В большинстве случаев кашель у взрослых людей вызывается простудными или вирусными заболеваниями.

Есть несколько способов избавиться от кашля, их целесообразно применять, когда установлена причина кашля и приняты меры по ее устранению.

Пить много воды

При простуде рекомендуется пить как можно больше воды, одна из причин заключается в том, что вода разжижает мокроту. При разжижении мокроты ей проще отделиться и выйти наружу, от этого кашель стихает.

Таблетки от кашля с ментолом

Еще в 2012 году исследования подтвердили, что таблетки с ментолом снижают кашель как минимум на 25%. Ментол обладает свойством снимать раздражение со слизистой оболочки в горле, подобное действие оказывают таблетки от кашля с эвкалиптом.

Наклонное положение тела

Кашель мешает спать, стоит только принять горизонтальное положение, как он усиливается. Причина заключается в отеке носоглотки, чтобы от него избавиться, нужно воспользоваться еще одной подушкой, чтобы голова расположилась выше тела. В таком же положении отступает кислотный рефлюкс, это явление тоже вызывает кашель.

Увлажнители воздуха

Сухой воздух делает слизистые еще более раздраженными, сухой кашель становится сильнее. Увлажнители воздуха создают комфортные условия, когда дыхательные пути увлажнены, они лучше перемещают слизь, не прибегая к механическому воздействию кашля.

Натуральный спрей для носа

Использование натуральных спреев для носа, к примеру физиологического раствора с ксилитом, помогает устранить сухость и мелкие повреждения слизистых оболочек. Ксилит обладает свойством убивать бактерий, что полезно при простуде.

Ложка меда

Есть несколько способов использования меда против кашля. Ложку меда можно добавить в чашку чая, травяного отвара, развести в горячей воде или просто съесть и запить водой. При простуде эффективнее всего будет использовать мед с травяным чаем, мед окажет противовоспалительный эффект, а чай будет способствовать увлажнению тела.

Прием антацида

Гортань очень чувствительна к желудочному соку, точнее к содержащейся в нем кислоте. При контакте желудочного сока с голосовыми связками увеличивается количество слизи, усиливается кашель, хрипнет голос. Иногда человек не ощущает ярко выраженной изжоги, но начинает кашлять, не понимая причины кашля. В таких ситуациях помогает прием антацида. Если все эти способы не помогают, и кашель не стихает в течение недели, значит, необходимо обратиться ко врачу. Точно так же следует поступить, если кашель сопровождается повышенной температурой, ознобом, хрипами при дыхании, болезненным глотанием, болью в груди. Кашель может быть последствием обычной простуды или признаком опасного заболевания, при котором необходима помощь специалиста.

Видео дня. В каких продуктах есть скрытый сахар

причины кашля в положении лежа

Покашливание можно охарактеризовать не только как основной признак воспалительного процесса, в чем уверены многие. Кашель является защитным мероприятием, которое организует иммунная система человека. С помощью кашля происходит ликвидация в организме вредоносных микробов, пыли, прочих инородных тел и мельчайших фрагментов. Используя кашель, человек очищает свои легкие, включая трахеи и бронхи, а кроме того, оздоравливает весь комплекс органов дыхания. Таким образом, кашель является вполне обычным физиологическим явлением.

Этиология кашля в лежачем положении

Если обострения кашля появляются непосредственно в ночной период и утром, то это связано с тем, что человек находится в горизонтальном положении. Причиной этого является слизь, находящаяся в носоглотке. Она не может в положении лежа абсорбироваться в тех же количествах, как и в положении стоя. Образуются скопления слизи, которые забивают носоглотку, итогом чего является сухой, раздражительный кашель, когда ложишься. Мокротные выделения человека, который находится в лежачем виде, не могут немедленно и тщательно абсорбироваться, ведь в этой позе кровоток легких замедляется и количество крови в них уменьшается.

В целом можно выделить 2 основные причины появления кашля в лежачей позе:

1. Кашель, когда больной лежит на спине, проявляется из-за того, что слизь при стекании через горло из носа оказывает раздражающее влияние на кашлевые органы рефлексов. Итогом этих процессов становится осуществление непроизвольной реакции, то есть кашля при горизонтальном расположении тела.
2. Скопление выделений в трахее и легких. В этой ситуации возникает мокрый грудной кашель в горизонтальном положении, причем он может иметь характер приступов. Если он сохраняется в течение всего дня, но в лежачем положении усиливается и переходит в кашель во время сна, то перед отходом ко сну необходимо принимать лечебные средства, способствующие разжижению мокроты.

Вернуться к оглавлению

Побочные причины кашля и лечение

К этим причинам можно отнести следующее:

1. Если у пациента сухой кашель, усиливающийся ночью, то речь идет, скорее всего, об ответном рефлекторном событии астматического порядка. Дело в том, что у людей с такой патологией происходит активное выделение отхаркивающегося секрета. Ночью он накапливается в дыхательных путях и закупоривает их. В это время у человека появляется сильный саднящий кашель с обильным выделением мокроты.
2. Природные физиологические реакции в организме. Очень часто это наблюдается у людей, служащих на вредных предприятиях, и у жителей больших городов. В течение дневного времени в легкие попадают большие объемы вредных соединений. Поэтому, когда ложишься, появляется рефлекторное покашливание, которое переходит в кашель после сна.
3. После излечения от хронического трахеита рефлекторное действие обладает следующими характерными симптомами: присутствует выделение секрета, непроизвольное действие имеет небольшую длительность, пациент не видит снов.
4. Пневмония с неясным течением патологии. Одним из самых известных заблуждений об этом заболевании является такой миф: воспаление легких всегда является спутником высокой температуры и приносит целый спектр неприятных симптомов. На деле это абсолютно не так. Если у человека кашель, когда он ложится спать, то у него может быть и слабовыраженная пневмония. В этом случае во время покашливания, происходящего, когда больной лежит на спине, ощущаются тяжесть и легкая ломота в грудной клетке. Длительность данного рефлекторного акта может быть очень значительной. Часто присутствуют приступообразные явления непроизвольного характера, которые оканчиваются ощущением удушения, напоминающим кошмарный сон.
5. Курение и злоупотребление алкогольными продуктами. Рефлекторная реакция может быть и в дневное время, но она увеличивается в лежачем положении перед сном. В таких случаях пациенты жалуются: «Ложусь спать и сразу кашляю».
6. Аллергия. Непроизвольная реакция может возникать в ответ на перьевой наполнитель и синтетическое одеяло, из-за чего развивается кашель во время сна.

Что предпринять, чтобы облегчить положение больного с беспрерывным кашлем? В первую очередь нужно изменить питьевой режим: как можно чаще принимать горячий чай с малиной или черной смородиной, пить теплое молоко с медом, особенно перед тем, как ложиться.

Можно съесть чайную ложку липового меда, сделать ингаляцию теплым паром (одна чайная ложка соды на стакан горячей воды), приложить греющий компресс, после чего укутаться, лечь и пропотеть, устраняя таким образом и кашель во сне.

Если кашель надсадный и сухой, нужно преобразовать его в мокрый, перед тем как лечь. Для этого используют средства, благоприятствующие разжижению мокроты, ее более спокойному выходу. Сразу, после того как сухой кашель в лежачем положении стал переходить в мокроту, эти средства нужно отменять. Необходимо также пить целительные отвары из трав и увлажнять воздух в помещении, где находится больной.

Собака кашляет

Почему собака кашляет

Если собака кашляет, есть множество тому причин. Одними из таких причин есть: простудные заболевания; инфекционные заболевания; возможно у собаки что-то застряло в горле и она пытается откашлять это; собака долго и непрерывно лаяла и из-за этого посадила голос, что вызывает непроизвольный кашель. На самом деле причин очень много, необходимо первые пару дней понаблюдать за питомцем.
Кашель у собаки может возникать при прогулках на улице с использованием ошейника и поводка, обязательно обратите внимание на то, как туго затянут ошейник на шее у питомца, возможно он мешает нормальному дыханию.

Простудные заболевания могут возникнуть у животного из-за переохлаждения после купания или собаку продуло на улице или в квартире (доме) и первым симптомом есть кашель.

Но так же все может быть намного серьезнее и опаснее.

Если кашель у четвероногого друга связан с проблемами дыхательной системы, то это могут быть как заболевания верхних дыхательных путей (ларингит, трахеит, ларинго-фарингит, сужение трахеи – коллапс), так и заболевания нижних дыхательных путей (острый или хронический бронхит, бронхопневмония, пневмония).

Заболевания верхних дыхательных путей у собак

• Ларингит и ларинго-фарингит — основные симптомы заболеваний, это снижение аппетита или полный отказ от еды, ухудшение общего самочувствия-вялость, потеря голоса, могут быть увеличены лимфоузлы. Это инфекционное заболевание, причиной которого может быть холодная еда, холодная вода, туго затянутый ошейник, либо непрерывный лай.
• Трахеит — основными симптомами есть: сухой кашель, одышка, тяжелое дыхание. Это инфекционное заболевание, которое вызывают паразиты Toxocara canis, Ancylostomum caninum, вирусы и бактерии (Bordetella bronchiseptica).
• Сужение трахеи — коллапс — это неинфекционное заболевание, которое может быть вызвано: инородными предметами, абсцессами, опухолями. Так же коллапс может быть врожденным заболеванием или как результат травмы — локальный стеноз трахеи. Сопровождается это заболевание такими симптомами, как снижение аппетита, плохое настроение, слабость.

Заболевание нижних дыхательных путей у собак

• Острый бронхит у собак — часто вызванный пневмонией. Основные симптомы заболевания – сильный и влажный кашель с приступами, даже если самочувствие собаки хорошее. Приступ может возникать, после сна, проснувшись, собака вдыхает много воздуха или заглатывает накопившуюся слизь.
• Хронический бронхит у собак — основные симптомы: сухой, короткий кашель, могут быть выделения из носа. Очень часто заболевание протекает с осложнениями (ателектаз, эмфизема легких; бронхоэктазии; фиброз легких).
• Аллергический бронхит у собак:
  
  1. Острый аллергический бронхит вызванный медикаментозным вмешательством, укус собаки насекомых.
  2. Хронический бронхит — вызванный аллергией у собаки. Причиной возникновения этого заболевание может стать попадание в бронхи инородных тел (семян, колосков). Эти тела не возможно откашлять даже при сильном кашле из бронхов и со временем покрываются клетками слизистой, что способствует «врастанию» их.
  
  При бронхитах, кашель у собаки проявляется в основном ночью и мешает заснуть питомцу.

Так же при подобных заболевания и общем симптоме — кашель у собаки, питомец может вести себя очень хорошо, веселиться иметь хорошее настроение, а вы и подозревать не будете о на явности серьезного заболевания, в любом случае обратитесь к ветеринару, не рискуйте здоровьем собаки, ведь оно полностью в ваших руках и зависит от принятого вами решения. Если причиной всему есть сердечная недостаточность и заболевание будет в запущенном состоянии, то вылечиться очень сложно.

Берегите свое здоровье и здоровье вашего верного друга!

Как успокоить ночной кашель — Кашель не дает спать. Ночной кашель у взрослого: причины и методы борьбы

Кашель в ночное время способен извести и ребенка, и взрослого. Человек только ложится спать, чтобы восстановить силы, как под грудиной начинается какое-то давление. Оно становится с каждой секундой сильнее, начинает саднить где-то в глубине горла, и вот человек кашляет один раз, другой, и уже не может остановить приступ, пронзая ночь этой болезненной канонадой.

Сам кашель является естественным защитным механизмом: когда в дыхательные пути попадает инородное тело или их забивает слизь, судорожный выдох должен помочь в их прочистке, а также восстановить дыхание. Но в некоторых случаях, когда состояние некритично, кашель только ухудшает ситуацию.

К тому же после длительного, и в особенности сухого кашля, бронхи и дыхательные пути раздражаются исключительно за счет этих потуг организма их прочистить, и в результате кашель генерирует кашель.

Ночной кашель отличатся от дневного по двум причинам:

• в лежачем положении у человека слизь скапливается в носоглотке, и нет естественного пути ее оттока. Это в большинстве своем и вызывает кашель ночью;
• второй причиной, по которой именно ночью обостряется кашель, считают значительное похолодание воздуха, его пересушенность от батарей и других отопительных приборов.

Конечно, это не дает объяснения, какая болезнь вызвала кашель ночью, а также как его остановить. Об этом мы поговорим дальше

Обычно кашель ночью и у ребенка, и у взрослого, появляется по одним и тем же причинам. Конечно, есть случаи сердечного кашля, появляющегося при заболеваниях сердца, сопровождающегося скоплением жидкости в легких. Обычно такие случаи рассматривают отдельно, так как родственники «сердечников» в большинстве своем осведомлены о возможностях развития заболевания.

Основные заболевания, при которых ребенок или взрослый может кашлять ночью, следующие:

1. Вирусная инфекция – наиболее частая и самая распространенная причина.
2. Хронический синусит или ринит также могут вызвать приступ кашля после отхода ко сну.
3. При хроническом фарингите приступы еще и сопровождаются постоянным першением и покалыванием в горле.
4. Приступ с характерным свистящим звуком на выдохе порой становится проявлением астмы. У детей, имеющих астму в легкой форме, этот симптом может быть вообще единственным, который бы выдавал проявление заболевания. Учитывая, что для нее свойственно прогрессировать и развиваться, при появлении таких тревожных симптомов лучше обратиться к врачу, чтобы или исключить астму, или контролировать ее протекание, если она подтвердится.
5. Если кашель сухой, хронический, и проявляется исключительно ночью, то он, скорее всего, является последствием перенесенного коклюша. Приступы при нем идут один за другим через одинаковые временные промежутки, а ночью усиливаются. При таком приступе выдох сильный, из глубины легких, так что лицо наливается кровью, а на глазах больного выступают слезы. Нередко такие приступы заканчиваются рвотными позывами и переходят в рвоту из-за усиленного мышечного тонуса.
6. Ночной кашель наблюдается также при желудочно-пищеводном рефлюксе, старшие дети при этом жалуются на изжогу.
7. Ночной кашель возникает у детей с аденоидами вследствие попадания слизи в гортань и подсыхания слизистой при дыхании ртом.

Таким образом, это почти всегда симптом заболевания, опасного самого по себе или своими осложнениями, так что, если вам удалось остановить сейчас, не откладывайте визит к врачу. А мы рассмотрим, что же говорит Комаровский и другие маститые врачи о том, как остановить кашель, и выспаться ночью, когда ослабленный организм требует укрепления сил иммунитета.

Как успокоить кашель

Остановить кашель порой так сложно, что он может переходить в рвоту. Чтобы не доводить себя до такого состояния, воспользуйтесь одним из этих советов:

• больше пейте. Жидкости смягчают пересохшие дыхательные пути и помогают удалить мокроту. Часто только эта мера способна уже остановить приступ. Теплый напиток (травяной чай, молоко, бульон) оказывает успокаивающее действие на рецепторы горла. Если насморк не дает дышать носом, обильное тепло поддерживает рот и горло в увлажненном состоянии, что, в свою очередь, может ослабить кашель;
• увлажните воздух в доме. В период отопительного сезона сухой горячий воздух раздражает дыхательные пути и провоцирует такого рода приступы. Будет хорошо, если у вас есть увлажнитель воздуха, но на худой конец сойдет и плошка с водой, поставленная возле батареи;
• если вам известно, что кашель вызван аллергией, применение антигистаминного препарата перед сном может помочь остановить аллергическую реакцию в самом зародыше;
• мед. Натуральный мед может стать настоящим спасением от ночных приступов. Неплохо пить молоко с ним или же рассасывать его, точно так же, как вы рассасываете леденцы от кашля. Он обладает смягчающим и согревающим эффектом;
• сочетание лимонного сока, меда и глицерина. Получается сироп, который можно принимать по чайной ложке до шести раз в день;
• ингаляции. Можно открыть кран с горячей водой, сделать максимальный напор, и дышать паром, исходящим от него. Двери в комнату при этом процессе должны быть плотно закрыты, чтобы в помещении быстрее поднялась влажность. Она также будет способствовать устранению кашля, увлажняя дыхательные пути. Вместе с тем для приостановки кашлевого приступа выполняются ингаляции с включением кедрового масла. Если нет специального приспособления для этого, то можно его заменить миской с горячей водой и в нее добавить упомянутого эфирного масла (наравне с ним могут использоваться масло эвкалипта и практически все хвойные масла, а также масло апельсина или лимона). Но при этом важно, чтобы на используемый продукт у человека не было аллергической реакции;
• компресс. Может помочь облегчить состояние теплый компресс, который располагают на груди или горле. Еще помогает просто обмотанный вокруг шеи шерстяной шарф, способный надолго сохранить тепло.

Мучительный кашель по ночам беспокоит не только пациента, мешая полноценному отдыху, но и окружающих его людей. Это одно из самых неприятных проявлений того или иного нарушения. Почему возникает кашель ночью, из-за чего он усиливается и как избавиться от раздражающего симптома?

Появление кашля в ночное время доставляет пациенту много неудобств

Ночные приступы обусловлены горизонтальным положением больного, при котором происходит застой мокроты и невозможность ее нормального отхождения. Характер ночного кашля различен и определяется тем заболеванием, которым он вызван. Чаще всего кашлевой рефлекс сопровождает бактериальное, аллергическое или вирусное заболевание органов дыхания. Но существует ряд других факторов, никоим образом не касающихся патологий респираторного тракта.

Распространенные причины кашля ночью у взрослого

• Физиологический фактор: если человек лежит, слизь скапливается в бронхах, раздражает нервные окончания и вызывает кашлевой рефлекс. Кроме того, во сне интенсивность кровообращения в легких снижена, что тоже вызывает затруднение откашливания.
• Физические факторы – температура и влажность воздуха. Вдыхание сухого воздуха вызывает раздражение слизистой бронхов.

Ночной кашель появляется как результат скопления слизи в бронхах, которое возникает при горизонтальном положении человека

• Вирусная инфекция.
• Аллергическая реакция на тот или иной раздражитель.
• Заболевания органов дыхания – бронхит, трахеобронхит, коклюш, ларингит, обструкция (закупорка) бронхов и прочие.
• Бронхиальная астма: проявляется удушливыми приступами ночного кашля при отсутствии других симптомов простуды.

Другие возможные причины кашля ночью у взрослого

• Сердечные заболевания. Существует так называемый , обусловленный той или иной патологией сердца или крупных сосудов. В данном случае кашлевой рефлекс обусловлен застоем крови в легочном круге кровообращения. При сердечных патологиях он чаще всего сухой или с отхождением небольшого количества мокроты. Также может наблюдаться выделение слизи с кровавым содержимым.

Кашель ночью может возникать при нарушении сердечного кровообращения

• При некоторых гастроэнтерологических болезнях происходит выброс кислого содержимого из желудка в пищевод и респираторный тракт. Это приводит к раздражению нервных окончаний бронхов кислой средой, и, соответственно, вызывает кашлевой рефлекс.

Как помочь

Чтобы устранить неприятный симптом, важно правильно выявить его причину. Избавление от кашля напрямую зависит от правильной своевременной диагностики и грамотной терапии основной болезни. Наряду с лечением основного заболевания, помочь пациенту могут следующие несложные мероприятия:

Обильное питье

При достаточном поступлении жидкости в организм вязкость слизи уменьшается, увеличивается ее продукция. Хороший смягчающий эффект на органы дыхания оказывают отвары и настои лекарственных трав, щелочная минеральная вода, теплое молоко и мед.

Обильное питье способствует облегчению состояния при досаждающем кашле

Увлажнение воздуха

Чем выше температура воздуха в комнате, тем он суше, и тем более сильное раздражение слизистой респираторного тракта он вызывает. Устранить эти моменты можно с помощью современного прибора – увлажнителя воздуха. При использовании тепловых обогревателей влага тоже очень быстро испаряется, поэтому при их использовании перед тепловым вентилятором лучше ставить емкость с водой. Испарение воды будет поддерживать нормальный уровень влажности в комнате.

Уменьшить приступы можно с помощью вдыхания паров лечебных трав или обычного щелочного раствора. Процедура прекрасно увлажняет слизистую, способствует разжижению густой мокроты и препятствует раздражению нервных окончаний.

Терапия основного заболевания

При кашле аллергической природы показан прием антигистаминных препаратов.

Для устранения аллергического кашля следует принимать антигистаминные средства

Если тягостный симптом вызван инфекционным заболеванием дыхательной системы, показана этиотропная терапия, направленная в первую очередь на подавление возбудителя инфекции – антибактериальная и противовирусная. Кроме того, рекомендован прием препаратов от кашля.

При сухом раздражающем кашле рекомендуются противокашлевые препараты, а при продуктивном – применение муколитических (разжижающих мокроту) и мукокинетических (облегчающих выведение секрета) препаратов. Плюс проводится дополнительная симптоматическая, противовоспалительная и иммуномодулирующая терапия.

При кашле сердечной или гастроэнтерологической этиологии вылечить его можно только путем лечения основного заболевания.

О причинах кашля будет рассказано в видео:

Приступ сильного ночного кашля может быть связан не только с простудными заболеваниями, зачастую причиной может послужить наличие у человека аллергии, попадание в дыхательные пути раздражителя, а также переохлаждение или сухой воздух в помещении.

Сухой кашель ночью у каждого человека может возникнуть внезапно

Внутренняя поверхность дыхательных путей покрыта ворсинками, благодаря которым обеспечивается свободный выход мокроты или других находящихся там частиц пыли или грязи. Если слизистая дыхательных путей раздражена, то может появиться сильный кашель, который обостряется в ночное время, когда выход мокроты затрудняется. Еще одной причиной сильного ночного кашля может стать насморк, при котором слизь попадает в дыхательные пути. Чтобы обеспечить себе спокойный ночной сон, нужно знать, как остановить приступ сухого кашля.

Важно: сухой кашель образуется из-за воспалительных процессов в слизистой горла.

О чем может свидетельствовать сильный ночной кашель

Постоянные позывы к сухому кашлю могут свидетельствовать о наличии у человека разных заболеваний, некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия. Для результативного лечения необходимо точно установить причины кашля, а только после этого начинать с ним бороться.
По своей природе кашель выполняет важную функцию в организме. Благодаря ему человек не задыхается.

Если вас замучил кашель, то нужно как можно быстрее определить его причину

Причин для появления сухого кашля может быть множество. Ночной приступ, чаще всего, свидетельствует о том, что в дыхательные пути что-то попало. Но, если приступы проявляются уже длительный период времени, это может свидетельствовать о наличии у человека бронхиальной астмы, пневмонии, различных простудных заболеваний и многое другое. Протекать они могут по-разному, поэтому игнорировать ночные приступы не стоит.

Обратите внимание: очень часто сильный кашель появляется у заядлых курильщиков. Обостряется он после очередной выкуренной сигареты. Причиной тому служит большое скопление мокроты, которое образовывается из-за табачного дыма.

Чем вызван сильный сухой кашель

Приступы кашля у взрослого, особенно ночью, могут свидетельствовать о сложном протекании простудных заболеваний, при которых в гортани начинаются воспалительные процессы. Из-за этого происходит сильная выработка слизи, которая затрудняет процесс глотания, у человека появляется желание в откашливании и прочистке горла.
В лежачем положении у человека слизь в носоглотке не может рассосаться, в результате чего она скапливается и вызывает приступ кашля. Легкие в лежачем положении не могут так активно работать, поэтому скапливается еще и мокрота.

Кашель может возникнуть, если во время сна в горле накопилось много слизи

Сухой кашель может свидетельствовать о плохо проветренном помещении и сухом воздухе, что раздражает слизистую оболочку гортани. Именно поэтому, перед сном рекомендуется проветривать помещение или гулять на свежем воздухе.

Если же сильные приступы мучают только по ночам, то стоит подумать о более серьезных заболеваниях и немедленно обратиться к врачу. Такие признаки могут говорить о развитии астмы или других опасных заболеваниях.

В медицине выделяют такие виды сухого кашля, как сердечный и воспалительный. Сердечный свидетельствует о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, и особенно обостряется при сидячем положении человека. Воспалительный может появиться при заболеваниях носоглотки или ринофарингита. Его признаками является першение в горле и невозможность прокашляться.

Что делать, если кашель настиг врасплох

Бывает так, что человек совсем не готов к проявлению таких симптомов. Вроде, все было хорошо, а ночью начался сильный приступ. Что же делать, как остановить кашель?

Облегчить внезапный приступ ночного кашля вам поможет теплый чай с лимоном и мёдом

Есть несколько вариантов:

Прежде чем начать лечение сухого кашля, необходима консультация специалиста. Возможно, это всего лишь «крик» организма на неправильный образ жизни.

Если кашель мучает вас достаточно долго, то обратитесь за квалифицированной помощью

Как устранить ночной кашель у взрослого

Очень важно, чтобы слизь, выводимая из дыхательных путей, была жидкой и находилась в постоянном движении. Для этого нужно выполнять следующие рекомендации:

1. По 4 раза в день нужно постучать по спине больного в том месте, где образовалась мокрота. Проделывать данную процедуру нужно не менее 10 минут.
2. Следить за воздухом в помещении, его влажностью и поддержанию оптимальной температуры. Следует помнить, что сухой и холодный воздух становятся спутниками мучительного кашля.
3. Подбирать медикаментозное лечение можно только после консультации со специалистом. Неправильно подобранный препарат может вызвать осложнения или стать причиной появления других заболеваний.

Перед сном не забывайте проветрить комнату и увлажнить воздух

Эффективные способы устранения сухого кашля

В медицине имеется несколько способов, с помощью которых можно легче перенести ночные приступы или вообще ими не страдать.

1. Нужно употреблять не менее 2,5 литра воды в день. Это поможет вывести из организма все вредные микробы и бактерии и справиться с некоторыми заболеваниями. Этот способ поможет обеспечить человеку спокойный ночной сон. В качестве жидкости подойдут чаи, настои трав, бульоны и другие напитки.
2. Раствор водки и крапивы, который настаивается в течение 10 дней. Им смазывают место скопления мокроты.
3. Жареный сахар. Принимать его стоит по одной чайной ложке, не чаще 5 раз в день.

Настойка крапивы на водке считается эффективным народным методом лечения кашля

Хорошо зарекомендовали себя компрессы и ингаляции. Они позволяют снять сильные приступы ночного кашля и обеспечить человеку длительный и здоровый сон. Одним из вариантов компресса являются горчичники. Следуя инструкции, их следует накладывать на область легких, и держать так минут 10.

Важно: кашель – это неопасно, именно так организм борется с наличием в нем отходов жизнедеятельности.

Бороться с ним нужно только тогда, когда это мешает нормальной жизнедеятельности и спокойному сну. Кроме подручных способов борьбы с кашлем, можно использовать сиропы и таблетки. Их применение должно быть оговорено с доктором. Однако приема таких препаратов будет недостаточно, они только убивают приступ, но не борются с его причиной. Поэтому придется пройти целый комплекс лечения, в который входит и прием медикаментов, и народная медицина, и правильный образ жизни.

Откажитесь от курения, если оно провоцирует затяжной сухой, не прекращающийся кашель

Если же причиной затяжного ночного кашля стало курение, то избавиться от него поможет только отказ от вредной привычки. Если же сделать это невозможно, то придется хотя бы ограничить курение. Вдобавок, придется обратиться за помощью к врачу, который выпишет отхаркивающие препараты.

Гигиена в помещении

Чтобы кашель не мешал спокойному сну, нужно соблюдать правила гигиены в помещении. Перед сном его нужно проветрить и ни в коем случае нельзя оставлять на ночь включенные обогреватели. Они только пересушивают воздух, что негативно сказывается на общем состоянии человека. Если уж так получилось, что в помещении очень холодно и обогреватель работает всю ночь, то нужно позаботиться об увлажнении. С этим отлично справятся специальные увлажнители, которые можно приобрести в магазинах.

Если купить данные приборы нет возможности, то можно воспользоваться старым проверенным способом, повесить где-нибудь мокрое полотенце или поставить миску с водой. Так воздух будет увлажняться, и дышать станет значительно легче.

Так как обогреватель сушит воздух, то его использовать не рекомендуется, это наоборот может усугубить кашель

Обратите внимание: если вдруг кашель настиг, а под рукой нет никаких средств, то справиться с недугом помогут физические упражнения.

Для этого нужно встать прямо и поднять одну руку вверх. После этого нужно как бы тянуться за ней. В такой позе нужно простоять некоторое время, после этого кашель должен успокоиться.

Медикаментозное лечение

При таком лечении нужно предварительно обратиться к врачу, а он, после тщательного осмотра, определит необходимый препарат. Чаще всего назначают:

Народная медицина для быстрого и эффективного лечения ночного сухого кашля у взрослых

Как остановить ночной сухой кашель у взрослого знали еще с давних времен. Тогда еще не было такого разнообразия медицинских препаратов, и только такие способы помогали справиться с недугом.

Не нужно бояться ночного кашля. Главное правильно выявить его причину, и, как можно быстрее, ее устранить.

В следующем видео вы найдет несколько полезных советов, как вылечить сухой кашель в домашних условиях:

Причин, которые вызывают ночной кашель у взрослых или детей, выделяют много и все они являются признаком отклонения от нормы. Особенно неприятны симптомы, которые нарушают нормальный сон. Если начавшийся кашель не прекращается более недели, то можно уверенно предположить развитие инфекционного заболевания. Длительность более полутора месяцев свидетельствует о переходе ночной болезни в хроническое воспаление.

Что такое ночной кашель

Приступы кашля ночью являются безусловным рефлекторным защитным механизмом организма и представляют собой ускоренное выдыхание воздуха ртом, производимое резким сокращением мышц дыхательного пути. Придаточные носовые пазухи, бронхи, плевра, трахея, гортань имеют рецепторы, раздражение которых приводит к срабатыванию описанного механизма. Роль ночного кашлевого синдрома заключается в избавлении дыхательного тракта от инородных фрагментов, создающих сложности процесса воздухообмена.

Причины ночного кашля

Защитно-приспособительная функция ночного кашлевого синдрома призвана избавить бронхи от скапливающихся нежелательных органических (слизь, кровь, гной) или неорганических (пыль) фракций. Верхний сектор содержит большое количество рецепторов, вызывающих кашель от механических раздражений дыхательных путей. Нижний отдел более чувствителен к химическим раздражителям. Контролирующий приступы участок мозга располагается в продолговатом мозге.

Сильный кашель ночью у ребенка присутствует среди симптомов простуды, астмы, коклюша, пневмонии. На причину указывает то, является тип отхаркивающим или сухим. Редко ночной кашлевой синдром может быть обусловлен аномалиями врожденного характера. При отсутствии очевидных причин кашля необходимо провести диагностику заболевания. Возможно наличие скрытой патологии легких, фиброз, болезни нервной системы (нейрогенный тип).

У взрослого

У человека во взрослом возрасте успевают проявиться имеющиеся патологии, накопиться раздражающие факторы. Это провоцирует появление симптоматики в виде кашля ночью. Характерные особенности приступов помогут в диагностике причины. Опытный врач делает выводы по следующим признакам:

1. Эмфизема легких, обструктивный бронхит: глухой звук.
2. Гнойные процессы в легких: отхаркивающий тип.
3. Астма, хронический бронхит, трахеит: скудные вязкие выделения.
4. Осложнения абсцесса легкого: обильные отхаркивания с неприятным запахом.
5. Плевропневмония: слизь ржавого цвета.
6. Туберкулез и онкология: с примесью крови.
7. Проблемы с печенью: отхаркиваемая слизь содержит фрагменты белого цвета размером с манную крупу.
8. Вирусная инфекция: температура, рвота, головокружение.
9. Гайморит, ринит, аденоидит: мучительные приступы ночью, сопровождаются головной болью.

Сухой кашель ночью

Ночной непродуктивный (сухой) кашель требует особого внимания из-за своей опасности. В этих случаях требуется системное и долгое лечение, результат которого будет зависеть от стадии запущенности болезни. Причины следующие:

1. Опухолевые образования бронхов, трахеи.
2. Нарушение плевры.
3. Симптомы коклюша.
4. Инфекция.
5. Фиброз легких.
6. Небольшой фрагмент инородного тела глубоко в легких.

Кашель в положении лежа у взрослого

При болезненном состоянии, сопряженном с приступами кашля, можно получить облегчение, если прилечь на некоторое время. Это верно лишь в случае с другими симптомами болезни, кашель ночью у взрослого в лежачем положении часто только усиливается. Причины объясняются механикой процесса:

1. Если человек лежит, слизь из носоглотки начинает двигаться вниз, раздражая движением рецепторы, что приводит к проявлению кашлевого рефлекса.
2. В лежачем стационарном положении в трахее, легких начинается процесс накопления слизи и мокроты, что приводит к грудному кашлевому синдрому, насморку.

Почему ночью кашель усиливается

Химико-биологические процессы человеческого организма подвержены изменениям в зависимости от времени суток. В ночное время физиологические процессы замедляются. Это касается рассасывания слизи, мокроты в носоглотке, замедляется кровоснабжение легких. В результате выделения начинают накапливаться, концентрироваться, вызывая ночные кашлевые приступы.

У ребенка

Основной причиной ночных приступов у ребенка служит вирусная инфекция (аденовирус, риновирус, грипп). Кашель по ночам, перешедший в результате гриппа и коклюша в хроническую форму, может длиться не один месяц. Другие вероятные причины:

1. Аллергический ринит на фоне заложенности носа.
2. Гастроэзофагиальный рефлюкс (обратный заброс кислой среды в пищевод) может возбуждать рецепторы в горле и вызывать кашель.
3. Инфицирование хламидией и микоплазмой.
4. Пневмония, вызванная вирусом пневмококком, воспаление легких, воспаление бронхов.
5. Кистозный фиброз.
6. Ишемическая болезнь сердца или сердечная недостаточность.
7. Кашель при астме сопровождается затрудненным дыханием, одышкой.
8. Попадание инородных тел в легкое.

Почему ребенок кашляет только ночью

Часто родители обращаются к педиатрам с жалобами на то, что ребенок кашляет во время сна или вечером. Причинами служат усиленное слюноотделение при росте зубов, сухой воздух, запыленность помещения, вирусная и бактериальная инфицированность. Причиной ночного кашлевого синдрома может быть появление аденоидов (увеличение глоточных миндалин). Редко признак может указывать на патологию сердечно-сосудистой системы ребенка.

Ночной влажный кашель у ребенка

Приступы кашля по ночам педиатры называют продуктивными, так как это связано с очищением легких от лишней мокроты из слизистых бронхов. Влажный кашель во сне возникает в результате ОРВИ, аллергии, бронхитов, пневмонии. Отхаркиваемая мокрота содержит скопления микроорганизмов, для которых слизь является хорошей средой для размножения. Классифицировать симптомы можно следующим образом:

1. При длительном воспалительном процессе мокрота мутная, процессы отхаркивания сопровождаются болью.
2. Рыжий или ржавый оттенок говорит о наличии аллергических реакций, зеленый – о гайморите или туберкулезе.
3. Большой объем мокроты указывает на наличие трахеита, бронхита.

Диагностика

Первичная диагностика дыхательных органов осуществляется путем физикального обследования и рентгенографии грудного отдела. Если врач на фоне жалоб фиксирует синдром барабанных палочек (утолщения ногтевой фаланги), то у пациента можно предположить легочную патологию. Осматривается нос, состояние горла. Многое о причине может сказать тембр кашля, характер дыхательных шумов. Одновременные свисты указывают на астму. Рентген является самым широко распространенным, надежным методом диагностики.

Лабораторные методы диагностики применяются в случае, если после осмотра и рентгена возникло подозрение на инфекцию. Тогда осуществляется общий анализ крови, берется проба на туберкулу и исследуется лейкоформула (пропорциональное содержание лейкоцитов). При подозрении на респираторный вирус или коклюш проводится анализ быстрых антигенов и культур из носоглотки.

Как успокоить кашель ночью

При выраженном ночном кашлевом приступе, вызванном бронхитом, необходимо увеличить потребление воды, соблюдать постельный режим, бросить курить и придерживаться умеренности в еде. В зависимости от выявленной причины лечение отличается своими особенностями:

1. Лечение ночного аллергического типа кашля рекомендуется осуществлять при помощи специальных ингаляторов, которые доставляют лечебный раствор соли, минералов и трав в легкие, возвращая дыхательную функцию к норме. Происходит очищение легких от патогенных микроорганизмов.
2. При ослабленном иммунитете рекомендуется лечение при помощи фитотерапии. В условиях клиники легочная ткань орошается специально подготовленными отварами на основе целебных трав и продуктов пчеловодства.
3. Если в результате диагностики причиной выявлена патология сосудов, то вам поможет капилляротерапия и лимфотерапия. В ходе лечения назначаются мази на основе живицы, хны и лекарственных трав. Посредством втирания мази природные антибиотики напитывают организм, укрепляя иммунитет и стимулируя кровообращение.

Противокашлевые препараты

Среди огромного множества противокашлевых препаратов врачи и пациенты выделяют несколько эффективных сиропов и таблеток:

1. Кодеин: выраженное противокашлевое, успокаивающее и обезболивающее действие. Рекомендован при надсадном кашлевом типе; минус в том, что вызывает привыкание.
2. Бронхолитин: содержит эфедрин, глауцин и масло базилика; очень эффективен, расширяет бронхи.
3. Синекод: бутамирата цитрат хорошо подавляет кашлевой рефлекс, помогает уменьшить воспаление и вызывает отхаркивающий эффект; в редких случаях вызывает кожную аллергию.

Паровые ингаляции

Посредством паровой ингаляции на слизистые носоглотки доставляются лекарственные компоненты, которые вместе с паром способны достигать глубоких полостей легочного дерева. Для ингаляций используются специальные приборы (небулайзеры), дома пригодится обыкновенная миска с горячим раствором. Паровые ингаляции увлажняют легкие, трансформируют сухой кашель в отхаркивающий, улучшают кровоснабжение и ускоряют выздоровление.

Обильное питье

Насыщение организма водой помогает выводить инфекцию дыхательных путей, провоцирующую лающий кашель. Обильное питье рекомендовано лицам, страдающим сухим кашлевым типом. Оно должно быть щелочным – молоко с маслом и медом, лимонный чай с медом, негазированная минеральная вода. Эффективны компоты из сухофруктов. Жидкость не должна быть холодной.

Народные методы

Люди придумали и испытали на собственном опыте множество противокашлевых средств. Схемы эффективных методов:

1. Средство на основе яиц способно гарантировано облегчить тяжелые формы кашля. Прокипятите стакан молока и добавьте ложку меда, сливочного масла, взбитый яичный желток и щепотку соды.
2. С редьки срезается верхушка и делается небольшая полость, которая заполняется медом (2-3 ложки). В течение 4 часов из редьки выделяется сок и смешивается с медом. Полученную жидкость употребляют 3 раза в день по 1 чайной ложке детям и 2 взрослым.
3. Тщательно вымойте лимон и ошпарьте его кипятком, далее измельчите и добавьте по одной столовой ложке меда и глицерина. Употребляйте при каждом приступе по чайной ложке.

Видео

Кашель ночью у взрослых, не проявляющийся днем, сигнализирует о наличии заболеваний. Рассмотрим причины 2 видов кашля – сухого и влажного.

Почему возникает сухой кашель ночью у взрослых?

Симптомы сухого кашля – першение в горле, тошнота, удушье и одышка. Холодный пересушенный воздух в комнате и неудобное положение спящего человека забивают дыхательные пути и раздражают их слизистую оболочку.

Причина приступа кашля ночью у взрослого – курение

Ночью все процессы в организме человека замедляются, из-за чего накапливается мокрота. К серьезным заболеваниям, вызывающим кашель, относят:

• бронхит;
• астму;
• проблемы с сердцем;
• аллергию;
• сбои в работе ЖКТ.

Удушающий кашель возникает из-за нехватки кислорода. При сердечной недостаточности появляются одышка и учащенное сердцебиение, а зона носогубного треугольника становится синего цвета. О сбое в работе ЖКТ говорит дискомфорт в желудке, т. к. раздражаются нервные окончания пищевода или нарушается его кислотный баланс.

Злокачественные образования и туберкулез легких – серьезные заболевания, которые могут развиться из-за расширения аорты или увеличения лимфатических узлов. При этом кашель может быть сухим или мокрым.

У аллергиков и людей, страдающих от астмы, провоцируют ночной кашель пыль, пух, перья. Они, попадая в горло, начинают воздействовать на слизистую оболочку. Человек чувствует першение и начинает кашлять.

Кашель может также начаться из-за укуса насекомого.

Почему возникает влажный кашель ночью у взрослых?

При острой форме воспаления горла накапливается слизь, вызывая кашель с мокротой. Возникает он при:

Если причина кроется в вирусных и инфекционных заболеваниях, то вместе с кашлем наблюдаются рвота, высокая температура тела, слабость и головокружение. Мокрота с кровью, озноб и температура возникают при туберкулезе и онкологических болезнях.

При хронических заболеваниях сухой кашель становится влажным. Особенно при запущенном ОРВИ, рините и гайморите. Влажный и сухой кашель иногда сопровождаются болями в спине, груди, боку, ребре и позвоночнике.

Как остановить кашель ночью у взрослого?

Для начала поднимитесь с постели и слегка нагнитесь вперед. Затем встаньте прямо, поднимите руки и хорошенько подтянитесь. Выпейте теплое молоко с медом или чай с лимоном.

Если дома есть сухие цветки и листья лекарственных растений – приготовьте из них отвар. Выводят мокроту и устраняют першение ромашка, мать-и-мачеха, багульник. 1 ст. л. трав залейте стаканом кипятка. Когда отвар будет теплым, выпейте его. Также его можно использовать для полоскания горла.

8 шагов к спокойной ночи без кашля

В холодные дни очень легко подхватить простуду и заболеть. Обычно уже через пару дней мы выздоравливаем, но довольно часто после болезни остается продолжительный и болезненный кашель. Он, как правило, сильно докучает по ночам, лишая человека нормального сна. В этой статье мы бы хотели рассказать вам как при помощи 8 простых шагов можно побороть ночной кашель.

Шаг 1: Выпейте чая перед сном

Приготовьте себе чашечку травяного чая с медом — это смягчит слизистую оболочку дыхательных путей и приятно вас расслабит. По словам экспертов, прием теплой жидкости перед сном помогает избавиться от накопленной в дыхательных путях слизи и, таким образом,  является эффективным методом борьбы с кашлем.

Вам также следует убедиться, что приготовленный вами напиток не содержит кофеин, в противном случае у вас могут возникнуть трудности с засыпанием. Приготовьте ваш любимый напиток из трав, ягод или фруктов, добавьте туда ложечку меда и спокойно засыпайте.

Шаг 2: Приподнимите изголовье вашей кровати

Самый худший враг при кашле это гравитация. В горле начинает накапливаться слизь, вызывая раздражение дыхательных путей и провоцируя возникновение болезненного кашля. Простой и в то же время эффективный способ победить гравитацию это приподнять изголовье кровати положив дополнительную подушку. Так вам станет легче дышать во время сна и надоедливый кашель не будет уже так сильно вам докучать.

Шаг 3: Подышите паром

Причиной появления сильного кашля может являться слишком сухая оболочка дыхательных путей. Для их смягчения перед сном можно принять душ или ванну, также можно просто немного посидеть в ванной комнате, наполненной паром. Но, будьте осторожны, так как дышать паром полезно не для всех: если ваш кашель вызван астмой, то паровые ингаляции могут только усугубить ситуацию и сделать кашель еще сильнее.

Шаг 4: Позаботьтесь о правильном увлажнении воздуха

Воспользуйтесь увлажнителем воздуха для того, чтобы насытить воздух вашей спальни необходимой влагой и, тем самым, предотвратить чрезмерную сухость ваших дыхательных путей. Следует также помнить, что и чересчур влажный воздух способствует появлению кашля. Вот почему так важно подобрать правильный уровень влажности воздуха и поддерживать его во время сна.

Для этого можно приобрести специальное устройство, измеряющее степень влажности воздуха и отрегулировать ее до отметки 40-50%: именно такой показатель является самым оптимальным для поддержания хорошего состояния ваших дыхательных путей.

Шаг 5: Тщательно готовьтесь ко сну

Перед тем как отправиться спать, поставьте на прикроватную тумбочку все, что хоть как-то способно помочь вам в борьбе с кашлем: стакан воды, сироп от кашля и т.д. Важно еще в самом начале остановить приступы кашля, поскольку продолжительный кашель спровоцирует еще большое раздражение дыхательных путей и, таким образом, вы окажетесь в замкнутом круге.

Шаг 6: Убедитесь, что ваша постель в надлежащем состоянии

Частые аллергические реакции также способны вызвать появление кашля. Убедитесь, что ваша постель достаточно чистая: гнездящиеся внутри кровати пылевые клещи могут усугубить ваш кашель и заставить его прогрессировать. Все постельные принадлежности следует стирать в горячей воде, по меньшей мере, один раз в неделю. Не забудьте и о тщательной  чистке самой кровати, лучше всего с этой задачей справится пароочиститель.

Шаг 7: Принимайте лекарства от кашля

От кашля также помогут избавиться определенные лекарства, некоторые из них продаются без рецепта. Аптекарь подскажет, какой препарат наиболее эффективен именно для вашего типа кашля. Принимая лекарства, будьте осторожны: днем лучше принимать способствующие откашливанию препараты, тогда как в вечернее время следует отдать предпочтение лекарствам, уменьшающим приступы кашля. Таким образом, ваш сон станет крепче, и не будет постоянно прерываться мучительным кашлем.

Шаг 8: Посетите врача

Если кашель беспокоит вас уже свыше 7 дней, то вам необходимо обратиться к врачу. Вполне возможно, что ваш кашель всего-навсего следствие перенесенной простуды, но у продолжительного кашля может быть и какая-то другая причина. В этом случае лучше не медлить с визитом к врачу, он поможет обнаружить причину вашего кашля и устранит ее.

Почему я забиваюсь по ночам?

Вы когда-нибудь замечали, что по ночам заложенность усиливается? Примерно в то время, когда вам захочется заснуть, вы можете заметить, что не можете дышать, потому что у вас слишком заложенный нос.

Это все в твоей голове? Не совсем, хотя в некоторой степени это явление может быть связано с тем, что заторы менее заметны в дневное время, когда вы заняты, и есть много вещей, которые вас отвлекают. Однако это определенно не вся история.

Причины ночной перегрузки

Одно из объяснений связано с гравитацией и тем, как мы обычно располагаемся в ночное время. Многие думают, что чувство заложенности вызвано избытком слизи, закупоривающей носовые проходы.

Избыточная слизь может способствовать чувству заложенности носа, но настоящая причина заложенности носа — набухание и / или воспаление кровеносных сосудов внутри носовых проходов. Однако это очень упрощенное объяснение, так как у скопления много причин (подробнее о некоторых из них позже).

Лежащий

Когда мы ложимся, наше кровяное давление изменяется, и мы можем испытывать усиление кровотока в верхней части нашего тела, включая голову и носовые проходы. Этот усиленный кровоток может еще больше воспалить сосуды внутри носа и носовых проходов. Повышенный кровоток также часто вызывает застойные явления у беременных.

Лежащее положение также затрудняет удаление слизи из носа и носовых пазух.Например, когда мы стоим в течение дня, слизь постоянно течет из носа и носовых пазух в заднюю часть горла и проглатывается.

В большинстве случаев мы этого даже не замечаем. Однако ночью эта слизь может скапливаться или скапливаться. Многие люди замечают, что заложенность в них начинает уменьшаться через час или два после того, как они встают утром. Это гравитация делает свое дело.

Даже если мы не ложимся в постель и не готовы ко сну, мы склонны расслабляться в более расслабленном положении на спине за пару часов до сна.Вот почему вы можете заметить, что заложенность носа ухудшается вскоре после захода солнца.

Это также объясняет, почему люди с такими заболеваниями, как вирус простуды или аллергия, могут чувствовать, что их заложенность увеличивается ночью. Но что, если вы не больны и не испытываете каких-либо симптомов в течение дня?

Исследования показали, что даже без заложенности носа в дневное время сопротивление носа (способность дышать) снижается, когда мы лежим.

Кислотный рефлюкс

Другой виновник, о котором вы могли не подозревать, может быть виноват: кислотный рефлюкс (изжога).Достаточно частые симптомы кислотного рефлюкса или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) включают боль в горле, кашель, капельницу, свистящее дыхание и охриплость. Эти симптомы, как правило, усиливаются, когда вы просыпаетесь утром.

Многие из этих симптомов возникают, когда люди с нарушенным пищеводным сфинктером (клапаном) и желудком, полным кислоты, ложатся ночью. Кислота в желудке может мигрировать вверх по пищеводу и раздражать заднюю стенку глотки, которая также связана с носовыми проходами.

Интересно то, что некоторые медицинские работники теперь считают, что существует определенная связь между ГЭРБ, хроническим синуситом и даже заложенностью носа.

Лечение

Итак, теперь, когда вы немного больше понимаете, что вызывает ночные заторы, что вы можете с этим поделать?

Если вы часто страдаете заложенностью в ночное время, вам следует обратиться к врачу. Одна ключевая причина: исследования показывают, что негативное влияние заложенности на качество сна значительно.

А пока вы можете попробовать эти советы, чтобы уменьшить заложенность носа и улучшить сон:

• Поднимите изголовье кровати вместо того, чтобы лежать ровно.
• Не ешьте за пару часов до сна или лежа.
• Используйте прохладный увлажнитель воздуха рядом с кроватью.
• Пейте много воды.
• Бросьте курить.

Хотя эти советы полезны для всех, кто страдает от повышенной заложенности носа в ночное время, ваш врач, скорее всего, порекомендует дальнейшие методы лечения, как только будет выявлена ​​причина заложенности.Например, аллергию можно лечить антигистаминными препаратами, назальными стероидами или иммунотерапией. Для лечения ГЭРБ обычно используются такие лекарства, как антациды и ингибиторы протонной помпы.

Советы по облегчению заложенности носа и улучшению сна

Когда у вас заложена голова, насморк и боль в горле, все, что вам нужно, — это спать. Но это трудно, если ты не можешь дышать. Попробуйте эти шесть простых советов. Они помогут прочистить нос, чтобы вам стало легче дышать, и, наконец, поймают ZZZ.

Soak Up Steam

Примите горячий душ перед сном или сядьте в ванной с горячим душем. Пар поможет открыть носовые пазухи. Это также поможет слить слизь, чтобы вам было легче дышать через нос. Вы будете спать лучше в кратчайшие сроки.

Похлебать супа

Вы слышали поговорку «накормите простуду»? Это правда. Если вы заболели, съешьте куриный суп. Некоторые исследования показали, что он содержит соединение, которое может уменьшить отек и облегчить симптомы простуды и гриппа.

Выпейте немного чая

Он может успокоить боль в горле и разжижить слизь в носу и легких.Исследователи из Кардиффского университета обнаружили, что потягивание горячих напитков может быстро избавить от насморка, кашля и чихания. «Когда вы заболели, вашему организму требуется больше жидкости, чтобы бороться с инфекцией», — говорит Эми Крейкс, доктор медицины, из отдела семейной медицины Мичиганского университета.

Продолжение

Но держитесь подальше от кофеина и алкоголя. И то, и другое может высушить вас и лишить вас энергии, необходимой для улучшения самочувствия.

Попробуйте промыть нос.

Он вымывает слизь, и вы чувствуете себя менее заложенным.

Вы можете купить его в местной аптеке. Он поставляется в бутылке для выжимания. Или вы можете купить набор для нети-горшка (он похож на маленький чайник). У обоих есть носик, который выходит в ноздрю для смывания слизи.

Вы также можете сделать полоскание носа самостоятельно дома. Смешайте в емкости 3 чайные ложки соли без йода и 1 чайную ложку пищевой соды. Зачерпните 1 чайную ложку порошка в 1 чашку теплой дистиллированной воды. Хорошо встряхните или размешайте.

Поднимите голову

Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для быстрого получения ZZZ.

«Поднятие головы способствует дренажу носовых пазух», — говорит Уильям Шаффнер, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины Медицинской школы Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси. «Если вы спите с дополнительной подушкой, ваши пазухи останутся чистыми, и вы не проснетесь посреди ночи, не в состоянии дышать».

Продолжение

Добавьте влаги в воздух

Запуск обогревателя зимой высушивает воздух — и ваш нос. Если вы дышите через рот, вы можете проснуться с болезненным, перхотливым горлом.

Используйте увлажнитель. Вам станет легче дышать и лучше спать. Это также может помочь вам в хорошем самочувствии: исследование 2013 года показало, что повышение уровня влажности выше 40% помогает снизить риск заражения гриппом.

Как заснуть с заложенным носом: советы и домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.

Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, будто он не может дышать, или ему может быть трудно заснуть из-за давления заторов.

Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон в первую очередь снижает риск простуды.

Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон. Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.

Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.

Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.

Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.

Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.

Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.

Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.

Очень важно регулярно очищать увлажнители, поскольку влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.

Заложенность — не единственное, что мешает спать при простуде.Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.

Если положить у кровати коробку с салфетками, корзину для мусора и бутылку с водой, то ночные перерывы будут короче и удобнее.

Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон. Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.

Мед может даже подавлять кашель.В исследовании 2014 года мед сравнивали с плацебо и бронхолитическим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.

Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.

Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.

Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи. Пар разжижает засохшую слизь и помогает дренировать нос перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.

Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.

Солевой спрей или полоскание, которое содержит небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, может помочь промыть заложенные носовые пазухи. Ополаскивание солевым раствором помогает снять раздражение и отек, а также может помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.

Солевые полоскания, не содержащие лекарств, безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей возле кровати и использовать его при необходимости.

Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.

Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу. Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не исчезнет.

Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность, вызванные аллергией и инфекциями. Они безопасны для кратковременного использования и могут быстро помочь.

Однако в некоторых противоотечных назальных спреях используются вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют.Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение долгого времени, а затем пытается остановиться.

Люди должны прочитать и следовать инструкциям на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать. Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.

Спреи со стероидами помогают снять воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение в носовых проходах. Они доступны как без рецепта, так и по рецепту врача.

Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.

Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.

Людям следует избегать употребления «дневных» продуктов, не вызывающих сонливости, перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, когда человеку необходимо бодрствовать, лучше избегать «ночных» продуктов, поскольку они могут вызвать сонливость.

Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.

Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.

Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.

Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.

Обратитесь к врачу, если:

• У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
• У ребенка признаки заложенности. Младенцы до 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
• Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
• У человека застойные явления продолжаются более 2 недель или он обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится прогрессивным.
• У человека высокая температура 103,1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая длится дольше нескольких дней.
• У человека заложен нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.

Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.

Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.

Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.

МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА

Некоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:

Как спать с заложенным носом: советы и домашние средства

Мы включаем продукты, которые мы думаю, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.

Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, будто он не может дышать, или ему может быть трудно заснуть из-за давления заторов.

Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон в первую очередь снижает риск простуды.

Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон.Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.

Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.

Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.

Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.

Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.

Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.

Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.

Очень важно регулярно очищать увлажнители, поскольку влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.

Заложенность — не единственное, что мешает спать при простуде. Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.

Если положить у кровати коробку с салфетками, корзину для мусора и бутылку с водой, то ночные перерывы будут короче и удобнее.

Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон.Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.

Мед может даже подавлять кашель. В исследовании 2014 года мед сравнивали с плацебо и бронхолитическим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.

Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.

Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.

Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи.Пар разжижает засохшую слизь и помогает дренировать нос перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.

Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.

Солевой спрей или полоскание, которое содержит небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, может помочь промыть заложенные носовые пазухи. Ополаскивание солевым раствором помогает снять раздражение и отек, а также может помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.

Солевые полоскания, не содержащие лекарств, безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей возле кровати и использовать его при необходимости.

Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.

Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу. Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не исчезнет.

Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность, вызванные аллергией и инфекциями.Они безопасны для кратковременного использования и могут быстро помочь.

Однако в некоторых противоотечных назальных спреях используются вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют. Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение долгого времени, а затем пытается остановиться.

Люди должны прочитать и следовать инструкциям на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать. Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.

Спреи со стероидами помогают снять воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение в носовых проходах.Они доступны как без рецепта, так и по рецепту врача.

Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.

Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.

Людям следует избегать употребления «дневных» продуктов, не вызывающих сонливости, перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, когда человеку необходимо бодрствовать, лучше избегать «ночных» продуктов, поскольку они могут вызвать сонливость.

Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.

Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.

Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.

Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.

Обратитесь к врачу, если:

• У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
• У ребенка признаки заложенности. Младенцы до 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
• Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
• У человека застойные явления продолжаются более 2 недель или он обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится прогрессивным.
• У человека высокая температура 103,1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая длится дольше нескольких дней.
• У человека заложен нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.

Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.

Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.

Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.

МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА

Некоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:

Как спать с заложенным носом: советы и домашние средства

Мы включаем продукты, которые мы думаю, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.

Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, будто он не может дышать, или ему может быть трудно заснуть из-за давления заторов.

Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон в первую очередь снижает риск простуды.

Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон.Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.

Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.

Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.

Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.

Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.

Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.

Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.

Очень важно регулярно очищать увлажнители, поскольку влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.

Заложенность — не единственное, что мешает спать при простуде. Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.

Если положить у кровати коробку с салфетками, корзину для мусора и бутылку с водой, то ночные перерывы будут короче и удобнее.

Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон.Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.

Мед может даже подавлять кашель. В исследовании 2014 года мед сравнивали с плацебо и бронхолитическим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.

Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.

Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.

Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи.Пар разжижает засохшую слизь и помогает дренировать нос перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.

Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.

Солевой спрей или полоскание, которое содержит небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, может помочь промыть заложенные носовые пазухи. Ополаскивание солевым раствором помогает снять раздражение и отек, а также может помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.

Солевые полоскания, не содержащие лекарств, безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей возле кровати и использовать его при необходимости.

Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.

Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу. Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не исчезнет.

Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность, вызванные аллергией и инфекциями.Они безопасны для кратковременного использования и могут быстро помочь.

Однако в некоторых противоотечных назальных спреях используются вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют. Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение долгого времени, а затем пытается остановиться.

Люди должны прочитать и следовать инструкциям на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать. Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.

Спреи со стероидами помогают снять воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение в носовых проходах.Они доступны как без рецепта, так и по рецепту врача.

Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.

Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.

Людям следует избегать употребления «дневных» продуктов, не вызывающих сонливости, перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, когда человеку необходимо бодрствовать, лучше избегать «ночных» продуктов, поскольку они могут вызвать сонливость.

Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.

Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.

Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.

Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.

Обратитесь к врачу, если:

• У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
• У ребенка признаки заложенности. Младенцы до 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
• Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
• У человека застойные явления продолжаются более 2 недель или он обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится прогрессивным.
• У человека высокая температура 103,1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая длится дольше нескольких дней.
• У человека заложен нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.

Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.

Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.

Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.

МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА

Некоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:

Как спать с заложенным носом: советы и домашние средства

Мы включаем продукты, которые мы думаю, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Аллергия, простуда, грипп и другие частые причины заложенности носа могут затруднить или даже сделать сон невозможным.

Человек может десятки раз просыпаться с ощущением, будто он не может дышать, или ему может быть трудно заснуть из-за давления заторов.

Сон жизненно важен для лечения инфекций. Исследование 2015 года даже показало, что лучший сон в первую очередь снижает риск простуды.

Есть несколько способов предотвратить заложенный нос, который испортит хороший ночной сон.Чтобы получить максимальное облегчение, люди могут попробовать сразу несколько стратегий. В разделах ниже эти стратегии обсуждаются более подробно.

Заложенность обычно усиливается ночью, потому что из носа и носовых пазух затрудняется дренирование.

Это означает, что слизь скапливается в голове, затрудняя дыхание и потенциально вызывая головную боль в носовых пазухах по утрам.

Попробуйте приподнять голову на нескольких подушках, чтобы облегчить дренаж пазух.

Некоторые люди также находят облегчение, когда спят на кресле или кушетке.

Сухой нос может вызывать болезненные ощущения и повышенную чувствительность к слизи. Увлажнители увлажняют воздух, предотвращая чрезмерную сухость и уменьшая боль при дыхании при перегруженности.

Некоторым нравится добавлять в увлажнитель эфирные масла, например мяту перечной или эвкалиптовое.

Очень важно регулярно очищать увлажнители, поскольку влага может способствовать росту бактерий и грибков. Лучше всего прочитать инструкции по очистке и дезинфекции машины.

Заложенность — не единственное, что мешает спать при простуде. Для многих людей подъем для воды или салфеток может нарушить сон на всю ночь.

Если положить у кровати коробку с салфетками, корзину для мусора и бутылку с водой, то ночные перерывы будут короче и удобнее.

Из-за заложенного носа люди могут дышать через рот, в результате чего горло становится сухим и болезненным. Когда у человека уже есть кашель или боль в горле, это может затруднить сон.Мед покрывает горло, снимая дискомфорт.

Мед может даже подавлять кашель. В исследовании 2014 года мед сравнивали с плацебо и бронхолитическим средством короткого действия сальбутамолом у детей с простудой.

Мед был наиболее эффективным средством облегчения симптомов кашля. Дети также могут быть более склонны пробовать мед, чем лекарства.

Для людей, не страдающих аллергией на мед, риск побочных эффектов или негативных реакций очень низок.

Горячий пар может помочь открыть носовые пазухи.Пар разжижает засохшую слизь и помогает дренировать нос перед сном, уменьшая боль и заложенность носа.

Некоторые люди считают, что массаж кожи, покрывающей пазухи, способствует дальнейшему дренированию. Принятие теплого душа перед сном также может помочь человеку расслабиться перед сном.

Солевой спрей или полоскание, которое содержит небольшое количество соли, смешанной со стерильной водой, может помочь промыть заложенные носовые пазухи. Ополаскивание солевым раствором помогает снять раздражение и отек, а также может помочь человеку меньше чувствовать себя заложенным в ночное время.

Солевые полоскания, не содержащие лекарств, безопасно использовать несколько раз за ночь, поэтому человек может попробовать держать солевой спрей возле кровати и использовать его при необходимости.

Назальные полоски прикрепляют к переносице и слегка вытягивают ноздри.

Хотя многие люди используют носовые полоски для предотвращения храпа, они также могут облегчить дыхание при заложенном носу. Попробуйте спать с носовой полоской, пока заложенность не исчезнет.

Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить воспаление или заложенность, вызванные аллергией и инфекциями.Они безопасны для кратковременного использования и могут быстро помочь.

Однако в некоторых противоотечных назальных спреях используются вещества, которые могут вызывать толерантность в зависимости от того, как они действуют. Это может привести к рикошету, если человек использует его в течение долгого времени, а затем пытается остановиться.

Люди должны прочитать и следовать инструкциям на упаковке, включая максимальное количество дней подряд, в течение которых они могут ее использовать. Человек никогда не должен принимать больше минимально возможной эффективной дозы.

Спреи со стероидами помогают снять воспаление, уменьшая заложенность носа и раздражение в носовых проходах.Они доступны как без рецепта, так и по рецепту врача.

Не используйте стероидные назальные спреи у детей, если это не рекомендует врач.

Использование лекарств от простуды и гриппа с противоотечными и другими ингредиентами может облегчить дыхание. Они также могут помочь с другими симптомами, такими как боли в мышцах и головные боли.

Людям следует избегать употребления «дневных» продуктов, не вызывающих сонливости, перед сном, так как они могут затруднить сон. И наоборот, когда человеку необходимо бодрствовать, лучше избегать «ночных» продуктов, поскольку они могут вызвать сонливость.

Избегайте сочетания нескольких лекарств и не давайте младенцам или детям противоотечные средства, если это не рекомендует врач.

Простуда часто вызывает заложенность носа. Антибиотики и другие лекарства не излечивают вирус простуды, поэтому врач мало что может сделать.

Лучше всего пить много жидкости и как можно больше спать или отдыхать, чтобы дать организму время на восстановление.

Симптомы простуды могут длиться от 2 дней до 2 недель. Больные гриппом обычно выздоравливают в течение недели, но некоторые симптомы могут длиться 2 недели или дольше.

Обратитесь к врачу, если:

• У человека со слабой иммунной системой, например у пожилого человека или ребенка, появляются симптомы гриппа. Раннее лечение гриппа может снизить тяжесть инфекции.
• У ребенка признаки заложенности. Младенцы до 2 месяцев дышат только через нос, поэтому заложенность носа может быстро вызвать серьезные проблемы с дыханием.
• Человек не может дышать или проявляет признаки проблем с дыханием, такие как учащенное сердцебиение, посинение губ, учащенное дыхание, головокружение или серьезные изменения настроения или личности.
• У человека застойные явления продолжаются более 2 недель или он обнаруживает, что в течение нескольких дней состояние становится прогрессивным.
• У человека высокая температура 103,1 ° F (39,5 ° C) или лихорадка, которая длится дольше нескольких дней.
• У человека заложен нос с признаками приступа астмы, такими как внезапное затрудненное дыхание, хрипы или затрудненное дыхание.

Заложенный нос может затруднить сон, но многие простые домашние средства могут помочь. Люди также должны пить много воды и как можно больше отдыхать, чтобы болезнь прошла быстро.

Не ходить на работу или учебу дома может предотвратить распространение инфекции.

Человек должен обратиться к врачу, если симптомы очень тяжелые или не проходят.

МАГАЗИН СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА

Некоторые из продуктов, которые могут помочь человеку с заложенным носом, можно купить в Интернете:

Почему у вас может быть заложенность носа ночью

Почему бывают дни, когда мы в основном чувствуем себя хорошо, но как только мы все укрываемся под одеялом перед сном, мы чувствуем, что это происходит: заложенный нос. Казалось бы, из ниоткуда возникает заложенность носа, которая возникает, когда носовые и прилегающие ткани и кровеносные сосуды набухают из-за избытка жидкости.

Что дает? И что еще более важно, как мы можем обойти эту ситуацию, чтобы получить полноценный ночной отдых? Оказывается, есть несколько научных причин, по которым заложенный нос может начать проявляться сильнее в более поздние часы, начиная с того момента, когда мы ложимся в постель. Читайте дальше, чтобы узнать больше о ночной духоте и о том, как быстро избавиться от нее!

Почему у меня закладывает нос по ночам?

«Заложенность носа ухудшается ночью, потому что, когда мы лежим, больше крови притекает к нашей голове и носу, что может привести к еще большему воспалению наших носовых ходов», — говорит д-р.Адарш Виджай Муджил, доктор медицины, сертифицированный врач в дерматологии и дерматопатологии. По сути, лежание на спине ночью во время сна может вызвать неаллергический ринит, симптомом которого является заложенность носа.

«Из-за силы тяжести труднее очистить наши дыхательные пути от слизистых выделений, особенно если у вас аллергия или вы больны», — говорит Маджил.

Средства от заложенности носа

Вертикальный сон, вероятно, неприемлем для большинства из нас, но мы, , можем спать с поднятой головой, что может заставить гравитацию работать в нашу пользу и способствовать дренажу.Просто подкрепитесь стопкой подушек или подушкой для спинки с подлокотниками.

Вы также можете попробовать спрей для носа с солевым раствором перед сном или установить увлажнитель воздуха в спальне. Питьевая жидкость также является хорошей идеей, так как она может помочь разжижить слизь в носу — просто не пейте слишком много перед сном, иначе вы можете постоянно подпрыгивать, чтобы сходить в туалет!

А когда заложенность носа от простуды или аллергии действительно раздражает по ночам, попробуйте назальные полоски Breathe Right.Полоски Breathe Right не содержат лекарств и мгновенно открывают нос, чтобы уменьшить храп и заложенность носа в ночное время, чтобы вы могли спать более спокойно.