В результате достигается такая польза: улучшается дыхание и снижается отек слизистых. К тому же благодаря повышенному кровообращению лейкоциты и лимфоциты, которые ведут борьбу с вирусами и бактериями, получают возможность выполнять свое предназначение быстрее. Стоит также отметить, что под воздействием тепла в организме стимулируются определенные процессы, регулируемые нервной системой.

Польза от ванночек есть, но при этом избавиться от простуды только с их помощью нельзя. Важно дополнять их другими методами лечения, например, медикаментами, и тогда результат будет достигнут. В воду разрешается класть разные добавки, что будет повышать пользу процедуры, расширяя эффект.

Когда парить ноги при простуде нельзя?

Поскольку эта процедура связана с повышением температуры тела, противопоказаний не избежать. В первую очередь это касается того, что парить ноги стоит исключительно на ранних стадиях заболевания, то есть при температуре не больше 38 градусов.

Если этим правилом пренебречь, то это приведет к перегреву организма, что в результате повлияет на ослабление иммунитета и ухудшение здоровья в целом.

Еще один момент, на котором стоит остановиться, можно ли беременным парить ноги при простуде, так вот на любом сроке такая процедура является противопоказанной. Связано это с тем, что с повышением температуры увеличивается и давление, которое в итоге может стать причиной выкидыша или ранних родов. При простуде парить ноги нельзя при гипертонии и при наличии заболеваний сердца, сосудов и крови. Варикоз является серьезным противопоказанием.

Как парить ноги при простуде?

Что делают многие люди, желая сделать ванночку дня ног? Они наливают в таз кипяток и ждут, пока жидкость станет приемлемой, чтобы опустить в нее ноги. Все это неправильно, а еще одна распространенная ошибка – недостаточный уровень воды, поскольку в большинстве случаев она доходит только до щиколотки. Чтобы получить результат от проведения процедуры, учитывайте основные правила.

Как правильно парить ноги при простуде:

1. Возьмите глубокий таз или же набирайте воду в ванную, поскольку уровень жидкости должен доходить до самой голени ног;
2. Наливать нужно теплую воду, а затем температура должна постепенно повышаться путем добавления кипятка. Начальное значение температуры – 38 градусов. Можно сверху накрыть ноги одеялом, чтобы создать паровой эффект;
3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение 5-ти мин., чтобы тело привыкло. После этого долейте кипятка. При этом стоит сказать о том, что в итоге максимальное значение температуры не должно быть больше 42 градусов. Используйте водяной градусник, чтобы контролировать значения. Если доливать воду до сильного жжения, то можно получить много негативных последствий, в том числе и ожог;
4. Пропарить ноги еще необходимо 10 мин. После этого их вытрете, сразу наденьте носки и лягте под одеяло, чтобы позволить телу пропотеть, поскольку вместе с выделяющейся жидкостью уходят и микробы.

Парить ножки можно не только взрослым, но и детям, но в таком случае, следует учитывать несколько важных моментов. Во-первых, обязательно контролируйте температуру. Во-вторых, процедура не должна длиться больше 10 мин. В-третьих, парить ноги ребенку с использованием различных добавок стоит осторожно, уменьшая дозировку в 2 раза. К тому же маленьким детям до 5-ти лет, процедуры с горчицей и эфирными маслами запрещены.

С чем можно парить ноги при простуде?

Чтобы повысить лечебный эффект от ванночек, можно использовать различные добавки. Только учтите, что у некоторых людей обнаруживается индивидуальная непереносимость добавок, поэтому важно учитывать это, чтобы не было серьезных последствий.

С чем парить ножки при простуде:

1. Горчица. Это самый распространенный вариант, который позволяет повысить разогревающий эффект. В результате как бы совмещаются две процедуры: постановка горчичников и распаривание ног. Горчица обладает раздражающим эффектом, что дополнительно повышает приток крови, а также она стимулирует иммунитет, что важно при наличии простуды. Дозировка следующая: на 1 л воды берется 1 ст. ложка сухого порошка. Если у больного чувствительная кожа, то количество горчицы стоит уменьшать в 2 раза. Еще один момент – горчичный порошок с содой способствует более глубокому прогревающему действию;
2. Эфирные масла. Для борьбы с симптомами простуды можно использовать масло пихты, эвкалипта или кедра. Поскольку под действием температуры поры расширяются, масла лучше всасываются через кожу, что улучшает эффект. К тому же пары эфирных масел поднимаются вверх, а, следовательно, заболевший человек ими дышит и это уже дополнительная процедура – ингаляция. Пар, проникая в дыхательные пути, расширяет бронхи, что помогает облегчить дыхание и отделение мокроты;
3. Травы. Чтобы парить ноги правильно и с удвоенным эффектом, используйте разные отвары трав. К тому же опять можно дополнительно провести ингаляции. Используете отвары календулы, зверобоя, шалфея и ромашки.

Теперь вы знаете, зачем парить ножки, и как правильно это делать. Используйте данные советы и проводите процедуру правильно, чтобы избежать каких-либо негативных последствий. Если есть хронические или другие заболевания, то лучше обратиться к врачу для получения консультации.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Традиционно считается, что вылечить простуду можно, попарив ноги в тазе с горячей водой. Особенно помогает эта методика при первом появлении признаков болезни – кашле, больном горле и небольшом повышении температуры. Насколько эффективной является эта процедура и как правильно её проводить?

Принцип метода

Основанием считать, что парить ноги при простуде полезно, является свойство кровеносных сосудов человеческого тела расширяться в результате нагревания. В результате этого горячие ванночки для тела приводят к отсутствию застоя крови даже в самых узких капиллярах. Что, в свою очередь, способствует оттоку жидкости от воспалившихся и отёкших тканей, которые появляются при насморке, ОРЗ или ангине. Более того, вырабатывающиеся при возникновении простуды лимфоциты и лейкоциты, которые уничтожают бактерии и вирусы, с усилением кровотока получают возможность активнее бороться с вредоносными микроорганизмами.

Конечно, использование одних только горячих ванн для ног вряд ли поможет вылечиться. Но в совокупности с другими методами (лекарственными и процедурными) они помогают добиться определённого положительного эффекта – кроме тех случаев, когда парить ноги категорически не рекомендуется.

Когда парить ноги нельзя?

В определённых ситуациях, если парить ноги, польза и вред от процедуры будут примерно сопоставимы. Иногда она даже может намного больше повредить организму, чем вылечить от простуды. Происходит это, если температура больного уже поднялась выше 38 градусов. Проведение процедуры может привести к перегреву организма, а за этим уже последует ослабление иммунитета и ухудшение состояния здоровья.

Беременность практически на любом сроке является противопоказанием из-за повышающегося во время принятия горячих ванночек для ног давления, которое может привести или к выкидышу, или даже к ранним родам. Также запрещено парить ноги гипертоникам и людям с болезнями сердца, сосудов и крови – для всех этих категорий польза, оказанная дыхательным путям от принятия горячей ванны, несравнима с возможными проблемами, ещё больше усугубляющими состояние их здоровья.

Методика лечения

Горячие ванны для ног использовались в качестве метода лечения десятки и даже сотни лет назад. Но делать их следуют только согласно определённым правилам. Иначе процедура, предназначенная для устранения симптомов простуды и самого заболевания, окажется неэффективной.

Как парят ноги большинство людей, незнакомых с этими правилами? В основном, всем им свойственно при первых же признаках простуды налить примерно половину тазика кипятка, подождать, пока вода не остынет до приемлемой температуры (50–60 градусов) и окунуть туда ноги. Причём, в большинстве случаев, вода покрывает только щиколотки. Хотя правильным будет термическое воздействие на ноги по самую голень. Для чего, естественно, понадобится не тазик, а хотя бы неглубокая (или не полностью набранная) ванна или большое ведро.

Кроме того, ноги в самом начале процедуры должны находиться не в горячей, а в тёплой воде, температуру которой следует увеличивать, постепенно доливая немного кипятка. Причём, жидкость, покрывающая ноги, должна нагреться не более чем до 42 градусов – то есть до того уровня, когда организм только начинает ощущать небольшой дискомфорт. Привычка же доливать воду до тех пор, пока не станет слишком горячо, может привести не к положительным, а, скорее, к отрицательным последствиям для организма.

Идеальный вариант принятия горячей ванны для ног:

• налить воду температуры около 38 градусов;
• подержать в ней ноги около 5 минут;
• добавить горячую воду так, чтобы жидкость в ёмкости нагрелась до 42 градусов;
• парить ноги ещё до 10 минут

Когда процедура закончена, необходимо обеспечить организму тепло, надев тёплые носки и надёжно укрывшись одеялом. Желательно находиться в постели следующие несколько часов, отдыхать, и ни в коем случае не выходить на улицу. По этим причинам парить ноги рекомендуется уже поздним вечером, перед сном.

Ванночки с горчицей и травами

Считается, что добавление горчичного порошка (2–3 ст. л.) в воду при принятии горячих ножных ванн, увеличивает эффективность процедуры. Однако получившийся раствор может вызывать определённый дискомфорт у больного – в этом случае горчицу рекомендуется заменять более мягкими добавками. Например, отварами из лечебных трав, которые во время болезни можно применять и в качестве питья – календулу, мяту, ромашку, шалфей и другие. Оказывая благоприятное воздействие на ноги, все эти растения принесут пользу ещё и во время испарения. Попадание отваров в организм через органы дыхания уменьшает отёчность дыхательных путей и сравнимо по эффекту с ингаляцией.

Ещё одним способом избавиться от насморка и болей в горле при простуде является добавление в воду нескольких капель эфирных масел. Лучше всего подействуют масла хвойных деревьев, чайного дерева, лимона, персика или мяты. Перед этим, правда, стоит убедиться в отсутствии у больного аллергических реакций на эти вещества.

Детские ванны для ног

Парить ноги при появлении признаков простудных заболеваний можно не только взрослым, но и детям. Хотя в этом случае необходимо придерживаться немного других принципов. Например, для вернувшегося с улицы замёрзшего или попавшего под дождь ребёнка проводить процедуру можно не более 10 минут. Температура воды при этом такая же, как и для взрослого (от 38 до 42 градусов, что желательно проверять специальным термометром), а количество горчицы не должно превышать уже 1–2 ложек. Для маленьких детей горчицу и, тем более, эфирные масла добавлять не рекомендуется, так как возможная аллергия способна вызвать отёк бронхов.

После процедуры ребёнка желательно уложить в постель, надев на ноги тёплые носки. Активным детям, которым ещё рано ложиться спать, следует хотя бы в течение следующих 2–3 часов не разрешать выходить на улицу или ходить по холодному полу босиком.

Наверное, каждый с детства знает, что парить ноги при простуде это довольно таки эффективное средство против этого заболевания. Во всяком случае, многих так лечили, да и сейчас этот способ все еще весьма популярен и распространен.

Максимальную эффективность данный метод может обеспечить на начальных этапах заболевания, когда только появились первые симптомы простудного заболевания, такие как больное горло, кашель и небольшое повышение температуры. Для лучшего результата и исключения каких-либо осложнений, необходимо следовать рекомендациям о том, как парить ноги при простуде.

В чем суть метода

Главным основанием того, чтобы греть ноги при простуде, можно считать свойство человеческого организма, которое обеспечивает расширение кровеносных сосудов при их нагревании. Таким образом погружение в горячую воду обеспечивает улучшение кровообращения не только в крупных сосудах, но даже в мельчайших капиллярах.

Этим обеспечивается отток жидкости от отекших и воспалившихся тканей, появляющихся при насморке, ангине или остром респираторном заболевании.

Кроме того, с усилением кровообращения лейкоциты и лимфоциты, которые отвечают за уничтожение вредоносных микроорганизмов, намного быстрей достигают места заражения и способны максимально эффектно бороться с вирусами и бактериями. Данный эффект является лучшей демонстрацией ответа на вопрос, зачем парить ноги при простуде?

Нельзя сказать, что этот способ поможет в любой ситуации. Большинство заболеваний требуют еще и лекарственного лечения. Но сочетание обоих этих методов способно значительно ускорить выздоровление. Тем более, что вряд ли найдется способ профилактики лучше, чем парить ноги при простуде, в случае проявления первых симптомов этого заболевания Исключением являются случаи, когда парить ноги не рекомендуется.

В каких случаях нельзя парить ноги

Бываю ситуации, когда на вопрос, можно ли парить ноги при простуде, можно дать только негативный ответ. Все дело в том, что в определенных случаях это может не просто не помочь, но и в значительной степени навредить.

Так, категорически нельзя парить ноги, если температура тела превысила 38ºС. В таком случае данная процедура способна привести к перегреву организма, результатом чего станет ослабление иммунитета и ухудшение общего состояния человека. Поэтому людям, которые интересуются, можно ли парить ноги при гриппе, можно ответить категорическим отказом, потому что при этом заболевании температура тела может достигать 40ºС.

Помимо слишком высокой температуры тела, противопоказанием к парению ног является беременность, независимо от ее срока. Это обусловлено тем, что при использовании горячих ванн у человека значительно повышается давление. В результате может случиться выкидыш или ранние роды.

По этой же причине нельзя парить ноги людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертоникам. Для этих категорий людей польза от процедуры не сможет сравниться с огромным вредом и риском для жизни.

Как правильно применять этот метод

Прежде чем приступать к процедуре, необходимо ознакомиться с тем, как правильно парить ноги при простуде. Если не соблюдать эти правила, то вместо устранения симптомов простуды можно получить осложнения в других отделах организма.

Большинство людей не особо задумываются о правильности процедуры. Они просто наливают в тазик кипяток, ждут, пока он остынет до терпимой температуры, примерно 55ºС, а потом окунают туда ноги. При этом в воде ноги находятся по щиколотку или чуть глубже. На самом же деле ноги должны погружаться в воду по самую голень. Для этого не хватит обычного тазика, а понадобиться ванна или большое ведро.

Правильная методика данной процедуры заключается в следующем:

1. Заполнить емкость водой, температура которой около 38ºС;
2. Погрузить в нее ноги примерно на 5 минут;
3. Добавить горячей воды, доведя ее температуру в емкости до 42ºС;
4. Держать ноги в воде на протяжении 15 минут.

По окончании процедуры необходимо обеспечить организму тепло с помощью теплых носков и одеяла. В постели необходимо находиться в течение нескольких часов, не выходя на улицу. Поэтому лучше всего делать эту процедуру на ночь.

Как усилить эффект

Для данной процедуры можно использовать как чистую воду, так и различные добавки, усиливающие эффект от нее. Всем желающим узнать, с чем лучше парить ноги при простуде, можно посоветовать следующие варианты:

• Травяные отвары. С их помощью можно не только прогреть организм, но и, одновременно с этим, произвести ингаляцию. В этом помогут отвары из ромашки, зверобоя, календулы и шалфея.
• Эфирные масла. Эти компоненты также могут помочь с ингаляцией. Пропитанный ими пар проникнет в бронхи и расширит их, что поможет с избавлением от мокроты, скопившейся в них. Лучше всего для этого подходят кедровое, эвкалиптовое и пихтовое масло.
• Марганцовка. Отлично подходит для заживления маленьких ранок и снятия воспаления. Марганцовистый раствор должен быть ярко розовым, но не темным. После таких ванн ноги могут окраситься в светло-коричневый цвет, который сойдет спустя пару дней.
• Горчица. Этот компонент великолепно послужит для лечения простудных заболеваний. Горчица вызывает легкое раздражение кожи, обеспечивая лучший приток крови, и стимулирует усиление иммунных свойств организма. Для достижения максимального эффекта достаточно растворить горчицу в количестве 1 столовой ложки на литр воды. Если кожа обладает повышенной чувствительностью, то можно уменьшить это количество вдвое.

На самом деле, не имеет большого значения, в чем парить ноги при простуде, главное при этом соблюдать все правила, чтобы не причинить себе или близкому человеку вред.

Интересное видео

Врачи рассказали, можно ли парить ноги с горчицей во время простуды. Politeka

Не все народные способы борьбы с простудой и гриппом приводят к выздоровлению

Ванночки с горчицей для ног лучше не использовать при лечении ОРВИ или ОРЗ. Об этом рассказали врачи-инфекционисты Евгения Менжулина и Юрий Жигарев.

У украинцев существует распространенный миф, что при первых признаках заболевания, без отлагательств ноги необходимо опустить в горячую воду с горчичным порошком. Так делают и при температуре, и при кашле и насморке. Эта процедура не самая приятная, но взрослые мучаются сами и иногда мучают детей.

Специалисты утверждают, что ванночка с горчицей не принесет пользы, а может даже причинить вред. Хотя просто опустить ноги в горячую воду — можно. Это поможет снять отек слизистой верхних дыхательных путей.

«Это происходит за счет перераспределения крови, которая переходит с верхней части тела в нижнюю. Однако, такая процедура допускается только при отсутствии температуры. А горчицу лучше не добавлять, можно получить ожог кожи», — сообщает врач Евгения Менжулина. Путин выглядит морально помятым, оговаривается: напоминает Захарченко перед полетом на небеса

Юрий Жигарев указал что, стимулируя иммунную систему можно быстрее справится с заболеванием. Например, многие любят баню со снегом, что тоже является стимуляцией.

В тоже время, если иммунитет ослаблен, то ванночки с горчицей могут способствовать дезадаптации организма, то есть в дальнейшем он не сможет приспосабливаться к внешним условиям.

«Стоит понимать, если молодой организм еще способен правильно воспринимать такие манипуляции, то в старшем возрасте — это переносится сложнее. Поэтому, как врач, я не рекомендую подобные методы», — отмечает он.

Напомним как лечить насморк: первые советы при простуде

С приходом холодов всё чаще настигает нас простуда. Простой насморк может испортить планы на целую неделю. Эти советы помогут вам легче и быстрее перенести болезнь. Простудой в быту называют все острые респираторные заболевания. Есть поговорка про то, что если простуду не лечить, она пройдет за 7 дней, а если лечить – то за неделю.

Как сообщала Politeka, врачи рассказали о последствиях бабушкиных методов при простуде и гриппе

Также Politeka писала, что делать, если промокли ноги: 7 советов, которые помогут остаться здоровым

Источник: NEWSONE. ua

Как правильно парить ребенку ноги при насморке и простуде

Современные родители в последнее время стали крайне негативно относиться к лечению своих детей при помощи медикаментов, а время когда простой насморк лечился с помощью аспирина и антибиотиков, уже давно кануло в лету. Все больше родителей начали прибегать к народным методикам лечения, одним из которых является паренье ног ребенку.

Для этого вам понадобиться горчица, а также можно использовать травяной сбор ил ароматическое масло и хлопчатобумажные носки. Также вам потребуется махровое полотенце, кувшин с теплой водой и большой таз. Парить ноги нужно при простуде, особенно этот способ эффективный при только начинающемся заболевании. Следует обязательно брать во внимание то, что ребенку можно парить ноги только в случае если у него отсутствует температура, так как в противном случае это может привести к появлению сильного жара, сбить который будет кране сложно. Если во время прогулки ребенок замерз или намочил ноги, то такая горячая ванна для ног сможет стать отличной профилактикой простуды. Во время такой ванны вы способны повысить защитные свойства вашего организма, кроме того, такая процедура также способна усилить кровообращение.

Одним из наиболее эффектных и популярных способов является методика парить ноги, используя горчицу. Однако перед этим необходимо убедиться, что у вашего отпрыска отсутствует аллергия на нее. Эта методика способна принести отличный результат – насморк исчезает сразу. На дно тазика необходимо положить льняное полотенце, налить воду, которая должна быть температурой в 37 градусов и насыпать две ложки столовые горчицы. После того, как ноги ребенка привыкли к такой воде, необходимо долить в тазик воду температурой в 40 градусов. Нельзя чтобы ребенок опускал ноги сразу в горячую воду.  Во время такой процедуры поры на коже раскрываются, в них проникает горчица и оказывает свое лечебное действие. После этого необходимо вытереть ноги с помощью махрового полотенца, намазать мазью скипидарной и надеть хлопчатобумажные носки.

Также можно парить ноги, добавляя в воду разного рода ароматические масла. В случае простудного заболевания лучше всего подойдет эвкалиптовое, пихтовое и кедровое масло. При этом для проведения процедуры вполне хватит трех капель. Также ноги можно парить, добавляя травяной отвар, для этих целей отличным вариантом станет настой из шалфея или другие сборы против простуды. Малышу можно одновременно делать ингаляцию и парить ноги. Пары способны облегчить дыхание и убрать отечность.

Во время распаривание необходимо увеличить температуру с 35 до 45 градусов. При этом время такой процедуры должно составлять от десяти до тридцати минут. После того как процедура будет завершена, ребенку следует надеть носки, в которые предварительно будет насыпана горчица и уложить спать. Ноги можно парить не чаще трех раз в сутки. Кроме того можно натереть пятки и икры ног специальной разогревающей мазью, в составе которой содержится скипидар, и надеть теплые носки.

Смотрите интересные статьи — «Что нужно взять с собой в баню», «Почему беременным нельзя в баню»

Парим ноги правильно — Russian

По мере увеличения социального давления многие люди испытывают серьезные нагрузки на работе и дома. Для снятия психического напряжения мы рекомендуем парить ноги с добавлением некоторых лекарственных компонентов. 

С наступлением холодов многие предпочитают парить ноги перед сном в теплой воде. Этот способ расслабиться после трудного дня также относят к методам традиционной китайской медицины. В ногах находятся многие важные точки, распаривание ног эффективно воздействует на  эти точки и позитивно отражается на здоровье человека. Согласно теории традиционной китайской медицины, парить ноги перед сном — содействует процессу метаболизма и улучшает кровообращение, это полезно для укрепления здоровья в целом. Мы рекомендуем парить ноги, добавив некоторые полезные компоненты, что, непременно, позитивно скажется на состоянии здоровья, особенно, в холодный период. 

1. Сычуаньский перец (желтодревесник)

По теории традиционной китайской медицины парить ноги с добавлением сычуаньского перца позитивно воздействует на качество сна. 

Практические рекомендации: положите немного перца в тряпичный мешочек, опустите в кипяток и немного прокипятите. Добавьте этот отвар в емкость, в которой будете парить ноги. Кстати, этот маленький мешочек со специями можно использовать несколько раз. Как правило, идеальным временем для проведения процедуры по распариванию ног считается промежуток времени с 8 по 9 часов вечера. В этот период времени распаривание ног заметно улучшает циркуляцию крови, помогает устранить «мороз и ветер» из организма. Когда ноги покраснели, а на лице выступили капельки пота, можно считать, что процедура начала приносить эффект. 

2. Кожура мандарина

Осенью и зимой климат сухой, в эти сезоны кожа может быть склонна к потере влаги. Как раз осенью и зимой наступает сезон мандарин. Кожура мандарина очень полезна для здоровья, ее можно добавлять во время распаривания ног. В кожуре мандарина содержится большое количество органических кислот, витамина С и эфирных масел. После попадания в горячую воду эти вещества могут раздражать капилляры и содействовать метаболизму. Более того, эти вещества формируют тонкую пленку, что помогает в предотвращении испарения влаги и делает кожу гладкой и мягкой.  

Практические рекомендации: не советуем парить ноги в горячей воде с добавлением свежей кожуры мандарина во избежание раздражения кожи. Лучше всего кожуру мандарина сначала высушить. Свежий мандарин необходимо помыть, очистить, положить кожуру в хорошо проветриваемое место и дать высохнуть. Сухую цедру добавлять в воду во время процедуры. 

3.Чай 

Парить ноги в чайном настое – это не роскошь, а один из способов укрепления здоровья. Это улучшает циркуляцию крови и укрепляет иммунную систему, это эффективный способ в борьбе с простудными заболеваниями. Он поможет снять осложнения при простуде и будет способствовать профилактике рецидивов при простудных заболеваниях.

Практические рекомендации: добавить крепко заваренный чай в горячую воду, в которой будете парить ноги. деревянное ведерко, куда добавите и горячую воду, положите полотенце на поверхность ведерка. Парить ноги на протяжении 15 минут, одновременно с этим, делайте легкий массаж спинам ног до того момента, пока все тело не согреется и немного вспотеет.  

4.Сафлор

Сафлор обладает целебными свойствами по очищению и активизации меридианов, уменьшению опухолей и снятию боли, в особенности, снимает боль во время критических  дней у женщин. 

Практические рекомендации: залить кипятком 15 грамм сафлора, довести до кипения, убрать с огня. Немного настоять, остудить. Добавить к теплой воде, в которой собираетесь парить ноги. Воды не надо очень много, она должны быть немного выше лодыжки. Этот настой поможет избавиться от огрубевшей кожи, полезен при обморожении ног. В зимний период немало людей страдает сухостью кожи ног. Мы рекомендуем парить ноги в настое сафлора. Попробуйте! 

5.Соль 

Соль — всем хорошо знакомый пищевой продукт. Рекомендуем добавить немножко соли в воду, в которой вы собираетесь парить ноги. Соль оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, парить ноги в слегка подсоленной воде полезно. Кроме того, парить ноги в соляном растворе поможет в укреплении иммунитета и профилактике сезонных заболеваний. Кроме того, парить ноги в горячей воде с солью полезно для циркуляции крови, и замедляет процесс старения организма. А еще, это помогает эффективно улучшить качество сна.  

Стоит отметить, что регулярно парить ноги перед сном в горячей воде с добавлением вышеупомянутых компонентов, или без них, положительно сказывается на здоровье человека, содействует кровообращению и улучшает качество сна. Это полезно для здоровья! 

◆ Обратите внимание!

1. Парить ноги следует примерно 20 минут.

Парить ноги в вечернее время, около 9 часов вечера, очень полезно для защиты почек, а парить ноги утром – придает бодрость на весь день. 

Парить ноги следует не раньше, чем через полчаса после еды. 

2. Температура воды: около 40 градусов.

Парить ноги следует в воде температурой около 40 градусов, не выше 50 градусов.

Для процедуры советуем использовать деревянную емкость, и парить ноги до того момента, когда немного вспотеете. 

Парим ноги правильно | Еврейский Мир

Многие «бабушкины» способы лечения остаются актуальными даже и при современном развитии медицинской науки и общедоступности медицинской помощи. Горячая ванна для ног — одно из таких средств. Это просто, дешево, доступно для проведения в домашних условиях и, главное, эффективно.

Самые распространенные заболевания, при которых советуют парить ноги, — это простуда и грипп. Однако показаний для такой домашней физиотерапии гораздо больше. Но как же действует горячая ванна для ног? Все довольно просто и очевидно: горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и становятся своеобразным депо для крови, которая оттекает от отекших органов головы, шеи и грудной клетки — носа, пазух, трахеи и бронхов. Дышать становится легче, уменьшается воспалительный отек пазух и дыхательных путей, сухой изматывающий кашель сдает свои позиции.

Если вы замерзли и по своему опыту знаете, что завтра проснетесь с заложенным носом и кашлем, срочно парьте ноги (температура — примерно 42 — 43 градуса по Цельсию) горячая ванна усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет. После процедуры укутайтесь потеплее и выпейте ароматного чаю с лимоном и медом.

Если у вас насморк, горячая ванна облегчит дыхание, поможет прочистить нос, успокоит жжение.

Если вы кашляете, но у вас уже нет температуры, горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.
Если у вас был трудный день и ваши ноги «гудят» от усталости, сделайте им подарок — теплую ножную ванну. В этой ситуации достаточно просто приятной теплой воды. Тем не менее учтите, что вода в емкости будет быстро остывать и вам все равно понадобится горячая вода — вы будете подливать ее, чтобы поддерживать температуру нужного уровня.

Если вас мучает бессонница, используйте не очень горячие ванночки для ног. Увеличивайте температуру постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру — для вас главное успокоить нервную систему. При нарушениях сна парьте ноги на ночь.

Если у вас на ступне старая твердая мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После такой процедуры с помощью ножниц и щипчиков удалите все ненужное, обильно смажьте ступни кремом (специальным для ног, детским), оберните полиэтиленовой пленкой, а сверху — теплые носки.

Противопоказания

Не менее важно знать противопоказания — когда горячее распаривание ног может оказаться опасным.
Никогда не парьте ноги при повышенной температуре тела! Организму и так приходится несладко в борьбе с лихорадкой — не добавляйте ему лишних проблем.

При беременности используйте только теплые ванны для ног. В этот период жизни не стоит создавать критических нагрузок на организм — никогда не знаешь, как он отреагирует.

Если у вас гипертоническая болезнь или какое-то другое заболевание сердечнососудистой системы, парьте ноги только после консультации с врачом. Конечно, в ряде случаев горячие ванны для ног используются даже при гипертонических кризах, когда артериальное давление резко повышается и отток крови от головы (что, собственно, и происходит при горячих ножных ваннах) может уберечь от инсульта. Но, тем не менее эта процедура ведет еще и к учащению сердцебиения и дополнительной нагрузке на сердце, поэтому парить ноги таким больным можно только после совета с врачом.

Детям парить ноги нужно с особой осторожностью. Если ребенок не отличается чрезмерной подвижностью и привык вас слушаться, можете начинать парить ему ноги уже с 4-5 лет. Однако не перестарайтесь с температурой — кожа ребенка еще очень чувствительна. Ориентируйтесь на его ощущения, не доводите дело до слез. И, конечно, не оставляйте рядом с ним чайник с кипятком.

Аллергикам следует с особым вниманием отнестись к добавкам для горячих ножных ванночек. Можно просто попарить ноги в обычной воде или подобрать масло или сбор трав, на которые нет аллергии.

Как парить ноги?

При простуде оптимальный уровень воды для горячей ванны — колени, чтобы голени были полностью в воде. Одним словом, будет лучше, если вы будете использовать не тазик, а, скажем, широкое ведро и ванну.
Подготовьте чайник или кувшин с горячей водой (наполните его кипятком), емкость, где будете парить ноги, полотенце и теплые шерстяные носки.  

Для начала налейте в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей; минуты через 2-3 — еще немного и т.д. Ваши ноги будут постепенно привыкать, и повышение температуры воды будет малозаметно.

Длительность процедуры — 10 — 15 минут. Теперь вытрите насухо ноги и наденьте теплые носки. Лучше, если после процедуры вы ляжете в постель.

Лечебный эффект от горячих ножных ванн усиливается с применением добавок.

Горчица. Сухой горчичный порошок добавляют в воду для горячих ножных ванн при простудных заболеваниях. Такая процедура будет совмещать сразу два метода — постановку горчичников и распаривание. Горчица, обладая раздражающим действием на кожу, вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет. Обычная дозировка горчицы — 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды (детям и людям с чувствительной кожей — в два раза меньше).

Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах, трещинах и других воспалениях на ступнях. Раствор марганцовки для процедуры должен быть интенсивно розовым, но не темно-бордовым. Будьте готовы к тому, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Не пугайтесь — окраска полностью сойдет на вторые-третьи сутки.

Эфирные масла — отличная добавка при простуде. И дело здесь не в том, что масла всасываются через кожу, а в том, что эффект от такой процедуры будет двойным — вы будете парить ноги и одновременно проводить ингаляции. Пар, смешанный с лечебным составом масел, проникнет в дыхательные пути, расширит бронхи и облегчит отхождение вязкой мокроты. С этой целью обычно используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.

Отвары трав, добавленные в воду для горячей ножной ванночки, также дадут вам возможность одновременно провести ингаляцию. Добавляйте в воду отвары тех же трав, которые обычно используются для ингаляций при кашле — шалфея, календулы, зверобоя, ромашки.

Парьте ноги правильно, и пусть ваша хворь улетучится вместе с паром!

Д-р Екатерина КАРТАШОВА, http://stanzdorovei. ru

Оцените пост

Поделиться

Когда носу нужна помощь… | Ивановская газета

Все помнят забавное выражение о том, что если насморк не лечить, то он пройдет за неделю, а если лечить – за семь дней. Оно родилось в те времена, когда эффективных препаратов для лечения насморка действительно не существовало. Однако с тех пор многое поменялось. О различных видах ринита и методах лечения нам рассказала ивановский отоларинголог Мария Мешкова.

Организм теряет большое количество воды

К сожалению, большинство людей воспринимают насморк как легкое недомогание, часто не лечат его и вообще предпочитают не замечать. Такая позиция чревата грозными осложнениями. Знают об этом далеко не все, однако по статистике сталкивается с такими последствиями каждый пятый.

Препаратов для лечения ринитов сегодня существует великое множество. Главное – правильно их выбрать. Несомненно, делать это нужно только под контролем врача. Есть несколько симптомов, которые позволят самостоятельно определить этиологию (то есть происхождение) насморка.

Вирусный насморк является наиболее распространенным видом ринита. Первые симптомы трудно с чем-либо перепутать: усиленное выделение прозрачной слизи, отечность носоглотки и затрудненное носовое дыхание, общая слабость и недомогание.

При вирусном рините течение из носа может быть столь обильным, что человеку приходится менять носовой платок каждый час. При этом отделяемое из носа всегда остается прозрачным и светлым.

После проникновения патогенных микроорганизмов в полость носоглотки пациенты жалуются на сухость слизистой оболочки. Через некоторое время из носа начинает выделяться слизь, постепенно ее количество увеличивается. Болезнь может поразить только один носовой ход – правый или левый, или же оба сразу.

Лечение вирусного насморка должно проводиться в комплексе с общим лечением ОРВИ. Правило первое – это восполнение потери жидкости. При вирусном рините организм может терять до полулитра воды в сутки! Чтобы избежать осложнений, больной должен пить не менее двух с половиной литров жидкости в сутки. Это может быть крепкий чай, морс, компот. Часть жидкости восполняйте с помощью свежеотваренного куриного бульона (варить его нужно без приправ, слегка подсолив, первую воду слить после закипания).

Второй немаловажный этап лечения – закапывание в нос сосудосуживающих препаратов (нафтизина, називина, тизина и других). Оно проводится курсом не более 7 дней. Эта часть терапии позволяет снять заложенность и уменьшить дискомфорт для больного. Также желателен прием противовирусных препаратов общего действия, которые помогают организму бороться с инфекцией. Лечение в домашних условиях может включать один из наиболее доступных противовирусных препаратов: арбидол и анаферон.

Ринит – это признак того, что организм активно борется с инфекцией. И помогать ему следует не только множеством лекарств, но и проверенными народными средствами. Если вы «перехватили» заболевание на начальном этапе, то можете попробовать воспользоваться проверенным методом – прогреванием (подходит только при отсутствии повышенной температуры). Для этого попробуйте прогреть ноги с горчицей или морской солью. В таз с горячей водой добавляете ложку сухого горчичного порошка, опускаете туда ноги и накрывае те всё одеялом – так вода будет дольше оставаться горячей. Чтобы добиться лечебного эффекта, вода должна быть максимально горячей. По мере остывания добавляйте понемногу кипятка. Парить ноги нужно не менее 15 минут. Усилить эффект поможет хвойный экстракт, добавленный в воду. Если у вас имеются проблемы с давлением или варикозное расширение вен, сделайте сухое прогревание ног. Для этого приготовьте обычную грелку, заверните ее в ткань, чтобы не обжечься. После прогревания наденьте шерстяные или махровые носки. Можете поставить на ступни горчичник или добавить немного горчицы в носки.

Справиться с бактериями поможет… чеснок

Считается, что бактериальный ринит – это осложнение обычного насморка вирусной природы. И зачастую это действительно так: прозрачные «вирусные» выделения из носа вдруг становятся зеленовато-желтыми и густыми (такой цвет выделений вызван гибелью бактерий и лейкоцитов). Но иногда бактериальные риниты могут свидетельствовать об обострении хронических инфекций (например, гайморит) и ослаблении иммунитета.

При бактериальном рините максимально усиливается отек слизистой оболочки носа, что заставляет больных усиленно использовать сосудосуживающие препараты. По мнению нашего специалиста, капли – это палка о двух концах. С одной стороны, закапывание подобных препаратов уменьшает риск развития таких грозных осложнений, как гайморит или синусит. С другой стороны, сосудосуживающие капли нельзя применять более семи дней, так как они легко могут вызвать привыкание и даже зависимость. Капли для носа способны быстро снимать отек и восстанавливать носовое дыхание, однако они содержат вещества из группы альфа-2адреномиметиков, которые легко всасываются в кровь и могут негативно воздействовать на сердце и сосуды, способны снижать артериальное давление, вызывать аллергическую реакцию. Более того, при длительном применении сосуды перестают правильно реагировать на введение лекарства: они становятся хрупкими, ломкими, поэтому возможны носовые кровотечения. А самое главное – нос уже вряд ли когда-либо сможет дышать свободно и комфортно. Вот почему врачи называют использование сосудосуживающих капель при бактериальном рините симптоматическим средством, то есть тем, которое способно снять острые симптомы, но не влияет на течение болезни.

А вот повлиять именно на причину, то есть на бактерии, могут лишь антибиотики, которые назначает только врач. Конечно же, не каждый человек захочет лечить насморк с помощью синтетических антибиотиков, продающихся в аптеке. Большинство людей всё же предпочитают использовать природные противомикробные средства, которыми лечились поколения наших предков, – лук и чеснок.

Приготовить препараты на их основе довольно просто: лук или чеснок следует натереть на терке, отжать сквозь марлю и смешать с растительным маслом в пропорции 1:3. Закапывать в нос следует по 1-2 капли 2-3 раза в день. Содержащиеся в составе этих овощей фитонциды и эфирные масла помогут справиться с инфекцией лучше самых дорогих антибиотиков, так как микробы на протяжении веков по непонятным для ученым причинам не могут выработать иммунитет к активным веществам лука и чеснока.

Красные глаза и «аллергический салют»

Принято думать, что аллергические риниты возникают внезапно (15-20 минут от начала контакта с аллергеном), имеют острое течение и быстро проходят при приеме так называемых антигистаминных препаратов – супрастина, эриуса и т. д.

Характерен внешний вид больного во время обострения аллергического ринита. Отмечается некоторая отечность лица, носовое дыхание затруднено, больной дышит преимущественно ртом. Глаза часто красные, возможно слезотечение. Иногда бывают темные круги под глазами. Больные аллергическим ринитом могут непроизвольно и достаточно часто потирать ладонью кончик носа. Такой симптом получил название «аллергический салют».

Данный вид ринита не рекомендуется лечить самостоятельно ни при каких условиях, так как эксперимент с различными лекарственными средствами может привести к тяжелым последствиям. Лучше обратиться к врачу, который проведет необходимые исследования (кожные пробы, анализ крови на специфические иммуноглобулины и т. д.) и назначит лечение. Сегодня аллергические насморки очень эффективно лечатся при помощи новых препаратов: на основе кромогликата натрия, целлюлозы и т. д. А вот народная медицина в этих случаях абсолютно бессильна, поскольку аллергия – это исключительно проклятие нашего времени.

Болезнь кисти, стопы и рта (HFMD): симптомы, лечение и профилактика

Болезнь кистей и стоп (HFMD) — распространенное детское заболевание, вызываемое вирусом. Он легко передается от человека к человеку (заразный), когда кто-то контактирует с биологическими жидкостями инфицированного человека. Это может произойти по:

• Прикосновение к чему-то, от чего чихали, кашляли или пускали слюни на
• Вдыхание воздушных капель зараженного человека во время разговора (менее 3 футов)
• Прикосновение к чему-либо, загрязненному стулом (испражнение или кал)
• Касание биологической жидкости из дренирующей язвы

Чаще всего встречается у детей младше 5 лет, но подростки или взрослые также могут заразиться вирусом. Большинство вспышек случаются летом и осенью. Симптомы HFMD обычно проходят без лечения в течение 5-7 дней.

Признаки и симптомы

Ранние симптомы HFMD очень похожи на простуду.

Через день или два после лихорадки вы можете увидеть:

• Небольшие болезненные язвы (язвы) на горле и миндалинах
• Сыпь из очень маленьких волдырей или красных пятен на ладонях рук, подошвах стоп и в области подгузников. Обычно они не вызывают зуда.
• Нежность или боль при прикосновении к ладоням рук и подошвам стоп
• Плохой аппетит из-за болезненного глотания

После заживления сыпи кожа может шелушиться; но это безвредно.

Лечение

Поскольку HFMD — это вирус, антибиотики не помогут.

Следующее может помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше:

• Детям старше 6 месяцев давайте ацетаминофен (Тайленол ^® ) или ибупрофен (Адвил ^® , Мотрин ^® ), чтобы облегчить головную боль, жар и боль в горле. НЕ давайте ибупрофен детям младше 6 месяцев. Прочтите этикетку, чтобы узнать правильную дозу для возраста вашего ребенка.
• Детям младше 6 лет не давайте лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта (OTC), не посоветовавшись с врачом.
• Не давайте аспирин или продукты, содержащие аспирин. Аспирин был связан с заболеванием, называемым синдромом Рея, которое может быть фатальным.
• Если вашему ребенку больше года, давайте ему много жидкости, например воды, молока, яблочного сока и фруктовое мороженое.Избегайте фруктовых соков с высоким содержанием кислоты, таких как клюквенный, апельсиновый или лимонад. Они могут раздражать язвочки во рту ( Изображение 1 ).
• Если вашему ребенку лет младше одного года , продолжайте давать грудное молоко, смесь или и то, и другое. Вы также можете дать Pedialyte ^® .
• Предлагайте мягкую пищу, которую легко проглотить, например яблочное пюре, картофельное пюре, овсянку или яйца. Ваш ребенок может не захотеть много есть, если
  ему больно глотать.

Для снятия боли в горле:

• Детям старше 1 года давайте теплые жидкости, например куриный бульон или яблочный сок.Или положите 1/2 чайной ложки жидкого антацида, не содержащего аспирин, перед ртом после еды.
• Для детей старше 4 лет используйте леденцы или спреи для горла. Ни один из них не должен содержать бензокаин, который может быть вредным для детей. Или полоскать рот после еды 1 чайной ложкой жидкого антацида, не содержащего аспирин.
• Для детей старше 6 лет, которые могут полоскать горло, не проглатывая, используйте смесь 1/4 — 1/2 чайной ложки соли на один стакан теплой воды на 8 унций.Полощите и полощите смесью 2-3 раза в день, если необходимо. Не позволяйте ребенку глотать соленую воду; пусть он это выплюнет.

Когда вызывать врача

Позвоните врачу, если у вашего ребенка:

• Боль в шее или груди
• Гной, дренаж, опухоль или большая область покраснения вокруг любых язв
• Проблемы с глотанием
• Признаки обезвоживания
  • Сухость или липкость во рту,
  • Тянет «слабое место» младенца
  • Без слез, запавшие глаза
  • Без мокрых подгузников от 4 до 6 часов (младенцы и дети ясельного возраста)
  • Очень темная моча, или
  • Отсутствие мочеиспускания в течение 6-8 часов (дети старшего возраста)
• Моложе 3 месяцев и ректальная температура 100. 4˚ F или выше
• Старше 3 месяцев и у него ректальная или подмышечная (подмышечная) температура выше 102 ° F, которая не купируется лекарствами
• 4 года и старше, температура ротовой полости выше 102 ° F в течение более 3 дней, не снижается при приеме лекарств
• Судороги, чрезмерная усталость, неспособность сосредоточиться, трудности с общением или пробуждение
• Не поправится через несколько дней

Профилактика

Вакцины для предотвращения HFMD не существует.Легче всего вирус распространяется в течение первой недели болезни. Он может оставаться в организме в течение нескольких недель после того, как вашему ребенку станет лучше, и по-прежнему будет проблемой для других. Для предотвращения распространения HFMD:

• Научите ребенка не трогать сыпь, не засовывать ему пальцы или игрушки в рот и не тереть глаза.
• Научите ребенка чихать или кашлять в платок или рукав рубашки.
• Часто мойте руки водой с мылом. Умываться после прикосновения к сыпи, посещения туалета, перед едой, перед едой и после смены подгузника.Кроме того, приучайте ребенка часто мыть руки.
• Дезинфицируйте ванные комнаты, игрушки и другие предметы, к которым прикасается ребенок, с мылом и водой или другим бытовым дезинфицирующим средством. Вирус может жить на этих вещах в течение нескольких дней.
• Не используйте вместе чашки для питья, столовые приборы, салфетки или личные вещи, такие как полотенца и щетки.
• Избегайте объятий и поцелуев инфицированного ребенка.

Когда возвращаться в школу или детский сад

Сообщите в детский сад или школу, что у вашего ребенка болезнь рук, ног и рта.Персоналу школы важно знать, чтобы персонал и родители наблюдали за симптомами.

Вашему ребенку следует не ходить в школу или детский сад, пока у него не спадет температура в течение 24 часов, а язвы во рту и открытые волдыри не заживут.

Болезнь кисти, стопы и рта (PDF)

HH-I -211 01. 11, редакция 18.08 Copyright 2001, Национальная детская больница

Холодный нос: причины, симптомы и многое другое

Холодный нос

Люди нередко испытывают холодные ноги, холодные руки или даже уши.Вы также могли простудить нос.

Есть много причин, по которым у вас может простудить нос. Скорее всего, это вызвано очень обычными причинами и не о чем беспокоиться — в других случаях причина может быть серьезной.

Вот наиболее частые причины холодного носа.

Возможно, вам просто слишком холодно

Холодные конечности — не редкость. Кровоснабжение рук, ног и носа обычно занимает больше времени. Когда становится особенно холодно, больше крови течет к центру тела, чтобы органы функционировали, чем к конечностям.

В холодных условиях ваше тело ощущает изменение температуры и активирует реакцию на холод, чтобы сохранить тепло и энергию: кровеносные сосуды, расположенные в самых внешних частях вашего тела и кожи (особенно на руках, ногах, ушах и носу), сужаются, что уменьшает приток крови к этим областям и более теплая кровь поступает во внутренние органы (мозг, сердце, печень, почки и кишечник).

Эта стратегия также сохраняет вашу кровь в целом более теплой, поскольку кровь остается вдали от участков вашего тела, где она может охлаждаться из-за воздействия холода.

Кроме того, внешние части человеческого носа состоят в основном из хрящевой ткани, покрытой относительно тонким слоем кожи и минимальным количеством изоляционного жира, поэтому нос холодеет гораздо легче, чем ноги или живот. (Похожая проблема с ушами! Вот почему у многих снежных животных короткие покрытые мехом уши и носы, чтобы защитить их от повреждений).

Еще одна частая причина простуды в носу — снижение притока крови к коже носа. Если ваш нос холоден намного дольше, чем остальное тело, возможно, у вас уменьшился приток крови к носу.

Существует множество причин снижения кровообращения, и это может быть признаком другой проблемы со здоровьем, хотя для большинства людей холодный нос не связан с какой-либо серьезной проблемой со здоровьем.

Проблемы с щитовидной железой

Гормоны щитовидной железы являются очень важными регуляторами метаболизма вашего тела. Состояние, называемое гипотиреозом, недостаточной активностью щитовидной железы, может заставить ваше тело думать, что ему холодно, даже если это не так.

В этом состоянии с низким уровнем гормонов щитовидной железы организм пытается принять меры для сохранения тепла и энергии, что вызывает многие симптомы замедленного метаболизма, включая холодный нос.Хашимото, аутоиммунная проблема с гипотиреозом, является наиболее частой причиной гипотиреоза.

Другие симптомы гипотиреоза включают:

• постоянную усталость
• прибавку в весе
• усталость
• боль или слабость в мышцах и суставах
• выпадение волос
• сухая и зудящая кожа
• общая непереносимость холода (ощущение холода, даже когда вы » повторно в теплом месте)

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас проблемы с щитовидной железой. Узнайте больше о гипотиреозе.

Феномен Рейно — это преувеличение нормальной реакции организма на холод. Это вызывает резкое сужение местных кровеносных сосудов в конечностях на короткие периоды времени, прежде чем они вернутся к норме.

Чаще всего поражаются руки и ноги, но также могут быть уши и нос. Это может быть вызвано аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, или возникать само по себе без какого-либо известного основного заболевания. Болезнь Рейно также может быть вызвана эмоциональным стрессом.

Другие симптомы феномена Рейно включают:

• изменение цвета: белый или синеватый цвет в конечностях — в носу, пальцах рук, ног или ушей
• онемение, покалывание, а иногда и боль
• чувство холода в определенной области, которое может длится несколько минут или часов

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете болезнь Рейно.Узнайте больше об этом условии здесь.

Другие хронические заболевания

Вы также можете страдать от плохого кровообращения в носу, если у вас есть определенные хронические состояния, которые еще больше уменьшают кровоток в вашем теле, снижают уровень кислорода в вашей крови или приводят к тому, что ваше сердце не работает эффективно или эффективно.

Высокий уровень сахара в крови

Обычно это связано с диабетом, но не всегда. Диабет, если он тяжелый и не лечится, может привести к серьезным проблемам с кровообращением.Диабетики (тип 1 или 2) подвергаются высокому риску повреждения нервов и кровеносных сосудов в конечностях, если они не позаботятся о себе во время приступов высокого уровня сахара в крови.

Другие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

• трудно заживающие раны
• частое мочеиспускание
• чрезмерный голод или жажда
• усталость
• затуманенное зрение
• высокое кровяное давление
• онемение, ощущение «игл и игл» или покалывание в конечностях, особенно в стопах
• неожиданная потеря веса
• тошнота

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть или развивается диабет.Узнайте больше о высоком уровне сахара в крови.

Состояние сердца

Плохое состояние сердца может привести к нарушению кровообращения, а холодный нос является возможным признаком. Сердечные заболевания, такие как атеросклероз (склерозирование артерий), слабость сердечных мышц (кардиомиопатия) и заболевание периферических артерий (ЗПА), могут значительно ослабить кровообращение в конечностях.

Другие симптомы сердечных заболеваний включают:

• высокое кровяное давление
• высокий холестерин
• быстрое, медленное или нерегулярное сердцебиение
• боль в груди, особенно при физических упражнениях
• потеря дыхания при подъеме по лестнице или спуске блок
• отек в ступнях или лодыжках

Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете сердечный приступ.Прочтите о предупреждающих знаках сердечного приступа.

Frostbite

Если вы подвергались воздействию экстремально низких температур — особенно слишком долго в ледяной воде или ветреной, холодной погоде — холодный нос может сигнализировать о начале обморожения или обморожения.

Ваш нос, наряду с руками и ногами, может оказаться одной из наиболее подверженных обморожению частей тела.

Другие симптомы обморожения включают:

• ощущение покалывания или покалывания
• онемение и болезненность кожи
• изменение цвета носа (красная, белая, серая, желтая или черная кожа)

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытаете это .Узнайте больше об обморожении.

Если у вас есть симптомы обморожения или сердечного приступа, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Не пытайтесь лечить насморк в домашних условиях.

Обсудите с врачом симптомы заболеваний щитовидной железы, сердечных заболеваний, диабета или болезни Рейно, чтобы подобрать правильный диагноз и лечение.

Если вы думаете, что ваш нос простужен от холода, вот несколько способов согреть его:

• Теплый компресс . Нагреть воду. Пропитайте чистую тряпку и приложите к носу, пока он не нагреется.Убедитесь, что вы нагревали воду до приятной температуры, а не до кипения, чтобы не обжечься.
• Выпейте горячий напиток. Горячий напиток, например чай, поможет согреться. Можно даже позволить пару из кружки согреть нос.
• Наденьте шарф или балаклаву . Если вы выходите на улицу на мороз и подвергаетесь воздействию низких температур, не забудьте закутаться. В том числе и ваш нос. Большой шарф на лице или даже балаклава помогает предотвратить насморк.

Если вы простудили нос, это может быть вызвано простудой. Возможно, вам придется надеть более теплую одежду или приобрести лучшие зимние аксессуары, особенно если вы чувствуете холодный нос на улице.

В противном случае холодный нос может быть признаком более серьезных проблем. Это может многое рассказать вам об общем состоянии вашего здоровья.

Если вы часто простужаетесь в носу даже в теплую погоду — или если ваш нос остается холодным в течение длительного времени, становится болезненным, беспокоит вас или сопровождает другие симптомы — поговорите со своим врачом.Они могут предложить вам больше вариантов лечения и определить, является ли оно причиной проблемы со здоровьем.

Причины холодных ног — Harvard Health

Q. Мои ноги всегда мерзнут, особенно когда я ложусь спать. Могут ли у меня проблемы с кровообращением?

A. Двумя наиболее частыми причинами холодных ног являются нарушение кровообращения в конечностях или нарушение нервной чувствительности. Одной из причин ухудшения кровообращения является атеросклероз, при котором артерии сужаются из-за жировых отложений и препятствуют кровотоку в конечностях.В результате ваши ноги могут казаться синими или фиолетовыми, когда вы сидите, и бледными или белыми, когда вы лежите. При ходьбе вы можете чувствовать боль в икрах. Ваш врач обычно может определить это состояние (заболевание периферических артерий), проверив пульс на ваших ногах.

Другая проблема кровообращения возникает, когда мелкие кровеносные сосуды сужаются для сохранения тепла в теле. Людям, у которых меньше жира (и, следовательно, меньше теплоизоляции), нужно сохранять больше тепла, поэтому ноги становятся холодными, чтобы согреть внутренние органы. При синдроме Рейно мелкие кровеносные сосуды чрезмерно компенсируют низкие температуры. Из-за этого ноги могут казаться холодными, и они могут казаться синими, а затем белыми. В ответ на высокие температуры ноги становятся красными. Некоторые лекарства, в том числе бета-блокаторы, могут имитировать этот ответ.

Повреждение нервов, известное как невропатия, также может вызывать холодные ноги. В этом случае человек ощущает ощущение холода, потому что нервы, определяющие температуру, работают неправильно. Ноги не кажутся холодными на ощупь, хотя человек может чувствовать онемение или ощущение уколов иглами.

Наконец, для некоторых людей холодные ноги — это нормальная реакция организма. Некоторые исследователи считают, что холодные ноги — это наследственная черта. Теплые носки — лучшее решение, так как нет никаких медицинских причин!

— Уильям Кормос, доктор медицины
Бывший главный редактор, Harvard Men’s Health Watch

Изображение: Bymandesigns | Dreamstime. com

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Холодные ноги: причины и способы устранения

Время от времени холодные ноги являются нормальным явлением. Перепады температуры, а также выбор здоровья и образа жизни являются одними из наиболее частых причин холодных ног, и корректировка этих факторов обычно помогает облегчить симптомы.

В этой статье мы рассмотрим эти и несколько медицинских причин холодных ног. Мы также перечисляем домашние средства, которые люди могут попытаться сохранить в тепле и комфорте.

Холодные ноги могут быть вызваны множеством причин: от зимних температур до нарушений кровообращения и нервной системы. К причинам холодных ног относятся:

Холодная температура

Холодные ноги — одна из нормальных реакций организма на более низкие температуры. Когда тело попадает в более холодную область, кровеносные сосуды конечностей, таких как руки и ноги, сужаются. Это уменьшает приток крови к этим областям, что также снижает количество тепла, теряемого организмом.

Конечности — это части тела, наиболее удаленные от жизненно важных органов, поэтому уменьшение притока крови к конечностям также помогает сохранить тепло и кровоток в наиболее важных частях тела.

Со временем это снижение кровотока может вызвать снижение содержания кислорода в тканях, что может привести к тому, что они станут голубоватыми. Когда эти симптомы временны, они обычно не являются серьезными, и тело вернется к нормальному состоянию, когда снова нагреется.

У некоторых людей наблюдается феномен Рейно, когда воздействие низких температур или сильного стресса вызывает у них ограниченное кровообращение, что приводит к холоду или онемению пальцев рук и ног.

Высокий стресс или беспокойство

Состояние сильного стресса или беспокойства также может вызывать холодные ноги. Одна из естественных реакций организма на стресс или нервозность — перекачка адреналина в кровоток.

Во время циркуляции адреналин вызывает сужение периферийных кровеносных сосудов, что снижает приток крови к наиболее удаленным участкам тела. Эта реакция сохраняет энергию и готовит к любым телесным повреждениям, которые могут произойти в результате стрессовой ситуации.

Современный мир полон стрессоров, но не многие из них подвергают организм непосредственному риску, поэтому такая защитная реакция может быть скорее вредной, чем полезной, если она регулярно вызывает холода в ногах или руках. В этих случаях уменьшение стресса и напряжения может помочь уменьшить симптомы.

Проблемы с кровообращением

Проблемы с кровообращением — очень частая причина холодных ног. Человек с плохим кровообращением часто не может получить достаточно теплой крови к конечностям и может часто жаловаться на холодные руки и холодные ноги.

Плохое кровообращение может иметь множество причин.Сидячий образ жизни или сидение за столом в течение всего дня может снизить кровообращение в ногах и вызвать похолодание.

Курение табачных изделий также может затруднить попадание крови во все участки тела, поэтому курящие люди с большей вероятностью будут жаловаться на холодные ноги.

Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек внутри артерий, что может снизить кровообращение в ногах и ступнях, что приведет к холодным ступням.

Некоторые сердечные заболевания также могут вызывать холодные ноги, поэтому человеку следует поговорить со своим врачом о любых существующих проблемах с сердцем или факторах риска.

Анемия

Анемия — это состояние, которое возникает, когда в организме человека слишком мало нормальных эритроцитов. Это может быть связано со многими факторами, включая дефицит железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, или хроническое заболевание почек.

В случаях от умеренной до тяжелой анемии ноги могут замерзнуть. Анемия обычно хорошо поддается изменению диеты и добавок.

Лучше всего, чтобы врач диагностировал анемию и следовал его рекомендациям по лечению.

Сахарный диабет

Люди с диабетом могут подвергаться риску нарушения кровообращения, например, холодных ног или рук.

Частое повышение уровня сахара в крови может привести к сужению артерий и снижению кровоснабжения тканей, что может вызвать холодные ноги.

У некоторых людей диабет может привести к диабетической периферической невропатии, форме повреждения нервов. Диабетическое повреждение нервов обычно происходит у людей, у которых в течение длительного времени наблюдается неконтролируемый высокий уровень сахара в крови.

Другие симптомы диабетического повреждения нервов включают покалывание или покалывание, онемение или жгучую боль в ступнях и ногах.Ночью симптомы могут усиливаться.

Нервные расстройства

Другие нервные расстройства также могут быть причиной регулярного похолодания ног. Повреждение нервов может быть вызвано травмой или травмой, например сильным обморожением, или может быть вызвано основным заболеванием.

Периферическая невропатия также может быть вызвана заболеванием печени или почек, инфекцией или генетическими факторами. Обычно это вызывает дополнительные симптомы, включая онемение и покалывание. Лечение таких симптомов, как холодные ноги, может помочь человеку уменьшить дискомфорт в ожидании правильного диагноза.

Гипотиреоз

Гипотиреоз возникает из-за недостаточной активности щитовидной железы, вырабатывающей низкий уровень гормона щитовидной железы, что отрицательно сказывается на метаболизме организма.

Обмен веществ в организме влияет на кровообращение, сердцебиение и температуру тела, поэтому все, что влияет на функцию щитовидной железы и вызывает гипотиреоз, может привести к холодным ногам.

Люди с гипотиреозом могут быть более чувствительны к холоду в целом и могут испытывать другие симптомы, такие как усталость, увеличение веса и проблемы с памятью.

Работа непосредственно с врачом для диагностики любой первопричины холодных ног — лучший способ предотвратить симптомы в максимально возможной степени.

Тем не менее, многие домашние средства могут помочь согреть ноги и обеспечить комфорт человека.

Движение

Каким бы простым это ни казалось, вставание и движение — это один из самых простых способов согреть тело и улучшить приток крови к ступням и от них.

Людям, которые мерзнут из-за работы за столом, может быть полезно периодически вставать и ходить по офису.

Обеспечения циркуляции крови с помощью кардиоактивных упражнений, таких как бег трусцой или даже выполнение прыжков, может быть достаточно, чтобы согреть ноги в течение дня.

Носки и тапочки

Теплые, хорошо утепленные носки важны для людей с холодными ногами. В помещении также может быть полезно носить тапочки с хорошей изоляцией, особенно если у человека нет коврового покрытия или полов с подогревом.

Связывание ног — отличный способ помочь им согреться и предотвратить дополнительную потерю тепла.

Ванночки для ног

Один из самых быстрых способов избавиться от озноба — погрузить их в теплую ванночку для ног.

Наполнения ванны или тазика теплой водой и замачивания ног в течение 10–15 минут может быть достаточно для поддержания циркуляции свежей крови к ногам в течение дня. Это может быть особенно полезно перед сном, так как также снимает напряжение и расслабляет мышцы.

Людям с диабетическим поражением нервов следует избегать использования горячей воды для обогрева ног, так как они не смогут определить, слишком горячая вода или нет. Это может привести к случайным ожогам.

Грелки или бутылки с горячей водой

Людям, у которых возникают проблемы со сном из-за холодных ног, можно положить грелку или бутылку с горячей водой у изножья кровати, чтобы согреть область вокруг ног перед сном.

Грелки также могут помочь успокоить боли в мышцах после долгого дня простоя.

Хотя иногда холодные ноги являются нормальным явлением, в некоторых случаях может потребоваться визит к врачу. Любой, кто часто или без видимой причины испытывает холодные ноги, должен поговорить со своим врачом о возможных причинах.

Человек должен также поговорить с врачом, если холодные ноги сопровождаются другими симптомами, включая:

• усталость
• потеря или увеличение веса
• лихорадка
• значительная боль в суставах
• язвы на пальцах рук или ног, которые вызывают долгое время на заживление
• кожные изменения, такие как сыпь, чешуйки или толстая кожа

Если ноги холодные внутри, но кожа не холодная на ощупь, человек должен обратиться к врачу, так как это может быть признак повреждения нервов или других неврологических состояний.

Outlook

Время от времени мерзнуть ноги — это совершенно нормально. Устойчивые симптомы можно обсудить с врачом, но устранение основной причины должно помочь ногам вернуться к более высокой температуре.

Между тем принятие немедленных мер, например, надевание толстых носков или использование горячей ванны для ног, может помочь быстро согреть ноги.

Магазин домашних средств от холодных ног

Некоторые из средств и продуктов, перечисленных в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

Neuhaus Foot & Ankle: Podiatry

К счастью, зимы в Среднем Теннесси довольно мягкие.В то время как ортопеды в Нэшвилле не лечат обморожения, наши педиатры видели несколько потерянных пальцев ног и ампутированных конечностей.

Мы далеки от замерзшей тундры и риска обморожения, но вы все равно можете обнаружить, что ваши ноги всегда мерзнут. Вы или кто-то из ваших знакомых всегда спрашиваете —

«Почему мои ноги всегда мерзнут?»

Помимо того, что Шерлок надевает неподходящие носки или туфли (скажем, трижды очень быстро) для погоды, это может быть первопричиной постоянной мерзости ног.

Если у вас есть факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такие как курение в анамнезе, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет, вам обязательно стоит это прочитать.

# 1: У вас плохое кровообращение

Плохое кровообращение — одна из наиболее частых причин холодных ног.

Когда температура на улице падает, ваше тело работает, чтобы согреться.

В результате ваши кровеносные сосуды в конечностях сужаются, чтобы ограничить кровообращение в основной части вашего тела.

Что происходит с пальцами ног, ступнями, ушами и носом?

Они частично теряют циркуляцию и становятся холодными на ощупь.

Это нормально.

Но не игнорируйте эти распространенные причины плохого обращения:

Вы сидите в пробке в Нэшвилле? Тогда вы весь день сидите на работе?

Плохое кровообращение может быть результатом слишком долгого сидения из-за малоподвижного образа жизни. Если вы не встаете и не двигаетесь, вы увеличиваете вероятность недостаточного кровообращения в ступнях и пальцах ног, в результате чего ваши ноги будут холоднее, чем остальное тело.

Плохое кровообращение из-за факторов риска, связанных с сердечными заболеваниями, гораздо важнее . Прокачка крови по телу в достаточно быстром темпе может быть проблемой, а частые холодные ноги могут быть признаком того, что происходит что-то еще.

Это состояние может иметь гораздо более серьезные последствия, и его должен диагностировать и лечить ортопед.Один из наших ортопедов в Смирне, доктор Нокс, проделывает огромную работу по детальному объяснению заболеваний периферических артерий.

И последнее, но не менее важное: если вы курили или курите, сюрприз, курение также может вызвать нарушение кровообращения.

# 2: у вас дефицит железа

Достаточно ли железа? Железо — это минерал, который выполняет несколько важных функций для вашего тела, в основном вырабатывает эритроциты и переносит кислород по всему телу.

Дефицит железа может вызывать анемию и приводить к таким симптомам, как усталость, но также может приводить к хроническому ознобу. Железодефицитная анемия может возникнуть даже у очень здоровых людей.

Относительно легко лечится путем изменения диеты и приема добавок.

# 3 У вас диабет 1 или 2 типа

Диабет может вызывать холодные на ощупь не только стопы, но и стопы из-за повреждения нервов.

Другие симптомы могут включать онемение или покалывание в ногах.Если вы испытываете какие-либо симптомы повреждения нервов стопы, обратитесь к ортопеду в Нэшвилле или рядом с вами и проявите особую осторожность, чтобы проверить их на наличие порезов или травм.

# 4 Вы имеете дело с гипотиреозом

Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, метаболизм вашего тела нарушается.

Поскольку метаболизм контролирует сердцебиение и температуру тела, недостаточная активность щитовидной железы может способствовать ухудшению кровообращения и холодным ногам.

Чтобы ускорить обмен веществ, делайте больше упражнений, ешьте больше белка и меньше рафинированных углеводов и избегайте кофеина.

Когда обращаться к ортопеду

Если вы часто испытываете холодные ноги, сначала купите пару качественных шерстяных носков. Затем, если холодные ноги не исчезнут, вы можете посетить ортопеда в Нэшвилле или ближайшего к вам. Вы также можете спросить об этом своего лечащего врача при следующем посещении.

Запишитесь на прием к ортопеду как можно скорее, если у вас холодные ноги и:

• язв на пальцах ног и ног, которые долго заживают
• длительное утомление
• изменения веса
• боль в ногах

Знаете кого-нибудь, кто постоянно жалуется на холод?

Может быть что-то большее, чем несоответствующая одежда.

Поделитесь этой статьей или посетите одного из наших ортопедов в Нэшвилле или в любой из клиник Neuhaus Foot & Ankle в Мерфрисборо, Брентвуде, Смирне, Эрмитаже, Маунт. Джульетта, Ливан или Уэверли, Теннесси.

Болезнь рук, ног и рта (вирусная инфекция Коксаки)

Последняя редакция: октябрь 2011 г.

Что такое болезнь рук, ящура и рта?

Болезнь рук, ящура и рта — это вирусная инфекция, вызываемая штаммом вируса Коксаки.Он вызывает сыпь в виде волдырей, которая, как следует из названия, охватывает руки, ноги и рот. (Болезнь рук, ящура и ящура отличается от ящура, который представляет собой инфекцию крупного рогатого скота, свиней, овец, коз и оленей и вызывается другим вирусом.)

Кто заболевает руками, ногами и ртом?

Инфекция обычно возникает у детей младше 10 лет, но иногда может возникать и у молодых людей.

Как распространяется?

Вирус распространяется при прямом контакте с выделениями из носа и горла, волдырями и фекалиями инфицированных людей.

Каковы симптомы и когда они появляются?

Симптомы лихорадки, плохого аппетита, насморка и боли в горле могут появиться через 3-5 дней после заражения. Сыпь в виде пузырей на руках, ногах и во рту обычно появляется через один-два дня после появления первых симптомов.

Когда и как долго можно распространять болезнь?

Человек заразен при появлении первых симптомов и может продолжаться до исчезновения волдырей на коже. Известно, что вирус выделяется с калом в течение нескольких недель.

Как диагностируется болезнь рук, ящура и рта?

Диагноз обычно ставится при появлении волдырей на руках, ногах и во рту у ребенка с легкой лихорадкой. Хотя для подтверждения диагноза доступны специальные вирусные тесты, они редко выполняются из-за затрат и продолжительности времени, необходимых для завершения тестов.

Обеспечивает ли иммунитет человека предшествующее заражение вирусом Коксаки?

Может возникнуть специфический иммунитет, но возможен второй эпизод от другого штамма вируса Коксаки.

Что такое лечение?

Специального лечения нет. Лечение направлено на контроль температуры и поддержание хорошей гидратации полости рта.

Могут ли быть осложнения при заболеваниях рук, ящура и рта?

Заболевание обычно протекает в легкой форме, осложнения возникают редко. В последнее время в Индонезии наблюдались более серьезные инфекции, вызванные определенным штаммом вирусной инфекции Коксаки.

Что можно сделать, чтобы предотвратить распространение этого заболевания?

Детей, которые плохо себя чувствуют или у которых поднялась температура, следует исключать из групп до тех пор, пока температура не пройдет и ребенок не почувствует себя хорошо.Также важно тщательно мыть руки и заботиться о смене подгузников.

Есть ли риск для беременных?

Ведутся споры о любых врожденных заболеваниях, связанных с вирусными инфекциями Коксаки и беременностью. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим акушером для получения дополнительной информации.

Синдром Чарджа-Стросса Симптомы, диагностика, лечение и лечение

Синдром Чарджа-Стросса (CSS) или эозинофильный гранулематоз с полиартериитом (EGPA) является разновидностью васкулита.Это нарушения, характеризующиеся воспалением сосудов. Это воспаление часто поражает легкие, кожу, нервы и желудок. Астма — самый распространенный признак CSS / EGPA. Симптомы могут также включать другие проблемы с легкими, аллергический ринит (сенная лихорадка), кожная сыпь, боль в животе и онемение рук и ног.

CSS / EGPA может вызывать множество симптомов, от легких до очень тяжелых и опасных для жизни. Симптомы часто возникают поэтапно, хотя не у всех людей эти стадии развиваются в одном и том же порядке.При раннем выявлении более поздние стадии можно предотвратить с помощью лечения.

Самая ранняя стадия — аллергическая стадия. Общие симптомы на этой стадии включают:
• Кашель, хрипы, одышка
• Зуд, насморк и заложенность носа
• Давление в носовых пазухах и боль, которые могут быть связаны с носовыми полипами

Следующая стадия — гиперэозинофилия, означающая аномально высокий уровень определенного типа белых кровяных телец, эозинофилов, в кровотоке. Гиперэозинофилия может привести к:
• Лихорадка
• Ночная одежда
• Усталость
• Потеря веса
• Кашель
• Боль в животе
• Иногда желудочно-кишечное кровотечение

Третья стадия — стадия системного васкулита, характеризующаяся тяжелым воспалением кровеносных сосудов во многих частях тела, в том числе:
• Кожа
• Сердце
• Нервы
• Мышцы
• Bones
• Желудочно-кишечный тракт

Многие возможные симптомы включают:
• Потеря веса
• Усталость
• Боли в суставах
• Сыпь
• Онемение
• Покалывание в руках или ногах
• Боль в животе
• Кашель
• Боль в груди
• Одышка

Диагноз CSS / EGPA основывается на анамнезе пациента, а также на аномальных анализах крови и рентгеновских снимках грудной клетки или компьютерной томографии.Может потребоваться биопсия пораженного органа.

CSS / EGPA — серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу без лечения.