Забился нос что делать: Причины заложенности носа и методы борьбы с ними

Содержание

Что делать, если у вас насморк и заложен нос?

Это может быть вызвано вирусами, бактериями, аллергией или же быть результатом обострения хронического заболевания носа или носоглотки.

В таких случаях применяют солевые растворы, сосудосуживающие капли в нос.

Обычно в качестве солевых растворов используют раствор хлорида натрия 0.9% или морскую воду:

  • для увлажнения и очищения носовых ходов и слизистой глотки при острых бактериальных, вирусных, воспалительных процессах верхних дыхательных путей;
  • для ежедневной гигиенической очистки слизистой носа и носоглотки;
  • с целью профилактики ОРВИ;
  • при хронических воспалениях носоглотки – атрофических, аллергических – с целью увлажнения слизистой;
  • в период восстановления после хирургических вмешательств в носовых ходах и носоглотке.

Солевые растворы очищают слизистую носоглотки и носовые ходы от патогенных микроорганизмов, от поверхностных аллергенов при аллергическом рините. Кроме того, они уменьшают отечность и воспаление слизистой, увлажняют слизистую и способствуют её регенерации, а также восстанавливают проходимость носовых ходов.

В домашних условиях приготовить раствор вы можете самостоятельно: в стакане воды комнатной температуры разведите ½ ч.л. поваренной (или морской) соли без горки. Однако будьте осторожны: раствор в более высокой концентрации может сжечь слизистую.

Что касается заложенности носа у малышей, от неё необходимо избавляться сразу. 

Дело в том, что насморк легко принимает хроническую форму и может перейти на внутренне ухо, т.е. может развиться отит. К тому же, новорожденный питается большое количество раз за сутки, а насморк не позволит малышу есть нормально.  

При насморке грудного ребенка кладут на спину, солевой раствор капают в каждый носовой ход по 3-4 капли, аспиратором отсасывают содержимое назад. В среднем процедуру производят 3-4 раза в день, хотя можно и чаще, когда в том есть необходимость, но это необходимо решать индивидуально с педиатром или оториноларингологом.

Для лечения насморка у детей возрастом до 1 года солевые растворы в нос применяют только в каплях, с 1 года раствор можно впрыскивать.

Сосудосуживающие капли бывают короткого и длительного действия.

Сосудосуживающие капли быстрого действия – это скорая помощь, чтобы быстро снять отек и восстановить носовое дыхание при инфекционных и аллергических ринитах.

Сосудосуживающие капли короткого действия капают 3 раза в день в течение 3-4 дней. При более длительном их применении развивается медикаментозный ринит. К этому типу относятся капли, содержащие нафазолин. Новорожденным их не назначают. 

Для более продолжительного лечения назначают сосудосуживающие длительного действия. Их можно применять более длительное время (до 8 дней) и капать в течение дня 1-2 раза. К таким относятся капли, содержащие оксиметазолин.

Существуют капли в нос с противовирусным действием, антибактериальные, противоаллергические. Однако, чтобы правильно подобрать назальные капли, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины насморка, поэтому просто так самостоятельно их применять нельзя.

Желаю всем крепкого здоровья.

Заложен нос — что делать?

Иногда заложенность носа без насморка не выглядит как заболевание. Она просто доставляет дискомфорт, который рано или поздно самостоятельно исчезнет. Такое состояние действительно может пройти вместе с гриппом или простудой, если оно было вызвано этими заболеваниями. Но совершенно по-другому складываются обстоятельства, если заложенность стала следствием аллергической реакции или же инфекционные процессы перешли в хроническую форму.

Причины

Состояние, при котором наблюдается заложенность носа без соплей, не относится к самостоятельному заболеванию. Оно является лишь симптомом. К частым причинам такого состояния относятся:

  • вазомоторный ринит — заболевание, обусловленное инфекцией или аллергией. В этом случае просветы носовых ходов сужаются, что вызывает заложенность носа без насморка;
  • частое или постоянное воздействие на слизистую оболочку носа каких-либо аллергенов или раздражающих веществ. Это обстоятельство приводит к нарушению функций слизистой и может стать причиной хронического отека.

Симптомы

Состояние, при котором заложен нос, а соплей нет, сопровождается теми же признаками, что и обычный насморк:

  • ощущением жжения и зуда в полости носа;
  • частыми эпизодами чихания;
  • головной болью;
  • дискомфортом или болезненностью в мягких тканях лица;
  • повышенным слезоотделением.

Единственное, что отличает заложенность носа без соплей — отсутствие выделений, которые при обычном насморке достаточно обильны.

Лечение

Лечение заложенности без выделений из носа требует комплексного подхода. В перечне мер — устранение причин неприятного состояния и восстановление нормального просвета носовых ходов.

Одним из главных направлений терапии является снижение отека слизистой, по причине которого носовые ходы оказываются заложенными. С этой целью с осторожностью и по рекомендации врача могут использоваться препараты сосудосуживающего действия. Продолжительность лечения не должна превышать 5–7 дней и только в случае отсутствия атрофического ринита, так как эти средства вызывают побочный эффект — пересыхание слизистой оболочки. К сожалению, нескольких дней не всегда достаточно для того, чтобы привести носовое дыхание в норму.

944 тг. 595 тг.

Купить

В заметки

983 тг. 596 тг.

Купить

В заметки

Одним из современных средств для лечения заложенности носовых ходов, вызванных отеком слизистой носа, является ТИЗИН® — препарат комплексного действия. Его активным действующим веществом является ксилометазолин. Он способствует сужению сосудов, уменьшая проявления насморка, а гиалуроновая кислота помогает увлажнить слизистую и активировать в ней процессы регенерации.

Заложен нос ночью? Основные причины и 5 способов снова начать дышать свободно

Что может быть хуже, чем насморк, который мучает тебя целый день? Правильно, бунтующие ноздри, отказывающиеся дышать ночью. Не можешь из-за этого нормально выспаться и чувствуешь себя как рыба, выброшенная на берег?

Тогда давай разберемся, почему так происходит и как улучшить свое состояние.

Почему у тебя по ночам заложен нос

Когда дело доходит до носа и слизи в нем, гравитация — твой друг. Пока ты бодрствуешь в течение дня, даже если у тебя простуда, слизь спокойно стекает вниз и покидает твое тело. Но как только ты ложишься в постель, у тебя больше нет преимущества гравитации.

И что еще хуже, так это то, что при аллергии или простуде воспалительные химические вещества, помогающие бороться с микробами или раздражителями в носу, застревают в нем вместе со слизью.

Это похоже на пробку на дороге, из-за которой ты теряешь способность нормально дышать.

Как избавиться от ночной заложенности носа: 5 способов

1.

Выяви первопричину проблемы и проконсультируйся с врачом

Нет никакого смысла доставать кувалду, если тебе нужна шлифовальная машинка, и также бесполезно лечить аллергический насморк (ринит) с помощью противовирусных средств.

Поэтому, чтобы снова начать легко дышать в ночное время, полезно узнать, чем именно вызвана твоя заложенность носа. И уже в зависимости от первопричины врач сможет назначить тебе соответствующие препараты.

2. Подними голову

Помнишь, вначале мы упомянули про гравитацию? Призови ее на помощь! Прибавь к своей подушке еще несколько, чтобы облегчить симптомы и помочь пробке в носу «рассосаться».

3. Борись с обезвоживанием

Это может показаться нелогичным. Ведь если у тебя и так есть лишняя влага в носу, почему ты должен пить больше воды?

Но не забывай, что жидкость в носовых проходах находится в форме слизи, и чистая питьевая вода, поступающая в организм, сможет прочистить ноздри почти так же, как специальное средство — засоренный водосток.

4. Попробуй физиологические назальные спреи

Солевые спреи, как и назальный спрей с морской водой, обладают противовоспалительными свойствами. Впрыскивай их в ноздри несколько раз в день и перед сном, и есть хороший шанс, что проблема заложенного носа перестанет быть для тебя актуальной.

5. Подумай о промывании носа

Да, процедура не из приятных, но она очень полезна. В то время как орошение ноздрей спреем локально, промывание помогает очистить весь носовой проход. Кстати, еще один плюс того, чтобы завести эту полезную привычку — улучшение здоровья легких.

Как еще можно позаботиться об этом важном органе, узнай из отдельного материала.

что делать, если у ребенка частично или полностью заложен нос

Любой родитель испытывает оправданное волнение, наблюдая за тем, как малыш все время непроизвольно трет нос руками и говорит гнусавым голосом.

Иногда заложенность носа у ребенка сопровождается повышением температуры тела, першением в горле и кашлем. И конечно же, если у ребенка заложен нос, то ему вряд ли до веселья и игр — он не «в настроении», плаксивый, раздражительный и капризный. В довершение ко всему — как правило, ребенок плохо ест.

В большинстве случаев причина заложенности носа у ребенка — простуда. Однако, это далеко не единственный фактор, поэтому не стоит терять из виду и другие распространенные причины. Одной из них может быть аллергическая реакция на определенный раздражитель, например на шерсть животных или пыльцу растений. Причины заложенности носа у ребенка могут быть, как приобретенными, так и врожденными. Некоторые дети страдают от врожденной узости носовых ходов. Из приобретенных — можно назвать искривление перегородки носа.

Наконец, заложенность носа у ребенка может вызвать ее «антипод» — обычный насморк. Так или иначе, но точную причину, почему у вашего ребенка заложен нос, конечно, способен определить только врач. А исходя из причины и из внешней симптоматики — он же назначит и адекватное лечение.

Если у ребенка заложен нос: что делать

Лечение заложенности носа у детей следует проводить на самых ранних стадиях. Ведь помочь малышу несколько труднее, чем взрослому. Проблема в том, что использование некоторых фармацевтических препаратов, которые мы привыкли покупать при первых же признаках «неполадок» с носом, крайне нежелательны для ребенка, и особенно для детей младшего возраста.

Чтобы облегчить дыхание, для начала можно провести безвредные процедуры, которые способствуют снятию отека и выводят слизь из носа. 

Наиболее безопасным и эффективным методом лечения заложенности носа у детей будет не медикаментозный способ. Это проведение различного рода ингаляций, например, с эфирными маслами мяты или эвкалипта. А кроме того:

  • Обильное питье;
  • Достаточно влажный и прохладный климат в комнате (зачастую у детей заложен нос как раз потому, что в доме попросту слишком жарко и сухо).

По сути дела, меры лечения заложенности носа у детей весьма и весьма схожи с теми, что применяются при лечении насморка и кашля.

Если у ребенка заложен нос — поможет мудрость предков


Говоря о не медикаментозном методе лечения заложенности носа у ребенка можно прибегнуть к народным средствам. Многими из них еще лечили наших мам и бабушек. 

Вот несколько простых, действенных рецептов:

  • Прогревание носа. Можно использовать соль или куриные яйца. Два горячих варенных яйца прикладываем по обе стороны носа, и прогреваем нос пока яйца не остынут. Или сухую морскую соль нагреваем на сковороде, затем ссыпаем в носовой платок и греем нос в течение 10 минут. Такое народное средство от заложенности носа снимет отек.
  • Промывание морской солью. Разводим одну чайную ложку соли на один стакан теплой воды. Каждые 3-4 часа, таким раствором делаем полоскание носовых пазух, промывая пазухи от слизи.
  • Капли в нос: из алоэ выжимаем сок, достаточно будет несколько капель, и в равных пропорциях разводим с теплой водой. Таким раствором закапываем нос несколько раз в день. Желательно каждый раз наводить новый раствор из сока алое. Также можно использовать капли из лука.

А вы как действуете, когда у вашего ребенка заложен нос?

Простудились? 9 советов на случай, если простуда не дает выспаться

Зима еще не наступила, а сезон простудных заболеваний уже в самом разгаре. Кроме непрекращающегося насморка и недомогания, простуда нередко приносит с собой еще и проблемы со сном. К счастью, выход есть! Предлагаем вашему вниманию 9 советов, которые помогут вам хорошо высыпаться ночью, несмотря на простуду…

Совет №1: Воспользуйтесь современными технологиями

Влажный воздух помогает уменьшить заложенность носа, облегчает дыхание, успокаивает раздраженную кожу вокруг носа, уменьшает боль в горле. О, если бы только существовал аппарат, доступный для широкой общественности, который мог бы сделать воздух в спальне более влажным. .. Ой, подождите, ведь такой аппарат уже придумали! Он называется увлажнитель воздуха. Благодаря этому устройству ваш сон во время простуды будет более приятным и безмятежным!

Совет №2: Позвольте современной медицине помочь вам

Конечно, мы не можем быстро вылечить простуду, зато в наших силах облегчить некоторые неприятные симптомы, такие как боль, заложенность носа и воспаленное горло. Если у вас заложен нос, воспользуйтесь специальным средством против заложенности носа – вы снова сможете свободно дышать во время сна. Если боль мешает вам заснуть, прибегните к помощи мягких анальгетиков, благо их сейчас огромный выбор в продаже…

Совет №3: Воспользуйтесь пластырем для носа

Конечно, с пластырем для носа вы будете похожи на мумию, зато вам будет легче дышать во время сна. Пластыри для носа растягивают крылья носа и расширяют носовые ходы, помогая больному спокойно спать ночью. Они не уменьшают количество слизи в носовых проходах, зато они помогают пропускать больше воздуха…

Совет №4: Приготовьте солевой раствор

Солевой раствор, который используется в медицине для различных целей, также очень эффективен для борьбы с заложенностью носа. Именно заложенный нос является причиной затрудненного дыхания. Хорошая новость – солевой раствор можно без труда приготовить в домашних условиях! Достаточно просто смешать воду с солью. Получившийся раствор используйте для промывания носовых пазух несколько раз в день и по крайней мере один раз непосредственно прямо перед отходом ко сну.

Совет №5: Примите горячий душ

После долгого и утомительного дня борьбы с простудой неплохо было бы принять горячий душ. Горячий пар поможет открыть носовые пазухи и сделает ваше дыхание более свободным. Поскольку во время простуды бывает очень трудно заснуть, мы советуем принять душ непосредственно перед сном. Желательно стоять под душем как можно дольше, чтобы вдоволь надышаться горячим паром!

Совет №6: Используйте основные принципы физики

Не нужно быть магистром физики для того, чтобы знать некоторые основные принципы физики, которые могут помочь облегчить симптомы простуды. Простая истина состоит том, что при поднятой голове в носовых пазухах скапливается гораздо меньше слизи. Но спать в вертикальном положении или в положении сидя не очень-то удобно, поэтому лучше просто увеличить наклон головы. Не подкладывайте подушки под голову – это может вызвать боль в шее. Вместо этого положите что-то в верхнюю часть кровати.

Совет №7: Сделайте несколько отжиманий, приседаний или наклонов

Конечно, мало веселого в том, чтобы заниматься спортом во время простуды. Мы даем такой совет по той причине, что почти любой вид физической активности помогает устранить (по крайней мере, на непродолжительный период времени) самый неприятный симптом простуды – заложенность носа. А поскольку обычно требуется всего несколько минут свободного дыхания носом для того, чтобы уснуть, достаточно сделать несколько отжиманий, приседаний или наклонов.

Совет №8: Ешьте горячий суп на ужин

Как и пар во время принятия горячего душа, пар от горячего супа тоже поможет устранить заложенность носа, благодаря чему больной сможет свободно дышать во время сна. Но не только это. Некоторые исследования также показали, что горячий суп помогает уменьшить воспаление дыхательных путей во время простуды. Это, в свою очередь, помогает в дальнейшем облегчить некоторые из неприятных симптомов.

Совет №9: Обеспечьте себя комфортными условиями сна

Когда приходится иметь дело с симптомами простуды, любой незначительный дискомфорт в спальне может помешать заснуть. Обязательно проветрите спальню перед сном и хорошо затемните ее, используйте удобное постельное белье – все это поможет вам создать комфортные условия для сна. Во время простуды лучше спать на боку, так как сон на спине способствует еще более сильному закупориванию носовых пазух.

Как быстро избавиться от заложенного носа

Заложенный нос — это не просто холодная погода. В течение всех четырех сезонов аллергены, бактерии и вирусы могут вызывать воспаление кровеносных сосудов в носу, вызывая опухание и закупорку носовых ходов, объясняет Джуди Тунг, доктор медицины, терапевт из NewYork-Presbyterian.

Множество отпускаемых без рецепта лекарств и натуральных средств могут помочь вам снова свободно дышать. Но, прежде чем вы доберетесь до своих старых резервных копий, подумайте о своих симптомах, советует доктор.Тунг. «Если слизь капает, капает, капает, как раковина, которая не перестает течь, вам нужно что-то, что перекроет (или отключит) этот капающий кран», — говорит она. Но если ваш нос полностью засорен, вам понадобится что-нибудь с драно-подобной силой, чтобы очистить носовой проход. Дышите легко с лучшими решениями обоих наборов симптомов.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если у вас насморк …

Попробуйте антигистаминный препарат

Насморк, сопровождающийся зудом в глазах, почти всегда указывает на аллергию, которая обычно хорошо реагирует на антигистаминные препараты, — говорит Кристин Артур, доктор медицины, терапевт в MemorialCare Orange Coast Medical Центр в Фаунтин-Вэлли, Калифорния.

Антигистаминные препараты действуют, блокируя действие гистамина — химического вещества, которое организм вырабатывает для защиты от аллергенов. Когда гистамин высвобождается, он связывается с клетками в горле и носу, вызывая их набухание и утечку жидкости.Это приводит к насморку, чиханию и зуду в глазах.

Антигистаминные препараты бывают двух видов: седативные и не седативные. По словам д-ра Тунга, наиболее эффективны успокаивающие средства. Обычно она рекомендует своим пациентам принимать Бенадрил (дифенгидрамин) перед сном, чтобы избавиться от ощущения бегства из крана. В течение дня, когда сонливость невозможна, люди, страдающие аллергией, могут обратиться к другим, менее седативным антигистаминным препаратам: кларитину (лоратадин), аллегре (фексофенадин) и зиртеку (цетиризин), которые доступны без рецепта. По словам д-ра Тунга, кларитин наименее эффективен, но и обладает наименьшим успокаивающим действием, в то время как зиртек более эффективен, но может вызывать легкую сонливость.

Если симптомы сохраняются более недели, обратитесь к врачу. Возможно, у вас инфекция носовых пазух, и вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.


⚠️ Некоторые взаимодействия с лекарствами могут вызывать опасные побочные эффекты ⚠️

Всегда проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем использовать более двух безрецептурных лекарств от аллергии или смешивать лекарство от аллергии с лекарством, отпускаемым по рецепту.


Рассмотрите возможность промывания носа или назального спрея.

Если пероральные препараты не помогают, можно попробовать промывание носа или назальный спрей. Безрецептурный назальный стероидный спрей, такой как Flonase, может помочь облегчить насморк, чихание и зудящие водянистые глаза, уменьшив отек в носу, что может привести к классическим симптомам аллергии, включая насморк.

Ополаскиватели для носа и сосуды для нети-пота, с другой стороны, помогают расщеплять и удалять слизь из носовых ходов с помощью раствора соленой воды.Тунг объясняет. Этот метод также может помочь вымыть мусор, аллергены и загрязнители воздуха, которые могут вызывать ваши симптомы.

Уберите свой дом с помощью пылесоса HEPA

Хотя поддержание суперчистоты в доме может показаться отличным способом справиться с аллергией, если вы убираете свой дом стандартным пылесосом, вы, вероятно, избавитесь от всех аллергенов, которые вы пытаемся всасывать. Только пылесосы с HEPA-фильтрами (высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц) улавливают крошечные частицы, которые вызывают насморк и зуд в глазах.Возьмите один из этих лучших пылесосов с HEPA для страдающих аллергией, чтобы не допустить попадания раздражающей пыльцы и другого раздражающего мусора в ваш дом и в нос.

Если ваш нос полностью забит .

..

Лопните противозастойное средство

Полностью заложенный и заложенный? У вас может быть инфекция носовых пазух, простуда или аллергия.

Если вы подозреваете, что у вас простуда, хорошим решением может быть продукт на основе псевдоэфедрина, такой как Судафед (вам не нужен рецепт, но вам нужно попросить его об этом у фармацевта).Если вы считаете, что виноваты аллергия или инфекция носовых пазух, комбинация антигистаминных и противоотечных средств, таких как Кларитин-D, Аллегра-D или Зиртек-D, может помочь улучшить ваши симптомы («D» означает противозастойное средство).

«Противозастойное средство — это мощное назальное сужающее средство, которое сжимает эти кровеносные сосуды, эффективно уменьшая приток крови и секретов в эту область, что дает организму шанс избавиться от отека», — объясняет д-р Тунг.

Если ваши симптомы длятся более недели, обратитесь к врачу.У вас может быть инфекция, требующая рецептурных лекарств.


⚠️ Проконсультируйтесь с врачом перед приемом псевдоэфедрина ⚠️

Псевдоэфедрин может повышать кровяное давление и вызывать нарушения сердечного ритма. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой в анамнезе, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать лекарство.


Попробуйте противозастойный назальный спрей.

Хотя Flonase — это назальный спрей для снятия аллергии, похожие на вид продукты, такие как Afrin или Vicks Sinex (оксиметазолин), лучше подходят для лечения заложенности носа, вызванной простудой и другими причинами.Но используйте эти продукты осторожно. Хотя сначала они могут очистить ваш заложенный нос, использование лекарства более трех дней может привести к сужению кровеносных сосудов, что приведет к еще большей заложенности, предупреждает доктор Тунг.


Получить пар

Как бы скромно ни было, горячий душ может творить чудеса с заложенным носом. Для достижения наилучших результатов следуйте пошаговым инструкциям доктора Тунга:

  1. Включите душ как очень горячий и дайте воде стечь, пока кабинка в ванной не заполнится туманом и паром.
  2. Понизьте температуру, чтобы не обжечься, и примите душ на 15–20 минут.
  3. Держите лицо под насадкой для душа, чтобы вы могли дышать паром, который разжижает слизь.
  4. Ближе к концу душа взломайте, сплюните, чихните и кашляйте, чтобы удалить всю слизь и мокроту из организма.

    «Обычно вы чувствуете себя почти нормально в течение нескольких часов [после этого]», — говорит д-р Тунг. Это не окончательное решение — слизь снова будет накапливаться, но в течение определенного периода времени вы сможете дышать чисто и отойти от тканей.

    Не можете принимать горячий душ каждые несколько часов? Накройте лицо мочалкой или включите увлажнитель (например, один из этих лучших средств) или испаритель, чтобы удалить слизь.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Болит нос всю зиму? Вот почему

    Знаете ли вы кого-нибудь, кто всю зиму борется с заложенным носом? Это ты? Иногда кажется, что зимние месяцы и заложенный нос идут рука об руку.Вопреки распространенному мнению, сама по себе холодная погода не вызывает заложенность носа — скорее, условия, связанные с холодной погодой, часто вызывают. Вот несколько причин, по которым у вас может быть заложенный нос этой зимой, и что вы можете с этим поделать.

    Набухание слизистой оболочки носа приводит к затруднению прохождения воздуха через нос. Это классическое определение заложенного носа. Иногда выделения из носа возникают при заложенности носа.

    Подробнее: Зима и синусит

    Помутнение обычно возникает при простуде, хотя есть и другие причины, по которым может возникнуть заложенность носа.Некоторые из этих других причин включают:

    • Воздействие раздражителей
    • Аллергия, особенно аллергия на пыль и плесень
    • Холодно вокруг
    • Инфекции носовых пазух, вызывающие воспаление, вызывающее отек

    Какое из этих состояний может быть причиной заложенности носа? Это зависит от других ваших симптомов. Если вы страдаете аллергией, вы также можете испытывать кашель, чихание, зуд или слезотечение. В случае простуды у вас может появиться боль в горле и кашель, вы можете почувствовать себя больным или «сбиться с толку».«Больные инфекциями носовых пазух могут чувствовать боль в лице и давление, испытывать лихорадку, выделения из носа и потерю обоняния.

    Заложенный нос зимой

    Нахождение в холодной среде не вызывает заложенности носа. Скорее, духота зимой обычно возникает из-за сильных простуд или более активной аллергии в зимнее время. В холодные зимние месяцы люди проводят больше времени внутри, что означает большее воздействие пыли, аллергенов и микробов простуды. Насморк может быть более распространенным в зимние месяцы, но это слишком частое явление, не связанное напрямую с сезоном.

    Что делать с заложенным носом

    Какие шаги вы можете предпринять, чтобы облегчить симптомы заложенного носа, прежде чем обратиться к врачу или ЛОР-специалисту?

    • Противозастойные назальные спреи, такие как Африн, могут помочь, но вы должны использовать их только в течение 3-4 дней за раз.
    • Назальные стероидные спреи, как правило, работают хорошо; однако антигистаминные таблетки не справятся с заложенным носом так же хорошо, как спреи.
    • Противоотечные средства, такие как Судафед, можно принимать, но не следует применять длительно.
    • Ополаскиватели для носовых пазух и сосуды Нети — распространенный и эффективный способ облегчить заложенность носа.

    Если заложенный нос сохраняется более месяца (даже при приеме лекарств) или если у вас есть такие симптомы, как боль, давление или жар, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком инфекции носовых пазух.

    У вас есть вопросы по поводу заложенного носа? Хотите узнать о возможности обследования на предмет возможной инфекции носовых пазух или другого заболевания? Свяжитесь с Virginia ENT сегодня, чтобы записаться на прием и обсудить возможные варианты.

    Как избавиться от заложенного носа всего за 15 минут

    Любой, у кого когда-либо был заложенный нос, согласится, что лучше избавиться от этого чувства как можно скорее.

    AdMe.ru собрал несколько советов, как сделать это быстро и надолго.

    6. Помассируйте точку между бровями.

    Помассируйте мягко, но уверенно в течение минуты.

    Этот массаж воздействует на слизистую носа:

    • предотвращает сухость и воспаление носовых пазух;
    • имеет профилактическое действие;
    • снижает давление в лобных пазухах.

    5. Помассируйте носовые пазухи.

    Сделайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1-2 минут указательным и средним пальцами, осторожно надавливая. Эта процедура поможет открыть носовые ходы, и сморкаться будет намного легче.

    4. Помассируйте точку между носом и губой.

    Помассируйте точку между верхней губой и носом легкими движениями в течение 2–3 минут. Эта уловка поможет снять отек в носу.

    3. Используйте увлажнитель воздуха.

    Когда влажность воздуха ниже 40%, слизь в носу высыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже слишком много, а влажность низкая, могут развиться серьезные бактериальные осложнения. Оптимальная влажность от 40% до 60%.

    2. Разогрейте переносицу.

    Возьмите кусок теплой ткани (можно нагреть в микроволновой печи или положить в горячую воду и осторожно отжать).Компресс не должен быть слишком горячим, просто комфортной температуры. Тепло сделает слизь более жидкой. После согревания высморкайтесь или промойте физиологическим раствором.

    1. Если причиной насморка является аллергия, займитесь спортом.

    Когда ваша частота пульса достаточно увеличена и ваше тело нагревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, и вам будет намного легче высморкаться. 15 минут физических нагрузок хватит, чтобы справиться с аллергическим ринитом (если избегать аллергенов).

    Какой из этих методов вы попробуете или у вас есть свои хитрости?

    Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

    Как заснуть с заложенным носом

    Когда вы заболели простудой или у вас вспыхивает аллергия, вызывающая заложенность носа, сон часто оказывается лучшим лекарством. К сожалению, когда вы настолько перегружены, что едва можете дышать, трудно даже заснуть, не говоря уже о том, чтобы спать и хорошо выспаться.

    Ваш первый инстинкт, когда у вас заложен нос и вы хотите немного отдохнуть, может быть, принять противозастойное средство для очистки носовых пазух.Однако это не всегда лучший вариант, поскольку многие противозастойные средства содержат ингредиенты, которые действительно не дадут вам уснуть. Не говоря уже о том, что заложенность носа вызывает не скопление слизи, а отек носовых ходов.

    Итак, прежде чем отправиться в аптечку, попробуйте некоторые из этих уловок, чтобы заснуть, даже если вы не можете дышать через нос.

    Подготовка ко сну

    Отдыхать при заложенном носу нужно задолго до сна.Есть несколько вещей, которые вы можете делать в течение дня, чтобы облегчить симптомы и больше отдыхать в течение ночи.

    • Сохраняйте водный баланс: Обильное питье помогает разжижать слизь и дренировать носовые пазухи. Врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости примерно до 92 унций (11,5 стакана) для женщин и до 124 унций (15,5 стакана) для мужчин, когда вы простужены. Вода — лучший вариант, но и травяной чай — тоже хороший выбор. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они не дадут вам уснуть и никак не очистят носовые пазухи.
    • Не сморкайтесь: Это может показаться нелогичным, но многократное сморкание в течение дня может на самом деле усугубить заложенность носа. Вместо этого используйте салфетки, чтобы аккуратно промокнуть нос, если он насморк, а в противном случае оставьте его в покое. Исследователи определили, что давление от выдувания на самом деле заставляет жидкость и слизь в пазухах отступать, что усиливает духоту. Если дуть — единственный вариант, осторожно дуйте по одной ноздрю за раз и только изредка.
    • Правильно питайтесь: Острая пища действительно очень полезна для облегчения заложенности носа. Капсаицин, содержащийся в перце чили, разжижает слизь, что может помочь очистить носовые пазухи, хотя и временно — и при небольшом количестве насморка. Однако, если ваш желудок уже расстроен из-за капель из носа или если вы предрасположены к изжоге, куриный суп — еще одно восхитительное средство. Хотя нет никаких убедительных доказательств того, что куриный суп действительно излечивает простуду, некоторые исследования показывают, что он обладает мягкими противовоспалительными свойствами, а куриный бульон действительно помогает вам избежать обезвоживания, поэтому не помешает насладиться супом, когда вы больной.
    • Подготовьте свою комнату: Правильная среда для сна поддерживает здоровый сон, когда вы не болеете, но это еще более важно, когда вы плохо себя чувствуете. Сохраняйте в комнате прохладу и темноту и добавляйте одну или две дополнительные подушки к кровати, чтобы чувствовать себя более комфортно.
    • Примите душ: Пар помогает раскрыть носовые пазухи и разжижает слизь, чтобы облегчить дыхание. Примите горячий душ перед сном — который также поможет вам расслабиться — или сядьте в ванной с закрытой дверью и под струей горячей воды.

    Многие люди обнаруживают, что заложенность носа усиливается ночью, но забота о себе в течение всего дня может помочь предотвратить это. Но это еще не все, что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться.

    Направляясь к кровати

    Иногда вы можете чувствовать себя хорошо, когда ложитесь спать, но при этом у вас ухудшается заложенность носа, когда вы пытаетесь заснуть. Каждый раз, когда вы пробуете новую позу, духота на несколько минут ослабевает, но затем возвращается.

    Чтобы ваши носовые пазухи оставались чистыми, когда вы ложитесь спать, попробуйте эти советы.

    • Используйте увлажнитель воздуха: Когда воздух в вашей спальне сухой, он может раздражать носовые проходы и усиливать ощущение заложенности. Использование увлажнителя или испарителя на ночь поможет сохранить влажность воздуха и поможет вам уснуть. Еще один плюс к использованию увлажнителя воздуха? Исследование 2010 года показало, что поддержание влажности в воздухе помогает предотвратить грипп. Просто не забывайте регулярно чистить машину, чтобы предотвратить накопление плесени и бактерий, которые могут вызвать у вас заболевание.
    • Диффузные эфирные масла: Хотя нет никаких убедительных научных доказательств того, что эфирные масла могут помочь вам легче дышать, они могут помочь вам расслабиться и больше отдыхать.И многие люди сообщают, что распыление масла чайного дерева, эвкалипта или мяты перечной может помочь при заложенности носа. Однако имейте в виду, что некоторые масла токсичны для животных, поэтому, если у вас есть домашние животные, вам нужно найти другой способ их использования, например, нанести их на ноги или грудь.
    • Нанесите на грудь и спину ментоловый массаж: Нанесите на грудь и спину средство на основе ментола (например, Vicks VapoRub), чтобы облегчить дыхание. Некоторые люди даже протирают ноги и покрывают их толстыми носками, утверждая, что это помогает прочистить заложенный нос, хотя исследований, подтверждающих, что это действительно работает, нет.
    • Попробуйте теплый компресс: Когда вы ложитесь спать, приложите теплый компресс ко лбу и носовым пазухам, чтобы разжижить слизь.
    • Используйте физиологический спрей: Промывание носовых ходов перед сном может помочь уменьшить заложенность носа, так как это поможет вывести слизь из носовых пазух. При сильной заложенности носа вы можете использовать противозастойный назальный спрей, но следуйте инструкциям и используйте продукт только в течение нескольких дней. Чрезмерное использование этих спреев может привести к отеку и раздражению носовых ходов, что приведет к возвращению заложенности носа.
    • Сон на спине: При заложенном носу лучше всего спать на спине, подперев голову подушками. Таким образом, сила тяжести поможет оттоку слизи из носовых пазух. Сон на боку может привести к стеканию слизи в эту сторону, вызывая большее давление и дискомфорт или даже усугубляя заложенность с обеих сторон. Сон на животе только усилит давление и боль в лице. Попробуйте использовать подушку-клин, чтобы обеспечить достаточную поддержку шеи и плеч.Эти подушки не только помогают при заложенности носовых пазух, но также помогают уменьшить кислотный рефлюкс, боли в спине и другие проблемы, которые не дают вам уснуть.

    Использование лекарств

    Когда заложенный нос не дает уснуть, и ни одно из других средств не помогает, лекарство может быть решением. Однако прежде чем вы наткнетесь на аптечку в поисках облегчения, помните о нескольких вещах.

    Во-первых, хотя противозастойное средство может помочь вам в течение дня, оно не может быть идеальным для улучшения сна.Во многих случаях противоотечные средства являются стимуляторами и фактически не дают вам уснуть. В то время как некоторые противозастойные средства, такие как Судафед, предназначены только для лечения заложенности, другие включают обезболивающие и другие лекарства для лечения нескольких симптомов. Внимательно прочтите упаковку этих лекарств и выберите то, которое лечит ваши симптомы, и пропустите те, у которых есть лекарства, которые вам не нужны.

    Если вы принимаете другие лекарства, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные противозастойные средства.Некоторые лекарства не рекомендуются людям с определенными заболеваниями. Например, если у вас высокое кровяное давление, лекарства, содержащие псевдоэфедрин, могут повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление до опасного уровня. Если вы решите использовать противозастойное средство, выберите средство, специально разработанное для того, чтобы не повышать кровяное давление.

    Лучшим вариантом лечения заложенного носа с помощью лекарств является использование антигистаминных препаратов. Антигистаминные препараты вызывают сонливость, поэтому их лучше принимать перед сном.Они работают, блокируя гистамин — гормон, который помогает вызывать аллергические реакции, включая заложенность носа. Хотя они лучше всего работают, когда заложенность носа вызвана аллергией, а не простудой, они могут помочь облегчить заложенность носа в достаточной степени, чтобы помочь вам заснуть.

    Еще одно лекарство, которое стоит попробовать — назальный спрей с кортикостероидами. Эти спреи, которые продаются без рецепта, помогают уменьшить воспаление носовых ходов, которое вызывает заложенность носа. Обычно используются аллергиками, некоторые из этих лекарств требуют многократного приема, прежде чем они станут эффективными, поэтому они не идеальны при простуде.

    Горшки Neti и носовое орошение

    Все более популярным вариантом лечения заложенности носа перед сном является орошение носа. Обычно это делается с помощью нети-пота, емкости, специально предназначенной для смыва воды через носовые проходы.

    Чтобы использовать нети-горшок, вы заполняете контейнер стерильной смесью с морской водой. Эту смесь можно купить в готовом виде или приготовить самостоятельно, используя дистиллированную или кипяченую воду. Наклонившись над раковиной и повернув голову набок, вы наливаете воду в верхнюю ноздрю и позволяете ей стечь через нижнюю.

    Затем повторите процесс с другой стороны. Таким образом вы вымываете слизь из носа и уменьшаете заложенность носа. В дополнение к горшочкам для нети вы можете использовать специально разработанные емкости для выжимания для орошения и полоскания носовых ходов.

    Нети-горшки могут быть эффективными, и некоторые люди ими доверяют. Однако жизненно важно, чтобы раствор, который вы используете, был полностью стерильным, и чтобы вы полностью очищали и стерилизовали устройство после его использования, в противном случае в пазухи может попасть больше бактерий, что может привести к серьезным инфекциям.

    Защитите свою спальню от аллергии

    Не все заложенные носы вызваны простудой или гриппом. Аллергия также может вызывать заложенность носа, а также чихание, насморк, боль в горле и другие симптомы, включая проблемы со сном. Фактически, Журнал аллергии и клинической иммунологии сообщает, что около половины людей с сезонной аллергией испытывают проблемы со сном, когда их аллергия обостряется.

    Лучший способ хорошо выспаться при заложенности носа, вызванной аллергией, — это вообще не допускать этого.Прием антигистаминных или кортикостероидных препаратов, отпускаемых без рецепта или по рецепту, может помочь заблокировать аллергены, вызывающие реакцию. Другие шаги, которые помогут защитить вашу спальню от аллергии, включают:

    • Не допускайте домашних животных в спальню. Fido может быть отличным прижимателем, но шерсть и перхоть домашних животных могут вызвать обострение аллергии. Сделайте свою спальню зоной, свободной от домашних животных.
    • Для постельного белья выбирайте естественно гипоаллергенные органические материалы, например 100-процентный хлопок.Избегайте пуха, перьев, шерсти и кашемира, которые могут усугубить аллергию и ухудшить заложенный нос.
    • Используйте чехлы на матрасах и подушках , чтобы не допустить скопления пылевых клещей, пыли и перхоти на вашей кровати. Регулярно мойте их.
    • Регулярно пылесосите спальню. Повесьте моющиеся занавески или занавески, которые можно чистить каждые несколько месяцев, чтобы предотвратить скопление пыли.
    • Используйте воздушный фильтр для удаления из воздуха аллергенов, вызывающих заложенность носа.

    Когда обращаться к врачу

    Хотя в большинстве случаев заложенность носа носит временный характер — хотя и раздражает — бывают случаи, когда вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезную проблему, например инфекцию носовых пазух. Младенцы и люди старше 65 лет или люди с ослабленной иммунной системой должны обратиться к врачу при заложенном носу.

    Вам также следует записаться на прием, если заложенность носа длится дольше недели и сопровождается лихорадкой, у вас проблемы с дыханием, или выделения становятся зеленого или желтого цвета с болью или лихорадкой, или если они становятся кровавыми. или гнойный.Обычно это указывает на инфекцию, требующую лечения по рецепту.

    Попытка заснуть с заложенным носом — никому не повод хорошо провести время, но она не должна мешать вам спать всю ночь. С помощью нескольких простых домашних средств вы можете уменьшить давление и заложенность носа, а также выспаться, чтобы выздороветь и как можно быстрее прийти в себя.

    Дополнительные ресурсы

    Вам нужно больше информации о том, как лучше выспаться ночью? Перейдите по ссылкам ниже, чтобы узнать больше:

    На спине лучший вариант

    Если вы заболели, сон — важная часть выздоровления.Но инфекции верхних дыхательных путей, такие как грипп, сопровождаются множеством неприятных симптомов, включая заложенность носа.

    Независимо от причины вашего насморка, нельзя отрицать, что они усложняют сон.

    «Дыхание через нос происходит естественно, и когда вам нужно дышать через рот, особенно во время сна, он становится сухим», — говорит Дан Нго, врач-остеопат из Медицинского офиса Манхэттена.

    Чаще всего заложенность носа возникает из-за набухания кровеносных сосудов в носу, что приводит к скоплению лишней жидкости в тканях носа.

    «Это нагрубание тканей обычно приводит к заложенности носа, — добавляет Нго, — поэтому мы получаем ощущение заложенности носа».

    И, как правило, заложенность носа сопровождается другими побочными эффектами, которые затрудняют сон, включая давление в носовых пазухах, головные боли, кашель и боль в ушах.

    Как заснуть с заложенным носом

    Для начала подумайте о положении. «Сон на спине — лучший вариант, когда вы насморкаете», — говорит Лина Великова, доктор медицины, из компании «Не беспокоить меня».«Лежание на боку может вызвать заложенность одной или обеих ноздрей».

    Цель состоит в том, чтобы позволить слизи вытекать вниз за ночь, вместо того, чтобы забивать дыхательные пути и носовые пазухи. Вы можете помочь в этом, добавив дополнительную подушку, чтобы поднять голову, а затем «гравитация сделает все остальное», — говорит Великова.

    Попробуйте также установить увлажнитель воздуха в спальне. «Влажный воздух сделает слизь в дыхательных путях более жидкой и удобной для выхода», — добавляет она.Также может помочь горячий душ перед сном или, когда вы ложитесь спать, положите горячее полотенце на лоб и носовые пазухи. «Тепло расширит ваши пути и поможет немного освободиться от слизи», — говорит Великова.

    Наконец, подумайте о приеме лекарств для облегчения симптомов. Нго рекомендует принимать антигистаминные или противоотечные средства перед сном или прикладывать носовые полоски к носу, чтобы открыть проходы и облегчить дренаж.

    Итак, сон сам по себе не ослабит заложенный нос, но отдых очень важен, особенно если вы имеете дело с инфекцией.«Сон, обезвоживание и питательная пища — все это необходимо для того, чтобы избавиться от простуды и навсегда избавиться от заложенности носа», — говорит Нго.

    Заложен нос

    Что такое заложенный нос?

    Ощущение заложенности носа часто называют заложенностью носа, заложенностью носа и заложенностью носа. Степень обструкции носа варьируется от пациента к пациенту. Некоторые люди считают, что даже легкая заложенность носа вызывает серьезные проблемы, в то время как другие с довольно серьезной носовой непроходимостью считают, что она не оказывает значительного влияния на их повседневную деятельность.Ваш специалист учтет это при разработке плана вашего лечения.


    Что вызывает заложенность носа?

    Закупорка носа может быть вызвана проблемами с формой внутренней части носа или отеком слизистой оболочки носа.

    Проблемы с формой внутренней части носа могут быть вызваны перекручиванием средней перегородки носа (носовой перегородки) или слабостью внешней части носа. Любой из них может быть связан с аномалиями формы носа.Иногда другие структуры, такие как аденоиды, могут увеличиваться, что приводит к обструкции носа.

    Нос покрыт тонкой слизистой оболочкой, которая может набухать и вызывать закупорку. Складки слизистой оболочки, называемые носовыми раковинами, особенно склонны к отеку. Мы все испытываем этот отек в ответ на простуду, и в этом случае подкладка опухает в ответ на вирусную инфекцию. Врачи часто называют отек слизистой оболочки носа «ринитом», который может иметь множество других причин.Помимо вирусных инфекций, ринит может быть вызван бактериальной инфекцией носа и пазух, аллергией или чрезмерным употреблением назальных противоотечных препаратов. Иногда слизистая оболочка набухает настолько, что в носу образуются полипы. Для получения дополнительной информации о носовых полипах см. Соответствующий информационный буклет для пациента.


    Какие симптомы?

    Обструкция носа сама по себе является симптомом. В определенных условиях это может сопровождаться другими симптомами, такими как ринорея (выделения из носа, которые могут капать из передней части носа или в заднюю часть глотки — катар), боль в лице, аносмия (потеря обоняния), чихание, зуд и образование корок.Ваш специалист учтет эти другие симптомы при постановке диагноза и разработке плана вашего лечения.


    Чем я могу помочь себе?

    Легкая заложенность носа может не нуждаться в лечении. Если ваши симптомы непродолжительны, от нескольких дней до пары недель, вы можете лечить их самостоятельно, используя безрецептурные лекарства, такие как противозастойный назальный спрей. Противоотечные спреи не следует использовать долгое время. Иногда людям успокаивает дыхание пара или таких паров, как ментол и эвкалипт.Солевые капли или спреи или другие препараты для спринцевания, полученные от фармацевта, также могут быть использованы для смывания густой липкой слизи в носу.

    Если ваши симптомы вызваны сезонной аллергией, они легкие и непостоянные, могут помочь антигистаминные таблетки. В качестве альтернативы ваш терапевт может назначить стероидный назальный спрей. Важно следовать инструкциям, прилагаемым к этому лечению.

    Если причиной заложенности носа является схлопывание наружной части кончика носа, возможно, вам будет полезно носить клейкую расширяющую полоску, особенно в ночное время.

    Если вы считаете, что ваши симптомы беспокоят и сохраняются, или если они вызваны травмой носа, вам следует обратиться за советом к своему терапевту.


    Как диагностируется состояние?

    Первое, что ваш специалист сделает для диагностики вашего состояния, это задаст несколько вопросов о ваших симптомах. Очень важно узнать о своих симптомах, чтобы сузить круг возможных причин вашего заболевания. Чтобы помочь выяснить причину ваших симптомов, ваш специалист будет часто осматривать ваш нос с помощью налобного фонаря или эндоскопа (тонкий телескоп с камерой).Это обследование не является болезненным, но некоторые люди находят его немного неудобным.

    Иногда ваш врач может назначить другие тесты, чтобы выяснить причину ваших симптомов. Общие тесты включают анализы крови, кожные пробы на аллергию и визуализационные исследования, такие как компьютерная томография носа и носовых пазух. Важно помнить, что не все состояния, вызывающие заложенность носа, требуют исследования. Ваш специалист решит, какие исследования необходимы.


    Варианты лечения

    Варианты лечения заложенного носа зависят от основной причины и тяжести ваших симптомов; они включают лекарства и хирургическое вмешательство.

    Если причиной заложенности носа является ринит, ваш специалист может назначить курс лечения, например интраназальный стероидный спрей, антигистаминные или противоотечные средства. Важно строго следовать инструкциям своего специалиста.

    В некоторых случаях необходимо принимать лекарство в течение нескольких недель, прежде чем вы заметите улучшение своих симптомов. Если причина заложенности носа не поддается лечению или не поддается лечению, ваш специалист может порекомендовать операцию.Тип выполняемой операции зависит от первопричины заложенного носа. Операции включают; септопластика для выпрямления носовой перегородки, ринопластика для выпрямления внешней части носа и хирургия носовых раковин для уменьшения опухших складок слизистой оболочки. Закупорка, вызванная стойкой или рецидивирующей инфекцией носовых пазух, может быть устранена хирургическим вмешательством на носовых пазухах. Аденоидэктомия (хирургическое удаление аденоидов) может выполняться при увеличенных аденоидах, а полипы могут быть удалены независимо или как часть других процедур.

    Важно помнить, что существует большое количество возможных операций по устранению заложенности носа. Каждый хирург отдаст предпочтение той операции, которая, по его мнению, лучше всего подходит для вашего конкретного состояния.


    Мониторинг?

    Может быть невозможно полностью вылечить заложенность носа с помощью лекарств или даже хирургического вмешательства. Многие люди считают, что даже после операции они должны продолжать принимать лекарства, чтобы лучше контролировать свои симптомы.Ваш специалист может назначить встречу с вами через несколько месяцев после начала нового курса лечения, чтобы следить за вашим прогрессом. Если вам требуется операция по поводу заложенности носа, ваш специалист решит, когда вам следует обратиться после операции.


    Неопределенности

    Причина заложенности носа часто бывает сложной и включает множество различных факторов. Некоторые случаи заложенности носа не поддаются лечению так, как хотелось бы ни лекарствам, ни хирургическому вмешательству. Хотя большинство пациентов довольны результатом операции по поводу заложенности носа, в некоторых случаях симптомы не улучшаются или могут повторяться через месяцы или годы после операции. Любая операция чревата осложнениями. Практически любая операция на носу сопряжена с небольшим риском кровотечения или инфекции. Для получения информации о конкретных осложнениях, связанных с вашей операцией, обратитесь к соответствующей брошюре с информацией для пациентов или обратитесь за советом к своему специалисту.


    от г-на Турлоу Фарнана и г-на Джулиана Роу Джонса

    Заявление об ограничении ответственности : Подробная информация в этом разделе предназначена только для общей информации. ENT UK не может помочь в предоставлении дополнительной информации о содержании ниже или в записи на прием.Всегда консультируйтесь со своим врачом.

    19 эффективных домашних средств для избавления от заложенного носа

    Никому не доставляет удовольствие раздражение и разочарование, связанные с заложенностью носа. Проблемы с дыханием, хронические головные боли, непрекращающееся капание из носа и мокрые носовые платки — заложенный нос, возможно, не входит в число «серьезных» болезней в медицинских журналах, но он определенно может помешать вашей повседневной деятельности. Заложенность носа возникает, когда в носу происходит чрезмерное накопление слизи, вызванное воспалением в ноздрях, которое может быть побочным или прямым следствием какой-либо аллергии, гриппа, раздражителей окружающей среды или синусита.Но хорошая новость заключается в том, что заложенный нос можно легко вылечить множеством домашних средств. Если вы один из тех, кто то и дело страдает заложенным носом, то вы попали в нужное место. Мы составили список некоторых домашних средств, которые могут оказать большую помощь. Следуйте им и следите за эффективными результатами.

    Вот 19 эффективных домашних средств для избавления от заложенности носа:


    1. Теплый компресс: Теплый компресс традиционно считается одним из лучших средств от заложенности носа, он помогает открыть носовые ходы и облегчает заложенный нос. Смочите полотенце теплой водой и отожмите из него лишнюю воду. Затем оберните полотенцем нос, а затем лоб. Повторяйте это через равные промежутки времени, тепло влажного полотенца обеспечит комфорт и снимет воспаление в ноздрях. 2. Избегайте обезвоживания: Пейте много теплой воды. Почти все жидкости могут помочь вам избавиться от заложенного носа. Сохранение гидратации помогает разжижать слизь, забивающуюся в носовых проходах, и снижает давление в носовых пазухах.Поэтому не забывайте пить воду, сок, чай или супы, чтобы избежать обезвоживания.

    Почти все жидкости могут помочь вам избавиться от заложенного носа

    3. Пар: Вдыхание пара — это не только одно из лучших средств лечения заложенного носа, но также помогает при других респираторных заболеваниях, например грипп и носовые пазухи. Чтобы было легче, вы можете использовать пароварку и залить ее кипятком. Опустите голову на насадку, оберните полотенце вокруг головы и вдохните пар, убедитесь, что образующемуся пару нет места для выхода.Постепенно попытайтесь вдыхать и выдыхать и повторяйте этот процесс, пока не сможете дышать свободно. Вы также можете поиграть с паром, который вам нужен. Вы можете принять пар из антисептических трав, таких как тимьян и перечная мята, или вдыхать пар семян карамболя (аджвайна) с водой примерно два-три раза в день. твое лицо. Держите нос и лицо на 8-10 дюймов над водой / раствором. 4. Вдыхание аромата эфирных масел: Закупорку носа можно лечить, вдыхая аромат смеси эвкалиптового масла и теплой воды в течение 10-20 минут.То же самое можно заменить маслом мяты перечной в отсутствие масла эвкалипта. Это оказалось довольно эффективным при прочистке заложенного носа. № 5. Физиологический раствор: Смешайте чайную ложку поваренной соли с теплой водой и с помощью пипетки вылейте раствор в ноздри. Это напрямую повлияет на разжижение слизи, и вы, наконец, сможете дышать чистым! 6. Чеснок: Вы можете приготовить чесночный суп, раздавив 2–3 зубчика чеснока в кипящей воде, или просто целиком оставить зубчик. Принимайте зубчики чеснока не менее двух раз в день, чтобы быстро избавиться от заложенности носа. (Читайте также: Как избежать простуды зимой: держите нос в тепле)

    Принимайте зубчики чеснока не менее двух раз в день для быстрого облегчение заложенного носа

    7. Лук: Лук — источник необходимых витаминов и минералов. Он обладает полезными для здоровья свойствами и может очень помочь в избавлении от заложенности носа. Вдыхание запаха очищенного лука в течение 5 минут также может помочь избавиться от заложенности носа и облегчить дыхание. 8. Яблочный уксус: Смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса с чашкой теплой воды и употребляйте не менее 3-х раз в день. Вы также можете добавить столовую ложку меда в раствор, если хотите. Это должно обеспечить эффективное облегчение при заложенности носа и других проблемах, связанных с носовыми пазухами.

    Яблочный уксус должен эффективно избавить от заложенности носа


    9. Лимон: Это острое средство может помочь при заложенном носу! Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока и примерно половину чайной ложки порошка черного перца с небольшим количеством соли и нанесите эту смесь на нос, оставьте на несколько минут и наблюдайте за волшебством. 10. Томатный сок: В качестве другого не менее быстрого средства вы можете попробовать томатный сок. Возьмите кружку томатного сока и добавьте к нему примерно столовую ложку чеснока и чайную ложку соли. Пейте этот сок не реже двух раз в день, чтобы облегчить заложенность носа. Помидоры обладают свойствами, которые могут не только уменьшить воспаление в носовом проходе, но и раскрыть носовые пазухи. 11. Базилик: Лечебные свойства листьев базилика хорошо известны. Пригоршня этой замечательной травы также может пригодиться при заложенном носу.Все, что вам нужно сделать, это собрать несколько свежих листьев базилика и пережевать 4-5 из них утром перед завтраком и вечером после ужина. Для достижения лучших результатов вы также можете употреблять некоторые из них с утренним чаем. (Также читайте: Tulsi Pujan Divas: 18 преимуществ туласи, факты, которые вы должны знать о священном базилике) полезен при лечении заложенного носа


    12. Имбирь : имбирь с его высокими противовоспалительными свойствами является одним из лучших лекарств от заложенного носа.Вы можете использовать его в качестве компресса, запивать чаем или просто кружкой теплой воды. Имбирь обязательно окажется супер эффективным, когда дело доходит до открытия закупоренных носовых проходов. Для компресса можно нарезать корень имбиря и кипятить его в двух стаканах воды примерно 15 минут. Смочите в растворе свежую тряпку и аккуратно приложите ее к лицу на 15 минут. 13. Горчичное масло: Добавление 2–3 капель горчичного масла в ноздри также может в значительной степени помочь вам избавиться от заложенного носа.Однако, в то же время, для достижения эффективных результатов важно выполнять этот шаг с максимальной осторожностью и вниманием. (8 невероятных преимуществ горчичного масла, благодаря которым оно стало таким популярным) 14. Мед: Мед — это источник питательных веществ. Всего две чайные ложки чистого меда утром и вечером или в сочетании с теплой водой, молоком или чаем могут оказаться отличным средством от заложенного носа. Так что не забудьте сделать это частью вашего распорядка сна.

    Мед — источник питательных веществ


    15.Пажитник (мети): Возьмите немного семян пажитника или мети и смешайте их со стаканом воды, нагрейте эту воду и употребляйте не менее двух-трех раз в день. Комбинация горячей воды и влажного пажитника поможет разжижить слизь, очистить носовые проходы и расширить полости носовых пазух. 16. Травяной чай: Травяной чай из таких трав, как ромашка, ежевика, тимьян, мята перечная, листья розмарина или ежевика, служит отличным лекарством от заложенности носа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *