные пути, что приведет к увеличению давления в дыхательных путях.В крайних случаях этот эффект зажатости виден в зеркале — вы можете увидеть, как стороны вашего носа втягиваются внутрь.

Вы можете видеть, что даже профессиональные спортсмены страдают от этого коллапса носа — многие футболисты носят носовые повязки во время игр, а многие пловцы и велосипедисты используют пластиковые носовые вкладыши, чтобы ноздри и наружные носовые ходы оставались широкими при нагрузке. сами по себе.

Вы даже можете проверить себя на предмет коллапса носового клапана, используя простую самостоятельную диагностическую процедуру под названием «Маневр Коттла».Кончиками одного или двух пальцев по бокам носа слегка надавите и осторожно потяните наружу, чтобы слегка приоткрыть носовой клапан. Если это поможет вам легче вдыхать через нос, вероятно, засорение находится в носовом клапане. Если вы можете легче дышать с помощью маневра Коттла, обратитесь к врачу для более тщательного обследования и диагностики. Лекарства от коллапса носового клапана включают упомянутые выше полоски и зажимы. Существует также быстрая, почти безболезненная процедура в офисе, называемая ремоделированием носовых дыхательных путей, которая изменяет форму ткани вашего носового клапана, чтобы предотвратить коллапс.

Забитый нос: у меня нет коронавируса, но я не могу дышать!

ВИД ВНУТРИ ЛЕВОГО НОСОВОГО ОТХОДА: БОЛЬШАЯ КОСТНАЯ ШПРА, ЗАКЛЮЧАЮЩАЯСЯ ВПРАВО, КАСАЮЩАЯСЯ БОКОВОЙ СТЕНКИ НОСА. ЭТО УЗЧАЕТ НОСОВЫЙ ПАССАЖ, ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ВОЗДУШНОГО ПОТОКА МОЖЕТ БЫТЬ СПОСОБНО ВОЙТИ В НОС.

Забавно, но даже при нынешней блокировке выключателя из-за коронавируса (CCB) некоторым пациентам так трудно дышать носом, что у них нет другого выбора, кроме как прийти к ведущему ЛОР-специалисту в Сингапуре для проверки! Из-за заложенности носа или заложенности носа им становится настолько неудобно дышать, что они не могут нормально спать по ночам. Иногда затруднение дыхания могло быть вызвано тяжелой инфекцией верхних дыхательных путей (ИВДП), а иногда — обострением основной носовой аллергии (аллергического ринита). Хотя заложенный нос может быть возможным симптомом коронавирусной инфекции, другие симптомы, такие как лихорадка, кашель, плохое обоняние (аносмия), мышечные боли и боли, как правило, встречаются чаще.

Такие ЛОР-пациенты в Сингапуре также могут страдать от боли внутри носа, а также от насморка или постоянного оттока (постназального подтекания) слизи, что может привести к раздражению горла, кашлю или боли в горле.Обычно такие пациенты приходят к нам в нашу ЛОР-клинику в Сингапуре, но, несмотря на изоляцию CCB, все еще есть несколько подобных пациентов, которые так сильно страдают от заложенного носа и затрудненного дыхания через нос, что они не решатся уйти. безопасности своего дома, чтобы обратиться за медицинской помощью по поводу заложенного носа.

https://www.drannabelle.com/nose-and-sinus-problems-surgeon-children-adults. html

Позвольте мне рассказать вам о моем 18-летнем пациенте, который постоянно просыпался посреди ночи, не мог дышать через нос, из-за чего у него была сухость в горле и во рту.Иногда он чувствовал, что его нос более заблокирован слева, а в других случаях, его нос чувствовал себя более заблокированным справа. Он уже попробовал стероидный назальный спрей, противозастойные и антигистаминные препараты, такие как Zyrtec и Clarityn, но заложенный нос по-прежнему сильно его беспокоил.

Обследование носа с помощью эндоскопической камеры показало искривление носовой перегородки: это означает, что костный отдел в середине носа, носовая перегородка, не был прямым, а вместо этого больше выступал на одну сторону носа, чтобы сделать его более узкий.У него также были увеличенные опухшие «сосиски» на каждой стороне носа, в нижних носовых раковинах. Кроме того, у него на задней части носа росли чрезмерные мягкие ткани, называемые аденоидами, которые состоят из ткани лимфатических узлов.

После тщательного обсуждения с пациентом и его семьей рисков и преимуществ операции по улучшению носовых дыхательных путей, чтобы помочь ему лучше дышать, пациенту была сделана септопластика, чтобы выпрямить искривленную носовую перегородку. Ему также уменьшили опухшие нижние носовые раковины и удалили увеличенную лимфоидную ткань в задней части носа.Операция прошла хорошо: теперь пациент чувствовал, что может более четко дышать через нос и гораздо лучше мог спать.

Поделитесь этим блогом через:

7 советов, как лучше дышать через нос

Большинство людей считают дыхание через нос само собой разумеющимся. Но для многих хронических людей, дышащих ртом, дышать через нос сложно, а то и невозможно. У них не только ухудшится качество жизни, но и появятся другие состояния, связанные со здоровьем, такие как сухость во рту, храп, усталость и плохой сон.В своей последней статье я рассмотрел 5 причин, по которым важно дышать через нос. В этой статье я расскажу о 7 способах естественного дыхания через нос.

Прежде чем я расскажу о различных способах улучшения дыхания, по порядку проведу краткий курс анатомии. Носовая перегородка — это тонкий кусок хряща и кости, который разделяет носовую полость посередине. Ни у кого нет идеально прямой перегородки; у всех перегородка слегка изогнута. Иногда травма носа может сместить или отодвинуть перегородку от ее положения по средней линии.Носовые раковины — это структуры, похожие на крылья, которые выстилают боковые стенки носа. Он покрыт слизистой оболочкой и обычно помогает сгладить, согреть и увлажнить воздух. Раковины и носовые пазухи также производят около 2 пинт слизи каждый день. Раковины набухают и сжимаются, чередуя из стороны в сторону каждые несколько часов. Это называется назальным циклом.

Передние боковые стенки образуют ваши ноздри, которые представляют собой мягкие хрящи, покрытые кожей изнутри и снаружи. Задняя часть носа представляет собой одну большую полость (называемую носоглоткой), а проход поворачивается вниз на 90 градусов в заднюю часть горла. Носоглотка — это также место, где ваши уши соединяются евстахиевой трубой.

Если какая-либо часть анатомии, которую я описал, частично или полностью заблокируется, вы почувствуете заложенность носа. Обычно это не одно и то же, но обычно по совокупности разных причин. Например, если у вас слегка искривленная перегородка, страдающие легкой аллергией, будут опухать носовые раковины, сужая носовые проходы. Этого может быть недостаточно, чтобы засорить нос, но если у вас хлипкие ноздри или в прошлом была ринопластика, которая ослабила ноздри, то вдох через заложенный нос может спровоцировать схлопывание ноздрей.

№1. Хлипкие ноздри?

Начиная с кончика носа, первое, что вы должны сделать, это выяснить, есть ли у вас хлипкие ноздри. Если у вас очень узкий нос или если ваши ноздри очень узкие и щелевидные, то, возможно, у вас хлипкие ноздри. Попробуйте такой эксперимент: возьмите оба указательных пальца и прижмите их к щеке рядом с ноздрями. Сильно надавливая на щеки, приподнимите кожу щеки вверх и в стороны, указывая на внешние уголки глаз. Сделайте глубокий вдох. Можно ли лучше дышать через нос? Отпустите и попробуйте еще раз. Если этот маневр работает для вас, вам может быть полезно использовать полоски для расширения носа на ночь (одна из марок называется Breathe-Rite). Иногда клей на этих устройствах недостаточно прочен или вызывает раздражение кожи. Еще один способ лечения этого состояния — различные внутренние расширители (такие как Nozovent, Breathewitheez, носовые конусы), которые вы можете найти без рецепта или в Интернете.

№2.Носовое орошение физиологическим раствором

Во-вторых, попробуйте спреи с физиологическим раствором для носа. Вы можете использовать простые аэрозольные баллончики, которые выпускают мелкодисперсный туман, или более сложные методы, такие как аэрозольные баллончики или даже устройство Water-pik (для этого можно купить носовой адаптер). Еще одна популярная разновидность — это что-то, называемое неди-горшком, в котором под действием силы тяжести соленая вода заливается вам в нос и носовые пазухи. Вы можете использовать подготовленные пакеты с солевым раствором или приготовить смесь по собственному рецепту (одна чашка теплой воды и 1/2 чайной ложки морской соли или кошерной соли с щепоткой пищевой соды).Какой бы метод вы ни использовали, вам придется делать это часто, чтобы получить максимальные результаты. Помимо очищения слизистой, загрязнителей и аллергенов, физиологический раствор также действует как мягкое противозастойное средство.

№ 3. Очистите свой желудок

В-третьих, постарайтесь ничего не есть в течение трех часов после сна. Если у вас все еще есть еда или соки, задержанные в желудке, когда вы ложитесь спать, они могут пассивно просачиваться в горло и не только мешать нормальному ночному сну, но те же самые соки могут также просачиваться в нос, вызывая отек и воспаление. .Кроме того, многие люди время от времени перестают дышать, что создает эффект вакуума в горле, который активно всасывает желудочный сок в горло и нос.

№4. Избегайте алкоголя

В-четвертых, старайтесь избегать употребления алкоголя перед сном. Алкоголь не только раздражает желудок, но и расслабляет мышцы горла во время сна, что усугубляет процесс, описанный в предыдущем абзаце.

№ 5. Контроль аллергии

В-пятых, если у вас есть какие-либо известные аллергии, особенно если это что-то в вашей спальне, попробуйте либо удалить это, либо уменьшить свое воздействие.Например, у многих людей аллергия на пыль или плесень, а если у вас есть ковровое покрытие или коврик, он может содержать эти аллергены. Также помогает частая стирка простыней в очень горячей воде. Вложения в качественный фильтр HEPA должны помочь еще больше. Если у вас есть домашние животные, не пускайте их в спальню. Если консервативных мер по борьбе с аллергией недостаточно, подумайте о том, чтобы обратиться к аллергологу для более формальной оценки.

№ 6. Регулярно занимайтесь физкультурой

В-шестых, регулярно занимайтесь спортом, особенно на свежем воздухе. Вы тренируете не только сердце и мышцы, но и нервную систему носа. Энергичная физическая активность активирует вашу симпатическую нервную систему, которая сужает кровеносные сосуды, снабжающие носовые раковины. Это позволяет вам лучше дышать через нос со всеми дополнительными преимуществами, описанными в моей предыдущей статье.

№ 7. Замедлить

Наконец, притормози и расслабься. Современное общество устранило все естественные перерывы в течение дня.Наряду со всей информационной перегрузкой и постоянной стимуляцией, непрерывная работа в течение всего дня только увеличивает уровень стресса, который испытывает каждый. В перерывах между основными занятиями уделите минуту или около того, чтобы прекратить то, что вы делаете, и потянуться, встать и переместиться, а также выполнить некоторые упражнения на глубокое дыхание. Стресс может напрягать мышцы, заставляя вас дышать неглубоко, что вызывает физиологические изменения, которые в конечном итоге могут усугубить заложенность носа.

Эти 7 простых шагов не помогут всем, но если вы можете пройти вниз по списку и применить все шаги, многие, если не большинство из вас, почувствуют некоторое улучшение своей способности дышать через нос.Если вы выполнили все эти действия, но по-прежнему не можете дышать носом, обратитесь за медицинской помощью. Отоларинголог (врач по уши, носу и горлу) — лучший врач, который позаботится об этом состоянии.

Если вы постоянно дышите ртом, в дополнение к тому, что я описал выше, ваша челюсть, вероятно, более узкая, чем обычно, с некоторой степенью скученности зубов. Хронические люди, дышащие ртом, также, как правило, плохо спят ночью из-за затрудненного дыхания различной степени.

Я обсуждаю другие способы, как можно лучше дышать, в моем бесплатном отчете ниже: Как избавиться от заложенности носа.

.