Свойства свекольного сока от насморка | Все о ЛОР заболеваниях

Воспаленная слизистая оболочка носовых каналов доставляет много неприятных моментов в жизни детей, взрослых не один раз за год. Хочется поскорее избавиться от проявления ринита. Срочно пойти в аптеку, чтобы купить лекарство не обязательно. Лучше скорее вспомнить бабушкины рецепты, взять свеклу и приготовить целебный свекольный сок от насморка, используемый народной медициной много столетий.

Механизм действия свеклы, её помощь в лечении

Часто насморк считают не самостоятельным заболеванием, а проявлением отрицательного воздействия вирусов простуды. ОРВИ, аллергии, небезопасного раздражителя, попавшего в организм. Медицина различает инфекционный ринит (появляется при переохлаждении, снижении иммунитета, вирусной, бактериальной инфекции), аллергический (возникающий во время бронхиальной астмы), медикаментозный, вазомоторный ринит. При нем нарушается сон, возникают головные боли, тяжёлое дыхание.

Человеку необходимы препараты, характеризующиеся эффективными противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами. Химический состав свеклы в виде витаминов, антиоксидантов, йода, меди, калия, т. д. обеспечивает эффективное воздействие на вирусы, облегчая состояние при насморке. Уменьшается отечность, разжижается густые выделения, они лучше выводятся по расширенным сосудам носа. Раствор действует в роли профилактики образования тромбов. Главной помощью сока является ускорение процесса выздоровления.

Лекарственное средство, подаренное человечеству природой, имеет минимум отрицательных побочных действий (по сравнению со многими химическими, искусственно созданными препаратами). Раствор применяют во время лечения детей, женщин, ожидающих ребёнка.

Какую выбрать свеклу, приготовить сок

Научные исследования химического состава разных сортов свеклы показали, что наибольшим эффектом воздействия на организм в войне с ринитом имеют цилиндрические виды овоща тёмного, бордового цвета (без белых прожилок). Чтобы приготовить сок свеклы, предназначенный от насморка, выполняют следующие операции:

• Корнеплод хорошо моют, ошпаривают кипятком.
• Осторожно (срезая минимальное количество кожуры) очищают свеклу. Максимальное количество полезных соединений содержится в слое кожуры овоща.
• Корнеплод трут на терке, отжимают сок.

Иногда его готовят из отварной свёклы, но процент содержащихся полезных элементов снижается.

Свежий раствор из свеклы содержит вредные составляющие, которые разлагаются на воздухе. Используют раствор после обязательной выдержки 3-4 часа на воздухе.

Заготавливая свекольный сок впрок, обязательно пастеризуют раствор при 90° C, 15 мин банки 0,5 л.

Варианты использования сока при лечении насморка

Простым вариантом целебного сока считают раствор, приготовленный разбавлением концентрата водой (в одинаковых количествах). Для лечения маленьких детей применяют капли, приготовленные в пропорции 3 части воды:2 части сока. Вкусовые качества свекольного сока не нравятся многим детям. Улучшить вкус, не снижая целебных свойств, предлагается за счет смешивания со свежим морковным соком (его не надо выдерживать) в равных объемах. Полезно добавить растительное масло (по объему равное количеству смеси), пару капель чеснока, эффективно уничтожающего патогенные организмы. При отсутствии аллергии от продуктов пчеловодства, в смесь соков из свеклы, моркови добавляют мёд (меньше общего объёма в три раза). Для лечения хронического ринита в смесь соков вводят 10% настойку прополиса в соотношении 2:2:1. Терапевтический эффект зависит от того, как используется свекла от насморка (приготовленного строго по рецептам). Вместе с закапыванием приготовленных капель используют промывания носа, добавив их в воду (процедуру проводят три, четыре раза ежедневно).

Свекольный сок при беременности

Действие любых препаратов (официальной, народной медицины) изменяет условия жизнедеятельности малыша, находящегося в организме женщины. Его реакция на них неизвестна. Чтобы не подвергать непредсказуемым осложнениям маленького человечка, каждая женщина старается во время беременности использовать минимум лекарств. Свекла помогает будущим мамам избавиться от воспалений в носу, горле, не навредив малышу.

Безопасное натуральное лекарство используют во время беременности в форме капель, полосканий, турунд (аппликаций, продолжительностью не более 20 мин).

Самую популярную аэрозоль «ИРС-19», стимулирующей выработку иммуноглобулина А, усиливающего иммунитет, применять беременным нельзя.

Свекольный сок от насморка для детей, взрослых

Альтернативное народное средство по эффективности сравнимо с медицинскими препаратами и позволяет избавиться от недуга детям, взрослым. По мнению врачей, подтверждаемых научными исследованиями, свеклу с добавкой биоактивных соединений природного происхождения, формирует комплексное решение устранения всех причин насморка. Это присуще людям любого возраста. Для увеличения эффекта, производимого соком, рекомендуется одновременно полоскать горло таким же раствором, предварительно хорошо очистить носовые каналы (полезно промыть их перед закапыванием раствором морской соли). Свекольный сок от насморка, закапываемый детям до трех лет, рекомендуется брать в количестве одной капли для каждой ноздри. После 6-летнего возраста ребенка, количество капель увеличивают до 3. Процедуру проводят три, четыре раза за день. Продолжительность использования не больше семи дней. Видимые улучшения наступают на третий, четвертый день лечения.

В период лечения свеклой требуется выполнять все гигиенические мероприятия (проветривать помещение, делать влажную уборку, менять постельное белье).

Показания к использованию свекольного сока

Обратиться за помощью к рецептам из свеклы рекомендуется при следующих заболеваниях:

• Гайморит, сфеноидит, фронтит, этмоидит.
• Насморк, спровоцированный гриппом, ангиной, ларингитом, трахеитом, бронхитом, хроническим тонзиллитом.
• Выделения, связанные с аденоидами, во время лечения аллергического ринита.

Эффективное выведение слизи не травмирует слизистую оболочку носа, ускоряет выздоровление при всех типах заболеваний.

Свойства свекольного сока, рекомендации по его применению

Богатый витаминно-минеральный состав овоща помогает победить болезнь, наполнить организм полезными веществами, ушедшими во время болезни. Восстановление йодного баланса положительно влияет на работу щитовидки. Калий укрепляет сердечную мышцу, сосуды. Железо регулирует уровень гемоглобина. За нормальный инсулин отвечает цинк, а медь необходима органам кроветворения. Клетчатка свеклы действует в роли слабительного для кишечника. Все важные элементы поступают в организм вместе с лечением насморка.

Свежеприготовленный свекольный сок, рекомендуемый для закапывания в нос, хранить не более недели. Существуют советы по использованию слегка забродившего сока (он характеризуется мягким воздействием на оболочку носа).

Сок свеклы при лечении детей, способы его использования

На организм детей свекла оказывает специфическое действие:

• Снижает вероятность появления отеков во время респираторных болезней.
• Разжижает слизь, делает ее способной свободно выходить из носовых каналов.
• Увлажняет каналы, защищая их от травм.
• Расширяет сосуды, обеспечивая ускоренный обмен целебными, питательными веществами.

Важным моментом начала лечения детей свекольным соком является проведение теста на проявление аллергии. Для этого несколько капель раствора втирают в кожу над верхней губой или сгиб руки в локтевом суставе. Высыпания не должны появляться.

После проверки на аллергию, консультации с врачом раствор свеклы используют в виде турунд, капель, полосканий. Как взрослым, но в меньших количествах, продолжительности курса лечения.

Если аллергия на состав обнаружена, то рекомендуется (после совета с врачом) пользоваться многочисленными медицинскими препаратами комплексного воздействия на организм.

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Причин, запрещающих пользоваться свеклой не очень много. Главной считают индивидуальную непереносимость, выражающуюся проявлением аллергии. Появляются высыпания, отечность, зуд, чихания, покраснения кожи. Есть отдельные болезни, при которых свеклу лучше не принимать. Об этом грамотно расскажет лечащий врач.

Случаев нанесения вреда лечением свеклой (безопасным народным средством) не обнаружено. Даже если раствор не справляется самостоятельно победить болезнь, вреда он не принесёт.

Еще больше полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/

Свекольный сок от насморка детям

Современный фармацевтический рынок предлагает множество средств для лечения насморка у детей, но часто мамы и папы боятся пользоваться продуктами химии, чтобы не проявились побочные явления. Родители ищут альтернативные методы в народной медицине. Одним из таких вариантов является свекольный сок, который успешно борется с болезнями ЛОР-органов, уменьшает отек слизистой оболочки и увлажняет ее, разжижает и выводит слизь из носовых ходов.

Как приготовить капли в нос из свекольного сока

Наиболее пригодна для лечения свекла цилиндрической формы темно-бордового цвета без белых вкраплений. После тщательного мытья обдаем овощ кипятком и очищаем от кожуры. Сок можно добыть с помощью соковыжималки или обычной мелкой терки (натертую массу нужно процедить через марлю).

Полученный сок разбавляем кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 1:1, если ребенок маленький, воды берем больше – примерно 1:2. Капать нужно 3-4 раза в день, начиная с 2-3 капель в каждый носовой ход. Старшим детям дозировку можно увеличить до 6-7 капель.

Для детей 3- лет существует много рецептов капель с добавлением других ингредиентов (при условии отсутствия на них аллергии). Разбавленный свекольный сок можно смешать с:

• несколькими каплями растительного масла;
• 1 чайной ложкой теплого жидкого меда;
• морковным соком и водой в соотношении 1:1:1 или воды 2 части;
• чесночным соком (этот вариант используется чаще для взрослых).

Важно!

Перед применением необходимо сделать пробу на лекарство. Вотрите слегка пару капель малышу на кожу запястья или локтевой изгиб, понаблюдайте некоторое время (не менее 30 минут) за реакцией кожи.

Если раздражения, высыпания нет, то спокойно начинаем лечение.

Мнение мамы

У младшего сынишки (3 года 8 месяцев) воспалились аденоиды, врач сказал удалять, не решились. Стала искать народные методы, услышала о свекольном соке. Первый раз в жизни сделала сок из красной свеклы, разводила 1:2, капала каждые 3 часа по 4 капли в ноздрю. Через день прекратился ночной храп, через 4 дня перестал говорить в нос. После курса лечения аденоиды не беспокоили 2 года.

Мама двоих детей
Смирнова Наталья

Выводы

Правильно разведенный свекольный сок – эффективное средство от насморка. Для маленьких детей используйте щадящую пропорцию с водой 1:2. При лечении важно помнить, если состояние ребенка не улучшается на протяжении 3-4 дней, следует обратиться к своему педиатру. Также нужно вызывать доктора, если у малыша поднялась температура и появился кашель.

Сок свеклы от насморка – лекарство с огорода + Видео

Сок свеклы от насморка – лечит и спасает от осложнений

Очень часто при затрудненном дыхании и выделениях из носа многие не пытаются лечиться, ожидая, что все само собой пройдет. Но обычный насморк без лечения чреват серьезными осложнениями, именно поэтому действовать нужно сразу. В аптеках можно найти большое количество спреев и каплей от насморка, но практически все они имеют побочные эффекты, к тому же, организм быстро привыкает к активным веществам в их составе и перестает реагировать на лечение.

А что же наши дедушки и бабушки? Помощь в таких делах они искали не в аптеках, а на огороде. И свекла в деле борьбы с насморком проявила себя с наилучшей стороны. Лекарство сделать не сложно – это, по сути, свекольный сок, который и помогает в лечении насморка, в том числе и у детей.

Чтобы приготовить капли, берем свеклу и промываем ее хорошенько под проточной водой. Затем корнеплод очищаем, только делаем это осторожно – кожицу срезаем по минимуму, так как именно в ней содержится наибольшее количество микроэлементов и витаминов. Далее берем терку и натираем мелко-мелко. Если неудобно натирать большую свеклу – разрезаем на несколько частей. Через льняную салфетку отжимаем полученную кашицу, чтобы получить яркий сок. Фактически наше лекарство готово.

Один момент – для маленького ребенка желательно такой сок разбавлять с водой, в соотношении 1:2 или даже 1:3. После нескольких закапываний концентрацию можно увеличить до соотношения 1:1.

Существует еще один вариант создания лекарства от насморка из свеклы – можно использовать сок, выжатый из вареной свеклы. Он помогает при густых выделениях из носа. Чтобы сделать эффективное лекарство, небольшую свеклу отваривают до полной готовности, заодно можете отварить овощи и для свекольной икры. Далее по той же технологии, что описана выше, получаем целебный сок.

Кстати, свекольные капли можно заготовить заранее. Для этого следует пастеризовать сок всего две-три минуты, не превышая температуру в 85 °С. Далее лекарство закатывается в баночки, откуда извлекается при необходимости.

Капли из свеклы в нос – будьте здоровы!

Способы лечения насморка свекольным соком разнообразны – нужно подстраиваться под возраст пациентов. Кроме того, в сок можно добавлять и другие компоненты. Для начала рассмотрим применение капель без добавок. Берем по 3 капли свекольного сока и капаем в каждую ноздрю, 3 или 4 раза в день. Не забывайте перед применением хорошо промывать нос теплой водой. Напоминаем, сок свеклы в нос ребенку следует закапывать только разбавленным кипяченой водой.

Другой вариант – уже для взрослых или детей старше 10 лет. 3 чайные ложки свекольного сока смешиваем с 1 чайной ложкой меда. Этим снадобьем закапываем нос по несколько капель 3 раза в сутки. Если все сделано правильно, то благодаря антибактериальным свойствам меда и целебному воздействию свеклы вы быстро забудете о насморке. Свекла при гайморите также может существенно помочь в выздоровлении. Однако, как бы не была сильна ваша вера в народную медицину, обязательно проконсультируйтесь с врачом и не пытайтесь полностью заменить прописанные доктором лекарства. Все-таки у наших предков организм был куда более приспособлен для таких снадобий, и иммунитет на порядок сильнее.

Еще один рецепт – берем по одной части сока свеклы и моркови, выжимаем несколько капель сока из зубчика чеснока и смешиваем компоненты с двумя частями обычного растительного масла. Закапываем этим средством нос 3–4 раза в сутки. Допустимо смачивание ватных тампонов и закладка в нос на 15–20 минут. Ну, и еще один рецепт – соединяем 3 части смеси морковного и свекольного сока вместе с 1 частью меда. Этим средством можно закапывать нос по 5 раз на день. Но только детям школьного возраста и без аллергии на эти компоненты.

Сок свеклы в нос – можно или нельзя?

Сок свеклы от насморка детям нельзя давать в том случае, если есть индивидуальная непереносимость компонентов. Кроме того, если вы решили давать подростку или взрослому свеклу вместе с медом, то предварительно проверьте, нет ли у больного аллергии на мед. Маленьким детям мед вместе со свеклой давать не желательно.

Кроме того, имейте в виду, что у детей, особенно грудничкового возраста, очень чувствительные слизистые. А значит, если взрослым от использования разных препаратов для носа хуже не станет, то ребенок может сильно пострадать. Поэтому постарайтесь начать лечение с маленьких дозировок и слабых растворов. Помните, что нельзя использовать лекарства чаще, чем указывается, даже если речь идет о приеме безобидных овощей или трав. Также рекомендуем ознакомиться в следующей статье с диетой на свекле – уж если лечить, так лечить весь организм!

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Свекла против насморка

Экстракты на основе свеклы — отличные лекарственные и косметические средства. Свекла против насморка — это поистине ваше мощное оружие в борьбе с недугом. Лекарственные продукты на основе свеклы можно приобрести в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем только качественную продукцию, которая не содержит вредных примесей.

Насморк — заболевание, которым страдал, пожалуй, каждый человек. Недуг развивается из-за воспаления слизистой носа. Научное название данной хвори — ринит. Катализаторами продвижения заболевания являются, как правило, микроорганизмы. Полость носоглотки является одним из главных рубежей для инфекций, ворсинки, которыми она покрыта, задерживают грязь и пылинки, которые поступают в нос в тот момент, когда мы делаем вдох. В носу воздух согревается до температуры комфорта.

Простуда наступает тогда, когда происходит переохлаждение и ослабевает иммунная защита. Это дает детонаторам инфекции возможность размножаться и перемещаться по дыхательным путям далее в организм.

Симптомы и этапы болезни:

• Первый этап может длиться пару часов, а то и несколько суток. В это время зараженный ощущает непрерывный зуд, а также жжение в носу. В это время может затрудняться свободное дыхание носом, может нарушиться восприятие запахов и вкусов.
• Вторая ступень предполагает активное размножение вирусов. Поднимается температура, текут слезы и начинается постоянное чихание.
• На пятые сутки наступает третий этап хвори. В это время носоглотка атакуется болезнетворными микроорганизмами.

В том случае, если иммунная система вашего организма пребывает в идеальном состоянии, активизируется борьба с инфекцией. При ослабленном иммунитете побороть недуг без лекарственных средств будет крайне затруднительно, кроме того, могут развиваться те или иные осложнения.

Лечебные свойства свеклы

Свекла против насморка — это мощное оружие. Корнеплод имеет уникальный состав. Благодаря этому свекла оказывает благотворное воздействие на организм, укрепляет иммунитет, приводит в порядок пищеварение.

Витамины группы В нормализуют обмен веществ, увеличивают количество гемоглобина, вот почему столь эффективна свекла против насморка. Также продукт содержит редкий и уникальный витамин U, отвечающий за подавление аллергических реакций.

Кроме того, продукты содержащие свеклу весьма полезны при сердечно-сосудистых болезнях. Компоненты растения укрепляют стенки сосудов, делают их более гибкими.

Эффективна свекла не только против простудных заболеваний, но и при лечении гипертонии, а также атеросклероза. Содержащийся в овоще магний снижает давление, регулирует усвояемость белков, приводит в порядок обмен жиров.

Свекольный сок против ринита

Свекла против насморка — высокоэффективное целебное снадобье.

1. Сварите корнеплод и смочите им кусочек ваты. Готовые тампоны ненадолго поместите в обе ноздри.

2. Можно приготовить из свеклы капли: готовым снадобьем закапывать нос 4 раза в сутки. Можно применять по три капли в каждую ноздрю. Перебродившим соком можно промывать нос.

3. Полезно промывать носовую полость свекольным соком при гайморите.

Свекла против насморка хороша в любом виде: печеном, вареном, сыром. Можно подробить свежую свеклу при помощи соковыжималки. Получившуюся массу отжимают при помощи плотной марли. Получившийся сок разбавляют водой и добавляют в раствор чайную ложку 9% уксуса.

Вареная свекла против насморка должна предварительно измельчаться на мясорубке, готовый продукт разбавляется водой и отжимается через марлю.

Противопоказания

Лекарства на основе свеклы противопоказаны лицам с мочекаменной болезнью.

Как видите, свекла против насморка весьма эффективна, закажите свекольные экстракты прямо сейчас и будьте здоровы.

лечение заложенности носа соком свеклы, как правильно капать детям и беременным, отзывы

Вылечить насморк бывает порой довольно сложно. Помочь побороть это неблагоприятное проявление инфекции или простуды может свекольный сок. Эта статья расскажет подробнее о полезных свойствах и правилах использования данного народного средства.

Польза

Сок, полученный из корнеплодов, является настоящим лекарством. Так, специалисты народной медицины рекомендуют использовать этот «эликсир» для лечения огромного количества разнообразных заболеваний. В свекольном соке содержится множество активных веществ, способствующих выздоровлению человека от коварных болезней.

Помогает сок, полученный из ароматных корнеплодов, и при терапии патологий, протекающих с нарушением носового дыхания. Считается, что после курсового применения этого натурального лекарства уменьшается заложенность, а также постепенно очищаются носовые ходы. Такое воздействие и приводит к тому, что насморк постепенно исчезает.

В соке из корнеплодов присутствует целый витаминно-минеральный комплекс. Содержатся в нем и активные вещества. Так, в этом натуральном «эликсире здоровья» присутствуют аскорбиновая и никотиновая кислоты. Эти компоненты обладают выраженным противовоспалительным действием, а также благоприятно влияют на тонус кровеносных сосудов.

Содержатся в соке из корнеплодов и компоненты, способные приостанавливать рост болезнетворных микроорганизмов. Причем эти активные вещества оказывают неблагоприятное воздействие как на вирусы, так и на бактерии. Уже через несколько процедур закапывания сока из свеклы существенно улучшается носовое дыхание. Капли из сока, полученного из корнеплодов, помогают при полипозе носа.

Специалисты натуральной терапии отмечают, что входящие в состав этого народного средства компоненты уничтожают полипы. Также применение натуральных капель помогает при заложенности носа – частого признака данного заболевания.

Лечение соком из корнеплодов имеет ряд важных преимуществ. В первую очередь такая терапия довольно бюджетная, поэтому позволить себе лечение соком, полученным из свеклы, может каждый.

Еще плюсом является то, что терапия соком из корнеплодов довольно безопасна. В таком натуральном лекарстве нет синтетических добавок, а, значит, и риск развития возможных негативных эффектов снижается в несколько раз. Проводить лечение соком из корнеплодов в отсутствии противопоказаний можно даже во время беременности. Также закапывать такое натуральное лекарство можно и детям, соблюдая при этом меры предосторожности.

Как правильно закапывать?

При проведении лечебных процедур следует обязательно учитывать возраст. Так, дозировки народного средства для малышей и взрослых различаются. Также присутствуют и некоторые другие особенности.

Взрослым

Приготовить средство для лечения насморка довольно просто. Для этого потребуется лишь сочная свекла, которую необходимо очистить от кожуры. Получить сок из корнеплодов можно посредством соковыжималки или обычной терки. Полученный натуральный «эликсир» следует перелить в емкость (лучше взять стеклянную или керамическую) и оставить на несколько часов для настаивания.

После того как народное средство отстоится, его следует разбавить небольшим количеством кипяченой воды, и препарат готов к использованию. Для устранения отделяемого из носа в каждый носовой ход следует закапать по 4–5 капель домашнего лекарства. Проводить закапывания следует каждые четыре часа.

Малышам

При лечении крохи в каждую ноздрю ему необходимо закапывать по паре капель разбавленного водой сока, полученного из корнеплодов. Подобная дозировка подходит для малышей старше пяти лет. Для деток более раннего возраста для закапывания следует использовать не больше одной капли народного средства. Данные процедуры следует проводить до четырех раз в сутки.

Перед проведением закапывания следует обязательно проверить индивидуальную чувствительность малыша к такому лекарству. Сделать это довольно просто: несколько капель приготовленного народного средства следует нанести на область возле локтевого сгиба и подождать 15–20 минут. После этого свекольную жидкость следует как следует смыть и оценить состояние кожи.

Если на ней появилось сильное покраснение, шелушение или зуд, то от проведения процедуры закапывания лучше отказаться. Появление таких симптомов могло стать следствием развития аллергии или гиперчувствительности организма к свекле.

При наличии этих симптомов проводить лечение посредством свекольного сока не следует — лучше отдать свое предпочтение альтернативным методам терапии. Если же никаких неблагоприятных симптомов не появилось, то в таком случае закапывать народное средство можно.

Беременным

Заболеть простудой или «подхватить» насморк может практически каждая женщина, вынашивающего малыша. Во время беременности физиологически снижается способность организма сопротивляться инфекциям. Такое снижение иммунитета в женском организме происходит практически сразу же после прикрепления плодного яйца к маточной стенке.

Лечить насморк будущей маме бывает нелегко. Во многом это обусловлено тем, что большинство лекарственных препаратов для беременных просто противопоказано. На помощь в таком случае «приходят» народные средства. Так, избавиться от изнуряющего насморка можно при помощи использования капель, приготовленных из сока корнеплодов свеклы.

Закапывать такие капли во время лечения насморка следует каждые три часа. При этом в каждую ноздрю следует капать по 3–4 капли. При проведении такой лечебной процедуры следует обязательно помнить о том, что концентрированный свекольный сок следует разбавлять кипяченой водой. При наличии противопоказаний от данного способа течения лучше отказаться.

Рекомендации

Для того чтобы такое лечение имело больший терапевтический эффект, рекомендуется придерживаться советов и рекомендаций специалистов.

• После приготовления сока из корнеплодов оставьте его на некоторое время для настаивания. Закапывать только что отжатый сок не стоит, так как это может привести к ощущению сильного жжения в носу. Лучше применять такое натуральное лекарство после того, как оно настоится в течение 5–7 часов в прохладном месте.
• При высокой чувствительности слизистых оболочек не используйте концентрированный сок из свеклы. В таком случае риск появления неблагоприятных симптомов после закапывания возрастает в несколько раз. Перед закапыванием концентрированный сок лучше разбавить небольшим количеством кипяченой воды. Это поможет уменьшить вероятность появления неблагоприятных симптомов.
• Для приготовления домашнего лекарства лучше выбирайте некрупные корнеплоды, имеющие продолговатую форму. В только что выкопанных из грунта овощах содержится больше активных компонентов, оказывающих противовоспалительное действие.
• Обращайте внимание на цвет мякоти. Так, в корнеплодах, имеющих темный, насыщенный цвет, содержится больше полезных веществ, способствующих уменьшению насморка. Такие корнеплоды как нельзя лучше подходят для приготовления целебного «эликсира».
• Храните приготовленный сок в холодильнике, но перед тем, как закапывать его в носовые ходы, обязательно подогрейте. Кипятить при этом сок не следует, так как это может привести к потере его лечебных свойств.

Сок, полученный из корнеплодов, можно сочетать с другими добавками, что придаст смеси больше полезных свойств. Такие смеси также отлично подходят для лечения насморка. Отзывы многих людей, которые прибегали к такому лечению во время простуды, свидетельствуют о том, что уже после пары дней терапии они почувствовали уменьшение неблагоприятных симптомов.

Так, для приготовления домашних капель от насморка можно сочетать свекольный и морковный сок. Для приготовления натурального средства соки следует смешать в равных пропорциях. Людям, которые хорошо переносят чеснок, в готовую овощную смесь можно добавить пару капель чесночного сока.

Закапывать такие капли следует 3–4 раза в сутки. В каждый носовой ход следует капать по четыре капли. Перед закапыванием нос лучше промыть солевым раствором. Такое средство можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Интересно, что сок свеклы подходит не только для приготовления лечебных капель для устранения насморка. Его можно также применять и для проведения промываний носа. Свекольный сок в сочетании с солевым раствором оказывает выраженное воздействие на воспаленную слизистую носа.

Промывать нос таким средством можно не только с целью лечения, но и для профилактики появления неблагоприятных симптомов. Так, проводить такие процедуры можно и во время сезона гриппа. В холодное время года риск заболеть простудой или катаральной инфекцией возрастает в несколько раз. Промывание носа при помощи солевого раствора с добавлением в него свекольного сока помогает уменьшить риск появления насморка.

При помощи свекольного сока можно лечить не только взрослых, но и малышей. Применять такой способ лечения у грудничков без предварительной консультации с педиатром все-таки не стоит. Для минимизации появления возможных неблагоприятных симптомов прибегать к такой терапии лучше после того, как ребенку исполнится три года.

Родители малышей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с появлением насморка у их крох, точно знают, как трудно бывает закапать лечебные капли в носик малышу. Для того чтобы ребенок не сопротивлялся и не капризничал во время проведения такой процедуры, лучше просто превратить ее в увлекательную игру.

При закапывании сока из свеклы ребенку следует помнить о том, что перед проведением этой лечебной процедуры натуральный «эликсир» следует обязательно разводить водой. При этом соотношение исходных составляющих должно быть 1: 1. Если свекольный сок малышу раньше никогда не закапывали, то в таком случае количество воды для разбавления лучше увеличить вдвое.

При проведении лечения посредством свекольного сока у ребенка его родителям следует обязательно оценивать динамику развития заболевания. Так, если, несмотря на проведение такой домашней терапии, малыш продолжает чувствовать себя плохо, а его носовое дыхание не улучшается, то в таком случае требуется обязательно проконсультироваться с детским отоларингологом. Насморк опасен развитием многочисленных осложнений, выявить которые может только опытный специалист.

О том, как приготовить свеклу с мёдом против насморка и гайморита, смотрите в следующем видео.

Применение свекольного сока при лечении насморка

Свекла является источником различных витаминов группы В, PP, бетаина, минеральных веществ — йода, магния, калия, кальция, железа и различных биофлавоноидов.

При насморке у детей и беременных женщин врачи рекомендуют использовать лекарства растительного происхождения или безопасные народные средства. Универсальным средством, не оказывающим опасного действия на человеческий организм, является свекольный сок от насморка. Он не вызывает привыкание слизистой к его воздействию, а также не может стать причиной ее повреждения.

С давних времен свекла активно используется для приготовления разнообразных средств, предназначенных для лечения многих болезней, в том числе и простуды. Самым полезным считается овощ темно-бордового цвета цилиндрической формы, именно он является богатым источником полезных веществ, которых значительно меньше в корнеплоде со светлыми прожилками. Если человек заболел простудой, сопровождающейся обильным выделением из носоглотки или ее заложенностью, следует незамедлительно предпринять необходимые меры. Используя сок свеклы от насморка, можно улучшить носовое дыхание, снять отечность и сократить количество выделяемой слизи. Перед применением его нужно несколько часов отстоять в холодильнике, поскольку этот овощ содержит не только полезные вещества, но и вредные, а находясь на свежем воздухе, они распадаются.

Как правильно приготовить лекарство?

Лечение насморка соком из свеклы принесет положительные результаты лишь при условии правильного приготовления лекарства, что позволит сохранить все полезные свойства этого корнеплода. Прежде всего, нужно подготовить корнеплод: тщательно промыть его под проточной водой, пока полностью не вымоется весь песок и земля. Затем очистить овощ от кожицы с помощью острого ножа. Но нужно стараться срезать ее как можно меньше, так как именно в ней содержится много витаминов и микроэлементов, которыми так богат корнеплод.

После того, как овощ подготовлен, его нужно натереть на терке и отжать, используя марлю, но если есть соковыжималка, лучше воспользоваться ею. При лечении заболеваний носа эффективным считается сок из сырого, вареного и печеного овоща. Благодаря пользе, которой он обладает, применяется свекла при насморке у детей, особенно уместным такое лечение будет при образовании густой слизи в носу.

Доступные и эффективные народные рецепты

При лечении насморка свекольным соком, можно использовать множество методов приготовления лекарственного средства, наиболее подходящих для каждого больного. Самыми эффективными и распространенными считаются такие рецепты:

1. Натереть свеклу на терку и отжать сок. Перед применением его обязательно нужно разбавить наполовину водой, поскольку свекла при насморке является очень мощным бактерицидным средством. На полстакана разбавленного лекарства нужно добавить чайную ложку 9% уксуса. Капать нос 3 раза в день детям по 2 капли, взрослым – по пипетке. Можно использовать метод лечения, как при острой форме заболевания, так и при хронической.
2. Сок корнеплода разбавить водой 1: 1, а затем на стакан такого раствора добавить ложку меда. Использовать такое средство можно лишь при условии, что у больного нет аллергии на мед.
3. Используется свекольный сок при насморке у детей, который вызван образованием аденоидов. Его можно получить из вареной, печеной или сырой свеклы, для этого ее нужно натереть на терке или пропустить через соковыжималку. Развести наполовину водой и промывать нос 4 раза в день. Предварительно лучше промыть носоглотку солевым раствором, а затем свекольным соком.
4. Используют свекольный сок от насморка во время беременности, женщины часто лечат воспалительный процесс в носу ватными тампонами, смоченными в соке этого полезного корнеплода. Его также лучше разбавить водой, держать такие тампоны в носу следует не более 20 минут 4 раза в день.
5. Нередко лечат насморк и соком свеклы, который уже забродил. Для этого его нужно поставить в теплое место на сутки, а затем капать нос в неразбавленном виде. Некоторые люди отказываются от такого метода терапии, известного в народной медицине, поскольку думают, что забродивший продукт теряет свои полезные свойства. Но это не так, ведь этот корнеплод даже после термической обработки остается полезным, а забродивший, он оказывает более мягкое воздействие на слизистую, предупреждая ее раздражение.
6. Взять свекольный и морковный сок в одинаковом количестве, добавить 2 ложки растительного масла, пару капель сока чеснока. Капать в носовые ходы по 3 капли 4 раза в день, еще можно заложить тампоны в носовые ходы на 15 минут.
7. Приготовить стакан морковно-свекольного сока, используя их в одинаковом количестве, добавить ложку меда, капать и промывать нос каждые 3-4 часа.

Сок свеклы при насморке у детей следует использовать с особой осторожностью, чтобы избежать возникновения аллергических проявлений. Перед таким лечением детей и беременных женщин важно проконсультироваться со специалистом. Свекольный сок от насморка практически не имеет противопоказаний, поскольку применяется только наружно, однако иногда может быть исключено лечение этим народным средством в случае индивидуальной непереносимости продукта.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Похожие записи

народное средство в любом возрасте

Болезни должны лечить врачи. Но порой бывает так, что заболевание настолько простое, что проще вылечить его самостоятельно. Особенно это касается тех заболеваний, которые хорошо знакомы каждому человеку. Например, ринит – обыкновенный насморк. Он хорошо поддаётся лечению простыми народными средствами. Это, во-первых, помогает сэкономить деньги, во-вторых, абсолютно безопасно и подходит практически всем людям.

Одним из лучших средств является сок свёклы от насморка. Этот средство доступно, есть в каждом доме и не нанесёт вреда здоровью.

Полезный овощ

Чем полезна свёкла от насморка? Этот корнеплод (его ещё называют буряк) богат витаминами PP, B и целым комплексом микроэлементов, которые оказывают противомикробный и противовоспалительный эффект.

Лечение насморка соком свёклы – это способ, которому доверяли наши предки. Но есть определённые нюансы, на которые обязательно стоит обратить внимание:

• Не используйте средство сразу после приготовления, они не походят для немедленного использования. Дайте соку из свёклы отстояться в холодильнике несколько часов.
• Если вы склонны к аллергии, то не стоит лечить насморк концентрированным свекольным соком.

Лечение

Лечение насморка свекольным соком у взрослых довольно простое. Для приготовления свекольных капель лучше всего подойдёт свежая сырая свёкла. Выбирайте продолговатые плоды с насыщенным цветом, в них больше всего полезных микроэлементов.

Просто капли

Рецепт приготовления довольно прост. Очистите овощ от кожуры, выжмите сок (проще использовать соковыжималку, но подойдёт и простая тёрка, на которой предварительно нужно натереть корнеплод). Дайте ему настояться не менее 6 часов в холодильнике.

Перед использованием подогрейте средство до комнатной температуры, но не кипятите! Иначе все полезные свойства испарятся. Закапывайте свекольный сок по 4–5 капель в каждую ноздрю каждые 3 часа.

Если больной не склонен к аллергии, можно разнообразить это средство другими народными рецептами.

Свёкла и мёд

Простуда пройдёт быстрее, если к стакану свекольного сока добавить чайную ложку жидкого мёда. Такой раствор можно не только капать в нос, но и пить. Свёкла с мёдом от насморка быстро помогает. Это отличное антибактериальное и противовоспалительное средство.

Свёкла и морковь

В этом рецепте нужно смешать свекольный и морковный соки в соотношении 1:1. К этой смеси можно добавить 1 каплю чесночного сока. Если у вас чувствительная кожа и слизистая, то смесь разбавьте кипячёной водой.

Промывание свекольным отваром

Чтобы избавиться от слизи и пыли в носу, можно делать промывания. Для этого подходит готовый физиологический раствор, раствор соли и свекольный отвар.

Для приготовления отвара очистите овощ, нарежьте пластинами, залейте холодной водой. Варить необходимо примерно 3–4 часа, поэтому в кастрюлю наливайте много воды. Готовый отвар процедите и остудите до комнатной температуры. Промывать нос нужно 3 раза в день.

Лечим детей

Свекольный сок от насморка для детей – очень хорошее средство. Дети с особой осторожностью относятся к лекарствам, порой они наотрез отказываются их употреблять. Применение народных средств проще представить малышу в виде игры. А ведь хорошее настроение у больного – это очень важно для выздоровления.

Если использовать свекольный сок при насморке у детей, то его обязательно нужно разбавлять водой.

Чтобы приготовить детские капли от насморка, нужно свёклу отварить. Дело в том, что сок варёного овоща не такой концентрированный, а значит, не нанесёт ожог слизистой оболочке носа. Свёклу отварить до готовности, затем остудить, очистить, выжать сок и убрать его в холодильник на ночь. Отстоявшийся сок нужно разбавить кипячёной водой комнатной температуры в пропорции 1:3.

Капают свекольные капли от насморка детям по 3 капли в каждую ноздрю 4 раза в сутки. Это дозировка для детей от 5 до 16 лет. Если ваш ребёнок младше этого возраста, то ему будет достаточно и одной капли в нос.

Если у малыша проявляются какие-либо признаки аллергии, то немедленно прекратите капать ему в нос сок свёклы и обратитесь к педиатру за консультацией.

Если используете сок свёклы при насморке у маленьких детей, не нужно добавлять в него другие ингредиенты, например, мёд или чеснок. Эти продукты – сильные аллергены, они могут спровоцировать даже отёк гортани. Безопаснее всего просто закапывать в нос разбавленный сок свёклы.

Лечение при беременности и лактации

Во время беременности и кормления грудью лекарственные средства лучше не употреблять из-за возможного негативного воздействия. Однако в эти периоды женщина очень восприимчива к простуде. Это связано с тем, что иммунитет снижается в несколько раз. Получается, что для лечения симптомов простуды нужно использовать максимально безопасные средства.

Свекольный сок – хорошая альтернатива аптечным препаратам от насморка при беременности и кормлении грудью. Капли от насморка со свёклой абсолютно безопасны для здоровья матери и ребёнка.

Закапывать их в нос нужно не чаще 5 раз в день. В связи с тем, что во время беременности организм претерпевает множество изменений, может возникнуть аллергическая реакция. Поэтому чистый свекольный сок очень желательно разбавлять кипячёной водой.

Лечение детей до 3-х лет

Когда болеет грудничок, то большинство лекарственных средств не подходят для него. Это касается как аптечных препаратов, так и народных средств. Младенец ещё слишком слаб, поэтому к его лечению нужно подходить крайне аккуратно.

Свёкла при насморке у детей до трёх лет обычно не используется. Таким малышам лучше подойдёт любой препарат на основе морской или океанической воды. Кстати, раствор морской соли очень легко приготовить в домашних условиях. Такое средство не вызывает аллергии, но при этом не менее эффективно в борьбе с насморком и простудой.

Если вы всё же решите использовать свекольный сок от насморка для малыша, то внимательно следите за его состоянием и реакцией на средство. Конечно, чистый сок обязательно нужно разбавить кипячёной водой в пропорции 1:3.

Так как свекольный сок может спровоцировать появление аллергической реакции, то перед применением проведите тест. Несколько его капель нанесите на сгиб локтя. Отслеживайте реакцию в течении 4 часов. Если появились покраснение, зуд или высыпания, то это средство не подходит. Применять его категорически нельзя.

Помните, что перед любым лечением лучше обратиться за консультацией к врачу. Арсенал народных средств настолько широк, что всегда можно подобрать себе и ребёнку подходящее безопасное лекарство. Берегите себя и своих близких.

Сок свеклы и огурца для борьбы с гриппом — 8-е и озеро

Этот сок свеклы и огурца — идеальный напиток, который можно пить во время любого сезона гриппа. На этой неделе я заболел простудой из-за того, что часть сезона раскачивается, как маятник, между осенью и летом, и мое тело чувствует изменения. На днях я приготовила этот сок для прилива энергии, так как он богат витаминами и минералами для борьбы с гриппом! Помимо всех питательных веществ, которые дает этот сок, он на самом деле очень вкусный! Огурцы придают свежесть свекольному соку, который, на удивление, не имеет землистого оттенка.Вместо этого свекла сладкая, особенно если ее выжать с небольшим количеством сока лайма. Лайм подчеркивает сладость как огурца, так и свеклы, оставляя вас только восхитительным и освежающим соком, полным питательных веществ для борьбы с гриппом!

Поскольку он находится в форме сока, с удалением клетчатки, каждый глоток немедленно наполняет ваше тело мощными питательными свойствами! Красивая глубокая рубиново-красная кожура и содержимое свеклы указывают на чрезвычайно высокий уровень антиоксидантов, включая нитраты.Это особенно важно, когда вы чувствуете себя истощенным, поскольку нитраты улучшают кровоток, открывая ваши кровеносные сосуды шире, обеспечивая больший приток кислорода — таким образом, снижая ваше кровяное давление. Обеспечение большего кровотока и высокого содержания железа помогает бороться с усталостью и недостатком энергии, обычно вызываемыми гриппом. Свекла также богата витамином С, что помогает укрепить вашу иммунную систему и быстрее вылечиться от гриппа. Огурцы — отличная пища для употребления в пищу или их сок при заболевании, поскольку они на 95% состоят из воды! Это означает, что огурцы будут поддерживать гидратацию, что необходимо для выведения токсинов, накопившихся в результате гриппа, из организма.Выжимая сок из свеклы и огурцов, он сохраняет почти все питательные вещества!

Этот восхитительный сок абсолютно помог мне вылечиться от холода, и я надеюсь, что у вас будет возможность насладиться им, даже если вы не больны, но просто настроены изменить свой рецепт приготовления сока и пожинать плоды от сока свеклы и огурцы!

Добавки из свекольного сока для профилактики симптомов простуды, связанных со стрессом: экспериментальное исследование

Основные моменты

•

Психологический стресс связан с симптомами простуды.

•

Оксид азота в дыхательных путях защищает от респираторных инфекций.

•

Добавка диетических нитратов в виде свекольного сока предотвращает симптомы простуды при стрессе.

•

Оксид азота в выдыхаемом воздухе одновременно и проспективно был связан с уменьшением симптомов простуды.

Реферат

Цели

Психологический стресс связан с симптомами простуды. Оксид азота (NO) является частью первой линии эпителиальной защиты от патогенов, а свекольный сок является источником пищевых нитратов, повышающих доступность NO.Поэтому мы проверили, защищает ли свекольный сок от симптомов простуды в период длительного острого стресса.

Дизайн

Семьдесят шесть студентов, 16 из которых страдали астмой, были случайным образом распределены по семи дневным дозам свекольного сока или отсутствию контроля добавок во время выпускных экзаменов.

Методы

Участники заполнили оценку стресса, анкету по симптомам простуды и выдыхали измерения NO в период низкого стресса и два периода во время выпускных экзаменов, с одной контрольной оценкой по анкете через семь дней после финала.

Результаты

Свекольный сок был связан со снижением симптомов простуды и тошноты во время и после финалов. Те, кто страдает астмой, показали наибольшую пользу. Более высокий уровень NO в выдыхаемом воздухе одновременно и проспективно ассоциировался со снижением симптоматики.

Заключение

Свекольный сок в периоды психологического стресса защищает от симптомов простуды. Предварительные данные свидетельствуют об особой пользе при астме, что может привести к уменьшению обострений астмы из-за респираторных инфекций.

Идентификатор клинического испытания: NCT03159273

Ключевые слова

Свекольный сок

Оксид азота в выдыхаемом воздухе

Симптомы простуды

Психологический стресс

Астма

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

v © 2019 Просмотр полного текста

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

5 причин, по которым вам нужно пить больше свекольного сока

Польза свекольного сока

для здоровья Настала зима и наступила пора ярко-красной свеклы. Хотя многие люди не любят свеклу, эта питательная пища полна необходимых питательных веществ. Богатая калием, железом, магнием, нитратами, витамином B6, свекла — один из лучших зимних продуктов. Тем не менее, необходимо наслаждаться этим суперпродуктом в сыром виде, так как приготовление лишает его пользы, поэтому вам нужно приготовить сок. Вы можете использовать соковыжималку холодного отжима от KENT, которая сохраняет питательные вещества и волокна по сравнению с обычными соковыжималками. Хотя цена соковыжималки может быть немного высокой, она стоит вложенных средств благодаря ряду преимуществ.В этом блоге мы обсуждаем преимуществ употребления свекольного сока каждый день зимой.

Польза свекольного сока для здоровья

Ниже приведены 5 преимуществ для здоровья регулярного употребления свекольного сока:

Получить сияющую кожу

Польза свекольного сока для кожи

Наша кожа отражает наше здоровье и благополучие. Если у вас тусклая, сухая кожа или вы страдаете от прыщей, свекольный сок может творить чудеса. Поскольку свекла обладает противовоспалительными свойствами, регулярное употребление свекольного сока помогает предотвратить появление прыщей и прыщей.Они также являются отличными очистителями крови и богаты витамином С, который помогает удалять прыщи, выравнивает тон кожи и в то же время придает естественное сияние.

Отлично подходит для детоксикации

Свекла отлично подходит для детоксикации, так как является уникальным источником беталаина, который является одним из видов фитонутриентов. Беталаины — мощный антиоксидант с противовоспалительными и детоксикационными свойствами. Свекла также защищает вашу печень, поскольку это отличное очищающее средство для печени и выводит токсины.Наличие таких соединений, как метионин и глицин, свекла предотвращает накопление кислоты, а также стимулирует клетки печени.

Повышает энергию и выносливость

Свекольный сок повышает выносливость

Свекольный сок играет важную роль в открытии кровеносных сосудов, а также увеличивает поток кислорода по всему телу, что заставляет вас чувствовать себя более энергичным и активным. Это причина, по которой желательно пить сок свеклы по утрам, чтобы помочь вашим сонным органам проснуться. Свекольный сок также считается отличным напитком для тренировок, поскольку он увеличивает приток кислорода к мышцам.

Хорошо для пищеварения и иммунитета

Многие люди советуют больным сахарным диабетом не есть свеклу, так как она сладкая. Это очень часто неправильно понимаемая концепция. Чукандар — отличный источник клетчатки и важных минералов, таких как железо, калий и марганец, которые необходимы для вашего здоровья. Он также содержит витамин С, фолиевую кислоту и клетчатку, которые помогают повысить иммунитет, рост тканей и функции пищеварения.

Снижает уровень глюкозы в крови

Свекла помогает регулировать уровень сахара в крови в организме.Исследования показали, что свекла не приводит к высокой концентрации глюкозы в крови, что означает, что естественные сахара высвобождаются медленно. В результате свекла не приводит к резкому скачку уровня сахара в крови, поэтому даже пациенты с диабетом могут пить сок свеклы и могут помочь больным диабетом.

Последние несколько слов

Это были некоторые из преимуществ употребления свекольного сока для здоровья. Тем не менее, рекомендуется пить сок свеклы холодного отжима, который сохраняет больше клетчатки и питательных веществ.Многие люди обеспокоены ценой соковыжималки, однако соки холодного отжима обладают множеством преимуществ, которые оправдывают вложенные в них деньги. В соковыжималках холодного отжима KENT используются два фильтра для разных целей, а также специальный двигатель обратного действия для удаления засоров. Чтобы узнать больше о соковыжималках холодного отжима KENT, посетите наш сайт.

10 продуктов для борьбы с гриппом прямо сейчас

Интернет-магазин / Ресурсы общественного питания / Блог

Пандемия коронавируса и ее резкие последствия для ресторанной индустрии по-прежнему вызывают всеобщую озабоченность в этом году, но сезон гриппа быстро приближается, и о нем нельзя забывать.К счастью, есть вакцина от гриппа, которая может помочь защитить вас и ваших сотрудников от заражения вирусом. Несмотря на то, что вакцинация приносит пользу, существует также множество видов продуктов с витаминами и минералами, которые обладают мощными противогриппозными свойствами. Ознакомьтесь с нашим списком некоторых из лучших продуктов для борьбы с гриппом в этом осеннем сезоне.

Когда сезон гриппа?

В США сезон гриппа случается каждую осень и зиму. Сезон обычно начинается в октябре, достигает пика между декабрем и февралем и может затянуться до мая.Если вы планируете включить эти полезные продукты для борьбы с гриппом в меню вашего ресторана, добавьте их в сентябре или октябре. Таким образом, иммунная система ваших клиентов и сотрудников успеет укрепиться до начала сезона.

10 лучших продуктов для борьбы с гриппом

Если вы заболели, вам может быть интересно, что есть, если вы заболели гриппом. Эти продукты не только помогают бороться с гриппом, но и укрепляют вашу иммунную систему, чтобы вы могли бороться с другими заболеваниями, такими как простуда и боль в горле. Вот десять лучших продуктов, которые вы можете добавить в свое меню для борьбы с гриппом:

1. Мускатная тыква

Мускатная тыква известна как суперпродукт из-за своей прекрасной пользы для здоровья. Эта тыква обладает противовоспалительными свойствами, необходимыми для борьбы с болезнями. Мускатная тыква содержит витамин B6 для здоровья нервной и иммунной системы, пищевые волокна для здоровья сердца и калий для укрепления костей.

Удобно, что ореховая тыква доступна в октябре и ноябре года, так что это классическая осенняя еда, которую можно есть при гриппе.Вы можете поджарить мускатную тыкву, чтобы подчеркнуть ее сладость, или использовать спирализатор , чтобы создать лапшу для альтернативы пасте с низким содержанием углеводов. Из мускатной тыквы также можно приготовить пюре золотисто-сливочного супа, который успокаивает и питателен.

2. Морковь

Знаете ли вы, что морковь играет прекрасную роль в защите не только нашей иммунной системы, но и нашей кожи? Бета-каротин, содержащийся в моркови, помогает в производстве здоровых клеток нашей иммунной системы и превращается в витамин А, который способствует здоровью кожи. Наша кожа — это первая линия защиты от бактерий и вирусов, а здоровый кожный барьер может предотвратить заболевание. Осенью сезон моркови, поэтому можно легко добавить свежую местную морковь в свое меню как часть продуктов для борьбы с гриппом.

3. Ягоды

Ягоды всех видов — прекрасный источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для борьбы с гриппом и другими заболеваниями. Витамин С, который содержится во многих типах ягод, может предотвратить перегрузку нашего организма стрессом, укрепляя нашу иммунную систему.Черника, клубника и малина — одни из самых распространенных ягод, которые едят в США, но мы также познакомились с такими суперпродуктами, как ягоды годжи и ягоды асаи.

Считается, что бузина укрепляет иммунную систему, ее можно заваривать в чае или готовить для приготовления сиропа или джема. Не забывай про клюкву! Клюква, классический осенний фрукт, вступает в сезон в октябре и имеет множество преимуществ для здоровья, помогающих бороться с гриппом.

4. Свекла

Свекла действует как естественное очищающее средство для организма, выводит токсины и очищает печень и кровоток, что помогает быстрее оправиться от простуды или гриппа.В качестве дополнительного преимущества свекла может помочь бороться с воспалением почек, улучшить пищеварение и поддерживать кровяное давление на нормальном уровне. Когда вы готовите свеклу, не забудьте отложить зелень для другого блюда, потому что она не только съедобна, но и имеет свои собственные питательные свойства.

5. Апельсины

Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и лаймы, содержат большое количество витамина С, который может сократить время болезни, если есть часто. Апельсины также содержат 100% рекомендуемой суточной нормы витамина С, поэтому вы можете легко получить все свои витамины.

Помимо высокого уровня витамина С, апельсины помогают контролировать уровень сахара в крови, укрепляют иммунную систему и предотвращают запоры, что делает их отличным вариантом питания для предотвращения болезней. Включите цитрусовые фрукты или свежевыжатые цитрусовые соки в свое меню этой осенью.

6. Зеленый чай

Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья, и это отличный напиток как для предотвращения гриппа, так и для более быстрого избавления от вируса.Зеленый чай богат катехинами — антиоксидантами, которые помогают бороться с вирусными инфекциями. Регулярное употребление зеленого чая может помочь снизить риск рака и диабета и даже помочь сбросить вес.

Кроме того, если вы уже заболели, зеленый чай может успокоить боль в горле и дать вам заряд энергии. В качестве бонуса, порошок зеленого чая матча имеет те же преимущества, что и заваренный чай, и может быть добавлен в ваши рецепты для дополнительной порции антиоксидантов.

7.Имбирь

Если вы пытаетесь лечить обычные симптомы гриппа, такие как тошнота и ломота в теле, имбирь может стать тем облегчением, которое вам нужно. Корень имбиря часто используется для уменьшения тошноты у беременных женщин, но его противовоспалительные свойства также могут помочь тем, кто болеет простудой или гриппом. Также считается, что имбирь является естественным болеутоляющим, которое может способствовать облегчению боли, которую многие испытывают при гриппе.

К счастью для пациентов, борющихся с гриппом, имбирь очень концентрированный.Используйте свежеочищенный корень имбиря в чае, супах или для придания яркого аромата осенним десертам.

8. Чеснок

Вы не только сможете отразить вампиров в этот Хэллоуин, но и чеснок защитит вас от простуды и является одним из лучших продуктов от гриппа. Чеснок, как и многие другие ингредиенты, представленные в этом списке, содержит множество антиоксидантов, которые могут стимулировать вашу иммунную систему к более активной работе. В дополнение к витаминам, которые борются с гриппом, чеснок также может помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.

9. Листовая зелень

Пора расширить ваше меню, включив в него другие видов листовой зелени помимо знакомых вариантов, таких как капуста и шпинат. Существует множество листовых зеленых овощей, которые содержат клетчатку, которая помогает пищеварению, а также важные питательные вещества, такие как витамин С и фолиевая кислота, для поддержки иммунной системы.

Попробуйте добавить в осеннее меню зелень капусты, бок-чой или швейцарский мангольд, чтобы получить дозу противогриппозного потенциала. Зелень легко добавлять в супы, и ее можно обжарить самостоятельно, чтобы сделать гарнир.Вы даже можете добавлять листовую зелень в смешанные смузи, не изменяя вкуса.

10. Бульон

Питье прозрачных напитков, таких как вода, сок или горячий чай, необходимо для поддержания водного баланса во время болезни, но бульон — еще один отличный вариант. Он не только успокаивает боль в горле, но и содержит мало клетчатки, поэтому вашему организму не нужно работать, чтобы переварить ее. Выбирайте бульон вместо бульона , потому что в нем есть приправы, которые делают его более ароматным, если пить его самостоятельно. Бульон также содержит больше натрия, что в данном случае является преимуществом, поскольку соль помогает поддерживать водный баланс организма при борьбе с гриппом, простудой или другими вирусами.

Если вы хотите предотвратить заражение гриппом в этом сезоне или ускорить выздоровление, эти 10 продуктов могут помочь. Вспышка болезни среди ваших клиентов или сотрудников может повлиять на ваш бизнес, поэтому вы должны быть готовы. Кроме того, клиентов могут оценить здоровые продукты и продукты для борьбы с гриппом в вашем меню.

3 Здоровых соки Рецептов для Простуд

Вашего тело имеет свои собственные естественные способы борьбы с простуды, и вы можете помочь своей трудолюбивой защите путем подачи его правильные питательных веществ. Приготовление сока — это простой способ дать вашему организму массу витаминов, натуральных противовоспалительных средств, антиоксидантов и минералов, когда вы больны, не отягощая его работой пищеварения.

Эти три рецепта свежевыжатого сока от простуды содержат питательные вещества, необходимые вашей иммунной системе, чтобы поддерживать ваше здоровье и быстрее почувствовать себя лучше, если вы действительно простудитесь.

Не существует специальной формулы для получения правильной комбинации для приготовления сока. Есть несколько основных принципов, которые нужно применять, а дальше уже все дело вкуса.

Вам понадобится основа (овощи и фрукты, которые выделяют много жидкости — огурцы, сельдерей, морковь, яблоки), усилитель витаминов (свекла, листовая зелень, фрукты), суперпродукт, чтобы обогатить сок дополнительными витаминами и минералами ( это необязательно) и ароматный ингредиент (ароматные травы, специи).

Вот некоторые из основных ингредиентов сока для борьбы с простудой:

ХОЛОДНЫЕ ОВОЩИ

Свекла, морковь, огурцы, сельдерей, капуста и шпинат — все это мощные антиоксиданты с детоксикационным эффектом для печени, которые помогают избавить ваш организм от свободных радикалов и укрепить вашу иммунную систему.

ХОЛОДНЫЕ ФРУКТЫ

Все фрукты, в том числе яблоки, цитрусовые (лимоны, грейпфрут, лайм), гранат, ягоды и многие другие, богаты витаминами и увлажняющими жидкостями, которые клетки вашего тела потребляют в больших количествах, когда ваша иммунная система грипп. -тревога.

СУПЕРПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОЛОДНОЙ БОРЬБЫ

Куркума, спирулина и имбирь — мощные продукты, которые содержат дополнительные витамины, минералы и противовоспалительные средства, которые помогают активности ваших клеток и поддерживают иммунную систему.

Правильные пропорции этих ингредиентов зависят от того, каким питательным веществом вы хотите кормить свое тело, и от вкуса комбинации. Вы можете добавить яблоко, апельсин или морковь, чтобы подсластить землистый вкус свеклы, если вы хотите глубоко насытить свое тело минералами и антиоксидантами, или вы можете приготовить сок только из цитрусовых для получения этого витамина C.

3 СОКА-ХОЛОДИЛЬНИКА

Эти рецепты идеально адаптированы к сезону, так как они содержат свежие овощи, которые вы можете легко найти осенью на любом фермерском рынке (свекла, мускатный орех, огурцы), а также свежие фрукты и суперпродукты из вашего экологически чистого продуктового магазина. .

1. Свекольный детокс сок

Свекла содержит высокоактивный фитонутриентный пигмент, называемый беталаином, с мощным антиоксидантным, противовоспалительным и детокс-эффектом [источник]. Сочетайте их с витамином С из яблок и шпината, и вы получите фантастический эликсир от простуды и гриппа.

Состав

• 1 крупная свекла
• 1 зеленое яблоко
• 2 моркови
• 1 горсть свежих листьев шпината
• 2 огурца

Обслуживает 2

2.Энергетический сок Pink Power Pomegranate Citrus Energy Juice

Грейпфруты и лимоны богаты витамином С, который, как известно, уменьшает симптомы простуды и активирует клетки иммунной системы [источник], в то время как глюкоза в гранате дает вашему мозгу заряд энергии в первую очередь с утра.

Добавьте кудрявую капусту для еще большего антиоксидантного и противовоспалительного действия благодаря ее укрепляющим здоровье фитохимическим веществам [источник].

Состав

• Семена одного крупного граната
• 2 грейпфрута
• 1 лимон
• 1 пучок свежей капусты

Обслуживает 2

3.

Желтый сок Приветствие Солнцу

Восхитительный коктейль из ингредиентов холодного боя. Мускатная тыква насыщена бета-каротином и незаменимыми жирными кислотами, обладающими антиоксидантным действием.

Имбирь обладает противовирусным действием [источник] и способствует здоровому потоотделению, что может быть полезно при респираторных инфекциях, а лимон добавляет ценный витамин C. Доза куркумы обеспечивает супер антимикробные свойства, которые помогают вашему организму бороться с инородными захватчиками [источник].

Состав

• 1 средняя мускатная тыква, очищенная и очищенная от семян
• 2 лимона
• Очищенный кусок имбиря, 2 дюйма
• 2 чайные ложки порошка куркумы

Обслуживает 2

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором.Джина Яншески, лицензированный, сертифицированный педиатр, практикующий более 20 лет. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

186

Как приготовить свекольный сок

Свекла — один из самых недооцененных овощей, и немногие люди едят столько этих полезных корнеплодов, сколько им следует. Свекла связана со шпинатом и мангольдом, и ее целебные свойства культивировали и использовали со времен Римской империи.Свекла — очень мощный овощ, выводящий токсины, но часто лучше сочетать ее с другими овощами, чтобы смягчить эффект детоксикации.

Выбираем: Хотя большинство из нас знакомы с красной свеклой, она также бывает разных цветов. Помимо знакомых красных, есть еще белая, оранжевая и золотистая свекла. Если вы выбираете красную свеклу, выбирайте ту, которая имеет самый яркий цвет.

Избегайте выбора свеклы, которая выглядит сухой или имеет царапины или трещины.Ищите гладкую свеклу круглой формы, так как она часто бывает слаще. Свекла меньшего размера, как правило, более ароматна, поэтому избегайте свеклы диаметром более 3 дюймов.

Постарайтесь достать свеклу, когда зелень еще не высохла. Таким образом, вы можете использовать зелень в своем соке. Если зелень все еще прилипла к свекле, убедитесь, что на ней есть темные и твердые листья с красными лозами на них.

Хранение: Хранить свеклу в холодильнике в закрытой посуде можно до 3 недель.Вы не должны стирать их перед хранением, так как это сократит максимальное время хранения. Зеленые части вашей свеклы не могут храниться так долго, как свекла. Если вы хотите использовать их, храните их отдельно в пластиковом пакете всего 2 или 3 дня.

Соковыжималка: Свекольный сок, вероятно, является самым характерным соком с богатым цветом и уникальным вкусом. Обработка свеклы — грязная работа, поэтому наденьте одноразовые перчатки, накройте рабочую поверхность вощеной бумагой или полиэтиленовой пленкой, прежде чем начать. Если после обрезки свеклы ваша разделочная доска или пальцы покраснели, используйте лимонный сок, чтобы удалить пятна.

Когда дело доходит до выбора соковыжималки для приготовления свекольного сока, ES-700 или CP150 превосходит конкурентов и легко обрабатывает свеклу и свекольную зелень. Хотя вы можете приготовить сок из свеклы без стеблей и зелени, вы не получите питательную ценность всего овоща.

Приготовить сок из свеклы довольно просто. Единственное, о чем вам действительно нужно подумать, это то, хотите ли вы чистить свеклу перед тем, как налить из нее сок. Кожура свеклы совершенно безопасна для употребления в пищу и сок, если вы очистите ее щеткой.Убедитесь, что на вашей свекле не осталось грязи, и все будет в порядке. Как только вы это сделаете, срежьте со свеклы ботву, а остальную нарежьте небольшими кусочками. При использовании ES-700 Чтобы приготовить сок, вам может потребоваться нарезать свеклу пополам, но не нужно измельчать ее на куски, так как загрузочный лоток имеет ширину 3 дюйма! Если мякоть еще довольно влажная, вы можете пропустить ее через желоб во второй раз, чтобы увеличить урожай. Выжимание сока из одной свеклы с ее стеблем и листьями дает почти 2 унции. Узнайте о многих преимуществах отжима сока.

Совет: Употребление большого количества свекольного сока может вызвать расстройство желудка. Чтобы этого избежать, начните с небольшого количества свекольного сока, например 30 грамм, и смешайте его с другими свежевыжатыми соками. Идеи комбинирования включают свеклу с яблоком, морковью, лаймом и имбирем, свеклу с огурцом и ананасом и свеклу с морковью, сельдереем и чесноком.

ВНИМАНИЕ — Зелень свеклы содержит высокий уровень оксалатов. Вещество также находится в корне, но на более низких уровнях. Если у вас камни в почках или вы соблюдаете диету с низким содержанием оксалатов, вам следует избегать чрезмерного употребления свеклы.

После употребления свекольного сока у вас может возникнуть безвредное состояние, называемое «свеклурия», когда ваш стул или моча временно окрашиваются в розовый или красный цвет. Некоторые ошибочно принимают это за кровь, но если это происходит после употребления свекольного сока, то, скорее всего, это свекла.

Яблочно-морковный свекольный имбирный сок

К настоящему времени я уверен, вы слышали, что все крутые ребята пьют сок. Пекарь Джой делает это. Shutterbean делает это. Как и Edible Perspective .Практически все мои любимые друзья-блоггеры. Хотя у меня самой нет соковыжималки, мне все равно хочется думать, что я тоже классный ребенок.

Приготовление сока — это, по сути, быстрый способ получить в ваш организм огромное количество питательных веществ. Ура на здоровье! Однако загвоздка в том, что сами механизмы для приготовления сока могут быть очень дорогими и занимать много места на вашей кухне. Поскольку мы стараемся свести количество кухонного оборудования к минимуму , как по площади, так и по стоимости, я не думаю, что в ближайшее время мы будем вкладывать средства в соковыжималку.Но это не значит, что я пока не могу наслаждаться свежевыжатым соком.

Чтобы приготовить этот супервкусный сок из яблока, свеклы, моркови и имбиря, я просто смешал все это в блендере, а затем пропустил через сито с мелкими ячейками, пока не вылился весь сок. Затем я выбросил мякоть и наслаждался сочным соком.

Может показаться, что это немного работы, но на самом деле это довольно просто. Не требуется больше усилий, чем для полоскания, например, киноа или свежих фруктов. Кроме того, отказ от соковыжималки сэкономит вам деньги и немного места на кухне.Не говоря уже о том, что чистить соковыжималки после использования — это головная боль. Видеть? У нас уже все получается.

Этот сок слегка сладковатый и идеально сбалансированный, с серьезным привкусом имбиря. Если вы не рыжеволосый человек, я бы рекомендовал либо уменьшить его, либо полностью исключить. Однако мне нравится имбирь как из-за его пикантности, так и из-за его пользы для здоровья , поэтому я использовал хорошее количество. Но поиграйте с ингредиентами, чтобы получить вкус, который вам больше нравится; в любом случае это часть веселья.

Помимо восхитительного вкуса, этот сок также невероятно полезен для здоровья, он содержит витамины А, К и бета-каротин из моркови, витамин С и полифенолы из яблок, антиоксиданты и фолиевую кислоту из свеклы, а также противовоспалительные свойства имбиря (среди прочего) . Некоторые питательные вещества остаются в мякоти, но в целом это суперполезный напиток, который намного лучше и свежее, чем купленный в магазине.

Это была моя первая попытка, и я намерен поэкспериментировать с другими вкусами. Есть предложения? Я хотел бы знать.

Время на подготовку 10 минут

Общее время 10 минут

Порций 1

Напитки для блюд

Кухня без глютена, веганская

Подходит для морозильной камеры №

Сохраняется ли? 1-2 дня

• 1 средняя свекла (промытая, слегка очищенная и разрезанная на четвертинки)
• 1 среднее яблоко (очищенное, очищенное от сердцевины и четвертинки)
• 1 столовая ложка свежего имбиря (без кожицы)
• 3 целые моркови (промытые и очищенные)
• Нефильтрованный яблочный сок ( опционально )

• Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы, добавляя немного яблочного сока, если необходимо, чтобы они начали двигаться. Я, наверное, добавил около 1/4 стакана (количество, как написано в оригинальном рецепте).

• Затем поместите сито с мелкими ячейками в большую миску и залейте соком. С помощью резиновой лопатки надавите на мякоть и выдавите весь сок. Дайте постоять 5 минут, чтобы получить большую часть сока.

• Удалите мякоть и перелейте сок в сервировочный стакан. Выпейте сразу или немного охладите. Можно хранить в холодильнике примерно день, но вкус будет лучше всего в свежем виде.

* Пищевая ценность является приблизительной.

Порция: 1 г Калорийность: 259 Углеводы: 63 г Белки: 3 г Жиры: 1 г Трансжиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 209 мг Клетчатка: 6 г Сахар: 41 г

.