Можно ли быстро восстановить пропавший голос: советы от югорских экспертов

Голосовой тренинг для актёров не только привычное, но и самое важное занятие в профессии. Ведь голос для актёра – самое главное. Голосовые связки необходимо держать в тонусе так же, как и мышцы тела при занятиях спортом.

Татьяна Ахмадыршина, педагог по сценической речи: «Поначалу, конечно, когда приходишь, к непрофессионалам в незнакомый коллектив, к людям, которые этим не привыкли заниматься, там и смех, и зажимы, и странные взгляды, это всё бывает, но постепенно люди привыкают. Диафрагма является главной мышцей вдоха, а главной мышцей выдоха являются косые мышцы живота и косые мышцы спины. Именно они выталкивают звук. То есть, всё тело».

Как правило, благодаря таким тренингам актёры поддерживают в тонусе свой голос и случаи его потери в разы сокращаются.

Но даже если такое произошло, то самым главным лекарем педагоги по сценической речи считают голосовой покой. 

Однако если выходить на сцену нужно уже завтра, то существуют свои хитрости. Ими лучше не злоупотреблять, применять лишь в порядке исключения. Один из самых часто используемых методов это семена льна на стакан молока комнатной температуры. А лучше попробовать масло.

«Рафинированное, дезодорированное нельзя. Это должно быть нерафинированное и недезодорированное. Чем натуральнее, тем лучше. Берёшь как конфету, потом выплёвываешь. Оливковое масло очень хорошо вытягивает простуду и микробы. Это такой народный рецепт», — делится Татьяна Ахмадыршина.

Профессиональные певцы задействуют свои голосовые данные гораздо сильнее актёров и отмечают, что вернуть здоровый голос моментально, к сожалению, нельзя. Но есть рекомендации, чтобы сократить время восстановления. Правильный психологический подход перед выходом на сцену — одна из них, ведь зачастую бывает так, что голос пропадает от банального волнения.

Самуэль Баллар, певец: «Не разговаривать ни в коем случае, не говорить шёпотом. Многие люди об этом не знают. Они говорят шёпотом, но связки напрягаются ещё больше. Нельзя пить горячую воду, горячий чай, кофе, потому что они сушат слизистую».

С этим согласны и врачи-отоларингологи. Полное восстановление голоса после простудных заболеваний происходит до двух недель. Голос — это отдельный живой организм, и для его восстановления тоже требуется специальная диета.

Диана Васильева, врач-отоларинголог: «Необходимо исключить из приёма пищи продукты, которые могут раздражать голос: кислое, острое, очень горячее, газированные напитки, крепкий алкоголь. Необходимо воздержаться от повышения голоса, от пения, и разговаривать по мере необходимости. Так же необходимо избавиться от табакокурения».

Но даже если вы не профессиональный певец или актёр, забывать об уходе за здоровьем своего голоса не стоит. Не игнорируйте замечания близких о том, что ваш голос изменился – это может быть первым сигналом простуды. Более того, игнорирование такой проблемы может привести к серьёзным последствиям. Например, злокачественным новообразованиям.

Витбиомед+ | Сеть клиник в Москве

Потерей голоса, как правило, сопровождается ларингит – воспаление голосового аппарата, расположенного в гортани, вследствие его перенапряжения (например, при громком крике), инфекции или воздействия раздражающих факторов.

В гортани расположены голосовые связки. В нормальном состоянии они смыкаются и размыкаются, и при их вибрации и движении и создается звук. Когда связки воспаляются, и это сильно влияет на звучание голоса: он становится хриплым, а иногда вообще может пропасть.

Как вернуть голос

Некоторые средства могут облегчить симптомы острого ларингита и помочь возвратить голос быстрее.

• Дышите влажным воздухом – используйте увлажнитель воздуха или домашние приспособления для получения пара. Помогут паровые ингаляции и применение небулайзера.
• Поддерживайте хорошую гидратацию организма: пейте много воды, теплый чай, молоко, но избегайте алкоголя и кофе – они обезвоживают организм.
• Увлажняйте горло: жуйте жвачку или сосите леденец, это поможет образованию большего количества слюны, которая увлажнит горло и снизит неприятные симптомы.
• Старайтесь беречь голос: меньше говорить, не говорить громко и не петь.
• Но не шепчите: при шепоте голосовые связки напрягаются еще сильнее, чем при обычной речи.
• Избегайте применения сосудосуживающих капель от насморка: они сушат горло.
• Если вы курите, постарайтесь делать это как можно реже (а лучше вообще не курить).
• Полоскайте горло соляным раствором (0,5 ч.л. соли на стакан теплой воды) – это увлажняет горло. Но не пересолите – слишком соленый раствор обладает раздражающим действием.
• Попробуйте пососать кусочек свежего имбиря или выпить теплого имбирного чая (заварите 3–5 см свежего имбиря в литре кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по 0,5–1 чашке этого чая три раза в день).  

Если острый ларингит вызван бактериальной инфекцией (в том числе вторичной) и сопровождается повышением температуры, врач может назначить жаропонижающие средства и антибиотики.

Как правило, голос восстанавливается за 7–10 дней. Если же голос пропал и не восстанавливается более двух недель, вероятнее всего, речь идет о хроническом ларингите, его причину устанавливает врач-отоларинголог.

Оториноларинолог Н.А. Булгакова принимает в клинике «Витбиомед+ на Таганке». Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 132-33-92  или на сайте.

Почему пропал голос и как его вернуть? — ЗдоровьеИнфо

Потерять голос – так себе опыт, особенно если вы работаете учителем или, например, оператором call-центра. Рассказываем, что делать в такой ситуации.

Почему так получилось?

Когда связки отекают, голосовая щель перестаёт смыкаться – и тогда голос становится осипшим. А то и может вовсе пропасть. Чаще всего виноват ларингит – воспалении гортани. К нему приводят ОРВИ или перегрузка связок: громкое пение, крики. В группе риска – люди, которые работают «голосом»: певцы, дикторы, экскурсоводы, педагоги, диспетчеры. У них ларингит может перейти в хроническую форму.

А ещё голос может пропасть после сильного эмоционального потрясения.

Что теперь делать?

Обычно всё восстанавливается само собой за 7−10 дней. Если голос пропал из-за простуды или футбольного матча накануне, никакие лекарства не нужны. Вот что можно сделать:

1. Молчать

Шёпот напрягает связки и мышцы ещё сильнее, чем обычный разговор – так что постарайтесь объясняться жестами.

2. Пить

Тёплая вода увлажняет гортань и ускоряет заживление.

3. Мёд

Мёд помогает снять воспаление: его можно добавлять в чай или воду.

4. Увлажнять воздух

Сухой воздух ещё больше раздражает связки, поэтому во время потери голоса нужно повысить влажность воздуха. Можно купить увлажнитель воздуха или развесить мокрые полотенца по батареям.

А чего делать нельзя?

1. Пить кофе

Учёные пока не определились: действительно ли кофеин действует как мочегонное или нет. Так что решайте сами – возможно, стоит на время отказываться от кофе, шоколада, колы и т.д.

2. Курить

Сигаретный дым ещё больше раздражает и сушит горло. Даже при пассивном курении.

3. Пить алкоголь

Если с кофе ещё не до конца всё ясно, то алкоголь совершенно точно обезвоживает организм – и это продлевает болезнь.

4. Дышать пылью, дымом и холодным воздухом

Всё это – раздражители, которые могут усугубить ваше состояние. Постарайтесь избегать их, пока голос не вернётся.

5. Принимать лекарства

Не используйте противоотёчные препараты – они могут высушить связки. И тем более вам не нужны антибиотики – эти средства бессильны против вирусов.

6. Полоскать горло

Антисептики, отвары трав, леденцы, сырые яйца – всё это совершенно бессмысленно. Средства для полоскания попросту не достанут до гортани (хотя особого вреда от них тоже нет).

Если потеря голоса продолжается дольше двух недель, обязательно обратитесь к врачу.

Как избежать этой неприятности впредь, рассказываем в статье «Как не заболеть в сезон простуд?».

ᐈ Как восстановить голос после ларингита?

Одним из наиболее распространенных осложнений при ларингите является потеря голоса. При воспалении и раздражении гортани голосовые связки увеличиваются в размере, что препятствует свободному прохождению воздуха. Поэтому основными симптомами болезни являются охриплость голоса и кашель. Но если ваша работа связана с постоянным общением, то в первую очередь хочется вернуть свой голос.

Действенные рекомендации по восстановлению голоса

Ларингит обычно проходит достаточно быстро, но иногда он может приобретать хроническую форму. Чтобы быстро восстановить голосовые связки необходимо не только лечить воспаление, но и придерживаться следующих советов:

1. Постарайтесь не говорить. Кашель при ларингите постоянно раздражает горло, а постоянная речь создает дополнительную нагрузку для голосовых связок. Постарайтесь несколько дней помолчать и дать организму время отдохнуть и восстановится.
2. Не используйте шепот. Шепот может скрыть ваш хриплый голос и помочь в общении с окружающими, но он несет большую нагрузку на голосовые связки. При перешептывании ваше горло напрягается больше, чем при обычной речи, а это может замедлить восстановительный процесс.
3. Примите теплый душ. Большое количество пара поможет увлажнить голосовые связки и немного облегчить боль в горле. Также можно добавить немного эфирного масла, например эвкалипта. Достаточно пару капель нанести на руки во время купания.
4. Обратитесь к отоларингологу. Опытный врач не только назначит адекватное лечение, но и расскажет, как вернуть голос при ларингите. Если ваша профессиональная деятельность связана с голосом, то наши специалисты готовы назначить курс препаратов, помогающих максимально быстро справиться с заболеванием.
5. Употребляйте теплые жидкости. Успокоить воспаленное горло также помогут теплый суп, бульон или чай. Чтобы ускорить выздоровление, рекомендуется пить зеленый чай, насыщенный антиоксидантами. Пить теплые напитки необходимо не менее 4-5 раз в сутки, а также для снижения болевого синдрома.
6. Откажитесь от кофеина. Содержащие кофеин напитки, например кофе или черный чай, могут привести к обезвоживанию организма.
7. Полоскание солевым раствором. Соль способствует более быстрому восстановлению горла и снятию раздражения. Для приготовления солевого раствора для полоскания достаточно растворить чайную ложку соли в стакане теплой воды. Полоскать горло рекомендуется не менее трех раз в сутки.
8. Рассасывание меда или леденцов для горла. В процессе рассасывания ваш организм увеличивает продукцию слюны, что способствует увлажнению горла. Мед обладает естественными противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
9. Употребление большого количества жидкости. Обильное питье способствует более быстрому выздоровлению при любой вирусной инфекции, а возбудителями ларингита обычно являются вирусы и бактерии.
10. Жевательная резинка. Жевание также способствует более интенсивной выработке слюны и постоянному увлажнению горла. Чтобы избежать употребления лишних калорий можно подобрать жевательную резинку без сахара.

Во избежание осложнений обязательно следует обратиться за консультацией к опытному специалисту

Полезные методы восстановления голоса после сна, простуды, курения и сорванных связок

Потеря голоса может произойти из-за курения, простуды или сорванных связок. Когда вы говорите, ваши голосовые связки открываются и закрываются плавно. Когда воздух проходит через них, они вибрируют, чтобы издавать звуки. Если ваши голосовые связки опухшие, это меняет способ прохождения воздуха через них и искажает ваш голос. Он может звучать хрипло или стать слишком тихим. Далее вы узнаете, как быстро восстановить голос.

Содержимое материала

© andriano_cz/iStock

• Отдохните

Лучшее, что вы можете сделать для своих раздраженных голосовых связок, это дать им передохнуть. Старайтесь вообще не разговаривать в течение одного или двух дней. Если вы должны общаться на работе — делайте это тихо.

• Не используйте шепот

Шептать гораздо сложнее, чем просто разговаривать. Когда вы шепчете, ваши голосовые связки туго натянуты. Это может замедлить их восстановление.

• Используйте безрецептурные обезболивающие

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен могут помочь уменьшить отек голосовых связок.

• Поговорите с врачом о лекарствах

Кортикостероиды являются рецептурным лекарством, которое помогает уменьшить воспаление. Если вы человек, чья работа зависит от вашей способности говорить или петь, ваш врач может рассмотреть вопрос о назначении вам короткого курса стероидов. Помните, что стероиды имеют риски и подходят не всем.

• Пейте много жидкости

Ларингит чаще всего вызывается вирусной инфекцией. Отдых и питье большого количества жидкости поможет вам вылечиться как можно быстрее. Старайтесь пить по крайней мере 1,5 – 2 л воды в день.

• Пейте теплые напитки

Теплые жидкости, такие как чай, бульон или суп, помогут успокоить раздраженное горло. Зеленый чай, который полон антиоксидантов, также может помочь в лечении. Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе и черный чай, так как они могут привести к обезвоживанию организма.

• Полощите горло

Добавьте 1 чайную ложку соли на стакан теплой воды. Соль поможет излечить раздраженную ткань в вашем горле. Попробуйте полоскать горло соленой водой два или три раза в день, пока ваш голос не вернется.

• Леденцы

Леденцы могут успокоить боль в горле. Сосание чего-либо также увеличивает выработку слюны, которая будет поддерживать влажность горла. Попробуйте леденцы, содержащие мед.

• Принимайте горячий душ

Пар из горячего душа помогает увлажнить голосовые связки и успокоить боль в горле. Добавление освежающего эфирного масла, такого как эвкалипт, также может помочь. Нанесите немного эфирного масла на ладони и потрите их. В душе поднесите руки к лицу и сделайте глубокий вдох.

• Купите увлажнитель

Ваше горло естественно высыхает в течение ночи. Когда вы спите, вы выделяете меньше слюны и бактерии накапливаются во рту. Когда ваш рот и горло высыхают, ваш голосовые связки могут стать еще более раздраженными. Использование увлажнителя во время сна предотвратит это и поможет вам увеличить время заживления.

• Жуйте жвачку

Жевательная резинка также увеличивает выработку слюны. Жуйте жвачку весь день, чтобы сохранить влажность горла. Используйте жевательную резинку без сахара, чтобы избежать лишних калорий. Существуют также специальные продукты, разработанные для лечения сухости во рту, которые обычно можно найти в местной аптеке.

• Не курите

Если вы курильщик или вейпер, попробуйте взять несколько выходных от курения. Сигареты раздражают горло, и никотин замедляет заживление. Если вы не можете сразу бросить курить, лучше всего использовать никотиновую жевательную резинку.

• Не пейте алкоголь

Подумайте о сухости во рту, когда у вас похмелье. Даже небольшое количество выпивки может вызвать обезвоживание. Алкоголь высушивает горло, что может повредить ваш голос за ночь.

© LightFieldStudios/iStock

• Молчите

Чем дольше вы будете молчать, тем лучше. Не разговаривайте несколько дней, чтобы голосовые связки могли отдохнуть. Для усиления эффекта используйте теплый шарф.

• Полощите горло

Если вам нужно ускорить выздоровление, то полощите горло каждый час или два. Сделайте раствор на основе трав (эвкалипт, ромашка). Добавьте 2 ч. л. настойки на 250-300 мл воды, тщательно перемешайте и прокипятите 2-3 минуты. После этого дайте настояться.

• Пейте горячие напитки

Лучше всего пить молоко с медом. Также не забывайте о чае, но лучше всего не использовать сахар. Один из вариантов – вино с лимоном, но не переусердствуйте.

• Делайте ингаляции

Первый вариант: медицинские ингаляторы, в которые добавляют специальные травы. Второй вариант: дома добавляйте травы и эфирные масла в горячую воду. В время процедуры необходимо накрывать голову полотенцем. Постарайтесь после ингаляции не выходить из дома.

• Не находитесь в холодных местах

Лучше оставайтесь дома и не выходите на улицу, особенно в холодное время года. Из-за слишком низких температур, вы можете еще больше навредить голосовым связкам.

Рецепты для быстрого восстановления связок

• Возьмите половину анисовых семян и залейте 500 мл кипяченной воды. Оставьте настаиваться на протяжении нескольких часов. После процедите жидкость, добавьте 50 г меда и 10 г коньяка. Принимайте каждых 3 часа по 1 ст. л.

• Промойте корень хрена и натрите его на терку. Затем залейте 100 мл кипятка и настаивайте 3 часа. После добавьте сахар. Используйте это средство каждых 30 минут на протяжении 24 часов.

• Полощите горло водой и солью один раз в 2 часа. Также не забывайте об ингаляциях.

• Нагрейте молоко, добавьте в стакан 2 ст. л. коньяка. Затем тщательно размешайте и выпейте перед сном.

• Натрите одну морковь на терке и получите из нее сок. Добавьте полученную жидкость в стакан молока. Принимайте напиток после завтрака, обеда и ужина.

• Смешайте 5 г масла, 1 желток, 5 г коньяка и 10 г сахарной пудры. Перемешайте все и сразу же выпейте.

• Смешайте молоко с инжиром и разогрейте смесь на огне, но не доводите до кипения. Пейте 2-3 раза в день.

• Возьмите любое растительное масло и разогрейте его с помощью водяной бани. После вылейте его на ткань и приложите к горлу. Сверху укутайте горло пакетом и теплым шарфом. Оставьте этот компресс минимум на 12 часов.

© puhhha/iStock

• Прочистите горло

Чтобы прочистить горло, не перенапрягая голосовые связки, вам необходимо резко закашлять. Сделайте это несколько раз по мере необходимости.

• Выпейте лимонный напиток без льда

Лимон может помочь сократить образование слизи. Вы можете приготовить лимонную воду, добавив экстракт четверти лимона в высокий стакан воды. Пейте лимонную воду в течение 25-30 минут.

• Кашляйте

Вы можете начать с небольшого кашля, чтобы попытаться ослабить слизь вдоль горла. Это действие переместит слизь в рот. Вы можете повторить этот шаг несколько раз, увеличивая степень кашля.

• Сократите употребление продуктов, стимулирующих образование слизи

Помогите своему горлу, избегая стимуляторов слизи, таких как молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт. Другие продукты от которых стоит отказаться: кофеин, сахар, нездоровая пища и другие обработанные ингредиенты.

• Лечите аллергию, которая также может стимулировать выработку слизи

Если у вас есть ринит или вы страдаете от частых приступов аллергии из-за пылевых клещей, пыльцы и перхоти, вы можете страдать от чрезмерного выделения слизи. Это также потребует, чтобы вы часто прочищали горло. Если вы страдаете аллергией, используйте антигистаминные препараты, чтобы предотвратить воздействие симптомов на вас.

• Дышите правильно

Важно нормализовать работу легких. Вы можете сделать это, выполняя регулярные дыхательные упражнения. Регулярное посещение сауны также поможет улучшить ваше состояние.

• Увеличьте потребление воды, витамина С и фруктов

Вы можете пить сок алоэ вера, свеклы, огурцов, моркови и соки из сельдерея, но следует избегать цитрусовых соков, которые могут стимулировать кислотность в желудке. Ешьте больше сочных фруктов, таких как виноград, дыня и много зеленых овощей.

• Ежедневно принимайте витамины

Комплекс витаминов необходим для восстановления и укрепления поврежденных клеток вашего тела. Таблетки лецитина и люцерны могут помочь в переваривании жиров и улучшат состояние здоровья.

• Укрепите систему кровообращения с помощью упражнений

Плавание является отличным вариантом. Это поможет увеличить аэробную нагрузку ваших легких. Альтернативные занятия, которыми вы можете наслаждаться — езда на велосипеде и бег. Делайте это в течение нескольких месяцев, чтобы восстановить объем легких. Гимнастика также может помочь восстановить вашу систему кровообращения.

• Тренируйте свои голосовые связки

Существуют упражнения, разработанные для того, чтобы проработать ваши голосовые связки.

• Оставайтесь увлажненными

Применение жидкости во время курения, поможет предотвратить горло и предотвратит застревание смолы в горле. Так что пейте до и после каждой сигареты. Лучше всего пить воду и сок, а не алкоголь и газированные напитки.

• Меньше курите

Если вы привыкли курить каждый час, попробуйте увеличить перерыв до трех и более часов.

• Купите новые сигареты

Курите сигареты с меньшим количеством никотина. На вкус это может быть по-другому, но вы привыкнете к этому. Также используйте никотиновую жевательную резинку или никотиновые пластыри.

© klebercordeiro/iStock

• Меньше разговаривайте

Это правило самое важное. Постарайтесь говорить тише или молчите на протяжении нескольких дней. Это поможет голосовым связкам отдохнуть и пройти все этапы заживления.

• Кальций

Вы можете делать уколы с кальцием один раз в день. Если вы не хотите делать укол – принимайте кальций в таблетках тоже один раз в день. Это средство поможет мышцам быстрее прийти в порядок.

• Эфирные масла

Если у вас не аллергии на эфирные масла, то вам поможет ингаляция. Вам нужно 2-3 капли масел лимона, эвкалипта или аниса. Помните, что эта дозировка подходит взрослым и детям до 10 лет. Малышам необходима только 1 капля.

Теперь вы знаете полезные методы восстановления голоса в разных ситуациях. Не забывайте об отдыхе и о теплых напитках.

По материалам: visihow.com, healthline.com.

Как вернуть голос: Советы и уловки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда человек теряет голос, это обычно происходит из-за воспаления голосового аппарата или гортани. Врачи называют воспаление голосовой связки ларингитом. Отдых для голоса, избегание раздражителей и, возможно, использование рецептурных лекарств — все это может помочь.

Острый ларингит — это кратковременное воспаление гортани, которое обычно проходит без лечения, но может длиться пару недель.Чрезмерное использование голоса, инфекция верхних дыхательных путей или сильное раздражение от дыма и других загрязнителей могут вызвать острый ларингит.

Ларингит также может стать хроническим и продолжаться долгое время. Кислотный рефлюкс, аллергия, курение и некоторые инфекции могут вызывать хронический ларингит.

В этой статье мы обсудим, как можно быстрее восстановить голос и когда следует обратиться к врачу.

Когда человек болен ларингитом, очень важно дать ему отдохнуть голосом. Воспаление и раздражение пройдут быстрее, если человек будет максимально избегать использования своего голосового аппарата.

Человек должен избегать шепота, так как шепот увеличивает нагрузку на голосовые связки.

Дым раздражает голосовые связки и может замедлить время заживления.

Если человек курит, ему следует сделать перерыв во время ларингита. Также рекомендуется вообще отказаться от курения, поскольку это снижает риск возникновения множества различных проблем со здоровьем.

Больному ларингитом также следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является раздражителем и может вызвать обезвоживание.

Человек должен избегать сухой и пыльной среды, которая может раздражать гортань.

При ларингите человек должен пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода лучше всего предотвращает обезвоживание. Тем не менее, человек может также пить теплые жидкости, такие как чай и бульон, которые также могут помочь успокоить гортань.

Человеку следует избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, поскольку кофеин может привести к обезвоживанию.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы, связанные с ларингитом, вызванным инфекционной причиной.

Ацетаминофен или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь с другими симптомами, такими как головные боли, боль или жар.

Увлажнитель воздуха помогает увлажнять воздух, которым дышит человек, особенно ночью во время сна.

Увлажнение воздуха полезно в зимние месяцы, так как отопление в помещении высушивает воздух, что может вызвать дополнительное раздражение.

Влага из увлажнителя успокаивает дыхательные пути и способствует заживлению ларингита.

Есть много увлажнителей, которые можно купить в Интернете.

Поделиться на Pinterest Эфирное масло имбиря может успокоить горло в рамках паровой терапии.

Вдыхание пара способствует увеличению влажности дыхательных путей и разжижению слизи и секретов.

Простой и эффективный способ сделать это — принять горячий душ. Использование эфирных масел, таких как имбирь или лимон, также может помочь успокоить дыхательные пути и горло.

Этого также можно добиться, вдыхая пар из чаши с кипящей водой.Будьте осторожны, чтобы не обжечься, и перед ингаляцией удалите воду из кипения.

Многие люди избавляются от ларингита, полощая горло теплой соленой водой. Соль помогает излечить раздраженные ткани

Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и полощите горло несколько раз в день, пока симптомы не исчезнут.

Имбирь — натуральное средство, которое многие люди используют при респираторных заболеваниях. Люди веками использовали имбирь из-за его лечебных свойств.

Имбирь помогает подавить раздражающий сухой кашель, связанный с ларингитом.Это также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить инфекции горла.

Свежий измельченный имбирь можно использовать при жарке, а также в качестве ингредиента травяного чая или супов.

Чеснок — еще одна пища, которую люди использовали на протяжении всей истории для предотвращения и лечения различных заболеваний.

Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными и, возможно, противовирусными свойствами. Следовательно, употребление чеснока может помочь предотвратить некоторые инфекции верхних дыхательных путей.

Чеснок может использоваться в различных продуктах питания.Попробуйте добавлять его в соусы, жаркое или овощи.

Мед — это также пища, которую люди использовали в качестве лекарства на протяжении всей истории.

Данные свидетельствуют о том, что мед может уменьшить секрецию кашля и слизи. Некоторые исследования показали, что мед также может обладать антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Кроме того, некоторые исследования показали, что мед подавляет кашель так же или лучше, чем лекарства от кашля, такие как декстрометорфан.

Мед — простая и ароматная добавка к теплому чаю.

Если ларингит является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, человек может подумать о внесении изменений в свой рацион.

Человек с рефлюксом должен избегать продуктов, вызывающих симптомы рефлюкса, включая перечную мяту, алкоголь, шоколад, острую пищу и продукты с высоким содержанием жира.

Также рекомендуется есть последний прием пищи в день по крайней мере за 3 часа до сна.

Хотя это и не обычная рекомендация, в некоторых случаях врачи могут предложить рецептурные лекарства.

Врач может прописать антибиотики человеку, у которого есть серьезные симптомы возможной бактериальной инфекции.

Врач иногда может прописать рецепт кортикостероида, который помогает быстро уменьшить воспаление.

Врачи могут прописать кортикостероиды человеку, который использует свой голос в своей работе. Однако кортикостероиды подходят не всем.

Ларингит обычно не требует специального лечения. Состояние обычно самоограничивается и должно разрешиться без вмешательства.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель. По истечении этого времени ларингит может перейти в хроническую форму.

Врач может провести диагностическое обследование и при необходимости направить человека к специалисту.

Потеря голоса из-за ларингита обычно недолговечна. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление.

Чрезмерное использование голоса, раздражители или инфекция могут вызвать ларингит.

Некоторые полезные советы, способствующие исцелению от ларингита, включают в себя отдых для голоса и поддержание хорошего обезвоживания.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Как вернуть голос: Советы и уловки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда человек теряет голос, это обычно происходит из-за воспаления голосового аппарата или гортани. Врачи называют воспаление голосовой связки ларингитом. Отдых для голоса, избегание раздражителей и, возможно, использование рецептурных лекарств — все это может помочь.

Острый ларингит — это кратковременное воспаление гортани, которое обычно проходит без лечения, но может длиться пару недель.Чрезмерное использование голоса, инфекция верхних дыхательных путей или сильное раздражение от дыма и других загрязнителей могут вызвать острый ларингит.

Ларингит также может стать хроническим и продолжаться долгое время. Кислотный рефлюкс, аллергия, курение и некоторые инфекции могут вызывать хронический ларингит.

В этой статье мы обсудим, как можно быстрее восстановить голос и когда следует обратиться к врачу.

Когда человек болен ларингитом, очень важно дать ему отдохнуть голосом. Воспаление и раздражение пройдут быстрее, если человек будет максимально избегать использования своего голосового аппарата.

Человек должен избегать шепота, так как шепот увеличивает нагрузку на голосовые связки.

Дым раздражает голосовые связки и может замедлить время заживления.

Если человек курит, ему следует сделать перерыв во время ларингита. Также рекомендуется вообще отказаться от курения, поскольку это снижает риск возникновения множества различных проблем со здоровьем.

Больному ларингитом также следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является раздражителем и может вызвать обезвоживание.

Человек должен избегать сухой и пыльной среды, которая может раздражать гортань.

При ларингите человек должен пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода лучше всего предотвращает обезвоживание. Тем не менее, человек может также пить теплые жидкости, такие как чай и бульон, которые также могут помочь успокоить гортань.

Человеку следует избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, поскольку кофеин может привести к обезвоживанию.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы, связанные с ларингитом, вызванным инфекционной причиной.

Ацетаминофен или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь с другими симптомами, такими как головные боли, боль или жар.

Увлажнитель воздуха помогает увлажнять воздух, которым дышит человек, особенно ночью во время сна.

Увлажнение воздуха полезно в зимние месяцы, так как отопление в помещении высушивает воздух, что может вызвать дополнительное раздражение.

Влага из увлажнителя успокаивает дыхательные пути и способствует заживлению ларингита.

Есть много увлажнителей, которые можно купить в Интернете.

Поделиться на Pinterest Эфирное масло имбиря может успокоить горло в рамках паровой терапии.

Вдыхание пара способствует увеличению влажности дыхательных путей и разжижению слизи и секретов.

Простой и эффективный способ сделать это — принять горячий душ. Использование эфирных масел, таких как имбирь или лимон, также может помочь успокоить дыхательные пути и горло.

Этого также можно добиться, вдыхая пар из чаши с кипящей водой.Будьте осторожны, чтобы не обжечься, и перед ингаляцией удалите воду из кипения.

Многие люди избавляются от ларингита, полощая горло теплой соленой водой. Соль помогает излечить раздраженные ткани

Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и полощите горло несколько раз в день, пока симптомы не исчезнут.

Имбирь — натуральное средство, которое многие люди используют при респираторных заболеваниях. Люди веками использовали имбирь из-за его лечебных свойств.

Имбирь помогает подавить раздражающий сухой кашель, связанный с ларингитом.Это также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить инфекции горла.

Свежий измельченный имбирь можно использовать при жарке, а также в качестве ингредиента травяного чая или супов.

Чеснок — еще одна пища, которую люди использовали на протяжении всей истории для предотвращения и лечения различных заболеваний.

Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными и, возможно, противовирусными свойствами. Следовательно, употребление чеснока может помочь предотвратить некоторые инфекции верхних дыхательных путей.

Чеснок может использоваться в различных продуктах питания.Попробуйте добавлять его в соусы, жаркое или овощи.

Мед — это также пища, которую люди использовали в качестве лекарства на протяжении всей истории.

Данные свидетельствуют о том, что мед может уменьшить секрецию кашля и слизи. Некоторые исследования показали, что мед также может обладать антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Кроме того, некоторые исследования показали, что мед подавляет кашель так же или лучше, чем лекарства от кашля, такие как декстрометорфан.

Мед — простая и ароматная добавка к теплому чаю.

Если ларингит является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, человек может подумать о внесении изменений в свой рацион.

Человек с рефлюксом должен избегать продуктов, вызывающих симптомы рефлюкса, включая перечную мяту, алкоголь, шоколад, острую пищу и продукты с высоким содержанием жира.

Также рекомендуется есть последний прием пищи в день по крайней мере за 3 часа до сна.

Хотя это и не обычная рекомендация, в некоторых случаях врачи могут предложить рецептурные лекарства.

Врач может прописать антибиотики человеку, у которого есть серьезные симптомы возможной бактериальной инфекции.

Врач иногда может прописать рецепт кортикостероида, который помогает быстро уменьшить воспаление.

Врачи могут прописать кортикостероиды человеку, который использует свой голос в своей работе. Однако кортикостероиды подходят не всем.

Ларингит обычно не требует специального лечения. Состояние обычно самоограничивается и должно разрешиться без вмешательства.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель. По истечении этого времени ларингит может перейти в хроническую форму.

Врач может провести диагностическое обследование и при необходимости направить человека к специалисту.

Потеря голоса из-за ларингита обычно недолговечна. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление.

Чрезмерное использование голоса, раздражители или инфекция могут вызвать ларингит.

Некоторые полезные советы, способствующие исцелению от ларингита, включают в себя отдых для голоса и поддержание хорошего обезвоживания.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Университетские больницы Ковентри и Уорикшир

Спасибо, что сообщили нам, что нам нужно отменить эту встречу — можем ли мы просто уточнить у вас, если это связано с:

Мы сообщим вашему терапевту об этом изменении.Спасибо, что сообщили нам, и теперь мы можем предложить время приема другому пациенту.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ КРОВИ НА COVID-19

Если вы испытываете симптомы, связанные с COVID-19, например лихорадка, потеря вкуса или постоянный кашель, НЕ сдавайте анализ крови.

Убедитесь, что у вас есть актуальная форма запроса на анализ крови, в противном случае обратитесь к консультанту больницы или терапевту, и они отправят вам ее.К сожалению, вам придется перенести анализ крови, если у вас нет формы для запроса крови.

Клинически крайне уязвимые люди с очень высоким риском COVID Группа

Со всеми людьми, которые были идентифицированы как клинически чрезвычайно уязвимые для COVID, связывается их врач по поводу их текущего ухода.

Если вы относитесь к этой группе и вам нужен анализ крови, подробности о назначении, включая время и место проведения вашего анализа крови, будут сообщены вам либо нашей командой по взятию крови, либо посредством текстового сообщения от SwiftQueue, нашей электронной системы анализа крови. .

Все остальные пациенты

Все клиники анализа крови и зоны ожидания адаптированы таким образом, чтобы можно было сохранять социальное дистанцирование. Пожалуйста, наденьте маску, когда придете на анализ крови.

На карте показаны наши местоположения в Ковентри и Уорикшир, где вы можете записаться на анализ крови.

Щелкните на карте, чтобы получить информацию о клиниках флеботомии в Ковентри. Вы можете записаться на прием онлайн по адресам, указанным красным.

Университетская больница, Ковентри

Пожалуйста, запишитесь на прием перед сдачей анализа крови. Нажмите кнопку «Забронировать онлайн» выше. Запись на прием помогает пациентам, их опекунам и членам семьи лучше спланировать посещение больницы, помогая сократить время ожидания в клинике и позволяя пациентам быть осмотренными намного быстрее.

Расположение: поликлиника, цокольный этаж.
Часы работы: с 8:00 до 16:45, с понедельника по пятницу (кроме государственных праздников).

Детям до 16 лет необходимо бронировать онлайн здесь.

Отделение взятия крови друзей, больница Святого Креста

Пожалуйста, запишитесь на прием, прежде чем идти на анализ крови, нажмите кнопку «Забронировать онлайн» выше. Пациенты из Регби и близлежащих районов могут получить доступ к отделению крови друзей в больнице Святого Креста.

Направления на анализы крови могут быть у терапевтов, практикующих медсестер или консультантов больниц.Пациенты также могут оставить другие образцы, такие как моча, которые были собраны дома, в приемной больницы.

Расположение: Рядом с Brookfield House, недалеко от North Road — карта здесь.
Часы работы: Сеансы клиники взятия крови для взрослых и детей указаны ниже:

Понедельник-пятница с 7:00 до 16:45 Только по предварительной записи

Среда вечером 17: 00-19: 00 Заблокирован из-за COVID

В субботу утром с 7:00 до 22:00 Отстранен из-за COVID

Детям до 16 лет необходимо бронировать онлайн здесь.

Служба флеботомии в медицинском центре NHS города Ковентри

апрель 2020 г. НОВИНКА — Эта клиника теперь по предварительной записи. Пожалуйста, запишитесь на прием перед сдачей анализа крови. Нажмите кнопку «Забронировать онлайн» выше.

Адрес: Stoney Stanton Road, Coventry CV1 4FS
Расположение: вход через главные двери, бригада Phlebotomy находится в зоне A.
Часы работы: с понедельника по пятницу (кроме государственных праздников). 8–16.45

Детям до 16 лет необходимо бронировать онлайн здесь.

Информационные листки для пациентов

Тест на толерантность к глюкозе (GTT)

Специализированные тесты — существует небольшое количество специализированных тестов, при которых кровь необходимо брать в больнице, так как образец необходимо быстро передать в лабораторию для проведения теста. Щелкните здесь, чтобы просмотреть список этих специализированных тестов и узнать больше.

Поддержание здоровья колл-центра

Частые перерывы в повторяющихся движениях (в данном случае вибрации голосовых связок) — ключ к предотвращению травм голоса.Ученые, занимающиеся голосом, советуют CCA рассматривать скорость голоса на трех уровнях:

• Перерывы в телефонных разговорах
• Перерывы между телефонными разговорами в течение рабочего дня
• Перерывы между рабочими днями

Перерывы при телефонных разговорах
В типичном телефонном разговоре между предложениями есть паузы для быстрого дыхания и более длинные паузы, когда мы слушаем, как говорит клиент. Ученые, занимающиеся голосом, говорят нам, что даже эти очень короткие перерывы важны, поскольку голосовые связки получают «микроперерыв» от вибрации.Для ОСО очень важно делать частые «микроперерывы» во время телефонного разговора. Это означает, что телефонные сценарии для CCA должны быть написаны как диалоги, а не монологи, используя паузы для ответа клиента, чтобы дать CCA небольшую паузу. Кроме того, любой сценарий, который часто дословно повторяется CCA, должен быть предварительно записан, если это возможно, что опять же позволяет сделать короткую паузу во время разговора.

Перерывы между звонками
Между телефонными звонками ОСО также необходимо находить время для более длительных перерывов в молчании и переключения на рабочую задачу, не требующую разговора.Хорошее практическое правило — каждый час делать пятиминутный перерыв в перерывах между использованием телефона. И не забывайте о регулярных перерывах между сменами, которые идеально подходят для отдыха голоса. Эти более длительные перерывы еще более важны, если вы не можете структурировать свои телефонные звонки, чтобы включить «микроперерывы».

Перерывы между рабочими днями
Наконец, свободное время между рабочими днями имеет решающее значение для более продолжительных перерывов на отдых для вашего голоса. CCA может потребоваться ограничить дополнительное использование голоса вне работы (в период восстановления голоса).Если ваш голос устает после рабочего дня, вы рискуете получить травму, если кричите на спортивном мероприятии, громко разговариваете на вечеринке или поете на репетиции церковного хора — все это требует большей вибрации голосовых связок.

Дайте отдых вашему голосу — здоровье и благополучие музыканта

Когда вы говорите или поете, поверхности ваших голосовых связок вибрируют друг относительно друга от 100 до 1000 раз в секунду. Активные поддерживающие мышцы включаются и выключаются несколько раз в секунду, чтобы расположить голосовые связки и сформировать различные звуки речи.Голосовой механизм создан, чтобы справляться с этой работой, но не постоянно, без шансов на восстановление. Даже самые талантливые и хорошо обученные голоса нуждаются в отдыхе в рамках общей профилактики. Ваш голос станет более здоровым, если вам будет предоставлена ​​возможность отдохнуть, восстановиться, восстановить водный баланс и расслабиться. Это может просто означать короткие перерывы в течение дня. Если вы говорите или поете в течение часа, не тратьте весь перерыв на отдых на разговоры, даже если людям действительно нужно ваше внимание. Ваш голос тоже требует внимания.

Когда у вас появляется большая потребность в вокале, делайте периоды отдыха до и после. Если у вас очень тяжелые вокальные данные, постарайтесь выделить один полный день в неделю для тихого отдыха. Ведь у звездных спортсменов есть встроенные дни отдыха или они играют по очереди. Если вы занимаетесь вокалом, ваше горло нуждается в таком же уходе.

Как насчет того, чтобы дать голосу отдохнуть, когда есть проблема, например голосовые узелки? Медицинское мнение по этому поводу изменилось с годами; вы можете поискать в Интернете и найти все возможные рекомендации.В первые дни голосовой помощи, когда возникали проблемы с голосом, врачи часто прописывали полное молчание в течение месяца или более. Это могло сработать для людей со слугами и без детей, но в большинстве случаев это уже не считается реалистичным или необходимым. Продолжительное молчание может даже вызвать опасение, что голос «сломается», когда речь возобновится.

Рекомендации по вокальному отдыху теперь более индивидуализированы. Физиологические преимущества голосового отдыха уравновешиваются его психологическими, межличностными и профессиональными издержками.При диагностированных проблемах, связанных с чрезмерным использованием, вокальный отдых обычно сочетается с реабилитацией (переподготовкой). Ваш собственный врач и логопед составят ваш лучший план. В идеале это процесс переговоров и решения проблем, а не просто получение списка правил. Например, если в вашей жизни присутствует интенсивное использование, логопед может помочь вам разобраться в каждой речевой ситуации по ее голосовым рискам и требованиям, расставляя приоритеты, чтобы вы использовали свою «голосовую поддержку» для решения наиболее важных задач.

Иногда «режим молчания» не подлежит обсуждению. Например, после операции на голосе ваш врач может назначить неделю или две строгого голосового покоя, чтобы вибрирующие края голосовых складок могли должным образом зажить. Кровоизлияния в голосовые связки и некоторые виды ожогов также обычно требуют периода полного покоя. Важно следовать этим инструкциям, чтобы избежать серьезных осложнений или необратимого повреждения голоса. Даже до того, как вы обратитесь к врачу, полный голосовой отдых на день или два может быть полезен, если у вас неожиданно возникло голосовое напряжение.

5 вещей, из-за которых вы теряете голос, и способы вернуть его, Новости здравоохранения

Вы когда-нибудь теряли голос? Вы знаете, что происходит с вашими голосовыми связками?

Наши голосовые связки расположены внутри адамова яблока (щитовидный хрящ) в середине нашей шеи.

Звук возникает, когда воздух из легких проходит через голосовые связки, заставляя их вибрировать. Эти колебания невидимы невооруженным глазом (примерно 100-250 раз в секунду). Звук, производимый этими вибрациями, усиливается через наши резонансные камеры (нос и рот).

Когда мы говорим чрезмерно или оскорбительно, наши голосовые связки могут опухать и воспаляться, что иногда вызывает кровотечение. Результатом является охриплость голоса, боль в горле, изменение высоты тона, на котором мы говорим, неспособность петь высокие ноты или даже потеря голоса.

Инфекции носовых пазух и аллергия на нос могут также блокировать наши резонансные камеры (нос и рот) и влиять на нашу способность проецировать голос. Голосовые связки могут быть повреждены в результате чрезмерного использования или неправильного обращения.Общие недуги включают вокальные узелки, полипы, кисты, ларингит (воспаление) и голосовое кровотечение (кровотечение).

Старший консультант ЛОР-хирург д-р Пол Мок из моей специализированной клиники ЛОР в специализированном центре Mount Elizabeth Novena и член сети Alliance Healthcare рассказывает о пяти вещах, которые могут привести к потере голоса, и о том, как его вернуть.

1. Неправильное использование голоса и злоупотребление голосом

Все мы испытали некоторую степень потери голоса, как правило, после того, как мы чрезмерно кричим, приветствуем и поем на таких мероприятиях, как вечеринки или лагеря.В большинстве случаев организм может легко залечить незначительные травмы голосовых связок, но рецидивирующие травмы голоса могут привести к появлению голосовых узелков (мозолей на голосовых связках), голосовых полипов, голосовых кист и отечности вокала.

Иногда кровеносные сосуды голосовых связок могут внезапно лопнуть и вызвать кровотечение (голосовое кровотечение). Обычно это вызывает внезапную потерю голоса и требует немедленного лечения.

— Что делать?

Отдохните и не разговаривайте.Не шепчет. При необходимости используйте ручку и бумагу для общения. Если через неделю вы не поправитесь, запишитесь на прием к ЛОР-врачу. Ваш врач проведет вам видеостробоскопию с помощью гибкого насендоскопа, чтобы поставить точный диагноз. Раннее начало соответствующего лечения поможет вам быстрее выздороветь.

Если вы внезапно потеряете голос и подозреваете голосовое кровотечение, не разговаривайте полностью и немедленно обратитесь к ЛОР-хирургу. Продолжительное использование голоса, хотя и не опасно для жизни, может привести к тому, что ваши голосовые связки станут жесткими и опухшими.Заживление может занять больше времени.

2. Инфекция верхних дыхательных путей (простуда)

Когда мы простужаемся, мы часто испытываем заложенность носа или заложенность носа. В некоторых случаях может образоваться густая желто-зеленая мокрота и начаться кашель. Заложенный нос влияет на нашу способность воспроизводить голос, вызывая дополнительное напряжение при разговоре. Очистка горла от мокроты, которая капает в горло, вызывает воспаление голосовых связок.

— Что делать?

Если вы простудились и начали испытывать перечисленные выше симптомы, обратитесь за медицинской помощью как можно раньше.Если кашель и хрипота голоса сохраняются более двух недель, возможно, вам стоит посетить ЛОР-врача.

Обычно для лечения потери голоса (острого ларингита) требуется 3-5 дней, поэтому дайте себе несколько дней на восстановление. Если ваша работа предполагает много разговоров, слишком раннее возвращение к работе, когда ваш голос все еще хриплый, может привести к долговременному повреждению вашего голоса.

3. Кислотный рефлюкс

Потеря голоса также может произойти из-за кислотного рефлюкса. Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота из желудка попадает в горло и повреждает слизистую оболочку.Это может восприниматься как комок в горле, мокрота из горла, кашель и охриплость голоса.

Обычно эти симптомы возникают в течение получаса после еды или в положении лежа вскоре после еды. Больные кислотным рефлюксом в анамнезе часто страдают желудочными болями и частой отрыжкой. Некоторые продукты связаны с учащением кислотного рефлюкса, например жареные, жирные продукты, молочные продукты, напитки с кофеином и алкоголь, а также кислые продукты, такие как апельсины, лимоны и виноград.

— Что делать?

Избегайте продуктов, вызывающих рефлюкс, и не ложитесь в постель в течение трех часов после еды.Лекарства также могут помочь предотвратить рефлюкс. Если симптомы не исчезнут, запишитесь на прием к ЛОР-врачу.

4. Постоянная заложенность носа или насморк из-за аллергии

Потеря голоса также может произойти из-за частого прочистки горла и кашля в результате аллергии.

Пациенты с аллергией носа часто испытывают заложенность носа, чихание или «насморк». Слизь из носа часто капает обратно в горло и вызывает дискомфорт.

— Что делать?

Если ваш нос часто заложен, сначала обратитесь к семейному врачу для лечения. Если симптомы не исчезнут или если ваш голос нарушен, может быть полезно посетить лор-хирурга, который проведет кожный укол, чтобы подтвердить вашу аллергию. Выявление аллергии на нос поможет облегчить любые проблемы, связанные с голосом.

5. Рак голосовых связок

Наконец, серьезной причиной потери голоса является рак голосовых связок.Рак голосовых связок обычно проявляется стойкой и прогрессирующей охриплостью. Если игнорировать симптомы, дыхание может становиться все труднее.

Риск развития рака в 30 раз выше у пациентов, регулярно употребляющих алкоголь и курящих.

— Что делать?

Чтобы свести к минимуму риск рака, регулярно избегайте курения и употребления алкоголя. Если у вас охриплость голоса, которая не проходит в течение двух недель, вам следует записаться на прием к ЛОР-хирургу.

Этот рекламный проспект был предоставлен вам совместно компаниями Aviva и Alliance Healthcare.

В рамках сотрудничества между Aviva и Alliance Healthcare клиенты Aviva MyShield могут получить ускоренный прием — в течение 3 рабочих дней — с более чем 200 медицинскими специалистами. Девять из 10 специалистов этой сети имеют медицинский стаж не менее 12 лет.

Вот список ЛОР-специалистов в сети, с которыми вы можете связаться, если вам требуется лечение по поводу потери голоса или других проблем с голосом:

Сеть приглашенных специалистов под управлением Alliance Healthcare Group

Дхарамбир Сингх Сетхи

Кэнэгэлинг

Джинэгэлинг

Джинэгэлинг

Кэнэгэлин

Медицинские специалисты	Специализированные клиники
Чан Квай Онн
Чао Сью Шуен 9045 9045 9045 904 904 9045
Го Худ Кенг Кристофер
Хоббс Кристофер Джеффри Лоуренс
Лим Инг Руен
Лоу Вонг Кейн Кристофер
Мок Кан Хвей Пол
	Кенан Сесин 45 Сесрин Сесин 45	Кен Сесин 45 Сесрин 9045
Стэнли Ральф Эрнест
Тай Су-Лин Валери

* Опубликованный выше список специалистов действителен по состоянию на 11 июля 2016 года.

Чтобы просмотреть полный список всех специалистов или записаться на прием, перейдите на сайт www.aviva.com.sg/health-first.

Aviva Ltd не является агентом, партнером или находится в совместных отношениях с Alliance Healthcare Group. Alliance Healthcare («AH», что означает его Отборочный комитет и связанные с ним корпорации) не является агентом ни одного из вышеупомянутых медицинских специалистов, и ни один из медицинских специалистов не является агентом AH. Aviva Ltd или AH не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий в отношении качества медицинских услуг или предоставленных услуг, а также не принимает на себя никаких обязательств или ответственности за действия, бездействие или невыполнение обязательств клиниками, специалистами или любым лицом, предоставляющим услуги.Право на претензии регулируется условиями политики.

Проблемы с голосом и горлом, часто возникающие после анестезии

Эндрю М. Симан, Reuters Health

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) — свежий взгляд на прошлые исследования показывает, что проблемы с голосом и горлом часто встречаются у пациентов, у которых было дыхание трубка помещается во время общей анестезии.

Исследователи объединили дюжину исследований, в которых изучались осложнения после использования эндотрахеальной трубки или ларингеальной маски, двух популярных методов, которые позволяют пациентам дышать во время операции.

Несмотря на то, что частота осложнений варьировалась, одно исследование показало, что у семи из 10 пациентов было повреждение голосовых связок, такое как отек или внутреннее кровотечение.

«В общем, это очень безопасный способ — провести общую анестезию с установленной дыхательной трубкой», — сказал д-р Норман Хогикян, врач уха, горла и носа из Мичиганского университета в Анн-Арборе.

Но Хогикян, который не участвовал в новом исследовании, добавил, что устройства вводятся через мягкие и нежные ткани в горло человека, поэтому неудивительно, что может возникнуть временная охриплость.

Для нового исследования доктор Элоди Мендельс и его коллеги из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах просмотрели более 5000 научных статей из различных баз данных.

Они выбрали исследования, в которых описывались травмы голосовых связок или охриплость голоса после того, как пациент находился под общей анестезией менее пяти часов, а также исследования, в которых проводились измерения функции голосовых связок до и после.

Результаты 13 исследований, которыми они закончили, было трудно сравнивать.Например, в исследованиях с участием эндотрахеальных трубок, которые проходят через рот в дыхательное горло, травмы голосовых связок варьировались от нуля у шести пациентов до семи из 10.

Охриплость голоса была обнаружена у четырех из 10 пациентов сразу после операции и у трех из десяти — в течение первой недели.

Были также некоторые осложнения после использования гортанных масок, которые располагались на верхней части голосового аппарата, а не проходили через него. В одном исследовании у одного пациента из 21 была травма голосовых связок после операции, и каждый 28 пациент охрип.

По словам исследователей, результаты которых опубликованы в Архиве отоларингологии — хирургии головы и шеи, некоторые люди с охриплостью и травмами быстро выздоравливали.

И один эксперт сказал, что это не повод для беспокойства. «Мы всегда это видели», — сказал доктор Джон Ф. Домбровски, представитель Американского общества анестезиологов. «У людей на какое-то время будет першение в горле или хриплый голос».

И возникающие осложнения поддаются лечению, сказал он Reuters Health.Хогикян сказал, что охриплость должна исчезнуть сама по себе, но если этого не произойдет, люди должны обратиться к своему врачу, потому что это может быть признаком чего-то более серьезного.

«Если после процедуры у вас появляется стойкая охриплость голоса, важно пройти обследование у врача по уху, носу и горлу», — сказал он Reuters Health.

Ведущий исследователь нового исследования входит в консультативный совет компании Ambu, производителя ларингеальных масок, и получил бесплатные образцы оборудования от нескольких компаний.Но она не сообщала о финансовых связях ни с одной компанией. ИСТОЧНИК: Архив отоларингологии — хирургия головы и шеи, онлайн 19 марта 2012 г.