Детский коллектив

В сентябре, в любом коллективе найдется простуженный или шмыгающий носом ребенок. Уследить за этим невозможно, ведь помимо школьного класса или детсадовской группы есть еще спортивные секции, кружки, соседи. На пике эпидемии врачи могут советовать реже «выходить в свет» – сократить количество походов в кино, в гости, и даже на детские утренники, но в разгар учебного года это непросто. Выход только один – укрепление иммунитета.

Стресс

Возвращение за парту после долгого отдыха, а тем более в новый коллектив – это всегда серьезное испытание для ребенка. Ему приходится отказываться от привычек, сложившихся за лето, менять режим дня. Кроме этого есть еще требовательные учителя, контрольные работы, домашние задания. На адаптацию у младшего школьника может уйти от двух недель до нескольких месяцев, в зависимости от стрессоустойчивости ребенка, квалификации учителя и родительской поддержки. Чтобы поскорее привыкнуть к новой обстановке на занятиях, ребенка следует избавить от стрессов хотя бы дома: отмените поход к нелюбимым родственникам, следите за временем компьютерных игр ребенка и не смотрите телевизор.

Лекарственная поддержка иммунитета

Специально для детей разработан «Анаферон детский». Он предназначен для профилактики и лечения ряда острых респираторных вирусных инфекций, включая сезонный грипп. Принцип работы «Анаферона детского», утверждают его создатели, заключается в «поддержке» иммунитета. Для профилактики ОРВИ врач может назначить по одной таблетке в день в течение двух-трех недель, если ребенок достаточно здоров. Ослабленные дети получают более продолжительный курс. Комплекс мер при лечении простуды включает большую дозировку. Педиатр может назначить этот препарат детям начиная с месячного возраста. При лечении препарат нужно принимать до полного выздоровления.

Профилактика простудных заболеваний в зимний период

Профилактика простуды в зимний период

Зима время для снежных прогулок, активных игр на морозе. Дети обожают это время года, когда можно поваляться в сугробах, слепить снеговика, прокатиться с ледяной горы. Но именно зимний период таит в себе наибольшую опасность:  травматизм, вирусные и простудные заболевания. Что поможет уберечь ребенка от болезни?

1. Регулярные прогулки на свежем воздухе

Холодный чистый воздух укрепляет организм. Чтобы развить иммунитет выбирайте для прогулки с детьми парки, скверы, избегая общественных мест с большими скоплениями народа.

2. Правильно подобранные одежда и обувь

Одной из главных причин простуды является переохлаждение. Одежда и обувь должны быть тёплыми, легкими и непромокаемыми. Заболевание также возникает из-за резкого колебания температур, когда из слишком жаркого помещения ребенок попадает на холодную улицу. Поэтому важно одевать ребёнка по погоде, не перегревая его.

3. Здоровое питание

В рацион ребенка должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыба, яйца и крупы. Помогут укрепить иммунитет чеснок, травяные чаи, фруктовые смеси, орехи, мед.

4. Прием витаминов

Витаминные комплексы помогают укрепить иммунитет. Лучше всего получать полезные микроэлементы из натуральных продуктов.  Особенно полезен витамин С, который содержится в цитрусовых и чёрной смородине. Защищает от простуд  в зимний период и рыбий жир.

5. Физическая активность

Утренняя зарядка, активные игры во дворе, походы на лыжах – всё это помогает укрепить сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

6. Увлажнение и проветривание помещения

В зимний период из-за постоянной работы отопительных приборов воздух пересушен. Вследствие чего слизистые оболочки верхних дыхательных путей становятся более подвержены вирусам и простудам, снижается сопротивляемость организма. Чтобы этого избежать, регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.

Эти простые советы помогут защитить вашего ребёнка от простуды. Если же избежать заболевания не удалось, не затягивайте – при первых же признаках: повышенная утомляемость, боль в горле, насморк – немедленно обращайтесь к педиатру. Следуйте советам врача, и простуда пройдет для вашего малыша быстро и без осложнений.

Профилактика простудных заболеваний зимой

• Главная страница
• Новости детского сада
• Сведения об образовательной организации
  • Основные сведения
  • Структура и органы управления образовательной организацией
  • Документы
  • Образование
  • Руководство. Педагогический состав
  • Образовательные стандарты
  • Вакантные места для приема (перевода)
  • Материально-техническое обеспечение и оснащённость образовательного процесса
    • Материально-техническое обеспечение и оснащённость образовательного процесса
    • Организация медицинского обслуживания
    • Организация питания в детском саду
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Платные образовательные услуги
  • Поставщики
  • Стипендии и иные виды материальной поддержки
  • Специальная оценка условий труда работников
  • Руководство и педагогический состав
    • Руководство
    • Педагогический состав
  • Международное сотрудничество
  • Доступная среда
• Информационная безопасность
  • Ролик «Береги свои персональные данные»
  • Баннер
• О нас
  • Публичный доклад
• Информация для родителей
  • О родительской плате за детский сад и назначении компенсационных выплат
  • Образцы бланков заявлений
  • Информация для родителей по иммунодиагностике туберкулезной инфекции
  • Порядок приёма в МДОУ
  • Профилактика педикулеза
  • Безопасность
  • Диспансеризация
  • Консультации на базе МУ Центр «Содействие»
  • О работе специалиста по дошкольному образованию
  • Объявления
  • Профилактика гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции
  • Профилактика простудных заболеваний зимой
  • Социологическое исследование «Оценка антитеррористической защищенности»
  • Внимание — бешенство!
• Страница уполномоченного по защите прав участников образовательного процесса
• Мероприятия детского сада
  • Фотогалерея
• Экскурсия по саду
  • Игровые площадки
  • Оборудование ДОУ
• Педагогическая копилка для педагогов и родителей
• Страничка учителя — логопеда
• Страничка педагога — психолога

Простудные заболевания — консультация врача на дому, правила, которые следует помнить при простуде

Наступление холодов вносит существенный дискомфорт в жизнь человека. На фоне естественного снижения индивидуальной иммунной защиты происходит ослабление организма и, как следствие, — респираторное заболевание с характерной симптоматикой в виде насморка, раздражающего кашля и повышенной температуры.

Течение заболевания различно у каждого человека. Вызывать простудное состояние могут как вирусы, так и различные бактерии. Консультация врача на дому даст возможность поставить точный диагноз и оградить пациента от контакта с окружающими людьми.

Условия эффективного лечения

При любом простудном заболевании необходим постоянный постельный режим, так как процесс выздоровления задерживается при физической активности. Вызов врача на дом следует выполнить уже с первых суток болезненного состояния. Строго соблюдение его назначений поможет избежать вероятных осложнений и быстро избавиться от инфекции.

Правила, которые следует помнить при простуде:

• запрещено применять медикаментозные средства без врачебного контроля. Повышенные дозировки неподходящих средств не только не устраняют заболевание, но и затрудняют нормальное функционирование внутренних органов;
• использование препаратов с антибиотиками абсолютно неэффективно при наличии инфекции вирусного происхождения. Любое сильнодействующее средство требует особого контроля при назначении ребенку либо пожилому человеку. Терапевт на дому сможет подробно разъяснить требуемую схему и длительность назначенной терапии;
• ограничение активности. Заболевание вирусной этиологии часто дает осложнения на эндокринную и нервную систему, а также на сердце. Такие состояния трудно подлежат коррекции и требуют постоянного наблюдения;
• бережная помощь собственному организму заключается в соблюдении щадящего режима питания, постоянного отдыха и своевременном лечении присутствующей симптоматики;
• вакцинирование, выполненное под врачебным контролем, позволит перенести возникшее заболевание намного легче либо вовсе избежать заражения.

Соблюдение таких правил актуально при простудном состоянии любого типа. При внимательном отношении к собственному здоровью простуда пройдет максимально быстро и без каких-либо нежелательных осложнений.

Психосоматика сезонных простудных заболеваний – Елена Гуськова – Блог – Сноб

Надвигаются холода, а с ними и сезонные простуды. Меня всегда интересовала психосоматика этих процессов.

Я всё еще сентиментальна (то есть меня не переубедила жизнь в обратном))), и считаю, что любые процессы — это результат работы психики, а не каких-то внешних факторов. Просто нужно правильно посмотреть — туда, куда надо.

Долгое время я думала, что смена укладов жизни приводит к сезонным заболеваниям. Что такое смена укладов? Жили мы летней энергией, отдыхали, гуляли легко одетыми. А тут вдруг приходится перестраиваться: школа, работа, духота в транспорте, а ты в куртке теплой.

Таким образом, человек испытывает стресс от адаптации. Закрываясь от напряжения (а мы помним, что в методе Satori Healing нужно сделать всё наоборот — грамотно открыться), мы пытаемся от него убежать, отвернуться, создавая еще больше напряжение.

Напряжение на напряжении — не многовато ли для бедного организма? Как результат — болезнь.

В принципе, простудные заболевания частично можно рассматривать, как способ организма выравнивать напряжение. Ведь мы часто болеем тогда, когда устали, и готовы поваляться в постели с градусником.

Также простудные заболевания свойственны детям. В гомеопатии считается, что кожные заболевания и простудные — это самый легкий способ для организма болеть. И поскольку дети более здоровые, чем взрослые, то они всё напряжение выводят через дерматит или простуду.

Так-то оно так. Но есть ведь дети, которые мало болеют простудами и мало болеют, в принципе. Либо не болеют простудами, но болеют чем-то посерьезнее. Как быть с ними?

Но пока вернёмся к нашей смене сезона.

Что приходит на смену летнему теплу? Осенний холод и ветер. На востоке скажут, что причина простуды — это проникновение в тело холода и ветра. И тоже будут правы. Потому что эти два друга, весьма жёстких для организма , действительно, проникают и творят там всякое. Только они ли творят?

Этим летом я дважды болела простудой, и оба раза причиной было переохлаждение. Первый раз я несколько часов сидела в лодке и держала ноги в ледяной воде (сам рафтинг и речные пороги были классные, ничего не могу сказать). Во второй раз я решила покупаться в холодном море, прилично так по времени покупаться.

Если первую простуду я пропустила мимо глобальных осознаний, просто погревшись пару дней на солнце и в бане. То во второй раз бани не было, и погода была плохая, и пришлось поразмышлять, так как простуда развивалась медленно и глубоко.

Итак, не было бани, не было тепла, был холод. Было его проникновение…

Знаете, у меня мама так боялась, что заболею в детстве, что не разрешала мне есть мороженое и пить воду даже комнатной температуры. Когда я пришла в себя (то есть стала что-то осмысливать в жизни), я поняла, что любая холодная пища или вода приводит к боли в горле. И эта боль может быть как один-два дня, так и развиться в долгую простуду, если я буду упорна, и мороженое будет большим, и есть я его буду долго.

А сейчас — внимание за руками. Быстро горло охладила — недолго болит. Долго охлаждала — будет простуда.

Что происходит с человеком, когда пугающий раздражитель касается его? Он начинает бороться.

Ощутите, что происходит с телом, если вам неприятно. Вы начинается сжиматься, готовиться к отражению этой неприятности. Если раздражитель был недолго рядом, вы быстро расслабитесь. Если долго, да еще и будет повторяться, то организм будет напряжен и будет в борьбе.

Итак, холодная вода касается моего горла. Тут же идет сигнал в психике: «Тревога! Трындец близко!» Надо еще добавить, что для меня, как ребёнка, любая болезнь, усиленная многочисленнымии страхами родственников, прописалась в психике, что это чуть ли не конец всему, то есть смерть.

То есть холод (который на востоке полагается, как суть элемента воды, зимы и умирания) плюс смерть, которая рядом уже (ну куда ж без неё, родимой). И всё это передо мной.

И как реагирует на такие ужасы мой организм, воспитанный эволюцией? Он начинает сражаться. Ату обидчиков! Шашки наголо! Еще посмотрим, кто кого. Мгновенное воспаление и боль. Мгновенное. Выпестованное годами страхами за свою жизнь.

Знаете, как я эту тему отыграла назад? Я пила ледяную воду, когда болела. Когда выздоравливала, я снова пила ледяную воду, понимая, что воспаление на воспаление — это будет чересчур даже для меня) (Предупреждение! Данный фокус выполнен профессиональными каскадерами. Не умеешь — не рискуй! :))

И так постепенно, мое горло перестало так сильно реагировать на холод. То есть холод остался прежним, а реакция на него сменилась. Опытным путем я поняла, что смерть от холодной воды не наступает.

Вот она — чистая психосоматика. Тело реагирует воспалением на то, что оно считает опасным. Начинает бороться. А врач сказал бы — ОРВИ. То есть вирус. Вирус вирусом, но мы чрезмерно боремся. И с этого все начинается.

А теперь вернемся к болезням от купания. В данном случае вода охлаждает всё тело, не только горло. И реакция на холод в теле в сущности своей такая же, как на холод в горле. Но другая с точки зрения отдельности энергетической единицы.

При этом горло поменьше, а тело, вроде как, побольше. И голова говорит, что с телом сложнее. Вот пишу и сама смеюсь прочности ментальных конструкций.

Как бы то ни было, но доказать себе что-либо без опыта — проблематично. Потому я сейчас ставлю цель — познавать холод, при этом не реагировать на него бурным сопротивлением и страхом. Похожу без носков по полу — поощущаю холод, почувствую, что не смертельно, потом носки одену. А вот в следующий раз уже не так страшно.

На этом же основан принцип закаливания. Потихоньку добавляем холод, чтобы организм не давал бурную реакцию. А если уж ты не боишься холода — главного символа смерти, то, в принципе, психика становится гораздо более устойчивой.

Ну а теперь к приходу осени. Если организм сильно сопротивляется холоду, да еще и сама по себе осень — символ начала умирания, неудивительно, что при наступлении холодов люди начинают болеть.

Здесь, конечно, хорошо бы до кучи прожить тему смерти, которая не прожита большинством из нас (этого мы коснемся на Продвинутом курсе Сатори Хилинг). Тогда и приход осени не будет восприниматься так печально, как это часто происходит.

И под конец хочу вернуться к простудным заболеваниям у детей, у которых болеть простудными вроде как норма, как написано в начале статьи.

Если у родителей детей (и у самих детей даже без родительского влияния) реакция на жизнь — борьба, то простудных заболеваний будет много. Потому что организм постоянно в стойке и борется, с чем попало. А вирусы — это часть нашего организма, и они способствуют развитию заболевания. А все вместе, и наши лимфоциты и антитела, и вирусы — отражение, как картина, борьбы, которая происходит в психике.

Так что, моя сентиментальность и любовь к психосоматике снова оправдана. (И банан во сне — на самом деле всегда банан). То ли будет, когда я до переписывания статьи о психосоматике переломов дойду))

До встречи)

Таблица психосоматики заболеваний

Психосоматика болей в шее

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Простудные заболевания у детей | Remedium.ru

Большинство простудных заболеваний – вирусной этиологии. В настоящее время известно около 200 различных вирусов, приводящих к развитию ОРВИ. Наиболее частыми возбудителями у детей являются риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, аденовирусы, вирусы гриппа и парагриппа. В летний период превалируют энтеровирусы, коронавирусы. Но постоянно появляются новые штаммы вирусных инфекций. При ОРИ клиническая симптоматика в основном схожа: заложенность и слизистое отделяемое из носа, слезотечение, боль в горле, кашель. Могут отмечаться подъемы температуры. Однако, безусловно, существуют и особенности клинической картины, когда можно с наибольшей вероятностью определить этиологический фактор без проведения вирусологических исследований. По клиническим симптомам возможно предположить наиболее вероятную этиологию ОРВИ, что может ограничить число рекомендуемых препаратов (табл. 1).

Полный текст статьи доступен только для зарегистрированных пользователей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте.

Пять заболеваний, которые прикидываются простудой

Насморк, кашель, температура…

В народе все это без затей называют простудой, считают заболевание незначительным и нередко начинают с самолечения. Хорошо, если заболевшие лечатся только народными средствами — чай, лимон и цитрамон… Но аптеки предлагают такой широкий спектр всяческих препаратов от чиханья, кашля, першения в горле, воспаления, насморка, что многие, не думая о последствиях, сами себе ставят диагноз и сами себя «лечат». Но подчас за симптомами простуды скрываются заболевания более сложные, чем сезонная вирусная инфекция.

Просто простуда

Осенью легко подхватить инфекцию. Уже сейчас, несмотря на аномально теплый сентябрь, коридоры поликлиник не пустуют, врачи отмечают подъем заболеваемости ОРВИ.

— Методы лечения таких вирусных заболеваний, как аденовирусная инфекция, риновирусная инфекция, ОРВИ, в принципе, одинаковы, — поясняет врач общей практики поликлиники № 1 Светлана Крамшова. — Все вирусные инфекции требуют назначения именно противовирусных средств. И на начальных этапах лечение проходит вполне эффективно. Но поскольку к врачу пациенты в начале заболевания приходят редко и чаще обращаются тогда, когда присоединяются бактериальные осложнения, то уже требуется комплексная терапия.

Речь идет об ауто- или условно-патогенной инфекции — это те вирусы или бактерии, что до поры до времени дремлют в нашем организме: на слизистой оболочке рта, губ или в горле. Это может быть и стафилококк, и стрептококк, и вирус герпеса. При нормальном состоянии иммунитета они не активны и не вызывают заболеваний, но при ослаблении иммунитета и воздействии вирусной инфекции активизируются, провоцируя обострения хронических заболеваний, например хронического тонзиллита или хронического синусита, лечение которых уже требует применения антибактериальных средств. Следствием острых респираторно-вирусных инфекций могут стать и такие заболевания, связанные с воспалением глотки, как острый фарингит, острый ларингит, острый трахеит. А также такие серьезные осложнения, как бронхит или воспаление легких.

— Самолечение исключается. Только врач может поставить диагноз и сказать, в какой период заболевания какие препараты нужны, достаточно ли только противовирусных лекарств или нужны антибиотики, и какой именно группы антибиотики, — продолжает Светлана Вячеславовна. — Иногда необходима комбинированная терапия антивирусными, антибактериальными и даже антигистаминными препаратами. Лечение всегда подбирается индивидуально и зависит не только от заболевания, но и от возраста пациента, физического состояния его организма.

Что под маской

Но не всегда простуда является просто простудой. Так, под маской гриппа может скрываться менингит. Головная боль, слабость, повышенная температура, лихорадка, светобоязнь… Эти симптомы характеры как для гриппа, так и для менингита. Но чтобы определить это, необходимо провести дифференцированное исследование. Менингит чаще встречается у детей, чем у взрослых, но случаи возникновения этого заболевания у взрослых тоже нередки.

«Детские болезни», которыми болеют и взрослые, также могут давать симптомы, схожие с симптомами острой респираторно-вирусной инфекции. Речь идет о ветряной оспе. На начальном этапе заболевания даже опытный врач может поставить диагноз «ОРВИ». Инкубационный период у ветрянки длится до 21 дня. Человек уже забыл, что он две-три недели назад входил в контакт с больным ребенком, а болезнь потихоньку набирает обороты, и симптоматика становится явной только при появлении характерной для этой болезни сыпи, распространяющейся в таких случаях очень быстро. И врач, который изначально предполагал у больного ОРВИ или грипп, корригирует лечение, назначая уже специфические для данного заболевания препараты.

Острый бактериальный тонзиллит — заболевание, которое в обиходе называют ангиной, также маскируется поначалу под обычную простуду. А затем доктор при осмотре пациента обнаруживает обильный гнойный налет в горле. В случае диагностирования ангины пациенту назначаются антибиотики, так как это уже не вирусная, а бактериальная инфекция. Лечение наиболее эффективно, если пациент с болью в горле обращается к врачу на ранних этапах заболевания.

Насморк, который обычно сопровождает простудные заболевания, нередко является признаком аллергического ринита или поллиноза. Чаще всего он возникает в весенний период, когда начинается пора цветения растений. Люди, у которых аллергии случаются сезонно, уже знают о том, что их ожидает, и готовятся к этому периоду, заранее начиная принимать антигистаминные средства. Но аллергиков становится с каждым годом больше, что связно и с экологией окружающей среды, и с экологией питания, и со снижением иммунитета. Поэтому насморк — это еще не повод бежать в аптеку за средством от простуды, лучше сначала обратиться к врачу. Ваш лечащий врач либо диагностирует у вас вирусную инфекцию, либо направит на консультацию к лору и аллергологу.

Еще одно заболевание внешне весьма сходно с аденовирусной инфекцией — вирусный мононуклеоз, который сопровождается лихорадкой, поражением ротоглотки, увеличением лимфатических узлов. Дифференцированное обследование пациентов с этим диагнозом выявляет поражения печени и селезенки, а также специфические изменения в крови. К счастью, мононуклеоз встречается в практике терапевтов не часто. Болеют им в основном подростки: девочки в 14 — 16 лет, мальчики в возрасте 16 — 18 лет и молодые люди. Не случайно эту болезнь называют «болезнью студентов». Люди после 40 лет заболевают мононуклеозом крайне редко.

Татьяна Васнецова

Cold Guide: симптомы и типы

Узнайте больше о симптомах простуды и о том, чем они отличаются от симптомов других заболеваний. Кроме того, узнайте об осложнениях простуды, таких как синусит и бронхит, и узнайте, как простуда может повлиять на детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями.

1. Как определить, что у вас простуда

   1. Действительно ли холодно? У вас течет из носа, вы кашляете и чувствуете першение в горле.Как узнать, что у вас простуда, аллергия или грипп? Их можно отличить по нескольким характерным признакам.
   2. Простуда против гриппа В то время как симптомы простуды могут вызывать плохое самочувствие в течение нескольких дней, симптомы гриппа могут вызывать сильное недомогание в течение нескольких дней или недель.
   3. Холод против аллергии Как отличить простуду от аллергии? Иногда это непросто, но то, как долго длятся ваши проблемы, является одним из важных ключей.

2. Когда больше, чем холодно

   1. Признаки, что это могло быть что-то более серьезное Простуда обычно не вызывает беспокойства, но иногда может привести к более серьезным проблемам.
   2. Когда вызывать врача Когда пора получить совет от профессионала? Подсчитайте свои симптомы простуды и посмотрите, вписываются ли они в одну из этих схем.
   3. Инфекции носовых пазух Инфекция носовых пазух или синусит может возникнуть после простуды или аллергии.
   4. Инфекции уха Симптомы инфекции среднего уха (острый средний отит) часто проявляются через 2-7 дней после начала простуды или другой инфекции верхних дыхательных путей.

3. Особые ситуации

   1. Дети и простуда Узнайте больше о простуде у детей: профилактика, симптомы, лечение и когда обращаться к врачу.
   2. Простуда и хронические заболевания Простуда может усугубить некоторые хронические заболевания. Узнает, как предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем, если вы простудились.
   3. Астма и простуда Если у вас астма, простуда может усилить или вызвать симптомы.
   4. Болезни сердца и простуды Если у вас болезнь сердца, будьте особенно осторожны, чтобы не простудиться.Иногда это может привести к осложнениям, которые могут вызвать серьезные проблемы.
   5. Диабет и простуда Простуда никому не доставляет удовольствия, но если у вас диабет, сопение и чихание сопряжено с дополнительным риском.
   6. СПИД, ВИЧ и простуда Если ваша иммунная система ослаблена из-за ВИЧ / СПИДа, вам нужно остерегаться простуды и гриппа, которые могут привести к более серьезным заболеваниям.

Частые простуды | Терафлю

ПРИЧИНЫ ЧАСТОГО ПРОЗРАЖЕНИЯ У ВЗРОСЛЫХ

Вы слишком подвержены воздействию вируса холода

Существует более 200 известных вирусов, которые могут вызывать простуду. Таким образом, даже если вы раньше простужались, ваша иммунная система, вероятно, не создала защиты от всех штаммов вирусов, которые могут вызвать простуду. Другая причина может заключаться в том, что вы находитесь рядом с множеством больных людей.Это верно, если вы находитесь в тесном контакте с детьми — как это часто делают родители и учителя — потому что у детей еще не сформировался полностью иммунный ответ на вирусы, вызывающие простуду, поэтому они с большей вероятностью будут переносить их и многое другое. может заболеть.

В разгар сезона простуды и гриппа велика вероятность того, что вы будете контактировать с большим количеством больных в общественных местах, таких как работа, школа, общественный транспорт и магазины.

Чтобы уменьшить частые простуды, попробуйте чаще практиковать некоторые основные правила гигиены — например, мыть руки перед тем, как прикасаться к лицу, носу или рту — и избегайте людей с симптомами простуды.

Вы подвержены воздействию других раздражающих веществ, переносимых по воздуху

Иммунная система большинства людей может справиться с простудой. Однако, если вы курите сигареты, пользуетесь вторичным табачным дымом или другими загрязнителями окружающей среды, ваша иммунная система может быть перегружена. ⁴ В недавнем исследовании исследователи обнаружили, что клетки, выстилающие наши носовые дыхательные пути, очень способны защищаться от вирусов, вызывающих простуду. Но если те же самые клетки заняты борьбой с повреждениями, вызванными сигаретным дымом или другими загрязнителями, их способность предотвращать вирусы, вызывающие простуду, ослабевает, и вы с большей вероятностью можете простудиться.

Вы можете страдать от аллергии

Если вы кашляете, чихаете или сталкиваетесь с насморком чаще, чем другие люди, особенно в определенное время года, то ваши симптомы могут быть вызваны аллергией. ⁴ В то время как простуда вызывается вирусами, аллергия вызывается воздействием аллергенов в помещении или на улице, таких как пыльца, пыль, плесень или перхоть домашних животных. Когда вы подвергаетесь воздействию аллергена, ваша иммунная система реагирует на это вещество, как на вредное, и вызывает реакцию, которая приводит к появлению симптомов, которые можно принять за простуду.

Итак, если вы испытываете частые или повторяющиеся простуды, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли это быть связано с какой-либо из причин, описанных выше. А если вы страдаете аллергией, поговорите с ними о вариантах лечения и способах, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы.

Простуда: причины и методы лечения

РАССКАЗЧИК: Как вы можете сказать по моему голосу, я простужен. Или я? Простуда и грипп удивительно похожи. Оба эти неизлечимые вирусы вызывают головные боли, боль в горле, кашель, заложенность носа и озноб.Что еще больше сбивает с толку, вирусы простуды могут вызывать грипп, а вирусы гриппа могут вызывать простуду. Но если у вас жар, вероятно, у вас грипп.

Так что же вызывает все эти неприятные симптомы? И что с ними делать? Хорошая новость заключается в том, что боль и слизь являются признаком того, что ваше тело борется с инфекцией. Ваши белые кровяные тельца, или лейкоциты, и макрофаги патрулируют ваше тело в поисках чужеродных захватчиков. Когда они сталкиваются с растущей популяцией вирусов, они высвобождают воспалительные факторы, молекулы, которые сигнализируют окружающим клеткам, чтобы они захватили, задохнулись и изгнали захватчиков.Побочные эффекты воспаления — неприятные симптомы.

Один сигнал, называемый брадикинином, вступает в реакцию с нервными окончаниями в горле и вызывает раздражение. Когда воспаление распространяется на гортань, вы кашляете. Когда сигналы, называемые цитокинами, достигают вашего гипоталамуса, они заставляют вас думать, что вам холодно, и вас озноб.

Итак, хотя такие симптомы, как лихорадка и позыв к отдыху, хороши для борьбы с инфекцией, мы все хотим избавиться от боли и слизи.Плохая новость в том, что нет серебряной пули. Витамин С не предотвращает простуду, но при регулярном приеме сокращает продолжительность болезни. В одном исследовании прием чесночных добавок действительно предотвращал простуду, но это только одно исследование. Побочные эффекты включали сыпь и запах. Исследования эхинацеи — беспорядок: какие виды, корень или трава, сухой порошок или жидкий экстракт, даны сертифицированным натуралистом или закулисной ведьмой?

Другие природные средства, такие как бузина или мед, имеют многообещающие результаты. Но гомеопатии и гидротерапии совершенно нет.НПВП, такие как ацетаминофен или ибупрофен, уменьшают боль, но не помогают при боли в горле или кашле. Лечение, которое дает наилучшие результаты, — это леденцы с цинком. Но большинство продуктов на рынке не дают достаточно высоких доз или содержат агенты, маскирующие вкус, которые делают ионный цинк неэффективным.

Итак, похоже, я буду придерживаться постельного режима и большого количества жидкости и позволю своим лейкоцитам и макрофагам делать свое дело.

[Музыка без звука]

Инфекция верхних дыхательных путей (ОРВИ или простуда)

Инфекция верхних дыхательных путей (URI), также известная как простуда, является одним из наиболее распространенных заболеваний, из-за которого ежегодно увеличивается количество посещений медицинских работников и пропусков их занятий и работы, чем от любого другого заболевания.Подсчитано, что в течение одного года люди в США заболеют одним миллиардом простудных заболеваний. Простуда, вызванная вирусом, который вызывает воспаление слизистой оболочки носа и горла, может быть результатом более 200 различных вирусов. Однако среди всех вирусов простуды риновирусы вызывают большинство простудных заболеваний.

• Большинство детей заболевают как минимум от шести до восьми простудных заболеваний в год. Это число увеличивается для детей, посещающих детские сады.
• Простуда может возникать реже после 6 лет.
• Взрослые простужаются примерно два-четыре раза в год.

Дети чаще всего простужаются осенью и зимой, начиная с конца августа или начала сентября до марта или апреля. Увеличение заболеваемости простудными заболеваниями в холодное время года может быть связано с тем, что все больше детей находятся в закрытых помещениях и близко друг к другу. Кроме того, многие вирусы простуды процветают при низкой влажности, что делает носовые ходы более сухими и более уязвимыми для инфекций.

Есть много разных типов вирусов, вызывающих простуду.Фактически, более 200 различных разновидностей вирусов могут вызывать симптомы простуды. Самый распространенный вирус называется риновирусом. Другие вирусы включают вирус короны, вирус парагриппа, аденовирус, энтеровирус и респираторно-синцитиальный вирус (RSV).

После того, как вирус попадает в организм вашего ребенка, он вызывает реакцию — иммунная система организма начинает реагировать на чужеродный вирус. Это, в свою очередь, приводит к:

• Увеличение выработки слизи (насморк).
• Отек слизистой оболочки носа (затрудняющее дыхание и заложенность носа).
• Чихание (от раздражения в носу).
• Кашель (из-за увеличения количества слизи, стекающей по горлу).

Чтобы заболеть, ваш ребенок должен контактировать с одним из вирусов, вызывающих простуду, от кого-то другого. Вирус простуды может передаваться следующими способами:

• По воздуху. Если человек, простуженный, чихает или кашляет, небольшое количество вируса может попасть в воздух.Затем, если ваш ребенок дышит этим воздухом, вирус прилипнет к носовой мембране вашего ребенка.

• Прямой контакт. Это означает, что ваш ребенок напрямую прикоснулся к инфицированному человеку. Дети легко передают простуду, потому что они часто прикасаются к носу, рту и глазам, а затем касаются других людей или предметов и могут распространять вирус. Важно знать, что вирусы могут распространяться через предметы, например игрушки, к которым ранее прикасался человек, болеющий простудой.

Симптомы простуды через один-три дня после контакта вашего ребенка с вирусом простуды. Обычно симптомы длятся около одной недели, но это зависит от каждого ребенка и может длиться даже до двух недель. Ниже приведены наиболее частые симптомы простуды. Однако каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

Младенцы:

• Не может спать
• Суетливость
• Заложенность носа
• Иногда рвота и диарея
• Лихорадка

Дети старшего возраста:

• Душный, насморк
• Царапающее, першение в горле
• Слезотечение
• Чихание
• Легкий отрывистый кашель
• Перегрузка
• Боль в горле
• Болезненность мышц и костей
• Головные боли
• Субфебрильная температура
• Озноб
• Водянистые выделения из носа, которые сгущаются и становятся желтыми или зелеными
• Легкая утомляемость

Симптомы простуды могут напоминать другие состояния или проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Простуда и грипп (грипп) — две разные болезни. Простуда относительно безвредна и обычно проходит сама по себе через некоторое время, хотя иногда может привести к вторичной инфекции, такой как ушная инфекция. Грипп также может быть безвредным, но может прогрессировать до более сложного заболевания, такого как пневмония и даже смерть. То, что может показаться простудой, на самом деле может быть гриппом. Помните об этих различиях:

Дети ежегодно болеют простудными заболеваниями чаще, чем взрослые, из-за их незрелой иммунной системы и из-за тесного физического контакта с другими детьми в школе или детском саду.Фактически, средний ребенок болеет от шести до восьми простуд в год, в то время как средний взрослый болеет от двух до четырех простуд в год. Однако среднее количество простудных заболеваний у детей и взрослых будет разным.

Наиболее распространенные простудные заболевания диагностируются на основании зарегистрированных симптомов. Однако симптомы простуды могут быть похожи на симптомы некоторых бактериальных инфекций, аллергии и других заболеваний. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Важно помнить, что от насморка нет лекарства, и что антибиотики не помогут от насморка.Для облегчения симптомов используются лекарства, но они не заставят простуду пройти быстрее. Следовательно, лечение основано на облегчении симптомов и поддерживающей терапии. Конкретное лечение будет определено лечащим врачом вашего ребенка на основании:

• Возраст вашего ребенка, общее состояние здоровья и история болезни
• Степень заболевания
• Толерантность вашего ребенка к определенным лекарствам, процедурам или методам лечения
• Ожидания по течению болезни
• Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать следующее:

• Повышенное потребление жидкости. Это поможет поддерживать влажность слизистой оболочки носа и горла и предотвратить обезвоживание.
• Избегание пассивного курения. Держите ребенка подальше от пассивного (пассивного) дыма, так как это усилит раздражение в носу и горле.

Чтобы облегчить заложенность носа и заложенность носа у детей младшего возраста, примите во внимание следующее:

• Можно использовать физиологические капли в нос.
• Используйте шприц с грушей, чтобы удалить слизь.
• Разместите в комнате прохладный увлажнитель воздуха.

Не давайте аспирин детям с высокой температурой. Аспирин, применяемый для лечения вирусных заболеваний у детей, был связан с синдромом Рея, потенциально серьезным или смертельным заболеванием у детей. Поэтому педиатры и другие медицинские работники рекомендуют не использовать аспирин (или любое лекарство, содержащее аспирин) для лечения каких-либо вирусных заболеваний (таких как простуда, грипп и ветряная оспа) у детей.

Существуют и другие лекарства от заложенности носа, кашля или насморка. В 2008 году FDA рекомендовало запретить отпускаемые без рецепта лекарства от кашля и простуды для детей младше четырех лет.

Обсудите возможные варианты с лечащим врачом вашего ребенка.

Принятие надлежащих профилактических мер может снизить риск простуды у вашего ребенка. Профилактические меры могут включать следующее:

• Держите ребенка подальше от людей, больных простудой.
• Поощряйте ребенка часто мыть руки и не прикасаться к его или ее рту, глазам или носу, пока их руки не будут вымыты.
• Убедитесь, что игрушки и игровые площадки очищены должным образом, особенно если несколько детей играют вместе.

Ниже приведены некоторые осложнения, которые могут возникнуть, если ваш ребенок простудится:

• Инфекции уха
• Инфекции носовых пазух
• Пневмония
• Инфекции горла

Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка для дальнейшего обследования.

Вопреки распространенному мнению, по данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, холодная погода или переохлаждение не вызывают простуду.Однако в холодное время года (с ранней осени до конца зимы) чаще случаются простуды, что, вероятно, связано с рядом факторов, включая следующие:

• Школы работают, что увеличивает риск заражения вирусом.
• Люди больше остаются дома и находятся ближе друг к другу.
• Низкая влажность вызывает сухость носовых ходов, которые более уязвимы для вирусов простуды.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), чрезмерное употребление антибиотиков у детей стало распространенной проблемой, усугубляемой давлением родителей в отношении этого лекарства.В результате многие бактериальные инфекции в США и во всем мире становятся устойчивыми к антибиотикам, что приводит к отсутствию эффективного лечения бактериальных инфекций.

Чрезмерное употребление антибиотиков приводит к появлению ряда болезней, которые становятся устойчивыми к лекарствам, что затрудняет лечение пациентов. По данным CDC, слишком часто антибиотики назначают при таких состояниях, как простуда, жидкость в среднем ухе или бронхит, которые не реагируют на антибиотики.Антибиотики эффективны только при лечении бактериальных инфекций.

Согласно AAP, ключом к предотвращению чрезмерного использования антибиотиков является обучение родителей и поставщиков первичной медико-санитарной помощи правильному использованию антибиотиков. Некоторые советы, которые следует помнить при приеме антибиотиков, по данным Американской медицинской ассоциации, включают следующее:

• Принимайте антибиотики в соответствии с предписаниями.
• Завершите полный курс приема антибиотиков в соответствии с предписаниями.
• Не сохраняйте и не используйте повторно антибиотики.

Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

Простуды — лучший канал здоровья

Простуды чаще встречаются в зимние месяцы. Сама по себе холодная погода не увеличивает шанс простудиться.В это время года люди находятся в более тесном контакте друг с другом, потому что они остаются дома и поэтому с большей вероятностью заразят друг друга. Вирусы, вызывающие простуду, передаются при чихании, кашле и контакте с руками.

Симптомы простуды

• Заложенный или насморк
• Чихание
• Боль в горле
• Кашель
• Головная боль
• Красные глаза
• Отек лимфатических узлов
• Лихорадка
• (иногда)
• Может наблюдаться потеря аппетита, иногда тошнота и небольшая рвота.

Нет лекарства, но симптомы можно облегчить

Симптомы можно облегчить несколькими способами:

• Парацетамол можно назначить в соответствующих дозах при лихорадке.
• Горячие напитки облегчат боль в горле и сухость во рту.
• Назальные капли или спрей облегчат заложенный нос.
• Пастилки — самые дешевые из молочного батончика не хуже дорогих из аптеки.

Простуженным детям не нужен постельный режим

Не принимайте лекарства

• Антибиотики — простуда вызвана вирусом, и антибиотики не помогают, даже если их часто назначают.
• Лекарства от кашля — бесполезны. Кашель вызывается раздражением трахеи (трахеи) или избытком слизи, и лекарство от кашля не влияет ни на один из этих симптомов.
• Лекарства от простуды и таблетки — препараты, которые можно купить без рецепта в аптеке, обычно бесполезны, и их следует избегать.
• Аспирин — не давайте детям аспирин, так как это может привести к серьезному острому заболеванию, называемому синдромом Рейе.

Когда обращаться к врачу