применение, перечень аромамасел для детей и взрослых

Оглавление:

1. Высокоэффективность
2. Терапевтические свойства
3. Как правильно применять?
4. Эфирные масла при насморке
5. Эфирные масла при болезнях горла и сильном кашле
6. Эфирные масла для детей
7. Для профилактики
8. Противопоказания
9. Заключение
10. Интересное видео

 

В сезон простудных болезней на помощь придет ароматерапия. Пару капель эфирного масла от простуды помогут устранить ринит, кашель, понизят температуру и в общем улучшат самочувствие. Большинство эфирных масел характеризуется антивирусным эффектом, которые помогают справиться с простудой и гриппом. Для максимального результата использовать масла следует начинать уже при первых признаках недуга.

Высокоэффективность

Многие больные задаются вопросом результативны ли масла при ОРВИ, и какое эфирное масло от простуды и гриппа является самым результативным.

Одним из самых приемлемых противовирусных масел является пихтовое. Часто его используют по одиночке, так как оно незаменимо при растираниях и ингаляциях, но все равно больший результат можно ожидать от использования комбинаций веществ. Масла будут лишь дополнять свойства друг друга и улучшать эффект.

Основной лечебный состав возможно сделать, соединив 50 мл оливкового масла с 5 каплями масел розмарина, мяты и пихты. Держать лекарство в холодильнике в емкости только из темного стекла. Такое средство отлично подойдет для растираний и массажа.

Результативными маслами являются все хвойные, но незаменимыми аромамаслами при простуде являются: 

• найоли;
• лаванды;
• эвкалипта;
• чайного дерева.

Для устранения воспалений и болевых ощущений в горле используется масло тимьяна, а для понижения температуры и борьбы с головными болями отлично подойдет эфирное масло майорана.

Среди всех средств есть и такие аромамасла от простуды, которые характеризуются антибактериальным и противовирусным эффектами. Если простуда повлекла за собой осложнения и переросла в бактериальную инфекцию, то использовать такие масла, которые не дают вирусам распространяться.

К таковым возможно отнести аромамасла:

• бергамота;
• эвкалипта;
• розмарина;
• лаванды;
• мануки;
• можжевельника;
• чайного дерева.

При лечении ОРВИ особую роль также играет и базовое масло. Специалисты рекомендуют применять вместо общепринятых масел виноградных косточек, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы обычное растительное масло.

Самой результативной основой считается оливковое масло. Благодаря большому количеству фитонцидов и антиоксидантов в составе, содействует усилению защитных сил в организме, восстановлению эпидермиса и смягчению слизистых.

Терапевтические свойства

Эфирные масла при простуде и насморке имеют высокую результативность, но только при правильном применении. Выбрать какое-то лучшее вещество очень сложно. Необходимо учитывать этиологию, тип болезни и характер течения, чтобы подобрать для терапии лучший вариант.

Эфирные масла от насморка и простуды воздействуют на организм таким способом:

• антивирусные: герань, мелисса, мята, фенхель;
• антисептики: чайное дерево, гвоздика, розмарин, чабрец, корица, пачули;
• иммуностимуляторы: можжевельник, эвкалипт, ментол, ромашка, роза, сосна, лаванда;
• общеукрепляющие: сандал, ладан, роза, анис;
• антифлогистические: апельсин, душица, мирт, грейпфрут, чабрец;
• жаропонижающие: бергамот, мята, лаванда, лимон, ромашка, эвкалипт.

Большая часть специалистов склоняются к применению масла чайного дерева. Оно характеризуется огромных количеством полезных свойств. Его используют для устранения островоспалительных процессов, заживления ран, регенерации эпидермиса, лечения ОРВИ.

Как правильно применять?

Использовать масла можно самыми различным способом. Каждый выбирает для себя максимально подходящий вариант.

Горячие ингаляции

Самым действенным методом излечения простуды являются горячие ингаляции. Для их проведения нет необходимости покупать специальный прибор. Для совершения процедур придерживаться простого руководства:

1. Необходимо в глубокую емкость налить воду, разогретую до 90 градусов.
2. Добавить 3-4 капли нужного эфирного масла против гриппа.
3. Склониться перед емкостью и сверху накрыться полотенцем, чтобы образовать небольшой купол. Начинать дышать ароматными лечебными парами.
4. Дышать ртом или носом, в зависимости от симптомов недуга. При этом глаза обязательно закрывать.

Сеансы должны длиться не более 7 минут, но начинать рекомендуется вовсе с двух минут. Длительность процедур увеличивать только по нарастающей. Действия следует совершать 2-3 раза в неделю, но не более 7 суток.

Один сеанс в обязательном порядке должен совершаться перед сном. После манипуляций в течение 60 минут недопустимы трапезы, запрещается вдыхать холодный воздух и совершать резкие движения.

Если есть желание проводить терапию только одним эфирным маслом при простуде, то остановить выбор стоит на пихтовом. Но если же носовые проходы сильно забиты и отмечается сильное повышение температуры, то отдать предпочтение процедурам с маслами мяты, чайного дерева, розмарина, эвкалипта. Перед сном следует использовать лавандовое масло, так как оно купирует симптомы и помогает быстро заснуть.

Аромалампа

При лечении простуды важно помнить о ароматерапевтическом способе — применении аромаламп. Полный курс терапии, позволяющий избавиться от простуды, включает каждодневные процедуры в течение 15 суток. Также для закрепления результата потребуется еще в течение 2 дней прибегать к сеансам. Сами процедуры проводятся в течение 30 минут до момента полного поднятия на ноги.

Самой лучше смесью является 5 капель лавандового масла и по 1 капле масла мяты и эвкалипта. Аромалампу разместить в той комнате, где больной пребывает чаще всего.  Обязательно следить за тем, чтобы лечебный воздух не просачивался через открытые окна и двери.

Ванна с эфирными маслами

Если замечены симптомы ОРВИ и было сильное перемерзание, то обязательно принять ванну с заранее подготовленным маслом чайного дерева. Если температура тела не повышена, то перед сном рекомендуется использовать масла майорана и лаванды.

Также возможно растворить 4 капли масла чайного дерева, пихты, эвкалипта или сосны в стакане молока. Добавить напиток в ванну и принимать ее четверть часа. После процедуры обязательно насухо протереть кожу, надеть теплые носки, укутаться в одеяло и хорошо пропотеть.

Растирания

Метод растирания эфирными маслами при простуде и гриппе очень эффективен в сочетании с ингаляциями. Чтобы провести процедуру на большую ложку основы добавить до 10 капель выбранного масла. Состав тщательно втирают в кожные покровы до полного впитывания.

Если терапия совмещается вместе с ингаляциями, то растирания проводить до или после процедуры. Также важно проводить сеанс перед сном.

Эфирные масла при насморке

При насморке самыми востребованными являются:

• мяты;
• герани;
• сосны;
• шалфея;
• эвкалипта.

Они используются только для:

• массажа;
• ингаляций.

Чтобы провести сеанс массажа следовать руководству:

1. В 30 мл основного вещества развести 3 капли необходимого вышеуказанного вещества.
2. Полученным средством делать точечный массаж носовых и гайморовых пазух.
3. Массировать составом боковые части носа.

Также допускается помещать в носовые проходы тампоны, смоченные в данной смеси эфирных масел от простуды.

Эфирные масла при болезнях горла и сильном кашле

Масла результативно справляются с инфекцией, изгоняют слизь из дыхательных путей, ослабляют спазмы бронхов. При борьбе с недугами горла и дыхательных путей обычно используют такие:

• пихты;
• чайного дерева;
• аниса;
• шалфея;
• эвкалипта;
• сосны кедровой;
• туи;
• розмарина;
• фенхеля.

Чаще вещества используются для:

• ванночек;
• компрессов;
• орошений;
• растираний грудной клетки;
• ингаляций.

Масла помогают вылечиться даже при ангине. Рецепты использования эфирных масел против простуды и гриппа следующие:

1. Полоскания полости рта и горла. На стакан теплой жидкости добавить большую ложку молока и 4 капли масла тимьяна, лимона или шалфея. Приготовленным составом полоскать горло через каждые пару часов.
2. Компресс со спиртом или водкой. На 30 мл водки добавить 4 капли масла пихты либо мяты. Ватно-марлевую примочку обработать раствором, и приложить на зону горла на полчаса.
3. Растирания. Ступни смазать маслом кедра или пихты. Обязательно тщательно втереть в эпидермис. После надеть носочки, а сверху шерстяные носки.
4. Ингаляции. Врачи рекомендуют взять 6 больших ложек соли и растворить их в литре теплой воды. Поставить состав на малый огонь и довести до кипения. В конце добавить 8 капель масла мяты. Дышать парами на протяжении четверти часа. Также возможно растворить в литре жидкости столовую ложку соды. Смесь довести до кипения после чего капнуть пару капель йода и 6 капель масла шалфея. Длительность сеанса около 10 минут.

Каким именно воспользоваться рецептом подскажет лечащий врач.

Эфирные масла от простуды для детей

Начиная с трехлетнего возраста, педиатры рекомендуют использовать такие эфирные масла от простуды для детей:

1. Лаванда. Отлично подходит для любого типа кожного покрова. Помогает справиться с шелушением и раздражением. Масло успокаивает нервную систему. Характеризуется антисептическим воздействием.
2. Фенхель. Успокаивает желудок при газах. Характеризуется отхаркивающим и спазмолитическим воздействием. Значительно облегчает состояние больных бронхитом или простудой.
3. Бергамот. Оказывает благотворное воздействие при респираторных инфекциях верхних дыхательных путей.
4. Ромашка. Оказывает мягкое седативное воздействие. Содействует релаксации и умиротворению.
5. Сандал. Помогает организму расслабиться, а также содействует хорошему сну. Активизирует иммунную систему, предохраняя организм от инфекций.

Все вместе масла объединяют расслабляющее и успокоительное воздействие. Но самым результативным и безопасным считается лавандовое масло.

Деткам более 6 лет при простуде следует совершать ингаляции и массаж грудной клетки такой смесью: лаванда, ромашка, чайное дерево, эвкалипт. Каждого масла взять по 2 капли. Смесь развести в десертной ложке растительного масла. Ежедневно проводить манипуляции по 10 минут раз в день. При этом потребуется массировать область шеи, грудную клетку, зону миндалин, а также колени и локти. 

Также аромамасла для детей при простуде можно применять для ароматизации комнат. Понадобится смешать каплю масла ромашки с 2 каплями каждого из масел: тимьяна, мандарина чайного дерева.

Возможно просто накапать их в медальон и время от времени дышать. При болях в горле необходимо на стакан воды добавить каплю масла лаванды, хорошо все перемешать и подогреть. Смочить кусочек марли в растворе, приложить к грудной клетке. Сверху компресс накрыть полотенцем. Через полчаса марлю убрать, а малыша укрыть потеплее.

Допускается самостоятельно смешивать вещества. Масла хвойных деревьев оперативно борются с симптомами простуды. Гвоздика оказывает положительное воздействие при вирусных недугах. Ромашка и герань характеризуются анальгезирующим эффектом. Камфорное масло имеет антибактериальные свойства и активизирует внимание. При правильном применении домашняя ароматерапия даст стопроцентный результат.

Эфирные масла для профилактики простуды

В момент эпидемий очень важно прибегать к профилактике ОРВИ. Тогда не придется думать о том, чем необходимо лечить болезнь. В профилактических целях подбирать необходимо иммуностимулирующие и иммуномодулирующие масла. Использовать эфирные масла против простуды возможно, как удобно: принимать релаксирующие ванны, разбрызгивать по жилой комнате, зажигать специальные лампы либо делать лечебный массаж.

Эфирные масла для детей при простуде лучше всего использовать во время ингаляций. Это не болезненная процедура, а, наоборот, приятная. Рекомендуется использовать для укрепления иммунной системы, защиты организма от вирусов и бактерий, профилактики гриппа и простуды эфирные масла: 

• розмарин;
• майоран;
• сандал;
• эвкалипт;
• имбирь;
• грейпфрут;
• тимьян.

Эфирные масла для профилактики простуды у детей подбираются индивидуально лечащим врачом. Чем раньше начата терапия, тем выше вероятность скорейшего выздоровления. Запущенный недуг лечить гораздо тяжелее. Да и не факт, что в запущенном случае такие методы способы помочь пойти на поправку.

Поэтому при появлении только первых симптомов не стоит лениться. Как можно скорее отправиться в аптеку за покупкой аромамасла от гриппа и простуды.

Противопоказания к применению эфирных масел

Несмотря на свою эффективность эфирные масла от простуды и гриппа имеют целый ряд противопоказаний к применению:

• первый триместр беременности;
• аллергический сенной насморк;
• детям до 7 лет;
• сочетание с гомеопатической терапией;
• наличие чувствительного эпидермиса;
• личная непереносимость ароматов;
• кормление грудью.

Применение масел может провоцировать аллергические реакции.

Заключение

Очень важно при ароматерапии во время простуды использовать только качественные и настоящие масла. Чтобы не интересоваться тем, какое эфирное масло помогает от простуды, следует придерживаться профилактических мер, и беречь себя в осенне-зимний период. Но если же проявляются первые симптомы ОРВИ, тогда лечение начинать незамедлительно.

Интересное видео

Эфирные масла от простуды для детей

Первый и самый важный источник информации для малыша – обоняние, т.к. именно с помощью запахов малыш начинает познавать мир. Неудивительно, что, основываясь на этом, ароматерапия стала одним из популярнейших методов для профилактики и лечения простуды и гриппа, а эфирные масла для детей стали эффективным способом борьбы с недугами

Преимущества ароматизации очевидны: ароматерапия подходит детям любого возраста, является общедоступным и приятным аналогом лекарствам. С помощью них можно справиться с простудой и гриппом, уменьшить болезненные ощущения в животе, обработать ранения, а также расслабиться перед сном.

Выбираем эфирные масла от простуды и гриппа для детей

В лечении и профилактике простуды может помочь пихтовое масло, т.к. оно улучшает состояние иммунитета и уничтожает вирусные клетки в воздушной среде.

Также оно способно излечить от насморка за счет сужения сосудов в носу и снятия отёков.

Применяется в процедурах ингаляции и массажа. Еще один полезный вариант для массажа – смесь из масла-основы и эфира розмарина, пихты и мяты.

В случае простуды не меньшую полезность имеют следующие виды: эвкалипт, чайное дерево, сосна. От воспаления горла поможет тимьян, майоран уменьшит головные боли и температуру, лаванда снимет навязчивый кашель.

Для спасения от вирусов и бактерий, в т.ч. при лечении гриппа, детям и взрослым помогут противовирусные варианты, способные останавливать распространение вирусных клеток и уничтожать бактерии.

В качестве яркого примера могут послужить запахи бергамота, эвкалипта, чайного дерева, розмарина, лаванды, можжевельника.

Увеличат сопротивляемость вирусу гриппа и др. вкусы чайного или сандалового дерева.

Например, чайное дерево дезинфицирует бронхи и гортань, укрепляет иммунитет, ведет борьбу со стрептококком, помогает при гриппе, тонзиллите или ларингите.

Для улучшения состояния слизистой носа поможет запах эвкалипта в аромалампе. При бронхите или коклюше поможет облегчить состояние фенхель.

Для детей до двух лет наиболее эффективными будет вкус лаванды, ромашки или розы.

Ромашка обладает антисептическими свойствами, лаванда имеет успокоительное воздействие, а роза уберет боль в голове и наладит сон. Ромашка также поможет, когда режутся зубки, болит живот, появляется сыпь.

Мамам на заметку

 

Эфирные масла в основе своей содержат натуральные компоненты, тем не менее и для них имеются меры предосторожности.

1. Нельзя использовать неразбавленное эфирное масло. При прямом контакте кожи человека с ним может появится раздражение или ожог, поэтому его следует смешивать с основой. В качестве основы может быть: растительное, оливковое, миндальное, абрикосовое.
2. Пропорции следует рассчитывать, учитывая особенности лечащегося: возраст, вес, конституцию тела. Детям не подойдут дозировки взрослых!
3. Прежде чем приступить к использованию нужно исключить аллергию. Для этого нужно нанести каплю на платочек и давать понюхать его ребенку несколько раз в день. Если слезоточивости, сыпи, насморка и пятен нет, значит аллергия отсутствует.
4. Эфирное масло следует покупать исключительно в аптеках, т.к. в аптеках имеются очень высокие стандарты к поставляемым товарам, исключающие некачественные продукты.
5. Ароматерапию следует начинать, если малышу больше 2 недель и масса его тела не менее 2 килограмм.
6. Необходимо исключить попадание смеси в рот или глаза.

Как использовать эфирные масла?

 

Горячие ингаляции эффективны в случае возникновения простудных заболеваний. Делать их можно без специальных приборов, а просто при наличии чайника или кастрюли.

Для ингаляции необходимо нагреть воду до 80-90 градусов, добавить в емкость до 4 капель необходимого вида, после чего попросить малыша наклониться над емкостью.

Лечащегося нужно накрыть полотенцем и попросить глубоко дышать ртом или носом с закрытыми глазами! Процедуру следует проводить 3 раза в день, продолжительностью не более 7 минут (для малышей не более 3 минут).

Растирание выполняется путем растирания смеси на теле человека до их полного впитывания.

На одну столовую ложку основы следует добавить пару капель эфира, после чего тщательно перемешать. Количество капель рассчитывается, исходя из личностных характеристик лечащегося. Важно: душица, корица и камфара не наносятся на кожу.

Ароматизация – наиболее распространенный способ использования эфира. Для данной процедуры понадобится специальная аромалампа, в верхней части которой находится вода с эфирным, а в нижней части – зажженная свеча.

Так, огонь прогревает воду и запах распространяется по комнате. Способ расчета: на 5 кв.м. комнаты используется 1 капля. Длительность процедуры от 20 минут до часа, повторять в день до 15 раз.

Кедровая бочка и эфирные масла

Для увеличения эффективности эфира их используют вкупе с кедровой бочкой. Фитобочка представляет собой кабинку из кедра, с помощью которой можно лечиться при помощи приятного и полезного пара, оказывающего благоприятное влияние на человека.

При участии детей в процедуре следует строго соблюдать температурный режим, учитывать желания и самочувствия ребенка. В случае простуды нельзя принимать прохладный душ после кедровой бочки.

 От простуды поможет 3 похода в фитобочку, сопровождаемые ингаляцией.

Здоровья вам и вашим малышам!

Эфирные масла от простуды для детей, как правильно применять

Лечение простудных заболеваний эфирными маслами — распространенный метод терапии. Недорогой и предельно безопасный способ свести к минимуму неприятные последствия простуды отличается от искусственных препаратов по целому ряду показателей. Однако, перед началом лечения, стоит ознакомиться с особенностями и противопоказаниями.

Содержание:

1. Преимущества лечения простуды эфирными маслами
2. Какие эфирные масла можно использовать от простуды для детей
3. Как действуют эфирные масла
4. Методы использования эфирных масел
5. Противопоказания
6. Эфирные масла для профилактики простуды у детей

Преимущества лечения простуды эфирными маслами

Ароматические экстракты, которые получают из естественного сырья занимают одно из почетных мест в народной медицине.

К главным преимуществам относятся:

• Комплексное терапевтическое воздействие на весь организм. Одинаково эффективно устраняет, как вирусные и бактериальные заболевания, так и патологии грибковой природы;
• Небольшое количество противопоказаний, поскольку используются в основном для наружного использования и ингаляций;
• Невысокая стоимость в сравнении с другими медицинскими препаратами;
• Разрешены для лечения беременных и детей. Так часто используется эфирное масло эвкалипта для детей;
• Сопутствующее благотворное влияние на нервную систему, повышение продуктивности работы всего организма.

Для терапии острых респираторных вирусных заболеваний применяются самые разнообразные вытяжки: от эвкалиптового до соснового. Почти все экстракты можно использовать как в комплексном сочетании, так и по отдельности.

Лечение простудных заболеваний лекарственными препаратами естественного происхождения имеет целый ряд преимуществ, к которым относится и невысокая цена, и небольшой список противопоказаний.

Какие эфирные масла можно использовать от простуды для детей

Перед тем, как использовать эфирные масла от простуды для детей, стоит обратить внимание на тот факт, что подобным образом можно лечить только детей старше месяца.

В зависимости от возраста отличаются и рекомендованные лекарства:

• До двухмесячного возраста можно использовать ромашковые, розовые и лавандовые экстракты, которые обладают прекрасными антисептическими и успокаивающими свойствами. Розовые, также будут полезны для профилактики гриппа и устранении бессонницы;
• До двухлетнего возраста подойдет апельсиновое, фенхелевое, бергамотовое, пихтовое и сандаловое. Эффективно воздействуют на нормализацию функционирования верхних дыхательных путей, стимулируют отхаркивание и повышают обороноспособность иммунной системы.

Для терапии простудных заболеваний детей можно использовать практически любой ароматический препарат. Однако, перед началом лечения стоит ознакомиться с возрастными ограничениями по его применению.

Как действуют эфирные масла

Для того, чтобы смесь вытяжек оказала максимальный эффект, стоит уточнить эффект каждого:

• Бергамотовое и можжевельниковое используют для повышения сопротивляемости организма инфекциям;
• Еловое и сосновое — для профилактики гриппа и простудных заболеваний;
• Лавандовое относится к универсальным противопростудным и противовирусным препаратам;
• Майорановое — рекомендовано при лихорадке, ломоте в теле и мигренях;
• Тимьяновое эффективно и быстро останавливает распространение воспалительных процессов при фарингитах;
• Чайное эфирное масло от кашля и насморка ребенку, повышает иммунитет;
• Эвкалиптовое является одним из самых лучших веществ для борьбы с бактериями и вирусами.

Для достижения максимального эффекта в приготовлении смесей стоит учитывать индивидуальные особенности каждого экстракта. При правильном сочетании можно подготовить универсальное противопростудное и профилактическое средство.

Методы использования эфирных масел

Кроме использования в чистом виде, существует ряд других методов.

Аромалампа при простуде

Ароматизация комнаты посредством использования специального прибора. Для этого в верхнюю часть аромалампы заливается смесь воды и вытяжки, а на нижней размещается зажженная свеча.

За счет испарения ароматизированной воды происходит распространения запаха. Начинать лучше с двадцатиминутной ароматизации, постепенно продлевая до часа. Однако, стоит помнить, что оставлять ребенка наедине с зажженным прибором строго запрещено.

Ванны

В подогретую воду нужно добавить несколько капель экстракта, смешанного с эмульгатором. Последний способствует максимальному растворению экстракта, в его роли может выступать мед или морская соль. Начинать лучше с пятиминутного купания, постепенно увеличивая время процедуры до получаса.

Ингаляции

Можно использовать, как специальные устройства, так и капнуть несколько капель вытяжки в горячую воду и дать подышать над испарениями. Важно помнить, что подобный метод подходит исключительно для детей старше двух лет.

Компрессы

Пихтовое или экстракт чайного дерева необходимо капнуть стакан (в расчете одна капля на стакан воды). Смочить в смеси ткань и приложить к носу или горлу.

Массажи

Рекомендованы ежедневные десятиминутные для детей до годовалого возраста. Наиболее оптимальной смесью масел будет: несколько капель чайного и столовая ложка соевого, миндального, подсолнечного или абрикосового. За основу смеси рекомендуется брать крем.

Не стоит забывать, что использовать экстракт для нанесения на кожу малыша в чистом виде не рекомендуется. Это может привести к развитию раздражения или даже ожога. Выбирать метод использования необходимо в зависимости от характерных особенностей заболевания малыша.

Одновременно не рекомендуется забывать, что при ухудшении состояния или тяжелом протекании заболевания, стоит немедленно обратиться к врачу.

Противопоказания

Несмотря на предельную безопасность препаратов естественного происхождения, важно учитывать и ряд противопоказаний. Так, перед использованием определенной вытяжки необходимо удостовериться, что у ребенка нет аллергии.

Для этого необходимо нанести небольшое количество масла на сгиб руки и подождать. В случае образования покраснения, сыпи или другого тревожного симптома использовать экстракт не рекомендуется. К наиболее аллергенным относятся вытяжки цитрусов и корицы.

Кроме того, стоит учитывать, что:

• Беременным дозу рекомендуется снизить вдвое;
• Вытяжки герани, розмарина и чабреца разрешены для лечения детей от шести лет, а гвоздики от двенадцати;
• За сутки не стоит применять больше семи разных вытяжек и использовать одну и ту же больше трех недель;
• Запрещено принимать ванны и проводить растирания маслами при повышенной температуре;
• Не рекомендовано использовать масло хвойных деревьев и жасмина при хронических формах болезней репродуктивной системы;
• При наличии проблем с давлением не стоит использовать жасминовую и валериановую вытяжки, а при бронхиальной астме запрещено применение розмарина.

Не стоит относиться к лечению халатно. Перед началом процедуры необходимо убедиться, что она не приведет к ухудшению состояния.

Эфирные масла для профилактики простуды у детей

Многие родители используют эфирные масла для профилактики простуды у детей. Однако, не стоит забывать, что начинать такое подкрепление иммунитета лучше только после достижения малышом месячного возраста.

В дальнейшем список разрешенных вытяжек может пополняться таким образом:

• С восьми недель — лавандовое, мирровое, розовое, укропное и ромашковое в умеренных количествах;
• С двух месяцев — апельсиновое, имбирное, фенхелевое, бергамотовое;
• С года — разрешено использовать вытяжку чайного дерева.
• Не стоит забывать, что до пяти лет использование ингаляция строго запрещено. При правильной организации профилактики можно значительно укрепить иммунитет малыша.

Использование эфирных масел для лечения и профилактики болезней у детей — распространенная практика. Однако, не стоит забывать, что даже природные компоненты могут иметь противопоказания.

Подробности лечения эфирными маслами узнаете при просмотре видео:

эфирные масла от простуды и гриппа

Эфирные масла в Средние века помогали пережить эпидемии чумы. Справятся ли они с простудой и гриппом? — Конечно. Мы расскажем вам, как приготовить знаменитое средство Чумного Доктора.

На исходе зимы и окончания холодов возрастает риск простудиться или заболеть гриппом. То, что мы привычно называем «простудой» — результат активности более чем 200 разновидностей вирусов. Но всем этим вирусам есть один достойный ответ: эфирные масла.

Лучший способ справиться с неприятностями — предотвратить их. И в качестве профилактики ОРЗ эфирные масла очень эффективны. Корица, гвоздика, чайное дерево, манука, эвкалипт, саро, сосна, пихта,  монарда, иссоп, лаванда, равенсара, лимон, сладкий апельсин, тимьян — вот лишь далеко не полный список эфиров, сдерживающих распространение вирусов и уничтожающих их. И в отличие от традиционных медицинских дезинфицирующих средств многие эфирные масла не только очищают воздух, но и  обладают приятным запахом и поднимают настроение.

 

В бытовых условиях практичнее всего использовать аромалампы, испаряющие эфирные композиции. Например, такую:

• 5 капель эфирного масла корицы
• 5 капель гвоздичного масла
• 5 капель лаванды
• 5 капель сладкого масла апельсина

 

Аккуратно смешайте масла в чистом флаконе. Добавьте в чашу аромалампы чистую воду, а в воду — 10 капель полученной смеси эфирных масел от гриппа и простуды. Зажгите свечу под чашей аромалампы, и уже через 5 минут воздух в помещении начнёт очищаться. Процедуру следует повторять 3 раза в день по 15-20 минут. — Внимание! Следите за тем, чтобы эта смесь эфиров не попадала на мебель во избежание порчи поверхности. Если в помещении находятся маленькие дети и ослабленные пожилые люди, используйте эфиры в самых минимальных дозировках. При наличии в доме животных следует ограничить им доступ в помещение, где возжигаются эфирные масла.

 

Аналогичную смесь можно носить с собой в аромакулоне  или на аромакамне, можно добавить несколько капель в содержимое саше. Это будет ваш персональный фильтр в тех случаях, когда вы не можете зажечь аромалампу (например, на рабочем месте в офисе или в дороге).

 

Вместо аптечных химических мазей, применяемых для противовирусной защиты носовой полости, можно приготовить  мазь по нашему рецепту. Такое средство является полностью натуральным и по эффективности не уступает фармацевтическим аналогам.

 

Что делать, если вы чувствуете, что начинаете заболевать? Здесь нужны более решительные меры и более сильные средства: на этой стадии развития ОРЗ ещё не поздно справиться с ним быстро и с минимальными потерями.

В качестве экстренного средства, помогающего предотвратить простуду, следует иметь специальное масло для ножных ванночек. Такое масло легко приготовить по ещё одному нашему рецепту.

Сделайте такую ванночку для ног, а затем зажгите в аромалампе одно или несколько противовирусных масел – и простуда, скорее всего, отступит.

 

Лечение простуды средствами ароматерапии

 

Что делать, если вы уже простудились? Заложенный нос и бронхи, головная боль, кашель, температура и затруднённое дыхание — вот обычные симптомы простуды. Эфирные масла помогут вам с ними справиться. Вот несколько рецептов.

 

Эфирная смесь для облегчения дыхания

 

Капните на чистый носовой платок 6 капель эфирного масла эвкалипта лимонного и 4 капли эфирного масла перечной мяты, стараясь равномерно распределять капли по поверхности ткани. Сложите платок в 4-8 раз и храните его в пластиковом воздухонепроницаемом пакете. При заложенности носа дышите через этот платок: он поможет облегчить дыхание и очистить нос.

 

Бальзам от кашля

 

Если кашель не позволяет вам заснуть, запаситесь бальзамом от кашля на основе эфирных масел. Вам понадобятся:

• 2 ст. ложки кокосового масла
• 8 капель эвкалиптового масла (шаровидного)
• 5 капель эфирного масла лаванды
• 5 капель эфирного масла саро
• 2 капли эфирного масла тимьяна или аниса

Смешайте эфиры и масло в чистой баночке из тёмного стекла. Отправляясь в постель, разотрите полученной смесью грудь (достаточно небольшого количества, примерно — чайной ложки). Этот состав хорошо зарекомендовал себя в качестве растирания от кашля.

Эфирное масло ладана – отличное средство для облегчения кашля, которое также используется при бронхите, ларингите и даже астме. Может использоваться как для растираний (5 капель на чайную ложку растительного масла), так и в аромалампе.

 

Вот ещё несколько эфирных масел и их свойств, используемых в средствах от различных симптомов ОРЗ

1. Чайное дерево обладает антимикробными свойствами, справляется с воспалительными процессами, облегчает заложенность носа и горла.
2. Масло сосны помогает при насморке и облегчает дыхание. Эффективно от боли в горле.
3. Лаванда — отличный антисептик с антимикробными и антивирусными свойствами. Рекомендуется для использования в средствах для детей.
4. Мята перечная обладает отхаркивающими свойствами, рекомендуется для использования с паровыми ингаляторами. Не используйте для детей.
5. Масло тимьяна применяют в смесях с эфирами чайного дерева, лимона и эвкалипта. Помимо антимикробных и противовоспалительных свойств, эффективно справляется с заложенностями и заторами. Не рекомендуется при склонности к высокому давлению.
6. Масло лимона стимулирует иммунитет и выработку белых кровяных телец. Улучшает кровообращение. Обладает противовирусным действием.
7. Эвкалипт лимонный очень эффективен при насморке и заложенности носа. Обладает противовоспалительными свойствами.
8. Масло розмарина снимает заложенности, успокаивает головную боль, снижает общий дискомфорт. Повышает давление.
9. Эфирное масло монарды дудчатой отлично очищает помещение от бактерий, вирусов и грибков. Борется с инфекциями дыхательной системы.
10.  Эфирное масло равенсары успешно используется при гриппе и простудах. Обладает мощным противовирусным действием. Является иммуностимулятором.

 

И наконец, легендарный состав Чумного Доктора, помогавший врачам древности противостоять даже чуме. Записывайте:

• 5 капель эфирного масла гвоздики
• 5 капель эфирного масла лимона
• 5 капель эфирного масла корицы
• 5 капель эфирного масла эвкалипта
• 5 капель эфирного масла розмарина

 

Чтобы уберечься от инфекции, вам не понадобится знаменитая венецианская «чумная маска», достаточно нанести несколько капель на обычную марлевую повязку. И не стесняться её надевать в местах скопления людей, когда есть опасность заразиться.

Этот же состав прекрасно работает в аромалампе, для ингаляций и даже для ванн.

 

Помните: для борьбы с простудой можно и нужно использовать комплексные меры профилактики и лечения. Следите за иммунитетом, избегайте посещения людных мест, не пытайтесь заменить ингаляциями традиционные способы лечения, и заболев — обращайтесь к врачу. Эфирные масла — ваш надёжный друг, который не даст вам заболеть и вовремя окажет эффективную помощь, уберегая от осложнений и многих неприятностей.

Автор: Екатерина Наумчик (Aromashka team)26 февраля 2016 в 12:00

Рекомендованные рецепты

Рекомендованные товары по этой теме

Дата публикации: 2016-02-26 12:00:56

Эфирные масла от простуды — правила и способы применения

В этой стате вы узнате все про то, какие существуют эфирные масла от простуды, как их  нужно применять правильно и их возможные противопоказания.

Эфирные масла обладают исключительными антибактериальными и антивирусными свойствами и эффективны при лечении кашля и простуд.

Давайте рассмотрим данный  вопрос подробнее.

Эфирные масла от простуды

Из этой статьи вы узнаете :

Агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для организма человека.

Опыты НИИ им. И. М. Сеченова показывают, что при включении в лечебный комплекс ароматерапии, уменьшается количество заболевания ОРВИ взрослых на 50—80%, значительно сокращается длительность течения болезнетворного процесса и возможные осложнения.

Заболеваемость детей ОРВИ, благодаря проведению курсов ароматерапии весной и осенью, в 1,5-2,8 раз реже.

Механизм действия эфирных масел на вирусы и бактерии

Основной принцип действия: 

• Эфирные масла это сильные антисептики, антибактериальные и противовирусные средства — они угнетают жизнедеятельность патогенных микроорганизмов и вирусов.
• Микоробы не вырабатывают устойчивости к эфирным маслам при длительном контакте с ними, в отличии от антибиотиков.
• Эфирные масла создают для микробов такую среду обитания, в которой они не могут нормально развиваться и гибнут, не приспособившись к новым условиям.
• Они снижают  активность аэробного дыхания микробов, чем и появляется их  антибиотическое воздействие.
• Эфирные масла  также способствуют проникновению антибиотиков в клетку человека и этим самым дают возможность снизить дозы антибиотиков при тяжелых заболеваниях. При этом действие последних повышается в 4-10 раз.
• Они  могут служить носителем, транспортным средством для многих других лекарств, которые требуется приложить или ввести локально и получить необходимый эффект.

Эфирные масла с  противомикробный эффектом

Наибольшей противомикробной и противовирусной активностью  обладают  эфирные масла:

• базилика,
• лимона,
• лаванды,
• сосны,
• пихты,
• шалфея,
• масло чайного дерева,
• мяты,
• можжевельника,
• розмарина,
• ладана,
• эвкалипта.

Как применять эфирные масла при простуде и гриппе ?

Основные способы  применения:

• Ингаляции  ( как делать правильно ингаляции смотрите здесь)
• Ванны ( правила примененяи аромаванн тут)
• Растирание —  в качестве основы  возьмите разогретый вазелин или детский крем,  смешайте его с  2 каплями масла чайного дерева, 1 каплей пихты, 2 каплями эвкалипта, 5 капель масла мяты, перемешайте до однородной массы и втирайте в области грудины и спины.
• Дезинфекция помещений с  помощью аромалампы ( техника применения описано тут)

Рецепты применения

1. Растворите 15-20 капель масла чайного дерева или 20 капель эвкалипта в 100 мл чистого спирта, опрыскивайте этой смесью комнату, в которой находится больной через каждый час.
2. При первых признаках заболевания примите горячую ванну с  4 каплями масла чайного дерева (эвкалипта, сосны, пихты), растворенных в  100 мл молока.  После ванны  необходимо насухо вытереться, надеть шерстяные носки, завернуться в теплое одеяло и тщательно пропотеть.
3. Проводите ингаляции, растворив   3 капли масла чайного дерева или эвкалипта, пихты, можжевельника  и др. в 1 л кипящей воды, вдыхайте пары через каждые 2 часа.
4. Проводите массаж грудной клетки — 4 капли смеси развести в 1 ч. ложке мед а или  8 капель на 30 мл  масла -ос­новы.

Эфирные масла при  заболеваниях  горла и кашле

Эфирные масла  помогают  удалить инфекцию, изгнать слизь из дыхательных путей, ослабить бронхиальные спазмы и расслабиться.

В перечень средств  для борьбы с заболеваниями горла и дыхательных путей относят:

• аниса,
• эвкалипта,
• фенхеля,
• чайного дерева,
• пихты,
• шалфея,
• тимьяна,
• сосны кедровой,
• ладан,
• туя,
• розмарин.

 Основные способы применения :

• Растирания грудной клетки — делайте массаж груди, горла и верхней части спины
• Полоскания
• Ингаляции
• Компрессы
• Ванны

Рецепты применения

Хорошо помогает при ангине вылечить больное горло следующее средство: возьмите одну гвоздичинку и как можно дольше ее рассасывайте.

1. Полоскания горла и полости рта 

Разведите в 1 ст. ложке теплого молока 4 капли эфирного масла лимона (тимьяна, шалфея)   Полученную смесь растворите в стакане теплой воды. Полощите горло через каждый час.

2. Спиртовой или водочный компресс

Смешайте  30 мл  спирта  с 4 к эфирного масла  мяты или  пихты. Наложите ватно-марлевый компресс на область горла на 30-40минут.

3. Растирания

Смажьте подошвы ног эфирным маслом пихты или кедра и тщательно вотрите  его в кожу. После этого наденьте сначала хлопчатобумажные носки, а поверх них — шерстяные.

4. Ингаляции

• Возьмите 6 ст. ложек соли растворите в 1 л теплой воды, доведите соленую воду до кипения и добавьте, затем 8 капель масла мяты. Дышите над паром 10-15 минут.
• Возьмите 1 ст. ложку соды, растворите в 1 л воды, доведите до кипения, затем капните 2 капли йода и 6 капель масла шалфея. Продолжительность т — 10 минут.

Эфирные масла при насморке

Лучшими маслами для борьбы  с насморком являются:

• Масло розмарина
• Масло эвкалипта
• Масло мяты
• Масло герани
• Масло сосны
• Масло шалфея

Основные способы применения:

• Массаж
• Ингаляции

Рецепты применения

1. Массаж

Растворите в  30 мл любого базового масла( подсолнечное, оливковое, коксовое) по 3 капли любого из вышеперечисленных масел и делайте точечный массаж носовых пазух и растирайте крылья носа.

Также можно вводить в нос тампоны, смазанные данной ароматерапевтической смесью.

Рецепт

 Масло оливы 30 мл + 3 к масла розмарина + 3 к масла эвкалипта + 2 к масла мяты + 5 к масла герани + 5 к масла сосны.

2. Ингаляции 

А также делать горячие ингаляции ( дышать носом на д паром)  растворив по  3 капли эфирного масла  1 л кипящей воды.

Лечение эфирными маслами при простуде — видео

Противопоказания к применению эфирных масел

• Не применять при первых месяцах беременности
• Аллергический сенной насморк
• Детям до 7 лет
• Не применяйте в сочетании с гомеопатическим лечением
• Избегайте использовать при кормлении грудью
• Осторожно для применения  к чувствительной кожи
• Возможны аллергические реакции
• Проверять аромат на индивидуальную переносимость.

Применяйте  эфирные масла от простуды и будь всегда здоровы!!!!

И самое главное, используйте в ароматерапии  только качественные  и настоящие эфирные масла!!!

Купить настоящие  органические  эфирные масла  можно здесь

источники — Необходимо понимать, что эфирные масла обладают высокой активностью и перед их использованием даже здоровым людям рекомендовано проконсультироваться с врачом.

как правильно и безопасно применять такие средства для детского организма

Последнее обновление статьи: 11.05.2019

Эфирные масла часто применяют в лечении многих болезней, как у взрослых, так и у детей. Ароматерапия позволяет без лекарственных препаратов успокоить, облегчить боль в животе, обеззаразить рану, улучшить сон. Но чаще всего эфирные масла используют от простуды.

Когда и какие эфирные масла применяются

Применять эфирные масла разрешено только к тем новорождённым, которым больше 2 недель. При этом сначала важно удостовериться в отсутствии на них аллергии. Для этого 1 капля наносится на платок и даётся понюхать малышу. Так повторяю несколько раз за день. Если у ребёнка не начали слезиться глазки, не появились красные пятна на лице или руках, насморк, значит, реакция нормальная.

Ребёнку до 2 месяцев рекомендуются эфирные масла лаванды, розы, ромашки. Безопаснее всего среди них именно ромашка со своими антисептическими свойствами. Хороший антисептик и лаванда, которая оказывает ещё и успокоительное действие. Масло розы активно применяют для профилактики гриппа и ОРВИ у детей, оно убирает головную боль и налаживает сон.

Эвкалипт — мощное противовирусное средство для органов дыхания. Он способствует уменьшению воспаления слизистой оболочки носа. Масло эвкалипта добавляется только в аромалампу.

Детям, которые ещё не достигли 2 лет, ещё будут полезны эфирные масла иланг-иланга, фенхеля, пачули, бергамота, апельсина, сандала, пихтовое масло. Масла лимона, чайного дерева и герани подойдут только для ароматизации.

Бергамот помогает против инфекций верхних дыхательных путей. В летнюю пору его аромат отпугивает насекомых.

Фенхель обладает спазмолитическими и отхаркивающими свойствами. Он способен облегчить состояние детей при простуде, бронхите, коклюше.

Масло сандалового дерева успокаивает и расслабляет, но при этом активизирует иммунитет, повышая защиту от вредных бактерий.

Масло чайного дерева дезинфицирует гортань и бронхи. Аромат у него терпкий, горьковатый. Масло чайного дерева укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Оно борется со стрептококком. Масло чайного дерева используют при тонзиллите и ларингите.

Для профилактики простуды у детей осенью и зимой ароматерапия проводится регулярно. Частота процедур — 2-3 раза в неделю.

Пихтовое масло наиболее эффективно при рините. В нём имеются дубильные вещества, которые и придают ему такой специфический запах. Пихтовое масло стимулирует иммунную систему, убивает микробы и вирусы в воздухе. Оно сужает сосуды в носу, снимает отёчность. Результатом его применения становится скорое излечение от насморка. Пихтовое масло быстро снимает симптомы не только острого, но даже хронического ринита.

Как применять эфирные масла для лечения детей

Самый распространённый способ применения эфирных масел — ароматизация комнаты. Осуществляют её посредством специальной аромалампы, в верхнюю часть которой наливается вода (в неё капается масло), а в нижнюю часть ставится небольшая свечка. Свеча зажигается.  Огонь нагревает лампу и воду в ней, за счёт чего приятный запах распространяется по комнате. Дозировка эфирного масла зависит от площади помещения. Обычно используют 1 каплю масла на 5 кв. м. Первые пару дней на проведение этой процедуры тратится не более 20 минут. Со временем ароматерапию продлевают до часа. Ни в коем случае нельзя оставлять ребёнка одного в комнате с горящей свечой.

Вместо аромалампы подойдёт любое глиняное изделие, а также корки от цитруса, кусочки натуральной древесины, небольшие подушечки из натуральной ткани. Они хорошо впитывают ароматы. Выбранные предметы раскладываются по комнате, и на каждый из них наносится по 1-2 капли эфирного масла. Добавляют его также в воду при влажной уборке (2 капли на 5 л воды) или в пульверизатор для разбрызгивания по комнате (1 капля на 100 мл воды).

Эфирные масла часто добавляют в воду, предназначенную для купания ребёнка. В этом случае его смешивают с эмульгатором, так как само оно не растворится в воде, а останется на её поверхности. В качестве эмульгатора могут подойти молоко (сливки), мёд (если нет аллергии), морская соль. Сначала такая процедура не должно превышать 5 минут. Постепенно купание доводят до 30 минут.

От простуды и болей эффективны тёплые компрессы с эфирными маслами (например, чайного дерева или пихтовое). Масло капается в воду, туда окунается ткань, выжимается и прикладывается к горлу или носу. Рекомендуемая доза — 1 капля на стакан воды.

Для детей до года очень полезны массажи. Делаются они ежедневно после купания. Время массажа — 10 минут. В процессе нужно постоянно находиться в контакте с малышом: разговаривать с ним, напевать песню. Для массажа пару капель эфирного масла чайного дерева (или любого другого) добавляют в 30-50 мл основного масла (жожоба, сои, миндаля, абрикоса, подсолнечника, календулы, шиповника, зародышей пшеницы, косточек винограда). В качестве основы можно взять крем.

Не наносите на кожу ребёнка масло в чистом виде. При его прямом контакте с кожей может начаться раздражение и даже появиться ожог.

Проведение ингаляций не рекомендуют для детей младше 2 лет.

Для профилактики простуды проводят ароматизацию комнаты с использованием эвкалиптового, лавандового, пихтового, лимонного масел, чайного дерева.

При простуде натирают грудь, спину смесью из масел ромашки, лаванды (по 1 капле) и миндаля.

При респираторных заболеваниях капают каплю масла (например, пихтового) на подушку или простынь, на которой спит ребёнок, чтобы он вдыхал полезные пары. Капают масло и на пижаму малыша или просто в ёмкость с водой, которую надо установить в комнате с детской кроватью, но так, чтобы ребёнок не дотянулся до неё.

Не менее целебное, чем масло пихтовое и чайного дерева, при простудных заболеваниях — камфорное масло. Оно успешно лечит кашель и применяется некоторыми родителями. Тем не менее, в инструкции написано, что детям до 2 лет камфорное масло назначать нельзя.

Основные правила использования эфирных масел

Перед тем, как начинать лечить ребёнка при помощи эфирного масла, стоит посоветоваться с педиатром. Родителям с осторожностью следует применять ароматерапию.

Качественное масло приобретается исключительно в

Профилактика простуды с эфирными маслами

После основательного лечения от простуды или гриппа зачастую нужно лечиться уже от принятых лекарств, поэтому профилактика – самый мудрый способ избежать проблем со здоровьем. Существует множество народных, природных и натуральных рецептов, а также немедикаментозных способов защиты от простудных заболеваний – от лукового сока внутрь до картофельных ингаляций и горчичных припарок – но ничто не сравнится по эффективности с эфирными маслами. По эффективности и простоте: эфирные масла сами по себе уже высоко концентрированы и готовы сражаться с бактериями и инфекциями, для их использования не нужны ни сложные приготовления, ни запредельные финансовые траты, — только немного времени и желание оставаться здоровым.  

 

Эфирные масла в целом – и некоторые в особенности – благодаря своему составу обладают свойствами антисептика, многие проявляют себя как противовоспалительные и антивирусные средства, отсюда и польза эфирных масел в профилактике простудных заболеваний. Они блокируют инфекции, оздоравливают воздух в помещении, укрепляют иммунитет – и даже уже одно это способно защитить вас от заболевания в периоды, когда простуды «гуляют» в офисах, школах, в транспорте и на предприятиях. 

 

«Антипростудные» эфирные масла. Эфирных масел, которые помогают на разных этапах заражения, заболевания и борьбы с инфекцией, много, но можно выделить несколько масел – настоящих антипростудных «многостаночников», незаменимых в холодное время года. 

— Пихта. Эфирное масло пихты применяется практически на всех этапах – для профилактики, при лечении гриппа, кашля, бронхита, насморка, в процессе восстановления после болезни. Хороша пихта и для оздоровления воздуха в доме. 

— Чайное дерево. Мощный антисептик, помогает при всех заболеваниях дыхательной системы, при кашле. 

— Хвойные (кедр, сосна, ель). Все хвойные эфирные масла, не только пихта, великолепны для профилактики и лечения ОРЗ, гриппа, простуд. На этапе профилактики очень хороша сосна, а также кедр, ель чаще используется для лечения и восстановления. 

— Можжевельник. Работает и как антисептик, и как укрепляющее средство, и в качестве лечебного при бронхитах, кашле, затрудненном дыхании. 

— Мята. Признанное антибактериальное и противовирусное средство, защищающее от инфекции. Смягчает и снимает воспаления

— Эвкалипт. Действует как общее противопростудное средство на этапе профилактики, а уже заболевшим помогает избавиться от воспалений органов дыхания, от кашля. 

—  Цитрусовые (апельсин, грейпфрут, лимон). Эфирные масла, славящиеся своими антибактериальными и противовирусными свойствами, великолепны в качестве профилактики. Хороши для ванн, ингаляций, оздоровления воздуха в помещении. Лучше всего использовать в смеси с другими противопростудными эфирными маслами. 

— Гвоздика. Сильное противовирусное средство, эффективно убивает бактерии и защищает от инфекций, вирусов в разгар эпидемий. Тонизирует и разогревает в составе масла для растираний. 

— Мирт. С одной стороны, защищает от бактерий и вирусов, с другой, очень помогает при лечении уже заболевших, особенно эффективен от насморка, кашля, бронхита. Оздоравливает легкие. 

 

В качестве общеукрепляющих и иммуностимулирующих средств – такие эфирные масла как ладан, лаванда, герань, кедр, анис, шалфей. Все эти эфирные масла в чистом виде и различных сочетаниях укрепляют организм, оздоравливают, превращая вас в сильного противника для всевозможных инфекций. 

 

Как применять антипростудные эфирные масла? 

 

Еще одно достоинство эфирных масел – в простоте и разнообразии их применения. 

 

Ингаляции. Любое вдыхание эфирного масла полезно в качестве профилактики, даже если вы просто пропитываете ватный диск или носовой платок парой капель эфирного масла гвоздики, сосны или мяты – и время от времени вдыхаете этот аромат. Но еще полезнее ингаляции с одним или несколькими эфирными маслами. Приготовить такую ингаляцию  просто, даже если у вас нет ингалятора. Налейте в широкую миску горячую воду, капните в нее 3-5 капель эфирного масла (но не больше), наклонитесь над ней, набросьте на голову хлопковое полотенце и вдыхайте теплый пар вперемешку с испаряющимися эфирными маслами в течение 3-6 минут. Глаза лучше закрыть. Кстати, такая ингаляция имеет одно приятное побочное действие: «бани красоты» для вашей кожи лица. Для ингаляций особенно хорошо подходят эфирные масла сосны, кедра, пихты, эвкалипта, мирта, но также и смеси, например: 

 

Общеукрепляющая антипростудная ингаляция

Эфирное масло сосны

Эфирное масло чайного дерева

Эфирное масло эвкалипта

 

Ванны. Теплая ванна с эфирными маслами (их следует добавлять в ванну в тандеме с базовым маслом или морской солью)  идеальна в том случае, если вы весь день находились в скоплении болеющих людей, возможно, продрогли и чувствуете себя не лучшим образом. Такая ванна одновременно согревает, заставляет вас вдыхать антипростудные эфирные масла, расслабляет и укрепляет организм. После ванны с эфирными маслами стоит выпить горячего чая и пораньше отправиться спать – и, скорее всего, этого окажется достаточно для того, чтобы избежать болезни. Лучшие эфирные масла для ванн – это все хвойные, гвоздика, грейпфрут, мята, лаванда. Можете поэкспериментировать, смешивая их в разных комбинациях. 

 

Смесь для ванны антипростудная

Морская соль

Эфирное масло кедра 

Эфирное масло гвоздики

Эфирное масло лаванды

 

Аромалампа. С помощью аромалампы вы можете блокировать возможные вирусы, инфекции и бактерии в помещении, поэтому в период простуд очень полезно время от времени зажигать аромалампу с противопростудными эфирными маслами. Лучше всего не только работают, но и «звучат» при оздоровлении воздуха в доме такие эфирные масла, как цитрусовые, сосна, пихта и ель, эвкалипт, ладан. 

 

Растирания. Растирания, то есть массаж грудной зоны при кашле, бронхите, затрудненном дыхании и просто простуде особенно эффективны в том случае, если кашель только-только начинается и еще не перешел в активную стадию. Сделать смесь для растирания просто: добавьте в 1 ст.ложку базового масла (оливкового, миндального и т.д.) 4-6 капель эфирных масел. Для растираний великолепны все эфирные масла, которые оказывают сильное влияние на органы дыхания: масло чайного дерева, сосны и ели, мирта, пихты, эвкалипта. 

 

Аромат с собой. Чтобы защитить себя вне дома, проще всего взять аромат с собой: капнуть несколько капель эфирного масла в аромакулон или на носовой платок – и затем не забывать время от времени вдыхать его. Если у вас на работе, например, все болеют и гарантировано в помещении циркулируют инфекции, поставьте пузырек с эфирным маслом на свой стол и вдыхайте аромат хотя бы раз в час. 

 

Как защитить от простуды ребенка? Для детей работают обычные способы профилактики, но нужно помнить, что не все эфирные масла подходят маленьким детям (также концентрация эфирных масел должна быть меньше, чем для взрослых, например, 2 капли для ингаляции, 1-3 капли в аромалампу и т.д.). 

Вот безопасные эфирки для детей: 

— До полугода: лаванда.

— С полугода до года-двух: лаванда, эвкалипт.  

— Дети детсадовского и младшего школьного возраста: лаванда, чайное дерево, мирт, эвкалипт, кедр и сосна, апельсин, мята, шалфей.