Добавить комментарий

чем полезен и как приготовить

Чай с имбирём: чем полезен и как приготовить

11.05.2018 12:54

Чай с имбирём — это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Недаром в переводе с санскрита имбирь называется «универсальное средство».
Именно такое название дали ему аборигены Северной Индии из-за того, что корень имбиря помогает при большом количестве недугов. Есть даже поверье, что в этом корне причудливой формы скрывается биологический огонь (Агни), способный управлять обменом веществ человека.

Какие эффекты оказывает корень имбиря на организм человека?

Кроме того, что имбирь является прекрасным иммуностимулятором, эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом, его используют для нормализации работы щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, стимуляции работы мозга, улучшения состояния кровеносных сосудов. Используется как спазмолитик, противогельминтное средство, оказывает кардиотонический эффект. Также чай с имбирём пьют для похудения, так как он эффективен в борьбе с лишним весом.

Эффективность и польза имбирного чая в борьбе с простудой и гриппом связана с его бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, потогонным действием.

А если дополнить его цитрусами — эффект можно усилить многократно.

Рецепты имбирного чая

Лучшее время для чашечки ароматного чая — утро и день, желательно пить чай с имбирём через полчаса после еды. А вот на ночь его пить не рекомендуется, так как тонизирующий эффект имбиря может негативно сказаться на процессе засыпания.

Самый простой напиток

Для того чтобы приготовить полезный имбирный чай, достаточно всего двух компонентов — собственно корня имбиря и горячей воды. Соединяете их, настаиваете и все, имбирный чай готов!

Для любителей более изысканных вкусов можно предложить добавить к этому базовому набору ещё пару нот в виде лимона, апельсина и специй.

Имбирный чай с лаймом
Понадобится:
Корень имбиря;
Лайм;
Мёд.

Способ приготовления

Приступая к приготовлению чая, помните о том, что имбирь — это ещё и очень терпкая, жгучая специя. Поэтому количество имбиря выбирайте исходя из своих предпочтений.

Корень имбиря вымойте, очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками, положите в ёмкость, где будете заваривать чай. Это может быть чайник, термос или банка.

Лайм также следует вымыть, нарезать дольками или кружочками (как больше нравится) и добавить к имбирю.

После того, как имбирный чай настоится, можно добавить в него ложечку мёда и наслаждаться приятным вкусом и ароматом имбирно-лаймового чая.

Освежающий имбирный чай с мёдом, лимоном и мятой
Понадобится:
Мелко натёртый имбирь — 3-4 ч. л.;
Горячая вода — 1,5 л;
Мёд — 5 ст. л.;
Сок лимона или апельсина — 5-6 ст. л.;
Пара веточек мяты или мелиссы;
Специи по вкусу.

Способ приготовления

В ёмкость для приготовления чая необходимо влить горячую воду, добавить в неё имбирь, мёд и тщательно перемешать. После этого добавляется сок цитрусовых, при желании — специи. Дать настояться минут 10-15 и добавить в чай мяту или мелиссу, можно предварительно их помять для раскрытия полноты аромата. Затем напиток нужно оставить настояться ещё на 20 минут и можно приступать к дегустации.

Традиционный чай с имбирём
Понадобится:
Тёртый имбирь — 2 ч. л.;
Чёрный или зелёный чай — 1 ст. л.;
Мёд — 1 ст. л.;
Долька лимона или апельсина;
Щепотка красного перца.

Способ приготовления.
В чайник положить заварку, тёртый имбирь, залить всё кипятком и дать настояться. Наливая напиток в чашку, положите в неё мёд, дольку лимона или апельсина, красный перец.

Этот превосходный напиток поможет побороть не только простуду, но и депрессию.

Имбирный чай при простуде
Понадобится:
Корень имбиря — 3-4 см;
Горячая вода — 0,5 л;
Зелёный чай — 1 ст. л.;
Мёд — 2-4 ст. л.;
Четверть лимона;
Кардамон;
Гвоздика;
Корица.

Способ приготовления.

В ёмкости заварите зелёный чай. После того, как он настоится, процедите его и перелейте в кастрюльку. Туда же к зелёному чаю добавьте предварительно натёртый корень имбиря, специи. Полученную смесь доведите до кипения, после чего, убавив огонь, варите ещё 20 минут. Затем снимите кастрюльку с плиты, добавьте сок лимона, мёд, все тщательно перемешайте и оставьте настояться ещё на 15-20 минут.
Прекрасный имбирный чай от простуды готов.

Кому противопоказан чай с имбирём?

Несмотря на такое обилие полезных свойств, при определённых обстоятельствах чай с имбирём, мёдом и лимоном может принести вред, и от него стоит отказаться.

Так, напиток противопоказан:
Людям, имеющим язву или эрозию желудочно-кишечного тракта;
При наличии камней в желчном пузыре, так как имбирный чай может стать причиной движения камней по протокам;
При циррозе печени, гепатите;
При кровотечениях;
Нельзя пить имбирный чай беременным в третьем триместре;

При температуре тела 38-39 градусов и выше, так как имбирь обладает мощным согревающим эффектом, и температура может подняться ещё выше;
При наличии аллергических реакций на компоненты чая.

«Здоровые люди»

Промывать нос и пить чай с имбирем. Как не заболеть гриппом осенью | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

«АиФ»-НП» спросил у экспертов — иммунолога, диетолога, фитнес-тренера и матери трех детей -, помогут ли спорт, закаливание и витаминизированные напитки не заболеть гриппом зимой..

Иммунолог советует не рисковать 

«Единственная на сегодняшний день проверенная и эффективная защита от гриппа — это вакцина, — рассказывает врач-иммунолог Татьяна Садчикова. — К сожалению, даже широко известные противовирусные препараты вас не спасут, это больше реклама и маркетинг, чем реальная профилактика. Я советую носить защитные маски в общественных местах. Причём маска должна меняться каждые два часа. Если вы всё-таки почувствовали недомогание и первые симптомы гриппа, не рискуйте, идите на приём к терапевту или вызовите врача на дом. Ни в коем случае не ходите на работу или учёбу больным. Вы не только продлите себе период болезни, но и можете заразить других. Заболели — строго постельный режим с соблюдением всех гигиенических норм».

Мама советует закаливание

У каждой мамы есть свои рецепты, как уберечь ребенка от гриппа. Мать троих детей Вероника Скворцова уверена, что закаливание, физические нагрузки и спорт играют не последнюю роль в профилактике вирусных инфекций: «Многие в эпидемию стараются одевать детей слишком тепло. Я же — наоборот. Мои дети дома вообще ходят только в трусиках и босиком. Едят много фруктов и овощей, обязательно занимаются спортом. Я слежу, чтобы осенью и зимой они мыли руки и лицо с мылом как можно чаще, а в период ОРВИ — полоскали нос и горло солёной водой после школы, принимали горячий душ или ванну, если промерзли. В напитки добавляю имбирь, лимон и мёд. Мне кажется, бессмысленно укреплять иммунитет только осенью или зимой, это нужно делать всегда».

Тренер и диетолог советуют пить 

Тренер Валерия Дегтярёва как профессиональный спортсмен имеет собственную систему профилактики, проверенную годами: «Прививки от гриппа не делаю, профилактические лекарства тоже не принимаю. Профилактика болезней в моей семье проходит следующем образом. Во-первых, частое проветривание квартиры, но без сквозняков. Во-вторых, регулярная влажная уборка с дезинфицирующими средствами. В-третьих, прогулки на воздухе каждый день, кроме того времени, когда на улице дождь и сильный ветер, конечно. А ещё, если идём в общественные места, мажем нос мазью с оксолином. И, конечно, регулярная физическая активность. Если вдруг простыли, так сказать, в лёгкой форме, то стараемся лечиться без таблеток. Полощем горло отваром ромашки или календулы. Обильное тёплое питьё: на ночь тёплое молоко с содой или чай с малиной или с мёдом. От насморка использую мазь из камфорного масла. Также в осенне-зимний период мы любим пить чай с корнем имбиря, мёдом и лимоном, корицей и кардамоном. Этот вкусный горячий напиток помогает укрепить иммунитет и защитить от простудных заболеваний».

Рецепт профилактического напитка есть и у диетологов. «Настой шиповника, облепиховый и имбирный чаи — это отличные витаминизированные напитки, — говорит диетолог Светлана Солодовникова. — В нашей семье особенно любят последний. Он готовится так: два тонких ломтика корня имбиря, один ломтик лимона, мёд по вкусу, залейте все это горячей водой (не кипятком)!».

Врач рекомендует не гулять по магазинам

«Антитела к гриппу вырабатываются долго. Поэтому вакцинацию логично делать в конце августа — начале сентября, — считает кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии и неонатологии факультета усовершенствования врачей ВолгГМУ Альбина Давыдова. — В сезон респираторных инфекций лучше всего отказаться от посещения массовых мероприятий и мест скопления большого количества людей — торговых центров, кинозалов, театров и т. д.. Особенно если у вас есть маленькие дети: не гуляйте с ними по магазинам. К дополнительным профилактическим мерам можно отнести обязательное мытьё рук, ношение защитных масок, которые стоит менять как можно чаще, промывание носа и горла морской водой после улицы и многолюдных мест. Хорошо помогут мази с интерфероном, спреи для детей и взрослых. Важно знать, что грипп сам по себе очень отличается от прочих острых респираторных заболеваний. Для него характерны высокая температура, ощущение ломоты в теле, боль в суставах. Если вы почувствовали похожее, немедленно обратитесь к врачу. Самолечение при гриппе может обернуться серьёзными осложнениями. Мало кто знает, что даже набор лекарств при гриппе очень отличается. Например, аспирин категорически противопоказан, его приём может также привести к осложнениям. И, пожалуй, главное правило: не идите на работу больным и не отправляйте больного ребенка в садик или школу».

Как не заболеть?

Вирус гриппа и ОРВИ легко передаётся воздушно-капельным путём, а также при рукопожатии, через ручки дверей, другие предметы домашнего обихода. 

Чтобы снизить риск заболевания врачи рекомендуют следующее:

• по возможности избегать посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом;
• не прикасаться к своему носу, рту, глазам грязными руками;
• не пользоваться чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа;
• чаще мыть руки с мылом или пользоваться антибактериальными салфетками;
• носить медицинскую маску в местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, в общественном транспорте или в магазине;
• несколько раз в день по 15-20 минут проветривать помещения, проводить в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• Отдыхать и высыпаться — это важное условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма.

Чай имбирный 2г 20 шт. фильтр-пакет здоровье

Имбирь — приправа, которая пришла к нам с Востока. Именно там ее называли универсальным лекарством, разжигающим огонь. Это действительно так: пряный вкус и аромат, согревающий эффект, тонизирующие свойства действительно можно сравнить с пламенем, который разгорается в вашем теле.

Это целебный, приятный огонь. Он согреет вас во время простуды и заставит болезнь отступить без применения других лекарств. Он позволит оставаться бодрым, сильным, энергичным в течение всего дня. Он отлично снимет усталость и избавит от болей. А еще он сожжет все то, что вы считаете лишним: жир, шлаки, плохой холестерин.

Старинное средство не перестало быть актуальным и в наши дни. Оно не сравнится по своей эффективности с другими травами или специями, имбирь обязательно должен быть и в вашем доме.

Почему имбирь лучше, чем другие средства

Имбирный чай по многим параметрам оказывается лучше, чем другие средства с аналогичным действием. Например, в качестве профилактики простудных заболеваний рекомендуют чеснок. Это действительно эффективное средство, но специфический запах не позволяет употреблять его тогда, когда захочется. Другое дело — имбирный чай, после которого никакого запаха не остается.

И в качестве средства для похудения имбирный чай опережает многие другие. Среди натуральных средств он стоит на первом месте. Он не вызывает расстройств пищеварения, а только улучшает все процессы в организме, после его приема улучшается состояние сосудов, так как он снижает уровень холестерина. Имбирь полезен для сердца, он стимулирует кровообращение, а у мужчин — улучшает потенцию.

Имбирный чай — это так просто!

Как же лучше употреблять имбирь? Выкопать корешок причудливой формы, очистить его, вымыть, порубить очень мелко, заваривать в термосе… Все это слишком долго для современного человека, ценящего каждую секунду.

Лучший выход — имбирный чай от фирмы «Здоровье», который уже расфасован по пакетикам и который очень легко заварить в любой момент. Один пакетик предназначен для одного стакана воды. Его следует заварить кипятком, немного дать настояться, а затем его можно пить.

Не правда ли, такой способ и удобнее, и быстрее традиционного подхода? И вместе с тем это все тот же удивительный имбирь, с теми же замечательными свойствами. Имбирный чай, полученный таким путем, используется и для лечения простудных заболеваний, и для снижения веса.

Имбирные чаи — это так вкусно!

А как же вкус? И тут имбирные чаи оказались на высоте! Во-первых, пакетики предлагаются двух видов: в одних имбирь сочетается с черным чаем, в других — с зеленым. Вы сможете продолжать пить именно тот вид чая, к которому привыкли.

Во-вторых, в ароматный напиток можно добавить и другие ингредиенты для улучшения вкуса. Самый простой способ — подсластить его сахаром. Но намного вкуснее пить имбирные чаи с медом, тем более что это эффективнее для тех, кто следит за своей фигурой.

Если же изучить содержащие чай и имбирь рецепты, можно заметить, что почти всегда предлагается добавить в напиток лимон. Есть и более экзотические способы готовить такой чай: с перцем, с чесноком, с апельсиновым соком, с вареньем. Выбор подходящего способа — за вами.

Чай для похудения: доказанная эффективность

Имбирный чай для похудения — это вовсе не пустые слова. Этот напиток действительно помогает избавиться от лишних килограммов и поддерживать идеальную форму.

Как это работает? Имбирь имеет свойство стимулировать некоторые пищеварительные процессы. В частности, он увеличивает выработку липазы — особого фермента, который расщепляет жиры. Следовательно, из той пищи, которую вы съели в этот день, в жировые запасы отложится намного меньше.

А еще этот чай для похудения способствует снижению аппетита, именно поэтому его предлагается пить до еды. Особенно хорош в этом плане чай, подслащенный медом, он может вполне заменить ужин или перекусы между приемами пищи.

Имбирный чай поможет всем, кто сидит на диете, перенести ограничения в еде и ускорит процесс похудения.

Имбирный чай: рецепт на каждый день

Вполне понятно, как готовить имбирный чай, рецепт очень прост и несложен в исполнении в любых условиях. Другое дело — понять, когда и сколько этого напитка нужно выпивать.

Имбирный чай — это напиток, который можно пить каждый день. Он не вызывает никаких побочных эффектов, если соблюдать определенную меру. Для сидящих на диете это может быть несколько стаканов в день: перед каждой едой и вместо перекусов. Для тех, кто просто ведет здоровый образ жизни, достаточно выпивать одну порцию в любое удобное время.

Единственное ограничение — стараться не пить его перед сном, так как он очень бодрит и может вызвать проблемы с засыпанием. Последнюю порцию можно принять за 2-3 часа до сна.

Имбирь против простуды — сильное оружие

На имбирный чай отзывы дают не только обычные люди, но и врачи. Многие рекомендуют его как надежное целебное средство.

В период простуд, ОРВИ, ОРЗ его можно пить в качестве профилактического средства. Высокое содержание витамина C помогает усилить иммунитет, повышает стойкость к болезням.

Если же вы все же заболели, чай поможет выздороветь как можно быстрее. Он обладает потогонным, отхаркивающим, спазмолитическим, согревающим действием. И согласитесь, что во время этого неприятного периода лучше пить вкусный и ароматный напиток, чем глотать таблетки, которые чаще всего имеют длинный список побочных эффектов. Хотите и правда заботиться о своем здоровье? Тогда имбирный чай — ваше лучшее оружие против простуды.

Когда начать принимать имбирь

Вы устали от лишних килограммов, так портящих ваш силуэт? Вы хотите забыть о строгих диетах, после которых наступают стремительные срывы и килограммы возвращаются? Вы боитесь постоянных простуд? Тогда начинайте принимать имбирный чай уже сегодня!

Заказывайте у нас чайный напиток, который каждый день будет работать над вашей фигурой, который сделает вас сильнее, моложе, энергичнее. Все в ваших руках, сделайте первый шаг и закажите имбирный чай, все остальное он сделает за вас!

Как использовать имбирь от боли в горле

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые люди используют имбирь как домашнее средство от простуды и боли в горле. Он обладает антибактериальными свойствами и может помочь справиться с болью и воспалением.

Имбирь — корень многолетнего растения Zingiber officinale . Люди веками использовали имбирь как лечебное средство на травах для лечения многих заболеваний, от артрита до болей в животе.

Люди до сих пор часто употребляют имбирь при кашле или простуде. Научные исследования показывают, что имбирь обладает лечебными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы простуды или боли в горле.

В этой статье мы рассмотрим преимущества имбиря, то, как он может помочь при простуде, и способы его использования в чаях, соках и других домашних средствах.

Не существует убедительных доказательств того, что имбирь может остановить или избавить от простуды, но исследования показывают, что он может помочь предотвратить их.Имбирь также помогает облегчить симптомы простуды.

Согласно одному обзору, есть доказательства того, что имбирь может:

• предотвращать простуду
• предотвращать или успокаивать боль в горле
• уменьшать заложенность носа
• уменьшать воспаление

Однако исследователям необходимо продолжить изучение имбиря, чтобы подтвердить это свидетельство.

Имбирь содержит соединения, называемые гингеролами и шогаолами. Исследователи считают, что эти соединения придают имбирю его лечебные свойства.

Исследования показывают, что имбирь может иметь следующие преимущества:

Антибактериальный

Лабораторное исследование 2011 года показало, что имбирь показал более высокий антибактериальный эффект, чем антибиотики, против Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes . S. pyogenes — это бактерия, вызывающая стрептококковый фарингит, известный как стрептококковая ангина.

Более недавнее лабораторное исследование подтвердило значительный антибактериальный эффект имбиря.

Противовирусный

В исследованиях в пробирках имбирь проявляет противовирусные свойства. У животных исследователи также обнаружили, что он эффективен против боли и лихорадки.

Свежий имбирь может быть полезным против респираторных вирусов. Лабораторное исследование 2013 года показало, что свежий имбирь оказывает противовирусное действие на моделях респираторной инфекции. Сушеный имбирь не подействовал. Имбирь, кажется, останавливает размножение вируса.

Однако в настоящее время нет доказательств того, что имбирь может защитить от SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Противовоспалительное

В лабораторных моделях инфекции горла имбирь показал противовоспалительную активность. Исследователи предполагают, что имбирь может уменьшить фарингит, воспаление задней стенки глотки.

Антиоксидант

Кроме того, лабораторное исследование имбиря, перца аллигатора и мускатного ореха в 2012 году показало, что имбирь обладает наивысшим антиоксидантным действием из трех специй. Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток в результате воспаления.

Важно отметить, что большинство этих исследований были небольшими или проводились в лаборатории или на животных. Исследователи еще не воспроизвели эти результаты на людях.

Имбирь обладает пряным вкусом и согревающим эффектом. Его лечебные свойства могут помочь облегчить боль в горле или инфекцию горла. Человек может попробовать использовать имбирь от боли в горле:

• добавить тертый имбирь в горячую воду с лимоном
• жевать кусок свежего корня имбиря
• добавить свежий имбирь к рецептам
• добавить свежий имбирь в соки или смузи
• приготовление имбиря «шот» путем смешивания свежего имбиря с кокосовой водой.

Люди также могут принимать имбирь другими способами, например, в форме леденцов, пилюль или капсул.

Имбирь в форме капсул может быть полезен людям, которым не нравится вкус.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) заявляет, что имбирь безопасен для употребления в пищу и напитки. Однако FDA не регулирует добавки имбиря. Следовательно, чистота и качество имбирных продуктов будут различаться.

Любой, у кого уже есть заболевание или принимает какие-либо другие лекарства, должен проконсультироваться с врачом перед использованием домашних средств или добавок. Беременным женщинам также следует сделать этот шаг.

Некоторые исследования показывают, что имбирь может иметь более сильное противомикробное действие в сочетании с медом, который также обладает антимикробным действием.

Люди могут приготовить успокаивающий напиток от боли в горле, добавив тертый имбирь и мед в горячую воду.

Некоторые дополнительные противовоспалительные ингредиенты, которые человек может добавлять в имбирные напитки, включают:

Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые лечебные травы.

Имбирь издавна использовался как лечебное средство от простуды.Его лечебные свойства могут уменьшить воспаление и успокоить боль в горле.

Свежий имбирь обладает антибактериальными свойствами и может помочь защитить от вирусов простуды. Однако исследователям необходимо провести исследования на людях, чтобы проверить потенциальную пользу имбиря.

Имбирь можно пить в виде чая, сока или леденцов. Люди также могут добавлять имбирь в коктейли или блюда. Сочетание имбиря с медом и другими противовоспалительными ингредиентами — популярный способ успокоить боль в горле.

МАГАЗИН товаров для здоровья с имбирем

Продукты, содержащие имбирь от простуды и боли в горле, доступны в аптеках, магазинах товаров для здоровья и в Интернете здесь:

Как использовать имбирь от боли в горле

Мы включаем товары, которые, по нашему мнению, являются полезно для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые люди используют имбирь как домашнее средство от простуды и боли в горле. Он обладает антибактериальными свойствами и может помочь справиться с болью и воспалением.

Имбирь — корень многолетнего растения Zingiber officinale . Люди веками использовали имбирь как лечебное средство на травах для лечения многих заболеваний, от артрита до болей в животе.

Люди до сих пор часто употребляют имбирь при кашле или простуде.Научные исследования показывают, что имбирь обладает лечебными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы простуды или боли в горле.

В этой статье мы рассмотрим преимущества имбиря, то, как он может помочь при простуде, и способы его использования в чаях, соках и других домашних средствах.

Не существует убедительных доказательств того, что имбирь может остановить или избавить от простуды, но исследования показывают, что он может помочь предотвратить их. Имбирь также помогает облегчить симптомы простуды.

Согласно одному обзору, есть доказательства того, что имбирь может:

• предотвращать простуду
• предотвращать или успокаивать боль в горле
• уменьшать заложенность носа
• уменьшать воспаление

Однако исследователям необходимо продолжить изучение имбиря, чтобы подтвердить это свидетельство.

Имбирь содержит соединения, называемые гингеролами и шогаолами. Исследователи считают, что эти соединения придают имбирю его лечебные свойства.

Исследования показывают, что имбирь может иметь следующие преимущества:

Антибактериальный

Лабораторное исследование 2011 года показало, что имбирь показал более высокий антибактериальный эффект, чем антибиотики, против Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes . S. pyogenes — это бактерия, вызывающая стрептококковый фарингит, известный как стрептококковая ангина.

Более недавнее лабораторное исследование подтвердило значительный антибактериальный эффект имбиря.

Противовирусный

В исследованиях в пробирках имбирь проявляет противовирусные свойства. У животных исследователи также обнаружили, что он эффективен против боли и лихорадки.

Свежий имбирь может быть полезным против респираторных вирусов. Лабораторное исследование 2013 года показало, что свежий имбирь оказывает противовирусное действие на моделях респираторной инфекции. Сушеный имбирь не подействовал.Имбирь, кажется, останавливает размножение вируса.

Однако в настоящее время нет доказательств того, что имбирь может защитить от SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Противовоспалительное

В лабораторных моделях инфекции горла имбирь показал противовоспалительную активность. Исследователи предполагают, что имбирь может уменьшить фарингит, воспаление задней стенки глотки.

Антиоксидант

Кроме того, лабораторное исследование имбиря, перца аллигатора и мускатного ореха в 2012 году показало, что имбирь обладает наивысшим антиоксидантным действием из трех специй.Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток в результате воспаления.

Важно отметить, что большинство этих исследований были небольшими или проводились в лаборатории или на животных. Исследователи еще не воспроизвели эти результаты на людях.

Имбирь обладает пряным вкусом и согревающим эффектом. Его лечебные свойства могут помочь облегчить боль в горле или инфекцию горла. Человек может попробовать использовать имбирь от боли в горле:

• добавить тертый имбирь в горячую воду с лимоном
• жевать кусок свежего корня имбиря
• добавить свежий имбирь к рецептам
• добавить свежий имбирь в соки или смузи
• приготовление имбиря «шот» путем смешивания свежего имбиря с кокосовой водой.

Люди также могут принимать имбирь другими способами, например, в форме леденцов, пилюль или капсул.

Имбирь в форме капсул может быть полезен людям, которым не нравится вкус.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) заявляет, что имбирь безопасен для употребления в пищу и напитки. Однако FDA не регулирует добавки имбиря. Следовательно, чистота и качество имбирных продуктов будут различаться.

Любой, у кого уже есть заболевание или принимает какие-либо другие лекарства, должен проконсультироваться с врачом перед использованием домашних средств или добавок. Беременным женщинам также следует сделать этот шаг.

Некоторые исследования показывают, что имбирь может иметь более сильное противомикробное действие в сочетании с медом, который также обладает антимикробным действием.

Люди могут приготовить успокаивающий напиток от боли в горле, добавив тертый имбирь и мед в горячую воду.

Некоторые дополнительные противовоспалительные ингредиенты, которые человек может добавлять в имбирные напитки, включают:

Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые лечебные травы.

Имбирь издавна использовался как лечебное средство от простуды.Его лечебные свойства могут уменьшить воспаление и успокоить боль в горле.

Свежий имбирь обладает антибактериальными свойствами и может помочь защитить от вирусов простуды. Однако исследователям необходимо провести исследования на людях, чтобы проверить потенциальную пользу имбиря.

Имбирь можно пить в виде чая, сока или леденцов. Люди также могут добавлять имбирь в коктейли или блюда. Сочетание имбиря с медом и другими противовоспалительными ингредиентами — популярный способ успокоить боль в горле.

МАГАЗИН товаров для здоровья с имбирем

Продукты, содержащие имбирь от простуды и боли в горле, доступны в аптеках, магазинах товаров для здоровья и в Интернете здесь:

Как использовать имбирь от боли в горле

Мы включаем товары, которые, по нашему мнению, являются полезно для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые люди используют имбирь как домашнее средство от простуды и боли в горле. Он обладает антибактериальными свойствами и может помочь справиться с болью и воспалением.

Имбирь — корень многолетнего растения Zingiber officinale . Люди веками использовали имбирь как лечебное средство на травах для лечения многих заболеваний, от артрита до болей в животе.

Люди до сих пор часто употребляют имбирь при кашле или простуде.Научные исследования показывают, что имбирь обладает лечебными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы простуды или боли в горле.

В этой статье мы рассмотрим преимущества имбиря, то, как он может помочь при простуде, и способы его использования в чаях, соках и других домашних средствах.

Не существует убедительных доказательств того, что имбирь может остановить или избавить от простуды, но исследования показывают, что он может помочь предотвратить их. Имбирь также помогает облегчить симптомы простуды.

Согласно одному обзору, есть доказательства того, что имбирь может:

• предотвращать простуду
• предотвращать или успокаивать боль в горле
• уменьшать заложенность носа
• уменьшать воспаление

Однако исследователям необходимо продолжить изучение имбиря, чтобы подтвердить это свидетельство.

Имбирь содержит соединения, называемые гингеролами и шогаолами. Исследователи считают, что эти соединения придают имбирю его лечебные свойства.

Исследования показывают, что имбирь может иметь следующие преимущества:

Антибактериальный

Лабораторное исследование 2011 года показало, что имбирь показал более высокий антибактериальный эффект, чем антибиотики, против Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes . S. pyogenes — это бактерия, вызывающая стрептококковый фарингит, известный как стрептококковая ангина.

Более недавнее лабораторное исследование подтвердило значительный антибактериальный эффект имбиря.

Противовирусный

В исследованиях в пробирках имбирь проявляет противовирусные свойства. У животных исследователи также обнаружили, что он эффективен против боли и лихорадки.

Свежий имбирь может быть полезным против респираторных вирусов. Лабораторное исследование 2013 года показало, что свежий имбирь оказывает противовирусное действие на моделях респираторной инфекции. Сушеный имбирь не подействовал.Имбирь, кажется, останавливает размножение вируса.

Однако в настоящее время нет доказательств того, что имбирь может защитить от SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Противовоспалительное

В лабораторных моделях инфекции горла имбирь показал противовоспалительную активность. Исследователи предполагают, что имбирь может уменьшить фарингит, воспаление задней стенки глотки.

Антиоксидант

Кроме того, лабораторное исследование имбиря, перца аллигатора и мускатного ореха в 2012 году показало, что имбирь обладает наивысшим антиоксидантным действием из трех специй.Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток в результате воспаления.

Важно отметить, что большинство этих исследований были небольшими или проводились в лаборатории или на животных. Исследователи еще не воспроизвели эти результаты на людях.

Имбирь обладает пряным вкусом и согревающим эффектом. Его лечебные свойства могут помочь облегчить боль в горле или инфекцию горла. Человек может попробовать использовать имбирь от боли в горле:

• добавить тертый имбирь в горячую воду с лимоном
• жевать кусок свежего корня имбиря
• добавить свежий имбирь к рецептам
• добавить свежий имбирь в соки или смузи
• приготовление имбиря «шот» путем смешивания свежего имбиря с кокосовой водой.

Люди также могут принимать имбирь другими способами, например, в форме леденцов, пилюль или капсул.

Имбирь в форме капсул может быть полезен людям, которым не нравится вкус.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) заявляет, что имбирь безопасен для употребления в пищу и напитки. Однако FDA не регулирует добавки имбиря. Следовательно, чистота и качество имбирных продуктов будут различаться.

Любой, у кого уже есть заболевание или принимает какие-либо другие лекарства, должен проконсультироваться с врачом перед использованием домашних средств или добавок. Беременным женщинам также следует сделать этот шаг.

Некоторые исследования показывают, что имбирь может иметь более сильное противомикробное действие в сочетании с медом, который также обладает антимикробным действием.

Люди могут приготовить успокаивающий напиток от боли в горле, добавив тертый имбирь и мед в горячую воду.

Некоторые дополнительные противовоспалительные ингредиенты, которые человек может добавлять в имбирные напитки, включают:

Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые лечебные травы.

Имбирь издавна использовался как лечебное средство от простуды.Его лечебные свойства могут уменьшить воспаление и успокоить боль в горле.

Свежий имбирь обладает антибактериальными свойствами и может помочь защитить от вирусов простуды. Однако исследователям необходимо провести исследования на людях, чтобы проверить потенциальную пользу имбиря.

Имбирь можно пить в виде чая, сока или леденцов. Люди также могут добавлять имбирь в коктейли или блюда. Сочетание имбиря с медом и другими противовоспалительными ингредиентами — популярный способ успокоить боль в горле.

МАГАЗИН товаров для здоровья с имбирем

Продукты, содержащие имбирь от простуды и боли в горле, доступны в аптеках, магазинах здоровья и в Интернете здесь:

Лучшие рецепты имбирного чая для борьбы с простудой — Sencha Tea Bar

Холодное время года наступает быстро и тяжело. Симптомы включают заложенный нос, боль в горле и ломоту в теле. Избавьтесь от простуды с помощью имбирного чая. Этот травяной чай содержит полезные ингредиенты, которые могут помочь бороться с простудой и укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы вообще не подхватили ее.

Имбирный чай — отличный выбор для борьбы с простудой. Попробуйте эти простые и вкусные рецепты имбирного чая, которые можно заварить, чтобы предотвратить простуду или избавиться от симптомов. Хотите использовать имбирный чай, чтобы победить простуду? Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучших имбирных чаев прямо здесь.

Имбирный чай изготавливается из корня имбиря. Чай обладает сильным пряным вкусом и мягким ароматом. Чай также может похвастаться нотками лимона и землистым вкусом. Чай вызывает ощущение тепла, которое может помочь успокоить боли.

Его часто варят в составе натуральных средств от различных заболеваний, от расстройства желудка до гриппа. Растение также является основным ингредиентом индийской кухни, традиционной медицины и лечебных трав, включая аюрведу.

Имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженные мышцы живота. Он часто используется для лечения тошноты и расстройства желудка, вызванных бактериями в кишечнике (1).

Имбирный чай также может помочь уменьшить воспаление, которое может вызвать боль в горле и заложенность груди (2). Основными соединениями имбиря, вызывающими простуду и грипп, являются гингерол и шогаол. Эти соединения можно найти в заваренном чае, а также в эфирных маслах растений (3).

Лимон содержит высокие концентрации витамина С, который улучшает здоровье иммунной системы. В этом рецепте чая с лимоном и имбирем мы объединили иммуностимулирующие свойства лимона с успокаивающими свойствами имбиря, чтобы помочь бороться с простудой и быстро почувствовать себя лучше.

• 1 чайная ложка тайского чая с имбирем (Cup & Leaf) или 1 дюйм (2,5 см) свежего корня имбиря
• Долька лимонного сока или 1 долька свежего лимона
• Немного сырого меда
• 8-10 унций воды

1. В чайнике или кастрюле на плите доведите воду до быстрого кипения.

2. Добавьте имбирь в кипящую воду и настаивайте от 5 до 10 минут. Чем дольше вы будете настаивать, тем сильнее будет вкус.

3. Добавьте одну столовую ложку меда и лимонный сок или ломтик лимона в свою чашку. Налейте в чашку горячую воду и чай и немедленно выпейте.

Наш чай Happy Tummy Tea помогает бороться с симптомами гриппа, включая насморк и расстройство желудка.Это восхитительная смесь имбиря, ромашки и лемонграсса. Имбирь помогает бороться с инфекцией, а ромашка улучшает сон и расслабляет. Лимонник также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают бороться с простудой у самого источника.

1. Вскипятите воду в чайнике или на плите.

2. Добавьте листовой чай в шарик или ситечко и настаивайте от 5 до 10 минут.

3. Удалите заварку и наслаждайтесь!

Зеленый чай известен своей пользой для здоровья. Он наполнен антиоксидантами и катехинами, которые помогают бороться с инфекциями и укреплять иммунитет. Этот рецепт рецепта зеленого чая сочетает в себе полезные катехины с соединениями имбиря, которые помогают быстро бороться с простудой. Вы можете использовать любой зеленый чай, который вам нравится. Китайский зеленый чай жареный и имеет землистый вкус, а японский зеленый чай готовится на пару и отличается растительным и травяным привкусом.

• 1 кусочек свежего имбиря толщиной 2,5 см на тонких ломтиках
• 1 чайная ложка листового зеленого чая
• щепотка кайенского перца или палочка корицы (ДОПОЛНИТЕЛЬНО)

1. Доведите воду до кипения в кастрюле. Как вариант, используйте чайник с регулируемой температурой, чтобы нагреть воду до 150–170 градусов по Фаренгейту. Зеленый чай может стать горьким при заваривании при высоких температурах, поэтому не используйте быстро кипящую воду.

2. Добавьте листья зеленого чая и имбирь. Процедите чайные листья через 3-5 минут. При желании можно оставить имбирь дольше.

3. Добавьте кайенский перец или палочку корицы для аромата.

Сохраняйте здоровье, когда наступает сезон гриппа, с этими рецептами имбирного чая. Все эти рецепты не содержат глютен и могут быть изменены в соответствии с диетическими ограничениями. Имбирь — популярное домашнее средство, которое помогает улучшить пищеварение и бороться с инфекциями.Если вы простудились, чай может помочь облегчить симптомы простуды и бороться с болезнетворными бактериями.

Подберите имбирь со здоровым питанием и много отдыхайте, и вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки. Вы можете взбить куриный суп к зеленому чаю с имбирем и лимоном. Какую бы комбинацию вы ни выбрали, горячий имбирный чай может успокоить боль в горле и расстройство желудка. Приготовьте наш рецепт имбиря, меда и лимона или выберите смесь счастливого живота, в зависимости от ваших симптомов. Налейте себе чашку чая при первых признаках простуды и выпейте за свое здоровье с восхитительным вкусом.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

Вот как имбирь может помочь при простуде и кашле

Любите прикус в воздухе? И мы тоже! Зимы здесь в полном разгаре, и, как и каждый год, полным ходом идет подготовка. Холодная погода имеет тенденцию серьезно подрывать наш иммунитет, поэтому семьи на Севере начинают готовить различные смеси и блюда, чтобы защититься от инфекций, которые часто сопровождают погоду.Такие деликатесы, как panjiri, pinni и sarso ka saag , — это не только вкусные угощения, но и очень полезны для сохранения иммунитета зимой. Все они наполнены топленым маслом, которое сохраняет наше тело в тепле и заряжает энергией. Точно так же известно множество смесей, которые естественным образом укрепляют наш иммунитет. И один из таких чудесных напитков — имбирный чай. Имбирь и его лечебные свойства хорошо известны в каждом индийском доме. С незапамятных времен это было неотъемлемой частью Аюрведы. Употребление имбиря может улучшить пищеварение, улучшить тошноту, вздутие живота, утреннюю тошноту и излечить боль. Но одним из самых важных преимуществ имбиря является его способность бороться с простудой, кашлем и гриппом. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать!

Согласно книге «Healing Foods» от DK Publishing, «его эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, аналогичными свойствам НПВП (нестероидные противовоспалительные средства). -воспалительные препараты), что делает его отличным средством от гриппа, головных и менструальных болей.Он также может снизить потребление лекарств при остеоартрите ».

(Читайте также: Преимущества имбирной воды: почему вы должны выпивать стакан имбирной воды каждый день)

Чашка имбирного чая была традиционным средством от лечения. справиться с простудой, гриппом и кашлем. Его активный компонент гингерол помогает укрепить ваше тело изнутри и обеспечивает мгновенное облегчение. Вот пошаговое руководство по приготовлению имбирного чая.

Доктор Васант Лад в своей книге «Полная книга» of Ayurvedic Home Remedies »предлагает несколько эффективных домашних средств для лечения простуды:

1.Соединение имбиря (1 часть), корицы (1 часть) и лимонной травы (2 части). Заварите 1 чайную ложку смеси примерно 10 минут в 1 стакане горячей воды, процедите и добавьте мед, если хотите. «Этот чай поможет уменьшить симптомы простуды», — пишет доктор Лад.

2. В книге также предлагается попробовать чай с имбирем и корицей с кардамоном. Смешайте имбирь (2 части), корицу (3 части), кардамон (щепотку) и добавьте мед для вкуса, если хотите.

Попробуйте эти средства и сохраните иммунитет этой зимой.

Ожидание ответа для загрузки …

Лечебный напиток от простуды Рецепт

Этот лечебный напиток от простуды представляет собой целебный травяной тоник из имбиря, лимона, пажитника и аниса с добавлением магические марокканские силы. Лучшее средство от простуды, которое мы знаем от кашля или боли в горле. Также помогает при гриппе.

Этот лечебный напиток от простуды, конечно, не похож на Робитуссин. Лучше. Автор поваренной книги Паула Вулферт познакомилась с магией этого традиционного марокканского средства от простуды от своей подруги Барбары Темсамани, которая приклеивает рецепт к дверце холодильника, так как он чертовски эффективен в отражении всего, что вас беспокоит.Наш рецепт? Принимайте его 3 раза в день в течение 1-2 дней при первых признаках кашля, боли в горле или гриппа. Первоначально опубликовано 11 января 2012 г. — Рене Шеттлер Росси

Какие еще целебные ингредиенты можно включить в средство от простуды?

Травы и специи играют решающую роль не только в марокканской и других традиционных кухнях, но также и в наборах лекарственных средств этих древних культур, обычно в форме успокаивающих травяных настоев, таких как тоник, который успокаивает организм и помогает предотвратить простуду и грипп. .Мы подозреваем, что частично исцеление происходит от прекрасных и успокаивающих ароматов и вкусов ингредиентов, например, семян аниса, придающих «сильный, теплый, лакричный вкус», по словам Паулы Вулферт, а пажитник лучше всего описать как « немного похоже на жженый сахар или кленовый сироп «. Что касается другой части исцеления, каждая трава или специя играет различную роль в зависимости от своих конкретных свойств. Что касается других ингредиентов, которые можно превратить в настой и извлечь пользу, то вот марокканская шпаргалка Вольферта:

• Абсент — «лучший зимний чай» для тепла, а также как спазмолитическое и пищеварительное средство.
• Лимонная вербена успокаивает нервы, помогает пищеварению и избавляет от боли при менструации.
• Вода из цветков апельсина, смешанная с молоком и сахаром, помогает детям заснуть.
• Майоран — отличное средство от простуды или боли в животе.

Лечебный напиток от простуды

• Краткий обзор
• (2)
• 5 млн
• 15 млн
• На 1 порцию

Состав USMetric

Проезд

Доведите воду до кипения.Добавьте имбирь, лимон, пажитник и семена аниса, накройте крышкой и варите 10 минут.

Процедите чай в кружку и при желании добавьте мед по вкусу. Вдохните аромат и пейте горячий чай.

* Сушеный имбирь Примечание

• Не путать с молотым имбирем, сушеный имбирь представляет собой кусок имбиря, который обезвоживается и становится немного корявым. Просто отломите примерно 1/4 дюйма для этого рецепта или чуть больше или меньше, в зависимости от личных предпочтений.

Домашний имбирный сок — безупречные укусы

Домашний имбирный сок — освежающе пикантный, мятный и сладкий напиток, приготовленный из 5 простых ингредиентов. Замените сахар медом, и у вас будет один полезный очищающий напиток, который можно подавать горячим или холодным!

Я ни за что не откажусь от прохладительного напитка из натуральных соков вместо газированных напитков. Как бы всем ни хотелось купленных в магазине газированных напитков или газированных напитков в бутылках, я больше люблю ананас, имбирь и лимонный сок.Я не возражаю против дополнительной работы вместо того, чтобы просто открывать крышку от бутылки.

Газировка подталкивает вас к очередной порции напитков. Только представьте себе, что все консерванты, которые вы запихиваете себе в горло, помещены в одну лишь бутылку! И это еще не конец. По сравнению с натуральными соками они заставляют вас чувствовать вздутие живота.

Итак, сегодня позвольте мне поделиться с вами одним из моих любимых летних натуральных напитков — имбирным соком!

Корень имбиря был известен своими полезными свойствами еще тысячи лет назад.Пряный, пикантный имбирный сок, который у нас есть сегодня, обладает множеством преимуществ, которые, возможно, убедят вас пить его чаще даже в холодные дни.

Снимает простуду и застойные явления. Аааа. Каждая мама, которую я знала в Камеруне, знает о столь востребованной силе имбиря как средства от простуды. Имбирный сок подают теплым и пьют не менее 2-3 раз в день, чтобы вылечить простуду и боль в горле.

Улучшает пищеварение. В отличие от газированных напитков, которые вызывают вздутие живота, имбирный сок способствует правильному пищеварению. Он стимулирует выработку слюны, которая помогает увлажнять принимаемую пищу и, таким образом, правильно ее расщеплять.

Обезболивающее. Вы, наверное, уже слышали это. Имбирный сок хорошо известен своими противовоспалительными свойствами, а также действует как болеутоляющее. У вас болит зуб? Держите небольшой кусочек имбиря между щекой и зубом и позвольте натуральному соку сделать свое дело. Вы даже можете массировать кожу смесью имбирного сока и оливкового масла в качестве средства от боли в спине.

Контролирует высокое кровяное давление. Многие медицинские статьи и эксперты в области здравоохранения утверждают, что определенное химическое соединение в имбире помогает снизить гипертонию. Это также помогает снизить уровень плохого холестерина в организме, который вызывает сердечные заболевания.

Да, нужно. Хотя его кожура съедобна и не обязательно вредна, кожица имбиря со временем имеет горький привкус, что может сильно повлиять на наш домашний сок.

На самом деле есть несколько методов извлечения сока из корня имбиря — от простого метода борьбы до метода армрестлинга. В любом случае вы будете вознаграждены пользой для здоровья и универсальностью этого чудесного целебного домашнего сока.

Использование соковыжималки

Вы можете выжимать сок из свежего имбиря с помощью электронной соковыжималки, как и все другие овощи и фрукты. На этот раз вам не нужно чистить имбирь перед приготовлением сока, поскольку соковыжималка будет извлекать сок из кожицы и мякоти.Тем не менее, вам необходимо сначала вымыть его и проверить, нет ли пятен или заплесневевших.

Использование кухонного комбайна или блендера

Этот второй метод требует немного больше усилий по сравнению с первым. По этому рецепту я промываю имбирь, а затем очищаю его от кожуры. Затем нарежьте их на грубые куски, чтобы их можно было легко смешать в блендере или кухонном комбайне. Кроме того, я смешиваю его затем со стаканом воды до густоты и пасты. Затем, наконец, добавьте в него немного теплой воды и процедите через марлю.Отожмите, чтобы извлечь сок, а затем выбросьте мякоть.

Использование терки

Если у вас нет ни одного из этих двух, вы можете просто выдавить имбирь с помощью терки. Это может потребовать от вас некоторой силы мышц, но оно того стоит. Измельчите имбирь прямо на марле, поставленной над миской, чтобы собрать весь сок, а затем выжмите сок из тертого имбиря. Или вы можете использовать метод добавления воды, упомянутый выше.

Использование чесночного пресса

Если вам нужно только небольшое количество имбирного сока (вы знаете, для салатов или чая), вы можете просто использовать чесночный пресс.Просто снимите кожуру и отрежьте небольшой кусочек имбиря, чтобы он поместился в чесночный пресс, и сожмите все вместе.

Этот домашний сок в стеклянной бутылке или кувшине можно хранить в холодильнике около недели. А иногда я выливаю их в лоток для кубиков льда и замораживаю. Ооо, ты должен попробовать этот метод!

Этот сок из кубиков льда идеально подходит для смузи, питьевой воды, коктейлей и холодного чая! Я также пробовала добавлять их в заправки для салатов, и они отлично работают.Вы будете удивлены всеми возможностями!

Очистите имбирь ножом или ложкой, чтобы удалить кожицу. Измельчите мяту в небольшой миске с помощью маленького пестика (я использовала деревянную соковыжималку для лимона). Отложите в сторону. Затем нарежьте имбирь на грубые куски, достаточно мелкие, чтобы их можно было легко смешать в блендере или кухонном комбайне. Альтернативный метод — использовать микроплоскость или острый край терки.Не режьте имбирь кусочками, если натираете имбирь на терке. Доведите до кипения около 7 стаканов воды. Используйте чайник или кастрюлю. Пока вода нагревается, поместите имбирь в блендер, залейте 1 стаканом воды и взбивайте, пока имбирь не станет густым и пастообразным.

Добавьте имбирную пасту в большую миску с мятой и кипяченой водой.

Просейте имбирь через марлю через большую миску или чашку, затем выжмите сок из имбиря и дайте ему упасть в миску. Выбросьте оставшуюся пасту.Смешайте лимонный сок и сахар с имбирным соком, пока сахар не растворится, и подавайте с листьями мяты. По желанию подавайте со льдом. Кому-то нравится погорячее.

Ищете еще рецепты? Follow on …

Домашний имбирный сок

Инструкции

• Очистите имбирь ножом или ложкой, чтобы удалить кожицу.

• Измельчите мяту в небольшой миске с помощью маленького пестика (я использовал деревянную соковыжималку для лимона). Отложите в сторону.

• Затем нарежьте имбирь на грубые куски, достаточно мелкие, чтобы их можно было легко смешать в блендере или кухонном комбайне. Альтернативный метод — использовать микроплоскость или острый край терки. Не режьте имбирь кусочками, если натираете имбирь на терке.

• Доведите до кипения около 7 стаканов воды. Используйте чайник или кастрюлю.

• Пока вода нагревается, поместите имбирь в блендер, залейте 1 стаканом воды и взбивайте, пока имбирь не станет густым и пастообразным.

• Добавьте имбирную пасту в большую миску с мятой и кипяченой водой.

• Просейте имбирь через марлю над большой миской или чашкой, затем выжмите сок из имбиря и дайте ему упасть в миску. Выбросьте оставшуюся пасту.

• Смешайте лимонный сок и сахар с имбирным соком до тех пор, пока сахар не растворится, и подавайте с листьями мяты.

• По желанию подавайте со льдом. Кому-то нравится погорячее.

Советы и примечания:

1. Зимой лучше всего пить горячим.
2. Вы также можете добавить мед вместо сахара, так как мед придает сладкий натуральный аромат.
3. Имейте в виду, что информация о пищевой ценности является приблизительной и может сильно различаться в зависимости от используемых продуктов.

Пищевая ценность:

Порция: 1 г | Калории: 135 ккал (7%) | Углеводы: 35 г (12%) | Белок: 1 г (2%) | Жиры: 1 г (2%) | Насыщенные жиры: 1 г (6%) | Натрий: 17 мг (1%) | Калий: 134 мг (4%) | Клетчатка: 2 г (8%) | Сахар: 30 г (33%) | Витамин А: 182 МЕ (4%) | Витамин C: 19 мг (23%) | Кальций: 29 мг (3%) | Железо: 1 мг (6%)

Автор: Imma

Курс: Напитки

Ключевое слово: напитки, имбирь, натуральный сок, летние рецепты

Пищевая ценность

Домашний имбирный сок

Количество на порцию (1 г)

калорий 135 Калорий в составе жиров 9

% Дневная норма *

Жир 1 г 2%

Насыщенный жир 1 г 6%

Натрий 17 мг 1%

134 мг 35 г 12%

Клетчатка 2 г 8%

Сахар 30 г 33%

Белок 1 г 2%

Витамин А 1820002 IU 01 19101 4% 23%

Кальций 29 мг 3%

Железо 1 мг 6%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.