Самое эффективное от простуды и гриппа: Лечение простуды купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве

Содержание

Лечение простуды, гриппа и других ОРВИ с противовирусным средством Кагоцел

«Доктор, я простыла …» Такие слова врачи слышат каждый день. Ведь заболевание, в быту именуемое «простудой» ― острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) ― занимает первое место в мире по распространенности среди всех инфекционных заболеваний. На долю ОРВИ приходится до 90% всех случаев инфекционных болезней.

Традиционные сезонные «всплески» заболеваемости гриппом и ОРВИ фиксируются осенью и весной.

Грипп и ОРВИ всегда некстати: мешают карьере, учебе и нарушают семейные и личные планы. И вполне понятно, что каждому человеку, ставшему жертвой коварных вирусов гриппа или ОРВИ, хочется как можно скорее выздороветь и вернуться к привычному образу жизни.

Что можно сделать, чтобы простуда и грипп отступили как можно быстрее? Самое важное ― помнить, что боль в горле, заложенный красный нос, слезящиеся глаза, ломота в суставах и температура — это только симптомы гриппа или других ОРВИ. А причина такого состояния ― вирусная атака, которую не сумел отбить ваш иммунитет. Именно широкомасштабное проникновение вирусов в организм, их размножение и жизнедеятельность вызывают видимую симптоматику ― а значит, бороться нужно в первую очередь именно с вирусами, а не с головной болью, жаром и лихорадкой.

Специально для борьбы с вирусами-возбудителями гриппа и ОРВИ разработан препарат Кагоцел ― современное российское противовирусное средство для взрослых и детей с 3 лет.

Достоверно снижает число осложнений в 2 раза

Кагоцел оказывает противовирусное действие даже, если начать лечение с опозданием – вплоть до 4 дня болезни.

Существенно ускоряет выздоровление: уже в первые 24-36 часов после начала приема препарата снижается температура, сокращается интоксикационный синдром и уменьшаются воспалительные изменения.

Подходит для всей семьи: разрешен к применению как у детей в возрасте с 3-х лет, так и у пожилых пациентов

Обладает высоким профилем эффективности и безопасности препарата

Препарат можно принимать вне зависимости от приема пищи

О заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями,

Путь к странице: Главная Новости О заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями

На 2 неделе 2020 года (06.01.2020-12.01.2020) на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры заболеваемость ОРВИ и гриппом находится на неэпидемическом уровне. За 2-ю неделю 2020 зарегистрировано 36 случаев ОРВИ и гриппа на 10 тысяч населения. По сравнению с 01 неделей заболеваемость возросла на 7,0%. Заболеваемость совокупного населения ниже эпидемического порога на 37,6%. По всем возрастным группам заболеваемость также не превышает пороговых уровней.

Заболеваемость ОРВИ обусловлена преимущественно циркуляцией респираторных вирусов не гриппозной этиологии (парагрипп, аденовирус,и др.). Вирусы гриппа выявляются в единичных случаях.

Грипп — сезонный, свиной, пандемический, вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

Существует более двухсот респираторных вирусов разных типов – риновирусы, энтеровирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы гриппа и парагриппа и другие. Самые распространенные виновники простуды – это риновирусы, они становятся причиной болезни в 25–50% случаев. Риновирусы любят относительно прохладную среду и поэтому предпочитают жить в носоглотке, а не глубоко внутри тела, – вот почему главные симптомы простуды появляются именно там.

Заражение вирусом, вызывающим ОРВИ, происходит воздушно-капельным путем (вдыхание микроскопических частей слизи от кашляющего или чихающего человека) или из-за самозаражения (касание слизистой глаз, рта или носа) после контакта с заболевшими людьми или предметами, ими использованными.

Вирусы могут жить на поверхностях в течение нескольких дней (причем дольше они выживают на гладких, непористых материалах) и в течение 24 часов сохранять способность вызвать заражение, поэтому можно «подцепить простуду» в общественном транспорте, в самолете или через предметы общего пользования в офисе, магазине или школе. Вирус не может проникнуть в организм через кожу, поэтому ему нужно несколько часов, чтобы добраться, к примеру, с рук до носа – если только мы сами не помогаем ему, доставляя на слизистые оболочки.

Механика заражения такова. Когда вирус попадает в носовой проход с пальцев или с вдыхаемым воздухом, он переносится на заднюю часть носоглотки. Там он прикрепляется к местным рецепторам с помощью белка и проникает через мембрану в клетку, где «распаковывает» свою РНК – так начинается деление вируса и заражение организма. Этот процесс занимает 8–12 часов, а с момента попадания вируса в носоглотку до проявления симптомов простуды может пройти от 12 часов до 1–2 дней.

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА и ОРВИ

.

Если произошла встреча с вирусом и нет в крови защитных антител — заболевание неизбежно. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вследствие активного инфекционного процесса, либо на прививку. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса сезонного гриппа.

Не обольщайтесь «народными средствами». Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого-либо респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.

Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!

Маска защитит здорового. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, но, если рядом здоровые, маска нужна и здоровому и больному.

Мойте руки! Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ. Не трогайте свое лицо. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть. Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов

.

Чистый и прохладный воздух! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом, теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Поэтому, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше нормально подышите свежим воздухом. Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50–70%.

Частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

Увлажняйте слизистые оболочки! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки.

Самое эффективное средство борьбы с любым заболеванием – его профилактика, ведь не допустить болезнь легче, чем лечить, этот постулат работает и в отношении гриппа.

 

Подготовлено по материалам сайта: http://86.rospotrebnadzor.ru

Как терапевты разных стран лечат ОРВИ и грипп

ОРВИ — группа инфекционных заболеваний дыхательной системы, объединяющая более 200 видов разнородных вирусов. Столь высокая частота заболеваний респираторного тракта объясняется именно многообразием этиологических факторов, а также легкостью передачи возбудителя и высокой изменчивостью вирусов.

Анализ заболеваемости гриппом и ОРВИ в нашей стране за последние годы выявил ряд существенных изменений в этиологической структуре всего комплекса ОРВИ. На протяжении последних лет отмечается тенденция роста ОРВИ при отсутствии роста заболеваемости гриппом. В целом в настоящее время менее трети респираторных заболеваний приходится на грипп, а основную часть ОРВИ (до 90%) составляют респираторные вирусные инфекции негриппозной этиологии.

Эпидемиология острых респираторных инфекций имеет много общих черт независимо от возбудителя. Основным фактором, определяющим сходство эпидемического процесса при этих инфекциях, является локализация возбудителя в эпителии верхних дыхательных путей и соответственно аэрогенный механизм передачи. Он реализуется воздушно–капельным, воздушно–пылевым путями передачи. Вместе с тем при некоторых инфекциях, например, риновирусной, аденовирусной, также возможен контактный путь передачи — через воду и предметы обихода.

Практически единственным источником инфекции является человек, переносящий клинически выраженную (реже — бессимптомную) форму инфекции, что дает основание отнести острые респираторные заболевания к антропонозам. Наибольшую эпидемиологическую опасность представляют человек со стертыми формами заболевания и вирусоноситель.

При лабораторной верификации возбудителей у значительного числа больных с острыми заболеваниями дыхательных путей определяются одновременно несколько вирусов — микст-инфекции, но в ряде случаев этиология, несмотря на выраженную клиническую картину респираторного вирусного заболевания, остается так и не выясненной. Клинический диагноз, подтвержденный данными лабораторных анализов, и определяет выбор терапии.

Круг препаратов, используемых при профилактике и лечении ОРВИ и гриппа, широк и разнообразен. Он включает живые и инактивированные вакцины, химиопрепараты этиотропного действия, а также средства, применяющиеся для иммунокорригирующей и патогенетической терапии.

Тем не менее, течение гриппа и других ОРВИ по-прежнему плохо поддается контролю. Это связано не только с полиэтиологичностью данных заболеваний, но и с уникальной изменчивостью вирусов и глобальным характером эпидемий. Распространение ОРВИ в значительной степени зависит от экологической, социально-экономической ситуации, наличия у пациентов аллергических заболеваний и ряда других факторов.

В настоящее время основным методом профилактики гриппа обоснованно считается вакцинация широких слоев населения. Однако следует отметить, что высокую эффективность вакцинация приобретает при условии охвата не менее 60% популяции. Поствакцинальный иммунитет, развивающийся после применения противогриппозных вакцин, не является пожизненным и не может обеспечить долгосрочной (многолетней) защиты от гриппа. Кроме того, вакцинация не обеспечивает защиты против других респираторных вирусов.

В последние годы большой интерес вызывают препараты, влияющие на иммунную систему, повышающие неспецифическую резистентность организма, а также обладающие широким спектром действия на многочисленных возбудителей ОРВИ. Известно, что наряду с реализацией специфического иммунного ответа при гриппе и других ОРВИ, то есть выработкой специфических антител к конкретному возбудителю (на чем, собственно, основана современная практика вакцинации против гриппа), большое значение в обеспечении иммунного ответа приобретают так называемые неспецифические факторы.

Среди факторов неспецифической противовирусной защиты ведущая роль принадлежит интерферонам. Интерфероны — естественные цитокины, обладающие универсальными антивирусными свойствами — способностью к подавлению репликации многих РНК- и ДНК-содержащих вирусов благодаря ингибированию процессов транскрипции и трансляции вирусных матриц. Кроме того, интерфероны повышают эффективность неспецифических защитных реакций: усиливают цитотоксичность сенсибилизированных лимфоцитов и NK–клеток, активность макрофагов, а также способствуют восстановлению нарушенного гомеостаза и оказывают иммуномодулирующее действие.

С учетом вышеизложенного перспективным для лечения ОРВИ считается применение препаратов нового класса — индукторов синтеза интерферонов. Среди появившихся в последнее время на фармацевтическом рынке препаратов — индукторов интерфероногенеза для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ представляет интерес препарат «Кагоцел». Это оригинальное противовирусное лекарственное средство представляет собой высокомолекулярное соединение, синтезированное на основе натриевой соли карбоксиметилцеллюлозы и низкомолекулярного полифенольного альдегида природного происхождения из семян хлопчатника. Препарат вызывает образование в организме так называемого позднего интерферона, являющегося смесью альфа- и бета-интерферонов, обладающих высокой противовирусной активностью. «Кагоцел» вызывает продукцию интерферона практически во всех популяциях клеток, принимающих участие в противовирусном ответе организма: Т- и В-лимфоцитах, макрофагах, гранулоцитах, фибробластах, эндотелиальных клетках. При приеме внутрь одной дозы препарата «Кагоцел» титр интерферона в сыворотке крови достигает максимальных значений через 48 часов.

Международное общество внутренней медицины при взаимодействии в Восточной Европе с Лигой содействия клиническим исследованиям и Евроазиатским обществом инфекционистов в ноябре 2013 года инициировали самое крупное по количеству (более 20000 пациентов) неинтервенционное наблюдательное исследование FLU-EE «Лечение ОРВИ и гриппа в рутинной клинической практике». Последний включенный в исследование пациент завершил его в январе 2015 года, в настоящее время проводится обработка полученных данных.

Проведение исследования FLU-EE «Лечение ОРВИ и гриппа в рутинной клинической практике» на территории Российской Федерации было одобрено Независимым междисциплинарным комитетом по этической экспертизе клинических исследований; на территории Армении, Молдовы и Грузии — «Международным Фрайбургским этическим комитетом». Во всех странах мира диагностика и лечение больных с гриппом и ОРВИ проводится главным образом в первичных амбулаторно-поликлинических учреждениях по месту обращения и жительства пациентов. Поэтому врачами-исследователями в FLU-EE стали специалисты первичного звена здравоохранения: терапевты, семейные врачи и врачи общей практики из 262 медицинских центров России, Армении, Молдовы, Грузии.

Целью исследования было получение информации о существующих схемах лечения ОРВИ, гриппа и гриппоподобных заболеваний, назначаемых врачами в рутинной клинической практике, а также получение новой информации об эффективности и безопасности применения индукторов интерферона на большой популяции пациентов, получающих терапию в медицинских учреждениях различного типа. Это может содействовать развитию современной стратегии лечения гриппа и ОРВИ, в частности, назначению противовирусных препаратов и индукторов интерферонов. В исследование включались пациенты старше 18 лет, подписавшие информированное согласие на участие и обработку персональных данных, с установленным диагнозом гриппа или ОРВИ и назначенной врачом, на момент получения согласия, терапией. Согласно протоколу исключалось одновременное участие в других клинических исследованиях, других критериев исключения предусмотрено не было.

Лечение пациентов проводилось в соответствии со стандартами, принятыми в медицинском учреждении, и назначалось вне зависимости от данного исследования. Врачи с согласия пациента осуществляли регистрацию, систематический сбор проспективных данных в индивидуальную регистрационную карту (ИРК) для оценки развития и исхода заболевания за пациентами из медицинских записей первичной документации.

Согласно протоколу, врачу было рекомендовано проведение 3-х визитов.

В данной работе представлены результаты промежуточного отчета.

В анализ были включены следующие параметры: социально-демографические; симптомы гриппа и ОРВИ (озноб, слабость, боли в мышцах и суставах, ринит, першение в горле, кашель, склерит/конъюнктивит, головная боль), температура тела. Регистрировалась также назначенная терапия, в том числе антибактериальная. Оценка назначаемой противовирусной терапии ранжировалась в зависимости от времени обращения пациента к врачу: «раннее назначение» с 1-го по 3-й день с момента появления первых симптомов ОРВИ и гриппа и «позднее назначение» на 4-й день с момента появления первых симптомов и позже. Проводилась регистрация безопасности применения лекарственных препаратов разных групп.

В анализируемую группу из 14431 пациента вошли данные, полученные от врачей из 202 медицинских центров перечисленных выше стран. Для статистической обработки результатов исследования был использован статистический пакет SPSS 16.0.

По полу пациенты распределились следующим образом: мужчины — 6609 человек (42,06%), женщины — 8276 человек (57,35%), у 86 пациентов (0,60%) информация о поле не была указана. Средний возраст больных составил 42,5±15,0 (медиана 40,5) лет, максимальный — 96 лет, пожилые лица (согласно критериям ВОЗ старше 65 лет) — 8,52%. Преобладающее число 14236 пациентов (98,65%) принадлежали к европеоидной расе.

Все пациенты, включенные в исследование, завершили его согласно протоколу. Данные 83 (0,58%) человек, совершивших всего два визита из рекомендованных по протоколу врачу трех, вошли в анализ, так как на втором визите у них отсутствовали все анализируемые симптомы ОРВИ и гриппа, т. е. не было необходимости в проведении 3-го визита. Среднее время между визитами: первым (В1) и вторым (В2), составило 2,7±1,0 (медиана 2) дня, а среднее время между визитами В1 и третьим (В3) — 5,4±1,5 (5) дней.

На первый день появления симптомов ОРВИ и гриппа к врачу обратилось 4737 человек (32,83%), на второй — 6036 (41,83%), на третий день после появления первых симптомов заболевания и позднее — 3607 пациентов (24,99%). У 51 пациента (0,35%) время появления первых симптомов респираторного заболевания врачами указано не было или было указано некорректно. Всем пациентам лечение было назначено в день обращения к врачу на первом визите. Таким образом, можно отметить, что лечение в первые 24–48 часов от начала заболевания стали получать около двух третей больных (74,66%). Стоит также подчеркнуть, что каждый четвертый заболевший обращался за медицинской помощью к врачу на 3-й день болезни и позднее. В рассматриваемой популяции всем 14431 (100%) пациентам врачи на первом визите назначали противовирусный препарат «Кагоцел». Одновременно 38 больным (0,26%) были прописаны и другие лекарственные средства из группы J05 (противовирусные препараты для системного применения), к которой относится и «Кагоцел». Из них 33 человека (0,23%) принимали «Ингавирин», 2 (0,01%) — «Арбидол», а также «Валацикловир», «Осельтамивир» и «Эргоферон» (по одному больному соответственно).

Одновременно с противовирусной терапией «Кагоцелом» 10839 человек (75,11%) получали медикаментозные средства других групп. Противовоспалительные препараты принимали 14,5% пациентов, анальгетики — 25,48%, средства для лечения заболеваний носа — 22,72%, заболеваний горла — 24,4%, препараты, применяемые при кашле и простудных заболеваниях — 29,24% человек.

Противомикробные препараты для системного применения (J) получали 1363 пациента (9,44%), из них препараты подгруппы J01 — 1306 пациента (9,05%). Наличие каких-либо осложнений гриппа или ОРВИ, являющихся показанием к назначению антибактериальных препаратов врачи отметили только у 1163 пациентов (8,06%). Таким образом, 143 пациентам антибактериальные средства были назначены врачами без показаний, что подтверждает давнюю практику необоснованного назначения противомикробных препаратов для лечения вирусных инфекций.

Наиболее часто использовались: макролиды (азитромицин, кларитромицин) — у 3,37% больных, амоксициллин — у 2,32%, амоксициллин+клавулановая кислота — у 1,5%. Частота назначений антибактериальных препаратов при обращении к врачу на 4-й день и позже от начала болезни, выше более чем в 2 раза, чем в первые 1–3 дня от начала заболевания, что, вероятно, объяснимо присоединением бактериальных осложнений. Чем тяжелее было исходное состояние больных, тем чаще врачи назначали антибиотики, тем меньше процент пациентов, у которых полное купирование симптомов было отмечено на визите В2.

В ходе терапии «Кагоцелом» происходит достаточно быстрое купирование всех рассматриваемых в настоящем исследовании симптомов ОРВИ (озноб, слабость, боль в мышцах и суставах, ринит, першение в горле, кашель, склерит или конъюктивит, головная боль, повышенная температура тела).

На визите В2 не было отмечено симптомов заболевания у 1270 человек (8,80%), несмотря на это пациенты пришли на третий визит. На третьем визите врачами зарегистрировано отсутствие всех анализируемых симптомов ОРВИ и гриппа у 11422 пациентов (79,15%). Показательно, что с увеличением возраста замедляется положительная динамика заболеваний

Из вошедших в промежуточный анализ карт информация о нежелательных реакциях была внесена в ИРК врачами только у 3 пациентов (0,02%). В одном случае зарегистрирована тошнота, в другом — сыпь, в третьем — боли в желудке. Тошнота отмечалась у пациента, который не принимал, помимо «Кагоцела», никаких других препаратов. Сыпь наблюдалась у больного, который, помимо «Кагоцела», получал еще парацетамол и ксилометазолин. Боли в желудке отмечалась у пациента, который принимал помимо «Кагоцела» парацетамол.

У одного пациента врач зафиксировал неэффективность применения препарата «Кагоцел», и назначил антибактериальный препарат. Последнее обстоятельство может быть связано с наличием бактериальной, а не вирусной респираторной инфекции. Более подробные сведения будут представлены в следующей публикации, содержащей финальный анализ всех собранных ИРК.

В заключение хочется отметить, что впервые в условиях амбулаторной практики проанализировано лечение ОРВИ и гриппа такого количества пациентов (14431) из 202 медицинских центров нескольких стран (России, Армении, Молдовы, Грузии). Показана в динамике эффективность препарата «Кагоцел» вне зависимости от времени назначения терапии, в том числе у пожилых.

Представленные данные являются промежуточными. На основании анализа всех собранных ИРК в финальном отчете будут опубликованы окончательные результаты, за весь период проведения исследования с участием всех включенных в исследование пациентов.

Ситников И.Г.1, Еганян Г.А.2, Гроппа Л.Г.3, Фазылов В.Х.4, Корсантия Б.М.5, Можина Л.Н.6

1 Ярославский государственный медицинский университет, Российская Федерация

2 Ереванский государственный медицинский университет им. Мхитара Гераци, Республика Армения

3 Государственный университет медицины и фармации им. Николае Тестемициану, Республика Молдова

4 Казанский государственный медицинский университет, Российская Федерация

5 Институт Медицинской Биотехнологии Тбилисского Государственного медицинского университета, Грузия

6 Сибирский Государственный Медицинский Университет, Российская Федерация

 

По материалам Доктор Питер и Лечаший врач

Какой чай хорош при простуде? 10 лучших чаев от гриппа

Зима — самое праздничное время года. Тем не менее, это также сезон, когда все праздники могут оказаться в другом плане, если вы в конечном итоге простудитесь или заболеете гриппом. Забота о себе в холодные месяцы и ранней весной, увеличение физических нагрузок и правильный выбор продуктов питания могут помочь повысить иммунитет и предотвратить простуду. Вирусы не только легче распространяются в прохладные и засушливые месяцы, чем летом, но и пища, которую мы употребляем в пищу, также играет важную роль. Меньше витаминов, меньше солнца, менее питательная пища и времяпрепровождение в людных местах — все это позволяет легко попасть в непогоду.

10 чаев от гриппа

Горячий чай часто используют при лечении боли в горле, лихорадки и кашля в домашних условиях. Однако некоторые травяные и настоящие чаи могут принести больше пользы при простуде или гриппе. Оба они вызываются сотнями различных вирусов, проявляют схожие симптомы. В отличие от обычной простуды, грипп часто сопровождается другими болями и болями, а также высокой температурой.

Вот 10 лучших чаев, которые могут помочь предотвратить, успокоить и лечить симптомы простуды или гриппа.

1. Исландский чай с мохом

Один из лучших чаев от боли в горле — исландский мох. Это горький, но эффективный настой лишайника, который растут в северных странах. Поскольку боль в горле является одним из первых симптомов простуды, она часто бывает самым неприятным. Исландский мох содержит слизь, которая помогает успокоить боль в горле и дает мгновенное облегчение [1].

2.Ромашковый чай

Как настой горячего ромашкового чая, так и вдыхание горячего пара с экстрактом ромашки [2] могут быть полезны при лечении респираторных заболеваний. Более того, исследования показали, что ромашковый чай обладает антибактериальными свойствами и может помочь в лечении инфекций, связанных с простудой [3].

3. Имбирный чай

На протяжении сотен лет имбирь использовался как натуральное домашнее средство от многих заболеваний [4]. Этот богатый антиоксидантами настой вместе с медом и лимоном может облегчить симптомы и обеспечить защиту от вирусов гриппа и простуды.Вы можете приготовить имбирный чай, вскипятив свежий имбирь и добавив мед и лимон, дав ему остыть в течение нескольких минут.

4. Чай с мятой перечной

Свежий, острый и вкусный чай из перечной мяты не только легко приготовить, но и легко вырастить. Ментол в чае из перечной мяты действует как противоотечное средство и может облегчить кашель. Это может помочь «разжижить и выводить слизь из легких [5]», облегчая дыхание.

5. Чай ройбуш

Лучшие преимущества травяного чая из африканского красного куста включают его противовирусную, противовоспалительную и антиоксидантную активность.Среди других важных преимуществ, исследования показали, что ройбуш может помочь в подавлении вирусов гриппа типа A и B [6]. У этого чая слегка сладкий землистый вкус, который хорошо сочетается с другими приправами. Он подходит для всех возрастных групп, так как не содержит кофеина, поэтому часто считается отличным заменителем настоящего чая.

6. Чай с эхинацеей

Эхинацея может быть полезна при лечении инфекций верхних дыхательных путей, в том числе вызванных вирусами гриппа и простуды [7] [8]. Он популярен как домашнее средство от кашля и других симптомов гриппа на ранних стадиях инфекции, а также для укрепления иммунной системы.Исследования показали, что горячие напитки с эхинацеей могут быть подходящими для самолечения с очень небольшими побочными эффектами [9].

7. Чай из корня солодки

Хотя есть поговорка, что все полезные чаи горькие, солодка — исключение. Исследования показали, что корень солодки может помочь бороться с вирусами гриппа типа А, включая птичий грипп [10]. Известно, что вирусы типа A и B вызывают сезонные инфекции и могут представлять эпидемическую опасность [11]. Хотя корень солодки потенциально эффективен при гриппе, он не так эффективен при простуде.

8. Чай из гуавы

Чай из гуавы может помочь предотвратить рост гриппа типа А [12]. Этот чай может быть полезным для подавления вирусов на начальной стадии инфекции и предотвращения эпидемического быстрого распространения гриппа [13].

9. Чай зеленый

Зеленый чай укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить простуду и грипп. Рандомизированное контролируемое исследование в Японии показало, что катехины и теанин в зеленом чае могут быть эффективными в профилактике гриппа [14]. Однако, чтобы получить пользу от зеленого чая, одной порционной чашки может быть недостаточно, поскольку испытание длилось 5 полных месяцев.Хорошая замена — белый чай, тоже богатый катехинами.

10. Чай из бузины

Бузина — это цветущее растение, из которого делают вкусный чай и фруктовые сиропы, наполненные полезными свойствами. Среди прочего, это может помочь облегчить симптомы гриппа и простуды. Одно исследование показало, что это может помочь сократить продолжительность симптомов на 4 дня [15]. В качестве дополнительного преимущества бузина может быть также эффективной при лечении простого герпеса, который часто возникает при простуде.

Вишня «Т», чай фруктовый с бузиной

Заявление об ограничении ответственности :

Эта статья носит ознакомительный характер.Он не заменяет медицинский совет, диагноз или лечение. Все люди разные и могут по-разному реагировать на разные травы и чаи. Никогда не используйте чай или травы для лечения серьезных заболеваний самостоятельно. Всегда обращайтесь за профессиональной медицинской помощью, прежде чем выбирать домашние средства.

Источники :

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9213408

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

[3] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

[5] https://www.medicalnewstoday.com/articles/265214.php

[6] https://www.researchgate.net/publication/317749166_Antiviral_activity_of_aspalathus_linearis_against_human_influenza_virus

[7] https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1934578X1701200432

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871211/

[9] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528044/

[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871211/

[11] https://www.who. int/en/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)

[12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871211/

[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22453134

[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3049752/

[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016

ZICAM® FAQ — Цинк и простуда — Как цинк помогает при простуде

Что такое цинк?

Цинк — это важный минерал, который естественным образом содержится в моллюсках, красном мясе, орехах и семенах, бобах и молочных продуктах. 1 Цинк присутствует почти в каждой клетке тела, где он участвует во многих аспектах клеточной активности и метаболизма.

Поскольку в нашем организме нет системы хранения цинка, нам необходимо получать ежедневное потребление цинка из цинксодержащих продуктов или пищевых добавок. Цинк также присутствует в гомеопатических препаратах, таких как средство от простуды Zicam ® , которые используются для лечения простуды и облегчения симптомов простуды, таких как боль в горле, насморк, кашель и заложенность носа.

Доказательства того, что цинк сокращает простуду

Исследования леденцов с цинком показали, что прием леденцов с цинком уменьшает продолжительность симптомов простуды. 2 Недавний обзор более чем 25-летних исследований использования цинка при простуде показал, что цинк сокращает продолжительность простуды. В этом обзоре, проведенном Кокрановским центром США, были рассмотрены 15 исследований с участием более 1300 человек и установлено, что прием цинка в течение 24 часов с момента появления первых признаков простуды сокращает продолжительность простуды.Кроме того, у людей, употреблявших цинк, симптомы были менее серьезными.

Как работает цинк

Несмотря на многолетние исследования, точный механизм действия цинка, сокращающего простуду, неизвестен. Есть несколько ведущих теорий. Большинство простудных заболеваний вызывается вирусом, называемым риновирусом, семейством из более чем 100 вирусов, которые могут размножаться в верхних дыхательных путях (носовые ходы и горло). Симптомы простуды обычно длятся около 7-10 дней. Исследования влияния цинка на иммунную систему показывают, что цинк препятствует размножению риновирусов.Цинк также может препятствовать прикреплению вирусов простуды к клеткам слизистой оболочки носа и горла.

Данные свидетельствуют о том, что результаты сокращения простуды могут варьироваться в зависимости от конкретного препарата цинка и способа его введения. * Глюконат цинка и ацетат цинка, по-видимому, лучше, чем другие формы цинка для сокращения простуды. Пастилки с цинком и другие способы доставки, которые позволяют цинку оставаться в горле, где живет вирус простуды, могут быть наиболее эффективными для облегчения симптомов простуды. Эффективность цинка в сокращении продолжительности простуды также зависит от регулярного и частого приема во время простуды.Запатентованная рецептура цинка в пероральных средствах от простуды Zicam ® была клинически доказана * для сокращения простуды.

ПОМОГАЕТ ЛИ ЦИНК ХОЛОДЫ?

Клинические исследования леденцов с цинком показали, что прием леденцов с цинком сокращает продолжительность симптомов простуды. 2

СОКРАЩАЕТ ЛИ ЦИНК ХОЛОДУ?

Недавний обзор более чем 40-летних исследований использования цинка при простуде показал, что цинк сокращает продолжительность простуды. В Кокрановском обзоре оценивались результаты 15 исследований с участием более 1300 человек.Авторы пришли к выводу, что прием цинка в течение 24 часов после первых признаков простуды сокращает продолжительность простуды и что симптомы были менее серьезными у людей, принимавших цинк. 3

На основании этого исследования цинк используется в качестве ингредиента в гомеопатических лекарствах, включая Zicam ® , средства от простуды, которые используются для лечения простуды и облегчения симптомов простуды, таких как боль в горле, насморк. , кашель и заложенность. Клинически доказано, что Zicam ® сокращает простуду при первых признаках. Первые признаки простуды могут появиться через 10 часов после заражения вирусом простуды, а полноценные симптомы — через 2-3 дня после заражения. Обычными симптомами, свидетельствующими о простуде, являются першение в горле, кашель, насморк, ломота в теле и необъяснимая усталость. Чтобы сократить простуду, важно принять меры, как только вы заметите первые признаки простуды. 4

КАК ЦИНК РАБОТАЕТ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ

Даже после обширных исследований точный механизм действия цинка, сокращающего простуду, остается неясным, но существует несколько теорий.Большинство простудных заболеваний вызывается вирусом, называемым риновирусом, семейством из более чем 100 вирусов. Риновирусы могут размножаться в верхних дыхательных путях (носовые ходы и горло). Симптомы простуды обычно длятся около 7-10 дней. На основании исследований, в которых оценивалась эффективность цинка, считается, что цинк влияет на способность риновируса к репликации. Цинк также может мешать вирусам простуды прикрепляться к клеткам слизистой оболочки носа и горла.

Исследования показывают, что результаты сокращения простуды могут варьироваться в зависимости от конкретной рецептуры цинка и способа ее применения.* Глюконат цинка и ацетат цинка кажутся более эффективными, чем другие формы цинка, для сокращения простуды. Пастилки с цинком и другие способы доставки позволяют цинку работать с организмом и могут быть наиболее эффективными для облегчения симптомов простуды. Регулярное и частое дозирование во время простуды необходимо для лечения цинком, чтобы сократить продолжительность простуды.

ПОЧЕМУ цинк помогает при простудных заболеваниях?

Цинк входит в состав гомеопатических препаратов, таких как некоторые средства от простуды Zicam ® , которые используются для лечения простуды и облегчения симптомов простуды, таких как боль в горле, насморк, кашель и заложенность носа.

КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: ЦИНК УКОРЧИВАЕТ ОБЫЧНУЮ ХОЛОДУ

Сорок лет исследований, посвященных изучению использования цинка при простуде, показывают, что цинк может сократить продолжительность простуды. В обзоре 15 клинических исследований с участием более 1300 участников авторы пришли к выводу, что прием цинка в течение 24 часов с момента появления первых признаков простуды сокращает продолжительность простуды. 3 Кроме того, у людей, принимавших цинк, симптомы были менее серьезными.

ЦИНК ПРИ СИМПТОМАХ ПРОХЛАДЫ

Хотя исследования показывают, что цинк может сократить продолжительность простуды, точный механизм действия цинка остается неясным.Однако есть несколько теорий. Большинство простудных заболеваний вызывается вирусом, называемым риновирусом, семейством из более чем 100 вирусов. Симптомы простуды, которые вы испытываете — кашель, боль в горле и заложенность носа — являются результатом иммунного ответа на вирус простуды.

Риновирусы могут размножаться в верхних дыхательных путях (носовые ходы и горло). Симптомы простуды обычно длятся около 7-10 дней. На основании исследований, в которых оценивалось влияние цинка, предполагается, что цинк влияет на способность риновируса к репликации.Цинк также может препятствовать прикреплению вирусов простуды к клеткам слизистой оболочки носа и горла.

Хотя неизвестно, как цинк помогает при простуде, клинически доказано, что Zicam ® сокращает простуду при первых признаках.

СКОЛЬКО ЦИНКА СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ НА ХОЛОД

Это зависит от продукта Zicam ® . Следуйте рекомендуемой дозировке для каждого продукта.

ЦИНК: КОГДА У ВАС ЕСТЬ ХОЛОД

Несмотря на многолетние исследования, точный механизм действия цинка, сокращающего простуду, неизвестен.Есть несколько ведущих теорий. Большинство простудных заболеваний вызывается типом вируса, называемым риновирусом, семейством из более чем 100 вирусов, которые могут размножаться в верхних дыхательных путях (носовые ходы и горло). Симптомы простуды обычно длятся около 7-10 дней. Исследования показывают, что цинк препятствует размножению риновирусов. Цинк также может препятствовать прикреплению вирусов простуды к клеткам слизистой оболочки носа и горла

Данные свидетельствуют о том, что результаты сокращения простуды могут варьироваться в зависимости от конкретного используемого препарата цинка и способа его введения. * Глюконат цинка и ацетат цинка кажутся более эффективными, чем другие формы цинка, для сокращения простуды. Пастилки с цинком и другие способы доставки позволяют цинку взаимодействовать с телом, в котором живет вирус простуды, и могут быть наиболее эффективными для облегчения симптомов простуды. Эффективность цинка в сокращении продолжительности простуды также зависит от регулярного и частого приема во время простуды. Запатентованная рецептура цинка в пероральных средствах от простуды Zicam ® была клинически доказана * для сокращения простуды.

ПОМОГАЮТ ЛИ ЦИНКОВЫЕ ТАБЛЕТКИ ПРИ ХОЛОДЕ?

КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: ЦИНК ПОМОГАЕТ ПРОХЛАДИТЬ

Сорок лет исследований, посвященных изучению использования цинка при простуде, показывают, что цинк может сократить продолжительность простуды.В обзоре 15 клинических исследований с участием более 1300 участников авторы пришли к выводу, что прием цинка в течение 24 часов с момента появления первых признаков простуды сокращает продолжительность простуды. 3 Результаты клинических исследований также показали, что симптомы простуды были менее серьезными у людей, принимавших цинк, чем у людей, которые не принимали цинк.

Цинк входит в состав гомеопатических препаратов, таких как Zicam ® от простуды. Zicam ® используется для лечения простуды и облегчения симптомов простуды, таких как боль в горле, насморк, кашель и заложенность носа.Клинически доказано, что Zicam ® сокращает простуду при первых признаках.

Правда о 6 средствах от простуды

Зайдите в любую аптеку, и вы увидите полки, уставленные продуктами, утверждающими, что они укрепляют вашу иммунную систему и вылечивают от простуды и гриппа. Но работают ли они?

Диетолог и участник TODAY Джой Бауэр владеет советом (и наукой!) О некоторых средствах от простуды.

1. Витамин C

Исследования продолжались в течение многих лет, и как раз тогда, когда мы думали, что дело закрыто — всесторонний научный обзор в 2004 году показал, что ежедневные дозы 200 мг (или более) не смогли снизить заболеваемость. , продолжительность или тяжесть простуды — противоречивое новое исследование обнаружило.

Последний отчет, японское исследование 2006 года, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, показало, что риск заражения тремя или более простудными заболеваниями за пятилетний период снизился на 66 процентов за счет ежедневного приема 500 мг добавки витамина С. . Это исследование заслуживает особого упоминания, потому что оно длилось намного дольше (пять лет), чем испытания, о которых сообщалось в предыдущих исследованиях, и охватывало множество холодных сезонов, в которых субъекты, вероятно, неоднократно подвергались воздействию многих вирусов простуды.

Итог: Ешьте много продуктов, богатых витамином С, ПЛЮС рассмотрите возможность приема 200-500 мг в день в виде добавок в холодное время года.Посмотрите, имеет ли это значение для вас, эффект плацебо может быть мощным.

СВЯЗАННЫЕ: Домашние средства от гриппа, которые действительно работают (а некоторые — нет)

Вот некоторые продукты, богатые витамином С:

  • Папайя (1 папайя = 190 мг)
  • Болгарский перец, красный или желтый (1 перец = 280 мг)
  • Болгарский перец, зеленый (1 перец = 120 мг)
  • Грейпфрут (1 грейпфрут = 90 мг)
  • Апельсин (1 апельсин = 70 мг)
  • Клубника (1 стакан клубники = 90 мг) )
  • Брокколи (1 стакан сырой брокколи = 80 мг)

2.Airborne

В пакете утверждается, что его должны использовать люди, которые часто посещают многолюдные, заполненные микробами среды — офисные здания, школы, рестораны, клубы здоровья, театры и, конечно же, самолеты — в основном все мы! Его содержание обеспечивает смесь витаминов, минералов и трав, с большим количеством витамина С и прямого витамина А.

Итог: Кажется, нет НИКАКИХ достоверных исследований по конкретному продукту, подтверждающих эффективность Airborne. Если он вообще работает, то, скорее всего, это связано с большим количеством витамина С, который вы, безусловно, можете купить за гораздо меньшие деньги в форме простых таблеток. И имейте в виду, что витамин С не действует мгновенно, чтобы снизить риск простуды. Если вы выпьете таблетку, когда садитесь в самолет, не ожидайте, что ваше тело проявит чудодейственную способность отталкивать микробы.

СВЯЗАННЫЕ: Уловки, которые используют врачи и медсестры, чтобы избежать заражения гриппом и простудой

Самое главное, количество и тип витамина А в этом продукте могут быть совершенно опасными. Каждая суточная доза обеспечивает 100% дневной нормы чистого витамина А, от которого большинство специалистов в области здравоохранения сейчас избегают.Слишком большое количество потенциально может вызвать неблагоприятный риск для здоровья, включая ломкость костей и повреждение печени. В инструкции на упаковке указано, что принимать каждые три-четыре часа, до трех раз в день, что явно представляет опасность для здоровья, если подсчитать общее количество витамина А.

3. Эхинацея

Эхинацея — одна из наиболее широко используемых травяных добавок. Считается, что она предотвращает и облегчает симптомы инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду и грипп. Но доказательства его эффективности немного шатки.

Согласно обзору 2006 года, проведенному Cochrane Collaboration, эта трава не лучше плацебо предотвращала простуду. Шестнадцать исследований были оценены и продолжены с 1992 по 2005 год. Однако исследователи обнаружили, что если добавка эхинацеи приготовлена ​​на основе компонентов эхинацеи пурпурной, то она может быть в некоторой степени эффективна при лечении простуды на ранних этапах у взрослых. Тем не менее, результаты не совсем согласуются.

Итог: Большинство исследований показывают, что это не помогает, НО, если вы хотите сделать укол, начните принимать в начале простуды или респираторной инфекции (это может уменьшить тяжесть и продолжительность ваших симптомов) .ПРОСТО убедитесь, что ваш бренд предлагает определенный вид с пометкой «пурпурная». Следите за новостями, чтобы узнать больше.

4. Cold-Eeze

Эти леденцы содержат минерал цинк. Два исследования проверяли эффективность и дали совершенно разные результаты, что усложнило мой совет.

В первом исследовании, проведенном в 1996 году, участвовало около 100 больных взрослых, и им предлагалось регулярно принимать леденцы с цинком ИЛИ леденцы с плацебо каждые два часа на протяжении всего периода болезни. Было обнаружено существенное различие, показывающее, что таблетки цинка помогли сократить продолжительность простуды примерно на 43 процента у некоторых людей.

СВЯЗАННЫЙ: Система отслеживания симптомов: простуда, грипп — или что-то еще?

Однако второе исследование, проведенное двумя годами позже (с участием около 250 студентов), вообще НЕ показало существенной разницы (ни по продолжительности болезни, ни по симптомам).

Итог: Эти леденцы стоит попробовать, но не ожидайте, что они автоматически помогут вам при простуде или симптомах. Также имейте в виду, что некоторые люди испытывают неприятный вкус и тошноту из-за цинка.

5.Oscillococcinum

Это гомеопатическое средство, созданное французским врачом Джозефом Роем в начале 1900-х годов. Он состоит из очень разбавленных количеств утиной печени и сердца — типичное соотношение разбавления 1: 100 в воде.

Два независимых автора проанализировали те же семь контролируемых исследований, в которых изучались осциллококцин для профилактики и лечения гриппа. Хотя нет никаких доказательств того, что она может предотвратить простуду или грипп, эта гомеопатическая добавка уменьшила средний приступ гриппоподобных симптомов примерно на семь часов (немного, но кое-что).

Итог: Возможно, стоит попробовать, исследование выглядит многообещающим и, похоже, не содержит ничего, что могло бы вам навредить. Людям, которые хотели бы попробовать осциллококцин — принимайте при первых же симптомах.

6. Куриный суп

Горячие жидкости в целом помогают сохранять носовые ходы влажными, разжижают слизь, предотвращают обезвоживание и успокаивают боль в горле. Но наиболее интересным является подтверждающее свидетельство, которое было представлено в научном исследовании Университета Небраски несколько лет назад.Они пришли к выводу, что куриный суп с различными овощами может содержать вещества, которые действуют как противовоспалительный механизм и потенциально облегчают симптомы инфекций верхних дыхательных путей, включая заложенность носа, заложенность носа, кашель и боль в горле.

Итог: Ешьте много куриного супа с овощами, когда вы сильно простудились.

Энтони Кинтано / СЕГОДНЯ

TYLENOL®, тяжелые капсулы от простуды и гриппа

TYLENOL®, тяжелые капсулы от простуды и гриппа | ТИЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

Удобные капсулы для снятия тяжелых симптомов простуды и гриппа, устраняя заложенность, успокаивая кашель и снимая боль в голове и теле.

Узнайте, как подготовить себя и свою семью к холодному сезону.

Получите советы и сэкономьте для всей семьи.

Этот веб-сайт содержит актуальную информацию о продукте и может отличаться от информации на упаковке продукта, которая у вас может быть.

Узнайте, как подготовить себя и свою семью к холодному сезону.

Получите советы и сэкономьте для всей семьи.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #userInformationForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *} {* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С. »).

{* socialRegistration_gender *} {* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* фамилия *} {* Пол *} {* почтовый индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись. Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и принимаете Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Сохранение здоровья детей | Сезон простуды и гриппа | Прививка от гриппа Сиэтл | Снова в школу

Как опубликовано в информационном бюллетене Торговой палаты Большого Ботелла

День труда пришел и ушел, дети снова в школе, и этот чудесный жидкий солнечный свет, который люди в других частях страны называют «дождем», вернулся, чтобы украсить нас. Да, наступила осень, а это значит, что вы можете вернуться к привычной рутине дней, отмеченных звоном школьных колоколов.Это также означает, что не за горами сезон простуды и гриппа.

Каждый родитель боится болезни своего ребенка, даже если он «просто» простужен. В лучшем случае у вас есть ребенок, который плохо себя чувствует, плохо ест или плохо спит — ребенок пропускает школу, а родители пропускают работу. В худшем случае простуда иногда перерастает в нечто большее, требующее посещения врача и медицинской помощи. Что делать переутомленным и недосыпающим родителям? Итак, вот несколько фактов и практических советов, которые помогут сохранить здоровье вашей семьи в сезон простуды и гриппа.

Для начала немного грунтовки. Простуда и грипп вызываются вирусами, а не бактериями. Вирусы — это один из видов микробов, поражающих клетки и вызывающих у нас болезни. Вот некоторые распространенные болезни от вирусов:

  • Голова холодная. Многие простуды вызываются риновирусами. «Носорог» по-гречески означает нос, так что это вирусы, которые поражают нос. Когда мы простужаемся, у нас появляется насморк и заложенность носа, потому что именно там вирус создает магазин.
  • Желудочный грипп. Риновирусы на самом деле являются одним из группы вирусов, называемых энтеровирусами.Энтеро в переводе с греческого означает кишечник. Эти вирусы поражают наш желудочно-кишечный тракт, вызывая боль в горле, тошноту, рвоту или диарею — болезнь, которую некоторые люди называют желудочным гриппом.
  • Грипп. «Жук» желудка отличается от настоящего гриппа, который вызывается вирусом гриппа. Грипп происходит от итальянского слова «влияние звезд». В средневековой Европе люди думали, что вспышки простуды и гриппа вызваны движением звезд.

Хорошо, хватит урока этимологии, и вернемся к нашей теме!

Сегодня мы, конечно, знаем, что простуда и грипп вызываются вирусами, а не движением звезд.Фактически, сотни различных вирусов могут вызывать симптомы простуды и гриппа, заставляя нас чувствовать себя плохо. Некоторая часть дискомфорта, который мы испытываем, связана с прямым воздействием вируса на наши клетки; некоторые из них — это результат того, что иммунная система нашего организма борется с вирусом. В отличие от бактериальных инфекций, которые можно лечить антибиотиками, мы не можем принимать лекарства, которые убивают вирусы, вызывающие простуду и грипп. Мы должны полагаться на нашу иммунную систему, чтобы сделать эту работу за нас. Что мы можем сделать, так это в первую очередь защитить себя от заражения.Если мы заболеем, мы сможем вылечить симптомы и помочь нашей иммунной системе выполнять свою работу.

Как избежать заражения

Итак, как защитить себя и своих детей? Мытье рук, мытье рук, мытье рук! Вирусы простуды и гриппа не передаются по воздуху. Вы не можете простудиться, просто находясь в одной комнате с больным человеком. Обычно вам приходится напрямую контактировать с их выделениями из полости рта или носа. Итак, если кто-то, кто простудился, чихает себе в руку, а затем толкает дверь своей покрытой вирусом рукой, а через несколько минут ваш ребенок толкает ту же дверь и затем ест бутерброд — она ​​только что съела бутерброд с вирусом.

Хорошее мытье рук — ключ к снижению распространения вирусов простуды и гриппа. Учите детей часто мыть руки с мылом и водой — и всегда перед едой, после посещения туалета и после пребывания в общественном месте. Обычное мыло подойдет; в антибактериальном мыле нет необходимости, потому что простуду вызывают вирусы, а не бактерии. Дезинфицирующее средство для рук тоже работает, хотя мыло и вода лучше, если таковые имеются. Дети также могут помочь остановить распространение вирусов, кашляя или чихая салфеткой или сгибом локтя, а не голой рукой.Если кто-то из членов семьи заболел, избегайте поцелуев (объятия — это нормально) и не делитесь едой, напитками, посудой, мочалками, игрушками и т. Д.

Помогая нашей иммунной системе

Что еще вы можете сделать, чтобы предотвратить заражение? Иммунизация важна. Некоторые плановые прививки предотвращают болезни, возникшие в прошлом, например полиомиелит, который в настоящее время практически искоренен благодаря широко распространенной вакцинации. Другие болезни, которые можно предотвратить с помощью вакцин, такие как коклюш (коклюш), сегодня в обществе живы и здоровы, проявляясь как простуда у детей старшего возраста и взрослых, но потенциально смертельно опасными для младенцев.Убедитесь, что вы и ваши дети прошли все плановые прививки (особенно вакцины DTaP и Tdap — буква p означает коклюш).

Вакцина от гриппа — еще один способ защитить своих детей и себя этой осенью и зимой. Вакцина этого года защищает как от сезонного гриппа, так и от гриппа h2N1 («свиного»). Прививку от гриппа может сделать каждый в возрасте старше 6 месяцев. Большинство людей старше 2 лет могут получить версию в виде назального спрея. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о критериях участия.Конечно, после прививки от гриппа ваша рука может болеть в течение нескольких часов или около того, но это лучше, чем жар, озноб, кашель и ломота в теле в течение недели или больше!

И, наконец, чтобы ваша семья была в отличной форме в этот сезон простуды и гриппа, убедитесь, что каждый дает своему телу ресурсы, необходимые для подпитки своей иммунной системы. Это означает хорошее питание и хороший сон.

Хорошая еда — это немного белка, углеводов, не слишком много жира или сахара и много фруктов и овощей.Белок необходим для восстановления клеток нашего тела; углеводы — наш главный источник энергии. Фрукты и овощи имеют ключевое значение, потому что именно там мы получаем много необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов. Эти природные химические вещества помогают выполнять многие важные функции нашего организма, в том числе поддерживать нашу иммунную систему. Старайтесь есть хотя бы пять порций фруктов и / или овощей в день. Мультивитамины в качестве добавки — это нормально, но их не следует рассматривать как замену. Избегайте мегадоз любого витамина.

Что касается сна — хотя в некотором смысле до сих пор остается загадкой для исследователей, — мы знаем, что хороший сон важен для иммунной функции. Исследования показали, что лишение сна приводит к нарушению иммунитета, включая уменьшение количества белых кровяных телец (основная клеточная защита нашего организма от инфекции), а также меньшее количество антител (одно из средств, используемых нашими белыми клетками для борьбы с микробами). Хотя каждый ребенок уникален, обычно малышам / дошкольникам требуется около 11-13 часов сна в сутки, детям младшего школьного возраста 10-11 часов, подросткам 9-10 часов и подросткам 8-9 часов.

Лечение простуды или гриппа

Итак, вы моетесь, пока ваши руки не покраснеют, сделайте всем прививки, пусть все поедают брокколи и вовремя ложатся в постель — а кто-то в семье все равно простужается. Несмотря на все наши усилия, мы все в какой-то момент подхватим вирус, дети чаще, чем взрослые. Взрослые обычно простужаются 2–4 раза в год, а дети — 6–8. Хотя вы не можете принимать антибиотики, чтобы избавиться от простуды, вы можете помочь справиться с симптомами и поддержать иммунную систему в выполнении своей работы.

Головную боль, ломоту в теле и лихорадку у младенцев старшего возраста и детей можно лечить дома с помощью ацетаминофена (тайленол) или ибупрофена (мотрин, адвил). Обязательно проверьте правильную дозировку и частоту приема лекарства. Лихорадка — признак того, что иммунная система усердно работает. Хотя это не обязательно опасно, температура может доставлять ребенку дискомфорт. Однако если температура выше 100 градусов держится более 2–3 дней, ее следует проверить у врача. А при ЛЮБОЙ лихорадке у ребенка 2 месяцев и младше всегда следует обращаться к врачу.

Избегайте комбинированных лекарств от простуды для детей, которые могут содержать два, три или даже четыре разных лекарства в дополнение к парацетамолу / ибупрофену. Большинство дополнительных лекарств имеют нежелательные побочные эффекты и в любом случае не очень эффективны для детей. В рандомизированном контролируемом исследовании лекарство от кашля было не более эффективным, чем мед при лечении кашля у детей, но имело значительно больше побочных эффектов. (Учтите, что вы никогда не должны давать мед детям младше 1 года.) Другое облегчение симптомов можно найти с помощью солевых капель для носа для младенцев и назального спрея или солевого раствора для детей старшего возраста.

В остальном, придерживайтесь проверенного совета, который мы все получали в детстве: отдыхайте и пейте много жидкости. Когда ваш ребенок болен, все его запасы энергии направляются на его иммунную систему для борьбы с этим неприятным вирусом. Он будет уставшим, и ему следует отдохнуть, чтобы его тело могло преимущественно потратить свою энергию на исцеление. Возможно, ему не хочется есть много, потому что приоритеты его тела так сместились; нормально есть немного меньше в течение дня или двух; просто убедитесь, что он пьет достаточно, чтобы оставаться хорошо гидратированным.

Не позволяйте ребенку ходить в школу, пока температура не спадет и ему не станет лучше. Легкий кашель и / или насморк могут сохраняться в течение нескольких дней. Это нормально — вернуться в школу, если он в целом чувствует себя как обычно. И, конечно же, он должен практиковать хорошие методы борьбы с микробами на случай, если в его оральных или носовых выделениях все еще есть несколько передаваемых вирусов.

Вот и все: мыть руки, делать уколы, делать хорошую еду и спать в первую очередь, а если кто-то заболеет, оставайся дома, чтобы отдохнуть и поправиться.Надеемся, что с помощью этих методов мы все сможем оставаться максимально здоровыми в сезон простуды и гриппа.

Грипп против обычной простуды: симптомы и лечение

Чтобы получить дополнительные сведения по теме, эта статья содержит клинические комментарии практикующих фармацевтов. Чтобы перейти непосредственно к этим комментариям, щелкните здесь или здесь.

Пациентам может быть трудно отличить простуду от гриппа, и фармацевты могут помочь им определить, уместно ли самолечение.

Простуда или грипп — привычное явление для многих из нас. Простуда обычно возникает медленно, начиная с насморка или заложенности носа, чихания и боли в горле. Грипп часто развивается быстро и сопровождается сильной усталостью, лихорадкой, болями в теле и кашлем. Оба обычно длятся от 1 до 2 недель. Симптомы схожи, и их трудно различить. Грипп обычно хуже простуды и с большей вероятностью вызывает осложнения, требующие приема рецептурных лекарств или госпитализации.

Как узнать, простуда это или грипп?

Грипп и простуда — респираторные заболевания, вызываемые различными вирусами. Существуют сотни вирусов простуды, которые могут вызывать простуду в любое время года. Вирусов гриппа меньше. Основными двумя типами являются грипп A и B.

Хотя грипп наиболее распространен во время сезона гриппа, который длится с октября до середины мая, он может случиться в любое время года. К сожалению, нельзя достоверно отличить грипп от простуды ни по симптомам, ни по времени года.

Клинический комментарий

Какие 3 вопроса фармацевты должны задать пациентам, чтобы решить, нужно ли вмешательство врача?

Вернуться к началу

Когда мне следует обратиться к врачу?

Осложнения гриппа и простуды включают фарингит, пневмонию, бронхит, инфекции носовых пазух и инфекции уха. Признаки этих осложнений включают стойкую лихорадку (выше 101 ° F в течение более 3-4 дней у взрослых), болезненное глотание, постоянный кашель (длящийся более 3 недель), постоянную заложенность носа и головные боли (длящиеся более 1 недели). .У людей с хроническими проблемами со здоровьем, такими как ожирение, астма, диабет и сердечные заболевания, могут возникнуть дополнительные осложнения.

Людям с высоким риском развития осложнений следует обратиться к врачу, если у них есть симптомы, похожие на грипп. Хотя от гриппа нет лекарства, врач может назначить осельтамивир (Тамифлю) или занамивир (Реленза). Эти противовирусные препараты могут уменьшить тяжесть и продолжительность гриппа, тем самым снижая вероятность осложнений. Эти препараты наиболее эффективны, если их принять в течение 48 часов после появления симптомов гриппа.

Если осложнения уже есть, врач может назначить дополнительные лекарства, например, антибиотики, или порекомендовать госпитализацию. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечисляют следующие группы как группы высокого риска развития осложнений:

• Дети младше 5 лет, но особенно дети младше 2 лет

• Взрослые 65 лет и старше

• Беременные женщины

• Американские индейцы и коренные жители Аляски

• Люди с хроническими заболеваниями

Если ваш врач прописывает лекарства для лечения гриппа, важно принимать лекарства быстро и правильно.Найдите время, чтобы поговорить со своим фармацевтом о том, как принимать лекарства и чего ожидать. При лечении гриппа после посещения врача или самостоятельно симптомы должны исчезнуть в течение 1 недели. В противном случае обратитесь к врачу.

CDC перечисляет аварийные предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, поскольку они требуют немедленной медицинской помощи, особенно для лиц из групп высокого риска.

Предупреждающие знаки

У детей:

• Учащенное или затрудненное дыхание

• Синеватый цвет кожи

• Недостаточное потребление жидкости

• Не просыпается или не взаимодействует

• Быть настолько раздражительны, что не хотят, чтобы их держали

• Симптомы гриппа, которые улучшаются, но затем возвращаются с лихорадкой и усилением кашля

• Лихорадка с сыпью

В дополнение к указанным выше признакам немедленно обратитесь за медицинской помощью при любом младенец с любым из этих признаков:

• Не может есть

• Проблемы с дыханием

• Отсутствие слез при плаче

• Значительно меньше мокрых подгузников, чем обычно

• Моложе 2 месяцев, температура 100.4 ° F или выше

• От 3 до 6 месяцев с лихорадкой 103 ° F или выше

• Старше 6 месяцев с лихорадкой 104 ° F или выше

У взрослых:

• Затрудненное дыхание или одышка

• Боль или давление в груди или животе

• Внезапное головокружение

• Путаница

• Сильная или постоянная рвота

• Гриппоподобные симптомы, которые улучшаются, но затем возвращаются с лихорадкой и усилением кашля

Когда мне следует лечить болезнь дома?

Если вы не входите в одну из групп высокого риска развития осложнений, у вас нет каких-либо предупреждающих знаков, вы достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы заботиться о своих основных потребностях, и ваши симптомы легкие, вы больше всего скорее всего, вы сможете вылечить грипп или простуду дома. Если вы не уверены, поговорите со своим фармацевтом или врачом.

Клинический комментарий

Какими лекарствами от простуды, по вашему мнению, пациенты чаще всего злоупотребляют?

Вернуться к началу

Самостоятельная помощь при простуде и гриппе

Достаточно много отдыха и жидкости — это первое, что вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление. Лучше избегать напитков с кофеином и алкоголя, а вместо этого сосредоточиться на воде, соке и супе. Оставайтесь в постели, минимизируйте контакты с членами семьи и не выходите на улицу без крайней необходимости.Лица, осуществляющие уход, также должны свести к минимуму контакт и часто мыть руки водой с мылом.

Помните, что в течение первых 3 дней, когда у вас появляются симптомы простуды, вы заразны. Вы заразны гриппом за 1 день до появления симптомов и через 5-7 дней после заболевания. Оставайтесь дома как минимум 24 часа после того, как у вас спадет температура, кроме случаев, когда вам нужна медицинская помощь.

Большинство симптомов можно лечить с помощью безрецептурных лекарств, если они мешают спать.В таблице приведены общие симптомы и способы их лечения. Опять же, найдите время, чтобы поговорить со своим фармацевтом о том, как принимать лекарства, каждый раз читайте инструкции на упаковке и используйте только прилагаемое измерительное устройство. Детям младше 6 лет следует принимать лекарства от кашля или простуды только под руководством врача. Детям младше 19 лет нельзя принимать аспирин.

Как я могу избежать гриппа или простуды?

Хорошая личная гигиена важна для предотвращения болезней.Прикосновение к своему лицу, рту, носу или глазам после контакта с вирусом обеспечивает легкий путь внутрь. При кашле и чихании вирус выбрасывается в воздух.

Использование салфеток, прикрытие рта сгибом локтя или даже использование маски может уменьшить распространение вируса. Вакцинация от гриппа — один из лучших способов защитить себя и свое сообщество от вируса.

Кому следует сделать прививку от гриппа?

Если у вас нет аллергии на куриные яйца или у вас в прошлом не было аллергической реакции на прививку от гриппа, вакцинировать следует всех лиц старше 6 месяцев.PT

Г-н Декер является кандидатом фармацевтических наук в Фармацевтической школе Университета Эшельмана Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Доктор Херринг — главный фармацевт в аптеке CVS в Каррборо, Северная Каролина.

Витамин D может снизить риск простуды и гриппа: прививки

Национальные академии науки, инженерии и медицины рекомендуют, чтобы большинство взрослых получали около 600 международных единиц витамина D в день с пищей или добавками, увеличивая эту дозу до 800 МЕ в день для людей старше 70 лет. essgee51 / Flickr скрыть подпись

переключить подпись essgee51 / Flickr

Национальная академия науки, инженерии и медицины рекомендует, чтобы большинство взрослых получали около 600 международных единиц витамина D в день с пищей или добавками, увеличивая эту дозу до 800 МЕ в день для людей старше 70 лет.

essgee51 / Flickr

Давно известно, что витамин D помогает защитить наши кости, но вопрос о том, помогает ли прием добавок витамина D защищать иммунитет, был более спорным. Анализ, опубликованный в среду, предполагает, что солнечный витамин может помочь снизить риск респираторных инфекций, включая простуду и грипп, особенно среди людей, которые не получают достаточного количества витамина из диеты или воздействия солнечного света.

Исследователи объединили данные 25 исследований, в которых приняли участие более 10 000 человек. Исследования изучали, снижают ли добавки витамина D количество инфекций.

«Мы обнаружили, что в целом наблюдается умеренный защитный эффект», — говорит доктор Адриан Мартино, клинический профессор респираторных инфекций и иммунитета Лондонского университета королевы Марии, возглавлявший исследовательскую группу. В целом, по его словам, добавки с витамином D снижают риск заражения примерно на 10 процентов.

Люди, у которых был дефицит витамина D, когда они участвовали в исследованиях, увидели больше пользы. Согласно результатам исследования, их риск заражения был снижен вдвое.

«Мы обнаружили, что люди с самым низким уровнем витамина D получали наибольшую пользу от добавок», — говорит Мартино.

Острые респираторные инфекции являются причиной миллионов посещений отделений неотложной помощи в Соединенных Штатах каждый год, говорит Карлос Камарго, профессор эпидемиологии Гарвардской медицинской школы и старший автор исследования.Он говорит, что их результаты подтверждают идею о том, что витамином D следует обогащать больше продуктов.

В США давно уже есть продукты, обогащенные витамином D, включая молоко и другие молочные продукты. Многие пищевые компании также добавляют в продукты апельсинового сока и крупы. А некоторые продукты, такие как сардины и другая жирная рыба, естественным образом содержат значительное количество витамина D. Например, порция лосося может содержать почти целый день витамина D. А организм вырабатывает собственный витамин D под воздействием солнечного света.

Так что не все убеждены, что это исследование должно привести всех нас к проходу по добавкам.

Согласно рекомендациям Института медицины, большинству взрослых требуется около 600 МЕ (международных единиц) витамина D в день. Взрослым от 70 лет и старше рекомендуется увеличить потребление до 800 МЕ в день.

Многие американцы обычно не получают это количество с пищей, поэтому поливитамины могут помочь восполнить дефицит. «Стандартный поливитамин содержит около 400 МЕ, — говорит Стивен Абрамс, профессор педиатрии в Медицинской школе Делл при Техасском университете в Остине. Он был членом комиссии Института медицины, которая написала рекомендации по витамину D для детей и взрослых.

Абрамс говорит, что руководство, выпущенное в 2010 году, было основано на доказательствах того, что витамин D помогает защитить здоровье костей. «Сейчас спор идет о том, достаточно ли данных о других заболеваниях, чтобы дать [новые] рекомендации».

За последние 10 лет ряд исследований показал, что солнечный витамин может помочь предотвратить болезни. Это заставило людей подумать, что более высокие дозы добавок лучше.Но Абрамс говорит, что не уверен в пользе приема добавки для людей, у которых нет дефицита. «Для подтверждения необходимы дальнейшие исследования».

Абрамс говорит, что важность нового исследования состоит в том, что это сводка 25 контролируемых испытаний. «И это показывает, что люди с очень низким [уровнем] витамина D чувствуют себя лучше, когда им дают добавки». Он говорит, что в этом нет ничего удивительного. «Если у вас дефицит, то получение адекватной суммы будет иметь значение».

Другими словами, если вы получаете рекомендованные 600 МЕ витамина D из своего рациона, добавка может не принести никакой дополнительной пользы.Но растущий интерес к витамину D заставляет многих людей интересоваться его уровнем.

«Многие из наших пациентов приходят и говорят: я хочу пройти тест на витамин D», — говорит Моник Телло, врач первичной медико-санитарной помощи в Massachusetts General в Бостоне, которая писала об уровнях витамина D. Многие люди подозревают, что у них дефицит, но она говорит, что определить правильный уровень может быть непросто.

Согласно отчету IOM, уровень витамина D в крови 20 нг / мл или выше является достаточным для хорошего здоровья костей, а все, что ниже этого, является недостаточным.

Но в рекомендациях Общества эндокринологов 2011 года говорится, что люди должны рассматривать уровень в крови 30 нг / мл как минимум. Сравните это с исследованием, опубликованным в прошлом году в журнале The New England Journal of Medicine, , в котором говорится, что пороговые значения как панели IOM, так и эндокринного общества слишком высоки, и что 12,5 нг / мл — подходящее определение дефицита. Это основано на данных национального опроса, согласно которым менее 6 процентов американцев имеют уровень витамина D ниже 12.5.

А в 2014 году Целевая группа профилактических услуг США заявила, что недостаточно доказательств пользы для всех людей, чтобы регулярно проходить тестирование на дефицит витамина D.

Определенные группы людей подвержены более высокому риску дефицита витамина D, включая людей с расстройствами пищеварения, такими как глютеновая болезнь, и людей, которые покрывают большую часть своей кожи или мало подвергаются солнечному свету. А беременным и кормящим женщинам, а также женщинам с остеопенией или остеопорозом часто требуется больше витамина D для поддержания здоровья костей.

«Люди [группы повышенного риска] должны пройти тестирование», — говорит Телло. Она говорит, что когда анализ крови пациента показывает уровень витамина D от 20 до 32 нг / мл, «я рекомендую им принимать от 1000 до 2000 международных единиц витамина D в день на неопределенный срок».

Телло говорит, что если у пациента уровень в крови ниже 20 нг / мл, она обычно рекомендует временно принять более высокую дозу добавок.

Институт медицины говорит, что взрослым не следует принимать более 4000 МЕ в день.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *