Самые эффективные народные средства от боли в горле

Боль в горле – довольно частое явление, которое периодически испытывают и взрослые, и дети. Существует несколько причин возникновения болевых ощущений в гортани. Однако, независимо от природы происхождения боли, игнорировать ее не стоит.

Если с помощью традиционной или народной медицины вовремя остановить размножение микроорганизмов в слизистой глотки, вы избежите риска серьезных осложнений – распространения воспалительного процесса в трахею и бронхи, гнойного поражения миндалин. Вот почему так важно при первых симптомах незамедлительно начинать лечение.

Мы расскажем о самых популярных и эффективных народных средствах от боли в горле, которые вы сможете самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Причины возникновения

В большинстве случаев, причиной боли в горле является развитие воспалительного процесса. Часто причиной болевых ощущений называют и переохлаждение организма.

На самом же деле, при переохлаждении понижается местный иммунитет, что приводит к активизации вирусов и бактерий, попавших на слизистую оболочку гортани извне. Таким образом, переохлаждение является фактором, способствующим возникновению боли, а не ее причиной.

Основные причины болевых ощущений в гортани:

• бактериальная инфекция, когда воспалительный процесс во рту вызывают болезнетворные бактерии;
• вирусная инфекция – воспалительный процесс происходит из-за попавших воздушно-капельным путем вирусов;
• инфекционные заболевания – симптомами таких болезней, как корь, скарлатина, дифтерия, инфекционный мононуклеоз, является боль в горле;
• проблемы с пищеварением – повышенная кислотность раздражает как пищевод, так и горло, вызывая болезненные ощущения;
• дефицит витамина А, В и С, который приводит к поражению слизистой оболочки, а это зачастую проявляется болью в горле.
• аллергическая реакция – аллергия на пыльцу, пыль, шерсть домашних животных и другие аллергены может проявляться не только насморком, отеком лица, но и болью в области горла;
• травмы, например, ожог, повреждение задней стенки глотки твердой пищей;
• онкологические заболевания;
• проблемы с носовым дыханием, что вынуждает вдыхать воздух через рот, а это приводит к пересыханию слизистой;
• инородное тело – чаще всего, это осколок мясной кости или рыбная кость;
• последствия операций, например, при удалении небных миндалин некоторое время присутствуют болевые ощущения при глотании.

Симптомы

Симптомы различных заболеваний зачастую очень схожи, поэтому истинную причину болей в горле определить можно лишь с помощью диагностики у специалиста. Опишем симптоматику при основных болезнях гортани.

• Бактериальные инфекции. Для диагностики берут мазок и производят посев на бактериальную флору. Заболевания, вызванные бактериями – это тонзиллит и бактериальный фарингит. Симптомы: быстро развивающаяся боль в горле, высокая температура тела, увеличение размера шейных лимфатических узлов.
• Вирусные инфекции. Для лечения назначаются противовирусные препараты. Симптомы: болезненные ощущения в горле усиливаются постепенно, ломота во всем теле, упадок сил, незначительное повышение температуры, насморк.
• Аллергическая реакция. Симптомы: першение, хрипота, зуд в гортани, температура не повышается, насморк, чихание.
• Инородное тело. Боль имеет режущий и колющий характер, усиливающаяся при глотании.

Народные средства

Используя приготовленные в домашних условиях лечебные средства, вы сможете:

• снять симптоматику, а именно – боль в гортани, першение, хрипоту;
• механическим способом вымыть микробы со слизистой оболочки;
• избавиться от патогенной микрофлоры под действием антисептических свойств многих средств;
• повысить иммунитет, так как многие народные средства оказывают иммуностимулирующее действие на организм.

Лечение полосканиями

• Соль, йод, сода. Эти всегда доступные средства позволят приготовить, согласно отзывам многих людей, лучшее средство от боли в горле. Для приготовления такого раствора в 1 ст. воды следует растворить 1/2 ч. л. поваренной соли, 1/2 ч. л. соды и три капли йода. Благодаря антисептическим свойствам йода и соли уничтожаются микробы, а сода снимает воспалительный процесс. Использовать раствор для полоскания 5-6 раз в день.

• Корица. Половину чайной ложки корицы размешать в стакане воды и полоскать 3-5 раз в день.
• Шалфей. 4 ч. л. шалфея залить 2 стаканами кипятка, дать настояться полчаса. Процедить и применять для полосканий до шести раз в день. Используется настой шалфея и для лечения кашля в качестве отхаркивающего народного средства.

• Свекла. Один крупный корнеплод натереть на мелкую терку, отжать сок, после чего добавить 1 ст. л. уксуса. Использовать сок для полосканий 3-5 раз в день.
• Сбор трав. Цветки полыни и календулы, а также листья подорожника смешать в равных долях. 1 ст. л. залить 0,5 ст. кипятка и дать настояться 10-15 минут. После процеживания использовать в виде полосканий каждые два часа. Перед каждой процедурой настой следует слегка подогревать.
• Прополис. 2 ст. л. настойки прополиса развести в 1 ст. воды и использовать для полоскания 4 раза в день. Продолжительность процедуры должна быть не менее двух минут.

• Чеснок. 3 зубчика чеснока тщательно измельчить. Чесночную кашицу растворить в 200 мл воды, добавить 1 ч. л. соли. Дать раствору настояться в течение 20 минут. Полоскание проводить трижды в день. Не рекомендуют использовать такой метод людям с болезнями ЖКТ в период обострения, при холецистите и панкреатите.
• Черника. Употребляя эту ягоду в свежем виде, вы сможете —снизить сахар в крови—, а отвар из черники отлично заживляет раны, что делает ее привлекательной для лечения гнойных ангин. Чтобы приготовить отвар для полоскания, 100 г высушенных ягод следует залить ½ л кипятка, варить до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Полоскать настоем в течение дня каждые 2-3 часа.

Лечение с помощью ингаляции

• Сбор трав. От болезней ротовой полости и глотки, насморка и —заложенности носа— помогает настой из сбора травы кровохлебки, листьев шалфея и березы, травы зверобоя. Необходимо взять по чайной ложке перечисленных лекарственных трав, смесь залить 2 ст. кипятка и настаивать в течение двух часов. Настой используют для ингаляций 2-3 раза в день.

• Соль и масло мяты. 6 ст. л. поваренной соли растворить в литре теплой воды, довести раствор до кипения. Добавить 6 капель масла мяты и использовать средство для ингаляций.
• Эвкалипт. 3 ст. л. сухих листьев эвкалипта залить 1 л воды и прокипятить 3-5 минут. Дать настояться 10 минут, затем наклониться над емкостью с отваром и глубоко вдыхать пар.

• Лук и чеснок. Лук и чеснок измельчить и отжать сок. Разбавить полученный сок в пропорции 1:10 с водой, довести на водяной бане до кипения. Остудить до 60°С и дышать паром в течение 12-15 минут.
• Мед. 1 ст. л. меда растворить в стакане воды, нагреть на водяной бане и дышать паром в течение 12-15 минут.
• Шалфей. 2 ст. л. измельченного шалфея залить двумя стаканами воды, довести состав до кипения и проварить 5 минут. Накрыть лечебное средство крышкой и выждать 5-7 минут. Проводить процедуру ингаляции на протяжении 15-20 минут 3 раза в день.

Лечение компрессами

• Медово-луковый компресс. Эта простая в приготовлении смесь является самым эффективным средством от боли в горле, которое показано как взрослым, так и детям. Для приготовления средства нужно отжать из лука полстакана сока. Смешать его с 2 ст. л. меда (лучше, если это будет цветочный мед). Полученной смесью смазывать область от подбородка до начала грудного отдела.

• Картофель. Три корнеплода отварить, не очищая от кожуры. Растолочь до состояния пюре, добавить 1 ст. л. соды. Смесь выложить на марлю и прикладывать к больному месту на полчаса. Процедуру повторять 2-3 раза в день.
• Спиртовой компресс. Для приготовления такого компресса следует смешать 3 ст. л. водки, 1 ст. л. сока алоэ и 2 ст. л. меда. Полученной смесью смочить марлю и наложить на горло, обмотать шею теплым шарфом. Компресс держать 3-4 часа.

• Творог. На тонкую ткань нанести 500 г подогретого творога, накрыть еще одним слоем ткани и положить на больное место. Шею обвязать шерстяным шарфом. Выдерживать 2-3 часа.

Полезная информация о недуге

Во время лечения боли в горле советуют придерживаться следующих рекомендаций:

• не употреблять холодные или, наоборот, горячие напитки и блюда;
• исключить соленые, кислые, острые блюда;
• пить как можно больше жидкости;
• дышать через нос, так как холодный и сухой воздух раздражает стенки гортани;
• смените зубную щетку после болезни;
• берегите голосовые связки – по возможности, меньше разговаривайте, не кричите;
• воздух в помещении, где находитесь, увлажняйте;
• откажитесь от курения.

Боль в горле беспокоит и взрослых, и детей достаточно часто. Какие средства для лечения используете вы? Возможно, в вашем арсенале есть рецепты проверенных эффективных лечебных средств, с помощью которых вы боретесь с этим недугом? Оставляйте свои комментарии, рецепты, советы под данной статьей.

От сильной боли в горле народные средства

Если вы чувствуете першение и жжение в горле, читайте этот материал:

Эффект от лечения целебными настойками и отварами лекарственных трав можно усилить, если проводить регулярные полоскания горла. Наиболее эффективными считаются следующие растворы для полоскания:

Чай с лимоном считается лучшим средством от боли в горле

Быстро избавиться от боли в горле помогут следующие средства:

Использование средств народной медицины с добавлением эфирных масел помогает избавиться не только от боли в горле. но и облегчить носовое дыхание

Самым распространенными заболеваниями, встречающимися у людей, считаются недуги ЛОР-органов. Их появление обусловлено провоцированием различных факторов: переохлаждения, вирусной атаки, проникновения бактерий. Часто воспалительные процессы в миндалинах, гортани и в дыхательных путях сопровождается острой болью в горле. Чтобы справиться с патологическим состоянием, необходимо обратиться за помощью к отоларингологу. Большинство же предпочитает использовать народные средства от боли в горле.

Боль в горле — симптомы и причины

Важно своевременно обратить внимание на симптомы воспаления в горле и подобрать адекватную своевременную коррекцию, поскольку запущенное лечение может привести к неприятным осложнениям.

Боль в горле чаще всего появляется из-за воздействия вируса. Но выделяют также следующие причины заболевания:

• перепад температуры воздуха;
• бактерии;
• аллергическая реакция;
• сухость воздуха;
• раздражители.

К болевым ощущениям добавляется, помимо покраснения и отека миндалин, хрипота горла, налет на слизистых оболочках, температура.

Народные способы лечения горла

Еще с давних времен для лечения заболеваний горла в народной практике применяли сподручные средства: чеснок, лук, горячие настои из трав, мед, компрессы.

Полоскания

Для быстрого избавления от горла в боли необходимы частые полоскания, для которых применяются различные средства.

При помощи соляных полосканий можно добиться замечательного эффекта. В стакан наливают теплую воду, в которой разводится чайная ложка соли. Перемешивать нужно до той поры, пока соль не растворится. После это в оду добавляется две капли йода.  Данным средством полоскать горло через равный временной промежуток. Не помешает туда добавление соды.

Народные средства от боли в горле предусматривают также использование перекиси водорода, которую обычно рекомендуют при первых признаках ангины. В 100 мл воды разводится ст. ложка 3%-й перекиси. Полоскать горло раствором нужно пару минут, а затем водой. Повторение процедуры требуется ежечасно.

Чтобы быстро устранить боль народные целители рекомендуют изготовить лекарство, используя прополис.  40 капель 10% настоя прополиса разводится в 60 мл теплой воды. Через каждые полчаса рекомендуется повторение процедуры.

Средства для применения внутрь

Отличным противовоспалительным и обезболивающим эффектом обладает куркума, которую в небольшом количестве вмешивают в стакан теплого молока. Чтобы напиток был слаще, нужно добавить немного меда. Пить рекомендуется небольшими глотками. Также разрешено полоскание этим раствором.

В домашнем лечении может пригодиться и обыкновенный уксус. Нужно подготовить стакан кипятка, развести в нем ст. ложку любого уксуса и ст. ложку меда, желательно качественного. Прием раствора нужно повторять по мере необходимости.

У наших предков, при лечении сильнейшей боли в горле, популярным средством считался коктейль из хрена, корень которого измельчался на терке. Полученная масса смешивалась с медом и гвоздикой в одинаковых пропорциях. Затем эта смесь растворяли в теплой воде и пили мелкими глотками.

Чтобы воспалительный процесс пошел на спад и активизировался иммунитет, полезным будет употребление раствора с

лимонным соком. Свежевыжатый сок и мед растворяют в стакане теплой воды, после чего напиток принимают, как только потребуются.

Если болевые ощущения нестерпимые и больно глотать, то может чай из чеснока. Этот продукт крошится мелко и заливается стаканом сока из яблока. Затем все это доводят до кипения на огне и варится 5 минут. После того как отвар остынет, можно принимать лекарство по одному-два стакана в сутки.

Ингаляции

При возникновении боли в горле без поднятия температуры, можно попробовать ингаляцию. Неочищенный картофель необходимо сварить, затем растолочь в кастрюле, не сливая навар. В его капнуть несколько капель скипидара. Потом укрыться полотенцем и дышать над паром. Хотя процедура не из приятных и простых, зато ее эффективность очень высока.

Метод со свечами

В народной медицине известно и такое средство: бока подготовленного листа компрессной бумаги, сложенного пополам, заворачиваются с двух сторон. В полученный пакет выливается половина стакана меда, и добавляется стручок красного перца (горького). Затем нужно подержать этот пакетик над восковыми свечами, чтобы вскипела смесь. Ее переливают в стакан, а перец достают. Лечение – полторы недели.

Другие средства для лечения больного горла

1. Если причина боли в горле развивающаяся ангина, то можно прибегнуть к особенному лекарству: в 100 граммах водки растворяется немного соли. В этой смеси смачивается тампон из ваты и им смазываются больные гланды.
2. При сильных и регулярных болях в горле поможет такое средство: чайная ложка дубовой коры соединяется с 400 мл водки. Оно настаивается 7 дней. Затем его необходимо процедить. Настойка применяется для полосканий и приема внутрь.
3. Чтобы восстановить больное горло, нужно проводить комплексную терапию. Для достижения высокой эффективности рекомендуется лечиться травяными настойками и отварами, которые снимают воспалительный процесс. Также не помешает проведение ингаляций и полосканий ротовой полости.
4. Чтобы боль в горле быстрее исчезла, можно воспользоваться согревающим компрессом: полотенце, смоченное в горячей воде, оборачивается вокруг шеи. Его держат примерно 20 минут.
5. Для уменьшения болевых ощущений советую делать теплые ножные ванночки. Температуры воды допускается не больше 38 градусов. Процедуру лучше всего повторять перед сном.

Необходимо помнить, применяя домашние методы, важно следить за самочувствием. При его стремительном ухудшении не стоит откладывать визит к специалисту, чтобы избежать неприятных последствий.

Боль в горле появляется вследствие воспаления глотки, которое вызывают вирусные или бактериальные инфекции. Попадая на поверхность слизистой и миндалин, они проникают в клетки эпителия и приступают к разрушительной деятельности, в результате чего появляется воспаление и отек. Болезненные ощущения в горле может вызвать аллергия и сильные нагрузки голосовых связок.

От болей в горле, сопровождающих легкую форму ангины, грипп или простуду, можно избавиться с помощью проверенных народных методов. А вот при возникновении серьезных заболеваний, например, фарингита или фолликулярной ангины, лучше обратиться к врачу, поскольку они могут вызвать много осложнений. Если после двух или трех дней лечения не наступает улучшение, боль усиливается, сопровождается высокой температурой, затрудненным дыханием, ломотой в суставах, сильной слабостью и ознобом, стоит воспользоваться помощью специалиста.

Питье при болях в горле

Употребление жидкости позволяет смыть вредные микроорганизмы с миндалин и слизистой горла, которые, попадая в желудок, быстро обезвреживаются желудочным соком. Можно пить чистую воду, теплое молоко, с добавлением меда, брусничный или клюквенный морс, а также чаи с лимоном и малиной. Для быстрого избавления от неприятных симптомов, стоит воспользоваться некоторыми народными рецептами:

• Медово-лимонный напиток. Разведите в стакане теплой воды ложку лимонного сока и меда, употребляйте напиток в течение дня.
• Чай с чесноком. Это хорошее средство от болей в горле. Мелко порежьте очищенную головку чеснока и смешайте со стаканом яблочного сока. Поставьте смесь на огонь и варите 5 минут под закрытой крышкой. Чай нужно пить теплым, небольшими глотками, по 2 стакана в день.
• Настой из аниса. В стакан кипятка добавьте 1 ч.л. плодов аниса и настаивайте 20 минут, после процедите. Пейте по 1/4 стакана за полчаса до еды.
• Успокаивающий боль чай. Для его приготовления залейте 1 ст.л. майорана стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Пейте по мере необходимости,  добавляя мед по вкусу.
• Морковный сок. Он снимает отек и воспаление гортани. За один раз необходимо выпивать по 1/2 стакана сока с добавлением меда.

Полоскания при болях в горле

Процедура очищает горло от бактерий и вирусов, а также предотвращает развитие заболевания. Ее рекомендуется проводить каждые 2 часа. Можно использовать разные растворы для полоскания, даже обычную подсоленную воду. Наиболее эффективными будут средства, способствующие снятию воспалений и заживлению.

• Свекольный сок. Неплохое средство против боли в горле – смесь сока свеклы и уксуса. Необходимо в стакан сока добавить ложку любого уксуса.
• Настойка календулы. Календула обладает антисептическим действием, поэтому подходит для избавления от болей в горле. Для полосканий подойдет раствор из настойки этого растения – 1 ч.л. календулы на 150 мл. воды,
• Раствор с добавление йода. Дает хороший эффект и избавляет даже от гнойной ангины. Добавьте в стакан теплой воды по 1 ч.л. соли и соды и 5 капель йода. После полосканий в течение 1/4 часа не пейте и не ешьте.

Компрессы при болях в горле

Компрессы неплохо себя зарекомендовали в борьбе с болями в горле. Они способны ускорять кровообращение, обезболивать, а также бороться с инфекцией. Самый простой рецепт от боли в горле – это спиртовой компресс. Его можно сделать из разведенного в равной пропорции с водой спирта или добавлять к нему компоненты, например, сок алоэ, мед и камфорное масло. Процедуру нельзя делать при повышенной температуре тела, а также при гнойных формах заболевания.

Ингаляции при болях в горле

Ингаляции – одно из самых популярных средств борьбы с простудными заболеваниями и болями в горле. Вдыхание горячего пара с добавлением лекарств быстро избавляет от неприятных симптомов, отеков и воспалений. Для проведения ингаляций подходят эфирные масла лаванды, шалфея, мяты, пихты и эвкалипта. Делать процедуру рекомендуется в течение 6 минут, над раствором с температурой 80°С.

• Луково-чесночная ингаляция. Оказывает противомикробное действие и  помогает снять воспаление. Для приготовления раствора для ингаляции понадобится сок чеснока и лука. 1 часть сока смешивается с 10 частями воды.
• Травяная ингаляция. Раствор делается из отваров трав: ромашки, лаванды, шалфея, мяты, дуба, березы, кедра, можжевельника и сосны. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется использовать не менее 3-х компонентов.

Лечение боли в горле народными средствами

Пациенты, приходя на приём к врачу-отоларингологу, часто предъявляют жалобы на болезненные ощущения в горле, дискомфорт в процессе глотания пищи. Эти малоприятные симптомы нередко свидетельствуют о различных болезнях лор-органов. Боль в горле надо лечить как медикаментозными средствами, так и народными методами.

Содержание статьи:

Причины возникновения болей

Боль в горле зачастую появляется из-за хронической инфекции, например, синусита. Вредоносные организмы, вызвавшие воспалительный процесс, перемещаются в горло, способствуя возникновению боли. Дискомфорт нередко вызывается аллергической реакцией. В этой ситуации боль в горле провоцируется воздействием аллергена. Если человек злоупотребляет сигаретами, слизистая оболочка раздражается, могут появиться болевые ощущения при глотании. Работники, трудящиеся на вредном производстве, постоянно вдыхают воздух, загрязненный опасными химическими веществами, от этого состояние лор-органов значительно ухудшается.

Возникновению боли в горле способствует инфекционный мононуклеоз, отит, ангина. При ангине миндалины воспаляются, температура тела поднимается, нередко появляется озноб и мышечные боли. При дифтерии миндалины отекают и становятся отёчными. На них появляется налёт, интоксикация организма нарастает, происходит увеличение лимфоузлов. Поэтому если у маленького ребёнка возникают боли в горле, воспалены лимфоузлы, требуется быстрая медицинская помощь. Ведь неприятные ощущения могут наблюдаться при скарлатине, кори и «ветрянке».

Если болевой симптом соседствует с внезапной потерей голоса, проблема может заключаться в излишней нагрузке на связки из-за крика, громкого пения.

Эффективные народные методы

При болях в горле можно применять базилик. Эта известная всем хозяйкам зелень используется не только для приготовления супов. Базилик упоминается во многих рецептах народных целителей. Лучше всего брать свежие листочки растения, в высушенном базилике эфирное масло частично теряет целебные свойства. Эфирное масло в растении содержится в большом количестве. Оно имеет сложный состав и приятный, ненавязчивый запах. Благодаря высокому содержанию эфирного масла базилик наделён антисептическим и обезболивающим воздействием на организм.

Настоем базилика можно полоскать горло при ангине. Он снимает болезненные ощущения и ускоряет процесс выздоровления. Чтобы приготовить лекарственное средство, 10 г растительного сырья заливается 0,2 л кипящей воды. Настой выдерживается час в тёплом помещении. После процеживания средство готово к употреблению.

Листья шалфея содержат много эфирного масла, алкалоиды, полезные кислоты. Из-за присутствия в состав травы целебных веществ (цинеона и сальвина) он имеет бактерицидное и обезболивающее действие. Тёплым настоем шалфея следует полоскать горло. Он обладает вяжущим, болеутоляющим и дезинфицирующим свойствами. Можно готовить и отвар шалфея по следующей схеме: берётся 200 мл кипяченого молока и 10 грамм лекарственного сырья. Смесь кипятится в течение нескольких минут. После этого получившееся средство остужают и процеживают. Пить отвар нужно в горячем виде, перед тем, как лечь спать. Он эффективен при кашле, отлично снимает болезненные ощущения при глотании.

Больное горло можно лечить и другими известными народными методами:

• 7 плодов инжира соединяются с 200 мл горячего молока и варятся 10 минут. Получившийся отвар охлаждают. Он пьётся тёплым трижды в день.
• Для смягчения воспалённого горла применяется кипяченое молоко со сливочным маслом и мёдом. При использовании данного средства нужно быть уверенным в отсутствии аллергической реакции на мёд. Готовится средство таким образом: берут сливочное масло в количестве 10 грамм и 10 грамм мёда, всё это растворяют в 200 мл молока. Получившаяся жидкость пьётся около пяти раз в сутки.
• Способна исцелить от болей в горле липа. 10 грамм липовых цветков надо заварить в 0,2 л кипятка. Получившийся отвар остужается, процеживается. Употреблять его нужно по четверти стакана трижды в день.
• Популярен при лечении больного горла сок лимона, смешанный с мёдом: Нужно взять три небольших лимона, выжать из них сок и добавить в него 200 грамм мёда. Средство нужно употреблять по 5 мл с интервалом в 15 минут, его следует тщательно рассасывать. Уже через сутки воспалительный процесс уменьшится, болезненные ощущения исчезнут.
• Своими целебными свойствами славятся и различные чаи: малиновый, шиповниковый. Они великолепно избавляют от болей в горле. Эти чаи разрешается употреблять в большом количестве, ведь при терапии болезней горла необходимо обильное питье.
• Доказана полезность при болях в горле сока лука. Его пьют по 5 мл трижды в сутки.
• Для лечения больного горла применяют и ингаляции. Для их проведения можно использовать различные целебные травяные настои. Чаще всего применяются травяные отвары из календулы, ромашки, мяты и шалфея. Средство наливают в неглубокую посуду, вдыхают лечебный пар не менее 15 мин. Полезно знать, что ингаляционный раствор для должен быть определённой температуры. Если его температура достигает более 60 градусов, произойдёт обратный эффект. Ведь в таком случае воспаленная область глотки травмируется, интенсивность болевого симптома усиливается.

Что следует применять для полоскания

Полоскания способствуют уменьшению отёка, устраняют боли в горле, снижают выраженность воспаления. Чаще всего применяются такие средства:

• Раствор из луковой шелухи. 10 грамм шелухи заливаются 0,5 л кипящей воды, смесь варится несколько минут. Затем отвар настаивается не менее трёх часов, процеживается. Применять его можно трижды в сутки.
• Можно попробовать и классический рецепт приготовления раствора: в 0,2 л воды комнатной температуры добавляется 10 грамм соли, 5 капель йода и половина маленькой ложечки соды.
• Для раствора годится и обычная соленая вода: в 0,5 л воды нужно добавить 200 г соли. При полоскании раствор подогревается до тёплого состояния. Полоскать рот нужно каждый час, раствор при этом глотать не следует.
• Можно взять и ромашковый чай. Приготовить его просто: 5 грамм высушенного лекарственного заваривают в 0,2л воды. После заваривания напиток процеживают, остужают до соответствующей температуры. Его следует применять трижды в сутки.
• Прекрасным эффектом при болезненных ощущениях в горле обладает сок лимона. Его надо добавлять в воду комнатной температуры. Чтобы приготовить раствор для полоскания, следует разбавить 0,2 л воды 5 мл сока лимона. Полоскать воспалённое горло нужно трижды в течение суток.
• Если боли в горле связаны с простудным заболеванием, для полоскания надо применять раствор, составленный из шалфея, соды, поваренной соли или перекиси водорода. Отличным лечебным эффектом наделён настой чеснока (для его изготовления 3 небольших чесночных зубчика заливают 0,2 л кипящей воды). Прекрасным терапевтическим воздействием обладает и свекольный сок (в него следует добавить яблочный уксус в количестве 10 мл).

Недомогание можно уменьшить и с помощью дополнительных мер:

• Нередко боль в горле вызывается сухостью полости рта из-за плохой увлажненности в помещении в зимние месяцы года. Поэтому для того, чтобы устранить названную проблему, рекомендуется приобрести специальный аппарат, увлажняющий воздух.
• Нужно постараться поменьше говорить.
• Следует отказаться от пагубной привычки к курению.
• Нужно пить большое количество жидкости комнатной температуры. При обильном питье задняя стенка горла смягчается.
• Для избавления от боли в горле можно воспользоваться антибактериальными леденцами, они в изобилии имеются в любой аптеке.
• При резко выраженной боли рекомендуется принять обезболивающий препарат.
• Больше отдыхайте, в таком случаев ваш организм легче справится с недомоганием.
• Не игнорируйте боль! При первых признаках возникновения боли в горле, приступайте к лечению недуга.

Какие народные средства можно использовать при лечении ребёнка?

Если у ребёнка сильно болит горло, следует обратиться к участковому педиатру.

Боль в горле может возникнуть из-за стрептококковой инфекции, распространённость данного заболевания достаточно высока. Болевой симптом нередко сопутствует серьёзным заболеваниям вирусной природы.

В качестве самого щадящего способа избавления ребёнка от боли в горле выступает полоскание. Хорошо применять в роли раствора для полоскания настойки, содержащие пчелиный прополис, эвкалипт, календулу. Подойдёт для приготовления раствора обыкновенная вода, в неё следует добавить большое количество соли. Можно взять пару таблеток Фурацилина, это лекарство растворяется в 200 мл кипяченой воды. Этим раствором нужно полоскать горло около пяти раз в день до момента исчезновения болевых ощущений. Эффективна при терапии детей и настойка на плодах шиповника. Данное народное лекарство легко купить в аптеке, его помещают в термос и подвергают настаиванию в течение двух часов. Шиповник имеет прекрасный состав, он богат витаминами, полезными для здоровья ребёнка. Это средство замечательно справляется с болью в горле и чувством першения.

Можно сделать ребенку специальный компресс: шею нужно обернуть чистым полотенцем, смоченным в воде. Компресс следует держать не менее пятнадцати минут. Его повторяют дважды в день. Можно поставить компресс перед наступлением сна.

Для уменьшения боли полезно проведение тёплых ножных ванн. Процедура осуществляется незадолго до сна.

Чтобы улучшить состояние ребёнка и снять болевой симптом в горле надо употреблять по 10 капель эвкалиптовой настойки, разбавленной кипятком. Настойка употребляется трижды в сутки. Прекрасно помогает при болезнях горла смородиновый сок. Он разбавляется равным количеством воды. Горло таким раствором нужно полоскать дважды в сутки. Рекомендуется дать ребёнку понюхать чеснок. Данный овощ подавляет активность вредных микроорганизмов ребёнка, помогает быстрее справиться с недугом. Следует полоскать горло эвкалиптовым маслом: на 200 мл воды требуется всего пара капель данного эфира. Данную процедуру нужно проводить три раза в день.

Средство для полоскания можно изготовить из цветов липы: 100 грамм лекарственного средства заваривают 0,5 л кипящей воды. Смесь настаивается не менее 15 минут, затем она процеживается. Полученным отваром нужно полоскать горло трижды в день. Для проведения процедуры рекомендуется применение настойки, приготовленной из чайного гриба. Настаивать его необходимо не менее недели.

Народные рецепты отличаются многообразием, простотой и доступностью.

что помогает и как лечить?

В сезон простудных заболеваний народные средства от боли в горле могут стать отличным подспорьем в лечении благодаря своей относительно невысокой стоимости и доступности. При этом они не только безопасны и легки в применении, но и эффективны.

Причины возникновения боли в горле и факторы риска

Причин возникновения неприятных ощущений в горле много: переохлаждение, воспаления разной этиологии, ожоги и травмы, аллергия. Но чаще всего боль является симптомом заболеваний.

Это может быть:

• Ларингит.
• Фарингит.
• Ангина.
• Стеноз и отек гортани.
• Склерома и другие.

При возникновении болезненных ощущений в горле необходимо обратиться к врачу. Не стоит заниматься самолечением, так как это может обратиться печальными последствиями.

Важно! Лечение народными средствами носит рекомендательный характер, применять его лучше после консультации специалиста.

Ларингит — как лечить?

Ларингит – воспаление слизистой гортани, один из симптомов респираторных и инфекционных заболеваний (скарлатины, коклюша и т.п.). Подразделяется на острый и хронический. Проявляется охриплостью голоса, сухостью во рту, першением, сухим кашлем, болью в горле при глотании.

При своевременном лечении от ларингита можно избавиться за 5-7 дней. В это время гортани нужно обеспечить полный покой:

• Поменьше разговаривать.
• Не курить и не пить спиртное.
• Не есть горячую и острую пищу.
• Держать шею в тепле (повязка или согревающий компресс).

Народные средства в лечении ларингита используются в виде настоев и отваров для питья и полоскания горла, ингаляций.

Фарингит и народное лечение

Фарингит – воспаление слизистой глотки вследствие травматического поражения или воздействия вирусов, бактерий или грибков. Бывает острым и хроническим. Проявляется першением и болью в горле, иногда повышенной температурой. При хронической форме – сухим кашлем и охриплостью голоса.

Народная медицина против склеромы

Склерома – инфекционное поражение слизистой дыхательных путей с образованием гранулем. Заболевание вялотекущее, проявляется нарушением дыхания и голосовых функций, заложенностью носа, болью в горле.

Из народных средств эффект дает настой хвоща, спорыша и медуницы. Смешать травы в равных частях, заварить в стакане кипятка 1 ст.л. смеси. Остудить, процедить, добавить кипяченой воды до объема 300 мл. Пить 3 раза в день по 50 мл.

Также полезно принимать настой ромашки аптечной или вереска. Заварить 1 ст.л. травы в 300 мл горячей воды, настаивать 2 часа. Или подорожника: заварить столовую ложку листа, остудить и процедить. Принимать перед едой.

Как лечить ангину народными средствами?

Ангина – воспаление миндалин, вызванное вирусами, бактериями или грибками; раздражающими веществами. Бывает первичной, вторичной и специфической. Проявляется такими симптомами, как озноб, высокая температура, боль и першение в горле.

Виды ангины:

• Острая.
• Герпетическая.
• Лакунарная.
• Фолликулярная.
• Фибринозная.
• Некротическая.
• Язвено-пленчатая.
• Флегмонозная.

Ангина опасна местными осложнениями: отеком гортани, отитом, абсцессом окружающих тканей и пр. А также серьезными: менингитом, ревматизмом, заболеваниями почек, сепсисом.

Из народных средств хорошо действует против ангины настойка прополиса. Готовится она так: 30 гр. прополиса измельчается и заливается 100 мл спирта. Настаивается 2 недели. Средством обмазывать миндалины и глотку несколько раз в день. Также кусочек прополиса можно просто пожевать. При проглатывании слюны должно чувствоваться жжение.

Очень эффективно против ангины действует и свекольный сок. Свеклу натереть на мелкой терке, залить кипятком в таком же объеме. Настоять 6-7 часов, процедить, отжать и добавить 1 ч.л. яблочного уксуса. Полоскать горло каждые 2 часа.

Быстрее выздороветь и избежать осложнений помогает полоскание горла раствором перекиси водорода. 1 ст.л. 3%-й перекиси развести в 100 мл воды. Полоскать горло 2-3 минуты как можно чаще в течения дня. После процедуры сполоснуть глотку водой.

Для полосканий можно использовать солевой или содовый раствор (1ч.л. на стакан воды). Есть еще такие варианты: заменить воду черным чаем или смешать соду и соль.

Также полезны ингаляции: отварить картофель в мундире и подышать над ним 5-10 минут. Слитую воду можно использовать в качестве теплого компресса на шею. Ступни намазать чесноком и надеть теплые носки.

Отек гортани и стеноз

Отек гортани может быть инфекционным или неинфекционным. Возникает вследствие травм, аллергической реакции, воспаления, новообразований и пр. Проявление симптомов зависит от очага и степени отечности: от боли в горле и ощущения инородного тела до удушья.

Из народного лечения для снятия отека рекомендуется проглотить небольшую льдинку, сделать на шею холодный компресс. Дополнительные меры: горячие ванны для ног и горчичники, ограничение употребления жидкости, голосовых и физических нагрузок.

Важно! При отеке горла обязательна медицинская помощь, так как может закрыться просвет гортани.

Стеноз – осложнение отека гортани, сужение или полное закрытие просвета горла. Риск удушья очень высок, поэтому при первых симптомах необходимо сразу вызвать скорую помощь.

На первой стадии заболевание проявляется нарушением дыхания и голосовой функции. На второй – начинается гипоксия, синеют кожа и слизистые. На третьей стадии отмечаются бледность кожного покрова, расширение зрачков, редкость дыхания, вплоть до полной остановки.

Популярные народные средства от боли в горле

Солевой раствор. Обладает бактерицидным и успокаивающим свойствами. Готовится так: 1 ч.л. растворить в стакане теплой воды. Полоскать горло 5-6 раз в день (всегда свежим раствором). По желанию в воду можно добавить сок одного лимона.

Чеснок. Он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Лечение с ним таково: очистить зубчик чеснока, разрезать его пополам и положить за щеки с двух сторон, ближе к глотке. Начнется обильное отделение слюны, которую нужно сглатывать. Проводить процедуру 3 раза в день.

Имбирь. Тоненько нарезать имбирный корень, прокипятить в небольшом количестве воды в течение 10 минут. Остудить и процедить. Выпить отвар в течение дня.

Яблочный уксус. 1 ст.л. развести в стакане теплой воды. Пить раствор небольшими глотками. Также им можно полоскать горло.

Мед. Его можно пить с чаем или отваром ромашки, есть просто так по 1 ложке несколько раз в день.

Луковый сироп. Еще есть такое интересное средство как луковый сироп. 3-4 средние луковицы мелко нарезать, залить водой (200-250 мл), поставить на огонь и варить до загустения. 5 ч.л. готового сиропа развести в стакане теплой воды, добавить мед и лимонный сок. Пить мелкими глотками.

Растворы для полоскания горла

Ромашка аптечная, эвкалипт, календула и шалфей. Чайную ложку любой из этих трав залить стаканом кипятка, остудить настой и прополоскать им горло. Процедуру рекомендуется проводить каждый час в течение дня.

Морская соль. Растворить 1 ст.л. соли в половине литра воды. Полоскать горло раствором в течение 5 суток 5-6 раз за день.

Народные средства от боли в горле для приема внутрь

Медово-чесночный сироп: чеснок очистить и продавить через пресс. Переложить массу в кастрюльку, добавить меда столько, чтобы он полностью покрывал чеснок. Поставить на огонь и нагревать до получения однородной смеси. Если сироп получится густым, можно его немного разбавить водой. Процедить средство и принимать каждый час по 1 ложке. Еще одно средство: смешать по половине стакана меда и растертого чеснока, тщательно перемешать. Принимать так же, как и сироп.

Отвар из сосновых почек: 0,5 кг почек сосны варить 20 минут в половине литра воды. Отвар остудить и процедить, добавить 1 кг меда и 10 мл настойки прополиса. Принимать средство по 1 ч.л. три раза в день. Горячий отвар из сосновых почек без всяких добавок можно использовать для ингаляций.

Чай из лепестков шиповника и тысячелистника. Заварить смесь трав в пропорции 2:1 стаканом кипятка. Принимать перед сном с добавлением меда.

Чай из мелиссы, подорожника и череды. Столовую ложку смеси из трав заварить в стакане крутого кипятка. Пить по 50 мл.

Конечно, народные средства просты и безопасны, но не стоит особенно уповать на них, когда дело касается детей. Надо сначала показать ребенка педиатру. Обычно врачи сами рекомендуют лекарственные травы в качестве дополнения к медикаментозному лечению.

Народные средства от боли в горле у взрослых: как лечить

Против боли в горле и кашля подойдут народные средства. Они не требуют особых материальных затрат и при этом отлично справляются с дискомфортными ощущениями.

На время такого лечения рекомендовано отказаться от пищи, способствующей еще большему раздражению слизистых оболочек горла. Речь идет о жареных, соленых, острых блюдах.

Чтобы горло болело меньше, питание пациента должно состоять из жидкой пищи и пюре. Показано обильное теплое питье. Ягодные морсы, компоты, чаи помогут снизить першение в горле и снять болезненность.

Лечение любой болезни всегда следует проводить комплексно. Для получения максимального результата требуется применять средства на основе целебных растений, которые характеризуются противовоспалительным действием:

1. отвары;
2. настойки;
3. полоскания;
4. компрессы;
5. ингаляции.

Можно лечить горло народными средствами, только если доктор разрешил это!

Полезное питье

Если у пациента нет противопоказаний или индивидуальной непереносимости, полезно 3-4 раза в день пить настойку инжира на молоке. Для ее приготовления берут 7-8 плодов, проваривают в 250 мл молока в течение 8 минут. Полученное средство пьют в теплом виде.

Смягчить болезненность в горле у взрослых поможет теплое молоко, приправленное сливочным маслом. Если у больного нет аллергии на продукты пчеловодства, в смесь можно добавить мед. Пропорции такие: стакан молока, столовая ложка масла, чайная ложка меда. Употреблять нужно в теплом виде 3-4 раза в сутки. Полезно такое питье и от кашля.

Другие действенные рецепты:

• липовый отвар. В стакане крутого кипятка заваривают 1 столовую ложку цветков липы. Полученный отвар охлаждают, процеживают через марлю и принимают по 50 г в течение дня;
• мед с лимоном. Этот классический рецепт известен многим еще из детства. Отжимают сок из 3 лимонов, добавляют к нему 1 стакан меда, тщательно перемешивают. По 1 чайной ложке смеси рассасывают каждые 10 минут. Спустя сутки болевой синдром в горле снизится, проявление воспаления уменьшится;
• чай. Готовят его из малины, черной смородины, шиповника. Пить напиток можно в любых количествах, но обязательно в теплом виде;
• луковый сок. Благодаря большому количеству фитонцидов овощ помогает в короткий срок избавиться от боли в горле. Достаточно трижды в день выпивать по 1 чайной ложке сока.

Многим пациентам помогает лечить заболевания горла корень имбиря. Его режут на небольшие полосы, варят на медленном огне максимум 15 минут. Дают остыть до комфортной температуры, процеживают.

Хорошо добавить мед, сок лимона. Можно облегчить процесс приготовления – влить в любой чай имбирное масло.

Ингаляции

Помогают лечить болезни горла ингаляции при ангине, к примеру. В качестве раствора для процедуры отлично подойдут отвары шалфея, мяты перечной, календулы. Такие жидкости наливают в удобные емкости, вдыхают их лечебный пар 10-15 минут.

При этом следует знать, что максимальная температура раствора для ингаляции – это 65 градусов. Когда пар более горячий, он раздражает и травмирует и без этого воспаленную слизистую оболочку гортани и глотки пациента.

А вот другие рецепты:

• 20 г хвойных шишек;
• 250 мл кипящей воды.

Настаивать сутки в темном месте. Для ингаляции из бумаги делают трубочку воронкой.

Можно смешать 3 г череды, 5 г мать-и-мачехи, 1 г мяты перечной. Растительную смесь заливают стаканом кипятка, настаивают час. Для 1 ингаляции требуется взять 50-100 г полученного настоя.

Медики рекомендуют смешать 10 мл настойки сухой травы тысячелистника, 200 мл ромашкового настоя, 20 мл отвара коры осины. Вдыхать пары следует не более 7 минут. Процедуру проводят 4 раза в день.

Используют 10 г отвара корней конского щавеля, 40 г настойки соплодий ольхи, 400 мл кипящей воды. Готовую жидкость применяют по 70 г на каждую ингаляцию.

Лечить так горло народными способами можно каждый день.

Рецепты полоскания

Если часто и качественно полоскать горло, это поможет снизить отечность слизистой, купировать воспаление, снять боль. Усилить эффект от применения лекарственных препаратов можно при условии регулярного полоскания горла. Самыми лучшими растворами следует назвать:

1. луковый. Для приготовления берут 1 столовую ложку луковой шелухи, 250 мл воды, проваривают в течение 5 минут. Полученный отвар настаивают 4 часа, процеживают и применяют для полосканий не реже 3-4 раз в сутки;
2. содовый. Желаемого результата можно достичь, если применить рецепт полоскания из 1 чайной ложки кухонной соли, стакана теплой воды, 4 капель йода, половины чайной ложки пищевой соды;
3. солевой. Требуется смешать 30 г соли с 500 мл теплой воды. Раствор должен быть комнатной температуры. Применяют его каждый час;
4. ромашковый. Полоскать горло следует чаем из аптечной ромашки. Для этого берут 1 чайную ложку сухого сырья, 1 стакан кипятка. Оставляют раствор настаиваться, пока он не станет комфортной температуры. Полоскания на ромашке снимают воспаление и успокаивают слизистые оболочки.
5. лимонный. Боль в горле снимет полоскание, приготовленное из стакана воды и 1 чайной ложки сока лимона. Ополаскивать гортань требуется 4 раза в сутки;
6. цветочный. Берут в равных пропорциях ягоды шиповника, календулу, пустырник, лист подорожника клевера, душицы. Все смешивают, измельчают, отмеряют 2 столовые ложки сырья, заливают 500 мл кипятка. Полоскать горло можно суточной настойкой. По этому рецепту делают и раствор для ингаляций.

Полоскать горло можно эфирным маслом эвкалипта. На каждый стакан кипяченой воды берут 3 капли масла. Полученным раствором делают полоскания 5 раз в день. Эвкалипт вполне можно заменить соком чистотела. Также эффективным будет полоскать горло ромашкой.

Еще один вариант – это полоскать горло соком черной смородины, размешанным с водой в пропорции 1 к 1. Горло взрослых пациентов обрабатывают 6 раз в сутки.

Очень часто основной причиной постоянного кашля, пересыхания горла и ротовой полости становится привычка дышать через рот. Также отсутствие носового дыхания бывает из-за заложенности носа и во время ночного сна. Ситуация усугубляется, если в помещении слишком сухой воздух. Чтобы предупредить проблему важно систематически увлажнять воздух. В этих целях применяют как подручные средства, так и специальные увлажнители.

Другие методы лечения

Лечение горла народными способами у взрослых не ограничивается полосканиями и обильным питьем. Быстро унять боль и лечить кашель можно при помощи согревающих компрессов. Для процедуры необходимо приготовить чистое отглаженное полотенце, смоченное горячей водой. Его оборачивают вокруг шеи пациента и держат не менее 20 минут. Такой компресс делают 2-3 раза в день, и на ночь обязательно!

Уменьшить воспаление в горле у взрослых можно теплыми ножными ваннами. Температура воды для них не должна быть выше 38 градусов. Парят ноги в течение 15 минут перед сном. Если жидкость остыла раньше этого времени, требуется подлить еще теплой воды.

Поможет лечить болезни гортани вдыхание паров чеснока. Растение:

1. предупреждает размножение вирусов;
2. убивает бактерии.

При регулярном вдыхании организм оздоровляется, а вирусные недуги отступают. Удается не только избавиться от болевого синдрома в горле, кашля, но и существенно улучшить носовое дыхание.

Существуют еще рецепты, помогающие снять воспаление гортани:

• смешать 20 мл глицерина и 10 мл прополиса (спиртового экстракта). Полученной мазью смазывают заднюю часть горла каждое утро и вечер;
• для улучшения общего состояния пациента, снятия болезненности показано принимать по 30 капель эвкалиптовой настойки, предварительно разбавленной водой. Такой раствор пьют не реже 3 раз в сутки;
• полезно рассасывать под языком кусочек прополиса 0,5 см в диаметре. Прополис заживляет, успокаивает и обеззараживает горло.

Домашнее лечение горла народными средствами должно сопровождаться приемом средств для общего укрепления организма. В первую очередь это витаминные комплексы и витаминизированные продукты: цитрусовые, малина, черная смородина, шиповник.

Видео в этой статье наглядно покажет и расскажет, что делать при боли в горле.

Народные средства от боли в горле. Лечение горла у взрослых в домашних условиях

Боль в горле обычно является симптомом ангины или фарингита. Острую форму заболевания лечат у врача, а вот хроническую болезнь вполне можно побороть народными средствами.

Причина боли в горле

Горло у взрослых болит при ангине и фарингите. Заболевания во многом схожи, а потому нужно знать их основные симптомы.

Острая форма болезни всегда протекает тяжелее, а, значит, ее нужно лечить у врача. Конечно же, это не означает полный отказ от народных средств, но только ими лечиться нельзя. Хроническая форма заболевания протекает менее остро, но зато избавиться от нее сложнее.

Основные симптомы острой ангины

• Температура, часто высокая.
• Сильная слабость, как при гриппе.
• Боль в горле, причем не только при глотании. При остром тонзиллите боль может быть очень сильной.
• Гиперемия миндалин.
• Подчелюстные и шейные лимфоузлы увеличены.

Ангина бывает катаральной, лакунарной, флегмонозной и т. д. Однако ее основной симптом – высокая температура и поражение миндалин. Вызывают болезнь бактерии, иногда вирусы или грибки, например, при стоматите, кандидозной ангине.

Чем фарингит отличается от тонзиллита (ангины)

При фарингите не только болит горло, но и появляется почти сразу кашель. При ангине же кашля, как правило, не бывает. Кроме того, инфекция поражает всю глотку, не только миндалины.

Основная процедура – полоскание

Врач назначает при ангине и фарингите антибиотики, ингаляции, компрессы (если нет жара) и полоскания. Полоскание горла – основная процедура при воспалении миндалин и глотки. Она позволяет промывать горло от слизи, гноя, бактерий. Также при полоскании происходит массаж миндалин.

Как правильно полоскать горло

Неправильное полоскание часто сводит на нет все старания. Вот почему нужно запомнить основные правила проведения этой процедуры.

1. Раствор для полоскания должен иметь комнатную температуру.
2. Желательно не готовить сразу много раствора, он более эффективен в свежем виде.
3. Процедуру делают каждый час. Когда станет лучше, то перерыв составляет 2-3 часа.
4. После полоскания нельзя сразу же есть, нужно подождать минут 15.
5. Разовая доза для полоскания – 200 мл раствора.
6. Не нужно долго держать в горле порцию отвара, хватит 3-4 секунд.

Народные методы лечения

Отвары, соки и настои для полоскания

Сок каланхоэ

Каланхоэ останавливает воспалительный процесс, помогает тканям слизистой горла восстановиться. Для полоскания отжимают сок из листочков, разбавляют пополам с водой. Тем, у кого нет дома каланхоэ, можно купить сок в аптеке.

Сок свеклы

Красную свеклу тщательно вымыть, очистить, измельчить и отжать сок. Добавить 1 ст. л. 6% уксуса. Сок можно некоторое время хранить в холодильнике, но перед процедурой его немного подогревают.

Лечение лимоном

Как только в горле появляется боль, нужно купить в магазине побольше лимонов. Этот субтропический плод – идеальное средство от ангины. Лимоны тщательно моют, отрезают кусочек. Тщательно пережевывают в течение нескольких секунд. Жевать надо вместе с цедрой. Это нужно для того, чтобы эфирное масла лимона действовало на слизистую горла. После этого ничего не есть целый час. Можно сочетать полоскания соком и жевание лимона. Сок разбавляют пополам с водой.

Полоскание травами

• Взять в равном количестве травы: календулу, эвкалипт и шалфей. Заварить обычным способом: 2 ст. л. на стакан кипятка. 20 минут настаивать, добавить немного лимонного сока.
• 10 г липового цвета и 15 г ивовой коры смешать. Заваривать способом, как описано выше. Липовый цвет содержит слизь, которая смягчит горло, а кора ивы имеет в составе природный антибиотик салицин.
• Взять дубовую кору и липу в соотношении 2:1. Заваривать аналогичным способом. Дубовая кора имеет вяжущие свойства, настой из нее обладает противовоспалительным эффектом.
• Липовый цвет и ромашку аптечную в пропорции 2:3 заваривают вышеописанным способом. Ромашка известна своими противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Хамазулен, основной компонент растения, восстанавливает ткани слизистой, обладает и обезболивающим свойством. Эфирное масло дезинфицирует горло, останавливает воспаление.
• Взять по 5 частей аира, крапивы, дуба, а шалфея – 4 части. Заваривать и настаивать способом, описанным выше.

Сок редьки от фарингита

Свежий сок черной редьки не только снимет воспаление при фарингите, но и остановит кашель, который сопровождает это заболевание. Горло необходимо чаще полоскать соком, разбавленным напополам с водой.

Календула для полосканий

Календула, как средство от боли в горле, известна всем. Она губительно действует на стафилококк и стрептококк. В аптеках можно купить не только сухие цветы, но и спиртовую настойку. Многие цветоводы выращивают ноготки на своем участке. Эти оранжевые цветочки и здоровье поправят, и сад украсят, к тому же ноготки радуют глаз до поздней осени.

Спиртовую настойку применяют так: 1 ст. л. разводят в стакане теплой кипяченой воды. Для настоя 2 ст. л. заваривают в стакане кипятка и через 20 минут полоскают. Можно приготовить следующий сбор: календулу, полынь горькую, подорожник в равных частях заваривают стаканом горячей воды и кипятят 10 минут. Процеживают, остужают и полоскают горло.

Полоскания солью

Самый простой способ – это развести 1 ч. л. обычной или морской соли в стакане воды. Также можно прибавить к этому раствору 3 капли йода. Еще более эффективный способ – на стакан воды капнуть 3 капли йода, добавить 0,5 чайной ложки соли и столько же соды.

Черника для полосканий

Горсть сушеных плодов черники бросают в 0,5 л кипятка и варят до тех пор, пока объем не уменьшится вдвое. Остывшим отваром полоскают горло при ангине и фарингите.

Полоскание фурацилином

Хоть фурацилин и аптечное средство, тем не менее, он считается одним из самых доступных, недорогих и эффективных лекарств. В любом доме можно найти эти таблетки. В стакане горячей воды растворяют 1 таблетку по 0, 02 г. Теплым раствором полоскают больное горло ежечасно.

Компрессы при боли в горле

Компрессы – неоднозначное средство при больном горле. В острый период болезни делать их категорически запрещено. Разрешены они только тогда, когда температуры нет не менее двух суток.

Компрессы из капусты

Капустные листья покатать скалкой, чтобы выделился сок, приложить к горлу, обмотать шарфом. Менять каждые два часа. Можно намазать листья медом и оставить на ночь. Летом вместо капусты можно использовать лопух.

Творожные компрессы

Взять максимально жирный творог, желательно 18%. Приложить его к горлу, обвязать, оставить на ночь. Слой творога должен быть толстым. Греть продукт не нужно, достаточно, чтобы он имел комнатную температуру. Компрессы делать до полного излечения.

Спиртовые компрессы

Спирт, особенно в сочетании со столовым уксусом, рассасывает воспаление в горле. Особенно хорошо подойдет этот способ тем, у кого болезнь перешла в хроническую стадию. Спирт смешивают с водой и уксусом в равных частях. Вместо спирта можно взять водку или самогон, но тогда воду добавлять не нужно.

Хлопчатобумажную ткань пропитывают теплым раствором, прикладывают к горлу. Сверху обматывают бумагой для компрессов и завязывают шарфом. Если имеется температура, то раствором просто растирают горло.

Солевые компрессы

Горячая соль или песок долго держат тепло и хорошо подходят для прогревания. Нагревают соль на сковородке, насыпают в мешочек или даже можно взять старый носок. Прикладывают к больному месту, держат до полного остывания.

В стакане горячей воды растворяют 25 г соли. Делают компресс так же, как и в случае со спиртом.

Компрессы с голубой глиной

Голубую глину смешать с горячей водой в пропорции 1:1. Приложить к горлу, замотать шарфом. Через час повязку снять, шею обмыть водой. Глина хорошо вытягивает болезнь, рассасывает воспаления.

Компресс с картошкой

Сварить в кожуре картофель, размять, добавить подогретое растительное масло. Обвязать вокруг горла на 2 часа.

Оригинальный народный метод от острой ангины

Смешать мед с водкой по 1 ст.л. каждого компонента. Добавить туда йода 5 капелек и сока алоэ 10 капелек. Смесь поставить в холодильник, принимать каждый час по 1 ч. л. Когда закончится, то надо сделать новую порцию. Лечиться до исчезновения признаков ангины. Лечение сочетать с полосканием горла.

Лечение горла прополисом

При хронической ангине и фарингите нужно купить у пчеловодов прополис и жевать по небольшому кусочку. Жуют по 10 минут, затем перерыв на час-другой и снова жуют. Также полоскают горло спиртовой настойкой: 1 ст. л. на стакан теплой воды.

Очень важно при больном горле не беспокоить его лишний раз: меньше разговаривать, пить и есть теплые еду и напитки. Если ангина или фарингит возникают часто, то это говорит о проблемах с иммунитетом.

22 естественных средства от боли в горле, которые помогут облегчить боль

Боль в горле может быть королевской болью в … горле. Как и при моргании, мы никогда не замечаем, сколько глотаем, пока не начинаем обращать на это внимание, а когда это причиняет боль, как ничто другое, трудно не обращать внимания. Но прежде чем вы начнете думать о том, как долго вам придется страдать от этого, подумайте о том, чтобы предпринять какие-то действия — облегчение может быть ближе, чем вы думаете. Ниже представлены 22 простых домашних средства от боли в горле, которые помогут вам естественным образом успокоить боль.

Примечание. Не давайте мед детям младше 1 года отдельно или иным образом.

1. Полоскать горло теплой соленой водой

Когда ваша бабушка сказала вам полоскать горло соленой водой, она поняла, о чем говорит. Полоскание горла соленой водой — это не бабушкины сказки, а одно из самых близких к лекарствам от боли в горле средств.

Когда у нас болит горло, независимо от причины, это происходит потому, что клетки слизистых оболочек опухли и воспалились.Полоскание горла соленой водой уменьшает отек, так как основная функция солей — вывод воды, которая, в свою очередь, сжимает опухшие клетки и облегчает боль. Он также помогает смыть излишки слизи и позволяет вашему заложенному носу (если он у вас есть) правильно стекать.

Вам понадобится…
-1 стакан теплой воды (8 унций)
-1/2 чайной ложки поваренной соли

Указания
Нагрейте воду, пока она не станет теплой, но не горячей. Тщательно перемешайте с солью. Полоскать горло. При необходимости повторите 3 раза в день.

Если больше, то вы рискуете высушить здоровые мягкие ткани и усугубить ситуацию.

2. Сделайте горячее тодди и наслаждайтесь им (или попросите кого-нибудь приготовить его для вас).

Обычно Hot Toddy помогает при ангине, особенно сопровождающейся простудой, по 2 причинам. Мед и лимон успокаивают горло, а алкоголь помогает уснуть. Я лично не употребляю алкоголь, как это сделала моя мама, когда она делала для меня свою версию, когда росла. Независимо от того, употребляете ли вы его или нет, решать вам, но имейте в виду, что обычно лучше избегать употребления алкоголя в плохую погоду.

Вам понадобится…
-2 унции. бурбон или виски (по желанию, не рекомендуется)
-1 столовая ложка меда или больше
-4 унции горячей воды
-1 чайная ложка лимонного сока
-1 ломтик свежего лимона (по желанию)

Указания
Если вы используете его, налейте спирт в большую кружку. Добавьте мед и оставьте ложку в кружке. Налейте горячую воду в кружку, убедившись, что с ложки стекает остаток меда. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.Поместите кружку в микроволновую печь и нагрейте, пока она не станет красивой и горячей, но не до кипения (около 1 минуты). Добавьте ломтик лимона и наслаждайтесь.

3. Смешайте напиток ACV.

Яблочный уксус (ACV), вероятно, стоит рядом с чесноком (к сожалению, вещи, которые делают нас лучше, не могут быть вкусными), но некоторые люди клянутся им. Его высокий уровень кислотности может довольно эффективно убивать бактерии, а в сочетании с медом он также может успокоить боль в горле.

Вам понадобится…
-1 столовая ложка яблочного уксуса
-1 столовая ложка меда
-1 стакан очень теплой воды

Указания
Смешайте уксус и мед в очень теплой воде.Пейте, пока он еще теплый!

ИЛИ

Если вы не хотите его глотать (и у него сильный вкус), попробуйте 2 столовые ложки ACV и смешайте с ½ стакана теплой воды. Полоскать горло один раз в день.

4. Пососи чеснок

Да, это звучит отталкивающе, и вы, вероятно, не захотите идти на свидание сразу после обеда, но чеснок — естественное средство, которое может прострелить горло прямо в болезненно опухшей кочке. Причина кроется в аллицине чеснока, соединении, которое убивает бактерии, вызывающие стрептококк, и борется с микробами, вызывающими боль и раздражение.

Вам понадобится…
-1 свежий зубчик чеснока, разрезанный пополам

Указания по применению
Положите по 1 кусочку чеснока в каждую щеку и рассосите его, как каплю от кашля. Время от времени прижимайтесь к нему зубами, чтобы высвободить аллицин — на самом деле не нужно его кусать. Делайте это один раз в день.

5. Возьмите маршмеллоу

Не волнуйтесь — я имею в виду траву под названием Зефир или корень алтея. В течение нескольких столетий он с большим успехом использовался в Северной Америке и Европе, поскольку содержит слизь, которая покрывает и успокаивает слизистые оболочки в горле.

Обратите внимание, что если у вас диабет, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием корня алтея, так как он может снизить уровень сахара в крови.

Вам понадобится…
-1 столовая ложка сушеного корня
-1 стакан кипятка

Проезд
Положите одну столовую ложку сушеного корня в кружку и залейте кипятком. Накрыть крышкой и дать настояться 30-60 минут перед тем, как процедить и пить.

6. Steam It Out

Пар может облегчить боль в горле, особенно при болях из-за сухости, сократить ее продолжительность и облегчить дыхание, если вы перегружены.Вам также не нужно идти в сауну / парную вашего тренажерного зала, чтобы пройти курс лечения — есть способы использовать пар в качестве лечебного средства, не выходя из дома.

Вам понадобится…
-1 миска от средней до большой
-Достаточно горячей воды, чтобы наполовину наполнить чашу
-1 банное полотенце или полотенце аналогичного размера
-Эвкалиптовое масло (необязательно)

Указания
Вскипятите кастрюлю с водой и налейте ее в миску. Наклонитесь над миской, чтобы полностью вдохнуть поднимающийся пар — вам не нужно прикасаться к нему лицом.Накиньте полотенце на голову, чтобы создать палатку для пара. Добавьте несколько капель масла эвкалипта, если хотите, чтобы оно было более успокаивающим. Если вы беспокоитесь о том, чтобы напугать кого-то, кто наткнется на таинственное, обернутое полотенцем существо, которое сопит и принюхивается над миской с дымящейся водой, принятие горячего душа и выпаривание в ванной также могут принести некоторое облегчение.

7. Отлично с Cayenne

Теплая вода с добавлением кайенского перца действительно может улучшить ваше самочувствие. Это еще одно из тех домашних средств, которые звучат очень круто, но, опять же, многие люди им доверяют.Бросать что-то, содержащее острый перец в любой форме или форме, в ваше и без того обжигающее горло, кажется нелогичным, чтобы помочь этому, но в этом безумии есть метод. Кайенский перец (и другие острые перцы) содержат химическое соединение, называемое капсаицином, которое временно снимает боль, как и Адвил или аспирин. Он достигает этого, препятствуя тому, что называется веществом P, которое передает сигналы боли в ваш мозг. Таким образом, неприятные ощущения от боли в горле уменьшаются при контакте с Cayenne — и это очень быстро.

Вам понадобится…
-1/2 чайной ложки кайенского перца
-1 стакан кипятка
-1 чайная ложка меда

Указания
Добавьте 1/2 чайной ложки кайенского перца в 1 стакан кипящей воды. Добавьте мед и подождите, пока смесь не станет теплой, но не горячей, прежде чем пить в течение дня по мере необходимости. Не забывайте часто помешивать, так как кайенский кайен имеет свойство оседать. Если вы чувствительны к специям, уменьшите количество перца до 1/8 чайной ложки.

8. Пейте чай из корня солодки

Если вы выпьете чай из корня солодки, вы, естественно, сможете немного облегчить боль в горле. Противовирусные и противовоспалительные свойства корня солодки помогают уменьшить отек и раздражение, а также успокоить слизистые оболочки в горле. Вы можете купить чай с лакричником или заварить его самостоятельно. В приведенном ниже рецепте есть несколько дополнительных ингредиентов, которые сделают это домашнее средство от боли в горле более вкусным и успокаивающим.

Вам понадобится…
-1 стакан нарезанного сухого корня солодки
-1/2 стакана чипсов корицы
-2 столовые ложки цельной гвоздики
-1/2 стакана цветков ромашки

Указания
Тщательно перемешайте все в миске.Храните в стеклянной банке вдали от света и тепла, если хотите приберечь немного на потом. Чтобы приготовить чай, смешайте в кастрюле 3 столовых ложки с горкой чайной смеси и 2,5 стакана холодной воды. Довести до кипения на среднем огне, затем убавить огонь до минимума и тушить 10 минут. Перелейте в большую кружку через ситечко, отпейте и наслаждайтесь.

Рецепт предоставлен Nourishing Days (www.nourishingdays.com)

9. Отдыхайте и жидкости

Это очевидная ошибка, но она повторяется так часто по какой-то причине, так что не пренебрегайте ею.Сочетайте его с другими натуральными средствами, и это также может повысить их эффективность. Убедитесь, что вы отдыхаете, и пейте как можно больше жидкости!

Вам понадобится…
-Удобное место, чтобы свернуться калачиком
-Вода, апельсиновый сок, больше воды, травяной чай и любая другая жидкость, которую вы сочтете подходящей (следует избегать алкоголя и кофеина).

Маршрут
Купите хорошую книгу или закажите любимый фильм. Уютитесь, отдыхайте, пейте, пейте, пейте!

10.Приготовить пищевую соду «Чай»

Пищевая сода часто рекламируется как простое, понятное и эффективное домашнее средство от боли в горле. Причина? Пищевая сода обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь избавиться от неприятностей в горле. Он также имеет слегка щелочной PH — это успокаивает незначительные раздражения кожи, такие как укусы насекомых и сыпь, и аналогичным образом действует на опухшие ткани в горле. Добавьте немного соли (подробнее о соли см. №1), и у вас получится смесь, которая поможет добиться успокаивающего эффекта.

Вам понадобится…
-1 стакан очень теплой воды
-1/2 чайной ложки соли
-1/2 чайной ложки или немного меньше пищевой соды

Указания
Нагрейте воду, пока она не станет очень теплой, но не настолько, чтобы ее нельзя было пить. Смешайте ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки или немного меньше пищевой соды, перемешайте и проверьте температуру. Налейте немного жидкости в горло, дайте ему немного постоять, затем полощите горло. Делайте это дважды подряд 3 раза в день.

11.Hunker In с жимолостью

Есть причина, по которой в последнее время наблюдается возрождение использования традиционной китайской медицины (ТКМ) как для людей, так и для животных: многие натуральные средства действительно работают. ТКМ обладает эффектами и свойствами различных растений, вплоть до науки, и, хотя лечение изменилось, те же самые растения продолжают работать так же хорошо, как и тогда, когда они были обнаружены. Жимолость, одаренная таким вкусным названием, что просто хочется запихнуть его себе в рот, является одним из таких растений.Он чрезвычайно эффективен при кашле, боли в горле и симптомах гриппа. Благодаря своим свойствам борьбы с бактериями, он может помочь предотвратить появление неприятных насекомых в вашей системе и не дать им вернуться. Вдобавок к этому, он выводит токсины из кровотока и действует как противовоспалительное средство, помогая уменьшить отек тканей в горле. Чтобы насладиться его преимуществами, просто заварите себе чашку свежего горячего чая.

Вам понадобится…
-2 стакана цветов и листьев жимолости (лучше всего свежие)
-1 литр воды
-Способ нагреть воду

Маршрут
Если вам повезло, что вы живете среди дикой жимолости, соберите две чашки цветов и листьев в равных частях.Если вы не выращиваете его или живете за счет диких растений, купите их в магазине — иногда бывает трудно найти, магазины TCM — ваш лучший вариант. Когда у вас появятся листья и цветы, тушите их в литре кипятка в течение 10 минут. Процедите и добавьте мед / лимон, если хотите.

12. Перекусите гвоздику

Гвоздика использовалась веками, особенно в традиционной китайской медицине, но в наши дни ее не так часто используют. Тем не менее, гвоздику часто использовали для облегчения боли во рту (например, от зубной) и горла.Когда-то стоматологи даже широко использовали его как обезболивающее, а некоторые до сих пор. Причина, по которой они могут быть успешными в качестве обезболивающих, заключается в содержащемся в них веществе эвгенол. Эвгенол может быть естественным обезболивающим, а также действовать как антибактериальное средство. Если жевать целую гвоздику, эвгенол будет медленно высвобождаться, и мы надеемся уменьшить боль в горле. Просто постарайся сдержать волнение от того, что наконец-то появится повод съесть гвоздику, хорошо?

Примечание. Не заменяйте гвоздики целиком гвоздичным маслом, так как это может вызвать расстройство желудка.

Вам понадобится…
-Несколько целых зубчиков
-Стакан воды (по желанию, но вы все равно должны пить жидкости)

Указания по применению
Положите в рот одну-две гвоздики и сосите, пока они не станут мягкими, а затем жуйте, как если бы это была жевательная резинка. Глотать их потом не вредно. Используйте по мере необходимости.

13. Получите помощь от водорода

О да, это был смертельный враг любого ребенка, который часто падал с велосипеда или делал что-то, что приводило к появлению неприятных кожных покровов на коленях.Тебе больно, ты расстроен из-за того, что упал, а потом твоя мама с криком уносит тебя в ванную и бросает перекись водорода на все твои порезы. Не крутая мама. Конечно, она поступила правильно — она ​​убивает бактерии и очищает порезы, чтобы предотвратить заражение. Имея это в виду, мы можем расширить его использование, чтобы помочь при боли в горле в виде полоскания.

Вам понадобится…
-3% перекиси водорода
-Вода
-Питьевая чашка

Указания
Налейте одну колпачок перекиси водорода в чашку для питья.Нагрейте немного воды (не нагревайте) и разбавьте перекись одним колпачком теплой воды.

Тщательно полощите горло перед тем, как снова выплюнуть жидкость. Если вы не переносите вкус, немного меда не повредит.

14. Избегайте раздражителей

Звучит как очевидное заявление «избегайте раздражителей», но многие из нас — стойкие существа, и мы будем бороться со всем, что нас беспокоит, и ползать на работу, на футбольную тренировку, в класс или на что-то еще, чтобы не сбиться с пути.Если вам действительно нужно выйти, сделайте очень сознательные усилия, чтобы держаться подальше от дыма, смога и дыма — больше, чем обычно. Вдыхание этого вещества вызовет раздражение мягких тканей в задней части горла, которых уже достаточно, чтобы справиться с ними. Хотя леденцы могут помочь стимулировать слюноотделение, избегайте продуктов с большим количеством сахара, как и леденцы. Кофеин и алкоголь могут препятствовать способности нашего организма бороться с инфекциями и продлевать боль в горле, поэтому по возможности избегайте их. Сделайте все возможное, чтобы выспаться, и не забудьте позаботиться о себе (или попросите кого-нибудь позаботиться о вас!)

Вам понадобится…
-1 прикроватный звонок
-Серв — я имею в виду — хороший друг, который позаботится о вас

Направления
Позвони в колокол!

15.Сделайте гранатовые бонусы

Список всех полезных веществ, содержащихся в гранате, не совсем точен — он может помочь практически во всем. Сосредоточившись на боли в горле, гранаты могут помочь бороться с инфекцией с помощью антиоксидантов, а также содержат вяжущие вещества. Вяжущее вещество — это вещество, которое вызывает сокращение тканей тела, поэтому они помогают спустить опухоль в горле, в свою очередь уменьшая боль. Вы можете использовать эти свойства несколькими способами: заваривать чай и полоскать горло или пить его, либо полоскать горло / пить сок.Для приготовления чая требуется немного больше усилий, поэтому я предлагаю заранее подготовить ингредиенты, чтобы вам не пришлось много делать, когда вы больны.

Вам понадобится…
-1 гранат
-3-4 стакана воды

ИЛИ

-1 (или более) бутылка гранатового сока — попробуйте найти органические / с меньшим содержанием сахара

Указания
Чтобы приготовить чай, очистите гранат от кожуры и соберите корки. Варите кожуру около 15 минут в 3-4 стаканах воды (время и количество воды можно отрегулировать по своему усмотрению.) Выпейте чай или полощите горло не менее 30 секунд. Можно заранее получить кожуру, а затем высушить ее в герметичной банке вдали от прямых солнечных лучей. Таким образом, они будут у вас под рукой, когда вы заболеете. Если вы не хотите заваривать чай, полощите горло или пейте гранатовый сок хотя бы 3 раза в день.

16. Приготовить уютный ромашковый чай

Ромашка — натуральное средство от боли в горле. Его компоненты убивают бактерии, а он действует как естественное болеутоляющее.Он также обладает антиспазматическими свойствами (он также помогает расслабить мышцы), что помогает вам отдохнуть. В целом, это одно чудесное успокаивающее растение.

Вам понадобится…
-1 пакетик ромашкового чая
-1 кружка
-1 стакан кипятка

Указания
Когда вода закипит, вылейте в кружку и добавьте чайный пакетик. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Если хотите, добавьте немного меда и лимона. Пейте по мере необходимости.

17. Выпей этот имбирь

Имбирь обладает довольно интенсивным, даже пряным вкусом, так зачем же его есть, если у вас уже болит горло? Так уж получилось, что имбирь обладает свойствами, которые избавляют от боли.Он также прекрасно действует как средство от простуды, а простуда и ангина часто идут рука об руку. Это отхаркивающее средство, что означает, что оно помогает разжижать и выводить слизь из дыхательной системы (включая лишнюю слизь в горле). Отчасти это происходит потому, что его аромат открывает ваши носовые пазухи. Он также улучшает кровообращение, увеличивает кислород в клетки, выводит токсины и ускоряет процесс заживления. В довершение всего, он действует как противовоспалительное средство, а также борется с вредными бактериями.В довершение всего, вы можете насладиться всеми преимуществами имбиря в теплой, успокаивающей чашке чая.

Вам понадобится…

-Свежий корень имбиря длиной 2 дюйма
-Мед
-Острый нож или овощечистка
-Разделочная доска
-2-3 стакана воды
-Вощеная бумага

Проезд
Корень имбиря тщательно вымыть, затем очистить. Нарежьте мелкими кусочками, положите на разделочную доску и накройте вощеной бумагой. Раздавите его молотком, плоской стороной ножа, чем угодно — это не наука, камень из вашего сада, вероятно, подойдет, если вам это подходит.Если вы не хотите измельчать, вы можете нарезать его на очень маленькие кусочки после очистки. Прокипятите воду на среднем огне, а затем добавьте имбирь. Дайте ему закипеть 3-5 минут, затем возьмите чашку и наслаждайтесь горячим вкусом, добавьте немного меда или других ароматизаторов, если хотите. Вы можете процедить его перед употреблением, если не хотите, чтобы на дно чашки были кусочки имбиря. Просто убедитесь, что он вам нравится, пока он приятный и теплый!

18. Полоскать горло шалфеем

Шалфей долгое время использовался в медицине, задолго до того, как он вошел в кулинарию.Некоторые люди говорят, что им есть что-то, чтобы вылечить понемногу от всего, но мы просто сосредотачиваемся на том, как использовать его как эффективное естественное средство от боли в горле. Шалфей является вяжущим, то есть заставляет ткани сокращаться, а значит, помогает при отеках. Поскольку ткани на задней стенке горла опухают, когда вы больны, вы можете понять, почему шалфей может быть вам полезен. Фенольные кислоты шалфея также известны своей способностью бороться с вредными бактериями, которые могут быть виновниками или способствовать возникновению ваших симптомов, и уничтожать их.В этом случае шалфей лучше всего использовать в виде полоскания.

Вам понадобится…
-1 стакан кипятка
-2 чайные ложки листьев шалфея (сушеных или свежих)
-1/4 унции соли

Указания
вскипятите воду и залейте ею шалфей в кружке. Накрыть крышкой и настаивать 20 минут. Процедить, посолить и при необходимости полоскать горло.

19. Избегайте молока или пейте его

Теплое молоко может показаться идеальным средством для облегчения горла.Он успокаивает, не раздражает и расслабляет, а также способствует проникновению жидкости в ваше тело. Хотя это не относится ко всем видам боли в горле, если ваша боль сопровождается заложенностью жидкости, лучше воздержаться от молока. Причина в том, что молоко покрывает горло, в котором уже есть избыток слизи из-за вашей болезни. Это также может увеличить выработку слизи, которая, как и покрытие горла, не поможет. С другой стороны, если у вас очень сухая или сырая боль в горле, немного молока и меда могут помочь ее успокоить.

20. Поддерживайте умеренную температуру еды и напитков

Огромный стакан ледяной воды может показаться невероятным, но на самом деле от температуры иногда может болеть горло. То же самое и с горячими чаями и супами, которые часто называют «горячими», а скорее ошибочно называют «теплыми». Слишком горячая жидкость просто горит и причиняет еще большую боль. Давая вещам нагреться до комнатной температуры или сохраняя их прохладными, а не холодными, или теплыми, а не горячими, вы можете избежать дальнейшего обострения горла (к сожалению, это означает, что лучше избегать фруктового мороженого и мороженого.)

21. Приправить специи

Следует избегать по-настоящему острой пищи, когда у вас болит горло, но одно «острое» домашнее средство, которое помогает немного облегчить боль в горле (то есть то, что является результатом простуды), — это корица. Он чрезвычайно богат антиоксидантами, а его аромат часто помогает открыть носовые пазухи, что снижает выработку слизи и помогает вам дышать немного легче. Есть несколько довольно простых средств с использованием корицы, в том числе те, которые включают смешивание порошка корицы прямо с водой.Чтобы получить максимум вкуса и пользы для здоровья, употребление «воды с корицей» — отличный способ получить вкусный напиток, который также поможет вам почувствовать себя лучше.

Вам понадобится…
-1-2 палочки корицы
-1-1 / 2 стакана кипятка
-Чай на ваш выбор

Проезд
Доведите воду до кипения и добавьте корицу. Варить около 2–3 минут, а затем удалить корицу. Залейте водой с корицей травяной или зеленый чай по вашему выбору, выпейте и наслаждайтесь.

* Чай из ромашки, пропитанный водой с корицей и медом по вкусу, был бы прекрасным средством от болезни. *

22. Смешай и сопоставь

Очевидно, есть определенная тема для ингредиентов, используемых в домашних средствах от боли в горле. Если это так и известно, что вызывает боль в горле, вы можете попробовать разные комбинации, чтобы увидеть, что работает для вас. Существует удивительное количество вариаций даже в таких простых вещах, как полоскание соленой водой! Некоторые примеры — некоторые люди предложат просто лимонный сок и мед, в то время как некоторые говорят, что мед и теплая вода, или другие говорят, что смешайте все три, а затем добавьте щепотку кайенского перца.

Если вам кажется, что ни одно из вышеперечисленных средств не помогает, ниже приведены 5 ингредиентов, которые, как мы обнаружили, наиболее распространены при лечении боли в горле, будь то сами по себе, в сочетании или в другой форме.

1. Соль: Удаляет воду из опухших слизистых оболочек, уменьшая отек и боль.

2. Мед: Успокаивающий и успокаивающий мед помогает покрыть горло, когда оно сухое, царапающее и болезненное. Он также убивает бактерии. Не следует давать детям младше 2 лет.

3. Лимон: Разъедает нежелательную слизь, убивает бактерии и может помочь притупить боль в болезненных местах. Часто используется с медом.

4. Яблочный уксус: Это серьезное средство для уничтожения микробов, и хотя это может показаться нелогичным, ACV действительно может помочь облегчить боль в горле.

5. Пищевая сода: Благодаря своему уровню PH она может помочь успокоить незначительные раздражения кожи, а также помочь избавить ваше тело от вредных бактерий, которые могут скрываться и ухудшать ситуацию.

Зная, что вызывает боль в горле, вы сможете узнать, как ее лечить. Ниже приведены несколько основных виновников.

• Отек: опухание тканей в горле вызывает боль — ищите что-нибудь, что действует как противовоспалительное или вяжущее.

• Сухость: Найдите что-нибудь, что будет покрывать горло, но НЕ выделять больше слизи.

• Бактерии: боль в горле может быть вызвана бактериями. Найдите что-нибудь, что убивает микробы естественным путем.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что у вас начинает болеть горло, как можно скорее используйте любое из вышеперечисленных средств. В разгар самой сильной боли в горле, которая у вас когда-либо была, пить чай, вероятно, не будет таким сильным по сравнению с действием безрецептурных обезболивающих, но домашние средства могут остановить ее, прежде чем у нее появится много шансов ухудшиться .

Хотя чудесного лекарства не существует, было доказано, что натуральные домашние средства сокращают продолжительность симптомов простуды и гриппа (кхм, боль в горле) и уменьшают тяжесть симптомов на протяжении всего периода болезни.Когда вы выбираете более естественный путь лечения, ваше тело чувствует себя лучше, чем когда вы принимаете безрецептурные препараты (даже если вы не чувствуете этого сразу), а здоровое тело означает здоровое выздоровление.

Вам также может понравиться наш список из 22 средств от прыщей

П.С. Обязательно загляните в «Ежедневную книгу корней», в которой содержится более 350 страниц лучших домашних средств, рецептов натуральной красоты, домашних чистящих средств и товаров для дома своими руками. Посмотреть средства защиты

Клэр Гудолл

Клэр любит жизнь, мир природы и чернику.По выходным вы можете увидеть, как она играет в саду, играет со своими собаками и гуляет на свежем воздухе со своей лошадью. Клэр очень открыта, спросите ее о чем угодно 🙂 Познакомьтесь с Клэр

Мы хотим услышать от вас! Сообщите нам, какие средства правовой защиты работают и не работают для вас, задайте вопрос или оставьте комментарий:

.

11 естественных способов облегчить боль в горле

1. Шалфей и эхинацея

Думайте о шалфе как о супер-многозадачном помощнике. Согласно NIH, с древних времен в Египте, Греции и Риме он использовался как лечебное средство от всех видов болезней.

Есть еще эхинацея, и она повсюду в аптеке в различных формах, включая экстракты, настойки, таблетки, капсулы и мази — не зря. Есть исследования, которые показывают, что шалфей и эхинацея вместе составляют довольно динамичный дуэт.

В одном исследовании исследователи изучали острую боль в горле у 154 пациентов. Они разделили их на две группы: одна принимала лечение хлоргексидином и лидокаином, а другая — спрей шалфей и эхинацея. В конце концов, группа полностью натуральных продуктов показала себя немного лучше, без каких-либо негативных побочных эффектов. Schapowal A, et al. (2009). Эхинацея / шалфей или хлоргексидин / лидокаин для лечения острой ангины: рандомизированное двойное слепое исследование. DOI: 10.1186 / 2047-783x-14-9-406

2. Корень солодки

Хотя Twizzlers и Red Vines не могут избавить от боли, корень куста солодки может помочь при боли в горле.Мы рекомендуем заваривать его в чайнике.

Не только тепло; это эффективно. Хотя с момента публикации этого исследования прошла минута, оно нам понравилось: одно исследование показало, что корень солодки так же эффективен, как и кетамин, в успокаивании горла пациентов после операции, если они полоскали горло перед тем, как впасть в тонус. Argwal A, et al. (2009). Оценка эффективности полоскания солодки для уменьшения послеоперационной боли в горле: проспективное, рандомизированное, простое слепое исследование.DOI: 10.1213 / ane.0b013e3181a6ad47

Исследование 2013 года подтвердило более ранние результаты. На самом деле, у пациентов, которые вот-вот пропадут, полоскание корня солодки вдвое снижает вероятность возникновения боли в горле. Ruetzler K, et al. (2013). Рандомизированное двойное слепое сравнение лакричника и полоскания сахарной водой для предотвращения послеоперационной боли в горле и постэкстубационного кашля. DOI: 10.1213 / ANE.0b013e318299a650

3. Мед

Это средство от боли в горле использовалось с давних времен.Добавление сырого меда в теплую воду или чай считается надежным средством от першения в горле.

Хотя это исследование меда немного старше, мы пытаемся получить его результаты. Одно исследование показало, что мед более эффективен, чем средства от кашля, для предотвращения ночного кашля. Paul IM, et al. (2007). Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. DOI: 10.1001 / archpedi.161.12.1140

Более того, у вас, вероятно, уже есть банка на кухне.Так что выкопайте эту мягкую бутылку с медведем и добавьте ложку в кружку, поскольку наука поддерживает использование этого горла.

4. Корень алтея

Хотя это не совсем рецепт для s’mores — мы желаем! — слизь в корне алтея была проверенным средством от першения в горле. Фактически, это уже тысячи лет успокаивает боль в горле.

Исследование на мышах, проведенное в 2013 году, показало, что леденцы с корнем алтея безопасны и эффективны, хотя на людях было проведено мало исследований. Benbassat N, et al. (2013). Разработка и оценка новых леденцов, содержащих экстракт корня алтея. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24191313

5. Вяз скользкий

Кора вяза использовалась коренными американцами в качестве лечебного средства на протяжении сотен лет. Его обычно используют для лечения кашля, диареи и желудочно-кишечных заболеваний. Joo YE. (2014). Препараты на основе натуральных продуктов для лечения воспалительных заболеваний кишечника. DOI: 10.5217 / ir.2014.12.2.103

Это также полезно для успокоения горла, поскольку содержит слизь — вещество, которое при смешивании с водой становится гелеобразным. Выпейте его с чаем, чтобы покрыть горло и найти облегчение.

У вас, вероятно, не будет скользкого вяза, валяющегося вокруг дома, но стоит сходить в магазин товаров повседневного спроса или магазин товаров повседневного спроса, чтобы иметь под рукой припасы, когда першение в горле не проходит. Однако важно отметить, что вяз скользкий подвержен риску чрезмерного сбора урожая в некоторых областях, поэтому всегда покупайте из экологически чистых источников.Вышеупомянутый корень алтея действует почти так же, как успокаивающее средство, и также может использоваться вместо него.

6. Ромашка

Теплая чашка чая — это не просто уют. Исследования показывают, что это действительно полезно и для вас. Одно более раннее исследование показало, что вдыхание ромашкового чая может уменьшить симптомы простуды, в том числе и вашу болезненную боль в горле. Srivastava JK, et al. (2011). Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим. DOI: 10.3892 / mmr.2010.377

7.Увлажнитель воздуха

Лиз Лемон из компании 30 Rock знала о достоинствах увлажнителя. Они помогают увлажнять воздух, что успокаивает опухшие нос и горло, часто сопровождающие простуду.

Нет увлажнителя поблизости? Закройте дверь ванной и примите длительный паровой душ — убедитесь, что вы глубоко дышите.

8. Мороженое, фрикадельки и фруктовое мороженое (о боже!)

О, счастливого дня! Эксперты в области здравоохранения, такие как клиника Майо, рекомендуют есть мягкую холодную пищу или замороженные продукты, чтобы облегчить боль от першения в горле.

Итак, это не значит, что у вас есть бланш, чтобы выпить литр мятной шоколадной крошки, но, эй, редко можно услышать совет, что мороженое пойдет вам на пользу, так что вы можете также воспользоваться несколькими совки.

9. Полоскание горла соленой водой

По данным Американского онкологического общества, регулярное полоскание рта смесью соли и пищевой соды (1 чайная ложка пищевой соды и 1 чайная ложка соли на 1 литр воды) поможет предотвратить инфекции и помочь вашему горлу почувствовать себя лучше.

Вы также можете полоскать горло соленой водой несколько раз в день. Попробуйте приготовить смесь из 1/2 чайной ложки и 1 стакана теплой воды.

Если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, это не так. Более раннее исследование показало, что ежедневное полоскание соленой водой снижает количество вредных бактерий во рту. Рупеш С. и др. (2010). Сравнительная оценка воздействия ополаскивателя для рта, содержащего квасцы, и ополаскивателя с насыщенным солевым раствором на уровень Streptococcus mutans в слюне. DOI: 10.4103 / 0970-4388.73780

Исследование, проведенное в 2013 году, также показало, что те, кто полоскал горло соленой водой, менее подвержены инфекциям верхних дыхательных путей. Emamian MH, et al. (2013). Инфекции дыхательных путей и их профилактические меры среди паломников в хадж, 2010 г .: исследование «вложенный случай-контроль» . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24130944

10. Виски

Шоты! Просто шучу. Хотя доказательства этого являются чисто анекдотическими, некоторые утверждают, что добавление воды в виски и полоскание горла обезболивают горло и снимают раздражение.И если вы в конечном итоге проглотите немного в процессе, что ж, это может быть нашим маленьким секретом.

11. Остальное

Это нельзя переоценить. Перерыв и отдых — один из лучших способов быстрее почувствовать себя лучше. Ваше тело знает, как исцелить себя, расслабляясь, вы можете позволить ему делать свое дело.

Вместо того, чтобы болтать по телефону с другом и напрягать голос, попробуйте тихую медитацию или вздремните. Позвольте своему телу оправиться от той инфекции, с которой оно борется, и вы сможете снова стать лучшим собой.(Бонус: это лекарство на 100% бесплатное.)

Леденцы

Еще одно проверенное средство — леденцы, которые увлажняют и успокаивают горло. Palm J, et al. (2018). Эффективность и безопасность тройной активной пастилки от боли в горле в лечении пациентов с острым фарингитом: результаты многоцентрового рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого исследования в параллельных группах (DoriPha). DOI: 10.1111 / ijcp.13272 Покупая леденцы, ищите леденцы с ментолом, которые могут помочь заглушить любую боль.

Просто обратите внимание, что эффекты временные, так что вы можете обнаружить, что разворачиваете один за другим — но если они на вкус как конфеты, кто жалуется?

Если вы чувствуете себя искусно, в Интернете есть множество рецептов домашних леденцов от горла с травами. А если у вас дома нет леденцов от кашля, попробуйте пососать леденцы. Они могут предложить такое же облегчение, увеличивая слюноотделение и снимая саднение и раздражение.

Безрецептурные лекарства

Если ваша боль настолько сильна, что не дает вам спать по ночам, и у вас в аптечке есть бутылка ибупрофена или парацетамола, откройте эту присоску.

Вы можете думать об этом только, когда дело касается головной боли, но эти безрецептурные препараты уменьшают воспаление и облегчают все виды боли. Обязательно принимайте рекомендованное количество и, конечно же, под руководством врача.

Пока вы это делаете, возьмите эскимо и запустите Netflix — это, в конце концов, больной!

.

Ангина: лекарства и средства

Безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен или парацетамол, временно снимут боль в горле. Является ли ваша болезнь результатом чрезмерного крика, раннего симптома простуды или работы в сухом офисе с центральным отоплением, существует множество способов успокоить боль в горле или даже предотвратить ее появление.

Домашние средства от боли в горле

Для быстрого и эффективного облегчения, нет ничего лучше старомодного полоскания соленой водой. Соль действует как мягкий антисептик, а также выводит воду из слизистых оболочек в горле, что помогает очистить мокроту. Растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды (используйте самую теплую, которую вы можете спокойно переносить), полощите горло и выплюньте. Если помогает, повторяйте каждый час.

Чтобы полоскание было более острым, добавьте 10-20 капель соуса Табаско в стакан воды . Табаско производится из острого перца чили, поэтому действует как капсаицин и обладает противовирусными свойствами. Не глотайте полоскание, так как оно может вызвать раздражение желудка.

В качестве альтернативы можно полоскать горло раствором бикарбоната натрия , используя половину чайной ложки бикарбоната, растворенного в стакане теплой воды. Снимет воспаление.

Теплое полоскание горла из шалфея временно снимет боль при ангине. Шалфей содержит вяжущие соединения, которые помогают успокоить раздраженные ткани и уменьшить отек.

Согласно народной традиции, вы можете вылечить ангину, принимая по 3 столовые ложки меда, лимонного сока и красного или белого уксуса 3 раза в день в течение 3 дней.

Напитки успокаивающие от боли в горле

Мед издавна использовался как средство от боли в горле. Он обладает антибактериальными свойствами, а также действует как гипертонический осмотик, что означает, что он вытягивает воду из воспаленных тканей. Это уменьшает отек и дискомфорт. Добавьте 2–3 чайные ложки в чашку горячей воды или травяного чая.

Горячий лимон с медом также снимает боль. Смешайте сок половинки лимона с горячей водой и добавьте 2 чайные ложки меда.Вы также можете добавить столовую ложку бренди или виски.

Кофе с медом — Согласно авторитетному кофейному журналу Coffee Corner, «употребление кофейно-медовой смеси каждые восемь часов в течение одной недели облегчает кашель, часто связанный с болью в горле».

Из черной смородины можно сделать еще один успокаивающий горячий напиток. Самый простой способ приготовить напиток из черной смородины — разбавить концентрат, такой как рибена, горячей водой и медленно пить.

Добавки от боли в горле

Витамин C хорошо известен своей способностью укреплять вашу иммунную систему и бороться с инфекциями.Принимайте 1000 мг витамина С 3 раза в день. Снизьте дозу, если у вас возникнет диарея.

Принимайте таблетки или капсулы эхинацеи в соответствии с инструкциями производителя. Антибактериальные и противовирусные свойства эхинацеи ускоряют заживление. Убедитесь, что таблетки, которые вы покупаете, стандартизированы по содержанию эхинакозида, который считается основным активным ингредиентом.

Сушеный чеснок также обладает мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Попробуйте принимать 600 мг чеснока в форме капсул 4 раза в день. Выбирайте капсулы с энтеросолюбильным покрытием и принимайте их во время еды.

Ешьте леденцы с цинком каждые 3-4 часа , пока не пройдет боль в горле, но никогда не дольше 5 дней. В одном исследовании люди, которые сосали таблетки цинка на 13 мг каждые 2 часа, избавлялись от вирусной ангины на 3-4 дня раньше, чем те, кто этого не делал. Но слишком много цинка может нанести вред вашей иммунной системе, поэтому вам не следует принимать леденцы в течение длительного периода времени.(Безопасная долгосрочная рекомендуемая суточная доза добавок цинка составляет 25 мг).

Рассасывайте леденцы от кашля, сделанные из ментола, , который обладает спазмолитическим действием, облегчающим тянущий кашель, а также мягкими вяжущими и антисептическими свойствами, облегчающими боль в горле.

Профилактика лучше лечения? Узнайте, как предотвратить боль в горле.

Следите за главными новостями из Reader’s Digest , подписавшись на нашу еженедельную рассылку

.

Средства от боли в горле

1. Слайд-шоу о здоровье и лекарствах
2. Средства от боли в горле

Медицинский осмотр: Кармен Фукс, BPharm. Последнее обновление: 8 июля 2020 г.

Полоскание теплой соленой водой

Обладая вкусом, напоминающим брызги во рту во время отпуска на тропическом пляже, полоскание соленой водой по эффективности компенсирует недостаток вкуса.

Боль от боли в горле возникает из-за скопления жидкости в тканях, выстилающих горло. Это создает ощущение стянутости и давления. Соль эффективно вытягивает воду из этих тканей, снимая это давление и помогая вымывать причинные вирусы или бактерии.

Растворите половину или одну чайную ложку соли в стакане теплой (но не горячей) воды среднего размера. Добавьте немного меда, если вкус слишком сильный, осторожно полощите горло раствором в течение нескольких секунд, прежде чем выплюнуть.

Шорох вокруг для противовоспалительного

Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин), хороши для кратковременного облегчения боли. Если кто-нибудь в вашей семье когда-либо вывихнул лодыжку, повредил спину или поднял температуру, то есть вероятность, что где-то в вашем шкафу будет наполовину готовая пачка пыли.

Проверьте срок годности и, если он не прошел, прочтите инструкции, чтобы определить обычную дозу.Также проверьте предупреждения на упаковке, так как некоторые люди не могут принимать противовоспалительные средства. Противовоспалительные средства помогают уменьшить воспаление и покраснение, а также уменьшить боль в плохом поведении горла.

Лечите боль в горле леденцами

Сохраните сладости для особого случая? Что ж, считайте себя вправе причислить свою боль к горлу к особому случаю. Карамель содержит сахар, который, хотя и не очень полезен для зубов, успокаивает боль в горле.

Сахар — это форма глюкозы, и глюкоза обладает успокаивающим действием. Это означает, что во рту он покрывает ткани горла успокаивающей пленкой, которая помогает уменьшить боль и покраснение.

Постоянное сосание конфет — магнит от разрушения зубов, поэтому ограничьтесь парой сладостей в день, пока болит горло.

Куриный суп полезен не только для души

Наши тела на 60% состоят из воды, поэтому поддержание жидкости во время болезни сохраняет наши тела гидратированными и наши клетки, борющиеся с инфекциями, готовы к действию.

Хотя вода является самой простой, дешевой и доступной жидкостью, вы можете предпочесть смешать потребление жидкости с солеными и сладкими напитками.

Куриный суп обладает мягким противовоспалительным действием, а также является хорошим источником питания, когда есть слишком болезненно или трудно. Другие противовоспалительные продукты включают травяные чаи, содержащие антиоксиданты, которые также полезны для укрепления вашей иммунной системы, и мед; чайной ложки хватит, чтобы покрыть боль в горле, обеспечивая успокаивающее действие.

Природные средства от боли в горле: скользкий вяз, солодка, корень алтея

Nature содержит множество средств от боли в горле, многие из которых могут отсутствовать в вашей аптечке, но их легко купить в магазине здорового питания или аптеке.

Внутренняя кора скользкого вяза разбухает при контакте с водой и образует липкое вещество, успокаивающее боль в горле. Корень солодки обладает противовоспалительными свойствами, а мальва алтея образует защитную пленку на тканях горла.Другие природные средства, которые могут успокоить боль в горле, включают китайские травы, жимолость, эхинацею и цинк. Чай с лимоном и медом, приготовленный из сока половинки лимона, смешанного с чайной ложкой меда и стаканом горячей воды, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление, а также восполняет запасы витамина С.

Средства от боли в горле в аптеке

Если вы не добились успеха с домашними средствами от боли в горле, то в вашей аптеке есть множество вариантов.

Пастилки от боли в горле бывают разных цветов и вкусов и помогают стимулировать отток слюны, сохраняя влажность горла. Некоторые леденцы также содержат анестетики, обезболивающие в горле, или антисептики (например, Cepacol от боли в горле), которые помогают снизить вероятность бактериальной инфекции.

Также доступны спреи и полоскания, предназначенные непосредственно для задней стенки горла.

Стрептококковая инфекция в горле опасна: знай признаки

Хотя самолечение и чистка шкафа полезны для кошелька, иногда вам действительно нужен эксперт, чтобы осмотреть ваше горло.

Стрептококковая ангина — это ангина, вызванная бактериями. Стрептококковая ангина, как правило, вызывает сильную боль в горле с гораздо более ярким покраснением, чем более распространенная ангина, вызываемая вирусами. Если у вас болит горло более нескольких дней, или если оно очень болит или, кажется, не стало лучше, обратитесь к врачу.

Стрептококковая инфекция горла иногда может привести к скарлатине и ревматической лихорадке (заболевание сердца с необратимыми последствиями).

Избегайте боли в горле с помощью здоровых способов

Профилактика всегда лучше лечения, и существует ряд простых, но эффективных способов, с помощью которых вы вообще можете снизить свои шансы заболеть.

Номер один — вымой руки ! Всегда перед едой, после ухода за больным и после посещения туалета. Ешьте много овощей, пейте от 6 до 8 стаканов воды каждый день и ограничьте количество потребляемого сахара и алкоголя.Делайте упражнения, не курите и не кричите!

Если вы чувствуете, что вас что-то сбивает, возьмите соль и приготовьте себе вкусное полоскание!

Закончено: средства и лечение от боли в горле

Не пропустите

Записки о менопаузе — что нужно знать каждой женщине

Общество склонно относиться к менопаузе как к болезни; чего следует избегать любой ценой. Но менопауза может быть положительной.Больше никаких ежемесячных перепадов настроения, несчастных случаев во время менструации или беспокойства по поводу беременности. Уверенность в себе и самопознание на небывало высоком уровне. Узнайте, почему нужно приветствовать менопаузу.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.