ТОП-5 продуктов от гриппа и простуды
1. Чеснок
Чеснок — на первом месте среди продуктов от простуды. Чеснок укрепляет имунную систему и считается природным антибиотиком. Обладает противоопухолевыми, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойства, а летучие пахучие вещества чеснока — фитонциды — подавляют болезнетворные бактерии.
Чеснок помогает предотвратить простуду и грипп, особенно полезен чеснок будет в период эпидемии. Одно плохо в чесноке — запах после его употребления. Но и с ним можно справиться, если почистить зубы.
2. Лимон
При высокой температуре полезные свойства цитрусовых улетучиваются. Поэтому лучше пить чай, не добавляя лимон в напиток, а вприкуску с лимоном.
Отличное средство для иммунной защиты получится, если пропустить лимон через мясорубку и смешать его с медом. Эту смесь рекомендуется принимать 2 раза в день.
3. Мед
Целебные свойства меда давно известны. Но пользу он приносит в том случае, если не вызывает аллергии. Мед обладает бактерицидным действием, усиливает обмен веществ, оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие.
Также мощным имунностимилирующим средством является пчелиное молочко. Оно имеет самое сбалансированное сочетание микроэлементов из всех известных биологических стимуляторов. Пчелиное молочко благотворно действует на усталый организм.
4. Корень имбиря
По бактерицидным эффектам корень имбиря мало чем уступает чесноку, при этом стимулирует аппетит и пищеварение.
Имбирь полезно использовать как приправу к различным блюдам и добавлять в чай вместе с медом или лимоном.
5. Кефир
Кефир — еще один продукт от простуды и гриппа. Кефир укрепляет систему пищеварения и кости, а также стимулирует кроветворение, способствует синтезу защитных антител — врагов микробов и вирусов.
Для укрепления иммунитета полезно пить свежий кефир, имеющий короткий срок годности.
Берегите себя и не болейте!
Чеснок не поможет. Развенчиваем мифы о лечении первых симптомов простуды | ЗДОРОВЬЕ
Все мы с детства хорошо помним советы мам и бабушек о том, что предпринять при первых симптомах простуды. В копилке рецептов — малиновое варенье, брусничный морс, шерстяной шарф и прочие полезные рецепты, которыми мы каждый раз пользуемся, не задумываясь об их возможном вреде. А последствия для здоровья могут не заставить себя ждать. В лучшем же случае мы не получим никакого эффекта. О том, каким советам стоит доверять, а какие лучше не применять при определенных состояниях организма, рассказала
Пить воду или чай с лимоном, есть чеснок и мед
Считается, что именно эти полезные продукты — первые помощники в борьбе с ОРВИ.
«Лимон — это источник не только витамина C: в его составе содержатся витамины A, P, B, органические кислоты и фитонциды. Но необходимо помнить, что он легко провоцирует развитие аллергических реакций, поэтому лучше постараться найти ему альтернативу. Кроме того, этот цитрусовый категорически не рекомендуется употреблять людям с патологиями ЖКТ – гастритом, панкреатитом, язвой. Не стоит его есть и добавлять в напитки и во время гнойной ангины или фарингита: высокая кислотность может спровоцировать ожог. Это же касается и чеснока.
Кроме того, чеснок, лимон и мед не лечат простуду, если вы уже заразились. Когда вирус проник в клетку, рассчитывать можно только на собственный иммунитет, а всевозможные народные средства и лекарства лишь облегчают симптомы. Тот же чеснок может быть полезен только при местном применении, чтобы прочистить нос и убить микробы на слизистой, поскольку летучие вещества помогают разжижать слизь в носу, она легче высмаркивается».
Фото: pixabay.comОбливаться ледяной водой
Начал шмыгать носом — облейся холодной водой, чтобы активизировать иммунитет. А что об этом говорит врач?
«Для того чтобы процедуры несли только пользу, перед тем как на них решиться, каждому человеку, даже самому здоровому, необходимо ознакомиться с правилами обливания. Они очень просты, но требуют обязательного соблюдения: температура воды снижается постепенно, исключаются сквозняки, обливаться надо на регулярной основе, не следует затягивать процедуру и использовать слишком ледяную воду.
При этом они противопоказаны при любых инфекционных, воспалительных процессах, злокачественных образованиях, туберкулезе в активной стадии, в состоянии алкогольного опьянения, в особый период менструального цикла, в постоперационный период при заживлении ран, при гнойных поражениях кожного покрова».
Сразу принять аспирин
Сторонники лекарств советуют при симптомах заражения принять таблеточку.
«Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, — это нестероидный препарат с выраженным противовоспалительным эффектом. Так как все простудные заболевания часто влекут за собой высокую температуру, головную боль, а иногда и воспалительные процессы, прием аспирина в этом случае вполне оправдан. Но нужно помнить, что его нельзя давать детям младше 12 лет. Он может вызвать острую печеночную недостаточность у малышей, так называемый синдром Рея».
Фото: pixabay.comПить имбирный чай
Имбирь стал популярен, и ему приписывают лечебные свойства, кидаясь в магазин за ним при первом першении в горле.
«Имбирь богат различными витаминами и микроэлементами, которые благотворно влияют на организм и помогают ему бороться с болезнетворными вирусами. Но он обладает жароповышающим эффектом, поэтому напиток с его добавлением нельзя употреблять при наличии высокой температуры или каких-либо кровотечений. Помимо этого, имбирный чай может нанести вред, так как имеет некоторые противопоказания. Прежде всего его не стоит пить при наличии аллергической реакции. Также он противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ, печени, выделительной и сердечно-сосудистой системы».
Делать ножные ванночки с горчицей
Этот старый добрый рецепт хорошо знаком еще с детства, но подойдет далеко не всем.
«Горчичная ванночка улучшает кровоток, повышает насыщаемость тканей кислородом, снимает болевые ощущения, помогает прогреть мышцы и организм в целом, расширяет сосуды, оказывает местное раздражающее действие, локально обезболивает. Но имеются противопоказания: температура тела выше 37,3 °С, гипотония (цифры давления менее 110/70 мм рт. ст.), гипертония, хроническая ишемическая болезнь сердца, язвы на голенях и стопах, варикоз, онкологические болезни, обострение хронических заболеваний (кроме бронхолегочной системы)».
Мария Корнеева рекомендует осторожно относиться к народным методам лечения, учитывая состояние своего здоровья и возможные побочные эффекты, и при первых симптомах недомогания все же обращаться к врачам.
Грипп. Хрен, лимон, лук, чеснок. Полезнее не бывает!
Грипп
Грипп — острое респираторное вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем.
Симптомами заболевания являются головная боль, повышение температуры тела, появление кашля и насморка, потеря аппетита.
Цитрусовые, содержащие большое количество полезных веществ, в том числе и витамин С, подойдут для профилактики гриппа и простудных заболеваний как нельзя лучше и помогут мобилизовать все силы организма на борьбу с инфекцией. Врачи советуют в период распространения заболевания добавлять лимон и лимонный сок во все напитки и некоторые блюда.
Также для профилактики простудных заболеваний можно делать припарки из хрена к переохлажденным или промоченным в холодную погоду стопам и голеням.
Рецепт 1
Лимон вымыть, разрезать, удалить семена и пропустить через мясорубку. По 300 г моркови и яблок вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. 200 г кураги промыть и мелко нарезать. Все перемешать и добавить 150 г промытого изюма и 50–60 г меда.
Витаминную смесь рекомендуется принимать в период эпидемии гриппа по 30–50 г 3 раза в день.
Рецепт 2
50 г корня хрена натереть на мелкой терке, засыпать 50 г сахарного песка и оставить в теплом месте на 10–12 часов. Затем добавить сок половины лимона, перемешать, после чего процедить и отжать.
При гриппе смесь рекомендуется принимать по 20 мл каждый час в течение суток. Выжимки могут пригодиться для согревающих компрессов.
Рецепт 3
2 лимона вымыть, разрезать, удалить семена и пропустить через мясорубку. Полученную лимонную кашицу перемешать с 300 г сахара и залить 300 мл виноградного вина. Поставить сосуд со смесью на водяную баню и варить на слабом огне в течение 20–25 минут, периодически помешивая.
Смесь рекомендуется принимать в горячем виде по 20 г перед едой 4–5 раз в день.
Рецепт 4
К 100 г липового меда добавить сок 1 лимона и развести в 800–900 мл кипяченой воды.
Рекомендуется при заболевании гриппом или простуде выпить в течение дня.
Рецепт 5
Лимон вымыть, разрезать, удалить семена и натереть на терке. К лимону добавить 2–3 зубчика измельченного чеснока, сок из 2 листиков золотого уса и 30 г меда. Все залить 700–800 мл кипяченой воды, перемешать и настаивать в темном прохладном месте в течение 3 дней, после чего процедить.
Принимать настой рекомендуется как профилактическое средство в период эпидемии гриппом ежедневно по 20–30 мл натощак.
Рецепт 6
Корни хрена и картофель отварить в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от корнеплодов, а не от воды. В раствор добавить 2 таблетки валидола. Вдыхать пар надо ртом и носом, склонившись над кастрюлей, в течение 10 минут. Если воспалительный процесс протекает остро, ингаляцию делают утром и вечером.
Рецепт 7
Корни хрена натереть и дышать 1–2 минуты, пока из глаз не потекут слезы. Нужно это делать ежедневно, до полного выздоровления.
Рецепт 8
1 столовую ложку измельченных корней хрена залить 2 стаканами кипятка, настаивать час, процедить.
Раствор можно использовать для полоскания горла.
Рецепт 9
От кашля помогает смесь свежего сока редьки, моркови и хрена. Смешайте свежеприготовленный сок в равных пропорциях и добавьте в смесь такое же количество молока или воды с медом. Пейте по нескольку глотков не менее шести раз в день.
Рецепт 10
При болях в груди, вызванных кашлем, помогает кипяченый сок репы и хрена с сахаром. Репу и корни хрена нарежьте кубиками, залейте небольшим количеством воды и кипятите несколько минут. Затем пропарьте в духовке час-полтора, после чего отожмите.
В полученный сок добавьте сахар или мед по вкусу и принимайте в теплом виде по 1 столовой ложке через час в течение дня.
Рецепт 11
При переохлаждении организма во избежание простудных заболеваний рекомендуется прикладывать тертый хрен к стопам и голеням. Лепешку, полученную из кашицы натертого хрена, прикладывают к суставам, груди, пояснице. Подобно горчичникам, она оказывает сильное согревающее действие.
Рецепт 12
Рецепт использовать для профилактики гриппа.
Вылить ? л любого светлого некрепкого пива в алюминиевую посуду, поставить на огонь. Когда пиво начнет закипать, положить в посуду очищенные зубчики чеснока (1 головка), накрыть крышкой и кипятить на слабом огне еще 10 минут. Затем снять с огня, дать остыть до 30 °C и выпить.
Рецепт 13
Рецепт использовать для профилактики гриппа.
Очистить 3 зубчика чеснока и варить его в ? л дистиллированной воды 15 минут. Затем снять с огня, добавить немного мяты и накрыть крышкой.
Дайте немного остыть. Процедить полученный отвар и прополоскать им горло. Делать такие профилактические полоскания нужно 4–5 раз в день.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесМёд, лимон, ромашка…
31 авг. 2017 г., 14:53
Полезные советы. Как бороться с начавшейся простудой народными средствами
Ольга Ефимова
Легкая простуда при нашем климате — весьма распространенное явление, особенно осенью, когда после долгожданного, но короткого лета расслабившийся организм получает нагрузку в виде перестройки «на зиму».
Но не стоит сразу прибегать к разным таблеткам и микстурам, попробуйте для начала народные средства.
В начале простуды
Очень помогает в самом начале развития простудного недомогания выпить «ударную дозу» витамина С — 1000 мг, горячего чаю и отправиться спать, укрывшись теплее, чем обычно. Как правило, в этом случае простуда проходит, не успев начаться. Но если все-таки простуда взяла над вами вверх, то воспользуйтесь остальными нашими советами.
Главный – всё-таки обратиться за помощью к врачу. И вместе с назначенным им лечением применять и народные способов борьбы с проявлениями простуды.
При простудных заболеваниях и заболеваниях органов дыхания издавна заслужил славу универсального домашнего лечебного средства пчелиный мед. Особенно полезен липовый мед, который вызывает наибольший потогонный эффект. При простуде мед рекомендуется применять с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовая ложка на 1 стакан чая или горячего молока), с соком лимона (100 г меда и сок одного или половины лимона), малиной и другими лекарственными растениями, обладающими потогонным или отхаркивающим действием. При этом наблюдается взаимно усиливающий лечебный эффект меда и лекарственного растения. Хорошим противопростудным средством служит сироп из сока хрена и меда (соотношение 1:1). С профилактической целью готовят смесь меда, сока лука и хрена, пьют по одной ложке три раза в день перед едой.
Лечебные коктейли
Очень полезен сок алоэ, который надо немного разбавить водой и закапывать в нос. Для взрослых есть еще такой рецепт: 1 часть сока алоэ, 1 часть водки, 1 часть меда. Тщательно размешать, пить по столовой ложке. Смесь долго может храниться в холодильнике.
Хорошим лечебным средством считается мед, чеснок и лимон, которые надо измельчить и смешать в любых пропорциях, можно съесть, не измельчая. Порцию, равную примерно одной чайной ложке, употреблять три-четыре раза в день.
Надо больше пить
Пейте больше жидкости — больше полутора литров в день. Лучше, если напитки будут кисловатыми — то есть хорошо подойдут компоты, морсы (замороженные ягоды клюквы и брусники) или травяные чаи с соком лимона. Прекрасное «бабушкино» средство — крепкий куриный бульон с кореньями — согласно недавним исследованиям уменьшает воспаление слизистых. Витамин С в больших (500-1000 мг в день) дозах уменьшает проявления простуды и ускоряет выздоровление.
Одну чайную ложку измельченных цветов ромашки лекарственной настаивайте 30 минут в стакане кипятка. Промывайте этим настоем нос при воспалений слизистой оболочки. Горячие тампоны с настоем помогают при экземах и фурункулах.
Разотрите только что сваренный картофель. Вдыхайте картофельный пар при простуде, для лечения верхних дыхательных путей.
При простуде хорошо помогает малина. 2 столовые ложки сухих ягод малины обыкновенной заварите в стакане кипятка. В начальной стадии простудного периода выпейте в течение часа 2 — 3 стакана горячего малинового чая. Также можете использовать смородину. Чайную ложку ягод черной смородины заварите в стакане воды на 20 — 30 минут. Процедите. Принимайте при простуде как потогонное средство 3 — 4 раза в день по столовой ложке.
Попробуйте ингаляцию
Обычно дома делают паровые ингаляции с добавлением назначенных врачом лекарств. В кастрюлю или чайник с кипящими 4- 5 стаканами воды добавляют 5 — 10 капель настойки йода, или 5 капель нашатырного спирта, или 1 — 2 чайные ложки истолченных сухих листьев эвкалипта, или кусочек брикета хвойного экстракта, или 10 — 15 капель ментолового или камфорного спирта, или чайную ложку ментолового, тимолового масла. Можно опустить в кастрюлю или чайник сок чеснока или лука (примерно чайную ложку), отвар ромашки из расчета 2 — 3 столовые ложки на 3 литра воды. Лук или чеснок натрите на мелкой терке и отожмите через три слоя марли.
Как проводить ингаляцию? Вы можете свернуть из плотной бумаги воронку, ее широким концом накрыть кастрюлю или чайник, и через узкий просвет вдыхать пар. Многие предпочитают дышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Это тоже не возбраняется, только будьте осторожны, чтобы не опрокинуть на себя случайно кастрюлю с горячей водой. И учтите, что страдающим гипертонической болезнью, при повышенном артериальном давлении такой способ противопоказан. Продолжительность любой ингаляции для взрослых — 5-15 минут, для детей — до 5 минут. Делают ее 1-2 раза в день.
Источник: http://in-dmitrov.ru/novosti/zdorove/myod-limon-romashka
Лимон польза и вред — Как бороться с вирусами — Имбирь — Здоровое питание / НВ
В этот период особенно важно уделять внимание иммунитету
Устойчивость к простудным заболеваниям вызвана многими факторами, к которым относятся, в частности, физическая активность, достаточное количество сна и отдыха, а также сбалансированное здоровое питание.
Во время повышенной заболеваемости мы обычно начинаем обращаться к продуктам, которые рекомендуется использовать для укрепления иммунитета. Больше всего надеемся на лимон, чеснок и имбирь.
Лимон
Вы часто слышали, что лимон содержит много витамина С и считается важнейшим его источником. Но эта информация не очень точная. Да, аскорбиновая кислота в лимоне есть, это факт. В 100 г лимона или лимонного сока ее содержится около 40 мг, а суточная доза витамина для взрослых около 100 мг. Сколько реально можно съесть лимона в день взрослому человеку? Думаю, что 30−50 г. Напоминаю: вес среднего лимона 80−100 г. Исключение, конечно, составляют люди с пониженной кислотностью: некоторые из них могут есть лимоны как яблоки. Кроме того, если еще положить лимон в горячий чай, то витамин С практически сразу разрушается. Для сравнения: чтобы получить необходимую суточную дозу этого витамина, нужно съесть до 225 г лимона, а черной смородины или болгарского перца — всего 50−60 г, апельсина 200 г. Мне кажется, что это более реально, чем употреблять столько лимона или его сока. Поэтому он вовсе не лучший и не самый практичный источник аскорбинки.
В этом цитрусе содержатся еще другие полезные вещества: флавоноиды и органические кислоты — лимонная и яблочная. Это сочетание витаминов, антиоксидантов, органических кислот и эфирных масел и делает лимон профилактическим средством от простудных заболеваний. А при регулярном применении фрукт повышает сопротивляемость организма, улучшает циркуляцию крови, помогает бороться с сонливостью и усталостью. Но дело в том, что лимон не имеет прямого противовирусного или антибактериального действия.
Однако лимон не каждому человеку может быть полезен. Например, гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, панкреатит, воспалительные заболевания кишечника — явное препятствие для любителей этого южного фрукта. Лимонный сок значительно усиливает секрецию желудочного сока, что крайне неблагоприятно влияет и на поджелудочную железу и на кишечник. Противопоказан лимон и людям с аллергическими реакциями на него. Кроме того, кислый сок лимона разрушительно действует на зубную эмаль и это надо учитывать.
Все хорошо в меру, поэтому не нужно чрезмерно увлекаться идеей оздоровления с помощью лимона и есть цитрус в неограниченном количестве. Кстати, содержание фитонцидов в какой-то степени роднит лимон с чесноком. Но аромат последнего, согласитесь, менее приятный!
Чеснок
Этот пряный овощ в былые времена был в первую очередь лекарством, а продуктом питания он стал позже. Сейчас чеснок активно применяется в народной медицине.
Противовирусное действие чеснока не подтверждено
Считается, что сок чеснока обладает противовирусным и противовоспалительным действием, подавляет рост бактерий и других болезнетворных микроорганизмов (грибов, простейших). А постоянное вдыхание его эфирных масел помогает защититься от гриппа и сезонных вирусных инфекций. И отчасти это правда. Известно, что аллицин, который входит в состав чеснока, обладает высокой активностью, как против грамположительных, так и грамотрицательных бактерий.
Но противовирусное действие чеснока не подтверждено. Кроме того, необходимо знать, что аллицин не устойчив к термическому воздействию. Он медленно разрушается при комнатной температуре и быстро при нагревании.
В доказательной медицине, впрочем, профилактическое действие чеснока на простудные заболевания не имеет достаточного подтверждения. Согласно исследованиям, чеснок обладает определенным противомикробным действием. Но он не влияет на продолжительность и тяжесть простуды. Так что все его волшебные свойства — больше предположения.
Чеснок может быть полезен только в очень небольших объемах. В сыром виде его компоненты раздражают слизистую оболочку органов пищеварения, желче- и мочевыводящих путей. Если есть чеснок в большом количестве, то можно вызвать обострение хронических заболеваний этих органов.
При отсутствии противопоказаний чеснок в умеренном количестве — до 15 г в день, целесообразно включать в рацион, учитывая все же его пользу.
Имбирь
Свойственный имбирю жгучий вкус обусловлен наличием эфирных масел. «Имбирный чай» (настой или отвар имбиря) с медом и лимоном — традиционный напиток при простуде. Принято считать, что корень имбиря полезен при боли в горле. И он действительно улучшает кровообращение в воспаленной слизистой оболочке ротовой полости и горла, обладает противовоспалительным эффектом, но только не в острый период. Продукты с раздражающими свойствами могут усилить боль в горле.
Так же этот напиток не должен быть слишком насыщенным, важно не переусердствовать с концентрацией. Имбирь, как и другие продукты, в которых много эфирных масел, следует осторожно употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
В целом можно сказать, что лимон, чеснок и имбирь отнюдь не «волшебные» и не единственные продукты, которые способны защитить нас от инфекции. Они полезны, использовать их можно и нужно, но только знать меру. Иммунной системе очень важно, чтобы в рационе были белки, жиры, углеводы, много минералов и витаминов, из которых, если можно так сказать, она и строится. В то же время надо заботиться о кишечной флоре, которая во многом влияет на защитные функции организма.
Поэтому питайтесь полноценно, наслаждайтесь различными вкусами и поддерживайте крепкий иммунитет, особенно сейчас, во время вирусных угроз.
Текст опубликован с разрешения автора
Оригинал
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
Лук, чеснок, лимон и мед – кашель больше не придет! » Страна Здоровья
- Главная
- Архив номеров
- 2013
- №2
- Народный совет
В разных уголках планеты кашель лечат разными способами, используя для этого наиболее доступные народные средства. Эффективность этих способов тоже различна. Если вы хотите справиться с кашлем домашними средствами, вам помогут в этом рецепты из разных регионов мира.
В Сибири
Сибиряки знают, что вылечить кашель у детей поможет отвар кедровых орехов. Для его приготовления нужно взять 1 стакан кедровых орехов в скорлупе, добавить 1 л молока, довести до кипения и варить на очень слабом огне 5 минут. Давать ребенку пить этот отвар в теплом виде 3 раза в день по 0,5–1 стакану. Если у вас есть кедровая шишка, то можно приготовить отвар по-другому. Залить шишку 3 стаканами молока и варить на сильном огне до тех пор, пока молоко не приобретет коричневый оттенок (около 30–40 минут). Процедить и давать ребенку в горячем виде по 1 ст. л. 5–6 раз в день.
Азии
Известно, что инжир – отличное средство от кашля. Лучше всего приготовить такой отвар: 100 г сушеного инжира и 1 л молока довести до кипения и варить 30 минут на слабом огне под крышкой. Пить в теплом виде по 0,5 стакана несколько раз в день. Этот рецепт отлично подойдет детям. В восточных и азиатских странах для лечения кашля в любом возрасте обязательно используют горячий чай с медом, лимоном и тертым корнем имбиря. Еще один рецепт для взрослых: 150 г воды, 1 ч. л. молотой куркумы, 0,5 ч. л. свежемолотого черного перца и палочка корицы. Кипятить 2–3 минуты и выпить немедленно, пока напиток еще горячий.
В Индии
Для лечения кашля у взрослых в Индии советуют дважды в день после еды принимать 1 ст. л. натурального меда, обильно посыпанного свежемолотым черным перцем. Еще один индийский рецепт подойдет и взрослым, и детям: в горячее молоко (1 стакан) добавить порошок куркумы (0,5 ч. л.), 1 ч. л. тертого корня имбиря и 1 ч. л. меда. Пить горячим по 1 стакану 3 раза в день. Такой напиток поможет избавиться не только от кашля, но и от других симптомов простуды: головной боли, насморка и простудных болей в мышцах. Если добавить в 0,5 л молока 2 ч. л. молотой куркумы, вскипятить и пить этот напиток горячим по 0,5 стакана 2 раза в день, это поможет избавиться от кашля инфекционного происхождения (при гриппе, ОРВИ и т.п.).
Индийское средство для того, чтобы остановить сухой непрекращающийся кашель: смешайте 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. молотой корицы, добавьте 0,5 стакана горячей воды и выпейте мелкими глотками.
В Австрии
Австрийский целитель и врач-натуропат Рудольф Бройс советует при бронхите и других заболеваниях дыхательных путей лечить кашель луковым отваром. Для этого нужно взять 2 неочищенные луковицы величиной с куриное яйцо, поместить их, не снимая шелухи, в кастрюлю, залить 1 л воды, добавить 100 г коричневого сахара и поставить на сильный огонь. Довести до кипения и варить на медленном огне 10–15 минут. Отвар пить в теплом виде мелкими глотками по 1/2 стакана несколько раз в день.
В Америке
Американцы для лечения кашля у взрослых советуют приготовить домашний сироп из 1 ст. л. меда, 1 ст. л. яблочного уксуса, 2 ст. л. воды, 1/4 ч. л. молотого красного острого перца чили и 1/4 ч. л. тертого корня имбиря. Принимать по 1 ч. л. 6–8 раз в день.
В странах Средиземноморья
В странах Средиземноморья для лечения кашля широко используют фрукты и пряные травы. Вот некоторые рецепты.
- Раздавить 2 зубчика чеснока, добавить 1 ст. л. сушеного орегано (душицы), залить 1 стаканом воды и вскипятить. Процедить, добавить 1 ст. л. меда и выпить напиток горячим.
- Виноград и виноградный сок – отличное отхаркивающее средство. Для лечения кашля лучше всего пить свежий виноградный сок с добавлением меда.
- Зеленый чай довести до кипения добавить по вкусу анис, корицу, лимон и мед. Пить горячим.
- На 1 стакан крепкого черного чая – веточка свежей мяты (или 1 ч. л. сушеной мяты), 2 ст. л. меда, 2 ст. л. лимонного сока и щепотка молотого кайенского перца. Пить горячим.
- Для лечения кашля у детей в 1 стакан молока добавить 1 ч. л. шалфея, довести на медленном огне до кипения, затем снять с огня и настаивать 15 минут. Процедить, добавить немного меда и дать ребенку выпить перед сном.
В Бразилии
Взять 1 среднюю луковицу, очистить ее от кожуры и разрезать на четвертинки, 1 зубчик чеснока очистить и раздавить в чесночнице, добавить 2 ст. л. сушеного орегано (душицы) и 1,5 л воды. Довести все вместе до кипения, затем снять с огня и оставить не менее чем на 4 часа, чтобы отвар настоялся. Затем процедить. Прин п нимать 2–3 раза в н день по 0,5 стакана в горячем виде, добавляя по 1 ч. л. меда.
Просмотров: 14546
Поделиться в социальных сетях
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Google+
Поддержать
Мне нравится 0
Мед, лимон, имбирь: укрепляют ли они иммунитет?
Мнения
Редакция «Частного корреспондента»Почему «Часкор» позеленел?
Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.
Виталий КуреннойТрадиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности
Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.
Иван ЗасурскийПора начать публиковать все дипломы и диссертации!
Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.
Сергей Васильев, facebook.comКаких денег нам не хватает?
Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений
За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.
Иван ЗасурскийПост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы
Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника
Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».
Николай ПодосокорскийВиртуальная дружба
Тенденции коммуникации в Facebook
Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).
Марат ГельманПособие по материализму
«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»
Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.
Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshinТеория самоневерия
О том, почему мы боимся реальных действий
Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.
facebook.com/ivan.usachevНемая любовь
«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».
Михаил ЭпштейнСимпсихоз. Душа — госпожа и рабыня
Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.
Лев СимкинЧеловек из наградного листа
На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.
Календарь
Олег ДавыдовКолесо Екатерины
Ток страданий, текущий сквозь время
7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.
Ив ФэрбенксНельсон Мандела, 1918-2013
5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии
Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.
Молот ведьм. Существует ли колдовство?
5 декабря 1484 года началась охота на ведьм
5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.
Александр ГоловковЦарствование несбывшихся надежд
190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год
Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.
Интервью
«Музыка Земли» нашей
Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.
Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»
Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.
«Каждая собака – личность»
Интервью со специалистом по поведению собак
Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.
Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»
Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.
Чай с чесноком, медом и лимоном
Спасибо, что заглянули! Если вы заинтересованы в здоровом питании, ознакомьтесь с моими бесплатными подарками! и подпишитесь, чтобы получать регулярные обновления по электронной почте. * Некоторые ссылки могут быть партнерскими. *Это старомодное домашнее средство успокаивает и укрепляет иммунитет благодаря витамину С из свежих лимонов, чеснока и меда. Идеально подходит для восстановления после простуды, кашля или боли в горле.
В последнее время было много простуд и гриппа, но я обнаружил, что этот простой напиток помогает бороться с чем-то.Я поймал несколько за последний месяц. НО, с двумя из них я выпил этот чай, отдохнул и выпил много воды, и на следующий день я практически вернулся в норму. Неплохие результаты для такого простого распорядка.
Однако в пятницу я подумал, что простужусь, но не стал ничего делать. К той ночи у меня сильно заболело горло. Мой муж предложил приготовить мне этот чай, но я сказала ему, чтобы он не беспокоился, так как было уже так поздно. Я проснулся в предрассветные часы утра с насморком, звоном в ушах, пульсирующими пазухами, болезненным горлом и болезненным телом.Я был очень болен. Для меня это был урок — всегда сразу же начинать применять методы повышения иммунитета!
По правде говоря, я был настолько болен, что думал, что буду очень болен на долгое время (или даже мне придется пойти к врачу). Но, используя этот чай, некоторые другие добавки, а также гидро- и тепловую терапию для лица и ушей, на следующий день я действительно снова встал на ноги! Я еще не совсем поправился (это то, что я получаю, если откладываю лечение), но меня все еще поражает, насколько быстро я поправился.
Хотя его эффективность зависит от вашей иммунной системы, от того, насколько плохо вы боретесь с насекомыми, и отдыхаете ли вы, среди прочего, этот чай определенно сработал для меня. И это неудивительно: чеснок, мед, лимонный сок и кокосовое масло являются мощными усилителями иммунитета. Я пью по две порции в день, когда борюсь с простудой.
Отказ от ответственности: я разделяю это как успокаивающее домашнее средство. Проконсультируйтесь со своим врачом, когда заболеете или добавляете добавки, меняете диету и т.
Чай с чесноком, медом и лимоном
Обновление: некоторые читатели сочли такое количество чеснока резким на животе. Если у вас действительно большие зубчики чеснока или вы более чувствительны к нему, сократите количество зубчиков до 6 или меньше.
8-12 зубчиков измельченного и очищенного чеснока, тушить в двух стаканах воды в течение 10 минут.
Штамм. Добавить в процеженную воду
Сок одного свежего лимона
и мед по вкусу.
Чтобы усилить иммунитет, добавьте в конце 1-3 столовые ложки кокосового масла и дайте ему раствориться в чае перед употреблением.
Пейте медленно в течение дня или пейте по полстакана каждый час
Супер простая версия на 1 стакан: Иногда, когда вы действительно больны, вам нужно сделать очень простую версию для себя. Вот что я сделаю. Залейте 3 измельченных и очищенных зубчика чеснока 1 стаканом горячей воды. Настаивайте пять минут. Добавьте примерно чайную ложку меда и половину сока одного лимона.
Этот пост является частью Карнавала Хранителей Домашних Натуральных Домашних Средств
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Я люблю красивую и простую пищу, которая питает тело и душу. Я написал Fresh: Nourishing Salads for All Seasons и Ladled: Nourishing Soups for All Seasons как еще один способ поделиться этой моей любовью. Я также люблю делиться практическими советами о том, как заставить настоящую диетическую диету работать при реальном бюджете. Найдите меня в Интернете в другом месте, нажав на значки ниже!
Последние сообщения от KimiHarris (посмотреть все)
Избавьтесь от холода с этим тоником для повышения иммунитета
Боретесь с насморком? Если вы похожи на меня, мне всегда удается простудиться.Обычно он подкрадывается ко мне, когда я в стрессе или занят. Особенно это было в университете. Каждый раз, когда я болел (а это было много — университет был стрессом), я бегал в ближайший магазинчик, брал 2 литра апельсинового сока и просматривал Google в поисках «естественного тонизирующего средства, повышающего иммунитет». После достаточного количества простуд и перегрузки OJ я в конечном итоге сформулировал свой собственный рецепт иммуностимулирующего тоника: это единственное, что действительно помогло!
Вы спросите, что такое иммуностимулирующий тоник? Что ж, это говорит само за себя: это концентрированная комбинация продуктов, повышающих иммунитет.Каждая пища обладает своими целебными свойствами для устранения конкретных симптомов простуды. Мне нравится имбирь, куркума, яблочный уксус, кайенский перец и мед. Имбирь помогает от респираторных вирусов (например, избавляет от кашля и насморка), куркума является супергероем с прямым иммунитетом (но особенно помогает при избавлении от респираторных инфекций и повышении общего иммунитета), яблочный уксус помогает разжижать слизь и уравновешивать уровень pH вашего тела, кайенский перец также разжижает слизь и снижает температуру тела, а мед манука является противовирусным, антибактериальным и особенно помогает при боли в горле.Смешайте их с горячей водой и взбейте. Пока холодно.
Состав:- 1 стакан воды
- ¼ ч.л. сырого тертого имбиря
- ¼ ч.л. куркумы (выберите сырую или органическую порошкообразную)
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
- Даш кайенский перец
- 1 чайная ложка меда
- Дополнительно : лимон. Лимон богат витамином С и просто великолепен на вкус. Я бы рекомендовал это! Попробуйте добавить ½ лимона.
- Необязательно : чеснок.Однажды, когда я усердно употреблял тоники, я попробовал добавить чеснок из-за его антибактериальных свойств. У него был невкусный и неприятный вкус, поэтому я бы не стал его рекомендовать. Однако, если вы действительно больны или чувствуете смелость, дерзайте. Половины гвоздики более чем достаточно.
- Добавьте воду, куркуму, яблочный уксус, имбирь, лимон или чеснок, если используете, и кайенский перец в кастрюлю и доведите до кипения. Пока не добавляйте мед! Он убьет все его активные ингредиенты, а это не то, что вам нужно.
- После того, как смесь закипит, дайте ей покипеть 10-12 минут.
- Процедить и добавить мед. Если вы нюхаете, вдохните смесь прямо сейчас! Кайенский перец творит чудеса.
- Глоток прочь! Пока, холодно.
А как еще протолкнуться от простуды? Другие способы для меня — это легкие упражнения, нети-пот и прием пробиотиков. Кроме того, если вы действительно на свалке, возьмите день отдыха! Если вы попытаетесь выжить, не давая своему телу того, что ему нужно — что, скорее всего, является перерывом — станет только хуже и, вероятно, заразит и ваших коллег.Судя по опыту, этого никто не хочет. Просто оставайся дома.
Счастливого исцеления!
Рецепт борьбы с простудой и гриппом и иммунитет от ямайских бабушек — имбирь, чеснок и лайм
Моя ямайская бабушка всегда пила чай «кустарниковый» от каждой болезни, и всегда готовила эту смесь / рецепт от простуды, гриппа или для повышения иммунитета. Базовая смесь ингредиентов — это всегда лайм (или лимон), имбирь и чеснок, однако для большей эффективности добавляются дополнительные ингредиенты.Обратите внимание, что версия с ромом усыпит, она также является самой сильнодействующей версией и предназначена для взрослых, которые могут употреблять алкоголь.
Вы можете выпить напиток «за один прием», но рекомендуется пить его понемногу. Обычно после употребления этой смеси больное или раздраженное горло становится лучше. Многие утверждают, что он излечивает простуду и / или грипп.
Безалкогольная версия (для детей)
Состав:
- 1 измельченный корень имбиря
- 2 лайма или 1 большой лимон
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки меда (или больше по вкусу)
Направление:
- Лайм (лимон) разрезать пополам.
- Выжмите лайм / лимоны в стакан. (Чтобы получить меньше мякоти, вы можете использовать ручную соковыжималку с ситечком.)
- Раздавите 2 зубчика чеснока
- Очистить корень имбиря
- Порезать имбирь и раздавить его
- Смешайте в чашке измельченный корень имбиря, сок лайма / лимона и измельченный чеснок. Перемешайте ингредиенты.
- Подсластить медом по своему вкусу. Обычно это помогает, когда вы даете отвар детям.
- Примечание: некоторые люди также кипятят эту смесь и пьют ее как чай.К чаю добавить 1 стакан воды и кипятить 5 минут.
Алкогольная версия
Состав:
- 1 измельченный корень имбиря
- 2 лайма или 1 большой лимон
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки меда (или больше по вкусу)
- 2 столовые ложки белого ямайского рома Wray & Nephew
- 1 чайная ложка турмерика
Направление:
- Лайм (лимон) разрезать пополам.
- Выжмите лайм в стакан.(Чтобы получить меньше мякоти, вы можете использовать ручную соковыжималку с ситечком.)
- Отмерьте сок лайма, затем отмерьте такое же количество рома
- Раздавите 2 зубчика чеснока
- Очистить корень имбиря
- Нарезать корень имбиря и раздавить его
- Смешайте в чашке измельченный корень имбиря, сок лайма / лимона, белый ром, измельченный зубчик чеснока и мед. Перемешайте ингредиенты.
- Добавьте больше меда на свой вкус.
- Пейте понемногу.
- Примечание: некоторые люди также кипятят эту смесь и пьют ее как чай.К чаю добавить 1 стакан воды и кипятить 5 минут.
Фото Луи Ханселя @shotsoflouis на Unsplash
Доказанные преимущества, способы применения, рецепты и побочные эффекты
Чеснок и мед обладают множеством доказанных преимуществ для здоровья. Вы можете наслаждаться их полезными свойствами, используя их по отдельности или вместе. Их можно принимать в качестве лечебных добавок или добавлять в рецепты в натуральном виде.
Некоторые формы меда и чеснока могут быть более полезными, чем другие.
Продолжайте читать, чтобы узнать о пользе чеснока и меда для здоровья, о том, какие формы лучше всего использовать, рецептах и потенциальных побочных эффектах.
Чеснок и мед используются в традиционной медицине во всем мире. Основным ингредиентом чеснока для здоровья является аллицин. Он содержит кислород, серу и другие химические вещества, которые придают чесноку антибактериальные и противозачаточные свойства.
В медицинском обзоре отмечается, что при измельчении или измельчении свежих зубчиков чеснока выделяется больше аллицина, чем при использовании целых зубчиков.Однако измельченный или измельченный чеснок может быстро потерять уровень аллицина. Чтобы получить максимальную пользу, как можно скорее используйте свежий чеснок.
Мед от природы богат антиоксидантами, называемыми флавоноидами и полифенолами. Эти химические вещества помогают бороться с воспалением (покраснением и отеком) в теле. Это может помочь сбалансировать иммунную систему и предотвратить некоторые заболевания. Мед также обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.
В медицинских исследованиях изучалась польза для здоровья чеснока и меда по отдельности и в сочетании.Некоторые исследования основаны на заявлениях о домашних средствах, которые использовались на протяжении сотен лет.
В традиционной эфиопской медицине местный мед используется для лечения проблем с дыханием, кожных инфекций и даже диареи.
Чеснок традиционно используется при простуде и кашле. Также сообщается, что он укрепляет иммунную систему и помогает облегчить симптомы астмы. Арабская традиционная медицина рекомендовала чеснок для лечения болезней сердца, высокого кровяного давления, артрита, зубной боли, запоров и инфекций.
Антибактериальный
Лабораторное исследование показало, что чеснок и разновидность меда, называемого медом тазма, способны остановить рост некоторых видов бактерий.
В ходе исследования проверяли каждый продукт питания отдельно и как смесь. Исследователи обнаружили, что чеснок и мед были способны убивать бактерии, если их тестировать отдельно. Еще лучше подействовала комбинация чеснока и меда.
Комбинация чеснока и меда замедляет или останавливает рост бактерий, вызывающих болезни и инфекции, включая пневмонию и разновидности пищевого отравления.К ним относятся Streptococcus pneumonia , Staphylococcus aureus и Salmonella.
Другое лабораторное исследование показало, что комбинация чесночного сока и меда даже способна остановить типы бактериальных инфекций, которые нельзя лечить антибиотиками.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, оказывают ли мед и чеснок такое же действие против бактериальных инфекций в организме человека.
Противовирусный
Некоторые виды меда также обладают мощными противовирусными свойствами.Это может помочь в лечении или профилактике простуды, гриппа и других заболеваний, вызванных вирусами.
Лабораторное исследование показало, что мед манука может остановить рост вируса гриппа. Исследователи пришли к выводу, что мед, особенно мед манука, действует против этого вируса почти так же хорошо, как и противовирусные препараты.
Здоровье сердца
В нескольких клинических и лабораторных исследованиях изучалась польза чеснока для здоровья сердца. В клинике Майо отмечают, что антиоксиданты в меде также могут помочь защитить вас от сердечных заболеваний.
Согласно медицинскому обзору, чеснок помогает снизить риск сердечных заболеваний и инсульта:
Другой обзор показал, что молекулы серы в чесноке также могут помочь защитить сердечные мышцы от повреждений и сделать кровеносные сосуды более эластичными. Это помогает предотвратить сердечные заболевания, образование тромбов и инсульт.
Тип холестерина, называемый ЛПНП, является основной причиной затвердевания кровеносных сосудов. Это может привести к сердечным заболеваниям и инсульту.
Исследования на крысах показали, что чеснок помогает снизить уровень вредного холестерина ЛПНП.Крыс кормили чесночным порошком или сырым чесночным экстрактом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будут ли люди иметь такие же преимущества по снижению уровня холестерина.
Память и здоровье мозга
Чеснок и мед содержат много антиоксидантных соединений. Эти полезные химические вещества помогают сбалансировать вашу иммунную систему и предотвратить болезни. Они также могут защитить ваш мозг от распространенных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
Необходимы дополнительные исследования того, как чеснок может предотвратить или замедлить развитие этих возрастных заболеваний.
Исследования показывают, что экстракты выдержанного чеснока содержат большое количество антиоксиданта, называемого киоловой кислотой. Этот мощный антиоксидант может помочь защитить мозг от повреждений, вызванных старением и болезнями. У некоторых людей это может помочь улучшить память, концентрацию и внимание.
Вы можете наслаждаться многими преимуществами чеснока и меда, готовя с ними пищу или принимая их в качестве пищевых добавок.
Свеже измельченный или измельченный чеснок наиболее полезен для здоровья. Порошок чеснока и экстракт выдержанного чеснока также богаты полезными соединениями.У чесночного масла меньше полезных свойств, но его все же можно использовать для придания аромата кулинарии.
Чесночные добавки обычно содержат чесночный порошок. Нет рекомендованной дозировки для свежего чеснока или чесночных добавок. Некоторые клинические исследования показывают, что ежедневная доза от 150 до 2400 миллиграммов чесночного порошка может принести пользу для здоровья.
Сырой, чистый мед можно использовать как естественное средство от кашля, простуды и боли в горле. Клиника Майо рекомендует использовать цитрусовый, эвкалиптовый и губчатый мед при кашле.При необходимости возьмите ложку меда или добавьте мед в травяные чаи, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.
Мед также можно наносить на кожу, чтобы успокоить аллергическую сыпь, вспышки прыщей и другие раздражения кожи. Его также можно использовать для заживления кожных ран, ожогов и царапин. Очистите кожу и нанесите небольшое количество медицинского меда прямо на пораженный участок.
Сочетание меда и чеснока может усилить вкус и улучшить здоровье многих ежедневных рецептов.
Заправка для салата
Вы можете приготовить заправку для салата самостоятельно, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и сушеные травы.Смешайте свежемолотый чеснок и чистый мед, чтобы сбалансировать терпкость и повысить питательность.
Смешайте все ингредиенты в чистой банке и хорошо встряхните.
Чеснок, ферментированный медом
Чеснок, ферментированный медом, — это разновидность «маринованного» чеснока. Его можно хранить до месяца при комнатной температуре.
Поместите очищенные целые зубчики чеснока в чистую стерильную банку. Вы можете стерилизовать стеклянную банку и крышку, прокипятив ее в воде. Залейте чеснок медом и перемешайте.Убедитесь, что чеснок полностью покрыт медом. Закройте банку и дайте ей постоять на прилавке в течение трех дней.
Откройте банку, чтобы выпустить газы, и перемешайте чеснок и мед. Если вы видите крошечные пузырьки в меде, значит, чеснок начал брожение. Закройте крышку и дайте ей постоять минимум неделю перед использованием.
Маринад с медом и чесноком
Маринад с медом и чесноком можно использовать для ароматизации курицы, рыбы и овощей. Смешайте свежемолотый чеснок (или чесночный порошок), мед, соевый соус с низким содержанием натрия и оливковое масло.Вы также можете добавить другие свежие или сушеные травы, если хотите.
Добавьте курицу или рыбу в маринад с медом и чесноком и оставьте в холодильнике минимум на один час. Вы также можете замариновать и заморозить птицу и рыбу для быстрого приготовления домашней еды, когда вы слишком заняты, чтобы готовить еду.
Пищевые и полезные для здоровья соединения в чесноке и меде могут вызывать у некоторых людей побочные эффекты или реакции. Перед приемом добавок с чесноком или медом проконсультируйтесь с врачом.
Взаимодействие с чесноком
Чеснок может вызывать аллергические реакции у некоторых людей.Прием добавок чеснока или употребление чеснока в больших дозах может разжижать кровь и увеличивать риск кровотечения. По этой причине чеснок может негативно взаимодействовать с лекарствами, разжижающими кровь. К ним относятся:
Чеснок также может влиять на действие противовирусного препарата под названием саквинавир, который используется для лечения ВИЧ.
Взаимодействие с медом
Потребление меда может повысить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Посоветуйтесь с врачом или диетологом, прежде чем добавлять мед в свой рацион.
Мед не взаимодействует с другими лекарствами, но у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции. Если у вас аллергия на пчелиную пыльцу, спросите врача, безопасно ли для вас употребление меда. Мед также может содержать другие виды пыльцы, которые могут вызывать такие реакции, как:
- свистящее дыхание
- кашель
- отек лица или горла
- головокружение
- тошнота
- рвота
- слабость
- обморок
- потливость
- кожные реакции
- Нерегулярный сердечный ритм
Предупреждение
Младенцам в возрасте до одного года нельзя давать мед — даже его вкус.Мед может вызвать редкое, но серьезное заболевание желудка, называемое детским ботулизмом. Это вызвано спорами бактерий, которые могут находиться в меде.
Спросите у фармацевта мед лечебного качества. Этот вид меда стерилизован и безопасен для использования на коже или в качестве пищевой добавки для взрослых.
Чеснок и мед используются в народной медицине из-за их многочисленных преимуществ для здоровья. Недавние медицинские исследования подтвердили некоторые полезные свойства этих продуктов.
Чтобы узнать точные дозировки и преимущества чеснока и меда, необходимы дополнительные исследования.Тем не менее, вы можете извлечь пользу из питательных и лечебных свойств чеснока и меда, если будете использовать их в повседневной кулинарии.
Спросите своего врача или диетолога, подходят ли вам добавки с чесноком или медом.
Лимон-чеснок-мед от простуды и иммунитета
Привет, Лаура,
Спасибо за возможность внести свой вклад в ваш сайт.
Сначала я начну с некоторой предыстории. Моя жена является квалифицированным косметологом по естествознанию и в рамках своего обучения изучала лечение травами, ароматерапию и китайскую медицину.Я работал медсестрой, которая также изучала энергетическое исцеление, а именно Рейки.
Еще до рождения наших детей мы приняли решение не проводить иммунизацию. При изучении эпидемиологии основных болезней, против которых проводится иммунизация, стало очевидно, что уровень смертности, связанной с этими заболеваниями, начал снижаться задолго до введения антибиотиков. Факторы образа жизни и гигиена, по всей видимости, сыграли основную роль в снижении показателей смертности. Поэтому мы решили не делать иммунизацию.Это означало, что мы должны были проявлять особую бдительность в отношении их медицинских потребностей и защищать их от болезней, которым они могли подвергнуться.
Инфекция и иммунитет
Основное средство, на которое мы решили положиться, — это старое средство, состоящее из трех ингредиентов: чеснока, лимона и меда. Мы использовали эту смесь в качестве основной защиты от инфекций и для повышения естественной иммунной защиты. Средство состояло из:
- 5-6 зубчиков чеснока
- 2-3 лимона (включая небольшое количество цедры)
- 5-6 ложек меда
Все ингредиенты были смешаны вместе в кухонном комбайне до тех пор, пока гладкий и затем охлажденный до использования.У них была одна чайная ложка минимум два раза в день.
Нашему старшему сыну было девятнадцать, когда он получил свой первый антибиотик. Он сообщил нам, что он также использовал смесь GLH (чеснок, лимон, мед) в дополнение к химической обработке.
Наша старшая дочь, которой сейчас 21 год, однажды по настоянию своих сопровождающих принимала антибиотики во время путешествия по Вьетнаму.
Двое других детей никогда не получали антибиотиков.
У всех были нормальные детские болезни: корь, ветряная оспа, железистая лихорадка, скарлатина и несколько других.Препарат GLH всегда был нашей первой линией защиты.
Скарлатина, связанная с инфекцией фарингита
Когда у нашего старшего сына была скарлатина, связанная с инфекцией фарингита, мы использовали другое лекарство, основанное на меде в качестве основного ингредиента. В состав средства входили:
- 2 луковицы среднего размера (желательно красные) мелко нарезанные
- 7-8 десертных ложек меда
- Пару капель эфирного масла тимьяна.
Смешайте все ингредиенты в миске и дайте меду выжать сок из лука, а затем охладите.Слейте жидкость, добавьте масло тимьяна и выбросьте мякоть.
Это было очень эффективно для уменьшения последствий скарлатины, и мы всегда использовали его, когда у кого-то болело горло.
В младенчестве лекарства нельзя было принимать перорально. Каждый из них находился на грудном вскармливании до 3-4 лет. Если у них появлялся насморк, простуда или признаки лихорадки, мы истощали чеснок небольшим количеством оливкового масла и натирали им души их ног. Запах чеснока в их дыхании свидетельствовал об эффективности всасывания через кожу.Мы также добавляли мед в дополнение к грудному вскармливанию и полагались на выработанные моей женой антитела, проходящие через грудное молоко.
Ожоги
Мы также использовали мед при лечении ожогов. В то время мы жили в глухой местности, и наш младший сын упал на дровяной обогреватель и сильно обжег себе грудь, руки и кисти. Подержав пораженные участки под струей холодной воды почти на час, мы обработали его раны лавандовым маслом и медом. В перерывах между перевязками он принимал овсяные ванны и промывал кожу медом.Детям нравится мыться медом, потому что они могут есть мыло. Сейчас ему 17 лет, и у него нет шрамов на руках или руках и незначительных шрамов на груди, которые видны только летом, когда он загорает.
Кожа
Все дети в детстве регулярно мыли кожу медом. Это было дорого, но теперь у всех у них красивая кожа и у них не было проблем, связанных с прыщами у подростков.
Надеюсь, это даст вашим читателям несколько полезных идей о том, что они могут делать с медом.Его используют не только для намазывания на тосты. Мед настолько обладает целебными свойствами, что его следует использовать более широко.
Фил Майерс
http://finditnow.net.au/wpbiz/spirit
источники изображений:
тимьяновое масло фото кредит wikimedia comons
фото баночки меда Эскимакс через Big Stock Photo;
кредит на фото чеснока SOMMAI, через freedigitalphotos.net;
onion picture credit happykanppy, via freedigitalphotos.net
Эти 4 простых продукта борьбы с простудой и гриппом — шалфей, имбирь, чеснок и мед
Маркетинг и коммерциализация фармацевтической и диетической промышленности пытается убедить нас в том, что мы берем на себя ответственность за свое здоровье. трудно.Нас поощряют покупать дорогие продукты и полагаться на «экспертов», которые помогут нам сделать свой выбор.
Для лечения простуды и гриппа в домашних условиях не нужны сложные рецепты или труднодоступные и дорогие ингредиенты. Мы можем использовать простые продукты от простуды и гриппа. Смешивание сырого меда с чесноком, имбирем и шалфеем является эффективным лекарством с прекрасным вкусом для всей семьи.
Контент на этом сайте может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию бесплатно для вас.SeekingJoyfulSimplicity.com является участником программы Amazon Services Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для зарабатывания рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Спасибо за поддержку Seeking Joyful Simplicity. ~ Мишель
Традиционные продукты питания как лекарство
Когда вы чувствуете, что у вас начало простуды, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, не прибегая к покупным в магазине лекарствам или лечебным средствам. Многие из наших обычных кухонных ингредиентов тысячелетиями использовались как в пищу, так и в медицине.
В современном мире медицины сегодня фармацевтическая промышленность продолжает выпускать «новые» и «улучшенные» лекарства, чтобы мы могли их покупать, и засыпала нас рекламой, а FDA регулярно отзывает лекарства, которые, как обнаружено, причиняют вред.
Но мы можем полагаться на простую пищу, которая связывает нас с Землей и нашими предками. Мы можем использовать средства правовой защиты, доступные из поколения в поколение.Исследования подтверждают, что эти продукты чрезвычайно эффективны для поддержки нашей иммунной системы и сохранения здоровья.
Четыре простых продукта от простуды и гриппа
- Сырой мед
- Шалфей
- Свежий имбирь
- Свежий чеснок
Существует так много продуктов, которые поддерживают наше здоровье, но я выбрал эти четыре, потому что:
- Имеют долгую историю использования в качестве лекарств
- Легко получить
- Проведите обширное исследование, подтверждающее их невероятную эффективность
- У них отличный вкус!
Эти четыре продукта являются эффективным лекарством, если их употреблять по отдельности, но вместе они работают еще лучше.Синергетически эти продукты борются с простудой и гриппом посредством:
- Уничтожение бактерий и вирусов, вызывающих болезни
- Стимулирование нашей иммунной системы (например, увеличение количества лейкоцитов)
- Предотвращение размножения вирусов, по сути, остановка простуды или гриппа на его следах
Иногда, когда мы используем пищу в качестве лекарства, нам нужно больше, чем мы можем с комфортом съесть. Лекарственный мед — отличный способ насладиться питательными и целебными свойствами растительных лекарств, а мед — отличный способ усилить и сконцентрировать лечебные свойства растений.Используя местный мед хорошего качества, мы можем наслаждаться лекарством растений и лекарством меда.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет мед успокаивающим средством, что означает, что это вещество успокаивает сухие, раздраженные мембраны. Мед эффективен при кашле и боли в горле, и он обладает противомикробными свойствами (природный способ сохранить мед для пчел!). Эти противомикробные свойства помогают нам бороться с вирусами простуды и гриппа.
Мед — отличный способ извлечь и сохранить лечебные свойства растений.А отличный вкус помогает нам принимать необходимое нам лекарство.
Но будьте осторожны, большая часть «меда», продаваемого в продуктовых магазинах, подвергается высокой переработке, то есть мед нагревается до такой высокой температуры, что теряются все лечебные свойства. В дополнение к процессу нагрева «мед» разбавляют водой, кукурузным сиропом, и часто оказывается, что он загрязнен химическими веществами и тяжелыми металлами.
К сожалению, большинство крупных национальных дистрибьюторов меда импортируют мед из стран с низкими стандартами качества, и FDA не может (или, возможно, не желает) тестировать более чем очень небольшой процент медовой промышленности.* Если вас это беспокоит и вы хотите узнать больше, это отличный ресурс.
Лучше всего покупать органический мед из проверенного источника или, что еще лучше, покупать местный сырой мед. Сырой мед стоит дороже, но при изготовлении лекарств для себя и своей семьи использование сырого меда необходимо.
Из сырого меда можно приготовить по-настоящему вкусный мед. Подумайте о том, чтобы побаловать себя розовым медом, лавандовым медом, мятным медом и многим другим! Ознакомьтесь с моими рецептами меда на травах — меда, настоянного на травах.
Преимущества шалфея
Шалфей — это растение, которое тысячелетиями использовалось в пищу и в качестве многих лекарств. При простуде и гриппе шалфей убивает вирусы и бактерии, вызывающие наши респираторные инфекции, облегчает кашель и боль в горле, а поскольку шалфей обладает вяжущими свойствами, он отлично подходит для лечения влажных носовых пазух. Шалфей можно употреблять отдельно в качестве чая или для полоскания горла при боли в горле.
Избегайте приема лекарственных количеств, если вы кормите грудью (замедляет лактацию).
Преимущества имбиря
Имбирь — это невероятно универсальный продукт и лекарство, которое использовалось на протяжении тысячелетий. Традиционное использование и современная наука сходятся во мнении, что имбирь обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами. Имбирь также обладает сильными противовоспалительными свойствами, и несколько крупных исследований показали, что имбирь так же эффективен при лечении болей и болей, как и ибупрофен. И, увеличивая кровообращение, имбирь оказывает согревающее действие; идеально подходит для холодного времени года.
Преимущества чеснока
Более 5000 лет чеснок использовался в пищу и в медицине. Чеснок стимулирует иммунную систему, помогает разжижать слизистые и действует как отхаркивающее средство. Как и имбирь, чеснок содержит противовоспалительные соединения, которые помогают облегчить дискомфорт при простуде и гриппе.
У The Cooking Detective есть хорошо проработанная статья о 39 преимуществах чеснока для здоровья.
Не принимайте лекарственные количества, если вы принимаете антибиотики или антибиотики.
Щелкните здесь, чтобы получить удобный для печати PDF-файл: Рецепт от простуды и гриппа
Принадлежности:
Инструкции:
- Наполните чистую сухую банку на 1/3 — 1/2 наполненной мелко нарезанным шалфеем, имбирем и чесноком.
- Покройте ингредиенты медом, слегка помешивая, чтобы удалить пузырьки воздуха.
- Добавьте больше меда, чтобы полностью покрыть травы.
- Накройте и дайте настояться. Чем дольше вы его оставите, тем сильнее будет аромат. Вы можете использовать в течение нескольких дней, но я предпочитаю дать мне неделю, прежде чем процедить в чистую банку.
Мед не нужно процедить, но я предпочитаю процедить мой, чтобы получить гладкий мед, и принимать его ложкой.
Дозировка:
Во время острого заболевания:
- Взрослые — 1 чайная ложка каждые 2 часа до 10 доз в день
- Детям старше 1 года — 1/2 чайной ложки каждые 2 часа до 5 доз в день.
Сводка
Когда я думаю о том, чтобы делать лекарства дома для себя и своей семьи, я хочу, чтобы они были простыми и доступными. Я использовал эти простые растительные лекарства и вижу, насколько они эффективны. В отличие от купленных в магазине лекарств от простуды, которые просто подавляют симптомы простуды и гриппа, растительные лекарства действуют глубоко, поддерживая и укрепляя иммунную систему нашего организма.
Я рад поделиться с вами этой простой традиционной медициной. Я призываю вас попробовать и сообщить мне, как это работает для вас! И не забудьте поделиться этим с другими.
У вас есть традиционное средство от простуды и гриппа? Может, чем-то поделился в семье?
~ Мишель
Вот еще несколько моих любимых домашних средств:
Лекарство от кашля с медом и уксусом
Легко ферментированный чеснок и 5 рецептов
Обратите внимание: представленная здесь информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации и ухода.Это просто моя точка зрения, которую вы должны учитывать, делая правильный выбор для себя и здоровья своей семьи. Обратитесь за поддержкой и помощью к врачу и / или специалисту по дополнительному уходу, которому вы доверяете, и, прежде всего, слушайте себя и доверяйте себе. Всего хорошего!
Рецепт тоника для повышения иммунитета (противовирусный, антибактериальный, противогрибковый)
Рецепт тоника для иммуностимуляции или рецепт натурального антибиотика, который сделает вашу иммунную систему достаточно сильной, чтобы легко бороться с любой вирусной, бактериальной или дрожжевой инфекцией.Отлично подходит для тех, кто хочет укрепить свою иммунную систему во время болезни в сезон простуды и гриппа или быстро бороться с инфекцией без антибиотиков более естественным способом.Мощный рецепт натурального антибиотика, который стал моим любимым лекарством во время сезона простуды и гриппа за последние 5 лет. Этот рецепт тоника для повышения иммунитета довольно легко приготовить. Это лекарство с чесноком, имбирем, лимоном и медом подходит для всей семьи, включая детей!
Почему я делаю этот тоник для повышения иммунитета?Несколько лет назад я постоянно болел и регулярно простужался после простуды и многих других инфекций.
Обычные лекарства не помогали. Это заставило меня искать рецепты естественного повышения иммунитета, которые действительно могли бы помочь мне бороться со всеми этими инфекциями.
Мне нужен был более естественный подход. Мне нужно было быстро укрепить свою иммунную систему и избегать всех тех антибиотиков, которые поставили меня в такое положение.
Я обнаружил, что натуральные средства правовой защиты в большинстве случаев гораздо более эффективны, чем их синтетические аналоги.
Этот пост может содержать партнерские ссылки.Чтобы прочитать политику отказа от ответственности, см. Это.
Рецепт мощного натурального антибиотикаСочетание чеснока, имбиря, лимона и меда — один из лучших и эффективных рецептов тонизирующих средств для повышения иммунитета. Все его ингредиенты обладают противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами и работают синергетически, а это означает, что в сочетании они работают еще лучше.
И я перепробовала множество рецептов тонизирующих средств для повышения иммунитета: с яблочным уксусом, с куркумой или кайенским перцем, все они были великолепны, но я чувствовал, что ключевым ингредиентом всегда является чеснок.
Этот особый рецепт тоника для повышения иммунитета даже легко проглотить, не чувствуя рвоты после приема.
Насколько эффективен этот рецепт тоника для повышения иммунитета?- В отличие от купленных в магазине лекарств, которые просто подавляют наши симптомы, растительные лекарства действуют глубоко, укрепляя иммунную систему нашего организма в самом центре. Это может быть общий стимулятор иммунной системы (стимулирует максимальное кровообращение) или он может лечить, снимать боль и отек, помогая отвести лишнюю слизь.
- Помогает пищеварению и способствует детоксикации. Это также хорошее тонизирующее средство для флоры пищеварительного тракта и кожи.
- Отлично подходит для вирусных инфекций (простуда, грипп). Есть также несколько исследований, показывающих эффективность чеснока против цитомегаловируса, риновируса, ВИЧ, вирусной пневмонии простого герпеса 1 и 2 и ротавируса [1].
- Отлично против бактериальных инфекций (стрептококка, стафилококк, хеликобактер пилори, микобактерии туберкулеза, клостридиум, клебсиелла и другие бактерии, вызывающие инфекции носовых пазух, ушей, легких и мочевыводящих путей).
- Отлично против дрожжевых инфекций. Исследования на животных и in vitro показали, что чеснок более эффективен, чем нистатин, генцианвиолет и шесть других известных противогрибковых агентов, в подавлении грибковых инфекций.
- Смешивать все эти ингредиенты лучше, чем использовать каждый из них по отдельности. Их положительный эффект является синергическим [2], что означает, что они работают еще лучше вместе, улучшая свойства каждого из них. Например, мед обладает свойством притягивать и концентрировать лечебные свойства других ингредиентов (в данном случае чеснока и имбиря).А лимон — помогает усвоению основных питательных веществ и антиоксидантов.
Чтобы получить терапевтический эффект от чеснока, имбиря, лимона и меда, нам нужно больше, чем мы можем с комфортом съесть. Делая этот тоник, повышающий иммунитет, вы гарантированно получаете большую дозу.
Что интересно в чесноке, так это то, что когда зубчик измельчают, разжевывают или измельчают, он производит аллицин — активное соединение с мощными противогрибковыми, антибактериальными, антиканцерогенными и антиоксидантными свойствами.
Однако эти преимущества теряются при нагревании чеснока, поэтому употребление его в сыром виде — лучший способ получить эти преимущества.
А так как сырой чеснок никто не любит жевать, то тоник отлично маскирует его неприятности!
Этот рецепт натурального антибиотика легко приготовить и принять. Подходит для взрослых и даже детей. У моей малышки нет проблем с ложкой этого тоника, когда она простужается. Затем сделайте несколько глотков воды, чтобы просто пропустить вкус во рту.
Как я могу быстро укрепить свою иммунную систему?Это простой и в то же время очень сложный вопрос, но вот что может вам помочь:
- Сначала измените образ жизни, проверьте свою диету, упражнения, режим сна и уровень стресса. Развивайте хорошие привычки, которые помогут укрепить вашу иммунную систему.
- Тогда вы можете получить дополнительную помощь с витаминами и питательными веществами, которые помогут вашей иммунной системе бороться с вирусами и бактериями.Вот где в игру вступает этот укрепляющий иммунитет тоник.
Этот рецепт тоника для повышения иммунитета состоит из четырех известных оздоровительных ингредиентов:
- сырой свежий чеснок
- сырой свежий имбирь
- сырой лимон (целиком)
- сырой мед (мед манука является наиболее сильнодействующим)
Кроме того, вы можете добавить к тонику некоторые другие ингредиенты, повышающие иммунитет, чтобы сделать его еще более мощным, например:
Сделайте пасту (левая сторона) и проглотите или нарежьте все (правая сторона) и жуйте, если у вас болит горло— фото из моего Instagram рассказы —
Рецепт тоника для повышения иммунитета с противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Рецепт тоника для повышения иммунитета — это натуральное домашнее средство, которое сделает вашу иммунную систему достаточно сильной, чтобы легко бороться с любой вирусной (например, простудой и гриппом), бактериальной или дрожжевой инфекцией без использования антибиотиков.
Время на подготовку 15 минут
Общее время 15 минут
Курс: Дополнение
Кухня: Все
Порций: 8 унций (48 чайных ложек)
калорий: 22,1 ккал
Автор: HealthyTasteOfLife
- 2 маленьких свежих лимона (~ 1/2 стакана) — (с кожурой или без кожи, нарезать крупными кусками)
- 1/2 стакана свежего имбиря — (очистить, нарезать кусочками)
- 1/2 стакана свежего чеснока гвоздика — (очищенная)
- 1/2 стакана сырого меда — органический
- Добавьте все ингредиенты, крупно нарезанные в блендере, помешивая в течение нескольких секунд, пока все не превратится в пасту.Смесь содержит не только сок, но и волокна целых фруктов / овощей, что делает ее еще более полезной для кишечного микробиома.
Порция: 1 ч. Л. | Калорийность: 22.1 ккал | Углеводы: 5,9 г | Белок: 0,6 г | Натрий: 2,2 мг | Калий: 63,2 мг | Клетчатка: 0,7 г | Сахар: 2,7 г | Витамин C: 5,5 мг | Кальций: 3 мг | Железо: 0,1 мг
Видео также доступно на моем канале YouTube здесь.