Простуда: как вылечить простуду без таблеток

Пока предстоящие в ближайшее время холода не наступили, рекомендуем постепенно переходить на «зимний режим» — приобрести яркий объемный пуховик, поменять содержимое косметички на более питательные и увлажняющие средства и, главное, начать укреплять иммунитет, чтобы не простудиться от порывистого ветра и минусовых температур. Если вы уже чувствуете подступающие неприятные симптомы — заложенный нос, насморк, боль в горле, — поторопитесь приступить к лечению. Но чтобы быстро выздороветь, отложите в сторону таблетки и антибиотики — натуральные природные средства помогут куда лучше. А какие именно выбрать и как правильно бороться с простудой, рассказываем ниже.

«Стандартные лекарства против простуды, выпускаемые без рецепта, как правило, направлены на устранение таких симптомов, как кашель и головная боль. Да, после принятия таблетки вы чувствуете себя лучше, но обычно такие препараты не борются с источником заболевания. Более того, они могут облегчить одни симптомы и вызвать другие», — объясняет доктор медицинских наук и врач интегративной медицины Таз Бхатия, приводя в пример антигистаминные препараты, которые могут привести к высыханию пазух носа и ушным инфекциям. «Натуральные средства имеют меньше побочных эффектов, поскольку не содержат агрессивных химических веществ. Также они воздействуют на корень проблемы, укрепляя иммунитет и здоровье на долгосрочную перспективу», — добавляет доктор.

Конечно, организм каждого человека индивидуален, поэтому важно подобрать средства, подходящие именно вам. Тем не менее существуют и универсальные правила, соблюдение которых полезно для каждого. Чтобы укрепить иммунитет во время предстоящих холодов с помощью натуральных препаратов, Таз Бхатия рекомендует следующее:

Боритесь с первыми симптомами

«Как вирусная инфекция будет развиваться в течение следующих нескольких дней или даже недель, во многом зависит от того, насколько быстро и эффективно вы начали с ней бороться в первые 24 часа. Очень важно успокоиться и повысить водный баланс в организме», — говорит врач. Таз Бахтия также рекомендует включить в свое лечение астрагал — традиционное китайское растение, бузину, богатую флавоноидами, лечебный гриб рейши и насыщенный антиоксидантами и повышающий иммунитет витамин С — его рекомендуется употреблять в диапазоне от одного до двух граммов. «Когда вы чувствуете, что начинаете заболевать, принимайте любое из перечисленных средств каждые пару часов», — объясняет доктор.

Прочищайте нос

Чтобы прочистить пазухи носа, врач рекомендует раствор из соленой воды. Еще одно популярное средство, чтобы побороть простуду или просто улучшить качество дыхания, — использовать специальное средство для промывания носа, наподобие чайника нети-пот. Также вы можете сделать ингаляцию и подышать над паром с противовоспалительными маслами, такими как лимонник, эвкалипт, розмарин и орегано. «Это натуральные антигистаминные препараты, которые не сильно высушивают носовые пазухи», — говорит Таз Бахтия.

Смягчите боль в горле

Попробуйте кору скользкого вяза, как правило, продаваемую в виде порошка. Разведите не более одной столовой ложки с водой или чаем. Такой напиток помогает пищеварению и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. «Кора скользкого вяза обволакивает горло и помогает облегчить боль», — говорит доктор, добавляя, что растение алтей и сироп умчка могут также оказать лечебное воздействие.

Вылечитесь до конца

«От простуды важно вылечиться до конца. Даже у меня были случаи, когда я слишком быстро приступала к работе или отправлялась в путешествие после простуды и после этого заболевала еще больше», — признается Таз Бахтия. Доктор также добавляет: «Заболевание и так проходит достаточно быстро, и не следует торопить выздоровление. Все, что вам нужно — это пить достаточное количество воды — около двух литров в день, добавляя 200–250 миллилитров за каждый обезвоживающий напиток — кофе, алкоголь или газировку. Кроме того, во время болезни больше спите и придерживайтесь правильного здорового питания».

Принимайте антибиотики как можно реже

Даже если у вас грипп, от антибиотиков лучше отказаться. «Антибиотики не лечат грипп. Их следует принимать, только если простуда дала осложнения и появились такие последствия, как пневмония или отит. В противном случае антибиотики могут ухудшить иммунную систему, увеличить нагрузку на кишечник и желудок, усилить риск возникновения кандидоза и грибковой инфекции, вызванной чрезмерным ростом дрожжей», — настаивает Таз Бахтия. Если у вас есть такие симптомы, как рвота, сильные головные боли и болезненное дыхание, обратитесь к врачу для назначения лечения и соответствующих препаратов.

Не забывайте о профилактике

Самый лучший способ справиться с простудой — не допустить ее появления с помощью мер предосторожности. Часто мойте руки с мылом, очищаете поверхности, к которым вы чаще всего прикасаетесь, например экран телефона и клавиатуру, и ведите здоровой образ жизни в целом — делайте ежедневные физические упражнения, придерживайтесь здорового питания и больше спите.

Lauren Valenti/vogue.com

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Как отличить Covid-19 от простуды и не навредить себе антибиотиками?

Любой кашель неясного происхождения, чихание и насморк сразу наводят людей на тревожную мысль о наличии коронавирусной инфекции в организме, несмотря на то что такие симптомы характерны и для обычной ОРВИ

И в лучшем случае люди сразу начинают заниматься самостоятельной диагностикой, назначая себе ненужные исследования, а в более негативном варианте — принимаются за самолечение, которое может быть опаснее, чем сама болезнь. Как не перепутать Covid-19 с ОРВИ? В этом вопросе нам помог разобраться к. м. н., врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог Клиники Екатерининская Софель Сергей Анатольевич.

Отличительные признаки Covid-19

— В самом начале все заболевания схожи: и грипп, и коронавирус, и респираторные инфекции, особенно в легкой форме.

В качестве первых проявлений болезни, как правило, выступают респираторные симптомы такие как насморк, повышение температуры, дискомфорт в горле, сухой кашель, общее недомогание. Но все же отличить ОРВИ от коронавируса можно.

Выраженную мышечную слабость обычные респираторные инфекции, вызванные риновирусами, не дают. А вот Covid-19 и грипп — две инфекции, которые могут протекать в тяжелой форме и в качестве осложнения вызывают пневмонию. Эти заболевания сопровождаются сильными мышечными болями и выраженной слабостью. При коронавирусной инфекции на 3-5 сутки с момента заражения появляются специфичные симптомы — потеря вкуса, потеря обоняния, одышка, дискомфорт и ощущение стеснения за грудиной, которое возникает вследствие развития пневмонии. Частичная потеря обоняния может быть и при респираторной инфекции, но при Covid-19 человек полностью теряет способность распознавать запахи и вкусы, даже резкие, — рассказал о характерных симптомах для коронавирусной инфекции Софель Сергей Анатольевич.

Если все же совокупность симптомов говорит о том, что в организме может быть вирус SARS-CoV-2, и проконсультироваться с врачом возможности нет, то можно самостоятельно пройти обследование, чтобы выявить коронавирусную инфекцию. Без результатов диагностики нельзя начинать лечение, и тем более недопустимо начинать применение антибиотиков. При неграмотном и необоснованном применении такие препараты могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта, спровоцировать грибковую инфекцию, вызвать аллергию и доставить другие неприятности.

Какие диагностические процедуры надо пройти, чтобы определить заболевание?

Врачи в своей практике не могут назначить лечение без обследования, которое они назначают исходя из предварительного диагноза. Этой логике следует придерживаться в случае с самостоятельной диагностикой коронавирусной инфекции.

Так какие анализы и в какой период необходимо сдать при подозрении на Covid-19?

— Если есть подозрение на коронавирусную инфекцию, то рекомендуется, во-первых, соблюдать самоизоляцию, а также сдать общий анализ крови, оценить уровень C-реактивного белка, фибриногена, ферритина и D-димер, которые позволят определить наличие воспалительного процесса в организме и уровень коагуляции. Кроме того, можно пройти тестирование на Covid-19. Прежде всего, целесообразно сдать мазок на ПЦР. Если результат исследований крови показал выраженный активный воспалительный процесс, а симптомы болезни сохраняются более 5-7 дней, можно сделать КТ легких. В половине случаев заражения коронавирусная инфекция протекает в легкой форме без пневмонии и не требует агрессивной терапии, — уточнил терапевт Клиники Екатерининская.

КТ легких пациентам с коронавирусом врачи рекомендуют делать на 4-5 день заболевания, потому что в первые дни течения болезни изменения в этих органах дыхания маловероятны. По прошествии четырех дней может появиться симптом «матового стекла», который говорит о патологических изменениях легочной ткани и ее уплотнении.

Где в Краснодаре можно пройти полную диагностику коронавируса в одном месте?

Не все лаборатории, представленные в Краснодарском крае, могут оказывать услуги по исследованиям на Covid-19. Все разнообразие диагностики коронавирусной инфекции есть в арсенале Клиники Екатерининская. Собственная лаборатория медицинского учреждения имеет санитарно-эпидемиологическое заключение на работу с возбудителями III—IV группы патогенности и зарегистрирована в реестре Роспотребнадзора, что наделяют ее правом тестировать на вирус SARS-CoV-2. Она оборудована единственными в крае анализаторами европейских производителей, которые позволяют предлагать максимально чувствительные и специфичные тест-системы для определения коронавирусной инфекции на всех этапах ее развития в организме человека.

Сдавать анализы на Covid-19 в медицинских центрах этой сети безопасно и быстро. Пункты для прохождения тестирования на коронавирус и КТ легких представляют собой отдельные помещения, где есть бесконтактные дезинфекторы с сенсорными датчиками и система фильтрации воздуха. Клиника предлагает все виды исследований для выявления коронавируса и иммунитета к нему: тестирование методом ПЦР, иммуноферментный и иммунохемилюминесцентный анализ. Для тех, у кого каждая минута на счету, есть возможность пройти экспресс-тестирование, которое определит наличие вируса на ранних стадиях и всего за 30 минут.

Как понять, какое именное тестирование надо пройти?

На начальных и бессимптомных стадиях заболевания коронавирусной инфекции, после контакта с зараженными, перед хирургическим вмешательством, для поездки в санаторий или выхода на работу после отпуска рекомендуется сдать мазок из носоглотки для тестирования методом ПЦР.

— Тестирование на Covid-19 методом ПЦР представляет собой выявление РНК вируса в биологическом материале — мазке со слизистой оболочки носа — и позволяет определить наличие инфекции даже при отсутствии симптомов. Человек может и не подозревать о том, что инфицирован и представляет угрозу для близких. ПЦР-тест стоит на первом месте в диагностике Covid-19, — уточнила заведующая лабораторией Клиники Екатерининская Баркова Лариса Ивановна.

Вирус SARS-CoV-2, как правило, попадает в организм через верхние дыхательные пути. Для проникновения в клетки человека и дальнейшего распространения он использует мембранный белок ангиотензинпревращающий фермент II типа (АСЕ 2), который присутствует на оболочках клеток органов дыхательной системы, в том числе в слизистой оболочке носа, поэтому в первые дни после заражения РНК вируса можно выловить с помощью мазка.

Положительный результат ПЦР-теста говорит о том, что человек успел инфицироваться и может заразить вирусом других. Если в результате исследования РНК вируса не была обнаружена, для уточнения диагноза и своего спокойствия можно сделать серологический тест на антитела.

Для максимально точного результата ПЦР-теста за 4 часа до взятия мазка необходимо отказаться от полоскания рта, закапывания носа препаратами, приема пищи и курения, а за 24 часа до забора материала воздержаться от употребления алкоголя и использования лекарственных препаратов местного применения.

В Клинике Екатерининская результаты ПЦР-теста будут готовы уже через 6-8 часов и отобразятся в почте либо в специальном приложении медицинского центра.

Анализ на антитела: когда, какие и о чем говорят?

Синтез антител к коронавирусной инфекции зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому в некоторых случаях в первые дни заболевания их уровень может быть недостаточным для выполнения теста, и врачи рекомендуют сдавать анализ на иммуноглобулины не ранее чем через 5-7 суток после заражения. Это позволит получить максимально точные результаты.

Подготовка к иммуноферментному анализу на антитела любого класса состоит из нескольких основных пунктов: в течение 3 часов нельзя принимать пищу, а лучше всего сдать кровь натощак, не курить, не капать и не промывать нос.

Антитела классов IgA и IgM начинают вырабатываться с первых дней заражения в качестве первого иммунного ответа организма на вирус. Наличие IgA указывает на присутствие вируса в слизистой оболочке носа, которую он и защищает. Положительный результат теста на иммуноглобулин класса M говорит о том, что человек инфицирован вирусом SARS-CoV-2 и находится на этапе выздоровления.

Но бывают случаи, когда тесты на выявление антител IgM дают «ложноположительный» результат. Дело в том, что этот белок может вырабатываться в ответ на острый или хронический воспалительный процесс в организме человека и при аутоиммунных заболеваниях.

Для выполнения исследований на определение иммуноглобулинов класса A и M проводят забор крови из вены. В Клинике Екатерининская результаты теста будут готовы через сутки.

Антитела класса IgG начинают вырабатываться последними и остаются в организме после выздоровления. Если тест на иммуноглобулин этого класса дал положительный результат, значит, человек уже перенес Covid-19 и у него сформировался устойчивый иммунитет к коронавирусной инфекции.

22 августа 2020 года FDA признало тест на иммуноглобулин класса G от фирмы Ortho Clinical Diagnostic единственным, с помощью которого возможно оценивать уровень (титр) антител класса G в крови при отборе донорской плазмы для лечения инфицированных людей. Этот тест отсекает все «ложные» реакции и дает точный результат. В Краснодарском крае его можно выполнить в Клинике Екатерининская.

Есть лабораторное исследование, которое даст ответы сразу на все вопросы

Максимально исчерпывающую информацию о том, болеете ли вы сейчас коронавирусом или уже переболели, даст тест на определение суммарных антител (IgG, IgM, IgA) к вирусу SARS-CoV-2 в сыворотке крови американского производства, который предлагает Клиника Екатерининская. Исследование проводится по методу ИХЛА и выполняется на единственном в крае экспертном анализаторе VITROS 3600. Этот анализ определит наличие инфекции менее чем через 8 дней после заражения.

Пребывание в неизвестности в ожидании результата продлится недолго — всего несколько часов. Кровь нужно сдавать натощак или минимум через 3 часа после еды.

В клинике также предлагают экспресс-тест на определение суммарных антител IgG и IgM в крови, на выполнение которого требуется всего от 15 до 30 минут. Этот вид исследования стоит взять на заметку родителям, у которых маленькие детки. Одной капельки крови из пальца будет достаточно, чтобы узнать, болел малыш или нет. В Клинике Екатерининская для забора крови у маленьких пациентов есть специальные автоматические скарификаторы со скрытыми тоненькими острыми иглами, которые используют в роддоме для пяточки младенца. Подготовка такая же, как к предыдущему исследованию.

Максимально быстрое определение наличия Covid-19

Рекорды по скорости получения результатов бьет новый корейский экспресс-тест, направленный на выявление антигена SARS CoV-2 (STANDARD Q COVID-19 Ag), у которого есть регистрационное удостоверение. На его выполнение требуется от 15 минут.

Мазок слизистой носа исследуется методом иммунохроматографического анализа, который вошел в методические рекомендации Минздрава по диагностике Covid-19 в качестве предварительного скринингового обследования. Титры этот тест не показывает, но может применяться с первого дня проявления симптомов и определять наличие вируса в организме.

Иммунохроматографический анализ основан на специфической реакции «антиген-антитело». Пробу со слизистой оболочки носа погружают в пробирку с буфером — прозрачной бесцветной жидкостью. Далее с помощью специальной насадки 3 капли содержимого пробирки наносят на кювету — специальную емкость для образцов тестовой кассеты. На тестовых линиях кассеты присутствуют антитела к SARS CoV-2. И если в исследуемом образце есть антиген коронавируса, то он вступает в реакцию с антителами, и тестовая полоска окрашивается, становясь видимой. Две проявившиеся линии (тестовая и контрольная) говорят о том, что человек инфицирован.

Чувствительность этого теста составляет примерно 84% от ПЦР-теста, а вот специфичность — все 100%.

Такие быстрые тест-системы есть в Клинике Екатерининская, которая в круглосуточном режиме и без выходных поможет определить, есть Covid-19 или нет.

Лабораторная диагностика Covid-19, которая даст исчерпывающую информацию

Все точки над I в вопросах взаимоотношений организма с коронавирусом всего за несколько часов расставит комплексное исследование, в которое входит ПЦР-тестирование и анализ на суммарные антитела классов IgG, IgM, IgA.

— Если ПЦР-тест дает отрицательный результат, а анализ на определение суммарных антител (IgG, IgM, IgA) к вирусу SARS-CoV-2 — положительный, значит, надо оценить уровень иммуноглобулинов каждого класса отдельно и определить стадию заболевания. Иммуноглобулин G говорит о том, что человек уже переболел коронавирусом. Присутствие антител класса A и M при отрицательном ПЦР-тесте может указывать на то, что вирус перешел в легкие, но организм уже формирует иммунитет, — объяснила Баркова Лариса Ивановна.

Когда можно к врачу?

Если результаты предварительного обследования показали, что организм не инфицирован коронавирусом, то после снижения температуры до нормальных показателей можно отправляться на консультацию к врачу за назначением индивидуального эффективного курса лечения. В случаях, когда тесты на Covid-19 дали положительный результат, а болезнь протекает в легкой форме, необходимо изолировать себя дома на ближайшие две недели, чтобы обезопасить окружающих от заражения, а себя от осложнений.

какие лекарства помогают при простуде и сколько стоит лечение

По данным ФОМ, в 2014 году 61% россиян предпочитал самостоятельно лечить простуду.

Даниил Давыдов

медицинский журналист

При этом сторонники самолечения, как правило, не надеются на народную медицину, а покупают безрецептурные лекарства в аптеке. Противопростудные средства «Кагоцел», «Терафлю» и «Ингавирин» стабильно входят в топ-20 самых продаваемых в России лекарств.

В этой статье мы расскажем, как правильно лечить простуду — и заодно заметно сэкономить на этом процессе.

Будьте осторожны

ОРВИ существует много, симптомы у них похожи, а последствия для здоровья могут быть разными, в том числе тяжелыми. Если простудились, внимательно следите за самочувствием. Мы расскажем о симптомах, при появлении которых нужно прекратить самолечение и вызвать врача.

Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Какие болезни считаются простудными

Простудными заболеваниями называют вирусные инфекции, которые поражают нос и его пазухи, глотку и гортань. Простуда длится 7—10 дней, но иногда симптомы сохраняются до трех недель.

Проявления всех простудных болезней очень похожи. Чаще всего это кашель, боль в горле, насморк, плохое самочувствие и температура в пределах 38—39,4 °C. Проходит простуда сама, без специального лечения.

Как правило, простудные заболевания заканчиваются без последствий для здоровья. Но иногда возникают осложнения — чаще всего это происходит, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. Самое частое осложнение — воспаление легких, или пневмония.

Вирусные инфекции вроде гриппа и коронавирусной болезни могут протекать тяжелее и чаще приводят к осложнениям — однако их все равно можно перепутать с обычной простудой. Именно поэтому в разгар эпидемии врачи призывали всех людей при первых признаках вирусной инфекции сразу звонить в скорую — чтобы ставить на учет людей, у которых могла быть коронавирусная болезнь.

Ну и что? 27.03.20

Самые важные вопросы про коронавирус

Сейчас, когда случаи заражения COVID-19 стали более редкими, человек с симптомами простуды может либо обратиться к врачу из поликлиники, либо подождать три дня и понаблюдать за самочувствием.

Если через три дня вы почувствуете себя лучше, имеет смысл подождать еще 4—7 дней: за это время обычная простуда должна полностью пройти. Если же день ото дня становится тяжелее дышать, головная боль усиливается, а температура повышается — отправляйтесь в поликлинику или вызывайте доктора на дом.

При простуде бывают ситуации, когда ждать нельзя. При определенных симптомах нужно как можно скорее позвонить врачу.

Это может быть грипп, если:

• температура 40 °C и выше;
• болит голова, мышцы и суставы.

Это может быть коронавирусная болезнь, если помимо других симптомов простуды у вас возникла одышка. У коронавирусной болезни есть и другие, более редкие симптомы: в 10—20% случаев в дополнение к обычным симптомам простуды пропадает обоняние или ощущение вкуса, болит живот или появляется понос.

Как лечиться экономно

Или не платить за лечение вообще. Расскажем в нашей рассылке вместе с другими материалами о деньгах

Какие средства помогают при простуде

Лекарств от простудных болезней, вызванных вирусами, за исключением рецептурных препаратов от гриппа, не существует. Но, хотя человечество пока толком не научилось побеждать уже проникшие в организм вирусы, мы вполне можем уменьшить неприятные ощущения, связанные с простудой, и болеть с максимальным комфортом.

Вот лекарственные препараты, которые есть в большинстве авторитетных международных рекомендаций по лечению простуды и гриппа.

Средства для промывания носа. Когда в носу уже накопились сопли, дышать тяжело. Если сопли убрать, станет полегче. Промывать нос удобнее соляным раствором — он не так сушит слизистую, как простая вода. У всех средств для промывания носа действующее вещество одно и то же — соленая вода. Выбрать можно любое, которое подойдет по цене и покажется удобнее.

Сделать соляной раствор можно самостоятельно: половину чайной ложки поваренной соли растворяем в стакане теплой воды. Можно купить готовый в аптеке. Аптечные средства бывают двух видов: готовый дешевый соляной раствор для инъекций во флаконе и более дорогие средства, подающие раствор под давлением.

Покупные и самодельные соляные растворы работают одинаково. Но чтобы использовать самодельный раствор или средство для инъекций, потребуется шприц без иголки, спринцовка или назальный ирригатор — бутылка с клапаном, которую можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.

Сосудосуживающие капли. Нос закладывает из-за отека, а отек возникает, потому что при воспалении кровеносные сосуды в носу расширяются. Если сосуды сузить, отек пройдет и дышать станет легче.

Подойдут любые сосудосуживающие капли: чаще всего применяют препараты на основе нафазолина (действуют 4—6 часов), фенилэфрина (3—4 часа), оксиметазолина и ксилометазолина. Два последних препарата сильнее, действуют 8—12 часов и вызывают побочные эффекты реже, чем фенилэфрин.

Список сосудосуживающих средств на сайте drugs.com

Препараты на основе нафазолина самые дешевые, однако их действие прекращается в два раза быстрее, чем средств с оксиметазолином и ксилометазолином — это стоит учесть при выборе.

МНН — международное непатентованное наименование

Средство подействует лучше, если перед употреблением промыть нос соляным раствором. Сосудосуживающие капли вызывают привыкание и перестают действовать, поэтому применять их можно не дольше 3—4 дней.

Леденцы от боли в горле. Пастилки и леденцы от вирусов не избавляют, но уменьшают неприятные ощущения в горле. Подойдут как обычные пастилки, так и таблетки с бензамидином — этот нестероидный противовоспалительный препарат уменьшает отек и боль в горле.

Все пастилки смягчают боль в горле примерно одинаково эффективно, вне зависимости от состава. Цена зависит в основном от бренда компании-производителя и количества пастилок в пачке. Выбирайте те, которые лично вам кажутся вкуснее.

Если выбрали таблетки с бензамидином, используйте их строго по инструкции — взрослым и детям старше шести лет рассасывать можно не больше 3—4 таблеток в сутки. Детям младше шести лет давать их нельзя.

Можно использовать любые пастилки и леденцы — главное, чтобы в них не было антибиотиков. Покупать пастилки с антибиотиками бессмысленно — антибиотики на вирусы не действуют.

Жаропонижающие.  Лихорадка — временное повышение температуры тела более 38 °C. При этом большинство взрослых людей без проблем переносят состояние, когда температура повышена в пределах 38—39,4 °C.

Самые безопасные жаропонижающие препараты делают на основе парацетамола и ибупрофена. Люди со здоровым желудком старше 16 лет могут принять таблетку «Аспирина» (МНН: ацетилсалициловая кислота).

«Аспирин» и другие препараты с ацетилсалициловой кислотой не подходят детям и подросткам. У лихорадящих детей это лекарство может спровоцировать смертельно опасное осложнение — синдром Рея.

Комбинированные средства, уменьшающие симптомы простуды. Это порошки для приготовления теплых напитков, в состав которых входит несколько лекарств, снимающих разные симптомы простуды. В нашей стране чаще всего продают комбинированные лекарства с парацетамолом — жаропонижающим средством, фенилэфрином — сосудосуживающим средством, и фенирамином — противоотечным средством. Такие лекарства одновременно уменьшают температуру, снижают отек в носу и облегчают неприятные ощущения.

Комбинированные средства способны снимать симптомы простуды. Однако эксперты считают, что такие препараты не всегда лучший выбор. Если у вас просто заложен нос, а температура лишь чуть-чуть повышена, получится, что вместе с комбинированным препаратом вы выпили ненужное жаропонижающее лекарство, которое не поможет, а помешает организму бороться с болезнью.

Факты о лекарствах от простуды и гриппа — Национальный центр исследований здоровья

В комбинированном препарате уже есть сосудосуживающее и жаропонижающее средство. Если вы его выпили, не используйте сосудосуживающие капли в нос и жаропонижающие таблетки — иначе возможна передозировка.

Некоторые комбинированные лекарства содержат дополнительные компоненты вроде бодрящего кофеина и витамина С. Особого смысла переплачивать за них нет.

Сколько стоит вылечить простуду по докмеду

Мы собрали две «доказательные» противопростудные аптечки, выбирая для них самые дешевые, но при этом приносящие облегчение препараты.

Аптечка № 1 — без комбинированного лекарства:

• солевой раствор для промывания носа — 322 Р;
• сосудосуживающие капли — 40 Р;
• жаропонижающий препарат — 25,5 Р;
• пачка леденцов — 25 Р.

412,5 Р

цена противопростудной аптечки без комбинированного лекарства

Итого: 412,5 Р. Если сделать солевой раствор самостоятельно, цена снизится до 90,5 Р.

Аптечка № 2 — с комбинированным лекарством:

• солевой раствор для промывания носа — 322 Р;
• комбинированный препарат — 178 Р;
• пачка леденцов — 25 Р.

Итого: 525 Р. Если сделать солевой раствор самостоятельно, цена снизится до 203 Р.

Какие средства не работают при простуде

Эффективность многих противопростудных препаратов, о которых мы расскажем в этом разделе, уже опровергнута. Эффективность других препаратов, напротив, до сих пор не доказана.

Противовирусные. Препараты на основе римантадина, предназначенные для лечения гриппа.

Когда-то римантадин был эффективным лекарственным препаратом против гриппа, но со временем вирусы адаптировались к нему, и препарат утратил силу. При этом у лекарства куча побочных эффектов — от бессонницы и тошноты до депрессии и судорог. В 2007 году Формулярный комитет РАМН рекомендовал изъять из перечня лекарственных средств римантадин и другие устаревшие препараты с недоказанной эффективностью.

Rxlist.com о противовирусных препаратах

Drugs.com о римантадине

Резолюция открытого заседания президиума Формулярного комитета РАМН от 05.12.2007DOC, 39,5 КБ

Иммуномодуляторы. По заявлению производителей, иммуномодуляторы способны оказывать модулирующее действие на функциональную активность системы интерферона. То есть они усиливают синтез интерферона, который должен влиять на активность иммунных клеток. Примерно так работает препарат «Кагоцел». Препарат «Ингавирин», если верить рекламе, не только укрепляет иммунитет, но и способен побеждать уже попавшие в организм вирусы гриппа типа A и B, парагриппа и респираторно-синцитиальной инфекции.

В международном англоязычном справочнике лекарственных препаратов drugs.com сказано, что «Кагоцел» применяется на территории России и Грузии — и это все. Ни одна другая авторитетная международная организация ни о «Кагоцеле», ни об «Ингавирине» ничего не знает. Научные работы, подтверждающие эффективность, публикуются преимущественно русскоязычными авторами. В международные рекомендации по лечению простуды эти препараты не входят.

Отхаркивающие препараты — муколитики. Разжижают мокроту в легких — считается, что так она легче откашливается. Тем не менее эффективность муколитиков при простуде не доказана. При вирусных инфекциях мокрота и так достаточно жидкая и отходит без особых проблем.

Разжижающие мокроту средства могут быть полезны, когда в легких образуется густая вязкая мокрота, например при астме и бронхите. Но в этой ситуации назначать препарат должен врач.

Лекарства, подавляющие кашель. Угнетающе воздействуют на центр в головном мозге, который отвечает за кашель. При простуде работают не лучше плацебо. Кроме того, подавлять кашель вредно, ведь он нужен, чтобы выбросить из организма мокроту, в которой увязли вирусные частицы.

Среди безрецептурных лекарств способностью блокировать центр кашля обладают препараты на основе бутамирата.

Блокирующие кашель препараты тоже могут быть полезными, например перед операцией или бронхоскопией. Но при простуде они ни к чему.

Витамин C в добавках. В начале 1970-х нобелевский лауреат Лайнус Полинг поверил, что витамин C может быть полезен при простуде, и превратился в его активного сторонника. Ученый советовал принимать огромные, до двух граммов, дозы аскорбиновой кислоты для скорейшего выздоровления. Авторитет Полинга был настолько высок, что витамин C даже на время вошел в некоторые клинические рекомендации по лечению простуды.

Однако уже после смерти ученого тщательная проверка показала, что он ошибался. Принимать аскорбинку при простуде бессмысленно почти всем — за исключением спортсменов. У них витамин C способен немного сократить длительность болезни.

Витамин C, который предполагается применять при простуде, обычно продается в виде шипучих таблеток аскорбиновой кислоты. Стоимость витамина C в шипучих таблетках зависит от дозы лекарства — чем ближе доза к «полинговской», тем дороже.

Гомеопатия: «стыдливая» и обыкновенная. Гомеопатическими называются препараты, которые содержат сверхмалые дозы действующего вещества. Причем чем меньше активного компонента, тем сильнее должно действовать лекарство.

С точки зрения науки это объяснить невозможно — особенно если учесть, что при самом популярном гомеопатическом разведении в 30С лекарство гарантированно не содержит действующего вещества. Буква С в 30С означает, что к одной порции действующего вещества добавили 100 порций растворителя, а цифра 30 — что эту процедуру повторили 30 раз.

«Стыдливой» гомеопатией ученые и врачи называют гомеопатические лекарства, которые прикидываются противовирусными препаратами. Как и у «классической» гомеопатии, у таких лекарств не может быть доказательств эффективности — ведь таблетки без активного компонента болезни не лечат.

В нашей стране в качестве противопростудного лекарства зарегистрирован препарат «Анаферон», действующие вещества в котором — «антитела к гамма-интерферону человека, аффинно очищенные», концентрация которых в одной таблетке не превышает 10⁻⁵ нг/г. Антитела — защитные иммунные белки, которые в реальности действительно помогают бороться с инфекцией. Но при такой концентрации антител в препарате, как в «Анафероне», в целой таблетке может вообще не оказаться ни одного антитела.

Сколько стоит вылечить простуду не по докмеду

Мы собрали аптечку, которая могла бы получиться у простуженного человека, поверившего рекламе. Выбирали самые дешевые средства.

Аптечка:

• иммуномодулятор — 278 Р;
• противовирусный препарат «Анаферон» — 254 Р;
• витамин C — 190 Р;
• муколитик — 132 Р;
• «Римантадин» — 84,5 Р.

938,5 Р

стоит аптечка, если собирать ее, доверившись рекламе

Итого: 938,5 Р. Почти в два раза дороже, чем «доказательная» аптечка — и это при том, что ни один препарат из перечисленных не помогает.

В чем отличие гриппа от ОРВИ ?

 

В чем отличие гриппа от ОРВИ ?

Каждому взрослому человеку знакомы такие названия болезней  как ОРЗ, ОРВИ.  И это – не случайно, поскольку, наряду с гриппом  в межсезонье, когда из-за неустойчивой погоды люди болеют чаще, эти диагнозы одни из самых распространенных. В то же время, не все знают, чем эти заболевания отличаются друг от друга.

         Итак, острая респираторная вирусная инфекция (далее ОРВИ) – это целая группа вирусных заболеваний, для которых наиболее характерно поражение  органов  дыхания.   ОРВИ могут спровоцировать более, чем 200 видов других идентифицированных на сегодняшний моментов вирусов. Среди них:  вирусы гриппа, аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, риновирусы и другие.  Эти вирусы встречаются повсеместно. Передается инфекция чаще всего воздушно-капельным путем (при кашле и чихании) при непосредственном контакте с переносчиком, который остается опасным с начала инкубационного до окончания лихорадочного периода.Помимо того, заболеть можно и при использовании общих с заражённым человеком бытовых предметов (посуда, предметы обихода). Следует заметить, что человек крайне восприимчив к любым видам ОРВИ.

На начальном этапе острых респираторных заболеваний  инфекция развивается на территории так называемых «входных ворот болезни», т.е. в гортани, в носу или в носоглотке. Наблюдаются  такие симптомы  начинающегося  заболевания как: насморк, чувство першения  и боли  в горле,  нередко- сухой кашель.

 По мере проникновения вируса в кровь и его распространения по организму появляются признаки инфекционного токсикоза – слабость, озноб, боли в мышцах и суставах, сильные головные боли, повышение температуры. В финале болезни могут появиться влажный кашель и сильный насморк. Описанные симптомы являются общими для всех видов ОРВИ.

         Можно ли отличить грипп от других ОРВИ?

В обыденной жизни  люди, далекие от медицины, называют гриппом любое острое респираторное вирусное заболевание.

Наверное, не совсем корректно говорить об отличии гриппа  от ОРВИ. Правильным  будет проведение сравнения гриппа с другими наиболее распространенными   вирусными инфекциями.

         Проведем такое сравнение.

Прежде всего, можно отметить, что первыми в семье, в организованном коллективе, гриппом заболевают взрослые, которые становятся источником инфекции для детей и пожилых людей. Это связано с особенностями жизни взрослого человека, его контактами  с больными  на службе, транспорте, в общественных местах. Кроме того, предположение о гриппе  может возникнуть в конкретный период (сезон), когда по эпидемиологическим данным свирепствует грипп. Такой сезон на нашей территории приходится на период с  середины декабря по февраль-март года.

 Гриппу свойственен короткий инкубационный период(время от  контакта с больным до заболевания).  Он  может быть минимальным и   составлять всего несколько часов, но чаще – около 3-х дней. Для вируса гриппа характерен быстрый скачок температуры тела до 38,5-40 С. Наряду с повышением температуры проявляются  и другие симптомы общей интоксикации организма.

Температура при неосложненном гриппе нормализуется через 3-5 дней. При тяжелых и осложненных формах гриппа все симптомы заболевания, в том числе и повышенная температура, могут сохраняться на протяжении большого периода времени. Необходимо подчеркнуть, что   гриппу свойственны различного рода осложнения: отиты, синуситы, пневмония, пиелонефриты; возможно развитие миокардита, менингита, энцефалита.

         При парагриппе инкубационный период, в отличие от гриппа, более продолжителен — от  одного до шести дней. Вирус парагриппа проникает в организм через слизистые оболочки гортани и носоглотки. При попадании в кровь  вирус вызывает симптомы общей интоксикации (головные боль, слабость, боль в мышцах и суставах).  В  начале болезни появляется сухой кашель, который со временем  становится влажным, также выделяется мокрота.

 Как видно, у парагриппа и вируса гриппа много  общего. Именно по этой причине парагрипп получил свое название.  Главное отличие двух вирусов состоит в том, что парагрипп поражает главным образом гортань, развивается картина  ларингита, ларинготрахеита. У детей при парагриппе возможно развитие такого осложнения как круп. Еще одним отличием можно считать  невысокую температуру при парагриппе (относительно вируса гриппа), которая обычно не превышает  38 С.

Продолжительность заболевания составляет в среднем до 7 дней.

Риновирусы – следующая группа вирусов, способные поражать верхние дыхательные пути. Этот вид вирусов  размножается в носоглотке. Инкубационный период заболевания составляет от нескольких часов до нескольких суток. Заразиться могут как взрослые, так и дети. Основными симптомами болезни являются насморк, сухой кашель.

Примечательно то, что у взрослых людей болезнь может протекать без повышения температуры, а у ребенка может вызвать лихорадочное состояние. Продолжительность заболевания при правильном лечении составляет от 5 до 9 суток. Такое остаточное явление, как кашель, может не проходить и до двух недель. У детей при несвоевременном лечении могут развиться: отит, бронхит или синусит.

 Риновирусная инфекция наиболее часто наблюдается у детей, посещающих  детские дошкольные учреждения, особенно  в течение первого полугодия  устройства ребенка в детский сад.

Респираторно-синцитиальный вирус человека – это вирусная инфекция, поражающая органы дыхательной системы человека. Как правило, это заболевание характерно для детского организма.  Стоит отметить, что вирус часто встречается у новорожденных детей  и детей первого месяца жизни. Отмечаются такие признаки болезни как: общая слабость, снижение аппетита и вялость, возможно и повышением и температура тела. Однако, возможны и тяжелые случаи болезни- пневмонии и бронхиолиты у детей.

Источником заболевания является инфицированный человек. Вирус передается воздушно-капельным путем. Длительность инкубационного периода может составлять от 3 до 8 дней.

Аденовирусы – также относятся к возбудителям ОРВИ.Передаются аденовирусы воздушно-капельным путем, а также через предметы обихода, воду или еду инфицированного человека.

Вирус проникает в кровь через пищеварительную систему, а также слизистые носоглотки. Заболевание характеризуется острым началом. Наблюдается резкий скачок температуры тела, которая достигает подчас сразу 39 С. Длиться такое состояние может до семи дней. Еще одним схожим признаком с гриппом можно считать наличие сильного насморка.

Примерно на четвертый день болезни может проявиться такой ее характерный признак, как аденовирусный конъюнктивит. Больной ощущает резь в глазах, они могут чесаться и болеть. При неправильном лечении конъюнктивит может осложниться гнойными выделениями. Аденовирусы провоцируют воспаление лимфатических узлов, а также оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, сопровождаясь сильными болями в животе и нередко- диареей(поносом).

Подводя итоги сравнения гриппа и других наиболее распространенных ОРВИ, следует еще раз подчеркнуть отличительные  характеристики гриппа:

1. Грипп начинается как правило внезапно, другие ОРВИ- имеют быстрое начало.
2. При гриппе симптомы токсикоза проявляются сильным ознобом, интенсивной головной болью и болями при движении глазных яблок, светобоязнью, ломотой в теле; при других ОРВИ- выражены умеренно, чаще характеризуясь повышенной утомляемостью.
3. Температура при гриппе повышается до 39-40⁰ и держится 3-4 дня; при ОРВИ — не выше 38⁰ и сохраняется от 5 до 7-10 дней.
4. При ОРВИ насморк, заложенность носа  наблюдаются с первых дней болезни, при гриппе- могут появиться как осложнение не ранее 2-3 суток болезни, чихание гриппу не свойственно.
5. Осложнения ОРВИ свойственны, главным образом, гриппу.
6. Повышенная утомляемость при ОРВИ сопровождает лихорадочный период, при гриппе- сохраняется в течение 2-3 недель и после болезни.

 Однако приведенные данные – это усредненная информация. Довольно часто встречаются отклонения от общего правила.

Поэтому диагноз должен быть уточнен лабораторным исследованием мазков(соскобов) из носоглотки и носа заболевшего  на антигены вирусов.

В любом случае, какая бы ни была причина данного состояния, только врач может определить, в чем проблема и как с ней справиться, чтобы Вы опять почувствовали себя нормально.

Если Вы чувствуете, что заболели, не идите на работу, учебу или по делам. Обратитесь к врачу чтобы специалист поставил правильный диагноз и назначил соответствующее лечение.

Будьте здоровы!

Врач-инфекционист,

кандидат медицинских наук                                                         С.С.Концевая

Как пережить сезон простуд без антибиотиков?

Конец ноября-начало декабря традиционно считают самым сложным временем года как с точки зрения погоды, так и с точки зрения здоровья. Подсчитано, что примерно 30 процентов населения Земли так или иначе страдают в осенне-зимний период. И главное наше «страдание» — простуды. Напомним, как попытаться себя от них защитить и что делать, если это не получилось.

Закройте щиколотки, мойте руки и не ездите в час-пик в метро

Начнем, конечно, с профилактики. Смиритесь с тем, что теплые деньки все-таки закончились и пересмотрите гардероб. Особенно в последние годы врачей беспокоит мода на голые щиколотки. Даже теплый пуховик и шапка с перчатками не уберегут вас от простуды, если ноги голые. Локальное переохлаждение нарушает кровообращение и резко снижает иммунитет. Ведь не зря же еще в детстве бабушки говорили нам держать ноги в тепле.

Проветривать комнату (или офис) в сезон простуд стоит чаще, чем обычно. Дело в том, что, как правило, в это время наше центральное отопление немилосердно подогревает и сушит воздух в квартире. А для вирусов именно сухой воздух и полезен.

Если пользуетесь увлажнителем, не забывайте, что без проветривания все равно не обойтись. «Простудные» вирусы, попавшие в комнату, никуда не исчезнут, даже если вы создадите комфортный уровень влажности.

Банальное мытье рук до сих пор считается самым простым и надежным способом профилактики ОРВИ. Ведь 9 из 10 случаев заражения простудой или гриппом происходит именно через руки. Но к привычной гигиене стоит добавить еще такое правило: при чихании прикрывайте рот не рукой, а салфеткой. Если нет салфетки, лучше чихните в согнутый локоть. В этом случае микробы разлетятся по помещению не так интенсивно.

Если есть возможность на время пика заболеваемости откажитесь от походов в многолюдные места и постарайтесь не ездить в транспорте в час-пик. Ну а пройти остановку до магазина пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе – вообще очень правильное решение. Если же мест скопления людей не избежать, постарайтесь не трогать руками нос, глаза и рот – чтобы не переносить на них бактерии, которые «осели» на руках. Ну и обязательно почаще увлажняйте слизистую оболочку носа: чем суше воздух и чем больше вокруг народу, тем чаще пшикайте в нос солевой раствор. (Его можно купить в аптеке или сделать самим – 1 чайная ложка соли на литр кипяченой воды).

Ну и наконец при первых симптомах простуды дайте организму отдохнуть и выспаться, а не пытайтесь героически совершать трудовые подвиги, добивая себя и ставя под угрозу здоровье окружающих.

Потекло из носа – бегом за антибиотиками? Нет, нет и еще раз нет!

В сезон осенних болячек  ярко проявляют себя два взаимоисключающих мифа. Первый: если простуду не лечить, она пройдет сама. И второй: простуда скоро превратится в грипп, значит надо заранее принять антибиотик.

Разберемся со всем по порядку. Лечить простуду все-таки надо, но это не значит, что нужно обязательно принимать таблетки горстями. Например, если у вас насморк, не стоит загонять слизь вглубь сосудосуживающими препаратами. Лучше почаще промывайте нос все теми же соляными растворами.

Сбивать температуру нужно только тогда, когда она выше 38,5 градусов. В остальных случаях жаропонижающие принимают только при очень плохом самочувствии. Это правило, кстати, касается и детей. Если ребенок при температуре 38 играет и пьет много жидкости, организм сам переборет инфекцию. У этой рекомендации есть и еще одна подоплека: препараты с парацетомолом, которыми мы сбиваем температуру, в больших дозировках плохо влияют на почки и печень.

«Забивать» кашель, особенно, если он мокрый, не надо. Врачи считают, что кашель с мокротой продуктивный и наоборот помогает бороться с заболеванием.

Если простудились, не переставайте проветривать помещение – лучше потеплее одеться и создать прохладную температуру.  Пейте как можно больше жидкости и исключите тяжелую пищу, если не хочется есть – не ешьте во время простуды вообще, ничего страшного не произойдет.

Если болит горло, но нет насморка или если высокая температура не сбивается через полчаса после приема жаропонижающих, лучше сразу обратиться к врачу.

А как же антибиотики? Дело в том, что простуду вызывают не бактерии, а вирусы, на которые антибиотики не действуют. Получается, что, принимая антибиотик при «первом чихе», вы вредите организму, нарушая микрофлору. К тому же, если через какое-то время организм действительно столкнется с бактерией, лекарство может уже не сработать. Так что антибиотики – только по назначению врача и только тогда, когда простуда протекает тяжело: с высокой температурой и осложнениями.

Бок о бок с простудой

Кто из нас не болел простудой? Не лежал под тремя одеялами с насморком и головной болью? Среднестатистический человек переносит респираторные инфекции от трех до пяти раз в год. Причем тяжесть их протекания определяется не только состоянием иммунной системы, но и разновидностью возбудителя, который поразил организм. В 66–75 % случаев причиной инфекции является один из более чем 200 различных вирусов разных родов, в большинстве случаев (от 20 до 80 %) это риновирусы. Они живут внутри носовой полости человека и обычно вызывают легкую форму риновирусной инфекции. Доля вирусов, провоцирующих более серьезное течение болезни, составляет примерно 10-15 %. В их число входят вирусы гриппа, парагриппа и аденовирусы, которые приводят к развитию острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и поражают слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Эти и другие возбудители могут вызывать тяжелые осложнения, которые иногда приводят к хроническому поражению органов и даже к летальному исходу. Количество эпизодов простуды, вызванных бактериальной инфекцией, составляет всего 5 %.

Первая линия обороны

Как рассказала Лидия Александровна Сопрун, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права, научный сотрудник лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ, противостоять респираторным заболеваниям человеку помогает естественный защитный фактор организма — иммунная система. Благодаря ее нормальному функционированию люди могут справляться со многими инфекциями. Кроме того, есть физические препятствия (кожа и слизистые оболочки), которые первыми предотвращают проникновение патогенов. Микрофлора на кожных покровах обладает колонизационной резистентностью и не позволяет внедряться чужеродным агентам. В слизистых оболочках человека находятся иммуноглобулины класса А (IgА), которые предотвращают прохождение микроорганизмов в глубину тканей. Также в носу у человека расположены реснички и другие биологические факторы защиты, препятствующие проникновению возбудителей в дыхательные пути.

Если же физические барьеры оказались неэффективными, в борьбу вступает иммунитет. В течение нескольких часов начинает работать неспецифическая защита от патогенов. Фагоциты поглощают вредоносные частицы, одновременно запускается система комплемента — белковый комплекс, который посредством каскадных реакций приводит к стимуляции защитного процесса воспаления. К очагу инфицирования в больших количествах мигрируют лейкоциты и лимфоциты, а специальные иммунные клетки начинают продукцию интерферонов, тормозящих производство вирусных частиц. Спустя время после инфицирования в крови появляются элементы специфического иммунитета — иммуноглобулины класса М, а затем и G — антитела к определенному виду инфекционного агента, например к конкретному штамму вируса гриппа, который поразил организм. Они прикрепляются к вирусной частице и помогают клеткам-киллерам распознавать и уничтожать зараженные ею клетки. Выработка антител продолжается в течение нескольких месяцев, а потом постепенно снижается. В малых количествах они будут циркулировать в крови человека всю жизнь, узнавая патоген при его повторном попадании. Но если в организм проникает антигенно другой штамм возбудителя, например новый вид вируса гриппа, предыдущие специфические антитела с ним уже не справятся. Иммунная система снова пойдет по пути неспецифической защиты, а затем образует уже другие антитела, специфичные к новому штамму вируса.

Иммунитет наоборот

Однако иногда в работе иммунитета возникают сбои, которые приводят к тяжелым осложнениям. По словам Леонида Павловича Чурилова, заведующего кафедрой патологии СПбГУ, этому способствуют генетические особенности человека, ранее перенесенные инфекции, а также сопутствующие заболевания. Все это влияет на прицельность иммунных реакций, а также на работу систем, участвующих в типовой реакции организма на агрессию: ответе острой фазы.

«Острофазный ответ возникает при любом инфекционном или неинфекционном заболевании, связанном с появлением молекул и их комплексов, узнаваемых особыми TLR-рецепторами клеток системы врожденного иммунитета и расцениваемых последними как признак опасности или разрушения тканей. Он стимулирует иммунную систему, помогает организму перераспределить ресурсы и вступить в борьбу с недугом, — рассказывает ученый. — При острофазном ответе клетки иммунной системы и сосудистый эндотелий вырабатывают сигнальные молекулы местного действия, называемые цитокинами. Именно их общее действие и формирует ответ острой фазы». Цитокины регулируют взаимодействие между клетками, стимулируют их рост и функциональную активность, а также участвуют в запуске как пролиферации клеток (процессе разрастания тканей путем деления клеток. — Прим. ред.), участвующих в защите, так и клеточной смерти — апоптоза. В норме они согласуют работу иммунной, эндокринной и нервной систем в ответ на возникновение угрозы.

В случае гриппа и ОРВИ исход заболевания зависит от того, насколько адекватно иммунная система организма реагирует на инфекцию. Как рассказал Л. П. Чурилов, если острофазный ответ будет протекать в штатном режиме, цитокины образуются только в пораженном вирусом органе и в том количестве, которое необходимо, чтобы отразить его атаку. Лишь необходимый минимум их попадет в системный кровоток. Под их влиянием произойдет перестройка обмена веществ и работы основных систем организма на защитный лад. Человек почувствует недомогание и жар, а также другие симптомы простуды, которыми все и ограничится.

По оценкам ВОЗ, ежегодные эпидемии гриппа приводят к 3–5 миллионам случаев тяжелой болезни и к 290 000–650 000 случаев смерти от респираторных заболеваний.

Если ответ острой фазы окажется избыточным, цитокины и другие местные регуляторы начнут образовываться в чрезмерных количествах и пересекать границы очагов воспаления. Через кровоток они попадут в здоровые органы. Вследствие этого возникнут сбои в работе кровообращения и дыхания, нарушится питание клеток кровью и снабжение их кислородом, что приведет к клеточной гибели. Гибнущие клетки выделят еще больше таких сигнальных молекул, усугубляя ситуацию. В этом случае у человека поднимется очень высокая температура, может снизиться кровяное давление, а также проявятся симптомы, свидетельствующие о поражении органов. Например, тошнота и рвота при повреждении желудочно-кишечного тракта, частый и слабый пульс и перебои в работе сердца, удушье и посинение кожи и слизистых при недостаточной работе легких или спутанность сознания при нарушении работы нервной системы. В этом случае больному понадобится госпитализация и лечение под наблюдением врачей.

Волшебные субстанции

Но для большинства людей встреча с вирусами гриппа или ОРВИ заканчивается набором всех известных симптомов и недельным больничным без пребывания в стационаре. Помимо нашей собственной иммунной системы, нам помогают противовирусные препараты и лекарства для снятия симптомов. По словам Алексея Авенировича Яковлева, профессора и заведующего кафедрой инфекционных болезней, эпидемиологии и дерматовенерологии СПбГУ, для специфической борьбы с распространенными типами вируса гриппа А и В в мире есть четыре лекарственных препарата. Их действующие вещества осельтамивир, занамивир, перамивир, фавипиравир. Эти препараты прошли соответствующие международным стандартам клинические испытания. Из четырех только первые два разрешены для применения на территории России.

В основном механизм действия противовирусных препаратов заключается в блокировании работы важного вирусного фермента — нейраминидазы. При этом вирус гриппа теряет способность проникать в здоровые клетки, а значит, и размножаться. Исключением является вещество фавипиравир, действие которого, по некоторым данным, направлено не на нейраминидазу, а на торможение процесса синтеза генетической составляющей вируса гриппа — РНК, без чего невозможно построить новую вирусную частицу.

Противогриппозные препараты применяют при тяжелом протекании инфекции, когда собственный иммунитет человека не может справиться с возбудителем без помощи извне. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), осложнения чаще всего развиваются у групп населения, подверженных повышенному риску. К ним относят врачей, беременных женщин, детей до 5 лет, пожилых людей, а также лиц с хроническими и онкологическими заболеваниями, нарушением метаболизма и иммунитетом, ослабленным в результате поражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) или приема специализированных препаратов.

Остальным людям рекомендуют симптоматическую терапию, то есть лекарства для облегчения дыхания, устранения кашля и першения в горле, головной боли и температуры.

Большинство случаев гриппа и ОРВИ можно вылечить без применения противовирусных препаратов. Для этого нужно снять симптомы и поддержать иммунитет, пока он сам справляется с инфекцией.

Ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права, научный сотрудник лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ Лидия Сопрун

Симптоматическая терапия также показана и при большинстве других респираторных инфекций. Для их лечения еще не созданы специфические препараты с направленным на возбудителя действием. Основная причина этого — большая скорость возникновения мутаций у вирусов, а также длительный процесс создания лекарств. В среднем новый препарат попадает на полку в аптеку спустя 10-15 лет после того, как ученые откроют подходящее фармакологически активное вещество. Чтобы его найти, исследователи должны изучить огромное количество молекул, а также провести предварительные испытания активности на лабораторных животных. Что также занимает длительное время.

Предупрежден и вооружен

Помимо препаратов, есть другой способ борьбы с инфекцией. А именно — стимулирование природного иммунитета посредством вакцин. По оценкам ВОЗ, вакцинация является одним из наиболее действенных методов предотвращения распространения инфекций. Как рассказала Лидия Сопрун, вакцин от возбудителей респираторных заболеваний, так же как и препаратов, не так много. Но если противовирусные лекарства нужны не всегда, то вакцина необходима большинству.

У вакцин есть один большой и неоспоримый плюс — они помогают избежать тяжелых осложнений от гриппа. После вакцинации человек может заболеть, но уже только в легкой форме. Особенно вакцина нужна для определенных групп лиц, которые находятся в зоне риска. Именно так они могут себя защитить.

Ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права, научный сотрудник лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ Лидия Сопрун

По словам исследователя, к вакцинации есть и противопоказания. Люди с онкологическими и аутоиммунными заболеваниями перед прививкой должны проконсультироваться с лечащим врачом. Также нельзя вакцинироваться во время острой фазы любой болезни.

Как рассказал Л. П. Чурилов, вакцина способствует образованию активного искусственного иммунитета. Она стимулирует иммунные клетки человека вырабатывать специфические антитела и лимфоциты против возбудителя болезни, что происходит и при естественном столкновении организма с патогеном. Разница в том, что в вакцине содержатся ослабленные возбудители или их компоненты, которые не способны привести к развитию заболевания. Кроме того, по словам ученого, вакцина помогает создавать и поддерживать коллективный иммунитет. Это состояние популяции, при котором высокий процент особей приобрел личный иммунитет к инфекции и больше невосприимчив к ней. Благодаря коллективному иммунитету человечество избавилось, например, от натуральной оспы. Последний случай этой болезни был зарегистрирован в 1978 году.

Конечно, остановить распространение вирусов гриппа и ОРВИ сложнее. Они очень быстро мутируют по сравнению с некоторыми другими видами вирусов, и всякий раз при столкновении с новым штаммом иммунная система должна вырабатывать новые специфические антитела. Несмотря на это, у человека есть инструменты, чтобы успешно противостоять респираторным инфекциям и минимизировать ущерб от них: это лекарственные препараты, вакцины, а самое главное — иммунитет.

Тем более что для его поддержания нужно не так много. По словам Лидии Сопрун, чтобы иммунная система выполняла свои функции правильно, необходимо вести здоровый образ жизни. Для этого нужно придерживаться правил рационального питания. Оно должно быть качественным, количественно сбалансированным, режимным, энергетически полноценным и безопасным, то есть не содержать вредных веществ и опасных микроорганизмов. Также нужны ежедневные физические нагрузки. Причем не профессиональный спорт или интенсивные тренировки, а умеренные виды активной деятельности. Например, прогулки по 5-10 тысяч шагов в день, финская ходьба или небольшие пробежки. Особенно физические нагрузки важны для людей с хроническими болезнями. Кроме этого, необходимо соблюдать водно-солевой баланс, а также поддерживать уровень микроэлементов и витаминов.

пять ошибок при лечении ОРВИ и гриппа: Общество: Облгазета

За последнюю неделю ноября в области зарегистрировали 28,5 тысячи случаев ОРВИ. Это на две тысячи больше, чем на предыдущей неделе, но эпидемиологический порог не превышен. Фото: Галина Соловьёва

В Свердловской области – волна простуд и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), не за горами и эпидемия гриппа. Каждый человек болеет простудой как минимум раз в год. Вместе со специалистами «Облгазета» разобрала самые распространённые ошибки и заблуждения при лечении респираторных инфекций.

Ждать. Любая простуда продолжается три-семь дней, но надеяться, что заболевание пройдёт само, не стоит. Не очень-то приятны насморк и боль в горле, к тому же эти симптомы не исчезнут сами собой.

– Любая вирусная инфекция проявляется на фоне ослабленного иммунитета, который подкашивают частые стрессы, недосыпания, неправильное питание. Такому человеку достаточно переохладиться на улице, чтобы подхватить инфекцию и заболеть, – говорит терапевт екатеринбургской больницы №33 Ирина Назарова. – Но опасность в том, что во время болезни иммунитет ослабевает ещё больше. И при плохом лечении может присоединиться другая инфекция, появляются осложнения, это затягивает выздоровление.

Самолечение. Некоторые, наоборот, считают, что чем раньше начать лечение, тем быстрее можно выздороветь, поэтому сразу принимают ударную дозу лекарств.

– При первых симптомах болезни лучше обращаться к врачу. Только он пропишет правильные препараты, которые помогут и не принесут неприятных последствий. Особенно это касается детей, – убеждена главный педиатр Свердловской области Любовь Малямова. – Многие родители считают, что они вправе подвергать риску жизнь своего ребёнка и сами назначают ему, например, только жаропонижающие в высоких дозировках, и это приводит к печальным последствиям. Но главная ошибка – отказ от госпитализации ребёнка. Иногда мы даже с полицией госпитализируем детей, и ужасно, когда малыша не удаётся спасти от гриппа или пневмонии, так как его поздно начали лечить в больнице.

Если здоровье ухудшилось молниеносно, появилась ломота в теле и поднялась температура до 39 градусов и выше, то откладывать обращение к врачу не стоит ни в коем случае – это явные симптомы гриппа, а его самостоятельно лечить нельзя. А вот вспомогательное лечение гриппа и ОРВИ проверенными народными средствами приветствуется. Например, принимать витамин С в таблетках, есть больше цитрусовых, пить клюквенные или брусничные морсы – это стимулирует иммунитет. Главное во время болезни – принимать больше жидкости, так как это улучшает обменные процессы в организме и выводит токсичные вещества.

ВАЖНО

Особенно тяжело вирусные инфекции переносят дети до шести лет. Когда ребёнок начинает посещать детский сад, первые полгода его иммунная система адаптируется к новому окружению. Болезни в это время естественны. Однако если простуды у малыша постоянно сопровождаются осложнениями, то врачи рекомендуют обратиться к иммунологу.

– Самые простые иммуномодуляторы – растительные адаптогены. Это травяные препараты, например, эхинация, женьшень, прополис. Их родители могут давать своему ребёнку для поднятия иммунитета без рецепта и принимать сами. Но в серьёзных случаях требуются иммуномодуляторы, которые только врач подберёт и назначит по специальной схеме. Самолечение лекарственными иммуномодуляторами способно привести к развитию аутоиммунных и даже онкологических заболеваний, – предупреждает аллерголог-иммунолог Свердловской областной детской больницы Елена Власова. – Есть случаи, когда родители, начитавшись рекомендаций в Интернете, дают детям одновременно по четыре-шесть разных иммуномодуляторов, в то время как принимать можно не более одного.

Антибиотики. Самая частая ошибка многих – при любой болезни назначать себе антибиотики, считают врачи.

– Многие сегодня приходят на приём и сами просят прописать им антибиотики, не понимая, что они помогают лишь при бактериальной инфекции, – говорит Ирина Назарова. – Бесконтрольным приёмом антибиотиков люди увеличивают риск того, что в нужное время они не помогут, так как бактерии станут невосприимчивы к ним. Лучшая альтернатива антибиотикам – физиотерапия.

Не идти на больничный. Заболеть, но продолжать ходить на работу – типичное поведение многих. Конечно, терять время и деньги не хочется… Но так больной и себе хуже делает, и окружающим.

– Человеку нужны силы для борьбы с инфекцией и быстрого восстановления. Поэтому лучше брать больничный хотя бы на первые дни болезни, чтобы отлежаться дома и не заразить других, – рекомендует инфекционист Центральной городской клинической больницы №6 Екатеринбурга Татьяна Балабанова. – Иначе болезнь затянется.

Прививаться? Вокруг вакцины от гриппа крутится много мифов, но врачи уверены, что это реальный шанс избежать болезни.

– Прививка не гарантирует, что человек стопроцентно не заболеет гриппом, но он точно перенесёт его без осложнений. А если прививаться ежегодно, то постепенно вырабатывается иммунитет к гриппу. Сама вакцина не содержит вирусов, поэтому она не снижает иммунитет и не провоцирует разные вирусные инфекции, – развенчивает один из самых распространенных мифов о гриппе Татьяна Балабанова. – Если в семье от гриппа привит только один человек, то не стоит думать, что болезнь не коснётся никого: вы же общаетесь не только со своими родными. Главное, чтобы человек не болел в это время.

Подготовлено в соответствии с критериями, утверждёнными приказом Департамента информационной политики Свердловской области от 09.01.2018 №1 «Об утверждении критериев отнесения информационных материалов, публикуемых государственными учреждениями Свердловской области, в отношении которых функции и полномочия учредителя осуществляет Департамент информационной политики Свердловской области, к социально значимой информации».

• Опубликовано в №222 от 03.12.2019

Простуда | Johns Hopkins Medicine

Что такое простуда?

Простуда ежегодно приводит к большему количеству посещений медицинских работников и пропусков занятий и работы, чем любое другое заболевание. Он вызывается одним из нескольких вирусов и легко передается другим. Причина не в холодной погоде или намокании.

Что вызывает простуду?

Простуда вызывается одним из нескольких вирусов, вызывающих воспаление мембран, выстилающих нос и горло.Это может быть вызвано одним из более чем 200 различных вирусов. Но риновирусы вызывают большинство простудных заболеваний.

Простуда очень легко передается другим людям. Он часто распространяется воздушно-капельным путем, когда больной кашляет или чихает в воздух. Затем капли вдыхает другой человек. Простуда также может распространяться, когда больной прикасается к вам или к поверхности (например, дверной ручке), к которой вы затем дотрагиваетесь.

Вопреки распространенному мнению, холода или холода не вызывают простуду.Однако в холодное время года (с ранней осени до конца зимы) чаще бывают простуды. Вероятно, это связано с множеством факторов, в том числе:

• Школы работают, что увеличивает риск заражения вирусом

• Люди больше сидят в закрытых помещениях и находятся ближе друг к другу

• Низкая влажность, вызывающая сухость носовых ходов, более восприимчивая к вирусам простуды

Кто подвержен риску простуды?

Все подвержены риску простуды.Люди чаще всего простужаются осенью и зимой, начиная с конца августа или начала сентября до марта или апреля. Увеличение заболеваемости простудными заболеваниями в холодное время года может быть связано с тем, что все больше людей находится в помещении и близко друг к другу. Кроме того, в холодную и сухую погоду носовые ходы становятся более сухими и более уязвимыми для инфекции.

Дети ежегодно болеют простудными заболеваниями чаще, чем взрослые, из-за их незрелой иммунной системы и из-за тесного физического контакта с другими детьми в школе или детском саду.Фактически, средний ребенок болеет от 6 до 10 простуд в год. В среднем взрослый человек болеет от 2 до 4 простуд в год.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды могут включать:

Простуда обычно начинается через 2–3 дня после проникновения вируса в организм, а симптомы длятся от нескольких дней до нескольких недель.

Симптомы простуды могут выглядеть как другие заболевания. Если у вас серьезные симптомы, всегда консультируйтесь с лечащим врачом для постановки диагноза.

Простуда и грипп (грипп) — две разные болезни. Простуда относительно безвредна и обычно проходит сама по себе, хотя иногда может привести к вторичной инфекции, такой как ушная инфекция. Однако грипп может привести к осложнениям, таким как пневмония и даже к смерти. То, что может показаться простудой, может быть гриппом. Помните об этих различиях:

Симптомы простуды	Симптомы гриппа
Низкая температура или ее отсутствие	Высокая температура
Иногда головная боль	Очень частая головная боль
Душный, насморк	Чистый нос
Чихание	Иногда чихает
Легкий отрывистый кашель	Кашель, часто переходящий в тяжелый
Легкие боли	Часто сильные боли
Легкая утомляемость	Несколько недель усталости
Боль в горле	Иногда болит горло
Нормальный уровень энергии или может ощущаться вялость	Крайнее истощение

Как диагностируется простуда?

Наиболее распространенные простудные заболевания диагностируются на основании зарегистрированных симптомов.Однако симптомы простуды могут быть похожи на симптомы некоторых бактериальных инфекций, аллергии и других заболеваний. Если у вас серьезные симптомы, всегда консультируйтесь с лечащим врачом для постановки диагноза.

Как лечится простуда?

В настоящее время не существует лекарств для лечения или сокращения продолжительности простуды. Тем не менее, следующие методы лечения могут помочь облегчить некоторые симптомы простуды:

• Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, такие как противозастойные средства и лекарства от кашля

• Безрецептурные антигистаминные препараты (лекарство, которое помогает высушить выделения из носа и подавить кашель)

• Остальное

• Повышенное потребление жидкости

• Обезболивающие от головной боли или лихорадки

• Полоскание горла теплой соленой водой при боли в горле

• Вазелин для огрубевшей, потрескавшейся кожи вокруг носа и губ

• Теплый пар для скопления

Поскольку простуда вызывается вирусами, антибиотики не работают.Антибиотики эффективны только при лечении бактериальных инфекций.

Не давайте аспирин детям с высокой температурой. Аспирин, используемый для лечения вирусных заболеваний у детей, был связан с синдромом Рея. Это потенциально серьезное или смертельное заболевание у детей.

Какие осложнения простуды?

Простуда может привести к вторичным инфекциям, включая бактериальные инфекции, инфекции среднего уха и носовых пазух, которые могут потребовать лечения антибиотиками.Если у вас простуда вместе с высокой температурой, болью в носовых пазухах, сильно опухшими железами или кашлем с выделением слизи, обратитесь к своему врачу. Вам может потребоваться дополнительное лечение.

Можно ли предотвратить простуду?

Лучший способ избежать простуды — часто мыть руки и избегать тесного контакта с простуженными людьми. Находясь рядом с простуженными людьми, не прикасайтесь к носу или глазам, потому что руки могут быть заражены вирусом.

Если вы простужены, кашляете и чихаете салфетками для лица и немедленно избавляйтесь от этих салфеток.Тогда сразу вымойте руки. Также очищайте поверхности дезинфицирующими средствами, которые убивают вирусы, чтобы остановить распространение простуды. Исследования показали, что риновирусы могут выжить до 3 часов вне слизистой оболочки носа.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если ваши симптомы ухудшатся или у вас появятся новые симптомы, сообщите об этом своему лечащему врачу. Если ваши симптомы не улучшатся в течение нескольких дней, позвоните своему врачу, так как у вас может быть другой тип инфекции.

Основные сведения о насморке

• Простуда вызывается вирусом, который вызывает воспаление слизистой оболочки носа и горла.

• Простуда очень легко передается другим людям. Он часто распространяется воздушно-капельным путем, когда больной кашляет или чихает в воздух. Затем капли вдыхает другой человек.

• Симптомы могут включать заложенность носа, насморк, першение, першение в горле, чихание, слезотечение и субфебрильную температуру.

• Лечение для уменьшения симптомов включает отдых и обильное питье.

• Поскольку простуда вызывается вирусами, лечение антибиотиками не сработает.

• Лучшая профилактика простуды — частое мытье рук и избегание тесного контакта с простуженными людьми.

Сортировка симптомов COVID-19, гриппа, простуды и аллергии — Новости

Узнайте от экспертов UAB о различиях COVID-19, гриппа, аллергии и простуды.

Примечание редактора: информация, опубликованная в этой статье, является верной на момент публикации.Всегда обращайтесь к uab.edu/uabunited за текущими руководящими принципами и рекомендациями UAB, касающимися COVID-19.

По мере роста пандемии COVID-19 многие системы здравоохранения по всей стране начинают переполняться пациентами, испытывающими симптомы, общие для многих болезней. Чтобы облегчить давление на медицинских работников, вот руководство Университета Алабамы в Бирмингеме, которое поможет вам определить, простуда ли вы, грипп, аллергия или действительно инфицированы COVID-19.

COVID-19

Основные симптомы COVID-19 включают:

• Лихорадка
• Насморк
• Сухой кашель
• Одышка
• Усталость
• Боли в теле

К тяжелым симптомам относятся:

• Лихорадка (100,4 градуса по Фаренгейту или выше)
• Пневмония

Коробка передач:

COVID-19 передается от человека к человеку через чихание или кашель.Капли из дыхательных путей, содержащие вирус, могут оставаться на поверхности даже после того, как больной больше не находится рядом.

«Для нас важно различать COVID-19 и грипп», — сказал Уильям Карри, доктор медицины, заместитель декана UAB первичной медико-санитарной помощи и сельской медицины. «Это станет очевидным при одышке».

«Для нас важно различать COVID-19 и грипп», — сказал Уильям Карри, доктор медицины, заместитель декана UAB первичной медико-санитарной помощи и сельской медицины.«Это станет очевидным при одышке».

Если вы испытываете симптомы, сначала позвоните своему терапевту или в учреждение неотложной помощи.

Грипп (грипп)

Грипп (грипп) может вызывать легкое или тяжелое заболевание, а иногда и смерть. Грипп отличается от простуды. Грипп обычно возникает внезапно. Люди, болеющие гриппом, часто ощущают некоторые или все эти симптомы:

• Повышенная температура или ощущение лихорадки / озноба
• Кашель
• Боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Боли в мышцах или теле
• Головные боли
• Усталость
• У некоторых людей может быть рвота и диарея, хотя это чаще встречается у детей, чем у взрослых.

Важно отметить, что не у всех заболевших гриппом поднимается температура. Симптомы обычно длятся одну неделю.

Простуда

Хотя и простуда, и грипп вызываются вирусами и обычно приводят к заложенности носа, кашлю и боли в горле, знание разницы между симптомами простуды и гриппа, многие из которых совпадают, может иметь огромное значение, когда дело доходит до подсчета от типа инфекции, которая может быть у вас.

Простуда возникает постепенно и ощущается в основном в голове и носу, обычно с более легкими симптомами и утомляемостью.Хотя вы можете чувствовать себя вялым, но если у вас нет температуры, вы все равно можете продолжать заниматься своим делом.

Однако, если у вас грипп, симптомы намного тяжелее, чем при простуде, и имеют быстрое начало.

Аллергия

Аллергию часто путают с гриппом, но необходимо сделать несколько важных различий. Типичные симптомы аллергии:

• Чихание
• Перегрузка
• Насморк или заложенность носа
• Без температуры

Каждый сезон приносит с собой разные аллергены, и наиболее частыми триггерами весенней и осенней аллергии являются пыльца сорняков, деревьев, трав и споры плесени.

Будьте бдительны

«Знание разницы в симптомах может помочь вам определить лучший путь лечения», — сказала Молли Флис, доктор медицинских наук, доцент кафедры инфекционных заболеваний. «В зависимости от типа инфекции врач может прописать противовирусный препарат, чтобы ускорить процесс выздоровления, сократив время, в течение которого человек болеет, и предотвратит серьезные осложнения, которые могут возникнуть при гриппе».

Флис говорит, что многие поставщики медицинских услуг используют телемедицину и электронную медицину во время эпидемии коронавируса, чтобы предоставить пациентам соответствующее лечение, избегая при этом ненужных личных контактов.Она говорит, что пациенты должны позвонить своему врачу перед тем, как пойти в клинику, кабинет врача или отделение неотложной помощи, и должны следовать их инструкциям. Не ходите в медицинское учреждение, не позвонив предварительно. Если у вас COVID-19, вы рискуете заразить других и продолжить распространение болезни. Если у вас его нет, вы рискуете заразиться самостоятельно.

Чтобы узнать больше о COVID-19, посетите uab.edu/coronavirus.

Простуда — NHS

Часто можно лечить простуду, не обращаясь к терапевту.Вы должны почувствовать себя лучше примерно через 1-2 недели.

Проверьте, не простужены ли вы

Симптомы простуды появляются постепенно и могут включать:

• заложенность или насморк
• боль в горле
• головные боли
• мышечные боли
• кашель
• чихание
• повышенную температуру
• давление в ушах и лице
• потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Как понять разницу между простудой и гриппом

Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Разница между простудой и гриппом

Холодный	Грипп
Появляется постепенно	Появляется быстро в течение нескольких часов
В основном влияет на нос и горло	Поражает не только нос и горло
Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно (например, идти на работу)	Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы продолжать нормальную жизнь

Как лечить простуду самостоятельно

Чтобы помочь вам быстрее поправиться:

• отдых и сон
• согреться
• выпить много воды (фруктовый сок или тыква, смешанные с водой, можно), чтобы избежать обезвоживания
• полоскать горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле ( не подходит для детей)

Фармацевт может помочь с лекарствами от простуды

Вы можете купить лекарства от кашля и простуды в аптеках или супермаркетах.Фармацевт посоветует вам лучшее лекарство.

Вы можете:

• облегчить боль или снизить температуру с помощью обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен
• облегчить заложенность носа с помощью противоотечных спреев или таблеток

Противоотечные средства нельзя давать детям до 6 лет. принимать их не дольше 5 дней.

Будьте осторожны, не используйте лекарства от кашля и простуды, если вы принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена. Лекарства от кашля и простуды часто также содержат парацетамол и ибупрофен, поэтому их можно легко принять больше рекомендованной дозы.

Некоторые из них не подходят для детей, младенцев и беременных женщин.

Существует мало доказательств того, что добавки (такие как витамин С, эхинацея или чеснок) предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Информация:

Позвоните в аптеку или свяжитесь с ними через Интернет, прежде чем идти лично. Вы можете заказать доставку лекарств или попросить кого-нибудь их забрать.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• ваша температура очень высокая или вы чувствуете жар и дрожь
• вас беспокоят симптомы вашего ребенка
• вы чувствуете одышку или боль в груди
• у вас хроническое заболевание — например, диабет или заболевание сердца, легких или почек
• у вас ослабленная иммунная система — например, из-за химиотерапии

Антибиотики

Врачи общей практики не рекомендуют принимать антибиотики при простуде, потому что они не облегчат ваши симптомы и не ускорят ваше выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызывается вирусами.

Как избежать простуды

Простуда вызывается вирусами и легко передается другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает 1-2 недели.

Простуда передается микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды:

• Часто мойте руки теплой водой с мылом
• Используйте салфетки для улавливания микробов при кашле или чихании
• Используйте салфетки как можно быстрее

Как не простудиться

Человек, больной простудой, может начать распространять простуду за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения симптомов.

Лучшие способы избежать простуды:

• Мытье рук теплой водой с мылом
• Не делиться полотенцами или предметами домашнего обихода (например, чашками) с человеком, у которого простуда
• Не прикасаться к глазам или носу Если вы вступили в контакт с вирусом — он может таким образом заразить организм
• оставаться в форме и быть здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Посмотрите, как правильно мыть руки

Видео: Как мыть руки

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 4 февраля 2021 г.
Срок следующей проверки: 4 февраля 2024 г.

Простуда и грипп: советы по улучшению самочувствия

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным вопросам, связанным со здоровьем, посетите сайт familydoctor.org, веб-сайт по обучению пациентов AAFP.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician. 1 октября 2006 г .; 74 (7): 1179-1180.

Как я могу определить, что у меня простуда или грипп?

Простуда и грипп вызывают одни и те же симптомы. Но простуда обычно протекает в легкой форме, а грипп — в более тяжелой форме.

Простуда часто начинается с чувства усталости, чихания, кашля и насморка. У вас может не быть температуры, или у вас может быть низкая температура — всего на 1-2 градуса выше, чем обычно.У вас могут быть мышечные боли, першение или боль в горле, слезотечение и головная боль.

Грипп начинается внезапно и поражает сильно. Вы, вероятно, почувствуете слабость и усталость, у вас будет жар, сухой кашель, насморк, озноб, мышечные боли, сильная головная боль, боль в глазах и боль в горле. Обычно грипп проходит дольше, чем простуда.

Что вызывает простуду и грипп?

Более 100 различных вирусов могут вызывать простуду. Вирусов, вызывающих грипп, не так много. Вот почему есть прививка от гриппа, а не от простуды.Чтобы не заболеть гриппом, всем детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет, взрослым старше 50 лет и людям с астмой или проблемами легких следует делать прививку от гриппа каждый октябрь или ноябрь.

Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Нет лекарства от простуды или гриппа. Антибиотики не действуют против вирусов. Если вы не болеете гриппом и не обратитесь к врачу в течение двух дней после появления симптомов, все, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, — это лечить симптомы, пока ваше тело борется с вирусом.Вы также можете использовать безрецептурные лекарства от простуды, чтобы улучшить самочувствие. Не давайте детям лекарства от простуды без предварительной консультации с врачом. Люди, которые принимают лекарства по рецепту, также должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать безрецептурные лекарства от простуды.

Способы лечения симптомов простуды и гриппа

• Оставайтесь дома и отдыхайте, особенно если у вас жар.

• Бросьте курить и избегайте пассивного курения.

• Пейте много жидкости, например воду, фруктовые соки и прозрачные супы.

• Не употреблять алкоголь.

• Полощите горло теплой соленой водой несколько раз в день, если у вас болит горло. Спреи для горла или леденцы также могут помочь при боли.

• Используйте спрей для носа, чтобы помочь разжижить слизь и увлажнить кожу в носу.

Стоит ли мне позвонить своему врачу?

Большинству людей не нужно обращаться к врачу при простуде или гриппе. Но если у вас есть какие-либо симптомы, указанные в поле ниже, позвоните своему врачу.

Экстренные симптомы простуды и гриппа

У детей:

• Повышение температуры тела выше 102 ° F (38,9 ° C) или продолжительная лихорадка

• Простуда, продолжающаяся более 10 дней

• Проблемы с дыханием, учащенное дыхание или хрипы

• Синеватая кожа

• Недостаточное потребление жидкости

• Боль в ухе или выделения из уха

• Психические изменения (например, проблемы с пробуждением, раздражительность или судороги )

• Гриппоподобные симптомы, которые улучшаются, но возвращаются позже с повышением температуры и усилением кашля

• Хронические заболевания (например, диабет или болезнь сердца), которые ухудшаются

У взрослых:

• Температура выше 102 ° F (38.9 ° C) или длительный жар

• Холод, который длится более 10 дней

• Проблемы с дыханием или одышка

• Боль или давление в груди

• Обморок или ощущение, что вы собираетесь упасть в обморок

• Путаница

• Сильная рвота

• Очень сильная боль в лице или лбу

• Охриплость, боль в горле или непрекращающийся кашель

Как простудиться, когда тепло

июнь 2012

Распечатать этот номер

А что насчет летнего нюхания?

Почти все с нетерпением ждут лета — пора уйти, выйти на улицу и немного повеселиться.Так что может быть несправедливее, чем простудиться в тепле? Как могут возникнуть симптомы простуды, если сейчас не сезон простуд и гриппа? Есть ли способ избежать летних насморков?

Симптомы простуды могут быть вызваны более чем 200 различными вирусами. Каждый из них может вызвать чихание, першение в горле и насморк, которые могут быть первыми признаками простуды. Простуды, которые мы подхватываем зимой, обычно вызываются наиболее распространенными вирусными инфекциями у людей — группой микробов, называемых риновирусами. Риновирусы и некоторые другие вирусы, вызывающие простуду, по-видимому, лучше всего выживают в более прохладную погоду.Их численность резко возрастает в сентябре и начинает сокращаться в мае.

В летние месяцы вирусный ландшафт начинает меняться. «Обычно летние и зимние простуды вызываются разными вирусами», — говорит доктор Майкл Пичичеро, педиатр и исследователь инфекционных заболеваний из Исследовательского института больницы общего профиля в Рочестере в Нью-Йорке. «Когда вы говорите о летних простудах, вы, вероятно, имеете в виду неполиомиелитную энтеровирусную инфекцию».

Энтеровирусы могут инфицировать ткани носа и горла, глаз, пищеварительной системы и других органов.Некоторые энтеровирусы могут вызывать полиомиелит, но вакцины в основном уничтожили эти вирусы из западных стран. Гораздо более широко распространено более 60 типов неполиомиелитных энтеровирусов. Это второй по распространенности тип вируса (после риновируса), поражающий людей. Около половины людей с энтеровирусными инфекциями вообще не болеют. Но по всей стране энтеровирусы вызывают от 10 до 15 миллионов заболеваний ежегодно, обычно в период с июня по октябрь.

Энтеровирусы могут вызывать внезапное повышение температуры тела.Температура тела может колебаться от 101 до 104 ° F. Энтеровирусы также могут вызывать легкие респираторные симптомы, боль в горле, головную боль, мышечные боли и желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота или рвота.

«Заболевать могут все возрастные группы, но, как и большинство вирусных инфекций, энтеровирусные инфекции преобладают в детстве», — говорит Пичичеро. Взрослые могут быть защищены от энтеровирусных инфекций, если у них выработаны антитела, борющиеся с бактериями, вырабатываемые иммунной системой. из предыдущих снимков. Но взрослые все равно могут заболеть, если столкнутся с новым типом энтеровируса.

Менее распространенные энтеровирусы могут вызывать другие симптомы. Некоторые из них могут вызвать конъюнктивит или конъюнктивит — отек внешнего слоя глаза и века. Другие могут вызвать болезнь с сыпью. В редких случаях энтеровирусы могут поражать сердце или мозг.

Чтобы предотвратить энтеровирусные инфекции, говорит Пичичеро, «все дело в блокировании передачи вируса». Вирусы путешествуют с респираторными выделениями, такими как слюна или слизь, или со стулом инфицированного человека. Вы можете заразиться при прямом контакте.Или вы можете заразиться вирусом, прикоснувшись к загрязненным поверхностям или предметам, например к телефону, дверной ручке или детскому подгузнику. «Частое мытье рук и избегание контакта с людьми, страдающими лихорадкой, могут помочь предотвратить распространение инфекции», — говорит Пичичеро.

Летние простуды, вызванные энтеровирусами, обычно проходят без лечения в течение нескольких дней или даже недели. Но обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы, такие как высокая температура или сыпь.

Простуда — насморк — насморк — насморк

Простуда, которую часто называют простудой, является чрезвычайно распространенной инфекцией верхних дыхательных путей.Простуда вызвана вирусной инфекцией верхних дыхательных путей, в том числе носа и горла. Существует около 200 различных типов вирусов, которые могут вызывать простуду. Простуда — одно из самых распространенных заболеваний. Если вы простужены, вы не одиноки. По данным Национального института здоровья (Источник: NIH), ежегодно в США регистрируется более миллиарда случаев простуды.

Эффекты простуды могут различаться в зависимости от человека и конкретного типа вируса, вызывающего инфекцию.Типичные симптомы простуды включают чихание, кашель, боль в горле, усталость и насморк или заложенность носа. Простуда очень заразна. Они могут возникать в любое время года, но чаще всего встречаются зимой, особенно в сырую дождливую погоду.

Вы можете простудиться, вдыхая вирус простуды, например, когда кто-то, кто простудился, чихает поблизости. Вы также можете простудиться, прикоснувшись к глазам, носу или рту после прикосновения к поверхности, зараженной вирусом простуды.

От простуды нет лекарства, но вы можете найти облегчение, много отдыхая, выпивая жидкости, используя безрецептурные капли от кашля или принимая безрецептурные лекарства от простуды.В большинстве случаев простуда — это легкое, самоограничивающееся заболевание, которое проходит само в течение недели или двух. Антибиотики не излечивают простуду и не сокращают ее течение, поэтому их не следует применять при простуде. Большинство людей с хорошим здоровьем могут вылечиться от простуды без осложнений.

В некоторых случаях простуда может привести к более серьезным инфекциям и осложнениям, таким как пневмония, острый бронхит и обострение астмы. К людям с риском осложнений относятся те, кто страдает хроническим заболеванием, иммунодефицитным расстройством, подавленной или ослабленной иммунной системой, а также очень молодые и очень старые.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью , если у вас хроническое заболевание и появляются симптомы простуды, или если у вас простуда, которая не проходит. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдаются симптомы простуды, сопровождающиеся одышкой, хрипом, болью в груди или изменением бдительности или сознания.

Как долго длится простуда? Советы по восстановлению и когда обратиться к врачу

Если у вас когда-либо был заложенный нос, насморк или лихорадка, возможно, у вас была простуда.Простуда — это разновидность вирусной инфекции, которая может поражать нос и горло. Простуду так называют не зря. Ежегодно в США простужаются более 2 миллионов человек. Люди с ослабленной иммунной системой и дети особенно подвержены простуде. Давайте посмотрим на некоторые общие факты о простуде, например, как долго они длятся, как лучше вылечиться и лечить от них, и как узнать, когда пора обратиться к врачу.

Как долго длится простуда?

Многие вирусы могут вызывать простуду, но риновирусы являются наиболее частой причиной.Продолжительность простуды будет зависеть от общего состояния здоровья и возраста. Как правило, простуда проходит сама по себе в течение нескольких недель. Дети и пожилые люди более подвержены простудным заболеваниям, чем взрослые люди молодого и среднего возраста.

Как долго длится простуда у взрослых?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда для взрослых может длиться от семи до 10 дней. В среднем взрослый человек болеет примерно двумя-тремя простудными заболеваниями в год, но они могут заболеть более или менее, в зависимости от силы их иммунной системы.Маленькие дети нередко болеют от восьми до десяти простудных заболеваний в год.

Существуют ранние, пиковые и поздние симптомы простуды, о которых полезно знать, чтобы вы могли определить, проходит ли ваша простуда или усиливается.

• Ранняя стадия: Первыми признаками простуды являются боль в горле, головная боль, озноб, вялость и ломота в теле. Эти симптомы могут длиться один или два дня, прежде чем симптомы начнут ухудшаться.
• Пик: Насморк или заложенность носа, кашель, чихание и субфебрильная температура могут длиться от нескольких дней до целой недели.
• Поздняя стадия: Усталость, кашель и заложенность носа или насморк — симптомы поздней стадии простуды, обычно проявляющиеся примерно с восьмого по десятый день.

Сколько длится простуда у детей?

Дети простужаются чаще, чем взрослые, потому что их иммунная система не накопила достаточно сил для борьбы с микробами.

• Ранняя стадия: Насморк с прозрачной жидкостью, суетливость, проблемы со сном и боль в горле обычно продолжается один или два дня.
• Пик: Дети могут испытывать кашель, субфебрильную температуру, озноб, насморк и чихание от нескольких дней до чуть более недели.
• Поздняя стадия: Кашель, заложенность носа или желто-зеленая слизь являются симптомами поздней стадии простуды. Дети могут чувствовать усталость и становиться слишком суетливыми. Симптомы простуды на поздней стадии проявляются через восемь-десять дней после простуды.

Простуда, хотя и бывает редко, может вызвать осложнения. Если простуда длится более 10 дней, возможно, у вас что-то еще, например ушная инфекция, инфекция носовых пазух, бронхит или пневмония.Эти состояния, которые могут быть вирусными или бактериальными инфекциями, потребуют медицинской помощи со стороны медицинского работника.

Восстановление и лечение простуды

Вы можете помочь простуде быстрее пройти, если знаете, как ее лечить. Вот несколько домашних средств от простуды без лекарств:

1. Избегайте обезвоживания. Обильное питье предотвратит обезвоживание и поможет уменьшить заложенность носовых пазух. Вода, чай с медом и лимоном, костный бульон и соки — отличные варианты, чтобы избежать обезвоживания.
2. Используйте увлажнитель. Использование увлажнителя воздуха во время простуды поможет сохранить влажность дыхательных путей, снимет боль в горле и кашель.
3. Отдыхай. Достаточный сон и отдых помогут организму выздороветь. Перенапряжение и тяжелые упражнения могут вызвать дополнительную нагрузку на иммунную систему во время простуды.
4. Используйте нети-пот. При правильном и безопасном использовании горшки для нети помогают избавиться от заложенности носа и заложенности носа.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) описывает здесь меры безопасности.
5. Полоскать горло соленой водой. Полоскание соленой водой может облегчить першение в горле, вызванное постназальным выделением жидкости.
6. Ешьте здоровую пищу. Соблюдение противовоспалительной диеты во время простуды может помочь укрепить иммунную систему. Листовая зелень, овощи, фрукты, костный бульон и лосось — все это противовоспалительные продукты, которые было бы здорово есть во время болезни.
7. Возьмите эхинацею. Herbal Echinacea сокращает продолжительность простуды до одного дня и снижает вероятность простуды более чем наполовину. Эхинацея продается в большинстве магазинов здорового питания.
8. Принимайте витамин C. Некоторые исследования показывают, что витамин C может сократить продолжительность симптомов простуды. Ешьте продукты, богатые витамином С, или принимайте добавки, чтобы укрепить свою иммунную систему.

Если вы не избавляетесь от симптомов с помощью самолечения, могут помочь безрецептурные лекарства от простуды.Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств от простуды, которые лучше всего подходят для лечения простуды:

• Обезболивающие , такие как ибупрофен и ацетаминофен (тайленол), могут помочь при таких симптомах простуды, как болезненность, а также снизить температуру. Примечание. Редкий побочный эффект, называемый синдромом Рея, может возникать при лечении вирусных инфекций у детей с помощью аспирина.
• Антигистаминные препараты — это лекарство от аллергии, которое помогает остановить насморк. Старые антигистаминные препараты (хлорфенирамин и бромфенирамин) могут быть более эффективными при симптомах простуды, чем новые антигистаминные препараты, такие как Аллегра или Кларитин.Примечание. Сонливость — это основной побочный эффект антигистаминных препаратов первого поколения.
• Противоотечные и отхаркивающие средства , такие как Судафед и Муцинекс, являются лекарствами, которые снимают заложенность носа и грудной клетки.
• Лекарства от кашля , такие как Робитуссин, помогают подавить кашель и могут облегчить сон ночью.
• Пастилки и капли от кашля могут помочь успокоить боль в горле или подавить кашель.
• Спреи для носа доступны без рецепта для облегчения симптомов заложенности носа и заложенности носа.Затрудненное дыхание и сон по ночам — проблема многих людей, страдающих простудой, и назальные спреи с солевым раствором могут облегчить это.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшее лекарство от кашля

Когда обращаться к врачу при простуде

Несмотря на то, что наиболее распространенные простуды проходят сами по себе, иногда они требуют медицинской помощи. «Если у вас высокая температура, одышка, хрипы, выделение зеленой [мокроты] в течение всего дня — вам следует обратиться к врачу», — говорит Сьюзан Бессер, доктор медицины, врач семейной медицины в Mercy Personal Physitors в Overlea.«Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, позвоните своему врачу и поговорите с ним. Мы здесь, чтобы помочь, даже если иногда помощь оказывается всего лишь советом (не для всего требуется рецепт) ».

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, лучше обратиться к врачу. Если у вас простуда и какое-либо сопутствующее заболевание, вам также может быть полезно посетить вашего основного лечащего врача. В редких случаях вирусы простуды могут привести к вторичным инфекциям верхних дыхательных путей, таким как инфекции носовых пазух или среднего уха.Простуда, сопровождающаяся болью в носовых пазухах, опухшими железами или кашлем с выделением слизи, может указывать на вторичную инфекцию, требующую медицинской помощи.

Во время этой глобальной пандемии также важно знать разницу между симптомами простуды, симптомами гриппа и симптомами COVID-19. Если у вас одышка, утомляемость, потеря аппетита, кашель или жар, возможно, стоит обратиться к своему врачу и пройти тест на коронавирус. Избегание тесного контакта с больными людьми, ношение маски и использование дезинфицирующего средства для рук — хорошие способы снизить ваши шансы заразиться вирусом простуды или COVID-19.

.