Дышать над картошкой при беременности: дышать над картошкой при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

дышать над картошкой при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Привет девочки! Я все же заболела, подхватила вирус, у нас все в семье переболели, хотя я к ним не ходила, когда они болели, муж с работы принес вирусяку эту противную, 30,31,1 лежал с температурой, так мы и встретили Новый год в постели практически, ну а потом я заболела, такая же история, горло,нос,к вечеру температура 37,4, слабость. А ведь каникулы, куда бежать, врачей нет все отдыхают. Я компотами домашними спасалась и по пол таблетки парацетамола пила на ночь, чтобы температуру сбить, так было 3 дня, сейчас тьфу тьфу температуры нет. Мой бедный нос, это конечно было что то с чем то, вообще не дышал, ни одни капли не помогали, малыш в животике стал сильно толкаться, я так переживала, видимо малышу дышать тоже тяжело было, в итоге достала ринофлоимуцил (в нем ацетилцистеин содержится) закапывала его, а потом нафтизин, таким образом дышала 2 часа, потом снова. Сына мой вроде поутих, стал вести себя как обычно, вчера выбралась в ТЦ с подругой, купила увлажнитель воздуха (Polaris PUH 5304), и о чудо, закапалась дома и повторно капли мне понадобились через 3 часа только, как то мне легко было дышать в ТЦ, что у них там с воздухом??? Короче примчалась домой, включили увлажнитель и я кайфую, реально легче дышать с ним (хотя может это уже отходняк от простуды?))).

Что это я все болячки да про болячки…хотела же про настроение написать. Радовалась я, что у меня и хотелок особых в еде нет и настроение такое же, а фигушки, как по мановению волшебной палочки превратилась я в мегеру и плаксу на 23 неделе, сначала я заболела и ревела от обиды (тайком от мужа поплакала, успокоилась вроде — приняла свое состояние), вышли прогуляться, на улице -4, а мне горло больно, ухо заболело,я как шла так и заревела, муж в шоке (что случилось?, а я:»ухооо болииит и вообще я вся больнаяяяяя «) картина короче еще та, стою посреди дороги и реву, а муж рядом стоит и улыбается (ну да он у меня такой, жалеть особо не умеет и считает, что слезами горю не поможешь), пришли домой, налил мне чаю, в кровать уложил, укрыл, утешал, старался очень, а я смотрю на него и думаю…ну убила бы, че кружку опять оставил на столе, посуда не мыта (хотя он вообще молодец, очень мне помогает), в спальне на сушилке опять вещи свои побросал,прямо на чистые полотенца..аааааааааа…рррррррррррррр.

..блин короче приступ агрессии на лицо,я держусь как могу, дышу глубоко. А на него напал медвежонок любви что ли, преследует меня по квартире и обниматься ему надо, вот куда бы не пошла, он за мной и..»иди ко мне…обнимашки» ааааааааааааааааааа, я уже начинаю голос повышать, отстань говорю, а он не понимает. Попросила у него картошки жареной, ему видать не охото))) (не любит он готовить в принципе), собирался часа три, все это время я ныла, что картошки хочу, при этом представляя себе какая она хрустящая, золотистая, а еще огурчик к ней..ой слюнки текли, короче через два часа напоминаний, вылезла я из под одеяла с воплем «жена либо помрет с голоду, либо упадет в обморок от болезни рядом с плитой, а тебе наплевать», любимый мой конечно вперед меня на кухню прибежал и такой все все я почищу, а ты пожарь, лааадно, короче он начистил,я села резать, он еще чистит,я говорю да хватит,он — да вот последнюю, я-хватит говорю, он — да ее помыл уже (а там картошка размером с мою голову), я- да куда ты такую бандуру, не чисти.
Почистил…итог, чуть не тазик картошки, сижу режу и каааак заревууу — что вот ты кровопийца, вампир, все соки из меня выжал, не жалко тебе жену беременную, только издеваться можешь…ну и остальные причитания в том же духе, короче мой любимый забрал у меня холодное оружие из рук, сам все почистил, в самую большую сковородку еле влезла эта картошка. Включил газ, поставил жариться и пошел играть (видимо стресс снимать ) я жду, когда он проверять пойдет, не идет, опять не идет, короче опять с психозом вылезла из под одеяла (нам женщинам вообще болеть нельзя я знаю), подхожу…б..яяяяяя (прошу прощения за жаргон), а там картошка))))) настрогана от самого малюсенького кусочка, до самого большого. Рухнули мои мечты о хрустящей, вкусной картошечке, разбились в дребезги о сковородку, я опять чуть не в слезы, не выдержала: кто так режееееет картошку, че ты с ней сделал???. Муж спокойно из-за компа: нормальная картошка. Пожарили с горем пополам, я лежу и думаю: все самой, хочешь, чтобы вкусно, самой надо было делать, сама виновата, че сейчас психуешь то.
Пошли говорю жрать)))), положила это хмм пюре с кусками картошки (вы конечно понимаете почему так получилось) и тут мой муж выдает: «какая вкусная картошка, вот ТАКУЮ я и люблю, ВСЕГДА такую хотел, очень классно получилось, я мастер и пошел такой с кухни. Девочкии…Остапа опять понесло: «ах так значит да??? Вот так да??? Значит я готовить не умею? Значит моя картошка г…но??? Вот и готовь себе отдельно!!!! Раз я такая криворукая неумеха!!!» Короче картошка эта встала мне поперек горла..уфффффф, налила себе чаю успокоительного и легла.

Слушайте, это ведь капец, это ведь дурдом по мне плачет, так ведь нельзя. Через час хожу уже нормальная, поб песенки, пританцовываю…муж золото: «я так тебя люблю, не смотря на то, что ты монстр психованный)))», поржали, обнялись, поцеловались. Хэппи энд.

У кого было? Что делали? Мужья живы?))))))))

Всем спасибо, что дочитали (я больше для себя писала, что бы не забыть)

Ингаляция картошкой при беременности: можно или нет?

Простуда – достаточно серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения, так как оно может привести к серьезным осложнениям. Особенно опасны любые проблемы со здоровьем во время беременности. Всем известно, что будущим мамам нельзя принимать медикаментозные препараты, чтобы не навредить малышу.

Поэтому многие, чтобы вылечить простуду, решают использовать такую процедуру, как ингаляция картошкой при беременности. Рассмотрим, как это правильно делать, чтобы не нанести вред организму, а получить только положительный результат.

Что собой представляет ингаляция картофелем?

Свое положительное действие ингаляция при беременности оказывает благодаря горячему пару, который интенсивно выделяется из корнеплода. При его попадании в нос усиливается кровоток и начинается разжижение, и выделение наружу слизи. Такой эффект полностью противоположен сосудорасширяющим средствам.

Процедуру проводят в положении сидя, при этом емкость с картофелем располагают так, чтобы пар не обжигал слизистую и при этом не нужно было сильно наклонять голову, что очень важно при беременности. Обязательной атрибутикой является большое полотенце или покрывало, которым накрывают голову и кастрюлю.

Действие теплого пара существенно улучшает состояние, к тому же он никак не влияет на внутренние органы в отличие от большинства медицинских препаратов.

Основными составляющими успеха такого прогревания при беременности являются:

  1. Высокая температура, положительно влияющая на слизистую;
  2. Присутствие в составе фитонцидов и ароматических частиц, оказывающих благоприятное воздействие;
  3. Эффект «плацебо» во время беременности позволяет поступать свежему воздуху и таким образом облегчить состояние уже после первой процедуры.

Польза и вред картофельных ингаляций

Как и большинство процедур, прогревание картошкой имеет свои положительные и отрицательные стороны.

Рассмотрим пользу от такой ингаляции:

  1. Прогревание картофелем – способ лечения простуды без каких-либо лекарств;
  2. Разогретый влажный пар приводит к притоку крови в слизистых, разжижает мокроту и с легкостью ликвидирует застойные процессы;
  3. Правильное дыхание во время картофельной ингаляции облегчает насморк, сокращает количество выпитых таблеток и приближает выздоровление;
  4. Такое прогревание можно проводить только при отсутствии любых противопоказаний и после консультации с врачом;
  5. Беременность позволяет провести такую доступную и недорогую процедуру с легкостью, самостоятельно используя только подручные средства.

При таком большом количестве положительных качеств во время прогревания при беременности, единственным отрицательным моментом может быть ожог слизистой. Поэтому важно, чтобы температура пара не превышала уровень в 50 градусов.

Способы приготовления картофеля

Ингаляция картошкой проверена временем и многими прошлыми поколениями. Пары этого корнеплода хорошо прогревают слизистые оболочки носоглотки и помогают быстрее устранить все воспалительные процессы в горле и уменьшить кашель. Важно для ингаляции использовать корнеплоды примерно одинакового размера, это позволит им приготовиться одинаково.

Сегодня известны следующие способы, как дышать паром от картошки:

  1. Картофель в мундире. Для процедур берут мелкие клубни, тщательно моют. Вода, в которой будет вариться картофель, должна только покрывать клубни. Варят на медленном огне до полной готовности. Потом сливают воду и толкут корнеплоды. Полученным составом дышат положенное время;
  2. Очищенные клубни. Для одного прогревания достаточно 4 картофелин средних размеров, которые очищают, потом варят. На следующем этапе сливают воду и толкут. Полученный состав используют для прогревания носоглотки;
  3. Очистки картофеля. Корнеплоды очищают, а кожуру тщательно промывают и, залив водой, варят. После 20 мин. приготовления полученный состав используют для ингаляции во время беременности;
  4. Отвар из клубней. Берут несколько картофелин, очищают, варят, а затем сливают воду. В нее добавляют пару капель эвкалиптового масла и начинают дышать полученным составом.

Дополнительные компоненты

Чтобы повысить эффективность прогревания картошкой при беременности, можно добавить следующие полезные вещества:

  1. Чтобы убрать насморк, добавляют бальзам Звездочку, вполне достаточно небольшого количества;
  2. Для отхаркивающего эффекта берут эфирные масла, например, сосновое или пихтовое;
  3. Сода, посыпанная на уже готовые корнеплоды, улучшает отток слизи и облегчает очищение носовых ходов;
  4. Варить сам картофель рекомендуется в отваре трав. Однако перед таким способом лучше проверить отсутствие аллергии.

Рекомендации по паровым ингаляциям

Чтобы получить максимально положительный эффект и при этом еще больше не навредить организму во время беременности, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Вдыхание пара не может навредить ребенку, однако небезопасными могут быть препараты, которые добавляют в воду. Поэтому стоит обратиться за консультацией к врачу;
  2. При проведении процедуры важно помнить, что прогревание над кастрюлей не только дает нагрузку на сердце, но и может привести к получению ожогов, поэтому проводить ингаляцию нужно очень осторожно. Для того чтобы не получить перегрев лучше оставить небольшую щель для воздуха;
  3. Во время ингаляции рекомендуется глубоко дышать, чтобы пар достал до самых труднодоступных мест;
  4. Наилучшее время проведения процедуры – 13 мин. В среднем в большинстве случаев вполне достаточно проводить прогревание в течение 7-ми суток;
  5. После ингаляции при беременности рекомендуется посидеть дома минимум 60 мин. , этого достаточно, чтобы сосуды пришли в норму;
  6. Повышение температуры тела или проблемы с сердцем являются противопоказанием для проведения процедуры.

Как видно, дышать над картошкой при беременности можно при соблюдении всех правил. Главное, помнить, если спустя несколько дней самочувствие не улучшилось, лучше обратиться к врачу, чтобы он назначил другой способ лечения простуды во время беременности.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Можно ли беременным дышать над картошкой при простуде?

Простуда атакует человеческий организм, когда иммунитет ослаблен. Беременность забирает основные силы будущей матери на вынашивание ребенка, и борьба с вирусными инфекциями является серьезной проверкой на выносливость и противостояние заболеванию.

Насморк или кашель в любом случае настигают заболевшую женщину. Самым безопасным методом облегчения дыхания являются ингаляции, но привычные медикаментозные средства и процедуры в большинстве случаев запрещены при наступлении беременности.

Процедура

Народные методы лечения предлагают процедуры с варенным в кожуре картофелем. Но можно ли дышать беременным над картошкой, не осложнив жизнь малышу? Об этом далее в статье. Разжижая мокроты в бронхах, облегчают дыхание и ослабляют приступы кашля, ингаляции способствуют ускоренному избавлению от выделяемой слизи в носоглотке. Ребенок в утробе должен получать достаточное количество кислорода и не содрогаться от приступов кашля матери.

Простуда может грозить осложнениями. Поэтому к любому из выбранных способов лечения необходимо подходить с большой осторожностью. Простые и эффективные средства при заболевании с осложнением дыхания могут не подойти по индивидуальным причинам.

Противопоказания

Можно ли дышать беременным над картошкой? Какие существуют противопоказания для данных мероприятий? Давайте их рассмотрим:

  1. Аллергия на картофель, сваренный в собственной кожуре.
  2. Наличие кровотечения из носоглотки, не связанного с простудным заболеванием.
  3. Воспаление легких в любой форме, когда повышенная влажность вдыхаемого воздуха осложнит состояние.
  4. Повышенная температура тела.
  5. Хронический гайморит, угроза осложнения течения заболевания, вследствие заполнения гайморовых пазух густым экссудатом.
  6. Повышенное кровяное давление.
  7. Воспаление мозговой оболочки и проблемы с кровообращением мозга.
  8. Болезни сердечно-сосудистой системы обязывают подходить к паровым ингаляциям с осторожностью.

Можно ли?

Эти основные противопоказания применимы к любому человеку. Отвечая на вопрос, можно ли беременным дышать над картошкой при простуде, нужно учитывать уровень общего здоровья до заболевания. Тепловые ингаляции в домашних условиях при накрывании полотенцем с головой равнозначны получению процедур в сауне, поэтому имеют ряд ограничений, касающихся не только заболевших, но и здоровых людей.

Период, когда большинство лекарств под запретом для использования будущей мамой, заставляет относиться к себе и своему ребенку с большей осторожностью и вниманием. Использование народных средств обязательно должно подкрепляться знанием о пользе и вреде каждого предлагаемого способа лечения.

Начало мероприятий с отварным картофелем необходимо начинать через час-полтора после принятия пищи. А после процедуры прилечь отдохнуть.

Польза

Польза картофельных паров при ингаляции:

  1. В парах присутствует этиловый спирт, тетрадекан и дипропилен-гликоль натурального происхождения.
  2. Воздействие горячего влажного воздуха стимулирует обменные процессы.
  3. Особые составляющие картофельного пара уменьшают отечность тканей носоглотки.
  4. Усиливается приток крови, способствующий затиханию воспалительных процессов.
  5. Очищаются поры кожи лица и головы, участвующие в оздоровлении так же, как и остальные органы.
  6. Происходит расширение сосудов, помогающее раскрытию и очищению бронхов.

При астме

Можно ли дышать беременным над картошкой при астме? В данном случае необходима консультация участкового врача, наблюдающего будущую маму. В любом случае существуют и другие способы процедур – холодные ингаляции эфирным маслом, травяные сборы в охлажденном виде, когда распространение запаха способствует освобождению носовых проходов от застойной слизи. Запах цедры хорошо помогает при осложненном дыхании. Приобретение ультразвукового или компрессорного ингалятора поможет в принятии охлажденных паровых ингаляций. Запах чеснока или лука пригодиться тем, кому противопоказаны горячие паровые ингаляции.

Дышать паром

Можно ли беременным дышать над картошкой при насморке, если пары выводят мокроты и токсины, содержащиеся в слизи, из организма? Ответ на этот вопрос утвердительный. Наличие ультразвуковых промышленных ингаляторов позволяют проводить процедуры с охлажденным паром, если тяжело дышать горячим воздухом. Длительность процедур составит не более одной недели по 7-10 минут ежедневно 1-2 раза в день. Рекомендуется промывка носа успокоительными настойками из трав.

Можно ли беременным дышать над картошкой при кашле? Такая процедура облегчает дыхание и освобождает от факторов раздражения дыхательных путей, приводящих к сократительным спазмам, которые называют кашлем. Организм пытается откашлять вредоносную флору, заполонившую протоки носоглотки и бронхов. Облегчение отделения разжиженной мокроты ускоряет процесс исцеления. Пар хорошо помогает на первой стадии простуды, когда сухой кашель изводит и воспаленное горло перехватывает сухостью слизистой.

Можно ли дышать беременным над картошкой, если домашние способы ингаляции не несут дополнительной нагрузки на внутренние органы? Да, если нет дополнительных противопоказаний. Картофельный пар, содержащий полезные флюиды, не несет никакого вреда для внутриутробного плода. Картофельные очистки создают такой же эффект, что и вареный картофель, самое ценное содержится именно в кожуре. Антисептическое и противовоспалительное воздействие пара не уступает ингаляциям, производимых в лечебных учреждениях.

При температуре

Можно ли беременным дышать над картошкой при температуре? Конечно, нет. Нагревание организма влечет за собой увеличение температурных показателей. По этой причине не рекомендуются и ванны для стоп, стимулирующие внутренние органы для быстрейшего выздоровления. Любые тепловые процедуры противопоказаны, до нормализации показаний термометра. Выходить на холодный воздух для облегчения дыхания тоже не рекомендуется.

Как проводить процедуру?

Можно ли беременным дышать над картошкой под пеленкой при сильном кашле и как правильно это сделать? Отваренный картофель или кожура в емкости помещаются в удобном для проведения процедуры месте. Возможно, на низкой скамейке или подставке, чтобы наклонившись над идущим паром можно было вдыхать его некоторое время. Вещества, выделяемые при ингаляции, проникают не только в органы дыхания, но открывают поры кожи для очистки от токсического воздействия вирусных бактерий. С осторожностью необходимо подходить к температуре пара, исключая возможность получения ожога лица и дыхательных путей. Для предотвращения быстрого остывания картофеля в кастрюле необходимо емкость обернуть снаружи полотенцем, помогающим удерживать тепло, аналогично термосу.

При насморке

Можно ли беременным дышать над картошкой от насморка, если дыхание настолько осложнено, что совершается с открытым ртом? Прямое попадание микробов в дыхательные пути может осложнить течение простудного заболевания. Рекомендуется наискорейшее разблокирование дыхания через носоглотку, которая имеет специальные ворсинки на слизистой оболочке для задержания микробной среды. Количество процедур зависит от степени тяжести заболевания, обычно не превышают 5 дней по 1-2 раза.

Можно ли дышать беременным над картошкой, если маме следует думать и заботиться о здоровье двоих: своем и ребенка? Решение она может принимать самостоятельно. Но ограничения в приеме химических медицинских препаратов вполне оправдано во время вынашивания малыша, нацеленное в первую очередь на здоровье малютки. И воспользоваться народными средствами, прошедшими вековую проверку, будет самым правильным решением.

Легкость проведения процедуры лечения простуды в домашних условиях народными способами позволяет без риска для будущей мамы и ребенка достигнуть желаемых результатов, сэкономив деньги и время. Проведение комплекса мероприятий дома полезно для будущей кормящей мамы, ведь приобретенный опыт может помочь в некоторых ситуациях излечения от простуды самостоятельно.

компрессы, отвары и другие рецепты

При появлении симптомов простудных заболеваний многие люди спешат воспользоваться лекарственными средствами. От кашля можно избавиться с помощью средств народной медицины. Обычная картошка при кашле быстро устраняет все негативные симптомы. Может она использоваться также в виде: компрессов, отваров и ингаляций.

Лечебные свойства картофеля от кашля

  • витамин С, В,
  • калий,
  • йод,
  • магний,
  • бор,
  • никель,
  • железа,
  • марганца,
  • цинка,
  • крахмала,
  • незаменимыми аминокислотами.

Больному человеку рекомендуется включать в свой рацион картофельное пюре. Все полезные вещества, присутствующие в нем, помогут организму восполнить энергию и укрепить иммунную систему.

Как проводятся ингаляции из картофеля?

Для процедуры нужно отварить 3-4 клубня овоща. Перед этим проветрить помещение. Дышать нужно над кастрюлей или использовать картофельный отвар, перелитый в чистую емкость. Как правильно делать ингаляции:

  • нельзя вдыхать пар от крутого кипятка, ведь в таком случае можно обжечь слизистую,
  • отвар должен немного остыть,
  • процедуру проводить за 1,5-2 часа до сна,
  • одежда на больном должна быть свободной,
  • для вдыхания паров картошки необходимо накрыться одеялом, но лучше делать это сидя,
  • над емкостью с отваром сильно наклоняться не следует, чтобы не обжечь ноздри,
  • дышать следует ртом, или ртом и носом вместе в течение 10 минут,
  • не рекомендуется делать глубокие и быстрые вдохи.

Лечение нужно проводить при простудных заболеваниях. Оно эффективно тем, что на источник заболевания действуют не только горячий пар, но и полезные компоненты овоща.

Ингаляции из картошки не стоит делать при высокой температуре, ангине, а также, если существует риск возникновения носовых кровотечений. При воспалении легких существует риск негативного влияния пара на верхние дыхательные пути. Детям, которым не исполнился 1 год, ингаляции проводить запрещено.

Принципы лечения кашля картофельным отваром

Симптоматическую терапию рефлекторных спазмов следует проводить с помощью жидкости, в которой варились клубни. Готовится отвар следующим образом:

  • почистить большую картофелину,
  • положить в кастрюлю и залить литром воды,
  • добавить яблоко и луковицу,
  • варить клубень, пока объем воды не уменьшится вдвое,
  • полученный напиток пить по 1 ложке 3 раза в день.

Через несколько дней приема проявления кашля значительно уменьшится.

Картофельные компрессы

Одним из самых известных рецептов лечения кашля считается картофельный компресс. Он подходит для оказания помощи при простуде не только взрослым, но и детям. Процедура делается следующим образом:

  • сварить несколько клубней и разрезать их пополам,
  • на грудь и спину положить несколько листов бумаги,
  • сверху на них положить картофель,
  • больному необходимо укутаться в теплое одеяло,
  • когда клубни начнут остывать, постепенно убирать по листу бумаги.

Существует несколько вариантов такой процедуры. Вареную и очищенную картошку замотать в полиэтиленовый кулек, а затем в тонкое полотенце. Держать на груди в течение часа. Прогревание картошкой происходит равномерно, поэтому кашель исчезает через несколько процедур.

Лечение лепешкой имеет некоторые особенности. Подготовиться к ее применению нужно таким образом:

  • клубни сварить прямо в кожуре,
  • размять их в таком же виде, очищать не нужно,
  • в массу положить: по ложке меда, горчичного порошка, пищевой соды и 2 ложки подсолнечного масла,
  • все ингредиенты нужно перемешать до однородного состояния,
  • массу разделить на равные части и положить в целлофановый пакет,
  • лепешка ставится с двух сторон и закрепляется с помощью шарфа или завязок,
  • процедуру лучше всего делать перед сном, чтобы больной в течение нескольких часов находился в тепле,
  • когда обе лепешки остынут, их снимают, а кожу протирают чистым полотенцем.

Существует несколько вариантов такого лечения. Вот одно из них:

  • отварить две картошки небольшого размера,
  • каждый положить в отдельный пакет,
  • размять, придав округлую форму,
  • компресс положить на спину и грудь,
  • оставить на теле до полного остывания, затем протереть полотенцем.

Компресс оказывает эффективную помощь при грудном кашле. После нескольких процедур больной ощущает значительное облегчение состояния.

Секреты терапии

Перед использованием картошки для борьбы с кашлем, нужно ознакомиться с отдельными правилами его применения:

  • ингаляции и лепешки из картошки можно делать в случае отсутствия у пациента высокой температуры,
  • после согревающей процедуры, совершать прогулки на свежем воздухе и принимать пищу не рекомендуется,
  • компрессы и лепешки не нужно накладывать на область сердца, во избежание негативных последствий.

Лечение картошкой запрещается проводить людям, у которых имеются следующие патологические состояния:

  • аллергия на компоненты средства (мед, клубни),
  • сахарный диабет,
  • кожные заболевания,
  • пониженная кислотность желудка,
  • сильная гипотония.

Проводить симптоматическое лечение с помощью картошки нужно только при ее целесообразности, которую определяет специалист. Если он в комплексе с другими методами и средствами рекомендовал такое лечение, то выполнять нужно точно и систематично. Только в таком случае наступит быстрое выздоровление.

Видео по теме: Домашние компрессы от кашля

Загрузка…

Как сделать компресс из картошки от кашля при бронхите у взрослых и детей

Компресс из картошки – быстрое и эффективное средство от кашля, простуды, воспаления легких. Данный метод – альтернатива дорогостоящих и ненатуральных медикаментов. Лечение кашля картошкой подойдет для взрослых, детей и беременных. Плюсы применения – простота и безопасность.

Польза картофеля для организма

Содержание

За счет усиленной теплоотдачи, компресс из картофеля согревает органы, ткани, повышает кровообращение, отток лимфы.

Другие весомые плюсы:

  • повышает возможности регенерации;
  • расслабляет мускулатуру бронхов;
  • легче отходит мокрота.

Важно: состояние улучшается после первого применения. Если не помогает от кашля при бронхите и других заболеваниях на протяжении 4-5 сеансов, следует проконсультироваться с врачом.

Использовать картофель можно вместе с другими полезными ингредиентами. Натуральные добавки усиливают противовоспалительное, антимикробное действие.

Этот овощ не просто так выбрали в качестве основы рецепта для детей и взрослых от кашля.

  1. Почти всегда есть дома, просто найти в магазине, стоит недорого.
  2. Имеет приятный запах, даже дети не противятся лечению таким способом.
  3. Готовится для компресса за считанные минуты.
  4. Надолго сохраняет тепло, поэтому можно держать продолжительное время.
  5. Низкий шанс получить аллергическую реакцию.
  6. Безопасен для детей, беременных, кормящих женщин.

Полезные элементы в картофеле

Этот овощ – просто кладезь полезных элементов. Во время болезни отличным решением будет как делать лепешки из картошки, так и употреблять внутрь, в виде мягкого пюре.

Название элемента Свойства
Витамины В, К, Е Восстанавливают силы, потраченные во время недуга. Снимает проблемы ЖКТ, шанс легочных кровотечений, слабость в мышцах.
Аскорбиновая кислота Поддерживает обменные процессы в теле, требуется ежедневно. Стимулирует иммунитет, который так нужен при течении инфекционных заболеваний.
Бета-каротин Предотвращает шанс перейти недуг в хроническую стадию, укрепляет здоровье.
Антиоксиданты Создают барьер, через который не проникают вредные вещества, например, свободные радикалы, которые возникают из-за воспалений.
Клетчатка Питает полезные бактерии в ЖКТ, он особенно страдает при инфекциях.
Железо, калий, медь Обеспечивают у взрослых и детей дыхание тканей, переносят кислород, поддерживают иммунитет, щитовидную железу.
Холин Убирает раздражительность, усталость, головную боль, которые сопровождают повышенную температуру.
Кислота РР Помогает при потере веса, диареи, стресса.
Натрий, селен, цинк Во время болезни страдают не только внутренние органы, но и кожа, волосы, ногти, потому что все питательные вещества уходят на поддержание организма. Эти вещества восполняют запасы.

С такими свойствами и возможностями, картофель становится незаменимым продуктом при лечении инфекций дыхательных путей.

При каком кашле можно проводить процедуру

Компресс из картошки от кашля легко сделать дома, когда острая фаза заболевания прошла. Эффективнее всего метод работает при мокром кашле, но можно использовать и при сухом. Даже если возникли осложнения, компресс для горла справится с их развитием и последствиями.

При каких заболеваниях полезен картофель

Благодаря полезным свойствам, состояние человека улучшается, уходит удушающий кашель, температура, ринит, боль в груди. Эффективнее всего средство помогает от:

  • плеврита;
  • фарингита;
  • простуды;
  • бронхита;
  • пневмонии.

Это происходит за счет того, как работает картофельный компресс от кашля.

  1. Тепло расширяет сосуды.
  2. Повышается кровообращение, ткани напитываются полезными веществами.
  3. Из организма выводятся токсины за счет усиления потоотделения.
  4. Исчезает отечность.
  5. Бронхи расширяются, отведение мокроты улучшается.
  6. Иммунитет восстанавливается.

В итоге организм начинает быстрее бороться с болезнью, без искусственных добавок, антибиотиков. Совместно с компрессами, можно применять картофельные ингаляции или картофельный сок.

Как правильно приготовить и наложить компресс

Компресс из картошки при бронхите готовится практически одинаково. Нужно соблюдать несколько правил:

  • так как компоненты горячие, их требуется завернуть в марлю и плотную ткань, чтобы не получить ожог;
  • место, куда будут прикладывать лечебную массу, смазывают маслом, тонким слоем;
  • после снятия картофеля протирают кожу сухим полотенцем.

Правильное приготовление картофеля для компресса

Следовать необходимо правилам по установке компресса.

  1. Компресс кладут на грудь, но нельзя помещать его на зону сердца.
  2. Нельзя выходить на балкон, улицу, открывать окно, чтобы не произошел перепад температуры.
  3. Лепешку фиксируют бинтом, чтобы не сместилась, если больной уснет.
  4. Можно чередовать область наложения. Первый раз устраивать компресс на грудь, второй на спину. Но желательно соединить оба варианта.
  5. Длительность лечения зависит от запущенности болезни. Если это начало, то достаточно 3 процедур. Если кашель затяжной, то потребуется не менее 6 сеансов.

Ребенку

Картошка от кашля поможет детям, если верно подобрана температура. Масса не должна быть горячая, ее нужно предварительно остудить в кастрюле. Помимо клубней, можно использовать картофельные очистки.

Важно: нельзя использовать любые согревающие методы до 2 лет. Сердечно-сосудистая система ребенка просто не выдержит таких нагрузок.

Рецепт картофельного компресса от кашля для детей

Взрослому

Лекарство ни в коем случае нельзя класть в область сердца и щитовидной железы. Этим органам перегрев противопоказан.

Другие правила:

  • сделать компресс эффективнее всего, устроив его на легкие;
  • если картошку кладут на спину, то не закрывают грудь, чтобы теплообмен не нарушался;
  • кожу вначале смазывают чуть теплым растительным или подсолнечным маслом.

При любых странных ощущениях, сильном жжении, ухудшении состояния, компресс немедленно снимают.

Картофельный компресс при беременности

При беременности

Кашель и заболевания дыхательных путей, легких вредны для будущей матери и ребенка. Тяжелые вдохи излишне напрягают брюшную стенку, усиливается маточный тонус. Но при беременности многие лекарства противопоказаны. Поэтому компресс с картошкой от кашля спасает положение.

Но нельзя держать его дольше 30 минут. Если организм нормально реагирует, то в следующий раз можно оставить на 40 минут.

Рецепты компрессов

Существует несколько проверенных рецептов лечения кашля картошкой. Все легко готовятся дома, без специальных инструментов и знаний.

Классический

Лечит без риска возникновения аллергических реакций.

  1. Нужно взять четыре крупные картофелины. Отмыть.
  2. Сварить, не очищая от кожуры.
  3. Растереть еще горячие, в «мундире».
  4. Положить на марлю, сложенную в три слоя, потом на плотную мягкую ткань. Накрыть сверху такой же.
  5. Положить на грудную клетку на переднюю и заднюю сторону.
  6. Укрыть шерстяным платком или пищевой пленкой, чтобы не уходило тепло.

Держат не более трех часов. Повторяют перед сном еще трое суток.

С растительным маслом

Такой рецепт отлично подходит для детей. Лепешка остынет медленно, тщательно прогревая бронхи и выводя мокроту.

  1. 500 грамм овоща варят в кожуре, разминают.
  2. Добавляют 1 ст. ложку масла (подходит растительное или оливковое), перемешивают.
  3. Собирают в комок, укрывают марлей и сверху тканей.

Прикладывают на 3 часа к грудной клетке. Нужно быть аккуратными при лечении из-за высокой температуры картошки, ткани должно быть достаточно, чтобы не обжечь кожу.

Рецепт картофельного компресса с горчицей

С горчицей

Компресс картошки с горчицей от кашля быстро избавляет от мокроты за счет высоких согревающих свойств горчицы.

  1. 500 грамм вареного картофеля смешать до однородной массы с 1,5 ст. ложки сухой горчицы. Можно добавить ложку масла.
  2. Завернуть в два слоя марли, дополнительно в ткань.
  3. Наносят на грудину и воротниковую зону на 1 час. Желательно накрыть человека теплым одеялом для теплоизоляции.

Важно: если ощущается сильное жжение, следует прекратить процедуру и сделать еще один компресс, с меньшим количеством горчицы.

С медом

Компресс из картофеля с медом можно делать, если нет его непереносимости. Мед позволяет:

  • стимулировать работу лейкоцитов;
  • повысить регенерацию;
  • снять болевые ощущения.

Кроме того, уничтожает микробы, снимает воспаление.

  1. Готовят картофельную смесь с кожурой.
  2. Смешивают с 1 ст. ложкой меда любого вида.

Чтобы сделать горячую лепешку эффективнее, добавляют масло и горчицу. Держать компресс следует перед сном не более 3 часов.

Рецепт картофельного компресса с водкой

С водкой

Работает против сухого кашля, но делать его можно только взрослым, если поражены отделы верхних дыхательных путей. Прикладывают компресс на грудь и шею.

  1. Сваренный картофель очищают, разминают до пюре.
  2. Добавляют 1 ст. ложку водки и масла.
  3. Делают мягкую лепешку, заворачивают в марлю и ткань.

Держат не более 2 часов.

Рецепты с маслом, медом и горчицей подходят для детей и взрослых. Главное, учитывать, что у некоторых людей может быть аллергия на добавки.

Противопоказания, возможный вред и побочные эффекты

Прежде чем использовать картошку при кашле как компресс, следует убедиться, что нет противопоказаний. В идеале – посоветоваться с лечащим врачом.

Противопоказания картофельного компресса

В каких случаях прогревание картошкой при кашле под запретом:

  • высокая температура – вначале рекомендуется ее сбить, так как она может повыситься еще больше, что опасно для организма;
  • гиперчувствительность, хотя риск здесь минимален из-за того, что вещества практически не проникают в кожу;
  • заболевания сердца и сосудов, потому что прогревание влияет на кровообращения;
  • если у пациента есть в прошлом резкие скачки артериального давления;
  • повреждения кожи в месте горчичника из сырого картофеля.

Заключение

Картофель от кашля – проверенное поколениями, действенное, натуральное средство для избавления от кашля. Его можно без опаски применять беременным и детям. Чтобы повысить эффективность метода, не запрещается добавлять лечебные компоненты. При соблюдении рецептов и правил по использованию, организм быстро идет на поправку.

Народное средство от кашля. Компресс с картофелем

В качестве небольшого бонуса поделимся с вами рецептом отвара картофеля от кашля, который поможет обрушить все силы на неприятный недуг. Чтобы приготовить такой отвар выполните несколько шагов:

  1. Выберите и очистите крупную картофелину,
  2. Залейте ее литром воды,
  3. Добавьте туда же небольшую луковицу и яблоко,
  4. Варите на среднем огне, чтобы количество воды уменьшилось вдвое,
  5. Процедите, принимайте отвар от кашля по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Дополнительно к картошке лечить кашель можно например, луком с сахаром. Пробуйте народные

Компресс из картошки от кашля: прогревание лепешкой для детей и взрослых

Компресс из картошки помогает от кашля и других признаков простуды быстрее и эффективнее многих способов лечения. Проверенный метод выступает недорогой альтернативой медикаментозным средствам.

Безопасность, легкодоступность, простота использования и действенность — главные преимущества применения лепешки из картошки при кашле.

Способ терапии идеально подойдет для маленьких деток, беременных и кормящих женщин.

Прикладывание теплой картофельной лепешки на область груди, шеи или спины способствует прогреванию тканей и органов за счет интенсивной теплоотдачи. Усиливается кровоснабжение и отток лимфы, активизируется обмен веществ, что способствует хорошему питанию тканей.

Запускаются процессы регенерации, уменьшается воспалительная реакция, расслабляется гладкая мускулатура бронхов — улучшается эвакуация мокроты. Облегчение состояния больного наблюдается уже после однократного использования метода.

Картошка от кашля в виде компрессов применяется самостоятельно либо с другими полезными ингредиентами — горчицей, водкой, растительным маслом. Добавки дополнительно проявляют противовоспалительное, антимикробное, отвлекающее действие.

Лечить с помощью лепешки из картошки без опасения можно взрослых, детей и кормящих мам. При беременности лучше проконсультироваться с врачом акушером-гинекологом.

Аппликация из картошки — физиолечение, которое осуществляется в домашних условиях. В остром периоде болезни применять не рекомендуется. Оптимально использовать метод при продуктивном типе кашля, но не запрещается и при сухом.

Прогревание с использованием картофеля поможет приблизить выздоровление при простудных болезнях, которые сопровождаются осложнениями в виде бронхита и пневмонии.

Рецепты приготовления

Существует несколько вариантов согревающих компрессов, которые с легкостью готовятся в домашних условиях.

Принципы применения картофельных аппликаций одинаковы, необходимо соблюдать следующее:

  • составляющие компоненты заворачивают в ткань, а не наносят на голую кожу;
  • область прикладывания лепешки предварительно смазывают тонким слоем растительного масла;
  • компресс рекомендуется зафиксировать лейкопластырем, чтобы избежать смещения на случай, если человек уснет;
  • область сердца покрывать противопоказано;
  • после процедуры следует вытереть кожу, надеть теплую жилетку или кофту и не выходить на балкон или улицу, чтобы не допустить резкого перепада температуры.

Для предотвращения термического ожога картошку после варки следует остудить в закрытой кастрюле.

Классический картофельный компресс

Это распространенное народное средство для лечения кашля без риска аллергических реакций и побочных эффектов. Не требует больших затрат и не займет много времени.

Пошаговый рецепт приготовления:  

  1. Берут пять средних картофелин, промывают от земли и варят, не очищая от кожуры.
  2. Готовый овощ в «мундире» растирают и выкладывают на трехслойную марлю и затем на край теплой ткани или полотенца.
  3. Вторым концом материала масса накрывается.

Компресс укладывают на переднюю поверхность грудной клетки с одной стороны и на заднюю в область легких — с другой. Для теплоизоляции рекомендуется укутать полотенце сверху целлофаном, пищевой пленкой или шерстяным платком.

Физиопроцедуру разрешается применять 3–4 суток, желательно перед сном. Продолжительность прикладывания должна составлять не более трех часов. Целесообразно сочетать с иными методами лечения: ингаляциями паром и через небулайзер, медикаментозной терапией.

С растительным маслом

Компресс из картошки с маслом можно использовать для маленьких детей. Лепешка обеспечивает тщательное прогревание бронхов, смягчает кашель и помогает вывести мокроту.

В сваренную в кожуре и размятую картошку (700 г) добавляют по одной столовой ложке подсолнечного и оливкового масла. Полученную кашицу равномерно перемешивают, делают комок и заворачивают в марлю или ткань. Готовый компресс прикладывают к груди на 2–3 часа и тепло укрывают.

С горчицей

Побыстрее избавиться от кашля поможет картофельный компресс, в который нужно добавить немного горчицы. Средство известно согревающими свойствами, эффективно при остром и хроническом бронхите. Поможет при сухом и влажном кашле.

Рецепт приготовления аппликации прост:

  1. К 700 г протертой вареной картошки добавить по одной столовой ложке сухой горчицы и растительного масла.
  2. Полученную массу завернуть в сложенную втрое марлю или ткань.

Компресс наносят на воротниковую зону или область груди на 40–60 минут, больного укутывают. Человек должен ощущать тепло и легкое пощипывание. При сильном жжении процедуру необходимо прекратить или уменьшить количество горчицы.

С медом

Подойдет для тех, у кого нет индивидуальной непереносимости компонента. Мед во время кашля оказывает антимикробное, противовоспалительное действие, стимулирует фагоцитарную активность лейкоцитов, обладает анальгетическим и регенеративным свойством.  

Столовую ложку пчелиного меда вливают в картофельную смесь. Для усиления лечебного эффекта можно добавить горчицу или растительное масло.

Аппликацию наносят на грудь и спину на 3–4 часа перед сном.

С водкой  

Рецепт идеально подойдет при сухом кашле у взрослых людей, а также при любых инфекциях верхних дыхательных путей. Прикладывают водочно-картофельный компресс на воротниковую зону и грудь.

Отваренную в мундире картошку очищают от кожуры и доводят до консистенции пюре. Прибавляют по столовой ложке водки и любого растительного масла. Формируют лепешку, оборачивают льняной тканью или марлей.

Длительность сеанса домашней физиопроцедуры 2–3 часа.

Малышам и беременным аппликации из картошки с водкой назначать не рекомендуется.

Противопоказания и побочные эффекты

Аппликации из картошки можно применять не всем подряд. Перед использованием метода лечения лучше проконсультироваться с врачом.

Противопоказания следующие:

  • повышение температуры тела;
  • острые воспалительные процессы;
  • туберкулез легких;
  • злокачественные новообразования;
  • тяжелые болезни сердца — инфаркт миокарда, артериальная гипертензия, ревмокардиты;
  • дети до года;
  • цирроз печени;
  • с осторожностью метод используется при беременности.  

Необходимо учитывать индивидуальную непереносимость компонентов лепешки и не применять метод при аллергии.

К побочным эффектам метода можно отнести ожог кожи при несоблюдении правила наложения аппликации.

Отзывы

Проанализировав отзывы людей, применяющих подобные аппликации с картошкой, можно сказать одно — средство работает эффективно. Описаны положительные результаты уже после однократной процедуры. В первую очередь большинство отмечает уменьшение симптомов кашля, более легкое отхождение мокроты.

Позитивные отзывы оставлены врачами-специалистами, терапевтами и педиатрами. Они считают картофельные компрессы находкой в лечении кашля.

Что касается отрицательных отзывов, ни от пациентов, ни от медиков их не описано.

Заключение

Аппликации из картошки — действенное средство в комплексном лечении кашля. Благодаря своей безопасности метод с успехом применяется у детей, беременных и кормящих матерей.

Известны рецепты картофельных лепешек с добавлением компонентов, которые усиливают лечебных эффект компресса.

При соблюдении правил приготовления и использования аппликации человек стремительно пойдет на выздоровление.

Как делать компресс из картошки от кашля

Всё ещё думаете, что лучше всего отхождению мокроты способствуют новомодные сиропы, леденцы и перцовые пластыри? А вот и нет! Любой опытный педиатр посоветует вам совсем другое проверенное временем средство – компресс из картошки от кашля. Будьте уверены: лучшего результата просто не бывает. Как же это средство действует на дыхательные пути?

Чем хорош картофель в лечении непродуктивного кашля

Картофель полезен для организма не только как богатый калием пищевой продукт. Он помогает избавиться от сильного кашля. В наш век фармакология развивается с нарастающей интенсивностью – разнообразие лекарственных средств на полках заставляет забыть о многих эффективных народных средствах. Однако маленькому ребёнку вылечить кашель не так просто – большинство медикаментов для него под запретом. Запущенный бронхит очень опасен для малыша – у детей мокрота опускается очень быстро, а так можно дождаться воспаления лёгких. У детей постарше не до конца вылеченный кашель может спровоцировать астму, а с таким шутить нельзя.

Лечение кашля картофельным компрессом не имеет противопоказаний. Избавляться от неприятного симптома таким образом рекомендовано как детям, так и взрослым. Картофель всегда был средством номер один от кашля. Его не только прикладывали к груди, а ещё и делали ингаляции. Вдыхание паров горячего отварного картофеля способствовало разжижению мокроты и выходу её из дыхательных путей.

Основные правила применения компресса

Прежде чем приступать к прикладыванию компресса при сухом кашле из картошки, нужно знать несколько правил и предостережений. Принципы лечения таковы:

  1. Не прикладывайте картофель к коже сразу после варки – дайте ему немного остыть! Не забывайте, что у ребёнка более чувствительная и нежная кожа, а слишком горячий компресс может оставить ожог. Кроме того, полезные свойства картофеля сокрыты именно в горячем пару, поэтому кастрюлю следует сразу накрыть, а после того, как клубни остыли, их нужно быстро растолочь и обернуть в марлю.
  2. Никогда не прикладывайте картофель непосредственно на кожу. Процедура не зря называется «прогревание компрессом» — картошка должна быть обёрнута в марлю.
  3. Смазывайте место прикладывания маслом, а после компресса втирайте в кожу немного крема. Область сердца обходите стороной – её греть нельзя.
  4. Не позволяйте ребёнку выходить на улицу сразу после компресса – должно пройти не менее трёх часов. Кроме того, если картошка остыла, её надо сразу же убрать с тела. Даже если это случилось среди ночи, ребёнок даст знать, когда компресс остынет – обычно это ощущается.
  5. Делать компресс любым средством – неэффективно. Картофель применяется для этих целей не зря – он долго держит тепло и как бы вытягивает мокроту, размягчая её.
  6. Одним картофельным компрессом затяжной кашель не вылечить. Не занимайтесь самолечением, особенно если речь идёт о малыше. Комплексная терапия с применением медикаментозных препаратов даст самый лучший результат.

Рецепт картофельного компресса от кашля

Как приготовить картофель для компресса и правильно его применить? Рецепт этого лекарства – проще некуда, а пара картошин найдётся дома у любой хозяйки. Итак, чтобы сделать компресс из картошки от кашля, потребуется:

  • две-три средние картошины;
  • небольшой отрез марли или тонкой хлопчатобумажной ткани;
  • чистое полотенце.

  1. Картофель отваривается прямо в мундире, пока не станет полностью мягким. Затем он вынимается из воды и расталкивается прямо с кожурой.
  2. Толчёный картофель заворачивается в марлю и укладывается больному спереди и сзади грудной клетки в области бронхов. Важно! Прикладывать компресс нужно подальше от сердца, правее и выше, так как согревать сердечную мышцу вредно.
  3. Марлю надо зафиксировать так, чтобы она не сдвигалась. Для этого подойдёт пластырь на бумажной основе. На заметку! Вместо марли можно использовать полиэтилен, например, обернуть картофель в пищевую плёнку. Этот вариант менее удачный, так как под плёнкой кожа не дышит, а когда компресс остынет, целлофан может дать дискомфорт.
  4. Больного нужно обмотать тёплым полотенцем и одеть ему тёплую одежду, чтоб тепло сохранялось надолго.
  5. Компресс из картошки для детей лучше делать перед сном и оставлять его на всю ночь – картофель очень долго удерживает тепло. После снятия нельзя купаться и выходить в течение 3-4 часов. Место прикладывания нужно протереть салфеткой и при необходимости намазать кремом, чтоб у больного не просохла кожа.

За счёт того, что компресс остаётся на коже всю ночь, он максимально прогревает органы дыхания и разжижает мокроту. Наутро кашель будет намного мягче и влажнее, и больной начнёт откашливать.

Никакой перцовый пластырь или горчичник не способен дать такой результат. Эти средства можно оставлять на коже лишь полчаса-час, а если забыть и уснуть с каким-то из них, на коже будет ожог.

Стоит отметить, что картофельный компресс помогает справиться именно с кашлем, как с остаточным явлением после респираторной инфекции или ангины. Он согревает грудь и выводит мокроту при бронхитах и трахеитах.

Что касается нервного, аллергического кашля или кашля любой другой этиологии, то тут картошка не поможет – без адекватного лечения с назначением транквилизаторов, антигистаминных и других соответствующих медикаментов в этом случае не обойтись.

Лепёшка из картошки, водки и растительного масла от кашля

  1. Картофель отваривается в мундирах, очищается и разминается вместе с ложкой масла и водки.
  2. Далее всё по аналогии с обычным компрессом – формируется шарик, который сминается в лепёшку, оборачивается в марлю и прикладывается к груди больного. Грудная клетка должна быть хорошо укутанной.
  3. Вся процедура длится 2-3 часа – на всю ночь оставлять такой компресс не нужно. Сразу после снятия лепёшки больного нужно хорошо одеть, чтобы закрепить эффект от процедуры.

У таких лепёшек из картошки от кашля есть и противопоказания, особенно для детей – так как в составе компресса есть спирт, при высокой температуре делать его нельзя. Хоть средство и безвредно, перед его применением лучше проконсультироваться с терапевтом или участковым педиатром.

Картофельная лепёшка с маслом, мёдом и горчицей от кашля

В чём главное преимущество картофеля? Он не способен спровоцировать аллергическую реакцию, чего не скажешь о мёде. Мёд – хороший помощник при бронхитах и трахеитах, но он нередко просто противопоказан человеку, так как это сильный аллерген. Если же никаких побочных реакций не наблюдается, картофельную лепёшку можно сделать с мёдом и горчицей. Для этого потребуется:

  1. Отварить картофель и размять его в лепёшку, добавив по одной ложке растительного масла, мёда и горчицы.
  2. Завернуть средство в марлю. В рецепте присутствует горчица, поэтому лучше трижды обернуть лепёшку, дабы не пожечь кожу.
  3. Закрепить компресс на груди, закутать больного в тёплое одеяло и оставить до утра.

Горчица нужна для того, чтобы подольше задержать тепло внутри марли. Мёд с картошкой окажут смягчающий эффект, и наутро больной начнёт понемногу откашливать опустившуюся слизь.

Ингаляции отварным картофелем

В течение дня можно лечиться и другими средствами, например, подышать над паром. Ингаляции увлажняют дыхательные пути и быстро превращают сухой кашель в продуктивный. На помощь, опять же, придёт отварной картофель. Для ингаляции понадобится:

  • отварить несколько картошин без кожуры в большой кастрюле и после варки полностью слить воду;
  • сесть перед кастрюлей, наклониться над ней и накрыть голову полотенцем, чтобы пар не выходил;
  • вдыхать горячий воздух как можно медленнее, чтобы все бронхи и лёгкие заполнились горячим паром.

Такие процедуры абсолютно безвредны, их могут делать даже беременные женщины, не опасаясь за здоровье малыша.

Очевидно, что в картофельном компрессе нет ничего плохого: от такого средства одна только польза. Картошка долго сохраняет тепло, прогревает бронхи и превращает сухой кашель в продуктивный.

При ежедневном прикладывании картофеля, от бронхита можно избавиться намного быстрее, чем с одними только сиропами и таблетками. Ингаляции тоже не помешают – они разжижают мокроту и провоцируют откашливание.

И беременным женщинам, и детям можно смело лечить кашель отварным картофелем – это средство не имеет противопоказаний и побочных действий.

Компрессы при кашле и бронхите из меда и картошки

Хорошее средство от сухого надрывного кашля -это различные компрессы, которые мягко прогревают область груди.

Компрессы при кашле и бронхите очень мягкое, но эффективное средство для выздоровления. Если сравнивать с медовым массажем от кашля,то компрессы -это более щадящая процедура и, их можно  делать и взрослым и детям.

Возможно для кого-то может быть легче и быстрее зайти в аптеку и купить какую-нибудь микстуру от кашля. Но, народные прогревающие средства зачастую бывают более предпочтительнее лекарств:

  1. не надо бежать в аптеку ночью, все есть дома, под рукой
  2. организм уже так напичкан лекарствами, что лучше ограничиться от приема еще одного или двух
  3. необходимо учитывать побочные действия лекарственных препаратов  для очень  ослабленного организма и при наличии других хронических заболеваний
  4. при беременности

Компрессы необходимо делать при отсутствии температуры или тогда, когда пик заболевания миновал и температура пришла в норму.

При лечении бронхита компрессы можно сочетать и с лекарственными препаратами и с другими народными средствами, такими, как различные настои, чаи, горячее молоко с медом, а также желательно помочь организму быстрее выздороветь с помощью дыхательной гимнастики.

Компрессы можно делать из любых подручных средств и продуктов, обладающих длительной отдачей тепла и прогревающим эффектов. Но, мы остановимся всего на двух, наиболее эффективных на любой стадии развития болезни,опробованных на практике.

Компресс из картошки от кашля

Компресс из картошки от кашля самый простой и дешевый рецепт, потому что картофель всегда есть в доме.

Выберите картофель самого маленького размера.Во-первых, его не жалко использовать безвозвратно, на выброс. Можно специально,каждый год,при выкапывании картофеля на даче при сортировке откладывать в отдельный мешок самый маленький по размеру картофель, который обычно, возможно,вы или ваши соседи просто выбрасывают.

Картофельный компресс от кашля

Для картофельного компресса от кашля сварите небольшое количество картофеля  в кастрюльке с водой вместе с кожурой, в мундире.

Вылив воду из кастрюли, сложите картофель в полиэтиленовый мешочек, завяжите его и раздавите  в нем толкушкой  каждую картошку одним движением. Не надо мять все содержимое в пюре.

Просто придайте каждой картошке плоскую форму, чтобы можно было положить на грудь заболевшему этаким горячим блином.

Но,поскольку такой пакетик очень горячий, то сначала надо положить полотенце, потом пакет с картошкой, затем сверху завязать шарф, чтобы пакет не сдвигался и укрыться одеялом.

Особенно,легко такой компресс воспринимает ребенок:

  • не пахнет 
  • не нужно втирать и намазывать
  • с пакетиком картошки ребенок спокойно засыпает
  • Все же,желательно,его убрать,когда картошка остынет,потому что в остывшем состоянии полиэтиленовый пакет с картошкой становится источником влажности.
  • После первого же сеанса кашель становится более легким и вы или ваш ребенок сможете откашливаться, значит дело пойдет на поправку.
  • Картофель очень долго держит тепло, происходит  такое глубокое прогревание, кровообращение от нагревания усиливается и дыхательные пути начинают активно очищаться.

Единственное неудобство-это то, что компресс при кашле и бронхите из картофеля очень горячий, нужно постараться быть терпеливым, потому что от такого количества тепла больной начинает интенсивно потеть, ему жарко. Но,зато на пользу.

Компресс от кашля из меда

Компресс от кашля из меда наиболее эффективен из всех компрессов. Он очень мягкого действия,но достаточно одного-двух дней, чтобы прекратить кашель. Особенно, если вы его сделаете сразу, как только появились первые признаки простуды, то не будет не только кашля, но и простуда или респираторное заболевание пройдет быстро и в легкой форме.

Но, в  нем есть один секрет. Речь идет не совсем о медовом компрессе, при котором намазывают медом грудь. Очень эффективный компресс, с помощью которого вы сможете навсегда распрощаться с бронхитом в вашем доме, не совсем медовый.

Как сделать компресс от кашля

Компресс от кашля из меда с водкой делается следующим образом:

  1. намазываете совсем немного меда на грудь
  2. кладете сверху меда носовой платок или марлю, смоченную в водке
  3. поверх водочного платка -полиэтиленовую пленку
  4. поверх пленки и всего «пирога» повяжите шерстяной шарф вокруг туловища и закрепите его, чтобы можно было спать с компрессом всю ночь.

Мед проникает через поверхность кожи и активно воздействует своими биологически -активными веществами. При сочетании водки с медом тепло будет мягким и на всю ночь. Такой компресс не горячий, а теплый, и поэтому больной не потеет, не чувствует никакого дискомфорта. Может быть только один отрицательный момент для тех,кто не переносит запаха водки.

Компресс из водки от кашля
  1. Компресс из водки от кашля будет на порядок эффективнее, если вы сделаете его с медом по рецепту, который описан выше.
  2. И именно в сочетании меда с водкой компресс будет настолько лечебным, что кашля больше можно не бояться, потому что теперь у вас есть такой рецепт его лечения.
  3. Попробуйте, описанные выше,компрессы при кашле и бронхите  и, вы больше никогда не будете волноваться и беспокоиться о том, чтобы не заболеть, не простудиться и не подхватить в транспорте респираторное заболевание.

Дышать над картошкой при беременности


Можно ли дышать во время беременности над картофелем?

Проведение ингаляций в период беременности являет собой один из наиболее безопасных и эффективных способов лечения. С помощью ингаляций при беременности можно не только облегчить состояние здоровья будущей мамы, но еще и предотвратить нанесение вреда здоровью ребенка. Для беременных ингаляции являются настоящим спасением, так как с их помощью удается избежать прогрессирования заболеваний, а также полностью устранить негативную симптоматику. Можно ли дышать над картошкой при беременности? Это основной вопрос, которому следует уделить внимание. Ведь картофель представляет собой первый лекарственный препарат народного происхождения.

Паровые ингаляции над картофелем

Основное предназначение ингаляций – это доставление мелкодисперсных частиц распыляемого вещества к дыхательным путям посредством пара. Посредством такой процедуры происходит проникновение лекарственного препарата в различные отделы дыхательных органов. Вопрос о том, можно ли беременным дышать над парами картошки, имеет следующий ответ – конечно можно. Проводить паровые ингаляции над картофелем намного безопаснее, нежели применение лекарственных препаратов.

Важно знать! При использовании лекарственных препаратов во время ингаляций происходит негативное воздействие на плод. От картошки такого негативного эффекта не замечается.

Вдыхание паров картофеля оказывает противокашлевое, противовоспалительное, противоаллергическое, антисептическое и успокаивающее воздействие. Ингаляции картофелем применяются при простуде, кашле, насморке, болезни горла. Парами картофеля удается побороть простуду, кашель, грипп и прочие заболевания, если своевременно начата терапия ингаляции.

Основные рекомендации к проведению ингаляций беременным

Прежде чем приступать к проведению процедур, следует выяснить, как проводить ингаляции над картошкой в деликатный период беременности. Прежде чем проводить паровые ингаляции, требуется придерживаться таких советов:

  1. Ингаляции картошкой беременным не только разрешается, но еще и рекомендуется. В ходе проведения процедуры не оказывается негативное влияние на здоровье плода.
  2. Проводить ингаляцию рекомендуется специальными приборами, к основным преимуществам которых можно отнести не только удобство, но и эффективность. В специальных приборах осуществляется расщепление веществ до самых мелких частиц пара, что позволяет им достигать мельчайших отделов бронхов.
  3. Запрещается прибегать к применению паровых ингаляций картофелем, если у женщины наблюдается повышенная или высокая температура.

Важно знать! Не рекомендуется беременной женщине дышать над картофелем, накрывшись полотенцем или платком. Такая процедура оказывает сильную нагрузку на сердце и сосуды человека.

Ингаляторы, которыми можно проводить вдыхание пара, подразделяются на три типа:

  1. Паровые. В таких ингаляторах происходит нагревание воды.
  2. Компрессорные. Наиболее популярный вид ингаляторов, которые называются небулайзерами.
  3. Ультразвуковые. Испарение воды осуществляется под влияние ультразвуковых волн.

Важно знать! Основными преимуществами компрессорных и ультразвуковых ингаляторов является то, что испаряется вода не горячая, а холодная. Это позволяет избежать возникновения ожогов, а также проводить процедуру даже при температуре.

Противопоказания к проведению ингаляций картофелем

Врачи не рекомендуют беременной женщине прибегать к процедурам вдыхания паров картофеля, если у нее имеется ряд следующих противопоказаний:

  1. Наличие признаков гноя в носовых пазухах, а также в горле.
  2. При развитии такого заболевания, как пневмония.
  3. При заболеваниях сердца и сосудов.

Зная ответ на вопрос о том, можно ли при беременности дышать паром картофеля, следует отметить также некоторые рекомендации от врачей:

  • Длительность сеанса превышать не должна 10 минут.
  • Беременная женщина не должна накрываться полотенцем или прочими видами тканей, так как это негативно отразится на ее самочувствии.
  • При наличии температуры строго запрещено проводить процедуру, для этого рекомендуется отдать предпочтение ингаляциям с помощью небулайзеров.
  • Проводить процедуру нужно только по истечению 1 часа после употребления пищи.

Важно знать! При наличии побочных эффектов в виде ухудшения самочувствия необходимо прекратить сеанс лечения и вызвать неотложку. Если для мамы побочная симптоматика не отразится негативно, то здоровье ребенка обязательно пошатнется.

Положительные свойства от ингаляций картофелем

Пары картофеля позволяют вылечить симптомы кашля, насморка и боли в горле. Картошка, а точнее кожура, содержит в себе целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов. Именно поэтому рекомендуется употреблять молодой картофель вместе с кожурой. Беременные женщины могут не только дышать над картофелем, но и употреблять его в пищу после проведения процедуры.

Беременным можно дышать над картошкой, так как это способствует развитию следующих положительных эффектов.

  1. Муколитический. При проведении процедуры наблюдается разжижение слизи в дыхательных путях, после чего она скорее выводится из организма. Дыхание после паровых ингаляций становится облегченным.
  2. Противоотечный. Горячие пары способствуют притоку крови к верхним органам дыхания, что позволяет быстро и эффективно избавиться от отечностей.
  3. Увлажняющий эффект. Позволяет быстро и эффективно избавиться от симптомов сухого кашля.

Ингаляции можно проводить не только в период вынашивания ребенка, но и перед беременностью. Сразу после проведения процедуры следует прилечь и отдохнуть. После ингаляций строго запрещено выходить на улицу и вдыхать холодный воздух.

Особенности правильного проведения ингаляций

Как правильно дышать над картошкой при кашле и насморке? Возможно один из наиболее популярных вопросов, которыми задаются женщины в период беременности. Если до беременности женщины дышали различными лекарственными препаратами, то в период вынашивания плода от будущей мамы требуется бережно относиться к своему здоровью.

Преимуществ у ингаляции картофелем масса:

  1. Отсутствие необходимости приобретения дорогостоящих препаратов и аппаратов для проведения ингаляций.
  2. Возможность использовать картофель в любое время, так как этот овощ имеется в каждом доме.
  3. После выполнения процедуры картофель можно употреблять в пищу.
  4. Данный овощной продукт позволяет не только лечить недуги, но и утолять чувство голода.

Главное преимущество картофеля заключается в том, что она практически не имеет противопоказаний. Встретить аллергию на этот продукт достаточно сложно, поэтому проводить ингаляции можно как беременным, так и кормящим матерям.

В завершении следует отметить, что перед использованием тех или иных домашних лечебных методик, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Если врач не порекомендует выполнять процедуру, то на это имеются соответствующие основания.

Вызывают ли они гестационный диабет?

Рози любила картофель: пюре, запеченный или жареный. Она употребляла их регулярно, пока не узнала, что беременна. А затем она остановилась, потому что не была уверена, что они подходят ей и ее ребенку. Рози также беспокоилась, что картофель может увеличить риск гестационного диабета.

Была ли Рози права? Картофель вреден для беременных? В этом посте Momjunction расскажет вам все о том, как есть картофель во время беременности, о преимуществах и рисках его употребления, а также о том, как лучше всего есть его для получения питательной ценности.

Полезно ли есть картофель во время беременности?

Умеренное употребление картофеля полезно для здоровья во время беременности. Основным источником энергии вашего матки является глюкоза, которая содержится в углеводах, таких как картофель. По данным Швейцарской ассоциации питания (SAN), от трех до четырех порций углеводов в день безопасно во время беременности. Сюда входят картофель, рис, крупы, хлеб и другие цельнозерновые продукты.

Вернуться к началу

Каковы шансы, что картофель спровоцирует гестационный диабет (GD)?

Картофель содержит большое количество крахмала, который быстро усваивается организмом и может влиять на метаболизм глюкозы.Исследования также показывают, что потребление картофеля увеличивает концентрацию глюкозы в плазме и увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа (1).

Исследование подчеркивает важность умеренного употребления картофеля и замены его другими овощами, цельнозерновыми и бобовыми для снижения риска БГ. По сравнению с пятью или даже тремя порциями одна порция картофеля в неделю значительно снижает риск гестационного диабета (2).

Чрезмерное употребление картофеля до беременности также связано с повышенным риском БГ.

Вернуться к началу

[Прочитать: Сладкий картофель во время беременности ]

Какая польза для здоровья от употребления картофеля во время беременности?

Картофель богат питательными веществами. Вот некоторые преимущества употребления картофеля во время беременности.

1. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки.

Картофель содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует развитию нервной системы плода. Таким образом, снижается риск заболеваний головного и спинного мозга.Богатые фолиевой кислотой продукты на ранних сроках беременности также могут предотвратить выкидыш (3).

2. Понижает газообразование и кислотность.

Картофель очень полезен для людей, страдающих проблемами пищеварения. Если их правильно приготовить, они помогут снизить газообразование и кислотность. Помогает порция пюре (4).

3. Здоровый набор веса

Если у вас недостаточный вес, картофель может помочь в идеальном и здоровом наборе веса во время беременности (5).

4. Борется с холестерином

Картофель содержит растворимую клетчатку и витамин С, которые помогают бороться с холестерином (6).

5. Повышает иммунитет

Запеченный картофель — богатый источник витамина С, который заживляет раны и повышает иммунитет. Он также улучшает способность усваивать железо из других продуктов (7).

6. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кожа картофеля содержит высокий уровень калия, который снижает риск сердечного приступа и гипертонии. Одна средняя порция печеного картофеля с кожурой содержит 926 мг калия (8).

7. Лечит опухшие глаза

Мешки под глазами часто встречаются во время беременности.Просто натрите сырой картофель и нанесите на глаза примерно на 10-15 минут. Охлаждает глаза и снимает отек (9).

8. Помогает развитию плода

Картофель является хорошим источником витаминов (А и С) и минералов, таких как железо, магний, калий и кальций, которые способствуют росту и развитию плода (10).

Важно взвесить преимущества и риски того, что вы едите во время беременности. Это справедливо и для картофеля.

Вернуться к началу

[Читать: Продукты питания во время беременности ]

Каковы риски употребления картофеля во время беременности?

Вот некоторые из возможных побочных эффектов картофеля:

  1. Вызывает желудочно-кишечные проблемы: Зеленый картофель содержит гликоалкалоиды, альфа-соланин и альфа-чаконин.Эти соединения могут вызвать токсичность при чрезмерном употреблении и привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как рвота и диарея, что может повлиять на развитие плода (11).
  1. Риск врожденных аномалий: Употребление слишком большого количества зеленого картофеля также вызывает определенные врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника и анэнцефалия (12).
  1. Вызывает гестационный диабет: Женщины, потребляющие слишком много картофеля, подвергаются более высокому риску развития гестационного диабета и диабета 2 типа.Младенцы, рожденные женщинами с гестационным диабетом, могут быть крупнее среднего, иметь затрудненное дыхание, низкое кровяное давление и риск смерти после родов (13).

Умеренное употребление картофеля поможет избежать этих побочных эффектов. Также имеет значение то, как вы их готовите перед употреблением.

Вернуться к началу

Каковы безопасные способы включения картофеля в рацион при беременности?

Во время беременности вы можете попробовать приготовить картофель по-разному на свой вкус.

  • Запекание картофеля без сыра
  • Сочетание картофеля с другими овощами, зеленью, рыбой и мясом
  • Картофельный суп или тушеный картофель
  • Картофельный салат или картофельное пюре с яйцом, овощами и специями

Вот пара картофеля рецепты, которые вы можете попробовать.

1. Картофельно-луковый суп

Вам понадобится:

  • 1 стакан мелко нарезанного картофеля
  • ½ стакана сушеной смеси трав
  • ¼ стакана лука, тонко нарезанного
  • 1 чайная ложка масла
  • свежемолотого черный перец и соль для вкуса
  • 2 столовые ложки тертой моркови для украшения

Как:

  1. Добавьте масло и лук в скороварку и обжарьте их в течение минуты на среднем огне.
  2. Добавьте картофель и обжарьте 1-2 минуты.
  3. Добавьте около полутора стаканов воды, смешайте и готовьте три свистка.
  4. Отключите свисток и выпустите пар. Дайте смеси остыть, прежде чем превращать ее в однородное пюре.
  5. Перелейте содержимое в кастрюлю. Добавьте сушеные травы, перец, соль и полстакана воды.
  6. Тщательно перемешайте и готовьте на среднем огне. Украсить морковью и подавать горячим.

Время приготовления: 25 мин
Порций: 2

[Читать: Помидоры во время беременности ]

2.Классический картофельный салат

Вам понадобится:

  • 8 картофелин среднего размера, приготовленных и нарезанных кубиками
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса
  • 2 столовые ложки сахара
  • 1 ½ стакана майонеза
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 столовая ложка желтой горчицы
  • ½ чайной ложки перца
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чашка смешанного лука
  • 2 нарезанных ломтиками ребра сельдерея
  • Маленький перец
  • 5 яиц, сваренных вкрутую

Как приготовить:

  1. Очистить картофель и отварить в подсоленной воде.
  2. Охладите их до комнатной температуры, нарежьте кубиками и положите в большую миску.
  3. Смешайте яблочный уксус, сахар, майонез, соль, горчицу, перец и чесночный порошок в другой миске.
  4. Теперь добавьте полученную смесь к картофелю.
  5. Соедините с ним лук и сельдерей.
  6. Нарезать яйца и добавить к ним.
  7. Сверху посыпать паприкой и подавать.

Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 8

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем планировать есть картофель в любом виде.Ответы на другие вопросы о картофеле во время беременности вы найдете в разделе часто задаваемых вопросов.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Говорит ли тяга к картошке во время беременности что-нибудь о поле ребенка?

Тяга к картошке означает, что вы несете мальчика. Однако это чистый фольклор и не имеет научных подтверждений.

2. Можно ли есть картофельные чипсы во время беременности?

Умеренное и периодическое употребление картофельных чипсов, которые считаются нездоровой пищей, можно, если у вас нет каких-либо заболеваний, таких как гестационный диабет или гипертония (14).

3. Безопасно ли есть зеленый проросший картофель?

Зеленый проросший картофель содержит высокие концентрации гликоалкалоидов, которые оказывают токсическое действие на вашу нервную систему. Они влияют на способность организма регулировать ацетилхолин, который стимулирует нервные импульсы. Поэтому избегайте употребления картофеля с частично или полностью зеленой кожицей (15).

[Читать: Редис во время беременности ]

Картофель, пожалуй, наиболее часто используемый овощ в любой диете, и его нельзя полностью избежать.Поэтому будьте осторожны при включении картофеля в свой рацион и ешьте его в умеренных количествах, чтобы предотвратить риски, которые он представляет во время беременности.

Вернуться к началу

Как вы планируете включить картофель в свой рацион при беременности? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Употребление картофеля во время беременности: польза и риски для здоровья

Последнее обновление

Любая пища, которую вы потребляете во время беременности, влияет не только на ваше здоровье, но и на здоровье вашего ребенка. Картофель — богатый источник пищевых волокон, витаминов и других необходимых питательных веществ для беременной женщины. Вы должны употреблять его в умеренных количествах, чтобы избежать любых потенциальных пагубных последствий чрезмерного потребления.

Преимущества употребления картофеля во время беременности

Картофель наполнен питательными веществами, которые необходимы вашему организму во время беременности; отсюда

.

Сладкий картофель во время беременности: пищевая ценность и преимущества

В отличие от своего близкого родственника картофеля, сладкий картофель, как известно, содержит больше, чем углеводы. Богатый питательными веществами корнеплод, сладкий картофель, можно жарить, запекать или варить для употребления в готовом виде с рисом или лепешками. Сладкий вкус этого корня также позволяет готовить множество сладких блюд, которые утолят вашу тягу к сладкому во время беременности. Но насколько полезен этот овощ во время беременности?

Об этом мы расскажем в этом посте MomJunction.Мы также перечисляем преимущества и побочные эффекты употребления сладкого картофеля во время беременности и способы его включения в свой рацион во время беременности.

Безопасно ли есть сладкий картофель во время беременности?

Да, сладкий картофель считается безопасным для употребления во время беременности (1) (2). Они богаты витаминами А и С, а также клетчаткой. Но женщинам с хроническими заболеваниями почек или в анамнезе им следует избегать употребления сладкого картофеля, поскольку он содержит большое количество оксалатов, которые могут увеличить риск образования камней в почках (3).

Хотя этот корень является полезным источником питательных веществ, его употребление в избытке — не лучшая идея, особенно во время беременности.

Профиль питания сладкого картофеля

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), 100 граммов сладкого картофеля содержат 86 ккал, 20,12 г углеводов, 30 мг кальция, 25 мг магния, 337 мг калия, 55 мг натрия и 11 мкг фолиевой кислоты. Он также содержит 709 мкг витамина A (RAE) и 2,4 мг витамина C (4).

Все эти питательные вещества необходимы для здоровой беременности.В следующем разделе мы увидим, как они приносят пользу будущим матерям.

[Прочитано: Есть батат во время беременности ]

Польза сладкого картофеля для здоровья во время беременности

Регулярное употребление сладкого картофеля во время беременности может обеспечить организм перечисленными ниже питательными веществами.

  1. Витамин A : Употребление в пищу таких богатых витамином А продуктов, как сладкий картофель, может помочь в поддержании состояния тканей, росте плода, а также поддерживает обмен веществ (5).
  1. Калий : Беременным женщинам требуется больше калия, чем другим женщинам того же возраста.Сладкий картофель содержит калий, который помогает поддерживать баланс жидкости и нормализовать кровяное давление (6).
  1. Фолиевая кислота : Беременным женщинам требуется 400 мкг фолиевой кислоты в день, чтобы предотвратить риск дефектов спинного мозга. В половине чашки сладкого картофеля содержится от 40 до 90 мкг фолиевой кислоты (7).
  1. Низкий ГИ : Если у вас диабет, может быть полезно включение в рацион для беременных продуктов с низким ГИ, таких как сладкий картофель (8).

Все продукты следует употреблять в умеренных количествах, поскольку передозировка или недостаток питательных веществ в организме может вызвать определенные побочные эффекты.

Возможные побочные эффекты от употребления сладкого картофеля во время беременности

Избыток любого питательного вещества может быть вредным для беременности. Как упоминалось ранее, женщинам с проблемами почек или с проблемами почек в анамнезе следует ограничить потребление сладкого картофеля, так как у них высокий уровень оксалатов (3).

Также посоветуйтесь со своим врачом, можно ли вам употреблять сладкий картофель, когда вы принимаете какие-либо лекарства. Корнеплод может мешать действию некоторых лекарств и иметь неблагоприятные последствия для вашего здоровья.

Может ли сладкий картофель вызвать выкидыш?

Более 15 000 МЕ витамина А в ежедневном рационе могут увеличить вероятность отклонений.Поскольку сладкий картофель богат витамином А, вам не следует есть больше, чем рекомендуется во время беременности (9). Повышенное количество витамина А на первом этапе беременности может быть связано с врожденными пороками развития и выкидышем.

Итак, независимо от того, насколько вы жаждете сладкого картофеля, следите за его потреблением, чтобы избежать чрезмерного потребления.

Тяга к сладкому картофелю во время беременности

Некоторые теории говорят, что тяга к сладкому картофелю во время беременности может быть вызвана желанием чего-то сладкого или крахмалистого.Это также может означать, что ваше тело нуждается в углеводах и любит продукты, богатые ими. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти теории о тяге к сладкому картофелю во время беременности.

Вне зависимости от причины вашего желания есть этот корнеплод по-разному.

Способы включения сладкого картофеля в рацион при беременности

Сладкий картофель можно есть разными способами. Вот несколько.

  • Нарежьте сладкий картофель тонкими ломтиками и посолите и поперчите.Затем запекайте их, чтобы получились хрустящие и полезные чипсы.
  • Отварить кусочки сладкого картофеля, добавить зелень и оливковое масло и обжарить.
  • Добавьте полусырые кусочки сладкого картофеля в зеленый салат, чтобы быстро перекусить.
  • Сладкий картофель очистить, приготовить и добавить несколько капель кленового сиропа, чтобы приготовить сладкое блюдо.

[Прочитано: Картофель во время беременности ]

Нет вреда в употреблении сладкого картофеля во время беременности, если это умеренно.Но если вы не уверены в этом, поговорите со своим врачом, прежде чем включать его в свой ежедневный рацион. Как и любой другой овощ, сладкий картофель необходимо употреблять вместе с другими питательными продуктами, такими как фрукты, злаки и бобовые.

У вас есть рецепты сладкого картофеля, которыми вы хотите поделиться? Пожалуйста, поделитесь ими с нами.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Как младенцы дышат в утробе матери?

Новые легкие ребенка, скорее всего, готовы нести их по жизни. Но дыхательная система еще не закончила свое развитие. Альвеолы ​​- это крошечные воздушные мешочки в легких, которые обеспечивают обмен кислорода в нашем организме. Они продолжат развиваться после рождения.

При рождении у большинства младенцев в легких содержится от 20 до 50 миллионов альвеол. К 8 годам у ребенка будет до 300 миллионов. По мере роста легких альвеолы ​​заполняют новую площадь поверхности легких.Это позволяет легким поддерживать растущего человека, поскольку ему требуется повышенное количество кислорода.

Кости грудной клетки окружают наши жизненно важные органы. По мере роста ребенка эти кости будут становиться тверже, а легкие станут более безопасными. Это важная часть респираторного развития.

Когда мы рождаемся, мы чрезвычайно уязвимы для того, чтобы «нас выбил ветер» из-за мягкости наших грудных клеток. Ребра также поднимутся в груди, чтобы принять взрослую форму.

Иногда ребенок непроизвольно глотает или вдыхает часть своего первого испражнения во время рождения. Это первое испражнение называется меконием. Когда это происходит, важно как можно быстрее вынуть ребенка из матки и обратиться за медицинской помощью. Если меконий не удалить, он может загрязнить нежные легкие ребенка.

.

Ингаляции над картошкой при беременности


Можно ли дышать во время беременности над картофелем?

Проведение ингаляций в период беременности являет собой один из наиболее безопасных и эффективных способов лечения. С помощью ингаляций при беременности можно не только облегчить состояние здоровья будущей мамы, но еще и предотвратить нанесение вреда здоровью ребенка. Для беременных ингаляции являются настоящим спасением, так как с их помощью удается избежать прогрессирования заболеваний, а также полностью устранить негативную симптоматику. Можно ли дышать над картошкой при беременности? Это основной вопрос, которому следует уделить внимание. Ведь картофель представляет собой первый лекарственный препарат народного происхождения.

Паровые ингаляции над картофелем

Основное предназначение ингаляций – это доставление мелкодисперсных частиц распыляемого вещества к дыхательным путям посредством пара. Посредством такой процедуры происходит проникновение лекарственного препарата в различные отделы дыхательных органов. Вопрос о том, можно ли беременным дышать над парами картошки, имеет следующий ответ – конечно можно. Проводить паровые ингаляции над картофелем намного безопаснее, нежели применение лекарственных препаратов.

Важно знать! При использовании лекарственных препаратов во время ингаляций происходит негативное воздействие на плод. От картошки такого негативного эффекта не замечается.

Вдыхание паров картофеля оказывает противокашлевое, противовоспалительное, противоаллергическое, антисептическое и успокаивающее воздействие. Ингаляции картофелем применяются при простуде, кашле, насморке, болезни горла. Парами картофеля удается побороть простуду, кашель, грипп и прочие заболевания, если своевременно начата терапия ингаляции.

Основные рекомендации к проведению ингаляций беременным

Прежде чем приступать к проведению процедур, следует выяснить, как проводить ингаляции над картошкой в деликатный период беременности. Прежде чем проводить паровые ингаляции, требуется придерживаться таких советов:

  1. Ингаляции картошкой беременным не только разрешается, но еще и рекомендуется. В ходе проведения процедуры не оказывается негативное влияние на здоровье плода.
  2. Проводить ингаляцию рекомендуется специальными приборами, к основным преимуществам которых можно отнести не только удобство, но и эффективность. В специальных приборах осуществляется расщепление веществ до самых мелких частиц пара, что позволяет им достигать мельчайших отделов бронхов.
  3. Запрещается прибегать к применению паровых ингаляций картофелем, если у женщины наблюдается повышенная или высокая температура.

Важно знать! Не рекомендуется беременной женщине дышать над картофелем, накрывшись полотенцем или платком. Такая процедура оказывает сильную нагрузку на сердце и сосуды человека.

Ингаляторы, которыми можно проводить вдыхание пара, подразделяются на три типа:

  1. Паровые. В таких ингаляторах происходит нагревание воды.
  2. Компрессорные. Наиболее популярный вид ингаляторов, которые называются небулайзерами.
  3. Ультразвуковые. Испарение воды осуществляется под влияние ультразвуковых волн.

Важно знать! Основными преимуществами компрессорных и ультразвуковых ингаляторов является то, что испаряется вода не горячая, а холодная. Это позволяет избежать возникновения ожогов, а также проводить процедуру даже при температуре.

Противопоказания к проведению ингаляций картофелем

Врачи не рекомендуют беременной женщине прибегать к процедурам вдыхания паров картофеля, если у нее имеется ряд следующих противопоказаний:

  1. Наличие признаков гноя в носовых пазухах, а также в горле.
  2. При развитии такого заболевания, как пневмония.
  3. При заболеваниях сердца и сосудов.

Зная ответ на вопрос о том, можно ли при беременности дышать паром картофеля, следует отметить также некоторые рекомендации от врачей:

  • Длительность сеанса превышать не должна 10 минут.
  • Беременная женщина не должна накрываться полотенцем или прочими видами тканей, так как это негативно отразится на ее самочувствии.
  • При наличии температуры строго запрещено проводить процедуру, для этого рекомендуется отдать предпочтение ингаляциям с помощью небулайзеров.
  • Проводить процедуру нужно только по истечению 1 часа после употребления пищи.

Важно знать! При наличии побочных эффектов в виде ухудшения самочувствия необходимо прекратить сеанс лечения и вызвать неотложку. Если для мамы побочная симптоматика не отразится негативно, то здоровье ребенка обязательно пошатнется.

Положительные свойства от ингаляций картофелем

Пары картофеля позволяют вылечить симптомы кашля, насморка и боли в горле. Картошка, а точнее кожура, содержит в себе целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов. Именно поэтому рекомендуется употреблять молодой картофель вместе с кожурой. Беременные женщины могут не только дышать над картофелем, но и употреблять его в пищу после проведения процедуры.

Беременным можно дышать над картошкой, так как это способствует развитию следующих положительных эффектов.

  1. Муколитический. При проведении процедуры наблюдается разжижение слизи в дыхательных путях, после чего она скорее выводится из организма. Дыхание после паровых ингаляций становится облегченным.
  2. Противоотечный. Горячие пары способствуют притоку крови к верхним органам дыхания, что позволяет быстро и эффективно избавиться от отечностей.
  3. Увлажняющий эффект. Позволяет быстро и эффективно избавиться от симптомов сухого кашля.

Ингаляции можно проводить не только в период вынашивания ребенка, но и перед беременностью. Сразу после проведения процедуры следует прилечь и отдохнуть. После ингаляций строго запрещено выходить на улицу и вдыхать холодный воздух.

Особенности правильного проведения ингаляций

Как правильно дышать над картошкой при кашле и насморке? Возможно один из наиболее популярных вопросов, которыми задаются женщины в период беременности. Если до беременности женщины дышали различными лекарственными препаратами, то в период вынашивания плода от будущей мамы требуется бережно относиться к своему здоровью.

Преимуществ у ингаляции картофелем масса:

  1. Отсутствие необходимости приобретения дорогостоящих препаратов и аппаратов для проведения ингаляций.
  2. Возможность использовать картофель в любое время, так как этот овощ имеется в каждом доме.
  3. После выполнения процедуры картофель можно употреблять в пищу.
  4. Данный овощной продукт позволяет не только лечить недуги, но и утолять чувство голода.

Главное преимущество картофеля заключается в том, что она практически не имеет противопоказаний. Встретить аллергию на этот продукт достаточно сложно, поэтому проводить ингаляции можно как беременным, так и кормящим матерям.

В завершении следует отметить, что перед использованием тех или иных домашних лечебных методик, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Если врач не порекомендует выполнять процедуру, то на это имеются соответствующие основания.

Вызывают ли они гестационный диабет?

Рози любила картофель: пюре, запеченный или жареный. Она употребляла их регулярно, пока не узнала, что беременна. А затем она остановилась, потому что не была уверена, что они подходят ей и ее ребенку. Рози также беспокоилась, что картофель может увеличить риск гестационного диабета.

Была ли Рози права? Картофель вреден для беременных? В этом посте Momjunction расскажет вам все о том, как есть картофель во время беременности, о преимуществах и рисках его употребления, а также о том, как лучше всего есть его для получения питательной ценности.

Полезно ли есть картофель во время беременности?

Умеренное употребление картофеля полезно для здоровья во время беременности. Основным источником энергии вашего матки является глюкоза, которая содержится в углеводах, таких как картофель. По данным Швейцарской ассоциации питания (SAN), от трех до четырех порций углеводов в день безопасно во время беременности. Сюда входят картофель, рис, крупы, хлеб и другие цельнозерновые продукты.

Вернуться к началу

Каковы шансы, что картофель спровоцирует гестационный диабет (GD)?

Картофель содержит большое количество крахмала, который быстро усваивается организмом и может влиять на метаболизм глюкозы.Исследования также показывают, что потребление картофеля увеличивает концентрацию глюкозы в плазме и повышает риск развития сахарного диабета 2 типа (1).

Исследование подчеркивает важность умеренного потребления картофеля и замены его другими овощами, цельнозерновыми и бобовыми для снижения риска БГ. По сравнению с пятью или даже тремя порциями одна порция картофеля в неделю значительно снижает риск гестационного диабета (2).

Чрезмерное употребление картофеля до беременности также связано с повышенным риском БГ.

Вернуться к началу

[Прочитать: Сладкий картофель во время беременности ]

Какая польза для здоровья от употребления картофеля во время беременности?

Картофель богат питательными веществами. Вот некоторые преимущества употребления картофеля во время беременности.

1. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки.

Картофель содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует развитию нервной системы плода. Таким образом, снижается риск заболеваний головного и спинного мозга.Богатые фолиевой кислотой продукты на ранних сроках беременности также могут предотвратить выкидыш (3).

2. Снижает газообразование и кислотность.

Картофель очень полезен тем, у кого проблемы с пищеварением. Если их правильно приготовить, они помогут снизить газообразование и кислотность. Помогает порция пюре (4).

3. Здоровый набор веса

Если у вас недостаточный вес, картофель может помочь в идеальном и здоровом наборе веса во время беременности (5).

4. Борется с холестерином

Картофель содержит растворимую клетчатку и витамин С, которые помогают бороться с холестерином (6).

5. Повышает иммунитет

Запеченный картофель — богатый источник витамина С, который заживляет раны и повышает иммунитет. Он также улучшает способность усваивать железо из других продуктов (7).

6. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кожа картофеля содержит высокий уровень калия, который снижает риск сердечного приступа и гипертонии. Одна средняя порция печеного картофеля с кожурой содержит 926 мг калия (8).

7. Лечит опухшие глаза

Мешки под глазами часто встречаются во время беременности.Просто натрите сырой картофель и нанесите на глаза примерно на 10-15 минут. Охлаждает глаза и снимает отек (9).

8. Помогает развитию плода

Картофель является хорошим источником витаминов (А и С) и минералов, таких как железо, магний, калий и кальций, которые способствуют росту и развитию плода (10).

Важно взвесить преимущества и риски того, что вы едите во время беременности. Это справедливо и для картофеля.

Вернуться к началу

[Читать: Продукты питания во время беременности ]

Каковы риски употребления картофеля во время беременности?

Вот некоторые из возможных побочных эффектов картофеля:

  1. Вызывает желудочно-кишечные проблемы: Зеленый картофель содержит гликоалкалоиды, альфа-соланин и альфа-чаконин.Эти соединения могут вызвать токсичность при чрезмерном употреблении и привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как рвота и диарея, что может повлиять на развитие плода (11).
  1. Риск врожденных аномалий: Употребление слишком большого количества зеленого картофеля также вызывает определенные врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника и анэнцефалия (12).
  1. Вызывает гестационный диабет: Женщины, потребляющие слишком много картофеля, подвергаются более высокому риску развития гестационного диабета и диабета 2 типа.Младенцы, рожденные женщинами с гестационным диабетом, могут быть крупнее среднего, иметь затрудненное дыхание, низкое кровяное давление и риск смерти после родов (13).

Умеренное употребление картофеля поможет избежать этих побочных эффектов. Также имеет значение то, как вы их готовите перед употреблением.

Вернуться к началу

Каковы безопасные способы включения картофеля в рацион при беременности?

Во время беременности вы можете попробовать приготовить картофель по-разному на свой вкус.

  • Запекание картофеля без сыра
  • Сочетание картофеля с другими овощами, зеленью, рыбой и мясом
  • Картофельный суп или тушеный картофель
  • Картофельный салат или картофельное пюре с яйцом, овощами и специями

Вот пара картофеля рецепты, которые вы можете попробовать.

1. Картофельно-луковый суп

Вам понадобится:

  • 1 стакан мелко нарезанного кубиками картофеля
  • ½ стакана сушеной смеси трав
  • ¼ стакана лука, тонко нарезанного
  • 1 чайная ложка масла
  • свежемолотого черный перец и соль для вкуса
  • 2 столовые ложки тертой моркови для украшения

Как:

  1. Добавьте масло и лук в скороварку и обжарьте их в течение минуты на среднем огне.
  2. Добавьте картофель и обжарьте одну-две минуты.
  3. Добавьте около полутора стаканов воды, смешайте и готовьте для трех свистков
  4. Отключите свисток и выпустите пар. Дайте смеси остыть, прежде чем превращать ее в однородное пюре.
  5. Перелейте содержимое в кастрюлю. Добавьте сушеные травы, перец, соль и полстакана воды.
  6. Тщательно перемешайте и готовьте на среднем огне. Украсить морковью и подавать горячим.

Время приготовления: 25 мин
Порций: 2

[Читать: Помидоры во время беременности ]

2.Классический картофельный салат

Вам понадобится:

  • 8 картофелин среднего размера, приготовленных и нарезанных кубиками
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса
  • 2 столовые ложки сахара
  • 1 ½ стакана майонеза
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 столовая ложка желтой горчицы
  • ½ чайной ложки перца
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чашка смешанного лука
  • 2 нарезанных ломтиками ребра сельдерея
  • Маленький перец
  • 5 яиц, сваренных вкрутую

Как приготовить:

  1. Очистить картофель и отварить в подсоленной воде.
  2. Охладите их до комнатной температуры, нарежьте кубиками и положите в большую миску.
  3. Смешайте яблочный уксус, сахар, майонез, соль, горчицу, перец и чесночный порошок в другой миске.
  4. Теперь добавьте полученную смесь к картофелю.
  5. Соедините с ним лук и сельдерей.
  6. Нарезать яйца и добавить к ним.
  7. Сверху посыпать паприкой и подавать.

Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 8

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем планировать есть картофель в любом виде.Ответы на другие вопросы о картофеле во время беременности вы найдете в разделе часто задаваемых вопросов.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Говорит ли тяга к картофелю во время беременности что-нибудь о поле ребенка?

Тяга к картошке означает, что вы несете мальчика. Однако это чистый фольклор и не имеет научных подтверждений.

2. Можно ли есть картофельные чипсы во время беременности?

Умеренное и периодическое употребление картофельных чипсов, которые считаются нездоровой пищей, можно, если у вас нет каких-либо заболеваний, таких как гестационный диабет или гипертония (14).

3. Безопасно ли есть зеленый проросший картофель?

Зеленый проросший картофель содержит высокие концентрации гликоалкалоидов, которые оказывают токсическое действие на вашу нервную систему. Они влияют на способность организма регулировать ацетилхолин, который стимулирует нервные импульсы. Поэтому избегайте употребления картофеля с частично или полностью зеленой кожицей (15).

[Читать: Редис во время беременности ]

Картофель, пожалуй, наиболее часто используемый овощ в любой диете, и его нельзя полностью избежать.Поэтому будьте осторожны при включении картофеля в свой рацион и ешьте его в умеренных количествах, чтобы предотвратить риски, которые он представляет во время беременности.

Вернуться к началу

Как вы планируете включить картофель в свой рацион при беременности? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Употребление картофеля во время беременности: польза и риски для здоровья

Последнее обновление

Любая пища, которую вы потребляете во время беременности, влияет не только на ваше здоровье, но и на здоровье вашего ребенка. Картофель — богатый источник пищевых волокон, витаминов и других необходимых питательных веществ для беременной женщины. Вы должны употреблять его в умеренных количествах, чтобы избежать любых потенциальных пагубных последствий чрезмерного потребления.

Преимущества употребления картофеля во время беременности

Картофель наполнен питательными веществами, которые необходимы вашему организму во время беременности; следовательно, если вы хотите картофеля во время беременности, вы можете его съесть.Однако перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом или диетологом. Вот некоторые из преимуществ картофеля:

1. Снижает кислотность

Картофель очень полезен для людей с проблемами пищеварения или повышенной кислотности. Порция картофельного пюре может снизить кислотность желудочного сока. Их также легче есть и они легко перевариваются.

2. Богаты витаминами B и C

Витамины, содержащиеся в картофеле, способствуют заживлению ран и повышают иммунитет. Они также помогают усвоению железа из других продуктов.

3. Хороший источник фолиевой кислоты

Фолиевая кислота играет важную роль в развитии мозга и нервной системы плода. Прием пищи, богатой фолиевой кислотой, на ранних сроках беременности снижает ваши шансы на выкидыш.

4. Высокое потребление энергии

Картофель содержит много углеводов и является хорошим источником энергии для беременных женщин. Тем не менее, жизненно важно заниматься спортом и оставаться активным, чтобы предотвратить чрезмерный набор веса из-за картофеля и других продуктов, богатых крахмалистыми углеводами.

5. Лечит опухшие глаза

Картофель помогает избавиться от мешков под глазами, которые часто встречаются во время беременности. Положите немного натертого сырого картофеля на глаза на 10–15 минут, чтобы получить охлаждающий эффект и снять отек.

6. Уменьшает сердечно-сосудистые заболевания

Кожура картофеля содержит большое количество калия, который, как известно, уменьшает сердечные приступы и гипертонию, поскольку снижает кровяное давление.

Вредные последствия употребления картофеля во время беременности

Во время беременности нужно следить за своими привычками в еде и потреблять здоровую пищу.Хотя картофель богат питательными веществами, он также представляет определенные риски для вашего здоровья, и некоторые из этих рисков перечислены ниже:

  • Картофель с зелеными пятнами указывает на присутствие токсичных соединений, таких как гликоалкалоиды, альфа-соланин и альфа-чаконин, которые могут вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея и рвота.
  • Употребление зеленого картофеля может привести к врожденным нарушениям, таким как расщелина позвоночника и анэнцефалия.
  • Употребление тухлого картофеля может вызвать пищевое отравление у будущих мам.
  • Женщины с избыточным весом, потребляющие чрезмерное количество картофеля во время беременности, более склонны к ожирению.

Способы приготовления, которых следует избегать

Кушать чипсы при беременности не рекомендуется, так как они жареные и вредны для здоровья. Это может вызвать гестационный диабет или привести к нездоровому увеличению веса. Следовательно, во время беременности вам следует избегать таких методов приготовления, как жарка во фритюре, запекание картофеля с маслом или сыром. Вместо жарки и запекания варите или готовьте картофель на пару и добавляйте травы для усиления вкуса.

Повышает ли частое употребление картофеля риск гестационного диабета?

Картофель содержит большое количество крахмала, который быстро усваивается организмом. Это может повлиять на метаболизм глюкозы, увеличивая риск развития диабета. Следовательно, вполне вероятно, что чрезмерное потребление картофеля может привести к риску развития гестационного диабета.

Как правильно выбрать картофель

При покупке картошки нужно соблюдать осторожность. При выборе картофеля необходимо учитывать определенные факторы, чтобы избежать вредных последствий.Картофель, который вы соберете, должен быть:

  • Твердая и стройная
  • Без дефектов
  • Без проростков
  • Без разрезов
  • Без черных или зеленых пятен
  • Тщательно промыть перед приготовлением

Здоровые способы включить картофель в свой рацион

Картофель полезен для беременных, если его употреблять в умеренных количествах и правильно готовить. Некоторые из полезных вариантов приготовления картофеля:

  • Запеченный картофель (без сыра)
  • Приготовленные в сочетании с другими овощами или мясом
  • Суп
  • Рагу
  • Пюре картофельное с овощами и специями
  • Картофель на пару
Картофельные рецепты, которые можно попробовать

Из вышеперечисленных идей, вот некоторые из рецептов, которые вы можете попробовать с картофелем:

1.Картофельно-луковый суп

Вот здоровая закуска, чтобы утолить голод во время беременности.

Состав:

  • Картофель мелко нарезанный — 1 стакан
  • Сушеные травы — ½ стакана
  • Тонко нарезанный лук — чашки
  • Сливочное масло — 1 ч. Л.
  • Соль и перец молотый (по вкусу)
  • Морковь тертая (для украшения)

Метод:

  • Положите лук и масло в скороварку и обжарьте их на среднем огне в течение минуты.
  • Добавить картофель и обжаривать 2 минуты.
  • Налейте полтора стакана воды, хорошо перемешайте и готовьте до 3 свистков.
  • Когда смесь остынет, превратите ее в однородное пюре.
  • Перелейте смесь в кастрюлю и добавьте сушеные травы, перец, соль и полстакана воды.
  • Перемешать и готовить на среднем огне.
  • Украсить тертой морковью. Ваш суп готов к подаче.
2. Картофельный салат

Этот простой и вкусный рецепт быстро приготовить и понравится каждому.

Состав:

  • Картофель вареный, нарезанный кубиками — 8 средних размеров
  • Уксус яблочный — 2 ст.л.
  • Сахар — 2 ст. Л.
  • Майонез — 1 ½ стакана
  • Соль — 1 ч. Ложка
  • Горчица желтая — 1 ст.
  • Перец — ½ чайной ложки
  • Чесночный порошок — 1 ч. Ложка
  • Лук купажированный — 1 стакан
  • 2 нарезанных ребра сельдерея
  • Паприка — щепотка
  • Яйца вареные — 5

Метод:

  • Вареный картофель нарезать кубиками и выложить в миску.
  • Смешайте уксус, сахар, майонез, соль, горчицу, перец и чесночный порошок в другой миске.
  • Добавьте эту смесь к картофелю.
  • Добавьте в полученную смесь лук и сельдерей.
  • Нарежьте вареные яйца и добавьте их в миску.
  • Посыпать салат паприкой и подавать.

Картофель полон полезных питательных веществ для беременной женщины, и его нельзя исключать из рациона беременных. Картофель полезен для общего роста и развития плода, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах и здоровым образом.Кроме того, лучше избегать жареного картофеля и избегать переедания, так как это может привести к таким проблемам, как ожирение, гестационный диабет и другие осложнения беременности.

.

Сладкий картофель во время беременности: пищевая ценность и преимущества

В отличие от своего близкого родственника картофеля, сладкий картофель, как известно, содержит больше, чем углеводы. Богатый питательными веществами корнеплод, сладкий картофель, можно жарить, запекать или варить для употребления в готовом виде с рисом или лепешками. Сладкий вкус этого корня также позволяет готовить множество сладких блюд, которые утолят вашу тягу к сладкому во время беременности. Но насколько полезен этот овощ во время беременности?

Об этом мы расскажем в этом посте MomJunction.Мы также перечисляем преимущества и побочные эффекты употребления сладкого картофеля во время беременности и способы его включения в свой рацион во время беременности.

Безопасно ли есть сладкий картофель во время беременности?

Да, сладкий картофель считается безопасным для употребления во время беременности (1) (2). Они богаты витаминами А и С, а также клетчаткой. Но женщины с хроническими заболеваниями почек или в анамнезе должны избегать употребления сладкого картофеля, поскольку он содержит большое количество оксалатов, которые могут увеличить риск образования камней в почках (3).

Хотя этот корень является полезным источником питательных веществ, его чрезмерное употребление — не лучшая идея, особенно во время беременности.

Профиль питания сладкого картофеля

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), 100 граммов сладкого картофеля содержат 86 ккал, 20,12 г углеводов, 30 мг кальция, 25 мг магния, 337 мг калия, 55 мг натрия и 11 мкг фолиевой кислоты. Он также содержит 709 мкг витамина A (RAE) и 2,4 мг витамина C (4).

Все эти питательные вещества необходимы для здоровой беременности.В следующем разделе мы увидим, как они приносят пользу будущим матерям.

[Читать: Есть батат во время беременности ]

Польза сладкого картофеля для здоровья во время беременности

Регулярное употребление сладкого картофеля во время беременности может обеспечить организм перечисленными ниже питательными веществами.

  1. Витамин A : Употребление в пищу таких богатых витамином A продуктов, как сладкий картофель, может помочь в поддержании тканей, росте плода, а также поддерживает обмен веществ (5).
  1. Калий : Беременным женщинам требуется больше калия, чем другим женщинам того же возраста.Сладкий картофель содержит калий, который помогает поддерживать баланс жидкости и нормализовать кровяное давление (6).
  1. Фолиевая кислота : Беременным женщинам требуется 400 мкг фолиевой кислоты в день, чтобы предотвратить риск дефектов спинного мозга. В половине чашки сладкого картофеля содержится от 40 до 90 мкг фолиевой кислоты (7).
  1. Низкий ГИ : Если у вас диабет, может быть полезно включение в рацион для беременных продуктов с низким ГИ, таких как сладкий картофель (8).

Все продукты следует употреблять в умеренных количествах, поскольку передозировка или недостаток питательных веществ в организме может вызвать определенные побочные эффекты.

Возможные побочные эффекты от употребления сладкого картофеля во время беременности

Избыток любого питательного вещества может быть вредным для беременности. Как упоминалось ранее, женщинам с проблемами почек или в анамнезе следует ограничить потребление сладкого картофеля, так как у них высокий уровень оксалатов (3).

Также посоветуйтесь со своим врачом, можно ли вам употреблять сладкий картофель, когда вы принимаете какие-либо лекарства. Корнеплод может мешать действию некоторых лекарств и иметь неблагоприятные последствия для вашего здоровья.

Может ли сладкий картофель вызвать выкидыш?

Более 15 000 МЕ витамина А в ежедневном рационе могут увеличить вероятность отклонений.Поскольку сладкий картофель богат витамином А, вам не следует есть больше, чем рекомендуется во время беременности (9). Повышенное количество витамина А на первом этапе беременности может быть связано с врожденными пороками развития и выкидышем.

Итак, независимо от того, насколько вы жаждете сладкого картофеля, следите за его потреблением, чтобы избежать чрезмерного потребления.

Тяга к сладкому картофелю во время беременности

Некоторые теории говорят, что тяга к сладкому картофелю во время беременности может быть вызвана желанием чего-то сладкого или крахмалистого.Это также может означать, что ваше тело нуждается в углеводах и жаждет продуктов, богатых ими. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти теории о тяге к сладкому картофелю во время беременности.

Вне зависимости от причины вашего желания есть этот корнеплод по-разному.

Способы включения сладкого картофеля в рацион при беременности

Сладкий картофель можно есть разными способами. Вот несколько.

  • Нарежьте сладкий картофель тонкими ломтиками и посолите и поперчите.Затем запекайте их, чтобы получились хрустящие и полезные чипсы.
  • Отварить кусочки сладкого картофеля, добавить зелень и оливковое масло и обжарить.
  • Добавьте полусырые кусочки сладкого картофеля в зеленый салат, чтобы быстро перекусить.
  • Сладкий картофель очистить, приготовить и добавить несколько капель кленового сиропа, чтобы приготовить сладкое блюдо.

[Прочитано: Картофель во время беременности ]

Нет вреда в употреблении сладкого картофеля во время беременности, если это умеренно.Но если вы не уверены в этом, поговорите со своим врачом, прежде чем включать его в свой ежедневный рацион. Как и любой другой овощ, сладкий картофель необходимо употреблять вместе с другими питательными продуктами, такими как фрукты, злаки и бобовые.

У вас есть рецепты сладкого картофеля, которыми вы хотите поделиться? Пожалуйста, поделитесь ими с нами.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Есть сладкий картофель во время беременности

Последнее обновление

Соблюдение здорового питания во время беременности может иметь большое значение для обеспечения хорошего здоровья как будущей матери, так и ребенка. Если вы беременны, вы, должно быть, уже начали есть все питательные вещества, но есть некоторые полезные продукты, такие как сладкий картофель, которые вы не уверены в том, чтобы включить их в свой рацион для беременных. Сладкий картофель вкусный и очень питательный, но можно ли включить его в свой рацион при беременности? Узнай!

Безопасно ли есть сладкий картофель во время беременности?

Сладкий картофель — хороший источник необходимых питательных веществ, которые необходимы женщине во время беременности.Они могут дать энергию в виде крахмала. Хотя им не хватает белков и жиров, они хорошо обеспечены различными другими питательными веществами, такими как магний, калий, кальций, клетчатка и т. Д. Все эти питательные вещества необходимы для здорового роста ребенка.

Пищевая ценность сладкого картофеля

В таблице ниже указана пищевая ценность одной чашки или 200 граммов вареного сладкого картофеля.

Питательные вещества Масса
Витамин А 1.9 миллиграммов
Витамин C 22,2 миллиграмма
Марганец 0,2 миллиграмма
Медь 0,15 миллиграмма
Витамин B5 0,6 миллиграмма
Пиридоксин 0,1 миллиграмма
Витамин B7 5,71 мкг
Пищевые волокна 4 грамма
Ниацин 0.7 миллиграммов
Тиамин 0,06 миллиграмма
Рибофлавин 0,04 миллиграмма

Польза сладкого картофеля для здоровья

Ниже перечислены некоторые преимущества употребления сладкого картофеля во время беременности.

1. Помогает в правильном росте плода

Врачи рекомендуют беременным женщинам есть продукты, богатые витамином А, так как им нужно не менее 800 микрограммов витамина А в день.Его можно получить из менее чем полстакана печеного сладкого картофеля. Витамин А имеет решающее значение для развития плода, поскольку он помогает в росте таких органов, как сердце, легкие, печень, кровь, почки и т. Д.

2. Предотвращает запоры

Сладкий картофель — хороший источник клетчатки, которая является важным питательным веществом во время беременности. Беременные женщины часто жалуются на запоры, что является частой проблемой во время беременности. Ваш рацион должен включать около 30 граммов клетчатки в день — треть этого количества можно получить из одной чашки сладкого картофеля.

3. Помогает в развитии мозга плода

Пиридоксин, также называемый витамином B6, необходим для формирования функционального мозга и нервной системы плода. Он необходим для производства крови и, как известно, предотвращает тошноту у беременных. Чашка сладкого картофеля содержит около трети необходимого дневного количества пиридоксина.

4. Способствует развитию костей плода

Во время беременности рацион женщины должен включать около 90 мг витамина С в день.Одна чашка сладкого картофеля может обеспечить как минимум треть этого количества. Витамин С способствует активности ферментов, росту костей и сухожилий, развитию кожи и так далее. Он также ускоряет абсорбцию железа, необходимого для образования красных кровяных телец. Чашка сладкого картофеля также может обеспечить ваш организм почти половиной количества марганца, необходимого в день. Марганец — редкий минерал, который также помогает в развитии костей и хрящей плода.

Можно ли есть сырой сладкий картофель во время беременности?

Нет, вы не должны есть сладкий картофель в сыром виде, поскольку внешний слой сладкого картофеля, если он не приготовлен, может вызвать проблемы с пищеварительной системой, такие как вздутие живота и изжога.Это также может вызвать тошноту.

Риски употребления сладкого картофеля во время беременности

Все, что вы едите во время беременности, должно быть в умеренных количествах. Если вы едите слишком много, это может привести к осложнениям. Некоторые из осложнений употребления сладкого картофеля во время беременности упомянуты ниже —

  • Сладкий картофель богат оксалатами, которые вызывают образование камней в почках. Это может привести к сильной боли и нарушению функции почек и желчного пузыря.
  • Маннит, особый вид сахара, содержащийся в сладком картофеле, может вызывать боль в животе.Это также может привести к газам и диарее.
  • Поскольку сладкий картофель содержит большое количество крахмала, женщины, страдающие диабетом или страдающие избыточным весом, могут столкнуться с некоторыми проблемами со здоровьем, если они будут есть сладкий картофель.

Сладкий картофель — вкусное и полезное лакомство, однако не ешьте его в избытке. Соблюдайте сбалансированную диету, включающую зеленые овощи, свежие фрукты, цельнозерновые продукты и продукты, богатые белком, и вы и ваш ребенок будете в порядке.

.

Ингаляция с содой от кашля: паровые и небулайзер

Ингаляция с содой — очень популярный способ, оказывающий смягчающее и противовоспалительное действие.

Суть ингаляционного метода заключается в том, что процесс терапии происходит непосредственно в дыхательных путях и не затрагивает ЖКТ, обеспечивая безопасность внутренних органов.

Лечебный эффект достигается путем преобразования бикарбоната натрия в мельчайшие частицы и их попадания сперва на слизистую дыхательной системы, а затем в кровь и лимфу.

Процедура помогает устранить симптомы заболеваний дыхательных путей. Состояние улучшается после первой проведенной ингаляции. Процедура имеет минимум противопоказаний, однако перед проведением нужно посоветоваться с врачом и уточнить, как правильно проводить ингаляцию при конкретном заболевании.

Польза метода

Обычно ингаляцию назначают при вирусных и простудных заболеваниях, при бронхите, бронхиальной астме, тонзиллите и ларингите. Метод считается результативным при лечении туберкулеза, пневмонии, гайморита.  Ингаляция оказывает антибактериальное воздействие, разжижает скопившуюся слизь, способствует увлажнению слизистой и устранению ее отечности.

Процедура, выполненная с использованием соды, имеет ряд преимуществ. Пищевую соду в качестве ингаляции разрешается применять беременным женщинам и детям до одного года (с помощью небулайзера).

Интересное видео:

Бикарбонат натрия используется для лечения разных заболеваний и имеет широкий спектр целебного действия. 

  • препятствует размножению болезнетворных организмов;
  • обладает противовирусным и противогрибковым эффектом;
  • снимает отечность органов дыхательной системы;
  • разжижает мокроту и активизирует процесс ее выведения из носоглотки;
  • устраняет сухость в носу;
  • очищает гайморовые пазухи;
  • оказывает спазмолитическое, антигистаминное и обезболивающее воздействие;
  • восстанавливает мягкие ткани.

Целебные качества соды позволяют применять ее для лечения многих простудных и воспалительных болезней, которые сопровождаются сухим или влажным кашлем, насморком, болями в горле и заложенностью носа.

Противопоказания

Ингаляцию с содой нужно делать, соблюдая требования и не злоупотребляя способом. Перед проведением процедуры с содой обязательно нужно изучить противопоказания. Ингаляцию не рекомендуется делать при наличии гипертонических заболеваний, патологий сердечно-сосудистой системы, а также при:

  1. Повышенной температуре (выше 37 градусов). Перед ингаляцией необходимо измерить температуру. Показатель нельзя игнорировать.
  2. Повышенном давлении. Если АД повышено, вдыхать натрий не советуется, поскольку это может ухудшить состояние;
  3. Аллергической реакции на соду. Для того чтобы проверить реакцию организма на соду, нужно нанести раствор на обратную сторону локтя. Если спустя некоторое время красные пятна не появляются, можно делать ингаляцию с содой.
  4. Присутствии гноя или крови в мокротных массах. Содовые ингаляции в таком случае могут вызвать серьезные осложнения;
  5. Патологии легких. При таком диагнозе ингаляцию проводят в стационарных условиях.

Как делать при кашле в домашних условиях

Пищевая сода успешно применяется для лечения инфекционных респираторных заболеваний. При заболеваниях дыхательной системы бикарбонат натрия используется внутрь, а также для наружного применения. Вещество применяют для компрессов, полоскания горла, промывания носоглотки и ингаляции.

Использовать соду нужно правильно: это обеспечит максимальный эффект. Содовый раствор для ингаляции готовят, разводя в 1л воды 1 столовую ложку пищевой соды. Вода должна быть кипяченой и остуженной до температуры 40 градусов.

  • Детям процедуру проводят со слабым раствором (1 чайная ложка на 1 л воды) более низкой температуры.
  • Для лечения насморка путем ингаляции содовым раствором на 1 л воды нужно взять 5 столовых ложек соды.
  • Содовые ингаляции можно делать обычным и паровым способами, а также с использованием небулайзера. Раствор соды для небулайзера правильно купить в аптеке, поскольку приготовленный в домашних условиях раствор может повредить прибор. Для ингаляции небулайзером взрослому пациенту нужно 3-4 мл содового раствора, а ребенку – 1-2 мл.
  • Детям до 5 лет при кашле ингаляцию можно делать только при помощи небулайзера, паровой способ для маленьких пациентов запрещен.
  • При насморке, першении и болей в горле в содовый раствор можно добавить 1-2 капли эфирного масла. Полезно использование масла чайного дерева, а также кедрового, лимонного, бергамотового, пихтового, эвкалиптового масел. Ингаляция с добавлением эфирных масел противопоказана маленьким детям.
  • Содовые ингаляции с использованием небулайзера показаны при кашле, простуде, ларингите, трахеите, бронхите, пневмонии, бронхиальной астме.
  • Успокаивающее воздействие имеет ингаляция с добавлением в содовый раствор морской соли. На 1л раствора требуется добавить 1 чайную ложку морской соли. Использовать нужно соль, не содержащую ароматических добавок.
  • Эффективной является ингаляция с содой и чесноком. В 700мл кипятка добавляют две головки измельченного чеснока и чайную ложку пищевой соды. Раствор должен вспениться.
  • Результативной при боли в горле является ингаляция с йодом и содой. Процедура способствует заживлению поврежденных тканей. Антисептическое действие такого раствора удвоенное. Противопоказан такой раствор пациентам с болезнями щитовидной железы и аллергией на йод.
  • При кашле полезной является ингаляция с картофелем и содой. Нужно отваривать тщательно вымытый неочищенный картофель, слить жидкость, разминать корнеплод, добавить щепотку соды. Больному следует склониться над кастрюлей с картофелем, накрыть голову полотенцем и дышать паром 10 минут.
  • Для разжижения и выведения мокроты и для уменьшения воспаления рекомендуются ингаляции с содой и ромашкой, шалфеем, эвкалиптом и другими целебными травами, содержащими эфирные масла.  Ингаляция с содой при ларингите практически всегда проводится с добавлением масел розы, персика, эвкалипта, лимона, пихты, можжевельника, а также других целебных трав и растений. Эфирные масла добавляют в готовый содовый раствор и вдыхают лечебные пары, прикрываясь полотенцем или пледом. Данная терапия хорошо переносится больными и дает быстрый эффект. Отхождение мокроты начинается сразу после процедуры. Щелочные составы уменьшают опухлость слизистой оболочки за счет повышения осмотического давления в дыхательных органах. Процедура активизирует кашлевой рефлекс, если он подавлен.
  • Если выбор дополнения для содового раствора остановлен на целебных растениях, то при приготовлении следует 1 столовую ложку сухой травы залить 200мл воды, довести состав до кипения, добавить чайную ложку соды, немного остудить, а затем провести ингаляцию.

Чтобы процедура была эффективной необходимо соблюдать несложные правила:

  • процедуру разрешается делать не ранее, чем через 90 минут после приема еды;
  • до начала процедуры нужно снять с шеи все аксессуары и одежду, стесняющую дыхание;
  • нельзя использовать кипяток, поскольку он может вызвать ожог дыхательных путей. Идеальной считается вода температуры от 40 до 55 градусов для взрослых и 30 градусов для детей;
  • продолжительность одного сеанса составляет 8 минут для взрослых и максимум 5 минут для детей. Проводить ингаляцию разрешается до двух раза в день;
  • после процедуры нужно час воздержаться от выхода на улицу, питья, еды. Желательно в это время не разговаривать;
  • ингаляцию детям до года делают небулайзерами. Паровой способ для малышек такого возраста категорически запрещен.

Категорически запрещается сильно наклоняться над емкостью с раствором, поскольку такие действия могут привести к ожогам слизистой оболочки.

Ингаляция с содой при сухом кашле

Сухой кашель свидетельствует о воспалительном процессе в верхних дыхательных путях. Характерным для сухого вида кашля является отсутствие отделяемой мокроты. Симптом проявляется при бронхите и пневмонии, воспалении трахеи и гортани, а также при аллергической реакции. Сухой и мучительный, или, как его называют, лающий кашель, начинает беспокоить ночью.

Ингаляцию можно проводить в это самое время. Полезным и эффективным для такого случая является один из рецептов содового раствора с добавлением дополнительного компонента. Нужно в 1 л горячей воды растворить 1 ст. л. соду и наклониться над паром, накрываясь полотенцем.

Поток мельчащих частиц вещества в период процедуры попадает в дыхательные пути и не рассеивается в воздухе.

Интересное видео: Ингалятор махольда — лечение кашля ингаляцией с содой и перекисью

Полезны для лечения сухого кашля следующие способы:

  1. Сода с маслом эвкалипта. Для приготовления раствора потребуется 3 капли эфирного масла на 1 стакан воды. Эвкалиптовое масло оказывает антисептическое и противовирусное действие, оно эффективно не только при простудных заболеваниях, но и при запущенной форме гайморита.
  2. Сода с настоями целебных трав. Сода с ромашкой и шалфеем помогает уменьшить воспаление, ускорить и облегчить процесс отхаркивания мокроты. На стакан воды нужно взять 1 ч. л. соды и по одной столовой ложке листьев каждого растения.

Для лечения сухого кашля паровые процедуры нужно проводить в течение 2-3 дней, максимум 2 раза в день.

Рецепт с содой и картошкой

Картофель нужно сварить, слить воду и посыпать содой. Затем следует приступить к вдыханию пара, закрываясь полотенцем. Продолжительность процедуры должна составлять не более 5-10 минут.

В небулайзере, пропорции

Если дома под рукой имеется специальный аппарат — небулайзер, лечить простудные заболевания становится значительно легче. Прибор очень удобный в использовании, компактный, его можно легко транспортировать.

Ингаляции с небулайзером разрешается делать беременным и кормящим женщинам, детям до года. Важным преимуществом процедуры с использованием данного аппарата является то, что им можно воспользоваться и при наличии повышенной температуры.

Для проведения ингаляции небулайзером можно использовать содовый раствор, приготовленный в домашних условиях, а также аптечный раствор под названием Сода-буфер.

Оба раствора перед применением нужно развести не водой, а физраствором, то есть 0,9% раствором соли. Домашний раствор соды готовится легко. На литр такой жидкости требуется 1 чайная ложка соды, а на пол-литра —  ½ ч. л.

При использовании аптечной соды необходимо ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к средству, и приготовить лекарство согласно указаниям.

С использованием небулайзера можно лечить бронхит, насморк и простудные заболевания дыхательных путей.

При насморке

Насморк появляется при смене погоды, при простуде и выявляется заложенностью носа. Ингаляция с содой при боли в горле и насморке проводится содовым раствором с добавлением разных компонентов. Это позволяет быстро устранить неприятные симптомы и свободно дышать.

Эффективной считается ингаляция по обычному рецепту, когда в литре кипятка просто растворяют 1 ст. л. соды.  В соду можно добавить и эфирные масла, целебные травы, чеснок. Все эти вспомогательные компоненты помогут быстро вылечить насморк.

Содовые ингаляции для детей

Содовые ингаляции разрешается применять для детей после 1 года. Грудничкам ингаляции разрешается делать только с помощью небулайзера. Дозировку и продолжительность проведения процедуры предварительно нужно согласовать с педиатром.

Лечение детей путем ингаляции запрещается при наличии серьезных патологий сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата, а также при индивидуальной непереносимости соды или компонентов, которые добавляются в раствор для процедуры.

Терапию с применением ингаляции для детей можно проводить по рецептам для взрослых. Если процедура выполняется паровым способом, то важно следить, чтобы температура воды не превышала 30 градусов, также советуется использовать более слабый содовый раствор.

Во время процедуры рядом с ребенком должен находиться взрослый, который будет контролировать процесс, поскольку неосторожное движение может стать причиной ожога.

Ингаляция с содой и йодом, пропорции

Ингаляция с содой и йодом помогает при простудных заболеваниях, при болях в горле, заложенности носа и воспалении бронхов, а также при вирусных заболеваниях дыхательных путей.

Ингаляция с содой при астме

Высокая эффективность ингаляций при бронхиальной астме является причиной того, что данный метод стал одним из основных для лечения астматической болезни.

Существенная польза этих процедур объясняется спецификой проникновения лекарства в организм вовремя. В терапии бронхиальной астмы применяются компрессионные или ультразвуковые небулайзеры.

Их различием является способ, которым используемый медикамент преобразуется в аэрозольное облако.

Однако лечение астмы содой не разрешается. Раствор соды сушит дыхательные пути, а также может вызвать отек бронхов. Проводить ингаляции с содой без разрешения врача запрещается. Содовый раствор не рекомендуется использовать с некоторыми моделями небулайзеров.

Еще одной причиной, по которой при астме содовые ингаляции запрещаются, является то, что кипяченая вода, попадая в бронхи, вызывает сильный отек слизистой и может спровоцировать развитие приступа.

Для лечения астмы с помощью небулайзера применяются препараты для расширения бронхов, лекарственные средства для разжижения и выведения мокроты, кромоглициевая кислота для стабилизации мембраны тучных клеток и купирования уже начинающегося приступа удушья, а также гормональные противовоспалительные препараты.

Ингаляция при насморке

Полезными и действенными способами лечения насморка являются:

  • ингаляция с содой и пихтовым маслом. Сочетание этих двух компонентов позволяет устранить насморк и очистить гайморовы пазухи;
  • ингаляция с содой и настойкой эвкалипта. Раствор помогает снять отечность слизистой носоглотки и активизировать выведение мокроты;
  • содовый раствор в сочетании с настойкой прополиса (5г). Жидкость обладает сильным антибактериальным свойством.

Популярным и действенным способом для лечения насморка является раствор, приготовленный на основе соды и почек сосны. Целебный раствор готовят из 2 ст. л. хвои, которую заливают 1 л кипятка с добавлением 1 ст. л. соды. После ингаляции с таким раствором дыхание нормализуется, становится легким и свободным.

Ингаляция с содой — очень результативный и доступный способ. Делать процедуру нужно строго по пропорциям, только после консультации с врачом.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно Ваше мнение — поэтому мы будем рады отзывам о результатах проведения ингаляции с содовым раствором в х, они будут полезны другим пользователям!

Тамара

У меня дети школьники, и вирусные заболевания дыхательных путей, насморки, грипп часто беспокоят их. При первых же признаках сразу делаем ингаляцию с содой. При насморке в содовый раствор добавляю чеснок в измельченном виде или ромашку с шалфеем. Ингаляция в домашних условиях помогает быстро, не требует больших затрат и безопасна для здоровья.

Ева

Часто болею ларингитом. Болезнь нелегкая, сопровождается сильными болями в горле, даже говорить порой бывает трудно. Очень помогает ингаляция с содой и с маслом эвкалипта. После такой процедуры просто нужно тепло укутать горло шарфом и не разговаривать час. Попробовала ингаляцию с содой и йодом, как-то сушит горло, мне больше с эфирными маслами подходит.

Интересное видео:

Как сделать содовый раствор для ингаляций небулайзером при кашле: дозировка детям и взрослым

Содовые ингаляции с использованием небулайзера снимают как сухой непродуктивный кашель, так и облегчают мокрый. Эти процедуры можно назвать универсальными в лечении всех видов кашля.

Они разжижают слизь, чем облегчают откашливание, а также увлажняют воспаленные участки носоглотки при сухом кашле. При влажных приступах ингаляции снимают отек, помогают отхождению мокроты и улучшают откашливание.

При возникновении аллергического кашля раствор уменьшит воспаление, снимет жжение, сухость, боль.

Достигается положительный эффект от содовых ингаляций только при грамотном их проведении, неправильное использование небулайзера может ухудшить состояние больного.

Показания для ингаляций небулайзером

Перед тем как сделать содовый раствор и провести процедуру ингаляции в домашних условиях взрослым или детям, следует проконсультироваться с врачом.

Содовый раствор обладает рядом целебных свойств, от которых и зависит его применение:

  • Сода — это слабая щелочь, губительно действующая на кислую среду, в которой обитают патологические микроорганизмы. Процедуру можно применять при ОРВИ, гриппе, ангине, фарингите и других вирусных и бактериальных инфекциях.
  • Раствор, продуцируемый небулайзером, разжижает вязкий секрет, что способствует его отхождению. При сухом кашле наступает откашливание, а при влажном процесс отделения мокроты облегчается. Манипуляция быстро и эффективно избавляет от кашля при бронхитах, бронхопневмониях и внебольничных пневмониях.
  • Вещество расширяет сосуды, снимает отечность, что способствует устранению таких симптомов, как першение, боль, жжение в горле. Оно эффективно при всех видах кашля: вирусном, бактериальном, аллергическом.

Когда процедура противопоказана

Нельзя проводить ингаляции с содой при лихорадке с температурой тела более 38 градусов. Это вызовет еще большее повышение температуры. Не проводят процедуру и для беременных во время токсикоза.

  • Наличие аллергии на соду также станет причиной отказа от манипуляции.
  • Не пользуются раствором лица с высоким АД и пациенты, у которых есть заболевания сердца и сосудов.
  • Не показаны процедуры с помощью ингалятора пациентам с локальным гнойным образованием в дыхательных путях, а также больным с онкологическими процессами при раке легких.

Как приготовить раствор

Для небулайзера покупают в аптеке специальный состав Сода- буфер. Его разводят физраствором (тоже из аптеки) согласно инструкции.

Если найти такой раствор в аптеке не удалось, то можно приготовить его самостоятельно. Для этого нужно взять 12 г (1 ч. л.) пищевой соды и развести в 1 л физраствора.

Обязательно нужно придерживаться дозировки и правильных пропорций в приготовлении раствора. Слишком маленькие дозы не помогут вылечить кашель, а чересчур большие способны вызвать опасные осложнения.

С содой для усиления действия используют специальный препарат Эвкалипт (покупают в аптеке), он изготовлен из вытяжки эвкалипта и дает эффективный результат.

Полезно проводить ингаляции с содой и йодом или медом, подсолнечным или эфирным маслом (эвкалипт, ментол, шалфея). Но проводить такие процедуры нужно над паром, не используя небулайзер. Народные методики и рецептуры к ним созданы исключительно для паровых ингаляций.

  1. Слишком мелкие частицы этих смесей, разбитые ингалятором, при попадании в бронхи, бронхиолы, легкие могут спровоцировать нарушение газообмена и вызвать тяжелые последствия, вплоть до летального исхода.
  2. Для разведения соды нельзя использовать минеральную воду — она не стерильна.
  3. Общие требования:
  • Начинать ингаляцию следует за 1 час до еды или через 1,5 часа после нее.
  • Не курить за 1,5 ч. до манипуляции.
  • Приготавливая состав, следить за его температурой, она должна быть не выше +60 градусов, это позволяет получить лечебный эффект и не обжечь слизистую носоглотки.
  • При лечении кашля вдыхать нужно ртом, а выдыхать носом. При насморке следует вдыхать носом и выдыхать ртом (для таких ингаляций нужна специальная маска).
  • После окончания процедуры не выходить на улицу в течение 1,5-2 часов.
  • После завершения манипуляции требуется покой.

Последовательность проведения процедуры

Перед началом процедуры настраивают ингалятор. Для содовых больше подходят компрессорные ингаляторы (небулайзеры), так как их устройство позволяет выбирать нужный размер производимых частиц (хотя и создает много шума). Наиболее эффективным будет вдыхание частиц следующих размеров:

  • 5-10 мкм при простуде и кашле, вызванном другими патологиями верхних дыхательных путей;
  • 2-5 мкм, если симптомы спровоцированы заболеваниями бронхов;
  • 0,5-2 мкм, если кашель сопровождает болезни легких.

Ингаляции для детей

Содовые процедуры новорожденным до года не прописывают, для детей до 7 лет ингаляции назначает доктор, он же определяет их количество и продолжительность. Для детей более старшего возраста схема лечения следующая:

Возраст Количество раствора Длительность процедуры Количество за день
3-5 лет 1 мл 3- 5 минут, обязательно начинают с 3-х 2 раза
5- 10 лет 3 мл 3-5 минут, обязательно начинают с 3-х 2-3 раза
10-15 лет 3-5 мл 3-5 минут, обязательно начинают с 3-х 2-3 раза
15-18 лет 5-7 мл 5-10 минут 3 раза

Во время содовой ингаляции следует закрыть глаза.

Проведение процедуры для взрослых

Все рекомендации для детей, а также общие советы обязательны для выполнения и взрослыми. Для них обычная норма лечения составляет 3-4 процедуры в день по 10-15 минут (пока не закончится лекарство). Объем препарата должен быть 5-10 мл.

По следнюю ингаляцию проводят до 19-00. Курс лечения оканчивают после наступления видимого улучшения.

При беременности делают процедуру не более 10 минут, при этом всегда начинают с 5 минут. В сутки можно проводить не более 2 ингаляций, а между ними должен быть перерыв минимум в 4 часа.

Особенности ингаляций с содой

После ингаляции ополаскивают теплой кипяченой водой резервуар для лекарства и маску или наконечник. Это позволяет удалить остатки средства и вредные микроорганизмы. Затем их просушивают.

Мыть ингалятор нужно обязательно после каждой процедуры.

При необходимости проводить ингаляции с несколькими составами перед лечением следует проконсультироваться об их последовательности с доктором.

Ингаляции небулайзером с содовым раствором – это эффективный способ борьбы со всеми видами кашля. Процедура облегчит сухой кашель, сделает мокроту менее вязкой, снимет отечность и воспаление слизистой. Но чтобы не навредить своему здоровью, важно соблюдать основные правила проведения процедуры.

Загрузка…

Ингаляции с содой в небулайзере — рецепт раствора

Главная › Здоровье

07.11.2017. Статья обновлена: 23 мая 2020.

Ингаляция спасает при кашле, насморке, астме и многих других заболеваниях. Хорошие результаты показывает применение покупных и самодельных содовых растворов в небулайзере. С помощью него мельчайшие частицы полезного вещества поступают прямо в дыхательные пути.

Depositphotos.com. belchonock.

Ингаляция — что это

Ингаляция — это физиотерапия, в ходе которой больной вдыхает пары с действующим веществом. Этот способ помогает доставить полезные элементы сразу в нужное место.

Они положительно влияют на все органы и поверхности, с которыми взаимодействуют — верхние дыхательные пути, слизистую оболочку носоглотки и легкие.

Традиционно дышать парами необходимо над посудой, в которую налит специально приготовленный горячий раствор.

Не так давно для этого изобрели ингаляторы, которые могут самостоятельно разогревать раствор до необходимой температуры.

Такой метод лечения небезопасен, так как есть риск обжечь слизистую оболочку или кожу лица. Это делает ингаляцию практически недоступной процедурой для маленьких детей.

Сегодня выпускают специальный прибор — небулайзер, который помогает безопасно лечить в домашних условиях ряд острых и хронических заболеваний.

Преимущества небулайзера

Небулайзер — это ингалятор с большими возможностями.

  1. Мелкие частицы лекарства, размером в 1–10 микрон, с помощью воздушной струи доставляются в бронхи, достигая альвеол. При дыхании они распределяются по всем отделам системы дыхания.
  2. Небулайзер легко использовать в домашних условиях, так как он имеет простую и понятную конструкцию.
  3. Прибор действует целенаправленно, минуя ЖКТ и систему кровообращения, что предотвращает появление побочного эффекта.
  4. Достаточно налить необходимую дозу лекарства, и оно будет самостоятельно подаваться в течение всей процедуры.
  5. Делать сильный вдох при этом не нужно, так как вещество поступает в дыхательные пути даже при обычном ритме дыхания.

Польза соды при ингаляции

Сода — это натуральный муколитик, который способен эффективно разжижать выделения.

Попадая на слизистую оболочку, вещество нейтрализует кислотную среду, чем приостанавливает рост и размножение патогенных микроорганизмов.

Благодаря этому часто используют ингаляции с содой от кашля.

Бикарбонат натрия хорошо показывает себя при лечении сухого кашля.

А при влажном он хорошо облегчает процесс выведения мокроты.

Полезное действие соды обусловлено следующими свойствами:

  • устранение отеков;
  • снятие воспалений;
  • удаление слизистых образований из носоглотки;
  • ускорение процесса заживления;
  • выведение мокроты из органов дыхания.

Содовая ингаляция оказывает антисептическое и противомикробное действие. Она успокаивает и увлажняет раздраженные стенки носоглотки, поэтому хорошо помогает от насморка.

Эффект будет заметен уже после первого применения. Количество отделяемой мокроты заметно увеличится.

Показания

Ингаляции содой проводятся при наличии следующих заболеваний и симптомов:

  • все виды кашля;
  • хронический тонзиллит;
  • ангина;
  • отит;
  • гайморит;
  • заболевания верхних дыхательных путей;
  • простуда;
  • ларингит.

Процедура иногда используется для лечения начальной стадии рака легкого. При этом она назначается и полностью контролируется врачом.

Противопоказания

Запрещается делать ингаляции с содой в небулайзере при наличии следующих заболеваний:

  • индивидуальная непереносимость какого-либо компонента смеси;
  • предрасположенность к частым носовым кровотечениям;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • гнойные заболевания системы дыхания;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • аритмия;
  • тахикардия;
  • спонтанный пневмоторакс.

У детей до 7 лет целесообразность использования этого метода лечения определяет врач в индивидуальном порядке. Это же требование относится к кормящим и беременным женщинам.

Правила применения небулайзера

  1. Процедуры проводятся только после консультации врача.
  2. Перед сеансом нельзя принимать отхаркивающие препараты.
  3. Строго проверяется срок годности всех компонентов.

Ингаляция с содой при кашле в домашних условиях. Полное описание

  • Ингаляции с содой – довольно старый способ борьбы с кашлем и насморком, который приобретает все большую популярность в последние годы.
  • И не удивительно, ведь это дешевое средство способно быстро облегчить состояние, как при заболеваниях вирусной природы, так и бактериальной.
  • Сода или бикарбонат натрия прочно обосновалась на кухне каждой хозяйки, но этот простой и дешевый продукт способен не только улучшить вкус выпечки, но и помочь человеку справиться с кашлем и насморком.

В чем польза содовых ингаляций: виды и способы терапии

Ведь при ингаляционном способе введения он обволакивает слизистые оболочки дыхательных путей тонкой пленкой, что приводит к уменьшению их раздражения и, соответственно, снижению частоты и интенсивности сухого кашля, устранению боли в горле.

А при влажном кашле или насморке он способствует разжижению и облегчению выведения мокроты и соплей.

Кроме того, бикарбонат натрия это щелочь, поэтому он повышает кислотность среды. Это создает неблагоприятные для большинства патогенных микроорганизмов условия, поэтому они прекращают размножение или даже погибают.

В том, как сделать ингаляцию с содой в домашних условиях, на помощь могут прийти современные небулайзеры, паровые ингаляторы или старая добрая кастрюля и полотенце или другое приспособление.

Поэтому различают паровые процедуры и вдыхание взвеси мелкодисперсных частичек раствора, продуцируемой небулайзером.

Ингаляции пищевой содой: показания к применению

Бикарбонат натрия обладает противовоспалительными, бактерицидными и муколитическими свойствами, поэтому его можно использовать при:

Гайморите.Это заболевание, сопровождающееся воспалением слизистых придаточных пазух носа.Хроническом тонзиллите.Это воспалительный процесс, затрагивающий глоточные и небную миндалины.Ларингите, трахеите или ларинготрахеите.Так называют воспаление слизистых гортани и трахеи соответственно, что в основном проявляется навязчивым сухим кашлем. При ларингите, как и при трахеите, часто присутствует осиплость голоса.Ангине.Это острая бактериальная инфекция, при которой образуется серовато-белый налет на глоточных миндалинах и появляется сильная боль в горле.Бронхите.Это воспаление слизистых бронхов. При бронхите наиболее выраженным признаком является сильный кашель.Рините различной этиологии.При насморке, особенно с вязкими густыми соплями, бикарбонат натрия разжижит слизь и облегчит носовое дыхание.

Поэтому не стоит сомневаться, можно ли делать ингаляции при сухом, влажном, аллергическом кашле, боли в горле и насморке любой природы.

Существует мнение, что они могут облегчить состояние даже при раке легких (при метастазах). Но в таком случае они не способны привести к выздоровлению, а лишь снизить количество и интенсивность приступов кашля.

Паровая ингаляция: описание процедуры

Манипуляция проводится с помощью парового ингалятора или емкости с горячим раствором, в качестве таковой может выступать кастрюля, чайник и т.д.

Если в первом случае все понятно, то ингаляции паром с содой над кастрюлей следует проводить, накрывшись с головой полотенцем. Но удобнее и безопаснее использовать с этой целью чайник.

В носик чайника вставляют конус или трубочку, предварительно свернутую из плотной бумаги. Его прислоняют к лицу так, чтобы были закрыты нос и рот одновременно, если наблюдаются признаки поражения и верхних, и нижних дыхательных путей.

Если же у больного присутствует только кашель или боль в горле, то конец свернутой трубки вводят в рот.

Чтобы приготовить содовый раствор для ингаляций от кашля, важно знать, сколько соды класть взрослому человеку и ребенку.

  1. Так, для взрослых больных на 200 мл воды ее нужно не более ½ чайной ложки или столовой ложки на литр жидкости.
  2. Детям же до 5-ти лет на литр воды достаточно 1 ч. л. Для лечения ринита соотношение будет другим: на литр воды берут 5 столовых ложек порошка.
  1. Чтобы процедура принесла только пользу, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
  2. 1
  3. Дышать над содой можно не ранее, чем через 90 минут после последнего приема пищи.
  4. 2
  5. До начала манипуляции следует снять с шеи все аксессуары и одежду, стесняющие дыхание, например галстук, плотно прилегающее украшение и пр.
  6. 3

Ни в коем случае нельзя использовать кипяток, так как это может вызвать ожог слизистых оболочек дыхательных путей. Идеальная температура раствора 55 °С для взрослых и 30 °С для детей.

4

Длительность одного сеанса составляет примерно 8 минут для взрослых, и 3–5 минут для деток. Их проводят до 2-х раз в сутки.

5

После процедуры нужно как минимум час воздерживаться от выхода на улицу, питья и еды, избегать сквозняков. Также желательно в это время не разговаривать.

6

Детей до года паром не лечат, поскольку это чревато ожогами. Чтобы помочь грудничку, лучше выбирать небулайзеры.

Ингаляции с содой в небулайзере: методика

Небулайзеры – современные приборы, позволяющие равномерно орошать поверхность слизистых различных отделов дыхательных путей. Приготовление содового раствора для небулайзера состоит в том, что в 1 л физраствора нужно развести чайную ложку порошка.

Для одного сеанса взрослым берут 4 мл готового средства, сколько нужно соды детям рассчитывают, исходя из возраста ребенка. Но изменяют не пропорции приготовления средства, а используемый для манипуляции объем. Так, малышам первых лет жизни достаточно 1-го мл, старше 4 лет – 2 мл и т.д.

Тем не менее его можно заменить готовым аптечным препаратом сода-буфер. В таком случае можно быть полностью уверенным, что дозировка лекарства не превышена. Поэтому для детей лучше выбирать его. Для одной процедуры берут 1 мл медикамента и 3 мл физраствора.

  • Говоря о том, как правильно делать ингаляцию содой, нужно учитывать, с какой целью они проводятся.
  • Так, при лечении заболеваний носа и носоглотки следует использовать назальные насадки, а при борьбе с патологиями горла и нижних дыхательных путей выбирают мундштук.
  • При лечении детей младшего возраста всегда применяют маску, закрывающую рот и нос одновременно.

Ингаляции с содой при сухом кашле

Такой кашель типичен для:

  • трахеита;
  • ларингита;
  • бронхита;
  • пневмонии;
  • бронхиальной астмы и т.д.

Сода при кашле может начинать использоваться самостоятельно с первых дней течения болезни, но при условии отсутствия лихорадки. Можно ли при температуре проводить ингаляции мы поговорим ниже.

Обычно для улучшения состояния требуется 2–3 дня, если за это время положительных сдвигов нет, обязательно нужно обратиться к врачу, так как возможно развитие пневмонии. В таких случаях лечение всегда комплексное и обязательно включает антибиотики и препараты от кашля.

Дополнительные народные рецепты

Чтобы придать средству дополнительных свойств, в него добавляют новые ингредиенты. Их выбор определяется особенностями имеющегося заболевания, его течением и целью процедур.

В большинстве случаев для лечения, изначально готовят базовый раствор пищевой соды, рецепт которого приведен выше, и только потом в него вводят другие вещества.

С содой и йодом

Йод – сильный антисептик, поэтому его рекомендуется использовать при бактериальных инфекциях. Для оказания терапевтического действия в 1 л базового раствора достаточно ввести пару капель йода.

С солью и содой

От заложенности носа и для облегчения выведения вязкой мокроты можно готовить содовый раствор с солью: на стакан воды требуется ½ ч. л. натрия хлорида и бикарбоната.

Поэтому он крайне редко провоцирует появление признаков завышенного содержания соли в применяемых растворах, как то ощущение жжения, дискомфорт и т.д.

С картошкой и содой

Картофель отваривают и сливают воду. Цельные клубни или размятые в пюре посыпают 1 щепоткой соды. Больной склоняется над кастрюлей со смесью и накрывает голову полотенцем или пледом. Длительность сеанса – 5–10 минут.

С чесноком и содой

3 головки чеснока измельчают, заливают 2-мя стаканами кипятка, доводят до кипения и проваривают 5 минут. В немного остывшее средство добавляют соду в соответствующей возрасту дозе.

Обычно такую процедуру рекомендуют проводить на ночь. Она прекрасно подходит при любых простудных заболеваниях, в особенности при болезнях горла.

С Валидолом и содой

Метод достаточно спорный, хотя считается, что он помогает восстановить осипший голос. Его суть состоит в растворении 4-х таблеток Валидола в 0,5 литра горячей воды и ½ ч. л. соды.

С маслом эвкалипта

Многие эфирные масла обладают мощными антисептическими и противовирусными свойствами, одними из наиболее популярных являются масла эвкалипта, пихты и чайного дерева.

Они не только способствуют скорейшему выздоровлению при простуде, но и быстро нормализуют носовое дыхание, то есть их действие сравнимо со звездочкой.Для проведения ингаляции в начальный раствор добавляют не более 3 капель выбранного масла. Такие процедуры показаны при ОРЗ, а также хорошо помогают при гайморите.

С настоями лекарственных трав

Часто для скорейшего устранения воспаления и облегчения отхаркивания рекомендуют делать процедуры с ромашкой и шалфеем. Травы берут по 1 ст. л. и заливают стаканом кипятка. Дав средству настояться, в него добавляют соду в возрастной дозировке.

Противопоказания

Любые ингаляции противопоказаны при температуре тела выше 37,5 °С. Также не стоит их проводить при:

  • повышенной чувствительности к компонентам смеси;
  • присутствии гноя в мокроте;
  • туберкулезе;
  • повышенной ломкости сосудов, что может проявляться частыми кровотечениями из носа;
  • гипертензии;
  • серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Манипуляцию следует немедленно прекратить при возникновении малейших нарушений с дыханием, например, одышке.

Содовые ингаляции при беременности: можно ли делать?

Для будущих мам ингаляционная терапия, в частности, со щелочными растворами, при ОРЗ, синуситах и других воспалительных заболеваниях органов дыхания может стать настоящим спасением, поскольку большинство современных препаратов нельзя использовать женщинам в положении.

Это вещество имеет природное происхождение и не содержит никаких вредных примесей, поэтому оно не может навредить развивающемуся в материнской утробе плоду, но способно значительно облегчить состояние самой больной и ускорить наступление выздоровления. Тем не менее все же лучше проконсультироваться у врача.

Отзывы

При бронхиальной астме средство абсолютно бесполезно. Мы делали небулайзером 4 дня, но никаких видимых результатов не было. Поэтому отказались от него в пользу других лекарств.Светлана, 28 лет

У нас часто болеющий ребенок, поэтому педиатр посоветовал приобрети ингалятор. Мы выбрали устройство Омрон. Теперь часто проводим процедуры с содой через небулайзер. Помогает хорошо и ребенок потом нормально спит, его уже не мучают приступы кашля по ночам.Петр, 33 года

Мне бабушка с детства говорила, что сода при насморке это первое дело. Этим методом пользуюсь всю жизнь и двоих своих детей лечу так же. После паровых процедур сопли разжижаются и их легко высморкать, да и период болезни сокращается.Александр Николаевич, 46 лет

Видео по теме

Почему нужно есть картофель во время беременности

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи, и у вас просто сильно сводило судороги, как у лошади Чарли? А когда вы беременны, кажется, что они случаются постоянно?

« Ну что ж, это просто еще один из тех симптомов беременности, с которыми мне придется иметь дело », — можете сказать вы себе.

Дорогая, ты ошибаешься.

Почему у вас судороги ног

В вашем теле происходит то, что ваша матка всасывает больше питательных веществ, чем когда-либо прежде, и остальная часть вашего тела может получить от этого удар.Ваша матка, которая изначально была размером с мяч для гольфа, в конечном итоге станет размером с арбуз. И не только маленькие круглые дыни, но и более продолговатые, которые вы заставляете мужа класть в корзину.

Ваша матка — это прежде всего мышца. Мышцам необходим калий для эффективного сокращения. Когда вам не хватает калия, ваши мышцы могут напрягаться и вызывать сильные судороги в ногах.

  1. Когда ваша матка нуждается в большем количестве питательных веществ, таких как калий, как вы думаете, куда ваше тело будет их отправлять? Со своим телом, потому что это главная задача, помимо поддержания жизни.
  2. Так какой во всем этом смысл? Вам определенно не нужны судороги в ногах, и вы определенно хотите получать правильные питательные вещества для выращивания вашего малыша.
  3. Как обеспечить достаточное количество калия? Большинство людей считают бананы лучшим источником калия. Конечно, они в порядке. Но не самый лучший.

Картофель — один из обычных продуктов, которые нужно есть во время беременности.

Связано: Список продуктов питания во время беременности — плюс одно, без чего нельзя обойтись

Калий лучше всего из картофеля

Картофель содержит около 600-700 мг калия , когда вы едите вместе с ним кожуру. Сладкий картофель — лучший вариант, но подойдет любой. Доктор Брэдли в своей книге «Роды под руководством мужа» утверждает, что каждая беременная женщина должна иметь в своем рационе 2-3 печеных картофеля каждую неделю по этой и ряду других причин.

« Каждая диета, от которой я когда-либо отказывался, была связана с картошкой и каким-то соусом ».

— Долли Партон

Картофель можно есть во время беременности, потому что:

  • Если у вас недостаточный вес и вы беспокоитесь о том, чтобы набрать достаточно веса, они могут помочь вам поправиться здоровым образом
  • они содержат большое количество клетчатки, чтобы держать ваш холестерин под контролем
  • они содержат сложные крахмалы, которые дольше расщепляются и дольше остаются сытыми
  • у них есть флавоноиды, которые помогают контролировать уровень артериального давления.
  • помимо калия, они являются отличными источниками железа и кальция, которые отлично подходят для вашего ребенка.
  • Картофель
  • также богат фолиевой кислотой, что снижает вероятность развития у вашего ребенка проблем со спиной или головным мозгом

Итак, когда какой-то невежественный человек обвиняет вас в том, что вы заразили вашего ребенка диабетом из-за употребления картофеля во время беременности (а вы не являетесь), вы можете обучить его самым подходящим образом.Поскольку теперь вы знаете цену этим удивительным круглым штучкам, которые растут в земле, вы будете чувствовать себя уверенно, наслаждаясь этим печеным картофелем сегодня вечером.

Связанные: фолиевая кислота и аутизм — есть ли связь?

Какого картофеля избегать

Одно предостережение…

Избегайте еще зеленого картофеля. В них есть молекулы, которые могут быть вредными, если их не остановить. Но на самом деле зеленый картофель можно увидеть только тогда, когда вы открываете тот редкий пакет с картофельными чипсами, и один из чипсов имеет такой нецветный оттенок.

Просто брось и двигайся дальше. Без проблем.

Картофельные заготовки

Итак, вот несколько отличных способов приготовить картофель, если вам нужны идеи:

  • запеченная в духовке целиком, заправленная небольшим количеством масла и сметаны
  • нарезанный и обжаренный для гарнира, посыпанный солью и перцем
  • пюре и взбитые с добавлением молока и чеснока
  • нарезанный ломтиками и запеченный после смазывания здоровым маслом для жарки картофеля
  • как картофельные оладьи с яйцами на завтрак
  • в картофельном салате на следующем барбекю этим летом

Моему мужу очень нравится золотой картофель, но он часто бывает настолько дорогим, что я избегаю его.Мы живем недалеко от Айдахо и круглый год можем купить красновато-коричневый картофель по супердешево.

Я упомянул детскую книгу доктора Брэдли. Если вы хотите узнать об этом больше, у меня есть обзор прямо здесь, вы можете прочитать его, прежде чем приступить к делу. Это метод, который я использовал для подготовки к своему первенству, и я думаю, что это отличное начало.

Какие у вас любимые способы есть картошку? Если вам нужно больше вдохновения для некоторых блюд, просто подпишитесь в поле ниже, и я пришлю вам свою электронную книгу Your Pregnancy Diet Plan , чтобы у вас были месяцы идей для еды.Ням!

Избранное в этом посте

Употребление картофеля во время беременности: польза и риски для здоровья

Последнее обновление:

Любая пища, которую вы потребляете во время беременности, влияет не только на ваше здоровье, но и на здоровье вашего ребенка. Картофель — богатый источник пищевых волокон, витаминов и других необходимых питательных веществ для беременной женщины. Вы должны употреблять его в умеренных количествах, чтобы избежать любых потенциальных пагубных последствий чрезмерного потребления.

Преимущества употребления картофеля во время беременности

Картофель наполнен питательными веществами, которые необходимы вашему организму во время беременности; следовательно, если вы хотите картофеля во время беременности, вы можете его съесть. Однако перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом или диетологом. Вот некоторые преимущества картофеля:

1. Снижает кислотность

Картофель очень полезен для людей с проблемами пищеварения или кислотности. Порция пюре может помочь снизить кислотность желудочного сока.Их также легче есть и они легко перевариваются.

2. Богаты витаминами B и C

Витамины, содержащиеся в картофеле, способствуют заживлению ран и повышают иммунитет. Они также помогают усвоению железа из других продуктов.

3. Хороший источник фолиевой кислоты

Фолиевая кислота играет важную роль в развитии мозга и нервной системы плода. Наличие богатой фолиевой кислотой пищи на ранних сроках беременности снижает ваши шансы на выкидыш.

4. Высокое потребление энергии

Картофель богат углеводами и является хорошим источником энергии для беременных женщин.Однако жизненно важно заниматься спортом и оставаться активным, чтобы предотвратить чрезмерный набор веса из-за картофеля и других продуктов, богатых крахмалистыми углеводами.

5. Лечит опухшие глаза

Картофель помогает избавиться от мешков под глазами, которые часто встречаются во время беременности. Положите немного натертого сырого картофеля на глаза на 10–15 минут, чтобы получить охлаждающий эффект и снять отек.

6. Уменьшает сердечно-сосудистые заболевания

Кожура картофеля содержит большое количество калия, который, как известно, уменьшает сердечные приступы и гипертонию, поскольку снижает кровяное давление.

Вредные последствия употребления картофеля во время беременности

Во время беременности нужно следить за своими пищевыми привычками и потреблять здоровую пищу. Хотя картофель богат питательными веществами, он также представляет определенные риски для вашего здоровья, и некоторые из этих рисков перечислены ниже:

  • Картофель с зелеными пятнами указывает на присутствие токсичных соединений, таких как гликоалкалоиды, альфа-соланин и альфа-чаконин, которые могут вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея и рвота.
  • Употребление зеленого картофеля может привести к врожденным нарушениям, таким как расщелина позвоночника и анэнцефалия.
  • Употребление тухлого картофеля может вызвать пищевое отравление у будущих мам.
  • Женщины с избыточным весом, потребляющие чрезмерное количество картофеля во время беременности, более склонны к ожирению.

Способы приготовления, которых следует избегать

Не рекомендуется есть картофельные чипсы при беременности, так как они жареные и вредны для здоровья. Это может вызвать гестационный диабет или привести к нездоровому увеличению веса.Следовательно, во время беременности вам следует избегать таких методов приготовления, как жарка во фритюре, запекание картофеля с маслом или сыром. Вместо жарки и запекания варите или готовьте картофель на пару и добавляйте травы для усиления вкуса.

Повышает ли частое употребление картофеля риск гестационного диабета?

Картофель содержит большое количество крахмала, который быстро усваивается организмом. Это может повлиять на метаболизм глюкозы, увеличивая риск развития диабета. Следовательно, вполне вероятно, что чрезмерное потребление картофеля может привести к риску развития гестационного диабета.

Как правильно выбрать картофель

При покупке картофеля нужно быть осторожным. При выборе картофеля следует учитывать определенные факторы, чтобы избежать вредных последствий. Картофель, который вы соберете, должен быть:

  • Твердая и стройная
  • Без дефектов
  • Без проростков
  • Без разрезов
  • Без черных или зеленых пятен
  • Тщательно промыть перед приготовлением

Здоровые способы включить картофель в свой рацион

Картофель полезен для беременных, если его употреблять в умеренных количествах и правильно готовить.Некоторые из полезных вариантов приготовления картофеля:

  • Запеченный картофель (без сыра)
  • Приготовленные в сочетании с другими овощами или мясом
  • Суп
  • Тушеное мясо
  • Пюре картофельное с овощами и специями
  • Картофель на пару

Картофельные рецепты, которые вы можете попробовать

Исходя из вышеперечисленных идей, вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать с картофелем:

1. Картофельно-луковый суп

Вот здоровая закуска, чтобы утолить голод во время беременности.

Состав:

  • Картофель мелко нарезанный — 1 стакан
  • Сушеные травы — ½ стакана
  • Тонко нарезанный лук — чашки
  • Сливочное масло — 1 ч. Л.
  • Соль и перец молотый (по вкусу)
  • Морковь тертая (для украшения)

Метод:

  • Положите лук и масло в скороварку и обжарьте их на среднем огне в течение минуты.
  • Добавить картофель и обжарить 2 минуты.
  • Налейте полтора стакана воды, хорошо перемешайте и готовьте под давлением до 3 свистков.
  • Когда смесь остынет, превратите ее в однородное пюре.
  • Перелейте смесь в кастрюлю и добавьте сушеные травы, перец, соль и полстакана воды.
  • Перемешать и готовить на среднем огне.
  • Украсить тертой морковью. Ваш суп готов к подаче.

2. Картофельный салат

Этот простой и вкусный рецепт готовится быстро и понравится каждому.

Состав:

  • Картофель вареный, нарезанный кубиками — 8 средних размеров
  • Уксус яблочный — 2 ст.л.
  • Сахар — 2 ст. Л.
  • Майонез — 1 ½ стакана
  • Соль — 1 ч. Ложка
  • Горчица желтая — 1 ст.
  • Перец — ½ чайной ложки
  • Чесночный порошок — 1 ч. Ложка
  • Купажированный лук — 1 стакан
  • 2 нарезанных ребра сельдерея
  • Паприка — щепотка
  • Яйца вареные — 5

Метод:

  • Вареный картофель нарезать кубиками и выложить в миску.
  • Смешайте уксус, сахар, майонез, соль, горчицу, перец и чесночный порошок в другой миске.
  • Добавьте эту смесь к картофелю.
  • Добавьте в полученную смесь лук и сельдерей.
  • Нарежьте вареные яйца и добавьте их в миску.
  • Сверху посыпать салат паприкой и подавать.

Картофель полон полезных питательных веществ для беременной женщины, и его нельзя исключать из рациона беременных. Картофель полезен для общего роста и развития плода, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах и здоровым образом.Кроме того, лучше избегать жареного картофеля и избегать переедания, так как это может привести к таким проблемам, как ожирение, гестационный диабет и другие осложнения беременности.

Картофель перед беременностью и гестационный диабет

Деннис Томпсон

HealthDay Reporter

ВТОРНИК, 12 января 2016 г. (Новости HealthDay) — У женщин, которые ели много картофеля до беременности, более вероятно, что у женщин развивается гестационный диабет. новое исследование предполагает.

Риск гестационного диабета для женщины увеличивался на 27 процентов, если она регулярно потребляла от двух до четырех чашек картофеля за неделю до беременности.Исследование показало, что пять или более чашек в неделю увеличивают риск на 50 процентов, даже после того, как исследователи учли ожирение до беременности и другие потенциальные факторы риска.

«Чем больше женщины ели картофель, тем больше у них был риск гестационного диабета», — сказал старший автор доктор Цуйлинь Чжан, старший научный сотрудник Национального института здоровья детей и человеческого развития США. «Картофель считается одним из видов овощей, но не все овощи полезны для здоровья».

Однако важно отметить, что это исследование показало связь только между потреблением картофеля и риском гестационного диабета — типа диабета, который развивается во время беременности.Исследование не предназначалось для доказательства причинно-следственной связи.

Продолжение

Результаты исследования были опубликованы в Интернете 12 января в журнале BMJ .

Картофель является третьей наиболее потребляемой пищевой культурой в мире после риса и пшеницы. Согласно исходной информации исследования, около 35 процентов женщин детородного возраста в США едят картофель ежедневно.

Картофель богат витамином С, калием и клетчаткой. К сожалению, картофель также содержит значительное количество простых углеводов, которые легко расщепляются и всасываются в кровоток, сказал Чжан.

Съедание чашки картофеля может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови, наравне с выпивкой банки колы или жеванием горсти мармелада, по мнению экспертов по питанию из Гарварда.

Повышенный уровень сахара в крови может способствовать развитию инсулинорезистентности и способствовать развитию диабета 2 типа, сказал Чжан.

Многие женщины также едят картофель, приготовленный как картофель фри, а масла, используемые для жарки, при употреблении могут повысить инсулинорезистентность, добавила она.

Чтобы изучить влияние потребления картофеля на беременность, Чжан и ее коллеги собрали данные почти 16 000 женщин, участвовавших в национальном исследовании здоровья медсестер.

Продолжение

За 10 лет наблюдения группа исследователей выявила почти 900 случаев гестационного диабета, которые произошли во время почти 22 000 одноплодных беременностей.

Проверяя анкеты по питанию, которые медсестры заполняют раз в два года, исследователи обнаружили связь между употреблением картофеля и риском гестационного диабета.

Исследователи также подсчитали, что женщины могут снизить риск гестационного диабета на 9–12 процентов, если будут заменять две порции картофеля каждую неделю другими овощами или цельнозерновыми.

Гестационный диабет может вызвать проблемы со здоровьем у новорожденных. По данным Национального института здоровья США, они могут страдать от низкого уровня сахара в крови и иметь проблемы с дыханием сразу после рождения, а также имеют больше шансов умереть до или вскоре после рождения.

«Женщины, планирующие беременность, должны сократить потребление картофеля», — сказала Чжан. «То, что едят мамы, потенциально может повлиять на здоровье их малышей».

Доктор Рауль Арталь, акушер-гинеколог Медицинского факультета Университета Сент-Луиса, согласен с тем, что сокращение потребления картофеля — это мудрое решение для женщины репродуктивного возраста.

«Ключевое слово разумно», — сказал Артал. «Ешьте разумно. Можно съесть немного картофеля, но не слишком много».

Газы и вздутие живота при беременности

Почему у меня намного больше газов во время беременности?

Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газов во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, расслабляющего мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму и, как правило, вызывает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после обильной еды.

Люди обычно выделяют газы около дюжины раз в день. Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или выделять газы гораздо чаще, или вам придется расстегивать штаны, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете проявлять себя. На более поздних сроках беременности ваша растущая матка переполняет брюшную полость, еще больше замедляя пищеварение, и давит на живот, из-за чего после еды вы чувствуете себя еще более раздутым.

Вот почему у вас также может быть изжога или запор во время беременности, даже если вас никогда раньше не беспокоили эти состояния.

Что вызывает газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) расщепляют непереваренную пищу. Большая часть газов в желудке возникает при глотании воздуха и обычно выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество газов продолжает спускаться в толстую кишку и выделяется, когда вы пердете. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике.

Определенные углеводы являются основными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно производят мало газов, хотя жиры могут способствовать возникновению вздутия живота и газообразования, потому что они замедляют пищеварение.

Некоторые люди получают много газа от еды, которая совсем не беспокоит других. Например, у людей с непереносимостью лактозы появляется вздутие живота и газы после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Это потому, что они не вырабатывают достаточно лактазы — фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах.Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество выделяемого вами газа.

Могу ли я избавиться от газов, изменив свой рацион?

Да. Сокращение количества продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают газообразование, обычно является наиболее эффективным способом уменьшить его. Но устранение всего, что может вызвать газы, затруднит соблюдение сбалансированной диеты.

Начните с отказа от продуктов, которые могут вызвать газы и вздутие живота. Если это принесет вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы.Ведение дневника питания может помочь вам выяснить, вызывают ли одни продукты больше газов, чем другие.

Некоторые частые причины образования газов включают:

  • Фасоль, цельнозерновые и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар-раффинозу, от которой у многих людей появляется газообразование.
  • Фруктоза . Эта форма сахара естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, в частности, в луке-порее, луке, артишоках, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовом соке.Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы — это форма фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты, а также во многие газированные и морсы. (Карбонизация также может способствовать вздутию живота.)
  • Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
  • Некоторые продукты, богатые клетчаткой , такие как овсяные отруби, фасоль, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстом кишечнике, что приводит к газообразованию. Однако пшеничные отруби в основном проходят через вашу пищеварительную систему, не расщепляясь, поэтому это хороший выбор, если у вас запор и вы хотите добавить больше клетчатки, не опасаясь метеоризма.
  • Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы получают газы, диарею и боль в желудке от молочных продуктов. Если у вас лишь легкая непереносимость лактозы, возможно, вы не заметите никаких симптомов, пока не увеличите потребление молочных продуктов во время беременности. Если вы подозреваете, что проблема заключается в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко, обогащенное кальцием. (Если вы не пьете какое-либо молоко, вам, вероятно, придется принимать добавки с кальцием. Кроме того, спросите своего врача, достаточно ли вы получаете витамина D из витаминов для беременных.)
  • Жирные и жареные продукты

Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота во время беременности?

В дополнение к корректировке своего рациона попробуйте еще несколько предложений:

  • Не ешьте много еды. Вместо этого ешьте несколько раз в день небольшими порциями.
  • Не торопитесь и тщательно пережевывайте. Не разговаривайте, пока едите.
  • Ограничьте количество питья во время еды. Вместо этого пейте регулярно в течение дня.
  • Пейте из чашки или стакана — не из бутылки или через трубочку — и не глотайте.
  • Не пейте газированные напитки.
  • Не пейте ничего, подслащенное искусственным подсластителем сорбитом.
  • Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы.
  • Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто перекусываете.
  • Двигайтесь. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
  • Предотвращает или лечит запор, поскольку он может усилить метеоризм и чувство вздутия живота.
  • Не курите. Курение не только вызывает множество серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.(Попробуйте бросить курить до того, как забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите своего врача направить вас к программе, которая может помочь.)
  • Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться релаксации и хорошим техникам дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они возбуждены или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спросите своего врача, можно ли вам принимать безрецептурные газовые средства, содержащие симетикон. (Не принимайте таблетки активированного угля без предварительной консультации с врачом, потому что они могут быть небезопасными во время беременности.)

Могут ли газы во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

Да. Позвоните своему врачу, если ваш дискомфорт в кишечнике когда-либо больше похож на боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

Подробнее:

12 худших продуктов для беременности

Лучшие виды упражнений для беременности

Правильное питание во время беременности

25 способов победить утреннюю болезнь, которые действительно работают

Эта статья написана Анн-Мари Кук и предоставлена ​​нашими партнерами из Women’s Health Australia .

Некоторых женщин утешает то, что у них тошнота по уважительной причине: с биологической точки зрения утреннее недомогание может защитить вашего ребенка, поскольку употребление только мягкой, простой пищи означает, что матери могут снизить риск заражения. к болезням пищевого происхождения. Хорошая работа. Основная причина вызывающих тошноту гормонов беременности, в частности эстрогена и хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), играет жизненно важную роль в поддержании только что оплодотворенной яйцеклетки, поэтому женщины, страдающие утренним недомоганием, менее подвержены риску выкидыша.(Но не волнуйтесь, если вы чувствуете себя хорошо! Также полезно избавиться от симптомов в течение всего срока.)

Тем не менее, неинтересно чувствовать, что тебя рвет месяцами напролет. Вот 25 идей, чтобы отвлечься от пола в ванной:

1. Ешьте часто. Ешьте небольшие кусочки хотя бы каждые два часа, даже если вам этого не хочется. Пустой желудок вызывает тошноту.

2. Но не переедайте: слишком полный желудок ухудшает симптомы так же плохо, как пустой желудок.

Этот контент импортирован из Giphy.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Держите простые крекеры в прикроватном ящике и съешьте пару утром, прежде чем выскочить из постели.

СВЯЗАННЫЙ: 13 худших вещей, связанных с беременностью

4. Ешьте прохладные продукты, такие как салаты, йогурт, фрукты и холодный суп, так как теплые продукты имеют более сильный запах. Сильный запах = отблеск.

5. Не волнуйтесь, если все, что вам под силу, — это картофельное пюре и тосты.Тело обеспечивает некоторую «питательную ценность», если вы хорошо поели на этапе до зачатия — ваше полноценное тело способно обеспечить растущего ребенка. Уф.

6. Избегайте обезвоживания. Если вода вызывает у вас рвоту, добавьте в нее кусочки фруктов. Или попробуйте кокосовую воду, газированную воду или имбирный эль, разбавленный газированной водой.

7. Непосредственно перед сном съешьте закуску, содержащую как белок, так и углеводы, например мусели с молоком или йогурт и фрукты.

Этот контент импортирован из Giphy.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. Холодные жидкости, как правило, работают лучше, чем комнатная температура, поэтому попробуйте положить лед в ванну. Пейте медленно, а не глотайте.

9. Держите апельсин в сумочке. Иногда помогает ощущение сладкой жидкости во рту.

10. Обнаружьте и затем избегайте триггеров: это может быть яичный салат, брюссельская капуста, кофе, тунец — вы определенно узнаете это, когда почувствуете запах.

11. Мята перечная помогает некоторым женщинам избавиться от тошноты. Вдыхайте три капли эфирного масла из ткани или используйте диффузор.

12. Иглоукалывание один раз в месяц может улучшить сон и поддержать энергию, а также уменьшить ломоту и боль. Запишитесь на еженедельные занятия от сильного утреннего недомогания.

13. Перейдите на мыло, гели для душа и чистящие средства без запаха, если в ванной у вас кружится живот.

14. Надавите пальцами или браслетами на точку акупрессуры запястья нэйгуань — прямо там, где пульс запястья.

СВЯЗАННЫЙ: 7 страхов беременных женщин, но не должны

15. Усталость усиливает утреннее недомогание, поэтому в течение дня оно может усиливаться. Может помочь сиеста. Закройте глаза в машине или в парке на 10 минут в обеденное время, чтобы оставаться сильным весь день.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

16.Обуздайте стресс. Да, легче сказать, чем сделать, но гормоны стресса, похоже, усиливают симптомы тошноты. Попробуйте приложение Mind the Bump для бесплатных медитаций при беременности.

17. При приступе тошноты попробуйте дышать левой ноздрей, это успокаивает нервную систему. Осторожно закройте правую ноздрю и спокойно дышите через левую ноздрю только в течение нескольких минут, как на вдохе, так и на выдохе.

18. Имбирь — испытанное и испытанное средство от тошноты. Разотрите имбирь в горячей воде или купите пакетированный имбирный чай.(В имбирном печеньях обычно не хватает имбиря, чтобы сделать много, но, если вкус помогает, берите его, но с осторожностью относитесь к сахару.) Также попробуйте таблетки имбиря — иногда помогает дополнительная крепость.

19. Пищеварительные ферменты (добавки, состоящие из химических веществ, которые помогают расщеплять пищу) могут работать, особенно если у вас часто появляется отрыжка и ощущение жирности после еды. Попробуйте ферменты растительного происхождения, которые работают в широком диапазоне уровней pH.

20. Трава зверобоя.Расторопша Марии (также известная как расторопша) может быть полезна для поддержания здоровья печени и почек, поскольку утреннее недомогание может быть признаком недостаточного функционирования печени.

21. Избегайте слишком острого, жирного или жареного. Продукты, которые могут расстроить вашу пищеварительную систему, вызывают проблемы.

22. То же самое, слишком много сахара или сладкого.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

23. Получите бандаж для живота для беременных — узкие штаны могут значительно усугубить вашу болезнь.

СВЯЗАННЫЙ: Что делать во время беременности, чтобы облегчить похудание ребенка

24. Прыгайте в океан. Свежесть соленой воды может заставить вас временно забыть о водянистом рту.

25. Если ничего не помогает, возьмите выходной и приступайте к работе. Мир не будет так крутиться в постели.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Общие неудобства при беременности :: Американская ассоциация беременных

Что вам нужно знать, то, о чем никто не говорит вам до того, как вы забеременеете, это «Беременность — это потрясающе, , кроме , когда это не так!» В это чудесное время с вами происходит много странных вещей — давай, ради всего святого, ты выращиваешь внутри себя человека, особенно потому, что твои гормоны повсюду.Эти гормональные изменения могут вызывать различные [и часто раздражающие] симптомы беременности по всему вашему телу. Вот наиболее распространенные неудобства при беременности и способы их преодоления:

Дискомфорт при беременности №1. Утренняя болезнь

Более 60% женщин будут испытывать утреннюю (а также дневную и ночную) тошноту. Чувство рвоты (тошнота) не редкость. Каждая женщина индивидуальна; некоторые будут чувствовать только побуждение к рвоте, а некоторые действительно будут рвать.Примечательно, что исследователи до сих пор не могут достоверно определить, что на самом деле вызывает утреннее недомогание.
Большинство женщин будут испытывать это очарование только в первом триместре, в то время как у других будет ощущение, что они катаются на пятизвездочных американских горках на протяжении всей своей беременности. Хорошая новость заключается в том, что некоторые исследования показывают, что у женщин, которые испытывают утреннее недомогание, рождаются дети с более высоким IQ … уже чувствуют себя лучше?

Как избежать или вылечить утреннюю болезнь:
  1. Ешьте продукты, богатые белком. Протеин помогает облегчить утреннее недомогание.
  2. Инвестируйте в продукты, содержащие имбирь , который, как доказано клинически, уменьшает утреннюю тошноту и безопасен как для мамы, так и для ребенка. Имбирь может помочь, будь то капли имбиря, имбирный эль, имбирные капсулы или имбирный чай.
  3. Обязательно примите суточную дозу витамина B6. Опять же, клинически доказано, что уменьшает тошноту, связанную с утренним недомоганием. Рекомендуется принимать по 25 мг до трех раз в день, чтобы предотвратить рвоту! (Помните, максимальная суточная доза составляет 100 мг!)
  4. Пейте много жидкости. Поддержание обезвоживания в этот период может быть проблемой, но это необходимо, и вы почувствуете себя лучше.
  5. Не вставайте рано утром с постели. Слишком быстрое сидение может нарушить ваше равновесие… медленное и устойчивое движение побеждает в гонке.

Если у вас тяжелое утреннее недомогание, также известное как hyperemesis gravidarum , поговорите со своим врачом о возможных вариантах, так как вы не хотите обезвоживаться или истощаться, поскольку это может вызвать более серьезные проблемы.Ваш врач может порекомендовать безрецептурное средство, лекарство от тошноты и / или строгое руководство по питанию (МНОГО мягких, легко усваиваемых продуктов).

Дискомфорт при беременности №2. Недостаток энергии / вялость / утомляемость

Другой распространенный симптом беременности — это чувство усталости, особенно в течение первого и третьего триместров (второй триместр обычно является «медовым месяцем», так что наслаждайтесь!). Более половины беременных мам испытывают этот симптом. Большинство женщин хотят найти укрытие, чтобы свернуться калачиком и вздремнуть.

Давайте не будем забывать, ваше тело вырабатывает новые гормоны и вносит много изменений, чтобы подготовиться к созданию человека, это требует много работы! Вы также производите больше крови для доставки питательных веществ ребенку, вызывая повышенные нагрузки на сердце и другие органы. Психический и эмоциональный стресс также может быть причиной того, что вы чувствуете себя истощенным.

У вас могут быть проблемы со сном на более поздних сроках беременности из-за многократных посещений туалета, судорог ног и изжоги.
Усталость может быть признаком анемии, особенно из-за дефицита железа.Ваше тело нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин, вещество в красных кровяных тельцах, которое позволяет им доставлять кислород к вашим тканям и вашему ребенку. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), ваша потребность в железе удваивается до 27 мг во время беременности из-за потребностей ребенка, дополнительной крови, производимой вашим телом, и кровопотери, которая произойдет во время родов. Большинство витаминов для беременных содержат достаточно железа, чтобы удовлетворить эту повышенную потребность (за исключением жевательных конфет).Чтобы получать достаточно с пищей, ешьте продукты, богатые железом, такие как красное мясо, птицу, рыбу (максимум 2–3 порции в неделю), сушеные бобы, горох, обогащенные железом злаки и сок чернослива.

Поскольку ACOG рекомендует ограничить потребление кофеина (200 мг в день считается верхним пределом), что вы можете сделать, чтобы выжить в течение дня? Вот несколько советов, как победить сонную временную блюз!

Как избежать или избавиться от усталости во время беременности?

Для уменьшения недостатка энергии и усталости от беременности:

  • Если возможно, поспите несколько раз .Мы рекомендуем качественную подушку для беременных, которая обеспечивает отличную поддержку.
  • Вставайте и ходите, чтобы двигаться!
  • Ложись пораньше, мама!
  • Уменьшите вероятность того, что вам нужно пописать, разбудив вас, выпив жидкости в начале дня, а избегайте питья как минимум за 2 часа до сна .
  • Свести к минимуму ночную изжогу, не есть прямо перед сном (за 2-3 часа).
  • Растяните мышцы ног перед сном , чтобы избежать судорог в ногах, и включите в свой рацион продукты, богатые калием, такие как бананы, персики, киви, картофель и зелень.
  • Занимайтесь спортом, если ваш лечащий врач не посоветовал это сделать. Это может улучшить ваше настроение и уровень энергии. 30 минут ходьбы 3+ раза в неделю могут помочь.
  • Старайтесь, есть каждые 3-4 часа, и обязательно включайте углеводы, белки и жиры в каждый прием пищи и перекус.
  • Придерживайтесь углеводов с высоким содержанием клетчатки (цельнозерновые, крахмалистые овощи, фрукты) и минимизируйте сладости и рафинированные зерна.
  • Избегайте кофеина , если возможно (200 мг каждый день считается максимальной).
  • Пейте много жидкости, ОСОБЕННО воду.
  • Снижение стресса. Хорошо, это не так-то просто, но потратьте время на то, что вам расслабляет. Не бойтесь просить о помощи, если вы слишком нервничаете. Поговорите со своим врачом за ресурсами — вы даже можете попробовать медитировать!

Дискомфорт при беременности №3. Изжога

Единственный ожог, который вы должны почувствовать, — это поза вытянутого треугольника во время пренатальной йоги! Кстати, это может помочь облегчить несварение желудка.

Изжога во время беременности — это дурно, более 50% женщин испытывают этот симптом, особенно во втором и третьем триместрах. Обычно это не является признаком серьезной проблемы, но может быть довольно неудобным и даже болезненным. Гастроэзофагеальный рефлюкс часто называют «кислотным рефлюксом» или «изжогой».

Несварение желудка также часто встречается во время беременности и может сопровождаться изжогой. Несварение желудка, также известное как «диспепсия», — это просто еще одно название расстройства желудка. Если вы чувствуете сытость, газы или вздутие живота, у вас несварение желудка!

Изжога возникает, когда желудочная кислота из желудка выталкивается вверх по направлению к пищеводу (трубке между ртом и желудком).Это вызывает ощущение жжения за грудиной или ощущение, которое начинается в желудке и кажется, что оно поднимается вверх. У вас также может быть кислый привкус во рту или ощущение, что в горле поднимается рвота (как мы уже говорили, беременность — это прекрасно, , за исключением , когда это не так!). Очень важно лечить изжогу, поскольку во многих случаях из-за боли вы не принимаете пищу должным образом, а если вы не едите, ваш ребенок не получает должного питания.

Как избежать или вылечить изжогу во время беременности?
  1. Ешьте 6 небольших приемов пищи в течение дня вместо 3 обычных приемов пищи.Это может предотвратить переполнение желудка.
  2. Не ешьте перед сном (за 2–3 часа до сна)
  3. Поднимите подушку, чтобы поднять голову над животом (сила тяжести может помочь!). Вы можете приобрести клин из пенопласта, который может под хорошим углом, чтобы избежать изжоги.
  4. Запрещается острая пища или другие продукты, вызывающие раздражение, такие как шоколад, жареные продукты и кофеин.
  5. Если вы пробовали другие способы и ничего не помогло, есть антациды, которые можно принять. Перед тем, как заняться самолечением , поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что безопасно. Антациды с карбонатом кальция обычно подходят.

Дискомфорт при беременности # 4. Запор: приберегите усилия для родов!

Не волнуйтесь, вы не одиноки — более 70% женщин испытывают этот дискомфорт в тот или иной момент во время беременности. Есть несколько причин, вызывающих запор во время беременности:

  1. Благодаря тому, что вы гормонально свободны, ваш пищеварительный тракт замедляется (расслабляется), чтобы помочь вам усвоить все витамины и минералы, которые требуются вашему новому гостю.
  2. Расширяющаяся матка оказывает давление на окружающий кишечник, вызывая дальнейшую задержку.
  3. Повышенное содержание железа в витаминах для беременных также может стать серьезной резервной копией! Поговорите со своим врачом о других вариантах (например, о приеме меньших доз в течение дня).

Как избежать или вылечить запор во время беременности?
  1. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки . Постарайтесь сделать это с самого начала в качестве профилактической меры.Хорошая еда: горох, черная фасоль, чечевица, лима, миндаль, авокадо, ягоды, кексы с овсяными отрубями, овсянка и многое другое.
  2. Выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день . Чтобы дела продолжались, необходимо избегать обезвоживания!
  3. Примите безопасный для беременности пробиотик , чтобы поддерживать здоровое пищеварение.
  4. Получить упражнение ! Легкие упражнения могут помочь вашему кишечнику и вашему организму работать в норме.
  5. Попробуйте пренатальный витамин со специальным мягким железом , чтобы уменьшить запор.

Дискомфорт при беременности # 5. Бессонница: я не могу заснуть, что бы я ни делала!

Вы не одиноки! Согласно опросу «Женщины и сон», проведенному в 1998 году Национальным фондом сна, 78% женщин сообщают о более нарушенном сне во время беременности, чем в другое время.
Термин бессонница включает в себя трудности с засыпанием и / или сном.
Гормональные изменения — одна из основных причин усталости и проблем со сном во время беременности. Эти изменения могут оказывать тормозящее действие на мышцы, что может привести к храпу, а у более тяжелых женщин повышается риск развития апноэ во сне.Кроме того, ваш новый уровень гормонов может частично отвечать за частые походы в комнату маленьких девочек в ночное время. Эти перерывы, а также вызванные тошнотой, изжогой и другими болями, связанными с беременностью, могут привести к потере сна. Эмоциональные потрясения и стресс из-за рождения человека весом 7-9 фунтов также виноваты в бессоннице.
Вот некоторые из распространенных проблем со сном, которые возникают или усугубляются во время беременности:

  • Бессонница
  • Синдром беспокойных ног (СБН)
  • Апноэ во сне
  • Ночной гастроэзофагеальный рефлюкс (ночная ГЭРБ) / изжога

Как избежать или вылечить бессонницу во время беременности ?:

  • Планируйте время сна и расставляйте приоритеты.
  • Старайтесь заниматься физическими упражнениями около 30 минут каждый день, если только ваш лечащий врач не дал вам указаний.
  • Спите на левом боку, чтобы улучшить кровоток и улучшить питательные вещества для плода и почек и не лежать на спине в течение длительного периода времени.
  • Используйте подушку для беременных, чтобы принять удобное положение
  • Пейте много жидкости в течение дня, особенно воды, и уменьшите ее количество за 2 часа до сна.
  • Прекратите есть острую, кислую или жареную пищу и ешьте часто небольшими порциями в течение дня.
  • Храп — обычное явление во время беременности, но если у вас возникают паузы в дыхании, проверьте, нет ли апноэ во сне. Кроме того, проверьте свое кровяное давление и белок в моче, особенно если у вас опухшие лодыжки (также известные как лодыжки) или головные боли.
  • Если у вас синдром беспокойных ног, это может быть связано с дефицитом железа или фолиевой кислоты, поэтому пройдите тестирование.
  • Если вы не можете заснуть, не заставляйте себя читать или медитировать, чтобы расслабиться.
  • Используйте ночник вместо того, чтобы включать свет в ванной, это поможет вам быстрее заснуть.
  • Попробуйте медитацию, чтобы успокоить мозг и нервы. Найдите в Интернете несколько отличных вариантов посредничества.

Не бойтесь поговорить со своим врачом о проблемах со сном. Это может быть предупреждение о дефиците питания или респираторной проблеме (апноэ во сне), которую ваш врач захочет проверить. У них также могут быть полезные предложения!

Дискомфорт при беременности # 6. Кровоточащие десны и зубная боль

Проблемы со здоровьем полости рта во время беременности затмеваются некоторыми из наиболее очевидных симптомов, но их нельзя игнорировать! Недавнее исследование, проведенное страховой компанией Cigna, показало, что 75% беременных мам испытывают те или иные проблемы со здоровьем полости рта во время беременности.Симптомы включали кровоточивость десен, зубную боль и повышенную чувствительность зубов.

Только 57% женщин действительно посещали стоматолога во время беременности. Во время беременности важно посетить стоматолога, потому что любая инфекция в полости рта может негативно сказаться на здоровье вашего ребенка.

Самым частым оральным дискомфортом беременных женщин была кровоточивость десен. Это в первую очередь связано с гормональными изменениями во время беременности, которые делают десны чувствительными к наличию зубного налета.Кровоточивость десен, если ее не лечить, может привести к заболеванию пародонта (гингивиту). Многие исследования утверждают, что пародонтоз может быть потенциальным риском для детей с низкой массой тела при рождении. Кровоточивость десен также может привести к рецессии десны, что может вызвать чувствительность к горячим и холодным температурам и сделать зубы более восприимчивыми к разрушению по линии десен. Ваш стоматолог порекомендует вам лечение и бережный уход за зубами.

Как избежать или вылечить кровоточивость десен во время беременности ?:

  • Регулярно и тщательно чистите зубы и пользуйтесь нитью .Но будьте осторожны, так как чистка зубной нитью может вызвать кровотечение на и без того чувствительных деснах.
  • Посещайте стоматолога / гигиениста каждые 3 месяца во время беременности и продолжайте с этой частотой до тех пор, пока не закончите кормление грудью.
  • Здоровое питание и прием витаминов для беременных также являются важным фактором поддержания здоровья полости рта и общего здоровья во время беременности; получение правильного питания обязательно.

Дискомфорт при беременности #

7. Головные боли и мигрени

Головные боли во время беременности могут быть результатом гормональных изменений, напряжения, заложенности носа, запоров, недостатка сна, обезвоживания, низкого кровяного давления, низкого уровня сахара в крови и даже отказа от кофеина.В некоторых случаях это вызвано преэклампсией.

Преэклампсия (также называемая токсемией)
Сильная головная боль во втором или третьем триместре может быть признаком преэклампсии или высокого кровяного давления во время беременности. Преэклампсия — это необычное заболевание, которым страдает от пяти до десяти процентов беременностей. Головные боли, возникающие в результате преэклампсии, бывают постоянными, постоянными и пульсирующими. У мам с преэклампсией также могут быть жалобы на нечеткое зрение или пятна, увеличение веса (более одного фунта в день), боль в правом верхнем углу живота, а также отек рук и лица.Если у вас необычная головная боль или вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно позвонить своему врачу или акушерке.

Как избежать или вылечить головную боль во время беременности?
  • Осанка играет важную роль. Попытайтесь встать и сесть прямо .
  • Больше отдыхайте и выполняйте расслабляющие упражнения (снимите стресс!)
  • Упражнение (ежедневная 30-минутная прогулка)
  • Ешьте часто и хорошо сбалансированно
  • Продукты питания часто могут быть причиной головных болей или мигрени. Вести дневник питания и избегать продуктов, вызывающих головную боль , таких как шоколад, кофеин, молочные продукты, мясо с консервантами и т. Д.
  • Поддерживайте водный баланс , выпивая не менее 8 чашек воды в день (обезвоживание может быть спусковым крючком)

Если у вас болит голова или мигрень, вы можете попытаться облегчить ее:

  • Наложение компресса на голову или шею
  • Более частое питание, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови и пить больше воды
  • Помассируйте голову (или попросите кого-нибудь сделать это за вас)
  • Если вы чувствительны к свету и / или звуку, попробуйте заблокировать их или свести к минимуму (солнцезащитные очки, наушники для блокировки шума)
  • Примите дозу парацетамола (если врач одобрил)

Если вы испытываете головные боли, которые усиливаются или возникают внезапно, головные боли, отличные от обычных, головные боли, которые сопровождаются изменением зрения, внезапным увеличением веса, болью в правом верхнем углу живота или отеком рук и лица, обратитесь к своему немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии.

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Корен Г., Маджункова С., Малтепе К. (2014). Защитные эффекты тошноты и рвоты при беременности против неблагоприятных исходов для плода — систематический обзор. Репродуктивная токсикология. Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/j.reprotox.2014.05.012

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S08

  • 814000975

    2. Нульман, И., Ровет, Дж., Баррера, М., Книттель-Керен, Д., Фельдман, Б.М., и Корен, Г. (2009). Долгосрочное нейроразвитие детей, подвергшихся материнской тошноте и рвоте во время беременности и диклектин. Журнал педиатрии, 155 (1). https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2009.02.005

    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002234760

    76

    Токсоплазмоз при беременности | Tommy’s

    Что такое токсоплазмоз?

    Токсоплазмоз — это инфекция, вызываемая паразитом Toxoplasma gondii. У небеременных женщин это не так много симптомов.Фактически, многие люди никогда не узнают, что у них это было. У некоторых людей могут быть легкие симптомы гриппа. У некоторых может наблюдаться более длительное заболевание, подобное железистой лихорадке и увеличению лимфатических узлов.

    Хотя токсоплазмоз обычно вызывает легкое заболевание у людей со здоровой иммунной системой, он опасен во время беременности, поскольку может нанести вред вашему ребенку.

    Паразит встречается в мясе, кошачьих фекалиях, почве, в которой испражняются кошки, и непастеризованном козьем молоке. Паразит токсоплазмы может заразить большинство птиц и теплокровных животных, включая человека.Кошки — единственные животные, которые могут заразиться фекалиями. После того, как кошка заразится инфекцией через птицу, мышей или другое сырое мясо, она может выделять инфекционные фекалии в течение примерно 14 дней.

    Токсоплазмоз нельзя заразить, если погладить кошку или держать ее в качестве домашнего животного. Инфекция возникает при контакте с инфицированными фекалиями кошки.

    Насколько распространен токсоплазмоз?

    Подсчитано, что от трети до половины населения Великобритании в какой-то момент своей жизни заразятся инфекцией.Если вы заразились инфекцией, вы получаете пожизненный иммунитет — вы не сможете заразиться снова.

    Считается, что вероятность впервые заразиться токсоплазмозом во время беременности очень мала. Даже если вы заразитесь, это не значит, что ваш ребенок обязательно заразится. Во многих случаях инфекция не распространяется на ребенка. По оценкам, в Великобритании только 1 из 10 000 детей рождается с токсоплазмозом.

    Большинство беременных женщин могут никогда не узнать, что они инфицированы, если у них не возникнут проблемы во время беременности, которые означают, что у них есть анализы.Однако инфекция часто протекает бессимптомно.

    Последствия токсоплазмоза при беременности

    Токсоплазмоз обычно не вызывает никаких симптомов, и в большинстве случаев человек не осознает, что заразился инфекцией. Это может вызвать симптомы, похожие на грипп или железистую лихорадку, иногда включая увеличение лимфатических узлов. Обычно считается, что после того, как человек переболел, он находится под защитой на всю жизнь, если только он не страдает нарушением иммунной системы.

    Риски токсоплазмоза

    Токсоплазмоз представляет опасность для будущего ребенка только при первом заражении во время беременности или в течение нескольких недель до беременности.

    Если еще не родившийся ребенок заболевает болезнью, считается, что у него «врожденный токсоплазмоз». Ущерб, который может вызвать инфекция, будет зависеть от того, когда вы заразились во время беременности.

    Если вы впервые заразились токсоплазмозом во время беременности, это не означает, что ваш ребенок заразится.

    В среднем только 4 из 10 таких инфекций передаются ребенку. Выявленный во время беременности токсоплазмоз может вызвать выкидыш, мертворождение или повреждение мозга и других органов ребенка, особенно глаз.

    Однако у большинства младенцев, рожденных с токсоплазмозом, нет явных повреждений при рождении, но у них развиваются симптомы, обычно поражение глаз, в детстве или даже во взрослом возрасте. У некоторых будут более серьезные симптомы, такие как слепота или повреждение мозга.

    Как выявляется токсоплазмоз?

    Токсоплазмоз возникает при проглатывании всего, что заражено паразитом или контаминировано им.
    Это может быть:

    • сырое или недоваренное мясо (мясо с любыми следами розового цвета или крови) и сырое вяленое мясо, такое как пармская ветчина или салями
    • овощи и фрукты немытые
    • Кошачьи фекалии или почва, загрязненная кошачьими фекалиями
    • козье молоко непастеризованное и молочные продукты из него.

    Инфекция тоже может передаваться:

    • через плаценту, если мать заразилась инфекцией (от матери к еще не родившемуся ребенку).
    • через инфицированные вещества, попадающие в жидкости организма человека; если, например, в процессе окота материал попадет в глаза или открытые порезы.
    • через трансплантированные органы или продукты крови от других людей, инфицированных токсоплазмозом
    • через вдыхание яиц паразита (возможно, но очень необычно).

    Передача инфекции от человека к человеку возможна только от матери к еще не родившемуся ребенку.

    Кто подвержен риску токсоплазмоза?

    Любой, кто ест что-нибудь зараженное паразитом. Беременные женщины, которые работают на земле, в сфере общественного питания или в сельском хозяйстве, могут подвергаться более высокому риску, поскольку они могут с большей вероятностью вступить в контакт с паразитом. Ягнение представляет собой особый риск для беременных.

    Советы по предотвращению токсоплазмоза при беременности

    Ешьте только мясо, которое было тщательно приготовлено (т. Е. Без следов крови или розового цвета).

    • Избегайте сырого и вяленого мяса, например пармской ветчины.
    • После приготовления сырого мяса тщательно вымыть руки, разделочные доски и посуду.
    • Тщательно вымойте все фрукты и овощи перед приготовлением / едой, чтобы удалить все следы грязи.
    • Избегайте непастеризованного козьего молока и молочных продуктов из него.
    • Надевайте перчатки при работе в саду и затем мойте руки и перчатки. Если вы едите во время работы в саду, сначала вымойте руки и постарайтесь не заниматься садоводством в местах, которые могли быть загрязнены кошачьими фекалиями.
    • Накройте детские песочницы, чтобы кошки не использовали их в качестве туалетных принадлежностей.
    • Удаляйте фекалии из лотка для кошачьего туалета каждый день в резиновых перчатках (или попросите кого-нибудь сделать это), регулярно обваривайте лотки кипятком.
    • Если вы работаете с лотками для туалета, после этого тщательно вымойте перчатки и руки.
    • Не трогайте овцематок и не приносите ягнят в птичник.

    Можно ли поменять поднос для кошачьего туалета во время беременности?

    Кошки — единственные животные, которые могут выделять этого паразита с фекалиями.При соблюдении мер предосторожности кошки не представляют особого риска для беременной женщины. Если вы работаете с лотками для туалета, после этого тщательно вымойте перчатки и руки.

    Что мне делать, если я подозреваю, что у меня токсоплазмоз?

    Токсоплазмоз обычно не тестируется во время беременности в Великобритании. Однако вы можете запросить анализ крови у своего терапевта, если чувствуете, что подвергаете себя риску, и вас беспокоят симптомы.

    Анализ крови выявляет антитела — естественные защитные механизмы организма — к инфекции.После инфекции может пройти три недели, прежде чем эти антитела появятся, поэтому анализ крови позволит выявить только инфекцию, которая у вас была не менее трех недель. В зависимости от типа обнаруженных антител и от того, являются ли уровни стабильными, повышающимися или понижающимися, можно определить, когда произошло заражение.

    Результаты могут быть получены через неделю или дольше, если они были переданы в референс-лабораторию токсоплазмы.

    Анализы на токсоплазмоз при беременности

    Анализы крови на токсоплазмоз можно сдать на любом сроке до или во время беременности.Анализ крови обычно может показать возможную инфекцию только через две-три недели после любого опасного инцидента, так как для выявления антител может потребоваться много времени.

    Анализ крови предполагает взятие небольшого количества крови у матери. Нет никакого риска для будущего ребенка. Анализ крови направлен на то, чтобы показать, присутствуют ли определенные антитела, указывающие на токсоплазмоз, и, если они присутствуют, выяснить, когда произошло заражение.

    Если тесты показывают недавнее или текущее заражение, существует риск заражения ребенка.Акушер или терапевт порекомендуют дальнейшие действия, которые могут потребоваться. Передача инфекции от вас к ребенку может занять несколько недель. Степень риска и серьезность повреждений зависит от того, когда вы были инфицированы.

    Положительный результат из-за текущего / недавнего заражения

    Если анализ показывает текущую или недавнюю инфекцию, кровь необходимо отправить из местной лаборатории в Референс-лабораторию токсоплазмы для подтверждения и дальнейшего тестирования.

    Небольшой процент тестов будет положительным, хотя на самом деле женщина никогда не болела этим заболеванием.

    Если дальнейшие тесты показывают, что у вас текущая или недавняя инфекция, это означает, что вы страдаете острой токсоплазмой. Необходимо предпринять дальнейшие действия, чтобы оценить риск передачи инфекции вашему ребенку.

    Если вы заразились незадолго до зачатия

    Инфекция, зараженная незадолго до зачатия (в течение нескольких недель до этого), несет в себе один процентный риск передачи ребенку или ниже, но существует риск выкидыша, если ребенок все же заразится.

    Если вы заразились в первом триместре (с первой по 12-ю неделю)

    Инфекция, зараженная на этом этапе беременности, несет около 10-15% риска передачи ребенку. У ребенка, инфицированного на этой стадии, есть риск выкидыша или рождения с серьезными симптомами, такими как гидроцефалия (вода на головном мозге), кальцификаты мозга или ретинохориоидит (воспаление сетчатки).

    Если вы заразились во втором триместре (с 13 по 28 недели)

    Инфекция, зараженная на этом этапе беременности, вызывает около 25% риска передачи.У ребенка, инфицированного на этой стадии, меньше шансов выкидыша, но все же существует риск развития тяжелых симптомов, как указано выше.

    Если вы заразились в третьем триместре (с 29 по 40 недели)

    Инфекция, зараженная на более поздних сроках беременности, с большей вероятностью передается вашему ребенку, риск передачи может достигать 70–80%, но если возникнут проблемы, они будут менее серьезными. Большинство инфицированных младенцев будут очевидно здоровыми при рождении, но у значительной части их симптомы разовьются в более позднем возрасте, обычно это поражение глаз.

    Выявление заражения ребенка

    Можно провести дополнительные тесты, чтобы выяснить, инфицирован ли ребенок, хотя тесты не покажут, насколько серьезны повреждения. Акушер или терапевт может объяснить риски и преимущества проведения этих анализов.

    Амниоцентез — это метод, при котором околоплодные воды удаляются тонкой иглой из амниотического мешка — мешка, заполненного жидкостью вокруг ребенка.

    Кордоцентез — это метод, при котором образец крови ребенка берется из пуповины.

    Риск выкидыша при этих процедурах составляет 0,5–1%. Обычно они проводятся после 15 недель беременности. Затем амниотическая жидкость или кровь из пуповины проверяются в Справочной лаборатории токсоплазмы с использованием ряда специализированных тестов.

    Если результат положительный, ребенок будет считаться инфицированным. Результаты обычно занимают от двух до пяти дней. Подробное ультразвуковое сканирование покажет, есть ли серьезные повреждения, такие как гидроцефалия (вода на головном мозге), но сканирование, которое не показывает повреждений, хотя и обнадеживает, не исключает возможности того, что ребенок одновременно инфицирован и поражен.

    Лечение токсоплазмоза при беременности

    Если у вас положительный результат анализа крови, вам могут назначить антибиотик спирамицин, который снижает риск передачи инфекции от вас к ребенку. Спирамицин только снижает риск передачи от матери к ребенку и не действует против паразита. Следовательно, он не может ограничить какой-либо ущерб, если ребенок уже инфицирован.

    Если обнаружено, что ребенок инфицирован, можно принять комбинацию пириметамина и сульфадиазина.Оба эти антибиотика являются более сильными антибиотиками и помогают ограничить любой ущерб для ребенка, хотя, опять же, они не могут исправить никаких повреждений.

    В 20 недель ультразвуковое исследование также может выявить любые очевидные физические проблемы у ребенка. Прерывание беременности также является вариантом для некоторых женщин, когда подтвержден инфицированный ребенок с серьезными проблемами развития.

    Все дети, рожденные от женщин с подтвержденным токсоплазмозом во время беременности, будут находиться под пристальным наблюдением педиатров и сдавать анализы крови в течение первого года жизни.

    Побочные эффекты от лечения

    Спирамицин обычно используется во Франции для лечения токсоплазмоза во время беременности, при этом практически отсутствуют данные о побочных эффектах. Специалисты считают, что его безопасно использовать при беременности, когда ребенок находится в группе риска. Женщины, принимающие спирамицин, иногда испытывают побочные эффекты, такие как тошнота или сыпь. Пириметамин и сульфадиазин могут иметь побочные эффекты как для матери, так и для ребенка, связанные с производством красных кровяных телец. Хотя обычно они не назначаются во время беременности, их можно использовать в экстремальных обстоятельствах.Их принимают с фолиевой кислотой, которая помогает уменьшить самые тяжелые побочные эффекты.

    Все дети, рожденные женщинами, недавно перенесшими или перенесшими инфекцию во время беременности, должны пройти тщательный медицинский осмотр после рождения с последующим сдачей анализов крови в течение первого года жизни ребенка.

    Лечение после рождения ребенка

    Образец крови

    Образец крови следует брать у детей из группы риска вскоре после рождения. Затем у вас также следует взять образец крови, чтобы сравнить уровни конкретных антител у вас и вашего ребенка.

    Будут проведены тесты для поиска различных типов антител к токсоплазмозу в крови ребенка. Ваш ребенок является носителем некоторых из ваших антител, поэтому ожидаемый положительный результат не обязательно вызывает тревогу. Если присутствуют дополнительные антитела, это может указывать на то, что ваш ребенок инфицирован.

    Прочие проверки / обследования

    Младенцы, о которых известно, что они подвержены риску врожденного токсоплазмоза, должны быть проверены на наличие признаков неврологического повреждения. Глаза будут проверены на наличие каких-либо проблем, желательно у офтальмолога (офтальмолога).При подтверждении поражения глаз может потребоваться долгосрочное наблюдение у офтальмолога.

    Также будет проверено общее состояние здоровья вашего ребенка. Если есть вероятность, что у ребенка повреждение головного мозга, может быть проведен специальный рентгеновский снимок головы, чтобы проверить кальцификаты, увеличенные желудочки или любые другие аномалии.

    Лечение детей, инфицированных токсоплазмозом

    Если анализы крови показали, что ваш ребенок инфицирован, могут быть назначены антибиотики, даже если у вашего ребенка нет симптомов.Иногда лечение можно продолжать до одного года, чтобы предотвратить или ограничить повреждение глаз, которое может возникнуть позже.

    Дополнительные тесты / экзамены

    Образец крови, взятый каждые несколько месяцев в возрасте до одного года, может показать, падает ли уровень антител у вашего ребенка. К этому возрасту уровень должен быть полностью отрицательным. Это означает, что ваш ребенок потеряет полученные от вас антитела и не инфицирован. Когда образец крови вашего ребенка полностью отрицательный, это означает, что он определенно не инфицирован врожденным образом.Падение уровня антител является хорошим признаком, но не окончательным, и тесты следует продолжать до тех пор, пока уровень антител не станет полностью отрицательным.

    Грудное вскармливание

    Грудное вскармливание безопасно при токсоплазмозе, болезнь не передается таким путем. Вы также передаете ребенку дополнительные антитела, укрепляя его иммунную систему. Поэтому рекомендуется грудное вскармливание, если вы не принимаете пириметамин. Это лекарство следует изменить перед кормлением грудью.

    Политика правительства Великобритании в отношении скрининга на токсоплазмоз

    Национальный комитет Великобритании по скринингу недавно сообщил, что скрининг на токсоплазмоз во время беременности не следует предлагать в плановом порядке, поскольку нет достаточных доказательств того, что это поможет.

    Комитет считает, что побуждение беременных женщин избегать недоваренного или вяленого мяса и информирование о лучших способах предотвращения инфекции является лучшим способом борьбы с токсоплазмозом, чем дородовой скрининг.

    .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *