Не дышит ноздря: причины и что делать при постоянной заложенности

Не дышит одна ноздря: причины постоянной заложенности и методы лечения

Если длительное время не дышит одна ноздря, то следует подозревать развитие патологии. Болезни дыхательных путей бывают инфекционного и неинфекционного характера. Механические причины, препятствующие поступлению воздуха, могут быть онкологического, воспалительного или иного характера. Неинфекционные патологии протекают с выделением незначительного количества слизи либо вовсе без нее. Инфекционные болезни, напротив, забивают дыхательный канал обильным количеством соплей.

Содержание

Неинфекционные причины заложенности одной ноздри

По физиологическим причинам у новорожденных детей заложенность носа — регулярное явление. Тонкие носовые ходы забиваются небольшим количеством слизи, которая легко удаляется. Если не дышит одна ноздря у взрослого, то следует подозревать патологию. Неинфекционные причины заложенности носа кроются в наличии механической преграды для прохождения воздуха. Носовой канал перекрывает опухоль, инородный предмет или обильный воспалительный процесс.

Блокировка носового канала по причине неинфекционной патологии может протекать бессимптомно. У человека не ухудшается самочувствие, температура остается в пределах нормы, а слизь отсутствует. Чаще всего неинфекционные патологии механического характера лечатся хирургическим путем. Профилактика болезней 2 раза в год позволит избежать развитие опасного заболевания.

Искривленная носовая перегородка

Сложное строение носовой перегородки является предпосылкой для развития различного рода дефектов формы.

Причины искривления носовой перегородки:

Изгиб пластины в одну из сторон приводит к тому, что у человека не дышит одна ноздря, а другая свободно функционирует. Отмечается умеренное нарушение носового дыхания либо полное его отсутствие. Такие пациенты склонны к ночному храпу, ощущают сухость в носовых каналах. Визуально форма носа способна оставаться без видимых изменений.

Искривление носовой перегородки приводит к патологиям крови, сосудистой системы, иммунной и половой сферы. Болезнь лечится исключительно хирургическим путем, поскольку хрящи не поддаются вправлению. После септопластики (операции по коррекции носовой перегородки) проблема полностью исчезает.

Полипы

Полип в носу — разрастание эпителиальной ткани слизистой оболочки лабиринта или гайморовой пазухи. Полипы относятся к доброкачественным новообразованиям. Они имеют тенденцию к увеличению, иногда перерождению в злокачественную опухоль. Маленький полип остается незамеченным до тех пор, пока не начнет вызывать проблемы со здоровьем.

Причины формирования полипов:

Несмотря на разносторонние причины формирования, все полипы в носу развиваются по одной схеме. Новообразование сперва имеет форму небольшой выпуклости над слизистой оболочкой. По мере роста они приобретают различную форму: вырастают на тонкой ножке либо напоминают форму пузыря. Когда полип разрастается до больших размеров, он полностью перекрывает носовой ход. При этом одна ноздря не дышит, но вторая полностью свободна.

Полипы удаляются хирургическим путем. Чрезмерное разрастание новообразования приводит к тому, что изъять образование из носовой полости становится проблематично.

Поначалу болезнь проявляет все симптомы инфекционного насморка: выделяется слизь, появляется отечность слизистых оболочек носа и временная заложенность. Сосудосуживающие препараты оказывают не долгосрочный эффект, но потом капли и вовсе не помогают. Некоторые полипы прорастают до такой степени, что их удается прощупать через отверстие ноздрей. Но данная ситуация происходит только на последней стадии развития болезни. В остальных случаях опухоль обнаруживается во время прохождения профилактического осмотра у ЛОРа.

Синехии полости носа

Синехии — спайки тканей между собой. Врожденная патология возникает на стадии внутриутробного формирования лицевой части черепа. Причиной заболевания может быть отклонение по генетическому фактору либо сифилис у матери. Врожденные синехии полости носа локализуются в задней части полости.

Синехии приобретенного характера появляются в результате травм слизистой оболочки. Ткани срастаются, смыкая просвет в полых органах. Незначительные синехии не имеют клиническую картину. Некоторые спайки обладают крупными дырами, способными расширятся или срастаться. Тогда человек чувствует, что носовая полость частично заложена. Ощущается наличие соплей, которых на самом деле может и не быть. Попытки высморкаться в таком случае не принесут результата, а чувство заложенности не пропадет.

Симптомы синехий:

Полная обтурация препятствует нормальному дыханию. На почве этого формируется воспалительный процесс — синусит. Нередко присоединяется гайморит и фронтит.

Синехии в носовой полости

Аллергический ринит

Болезнь развивается после контакта с аллергеном. Кроме заложенности носа, у больных появляется обильное ринотечение. Выделяется прозрачная жидкость, а слизистые оболочки опухают. Больной жалуется на зуд и жжение в носу. В некоторых ситуациях наблюдается обильное слезотечение.

Аллергены, способные проникнуть в полость носа:

Аллергический ринит редко формируется односторонним. Но если это произошло, то следует подозревать наличие аллергена на поверхности слизистой оболочки с той стороны, где ощущается заложенность носа. Промывание носовых каналов физраствором поможет избавиться от аллергена. Односторонний аллергический ринит быстро перетекает в двусторонний. В таком случае заложенность будет наблюдаться с обеих сторон носа.

Воспаление при аллергическом рините

Ангиофиброма носоглотки

Ангиофиброма — доброкачественное новообразование, состоящие из капилляров, кровеносных сосудов и соединительной ткани. Патология развивается стремительным образом. Очаг болезни имеет вид плотного узла, диаметр которого составляет 3 мм. Цвет опухоли варьируется от бурого до розового. За один год патология способна полностью перекрыть носовой канал.

Симптоматика ангиофибромы

:

Ангиофиброма у ребенка становится причиной нарушения функций органов слуха и зрения. У 80-90% онкобольных заложенность носа появляется на терминальной стадии злокачественного процесса. Диагностика болезни проводится путем визуального осмотра, который подтверждается дерматоскопией. Онкологические процессы можно выявить после гистологического анализа.

Ангиофиброма в носовой полости

Инфекционные причины

Если пациент ощущает, что плохо дышит одна ноздря, то следует пройти риноскопическое обследование. Диагностика позволит отсеять механическую причину перекрытия носового канала. При обследовании обнаруживается гиперемия тканей, язвы и обильное количество слизи, которая перекрывает возможность вдыхания воздуха.

Большинство инфекционных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути, носит двусторонний характер. Но существует ряд болезней, которые приводят к односторонней заложенности носа. В этом случае причиной патологического состояния является патогенная микрофлора.

Эпифарингит

Эпифарингит — катаральное, негнойное воспаление слизистой оболочки носовых каналов. Заболевание проявляется поражением мерцательного эпителия. Он набухает, что приводит к назальной обструкции. У пациентов, страдающих эпифарингитом, постоянно забита одна ноздря. При смене положения тела слизь способна перетекать в противоположную часть носа. Данное явление свидетельствует о том, что полость забита соплями, а не механической преградой.

Симптомы эпифарингита:

Данное респираторное заболевание вызвано стрептококками, менингококками, аденовирусом и пикорнавирусом. Симптоматика при эпифарингите довольно субъективна. У взрослых людей температура способна вовсе не подниматься, а у новорожденных детей достигать 39 градусов. Воспаление может мигрировать на гортань, трахею и бронхи.

Одностороннее воспаление гайморовой пазухи

Гайморит — одна из разновидностей синусита, которая характеризуется воспалением верхнечелюстной гайморовой пазухи. Болезнь поражает участок костной ткани, находящийся по обе стороны от носа, чуть ниже глаз. Гайморитом болеют люди всех возрастов. Это хроническое заболевание, поскольку бактерии глубоко проникают в мелкие поры кости, где сохраняют свою жизнеспособность годами.

Причины и предпосылки для формирования гайморита:

Заложенность одной ноздри очень характерно для одностороннего гайморита. У больного появляется обильные гнойные выделения, головная боль, особенно в области лба и щек, под глазами. Развивается интоксикация с высокой температурой.

Односторонний гайморит нижних пазух

Хронический ринит

Хроническая форма катарального ринита возникает из-за недоброкачественного лечения. Микрофлора проникает глубоко в слизистую оболочку, вызывая твердые деструктивные изменения в тканях. Иммунитет пациента ослабляется, появляются симптомы, схожие с аллергической реакцией.

Симптомы хронического ринита:

На внутренних поверхностях носовых каналов образовываются корочки, которые необходимо удалять. Сопли хронического вялотекущего ринита обладают ярко выраженной вязкостью. Перетекания из одной носовой полости в другую происходит длительное время.

Лечение патологий инфекционного характера требует назначения врачом после обследования медикаментозных препаратов и в некоторых случаях оперативного вмешательства.

Заложенность одной ноздри у ребенка

Такие проблемы возникают у детей, засовывающих в носовую полость инородные предметы: бисер, пуговицы, спички, пищу или мелкие игрушки и т. д. Ринолиты — солевые отложения, которые возникают вокруг инородных деталей, застрявших в слизистой оболочке. Если посторонний предмет вовремя не извлечь, в течение нескольких лет вокруг него образовывается своего рода камень. Он постепенно увеличивается в размере, приводя к нарушению дыхания.

Жалобы детей, страдающих от ринолитов:

Ринолиты представляют собой конкременты. Они состоят из неорганических веществ, выделяемых слизистой оболочной. Камни раздражают носовую полость, что приводит к образованию язв. Ринолиты удаляются хирургическим путем, поскольку они внедряются в слизистую оболочку. Вымыть их водой не представляется возможным.

В отоларингологии зарегистрированы случаи, когда инородные предметы находились в носовой полости более 20-30 лет. Предметы могут быть очень маленькими. Малыши способны случайным образом вдохнуть крошки с пола, постели или стола и пр.

Загрузка…
Заложена одна ноздря: не дышит правая или левая, что делать

Почему не дышит одна ноздря: односторонняя заложенность носа

Проблемы с дыханием через нос говорят о том, что у человека появился ряд проблем со здоровьем. Их необходимо решать как можно быстрее. Чаще всего это состояние связано с простудными болезнями или прочими заболеваниями, которые неблагоприятным образом отражаются на возможности дыхания через нос.

Многие пациенты обращаются к ЛОРу с жалобой на то, что у них закладывает одну ноздрю. Причин для состояния много. Главное – определить фактор, провоцирующий проблему. Только после качественной диагностики, назначают правильное лечение.

девушка капает капли в нос

Причины

Существует множество провоцирующих факторов, которые приводят к проблемам с дыханием в одной ноздре. Если эта симптоматика скрашивается сильными прозрачными выделениями слизи, то причина недуга будет установлена быстро. Гораздо сложнее понять источник болезни, когда проблемы с дыханием не связаны с наличием жидких соплей.

Правую или левую ноздрю закладывает по таким причинам, как:

  • Переохлаждение человеческого организма. Речь идет о длительном пребывании в холодном помещении, прогулки в одежде не по погоде.
  • Пребывание в помещении, воздух которого очень сухой.
  • Побочное действие медикаментозного средства, которое было подобрано неправильно.
  • Реакция организма в виде аллергии на ряд раздражителей.
  • Регулярное употребление спиртных напитков и курение.
  • Наличие наростов в полости носа, например, полипозных образований.

Чаще всего проблема начинает беспокоить пациента по ночам, а на утро сходит на нет. Острой опасности здоровью она не несет. Но необходимо как можно скорее устранить причину для улучшения качества жизни.

Для этого устраняют провоцирующие болезнь факторы, которые приводят к ухудшению самочувствия. Зачастую мер хватает на то, чтобы позабыть о проблеме надолго.

Патологичное состояние категорически запрещено запускать. Медицинские работники говорят о том, что при отсутствии правильного лечения, пациенты могут лишиться обоняния. Не будет возможности дышать одной стороной носа.

Частые патологии

Когда правая и левая ноздря плохо дышит, и нет признаков насморка, то первопричиной этого явления может стать одна из патологий носовой полости, которую можно устранить различными оперативными методами.

Полипы

Полипы чаще всего обнаруживают у взрослых людей, чаще мужского пола, чем женского. Они появляются вместе с воспалительными процессами на слизистых оболочках носовой полости, которые классифицируются, как хронические.

Читайте также Симптомы и лечение атрофического ринита у взрослых

полипы в носу

Полипы отличаются медленным ростом. Изначально они блокируют верхнюю часть носового прохода. Со временем они становятся больше по своим габаритам и перекрывают дыхательные отверстия.

Когда полипы появляются на фоне инфекционного заболевания, то возрастает риск развития астмы бронхиального типа.

Адеониды

Эта болезнь чаще всего диагностируется у детей дошкольного возраста. Аденоиды неблагоприятным образом влияют на состояние органов дыхания и качество слуха у детей. При обнаружении данного заболевания, можно отметить постоянную заложенность носа, приоткрытый рот.

Дыхание ртом несет множество побочных последствий для организма.

В некоторых случаях происходит самопроизвольное пропадание аденоидов. Если это не случилось, то необходимо оперативное вмешательство. Стоит отметить, что после удаления аденоидов, они могут вырасти снова.

малышка вытирает сопли

Кривая перегородка носа

Из-за данной патологии воздух не имеет возможности попадать в одну половину носа естественным путем. Заметить недомогание можно по таким симптомам, как наличие отдышки и заложенность одной ноздри.

Искривление может быть врожденным или приобретенным.

Опухоли

Не стоит отметать риск образования доброкачественных или злокачественных опухолей в носовой полости. Эти опухоли не дают возможности воздуху проходить через пути дыхания. Данные наросты необходимо незамедлительно ликвидировать максимально безопасным методом.

схема опухоли в носу

Медики разделяют несколько видов доброкачественных и онкологических новообразований, которые по ряду признаков могут появиться в полости носа и совершить блокировку одного носового прохода.

Читайте также Сколько дней длится насморк у детей и взрослых

В данных случаях нарушения дыхания, медики диагностируют остеому, железистый рак или саркому. Такие диагнозы случаются крайне редко.

Заложенность ноздри по ночам

Зачастую одну ноздрю закладывает только по ночам. Из-за этой проблемы возникают другие неприятности, касаемо сна. Помимо этого, появляются регулярные мигрени и общее состояние слабости. А вот другие симптомы отсутствуют. О чем это говорит?

Речь идет о состоянии, при котором заложена одна ноздря, а вот вторая – нет. Появляется, как последствие простудного заболевания.

Если первопричиной является попадание вируса, то может быть замечен воспалительный процесс в области горла без кашля и повышения температуры тела.

Источником таких симптомов иногда становится гайморит. Это объясняется тем, что ночью при неподвижном лежании на одной стороне, скопления слизи не текут по задней стенке носоглотки, а копятся и приводят к заложенности одного прохода носа.

Аллергическая реакция тоже может стать причиной закладывания одной ноздри по ночам. Внешним раздражителем может стать наполнитель подушки, пыль, цветы.

Опасность проблемы

Есть ли опасность в данной патологии? Если начать незамедлительное лечение и не запускать болезнь, то ничего опасного не произойдет. А вот если пренебрегать терапией, то появится острая угроза развития осложнений.

Наиболее опасные осложнения:

  • Отит.
  • Гайморит.
  • Боль в голове.
  • Повышенное давление.
  • Потеря обоняния.

В любой ситуации необходимо решать проблему, а не откладывать ее в долгий ящик.

носовые пазухи

Диагностика

Диагностикой и лечением заложенности носа с одной стороны занимается ЛОР. Он обследует больного, определяет первопричину проблемы и устанавливает вид терапии.

Читайте также Что делать если болит горло при насморке?

Диагностические меры при односторонней заложенности:

  • Исследование полости носа световым рефлектором.
  • Риноскопия.
  • Рентген пазух носа.
  • Томография головы.
  • Анализ мочи и крови на биохимию.
  • Бактериальный посев из носовой полости.
  • Проба на аллергены.

Консервативная терапия

Только лечащий врач может определить первопричину проблемы и назначить меры по ее лечению.

Консервативная терапия подразумевает применение таких медикаментов:

  1. Чтобы снять отеки от аллергического возбудителя используют антигистаминные средства. Они могут обладать общим или местным действием. Выделяют Тафен, Супрастин и Лоратадин. Безусловно, необходимо исключить контакт с раздражителем. Назначают регулярные промывания носовой полости водой с морской солью или физиологическим раствором.
  2. Когда одну ноздрю закладывает из-за простудного заболевания, то врачи прописывают противовирусные препараты. Выделяют Новирин, Анаферон, Гропринозин. Важно соблюдать, назначенную врачом, дозировку.
  3. Чтобы облегчить носовое дыхание используют препараты, которые сужают сосуды. Наиболее популярны Отривин, Длянос, Ксилен. Средства нельзя использовать больше одной недели, так как начинается процесс привыкания. Слизистая оболочка начинает реагировать обратно – отекать еще сильнее.

Лечение гайморита возможно только с использованием антибактериальных препаратов, действие которых закрепляется каплями и спреями для носа, обладающими эффектом устранения микробов.

горсть таблеток

Помимо этого, назначают антиаллергенный, а также, сужающий сосуды Виброцил. Используют Ринофлуимуцил – медикамент, который устраняет отечность, делает слизь и гной более жидкими и выводит наружу. Ускоряются процессы кровообращения в очагах воспаления.

Методы физиотерапии могут ускорить процесс лечения. В период беременности чаще применяют народные методы лечения, так как медикаменты противопоказаны могут пострадать и мать и ребенок.

Народные методы лечения

Нетрадиционная медицина в домашних условиях подразумевает использование таких рецептов, как:

  • Закапывание в проходы носа экстрактов ромашки и фенхеля.
  • Прочистка проходов носа растворами солей.
  • Прогревание пазух носа горящей солью или отварными яйцами. Стоит отметить, что такая процедура категорически запрещена во время гайморита и подобных заболеваний.
  • Использование капель для носа на базе сока лука, моркови, столетника и чеснока. Можно добавлять мед. Все перечисленные компоненты необходимо смешивать с чистой водой в равной дозе.
  • Перед сном используют в качестве капель для носа настойку на корне валерианы с добавлением масла оливы.
  • Некоторые мажут ноздри свежим жиром барана. Его набирают на ватку и обрабатывают слизистые оболочки носовой полости трижды в день.
  • Различные ингаляции на базе отваров трав, масла или щелочек отлично убирают проблему. Можно использовать специальные небулайзеры (ингаляторы), а можно дышать над кастрюлей с паром.
  • Самостоятельный массаж легкими нажатиями подушечек пальцев в области пазух помогает снять отечность. Массируйте круговыми поступательными движениями, после процедуры можно использовать бальзам «Звездочка», он будет пахнуть и пробивать нос.

В тот момент, когда одна из ноздрей перестает дышать, необходимо покрошить лук и чеснок и добавить в банку. Потом ее крепко закрывают и настаивают некоторое время. Емкость открывают и дышат над испарением. Такой метод обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.

девушке делают промывание носа

Сок алоэ или каланхоэ хорошо пробивает нос. Помимо этого, препарат является антисептиком и борется со многими бактериями. Важно знать, что в чистом виде сок не капают, его разбавляют водой. Подходит использование листьев в возрасте от трех лет, молодые побеги не оказывают ожидаемого действия.

Профилактика

Заложенность с одной стороны носовой полости – нездоровое состояние, которое сложно устранить за один раз. Чтобы избежать данного недуга, следует стараться снижать вероятность его возникновения. Для этого нужно лишь следовать некоторым правилам профилактики появления процесса патологии:

  1. Следует обогатить ежедневное меню разнообразными продуктами, которые содержат в своем составе полезные элементы, способные повышать иммунитет.
  2. Необходимо полностью отказаться от любых вредных привычек: курение, употребление алкогольных напитков.
  3. Необходимо ежедневно гулять на чистом воздухе, можно делать пробежки под открытым небом.
  4. Во время эпидемий различных простуд ограничьте себя от посещения мест массового скопления людей.

Следуя элементарным советам, вы сможете не только устранить проблемы с заложенностью в одной носовой полости на вдохе, но и сделать защитные функции организма более крепкими.

Все мероприятия направлены на оздоровление и сокращение регулярности простудных болезней, которые приводят к проблемам со слизистой оболочкой носовой полости.

Если вы заметите неприятные симптомы, которые говорят о проблемах нарушения дыхательной функции носом, то обратитесь к лечащему врачу, чтобы пройти своевременную диагностику и терапию болезни, пока оно не привело к разнообразным осложнениям.

девушке делают промывание носа Загрузка…

что делать? Каковы методы лечения?

Состояние когда не дышит нос  действует на человека очень угнетающе и мешает жить полноценной жизнью.

Что только люди не предпринимают для того, чтобы избавиться от него. Но порой все усилия оказываются безрезультатными.

Чтобы выбрать эффективный путь лечения, необходимо знать причины, из-за которых возникает такая проблема. Чаще всего воспаление слизистой оболочки носа развивается в осенне-зимний период, с наступлением холодов и активизацией простудных заболеваний.

Причины затрудненного носового дыхания

Огромное количество заболеваний может сопровождаться нарушением носового дыхания. Для некоторых из них типично возникновение дискомфорта только ночью или на утро, для других – постоянный. Но большинство болезней объединяет одно – отек в носу.

В таких случаях пациенты в основном жалуются на то, что нос забит и не высмаркивается, причем сопли могут как присутствовать, так и отсутствовать.

Поэтому резонно возникает вопрос, что делать, если забит нос, а капель нет? Но говорить об этом, можно только после установления причины развития недомогания, так как, не устранив ее, любые попытки улучшить состояние будут давать лишь кратковременный результат. Чаще всего подобное наблюдается на фоне ОРВИ, но существуют и другие, более серьезные основания.

Хронический ринит

Существует несколько видов хронического ринита, но при всех наблюдается постоянная забитость. Вызывать развитие недуга способно множество факторов, включая халатное отношение к своему здоровью и несвоевременное лечение ОРЗ. В разных случаях патология может сопровождаться насморком, сухостью слизистой оболочки и образованием корок.

Полипы в носу

Эти новообразования безболезненны, а их размер не превышает 3–4 сантиметров. Но они чисто механически препятствуют нормальному дыханию, что и вызывает появление чувства забитости. Кроме этого, полипоз может сопровождаться чиханием, нарушением обоняния, головными болями и гнусавостью.

Вазомоторный ринит

Этот вид ринореи является следствием неконтролируемо долгого применения сосудосуживающих препаратов. Ее лечением должен заниматься только высококвалифицированный специалист, поскольку вопрос выбора лекарственных средств в подобных ситуациях довольно многогранный.

К сожалению, консервативная терапия не всегда оказывается успешной, поэтому в запущенных случаях больным назначают инвазивные методы терапии.

Искривление носовой перегородки

Деформации такого рода, а также образование на кости всевозможных наростов, например, гребней или шипов способны провоцировать нарушение нормального дыхания. В основном патология является врожденной, хотя вызвать ее возникновение способны и различные травмы лица.

Тем не менее многие люди долгие годы живут, даже не подозревая о ее наличии, так как признаки деформации могут обнаружиться в любой момент жизни, а в ряде ситуаций проявляться только храпом или тем, что не дышит одна ноздря.

Справиться с недостатком возможно только хирургическим путем, а любые лекарства в таких ситуациях способны только на время устранить неприятные симптомы.

Гайморит

Этот вид синусита является самым распространенным. Для него характерен острый воспалительный процесс в придаточных пазухах, расположенных по обеим сторонам носа.

Если вовремя не начать лечение, недуг переходит в разряд хронических. Также для него типично выделение желто-зеленых соплей, головные боли, особенно при наклонах головы, повышение температуры и т. д.

Аллергический ринит

Аллергия – одна из наиболее часто встречающихся причин того, что нос не дышит, особенно в весенне-летний период. Попадание аллергенов на слизистые провоцирует начало воспалительного процесса и ринореи. Это может сопровождаться конъюнктивитом.

Почему нос не дышит, но соплей нет?

Дело в том, что существует масса причин нарушения носового дыхания. Но иногда нос забит, а насморка нет. У взрослых подобное чаще всего наблюдается при:

  • полипозе;
  • искривлении носовой перегородки;
  • хроническом гипертрофическом и атрофическом рините;
  • беременности.

У детей, кроме этого, плохо дышит нос при аденоидите, а также банальной сухости воздуха.

Как пробить нос и избавиться от заложенности. Восстановление дыхания

Наиболее простым и безопасным методом является промывание солевыми растворами. Их можно сделать дома или же приобрести в аптеке (Салин, Аквамарис, Квикс, Физиомер, Аквалор и прочие). Особенно полезно это делать, когда заложило нос, и невозможно дышать.

Тем не менее самый распространенный способ устранения забитости, это применение сосудосуживающих капель или спреев. Эти лекарства продаются в каждой без исключения аптеке и отпускаются без рецепта, причем подобрать медикамент можно на любой кошелек. К их числу относятся:

  • Назол;
  • Риназолин;
  • Отривин;
  • Назик;
  • Нокспрей;
  • Нафтизин;
  • Санорин и пр.

Сосудосуживающие средства в большинстве случаев дают быстрый эффект, а при выборе препаратов пролонгированного действия, например, Назола Адванс, и продолжительный (до 12 часов).

Внимание! Но применять такие лекарства дольше 7 дней нельзя, поскольку к ним развивается привыкание, и результат может быть обратно пропорциональным ожидаемому.

В подобных ситуациях мельчайшие кровеносные сосуды, питающие слизистые оболочки носовой полости, теряют способность самостоятельно регулировать свой тонус, в результате чего отек сохраняется постоянно и без новых, причем возрастающих доз лекарства он не проходит.

Как справится с дискомфортом без использования капель?

В дальнейшем ликвидировать последствия злоупотребления сосудосуживающими препаратами бывает достаточно сложно, не говоря уже о сохранении и нарастании проблемы заложенности.

Поэтому можно попытаться справиться с дискомфортом в домашних условиях без капель. Эти же способы придут на помощь и при неэффективности аптечных лекарств. О них мы поговорим ниже.

Тем не менее иногда все самостоятельные попытки вернуть нормальное дыхание не увенчиваются успехом.

Лечение! Если ничего не помогает и проблема сохраняется дольше 1–2 недель, следует обращаться к отоларингологу или как минимум терапевту, ведь причиной недомогания могут оказаться серьезные болезни.

В зависимости от того, что послужило причиной развития дискомфорта, врач может назначить ряд препаратов:

  • Антигистаминные препараты (Эриус, Лоратадин, Супрастин и др.) применяются при аллергической природе дискомфорта.
  • Кортикостероиды (Назонекс, Фликсоназе, Беконазе и пр.) – сильные гормональные средства местного действия. В их основу положены глюкокортикоиды, обладающие мощным противовоспалительным действием. Поэтому их использование целесообразно при тяжелых аллергических реакциях.
  • Антибиотики Биопарокс и Изофра – антибактериальные препараты широкого спектра действия, широко применяющиеся в отоларингологии. Эти лекарства имеют специальные назальные насадки, облегчающие процесс использования. Их прием показан при гайморите, фронтите, серьезных бактериальных ринитах и т. д.

Хирургическое вмешательство и другие виды инвазивной терапии

К сожалению, при определенных недугах восстановить свободное носовое дыхание можно только инвазивными методами:

  1. При вазомоторном рините, не поддающимся медикаментозному лечению, показано прижигание подслизистой раковин носа радиоволнами, лазером или аргоно-плазмой.
  2. Выравнивание перегородки и устранение наростов на ней называется септопластикой. В ходе нее с помощью специальных хирургических инструментов, вводимых через естественные отверстия, удаляются выпирающие части кости и хряща. Как правило, операция занимает не более часа и проводится как под местным, так и под общим наркозом.
  3. При полипозе основным методом терапии выступает эндоскопическая операция – полипоэтмоидитомия. В ходе нее прибор, оснащенный видеокамерой, вводят в носовой ход через ноздрю и по одному срезают полипы. Также можно выжигать новообразования лазером, но длительность сохранения эффекта после такой процедуры меньше, чем после полипоэтмоидитомии.

Беременность – особый случай

Будущие мамочки часто сталкиваются с заболеваниями ЛОР-органов, что обусловлено не только неизбежным снижением иммунитета, но и физиологическими изменениями в организме.

Поэтому многие женщины жалуются на ощущение сухости и отечности слизистых носовой полости при полном отсутствии насморка, что, как правило, не является признаком отклонения от нормы.

Хотя нередки и случаи развития ОРВИ, обострения гайморита и других хронических заболеваний, которые способны протекать достаточно остро и продолжительно.

В любом случае при беременности заниматься самолечением не стоит, так как это может быть опасным для развивающегося плода.

Но и игнорировать проблему нельзя, поскольку она приводит к снижению концентрации кислорода в крови, что при длительном сохранении пагубно сказывается на состоянии ребенка и способно стать причиной гипоксии, отставания физического и умственного развития.

В зависимости от состояния больной и причины возникновения дискомфорта доктор может рекомендовать ей использовать различные лекарства из числа описанных выше. А для устранения симптомов часто назначаются:

  • сосудосуживающие капли;
  • антигистамины;
  • солевые растворы;
  • народные средства.

Тем не менее, если причина из-за естественных гормональных изменений, то не стоит переживать, ведь после родов все быстро придет в норму. А до их наступления нужно следовать рекомендациям врача и прибегать к помощи симптоматической терапии, а лучше попытаться справиться с дискомфортом без капель.

ЛОР-заболевания у беременных

Будущие мамочки часто сталкиваются с заболеваниями ЛОР-органов, что обусловлено не только неизбежным снижением иммунитета, но и физиологическими изменениями в организме.

Поэтому многие женщины жалуются на ощущение сухости и отечности слизистых носовой полости при полном отсутствии насморка, что, как правило, не является признаком отклонения от нормы.

Хотя нередки и случаи развития ОРВИ, обострения гайморита и других хронических заболеваний, которые способны протекать достаточно остро и продолжительно.

В любом случае при беременности заниматься самолечением не стоит, так как это может быть опасным для развивающегося плода.

Но и игнорировать проблему нельзя, поскольку она приводит к снижению концентрации кислорода в крови, что при длительном сохранении пагубно сказывается на состоянии ребенка и способно стать причиной гипоксии, отставания физического и умственного развития.

В зависимости от состояния больной и причины возникновения дискомфорта доктор может рекомендовать ей использовать различные лекарства из числа описанных выше. А для устранения симптомов часто назначаются:

  • сосудосуживающие капли;
  • антигистамины;
  • солевые растворы;
  • народные средства.

Тем не менее, если чувство заложенности из-за естественных гормональных изменений, не стоит переживать, ведь после родов все быстро придет в норму.

А до их наступления нужно следовать рекомендациям врача и прибегать к помощи симптоматической терапии, а лучше попытаться справиться с дискомфортом без капель.

У ребенка не дышит нос: что делать взрослым?

Достаточно часто причиной нарушения носового дыхания у детей является аденоидит, то есть воспаление глоточной миндали, образованной лимфоидной тканью.

Воспалительный процесс провоцирует ее увеличение, что приводит к снижению местного иммунитета и частым инфекционным заболеваниям, нередко сопровождающимся насморком.

Отличительными признаками аденоидита, присутствующими практически постоянно, являются:

  • головные боли;
  • ухудшение слуха;
  • ребенок спит с открытым ртом;
  • постоянная усталость даже по утрам;
  • понижение тембра голоса;
  • дыхательные расстройства, особенно ночью, проявляющиеся тем, что ребенок тяжело дышит, кашляет или его терзают приступы астмы;
  • по мере прогрессирования патологии можно заметить, что ребенок гнусавит.

Если все или большинство этих признаков присутствует, а соплей нет, с большой долей вероятности можно предположить наличие аденоидита. Периодически болезнь может обостряться, что сопровождается повышением температуры вплоть до 39 °С, появлением жгучих болей в носоглотке и приступов сильного кашля.

Внимание! В таких случаях ребенку может помочь хирургическое вмешательство, заключающееся в удалении аденоидов. Оно проводится за считаные минуты и не сопряжено с возникновением трудностей и осложнений.

Но сегодня к этому способу терапии прибегают все реже, поскольку глоточная миндалина является естественной преградой для микроорганизмов. Поэтому при ее отсутствии бактерии беспрепятственно проникают в дыхательные пути и вызывают развитие бронхитов и других не менее серьезных болезней.

Как избежать хирургического вмешательства?

В основном лечение аденоидита стараются проводить консервативно. Тем более что большинство детей «перерастает» недуг, так как даже увеличенные аденоиды с течением лет постепенно становятся меньше. Поэтому к подростковому возрасту заболевание обычно полностью регрессирует, а значит, родителям следует приложить максимум усилий, чтобы избежать операции. Для этого необходимо:

  1. закалять ребенка;
  2. обеспечить малыша полноценным сбалансированным питанием;
  3. больше гулять, желательно вдали от дорог;
  4. регулярно ездить на оздоровительные курорты;
  5. обеспечить оптимальный уровень влажности и температуры в детской комнате;
  6. при малейших признаках недомогания начинать активное лечение.

Стоит заметить. В целом эти правила актуальны для всех детей, поскольку основной их задачей является укрепление иммунитета и минимизация длительности течения неизбежно возникающих у детей ОРЗ.

Если же причиной нарушения носового дыхания у ребенка стала вирусная инфекция, гайморит или другое заболевание, не стоит заниматься самолечением, ведь от грамотности выбора лекарственных средств напрямую зависит здоровье крохи.

Поэтому своевременное обращение к педиатру и точное следование его рекомендациям является залогом быстрого и легкого выздоровления. Тем не менее в качестве дополнения к назначенному лечению можно:

  • регулярно промывать носовую полость солевыми растворами;
  • делать ингаляции с минеральной водой или отварами трав;
  • проводить точечный массаж.

Если заложен и не дышит носик у грудничка

Родители могут столкнуться с тем, что у новорожденного заложен нос. Это проявляется сопящим дыханием, похрюкиванием во время кормления и т. д. Обычно подобное является признаками физиологического насморка. Для малыша это не несет никакой опасности и проходит к 2,5 месяцам.

Причиной возникновения такого явления является адаптация к новым условиям жизни. Поэтому любое вмешательство в этот процесс может плохо кончится.

Единственное, что стоит делать родителям, это периодически отсасывать слизь из носика и несколько раз в день промывать его солевым раствором, желательно перед кормлением или сном.

Тем не менее достаточно часто у грудничка развиваются и ОРВИ. В таких случаях крайне важно вызывать педиатра при малейших признаках недомогания, поскольку любой воспалительный процесс в носовой полости может привести к возникновению осложнений в виде отита, что обусловлено особенностями строения ЛОР-органов малышей. До приезда врача и в течение всего периода лечения родители должны:

  1. поддерживать влажность воздуха в детской в пределах 50–60 % и температуру 18–20 °С;
  2. проветривать комнату;
  3. ежедневно делать влажную уборку;
  4. убрать все пылесборники, включая мягкие игрушки и книги;
  5. следить за чистотой всех младенческих принадлежностей и игрушек.

Не стоит самостоятельно начинать закапывать сосудосуживающие капли, да и даже, если врач разрешил их применение, не следует злоупотреблять ими. Рекомендуем использовать такие препараты только перед кормлением, если малышу сложно сосать грудь, или перед сном.

Что делать если нет капель?

Существует много способов, позволяющих облегчить носовое дыхание без применения каких-либо аптечных средств. К числу методов официальной медицины относятся:

  1. Массаж от заложенности. Несмотря на простоту проведения и приятность процедуры она отличается высокой эффективностью и практически лишена противопоказаний.
  2. Прогревание. Часто можно услышать рекомендации греть нос вареным яйцом, картофелем и другими средствами, если капель нет. Но подобные средства целесообразно использовать только, когда причиной не является гайморит. В противном случае процедура способна вызвать ухудшение состояния больного и развитие осложнений.
  3. Ингаляции. Именно вдыхание теплого пара, особенно обогащенного противовоспалительными соединениями, издавна использовалось для того, чтобы облегчить дыхание без капель.

Дышать можно над кастрюлей как с простой кипяченой водой, так и с минеральной, а лучше готовить отвары лекарственных трав, например, на основе цветков ромашки, календулы, травы череды, листьев эвкалипта и т.д.

Препараты. Манипуляции следует проводить 2–3 раза в день по 15 минут. Но при лечении детей нужно быть особенно аккуратными, чтобы избежать ожогов, а лучше обзавестись бытовым ингалятором.

Также можно прибегнуть к помощи народной медицины, ведь многочисленные отзывы людей доказывают, что она бывает эффективной даже, когда заболевание прогрессирует, и капли не помогают. К их числу относятся:

  • Теплый чай с 1 столовой ложкой меда, малинового варенья или цветов липы.
  • Сок алоэ. Несколько промытых листов растения измельчают, заматывают в марлю или бинт и отжимают сок. Его закапывают в каждую ноздрю пипеткой по 2–3 капли трижды в сутки.
  • Горчичники. 2 горчичника опускают в емкость с горячей водой на четверть часа, отжимают и фиксируют на пятках бинтом. На ноги сразу же надевают теплые носки и ложатся в постель под теплое одеяло на пару часов.

Дыхательная гимнастика от недуга

Дыхательные упражнения помогут справиться с дискомфортом, вызванным заложенным носом.

Такой способ будет эффективен даже в том случае, если заложенность носовых пазух протекает без насморка. Выполнять дыхательные процедуры нужно в несколько этапов, стараясь при этом вдыхать пары эфирных масел.

  1. На первом этапе нужно постараться сделать максимальный вдох, затем – выдох. Выполнить такую процедуру, конечно, сложно, но возможно. Спустя короткое время наступит облегчение дыхания.
  2. Для выполнения второго этапа дыхательных упражнений необходимо задействовать три пальца. Один палец должен лежать на переносице, а два других – по бокам носовых пазух. Делаем глубокий вдох, затем зажимаем пальцем одну из ноздрей и – выдох. Процедуру повторяют несколько раз, чередуя ноздри. Выдох делается медленно.
  3. Третий этап – пальцы располагаются в таком же положении, как и в предыдущей процедуре. Однако теперь одну из ноздрей зажимают перед тем, как сделать вдох. Делаете медленный вдох, затем ненадолго задерживаете дыхание и медленный выдох. Процедура повторяется 3-4 раза для каждой ноздри.

Недуг часто возникает на фоне общей ослабленности организма. Поэтому все вышеперечисленные способы нужно сочетать с отдыхом. При первых признаках насморка лучше отложить все рабочие дела и отдохнуть. Лучшим средством ото всех болезней является сон.

Выполнив комплекс лечебных процедур, можно лечь и поспать. Отёчность носовых пазух может сопровождаться обильным выделением слизи. При появлении таких симптомов нужно хорошо прочистить нос.

Многие пациенты прочищают носовые ходы при помощи самого известного медицинского средства – Нафтизина. Можно использовать и народные средства. Хорошо помогает прочистить нос сок каланхоэ. После его закапывания человек начинает сильно чихать, а спустя несколько минут отёчность слизистой спадает, и дышать становится намного легче.

Предотвратить заболевание можно, регулярно выполняя закаливающие процедуры и зарядку, соблюдая правильный режим питания. Овощи и фрукты в ежедневном рационе, одежда по погоде, ежедневное употребление большого количества воды поможет снизить риск возникновения простудных болезней и защитить организм от воздействия болезнетворных бактерий.

Видео по теме

Источники:
wellnesso.ru/zdorove/nos-zalozhen-chto-delat.html
nasmorku.net/pochemu-ne-dyshit-nos-chto-delat-metody-lecheniya/

Чем чревата хроническая заложенность носа

Хроническая заложенность носа ведет не только к тому, что человек не может дышать полноценно. У него на фоне нехватки кислорода развиваются проблемы с другими органами, кровотоком. Недостаточно питания тканей посредством кислорода, получаемым во время дыхания — получите сбой в работе организма. Многие пытаются бороться применением сосудосуживающих капель, чем еще больше усугубляют свое положение. О том, почему развивается хроническая проблема, когда ее надо отличать от приступов аллергии и, главное, как бороться правильно, «АиФ» рассказал к.м.н, врач-оториноларинголог Владимир Зайцев.

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com

Не аллергия

В ситуации с хронической заложенностью носа важно не путать ее с аллергическим ринитом. Распознать ринит несложно: это когда на первый взгляд все нормально, а потом человек входит в зону повышенной концентрации аллергена, и тут же начинаются проблемы. Бороться с таким насморком можно следующим образом: промыть носоглотку, принять антигистаминное — улучшение наступает быстро. Затем следует обратиться к аллергологу.

У хронического состояния причины другие. Первая — это искривление перегородки носа. Причем изначально оно может быть не слишком ярко выражено, но это побуждает нижние носовые раковины разрастаться очень сильно. Они занимают в полости носа большой объем, и человек уже не может дышать полноценно так, как раньше. Вторая причина — врожденный плохой тонус носовых раковин, когда кровь притекает к ним очень активно. Например, это может быть при смене положения тела: когда человек стоит, у него нос дышит, а когда ложится, кровь начинает более активно притекать к раковинам, которые наполняются ею изнутри и отекают.

Усугубить ситуацию может применение сосудосуживающих капель без назначения врача. Они воздействуют на слизистую оболочку, заставляют ее сжиматься и выталкивать кровь назад. Носовая раковина уменьшается в размерах. Но позже все возвращается на круги своя. В норме весь этот процесс должен регулировать естественный адреналин. Активное же применение сосудосуживающих капель приводит к тому, что механизм выработки этого адреналина ухудшается и нарушается. Он уже не поступает куда надо, ведь это и не требуется, т.к. извне его доставляется заметно больше. В результате у человека вырабатывается зависимость, а отек самостоятельно не проходит. Именно поэтому важно не кидаться сразу за каплями, а постараться перетерпеть состояние острого ринита. Максимум — промывать нос раствором морской соли.

Нет вредным привычкам

Вредные привычки легко могут приводить к ситуации, когда дышать становится невозможно, т.к. нос постоянно забит. Алкоголь расслабляет мышечную ткань и слизистые. Мягкое небо провисает на фоне такого расслабления, человек храпит. Также расслабляется и слизистая носовых раковин, из-за чего раковины принимают в себя большее количество крови, увеличиваются, нос перестает дышать, открывается рот. Курение также влияет на слизистые носа негативно. Из-за смол может начаться перерождение слизистой оболочки, а это является причиной хронического процесса, причем механизм перерождения необратим.

Опасности хроники

Многим может показаться, что ничего страшного тут нет. В конце концов, можно же дышать через рот. Однако на самом деле хроническая заложенность носа чревата серьезными проблемами со здоровьем. Так, в первую очередь, это грозит апноэ. Апноэ — остановки ночного дыхания, которые становятся причиной инфарктов, инсультов и более ранней смертности. Кроме того, происходит на этом фоне нарушение обменных процессов, что приводит к полноте из-за откладывания избыточного количества жиров. Также человек подвержен гиповентиляции головного мозга, когда он не получает кислород. Человек просыпается разбитым, с ощущением, что он всю ночь не спал. И только к вечеру, когда он начинает расхаживаться, появляется бодрость. Это также приводит к неврологическим заболеваниям, дает склонность к мигренеподобной головной боли, повышению артериального давления, гипертонии, инфарктам, инсультам. Также на этом фоне развиваются синуситы, гаймориты, потому что нос плохо дышит, отекает, закрывается просвет соустий — отверстия, соединяющего гайморову пазуху и полость носа. И еще одна опасность — начинают закрываться глоточные устья слуховых труб — это отверстия, расположенные в носоглотке, просвет их закрывается, а слуховая труба соединяет носоглотку и среднее ухо, возникает сначала евстахеит — воспаление слуховой трубы, потом тубоотит — воспаление слуховой трубы среднего уха, потом развивается острый отит, потом он становится хроническим, а после он переходит в адгезивный средний отит — это одна из тяжелых форм, грозящая снижением слуха и гнойными выделениями из уха. У детей состояние хронического насморка чревато развитиями хронического воспаления слизистых и образованием полипов и кист. Причем диагноз рецидивирующий, т.е. даже после оперативного вмешательства и удаления наростов они могут образовываться снова.

Что делать

В первую очередь надо следить за перегородкой. Если есть даже минимальное искривление, то оно рано или поздно спровоцирует вазомоторный ринит, который в дальнейшем приведет к операции. Обязательно надо следить за носом с детства. Если у ребенка на осмотре ЛОР-врачом обнаруживается искривление перегородки на 90 градусов, операцию надо делать как можно раньше. Если искривление не ярко выражено, можно подождать пубертатного периода, когда уже исполнится ребенку 17 лет, окончательно сформируется череп.

Операции, которые используют в ЛОР-практике, проводят разными способами. Один из вариантов на нижних носовых раковинах — это радиоволновая коагуляция, т.е. прижигание. Выполняется амбулаторно. Также в терапию входят физиопроцедуры (эффективны сеансы УФО), промывание околоносовых пазух, полости носа, носоглотки, когда механически вымывается все содержимое, нос очищается от слизи. Если проблемы с носом развиваются из-за аллергической составляющей, тут, конечно, дополнительно надо проходить терапию у аллерголога и использовать препараты по его протоколу — таблетки, специальные спреи и т.д. Если же речь идет о насморке, который не отпускает, но не является аллергическим, то тут могут требоваться как операции, так и внутриносовые блокады, когда проводят инъекции специального препарата в толщу нижней носовой раковины. Также используются вакуумные промывания. Все это позволяет снимать отек и воспаление слизистых. Что касается народной медицины, тут стоит воздержаться — эффекта она не принесет.

Читайте также

«Что делать если не дышит нос?» – Яндекс.Кью

Год назад мне сделали операцию по исправлению носовой перегородки. Нос дышал попеременно то одна ноздря дышала то другая.

Сделал КТ носовых пазух в нативном режиме.

Аллергии нет, выделений из носа нет, гайморита нет (носовые пазухи чистые), аденоидов, полипов, кисты нет.

Доктор сказал, что перегородка искривлена и есть носовой гребень(шип). Операция и послеоперационный период прошли нормально. Чувствовал себя хорошо.

Вот прошел год, но нос так и закладывает то с одной, то с другой стороны. Ложусь на левый бок закладывает слева, на право справа. Вообще в основном закладывает в горизонтальном положении и когда сижу.

Ночью одна ноздря всегда заложена.

Утром бывает нужно высмаркиваться немного (белая прозрачная жидкость). В течении дня её нет.

Аллергии нет, выделений из носа нет, гайморита нет (носовые пазухи чистые), аденоидов, полипов, кисты нет.

Начал заниматься бегом и заметил, что во время бега и час после дышат очень хорошо обе ноздри. И я очень хорошо чувствую запахи (цветов, травы, духов и т.д.) так как их чувствовал, когда нос дышал хорошо.

После бега дышат обе ноздри, когда сижу или лежу примерно в течении часа потом опять одну закладывает и я хуже ощущаю запахи.

Пошел к хирургу, который делал операцию. Он сказал, что перегородка выпрямилась, корочек нет, все просматривается, покровы правильного цвета.

Я рассказал ему все вышесказанное он сказал, что у меня начал формироваться так называемый носовой цикл. Суть заключается в том, что одна ноздря не дышит и в это время отдыхает, а другая работает и дышит. Они меняются примерно раз в 12 часов. Сказал, что у меня все хорошо.

Но мне хотелось бы дышать так как я дышу, когда бегаю, и чтобы дышали обе ноздри и хорошо чувствовать запахи. Или хотя бы не ощущать, что одна ноздря сильно заложена (она как будто отекает.)

Или может быть у меня действительно все хорошо?

Может быть я написал какой то бред и все так и должно быть?

Или прошло мало времени(год)?

преимуществ, как и многое другое

Альтернативное дыхание через ноздрю — это практика йоговского контроля дыхания. На санскрите это называется нади шодхана пранаяма. Это переводится как «техника дыхания с очисткой тонкой энергии».

Этот тип работы с дыханием можно выполнять как часть практики йоги или медитации. Альтернативное дыхание через ноздрю также можно использовать в качестве собственной практики, чтобы помочь вам успокоиться и успокоиться.

Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах и рисках, а также о том, как выполнять альтернативное дыхание через ноздрю.

Альтернативное дыхание через ноздрю может помочь:

  • расслабить ваше тело и разум
  • уменьшить беспокойство
  • повысить общее самочувствие

Эти преимущества, в свою очередь, помогут вам быть более сосредоточенными и осведомленными.

Вы можете использовать эту технику дыхания, чтобы помочь справиться со стрессами в вашей повседневной жизни. Вы также можете обнаружить, что практика альтернативного дыхания через ноздрю помогает вам быть более внимательным к настоящему моменту.

В новостях

  • Хилари Клинтон написала в своей книге «Что случилось», что она использовала альтернативное ноздревое дыхание после своей потери на президентских выборах 2016 года в США для управления стрессом и тревогой.

1. Снижает стресс и улучшает сердечно-сосудистую функцию

Одним из основных преимуществ альтернативного дыхания через ноздрю является то, что оно может снизить стресс. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что люди, которые практиковали альтернативное дыхание через ноздрю, понизили свой уровень стресса.

Эти результаты были также показаны в группе, которая практиковала техники быстрого дыхания, такие как дыхание огня.

В том же исследовании альтернативное дыхание через ноздрю было единственным видом дыхательной работы, который, как было установлено, положительно влиял на сердечно-сосудистую функцию.Было показано значительно снизить такие факторы, как частота сердечных сокращений, частота дыхания и артериальное давление.

После 12 недель практики у участников улучшилось сердцебиение, частота дыхания и артериальное давление. Участники обучались практике по 30 минут три раза в неделю сертифицированным инструктором йоги.

2. Улучшает функцию легких и дыхательную выносливость

Йогические дыхательные практики могут улучшить функцию легких и дыхательную выносливость. В небольшом исследовании 2017 года было изучено влияние практики пранаямы на функции легких у спортсменов-спортсменов, и было установлено, что она положительно влияет на дыхательную выносливость.

Повышенная дыхательная выносливость может также улучшить спортивные результаты.

Пловцы в исследовании делали попеременное дыхание через ноздрю в дополнение к двум другим дыхательным упражнениям в течение 30 минут, пять дней в неделю в течение одного месяца. Для расширения этих выводов необходимы более масштабные и глубокие исследования.

3. Снижение частоты сердечных сокращений

Снижение частоты сердечных сокращений может способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы. Согласно исследованию 2006 года, медленное дыхание йоги, такое как альтернативное дыхание через ноздрю, может значительно снизить частоту сердечных сокращений и средний ритм дыхания.

Альтернативное дыхание через ноздрю может быть полезным методом, который также поможет вам снизить частоту сердечных сокращений в данный момент.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять долгосрочные последствия для частоты сердечных сокращений и моделей дыхания.

4. Способствует хорошему самочувствию

Переменное дыхание через ноздрю может улучшить общее самочувствие и самочувствие. Также было показано, что он оказывает положительное влияние на психическое здоровье, уменьшая стресс и беспокойство.

Исследования, проведенные в 2011 году, показали, что шестинедельная альтернативная программа дыхания через ноздрю оказала положительное влияние на физическую и физиологическую работоспособность.Было обнаружено, что дыхательная техника положительно влияет на кровяное давление, частоту сердечных сокращений и жизненную емкость.

Кроме того, обзор 2018 года показал, что различные виды дыхания йоги имеют много положительных преимуществ для вашего здоровья, включая улучшение нейрокогнитивных, дыхательных и метаболических функций у здоровых людей.

Было также обнаружено, что альтернативное дыхание через ноздрю повышает осознание дыхания и оказывает благотворное влияние на нервную систему.

Практиковать альтернативное ноздрю безопасно для большинства людей.Поговорите со своим врачом перед началом практики, если у вас есть такие заболевания, как астма, ХОБЛ или любые другие заболевания легких или сердца.

Если вы чувствуете какие-либо побочные эффекты, такие как одышка, во время выполнения дыхательной техники, вы должны немедленно прекратить практику. Это включает чувство легкомысленности, головокружения или тошноты.

Если вы обнаружите, что дыхание вызывает чувство возбуждения или вызывает какие-либо психические или физические симптомы, вам следует прекратить практику.

Вы можете самостоятельно практиковать альтернативное дыхание через ноздрю, но вы можете попросить учителя йоги показать вам практику лично, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно.

Сосредоточьтесь на том, чтобы ваше дыхание было медленным, плавным и непрерывным. Сосредоточение внимания на дыхании поможет вам вспомнить, где вы находитесь в цикле. Вы должны легко дышать на протяжении всей практики.

Чтобы практиковать альтернативное дыхание через ноздрю:

  • Сядьте в удобном положении, скрестив ноги.
  • Положите левую руку на левое колено.
  • Поднимите правую руку к носу.
  • Полностью выдохните, а затем большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю.
  • Вдохните через левую ноздрю, а затем закройте левую ноздрю пальцами.
  • Откройте правую ноздрю и выдохните через эту сторону.
  • Вдохните через правую ноздрю, а затем закройте эту ноздрю.
  • Откройте левую ноздрю и выдохните через левую сторону.
  • Это один цикл.
  • Продолжайте до 5 минут.
  • Всегда заканчивайте практику, заканчивая выдохом на левой стороне.

Вы можете поочередно дышать через ноздрю в любое удобное для вас время. Вы можете обнаружить, что вам нравится делать это утром или вечером. Это также может быть сделано в течение дня, когда вам нужно сосредоточиться или расслабиться.

Альтернативное дыхание через ноздрю лучше всего делать натощак. Не практикуйте альтернативное ноздревое дыхание, если вы больны или перегружены.

Альтернативное дыхание через ноздрю можно сделать до или после практики йоги. Найдите способ, который подходит вам лучше всего, поскольку у людей разные результаты и опыт. Или вы можете сделать это в начале своей медитативной практики. Это может помочь вам углубить вашу медитацию.

Переменное дыхание через ноздрю может помочь вам расслабиться или очистить свой разум. Повышение осознанности вашего дыхания может помочь вам повысить осознание и в других частях вашей жизни.

Несмотря на то, что потенциальные выгоды многообещающие, помните, что вам необходимо регулярно практиковать альтернативное дыхание через ноздрю, чтобы видеть и поддерживать результаты.

Дыхательные техники не заменяют медицинское лечение. Обязательно поговорите со своим врачом перед началом любой практики дыхания, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или состояния.

Узнайте, как практиковать альтернативное дыхание через ноздрю

Альтернативное дыхание через ноздрю (традиционно называемое пранаямой Нади Шодхана) — одна из лучших форм пранаямы, которую вы можете практиковать для снятия стресса. Пранаяму можно определить как осознанное дыхание.

«Прана» означает энергию жизненной силы, а «яма» означает проводник или контроль.

Еще одна главная привлекательность Alternate Nostril Breathing — насколько он удобен для пользователя.

Многие традиционные йогические пранаямы (техники контроля дыхания) могут быть хитрыми, включающими в себя практику замедления и / или задержки дыхания через определенные промежутки времени, или овладение определенными положениями или блокировками для их правильного выполнения.

Но Нади Содхану может легко выполнить любой, и польза от ее практики огромна.

Преимущества альтернативного дыхания через ноздрю:

  • Уменьшите стресс и беспокойство, так как это успокаивает и центрирует ум
  • Уравновесить правое и левое полушария мозга, что приводит к переплетению логического мышления с интуицией
  • Регулировка температуры тела
  • Улучшение и регулирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  • Исцелить и очистить нервную систему
  • Очистить легкие и пазухи
  • Приведите ум в идеальное состояние для медитации
  • Повышение уровня энергии
  • Улучшить сон
  • Сбалансируйте Иду и Пингалу, солнечные и лунные каналы астрального тела, позволяя полностью выразить поток праны через всю энергетическую систему (это также является необходимым условием для многих более продвинутых форм йоги)
  • насыщают кислородом кровь
  • Баланс аппетита


Как практиковать альтернативное дыхание через ноздрю:

Альтернативное дыхание через ноздрю можно обучить множеству различными способами и с несколькими различными вариациями.Я поделюсь тем, как я практикую и преподаю.

(я ни в коем случае не говорю, что мой путь лучше, чем у любого другого, и я призываю вас выбрать форму практики, которая больше всего вам подходит, и / или проконсультироваться со своим учителем, если она у вас есть.)



Шаг 1: Сядьте в удобную позу с прямым позвоночником и расслабленным телом.

Шаг 2: Поместите левую руку в жест мудрости (Гнана Мудра), слегка коснувшись кончиком указательного пальца до середины большого пальца, и положите его на левое колено.

Хотите узнать больше о мудрах? Ознакомьтесь с Общими Мудрами, их значением и практикой.

Шаг 3: Правой рукой выполните Шива Мудру, твердо сложив средний и указательный пальцы в ладони, позволяя большому пальцу естественным образом вытянуться из ладонь, и пусть ваши последние два пальца расслабиться и осторожно свернуться внутрь вместе с двумя другими пальцами.

Вы будете использовать большой палец, чтобы заблокировать правую ноздрю, и первый поворотный палец вашего безымянного пальца, чтобы заблокировать левую ноздрю.

Шаг 4: Заблокируйте правую ноздрю большим пальцем и полностью и равномерно вдохните через левую ноздрю. Когда вы начнете дышать, закройте глаза и осторожно смотрите в сторону третьего глаза между бровями.

Шаг 5: Не останавливаясь, заблокируйте левую ноздрю костяшкой безымянного пальца и полностью и равномерно выдохните из правой ноздри.

Шаг 6: Опять без перерыва вдохните полностью и равномерно через правую ноздрю и наружу через левую.Это составляет всего один раунд.

Шаг 7: Повторите, чтобы завершить необходимое количество раундов.

Если вам нужно немного больше советов о том, как практиковать, посмотрите это видео о дыхании с альтернативной ноздрей и следуйте за ним!


Меры предосторожности и рекомендации для Нади Содхана Пранаяма

Обычно рекомендуется, если вы новичок в практике, начинать только с трех раундов за раз, затем переходить к шести раундам в неделю и до девяти раундов в другую неделю.

Также рекомендуется не практиковать, если в этом есть чрезмерное напряжение или напряженность. Тем не менее, если вы заметили небольшое затор в одной из ноздрей, дышите мягко и равномерно, и вы можете обнаружить, что техника сама устраняет закупорку.

Найти снятия стресса с альтернативным дыханием ноздрю

Опять же, есть много более продвинутых форм практики для этой конкретной техники, но эта более базовая форма довольно мощная и приятная.

Преимущества снятия стресса, снижения беспокойства и всех других положительных результатов от постоянной практики пранаямы Нади Содхана вполне стоят усилий по изучению этого простого, но эффективного дыхательного упражнения. Наслаждайтесь!

0 —— 4313 ————— 11 сентября 2017 г.

Эта статья была прочитана 4K + раз. Почувствуй любовь!

,
Отклоненная перегородка: симптомы, причины и лечение

Перегородка — это хрящ в носу, который отделяет ноздри. Как правило, он расположен в центре и равномерно делит ноздри. Однако у некоторых людей это не так. У многих людей неровная перегородка, из-за которой одна ноздря больше другой.

Серьезные неровности известны как отклоненная перегородка. Это может вызвать осложнения со здоровьем, такие как заложенная ноздрю или затруднение дыхания.

Неровная перегородка очень распространена.По данным Американской академии отоларингологии — хирургии головы и шеи, 80 процентов всех перегородок в некоторой степени отклонены. Отклоненная перегородка требует медицинской помощи, только если она вызывает другие проблемы со здоровьем или отрицательно влияет на качество жизни.

Отклоненная перегородка может быть врожденной. Это означает, что человек родился с этим. Это также может произойти в результате травмы носа. Люди часто получают эти травмы в результате контактных видов спорта, боев или автомобильных аварий. Отклоненная перегородка также может ухудшаться с возрастом.

Большинство людей с отклоненной перегородкой имеют незначительное отклонение. Симптомы маловероятны в этих случаях. Тем не менее, возможные симптомы включают:

  • затрудненное дыхание, особенно через нос
  • с одной стороны носа, которая легче дышит через
  • носовое кровотечение
  • синусовых инфекций
  • сухость в одной ноздре
  • храп или громкое дыхание во время сна
  • заложенность носа или давление

Сильные отклонения могут сопровождаться лицевыми болями.Вам следует обратиться к врачу, если у вас часто бывают носовые кровотечения или инфекции пазухи. Вам также следует обратиться к врачу, если затрудненное дыхание влияет на качество вашей жизни.

Чтобы диагностировать отклоненную перегородку, ваш врач сначала исследует ваши ноздри с помощью носового зеркала. Врач проверяет расположение перегородки и ее влияние на размер ноздрей. Врач также задаст вопросы о сне, храпе, проблемах с пазухами и затрудненном дыхании.

В большинстве случаев лечение не требуется.Для сильно отклоненной перегородки хирургическое вмешательство является распространенным вариантом лечения. Из-за затрат, рисков или других факторов некоторые люди с отклоненной перегородкой предпочитают не подвергаться операции. Другие варианты лечения доступны. Они не устраняют отклоненную перегородку, но могут уменьшить симптомы, которые сопровождают это.

Чтобы помочь с симптомами, лечение направлено на исправление этой проблемы. Обычные методы лечения симптомов включают в себя:

Хирургия

Если ваши симптомы не улучшаются с помощью лекарств или других попыток лечения, ваш врач может предложить реконструктивную операцию под названием септопластика.

Подготовка: Для подготовки следует избегать приема таких лекарств, как аспирин или ибупрофен, в течение двух недель до и после операции. Эти препараты могут увеличить риск кровотечения. Вы также должны бросить курить, так как это может помешать исцелению.

Процедура: Септопластика занимает около 90 минут и проводится под наркозом. Вы можете получить местную или общую анестезию в зависимости от хирурга и вашего конкретного случая. Во время процедуры хирург разрезает перегородку и удаляет лишний хрящ или кость.Это выправляет перегородку и носовой ход. Силиконовые шины могут быть вставлены в каждую ноздрю для поддержки перегородки. Затем рану разреза закрывают швами.

Осложнения: Сразу после операции вас будут контролировать на предмет осложнений, и вы, вероятно, сможете вернуться домой в тот же день. Септопластика, как правило, является безопасной процедурой для большинства людей, которые могут пройти под наркозом. Остающиеся риски включают:

  • изменение формы носа
  • постоянство в проблемах даже после операции
  • чрезмерное кровотечение
  • снижение обоняния
  • временное онемение в верхних отделах десен и зубов
  • септальная гематома (масса крови)

Стоимость: Septoplasty может быть покрыто вашей страховкой.Без страховки она может стоить от 6000 до 30000 долларов.

Во время восстановления после септопластики ваш доктор может дать вам лекарства. Принимая его, вы можете снизить риск развития послеоперационной инфекции или справиться с болью или дискомфортом. Важно принимать все лекарства, которые прописывает врач.

Вы также хотите избежать повреждения своего носа во время лечения. Перегородка становится относительно стабильной через три-шесть месяцев после операции. Некоторые изменения все еще могут произойти до года спустя.Чтобы предотвратить это, избегайте как можно большей перегородки.

После процедуры вы можете помочь в исцелении, следуя этим советам:

  • Не сморкайтесь.
  • Поднимите голову, когда вы спите.
  • Избегайте физических нагрузок, в том числе кардио.
  • Носите одежду, которая застегивается спереди, а не натягивается на голову.

Если не лечить, сильно отклоненная перегородка может вызвать осложнения. Распространенным осложнением является закупорка одной или обеих ноздрей.Это может вызвать:

  • хронические проблемы с пазухами
  • громкое дыхание во время сна
  • нарушенный сон
  • неспособность спать только на одной стороне

Другие осложнения включают:

  • кровотечение из носа
  • боль в лице
  • сухость во рту
  • нарушенный сон
  • давление или заложенность носовых ходов

Отклоненная перегородка может не вызывать каких-либо проблем и может не требовать лечения. В некоторых случаях отклоненная перегородка может привести к другим осложнениям.К ним относятся апноэ во сне, храп, застой, затрудненное дыхание, инфекции или кровотечения из носа. В тяжелых случаях может потребоваться операция. Если у вас отклоненная перегородка, которая может нуждаться в лечении, обсудите возможные варианты с вашим врачом.

Почему у тебя нос заложен по одной ноздре за раз?

8 февраля 1951 года хирург в больнице Джонса Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд, сбрил кусок раковой ткани из шейки матки 30-летней женщины. Она подписала «разрешение на операцию», позволяющее ему поместить радий в ее шейку матки для лечения ее рака, но никто не объяснил ей их планы. И никто не предвидел, что Генриетта Лакс, негритянка с шестым классом и пятью детьми, станет матерью современной медицины.

Генриетта родилась Лоретта Плезант 1 августа 1920 года в Роаноке, штат Вирджиния. Почему-то ее звали Генриетта. После того, как ее мать умерла в 1924 году, Генриетта была отправлена ​​в Кловер, штат Вирджиния, чтобы жить со своим дедом, Томми Лаксом. Ее двоюродный брат Дэвид «Дей» Лакс жил в том же доме.

Семнадцать лет спустя, имея двоих детей, Генриетта и Дэй поженились, а затем переехали к Балтимору, чтобы Дэй мог работать в Вифлеемской Стали, пока Генриетта заботилась о своей растущей семье.Она была великодушной, веселой и красивой, и хотя она была всего 5 футов ростом, она оделась и шла со вспышкой.

Бессмертные Клетки

Но 29 января 1951 года, через четыре месяца после рождения ее пятого ребенка, Генриетта отправилась в больницу, которая была в ужасе. Большинство чернокожих, живущих в районе Балтимора, не доверяли Джонсу Хопкинсу. Он был изолированным, поэтому они были уверены, что не получат такого же качества медицинской помощи, как белые люди, и, что еще хуже, их будут использовать для медицинских экспериментов.Ходили слухи, что хирурги обычно выполняли гистерэктомию чернокожим женщинам с любой болью в животе или брюшной полости. Генриетта была не из тех, кто жаловался, но, согласно книге 2010 года «Бессмертная жизнь Генриетты Хвосты » Ребекки Склут, она больше не могла выносить болезненный «узелок на своей матке».

Ткань, взятая из ее шейки матки через 10 дней, была передана доктору Джорджу Гей, директору по исследованиям культуры ткани в Хопкинсе [PDF]. Он считал, что если он сможет найти непрерывно разделяющуюся линию злокачественных клеток человека, происходящих из одного и того же образца, он сможет найти причину рака и его излечение.Его помощник поместил крошечные квадраты образца в пробирки, а затем пометил каждую пробирку первыми двумя буквами имени и фамилии невольного донора: HeLa.

Вскоре камеры Генриетты начали делиться. И, в отличие от других клеток, которые они взяли, они не умерли. Гей начал раздавать бессмертные клетки коллегам, говоря, что они пришли от женщины по имени Хелен Лейн.

В течение двух лет клетки HeLa были запущены в серийное производство, коммерциализированы и распространены по всему миру, став центральными в разработке вакцин и многих медицинских достижений.К 2017 году клетки HeLa были изучены в 142 странах и сделали возможным исследование, которое привело к двум Нобелевским премиям, 17 000 патентов и 110 000 научных работ, тем самым установив роль Генриетты как матери современной медицины.

Генриетта умерла 4 октября 1951 года. Никто не сказал Генриетте или ее мужу Дей, что камеры все еще существуют. Никто не упомянул множество надежд и планов относительно клеток HeLa. Никто не просил разрешения взять их или использовать их.

HeLa выявлено

В 1971 году в журнале Obstetrics & Gynecology была проведена повторная проверка происхождения клеток HeLa и сообщалось, что аденокарцинома шейки матки привела к гибели донора клеток, Генриетты Лакс.Ее имя стало теперь общедоступным.

Два года спустя, в непринужденной беседе с подругой, семья Генриетты узнала о камерах. Недостатки были в шоке: Генриетта была жива в своих камерах.

Затем статья Rolling Stone вызвала бурю негодования в научном сообществе, заявив, что женщина, стоящая за камерами, была чернокожей. И снова семья Лэкс была ошеломлена. В статье показано, что из камер делаются значительные суммы денег, в то время как муж и дети Генриетты не могли позволить себе достойную медицинскую помощь, а ее тело лежало в безымянной могиле.

Было написано больше сообщений о клетках Генриетты. Интимные подробности из ее медицинской карты были раскрыты в книге 1986 года под названием « Заговор клеток: бессмертное наследство одной женщины и медицинский скандал, который она вызвала» . Медицинские работники пришли, чтобы взять кровь у ее детей. Би-би-си сняла фильм « путь всей плоти» . И, как сообщает Склут, мошенник заявил, что может получить деньги для семьи от Джона Хопкинса.

Тем временем и в последующие десятилетия семья Лэкс сосредоточилась на том, чтобы понять, что для них значит, что ее клетки живы.Они не получили ни одного из миллиардов долларов, полученных клетками для биомедицинских компаний, банков клеток и исследователей. Но семья Генриетты может быть воодушевлена ​​тем, что благодаря Фонду Генриетты Лакс, основанному Склутом в 2009 году, мать современной медицины продолжает демонстрировать свою искренность.

Миссия фонда состоит в том, чтобы «оказывать финансовую помощь нуждающимся лицам и их семьям, которые внесли важный вклад в научные исследования, не извлекая личной выгоды из этих вкладов, особенно тех, которые используются в исследованиях без их ведома или согласия.Кроме того, это дает бесчисленным людям, которые получили выгоду от их взносов, способ показать свою признательность им. На сегодняшний день члены семьи Лэкс и другие получили более 50 денежных грантов.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о