Можно ли заразиться орви на улице: Информация по профилактике гриппа, ОРВИ и короновирусной инфекции

Содержание

Информация по профилактике гриппа, ОРВИ и короновирусной инфекции

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной  циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

.

Как не заразиться

  • Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
  • После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
  • Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
  • Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
  • Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
  • Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
  • Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
  • Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
  • Чаще проветривать помещения.
  • Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

  • Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
  • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
  • При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
  • Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
  • Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
  • Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

  • Дети
  • Люди старше 60 лет
  • Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
  • Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
  • Беременные женщины
  • Медицинские работники
  • Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

  • Повышение температуры
  • Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
  • Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
  • Конъюнктивит (возможно)
  • Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

  • Пневмония
  • Энцефалит, менингит
  • Осложнения беременности, развитие патологии плода
  • Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

  • Часто и тщательно мойте руки
  • Избегайте контактов с кашляющими людьми
  • Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
  • Пейте больше жидкости
  • Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
  • Реже бывайте в людных местах
  • Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
  • Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
  • Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ — поможет маска!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

  • Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
  • Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
  • Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
  • Носите маску, когда находитесь в людных местах.
  • Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
  • Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
  • Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
  • После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ

 

НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТАХ С ЛЮДЬМИ С СИМПТОМАМИ ВИРУСНОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

   
 

МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК

 
 
 

ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА

   
 

ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ, – РАСПРАВЬТЕ ИХ

   
 

МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2-3 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ

   
 

ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

   
 

ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ, – ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

   
 

НОСИТЬ МАСКУ НА БЕЗЛЮДНЫХ ОТКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ – НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО

   
 

ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ

   
 

ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ ИНФЕКЦИИ

   

Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции


         Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

         Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.


ПРАВИЛО    1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
        

         Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

         Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

         Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
           

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

         Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

         Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

        

 
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
        

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

        

         Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

         Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

—     при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?


         Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

         Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
         При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

         Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

         Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

         Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

        

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

        

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

         В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

         КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ          

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

         Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
 КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

         Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
         Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
         Часто проветривайте помещение.

         Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

         Часто мойте руки с мылом.

         Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
         Ухаживать за больным должен только один член семьи.
 

 

Профилактика ОРВИ и гриппа

Наверное, все знают, что основное отличие гриппа от ОРЗ (острые респираторные заболевания) – это тяжесть заболевания и риск развития осложнений.

Поэтому, если температура поднимается до 39О ложимся в постель и вызываем врача. Если же болезнь протекает в более легкой форме, мы автоматически относим ее к банальному ОРЗ и переносим на ногах. Между тем, существует более 2000 подтипов гриппа, многие из которых протекают без повышенной температуры, но вызывают осложнения, как и обычный грипп!

Почему важно уметь отличать грипп от ОРЗ

Нужно уметь отличать грипп от ОРЗ, так как для лечения гриппа назначают специфические препараты, чтобы избежать тяжелых осложнений после болезни.

Чаще всего можно отличить ОРЗ от гриппа по комплексу симптомов.

Симптом

грипп

ОРЗ

Начало заболевания

Резкое, после продромального периода в несколько часов очень быстро поднимается температура

Плавное, продромальный период может продолжаться до недели, температура растет постепенно, в течении нескольких дней, с суточными колебаниями

Температура

Выше 38,5ОС

До 38,5ОС

Кашель

Редкий, сухой. Часто дает осложнения в виде бронхитов

Более мягкий, обычно уже спустя день-два начинается отделение мокроты

Головная боль

Сильная

Нет, или умеренная

Миалгия

Сильная

Нет, или умеренная

Покраснение глаз

Обычно

Редко

Катаральные явления

Заложенность носа, осиплый голос бывают редко

Заложенность носа, осиплый голос бывают часто

Увеличение лимфоузлов

Практически никогда

Часто, в продромальном периоде

Боль в грудной клетке

Часто, сильная

Редко, слабая

Период астении после болезни

До 1 недели

До 1 месяца

Однако следует помнить, что течение любой болезни всегда индивидуально, поэтому грипп может протекать вообще без повышения температуры, в тоже время, как некоторые аденовирусы вызывать повышение температуры до 40оС в течении нескольких недель.

Профилактика:

Наилучшей профилактикой гриппа является вакцинация. Если кто-то из ваших родственников или коллег заболел ОРЗ, очень важно при помощи тест-систем отличить грипп от ОРЗ. Контакт с больным гриппом увеличивает риск заражения. Вакцинация от гриппа существенно повысит шанс не заболеть.

Осложнения:

Наиболее частое осложнение, как при гриппе, так и при ОРЗ – это бронхиты и пневмонии.

Однако грипп, в отличие от ОРЗ, часто вызывает осложнения, связанные с сердцем и почками. Поэтому при первых симптомах заболевания, людям, страдающим хроническими заболеваниями этих органов обязательно нужно определить тип возбудителя, проведя диагностическое тестирование, чтобы, вовремя начать специфическое лечение и снизить риск развития осложнений.

Когда в доме больной

Если заболевание гриппом проходит в легкой или среднетяжелой форме, больному врач рекомендует лечиться дома. Однако, так как контагиозность гриппа очень высока, существует высокий риск заражения других членов семьи. Чтобы обезопасить себя от заболевания гриппом, при уходе за больным нужно соблюдать строгие правила гигиены.

Когда наиболее высока вероятность заражения гриппом?

Самый высокий риск заразиться от больного человека гриппом в первые три дня болезни. В большинстве случаев вирулентность (способность заражать других людей) сохраняется около недели, но в некоторых случаях может сохраняться несколько недель.

Поэтому всем, кто в течение этого времени общался с больным, при появлении признаков ОРВИ обязательно нужно сделать экспресс-анализы на грипп, чтобы вовремя начать лечение специальными препаратами и обезопасить себя от осложнений.

Как передается болезнь

Основные пути передачи гриппа – воздушно-капельный и контагиозный. То есть, заразиться от больного можно даже при обычном разговоре с ним, через использование общей посуды и рукопожатие. Поэтому при уходе за больным обязательно использовать маски или марлевые повязки и тщательно мыть руки с антисептическими средствами. Не стоит забывать, что кормление и уход за больным должны осуществляться после ухода за здоровыми членами семьи. Особенно это актуально, если в семье несколько детей, один из которых болен гриппом.

Естественно, необходимо ограничить круг общения больного. К нему должен приближаться лишь врач и человек, осуществляющий уход.

Санитарно-гигиенические меры:

Самой эффективной мерой гигиены является изоляция больного в отдельном помещении.

В любом случае необходимо хотя бы раз в день проводить влажную уборку и как можно чаще проветривать помещение – вирус быстро гибнет во влажной прохладной среде, но хорошо сохраняется в сухом теплом воздухе. Многие люди принципиально не проветривают комнату, в которой находится больной гриппом, опасаясь, что тот переохладится. Это неправильно не только с гигиенической, но и с сугубо медицинской точки зрения. Застоявшийся воздух с низким содержанием кислорода увеличивает риск развития таких осложнений гриппа как бронхит и пневмония. Кроме того, если температура ниже 39 градусов и у больного нет сильной астении, он не должен постоянно лежать в постели. В таком положении ухудшается вентиляция легких, что также увеличивает риск развития осложнений.

Кроме того, для больного нужно выделить специальную посуду, отличающуюся от той, которой пользуются другие члены семьи, и мыть ее с использованием дезинфицирующих средств после каждого приема пищи и питья.

Одежду и постельное белье больного нужно складывать в герметичные полиэтиленовые пакеты, а затем замачивать в кипятке.

Одноразовые предметы гигиены нужно также складывать в кульки и перед утилизацией погружать в дезинфицирующий раствор (например, с хлоркой).

Масочный режим

Во время ухода за больным необходимо носить маску. Марлевые повязки нужно менять каждый два часа и также дезинфицировать их. Одноразовые маски нужно менять с частотой, указанной в инструкции.

Необходимо и самому больному надевать маску, особенно, когда он находится в одном помещении с другими членами семьи.

Профилактика:

Здоровым членам семьи необходимо увеличить количество потребляемой жидкости, а также хотя бы по несколько раз в день увлажнять слизистые оболочки носа. Для этого в нос нужно промывать физраствором или слабым раствором поваренной соли в кипяченой воде.

Кроме того, здоровые члены семьи должны полноценно питаться и как можно чаще гулять на свежем воздухе – это также улучшает состояние носоглотки и уменьшает риск развития осложнений при заболевании.

Рацион людей, ухаживающих за больным гриппом должен быть богат белком и витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Она служит неспецифическим фактором защиты от вирусной инфекции.

Рекомендуется употреблять поливитаминные комплексы, особенно с высоким содержанием витаминов группы В и препараты цинка – эти вещества необходимы для нормального функционирования иммунной системы. Не вредно будет вспомнить и о простых народных средствах, например об употреблении пары зубчиков чеснока в день.

Нельзя забывать и о том, что грипп это серьезное заболевание, которое нельзя пускать на «самотек». Даже если у больного грипп протекает в легкой форме, нельзя исключить, что у кого-либо заразившихся членов семьи он не будет протекать тяжелей или вызовет серьезные осложнения. Особенно риску подвергаются маленькие дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями легких или сердца, с сахарным диабетом, ожирением.

 

Необходимо беречь свое здоровье, прислушиваться к мнению врачей, выполнять их рекомендации и тогда никакой грипп не страшен. Будьте здоровы!

 

Грипп и ОРВИ: пути передачи, признаки, профилактика

Миллионы людей ежегодно заболевают гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ или, как говорят в народе — ОРЗ). От этих инфекций страдает до 80% населения ежегодно. Наиболее тяжелые формы гриппа и ОРЗ наблюдаются, в первую очередь, у стариков и детей до года. Данные инфекции наносят огромный ущерб здоровью населения и иногда приводят к серьезным осложнениям. От гриппа и сопутствующих ему осложнений ежегодно умирают сотни людей.

Вследствие высокого уровня изменчивости антигенной структуры у циркулирующих вирусов иммунитет к вирусам, которые циркулируют в текущем году, может оказаться неэффективным против вирусов, которые начнут циркулировать в следующем. Ежегодные эпидемические вспышки гриппа объясняются именно высоким уровнем изменчивости вируса.

Пути передачи инфекции

Во время чихания, так же как и при кашле, изо рта больного человека вылетают мельчайшие частицы слюны и мокроты, в которых вирусы содержатся в огромных количествах. Поэтому основной механизм передачи гриппа и ОРВИ так и называется — воздушно-капельный.Другой механизм передачи респираторной инфекции — контактный. Он долгое время оставался недоказанным и менее очевидным, чем воздушно-капельный. Тем не менее, он играет не меньшую, а возможно, и бóльшую роль в распространении простудных заболеваний. Происходит это так. Как правило, чихающий или кашляющий человек прикрывает рот рукой, надеясь предотвратить распространение инфекции воздушно-капельным путём. При этом он и не подозревает, насколько упрощает передачу своей инфекции контактным путём. Дело в том, что вся колоссальная масса микробов, которая должна была выйти в открытое пространство, оседает на руке чихающего или кашляющего человека. Который благополучно разносит её по предметам обихода, в том числе и тем, к которым прикасаются другие люди. Либо разносит её по рукам друзей, коллег и знакомых при рукопожатиях. Тем, в свою очередь, остаётся лишь прикоснуться своей рукой ко рту, носу, либо протереть глаза, которые также выстланы восприимчивой к ОРВИ слизистой, и сложный воздушно-капельный путь передачи сокращается для вируса по времени и сложности в десятки раз. Вот почему важно мыть руки и избегать прикосновений рук к собственному лицу при вспышках респираторных инфекций.

К этому стоит добавить, что возбудители ОРВИ достаточно устойчивы во внешней среде. Так, вирус гриппа может сохранять жизнеспособность вне организма до 3-х недель. Поэтому заражение может происходить даже спустя значительное время после контакта больного человека с предметами домашнего обихода, детскими игрушками, посудой, ручками дверей общественных заведений и проч.С другой стороны, для успешного внедрения вируса в организм важен ещё один фактор — количество вирусных частиц, попадающих в организм. Чем оно меньше, тем меньше вероятность того, что защитные барьеры организма будут преодолены и возникнет заболевание. Высокая концентрация вирусов может сохраняться в закрытых помещениях, особенно с большими скоплениями людей: офисах, школах, детских садах, общественном транспорте, магазинах. Напротив, на открытом воздухе встретить достаточное для заражения количество микробных частиц практически невозможно. Поэтому, вопреки распространённому мнению, даже во время сезонной вспышки ОРВИ, гулять на открытом воздухе совершенно не опасно. Гораздо большее значение имеет, на каком транспорте вы добираетесь до места прогулки или работы.

Признаки заболевания, принципы лечения

После того, как возбудитель попал в организм, необходимо время, чтобы он преодолел защитные барьеры организма и начал размножаться в достаточном количестве, оказывая своё воздействие на организм. Это время называется инкубационным периодом. Для ОРВИ длительность инкубационного периода составляет от нескольких часов до 3-х суток, в среднем 2 суток и зависит от агрессивности вируса, количества вирусных частиц и состояния защитных сил дыхательной системы.

Далее начинает постепенно развиваться клиническая картина ОРВИ. Её можно разделить на 2 синдрома — катаральный и интоксикационный.Катаральный синдром является результатом поражения слизистых оболочек и проявляется так: сухость, першение и боль в горле, кашель, заложенность носа, чихание, изменение голоса, покраснение конъюнктивы, слезотечение, иногда — светобоязнь.

Интоксикационный синдром,как правило, появляется позже катарального и исчезает раньше него, но тем не менее является более тяжёлым. Размножение вирусов внутри клеток сопровождается образованием опасных для человека токсинов. Разрушение зараженных клеток ведёт к попаданию этих веществ в кровь, которые и вызывают картину интоксикационного синдрома.Он проявляется: повышением температуры, ознобом, болью в суставах и мышцах, в более тяжёлых случаях — тошнотой, рвотой и потерей сознания.

Для вирусных инфекций дыхательных путей характерны светлые, прозрачные выделения с небольшой вязкостью (специалисты называют их серозными). К концу заболевания они могут становиться желтоватыми. Если же выделения из носа или бронхов становятся густыми, количество их резко увеличивается, а цвет становится тёмно-желтым, это может говорить о присоединении бактериальной инфекции.

Несмотря на большое разнообразие симптомов, для большинства людей ОРВИ, в том числе и грипп, является нетяжёлым заболеванием. Опасность они представляют для людей, имеющих тяжёлые сопутствующие заболевания: сахарный диабет, сердечную недостаточность, хроническую почечную недостаточность, туберкулёз и другие.

Любая инфекция является конфликтом между организмом человека и патогенным возбудителем. Каждый такой конфликт при этом требует к себе самого пристального внимания. Обращение к врачу является обязательным, оно поможет своевременно постановить диагноз и определить адекватное лечение. Антибиотики, успешно излечивающие от бактериальных инфекций, неэффективны для лечения ОРВИ. Они имеют совершенно другие механизмы действия, которые никак не могут влиять на вирусы. Единственным случаем, когда оправдано применение антибиотиков, является присоединение ещё и бактериальной инфекции. Врачом назначаются противовирусные препараты, которых в настоящее время разработано множество и подбираются они индивидуально. Возможно назначение витаминов, дезинтоксикационной и симптоматической терапии.

Профилактика

Для предотвращения распространения инфекцииследует по возможности оградить больного от контактов с окружающими. Для того, чтобы уменьшить выделение вирусов при чихании, можно использовать маску, надевая её на больного. Для того, чтобы маска выполняла свою защитную функцию, необходимо, чтобы она закрывала и рот, и нос. Только в этом случае она будет задерживать капельки жидкости, вылетающие при чихании, разговоре и кашле.

Вопреки распространённому мнению, маска, надетая на здорового человека, не выполняет роль фильтра, задерживающего вирусы (для этого она недостаточно герметична), а предотвращает случайный контакт рук человека со ртом и носом,снижая риск контактного пути передачи инфекции.

Проветривание помещений снизит концентрацию вируса в замкнутых пространствах. Индивидуально следует избегать рукопожатий, сократить до минимума пребывание в общественном транспорте и в местах больших скоплений людей. Как можно чаще мыть руки. Избегать касания руками глаз, носа и рта.

Помните! Любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах» может плохо отразиться на вашем здоровье в будущем. В любом случае, при первых признаках заболевания постарайтесь отправиться к врачу, сдать все необходимые анализы и получить рекомендации специалиста относительно стратегии лечения. Помните о том, что любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.

Как не заразиться гриппом. 10 советов на каждый день

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

2. Не трогайте руками рот, нос и глаза, так как с грязных рук вирус быстро проникает в слизистые оболочки. Носите с собой спиртосодержащие салфетки (продаются в аптеке) или флакон жидкости для дезинфекции рук и периодически протирайте в дороге ладони или просто мойте руки.

3. По возможности держитесь от людей в 1,5-2 метрах, так как именно на это расстояние улетает мокрота при кашле и чихании. Выполняйте обязательно это правило, если рядом стоит человек с явными признаками болезни, если он чихает, кашляет или сморкается.

4. При входе в переполненный автобус, магазин или метро надевайте маску, но не носите ее на улице – это бесполезно, так как вирусы и бактерии сносит ветром и заразиться при прогулке практически невозможно. Маску меняйте каждые 2 часа, иначе она отсыревает и вирусы легко проникают сквозь нее. Через 2 часа маску выбросите. И вообще лучше лишний раз пройтись пешком, вместо того чтобы влезать в переполненный автобус, особенно если ваша дорога занимает не более 1 -2 остановок общественного транспорта.

5. Если отойти от больного нет возможности, то прикройтесь свитером, шарфом или хотя бы отвернитесь. Если рядом кашляют, то старайтесь дышать не слишком глубоко, сделайте свое дыхание максимально поверхностным.

6. Старайтесь посещать только немноголюдные места или хорошо проветриваемые. От душного спортзала лучше откажитесь (тем более что тренажеры трогают слишком много людей).

7. Носите очки и перчатки, которые являются своего рода защитными средствами от капелек мокроты   кашляющего   человека. Перчатками вы реже дотрагиваетесь до рта, носа и глаз. А очки просто физически защищают вас от вируса, который содержится в капельках слюны чихающего или кашляющего больного.

8. Не курите и не злоупотребляйте спиртными напитками, так как это не только подрывает работу иммунной системы, но и пересушивает слизистые, отчего они становятся более восприимчивыми к проникновению вирусов.

9. Обязательно высыпайтесь и питайтесь рационально, иначе у организма не будет сил бороться с вирусами, которые в период эпидемии гриппа сопровождают нас во многих местах. Ешьте больше сырых овощей и фруктов, пейте натуральные свежеотжатые соки, кисломолочные напитки, которые повышают иммунитет.

10. Если кто-то из ваших близких заболел гриппом, то постарайтесь разместить его в отдельной комнате, или хотя бы поставить ширму или перекрыть часть комнаты занавеской. Старайтесь при этом, чтобы за больным человеком ухаживал только один родственник, который будет тщательно соблюдать меры предосторожности, носить защитную маску, так как иначе вирус будет быстрее распространяться по квартире. Выдайте больному одноразовые платки и регулярно выбрасывайте в мусор мешок с использованными платками.

Механизм передачи гриппа и его профилактика: как не заразиться на улице

Механизм передачи гриппа и его профилактика: как не заразиться на улице

Опубликовано: 15.11.2016 17:36

 

Грипп – это вирусное заболевание, заразиться которым легко, а вот избавиться от него, особенно если лечение было начато с опозданием, не так просто.

Грипп чреват многочисленными осложнениями, которые могут перейти в хроническую форму. Поэтому профилактика ОРЗ и гриппа необходима.

Некоторые считают, что профилактические меры заключаются в ограничении контакта с больным ОРВИ и использовании противовирусной маски на улице и в общественных местах при эпидемии гриппа.

Однако этого недостаточно, особенно если есть риск заразиться куриным или свиным гриппом. Как защититься от гриппа ил ОРВИ народными и медикаментозными средствами, рекомендации и видео – ниже.

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ – основные методы

Грипп и его профилактика – важный общественный вопрос, касающийся всех. Существует три основных способа, как можно уберечься от гриппа во время его эпидемии.

  1. Вакцинация. Прививка от гриппа не является обязательной, но ее можно сделать по желанию в районных поликлиниках или частных кабинетах.
  2. Профилактика гриппа с использованием лекарственных средств и витаминов.
  3. Профилактика гриппа народными средствами и соблюдением правил личной гигиены.

Стоит рассмотреть детально каждый из методов, чтобы определить, можно ли и как защититься от гриппа максимально надежно и безопасно, находясь на улице, в транспорте или контактируя с больным ОРВИ.

Вакцинация против гриппа и ОРВИ

Холестерин уходит мгновенно! Медики ошарашены! Простой метод, нужно…СердцеЗдоровье сосудовholesterina.net

Полная очистка печени. Уходит даже гепатит! Нужно выпить 1 стакан..ОтзывыПрограмма Здорово Житьmalysheva.ru

Малышева: «Паразиты живут в организме каждого второго человека!Паразиты уйдут за 3 дня! Достаточно пить перед сном 3 капли…Перейти на сайт первого каналаСмотреть передачу

Прививка против гриппа или ОРВИ – это самый надежный способ, с помощью которого можно защититься от опасного заболевания во время его эпидемии. Вакцина способствует укреплению естественного иммунитета человека и защищает его как от гриппа, так и от ОРВИ любой природы. Прививки спасают население от таких грозных болезней, как корь, дифтерия, полиомиелит, столбняк.

Благодаря обязательной вакцинации, которая проводится еще в детском возрасте, эти заболевания на сегодняшний день практически не встречаются в нашем регионе.

Вакцина не является лечебным средством, она не уничтожает вирус гриппа как таковой. Это не гарантия того, что человек никогда не заболеет обычным или свиным гриппом. Но переносить он его будет намного легче, без осложнений и побочных явлений.

Такие профилактические меры ОРВИ и гриппа, Министерство Здравоохранения рекомендует проводить в холодное время года, когда вирусы особенно активны – с октября по декабрь.

Прививку от гриппа можно делать детям, начиная с 6-месячного возраста. Она рекомендована людям, работающим в общественных местах и заведениях, пожилым людям (старше 50 лет), пациентам, имеющим хронические заболевания.

В группу риска попадают также беременные женщины. Но им можно проводить вакцинацию только после обследования, при отсутствии противопоказаний, после первого триместра беременности. Вакцинация необходима школьникам, студентам и военнослужащим, проживающим в казармах.

Чтобы получить полную информацию о гриппе, узнать механизм заражения ним, как проводится специфическая и обязательно неспецифическая профилактика гриппа, предлагается к ознакомлению видео.

Разновидности гриппа

Человек может заболеть свиным или куриным гриппом при эпидемии этого заболевания. Различают сезонный грипп и обычный, подхватить который можно круглый год просто на улице, без прямо контакта с больным.

Вспышки сезонного гриппа отмечаются с октября по март. Наиболее часто заболеванию подвержены молодые люди и дети (см. видео). Важно знать, сколько длится инкубационный период гриппа, чтобы точно определить проблему.

С одной стороны, люди пожилого возраста имеют хронические заболевания, что делает их более уязвимыми к вирусу. Но они не так часто бывают на улице, как молодежь, реже посещают общественные места и не контактируют ежедневно с коллегами, однокурсниками или одноклассниками – а это и есть возможные источники передачи вируса.

У молодых людей иммунная система крепче, организм активнее сопротивляется вирусам. Но и риск подхватить их намного выше.

Как часто можно делать прививку и как к ней подготовиться, чтобы не заболеть свиным, куриным или обычным гриппом – показано в видео.

Насколько эффективна вакцинация

Вакцины против гриппа – основные профилактические меры, которые используются уже более шестидесяти лет. Эффективность оценить можно, исходя из вероятности заражения вирусом и возникновения осложнений и побочных явлений. После массовой вакцинации отмечаются такие результаты:

  1. Снижение смертельного исхода у людей пожилого возраста – 55-68%.
  2. Необходимость лечения в условиях стационара пациентов старше 50 лет – 48%.
  3. Вероятность заражения ОРВИ и гриппом среди пожилых – до 90%.
  4. Заражение вирусом гриппа у детей после прививки – от 60 до 92%.
  5. Возникновение отита как осложнения гриппа у школьников – 30-35%

Но, несмотря на достаточно высокую эффективность, вакцинация против гриппа имеет побочные эффекты. Отмечаются они не так часто, но все же нужно быть готовым к таким временным симптомам:

  • Боль в суставах и мышцах;
  • Головная боль;
  • Повышение температуры до 37,5 градусов;
  • Покраснение кожи и отечность в месте инъекции.

Все эти симптомы обычно проходят в течение 1-2 суток. Серьезные осложнения и побочные эффекты после вакцинации гриппа можно наблюдать лишь у одного человека из миллиона привитых. Поэтому все страхи и опасения перед прививкой от гриппа являются беспочвенными – об этом рассказывает видео.

Есть определенные меры предосторожности, которые помогут избежать осложнений при вакцинации. В первую очередь врачу нужно сообщить обо всех хронических заболеваниях, имеющихся в анамнезе, о заболеваниях инфекционного характера, перенесенных за последний месяц, о приеме любых препаратов.

Нужно уведомить врача обо всех случаях возникновения аллергии на лекарственные препараты или продукты питания. Почти все вакцины изготавливаются на основе белка куриного яйца. Потому, если у пациента индивидуальная непереносимость этого продукта, проводить вакцинацию от гриппа ему противопоказано – можно вызвать сильную аллергию.

Другими противопоказаниями к вакцинации являются:

  • Любые инфекционные или хронические заболевания в острой стадии;
  • Аллергия на вакцины от других заболеваний;
  • Повышение температуры тела и острые боли;
  • Детский возраст до шести месяцев;
  • Первый триместр беременности.

Вакцинация против гриппа является эффективным способом снизить риск заражения вирусом, а если заражение все же произошло, прививка снижает число госпитализаций и летальных исходов при этом заболевании (см. подробное видео).

Соблюдение правил гигиены как профилактика гриппа

Что делать, чтобы не заболеть гриппом – вопрос, волнующий в первую очередь родителей маленьких детей и школьников. Рекомендуется как можно чаще мыть руки или обрабатывать их антибактериальным раствором.

При необходимости посещении я мест массового пользования надо использовать противовирусную маску. Но менять маску следует каждые три часа, иначе в ней накапливаются бактерии, способствующие развитию ОРВИ и гриппа.

Механизм передачи

Механизм передачи заболевания– воздушно-капельный. Вирус передается при непосредственном контакте с больным, через чихание, кашель, поцелуи, рукопожатие. ОРВИ и грипп легко можно подхватить на улице. Другие источники заражения – поручни в общественном транспорте, денежные купюры, тележки в супермаркете.

Если человек чихнул или кашлянул, брызги слюны разлетаются в радиусе двух метров. Вирус гриппа проникает в организм человека, внедряется в слизистую носоглотки и начинает размножаться. Клетки, пораженные вирусом, погибают, происходит выброс токсинов в организм.

Человек ощущает при этом головные боли, ломоту в мышцах, у него повышается температура тела, начинаются насморк, кашель. Нарушается сон больного, он становится раздражительным, быстро утомляется. Важно не контактировать с больным в первые три дня после начала заболевания – в этот период он наиболее опасен. У детей он длится до семи дней.

Вне организма человека вирус человека сохраняет жизнеспособность от 2 до 8 часов, при условии, что поверхности, на которых он оседает, не дезинфицируются. При температуре от 100 градусов тепла и выше вирус погибает мгновенно.

Потому очень важно стирать вещи больного в очень горячей воде и обрабатывать все поверхности и предметы антисептическими растворами. Это и есть неспецифическая профилактика гриппа, о чем расскажет видео в этой статье.

что ждет тех, кто во время эпидемии COVID-19 подхватит ОРВИ

Вспышка коронавируса в России набирает обороты. В то же время период «обычных» сезонных простуд (ОРВИ) и гриппа у нас сейчас тоже в разгаре. Можно ли заразиться COVID-19 и «простудными вирусами» одновременно? Какие будут последствия? А если переболеешь простудой, то шансы заболеть коронавирусной инфекцией растут или, может, даже снижаются? Со списком наболевших вопросов мы обратились к врачу-пульмонологу, кандидату медицинских наук, доценту кафедры госпитальной терапии №1 Сеченовского университета Александру Пальману.

— Давайте сначала на секунду попробуем вычеркнуть из памяти термин «коронавирус», — предлагает доктор. — Представим классическую ежегодную ситуацию: у нас есть эпидемия гриппа. И плюс одновременно эпидемия острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ или, как говорят в народе, простуд. Можно ли за один сезон переболеть некой «простудой» с температурой и кашлем несколько раз? Наверняка, у многих есть такой опыт.

Теперь возвращаемся к COVID-19. По сути это тоже одна из острых респираторных вирусных инфекций, только более тяжелая. Грипп, кстати, также относится к группе вирусных респираторных инфекций и тоже может протекать достаточно тяжело. Переболеть именно гриппом, одним и тем же его штаммом в рамках одного эпидемического сезона можно только один раз. Но ничто не мешает человеку до этого гриппа или после него переболеть другими ОРВИ, теми самыми простудами.

ПРОСТУДИЛСЯ — ЖДИ COVID?

— Правда ли, что если человек перенес какую-либо ОРВИ, вызванную «простудными» вирусами, организм будет заметно ослаблен? И риск подхватить опасную коронавирусную инфекцию повышается?

— Все зависит от тяжести перенесенной респираторной инфекции и от общего состояния здоровья человека. Мы же не зря говорим нашим пациентам, что болеть на ногах — дурной тон и в отношении себя, и по отношению к окружающим. И если до сих пор это были пусть и настоятельные, но пожелания, то сейчас это критически важно. Потому что, если человек заболел коронавирусной инфекцией в легкой форме и чувствует себя относительно удовлетворительно, то, наплевав на все и выйдя на работу или просто в магазин за продуктами, он может заразить кучу народа. И совершенно не обязательно, что все эти люди точно так же будут болеть легко. Нет, они могут заболеть очень тяжело.

Но если обычный среднестатистический человек переболел какой-то ОРВИ, простудой, и адекватно ее пролечил (если требуется) или просто отсиделся дома, то это не значит, что он может заболеть COVID с большей вероятностью чем другие. Другое дело, если человек вместо того, чтобы сидеть на больничном неделю, провел дома два дня и вышел на работу, заглушив все симптомы «противопростудными порошками». Если у него через пару дней после этого случилась пневмония, то, извините, ничего удивительного. Человек просто не долечился.

Отдельная история — люди из группы риска. Это старшее поколение (60+), беременные женщины, пациенты с серьезными хроническими заболеваниями, в первую очередь с болезнями органов дыхания. У них риски действительно повышены и требуется более тщательное медицинское наблюдение. К этой же группе, по всей видимости, можно добавить тех, кто перенес ОРВИ или грипп в тяжелой форме. У них период восстановления после болезни дольше, и в это время они тоже находятся в группе риска, должны быть особенно осторожны.

ЧТО ЗНАЧАТ ИЗМЕНЕНИЯ В АНАЛИЗАХ КРОВИ

— Есть такая версия: если после любой простуды (ОРВИ) сдать анализ крови, то в нем будет снижено количество иммунных клеток лимфоцитов. А это точно говорит о том, что защита нашего организма перед новыми врагами ослаблена.

— Действительно, анализ крови после ОРВИ у некоторых людей немного меняется. Он выглядит чуть иначе, чем, скажем, после перенесенных бактериальных инфекций. Врачам хорошо известно, что при той или иной тяжелой болезни может развиваться так называемый вторичный иммунодефицит. И это найдет свое отражение в том числе в анализе крови. Но важно понимать: лабораторные маркеры (те или иные показатели в анализе крови. — Ред.) и клинический иммунодефицит это разные вещи. То есть: изменения в анализах, которые мы видим на исходе ОРВИ, в подавляющем большинстве случаев не сопровождаются заметными клиническими проявлениями. Реального ощутимого ослабления, ухудшения состояния организма не происходит. К тому же сниженные показатели, как правило, быстро восстанавливаются.

— Значит, это заблуждение, что организм обязательно ослабляется?

— Да, для подавляющего большинства людей практической роли это не играет (перенесение простуды в период эпидемии COVID. — Ред.). Кроме случаев, когда речь идет о пациентах, перенесших тяжелую форму «простудных» инфекций, пожилых, с хроническими заболеваниями и т. д.

МОЖНО ЛИ НАТРЕНИРОВАТЬ ИММУНИТЕТ

— Встречается и противоположное представление: пока болеешь ОРВИ, иммунитет успевает «натренироваться», и защита от коронавируса даже повышается. Тут есть здравое зерно?

— Естественно, наш иммунитет тем или иным образом реагирует на каждую болезнь, в том числе на перенесенную простуду. Но конкретно после острой респираторной вирусной инфекции у нас вырабатывается иммунитет исключительно к данному вирусу — возбудителю перенесенной ОРВИ. Это значит, что человек в этом же сезоне больше не заболеет инфекцией, вызванной таким же вирусом. Но таких простудных вирусов очень много. И мы знаем из практики, что многие люди болеют ОРВИ за сезон не раз. Если бы такой принцип («тренировки» иммунитета. — Ред.) работал, то мы бы болели за сезон строго один раз.

Точно так же прививка от гриппа ничуть не мешает заразиться другими «простудными вирусами».

От редакции: как сообщает Всемирная организация здравоохранения, такая прививка так же ничуть не снижает восприимчивость к коронавирусу.

ВОПРОС В ТЕМУ

А если вирусы нападут одновременно?

— Может ли человек заразиться несколькими вирусами одновременно? Скажем, заболеть сразу и простудой, и COVID?

— Теоретически — да. Практически — нужны серьезные исследования. Научных достоверных данных о коронавирусной инфекции, включая ее взаимодействие с другими вирусными возбудителями, накоплено еще все-таки недостаточно много. Сейчас это будут только предположения.

— Давайте разберем ситуацию из практики: если сейчас к врачу приходит человек с кашлем-температурой, то будут ли основания заподозрить у пациента сочетанную инфекцию, COVID и ОРВИ? И предпринять какие-то особенные меры?

— Что-то такое подозревать просто нет смысла. Уже не раз было сказано: отличить коронавирусную инфекцию от других ОРВИ по клинической симптоматике практически невозможно. Поэтому, если есть какие-либо признаки острого респираторного заболевания, нам важно не выяснять, сочетается ли тут ОРВИ и COVID-19, а установить: есть ли именно коронавирус у данного человека? Если коронавирусной инфекции нет, то не столь принципиально, какой другой возбудитель вызвал ОРВИ. Просто лечим человека симптоматическими препаратами. Потому что ОРВИ нетяжелого течения у здорового в целом человека специальной терапии не требует.

Если же диагностирована COVID-19, то принимаются меры по изоляции или госпитализации, особому медицинскому наблюдению и лечению.

Источник: KP.RU

Врач рассказала, что усиливает риск заразиться COVID-19 от ребенка

Если в семье кто-то подхватил новую коронавирусную инфекцию, как не заболеть всем вместе? В чем сложность наступающего периода гриппа в этом году? И какое главное коварство COVID-19? Эта болезнь развивается стремительно или действует по принципу «отложенного взрыва»? Об этом корреспондент «Российской газеты» расспросила врача-бактериолога Александру Мельцер.

Фото: Из архива Александры Мельцер

В лаборатории Мариинской больницы Санкт-Петербурга она выполняет ПЦР-исследования, которые с высокой точностью диагностируют различные инфекции, в том числе и коронавирус. Доктор Мельцер приступила к лабораторной диагностике COVID-19 в самом начале массового карантина, когда Мариинская — обычный многопрофильный городской стационар — была перепрофилирована под лечение больных с коронавирусом.

Отправьте родных на дачу

Александра Анатольевна, вирус, о котором мы немного подзабыли за лето, снова пошел в атаку. Стандартные меры профилактики известны: маски и прочее. Но что нам делать в семье, если кто-то заболел? Или есть подозрение на коронавирус? Означает ли это, что заразятся все? Обязательно ли госпитализировать больного?

Александра Мельцер: Напомню: если вы подозреваете у себя коронавирусную инфекцию, оставайтесь дома и вызовите врача. Не нужно самому ходить в поликлинику.

На всякий случай приготовьте для доктора маску, перчатки, бахилы, предоставьте возможность вымыть руки и обработать их антисептиком (приобретаете заранее). Наденьте маску сами. Это обезопасит в какой-то мере вас от врача (врачи тоже могут болеть коронавирусом бессимптомно). И врача от вас, независимо от того, коронавирус это, грипп или ОРВИ.

Врач даст рекомендации, скажет, есть ли необходимость в госпитализации. С бессимптомным или легким течением вполне можно оставаться дома. Но в некоторых городах открыты подразделения стационаров, в которых принимают именно такую группу пациентов — чтоб не заразили соседей по коммунальной квартире или близких. Госпитализироваться или нет в таком случае — решайте сами.

А вы что посоветуете?

Александра Мельцер: Важно: потенциального больного лучше сразу же, как только возникло подозрение на заражение, отселить в отдельную комнату.

Если в семье есть люди, страдающие сердечно-сосудистыми, иммунологическими, онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, или же пожилые, их желательно отселить из квартиры (если есть такая возможность) — на дачу, к родственникам.

Вся семья должна носить маски (и регулярно их менять), мыть руки, обрабатывать контактные поверхности (в том числе дверные ручки, кнопку слива на унитазе, краны смесителей и прочее) антисептиком.

На самом деле, как показал опыт, достаточно часто коронавирус, равно как и грипп, становится «болезнью грязных рук». Носить перчатки дома вы, конечно, не будете, но хотя бы соблюдайте элементарные гигиенические правила. Помещение чаще проветриваем. Еду больному носим в комнату. А посуду лучше сделать «именной».

Бойтесь тех, кто кашляет и чихает

Александра Анатольевна, а что усиливает риск заражения?

Александра Мельцер: Надо помнить, что вероятность заражения зависит от того, чихает ли, кашляет ли больной. Если нет — она меньше. Конечно, при подозрении на то, что кто-то в семье заразился, лучше не ходить на работу, в школу, в детский сад — до выяснения обстоятельств.

Не забываем, что болезнь лично у вас может проходить бессимптомно или в легкой форме. Но при этом вы являетесь источником заражения для других, которые могут заболеть уже очень тяжело, вплоть до летального исхода. Об этом мы все должны помнить и постоянно!

Что делать, если коронавирусом заразился ребенок?

Александра Мельцер: Соблюдать предписания врача! Дети обычно не болеют тяжело. Так что берите больничный по уходу за ребенком и сидите дома! И не забывайте соблюдать правила, о которых я говорила.

Это правда, что вероятность заразиться взрослому от ребенка — минимальна? В интернете были публикации об этом.

Александра Мельцер: Исследований, подтверждающих эту гипотезу, нет. Но, как я уже говорила, если у ребенка нет насморка и кашля, вероятность заразиться, безусловно, ниже.

Когда сдавать анализ

Если все-таки был контакт по коронавирусу, нужно сразу сдавать анализы?

Александра Мельцер: Нет, это бессмысленно. Рекомендуется сдавать анализ на коронавирус только на 8-е и 11-е сутки после контакта. Наиболее информативны анализы ПЦР.

При бессимптомном течении ПЦР — диагностика показывает наличие вируса?

Александра Мельцер: Да. За время работы с пациентами мы увидели еще одну особенность вируса: даже при высоких показателях вирусной нагрузки человек может еще не ощущать недомогания.

Мы обследовали и пациентов, и медиков. Порой видели: анализы показывают уже серьезное развитие заболевания, сообщаем об этом человеку, а тот удивляется: «Как так, я прекрасно себя чувствую. Вы что-то напутали».

А что потом?

Александра Мельцер: Обычно ситуация развивалась следующим образом: буквально через пару дней состояние больного, который вовсе не ощущал себя больным, резко ухудшалось. Причем, настолько, что могла требоваться уже реанимационная помощь.

Коронавирус коварен: буквально за несколько суток могут развиться тяжелейшие осложнения. До 100- процентного поражения легких! Поэтому заразившемуся важно наблюдаться у врача. Чтобы в случае ухудшения госпитализироваться вовремя. Это предотвратит развитие смертельно опасных осложнений.

Коронавирус ассоциируется с развитием пневмонии. Всегда ли она обязательна при серьезном течении?

Александра Мельцер: Нет. Было много случаев, когда у пациентов прежде всего поражалась сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт (вплоть до синдрома «острого живота»). А причиной был коронавирус.

При работе вы пользуетесь тестами российскими или импортными?

Александра Мельцер: В нашей больнице изначально были завезены именно тесты российского производства. Они качественные и результаты нас удовлетворяют.

На прививку становись!

Сейчас началась «вторая волна» или же не прекращалась первая?

Александра Мельцер: В разных регионах ситуация и развивается по-разному. Куда-то коронавирус еще только-только дошел, а где-то его и поныне нет. Я считаю: все-таки второй резкой волны не будет.

Другое важно: начинается подъем сезонной заболеваемости ОРВИ, а следом придет и грипп. Нужно обеспечить четкую диагностику, каким именно вирусом (или вирусами, поскольку еще не очень понятно, как коронавирус будет «совмещаться» в организме с вирусом гриппа) заразился больной. Это нужно, чтобы обеспечить правильное лечение. И чтобы в инфекционных стационарах не было «перекрестного заражения».

Кстати, сейчас идет вакцинация от гриппа: прекрасный повод защитить себя хотя бы от этого вируса (если и заболеете, то заболевание не будет протекать тяжело). Совершенно очевидно: при заболевании и гриппом, и коронавирусом одновременно, одно будет ухудшать течение другого.

Так от гриппа вроде бы не умирают?

Александра Мельцер: В последние годы — практически да. Но это не результат того, что грипп стал добр к нам, а результат увеличения числа вакцинируемых. Если смотреть по Петербургу, то еще несколько лет назад прививки делала четверть населения, в прошлом году — уже 55 процентов. В этом — планируется привить 60 процентов горожан. И это абсолютно правильная политика властей города.

Я сама ежегодно прививаюсь от гриппа, и детей своих прививаю. И мы не болеем.

Бежать ли делать прививку от коронавируса, когда она станет доступна всем? А если уже переболел коронавирусом или думаешь, что переболел?

Александра Мельцер: Массовое вакцинирование повысит коллективный иммунитет. Причем нам обещают, что вакцина станет защитой на два года. От гриппа, напомню, прививаемся ежегодно.

Теперь что касается переболевших. Практика показала: далеко не у всех переболевших формируются высокие титры антител, достаточные для того, чтобы защитить от повторного заражения. К тому же со временем они могут полностью исчезнуть (мы видели, что даже через три недели у некоторых пациентов их уже не было). Поэтому важно количество антител. Если их много (титры высоки) прививку можно отложить. Но посоветуйтесь с врачом.

В любом случае: даже если вы сделаете прививку при высоких титрах, ничего плохого с вами не произойдет. Это все сказки, что прививка «выбивает» естественно сформировавшиеся антитела.

Приходилось работать по 12 часов

Александра Анатольевна, вы сами переболели коронавирусом?

Александра Мельцер: Нет. В лаборатории изначально, еще до карантина соблюдались строгие санитарные правила. Ведь мы работаем с неизвестно какими инфекциями.

У нас уже тогда было обязательно ношение масок, одноразовые халаты, перчатки. Когда больница стала принимать коронавирусных больных, вместо халатов мы стали пользоваться костюмами. Грамотное пользование индивидуальными средствами защиты, прохождение через санпропускники значительно снижает вероятность заражения. На пике эпидемии приходилось работать по 12 часов. Конечно, тяжело.

Как ваши знакомые и родственники отнеслись к тому, что Вы работаете непосредственно с биологическим материалом зараженных?

Александра Мельцер: Я сразу же отправила детей и пожилых на дачу. Это сейчас мы знаем о вирусе достаточно много, а по весне толком никто не знал, чего ожидать, насколько велика опасность. Поэтому страх был и у медиков.

Со стороны знакомых и родственников — да, была некая настороженность. Теперь проще: все знают, что мы регулярно (раз в неделю) проходим обследование на коронавирус, знают, как реально уменьшить вероятность заражения в семье. И поэтому достаточно спокойны.

Все материалы сюжета «COVID-19. Мы справимся!» читайте здесь.

Путеводитель по парку Арви — Mi vida en Medellín

Tours

Несмотря на то, что в парке много пешеходных маршрутов, парк огромен, и вы не можете пройти здесь в одиночку без гида. Единственное место, куда я когда-либо ходил бы один без сопровождения, — это зона для пикников Chorro Clarín, вы можете получить карту вверху, и они могут объяснить, как вы можете дойти до Chorro Clarín. Кроме того, это проблема безопасности, так как я слышал истории о людях, которые сталкиваются с проблемами при ходьбе в одиночку в парке по тропам. Сделайте себе одолжение и совершите экскурсию, не выходите на улицу самостоятельно, так вы увидите больше парка, сможете не заблудиться и оставаться в безопасности. Большинство туров не очень длинные, утомительные или сложные, они довольно простые, поэтому я рекомендую их.

Чтобы записаться на экскурсию, покидая станцию ​​Metrocable, пройдите в крытую зону прямо за станцией Metrocable, где написано Guía de Interpretación, где у них есть знаки, рекламирующие каждый тур, некоторые туры у них есть только в определенных раз.Гиды, которые проводят эти туры, являются профессионалами и отлично справляются со всем и рассказывают вам об истории парка, местной экосистеме и многом другом. ОДНАКО, это Колумбия, так что не удивляйтесь, если ваш гид проводит экскурсию только на испанском языке и не может провести ее на английском. Если ваш испанский не самый лучший, мы можем только надеяться, что в туре есть кто-то, кто сможет перевести на английский или другой язык, на котором вы говорите или понимаете.

Я лично прошел Senderismo Vital (Vital Hiking Tour), Orquídeas, Bromelias y Anturias (тур по орхидеям, бромелиям и антуриасам, где вы идете к куполу орхидей) и Sendero Arqueológico (археологический тур).Мне понравились все эти туры, но особенно интересным оказался тур по Орхидее. Я совершил этот тур с моим отцом, который поначалу отказывался от этого, так как он хотел совершить археологический тур, но тот был недоступен. В итоге он получил удовольствие от тура Orchid, и мы оба многому научились. У них намного больше туров, чем у этих трех, и иногда они даже проводят здесь ночные мероприятия. Посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации. Цены на туры выросли в августе 2018 года, поэтому ниже указаны текущие расценки на человека, участвующие в одной из экскурсий.

Если вы ищете еду, сверните налево из парка и спуститесь с холма, пока не найдете ресторан под названием El Tambo, справа, у подножия холма. У них отличная еда и меню на английском и испанском языках. Прямо возле парка есть множество ресторанов, где продают еду, а чуть выше обычного выхода из парка должен быть отличный вегетарианский ресторан. Если вы хотите попробовать чай из коки, вы можете сделать это бесплатно в ресторане рядом с парком.Чтобы добраться до места, где продается чай из коки и другие продукты из коки, вы сверните налево от входа в парк и начнете спускаться с холма мимо места археологических раскопок. Вы дойдете до группы магазинов через дорогу, и там будет вывеска магазина, где продается чай коки, выращенный коренными народами к югу от Медельина.

Мне очень нравится, как здесь готовят чай из коки, и если вы хотите зарядиться энергией или страдаете от горной болезни, я бы порекомендовал выпить чашку чая из коки.Важно помнить, что кокаиновый чай и кокаин — это две разные вещи, потребление листьев коки или использование продуктов из коки обеспечивает множество преимуществ для здоровья, и их употребляли коренные народы здесь, в Южной Америке, в Эквадоре, Перу, Боливии, Колумбии и Чили. за тысячи лет до европейской колонизации.

Арби ки Чаат / Колаказия Фрай

Арби ки Чаат / Колакасия Фрай

Арби ки Чаат / Колакасия Фрай

Арби или гуйя — популярный корнеплод для многих.Некоторые люди вроде меня обожают это и могут есть в любом виде, а есть люди вроде моего мужа, которые к нему не притронутся. Но и для себя готовлю. Да! И я с гордостью признаю это.

Арби ки Чаат / Колакасия Фрай

В других частях света он широко известен как колакасия и корень таро. У него огромные листья, напоминающие уши слона, которые также используются в кулинарии. Страны Южной Азии и Африки широко используют этот корнеплод в своей кулинарии.

Чаат — это местная уличная еда! Пряный! Соленый! Очень вкусно! Начинка! Утешительно!

Арби или корень таро значительно богаты пищевыми волокнами, а также углеводами.Он также содержит высокие уровни витаминов A, C, E, B6 и фолиевой кислоты, а также магния, железа, цинка, фосфора, калия, марганца и меди. В каком-то смысле это полноценный овощ, но не очень хороший источник белка. Неудивительно, что его рекомендуется употреблять в период поста.

«Жизнь уже сложна, рецепты должны быть простыми.

Некоторые другие рецепты поста из моего блога: Наваратри, дос и донц, сабудане ки кхичди, лауки кутту ке кофте, кутту ке паранте и многие другие.

Вот как я это сделал!

Необходимое кухонное оборудование

скороварка или кастрюля с крышкой, большая сковорода с толстым дном или сковорода с антипригарным покрытием, ложка для перемешивания, разделочная доска и нож, миска для смешивания.

Arbi ki Chaat / Colacasia Fry

Автор: Sonal Gupta @ justvegetarian777

Тип рецепта: Закуска для голодания

Кухня: Индийская

Время приготовления:

Время приготовления: Общее время 9000 :

Порций: 2

Простой рецепт с использованием колаказии / арби.

Ингредиенты

  • Арби / Таро — от 6 до 7 средних
  • Масло — 1 столовая ложка
  • Порошок тмина, обжаренный в сухом виде — ½ чайной ложки. Обратитесь к заметкам о том, как приготовить это дома.
  • Порошок черного перца — 2 щепотки жира
  • Порошок гвоздики — небольшая щепотка
  • Соль по вкусу. Я использовал намак Сендха или каменную соль.
  • Зеленый перец чили — 1 маленький, мелко нарезанный
  • Имбирь — 1 маленький кусочек, нарезанный тонкими ломтиками
  • Листья кинзы / кориандра — 2 столовые ложки, мелко нарезанные
  • Лимонный сок маленького лимона

Инструкции

  1. Вымойте арби / Корни Таро.Готовьте их вместе с кожурой в небольшом количестве воды под давлением на 1 и 1/2 свистка. Выключите пламя. Как только давление будет сброшено, откройте плиту, слейте воду. Отложите вареный Арби в сторону. Охладите их 10 минут. Очистите их. Ищем частично вареные корни таро. Они не должны быть мягкими после приготовления под давлением. Нам нужна прочная текстура на ощупь.
  2. Нагрейте масло в сковороде. Тем временем нарезать отварной и очищенный Арби тонкими дисками. Вы также можете нарезать их, как картофель фри.
  3. Уменьшите огонь до среднего и поместите нарезанные кусочки арби в сковороду.Распределите их равномерно. Готовьте их с обеих сторон, пока они не станут хрустящими. Посмотрите на картинки ниже. Это займет добрых 6-7 минут.
  4. Положите хрустящие ломтики арби в миску.
  5. Добавьте в миску все вышеперечисленные ингредиенты, как указано выше. Смешайте их вместе.
  6. Подавать теплым. Также можно добавить немного чатни из зеленой кинзы и помогрената.

Примечания

Использование скороварки является хорошей практикой. Это экономит время, энергию и более эффективен.
Как приготовить порошок жареного тмина — Обжарьте семена тмина в сухом виде на медленном огне до поджаривания. Охладите их до комнатной температуры. Измельчить в мелкий порошок и хранить в герметичном контейнере. Это прекрасное дополнение к фруктовому и овощному салату.
В этом рецепте вы можете использовать картофель вместо таро.

3.5.3208

Рисунки, показывающие, как приготовить Арби на сковороде.

Наслаждайтесь ими во время поста или иначе.Отличного тебе воскресенья!

Сонал

Связанные

2021 Arvi Vacation Packages: Скидки на Arvi Vacations

Arvi Vacations

Упакуйте эти звездные оттенки. У нас есть предложения по отдыху в Арви!

Если есть что-то, что вам следует потратить в этом загруженном мире, так это выходные. Мы знаем, что их легко удержать, но Hotwire голосует за их использование. Пришло время позволить приключениям увести вас от повседневной рутины.Запаситесь тем, что действительно важно во время поездки в Арви — прекрасными воспоминаниями и парой сказок.

Hotwire поможет вам обрести счастье в путешествии с путевками Arvi. Объединение вашего отеля, автомобиля и полета означает более неожиданное удовольствие от сэкономленных денег. Покроем базы; А теперь тебе пора вставать и уходить!

Упакуйте все, что хотите, а затем выньте половину
Мы серьезно. Его слишком легко перепаковать. Мы рекомендуем собирать самое необходимое и стирать их по дороге.Тогда у вас будет место для этого дурацкого сувенира, который, как вы знаете, вы хотите, или для новых нарядов из милого бутика, который вы обнаружите.
Возьмите с собой удобную обувь для ходьбы в поездку в Арви
Никто не должен переносить пешеходные прогулки в модельных туфлях или на высоких каблуках. Никто.
Принесите ксерокопии паспорта или лицензии
Вы улетели домой из отпуска в Арви, но ваши самые важные документы остались. Мы слышали эту историю раньше и рекомендуем держать под рукой лишнюю копию — на всякий случай.Эй, по крайней мере, это не был член семьи.
Не стоит недооценивать силу берушей
Поверьте нам на слово, среди плачущих младенцев, шумной толпы и гудящих рожков. Одна пара может спасти вас от зомби-подобного состояния бессонной ночи.
Всегда имейте при себе наличные
Вы будете готовы ко всему: от злого банкомата до утерянных кредитных карт. Если у вас есть немного лишних денег в кошельке и ручной клади, вы сможете вздохнуть спокойно, если вдруг произойдет что-нибудь неожиданное.
Исследуй как местный
Путеводители и карты отлично подходят для обзора места, но чтобы по-настоящему покопаться, отправляйтесь туда, куда идут местные жители.Возьмите газету или городской журнал, чтобы узнать, какие рестораны и районы популярны. Проверьте списки мероприятий и сходите на концерт группы или посетите уличный фестиваль. Или попросите рекомендаций у друзей. Вы удивитесь, кто из вашего круга хорошо знает Арви.

О шуме и покое, Арви Парк

Примечание. Если вы щелкнете по ссылкам на наши продукты, компания 43BlueDoors может получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. 43BlueDoors жертвует все чистые доходы на поддержку свободы молодых девушек, спасенных от торговли людьми.

Мы хотели начать сегодня пораньше, чтобы провести целый день в парке Арви. Я проснулся к 6 часам утра, наслаждаясь ночным окном тишины и покоя, варил кофе, готовил сегодня упакованный ланч, осознавая эфемерность этой отсрочки.

Из нашей квартиры в Сабанете, Медельин, Колумбия,

. Громкоговорители с улицы внизу начали ревет песнопениями и музыкой. Было 6:30 утра субботы. Я посмотрел вниз с балкона нашего 12-го этажа и увидел религиозную статую, установленную в синем гроте, украшенную цветами, которую несли посреди дороги.Большая толпа людей следовала за ними, занимая всю дорогу, медленно двигаясь к собору всего в нескольких кварталах.

Шумная религиозная процессия рано утром

Я взглянул на Трина, неподвижную фигуру под грудой одеял на кровати. Не могу поверить, что он проспал это. Мне нужно будет скоро его разбудить. Меня это не огорчает.

АУРАЛЬНЫЙ КОНТРАСТ

Громкий шум здесь, кажется, часть повседневной жизни. Тот факт, что почти все водители трубят в гудки, как будто это нервный тик, вносит большой вклад в какофонию.Если есть постановления по шуму, они не исполняются. Продавцы бродят в течение дня, выкрикивая, что они продают. Их голоса на удивление громкие и разносятся сквозь высокие здания вокруг них.

Напротив, в метро почти все молчат. Электромобили гудят по центру города, и посетители спокойно наслаждаются поездкой. Вечером нередко можно увидеть целый ряд спящих пассажиров, хотя бывают и диссиденты: однажды вечером мы увидели человека, который стоял в центре вагона и громко разговаривал по мобильному телефону.Я оглянулся и увидел, что другие посетители покачали головами и пристально смотрели на него.


Спать в тихом метро или просто проверять социальные сети.

АРВИ ПАРК

Мы прибыли в Арви Парк, экологический заповедник площадью 16 000 гектаров (более 60 квадратных миль) на окраине Медельина. Мы проехали на метро до противоположной стороны города, а затем пересели на канатные дороги, которые подняли нас далеко над городом. Вскоре канатная дорога скрылась в тумане, и город скрылся из виду. Быстро пересев на канатную дорогу линии L, мы проехали по горным вершинам, оставив позади шум города, и оказались в самом сердце парка Арви, в другом мире.

Мы видели очень мало людей на тропах, а сосновые иглы на тропинках заглушали все звуки, кроме естественных. Пели птицы и шелестели на ветру деревья. Когда мы подошли к обзорной площадке, я начал слышать гудение.

На гребне пика мы посмотрели вниз и увидели город Медельин далеко внизу. Подъем был обычным саундтреком для мегаполиса: звуки движения, небольшие музыкальные кадры и иногда сирены. Мы простояли там довольно долго, любуясь городом, стоящим в чаше гор.В конце концов мы повернули назад, и шум города снова стих, когда мы спустились на другую сторону.

Археологические раскопки в парке Арви

Археологические раскопки в парке Арви

Репродукция археологических артефактов в парке Арви

Репродукция археологических артефактов в парке Арви

ВСЕ ДОВОЛЬНО В КОНЦЕ

Красота парка Арви двигала вперед. Даже после 10 миль ходьбы по нетронутым джунглям оставались еще километры троп, которые нужно было пройти.Они умоляли нас следовать за ними, но время продиктовало наше возвращение до того, как последняя канатная дорога уехала в 18:00.

Путь к Лагуна-де-Гуарн, парк Арви

Озеро в парке Арви

Путь в парке Арви

Цветы в парке Арви

Цветок в парке Арви

Парк Арви

Во время прогулки по парку мы видели несколько кемпингов. Одна из них заставила нас тосковать по палатке и еще по нескольким дням.Я мог представить себе, как мы готовим ужин у нашей маленькой походной печи (не с нами в этой поездке), расслабляемся на покрытой мхом земле, превращаемся в мирную ночь рядом с небольшим ручьем среди тихих сосен.

Арви Парк

Арви Парк

Арви Парк

В тот вечер мы должны были вернуться в город, чтобы услышать звуки рожков и шумные процессии в городе, посвященном празднованию Девы дель Кармен, святого покровителя, который, как считалось, защищал водителей.

После обеда я быстро заснул и даже не проснулся на вечеринке, которая, по словам Трина, началась поздно вечером на этаже над нами и продолжалась до раннего утра.

Шум становится нормальным, и мы адаптируемся, но я всегда буду любить тихое уединение природы.


Наконечники BlueDoor для Arvi Park
  • Проезд по канатной дороге линии L оплачивается отдельно. Пропустите длинную очередь за билетами у подножия линии L , загрузив достаточно денег на карту Civica на другой станции метро. У вас нет карты Civica? Получить один. Это бесплатно, и вам предоставляются скидки.
  • Вы можете получить карту в информационном киоске в Арви-парке, но, как говорит мой друг Роджер, она бесполезна, как синицы на кабане. Есть также полезные карты на многих перекрестках маршрутов по всему парку. Но вот наш совет: Загрузите приложение Maps.me в свой телефон . Мы часто используем его, когда путешествуем на общественном транспорте, но большим бонусом является то, что на нем также есть множество пешеходных маршрутов, в том числе многие из них в парке Арви.
  • Не планируйте прогулку по парку слишком долго. Просто выберите тропу и прогуляйтесь по ней. Есть экскурсии и музеи, которые стоят дополнительно, но мы просто хотели прогуляться.
  • Соберите обед, чтобы сэкономить деньги, или насладитесь спокойным обедом в красивом месте где-нибудь на тропе. В парке есть места, где можно купить обед, и, разумеется, они дороже.
  • Если вы хотите разбить лагерь, вот примерные координаты красивого места, которое мы видели во время нашего похода (карта).Есть еще много троп, по которым мы не ходили, и я уверен, что в парке есть и другие красивые места для кемпинга, кроме yadda, yadda, yadda. Вы увидите небольшую площадку для пикника. Следуйте по короткой боковой тропе, которая приведет вас к лагерю.
  • И наш последний совет: если вы находитесь в Медельине и любите пешие прогулки, отправляйтесь в парк Арви. Просто иди. Если вы не в Медельине, отправляйтесь в Медельин. Просто иди.

Ушла на пенсию из корпоративной Америки в возрасте 43 лет вместе со своим мужем Тринити.В 2016 году они продали свой дом, чтобы начать кочевую жизнь медленных путешествий. Бонни рассказывает о своем опыте поездок по каждой стране. Подпишитесь, чтобы следить за ее рассказами здесь.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Проверьте эти похожие сообщения

Примечание. Если вы щелкнете по ссылкам на наши продукты, компания 43BlueDoors может получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. 43BlueDoors жертвует все чистые доходы на поддержку свободы молодых девушек, спасенных от торговли людьми.

10 режиссеров, за которыми стоит следить: Адиль Эль Арби и Билал Фаллах на «Гангста»

Эль-Арби и Фаллах были единственными двумя марокканскими студентами в своей бельгийской киношколе. Пока их белые сверстники стремились к изобразительному искусству, они мечтали о Голливуде.

Вдохновленные суровыми криминальными драмами и страстью к зрелищам, пара вышла на улицы с фотоаппаратами. Они сняли полнометражный фильм, короткометражку, немного по телевидению и в 2015 году выиграли премию Discovery на кинофестивале в Торонто за свой второй полнометражный фильм «Черный», рассказывающий о Ромео и Джульетте, действие которого происходит в Брюсселе.

Их последний, «Gangsta» (он же «Patser», что по-фламандски означает «понты»), находится в стадии постпродакшна. Юмористический провал в торговле наркотиками в духе Гая Ричи, он играет как «Амели» на крэке.

«В этом нам очень помог город Антверпен», — говорит Эль Арби. «Нам повезло, что они не читают сценарии, потому что город разрушен. Люди не понимают, что Антверпен хуже того, что мы изображаем ».

Они объединяют усиленные визуальные эффекты с аутентичными маргинальными персонажами — в основном играемыми реальными уличными людьми.Дуэт полон решимости расширять бельгийский кинематограф: «Как марокканцы, у нас негативный имидж, который мы должны доказать, что они ошибочны. Это борьба, с которой сталкивается каждый иммигрант », — говорит Эль-Арби. «Наши фильмы предназначены для поколения, у которого нет мечты. Мы хотим дать им право голоса ».

Но работа в Бельгии — это только начало: они надеются снять свой первый американский фильм в 2018 году. Они разрабатывают проекты с Джерри Брукхаймером, в том числе «Полицейский из Беверли-Хиллз 4». в главной роли Эдди Мерфи. Вопрос в том, какой из них получит финансирование.

«Нам бы очень хотелось сыграть в« Плохих парнях 3 », — говорит Эль Арби. «Это прямо в нашем переулке». Или блокбастеры на уровне «Звездных войн», пропитанные их необычным, многокультурным миксом.

«Адиль и Билал: откровенная, развлекательная, дерьмо нового уровня», — шутит Фаллах. «Надеюсь, это будет бренд. Кроме того, мы два марокканских мусульманина, которые не боятся терроризма, так что это круто ».

Реальный аналог: Спайк Ли, Мартин Скорсезе, Оливер Стоун

Агенты: CAA

Менеджер: Менеджмент 360

Адвокат: Джековай Тайерман Вертхаймер Остен Мандельбаум Моррис и Кляйн

PUNJABI ARBI MASALA / पंजाबी अरबी मसाला (жареный корень таро в стиле пенджаби) — Easy Food Smith

Это огромное облегчение — вернуться в наш собственный дом после месячного пребывания в пункте временного размещения, когда мы вернулись в Мумбаи из Дубая.Да, мы навсегда вернулись на Родину. Несмотря на потерю времени, денег и множество стрессов, которые мы испытали из-за непрофессиональных, но известных грузчиков и упаковщиков, я так рад находиться в комфорте своего дома. В ближайшие несколько недель я поделюсь несколькими постами, которые я подготовил в Дубае на эти самые дни, которые я потрачу на то, чтобы привести дом в порядок и обустройство.

Как бы ужасно это ни выглядело, я всегда любил есть этот овощ. В детстве я был разборчивым в еде, и очень немногие овощи нравились мне.Когда мама покупала этот овощ, в доме был хрип. Мой брат хотел бы добавить его в карри, в то время как я предпочитаю его обжаренное в перемешивании, так называемую форму ‘bhaaji’ или сухое карри. На самом деле всем в доме понравилось карри. (Я всегда была белой вороной в семье: P). У меня всегда был вкус, полностью противоположный тому, как моя мама, папа или брат хотели бы того или иного блюда. В то время как всем хотелось бы иметь Rooh Afza (концентрат со вкусом розы) в своем стакане ласси, я бы возненавидел вкус всего, что связано с розами.Я все еще терпеть не могу блюда, десерты и напитки со вкусом розы. Как и любая другая мама, моя мама пошла по срединному пути и сказала нам, что будет идти в каждую сторону поочередно. Если бы на этой неделе это было карри, в следующий раз было бы жаркое. Рецепт карри я выложу позже. Сейчас это арби в стиле бхуджия.

300 грамм корня арби / таро

¼ C (плюс больше, если требуется) Масло

¼ ч. Л. Асафетиды

½ чайной ложки семян тмина

½ ч.л. горчичных семян

1 большая луковица

1 столовая ложка нарезанного чеснока (отрегулируйте количество по вкусу)

1½ чайной ложки мелко нарезанного имбиря

1 или 2 зеленых чили (в зависимости от того, сколько тепла вы хотите)

1 спелый помидор среднего размера

1/3 чайной ложки порошка красного чили

½ чайной ложки порошка куркумы

1 столовая ложка порошка кориандра

1 чайная ложка Гарам Масала

1 чайная ложка Амчур / Порошок сухого манго

Соль по вкусу

2 столовые ложки нарезанного свежего кориандра

Несколько чайных ложек Горчичного масла

Метод:

Нанесите горчичное масло на руки, очистите руки от кожуры арби. (можно использовать любое масло или использовать перчатки)

Вымойте, высушите полотенцем и разрежьте его вертикально на полоски равного размера. Снова нанесите масло, измельчая арби. Масло гарантирует, что ваши руки не будут чесаться позже из-за липкого белого молока, выделяемого арби. (не обрезайте арби слишком тонко, иначе он высохнет)

Нагрейте масло в кадахи (woh) и добавьте асафетиду. Добавьте арби к кадахи и жарьте, помешивая, на сильном огне, пока он не станет золотисто-коричневым. Убедитесь, что вы не оставляете арби без присмотра, иначе он переварится.(Если у вас кадахи маленького размера, делайте это двумя партиями). Снимите на впитывающем листе.

Натереть помидор, отложить в сторону и нарезать ломтиком.

В тот же кадахи добавьте семена тмина и семена горчицы (при необходимости добавьте масло). Как только они начнут брызгаться, добавьте лук, имбирь и чеснок. Обжарьте их на среднем огне до золотистого цвета, а затем добавьте помидоры и специи. Жарьте, помешивая, пока масала не начнет выделять масло. (примерно минуту)

Затем добавьте обжаренный корень таро и перемешайте.Накройте крышкой и готовьте еще несколько минут, пока арби полностью не приготовится.

Перелейте в сервировочную миску и украсьте измельченной кориандром.

порций — 4

Примечание: если у вас нет Амчура, посыпьте Чаат Масала перед подачей на стол.

Спасибо, что посетили, и до новых встреч с еще одним захватывающим рецептом!

Подпишитесь на EASY FOOD SMITH, чтобы получать регулярные обновления, здесь: Instagram , Bloglovin , Facebook , , Google+

Сканер

Arvi: технологический стартап Arvi запускает киоски для бесконтактного теплового сканирования

Arvi, технологический стартап в области здравоохранения, запустил киоски для бесконтактного теплового сканирования во время пандемии COVID-19. Согласно заявлению, киоски Arvi используют технологию искусственного интеллекта с глубоким обучением, чтобы объединить распознавание лиц и тепловизионный скрининг для обнаружения людей с высокими температурами, а также тех, кто нарушает требования ношения масок.

В недавно выпущенных автоматических бесконтактных терминалах для термического сканирования есть такие функции, как проверка температуры, обнаружение маски для лица, автоматическая дезинфекция рук и управление посещаемостью / доступом. Киоски Arvi также проверяют кислород в крови, пульс и частоту дыхания в дополнение к температуре.

В отличие от температурного пистолета, для которого требуется физическое присутствие охранника или человека для регистрации температуры людей, сканеры Arvi с поддержкой искусственного интеллекта не требуют наблюдения или вмешательства человека.

Эти киоски, основанные командой инженеров IIT Bombay, могут использоваться на входах в торговые центры, корпоративные офисы, банки, аэропорты, школы, больницы и т. Д.


«Все, что мы делали до февраля 2020 года, должно измениться в будущем.Компании, рестораны, жилищные общества, производственные предприятия нуждаются в эффективных решениях для проверки. Наши киоски делают процесс проверки безопасным и простым для рабочих и коммерческих предприятий с большими проходами. Интегрируя распознавание лиц и передовые датчики, мы попытались использовать лучшие технологии в борьбе Индии с Covid19 », — сказал Сушант Редди, соучредитель и генеральный директор Arvi.

Стоимость термальных сканеров варьируется от 60 000 рупий до 1,25 лака. Датчик температуры имеет точность +/- 0.2С. Рабочий диапазон составляет 15-42 ° C, время просеивания — 1 секунда. Продукция разработана и изготовлена ​​в Индии.

Устройство распознавания лиц оснащено 8-дюймовым ЖК-экраном, камерой на 5 МП с видео со скоростью 30 кадров в секунду и передовым программным обеспечением для распознавания лиц. Блокировка экрана проста и осуществима. Доступно облачное хранилище до 2 миллионов записей скрининга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *