Можно ли париться в бане при гайморите — лечение гайморита Строгино

Баня поможет избавиться от гайморита, пока он не вступил в полную силу, но главное – это то, на какой стадии находится заболевание, не всегда баня – это выход для того, чтобы вылечить гайморит, а наоборот, может его усугубить.

Противопоказания к посещению бани при гайморите:

1. При тяжелой форме протекания заболевания. Баня категорически противопоказана при гнойной форме гайморита, поскольку горячий пар усугубит болезнь и никак не укрепит итак ослабленный вирусной инфекцией иммунитет. Посещение сауны или парной вызовет болезненные ощущения в пазухах носа, где находится гной: при нагревании его количество будет только увеличиваться, что в итоге приведет к еще большим болевым ощущениям в области лба и переносицы.
2. Баня запрещена после интенсивной терапии антибиотиками, поскольку ослабленный организм может дать сбой, и гайморит обернется еще большими осложнениями.
3. При гайморите баня запрещается также по причине того, что повышается вероятность возникновения кровотечения, так как происходит расширение сосудов и увеличение скорости кровообращения, – такое кровотечение остановить будет очень сложно.
4. При наличии воспалительных заболеваний баня также противопоказана, поэтому перед тем как планировать посещение парной необходимо пройти обследование у хорошего ЛОРа в Строгино, чтобы врач диагностировал наличие заболевания, определил стадию, выписал лечение и обязательно проконсультировал по противопоказаниям.

Положительный эффект от бани, безусловно, при простудных заболеваниях имеется, поскольку благодаря горячим клубам пара и влажному воздуху происходит разжижение слизи, облегчение носового дыхания и очищение пазух носа. Для усиления эффекта часто используются эфирные масла: эвкалиптовое, мятное или кедровое. Но слишком часто при наличии гайморита в баню ходить не следует! Это заболевание может представлять большую опасность, и о наличии противопоказаний вас должен проконсультировать ЛОР в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”, поскольку воспалительный процесс в сауне может только усилиться. В парной рекомендовано также использовать травяные отвары на основе мать-и-мачихи, лаванды или ромашки, – эти травы подойдут для проведения ингаляции как в бане, так и в домашних условиях.

Сауна может причинить вам большой вред, поэтому перед лечением насморка путем пропаривания обязательно проконсультируйтесь с хорошим ЛОРом в Строгино, чтобы исключить наличие гнойной формы гайморита и предотвратить усугубление болезни, а также начать лечение гайморита в Строгино. Стоит также отметить, что при простудных заболеваниях полезно парить ноги, – это не является противопоказанием при гайморите, поскольку не оказывает непосредственного влияния на носовые пазухи. Помимо этого важно знать, что прогревание ног и тем более посещение бани при повышенной температуре тела строго противопоказаны, поскольку в данном случае повышается давление, учащается пульс, увеличивается кровообращение и появляется заложенность носа. Париться ни в коем случае при наличии температуры нельзя! Любые простудные заболевания и, тем более, если вы заметили ухудшение своего состояния и боли в области лба и переносицы, лечатся только под наблюдением хорошего ЛОРа в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. При первых симптомах обязательно пройдите лечение гайморита в Строгино.

Можно ли париться при гайморите в бане

Оздоровительные банные процедуры полезны при простудных заболеваниях, но только при отсутствии воспалительных процессов и температуры. Перед посещением парилки необходимо выяснить у врача, можно ли париться в бане при гайморите.

Правила посещения бани при гайморите

Банная процедура не должна длиться дольше 15 минут

Начальный этап развития заболевания напоминает простуду, на этой стадии баня полезна и даже желательна. Горячий пар и вдыхание эфирных масел оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие, убивая болезнетворные микробы и возбудителей болезни.

Если воспаление гайморовых пазух перешло в острую форму, то в таких случаях от посещения бани лучше отказаться, чтобы избежать усиления воспалительного процесса. Когда болезнь проходит, ходить в баню полезно, чтобы восстановительный процесс прошёл как можно более эффективно. Дополнительный терапевтический эффект от посещения бани поможет быстрее вернуть здоровье и восстановить слизистую оболочку носа.

Воздействие пара на организм

Максимальное воздействие на носовые пазухи организма происходит в процессе подливания холодной воды на горячие камни

Общее воздействие горячего пара и разницы температур помогает активизировать защитные силы организма, повысить иммунитет и сопротивляемость инфекциям.

Усилить целебный эффект помогает использование эфирных масел, отваров трав и фитоаппликаций. Посещение бани можно сопровождать ингаляциями, закапыванием и промыванием пазух носа. Сначала удаляют гной и слизистые выделения, затем переходят к паровым ингаляциям. Особенно эффективны чабрец, тысячелистник, эвкалипт, мать-и-мачеха. Столовую ложку травы или смеси трав заваривают стаканом кипятка и дают настояться не менее 20 минут.

Какие противопоказания существуют

Нельзя посещать парную после терапии антибиотиками

Наличие серьёзного воспаления гайморовых пазух с сопутствующими заболеваниями является серьёзным противопоказанием для посещения бани и сауны.

Горячий пар может только усугубить тяжёлое состояние организма. При интенсивном нагревании гной начнёт набухать, увеличиваться в объёме и давить на стенки пазух. В итоге сильные болевые ощущения в районе носа и лба появятся даже у тех, кто ранее чувствовал себя нормально.

Болезни почек, сахарный диабет, заболевания сердца и сосудов, склонность к кровотечению накладывают ограничения на посещение бани. Хронические и острые инфекционные процессы также делают банные процедуры нежелательными.

Ходить в баню при наличии воспаления гайморовых пазух можно и даже нужно на начальных этапах заболевания и с целью восстановления, когда острый инфекционный процесс уже прошёл. Дополнительные водные процедуры и вдыхание горячего пара помогут быстро восстановить силы после тяжёлой болезни, эффективно очищая носовые пазухи.

Можно ли в баню с гайморитом? Мифы и аргументы ЛОРов | Сауна.СПб.РУ

Гайморит – это заболевание, вызванное воспалительным процессом. По сути, гайморит – это уже следствие классической простуды, насморка, гриппа или других очагов воспаления в организме. В гайморовых пазухах скапливается гной, являющийся результатом борьбы лейкоцитов с вредоносными микроорганизмами. На фоне болезни воспаляется слизистая оболочка носоглотки, дыхательные пути отекают, что приводит к заложенности носа, невозможности дышать и существенному ухудшению состояния здоровья. Слизь может накапливаться практически незаметно, после чего проявляются серьезные гнойные процессы. 

Гайморит практически всегда сопровождается такими признаками:

• повышение температуры до +38,5 °С;
• боль в области переносицы, над бровями, которая отдает в голову и виски. Особенно болевой синдром проявляется при наклонах головы вниз и в разные стороны;
• снижение обоняния;
• ломота в теле;
• отечность лица в проекции пазух;
• снижение работоспособности;
• повышенная утомляемость.

Можно ли париться в бане при гайморите? Отвечают ЛОР-специалисты 

Баня или сауна – это всегда высокие температуры. Любой оториноларинголог уже на первичном приеме пациента с диагнозом гайморит ответит: греть нос при гайморите не рекомендовано! Во-первых, тепловые процедуры могут спровоцировать отек, вплоть до летального исхода на фоне удушья. Во-вторых, гайморит – это последствие инфекционного поражения организма, а любую инфекцию греть противопоказано. В-третьих, не забывайте, что парилка – это общественное место, которое ежедневно посещает большое количество людей. Человек с ослабленным иммунитетом может легко подхватить инфекцию, которая усугубит и без того проблемное состояние.

Мифы о лечении гайморита баней  

1. Высокая температура «убьет» вредоносные микроорганизмы.

К сожалению, не убьет, а, напротив, в теплой среде опасные микроорганизмы будут размножаться более динамично. Если инфекция уже начала распространяться по организму, необходимо подождать, пока он самостоятельно (или с помощью лекарственных препаратов) ее не поборет. А повышенный температурный режим – это всегда стресс! Представьте, что произойдет с вами, если вы в ослабленном состоянии подвергаетесь стрессу? Правильно, никаких сил не остается на борьбу.  

2. Влажность в бане поможет выздороветь.

Отчасти, да, но не в случае с гайморитом… Влажный воздух помогает организму проще переносить заболевания органов дыхания. Оптимальная влажность воздуха в помещении должна быть от 50 до 70% (в обычных условиях это достигается за счет работы увлажнителя, частых проветриваний, регулярной влажной уборки и др.). Однако, хоть в бане воздух и влажный, температура в парилке – высокая. А, как известно, высокие температуры могут спровоцировать ухудшение состояния, повышение артериального давления. Отсюда вывод: пусть в помещении, где вы находитесь, воздух будет влажным, а в баню вы всегда отправитесь уже после выздоровления.

3. Баня поможет вылечить гайморит.

К сожалению, баня – это не панацея. Если у пациента наблюдаются все признаки гайморита, и в качестве помощи он идет не к доктору, а в банное заведение, это существенно усугубит ситуацию. Важно не терять время при гайморите, поскольку процесс распространения отека – стремительный. Острый воспалительный процесс быстро переходит в хронический, и гайморит легко перерастает в абсцесс и менингит. 

4. Банька – лучший рецепт избежать осложнений при гайморите.

Нет, это далеко не так! При нагревании отечность только усиливается, вплоть до посинения участка в области переносицы и надбровных валиков. Отек перекрывает возможность выхода слизи из пазух, создается ситуация, когда гной хочет выйти, но пазухи при этом перекрыты…Гной «ищет» другие пути оттока, то есть идет в ушные ходы, головной мозг, а это крайне опасно! 

Если у человека гайморит в хронической стадии, но в фазе ремиссии, можно ли посещать баню? 

Это зависит от самочувствия пациента и времени, когда было последнее обострение. Лучше всего проконсультироваться с доктором. Всегда помните: если в прошлом вы редко посещали сауну, то частые ее посещения после любого заболевания органов дыхания – это стресс. Придерживайтесь профилактического календаря посещения бани, то есть примерно 2 раза в месяц.  

Поможет ли баня при гайморите без высокой температуры?

Как отмечают оториноларингологи, сам по себе гайморит  без температуры встречается крайне редко. Это может быть классический синусит, ринит или же так называемый «скрытый гайморит». Но все эти заболевания – воспалительного характера, при которых иммунитет всегда снижен. Температура – это признак того, что организм борется с инфекцией, а ее отсутствие – тревожный сигнал, что сил на борьбу уже не осталось, защитные ресурсы организма попросту не распознают инфекцию, и процесс из острого постепенно перетекает в хронический.

Температура также может отсутствовать и при аллергическом гайморите, когда еще бактериальная инфекция не успела присоединиться.  Гайморит нельзя вылечить одним лишь только прогреванием. Тем более, когда в носовых пазухах протекают серьезные гнойные процессы, из носа выделяется густая слизь. Здесь обязательны комплексное обследование и грамотное лечение под контролем специалиста. 

Когда же все-таки можно идти в баню после гайморита?

Банные процедуры будут полезны в восстановительный период после заболевания, но при таких условиях:

• анализы крови – в норме;
• рентгенологическое обследование показало отсутствие гнойного содержимого в носовых пазухах;
• температура – в порядке;
• у человека оптимальное самочувствие;
• лечащий врач «дает добро» на посещение банного заведения.

При успешном лечении гайморита начать снова посещать баньку можно спустя 7 – 10 дней после официальной «выписки», но будет лучше поинтересоваться на этот счет у лечащего врача. 

Баня – лучшая профилактика гайморита и других заболеваний ЛОР-органов 

А вот в качестве профилактической программы при ЛОР-недугах регулярное посещение бани только приветствуется! Активные промывания носа, влажный воздух, глубокое проникновение пара в носоглотку или ингаляции, тренировка иммунной системы – все это укрепит организм и поможет выстроить надежный щит перед инфекцией. 

Терапевтический эффект от прогревания при заболеваниях ЛОР-органов невелик, а вот плата при осложнениях – внушительная! При остром и хроническом гайморите придерживайтесь классической схемы «диагностика + лечение + контроль доктора», а уже после полного выздоровления баня будет только на пользу!  

Можно ли при гайморите ходить в баню. Можно ли париться с гайморитом

Современная медицина имеет в своем арсенале много способов лечения гайморита. Кроме лекарственной терапии, применяются и средства народной медицины. Одно из них — баня. Однако, не на всех стадиях заболевания можно отправляться в баню или в сауну при гайморите, ибо это может нанести вред здоровью. Следует объективно оценить общее состояние, тяжесть заболевания, а потом уже принимать решение относительно того, можно ли при гайморите ходить в баню.

Если стадия болезни острая, а температура тела повышена, посещать баню категорически запрещается. В том случае, если названные симптомы отсутствуют, баня будет полезной процедурой. Можно приготовить травяной отвар и вылить его на каменку, а можно просто положить на нее лекарственные травы. Мать-и-мачеха, зверобой, лаванда, подорожник, тысячелистник — пары этих трав особенно полезны.

Если стадия болезни острая, а температура тела повышена, посещать баню категорически запрещается. 

Париться в бане при гайморите особенно полезно для организма тогда, когда человек находится на стадии выздоровления.

Это восстановительный период, при котором происходит очищение гайморовых пазух. Полезным в этом случае будет горячий пар, действие которого приравнивается к ингаляции. Только в процесс включается все тело, а не только органы дыхания. Человек потеет, а через пот выходят токсические вещества. Тепло ускоряет процессы обмена в организме, а поэтому выздоровление происходит намного быстрее.

Не окажется лишней информация о том, что при любой стадии гайморита разрешается парить ноги, хотя нос в острой стадии прогревать категорически не разрешается, чтобы не спровоцировать развитие воспалительного очага. Хорошо парить ноги с добавлением в горячую воду горчицы (рекомендуется 1 столовая ложка на 1 литр воды) или эвкалиптового масла.

Можно ли мыться в бане при гайморите? Можно, но при этом нужно соблюдать определенные условия:

• предупреждать попадание воды в уши, для этого их следует заткнуть ватой;
• высушивать волосы феном, а не оставлять мокрыми под полотенцем;
• не выходить на улицу до момента полного высыхания и остывания.

Какие могут быть последствия?

Можно ли посещать зимой баню с гайморитом? Нет! Такие процедуры следует осуществлять исключительно в теплую погоду. Это объясняется тем, что после бани нельзя переохлаждаться. В противном случае могут усугубиться проблемы с носоглоткой и гайморовыми пазухами. После бани необходимо хорошо укрыться и полежать в постели час-полтора. Хорошо принимать теплое питье в виде отваров лекарственных трав.

При наличии некоторых дополнительных заболеваний посещение бани запрещается, в противном случае возможны осложнения. Лечение гайморита путем посещения бани следует исключить, если диагностированы:

• нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы;
• болезни почек;
• предрасположенность к кровотечениям;
• диабет;
• обострение хронических заболеваний;
• острые воспалительные процессы;
• инфекционные заболевания.

Если в бане человек начинает чувствовать резкую слабость, появляется тошнота или головокружение, то нужно незамедлительно покинуть помещение парной, лечь в постель и пить много жидкости.

Баня и гайморит — Дневник строителя Pilonstroy.ru

Баня при гайморите: как правильно париться

Гайморит — неприятное и опасное заболевание, вызывающее затруднение дыхания из-за заложенности слизью носовых пазух. В результате заложенности носа возникает постоянная гипоксия клеток головного мозга. В медицинской практике такое заболевание в ряде случаев лечат в рамках комплексной терапии прогреванием. Поэтому баня при гайморите может быть полезной и эффективной лечебной процедурой при правильном ее проведении.

Можно ли в баню с гайморитом

Людей, страдающих воспалением гайморовых пазух, всегда интересует вопрос, полезна ли при гайморите баня. Ответ на него зависит от стадии течения такого заболевания и причин, его вызывающих. Лечебный эффект сухой или влажный воздух парной оказывает на разных этапах такого заболевания дыхательных путей:

• на начальной стадии, когда у больного нет повышенной температуры тела;
• во время ремиссии при хроническом гайморите, после того как снимается обострение;
• на завершающем этапе болезни, после завершения выделения гнойной слизи из носа;
• на этапе восстановления после гайморита.

Больной должен обязательно советоваться со своим лечащим врачом перед тем, как посещать парную. Лечение гайморита проводится в ходе комплексной терапии, подобранной для каждого пациента индивидуально, в зависимости от причин, вызвавших болезнь, и индивидуальных особенностей организма. Посещение парной может быть эффективным дополнением комплексной терапии, если не будет нарушать выбранный специалистом режим терапии.

Баня при гайморите без температуры

Можно ли в баню с гайморитом ходить, когда у человека нет обострения этого заболевания? Да, можно. Если у пациента с воспалением гайморовых пазух нет повышенной температуры, посещение парной окажет на него лечебное воздействие. Горячий воздух выполняет функцию общей ингаляции, прогревая не только гайморовы пазухи, но и весь организм, в результате чего усиливается общий кровоток, происходит насыщение тканей кислородом. Это снимает последствия гипоксии мозга и улучшает общее самочувствие больного.

В горячем воздухе парной, в котором содержатся эфирные лечебные вещества, погибают микробы, которые могут находиться в скапливающейся в носовых проходах слизи. Горячий воздух размягчает слизь и помогает очищать гайморовы пазухи. Для повышения лечебного эффекта во время пребывания в парной можно промывать нос специально подготовленными травяными отварами.

Расширение кровеносных сосудов помогает быстрее выводить образующуюся слизь из носовых проходов, оказывая терапевтическое воздействие на воспаленные мягкие такни носовых перегородок.

Кожа раскрывает поры, через которые выводятся токсины и шлаки, а также продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры, которая может развиваться в местах застоя в гайморовых пазухах.

Парная помогает на начальном этапе снимать воспалительные процессы, не давая им обостряться. В результате удается улучшить дыхательные функции и уменьшить воздействие гипоксии на мозговые клетки.

После пребывания в парной улучшается дренаж носовых полостей за счет разжижения слизи, снимается отечность слизистой, поврежденный эпителий быстрее регенерирует.

Чем опасна баня при гайморите

Если при гайморите ходить в баню, не консультируясь со своим лечащим врачом, то можно ухудшить самочувствие и вызвать обострение заболевания. Нередко такое заболевание вызывают патогенные бактерии и вирусы, которые активно развиваются в скапливающейся в носовых проходах слизи.

Развитие патогенной флоры может привести к тяжелым инфекционным формам гайморита, для лечения которых может потребоваться оперативное вмешательство. Во время банных процедур человек может переохладиться, если посещение парной происходит в холодное время года. В результате болезнь начнет прогрессировать, на ее фоне могут возникать опасные осложнения.

Нельзя посещать парную в острой фазе заболевания и при наличии у больного температуры. Особенно опасно ходить в баню при гнойном гайморите, так как нагревание может вызвать абсцесс и общее заражение крови.

Каждый больной, которому поставлен такой диагноз, должен обязательно советоваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать решение о посещении бани. Нередко в рамках комплексной терапии врач назначает антибиотики против патогенных микроорганизмов. Во время курса антимикробной терапии нельзя посещать парную. Специалист подскажет, на каком этапе лечения можно начать использовать баню, исходя из общего состояния больного и этапа проводимого лечения. Обычно посещать парную можно на третий день после завершения курса антибиотиков.

Эффективно лечить гайморит можно только в рамках комплексной терапии, подобранной специалистом. Если не соблюдать режим лечения, посещая баню в период острой фазы заболевания или во время приема антибиотиков, можно свести к нулю все терапевтическое воздействие медикаментов и осложнить общее течение болезни, которая может принять хроническую форму.

Можно ли в баню после гайморита

Баня после гайморита может стать эффективным восстановительным курсом, который поможет устранить остаточные явления застойности в носовых пазухах и улучшить общее самочувствие, если правильно проводить банные процедуры.

Нередко врачи рекомендуют включать посещение парной наряду с физиопроцедурами после завершения медикаментозного лечения гайморита. При этом нужно соблюдать ряд правил во время посещения парной людям, прошедшим курс лечения воспаления гайморовых пазух:

• не посещать баню в холодное время года, так как велика опасность переохлаждения и повторного развития заболевания;
• не обливаться холодной водой;
• не париться при наличии противопоказаний для такой процедуры в форме хронических заболеваний.

Пациент после лечения гайморита с помощью медикаментов может посещать баню, если у него нет:

• сахарного диабета;
• гипертонии;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• эпилепсии;
• онкологии;
• заболеваний почек;
• проблем с сосудами.

После гайморита не стоит париться при слишком высоких температурах. Первое пребывание в парной не должно превышать 15 минут. После парилки нельзя сразу выходить на холод. Во время посещения парной нужно как можно больше пить, чтобы шлаки и токсины быстрее удалялись из организма вместе с потом.

При соблюдении всех рекомендаций посещение бани после такой болезни будет приносить терапевтический и профилактический эффект.

Лечит ли баня гайморит

Баня при хроническом гайморите в начале острой формы или после ее купирования сможет принести лечебный эффект только в том случае, если будет правильно вписана в общую схему лечения больного, которую может назначить только его лечащий врач. При самолечении велик риск тяжелых осложнений в виде сепсиса и патологических осложнений. Гайморовы пазухи располагаются в непосредственной близости к ряду областей головного мозга, расположенных в лицевой части черепа. При нагревании гнойных очагов слизи, скопившейся в носовых пазухах, велик риск того, что инфекция может перейти и на отделы головного мозга.

Если баня будет использоваться под наблюдением лора, назначающего лечение пациенту, то она принесет оздоровительный эффект в рамках комплексной терапии гайморита. Сама по себе банная процедура, как и одно какое-то медикаментозное средство, не может вылечить такую патологию органов дыхания, так как на ее возникновение влияет сразу несколько факторов.

Можно ли ходить в баню при гайморите

Гайморит опасен возможностью тяжелых осложнений, поэтому в его лечении важно использовать все доступные средства, среди которых важное место занимают тепловые процедуры, в частности, баня, обладающая самым выраженным положительным эффектом.

Эффект бани при гайморите

Высокая температура и влажность в бане оказывают влияние на весь организм. Мускулатура и сухожилия расслабляются, снижается тонус артерий и вен, из-за чего происходит их расширение. Усиливается метаболизм во всех тканях, активизируется работа всех желез внешней секреции, особенно потовых.

Через расширенные кожные поры с потом выводятся вредные продукты метаболизма и всевозможные шлаки. Системы кровообращения и дыхания работают в усиленном режиме, стимулируется вегетативная нервная система. Прогреваются все крупные и мелкие суставы, пропадает скованность в них и болевой синдром.

С явлениями гайморита ходить в баню можно, но не на всем протяжении болезни. В случаях, если у человека присутствуют явления интоксикации (даже незначительно повышенная температура тела и недомогание), то париться категорически нельзя. Организм, активно борющийся с инфекцией в фазе острого воспаления в гайморовых пазухах, очень негативно реагирует на тепловую нагрузку. Все системы организма и так работают в усиленном режиме, поэтому лишнее негативное воздействие на них ни к чему.

Ходить в баню становится полезным, когда наступает стадия выздоровления – чужеродная микрофлора побеждена, и нет признаков интоксикации. В таких случаях баня окажет общий оздоравливающий эффект и укрепит иммунитет. Под воздействием горячего влажного воздуха значительно снижается отечность слизистой оболочки гайморовых пазух, сокращается объем выделений, улучшается дренаж гнойного содержимого, быстрее происходит регенерация эпителия.

Как часто можно посещать баню при гайморите и сколько времени в ней находиться должен определить врач.

На стадии выздоровления при острой форме воспаления достаточно 2-3 банных сеансов по 20-30 минут через день. Если гайморит хронический в фазе ремиссии, то париться можно еженедельно, но только при нормальной температуре тела и хорошем самочувствии.

Противопоказания для банных процедур, и как себе не навредить

Существуют абсолютные противопоказания для посещения бани или сауны. Это наличие сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая и ишемическая болезнь, период после инфаркта), наличие любых инсультов в анамнезе, сахарный диабет, многие новообразования.

От посещения бани следует отказаться после длительных курсов сильных антибиотиков, антидепрессантов, гормональных средств. Обострения хронических колитов, пиелонефритов, язвенной болезни и многие другие патологические состояния также являются препятствиями для банных процедур.

Если врач дал разрешение на посещение парилки, то не следует этим злоупотреблять. Первый сеанс должен быть не больше 15 минут, в течение которых больной гайморитом обязан следить за своим самочувствием. При появлении недомогания или головной боли следует сразу прекратить процедуру, выйти из бани, выпить теплого питья и лечь в постель. Нельзя поддавать жару, употреблять алкоголь, необходимо пить больше воды или травяного чая.

Как усилить банный эффект при гайморите

Лечение гайморита с помощью банного тепла можно сочетать с травяными ингаляциями. Самый простой способ – положить на раскаленные камни свежие или сушеные лекарственные растения. Это лаванда, мать-и-мачеха, ромашка аптечная, зверобой, мята, тысячелистник.

Другой способ заключается в приготовлении травяного отвара для питья в бане. Теплый отвар зверобоя и тысячелистника, по 20 граммов каждого на 1 литр воды, выпивается во время банной процедуры в 2-3 приема.

Пребывание в бане можно совместить и с промыванием носовой полости, так как под действием общего тепла у больного гайморитом начинается усиленное отхождение гнойных выделений. Для этого используются как солевые растворы, так и отвары ромашки или календулы. После окончания банной процедуры необходимо тепло одеться и лечь в постель, выпив теплого чая.

Баня в терапии гайморита – эффективное и полезное средство, но не без противопоказаний, поэтому врачебная консультация и контроль обязательны.

Баня и гайморит: избавляемся от недуга в парной

Среди множеств различных болезней гайморит является самым неприятным. Дело в том, что при данном заболевании происходит воспаление слизистых оболочек гайморовых пазух.

Поэтому больному человеку крайне сложно вести прежний активный образ жизни.

Фото — схематическое изображение носовых ходов

Лечим гайморит при помощи бани

Сегодня существует великое множество вариантов лечения этой болезни. Помимо медикаментов, применяют нестандартные пути лечения. Одни из них является баня: при гайморите в ней париться полезно .

Банные процедуры помогут поправить здоровье

Конечно, лечить гайморит необходимо медикаментозно, однако народные средства также бывают довольно эффективны в борьбе с этой болезнью. При этом цена лечебных процедур при помощи таких средств будет невысокой. И одно из подобных средств – это баня.

И приятно, и полезно

Многие задаются вопросом, можно ли при гайморите ходить в баню? Квалифицированные специалисты уверены, что при соблюдении всех правил безопасности посещать парную больному гайморитом человеку полезно.

Ценители банных процедур порадуются подобному способу лечения, ведь лишь нескольких сеансов будет достаточно, чтобы положительный эффект от них стал очевиден. Здоровье человека значительно улучшиться, а болезнь станет отступать.

Помимо стандартных банных процедур можно прибегнуть к отварам, мазям и питью, ведь это важные составляющие комплексной борьбы с болезнью.

К лечению нужно подходить комплексно

Применение отваров трав для ингаляции

Перед посещением парной можно приготовить своими руками отвар из трав. Применение таких отваров позитивно влияет на здоровье человека: с их помощью можно вылечить гайморит. Их используют для ингаляции в парной.

Например, при помощи отвара из лаванды и мать-и-мачехи можно снять воспаление слизистой оболочки носа. Для того чтобы приготовить такой отвар нужно смешать эти травы в пропорции 1 к 1 и залить их крутым кипятком.

Далее смесь ставят на водяную баньку на 10 минут. Приготовленный отвар процеживают и разводят в 3 литрах воды.

Парная при гайморите – это очень хорошее народное средство

Чтобы получить целебный пар, просто вылейте отвар на каменку в парилке бани. Вдыхание образовавшегося пара очень полезно для носоглотки.

Также специалисты рекомендуют отвары из зверобоя, ромашки, сушеницы и лимонной травы.

Что пить в парной

Человеку, который страдает гайморитом, в парилке бани следует пить настой из таких трав как тысячелетник и зверобой.

Травы тоже помогут вылечить этот недуг

Инструкция: возьмите по 20 грамм каждой травы и залейте обычной водой. Через пару часов отвар ставиться вариться под закрытой крышкой еще два часа. Когда жидкость окончательно остынет, ее понадобиться процедить через сито и поставить в холодное место.

Когда вы будете собираться в парилку, не забудьте захватить его с собой. Этого количества хватит приблизительно раза на три.

Настои целебных трав – прекрасная помощь в лечении гайморита

Мази при борьбе с болезнью

Также для избавления от гайморита можно использовать мази. Чтобы их приготовить, измельчите луковицу среднего размера и соедините с 200 граммами еловой живицы и 15 граммами медного купороса.

Чтобы усилить эффект от средства, влейте в него 50 грамм оливкового масла. Оно также содержит множество полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на организм человека.

Такая смесь хороша после парной: ею стоит хорошенько намазать слизистую оболочку носа.

Боль при гайморите может быть очень сильной

Фитоаппликации

Можно ли с гайморитом ходить в баню? Конечно, можно. Более того, париться при гайморите полезно. Справиться с недугом можно при помощи фитоаппликаций.

Они убирают воспаление слизистых оболочек, расширяют кровеносные сосуды и останавливают кровь.

Давайте рассмотрим самые популярные варианты:

1. Можно воспользоваться 4 частями листьев можжевельника, 3 частями девясила, 2 частями донника, 3 частями березовых листочков, 6 частями листочков смородины, 3 частями полыни и 5 частями аптечной ромашки. Полученную смесь потребуется тщательно перемешать. После этого ее заливают крутым кипятком и отстаивают в течение получаса. Затем жидкость сливают на дуршлаг, а травы складывают в подготовленную марлю. Жидкость хорошенько отжимается. Ее готовят заблаговременно, а непосредственно в парной подогревают до оптимальной температуры. Такая аппликация кладется на область носа и гайморовых пазух, а поверх нее – полотенце;

Совет!
Марлю складывают в четыре слоя, в ином случае применять фитоаппликацию крайне неудобно.

1. Весьма полезной считается аппликация из 3 частей травы полевого хвоща, 4 — мальвы, 5 — цветков календулы, 4 — листьев ежевики, 5 — листочков смородины, 5 — травы медуницы, а также 3 — травы полевого хвоща. Готовить фитоаппликацию необходимо, как и в первом пункте.

Оптимальная длительность процедуры с применением фитоаппликаций — это четверть часа. По истечении этого времени рекомендуется покинуть парилку и пару часов провести в спокойствии: полежите на диване или посидите в удобном кресле.

Эффективный способ в борьбе с болезнью

Можно ли в баню с гайморитом зимой? Нет! Хочется сделать акцент на том, что такие процедуры необходимо осуществлять только в теплую погоду.

После бани больному ни в коем случае нельзя переохладиться, в ином случае проблемы с носоглоткой и гайморовыми пазухами станут более серьезными.

Для того чтобы лечение дало эффективный результат, нужно провести порядка 15 процедур с промежутком в парочку дней.

С помощью бани вы очень скоро забудете о недуге

Можно ли в баню с гайморитом летом? Да, помимо описанных способов осуществления банных процедур, в парной полезно принимать настои из трав, а также применять самостоятельно приготовленные мази.

Систематичные процедуры и упорство ведут к выздоровлению

Подведем итоги

Посещать парную при заболевании гайморовых пазух можно и даже нужно. Регулярные банные процедуры помогут вам быстро избавиться от гайморита. Видео в этой статье расскажет о том, как бороться с гайморитом при помощи бани.

Можно ли ходить в баню или сауну при гайморите и есть ли противопоказания для данной процедуры.

При гайморите наблюдается трудности с дыханием, так как слизистая носа отекает, а в гайморовых пазухах скапливаются слизистые массы. Плохое поступление воздуха способствует небольшой гипоксии, от которой страдают ткани, так как в них ограниченно поступает кислород. Воспалительный процесс традиционно лечат прогреванием. Поэтому на вопрос, можно ли в баню с гайморитом, обычно отвечают положительно.

В каких случаях баня и сауна пойдут на пользу?

Посещать и париться в бане с гайморитом можно, но этот способ лечения не является основным. Он относится к вспомогательным и используется параллельно с лекарствами и ингаляциями. С его помощью быстрее наступает выздоровление и улучшается общее самочувствие.

Сухое и влажное тепло оказывает положительное воздействие на разных этапах:

• на начальных стадиях, пока температура тела нормальная;
• при хроническом рините во время ремиссии, когда обострение устранено;
• во время окончания болезни, когда прекратились гнойные выделения и нет температуры; • на этапе восстановления, чтобы быстро прошли остаточные явления.

Баня при гайморите обладает выраженным лечебным воздействием. Во время банных процедур в парилке выделяется пар и горячий воздух, что напоминает процесс ингаляции. С помощью расширения воздухоносных проходов происходит уничтожение микробов, которые гибнут при высокой температуре в окружающей среде.

Положительное воздействие бани и сауны

Полезно ходить в баню с гайморитом, так как горячие и влажные пары воздуха обладают оздоравливающим воздействием:

1. Разжижают содержание гайморовых пазух и очищает их. Полезные свойства проявляются сильнее, если в ходе процедуры промывать носовые синусы отваром соли или трав.
2. При значительном потоотделении через кожные покровы выводятся токсические соединения, которые являются продуктами жизнедеятельности микроорганизмов.
3. В близких к экстремальным для организма условиям усиливаются обменные процессы, благодаря чему идет быстрое восстановление организма.
4. Улучшают кровообращение, так как кровеносные сосуды под воздействием высоких температур расширяются.
5. Воспалительные реакции частично снижаются и постепенно приходят в норму.

Таким образом, в бане и сауне расслабляются мышцы, усиливается кровоток, открываются потовые железы. Происходит выведение шлаков, токсических продуктов, отходов метаболизма. Разжижается накопленная слизь и улучшается дренаж, отек слизистой уменьшается и эпителий восстанавливается значительно быстрее. Поэтому польза похода в баню при гайморите не вызывает сомнений.

Особенности посещения бани и сауны

При посещении парилки в первый раз после длительного перерыва продолжительность вдыхания горячего пара составляет 15 мин. Влажные пары вдыхают носом, чтобы прогревались и очищались гайморовы пазухи.

Париться в бане с гайморитом можно, когда не кружится и не болит голова. Если самочувствие ухудшилось, нужно прекратить процедуру, попить чаю и лечь. Когда при банных процедурах идет активное прочищение пазух носа, то можно пролить пребывание в бане или сауне до 30 мин. Если сердце здоровое, то достаточно 3 сеансов, которые проводят через день.

В последующем для профилактики рецидивов желательно посещать баню раз в неделю, если гайморит носит хронический характер. При некоторых заболеваниях возможны осложнения, поэтому можно ли ходить в баню при гайморите, решает лечащий врач.

Можно ли ходить в баню с гайморитом детям? Этот метод лечения не противопоказан, но использовать его нужно крайне осторожно. Первый поход рассчитан на 7 мин, а в последующем – не более 15 мин. Детский организм чувствителен к высокой влажности и температурам и об этом не следует забывать при проведении банных ингаляций.

После похода в баню или сауну важно полежать под теплым пледом или одеялом около часа, а затем хорошо одеться и надеть шерстяные носки. Если есть необходимость выйти на улицу, то тщательно одеться и не допустить даже незначительного охлаждения.

Правила поведения в парной

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно следовать правилам:

• должно быть нормальное самочувствие и настрой на лечебный эффект;
• большую роль играет равномерное носовое дыхание;
• закрыть уши, чтобы в них не попадала вода;
• увеличивать температуру и количество пара постепенно;
• не должно появляться переутомления или дискомфорта;
• после посещения парилки ополоснуться теплой водой;
• желательно посещать парную или сауну в вечерние часы, чтобы затем спокойно полежать.

При таком поведении негативный эффект от воздействия бани или сауны будет сведен к минимуму. Сауна при гайморите не менее полезна, она действует благодаря высоким температурам, но воздействие пара здесь ограничено. Это несколько уменьшает итоговый положительный эффект, поскольку благодаря действию пара хорошо выводится гнойное содержимое гайморовых пазух.

Возможные отрицательные эффекты и противопоказания

С гайморитом в баню можно ходить всем или есть ограничения? При остром воспалении воздействие горячего воздуха противопоказано. Воспалительный процесс может усилиться и «под удар» попадут близко расположенные ткани.

При остром течении болезни, которое сопровождается гипотермией с накоплением гноя в гайморовых пазухах назначают покой и обильное питье. Гайморит и баня несовместимы при следующих болезнях:

• сахарный диабет;
• проблемы мочеполовой системы;
• обострение гипертонии;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• злокачественные опухоли;
• ломкие сосуды и плохая свертываемость крови;
• индивидуальная непереносимость влажного пара и температур.

Ходить в баню при гайморите считается полезной лечебной процедурой. Это поможет быстрее «встать на ноги» и частично избавиться от признаков болезни, сведя их к минимуму. Но все хорошо в меру и главным условием этого лечебного метода является хорошее самочувствие и настрой на выздоровление.

Можно ли париться при гайморите в бане

Оздоровительные банные процедуры полезны при простудных заболеваниях, но только при отсутствии воспалительных процессов и температуры. Перед посещением парилки необходимо выяснить у врача, можно ли париться в бане при гайморите.

Правила посещения бани при гайморите

Банная процедура не должна длиться дольше 15 минут

Начальный этап развития заболевания напоминает простуду, на этой стадии баня полезна и даже желательна. Горячий пар и вдыхание эфирных масел оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие, убивая болезнетворные микробы и возбудителей болезни.

Если воспаление гайморовых пазух перешло в острую форму, то в таких случаях от посещения бани лучше отказаться, чтобы избежать усиления воспалительного процесса. Когда болезнь проходит, ходить в баню полезно, чтобы восстановительный процесс прошёл как можно более эффективно. Дополнительный терапевтический эффект от посещения бани поможет быстрее вернуть здоровье и восстановить слизистую оболочку носа.

Воздействие пара на организм

Максимальное воздействие на носовые пазухи организма происходит в процессе подливания холодной воды на горячие камни

Общее воздействие горячего пара и разницы температур помогает активизировать защитные силы организма, повысить иммунитет и сопротивляемость инфекциям.

Усилить целебный эффект помогает использование эфирных масел, отваров трав и фитоаппликаций. Посещение бани можно сопровождать ингаляциями, закапыванием и промыванием пазух носа. Сначала удаляют гной и слизистые выделения, затем переходят к паровым ингаляциям. Особенно эффективны чабрец, тысячелистник, эвкалипт, мать-и-мачеха. Столовую ложку травы или смеси трав заваривают стаканом кипятка и дают настояться не менее 20 минут.

Какие противопоказания существуют

Нельзя посещать парную после терапии антибиотиками

Наличие серьёзного воспаления гайморовых пазух с сопутствующими заболеваниями является серьёзным противопоказанием для посещения бани и сауны.

Горячий пар может только усугубить тяжёлое состояние организма. При интенсивном нагревании гной начнёт набухать, увеличиваться в объёме и давить на стенки пазух. В итоге сильные болевые ощущения в районе носа и лба появятся даже у тех, кто ранее чувствовал себя нормально.

Болезни почек, сахарный диабет, заболевания сердца и сосудов, склонность к кровотечению накладывают ограничения на посещение бани. Хронические и острые инфекционные процессы также делают банные процедуры нежелательными.

Ходить в баню при наличии воспаления гайморовых пазух можно и даже нужно на начальных этапах заболевания и с целью восстановления, когда острый инфекционный процесс уже прошёл. Дополнительные водные процедуры и вдыхание горячего пара помогут быстро восстановить силы после тяжёлой болезни, эффективно очищая носовые пазухи.

Можно ли при гайморите ходить в баню или в сауну и париться?

---

Гайморит — это острое или хроническое воспаление верхнечелюстных синусов.

Это заболевание обычно лечат комплексно и помимо лекарств также используют народные методы. Один из них — прибегать к банным процедурам при гайморите.

Польза бани при гайморите

Лечащий врач подскажет, можно ли при гайморите ходить в баню, поскольку каждый клинический случай индивидуален. Но в некоторых ситуациях высокая влажность и температура в парной может положительно сказаться на исходе патологического процесса.

Во время посещения бани расслабляются мышечные волокна, расширяются вены, улучшается циркуляция крови, открываются поры, а потовые железы активизируются. Во время активного потения организм очищается от шлаков и токсинов. А также посещение бани благоприятно сказывается на иммунитете.

Но банные процедуры не только оказывают общее оздоравливающее действие на организм, но также содействуют разжижению слизи, которая скапливается в гайморовых пазухах. Под воздействием пара улучшается отток экссудата из придаточных пазух, спадает отечность слизистой оболочки носа, а эпителиальная ткань репарируется и начинает полноценно выполнять свои функции.

Показания к прогреванию

Можно ли париться в бане при гайморите зависит от стадии заболевания. Прогревание даст положительный результат в таких случаях:

1. начальная стадия патологического процесса (присутствуют первичные признаки простуды, но температура тела в норме).
2. Если любая форма синусита (фронтит, гайморит) перешла на стадию стабильной ремиссии.
3. Когда хронический воспалительный процесс находится на стадии угасания симптомов (отсутствует гнойный экссудат и лихорадочное состояние).

Баня — это один из народных лечебных методов, который носит лишь вспомогательный характер. Но наряду с традиционной терапии посещение парной ускоряет процесс выздоровления, а также нормализует общее самочувствие больного.

Видео

Правила посещения бани и сауны при насморке и кашле

Особенности паровых процедур

Баня при гайморите для взрослого может оказаться отличным вспомогательным методом лечения, если соблюдать такие особенности посещения:

1. при 1-ом посещении бани при гайморите больному не стоит находиться в парилке больше четверти часа. Наилучший эффект будет достигнут, если дышать носом, а не ртом. Если у пациента начинает болеть голова, он теряет пространственную ориентацию, его тошнит и появляется слабость, то парную следует покинуть преждевременно. После этого больной должен выпить теплого чая и прилечь.
2. Во время посещения бани важно употреблять достаточное количество жидкости. При этом ее температура должна быть комфортной. Лучшее решение — травяные чаи. Распивание спиртного в ходе лечебного посещения бани строго возбраняется.
3. При гайморите по завершении процедур в парной не стоит устраивать холодные обливания или длительно находиться на улице, особенно поздней осенью или зимой. Мокрые волосы обязательно необходимо высушить феном.
4. Заходя в парную, рекомендуется прикрыть уши, используя беруши или ватные тампоны.
5. Если пациент чувствует себя хорошо, то при дальнейших процедурах возможно продление время посещения до 20-30 минут. Баню рекомендовано посещать через день.

Если у больного наблюдается стадия выздоровления, то вполне достаточно трех походов в баню. А если при хроническом гайморите отсутствуют признаки обострения, то допускается ходить в баню хоть каждый день.

Когда это противопоказано?

Когда больные интересуются, можно ли ходить в баню с гайморитом, они обязательно столкнутся с противопоказаниями к посещению парной. Прежде всего, ходить в баню абсолютно не стоит при остром воспалении пазух, которое сопровождается лихорадкой или активным выделением из носа слизи с примесями гноя. Пациенты на такой стадии заболевания должны соблюдать постельный режим и пить много жидкости.

Помимо этого, важно учитывать, что общее нагревание организма усиливает воспаление с распространением его на окружающие ткани. А поскольку гайморовы пазухи локализованы близко с головным мозгом, то существует риск развития менингита или поражения глазных нервов.

Кроме того, посещать парилку не стоит при наличии общих противопоказаний:

• обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы;
• недавний курс антибактериальной терапии;
• систематическое применение гормональных средств или антидепрессантов;
• недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• наличие любых новообразований;
• сахарный диабет;
• приступы удушья различного происхождения.

Даже при отсутствии противопоказаний общее состояние больного имеет большое значение. Если во время процедуры у пациента начала кружиться голова, появилась тошнота или тахикардия, то не следует задерживаться в бане. Чтобы восстановиться после перегрева, необходимо занять горизонтальное положение и стараться больше пить жидкости.

Правила поведения в парной при гайморите

Если больной планирует ходить в баню при гайморите, то предварительно он должен изучить правила посещения: 

1. поддерживать температуру в бане не выше 60º С.
2. Дышать в бане только через нос. Это повышает эффективность терапии.
3. Пребывание в бане требует, чтобы пациент имел с собой обильное теплое питье.
4. Когда процедура в парной будет окончена, не стоит резко выходить на холод. Если есть необходимость идти по холодной улице, то лицо, шею и грудь следует укутать теплым шарфом.
5. Лучше проводить процедуру вечером, после которой пациент отправится отдыхать и исключит активные действия после прогревания.

После бани или сауны необходимо полежать около часа, укутавшись в теплый плед и надев на ноги шерстяные или пуховые носки.

Как усилить банный эффект при гайморите?

Посетить баню при гайморите — это значит одновременно сделать ингаляцию и прогревание. Можно не только попариться при гайморите, но и усилить лечебный эффект от этих процедур, если взять с собой в парную отвары лекарственных растений или эфирные масла.

Эффект от посещения бани будет намного лучше, если использовать подобные средства:

1. отвары лекарственных трав. Для проведения процедуры берут зверобой, календулу, ромашку, чабрец и другие травы. На стакан крутого кипятка достаточно взять столовую ложку растительного сырья. Проварив средство на водяной бане на протяжении 10 минут, сливают и после процеживания выливают на каменку. Если же приготовить отвар нет возможности, то достаточно разложить лекарственные растения на емкости с раскаленными камнями и полить их кипятком.
2. Эфирные масла. Довольно популярны при гайморите эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, сосны, тимьяна, мяты. Их растворяют, согласно прилагаемой инструкции, в воде и выливают на емкость, заполненную камнями. Во время первой процедуры достаточно продолжать такую ингаляцию 3-5 минут, а в дальнейшем можно время увеличить до четверти часа.
3. Травяные аппликации. Соединяют донник, листья березы, девясил, полынь, можжевельник, ромашку и смородиновые листья. Заливают такой купаж небольшим количеством крутого кипятка, оставляют на 30 минут, а затем отжимают через марлю. Готовое средство накладывают в районе гайморовых пазух носа, когда пациент посещает баню, на четверть часа и прикрывают лицо тканью.
4. Лечебные турунды. Готовят лекарство из молока, масла (растительного), сока репчатого лука, жидкого меда и измельченного хозяйственного мыла (все составляющие берут в равных пропорциях). Все компоненты соединяют и нагревают до 60 °C. Турунды, сделанные из ваты, окунают в состав и вводят по одной в каждую носовую полость на 10 минут.

Чтобы сауна при гайморите дала максимально возможный результат, перед процедурами требуется определенная подготовка. Нос хорошо высмаркивают и промывают свежеприготовленным солевым раствором. Если после бани из носа начинает выделяться много слизи, то также стараются максимально прочистить носовые ходы и сделать солевое промывание.

Выбирая конкретное вспомогательное средство при посещении парной, важно учитывать возможную повышенную индивидуальную чувствительность, поскольку любой растительный компонент является потенциальным аллергеном.

Дети в парилке

Посещение бани при гайморите педиатрическими пациентами спорно и требует большой осторожности. У деток повышена опасность перегрева, поэтому парить их следует не более 5-7 минут во время первого посещения бани. А если переносимость горячего и влажного воздуха у малыша хорошая, то постепенно можно увеличивать временной интервал и температурный режим.

Как правило, для терапии острого гайморита на стадии выздоровления хватает трех посещений бани через день, находясь в парной до получаса. Если же форма гайморита хроническая, то процедур может понадобиться гораздо больше. Париться можно только при условии, что воспалительные заболевания находятся вне обострения. Перед посещением бани необходимо детально ознакомиться с правилами того, как будет проводиться лечебная процедура.

Если подходить к терапевтическому процессу разумно, то гайморит и баня могут быть вполне совместимыми.

Дабы не нанести вред данной процедурой, нужно убедиться, что для ее проведения нет противопоказаний, а при посещении парной внимательно оценивать свое физическое состояние и состояние своего ребенка.

Для инфекций носовых пазух, не используйте антибиотики. Попробуйте вместо этого.

Инфекции носовых пазух носят непостоянный и болезненный характер — в буквальном смысле всесторонняя головная боль. При появлении симптомов пациенты часто бросаются к врачу за рецептом, обычно антибиотиком, чтобы положить конец страданиям.

Но оказалось, что лучше всего принять сахарную пилюлю и побаловать себя стандартными лекарствами из аптеки. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, исследователями из Медицинской школы Вашингтонского университета в Санкт-Петербурге.Луис, антибиотики, обычно назначаемые врачами, работают не лучше, чем плацебо, для уменьшения симптомов инфекции.

«Пациенты не поправляются быстрее и не имеют меньше симптомов, когда получают антибиотики», — говорится в заявлении Джей Ф. Пичцирилло, профессора отоларингологии и главного автора исследования. «Наши результаты показывают, что антибиотики не нужны при основной инфекции носовых пазух — большинство людей поправляются сами».

Что делать человеку с заложенностью носовых пазух, невыносимой болью и давлением? Продолжайте читать, чтобы узнать о естественных способах облегчения инфекции носовых пазух.

• Получить пар: Тепло и пар от горячего душа творит чудеса с заложенностью носа и давлением в носовых пазухах. Закройте дверь ванной и включите душ на сверхгорячей температуре в течение нескольких минут, оставаясь в ванной, чтобы вдохнуть пар. Уменьшите температуру и погрузитесь, позволяя горячей воде нежно массировать ваши чувствительные пазухи. Если вы не хотите принимать душ, вы также можете накрыть голову полотенцем и наклониться над кастрюлей со сверхгорячей водой, вдыхая пар.
• Попробуйте нети-горшок: Чтобы разжижить слизь и помочь ей выйти из ваших носовых пазух, попробуйте нети-горшок.Следуйте инструкциям, добавляя в кастрюлю немодированную соль и теплую стерильную (не из-под крана) воду. Хорошо перемешайте, поместите носик в одну ноздрю, наклонитесь над раковиной и аккуратно промойте аллергены и слизь. Если вы действительно забиты, попробуйте использовать его после горячего душа. Если это вас пугает, используйте безрецептурный солевой раствор для носа.
• Горячий компресс: Если давление доходит до вас, промокните тряпкой горячей водой, лягте и наложите сложенный горячий компресс на глаза.Осторожно надавите на носовые пазухи, массируя чувствительные участки, чтобы удалить слизь.
• Сон с увлажнителем воздуха: Если симптомы усиливаются ночью, слегка подпереть голову подушками и спать с прохладным увлажнителем воздуха на прикроватной тумбочке. Ночное дыхание влажным воздухом может значительно улучшить утренние симптомы.
• Выпейте: Убедитесь, что вы пьете много воды. Питьевая вода поможет разжижить густую слизь, и вы сможете эффективно высморкаться.Мы рекомендуем этот имбирный чай для лечения симптомов, связанных с простудой.
• Вспотеть: Если вы чувствуете себя хорошо, сделайте высокоинтенсивную кардио-тренировку, от которой вам станет жарко и потеет, желательно самостоятельно, чтобы не рисковать заболеть другим. Это отличный способ избавиться от заложенности.
• Уменьшить триггеры: Если вы страдаете хронической инфекцией носовых пазух, это может быть связано с аллергией, и вам стоит обратиться к аллергологу. После шестимесячной инфекции носовых пазух я понял, что у меня появилась аллергия на моих кошек.
• Поправки на хиропрактику: Корректировки на хиропрактику шеи и верхней части спины не только укрепляют вашу иммунную систему, они также могут помочь раскрыть носовые пазухи и дать им возможность дренироваться.

Time Article (исследование, показывающее, что антибиотики не работают) и предложение отсюда.

Болеете гайморитом? Вот как держать его в страхе

Ништа Сабхарвал

Почти каждый день Сима чувствовала тяжесть в голове после возвращения с работы.

Сначала она думала, что это связано с рабочим давлением и стрессом в офисе, но вскоре тяжесть превратилась в боль, сопровождающуюся заложенным носом, а иногда и лихорадкой. Когда симптомы отказались исчезнуть, она обратилась к врачу, и ей сказали, что это инфекция носовых пазух.

Инфекция носовых пазух или синусит возникает, когда крошечные воздушные карманы, расположенные вокруг костей носа, воспаляются ». к тяжелой инфекции «, — сказал д-р Сулакшана Кришнан, ЛОР-специалист из Ченнаи.«Может показаться, что вы простудились, поскольку большинство симптомов схожи, но если это продолжается более 10 дней, следует обратиться к врачу».

К сожалению, любой может заболеть синуситом ». Аллергия или даже обычная простуда могут вызвать его. Это может также быть смещение носовой полости, которое может вызвать это. Однако правильное лечение может помочь контролировать его. Однако хронический синусит , может длиться годами », — сказал Кришнан.

МЕСЯЦЕВ БОЛИ

Люди, страдающие хроническим синуситом, месяцами, а иногда и годами, испытывают лицевую боль, хронические головные боли и затрудненное дыхание.«У некоторых пациентов время от времени появляются желтые или зеленоватые выделения», — сказал доктор Пратик Наяк, ЛОР-специалист, практикующий в Бангалоре. Наяк сказал, что людям, страдающим хроническим синуситом, следует немедленно обратиться за лечением, если боль становится невыносимой.

СИНУСИТ И АСТМА

Пациентам с астмой, у которых затруднено дыхание, также следует обращать внимание на симптомы инфекции носовых пазух. «Аллергический риносинусит — распространенное заболевание у тех, кто страдает астмой. Все пациенты, страдающие астмой, должны быть опрошены на предмет симптомов аллергического синусита и наоборот.Симптомы разные; однако механизм похож », — сказал д-р К.С. Сатиш, пульмонолог-консультант в больнице Фортис в Бангалоре. По данным Американского фонда астмы и аллергии, до половины всех людей с умеренной и тяжелой астмой также страдают хроническим синуситом.

(Изображение: Getty Images)

ИЗМЕНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Маленькие дети, взрослые, страдающие астмой или аллергией, а также пожилые люди подвержены синуситу. «В нынешних условиях увеличивается количество аллергических проблем, связанных с аллергенами и загрязнителями.Аллергия на клещей домашней пыли является обычным явлением. Современная мебель, такая как ковры и т. Д., Также является огромным источником аллергии. Таким образом, увеличилось число людей, страдающих от инфекции носовых пазух или у которых диагностирована инфекция носовых пазух », — сказал Сатиш.

Острый синусит иногда возникает из-за изменения окружающей среды. Вероятность инфицирования носовых пазух возрастает во время полета, плавания или походов на горную станцию, поскольку это может привести к закупорке носовых пазух и воспалению.

(Изображение: Reuters)

ЖИЗНЬ С ХРОНИЧЕСКИМ СИНУСИТОМ

Хотя с острой инфекцией носовых пазух можно легко справиться, люди с хроническим синуситом сталкиваются с месяцами и даже годами боли.Известно, что антибиотики снимают болезненные симптомы и помогают избежать осложнений. В зависимости от расположения пазухи, в которой возникает воспаление, врачи также могут порекомендовать назальный спрей. В случае аллергии пациентов также просят сохранять бдительность и избегать сред, которые могут вызвать то же самое.

НОСОВОЕ ОРОШЕНИЕ

Промывание носа становится все более популярным методом удаления слизи из носа. «Это похоже на постоянную чистку носового прохода и имеет те же преимущества, что и при принятии ванны», — сказал Наяк.Пациенты, страдающие хроническим синуситом, которые регулярно страдают от лицевых болей, головных болей, выделений из носа и заложенности носа, считают, что процесс очищения с использованием теплой соленой воды эффективен для здоровья их носа.

Наряду с орошением носа пациенты могут также попробовать домашние средства, чтобы сдержать симптомы синусита. Помогает обезвоживание, особенно в течение продолжительного времени нахождения в кондиционере, и теплая вода. Паровая ингаляция и горячий душ также могут помочь избавиться от заложенности носового прохода и, в конечном итоге, снизить зависимость от антибиотиков и обезболивающих.

Лучший способ свести симптомы синусита к минимуму — это избегать простуды и гриппа и немедленно лечиться в случае их заражения. Отказ от курения и сбалансированная диета могут иметь большое значение для его предотвращения.

Также читайте: препарат от болезни Альцгеймера может помочь курильщикам

5 способов предотвратить ухудшение инфекции носовых пазух

Если вы похожи на большинство взрослых, инфекция носовых пазух появилась вслед за простудой или другой инфекцией верхних дыхательных путей.Примерно 90 процентов острых инфекций носовых пазух вызываются вирусом. Хотя такие инфекции, как правило, длятся всего около недели, заложенный нос, давление в носовых пазухах, головная боль, боль в горле и общая нехватка энергии могут тем временем помешать вашей жизни. Вам нужно управлять своими симптомами — и избегать всего, что может их усугубить, — пока инфекция идет своим чередом. Вот пять способов, которыми вы можете усугубить инфекцию носовых пазух, и советы о том, как их избежать, чтобы быстрее поправиться.

Оказывается, ваша мать была права: вашему организму нужен отдых, когда оно борется с инфекцией. Легкий отдых днем ​​и достаточный сон ночью — это ключ к тому, чтобы дать вашей иммунной системе энергию, необходимую для ее работы. Если вы идете на работу, соблюдаете все сроки и сохраняете тот же темп, что и до болезни, вы можете почувствовать себя полностью истощенным. Хуже того, стресс от того, что вы не чувствуете себя хорошо, может усугубить вашу головную боль или давление в носовых пазухах. Позвольте себе замедлиться, особенно в первые несколько дней, когда симптомы усиливаются.

Вы можете удивиться, узнав, что, когда ваше тело производит больше слизи, как это происходит, когда оно страдает от вирусной инфекции, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Это потому, что для образования слизи требуется жидкость, а вирусные инфекции приводят к обезвоживанию. Недостаточное количество воды при инфекции носовых пазух может усилить головные боли и давление в носовых пазухах; это также может привести к образованию более густой слизи, которую труднее удалить. С другой стороны, употребление достаточного количества жидкости может помочь разжижить слизь, что облегчит избавление от нее.Ледяные напитки успокаивают боль в горле, а горячие — разжижают слизь.

Если вы страдаете инфекцией носовых пазух в сухие зимние месяцы или живете в сухом климате, то сам воздух, которым вы дышите, может вызвать раздражение носового прохода и усугубить симптомы. Дайте носу передохнуть, включив на ночь увлажнитель воздуха или испаритель прохладного тумана в спальне. Возможно, вам также будет полезно запускать его в течение дня. Увлажненный воздух способствует дренажу, успокаивает боль в горле и помогает облегчить кашель.Если у вас нет увлажнителя воздуха, вы можете улучшить дренаж, приняв горячий душ в закрытой ванной и вдыхая пар два-четыре раза в день.

Сухой воздух — не единственное, что может раздражать нос и усугублять симптомы синусита. Вдыхание сигаретного дыма, сильных духов, загрязняющих веществ или любых аллергенов в воздухе, которые влияют на вас, может привести к дальнейшему воспалению и увеличению давления в носовых пазухах. Если вы курите, не курите, если у вас инфекция носовых пазух. Если вы любите пользоваться духами, сделайте перерыв, пока вам не станет лучше.Если качество воздуха в том месте, где вы живете, ниже нормы, вы можете как можно дольше оставаться дома, особенно в первые несколько дней, когда ваши симптомы наихудшие.

Носовые противозастойные спреи могут оказать большое облегчение, когда вы боретесь с инфекцией носовых пазух. Их концентрированный туман хорошо разбивает слизь и помогает ей течь, позволяя вам дышать легче в одно мгновение. Но не используйте противозастойные средства дольше или чаще, чем рекомендовано — чрезмерное использование противоотечных назальных спреев может фактически привести к восстановлению заложенности носа и ухудшить симптомы.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать противозастойное средство для носа, и используйте его только по назначению.

---

Почему у меня постоянный насморк? Могу ли я слишком сильно высморкаться?

---

Сделай сам, ванна для замачивания носовых пазух для естественного облегчения пазух

Этот пост может содержать партнерские ссылки, и мы будем получать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по этим ссылкам.

Лицо, полное заложенности носовых пазух, САМОЕ НАИБОЛЬШЕ. Есть много натуральных средств для облегчения заложенности носовых пазух, но одно из моих любимых — это пропитка для носовых пазух DIY.

Этот раствор для ванны своими руками с эфирными маслами очень легко собрать, и он почти мгновенно избавит от заложенности.

СОЛИ ДЛЯ ИСПАРЕНИЯ ДЛЯ ВАННЫ

Многие люди используют определенные продукты для испарения синего цвета, чтобы приготовить паровую баню. Но эта домашняя версия получает свое испаряющее действие за счет эфирных масел эвкалипта и мяты перечной, поэтому она является полностью натуральной и нетоксичной .

Эфирные масла эвкалипта и мяты содержат натуральный ментол, мощное противозастойное средство, которое может быстро избавить от простуды, гриппа и аллергии.Когда вы комбинируете их с горячей паровой водой в ванне, они быстро снимают заложенность .

СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ EPSOM SOAK

В моей ванне для носовых пазух используется соль Эпсома, которая помогает вывести токсины и расслабить тело. Если вы не знакомы с солями эпсома, они потрясающие и имеют множество применений!

Соль Эпсома богата магнием, действует как прекрасное болеутоляющее, помогает облегчить больные мышцы и способствует выведению токсинов из организма.Их можно использовать в расслабляющей ванне для детоксикации в любое время, но особенно полезны во время сезона простуды и гриппа .

ГДЕ КУПИТЬ СОЛИ EPSOM

Английская соль широко доступна. Их, конечно, можно купить в Интернете, в местном продуктовом магазине или даже в Wal-Mart.

Ванночка для ванны SINUS ДЕТСКАЯ

Ванна для носовых пазух отлично подходит как для взрослых, так и для больных детей.Однако, если у вас есть маленькие дети (младше 6 лет), избегайте использования эвкалипта и мяты для ванны. Эти масла могут иметь противоположный эффект и делать их БОЛЬШЕ перегруженными.

Вместо этого выберите безопасные для детей противозастойные масла, такие как сосновые, Fragonia или Rosalina. Я всегда держу эти 3 эфирных масла под рукой в ​​сезон простуды и гриппа для ванн для носовых пазух и распыляю их в нашем любимом диффузоре.

Мне также нравится эта безопасная для детей смесь под названием Sniffle Stopper, которая содержит розалину, еловую иглу и несколько других полезных для детей масел, которые отлично подходят для лечения заложенности носа у детей.

Продолжайте прокручивать страницу, чтобы найти адаптированную для детей версию этого рецепта для замачивания носовых пазух, сделанного своими руками.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ВАННЫ SINUS

Я собрал все ингредиентов для ванны для носовых пазух на этой странице Amazon , чтобы вы могли легко их найти.

• 2 стакана английской соли
• ¼ стакана пищевой соды
• 6 капель эфирного масла мяты перечной
• 6 капель эфирного масла эвкалипта
• 3 столовые ложки масла авокадо (или другое масло по вашему выбору)

РЕЦЕПТ СИНУСНОЙ ВАННЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

• 2 стакана английской соли
• ¼ стакана пищевой соды
• 8 капель эфирного масла, безопасного для детей (сочетание сосны, розалины, фрагонии или пробки для запаха)
• 3 столовые ложки масла авокадо (или другое масло по вашему выбору)

КАК ПРИГОТОВИТЬ СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ ДЛЯ СРЕДСТВА СИНУСА

1. Смешайте английскую соль и пищевую соду в миске
2. Добавьте эфирные масла в масло авокадо и перемешайте, чтобы объединить
3. Влить смешанные масла в соли и хорошо перемешать

РЕЦЕПТЫ

По этому рецепту получается 2 стакана соли для ванн для носовых пазух, этого достаточно для 2 ванн для взрослых или 4 ванн для детей.Они прекрасно хранятся в стеклянной банке любого типа. Мне нравится использовать каменщики с широким горлом для хранения солей для ванн.

Соли для замачивания синусовых ванн — отличный подарок DIY !

КАК СДЕЛАТЬ ВАННУ ДЛЯ ЗАМАЧИВАНИЯ СВОИМИ РУКАМИ

Отмерьте 1 стакан для взрослых и ½ стакана для детей готовой соли для ванн и вылейте в горячую ванну. Выдержать не менее 20 минут.

Это замечательно делать перед сном, так как магний в английской соли способствует расслаблению и может помочь вам (или вашим детям!) Хорошо выспаться.

ДРУГИЕ СПОСОБЫ УЛУЧШЕНИЯ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Я регулярно принимаю детокс-ванну с солью Эпсома для своих детей, и это особенно полезно для удаления токсинов, когда они подвергаются воздействию микробов.

Если вы еще не принимаете сироп из бузины , сейчас идеальное время для начала! Сироп бузины укрепляет вашу иммунную систему и может сократить продолжительность простуды или гриппа. У меня есть простой рецепт сиропа из бузины и замороженных капель бузины, версия , которую любят мои дети.

Ознакомьтесь с простыми способами борьбы с простудой. Эти советы помогут очистить носовые пазухи естественным путем, даже если вы уже нюхаете.

Ванна для носа!

Все мы осознаем важность купания для улучшения гигиены тела, но знали ли вы, что время от времени промывание носа может улучшить состояние носовых пазух? В этом блоге доктор Лариан, всемирно известный хирург носовых пазух из Лос-Анджелеса, описывает полезную практику, которая может принести дополнительное облегчение пациентам с хроническими инфекциями носовых пазух!

Что такое нети-горшки?

Горшки нети существуют на протяжении веков и являются основным продуктом во многих культурах по всему миру.Горшки нети очень похожи на небольшой чайник или лампу джинна и используются с раствором соли и воды, чтобы помочь очистить носовые проходы от нежелательного мусора, который может мешать вашему дыханию. Созданные для очистки от слизи и пыли, нети-горшки работают, перемещая солевой раствор из одной ноздри в другую. Поскольку солевой раствор проходит через проходы носовых пазух, он очищает и восстанавливает равновесие в этой области. Многие люди, у которых есть проблемы с носовыми пазухами, включая аллергию, синусит, хронический синусит, часто видят улучшение своих симптомов после однократного промывания носовых пазух, хотя рекомендуется, чтобы для полного эффекта пользователь попробовал использовать нети-пот в течение нескольких недель. .

Использование Neti Pot

Если вы покупаете нети-пот, очень важно следовать инструкциям, так как слишком частое полоскание носовых пазух может принести больше вреда, чем пользы. Если вы используете водопроводную или нечистую воду в вашем нети-горшке, рекомендуется прокипятить ее перед приготовлением раствора, так как это гарантирует, что вы не добавите в пазухи какие-либо нежелательные организмы, которые могут вызвать инфекцию. Хотя использование нети-пота в первый раз может вызвать некоторое беспокойство, так как к этому ощущению нужно некоторое время привыкать, важно, входя в него, быть максимально расслабленным.Наконец, убедитесь, что вы правильно чистите свой нети-пот после каждого использования, чтобы убедиться, что он не собирает бактерии.

Свяжитесь с центром современной хирургии головы и шеи сегодня

Бабак Ларян, доктор медицины, FACS, всемирно известный врач, специализирующийся на лечении ушей, носа и горла, может помочь пациентам любого возраста, пола и расы преодолеть состояние носовых пазух с помощью минимально инвазивных и революционных процедур. Если вы страдаете хроническим синуситом и хотите узнать больше о лучших вариантах лечения, доступных в настоящее время для вас, свяжитесь с ЦЕНТРОМ продвинутой хирургии головы и шеи сегодня, чтобы записаться на первую встречу со всемирно известным хирургом-синуситом доктором.Larian по телефону 310.461.0300. Во время вашей консультации доктор Лариан сможет разработать уникальный план лечения, соответствующий вашим потребностям и целям.

Естественные способы избавиться от инфекций носовых пазух

Когда дело доходит до инфекций носовых пазух, трудно сказать, что хуже — непрекращающееся сморкание, невыносимое давление и боль в лице или постназальные выделения, из-за которых невозможно уснуть. Раньше антибиотики были основным методом борьбы с невзгодами, но теперь врачи дважды думают, поскольку исследования показывают, что антибиотики не облегчают симптомы у пациентов.

Вы не должны страдать от инфекции носовых пазух. Есть много естественных, но эффективных средств, которые помогут облегчить ваши симптомы, так что попробуйте их.

• Получить пар: Тепло и пар от горячего душа творит чудеса с заложенностью носа и давлением в носовых пазухах. Закройте дверь ванной и включите горячий душ на несколько минут, оставаясь в ванной, чтобы вдохнуть пар. Уменьшите температуру и погрузитесь, позволяя горячей воде нежно массировать ваши чувствительные пазухи.Если вы не хотите принимать душ, вы также можете накрыть голову полотенцем и наклониться над кастрюлей с горячей водой, вдыхая пар.
• Попробуйте нети-пот: Чтобы разжижить слизь и помочь ей выйти из ваших носовых пазух, попробуйте нети-пот. Следуйте инструкциям, добавляя в кастрюлю немодированную соль и теплую стерильную (не из-под крана) воду. Хорошо перемешайте, поместите носик в одну ноздрю, наклонитесь над раковиной и аккуратно промойте аллергены и слизь. Если вы действительно забиты, попробуйте использовать его после горячего душа.Если это вас пугает, используйте безрецептурный солевой раствор для носа.
• Горячий компресс: Если давление доходит до вас, промокните тряпкой горячей водой, лягте и наложите сложенный горячий компресс на глаза. Осторожно надавите на носовые пазухи, массируя чувствительные участки, чтобы удалить слизь.
• Сон с увлажнителем воздуха: Если симптомы ухудшаются ночью, слегка подпереть голову подушками и спать с прохладным увлажнителем воздуха на прикроватной тумбочке.Ночное дыхание влажным воздухом может значительно улучшить утренние симптомы.
• Выпейте: Убедитесь, что вы пьете много воды. Питьевая вода поможет разжижить густую слизь, и вы сможете эффективно высморкаться.
• Попотеть: Если вы чувствуете себя готовым к этому, сделайте высокоинтенсивную кардио-тренировку, от которой вам станет жарко и потеет, желательно самостоятельно, чтобы не рисковать заболеть другими. Это отличный способ избавиться от заложенности.
• Уменьшить триггеры: Если вы страдаете хронической инфекцией носовых пазух, это может быть связано с аллергией, и вам стоит обратиться к аллергологу.

Избавьтесь от заложенного носа | Блог

Избавьтесь от заложенного носа

Заложенность носа, без сомнения, ужасная. Учитывая резкие колебания температуры, связанные с этим временем года, мы подумали, что было бы неплохо вернуть этот пост из прошлого года. Если вы страдаете, вы можете попробовать один или несколько из этих советов, чтобы найти облегчение.

Независимо от причины заложенного носа — аллергии, вирусной простуды, раздражителей окружающей среды — неплохо было бы открыть закупоренные проходы и закрыть слизистый кран.Вот несколько потенциальных средств, от простых до хирургических, которые могут помочь.

Возможно полезные (но также и полностью безопасные) домашние средства:

Steam
Принятие горячего душа или даже просто сидение в ванной с горячим душем может помочь уменьшить давление в носу и пазухах, а также уменьшить заложенность носа.

Влага
В сухой среде использование увлажнителя в доме или даже просто в спальне во время сна помогает сохранить слизистую гидратированной и текучей.

Увлажнение
Обильное питье воды помогает смазывать и разжижать слизь, когда вам душно.

Чай с перечной мятой
Ментол в чае, вдыхаемый из пара, выходящего из чашки, когда вы пьете напиток, может помочь уменьшить духоту.

Массаж лица
Мягкий массаж области лица над носовыми пазухами может быть эффективным.

Акупрессура
Легкое надавливание пальцами на обе стороны переносицы, под обеими ноздрями и на обе щеки может принести некоторое облегчение.

Компрессы
Теплые или прохладные компрессы, прикладываемые ко лбу и щекам, могут уменьшить чувство давления и разжижить слизь. Добавление небольшого количества измельченного свежего корня имбиря, эвкалиптового масла или ментола в компресс добавляет ароматический элемент, который некоторым кажется успокаивающим.

Солевой назальный спрей
Мягкое орошение солевым раствором помогает снять воспаление тканей, разрыхлить слизистые и уменьшить заложенность носа.

Промывание носовых проходов
Промывание носового прохода теплой соленой водой уменьшает заложенность носа и очень хорошо улучшает слизистую оболочку носа.Нети-пот (древнее индийское устройство для промывания носа) и бутылки для промывания носа физиологическим раствором являются эффективными способами выполнения этой техники.

Потенциально полезные (но также более медицинские) средства:

Лекарства, отпускаемые без рецепта
Устные противозастойные средства, безрецептурные антигистаминные препараты и разбавители слизи очень полезны при более стойком заложенном носу. Если вам нужно принимать их в течение длительного периода времени, вам, вероятно, следует обсудить свое состояние с врачом.

Лекарства, отпускаемые по рецепту
Если вы окажетесь в офисе, ваш врач может прописать лекарства, которые недоступны без рецепта (местные противоаллергические препараты или даже антибиотики и стероиды, если у вас есть инфекция), чтобы помочь вам избавиться от заложенности.