Профилактика гриппа и ОРВИ | КМЦ г. Читы

Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и не специфические.

Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ – это ежегодное введение вакцины населению. В связи с тем, что вирусы имеют склонность к мозаицизму, вакцину корректируют ежегодно. Согласно данным, предоставленным ВОЗ, именно благодаря массовой вакцинопрофилактике удалось снизить интенсивность эпидемий гриппа во всем мире. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80% как взрослого населения, так и детей.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс общих мероприятий, среди которых: проветривание помещения, полноценное питание, использование масок, мытье рук, прием препаратов, воздействующих на вирус гриппа и пр.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.

Имеются следующие практические рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы оградить себя от инфекции:

• Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

• Регулярное проветривание помещений.

• Прогулки на свежем воздухе.

• Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.

• Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.

• Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.

• Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.

• Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.

• Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо.

• Избегание мест массового скопления людей.

• Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

• В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.

• Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

• В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп.

Правила неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют не только для здоровых людей, но и для тех, которые уже заболели.

Им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Следует соблюдать постельный режим, отказаться от посещения любых общественных мест. При первых симптомах заболевания важно вызвать врача на дом.

• Следует держаться как можно дальше от здоровых людей и использовать маску во время вынужденных контактов.

• Больной должен находиться в отдельной комнате, в которой необходимо проведение регулярной влажной уборки и проветривания.

• Во время кашля и чихания рот следует прикрывать индивидуальным платком, чтобы предотвратить распространение вируса на дальние расстояния.

• Одноразовые макси должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно утилизировать.

• После каждого контакта с респираторными выделениями руки нужно обработать антисептическим гелем или тщательно вымыть с использованием мыла.

• За всеми людьми, контактирующими с больным человеком, необходимо наблюдение в течение одной недели.

Отдельного внимания заслуживают различные препараты иммуностимуляторы и противовирусные средства, которые часто рекомендуют к приему с целю повышения иммунных сил организма и для борьбы с вирусом.

Прежде чем отправится в аптечный пункт за приобретением противовирусного или иммуностимулирующего средства, необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить необходимость его приема.

Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья даже в период эпидемии. Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции.

Профилактика гриппа и простуды у детей

 

О профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у детей

Для родителей нет хуже испытания, чем детские болезни, поэтому в большинстве семей здоровье детей всегда стоит на первом месте. Но одних волнений и переживаний недостаточно, чтобы уберечь ребенка от болезней.

Простуда – незваный гость, который ежегодно приходит к детям и взрослым. Но детский иммунитет хуже справляется с этим испытанием, и в результате простуды «липнут» к малышу слишком часто. Ребенок может простужаться и заболевать несколько раз в месяц. Вовремя проведенная профилактика простудных заболеваний у детей убережет от болезней и одновременно не позволит простуде превратиться в хроническое заболевание, с которым придется бороться всю жизнь.

Профилактика ОРЗ у детей

Для начала следует учесть, что профилактика ОРВИ у детей–это не только прием витаминов, хотя они тоже необходимы. В первую очередь осмотритесь. Что вы увидели в комнате своего малыша? Если кое-где лежит пыль – немедленно вытрите ее. Вокруг полно мягких игрушек? Их тоже придется убрать, заменив альтернативными. Если вы считаете, что это крайности, то решите для себя, что важнее: здоровый ребенок или больной, но с кучей плюшевых игрушек. Они являются главными пылесборниками, а там, где много пыли, инфекция чувствует себя комфортнее всего. Есть ли в комнате ребенка ковры? Детская – это не залы персидского падишаха, поэтому уберите, пожалуйста, ковры со стен. Они – идеальные пылесборники, и им не место рядом с ребенком.

Следующий пункт ваших исследований – воздух в комнате ребенка. Проверьте влажность и температуру воздуха в детской. Чтобы профилактика ОРВИ у детей принесла ощутимые результаты, очень важно поддерживать правильный температурный режим в комнате. Воздух не должен быть горячим и сухим, это вредит не только уже заболевшему малышу, но и резко снижает иммунитет здорового. Если есть возможность, теплее оденьте или укройте ребенка, но почаще открывайте окно в его комнате – свежий и влажный воздух с улицы убивает болезнетворные вирусы и бактерии и не дает пересыхать слизистым оболочкам. Позвольте ребенку дышать свежим и влажным воздухом.

Не забывайте, естественно, о гигиене и режиме дня, без их соблюдения профилактика простуды у детей невозможна.

Как уже упоминалось, ребенку необходимы витамины. Будете вы их покупать или давать в свежем виде – дело ваше. В первую очередь профилактика ОРЗ у детей должна поддерживаться витамином С. Он содержится во многих фруктах и зелени. Кроме того, витамин С можно купить в аптеках в виде таблеток или драже. Помните и о других витаминах и минералах, они также участвуют в работе иммунитета.

Поддержать и усилить защитные силы организма ребенка помогут лекарства группы интерферонов. То есть такие средства, действие которых направлено на усиление иммунитета. В аптеке можно найти интерферон в разных вариантах: капли, мазь, таблетки или свечи. Выберите удобный для вас и вашего малыша способ введения лекарства в организм – важно только, чтобы малышу было комфортно.

Профилактика гриппа у детей состоит из тех же мер предосторожностей, что и профилактика ОРЗ у детей. Хорошим способом защиты организма ребенка от вирусов и бактерий, особенно в период эпидемий гриппа и сезонных простуд, являются эфирные масла. Профилактика простуды у детей при помощи эфирных масел эффективна и безопасна. Распыление эфирных масел в комнате обеззараживает воздух и создает приятный аромат. Кроме того, эфирные масла благотворно влияют и на психологическое состояние. Родителям удобно пользоваться эфирными маслами Дыши, ведь они не требуют контакта с нежными слизистыми ребенка (в отличие от мазей). Масло Дыши выпускается в форме аэрозоля или капель. Флакон можно взять с собой, если вы с ребенком отправляетесь в поликлинику, магазин, кинотеатр – словом, в те места, где большое количество людей будет находиться в замкнутом пространстве. Если ребенок уже достаточно самостоятелен, можно дать ему флакон с маслом Дыши в школу, поездку или даже на концерт. Всего 3-4 капли эфирного масла на платок или воротник, и ваш ребенок защищен от встречи с болезнетворными микроорганизмами.

Профилактика простуды у детей очень важна и необходима. Здравомыслящие родители должны заранее позаботиться о защите здоровья своих детей. Не забывайте, что профилактика гриппа у детей, наряду с профилактикой простуды, поможет избежать многих осложнений, которыми чреваты эти заболевания. Защитите самого дорогого вам человека, пусть его детство пройдет без болезней. Здоровый образ жизни – это залог гармоничного развития вашего ребенка.

Использована информация с сайта: http://www.maslo-dishi.ru/information/detail.php?ID=88

 

Советы фельдшера детского сада по профилактике гриппа и ОРВИ

Главная / Новости / Советы фельдшера детского сада по профилактике гриппа и ОРВИ

21 октября 2016

Новости

 

 
 Профилактика гриппа и ОРВИ — золотые правила здоровья

 
Каждый год  наблюдается  очередная эпидемия простудных заболеваний. Гриппом и ОРВИ болеют все – дети и старики, мужчины и женщины, богатые и бедные. Легче, когда болезнь вызывают «старые знакомые» вирусы – виновники ежегодных сезонных эпидемий, давно и хорошо известные врачам. Ситуация становится гораздо более опасной и непредсказуемой, если на тропу войны выходит мутантный вирус, наподобие печально известного вируса свиного гриппа (вирус А h2N1). Обнадеживает одно – способы профилактики, так называемых, «простуд» одинаково эффективны против всех возбудителей – и старых, и новых. Так что же нужно делать, чтобы защитить себя и семью от гриппа и ОРВИ? Как встретить болезнь во всеоружии? Давайте разбираться.
Коварство возбудителей гриппа и ОРВИ заключается в том, что вирусы эти чрезвычайно заразны, они словно «липнут» к людям и всего нескольких вирусных частиц, попавших в организм через грязные руки, с воздухом общественного транспорта, офисного помещения или собственной квартиры, достаточно для того, что бы человек тяжело заболел. Так что же нужно делать, чтобы не заболеть?

Общие рекомендации

 
Одной из немногих рекомендаций, которые действительно работают и помогают защититься от заражения гриппом и простудой (ОРВИ) являетсяношение защитной маски. Причем маску стоит носить и заболевшему, и тому, кто находится рядом, особенно в помещении. Повязка на заболевшем человеке позволит многократно уменьшить количество вирусов, которые миллионами выделяются не только при кашле и чихании, но даже при обычном дыхании! Поэтому всем заболевшим, кто не хотел бы «подарить» болезнь окружающим – родным и близким, коллегам по работе, соседям по общественному транспорту…, рекомендовано носить повязку. Причем каждые 2-3 часа индивидуальную повязку необходимо либо пропаривать горячим утюгом, либо менять на новую (одноразовые повязки, как правило, не выдерживают термической обработки).
 
Если Вы здоровы и хотите таковым оставаться, то повязка поможет и Вам. Особенно когда вокруг все больше людей кашляет и чихает. Помните о том, что при кашле и чихании вирусы распространяются на расстояние более 10 метров.
 
Частое мытье или обработка рук дезинфицирующими растворами имеет большое значение только для профилактики кишечных инфекций, которые заражают нас, попадая в организм через рот. От заражения гриппом и ОРВИ частое мытье рук защищает мало, т.к. большинство вирусов быстро погибает во внешней среде еще до того, как попадет на руки. Кроме того, входные ворота для простудных заболеваний отнюдь не руки, а слизистые оболочки дыхательных путей. Т.е. для того, чтобы заразиться вирусами, которые попали на наши руки, нужно ковыряться ими в носу, тереть глаза, т.е. делать то, что мы обычно не делаем.
 
Промывание полости носа и горла обычной водой или слабыми солевыми растворами – действенный способ удаления вирусов, которые уже попали в наши дыхательные пути. Недостаток этого средства в том, что он малодоступен в то время, когда особенно необходим и действительно может помочь. Промывание носа в маршрутке или посреди класса в школе – очень маловероятная ситуация. А ведь именно среди людей (в транспорте, в помещениях, на улице) мы и сталкиваемся с вирусами чаще всего. Гораздо эффективнее закапывание в нос жировых эмульсий, создающих защитную пленку, которая предохраняет слизистые от контакта с вирусами. Слабость этого метода в том, что слизистая носа – это только одна из «дверей», через которые вирус попадает в организм. Другие ворота инфекции – слизистую оболочку горла, трахеи, бронхов мы защитить таким способом не можем. По этой же причине ограничена защитная эффективность от смазывания носа оксолиновой мазью.
 
Частое проветривание помещений, влажная уборка, безусловно играют определенную роль в профилактике. Но нужно помнить, что источник инфекции – это в первую очередь больной человек, который сильнее всего заражает нас при кашле и чихании. Логично было бы проветривать помещение каждый раз, когда в нем кто-то кашлянет или чихнет. Поэтому даже ежечасные проветривания школьного класса или комнаты в детском саду – это несколько запоздалые мероприятия, если мы говорим не об освежении воздуха, а о защите от заражения гриппом и простудой.
 
Лучший способ не заразиться гриппом и ОРВИ – это не контактировать с больным человеком, т.е. не находиться с ним в одном помещении, не дышать с ним одним воздухом. Но, к сожалению,  для большинства людей этот способ останется только добрым, но нереальным советом, поскольку нужно ходить на работу, ездить в общественном транспорте, детям нужно ходить в школу, детский сад. Именно там и происходит контакт с другими людьми, в том числе больными гриппом и ОРВИ и, соответственно, заражение. Поэтому в период, когда объявлена эпидемия, в школах и детских садах объявляют карантин, чтобы прервать цепочку заражения гриппом и простудой.
 
Важными компонентами противовирусной защиты в период эпидемии гриппа (и вне ее) является сбалансированное, богатое витаминами питание, употребление достаточного количества воды, полноценный отдых, активный образ  жизни, отказ от вредных привычек, снижающих сопротивляемость организма к  любым, в том числе инфекционным заболеваниям.
 

Народные средства

 
Чеснок – самое известное и самое «ароматное» средство профилактики гриппа и ОРВИ. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, уничтожают респираторные вирусы. К сожалению, «аромат» чеснока способен отпугнуть не только вирусы, но и людей, которые находятся рядом. Поэтому, чеснок можно без ограничений применять, в основном, дома.
 
Народная медицина наделяет противовирусными эффектами лук, мед и пряности. Действие лука во многом схоже с эффектом чеснока, то есть защита обеспечивается противовирусным действием фитонцидов. Мед и пряности улучшают кровообращение в носу и ротоглотке, повышая местную тканевую самозащиту.
 

Поливитамины

 
В зимний период наш организм может испытывать дефицит витаминов, что «на руку» возбудителям простудных заболеваний. Поэтому прием поливитаминных комплексов вполне может быть использован для  профилактики гриппа и ОРВИ.
 

Вакцинация

 
Прививки являются специфическим средством профилактики гриппа, так как обеспечивают выработку антител – защитных агентов, целью которых является уничтожение вируса. Однако этот метод профилактики гриппа должен применяться заблаговременно – за несколько месяцев до начала эпидемии, чтобы защитные барьеры и противовирусные реакции организма успели сформироваться. Есть несколько моментов, серьезно ограничивающих эффективность вакцинации.
 

Противовирусные препараты

 
Арсенал современных врачей включает немалое количество противовирусных лекарственных препаратов, предназначенных для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Профилактическая эффективность противовирусных средств реализуется либо за счет непосредственного воздействия на вирусы гриппа и ОРВИ, приводящего к гибели возбудителей инфекции, либо за счет активизации собственных защитных сил организма (индукция выработки защитного интерферона, иммуномодуляция). Наиболее эффективным является одновременное сочетание и противовирусного, и интерферон индуцирующего, и иммуномодулирующего действия в одном препарате. Но не стоит забывать об опасности самолечения. Лучше, если профилактический прием, схему лечения противовирусными средствами назначит врач.
 

В заключение

 
Профилактика простудных заболеваний — многокомпонентный и продолжительный процесс, который гораздо легче и эффективнее осуществляется у людей, заботящихся о своем здоровье постоянно, а не только во время сезонных эпидемий гриппа. Рациональное питание, здоровый образ жизни, закаливание и занятие активными видами спорта повысят сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и предотвратят возникновение многих других проблем со здоровьем.
 

Берегите здоровье!

Свежие публикации данной категории

Пять простых способов уберечь себя от гриппа

Наиболее распространенными симптомами гриппа являются высокая температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.

Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но некоторым везет меньше, и для них грипп оказывается смертельным заболеванием.

Эпидемии сезонного гриппа, как правило, имеют место в конце осени и зимой, и мы можем соответствующим образом подготовиться к ним.

В тропических регионах вспышки гриппа происходят менее регулярно и без сезонных колебаний, но даже там профилактика может быть полезной.

Ниже — несколько советов о том, как можно защитить себя и окружающих от гриппа.

Делайте прививки

Ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений.

Особенно важно вакцинироваться беременным женщинам независимо от срока беременности.
Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.

Необходимо помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1-2 дня. 

Регулярно мойте руки

Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук — простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.

Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе. 

Помните: правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.

ВОЗ/Harold Ruiz

Не трогайте руками глаза, нос и рот

Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. 

Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу. 

Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.

Избегайте тесных контактов с больными

Грипп — заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей, например в общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий.

Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.

Если вы нездоровы, оставайтесь дома

Если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих.

Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или ВИЧ.

Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.

Все что нужно знать о профилактики ОРВИ на сайте клиники ЕвроМед

Простуда — это народное название инфекционных и бактериальных заболеваний (ОРВИ, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, простой герпес и пр.). ОРЗ (острое респираторное заболевание) или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это общее название всех групп заболеваний, с преимущественным поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией, которые вызваны вирусами. Существует великое количество вирусов, вызывающих болезнь, они объединяются в одну группу – так как симптоматика и лечение заболевания сходны. В отдельную группу выделен только вирус гриппа, потому что это заболевание протекает более тяжело, чем обычная вирусная инфекция, и сам вирус гриппа быстрее распространяется.

Осенние дожди, холодный ветер, слякоть, холод приводят к тому, что в этот период традиционно повышается риск подхватить «простуду», и вот уже количество людей, страдающих от «простуды» — кто-то шмыгает носом, у кого-то першит в горле, кого-то мучает кашель, а самые невезучие добавляют ко всем этим симптом еще и температуру и укладываются в постель… Создается впечатление, что это такая осеннее-зимняя неизбежность, даже в дружеских разговорах нередко всплывает вопрос в духе: «А ты в этом сезоне уже переболел?» И все-таки мы настаиваем – простуда не является обязательным спутником осени! Если у вас крепкий иммунитет, и если вы приняли некоторые меры для предотвращения заболевания, то есть все шансы оказаться счастливым исключением среди болеющих родных коллег и друзей.

Существуют два основных направления профилактики простудных заболеваний: это профилактика инфицирования и повышение устойчивости организма к инфекции.

Профилактика инфицирования

ОРВИ, как и следует ожидать из названия, группа заболеваний, носящих исключительно вирусной природы, соответственно, если нет вируса, нет и болезни. ОРЗ же может иметь как вирусную, так и бактериальную природу.

Таким образом, понятно, что важно постараться минимизировать контакт с вирусами и бактериями. Как это сделать?

Существует два основных пути распространения инфекции: воздушно-капельный и контактный.

Вирусная инфекция передается, в основном, воздушно-капельным путем через капли мокроты, слизи, которые содержат вирус. Вирус распространяет больной человек при кашле и чихании. Соответственно, важно понимать, что больному человеку лучше не приходить на работу / учебу и в другие места большого скопления людей чтобы не заражать окружающих. При посещении общественных мест, заболевшему человеку необходимо использовать индивидуальную маску, которая задерживает распространение частиц вируса. Маску может надевать и здоровый человек, чтобы уменьшить риск возможного заражения. Важно помнить, что маску надо менять каждые 4 часа, иначе она становится бесполезной.

Больному человеку при чихании и кашле надо закрывать рот одноразовым носовым платком, чтобы минимизировать распространение вируса.

Период сезонных вспышек респираторных заболеваний — не самое лучшее время для посещения кино, выставок и спектаклей. Особенно актуально это для детей.

И для здоровых, и для заболевших людей обязательно регулярно хорошо проветривать помещение – это связано с тем, что опасен не столько сам вирус, сколько его высокая концентрация в замкнутом помещении. То есть, если вы регулярно проветриваете офис и квартиру, количество вирусных частиц4- в воздухе уменьшается, как следствие, снижается риск заражения.

Кроме того, бактерии и некоторые вирусы передаются контактным путем. Чтобы избежать заражения таким образом необходимо тщательно соблюдать гигиену.

Регулярно мыть руки с мылом, использовать влажные гигиенические салфетки, антисептический гель для рук – вирусы могут передаваться при рукопожатии, при контакте с деньгами, поручнями в общественном транспорте, дверными ручками, перилами и пр.

Регулярно делайте влажную уборку помещения и дома, и в офисе. Если нет возможности сделать полноценную уборку (например, в офисе), постарайтесь хотя бы протирать столы и другие поверхности, в идеале — с дезинфицирующими средствами.

Если был контакт с инфицированным больным

Промойте нос солевым раствором (препараты «Аквамарис», «АкваЛОР», «Долфин» и т. п.), это позволит вымыть вирус и бактерии со слизистых носоглотки и увлажнить их.

Профилактически примите противовирусные препараты («Кагоцел», «Арбидол», «Афлубин» по рекомендуемой схеме), желательно препарат выбирать после консультации с врачом-терапевтом. Помните, что противовирусные препараты имеет смысл принимать в самом-самом начале заболевания или для профилактики. Если же вы уже серьезно заболели, то ничего не поделаешь – надо отложить все дела и позволить своему организму справляться с вирусами традиционными методами.

Мы привыкли видеть в инфекционных заболеваниях единственную биологическую целесообразность — естественный отбор, противостоять которому — главная задача современной медицины. Но во многих инфекциях есть и другой смысл — тренировка иммунитета и других защитных сил человеческого организма. То есть в итоге инфекционного заболевания мы с вами в соответствии с основными принципами природы или выбываем из жизненного цикла, или становимся сильнее.

Это в полной мере относится и к ОРВИ. Конечно, очень сложно позитивно относиться к этому заболеванию, когда насморк, боли в горле и повышенная температура рушат все планы на текущий день, а то и неделю, мешают полноценно жить и работать. Но все же от ОРВИ есть несомненная польза:

• тренировка иммунитета
• профилактика аллергических реакций
• стимуляция противоопухолевой защиты

В принципе, считается, что изредка заболеть ОРВИ — это нормально (1-3 раза в год для взрослого человека, до 4-6 раз для школьника и до 6-8 раз для дошкольника) и даже полезно для поддержания иммунитета в тонусе. Но чтобы не допустить неблагоприятных последствий этого безобидного заболевания, болеть нужно правильно.

Основные правила, которые нужно соблюдать во время ОРВИ

• Если уж вы разболелись, постарайтесь отдохнуть и отложить все требующие усилий дела на несколько дней. Дел, которые никак нельзя перенести во благо здоровья, практически не существует. Сам факт развития этого заболевания говорит о снижении защитных сил, и первое, что нужно сделать, чтобы их восстановить, — отдохнуть и выспаться. Имея всю симптоматику респираторной вирусной инфекции, именно это хочется сделать в первую очередь, и здесь необходимо к своему организму прислушаться: лечь и не мешать работать своей иммунной системе. Когда мы ходим, двигаемся, интенсивно работаем, энергия, так необходимая для борьбы с инфекцией, расходуется на эту деятельность. Своими активными действиями мы срываем ответ острой фазы, за что потом расплачиваемся осложнениями. Вам сейчас совсем не нужны сквозняки, кондиционеры, дополнительная инфекция и стрессы. Выгоднее занять на три дня горизонтальное положение, чтобы потом не пришлось лечить хроническую патологию.
• Обильное теплое питье — щелочная минеральная вода, морсы из свежих или замороженных ягод, имбирный чай, вода с медом.
• Легкое питание — не переедать, уменьшить количество углеводов.
• Не принимайте жаропонижающие, если температура тела поднялась не выше 38,4 градусов — это защитная реакция, которая поможет быстрее справиться с вирусами
• Не вмешивайтесь в процесс иммуностимуляторами системного действия при классическом течении ОРВИ. Смиритесь, вы уже заболели. К сожалению, не существует «волшебной таблетки», которая бы излечила простуду за один, два и даже три дня! Если вы заболели, необходимо некоторое время, чтобы естественным путем прекратить размножение вируса и уничтожить его в организме. Не нужно мешать нормальному иммунному ответу, который должен пройти все необходимые фазы, иначе повышается риск развития бактериальных осложнений этого заболевания и парадоксальных патологических иммунных реакций в дальнейшем. Организм в большинстве случаев все нужное вырабатывает сам, нет необходимости стимулировать выработку излишков, важно только поддерживать и не мешать.

В большинстве случаев осложнения ОРВИ мы получаем именно потому, что мешаем нормальному течению иммунного ответа, так как не позволяем себе «отлежаться», болеем «на ногах» и слишком активно вмешиваемся в процесс разными лекарственными препаратами.

ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА К ИНФЕКЦИИ

Здесь выделяется три момента:

1. поддержание работоспособности местного иммунитета
2. создание специфического иммунитета
3. применение иммунтотропных средств

1) Местный иммунитет преимущественно поддерживается слюной, слизью и мокротой – в этих жидкостях организма содержатся вещества, которые борются с инфекцией. Чтобы помочь им в этой борьбе, необходимо поддерживать их постоянную влажность – следить за тем, чтобы не пересыхало в носу и во рту.

Для этого нужно поддерживать водно-солевой баланс организма (промывания носоглотки солевым раствором, обильное питье, особенно, если вспотели и потеряли жидкость), следить, чтобы в помещениях был необходимый уровень влажности – для этого наиболее эффективны увлажнители воздуха, продающиеся в любом магазине бытовой техники.

2) Специфический иммунитет создается при помощи вакцинации. К сожалению, от ОРВИ вакцины нет, это связано с великим разнообразием существующих вирусов. А вот от гриппа можно защититься при помощи прививки.

Вакцина от гриппа ежегодно обновляется, так как этот вирус постоянно мутирует. Создан целые центры, которые следят и анализируют эти изменения, после чего прогнозируют, какой штамм вируса гриппа ожидается в этом году, и разрабатывают вакцину. К октябрю–декабрю она уже eсть в медицинских учреждениях, куда можно обратиться для вакцинации, и можно делать прививку.

3) Иммунотропные средства позволяют стимулировать общий иммунитет человека. К ним относятся витамины группы А, В, С, которые можно принимать самостоятельно, следуя инструкции на упаковке, и гомеопатические средства, растительные фитомодуляторы: настойки эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, сироп шиповника и др., которые лучше подбирать с помощью врача.

Традиционные народные средства стимуляции иммунитета – это чеснок, лук, цитрусовые, смородина, калина, малина, клюква, гранаты, сок алоэ, мед, орехи, сухофрукты, рыбий жир.

Простуда и грипп: лечение, симптомы и причины

Обзор

Что такое простуда и грипп?

Простуда и грипп (грипп) — это инфекции верхних дыхательных путей — носа, рта, горла и легких. Инфекции вызываются вирусами.

Как я могу определить, что у меня простуда или грипп?

Простуда и грипп имеют одни и те же симптомы.Однако симптомы простуды обычно мягче, чем симптомы гриппа, и развиваются медленнее.

Симптомы и причины

Каковы симптомы простуды и гриппа?

Симптомы простуды и гриппа

9002 0

Симптом	Простуда	Грипп
Лихорадка	Взрослые — редко; дети — иногда	Высокая температура (100 ° F и выше; может длиться от 3 до 4 дней)
Насморк	Часто (выделения из носа могут иметь желтый или зеленый оттенок)	Иногда
Заложенный нос	Обычный	Иногда
Головная боль	Иногда (обычно легкая)	Обычная
Боль в теле	Иногда (обычно легкая)	Обычная (может быть серьезной)
Усталость	Иногда (обычно легкая)	Обычная (может длиться до 2–3 недель)
Истощение	Никогда	Часто (в начале гриппа)
Озноб, пот	Нет	Обычная (крайняя)
Тошнота	Необычная	Обычная
Потеря аппетита	Иногда	Обычная
Чихание	Обычное	Иногда
Кашель	Обычное	Обычное (может быть интенсивным)
Боль в горле	Обычное	Иногда
Заложенность грудной клетки, дискомфорт	Обычная (легкая до умеренного)	Обычное (может быть тяжелым)
Слезотечение	Обычное	Иногда

Ведение и лечение

Можно ли «вылечить» простуду и грипп лекарствами?

Никакими лекарствами не «вылечить» простуду и грипп.Однако существует множество безрецептурных лекарств, которые могут облегчить дискомфорт, вызванный симптомами простуды и гриппа. Кроме того, есть рецептурные лекарства и вакцины, которые могут лечить и предотвращать грипп.

Примечание по антибиотикам : Простуда и грипп вызываются вирусами и не могут быть вылечены антибиотиками. Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, таких как стрептококковая инфекция горла и ушей, инфекции кожи и мочевыводящих путей. Использование антибиотиков для лечения инфекций, которые они не могут лечить, делает антибиотики менее эффективными для инфекций, которые они должны лечить (ситуация, называемая устойчивостью к антибиотикам).Никогда не принимайте антибиотики для лечения простуды и гриппа.

Чтобы облегчить дискомфорт от конкретных симптомов простуды и гриппа, рассмотрите возможность использования следующих типов безрецептурных лекарств:

• Для снижения лихорадки и боли — анальгетики: Обычно предпочтительным является ацетаминофен (Тайленол®). Также широко используются ибупрофен (Advil®) или напроксен (Naprosyn®). Следует избегать приема аспирина из-за риска развития синдрома Рея. (Синдром Рея — это заболевание, поражающее все органы тела и наиболее опасное для мозга и печени.) Примечание по ацетаминофену : Прочтите все этикетки на упаковках с лекарствами от простуды. Не принимайте более одного препарата, содержащего парацетамол. Прием слишком большого количества парацетамола может повредить вашу печень. Дозы ацетаминофена не должны превышать четырех граммов в день. Лица с повреждением или проблемами с печенью не должны принимать более двух граммов парацетамола в день.
• Чтобы высушить нос — антигистаминные препараты: Попробуйте антигистаминное средство, такое как дифенгидрамин (Benadryl®). Поскольку эти продукты могут вызывать сонливость, избегать вождения и других сложных задач во время приема этих лекарств.Лоратадин (Кларитин®), доступный (без рецепта), не вызывает сонливости, но может быть не таким эффективным, как другие антигистаминные препараты, для уменьшения симптомов простуды и гриппа. Другие безрецептурные антигистаминные препараты включают Allegra®, Zyrtec® и Xyzal®.
• Для облегчения заложенности носа — противоотечные средства: Попробуйте пероральное противозастойное средство, такое как псевдоэфедрин (Судафед®). Однако при приеме этих препаратов могут возникнуть бессонница, нервозность и раздражительность. Беременным или страдающим неконтролируемым высоким кровяным давлением следует избегать продуктов с псевдоэфедрином.Часто противоотечные средства сочетаются с другими лекарствами (особенно антигистаминными) в безрецептурных лекарствах. «-D» в конце названия лекарства означает, что в его состав входит противозастойное средство для перорального применения.
• Для облегчения насморка или давления в носовых пазухах — назальные стероиды: Лекарства, такие как флутиказон (Flonase®, отпускается без рецепта) или мометазон (Nasonex®; требуется рецепт), могут облегчить симптомы. Эти лекарства также используются при сезонной аллергии. Это не то же самое, что Африн® или другие безрецептурные назальные препараты.Также помогут антигистаминные препараты.
• Чтобы облегчить сморкание или ослабить кашель / выделение слизи — отхаркивающие средства: Попробуйте гвайфенезин (Робитуссин®, Мукофен®, Humibid LA®, Mucinex®, Humibid E®). Эти продукты помогают разжижить густые бесцветные выделения из носа и рта.
• Для уменьшения кашля — противокашлевые средства: Декстрометорфан может помочь подавить кашель.
• Для облегчения боли в горле : Попробуйте леденцы для горла (например, Cepacol®) или полощите горло теплой соленой водой несколько раз в день.Также полезны анальгетики.
• Для других симптомов : Безрецептурные продукты от простуды (например, Nyquil® или Tylenol Cold & Sinus®) могут принести значительное облегчение. Обязательно читайте этикетки на продуктах, чтобы найти лучшее средство от простуды, соответствующее вашим симптомам, и определить, безопасно ли это лекарство для вас.

Какие еще способы лечения и профилактики гриппа?

Для лечения и профилактики гриппа доступны рецептурные противовирусные препараты и ежегодная вакцина против гриппа.

Отпускаемые по рецепту лекарства от гриппа включают амантадин (Симметрел®), римантадин (Флумадин®), занамивир (Реленза®) и осельтамивир (Тамифлю®). Эти препараты не лечат грипп, но они могут облегчить симптомы и быстрее улучшить ваше самочувствие. Они эффективны только при использовании в первые 48 часов появления гриппоподобных симптомов.

Эти препараты не нужны здоровым людям, болеющим гриппом. Обычно они предназначены для людей, которые сильно болеют гриппом (например, тех, кто был госпитализирован) или тех, кто подвержен риску осложнений от гриппа, например, людей с длительными хроническими заболеваниями (такими как диабет или хроническая обструктивная болезнь легких, астма) или пожилой возраст.

Вакцина против гриппа (в виде инъекции и назального спрея) . Хотя в настоящее время вакцины против простуды нет, вакцина от гриппа существует. Вакцина выпускается как в виде инъекции, так и в виде назального спрея. Он работает, подвергая иммунную систему воздействию вирусов. Организм отвечает, вырабатывая антитела (защитная система организма) против гриппа. Прививка от гриппа содержит мертвые вирусы гриппа. Спрей для носа содержит живые, но ослабленные вирусы гриппа. Назальный спрей разрешен только для здоровых детей и взрослых в возрасте от 2 до 49 лет, не беременных.

Профилактика

Кому следует делать ежегодную прививку от гриппа?

Центры по контролю за заболеваниями (CDC) рекомендуют следующие группы получать ежегодную прививку от гриппа в период с ноября по февраль (сезон гриппа):

• Все люди в возрасте от шести месяцев и старше.

Это особенно важно для некоторых людей с высоким риском осложнений гриппа и тех, кто контактирует с людьми с высоким риском осложнений, получить вакцину от гриппа. К этим людям с высоким риском относятся:

• Жители домов престарелых и других учреждений длительного ухода.
• Люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как астма, болезни сердца, диабет, заболевания почек и печени, а также хронические заболевания легких.
• Люди с ослабленной иммунной системой, например, больные раком, ВИЧ / СПИДом или хронические потребители стероидов.
• Члены семьи и лица, ухаживающие за пациентами с риском осложнений от гриппа.
• Женщины, которые беременны или будут беременны во время сезона гриппа (независимо от триместра).
• Медицинские работники, которые находятся в тесном контакте с пациентами в больницах, домах престарелых, учреждениях длительного ухода и других медицинских учреждениях.
• Младенцы и дети в возрасте от шести месяцев до 18 лет, длительно принимающие аспирин. Это подвергает этих людей риску развития синдрома Рея после заражения гриппом.
• американских индейцев / коренных жителей Аляски.
• Люди, которые находятся в тесном контакте с детьми в возрасте до пяти лет, например, люди, живущие с детьми, няни и поставщики услуг дневного ухода.
• Люди с патологическим ожирением (индекс массы тела 40 и выше).

Могу ли я заразиться гриппом от прививки от гриппа или спрея для носа?

Нет, вы не можете заразиться гриппом от прививки от гриппа или спрея для носа. Однако некоторые люди все еще могут заразиться гриппом, даже если им была сделана вакцина.В этих случаях симптомы гриппа легче по сравнению с невакцинированными людьми, которые заболели гриппом.

Что еще я могу сделать, чтобы не заболеть простудой и гриппом?

Часто мойте руки водой с мылом или спиртовыми салфетками для рук. Вирусы простуды и гриппа передаются при прикосновении к носу или рту после прикосновения к инфицированному человеку, вдыханию воздуха при чихании или кашле инфицированного человека или при прикосновении к предметам, контактировавшим с вирусом, а затем при прикосновении к носу.

Другие советы по профилактике: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, много спите, пейте много жидкости (попробуйте выпивать восемь стаканов жидкости по восемь унций в день) и избегайте тесных контактов с простудными людьми. Кроме того, делайте ежегодную вакцинацию от гриппа.

Жить с

Что может случиться, если обострится простуда или грипп?

Обострение простуды или гриппа может привести к:

Осложнения, вызванные гриппом, могут привести к госпитализации, опасным для жизни ситуациям и даже смерти.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните, если у вас возникнет одно из следующих событий:

• Симптомы, которые продолжаются или ухудшаются через 10 дней.
• Одышка или затрудненное дыхание.
• Высокая температура (выше 102 ° F) в течение трех или более дней.
• Боль или давление в груди.
• Кашель с кровью.
• Внезапное головокружение или обморок.
• Сильная рвота.
• Путаница.
• Сильная боль в носовых пазухах.
• Увеличение лимфатических узлов шеи или челюсти.

Простуда и грипп: советы по профилактике и лечению

---

** Обновление по коронавирусной болезни (COVID-2019) **

Представители здравоохранения США реагируют на вспышку респираторного заболевания, вызванного новым коронавирусом. Для получения последней информации о ситуации и мерах, которые вы можете предпринять для предотвращения болезни, посетите следующие ресурсы:

---

Я всегда люблю начинать с того, что прививка от гриппа — лучший способ предотвратить заражение гриппом.Хотя лучше сделать прививку в начале сезона гриппа, мы часто по-прежнему рекомендуем делать прививку от гриппа и в мае. Позвоните в кабинет врача, сходите в местную аптеку или воспользуйтесь системой поиска вакцин CDC, чтобы найти вакцину, указанную в вашем почтовом индексе. Помните, что если у вас есть ребенок, ему потребуются две дозы (разделенные на 28 дней или более), а если вашему ребенку меньше девяти лет и он никогда раньше не делал вакцины от гриппа, ему потребуется две дозы в этом году. , тоже!

Это грипп или простуда?

У CDC есть отличная таблица, которая поможет отличить простуду от гриппа.Иногда вы никогда не узнаете, что находится в вашем доме и теле (!), Если не пойдете и не пройдете тестирование, чтобы определить вирус, являющийся причиной. Но в целом грипп вызывает более резкое начало болезни. Ты в порядке, а потом, БАММО. Грипп часто вызывает тяжелые симптомы простуды, высокую температуру, насморк, кашель, заложенность носа и может привести к таким заболеваниям, как пневмония, ушные инфекции, длительная лихорадка, обезвоживание и т. Д. Дети младшего возраста подвергаются более высокому риску более серьезных заболеваний. болезни (и госпитализации), чем у детей старшего возраста, поэтому родители должны проконсультироваться со своим врачом, если они обеспокоены инфекцией своего младенца или малыша в период пика гриппа.

В большинстве случаев дети просто выглядят убогими, когда они болеют гриппом: уставшие, прилипчивые, лихорадочные, кашляющие и испытывающие недостаток энергии. Если это происходит внезапно или родители беспокоятся об обезвоживании, учащенном дыхании, высокой температуре или летаргии, им следует позвонить в медицинскую бригаду своего ребенка. Часто возникают внезапное появление симптомов, жар, боли, озноб, утомляемость, кашель и головная боль. Как и мышечные боли, особенно в голенях. Я часто говорю семьям, что из-за гриппа люди так плохо себя чувствуют, что пациенты жалуются, что у них болят волосы или даже кожа.

Способы профилактики и лечения гриппа и гриппоподобных симптомов

От гриппа нет лекарства (антибиотики не лечат вирус), а противовирусные препараты только облегчают симптомы. К счастью, есть безрецептурные (OTC) продукты, которые действительно помогают облегчить симптомы и побочные эффекты вирусов (включая грипп), вызывающих симптомы простуды. Во-первых, детям младше четырех лет лекарства от кашля и простуды обычно не рекомендуются. Так что, прежде всего, вам следует обратиться к лекарствам от лихорадки, таким как ацетаминофен или ибупрофен, поскольку именно от лихорадки мы можем так плохо себя чувствовать.

Кроме того, мы должны с умом использовать лекарства, содержащие более одного ингредиента, для лечения различных симптомов. Будьте осторожны, чтобы избежать двойного дозирования. Очень важно знать ингредиенты безрецептурного продукта, который вы используете, потому что вы не хотите принимать другой продукт, который включает те же ингредиенты, что и другой (удвоение). Это может произойти, если вы дадите своему ребенку, например, парацетамол от лихорадки, а затем дадите лекарство от кашля и простуды, содержащее тот же ингредиент.

Кроме того, если вы принимаете лекарства по рецепту, знайте, что лекарства, отпускаемые без рецепта, могут взаимодействовать с этими лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с врачом, принимаете ли вы или ваш ребенок лекарства ежедневно. Существует четыре основных безрецептурных препарата, которые могут помочь в лечении симптомов гриппа.

4 безрецептурных препарата для борьбы с симптомами «гриппа»:

1. Разбавители слизи : иногда вирусы гриппа заставляют организм производить большое количество густой слизи. Эта слизь может быть особенно неприятной ночью, скапливаясь в задней части глотки и провоцируя кашель.Если вы чувствуете, что у вас возникают проблемы с откашливанием слизи, это потому, что иногда она гуще. Могут быть полезны лекарства с активным ингредиентом гвайфенезином, которые иногда разжижают слизь, чтобы облегчить ее очищение.
2. Болеутоляющие / жаропонижающие : ибупрофен и ацетаминофен могут уменьшить лихорадку, телесные и головные боли, связанные с гриппом. Несомненно, это обычно та категория лекарств, которая поможет вашему ребенку почувствовать себя лучше из-за вируса, вызывающего лихорадку.
3. Лекарство от кашля : средства от кашля полезны, если из-за кашля вы не можете уснуть по ночам или если при кашле у вас вызывает дискомфорт в груди или животе.Декстрометорфан — наиболее распространенный активный ингредиент лекарств от кашля. Поскольку лекарства от кашля не следует применять детям младше четырех лет, я рекомендую своим пациентам старше одного года медовые палочки. Исследования показывают, что мед помогает при продуктивном ночном кашле. Добавьте чайную ложку в теплую воду с лимоном или дайте ее ребенку напрямую.
4. Противоотечные средства : если заложенность носа затрудняет дыхание, противоотечные средства помогают уменьшить отек слизистой оболочки носа и слегка открыть носовые дыхательные пути.Активные ингредиенты противоотечных средств включают псевдоэфедрин или фенилэфрин. Противоотечные средства небезопасны для детей младше четырех лет. Для детей старше четырех лет важно отметить, что многие противоотечные средства затрудняют сон детей, поэтому сначала попробуйте их в дневное время.

12 лучших лекарств от простуды и гриппа для детей на Amazon

Поскольку школы и детские сады на данный момент закрыты, уход за детьми никогда не был таким сложным. Работая дома и / или выполняя повседневные домашние дела, важно круглосуточно следить за здоровьем и благополучием своих детей.В случае, если они заболеют, вам нужно будет приготовить какое-то лекарство, чтобы убедиться, что они снова выздоровели.

Болезнь, будь то простуда или грипп, является поводом для беспокойства у ваших детей. К счастью, у Amazon есть лучшие лекарства от простуды и гриппа, которые вы можете купить, чтобы сохранить их здоровье в течение следующих нескольких месяцев.

1. Детский Тайленол от простуды + кашель + ангина

(фото с сайта amazon.com)

Детский тайленол от простуды + кашель + ангина обеспечивает временное облегчение различных симптомов простуды и гриппа, таких как незначительные боли и боли, головная боль, боль в горле и кашель.Это детское лекарство от кашля, не содержащее ибупрофена, алкоголя и аспирина, временно снижает температуру и имеет приятный для детей аромат жевательной резинки. Каждая 5-миллиметровая доза содержит 160 миллиграммов парацетамола и пять миллиграммов декстрометорфана HBr.

2. Каплеты от простуды и гриппа Mucinex Junior

(фото с сайта amazon.com)

Каплеты Mucinex Junior от простуды и гриппа помогают предотвратить замедление развития вашего ребенка при простуде и гриппе. Каждая капсула содержит ацетаминофен, который снимает боль в теле, боль в горле и головные боли, одновременно снижая температуру; Гвайфенезин, уменьшающий заложенность грудной клетки, вызванную простудой; Декстрометорфан HBr, уменьшающий кашель, и фенилэфрин HCl, который помогает облегчить заложенность носа и пазух.

3. Детские жевательные таблетки Sambucol от простуды и гриппа

(фото с сайта amazon.com)

Детские жевательные таблетки Sambucol от простуды и гриппа приносят в организм ваших детей силу укрепляющей иммунитет черной бузины. Каждая жевательная таблетка помогает бороться с инфекциями, обеспечивает иммунную поддержку и помогает облегчить кашель, боль в горле и лихорадку. Помимо бузины, эти кабели также содержат эхинацею, витамин С и цинк — все они жизненно важны для иммунной функции ваших детей.

4. Детский мультисимптомный дневной / ночной жидкий пакет Mucinex

(фото с сайта amazon.com)

Детский жидкий пакет Mucinex для лечения симптомов холода «день / ночь» обеспечивает круглосуточный уход за вашими маленькими детьми. В то время как дневная жидкость снимает заложенность грудной клетки и разрушает слизь, ночная жидкость снимает не только насморк и чихание, но также жар и боль в горле. Обе жидкости уменьшают заложенность носа и сдерживают кашель у детей.

5. Комбинированный пакет Dr. Cocoa Day + Night

(фото с сайта amazon.com)

Комбинированный пакет Dr. Cocoa Day + Night не только приятен на вкус, но и помогает вашим детям снова почувствовать себя здоровыми.Дневные и ночные сиропы, изготовленные из 10% какао, не содержат красителей, алкоголя и глютена. Облегчая кашель и заложенность носа, недавно появившийся ночной сироп может облегчить заложенность носа и чихание.

6. Сироп Nature’s Way Умка Интенсивная от простуды + гриппа

(фото с сайта amazon.com)

Сироп Nature’s Way Умка Интенсивная от простуды + гриппа помогает вашим детям быстрее выздоравливать. Этот сироп изготовлен с использованием экстракта корня Pelargonium sidoides, который традиционно использовался в африканской медицине и доказал свою эффективность в клинических исследованиях для облегчения симптомов простуды, а также раздражения носа, горла и бронхов.

7. Hyland’s 4Kids Cold ‘N Cough Day And Night Value Pack

(фото с сайта amazon.com)

С безвкусным и натуральным виноградным вкусом на выбор, Hyland’s 4Kids Cold’ N Cough Day And Night Value Pack временно снимает симптомы простуды у ваших детей, включая заложенность носа и груди, насморк, боль в горле и кашель. В частности, ночной сироп помогает вашим детям бороться с периодической бессонницей.

8. Детское средство от простуды и гриппа NatraBio

(фото с сайта amazon.com)

NatraBio Children’s Cold & Flu Relief помогает справиться с заложенностью, болью в горле, тошнотой / рвотой, чиханием и другими симптомами простуды и гриппа у детей. Сделанный из различных активных и неактивных натуральных ингредиентов, он не содержит ни сахара, ни алкоголя и не вызывает сонливости или побочных эффектов после приема дозы.

9. Жидкость для перорального введения от гриппа Kids Relief

(фото с сайта amazon.com)

Не содержащая сахара, красителя и глютена, с прекрасным вкусом малины, Homeolab Kids Relief Flu Oral Liquid помогает справиться с гриппом. как симптомы у детей, такие как лихорадка, озноб, ломота, боли и чувство усталости.Эта жидкость для перорального применения поставляется с бесплатной пипеткой, которую можно использовать при введении дозы детям.

10. Формула от простуды и гриппа Kid-E-Well доктора Кристофера

(фото с сайта amazon.com)

Посредством «синергетической смеси» трав, включая экстракты эхинацеи, листьев мяты перечной и цветков бузины, Dr. Christopher’s Kid-E-Well Формула от простуды и гриппа гарантирует, что ваши дети будут оставаться здоровыми круглый год благодаря укрепленной и хорошо поддерживаемой иммунной системе.

11. Dimetapp Children’s Multi-Symptom Cold Relief

(фото с сайта amazon.com)

Dimetapp Children’s Multi-Symptom Cold Relief снимает симптомы простуды, такие как заложенность носа, насморк и кашель. Эта легкая для употребления безалкогольная жидкость, содержащая мощный антигистаминный комплекс, имеет ароматный виноградный вкус, который понравится вашим детям.

12. Детский Tylenol Cold + Flu

(фото с сайта amazon.com)

Детский Tylenol Cold + Flu не только обеспечивает временное облегчение симптомов простуды и гриппа, включая незначительные боли и боли, головную боль, боль в горле, заложенный нос. , и кашель, он также временно снижает температуру.Формула без ибупрофена, алкоголя и аспирина имеет вкусный виноградный вкус, который понравится детям.

Приготовьтесь к сезону простуды и гриппа!

Пора задуматься о том, как подготовиться к сезону простуды и гриппа. Хотя многие вирусы могут вызывать простуду, грипп (грипп) — один из самых опасных. Сезон гриппа (гриппа) обычно начинается осенью и достигает пика в январе или феврале. Хотя профилактика гриппа начинается с вакцинации против гриппа (прививки от гриппа), на этом она не заканчивается.Вы можете многое сделать для предотвращения, подготовки и лечения простуды и гриппа.

Профилактика простуды и гриппа:

• Мытье рук — самое главное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить простуду и грипп.

Это не обязательно должно быть что-то необычное, обычное старое мыло и вода прекрасно подойдут. Также хорошо подойдут дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

• Избавьтесь от дыма и воздействия дыма — простуда и грипп усугубляются, если вы курите или вдыхаете дым других людей.

Риск перерастания простуды в астму или пневмонию выше, если вы курите или подвергаетесь воздействию дыма. Все источники дыма могут причинить вред. Табачный дым, дым от камина, дым ладана, дым барбекю — все это плохо для дыхания. Не курите, держитесь подальше от мест, где курят. Если вы зависимы от табака и вам нужна помощь, вы можете получить бесплатную помощь по национальной телефонной линии помощи курильщикам по номеру 1 800-QUIT-NOW.

• Сделайте прививку от гриппа (вакцина против гриппа).Здоровым детям, которые не хотят делать прививку, можно сделать прививку от гриппа в виде спрея для носа.

Высокая температура, кашель и заложенность, мышечные боли, усталость, плохое самочувствие — это всего лишь легкий случай гриппа. Тяжелый случай может привести к пневмонии, астме, затрудненному дыханию, госпитализации и иногда к смерти. Помните старую пословицу: унция профилактики стоит фунта лечения. Приготовьтесь к простуде и гриппу: Мы делаем все возможное, чтобы предотвратить простуду и грипп, но дети кажутся магнитами для микробов.Как бы мы ни старались, если мы не будем держать их в пузыре, дети заболеют.

• Мед может помочь при кашле. Лекарства от кашля нет.

Исследования показали, что средства от кашля, даже отпускаемые по рецепту, не лучше плацебо. Не тратьте деньги на лекарства от кашля. Из-за риска развития детского ботулизма не давайте мед детям младше 1 года. Вы можете прочитать мой предыдущий блог об этом здесь.

• Имейте дома небольшой запас обезболивающего и жаропонижающего.

Хотя обезболивающие и жаропонижающие не изменяют течение простуды и гриппа, они могут помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше. Обычно используемые обезболивающие и жаропонижающие — это ацетаминофен (торговые марки Tylenol ®, Panadol ®, Tempra ® и др.) И ибупрофен (торговые марки Motrin ®, Advil ® и др.). Внимательно прочтите этикетку и убедитесь, что вы вводите правильную дозу. Если вы не уверены, спросите своего фармацевта, медсестру или врача.

• Из-за заложенности носа младенцам становится плохо — младенцы дышат через нос.Держите нос в чистоте, чтобы ребенку было комфортнее, когда он простужен.

Солевые капли (торговые марки NaSal, Little Noses, Ocean и другие) и шприц с грушей можно использовать для разжижения и очистки носа вашего ребенка от слизи. Если вы не знаете, что получить или как его использовать, спросите своего фармацевта, медсестру или врача. Избегайте ненужных антибиотиков: Простуда и грипп вызываются вирусами. Антибиотики НЕ помогают вирусу. Антибиотики НЕ ПРИМЕНЯЮТСЯ в лечении вируса.Если вы используете слишком много антибиотиков, они могут не подействовать, когда они вам действительно нужны. Энергичный ответ иммунной системы организма может привести к образованию желтой или зеленой слизи, поскольку ваш собственный иммунитет побеждает вирус. Желтая или зеленая слизь у ребенка, который чувствует себя лучше, не означает, что необходимы антибиотики. Вам не нужно обращаться к врачу, если ваш ребенок легко болен. Если симптомы не улучшаются через 10 дней, кашель длится более трех недель или если вы беспокоитесь, что это может быть нечто большее, чем простая простуда, обратитесь к педиатру.Для получения дополнительной информации о детской педиатрии Техаса посетите здесь. Обязательно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка:

• Затрудненное дыхание, хрипы или стеснение в груди.
• Вялость, спутанность сознания или сильная усталость.
• Сильная боль в горле с затруднением глотания.
• Сильная боль в ухе, внезапная потеря слуха или выделения из уха.
• Сильная головная боль, отличная от «нормальной» головной боли, которая не купируется ацетаминофеном, аспирином или ибупрофеном.
• Размытие или изменение зрения.
• Кашель с кровью

Для получения дополнительной информации о гриппе посетите www.texaschildrens.org/flu.

Педиатрических партнеров Green Hills | Как простуда влияет на детей

Когда дело доходит до здоровья ваших детей, простуда может иметь серьезные последствия. Большинство детей часто заболевают простудными заболеваниями, поскольку они легко передаются от человека к человеку и при контакте с инфицированными частицами на поверхности и в воздухе.Хотя о простуде обычно не стоит беспокоиться, есть несколько осложнений, которые могут возникнуть, и ситуации, в которых вам следует обратиться к врачу.

Признаки и симптомы простуды

Основным симптомом простуды у детей является заложенность носа, обычно сопровождающаяся выделениями из носа желтого, зеленого или прозрачного цвета. В течение первых трех дней также часто бывает жар. Другие потенциальные симптомы включают кашель, боль в горле, проблемы со сном, снижение аппетита, раздражительность, увеличение лимфатических узлов, а также покраснение и отек слизистой оболочки носа.

Возможные осложнения

Хотя большинство простудных заболеваний не приводит к осложнениям, некоторые из них возможны. У некоторых детей простуда может привести к бактериальной инфекции уха, на что обычно указывает продолжающаяся лихорадка. Простуда также может усугубить астму или вызвать хрипы. Если заложенность носа у вашего ребенка не проходит через десять дней, возможно, у него бактериальная инфекция носовых пазух. Наконец, простуда также может привести к бактериальной пневмонии, на которую указывают лихорадка, сохраняющаяся через три дня, учащенное дыхание и кашель.

Лечение и профилактика

При лечении простуды большинство лекарств не рекомендуется детям младше шести лет. Ацетаминофен можно применять детям от трех месяцев и старше. Ибупрофен можно применять детям старше шести месяцев вместе с другими лекарствами, такими как противоотечные, отхаркивающие, лекарства от кашля и антигистаминные препараты. Однако лучший способ вылечить простуду — просто предотвратить ее. Вы можете предотвратить простуду частым мытьем рук, ограничением контактов с больными, использованием бытовых чистящих средств, поражающих вирусы, и приема витамина С.

Когда обращаться к врачу

Хотя большинство простуд проходят сами по себе, вам следует немедленно обратиться к врачу, если ваш ребенок не будет пить в течение длительного периода времени, у него серьезные изменения в поведении, такие как вялость или раздражительность, или если у него проблемы с дыханием. Другие причины для беспокойства включают лихорадку выше 101 градуса по Фаренгейту в течение более трех дней, красные глаза с желтыми выделениями, заложенность носа, которая не проходит или ухудшается в течение двух недель, а также признаки ушной инфекции, такие как тянущая боль в ушах и боль. .

Естественная профилактика простуды и гриппа

Профилактика простуды и гриппа важна в это трудное время года, когда ваши дети сталкиваются со всеми типами вирусов. Статистика показывает, что в среднем дети заражаются двумя вирусами в месяц в течение первого года обучения в детском саду или школе, каждый из которых длится от 10 до 14 дней. Если вы посчитаете, то поймете, почему кажется, что ваш ребенок болеет всю зиму!

Здесь, в интегративном педиатрическом центре Cannizzaro, мы вооружим вас и ваших детей против вирусных атак как обычными советами по профилактике, так и естественными способами укрепления иммунной системы.С нашими протоколами мы можем помочь сократить вирусные заболевания. И не забываем о профилактике вторичных бактериальных инфекций!

Протокол профилактики простуды и гриппа

Ниже описывается типичный естественный протокол профилактики простуды и гриппа, который мы используем в нашем офисе. Мы твердо настроены использовать новейшие исследования, основанные на фактах, для создания эффективного и безвредного подхода.

ПРИМЕЧАНИЕ: Эти методы лечения не следует назначать всем детям; некоторые из них слишком молоды, а у некоторых может ухудшиться состояние или аллергия.Некоторые эфирные масла смертельны при проглатывании. Мы приводим эту информацию как иллюстрацию естественных протоколов исцеления, которые мы используем в нашем офисе. Мы советуем вам и вашему больному ребенку посетить офис для правильного диагноза, дозировки и инструкций по лечению!

Высокие дозы витамина D: 1000 МЕ для младенцев, 2000 МЕ для детей ясельного возраста, 3000 МЕ для школьного возраста и 4000-5000 МЕ в день для средней школы и старше.

Сироп бузины: (из магазина здоровой пищи) один раз в день; доза, указанная на флаконе, обычно рассчитана на 3-летнего ребенка.Важное исследование показало, что комбинация витамина D и бузины, которую ежедневно дают ребенку зимой, была более эффективной, чем прививка от гриппа.

Диффузор с ароматерапевтическим маслом: работает всю ночь рядом с кроватью, но вне досягаемости. Существуют смеси или смеси респираторных масел, таких как масло эвкалипта, чайного дерева, орегано и воровское масло (которое само по себе является смесью эфирных масел). Когда масла вдыхают прямо в воспаленные дыхательные пути, они убивают инфекцию или очищают воспалительные клетки.Масло душицы отлично справляется с бактериями, воровское масло отлично справляется с плесенью, а чайное дерево все очищает. Эвкалипт открывает дыхательные пути, хотя небольшой процент детей на самом деле кашляет сильнее, поэтому используйте его с осторожностью.

Корица и имбирь: Распылите вместе для лечения болей в животе. Корица стабилизирует уровень сахара в крови, а имбирь успокаивает слизистую оболочку желудка.

Выбор продуктов: Ешьте продукты с высокими дозами витамина С и по возможности исключите пшеницу и молочные продукты. Витамин С действует как природный антигистамин.Пшеница и коровье молоко вызывают застойные явления и увеличивают выработку слизи. Домашние бульоны, кокосовая вода и большое количество воды обеспечивают надлежащее увлажнение.

Гигиена: Конечно, часто мыть руки и отделять детей с симптомами от других, особенно если они проявляют усталость, жар и / или насморк. Если у вашего ребенка грипп, следует ожидать повышения температуры до 4-5 дней и слабости, плохого аппетита и кашля до двух недель. Если у ребенка хрипы, одышка, длительная лихорадка или другие проблемы, обратитесь за медицинской помощью.

Природные средства для профилактики вторичных инфекций уха и носовых пазух

Масло из ушей с чесноком: Теплое масло можно вводить в уши 5 раз в первый день и 3 раза в день в течение еще 2 дней. Вы можете купить масло уха ивы с чесноком в магазине по продаже диетических продуктов или приготовить его самостоятельно с оливковым маслом, которое вы согреете со свежим чесночным соком. Очень важно нагреть масло и заставить его покрыть перепонку внутреннего уха. Это означает, что ребенку нужно лечь на бок, слегка потянуть вверх и назад верхнее ухо возле отверстия и заполнить канал до тех пор, пока масло не скапливается в отверстии слухового прохода до самого верха!

NoseFrida «Снежинка»: (Если терпит младший ребенок.Дети не умеют хорошо высморкаться, и механическое устранение заложенности носа делает их более комфортными и позволяет избежать инфекции носовых пазух или ушей из-за застойной слизи.

Теплый компресс от давления и заложенности носовых пазух: Приготовьте влажное полотенце в микроволновке. Поместите полотенце в полиэтиленовый пакет. Оберните очень тонким полотенцем и приложите к носовым пазухам, пока тепло не рассеется. При необходимости повторите.

Соляная терапия: 40-минутный сеанс солевой терапии помогает облегчить респираторные симптомы, успокаивает легкие и способствует дренажу.Узнайте больше о Соляной комнате в других статьях этого блога и запланируйте сеанс в Соляной комнате, которая есть у нас!

Заболеваний у детей — простуда, кашель и грипп | Безрецептурные препараты

Что это?

И простуда, и грипп вызываются заразными вирусами.

Кто пострадал?

Простуда и грипп чаще встречаются среди детей. Фактически, ребенок может простудиться 6-8 раз в год ¹ .

Какие симптомы?

Начало симптомов начинается почти сразу после контакта и длится до тех пор, пока ваш ребенок подвергается воздействию аллергена. Симптомы включают:

• Насморк или заложенность носа
• Чихание
• Слезотечение и зуд в глазах

Что я могу сделать для его профилактики и лечения?

Примите следующие меры, чтобы уменьшить воздействие аллергенов на вашего ребенка:

• Следите за тем, чтобы вы и ваши дети часто мыли руки.
• Убедитесь, что вашему ребенку сделаны все прививки.
• Если возможно, кормите ребенка грудью первые шесть месяцев.
• Избегайте воздействия пассивного курения.
• Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете, и учите своих детей делать то же самое.
• Не используйте общие столовые приборы.
• Избегайте контакта с другими детьми, больными простудой (оставьте ребенка дома, если он простудился).
• Содержите игрушки и поверхности в чистоте с помощью мягкого дезинфицирующего средства.
• Дети в возрасте от шести до двадцати трех месяцев должны делать прививку от гриппа каждую осень.
• Поддерживайте комфортную для вас комнатную температуру. Жаркая и сухая среда увеличивает заложенность носа.
• Установите испаритель или охладите увлажнитель в его или ее комнате.

Существует несколько типов безрецептурных лекарств для лечения простуды, кашля и гриппа:

• Лечение симптомов; поэтому лечите ребенка только в том случае, если симптомы вызывают у него недомогание.
• Пастилки — успокаивают горло
• Обезболивающие
• Не давайте ребенку пероральные антигистаминные или противоотечные средства, если это вам не сказал врач.
• Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как давать безрецептурные лекарства детям младше 6 месяцев.
• Помните: антибиотики полезны только при бактериальных инфекциях, но не при вирусах; поэтому это не подходящее лечение простуды и гриппа.
• Не давайте ребенку большие дозы витамина С или цинка. Существует мало доказательств того, что это принесет какую-либо дополнительную пользу.
• Количество лекарства, которое должен получить ваш ребенок, зависит от веса или возраста вашего ребенка.Всегда читайте информацию о дозировке на упаковке или спрашивайте фармацевта или поставщика медицинских услуг.

Ниже приведены примеры безрецептурных препаратов, которые можно использовать для лечения симптомов кашля, простуды или гриппа:

Устранение симптомов	Полезные лекарства	Активные ингредиенты *, которые следует искать в непатентованных и безрецептурных продуктах известных торговых марок
Ослабление и уменьшение заложенности грудной клетки	Отхаркивающее средство	Гуафенезин Пример: Робитуссин ® (Показан для детей от двух лет и старше.Для лечения детей в возрасте до двух лет проконсультируйтесь с врачом.)
Снимает боль в горле	Обезболивающее	Ибупрофен Пример: Children’s Advil ® (Капли показаны для детей от 6 до 23 месяцев. Таблетки показаны для детей от двух лет и старше. Для лечения детей в возрасте до шести месяцев проконсультируйтесь с врачом. .) Ацетаминофен (Показан для детей в возрасте двух лет и старше. Дети младше 6 лет должны получать жидкую форму. Для лечения детей в возрасте до двух лет проконсультируйтесь с врачом.) Бензокаин, ментол (пастилки)
Снимает головную боль	Обезболивающее	Ибупрофен Пример: Детский Advil ® (Показан для детей от двух лет и старше. Дети до 6 лет должны получать жидкую форму.Для лечения детей в возрасте до двух лет проконсультируйтесь с врачом.) Ацетаминофен (Показан для детей от двух лет и старше. Дети до 6 лет должны получать жидкую форму. Для лечения детей в возрасте до двух лет проконсультируйтесь с врачом.)

* Активные ингредиенты: ингредиенты лекарства, вызывающие терапевтический эффект

---

Источники:

¹ Wyeth Consumer Healthcare 2002.Простуда и грипп — что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку

Примечание: эта информация предназначена для ознакомления читателей с медицинской информацией. Предоставленная информация не заменяет консультации с врачом. Торговые марки, представленные на этой веб-странице, приведены только в качестве примеров. Их включение не означает, что они одобрены Голубым крестом и Голубым щитом Северной Каролины.

.