ОРВИ: искусство профилактики для самых маленьких

Декабрь еще только начался, а нас уже преследует ощущение, что времени до Новогодних праздников осталось совсем мало. И не мудрено, ведь за считанные дни нужно успеть сделать еще так много: нарядить елку, позаботиться о карнавальном костюме для ребенка, купить подарки, составить праздничное меню и сценарий праздника для малышей. Создать маленькое чудо для ребенка в Новогоднюю ночь — мечта каждой мамы. И неудивительно, что в этой предпраздничной суете мы часто забываем о самом важном — здоровье, а именно о профилактике острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), пик заболеваемости которыми придется как раз на тот период, когда останутся позади последние из череды праздничных дней. Особенно этот вопрос актуален для детей, ведь именно они являются одной из основных групп рис­ка. О современных возможностях профилактики ОРВИ у детей и методах ее проведения пойдет речь в данной публикации.

Почему дети часто болеют?

ОРВИ — наиболее распространенное инфекционное заболевание. Его доля составляет около 90% заболеваемости всеми инфекционными нозологиями. По данным ВОЗ, ежегодно ОРВИ болеет каждый третий житель нашей планеты. При этом в Украине ежегодно регистрируется до 5 млн случаев гриппа и других ОРВИ, и самые высокие показатели — у детей в возрасте до 5 лет. Следует подчеркнуть, что доля ОРВИ в структуре детской заболеваемости составляет не менее 70%. Особенно высокую заболеваемость ОРВИ отмечают в детских дошкольных колле­ктивах (Ершов Ф.И. и соавт., 2003). По данным Государственной санитарно-эпидемиологической службы Украины, с 1 октября (начало эпидемического сезона) по 2 декабря 68% заболевших гриппом и другими ОРВИ — дети.

Чаще всего дети становятся жертвами ОРВИ в возрасте от 6 мес до 6 лет, при этом среднее количество диагностированных случаев у одного ребенка составляет 4–6 заболеваний в год. Уже среди детей школьного возраста этот показатель снижается до 2–5 случаев в год. Для сравнения средняя частота заболеваемости ОРВИ среди взрослых не превышает 2–4 случаев в год.

В первые месяцы жизни новорожденный еще не способен самостоятельно обеспечивать защиту от инфекционных агентов — его иммунная система недостаточно развита, и весь удар принимают на себя антитела, доставшиеся малышу по наследству от матери. Именно благодаря тому, что ребенок от мамы получил достаточно широкий набор различных антител против большинства респираторных вирусов, в первые 6 мес жизни ребенка частота ОРВИ относительно невысока. Но уже по прошествии года малыш оказывается один на один с окружающим миром и вынужден с помощью еще не полностью сформировавшейся иммунной системы вести бой с огромным войском разнообразных инфекционных агентов, и первую скрипку, конечно же, в этом случае играют возбудители ОРВИ.

Среди всего разнообразия ОРВИ, а сегодня насчитывается более 200 видов возбудителей этой группы заболеваний, у детей наиболее часто выявляют респираторно-синцитиальные вирусы, аденовирусы, вирусы гриппа и парагриппа. При этом особенно тяжело детский организм переносит грипп и аденовирусную инфекцию. Так, по данным ВОЗ, в 6% случаев грипп является причиной летальных исходов, около 60% случаев смерти связано с развитием осложнений ОРВИ, таких как пневмония, бронхит, энцефалопатия, бронхиальная астма. В 10–15% случаев грипп осложняется развитием пневмонии, в 8–12% — поражением ЛОР-органов, в 2–3% — миокардитом (Ершов Ф.И. и соавт., 2003).

Ситуация осложняется еще больше, если ребенок относится к категории часто болеющих детей — это группа, характеризующаяся более высоким, чем у их сверстников, уровнем заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Ребенок считается часто болеющим, если он в течение года переболел острыми респираторными заболеваниями:

• в возрасте до 1 года — 4 и более раз;
• в возрасте от 1 года до 3 лет — 6 и более;
• в возрасте 3–5 лет — 5 и более;
• в возрасте старше 5 лет — 4 и более.

Следует отметить, что согласно различным данным под это определение подпадают 14–40% всех детей. Частые ОРВИ опасны еще и повышением риска развития сопутствующей патологии: хронические заболевания носоглотки и легких (гайморит, тонзиллит, отит), бронхиальная астма, аллергический ринит, ревматизм, гломерулонефрит и ряд других заболеваний. Частые ОРВИ у детей могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, а также индуцировать развитие вторичной иммунодепрессии. А в подростковом возрасте — это повышенный риск развития хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, сосудистых дистоний. Дети, часто болевшие ОРВИ, впоследствии хуже учатся, жалуются на повышенную утомляемость. Именно потому для часто болеющих детей особенно остро стоит вопрос эффективной профилактики ОРВИ (Зайцева О.В., 2004).

Как помочь часто болеющему ребенку?

Терапия и последующая профилактика ОРВИ у часто болеющих детей базируется на трех китах: реабилитации, этиопатогенетической терапии заболевания, иммунотерапии или вакцинации. Реа­билитация предполагает проведение мероприятий, призванных улучшить общее состояние здоровья ребенка — восстановить его жизненные силы. Так, очень важно организовать рациональный режим дня ребенка, обеспечив таким образом полноценный, достаточный по длительности сон, обязательные и достаточные по длительности прогулки, и исключив при этом возможность переутомления и перевозбуждения, а также ограничив посещения мест большого скопления людей и т.д. Необходимо позаботиться о полноценном питании с учетом индивидуальных особенностей (пищевая аллергия) и потребностей ребенка, также целесообразно принимать поливитаминные препараты и проводить закаливающие мероприятия (Самсыгина Г.А., 2004).

Этиопатогенетическое лечение острых респираторных заболеваний у часто болеющих детей включает противовирусную и противовоспалительную терапию. Среди противовирусных лекарственных средств необходимо выделить:

• вещества, избирательно подавляющие репродукцию вирусов на различных этапах их жизненного цикла;
• интерфероны, эндогенные низкомолекулярные белки, обладающие противовирусным, иммуномодулирующим и противоопухолевым эффектами;
• индукторы интерферонов — высоко- и низкомолекулярные соединения природного и синтетического происхождения, стимулирующие эндогенную выработку интерферонов в организме.

В аспекте противовирусной терапии большое значение имеют препараты прямого противовирусного действия, которые, влияя непосредственно на возбудителей ОРВИ, препятствуют их массированному размножению в организме, уменьшают проявления интоксикации, способствуют сокращению длительности болезни. Не менее важны и интерферонопосредованные механизмы борьбы с возбудителями ОРВИ. Интенсивность продукции интерферона может изменяться под воздействием множества факторов: хронические заболевания, неправильное питание, интоксикация различного происхождения, нерациональный прием жаропонижающих средств. При этом необходимо отметить, что даже при отсутствии вышеприведенных факторов активность синтеза интерферона у часто болеющих детей снижена.

Иммунотерапия или вакцинация являются методами профилактики ОРВИ. Для достижения оптимального эффекта о проведении профилактики необходимо позаботиться заблаговременно, например, вакцинацию рекомендуется проводить за 2 мес до ожидаемого начала эпидемии. Эффективность вакцины зависит от ее антигенного состава, который подбирается с учетом того, какие штаммы будут преобладать в данный эпидемический сезон. При этом вакцинация целесообразна только в отношении вируса гриппа, а большое разнообразие прочих возбудителей ОРВИ не позволяет провести вакцинацию против всех них. Сегодня, по данным Государственной санитарно-эпидемиологической службы, в Украине вакцинацией против гриппа охвачено порядка 0,5% населения, что свидетельствует о невозможности охвата эпидемически значимой части украинцев профилактическими прививками и делает основными средствами профилактики ОРВИ препараты, активирующие механизмы естественного иммунитета.

Два в одном: лечение и профилактика

При выборе препарата для лечения и профилактики гриппа и других ОРВИ у детей наряду с механизмом действия, спектром вирусспецифических мишеней, наличием иммуномодулирующего эффекта, особое внимание необходимо уделить изуче­нию профиля безопасности того или иного лекарственно средства, а также наличию успешного опыта его применения именно у детей. Кроме того, очень удобно, если одно и то же средство позволяет обеспечить лечение гриппа и других ОРВИ, а также дает возможность провести профилактику. Одним из препаратов, соответствующих данным требованиям, является ИММУНОФЛАЗИД

® — лекарственное средство, обладающее благоприятным профилем безопасности и рекомендованное к применению у детей с первых дней жизни.

В ходе исследования были изучены эффективность и профиль безопасности ИММУНОФЛАЗИДА при применении у детей дошкольного возраста. Так, профилактическая терапия ИММУНОФЛАЗИДОМ позволила снизить заболеваемость среди детей в 2,2 раза, а также сократить количество пропусков по болезни ОРВИ на одного ребенка на 35% (почти 2 дня). Также следует отметить хорошую переносимость препарата у детей и отсутствие аллергических реакций (Юлиш Е.И. и соавт., 2009).

Действующее вещество ИММУНОФЛАЗИДА — протефлазид — получают из травы щучки дернистой (Herba Deschampsia caespitosa L.) и вейника наземного (Herba Calamagrostis epigeios L.). Необходимо отметить, что в состав ИММУНОФЛАЗИДА не входят красители, ароматизаторы, сахара и вкусовые добавки, что исключает риск развития аллергических реакций, вызванных ими.

ИММУНОФЛАЗИД^® действует сразу по многим направлениям, позволяя бороться с возбудителями гриппа и других ОРВИ на нескольких фронтах. В частности, ИММУНОФЛАЗИД

® проявляет ингибирующую активностью в отношении большинства вирусов, вызывающих ОРВИ, благодаря наличию в его составе флавоноидов, которые in vitro и in vivo угнетают размножение ДНК- и РНК-содержащих вирусов. Механизм противовирусного действия препарата заключается в ингибировании вирусспецифических ферментов, таких как ДНК-полимераза, тимидинкиназа и обратная транскриптаза, которые участвуют в процессе репликации вируса в клетках организма. Кроме того, препарат ингибирует синтез вирусной РНК. Наряду с этим ИММУНОФЛАЗИД^® оказывает и непосредственно противогриппозное действие, что достигается благодаря ингибированию нейраминидазы — фермента вируса гриппа.

Еще одной важной особенностью ИММУНОФЛАЗИДА является способность активизировать синтез интерферона. При этом наряду с нормализацией синтеза эндогенных α- и γ-интерферонов при длительном применении он не угнетает их активность. Благодаря этому прием ИММУНО­ФЛАЗИДА позволяет обеспечить нормализацию защитных функций иммунной системы в течение длительного времени. При этом даже однократное применение ИММУНОФЛАЗИДА способствует активации синтеза интерферона в течение 6 сут. Следует отметить, что максимальные показатели уровня интерферона отмечаются уже на 2-е сутки после приема препарата. Благодаря этому даже если вы забыли или не успели провести профилактику ОРВИ заранее, применение ИММУНОФЛАЗИДА благоприятно повлияет на защитные свойства иммунной системы в считанные дни.

Кроме того, ИММУНОФЛАЗИД^® обладает антиоксидантной активностью: препятствует накоплению продуктов перекисного окисления липидов, ингибирует течение свободнорадикальных процессов, повышает антиоксидантный статус клеток, снижает интоксикацию, способствует восстановлению организма после перенесенного заболевания, а также адаптации к неблагоприятным условиям окружающей среды.

ИММУНОФЛАЗИД^® выпускается в жидкой форме (сироп), что не только удобно для применения у детей, но и дает дополнительные терапевтические преимущества. Так, многие препараты для профилактики и лечения ОРВИ, выпускающиеся в таблетированной форме, не обладают тропностью к слизистой оболочке полости рта и горла и не взаимодействуют с клетками дыхательных путей, которые являются «входными воротами» для респираторной инфекции (Рыбалко C.Л. и соавт., 2010). В противовес им ИММУ­НОФЛАЗИД^® сироп благодаря тропности к слизистым оболочкам верхних дыхательных путей нормализует показатели местного иммунитета за счет повышения уровня лактоферрина и секреторных антител, защищая фарингеальные ворота на этапе проникновения вируса.

Благодаря своим свойствам ИММУНОФЛАЗИД^® сироп рекомендован:

• для профилактики и лечения ОРВИ;
• для профилактики и лечения гриппа, в том числе пандемических штаммов;
• в составе комплексной терапии бактериальных осложнений гриппа и других ОРВИ;
• с целью нормализации показателей иммунной системы при острых и хронических вирусных инфекциях.

Прием ИММУНОФЛАЗИДА можно начинать сразу после установления диагноза ОРВИ, не дожидаясь точного определения возбудителя инфекции. При необходимости ИММУНО­ФЛАЗИД^® сироп можно комбинировать с другими лекарственными средствами, в том числе с антибиотиками.

ИММУНОФЛАЗИД^® прост в применении. Перед приемом сироп необходимо взболтать. ИММУНОФЛАЗИД^®рекомендуют принимать за 20–30 мин до еды. Его дозируют с помощью специальной емкости, которая прилагается. При этом доза и длительность лечения зависят от характера заболевания. С целью лечения гриппа и других ОРВИ препарат применяют в течение 2 нед, а для профилактики — 2–4 нед. Следует отметить, что в период эпидемии срок применения ИММУНОФЛАЗИДА можно продлить до 6 нед.

Часто после гриппа или других ОРВИ возникает необходимость в реабилитации организма путем нормализации показателей иммунной системы. С этой целью также можно принимать ИММУНОФЛАЗИД^®. Рекомендуемый срок приема в данном случае будет составлять 12–26 нед.

Фармацевту на заметку

ИММУНОФЛАЗИД^® — безрецептурное лекарственное средство на растительной основе, показанное детям с первых дней жизни и характеризующиеся благоприятным профилем без­опасности. Препарат борется с гриппом и другими ОРВИ, действуя в нескольких направлениях: оказывает ингибирующее влияние в отношении вирусспецифических ферментов возбудителей ОРВИ; нормализирует показатели иммунного ответа; повышает неспецифическую резистентность организма к вирусной и бактериальной инфекции.

Евгения Лукьянчук

Грипп: что рекомендует ВОЗ? Чем нужно лечить?

Цікава інформація для Вас:

Профилактика простудных заболеваний у детей

Начнем с того, что человек не может совсем не болеть респираторными инфекциями. У детей ОРВИ развиваются чаще по сравнению со взрослыми из-за незрелости иммунной системы, и только повзрослев человек может годами ни разу не простужаться.

Конечно, родителям хочется защитить своих детей от простуды и гриппа.

Что же здесь можно посоветовать?

• Во-первых, необходимо помнить, что источником вирусов является больной человек, чем меньше ребенок контактирует с больными людьми, тем эффективнее будут меры профилактики простуды и гриппа.
• Во-вторых, экология оказывает большое влияние на восприимчивость организма к вирусам. Слизистая дыхательных пути городского жителя постоянно травмирована и раздражена из-за вдыхания поллютантов и пыли, содержащихся в воздухе, что повышает ее проницаемость для вирусных частиц. Поэтому регулярно вывозить ребенка на каникулы к морю или за город, безусловно, необходимо.
• В-третьих, нездоровый образ жизни может являться причиной частых простуд у детей. Закаливание, рациональное питание – разнообразное, с достаточным количеством рыбы, мяса, овощей и фруктов, систематические занятия физкультурой и спортом – повышают шансы не простудиться в осенне-зимний сезон.
• В-четвертых, стресс снижает сопротивляемость организма инфекциям. Чрезмерная нагрузка, психоэмоциональная или физическая, постоянные конфликтные ситуации – все это может приводить к развитию заболевании. Иногда дети сами могут желать заболеть, ведь тогда им не надо идти в школу, они окружены заботой и вниманием родителей. В этом случае частые простуды уходят после отмены влияния стрессовых факторов. 
• В-пятых, на сопротивляемость организма инфекциям влияет общее состояние здоровья. Если у ребенка хроническое ЛОР-заболевание (гипертрофия аденоидов, тонзиллит) или аллергическая патология (аллергический ринит, бронхиальная астма) риск того, что очередная респираторная инфекция затянется и чем-нибудь осложниться – велик. Поэтому таким детям своевременно необходимо посещать ЛОР-врачей и аллергологов для назначения адекватной терапии.
• В-шестых, прививка от гриппа на сегодняшний день остается единственным эффективным средством профилактики этой ОРВИ у детей. Обязательно привейте Вашего ребенка.
• В-седьмых, хочется отметить, что нет таких волшебных таблеток, приняв которые ребенок перестанет простужаться. Не нужно самостоятельно, не посоветовавшись, с врачом начинать принимать какие-то иммуномодулирующие препараты, большинство из которых обладают весьма сомнительной эффективностью.

И помните, если ребенок уже заболел простудой — не нужно скупать для его лечения пол аптеки. Наиболее эффективным лекарственным средством для лечения ОРЗ, по-прежнему, остается чай с малиновым вареньем.

Профилактика простудных заболеваний у детей и взрослых

Когда ваш ребенок приходит домой из школы заболевший, часто случается так, что проходит день-два, и вся семья лежит дома с простудой. Обычно коварная болезнь подкашивает одного члена семьи за другим. Но должно ли так быть всегда? Если знать тактики повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний, то можно остановить распространение вредных бактерий в самом начале, ну а детям придется искать новые способы прогуливать школу. Поэтому в этой статье мы поделимся с вами нашими советами по профилактике простуды.

Однако помните: мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию, однако все рекомендации даны исключительно для информационных целей и не являются гарантий результатов. Все факты и советы на этом сайте предоставлены исключительно для образовательных целей, и не являются альтернативой рекомендациям профессионалов. Если у вас есть вопросы или беспокойство по поводу предложенным методов, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.

Тщательно мойте руки
Причиной простуды обычно является вирус, который очень легко передается от человека к человеку. Чаще всего вы (или ваши близкие с простудой) способны передать инфекцию до того момента, пока симптомы не исчезнут, а на это может уйти неделя-две.

Бактерии при простуде живут до 24 часов на руках и поверхностях, поэтому частое мытье рук – один из самых главных путей для профилактики простуды. Покажите вашим детям, как нужно тщательно мыть руки с мылом, а для малышей поставьте в ванной стульчик, чтобы они могли дотянуться до мыла и кранов сами.

Прикрывайте рот и нос, когда чихаете
Малышам нужно напоминать, чтобы они прикрывали рот не рукой (или рукавом), как обычно принято, а бумажными платками, когда чихают и кашляют в окружении людей. Расскажите детям, что так эффективнее ловить вредных микробов, которые могут заразить всех вокруг. Ну а после этого бумажные платочки обязательно нужно выбросить в мусорное ведро.

Очищайте поверхности и одежду как можно чаще для профилактики простуды
Даже после того, как вся семья знает, что такое профилактика простудных заболеваний и как остановить их в самом начале, конечно же, могут случаться осечки: случайно чихнули, забыли салфетку возле дивана и так далее. Поэтому так важно регулярно проводить влажную уборку дома, когда в нем кто-то заболел. Коробку с салфетками лучше всегда держать под рукой там, где всегда наблюдается большое скопление людей.

Мебель, кухонные поверхности, ванная комната – очевидные места для уборки. Не забудьте о всевозможных ручках на дверях, игрушках, пультах управления и телефонах. Пользуйтесь чистящими средствами с бумажными полотенцами, а не многоразовыми тряпками. Бумажные полотенца выбрасываются после уборки, а это в свою очередь также предотвращает распространение бактерий. Используйте для уборки бумажные полотенца Zewa Premium — они прочные и отлично впитывают.

Профилактика простудных заболеваний у детей: учите их не делиться
Мы знаем, все это время вы учили своих детей, что делиться и быть щедрым – хорошо, но пришло время расстаться с этой привычкой — хотя бы на время. При простуде бактерии очень быстро распространяются на все поверхности в вашем доме, поэтому постарайтесь не делиться полотенцами, тарелками с едой или другими предметами домашнего обихода, когда в доме есть больной. Дайте вашему ребенку отдельный платок и полотенце, чтобы сократить шансы передачи их простуды окружающим.

Чем раньше вы начнете учить своих детей, что делать для профилактики простуды, тем лучше. Напоминайте им, что обязательно нужно выбрасывать бумажные платки после использования, так как бактерии легко могут передаться другому человеку, если он воспользуется чьим-то платком.

Вам на помощь также придут бумажные платочки Zewa Deluxe, которые всегда можно взять с собой, если нужно высморкать нос, и таким образом поспособствовать профилактике простуды.

Профилактика простуды начинается с заботы о себе
Выше мы описали, что делать для профилактики простуды, чтобы не допустить ее распространения. А теперь давайте обратимся к тому, как не допустить простуду до ее наступления. Крепкий иммунитет может предотвратить появление вирусов и простуд, поэтому поддерживайте себя и членов семьи простыми правилами: высыпайтесь и следуйте здоровой диете. Лучшее лечение – это профилактика простуды, поэтому нет ничего лучше, чем забота о своем здоровье для защиты от вирусов и микробов.

Положите коробочку салфеток в те места дома, где ребенок любит играть, чтобы они всегда были под рукой при необходимости. Малышу будет трудно пройти мимо такой яркой, разноцветной коробочки с бумажными салфетками, как Zewa Deluxe.

*По результатам исследования Eurofins Evic (Еврофинс Эвик), Франция, апрель 2018г.

Консультация для родителей «Профилактика гриппа у детей дошкольного возраста»

Консультация для родителей на тему: «Профилактика гриппа у детей».

Как будет протекать болезнь у ребенка, предугадать никогда нельзя. Поэтому лучше принять меры профилактики гриппа у детей, чтобы постараться и вовсе обезопасить его от заражения. 

Желание любого родителя — уберечь своего ребенка от всех существующих в мире невзгод и болезней. Профилактика гриппа у детей — это важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого вы сможете защитить здоровье ваших детей от опасного вируса.

Неспецифические меры профилактика гриппа у детей:

1. 1.  Основной неспецифической мерой по профилактике гриппа у детей  является личная гигиена. Некоторым из них следует обучать этим правилам ребенка с младшего возраста — например, часто мыть руки, особенно перед едой. Напоминайте ребенку, чтобы он не прикасался руками к лицу в публичных местах — на поручнях, столах и других предметах может оставаться слюна больного человека. Ребенку достаточно схватиться за поручень в автобусе, а затем положить палец в рот — как микробам уже «открыт доступ» в его организм.
2. 2.  Часто родители боятся «застудить» ребенка, поэтому весь отопительный сезон форточки и окна в доме закрыты и заклеены и помещения не проветриваются. Сухой и теплый воздух прекрасно способствует распространению вируса. Лучше одевать ребенка потеплее, но проветривать комнату, в которой он находится, хотя бы пару раз в день.
3. 3.  Если в доме появляется больной человек, его следует изолировать от ребенка, надеть маску, выделить отдельный комплекс посуды.
4. 4.  Лучшая профилактика гриппа у детей — это здоровый образ жизни. Регулярный сон, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, отсутствие стрессов — все это укрепит сопротивляемость малыша болезням.

Специфическая профилактика гриппа у детей.

1. 1.  Вакцинация: прививка от гриппа снижает вероятность заболевания среди детей на 60-90 процентов. Проводить вакцинацию можно от полугода.
2. 2.  Иммуномодуляторы: различные иммуно- и биостимуляторы влияют на иммунную систему и усиливают ее защитные свойства. Существует ряд мнений, что активное использование иммуномодулирующих средств может ослабить естественный иммунитет организма. В то же время в качестве поддерживающей терапии рекомендуется применение препаратов на основа эхинацеии, лимонника китайского, леутерококка, радиолы розовой и др. Вопреки распространенному мифу, витаминС не играет никакой роли в профилактике гриппа.
3. 3.  Фитонциды. От гриппа может защитить природная дезинфикация — такими свойствами обладают некоторых растения (в основном, хвойные — например, эфирные масла можжевельника, пихты, эвкалипта), а также продукты, содержащие фитонциды (чеснок, лук).

Профилактика гриппа у детей не требует каких-либо тяжелых или очень затратных мероприятий, так как, по сути, включает в себя вакцинацию, соблюдение правил общей гигиены и здоровый образ жизни. А окупается она самым важным, что только может быть — здоровьем ваших детей.

Заболеваемость гриппом и ОРВИ среди детей ежегодно

в 4-5 раз выше, чем среди взрослых. Это объясняется возрастным несовершенством иммунных и анатомо-физиологических механизмов, обеспечивающих защиту детского организма. Пока они не сформированы, ребенок чутко реагирует на вирусы и инфекции. По наблюдениям врачей, дети болеют ОРВИ и гриппом от 6 до 10 раз в год. При этом, у детей от рождения до 5 лет ОРВИ и грипп протекают наиболее тяжело, с риском возникновения осложнений.

Наиболее велик риск заражения простудными заболеваниями у детей, посещающих дошкольные учреждения и школы: в больших коллективах инфекции распространяются очень быстро. Переносчиками ОРВИ и гриппа могут стать и члены семьи. К профилактике гриппа у детей надо подходить очень серьезно.

Профилактика гриппа: как защитить ребенка от вирусов?

Во избежание  инфицирования внутри семьи, всем ее членам рекомендуется проводить как специфическую (вакцинация), так и неспецифическую профилактику гриппа и ОРВИ.

• · Вакцинация. Раз в год, осенью, всей семье рекомендуется сделать прививку против гриппа. При выборе вакцины врачи будут учитывать возраст прививаемых и противопоказания к применению. Для вакцинации людей с аллергическими реакциями или наличием хронических заболеваний используются специальные методики. Эффективность вакцинации у детей составляет 70-100%.
• · Профилактика при помощи лекарственных препаратов. Вакцинация не решает проблемы предупреждения всего разнообразия респираторных вирусных инфекций. Ее можно дополнить и средствами неспецифической профилактики — принимать по профилактической схеме лекарства от простуды и гриппа. Главное требование к таким препаратам — хорошая переносимость и минимальное количество противопоказаний.

• · Витаминная профилактика гриппа и у детей, и у взрослых повышает устойчивость организма к инфицированию респираторными вирусами. Детям и взрослым рекомендовано принимать курсы поливитаминов не реже 2 раз в год (например, весной и осенью). Приобретая витаминно-минеральные комплексы убедитесь, что они не вызывают аллергических реакций и рекомендованы НИИ питания РАМН.

Противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, в том числе и вирусам, помогает соблюдение правил гигиены и активный, рационально организованный образ жизни, а именно:

• ·  Поддержание гигиены кожи и слизистых верхних дыхательных путей (полоскание горла, промывание носа, частое мытье рук с мылом и регулярные водные процедуры)
• ·  Соблюдение гигиены жилища (регулярные проветривания, поддержание температуры в пределах 20-24С и влажности 30-35%)
• ·  Полноценное сбалансированное питание, включающее достаточно овощей и фруктов, а также продуктов, обогащенных бифидобактериями
• ·  Систематическая физическая активность на воздухе или в проветренном помещении
• ·  Оптимальный режим труда и отдыха

Если ребенок заболел:

Не надейтесь на собственные силы — это опасно для здоровья и жизни ребенка. Вызывайте врача — только он может поставить верный диагноз и назначить эффективный курс лечения.

Как уберечь ребёнка от гриппа

Почему сезонные простуды опасны?

Время сезонных простуд, гриппа и ОРВИ не заставило себя ждать. То и дело слышишь: один знакомый слёг с температурой, другой ушел на больничный. Если за себя, как обычно, не очень волнуешься, уповая на «авось», то за ребёнка всегда страшно. Ведь нет ничего хуже потухших глаз малыша, который не хочет ни играть, ни смеяться.

Опасаться действительно стоит. Ведь если у взрослого более-менее устойчивый иммунитет, то неокрепшему организму ребёнка еще трудно противостоять болезням, в том числе острым респираторным заболеваниям, среди которых грипп — наиболее опасный по симптомам и по последствиям.

Симптомы гриппа

Высокая температура, озноб, головная боль, ломота в мышцах и суставах, а также возникающие в тяжелых случаях светобоязнь, головокружение, помутнение сознания и даже бред – признаки гриппа. Симптомы заболевания разворачиваются очень быстро, зачастую молниеносно. Температура до 39-40 градусов может подскочить всего за несколько часов. Ко второму дню болезни появляется небольшая заложенность носа и возникает сухой кашель. Покраснение слизистой оболочки глаз – тоже довольно частый симптом.

Причины гриппа

Возбудителями гриппа являются вирусы трёх типов: А, В, С. Они весьма изменчивы, и каждый год обычно появляются их новые разновидности вызывающие эпидемии. Взрослые, за свою жизнь не раз болевшие гриппом, менее восприимчивы и к новым разновидностям. Однако дети становятся настоящей мишенью для заболевания. Поэтому в детских садах и школах, где, ко всему прочему, ученики тесно контактируют друг с другом, достаточно заболеть одному ребенку, чтобы болезнь сразила большинство детей.

Чем опасен грипп для детей?

Грипп опасен серьёзными осложнениями. Синусит, отит, острый бронхит, хронический тонзиллит, пневмония – наиболее частые последствия гриппа. В свою очередь, острый отит может привести к менингиту, абсцессу головного мозга, а синуситы способны развиться в воспаление глазницы и внутричерепные осложнения.

Как защитить ребенка от гриппа?

Возникает резонный вопрос: можно ли уберечь ребенка от заболевания? Врачи ищут ответ с тех самых пор, как были открыты причины гриппа, и все сходятся в одном: легче предупредить, чем лечить.

В настоящее время основным методом профилактики является активная иммунизация – то есть вакцинация или специфическая профилактика. Во время прививки вводится ослабленный или убитый возбудитель болезни или его части, который стимулирует организм к выработке антител. Так что, когда в организм попадает «дикий» штамм, его «встречают» уже готовые антитела. Связываясь с вирусом, они предотвращают инфицирование клетки и размножение вируса.

Почему не нужно бояться вакцинации?

Однако многие родители к вакцинации относятся с опасением. Во-первых, все знают, что вирусы гриппа постоянно мутируют. Конечно, специалисты Всемирной организации здравоохранения ведут исследования и наблюдения в этом направлении, однако 100-процентной гарантии никто дать не может. Попросту говоря, вы прививаете ребенка от одного вида вируса, а перед другим он абсолютно беззащитен.

Тем не менее, на сегодняшний день прививка — одно из самых эффективных средств защиты, и в 70-90% случаях именно благодаря ей удается избежать

развития заболевания.

Что такое неспецифическая профилактика гриппа?

Кроме специфической профилактики существует еще один способ защиты от ОРВИ и гриппа: неспецифическая профилактика. Неспецифическая профилактика направлена на укрепление собственных защитных сил организма и может проводиться параллельно вакцинации. В качестве неспецифической защиты применяются противопростудные препараты, которые значительно снижают риск заболевания.

Как использовать Оциллококцинум для профилактики детского гриппа?

Гомеопатический французский препарат Оциллококцинум применяется не только для лечения, но и для профилактики гриппа и ОРВИ. У Оциллококцинума практически нет противопоказаний и побочных эффектов. Исследования, проведенные в России, показали, что во время профилактического приема этого лекарственного препарата заболеваемость ОРВИ у детей сокращается вдвое. Оциллококцинум может применяться у детей любого возраста, не вызывает привыкания. Применять его можно в течение длительного срока.

Дозы Оциллококцинума для детей

С профилактической целью можно давать ребенку по 1 дозе гранул 1 раз в неделю, в период подъема заболеваемости ОРВИ, гриппом. Для детей до 6 лет можно растворить содержимое одной тубы (1 доза гранул) в небольшом количестве воды и давать с ложечки или с помощью бутылочки с соской.

Оциллококцинум можно принимать и для лечения. Дозировка зависит от стадии заболевания и не зависит от возраста пациента.

В начальной стадии заболевания нужно как можно раньше принять 1 дозу, затем при необходимости повторить 2–3 раза с интервалом в 6 час.

В разгар заболевания — по 1 дозе гранул утром и вечером в течение 1–3 дней.

Если в течение 24 часов симптомы заболевания нарастают, то следует обратиться к врачу.

как не заболеть в холодный период года

Изолироваться от страдающих ОРВИ, которым не сидится дома, невозможно, от переохлаждения, провоцирующего болезнь, тоже никто не застрахован. Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края рассказали, как не пустить вирус в организм.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это самые распространенные инфекции. Они составляют до 90 процентов всех случаев инфекций. Известно около 200 разновидностей вирусов, которые вызывают ОРВИ. От них страдают дети всех возрастов, включая новорожденных. Наиболее часто ОРВИ отмечаются у детей с ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах.

Источником инфекции являются больные и вирусоносители. Основной путь передачи – воздушно-капельный. Однако заразиться можно и при общем пользовании предметами быта, например полотенцами, носовыми платками. Первые симптомы заболевания появляются через 1–7 дней от момента заражения.

Одним из типичных проявлений заболевания является интоксикация (отравление), вызванная деятельностью вируса. Она может различаться по тяжести: от легкого недомогания и снижения аппетита до значительных нарушений общего состояния с сильной головной болью, ломотой в костях, высокой температурой, рвотой, нарушением сознания, судорогами.

Заложенность носа, насморк и кашель долго себя ждать не заставляют. Выделения из носа сначала прозрачные, а после присоединения бактериальной инфекции – с зеленоватым оттенком. Кашель обычно отмечается с первых дней болезни: вначале сухой, потом влажный. Горло у ребенка, как правило, красное.

Большинство больных лечатся в домашних условиях. Госпитализации подлежат дети, вне зависимости от возраста, с тяжелыми формами заболевания, с наличием осложнений и при отсутствии возможности в домашних условиях обеспечить надлежащий режим и уход.

• Замерзли – сидите дома

Если вы сильно замерзли, отправляйтесь домой или в любое другое теплое помещение, в котором мало людей. После переохлаждения иммунитет ослабляется и организм становится более восприимчивым к вирусам.

• Уходите от людей с проявлениями ОРВИ

Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека острая респираторная вирусная инфекция. И лучше отойти от него метров на пять – это минимальная санитарная зона для распространения респираторных вирусов, есть надежда, что он до вас не «долетит». В транспорте пространство ограничено и недостаточно вентилируется, а значит, вирус в воздухе накапливается и распространяется быстрее, поэтому вероятность инфицирования увеличивается. Но все равно, если есть возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.

• Не забывайте менять маску

Чтобы не заразиться, можно использовать маску. Когда придется долго находиться в одном помещении с больным человеком, например в поезде, этот вариант может оказаться спасительным. Но маску обязательно нужно менять каждые четыре часа, иначе ее использование бессмысленно.

• Промывайте нос и полощите рот

Когда «подозрительных» контактов избежать не удается, первое, что надо сделать, – промыть нос. Для промывания специалисты советуют использовать изотонический раствор. Такой раствор можно приготовить самостоятельно из воды и обычной поваренной соли: 1 г соли на 100 мл воды. Во время эпидемии нос надо промывать регулярно: утром после сна, вечером по возвращении домой и на ночь. При желании это можно делать и каждые четыре часа в течение дня.

• Принимайте витамины и иммуномодуляторы

Доктора рекомендуют принимать витамин С по одной таблетке или драже три раза в день в течение недели или иммуномодуляторы по профилактической схеме (месячный курс приема такого препарата обеспечит защиту от инфекций на 2–3 месяца).

• Выспитесь и поешьте

В день, когда вы столкнулись с вирусом, необходимо плотно поесть и выспаться – еда и сон укрепляют защитные силы организма. Пейте больше жидкостей. Например, зеленый чай. Он хорошо тонизирует и дает необходимую энергию. Следите за качеством питания. Отдавайте предпочтение горячим бульонам, молочным продуктам, фруктам и овощам.

• Одевайтесь по сезону

Ни в коем случае не выходите на улицу легко одетыми. Даже если вам нужно просто добежать до машины. Держите ноги в тепле. Они очень чувствительны к температуре.

Тщательно мойте руки. Больные гриппом часто сморкаются, из-за чего вирус гриппа остается у них на руках. Вы можете получить его через обычное рукопожатие или прикоснувшись к тем же предметам, что трогали больные. Содержите ваш дом в чистоте, регулярно протирайте пыль, проводите влажную уборку. Больше времени уделяйте физическим упражнением.

• Поднимайте себе настроение

Помните, силы сопротивления организма у человека в подавленном состоянии сильно снижаются, иммунитет падает.

Чего не стоит делать

• Не промывайте нос с мылом

Промывание носа по народному методу, с мылом, специалисты не одобряют. Мыло сушит слизистую, она становится более уязвимой – и микроорганизмы проникают через нее быстрее.

Ни в коем случае нельзя в профилактических целях принимать антибиотики или другие противомикробные средства. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, а вредно.

Самой эффективной мерой профилактики гриппа признана вакцинация.

Современные вакцины не только высокоэффективны, они безопасны, низкореактогенны и предназначены для профилактики гриппа у детей с шести месяцев и взрослых без ограничения возраста. Отсутствие в них живого вируса позволяет избежать заражения гриппом вследствие вакцинации. Такая иммунизация предупреждает на 50–55 процентов различные осложнения.

Более 2,5 млн жителей Краснодарского края уже сделали прививку от гриппа

План вакцинации в регионе выполнен на 72,5 процента.

На сегодняшний день, по данным регионального министерства здравоохранения, от гриппа привились более 800 тыс. несовершеннолетних. Среди взрослого населения из группы риска больше всего людей старше 60 лет – свыше 700 тыс. Также прививку сделали более 460 тыс. жителей с хроническими соматическими заболеваниями.

• Вакцинацию прошло более 100 тыс. работников сферы образования и почти 80 тыс. медиков.

• Вакцинация от гриппа проходит на базе поликлиник по месту жительства и в 12 мобильных передвижных пунктах, оборудованных на базе машин скорой помощи.

• Всего для иммунизации населения от гриппа на Кубань поставлено 3 млн доз вакцины. Ожидается дополнительная поставка еще более 400 тыс. доз.

• Всего в этом году запланировано привить порядка 3,5 млн человек – 61 процент от населения края.

• Как отметили в регинальном минздраве, сейчас заболеваемость гриппом и ОРВИ в крае находится на неэпидемическом уровне.

Грипп у детей: начальные симптомы, профилактика,

04 октября 2018 г.

Симптомы гриппа у детей зависят от того, в какой клинической форме протекает заболевание. Для типичной клинической картины гриппа характерно сочетание двух ведущих синдромов — общей интоксикации и катаральных явлений верхних дыхательных путей.

Чаще всего грипп развивается резко: озноб, слабость, боли в теле, слабость, вялость, разбитость, головная боль; еще несколько часов – и температура тела поднимается до 38-40 градусов по Цельсию. На следующий день (или через день) возникают кашель, насморк. Они, как правило, досаждают ребенку меньше, чем нарушение общего состояния.  

У грудных детей симптомами гриппа могут быть беспокойство, отказ от груди, срыгивание. Дети подолгу не могут уснуть или, наоборот, весь день спят, нарушая обычный режим и пропуская кормления.

Аппетит у детей при гриппе, как правило, ниже обычного. Сильно тревожиться по этому поводу не стоит, гораздо важнее, пьет ребенок жидкость или нет.

Советы для родителей

по вопросам лечения

1. Вызвать врача на дом и если диагноз гриппа подтвердится выполнять назначенное лечение.

2. Соблюдать постельный режим всем детям независимо от степени тяжести болезни до нормализации температуры тела и стойкого улучшения состояния, но не менее 3-5 дней.

3. Не давать антибиотики и сульфаниламиды – на вирус они не действуют и при неосложненном течении гриппа не нужны.

4. Не давать в качестве жаропонижающего средства аспирин (ацетилсалициловую кислоту) из-за высокого риска развития синдрома Рея – заболевания, характеризующегося отеком головного мозга, рвотой и спутанностью сознания.

5. Не давать детям в возрасте до 12 лет анальгин в связи с высоким риском возникновения таких побочных явлений, как заболевания крови и нарушение функции почек.

6. Использовать в качестве жаропонижающего средства парацетамол, который выпускается в разных формах – для маленьких детей в виде сиропа, свечей. Перед тем как дать очередную дозу препарата, которую рассчитает лечащий врач, необходимо измерить ребенку температуру. Если она после предыдущего приема лекарства не повышена, то давать очередную порцию нет необходимости. Не стоит использовать парацетамол более 3-х суток подряд. При неэффективности препарата осуществляется его замена на другой.

7. Не капать в нос растворы антибиотиков. Не рекомендуется использование при вирусном насморке сосудосуживающих капель. Если слизь в носу высыхает и ребенок начинает дышать носом, то увлажнять носовые ходы можно каплями физиологического раствора (он есть во всех аптеках). Насморк – это защита, если ему не мешать, он скорее всего пройдет сам (исключение составляет случай, когда присоединяется осложнение).

8. Недопустимо без согласования с врачом использовать противокашлевые средства. В домашних условиях главное – предотвратить высыхание мокроты. В этом случае помогут опять же прохладный воздух и обильное питье.

по правилам гигиены:

1. Проветривать помещение, в котором находится ребенок, несколько раз в день (на время проветривания переводить ребенка в другое помещение).

2. Проводить влажную уборку детской комнаты не менее двух раз в течение дня.

по вопросам профилактики

1. На сегодняшний день, самым эффективным методом предупреждения распространения заболевания считается вакцинация. Однако она должна быть проведена своевременно – оптимальные сроки иммунизации сентябрь-октябрь. В период разгара эпидемии метод специфической иммунопрофилактики малоэффективен.

2. Иметь в домашней аптечке противовирусные препараты интеферон (в ампулах — капли в нос), виферон (свечи), альгирем (сироп), ремантадин (для детей школьного возраста – в таблетках). Дозы и курс лечения согласовать с врачом.

3. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании — окружающих от заражения

4. Для профилактики гриппа важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости и т.п. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

5. Необходимо часто мыть руки, так как инфекция легко передается через грязные руки.

по питанию

1. Предлагать блюда молочно-растительной диеты в первые 2-3 дня заболевания, затем – по возрасту.

2. Давать обильное питье частыми дробными порциями для уменьшения риска обезвоживания – клюквенный или брусничный морс, подслащенную воду с лимоном, настойку шиповника, щелочную минеральную воду без газа. Суточный объем жидкости для детей раннего возраста должен составлять на период лихорадки 150 мл на 1 кг веса, после снижения температуры – 100 мл.

3. Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) способствует повышению сопротивляемости организм. Витамин С применяют внутрь в возрастной дозировки. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

4. Ежедневно использовать в рационе свежие овощи и фрукты, что позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

5. Приучить детей к потреблению чеснока. Для того, чтобы дети не отворачивались от его жгучего, горького вкуса, следует его мелко порезать или потолочь и положить на бутерброд с маслом. Можно истолченный чеснок настоять на молоке — 2 — 3 дольки на полстакана молока. И даже детям до года можно в таком виде давать по каплям. «Чесночное» масло: измельченный чеснок смешать со сливочным маслом и использовать для бутербродов. Очищенный чеснок можно повесить в марлевом мешочке над кроватью или положить под подушку.

 

Профилактика повторных школьных болезней — Здоровье детей

Новый учебный год приносит новые классы, новых учителей и счастливые встречи с друзьями после летних каникул. Но если вы когда-нибудь замечали, что в учебном году учащается насморк и кашель, вы не одиноки.

«Когда много детей находятся в тесноте в течение длительного периода времени, микробы являются общими для всех», — говорит Майкл Ли, доктор медицины, педиатр из отделения «Здоровье детей» и доцент Юго-Западного штата Юго-Запад.«Эти« микробы »в основном представляют собой вирусы и могут задерживаться на партах, столах или дверных ручках в классе, подвергаясь воздействию сокурсников».

Если ваш ребенок постоянно болеет с момента поступления в школу, возможно, вы страдаете от того, что многие родители называют «чумой возвращения в школу». Простуда, кашель, проблемы с желудком и конъюнктивит (конъюнктивит) — одни из самых распространенных вирусов, распространяемых в школе. Дети также могут распространять бактериальные инфекции, в том числе импетиго (кожная инфекция) и ангина. В период с поздней осени до начала весны родителям также следует искать признаки вируса гриппа, который может быстро распространяться.

Не существует единой секретной формулы, чтобы дети не заболели, но есть несколько вещей, которые родители и опекуны могут сделать, чтобы предотвратить болезнь, когда дети вернутся в школу.

Как я могу уберечь своего ребенка от болезни в школе?

Регулярное мытье рук — лучший способ предотвратить распространение микробов. Детям (и взрослым) следует мыть руки:

• После чихания или сморкания
• После прикосновения к дверным ручкам, столам и поручням
• После посещения туалета
• До и после еды

Также важно научить вашего ребенка правилам гигиены и показать ему, как правильно кашлять или чихать в салфетку или локоть.Респираторные инфекции могут легко передаваться воздушно-капельным путем.

Как я могу повысить иммунную систему моего ребенка?

Иммунная система — это то, что наш организм использует для борьбы с инфекциями. Доктор Ли предлагает четыре совета, как сохранить здоровье иммунной системы ребенка и помочь избежать распространенных школьных болезней.

1. Убедитесь, что ваш ребенок спит рекомендуемое количество сна

Потребность во сне зависит от возраста, но исследования показывают, что недостаток сна может повлиять на иммунную систему и ее способность бороться с инфекцией.

Американская академия педиатрии рекомендует от 10 до 13 часов в день для дошкольников и от 9 до 12 часов в день для детей в возрасте от 6 до 12 лет. Подростки должны спать от 8 до 10 часов каждый день. Дети, которые спят, могут считать этот сон своим дневным общим количеством сна. Ознакомьтесь с семью советами по изменению режима сна в школе.

2. Снизьте уровень стресса

Достаточное количество сна может помочь уменьшить стресс, но есть и другие способы избавить ребенка от стресса.Посоветуйтесь с детьми до начала учебного года, чтобы узнать, как они себя чувствуют. Решение любых проблем или нервов, которые у них есть, облегчит их понимание того, что ждет впереди.

Даже при плотном графике важно уделять детям много свободного времени. Позвольте вашему ребенку самостоятельно выбирать дополнительные занятия и устанавливать реалистичные ожидания в отношении занятий спортом, занятий и школьной работы. Следуйте этим советам, чтобы помочь вашему ребенку обрести равновесие.

3. Будьте в курсе вакцинаций вашего ребенка

Вакцины помогают детям развить невосприимчивость к ряду серьезных заболеваний и инфекций.Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют необходимые прививки и публикуют расписание, которому должны следовать родители и врачи.

В зимние месяцы вакцина против гриппа особенно важна. Это лучший способ предотвратить грипп.

«Грипп или грипп легко передается в школе», — говорит д-р Ли. «Вакцины могут помочь предотвратить это». Найдите дополнительную информацию о рекомендуемых вакцинах для детей.

4. Предлагайте выбор здоровой пищи

Здоровое и сбалансированное питание важно для всех, но особенно для растущих детей и занятых студентов.Предлагая варианты из всех пяти групп продуктов питания, вы получаете правильное сочетание витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья.

Некоторые варианты повышения иммунитета включают:

Что мне делать, если мой ребенок заболел?

Несмотря на все ваши усилия, ваш ребенок все равно может заболеть. Лучше всего не пускать в школу больного ребенка дома, особенно если у него жар или симптомы желудочного вируса.

«Детскому телу нужен отдых и время на восстановление», — говорит д-р.Ли. «Содержание больного ребенка дома дает его иммунной системе возможность делать свою работу. Вы также будете удерживать своего ребенка от распространения болезни среди других». Узнайте, когда оставить детей дома, а когда позволить им вернуться в школу.

Предотвратите повторное школьное недомогание у детей, уделяя первоочередное внимание времени отхода ко сну, обучая детей регулярно мыть руки, правильно питаясь и избегая лишнего расписания. Получите больше советов от экспертов @Childrens.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей.Подпишитесь на рассылку новостей здоровья детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

5 распространенных детских болезней (и способы их предотвращения)

Если вы родитель, то знаете, что маленькие дети часто болеют.

Между детским садом, школой и (будем честными) несовершенными методами гигиены дети постоянно подвергаются воздействию новых микробов. Иммунной системе требуется время, чтобы созреть и бороться с этими микробами, поэтому маленькие дети часто приходят из-за насморка, кашля и незначительных заболеваний.

К счастью, есть способы предотвратить многие из наиболее распространенных детских ошибок и вирусов. Чтобы ваш ребенок оставался здоровым и счастливым, наша команда семейной медицины делится советами по профилактике и ценной информацией о пяти наиболее распространенных детских заболеваниях.

Специальное примечание о коронавирусе (COVID-19) у детей

Поскольку некоторые дети начинают лично возвращаться в школу, вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок заразится коронавирусом, и задаваться вопросом, как отличить симптомы COVID-19 от обычных симптомов простуды или гриппа.

Ученые отметили, что симптомы COVID-19 у детей не всегда столь серьезны, как у взрослых. У некоторых детей симптомы могут вообще отсутствовать. Непонятно, почему это так, но мы знаем, что это не означает, что дети невосприимчивы к коронавирусу. Дети по-прежнему могут сильно заболеть коронавирусом.

Многие симптомы COVID-19 совпадают с симптомами других распространенных детских болезней. Симптомы у детей могут включать:

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Боль в горле
• Заложенность или насморк
• Усталость (чувство усталости)
• Отсутствие аппетита
• Потеря вкуса или запаха
• Диарея
• Тошнота и / или рвота

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу.Они могут помочь вам определить, нужно ли вашему ребенку проходить тестирование и следует ли ему оставаться дома и ходить в школу.

Советы по профилактике распространенных детских болезней

В то время как различные болезни вызываются различными паразитами, вирусами и бактериями, многие общие детские болезни имеют тенденцию распространяться аналогичным образом. Это означает, что некоторые профилактические меры могут помочь их предотвратить.

• Сделайте прививки. Существует много дезинформации о вакцинах, но будьте уверены, что безопасность и эффективность всех рекомендованных детских вакцин научно доказана.Щелкните здесь, чтобы просмотреть рекомендованный график вакцинации детей до 18 лет Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит безопасность вакцины.
• Регулярно мойте руки. Приучить ребенка мыть руки — один из самых действенных способов предотвратить болезнь. Поощряйте их мыть руки до и после еды, после посещения туалета и после возвращения домой после игр на улице или в общественном месте.
• Прикрывайте кашель и чихание. Вы и ваш ребенок можете помочь предотвратить распространение болезни, прикрыв кашель и чихание салфеткой или локтем. Не забудьте после этого вымыть руки!
• Дезинфицируйте игрушки, электронику и предметы быта. Бактерии и паразиты могут выжить на некоторых поверхностях в течение многих дней. Используйте спиртовые салфетки или медицинский спирт для очистки любимых игрушек, планшетов, телефонов, дверных ручек и любых других предметов домашнего обихода, к которым часто прикасаются. Стирайте банные полотенца и простыни в горячей воде каждую неделю.
• Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом. Соблюдение здоровой диеты и физические упражнения — мощные способы укрепить иммунную систему. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о детском питании от CDC.
• Приобретайте хорошие привычки как можно раньше. Как можно раньше и чаще объяснять, почему важна хорошая гигиена. Включите хорошие гигиенические привычки в повседневный распорядок дня и не забывайте говорить своему ребенку, когда он хорошо поработал.
  

1. Простуда

Дети могут сильно простудиться в течение года.Вопреки распространенному мнению, простуда возникает не из-за промокания или пребывания на улице в холодную погоду. Вирусы простуды передаются по воздуху, то есть они распространяются, когда больной кашляет или чихает.

Лучший способ предотвратить простуду — регулярно мыть руки и по возможности избегать контактов с больными.

Симптомы простуды включают:

• Лихорадка
• Кашель / чихание
• Заложенность / насморк
• Боль в горле
• Боли в теле
• Усталость (чувство усталости)

Простуда обычно проходит сама по себе после нескольких дней постельного режима.Родители могут давать своим детям безрецептурные противоотечные, антигистаминные и жаропонижающие средства, но обязательно следуйте печатным инструкциям для правильной дозировки.

Если через неделю симптомы вашего ребенка не улучшатся, обратитесь к врачу.

2. Грипп

Вирусы гриппа распространяются очень легко, особенно в сезон гриппа, осенью и зимой. Грипп имеет много общих симптомов с простудой, но симптомы гриппа могут быть более серьезными.

Самый эффективный способ предотвратить грипп — ежегодно делать прививку от гриппа. Большинство детей могут быть брезгливыми по поводу прививок, но вакцинация один раз в год лучше, чем прикование к постели в течение нескольких дней или даже недель.

Симптомы гриппа включают:

• Высокая температура и / или озноб
• Сильные боли в теле, боли и / или головные боли
• Боль в горле и / или кашель
• Тошнота или рвота
• Диарея
• Усталость (чувство усталости)

Врачи могут пройти тест на грипп, чтобы подтвердить диагноз, и могут назначить лекарства в качестве лечения.Дети должны не ходить в школу, если они заболели гриппом, чтобы избежать распространения вируса и как можно больше постельного режима.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка затрудненное дыхание, температура выше 103 ° F (или 101 ° F для детей от 3 до 6 месяцев) или температура держится более 3 дней.

3. Ветряная оспа

Если вы родитель, возможно, вы помните ветряную оспу как одно из самых распространенных детских болезней, которым, казалось, болеют все.Хотя ветряная оспа может иметь лишь легкие побочные эффекты для некоторых, она все же может привести к серьезным осложнениям или даже смерти у детей со слабой иммунной системой.

К счастью, ветряную оспу можно предотвратить с помощью вакцины против ветряной оспы. Детям рекомендуется делать прививку от ветряной оспы в возрасте от 12 до 15 месяцев, а также делать ревакцинацию в возрасте от 4 до 6 лет.

Вирус ветряной оспы передается воздушно-капельным путем, что означает, что он легко распространяется, когда инфицированный человек чихает и кашляет.Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

• Сыпь на руках, ногах, туловище и / или лице, которая может проявляться в виде выпуклых красных шишек или волдырей
• Усталость или необъяснимая усталость
• Отсутствие аппетита

Врачи диагностируют ветряную оспу, исследуя характерную красную сыпь. Его можно лечить такими лекарствами, как ацетаминофен (НЕ аспирин) и лосьонами, чтобы успокоить кожу. Поговорите со своим врачом, если симптомы длятся дольше недели или если у вашего ребенка появятся новые симптомы, включая усиление сыпи или затрудненное дыхание.

4. Стрептококковое горло

Стрептококковая ангина (стрептококковый фарингит) — это бактериальная инфекция, вызывающая воспаление и отек горла. Детям следует обратиться к врачу по поводу ангины, потому что в большинстве случаев для выздоровления требуются лекарства. Стрептококковые бактерии могут перемещаться по воздуху, когда инфицированный человек кашляет или чихает, либо они могут передаваться на поверхности общих предметов.

В дополнение к регулярному мытью рук детям следует избегать совместного использования столовых приборов, стаканов и еды с другими людьми.Мойте ланчбоксы и посуду каждый день в горячей мыльной воде.

Симптомы фарингита включают:

• Боль в горле или зуд
• Красные или воспаленные миндалины
• Проблемы с глотанием
• Лихорадка

Ваш семейный врач обычно может сделать тест на фарингит прямо у себя в офисе. Затем они могут назначить курс лечения антибиотиками.

Вашему ребенку важно принимать все прописанные ему антибиотики, даже если он чувствует себя лучше. Это потому, что некоторые бактерии могут оставаться после исчезновения симптомов. Затем бактерии могут размножаться и снова вызвать заболевание вашего ребенка.

5. Розовый глаз

Розовый глаз (конъюнктивит) — это воспаление глаза и внутреннего века. Розовый глаз может иметь несколько причин, но чаще всего он вызывается вирусами или бактериями, которые передаются из рук ребенка в глаза. Другие виды конъюнктивита вызываются реакциями на аллергены, такие как пыльца, амброзия или пыль в воздухе.

«Розового глаза» можно избежать, регулярно мыть руки и принимая любые предписанные лекарства от аллергии. Напомните своим детям, что нужно мыть руки после того, как они зайдут на улицу, поделятся игрушками и перед тем, как прикасаться к их лицам или снимать контактные линзы.

Симптомы розового глаза включают:

• Изменение цвета белой части глаза на розовый или красноватый
• Зуд или раздражение глаз
• Ощущение песка, будто в глазу песок или другой раздражитель
• Выделение из глаза
• Чрезмерное слезоотделение
• Веко, которое кажется «липким» или опухшим
• Расплывчатое зрение

Врач обычно прописывает специальные глазные капли, мазь или таблетку с антибиотиком.Дети также могут почувствовать себя лучше, если им закроют глаза теплый компресс. Не позволяйте детям трогать или тереть глаза — это может усугубить проблему.

Конъюнктивит может вызывать дискомфорт, но обычно не вызывает долгосрочных осложнений. Если симптомы ухудшаются или не проходят через неделю лечения, поговорите со своим врачом, чтобы узнать о других вариантах.

Записаться на прием к семейному врачу Тампы

Даже если ваш ребенок здоров, вы все равно можете записаться на прием, чтобы поговорить со своим семейным врачом, чтобы узнать больше о распространенных детских заболеваниях и способах их предотвращения.А когда ваш ребенок действительно заболеет, ваш семейный врач будет там, чтобы диагностировать и лечить его болезнь, чтобы он мог снова стать ребенком!

Щелкните здесь , чтобы просмотреть список наших поставщиков семейной медицины и записаться на прием сегодня.

Заявление об отказе от ответственности: этот блог не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать или прекращать прием лекарств или терапии.

Простуда у детей | Университетские больницы

Что такое насморк у детей?

Простуда (верхние дыхательные пути) инфекция) — одно из самых распространенных детских заболеваний.Каждый год это приводит к более посещения врача и пропущенные дни из школы и работы, чем любая другая болезнь. Ежегодно миллионы людей в США простужаются.

Вот несколько фактов:

• У большинства детей будет не менее 6– 8 простуд в год. У детей, которые ходят в детский сад, будет больше.
• После 6 лет простуда может возникать реже.
• Дети чаще простужаются осенью и зимой.

Что вызывает простуду у ребенка?

Простуда возникает, когда вирус раздражает (воспаляет) слизистую оболочку носа и горла. Простуду могут вызывать более 200 различных вирусов. Но большинство простуд вызвано риновирусами.

Чтобы простудиться, ваш ребенок должен контактировать с кем-то, кто инфицирован один из вирусов простуды.Вирус простуды может распространяться:

• По воздуху. Если человек, простуженный, чихает или кашель, небольшое количество вируса может попасть в воздух. Тогда, если ваш ребенок дышит в этом воздухе вирус застревает в носу вашего ребенка (носовая перепонка).
• При прямом контакте. Это означает, что ваш ребенок касается зараженный человек.Дети легко передают простуду. Это потому, что они касаются их нос, рот и глаза часто, а затем касаются других людей или предметов. Это может распространять вирус. Важно знать, что вирусы могут распространяться через объекты, например, игрушки, к которым прикоснулся кто-то, кто простудился.

Какие дети подвержены риску простуды?

Все дети подвержены риску простуды.Они чаще, чем взрослые простудиться. Вот несколько причин, почему:

• Меньше сопротивления. Иммунная система ребенка не так сильна как взрослый человек, когда речь идет о борьбе с микробами простуды.
• Зимний сезон. Большинство респираторных заболеваний случаются осенью и зимой, когда дети находятся в помещении и вокруг больше микробов.Влажность тоже падает в этом сезоне. Это делает проходы в носу более сухими и подверженными большему риску для инфекционное заболевание.
• Школа или детский сад. Простуда легко распространяется, когда дети в тесном контакте.
• Контакт руки в рот. Дети могут дотронуться до своего глаза, нос или рот, не вымыв рук.Это наиболее распространенный способ заражения микробами. распространяются.

Какие симптомы простуды у ребенка?

Симптомы простуды начинаются с 1 по 3 через несколько дней после контакта вашего ребенка с вирусом простуды. Симптомы часто длятся о 1 неделя. Но они могут длиться до 2 недель. Симптомы могут быть немного разными для каждого ребенок.

У младенцев симптомы простуды могут включать:

• Проблемы со сном
• Суетливость
• Заложенный нос (заложенность носа)
• Иногда рвота и диарея
• Лихорадка

Дети старшего возраста могут иметь:

• Душный, насморк
• Царапающее, першение в горле
• Слезотечение
• Чихание
• Легкий отрывистый кашель
• Перегрузка
• Боль в горле
• Болезненность мышц и костей
• Головные боли
• Субфебрильная температура
• Озноб
• Водянистые выделения из носа, которые сгущаются и становятся желтыми или зелеными
• Сильная усталость (утомляемость)

Эти симптомы могут быть похожи на другие проблемы со здоровьем, например, на грипп.Убедитесь, что ваш ребенок обращается к своему лечащему врачу для постановки диагноза.

Как диагностируют простуду у ребенка?

Самые распространенные простудные заболевания диагностируются на основании симптомов. Но симптомы простуды могут показаться другие бактериальные инфекции, аллергии и проблемы со здоровьем.

Как лечится простуда у ребенка?

Нет лекарства от простуды.Большинство детей выздоравливают от простуды самостоятельно. Антибиотики не действуют против вирусных инфекций, поэтому их не назначают. Вместо, Лечение направлено на облегчение симптомов вашего ребенка до тех пор, пока болезнь не пройдет. Чтобы помочь ребенку почувствовать себя лучше:

• Давайте ребенку много жидкости, например воды, растворов электролитов, яблочного сока и т. Д. и теплый суп. Это помогает предотвратить потерю жидкости (обезвоживание).
• Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает.
• Чтобы облегчить заложенность носа, попробуйте спреи для носа с солевым раствором. Вы можете купить их без рецепта, и они безопасны для детей. Это не то же самое, что назальные противозастойные спреи. Это может усугубить симптомы.
• Не подпускайте ребенка к табачному дыму. Дым вызовет раздражение в носу хуже в горле.
• Используйте детское лекарство для симптомы. Обсудите все безрецептурные (OTC) продукты с медицинским персоналом вашего ребенка. перед их использованием, особенно для первый время. Не давайте безрецептурные лекарства от кашля и простуды ребенку младше 4 лет. если поставщик не говорит вам об этом. Только для детей от 4 до 6 лет. Используйте безрецептурные продукты по рекомендации врача вашего ребенка.
• Никогда не давайте аспирин детям 19 лет или моложе, если только по указанию врача вашего ребенка. Это могло вызвать редкое, но серьезное состояние, называемое синдромом Рейе.
• Никогда не давайте ибупрофен младенцам в возрасте 6 месяцев или младше.
• Держите ребенка дома, пока он без лихорадки в течение 24 часов.
• Используйте увлажнитель воздуха с прохладным туманом в комнате ребенка на ночь, чтобы облегчить дыхание.

Какие возможные осложнения простуды у ребенка?

Некоторые из осложнений, которые могут возникнуть, если ваш ребенок простудится, включают:

• Инфекции уха
• Инфекции носовых пазух
• Пневмония
• Инфекции горла

Как я могу предотвратить простуду у моего ребенка?

Чтобы дети оставались здоровыми:

• Не подпускать детей к людям с простудными заболеваниями.
• Научите детей часто мыть руки. Попросите их вымыть руки перед едой, и после посещения туалета, игры с животными, кашля или чихания. Нести гель для рук на спиртовой основе на случай отсутствия мыла и воды. Гель должно быть не менее 60% алкоголя.
• Напомните детям не прикасаться к глазам, носу и рту.
• Убедитесь, что игрушки и игровые площадки правильно чистить, особенно если вместе играют несколько детей.

Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

Немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка есть:

• Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше или по указанию врача
• Симптомы длятся более 10 дней
• Симптомы, которые не проходят после приема лекарств, отпускаемых без рецепта

Основные сведения о насморке у детей

• Простуда — одно из самых распространенных заболеваний.У большинства детей будет как минимум От 6 до 8 простуд в год.
• Большинство простудных заболеваний вызывается риновирусами.
• Ваш ребенок может простудиться воздушно-капельным путем при прямом контакте с больным человеком.
• Чихание, кашель и насморк являются общими симптомами. Симптомы часто длятся около 1 недели.
• От простуды нет лекарства.Цель лечения — облегчить симптомы до тех пор, пока Ваш ребенок чувствует себя лучше.
• Простуду можно предотвратить, если часто мыть руки.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
• Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель. для этого визита.
• Узнайте, как вы можете связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно если ваш ребенок заболел, и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Простуда: диагностика, лечение и профилактика

Введение в простуду:

Не зря ее называют «простудой». У вашего ребенка, вероятно, будет больше простудных заболеваний, чем от любого другого заболевания. Большинство детей к второму дню рождения переболели от восьми до десяти простудных заболеваний, и они продолжаются в детстве (и их родители болеют простудой — обычно от детей). Это самая распространенная причина, по которой дети пропускают школу, а родители пропускают работу.Во всяком случае, использование термина «обычный» в отношении холода — это ничего не сказать.

Что такое простуда?

Организм имеет относительно небольшое количество симптомов, с помощью которых можно реагировать на постоянно меняющиеся и самые разнообразные вирусы. Эти симптомы часто являются попыткой организма избавиться от вируса и минимизировать ущерб. Чихание выбрасывает вирус из носа, кашель из легких и горла, рвота из желудка и диарея из кишечника. Лихорадка затрудняет размножение вируса.

Простуда — это наше название для определенного набора симптомов, паттерна болезни, которая может быть вызвана множеством различных вирусов.

Более 200 различных типов вирусов могут вызвать простуду! Риновирусы, что означает «носовые вирусы», являются наиболее распространенными. Респираторно-синцитиальный вирус (RSV), аденовирусы, энтеровирусы и множество других могут вызывать простуду.

Большинство людей болеют каждым конкретным штаммом вируса простуды только один раз в жизни.

Кто простужается?

Простуда — наиболее распространенное инфекционное заболевание.Дети в среднем простужаются от 3 до 8 в год (дети младшего возраста и мальчики находятся в верхней части диапазона).

Дети — главный резервуар многих вирусов простуды. Обычно они простужаются от других детей. Когда новый штамм вводится в школу или детский сад, он быстро проходит через класс.

Родители болеют примерно вдвое меньше, чем их дети. Мамы, как правило, простужаются как минимум на один раз в год больше, чем папы.

Простуды бывают круглогодично, но чаще бывают зимой (даже в районах с мягкой зимой).В районах, где нет зимы, простуды чаще всего возникают в сезон дождей.

Каковы симптомы простуды?

Три наиболее частых симптома простуды — заложенность носа, чихание и насморк. Часто возникает раздражение горла (но не при красном горле). Взрослые и дети старшего возраста, болеющие простудой, обычно имеют минимальную температуру или вообще не имеют температуры. У младенцев и малышей часто бывает температура от 100 до 102 градусов.

После того, как вы «подхватили» простуду, симптомы обычно проявляются через 1–5 дней.Обычно первым признаком является раздражение в носу или ощущение царапания в горле, за которым в течение нескольких часов следует чихание и водянистые выделения из носа.

В течение одного-трех дней выделения из носа обычно становятся более густыми и, возможно, желтыми или зелеными. (Это нормальная часть простуды, а не причина для приема антибиотиков.) В этот период барабанные перепонки у детей обычно перегружены, и может быть жидкость за ушами (OME), независимо от того, заболеет ребенок или нет. настоящая бактериальная инфекция.

В зависимости от того, какой вирус является виновником, вирус может также вызывать головную боль, кашель, постназальное выделение жидкости, жжение в глазах, мышечные боли или снижение аппетита. Тем не менее, если это действительно простуда, наиболее заметные симптомы будут в носу. (Между прочим, заставлять ребенка есть, когда у него или нее снижен аппетит из-за простуды, необязательно и бесполезно, но побуждайте их пить много.)

Для детей, страдающих астмой, простуда является наиболее частым спусковым крючком симптомов астмы.Они также являются наиболее частым предшественником ушных инфекций.

Заразна ли простуда?

Когда кто-то простужается, выделения из носа изобилуют вирусами простуды. Кашель, слюнотечение и разговоры — все это маловероятные способы передать простуду. Чихание, сморкание и вытирание носа — это средства распространения вируса. Вы можете простудиться, вдохнув вирус, если сидите рядом с чихающим, или прикоснувшись к носу, глазам или рту после прикосновения к чему-то, загрязненному инфицированными выделениями из носа.

Как долго длится простуда?

Простуда обычно проходит сама по себе примерно за 7 дней, возможно, с некоторыми затяжными симптомами (кашель) в течение еще одной недели. Если это длится дольше, подумайте о другой проблеме, например о инфекции носовых пазух или аллергии.

Как диагностировать простуду?

Простуда определяется как краткосрочное, заразное вирусное заболевание с заложенностью носа, чиханием, насморком, раздражением горла и незначительным повышением температуры или ее отсутствием. Диагноз основывается на выявлении соответствующих симптомов, воздействия и динамики.

Иногда бывает трудно отличить простуду от других проблем, таких как аллергия, грипп, ангина или инфекции носовых пазух. Различие обычно делается на анамнезе и физическом осмотре, иногда с вспомогательной лабораторной работой.

Как лечится простуда?

Антибиотики нельзя применять для лечения простуды. Густые желтые или зеленые выделения из носа не являются поводом для приема антибиотиков, если они не улучшаются в течение 10–14 дней (возможен синусит).

Новые противовирусные препараты могут полностью избавить от насморка на день раньше, чем обычно (и облегчить симптомы в течение дня). Неясно, перевешивают ли преимущества этих препаратов риски.

Большинство средств лечения простуды направлено на снятие неприятных симптомов. Безрецептурные лекарства от простуды больше не рекомендуются для детей младше 2 лет и категорически не рекомендуются для детей младше 6 лет.

Куриный суп использовался для лечения распространенных респираторных заболеваний, по крайней мере, с 12 века.Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Chest за 2000 год, объясняет, почему это домашнее средство сохранилось так долго — оно действительно может помочь! В дополнение к преимуществам тепла, гидратации и соли для борьбы с инфекциями, которые были описаны ранее, эти исследователи изучили прямую биологическую активность самого супа.

Гречишный мед (разновидность темного меда) помогает успокоить кашель, вызванный простудой. Одно исследование показало, что гречишный мед лучше лечит кашель, чем декстрометорфан (средство от кашля, которое содержится в лекарствах от простуды, таких как Робитуссин DM).Рекомендуемая доза — ½ чайной ложки для детей 2-5 лет, 1 чайная ложка для детей 6-11 лет и 2 чайные ложки для детей 12-18 лет ( Arch Pediatr Adolesc Med .; 2007; 161 (12): 1140-1145). Однако мед не следует давать детям младше 1 года, так как он связан с детским ботулизмом.

Как предотвратить простуду?

Может показаться непосильной задачей предотвратить простуду, но количество простуд можно уменьшить. В среднем дети простужаются от 3 до 8 в год.Конечно, лучше получить три, чем восемь!

Простуда может передаваться воздушно-капельным, контактным и воздушным путем, а также фомитами. Их можно предотвратить, уменьшив воздействие микробов и повысив иммунитет вашего ребенка.

Вот 5 проверенных способов уменьшить воздействие микробов и количество простудных заболеваний:

• Переключение: Использование дневного ухода за 6 или менее детьми резко снижает воздействие микробов (и заболеваемость), особенно в зимние месяцы .К сожалению, это не самый практичный вариант.
• Не такое уж секретное оружие: Мы все знаем, что мытье рук — хорошая идея, но когда детский сад действительно моет руки детей и медработников в ключевые моменты, результаты впечатляют. Ключевые моменты? Наиболее важные моменты — после вытирания носа, после пеленания или посещения туалета, перед едой и перед приготовлением пищи. Было бы неплохо, пока ребенок не ковырял в носу, но это не совсем практично.
• Дезинфицирующие средства мгновенного действия: Поговорим об удобстве! Небольшой удар убьет 99.99 процентов микробов без воды и полотенец. Он использует спирты для физического уничтожения микробов. Это антисептик, а не антибиотик, поэтому у него не может развиться резистентность. И вот что самое интересное — это весело. Многие дети думают, что пользоваться им — удовольствие! Мы попросили детский сад нашего сына попробовать это, и они начали стирать все эти важные моменты.
• Дезинфекция: Доказано, что очистка поверхностей, к которым часто прикасаются (ручки раковины, коврики для сна), с помощью дезинфицирующего средства, одобренного Агентством по охране окружающей среды, снижает количество простудных заболеваний.
• Бумажные полотенца: Используйте бумажные полотенца вместо обычных тканевых полотенец.

Вот шесть проверенных способов предотвратить простуду, поддерживая иммунную систему:

• Избегайте ненужных антибиотиков и мыла с антибиотиками: Чем больше дети используют антибиотики, тем больше вероятность, что они заболеют, чем дольше, тем больше стойкие инфекции, вызванные более устойчивыми организмами.
• Грудное вскармливание: Известно, что грудное молоко защищает от инфекций верхних и нижних дыхательных путей даже спустя годы после окончания грудного вскармливания.Дети, которые не кормят грудью, в среднем в 5 раз чаще страдают от ушных инфекций.
• Сигаретный дым: Держите ребенка как можно дальше от него! Воздействие вторичного табачного дыма является причиной многих проблем со здоровьем, включая миллионы простуд. Сон: Поздний отход ко сну и плохой сон делают детей уязвимыми.
• Вода: Обильное питье поддерживает иммунную функцию.
• Йогурт: Полезные бактерии в активных йогуртовых культурах могут помочь предотвратить простуду (а также боли в животе, диарею, пищевые отравления, пищевую аллергию, экзему, инфекции носовых пазух, бронхит и пневмонию — среди прочего).
• Цинк: Дети с дефицитом цинка заболевают чаще и дольше болеют.

Понятия, связанные с данным:

Инфекция верхних дыхательных путей, URI, риносинусит, риносинусит.

Избегайте простуды и гриппа

Как избежать простуды и гриппа

Хотя простудиться или грипп можно в любое время в течение года, скоро наступит разгар «сезона» — время года, когда наиболее вероятно появление простуды и гриппа.Быть здоровым круглый год желательно каждому, но особенно важно для ваших детей. Профилактика заболеваний дома важна, потому что:

• Если ваше здоровье находится под угрозой, вы легко можете передать болезнь своим детям.
• Ваши дети могут занести домой простуду и грипп; профилактика в домашних условиях может помочь снизить вероятность того, что все заболеют.
• Если ваши дети заболели, они могут заразить одноклассников простудой и гриппом.
• Моделируя здоровый образ жизни и предотвращая болезни, вы учите своих детей важным навыкам.

Вот несколько простых шагов по предотвращению простуды и гриппа в домашних условиях:

Мытье рук

Частое мытье рук — наиболее эффективная мера предотвращения распространения вирусов, вызывающих простуду и грипп. Мытье рук в течение дня, а не только во время еды, смены подгузников или помощи в туалете, имеет решающее значение.

Чистка игрушек и поверхностей

Поддержание чистоты в доме необходимо для профилактики заболеваний.Когда вы моете и дезинфицируете игрушки и поверхности, это помогает предотвратить распространение вирусов, вызывающих простуду и грипп. Особенно регулярно промывайте все, что ребенок кладет в рот. И не забывайте в своей повседневной уборке поверхности с повышенной чувствительностью, такие как телефоны и дверные ручки.

Отдых и упражнения

Хотя полноценный отдых и физические упражнения не могут защитить вас от воздействия вирусов, вызывающих простуду или грипп, исследования показали, что те, кто хорошо отдохнули и регулярно занимаются спортом, с каждым годом болеют реже, а их болезни (особенно простуды) имеют более короткий период времени. и менее интенсивный по степени тяжести.

Считайте вакцину против гриппа

Многие медицинские эксперты рекомендуют вакцину против гриппа каждому. Другие рекомендуют вакцину только для групп риска. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, нужны ли вашей семье вакцины от гриппа. Учитель вашего ребенка может помочь вам найти недорогие программы иммунизации в вашем районе.

«Вернуться к статьям

8 способов защитить свою семью от простуды

Приносит ли вам в голову мысль о зиме воспоминания о больничных днях? Простуда может длиться 7-10 дней и быстро распространиться на других членов семьи.Когда это происходит, могут потребоваться недели, чтобы вся семья снова стала здоровой. Избежать вируса простуды — лучшее, что вы можете сделать для себя и своей семьи.

Вот несколько простых, но эффективных способов защитить свою семью этой зимой.

Мойте руки

Это единственный лучший способ предотвратить простуду, так как руки — самый легкий путь для вирусов. Напоминайте своей семье, что нужно часто мыть руки, особенно после того, как вы находитесь в общественных местах, перед едой и после посещения туалета.Дезинфицирующие средства для рук — еще один эффективный способ избавиться от микробов с рук.

Вылечить

Поддерживайте чистоту в домашних условиях, таких как кухонные столешницы и раковины в ванных комнатах. Чистые места, к которым многие люди прикасаются, например дверные ручки, телефоны и выключатели света. Вирусы живут до 3 часов, поэтому, если в вашем доме уже кто-то заболел, обязательно чаще дезинфицируйте эти участки.

Соблюдайте этикет хорошего чиха

Чихание — еще один способ распространения микробов.Научите свою семью этикету чихания. Лучше всего чихать в салфетку, которую можно выбросить. Мытье рук после чихания в салфетку обеспечит дополнительную защиту. Учите детей чихать локтями, а не руками.

Не делитесь

Не пейте из чужого стакана и не используйте общую посуду, особенно в холодное время года. Люди часто заразны еще до того, как почувствуют симптомы. На вечеринках или общественных мероприятиях используйте одноразовые чашки или этикетки с этикетками, чтобы избежать путаницы и контакта с другими микробами.

Избегайте стресса

Стресс ослабляет иммунную систему и делает вас более уязвимыми для простуды. Найдите способы избавиться от стресса, например, йогу, медитацию или упражнения.

Хорошо питайтесь

Хорошее питание важно круглый год, но особенно в зимние месяцы. Заполните свою кухню продуктами, повышающими иммунитет, такими как темно-зеленые листовые овощи и множество разнообразных фруктов.

Достаточно спать

Сон имеет решающее значение для поддержания здоровья.Детям нужно больше отдыха, чем взрослым. Врачи рекомендуют детям от 3 до 6 лет спать по 10-12 часов в сутки. Детям постарше нужно не менее 9 часов в сутки.

Не прикасайтесь к лицу

Вирусы передаются через немытые руки и попадают в организм через нос, рот и глаза. Избегайте контакта с микробами, держите руки подальше от лица, особенно когда вы находитесь рядом с другими больными.

По любым вопросам, связанным со здоровьем вашего ребенка, звоните нам по телефону (615) 790-3200.

Оставайтесь здоровыми в сезон простуды и гриппа — Детский медицинский центр, PA

Погода и листья начинают меняться, и даже несмотря на то, что это, возможно, одно из самых прекрасных времен года в северной части штата, красота также доставляет беспокойство. Снова начинается сезон простуды и гриппа. Насморк и кашель становятся такими же распространенными, как падающие листья, и если ваши дети ходят в школу, они почти наверняка что-нибудь поймают. У нас есть несколько рекомендаций, как сохранить здоровье своей семьи в этом году!

1.Сделайте прививку от гриппа.

Ознакомьтесь с календарем мероприятий на нашем веб-сайте, чтобы получить информацию о клиниках гриппа в каждом из наших отделений. Хотя это правда, что прививка от гриппа не эффективна на 100 процентов, недавние исследования показывают, что она действительно снижает риск заражения потенциально изнурительным заболеванием примерно на 50-60 процентов. Если вы заразились гриппом в этом году, прививка от гриппа может облегчить ваши симптомы. Помните, что Flu Mist больше не считается жизнеспособным вариантом для тех из вас, кто не является поклонником игл.Сожалеем, но оказалось, что спрей неэффективен. Недавние данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показали, что он был эффективен только на 3 процента против наиболее распространенных вирусов, циркулировавших в прошлом сезоне; в результате Американская академия педиатрии говорит, что его нельзя использовать.

2. Вымойте руки — все руки.

Регулярные перерывы для мытья рук, а также мытье до и после еды и пользование туалетом могут сократить в среднем количество больничных для учащихся.По данным CDC, лучший способ избавиться от микробов — вспенивание водой с мылом (подойдет любая температура — исследования показывают, что тепло не работает лучше, чем холод), а затем мыть руки в течение как минимум 20 секунд. Второй вариант: нанесение дезинфицирующего средства для рук, содержащего спирт.

3. Сон.

Достаточно качественный сон необходим для того, чтобы ваша иммунная система функционировала должным образом. Лучший способ для вашей семьи поддерживать хороший режим сна — это установить режим сна и придерживаться его.Легко забыть о времени отхода ко сну в выходные и праздничные дни, но изменение расписания на один час может иметь эффект на несколько дней. Насколько важен сон? В одном плодотворном исследовании, опубликованном в 2009 году, исследователи вводили капли в нос, содержащие вирус простуды, более чем 150 взрослым. Те, кто спал в среднем менее семи часов в сутки в течение предыдущих двух недель, имели почти в три раза больше шансов заболеть, чем те, кто спал восемь часов и более. Детям нужно больше отдыхать — от восьми до 14 часов в сутки, в зависимости от возраста ребенка.(источник: parent.com)

4. Принимайте правильные добавки.

Поговорите со своим врачом о том, какие добавки подходят вашим детям. Многим детям рекомендуется принимать витамин D (содержится во многих детских поливитаминах) и витамин C (содержится во фруктах и ​​овощах, включая апельсины, грейпфрут, болгарский перец и капусту).

Витамин D становится известен как средство борьбы с простудой и гриппом. Трудно получить достаточное количество витамина D из пищи, а солнечный свет может вызвать рак кожи. Американская академия педиатрии рекомендует всем детям принимать не менее 400 МЕ витамина D в день, начиная с младенчества.Добавки витамина D особенно важны для детей, находящихся на грудном вскармливании.

Витамин C — не обязательно волшебная пилюля для поддержания здоровья, но он не повредит укреплению вашей иммунной системы и поможет бороться с болезнями. Если вы не чувствуете, что вы и ваша семья потребляете достаточно в течение своего рациона, поговорите со своим врачом о том, какое количество вам нужно принять.

4. Держите больного ребенка дома.

Если ваш ребенок заболел, не пускайте его в школу. Это предотвратит распространение вируса среди других детей и его потенциальную передачу в ваш дом.Не уверены, когда ваш ребенок достаточно болен, чтобы оставаться дома? Простой насморк, если ваш ребенок не ведет себя по-другому, вероятно, нормально, но если у вашего ребенка насморк и другие симптомы, которые могут мешать ему хорошо учиться в школе, было бы хорошо остаться дома. Если у вашего ребенка жар, оставайтесь дома. Лихорадка — признак того, что ваше тело борется с микробами, вызывающими тошноту. Это частый симптом таких инфекций, как грипп. Если температура 101 F или выше, подождите, пока у вашего ребенка не исчезнет температура, по крайней мере, в течение 24 часов, прежде чем отправлять его обратно в школу.

Если у вашего ребенка понос или рвота, оставьте его дома и следите за тем, чтобы он пил много жидкости. Оставьте ребенка дома, если за последние 24 часа его рвало дважды и более. Она может вернуться в школу после того, как его симптомы исчезнут или врач скажет, что она больше не заразна.