Почему при простуде не стоит дышать над картошкой — Рамблер/доктор

И другие популярные мифы о здоровье. «Рамблер» публикует список — проверьте, не заблуждаетесь ли вы в своих суждениях!

Дышать при насморке над кастрюлей с вареной картошкой

Ох уж этот старинный способ лечения простуды, о котором нам часто напоминают наши бабушки и дедушки! Прогревание носа действительно может помочь с заложенностью, но вылечить насморк — нет. А еще вы рискуете получить ожог дыхательных путей — оно вам нужно?

Не есть мороженое при простуде

Считается, что холодный десерт раздражает больное горло и усиливает симптомы болезни. А молочные продукты провоцируют выделение слизи в органах дыхания. На самом деле, это все миф. Вы, напротив, можете есть это лакомство маленькими кусочками в подтаявшем состоянии, и оно будет работать как легкий анастетик. А еще мороженое — продукт калорийный: поможет человеку восполнить запасы энергии, которая ушла на борьбу с вирусами.

Бояться, что щелканье пальцами приведет к артриту

Дональд Унгер, врач из США, 50 лет изучал этот вопрос: он поставил на себе эксперимент и в течение этого времени (с самого детства) усиленно щелкал пальцами левой руки. После обследования в пожилом возрасте у Дональда не нашли никакого артрита. Самое страшное последствие вашей привычки — недовольство окружающих вас людей, и только! А щелчки — это не хруст костей, а азот, который высвобождается из суставов таким звуком.

Не есть после 18:00, боясь располнеть

Очень частое заблуждение многих приверженцев ЗОЖ. Жареная картошка в сырном соусе и чизбургер принесут одинаковое количество калорий в ваш организм в любое время суток. Все дело в том, что если человек не ел в течение дня регулярно, к вечеру у него усилится аппетит, и он съест очень много пищи, которую организму во время сна придется перерабатывать. А ведь он должен, как и вы, отдыхать! Но и делать огромные перерывы в приемах пищи тоже не рекомендуется. Если вы ложитесь спать в полночь, последний раз есть в 18:00 — большая ошибка. Оптимальное время для ужина — за три часа до сна.

Читайте также

Как и зачем дышать над картошкой? | Познавательный сайт Узнайка Ком

Нередко можно услышать, что при простуде принято дышать над отваром из под отварной горячей картошки. Однако, для того, чтобы это успешно делать, надо учесть несколько важных правил. Во-первых, нельзя дышать над слишком горячим отваром — иначе можно не только обжечься, но и повредить горячим паром ротовую полость и поверхность дыхательных путей, только тем самым возможность попадания в организм разных, в том числе и простудных, инфекций. Но и над слишком холодным отваром дышать не стоит — иначе пропадет весь смысл лечения. Лучше, чтобы отвар постоял около минуты, после того, как его сняли с огня. Тогда будет в самый раз. Его пар уже будет не слишком горяч, но и не слишком слабым. Дышать стоит в замкнутом пространстве, лучше, накрывшись полотенцем, или одеялом, чтобы пар зря не рассеивался, а попадал прямо в ваши дыхательные пути. Курить после этого в течении нескольких часов, или выходить на сквозняк и холод нельзя — от таких перепадов будет только хуже, можно всерьез заболеть.

Кроме того, многие даже не задумываются, чем может помочь дыхание над отваром из-под картофеля. А ведь это тоже важно учитывать. В картофеле содержится значительное количество крахмала, очищающего дыхательные пути от слизи и инфекции и укрепляющего иммунитет организма. Поэтому можно быстро убить начавшуюся простуду и даже предотвратить начавшийся грипп, но если болезнь уже укрепилась, то сразу ее победить не сможет даже пар отварного картофеля. Другое дело, что это поможет значительно проще и быстрее поправиться и легче пережить период выздоровления после гриппа, который обычно характеризуется сильным и неприятным насморком.

Дышать лучше несколько раз, по возможности от двух до трех раз на дню, если, конечно, будет после этого возможность в течении нескольких часов не выходить ни на сквозняк, ни на холод. Дышать стоит в течении 5-7 минут подряд. Позже пар обычно все равно ослабевает и остывает. Дышать стоит глубоко и размеренно, как во время дыхательных упражнений на утренней гимнастике. Голову следует держать на расстоянии 10 сантиметров над поверхностью кастрюли, чтоб не слишком обжечься, но и суметь вдохнуть оптимальное количество густого, душистого и теплого пара. При этом, емкость с отваром должна быть чистой, чтобы не заражать и без того ослабленный организм грязью. При этом, в кастрюле должна изначально вариться очищенная картошка, картофельная кожура не содержит в себе никаких ценных и полезных веществ. Поэтому, отвар из-под нее не будет полезен.

Похожие статьи

Зачем и как дышать над картошкой взрослым и детям

С детства многие из нас наслышаны о том, что во время болезни нужно дышать над картошкой. Делают это при определенных недомоганиях, которые беспокоят детей и взрослых. В действительности польза данной процедуры была давно доказана. Но не каждому больному она подойдет. Существует ряд утверждений касательно того, можно ли дышать над картошкой и при каких противопоказаниях делать этого категорически не стоит.

Польза ингаляций с картофелей и возможный вред

Детям и взрослым рекомендуется дышать над картошкой при кашле. Данная процедура позволяет облегчить болезненную симптоматику и улучшить общее состояние человека.

   Важно! Дышать над картошкой при насморке и кашле можно исключительно при отсутствии противопоказаний к процедуре.

Зачем дышать над картошкой позволяет понять информация о полезных свойствах подобных ингаляций. Речь идет о таком действии:

• Разжижение вязкой слизи и устранение ее скоплений.
• Повышение эффективности лечения тонзиллита и ринита.
• Очищение верхних дыхательных путей.
• Прогревание носоглотки.
• Устранение осиплости в горле и ощущения щекотания в нем.
• Смягчение сухого кашля.

Польза и вред картофельных ингаляций – это первое, с чем должен ознакомиться человек перед проведением данной процедуры.

Не всегда при кашле ребенку и взрослому рекомендуется заниматься подобным лечением. Все потому, что ингаляции с картофелем способны причинить вред здоровью.

В ходе домашней терапии больные могут столкнуться с неприятными последствиями ингаляций:

1. Ожог слизистой оболочки.
2. Ухудшение общего самочувствия.
3. Сужение просвета носоглотки по причине разбухания мокроты.

Также важно помнить о противопоказаниях к такому лечению, при которых категорически запрещается делать картофельные ингаляции детям и взрослым.

Как правильно дышать над картошкой

Большой интерес вызывает вопрос о том, как правильно дышать над картошкой. И на него нашелся свой ответ.

   Необходимо помнить! Дышать над картошкой при насморке и кашле очень полезно, если проводить данную процедуру в соответствии с правилами. В противном случае она приведет к ухудшению состояния здоровья.

Объяснить, как правильно дышать над картошкой детям и взрослым, могут следующие рекомендации:

1. Если заложен нос, то лучше всего поочередно вдыхать пар каждой ноздрей. Достаточно делать по 4-6 вдохов, потребуется несколько повторений.
2. Усилить действие ингаляции позволяет добавление в воду 2 ч. л. соды пищевой. Сам же картофель при этом желательно немного размять вилкой. В итоге получится насыщенный лечебный пар, которым следует дышать.
3. Если больного беспокоит дискомфорт в горле и насморк, то ему следует делать поочередные вдохи сначала носом, а потом через горло. Требуется следить за тем, чтобы дыхание оставалось ровным и умеренным.

   Важно! Ингаляции с картофелем запрещены в случае, если у пациента катаральный насморк. В данной ситуации домашнее лечение лишь усугубит положение человека.

Можно ли дышать над картошкой при температуре

Не каждый человек точно скажет, можно ли дышать над картошкой при повышенной температуре тела. Медики рекомендуют проводить ингаляции только при условии, то она достигает не более 37 градусов.

Если же температура превышает это значение, то от процедуры придется отказаться. Все потому, что вдыхание паров приведет к лихорадке и усилению болезненной симптоматики.

Сколько дышать над картошкой

Необходимо помнить о том, сколько дышать над картошкой для достижения положительного эффекта домашней терапии. Существует четко ограниченное время, которого требуется придерживаться.

   Обратите внимание! Медики рекомендуют делать картофельные ингаляции перед тем, как отправиться в постель. Сама процедура должна занимать по времени не более 15 минут. Это касается взрослого человека. Для детей стоит ограничение в 5-7 минут.

Как приготовить картофель для ингаляций

Важно не только правильно дышать над картошкой при насморке или кашле, но также позаботиться о правильном приготовлении народного средства.

   Нужно помнить! Для ингаляций подходит картофель хорошего качества, который не успел позеленеть или сгнить.

Вот о чем нужно помнить во время подготовки к ингаляции с картофелем:

• Лучше всего отдавать предпочтение клубням небольшого размера. Их предварительно моют, кожуру не очищают.
• Подготовленный картофель необходимо поместить в емкость, которая была наполнена водой. Рекомендуется использовать для процедуры широкие кастрюли.
• Когда вода с картошкой закипит, нужно еще около 20 минут подержать ее на огне.
• Следует горячую кастрюлю ставить на устойчивое место, рядом с которым человек сможет удобно разместиться.

Кастрюлю со всех сторон укутывают полотенцем. Чтобы не обжечься, рекомендуется не снимать с нее крышку полностью. Достаточно немного приоткрыть, чтобы пар начал выходить.

   Важно! Если больному сложно переносить горячий пар, то ему разрешается не накрывать голову полотенцем полностью.

При желании в картофель добавляют вспомогательные компоненты, например, эфирные масла или соду.

Можно ли дышать картошкой во время беременности

Медики не дают однозначного ответа на вопрос о том, можно ли дышать над картошкой беременным. Данная процедура подбирается в индивидуальном порядке на основе показателей здоровья женщины.

Вред ингаляций и противопоказания

Как и любая другая процедура, картофельные ингаляции могут нанести вред здоровью человека. Поэтому необходимо заранее узнать, кому можно и нельзя дышать над картошкой.

Специалисты запрещают лечиться таким методом при следующих противопоказаниях:

• Детский возраст до 7 лет.
• Гипертония.
• Повышенная температура тела (выше 37 градусов).
• Курение.
• Осложненная бронхиальная астма.
• Гнойная форма ангины и другие заболевания носоглотки, которые сопровождаются гнойными выделениями.
• Патологии вирусного характера.
• Отечность дыхательных путей.
• Инфекционное поражение почек.
• Отит.
• Кровотечения.
• Туберкулез.
• Пневмония.

Как можно заметить, что у домашних ингаляций очень много противопоказаний. Поэтому настоятельно не рекомендуется заниматься таким лечением без предварительного согласования своих действий с лечащим врачом.

Чем опасно дышать над картошкой

Ингаляции картофельным паром — один из популярных методов лечения кашля, простуды. Медики не рекомендуют заниматься самолечением, потому что вдыхание картофельного пара может привести к проблемам.

Чем это опасно

 

Пары картофеля не проникают в ткани органов дыхания, не доставляют туда фитонциды. Эта процедура не обладает противомикробным эффектом, но может спровоцировать бронхит. Врач-терапевт Ярослав Ашихмин говорит, что температурный режим «картофельных» ингаляций сложно контролировать, в результате чего увеличивается риск повреждения голосовых связок.

Паровые ингаляции опасны в случае острой простуды, при высокой температуре тела. Народный метод с использованием картошки увеличивает отек слизистой горла.

Вдыхание горячего картофельного пара нарушает отток жидкости из верхнечелюстной полости (гайморовой пазухи). Такую информацию озвучил Родионов Антон, член Всероссийского общества кардиологов.

Ингаляции картофельным паром очень опасны для маленьких детей. Шустрый ребенок может сбросить емкость с жидкостью на себя, тогда родителям придется лечить ожоги. Паровые ингаляции запрещены в педиатрии из-за повышенного риска ожогов.

Возможный вред

Нельзя проводить процедуру людям, страдающим от высокого давления, «сердечных» недугов, кровотечений из носа, пневмонии. Ингаляции картошкой опасны при сосудистых заболеваниях, неправильном кровообращении в мозге.

Всем людям запрещено дышать парами проросшего или позеленевшего картофеля. В зеленых клубнях есть большое количество соланина — это ядовитое соединение. Вийве Розенберг (специалист из Эстонского института плодородия земли) говорит, что позеленевшие клубни опасны для организма. Доктор Май Масер подтверждает пагубное влияние соланина на организм человека.

Вредно делать картофельные ингаляции людям с гнойными образованиями внутри носовых пазух, носоглотки. Процедура запрещена при высокой температуре тела. Популярный «картофельный» метод лечения не подходит малышам, потому что увеличивается риск синдрома непроходимости дыхательных путей.

Советы врачей: как правильно дышать над картошкой при простуде

 

Картофельные ингаляции – одно из самых эффективных и безопасных народных средств для лечения простуды и её симптомов, таких как ломота в теле, заложенный нос, температура и кашель. В отваренном виде картофель источает полезные пары, содержащие дипропиленгликоль, тетрадекан, этиловый спирт — сообщает JoInfo.ua

Вместе эти компоненты улучшают метаболизм, обладают муколитическим действием, уничтожают патогенную микрофлору и микрофауну, останавливая её размножения, помогают отрегулировать температуру тела. Кроме того, дыша над картошкой вы улучшаете кровоснабжение слизистых носа, горла и дыхательных путей.

Это прекрасная альтернатива химическому лечению, так как не имеет побочных эффектов и не обходится так дорого.

Картофельные ингаляции эффективны при лечении ОРВИ, ОРЗ, гриппа. Также показывают отличный результат при лечении эмфиземы лёгких, насморка, всех видов кашля, бронхита.

Противопоказания к дыханию картофельными парами
 

 

Дышать над картошкой запрещено в период лихорадки или жара, а также при острой пневмонии, гнойных воспалениях, нарушениях мозгового кровоснабжения. Также не рекомендуются такие ингаляции детям до 3-х лет, чтобы избежать возможного ожога слизистых и обструкции дыхательных путей.

Как правильно делать картофельные ингаляции?
 

 

Сварите для этого картофель в мундире, или очистив его. Можно использовать и просто жидкость, где варилась картошка или даже сварить картофельные очистки.

1. Отварите картофель или очистки
2. Оставляете немного остыть (температура должна быть не выше 40 гоадусов)
3. Если варится картофель – сливаем жидкость
4. Желательно размять клубни
5. Возьмите одеяло, крупное плотное полотенце или хлеб
6. Наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и глубоко дышите то ртом, то носом, в течении 15 минут.
7. После завершения процедуры, полчасика полежите.
8. Повторяйте по 2 раза в день

Совет: добавьте несколько капель эфирных масел. Для этого прекрасно подойдут гвоздика, сандал, чайное дерево, эвкалипт и пихта. Помните, если во время процедуры вы себя неважно почувствовали, закружилась голова – ингаляцию следует прекратить.
 

Журналист ДжоИнфоМедиа Ева Кирц напоминает о том, что существуют еще несколько полезных и быстрых способов избавиться от простуды