Медики поделились секретом: как очистить легкие в домашних условиях

Даже если вы никогда не держали в руки сигарету, ваши легкие все равно нуждаются в очистке. Так как загрязненный заводами и автомобильным выхлопами воздух и неблагоприятные экологические условия оставляют след в органах дыхания.

А если вы курите, то ваши легкие уже давно подают сигналы бедствия и просят о помощи. Ведь именно они являются фильтром и препятствием для попадания в организм ядовитых токсинов.

Регулярная очистка легких помогает предотвратить гипоксию, увеличить объем и очистить их поверхность от токсинов. При этом улучшается обмен веществ и самочувствие, повышается иммунитет.

Главный принцип очищения легких в домашних условиях — это планомерность и постепенность. Не надо стремиться быстро вывести мокроту, так как есть риск, что мокрота попросту застрянет в дыхательных путях, а это опасное состояние.

Мы расскажем о народных способах очищения, которые мягко воздействуют на легкие.

Но все же, прежде чем использовать эти методы проконсультируйтесь с врачом, чтобы уточнить безопасность их применения индивидуально для вашего организма.

Молодая еловая и сосновая хвоя

Она обладает мощными антиоксидантными свойствами.  Регулярное применение средств на их основе поможет освободить дыхательные пути от слизи, токсинов и ядовитых веществ.

Сосновое молоко

Оно облегчает кашель и способствует более эффективному отделению мокроты. Для приготовления такого напитка необходимо взять 5 зеленых шишек, тщательно промыть их проточной водой и залить половиной литра горячего молока.

Оставить напиток настояться на ночь, а утром разделить получившиеся молоко на две равные части и выпить вечером этого дня и утром следующего.

Хвойный эликсир

Он не только очистить легкие, но и поможет вам дышать легче и свободнее. Ранней весной соберите молодую хвою, и выложите ее на дно трехлитровой банке. Засыпьте ее сахаром и повторяйте выкладывание слоев хвои и сахара до тех пор пока не наполнится вся банка.

Затем поставьте емкость в теплое темное место, и дождитесь когда начнет выделяться сок.  После этого банку необходимо поставить в холодильник и принимать полученный сладкий хвойный сироп утром и вечером по столовой ложке.

Средства на основе неочищенного овса

Они не уступают по эффективности хвойным рецептам.

Кисель

Возьмите стакан неочищенного овса, промойте его и залейте двумя стаканами горячего молока. Поставьте смесь на огонь и варите пока объем жидкости не уменьшится вдвое.

Остудите кисель до комфортной температуры и выпейте, а разбухшие овсяные зерна необходимо измельчить и съесть в течение следующего дня.

Курс такой овсяной чистки составляет месяц, но уже через неделю применения средства вы заметите появление очень сильного кашля с отхождением мокроты.

В этот период нельзя употреблять средства, которые подавляют кашель. Чтобы улучшить самочувствие рекомендуем вам выполнять упражнения из дыхательной гимнастики и делать ингаляции.

Сбор из трав

В народной медицине не обойтись без применения трав и в случае, когда требуются очищение органов дыхания, они придутся кстати. Кроме того употребление трав насыщает организм важными микроэлементами и запускает обменные процессы.

Перед применением трав необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты травяных сборов. Если вы заметили реакцию организма уже в процессе лечения, то курс необходимо тут же прекратить.

Возьмите в равных частях ягоды и лист черной смородины, листья мяты перечной и соцветия душицы. Три столовых ложки сухого сбора залейте половиной литра кипящей воды и оставьте на ночь.

В течение следующего дня принимайте полученный настой трижды в день по половине стакана. Это средство помогает эффективно вывести токсины и смолистые соединения из легких.

Устраняем слизь и мокроту из лёгких домашними способами

Все мы болели заболеваниями верхних дыхательных путей и прекрасно знаем, как трудно вывести слизь и мокроту из лёгких.

А без этого не может идти речь о полном выздоровлении.

Аптечные полки ломятся от разнообразных отхаркивающих препаратов, сиропов и леденцов. Но природа предусмотрела свои пути решения этой проблемы. Предлагаем вашему вниманию несколько народных рецептов, которые облегчат отхождение слизи и мокроты. Все ингредиенты абсолютно безопасны.

Способ 1. Лимон с мёдом

Оба этих продукта являются мощными антисептиками. Кроме этого они обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Просто смешайте 1 столовую ложки органического меда с двумя столовыми ложками сока лимона. Тщательно перемешайте и употребляйте полученную смесь три раза в день за час до еды и через час после еды.

Способ 2. Имбирь

Именно этот продукт считается прекрасным средством, который обладает отхаркивающим, антибактериальным и противовирусным средством.
Применение: возьмите два стакана воды, добавьте в нее 1 чайную ложку чёрного перца, 7 ломтиков имбиря и 1 чайную ложку меда. Все ингредиенты тщательно перемешайте и принимайте три раза в день.

Способ 3. Ингаляции

Паровые ингаляции являются эффективным способом лечения. Отварите половину чайной ложки тимьяна и столько же сухого розмарина в 5 стаканах воды. Голову накройте плотным одеялом и подсушите парами. После нескольких процедур у вас улучшится отхождение мокроты и кашель отступит.

Берегите себя и своих близких!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Как вывести мокроту из легких в домашних условиях

Содержание статьи

Всем известно, что кашель может быть сухим или мокрым. Как правило, в самом начале кашель имеет сухой, лающий характер. По мере стабилизации состояния больного кашель становится влажным, при этом человек отхаркивается мокротой.

Мокрота образуется в легких, бронхах и трахеях. Это своеобразная слизь, которую вырабатывает организм в ответ на вирус, бактерию или инфекцию. При серьезных заболеваниях с острым протеканием в мокроте может присутствовать гной, кровь и даже частички легочных тканей. Цвет, густота и количество мокроты могут свидетельствовать о тех или иных болезнях. Мокрота также является отличным диагностическим материалом. Ее исследуют в лабораториях, чтобы узнать о возбудителях заболевания.

Однако чаще всего кашель с мокротой – это следствие обычного респираторного заболевания, которое зачастую лечится в домашних условиях. Вообще, у организма есть специальные возможности, при помощи которых дыхательные органы самостоятельно способны выводить мокроту.

А именно, это мельчайшие реснички на слизистой оболочки легких. При резких дыхательных движениях они поднимают вязкую мокроту вверх. Но зачастую организм может не справляться с выведением мокроты и ему нужно помочь.

Медикаментозное выведение мокроты

Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от мокроты, можно воспользоваться лекарственными отхаркивающими средствами. Большинство из них представлено на фармацевтическом рынке в виде сиропа, так как такая лекарственная форма наиболее эффективна при лечении кашля. К тому же, если речь идет о лечении детей – они не могут глотать таблетки, по крайней мере, первые несколько лет жизни.

Перед началом лечения очень важно распознать характер присутствующего кашля. Потому как среди препаратов можно найти отхаркивающие и противокашлевые средства. Лекарства, подавляющие кашель, могут быть использованы при сухом, лающем кашле. Они назначаются при полном отсутствии мокроты в легких, например, если кашель аллергический. Принцип действия противокашлевых средств – простое подавление рефлекса кашля.

Их ни в коем случае нельзя назначать при влажном кашле, когда в легких есть мокрота. Иначе блокирование рефлекса приведет к тому, что мокрота останется в легких, вы просто не сможете ее вывести.

Среди средств от кашля можно выделить Мукалтин, АЦЦ, Коделак, Термопсол, Амброксол, Гербион, Бромгексин. Каждое из этих лекарств изготовлено на основе лекарственных настоев и отваров. Поэтому иногда эффективней и безопасней пользоваться рецептами домашней медицины.

как в домашних условиях очистить легкие курильщика

Народные средства для выведения мокроты

Очень много трав и растений обладает противомикробными, отхаркивающими и противовоспалительными свойствами. Мы собрали самые полезные и действенные рецепты, которые помогут вам в кратчайшие сроки попрощаться с мокротой навсегда.

1. Черная редька. Сок этого корнеплода – один из самых эффективных способов избавиться от мокроты в легких. Черную редьку можно просто натереть на терке, однако лучше будет воспользоваться следующим советом. Срежьте у редьки верхушку, сделайте в корнеплоде большое углубление. Влейте внутрь мед и оставьте редьку в таком положении на несколько часов. Когда редька даст сок, внутренний мед можно слить в отдельную чашу. Пить по чайной ложке три раза в день перед едой. Уже после первого дня лечения этим народным средством вы заметите значительное улучшение в отхождении мокроты. Данное средство абсолютно безопасно для детей – малыши с удовольствием пьют такое вкусное и сладкое лекарство.
2. Солодка, ромашка, шалфей. Это рецепт прекрасного травяного сбора против кашля. Возьмите чистый, сухой и измельченный корень солодки. Всыпьте в термос две столовые ложки корня солодки и такое же количество ромашки и шалфея. Залейте двумя литрами кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром отвар следует процедить и пить по половине стакана два раза в день. Солодка отлично выводит мокроту, ромашка снимает отек и покраснение. Шалфей обладает легким противовоспалительным эффектом.
3. Тимьян. Эта популярная специя обладает выраженным спазмолитическим и противомикробным свойством. Заварите чай и добавьте в чайник вместе с заваркой щепотку тимьяна. После такого чая у вас откроется кашель – но не стоит переживать. Наоборот, при помощи активации рефлекса вы сможете как можно скорее вывести мокроту наружу.
4. Мать-и-мачеха и плющ. Эти растения прекрасно борются с кашлем и мокротой. Мать-и-мачеха выводит слизь из легких и снимает боль в горле. А вот плющ способен бороться с самим вирусом, подавляя его. Приготовьте крепкий отвар из листьев этих растений и пейте по половине стакана два раза в день.
5. Овсяное молоко. В большом количестве молока следует поварить стакан овсянки. Однако следите за пропорциями – у вас должны получиться жидкая субстанция, а не каша. После получасовой варки процедите состав и пейте молоко кофейного цвета в теплом виде по стакану с утра натощак. Уже через пару дней вы заметите улучшение.

Эти простые, но такие эффективные и проверенные временем способы помогут вам вывести мокроту из легких без особого труда.

как избавиться от мокроты в горле

Как вывести мокроту из легких

Помимо настоев, отваров и сиропов мокроту можно вывести альтернативными способами.

1. Массаж. Он особенно эффективен для лечения маленьких детей, когда лишний прием лекарственных средств нежелателен. Правильная техника выполнения массажа для выведения мокроты заключается в следующем. Ребенок может стоять или лежать на животе. Ребром ладони нужно постукивать по его спине в области легких – с правой и левой стороны. Стучать нужно как бы снизу вверх, по пути выведения мокроты. Удары должны быть в меру сильными, но не болезненными – ребенок не должен плакать. Массаж можно делать несколько раз в день.
2. Дыхательная гимнастика. Мокроту можно вывести при помощи специальных дыхательных упражнений. Вдохните воздух и задержите его на несколько секунд. После этого сделайте долгий выдох. Повторите упражнение 10 раз. Следующее упражнение – вдыхаем один раз, а выдуваем воздух в два выдоха. Далее – вдыхаем воздух на три счета, а выдыхаем мелкими порциями на 7-8 счетов. Последнее упражнение – вдохните побольше воздуха и выдыхайте его, произнося букву «О» до полного опустошения легких. Каждое упражнение следует проделать не менее 10 раз. Если при выполнении упражнений вас посетит кашель, остановитесь, прокашляйтесь и продолжите гимнастику.
3. Ингаляции. Ингаляции – это прекрасный способ пролечить легкие изнутри. Горячий воздух с фитонцидами обеззаразит слизистую легких, прогреет дыхательные органы, поспособствует выведению мокроты. Против кашля и мокроты очень эффективно эвкалиптовое масло. Налейте чайную ложку масла в таз с горячей водой, накройтесь полотенцем и вдыхайте пары полной грудью.

Мокрота доставляет массу неудобств, поэтому бороться с кашлем нужно в самом начале его развития. Все домашние способы лечения и выведения мокроты могут быть использованы только после консультации с врачом. Ведь при гнойных воспалениях многие процедуры запрещены. Берегите свой здоровье и не запускайте кашель!

как избавиться от бронхита народными средствами

Видео: лечение мокроты в бронхах при помощи народных средств

Как вылечить бронхит (кашель с мокротой) у ребенка

Бронхит — это кашель, сопровождаемый температурой и отхождением мокроты. Это его основной признак, в отличии от заболеваний верхних дыхательных путей, при которых дети тоже кашляют (ларингит, трахеит, фарингит).

Как нужно лечить кашель у детей, объясняет главный врач Клиники Бутейко — Андрей Евгеньевич Новожилов.

— Бывает, попил ребенок холодной воды, заработал трахеит. Он что, обязательно перейдет в бронхит?

— Нет. Бронхит — это воспаление слизистой оболочки, которая выстилает бронхи изнутри. Воспаление это возникает по разным причинам, как правило, это инфекция. Вирусная или микробная — какая угодно…

— А так называемые в народе «простуды» отчего?

— Они вызваны переохлаждением. Очень часто, именно переохлаждение является спусковым механизмом для развития воспалительного процесса в бронхах. Схема проста — в результате переохлаждения понижается иммунитет, и инфекция незамедлительно этим пользуется. Часто в роли агрессора выступают собственные, «родные» бактерии и вирусы, которые до сей поры тихо мирно «жили» в организме. Начинается воспалительный процесс на слизистой оболочке бронхов, начинается повышенная секреция, появляется мокрота. При прослушивании обнаруживается так называемое «жесткое дыхание» — это когда врачу хорошо слышен и вдох, и выдох. В норме-то слышно лишь одну треть выдоха! В качестве звукового сопровождения появляются единичные хрипы, свисты, связанные с образованием мокроты.

— А бывает, ребенка обнимешь, а у него так и булькает внутри!

— Да, это мокрота дает о себе знать. В нормальном состоянии мокрота образуется постоянно — это хорошо продуманный природой специальный защитный барьер, обладающий противомикробными, противовирусными свойствами. Необходимая для организма жидкость.  У бронхов существуют дренажные функции — это когда происходит самоочищение бронхиального дерева, очищение бронхов, мокрота поднимается вверх и незаметно заглатывается. Никто из здоровых людей этого механизма даже не замечает. Другое дело больные. Количество мокроты резко увеличивается, она перекрывает воздухоносные пути, «затыкает» мелкие и средние бронхи. Нарушается вентиляция легких, образуются застойные явления, нарушается дренажная функция — бронх уже не в состоянии самоочищаться. Все это чревато такими вещами, как бронхоспазм, длительный кашель и хронический бронхит.

— Как ребенок может избавиться от переизбытка мокроты?

— В начале заболевания, кашель у ребенка, как правило, сухой. Воспалительный процесс обостряет рефлекторные зоны, связанные с очищением бронхов, кашель усиливается. Затем, если образуется слишком большое количество мокроты, она сама начинает отходить во время кашля. Выплевывать все это или нет — абсолютно неважно. Самое главное при бронхите, не раскашливать себя нарочно, как некоторые советуют. Особенно, в «советах» про лечение кашля у детей в домашних условиях: «чтобы вывести мокроту, принимайте бронхолитики»… ЭТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ! Все должно происходить так, как задумано природой. Слышит мама — кашель у ребенка и в груди у него все клокочет — это отходит мокрота. Значит, все идет по плану. Насильственное выведение мокроты очень вредно и чревато развитием обструктивного бронхита у детей. Кашель нужно всеми силами сдерживать, не давая себе раскашливаться. Это не всегда удается сделать, к примеру, очень трудно контролировать ночной кашель у детей. Но это имеет большое значение, мы ведь не только для приличия закрываем рот рукой во время кашля, тем самым мы интуитивно сдерживаем новые приступы. Можно, к примеру, карамельку пососать, если она отвлекает вас от кашля. ..

— А вот ментолово-мятные конфеты продаются, якобы от кашля. Вы как, одобряете?

— Я — не против. Это конечно же рекламный ход, так как вылечить кашель они не могут, но мята уменьшает дыхание, облегчает кашель, способствует уменьшению отека слизистой носоглотки. Этим и помогает. Даже мятная жвачка оказывает сдерживающий эффект, правда, очень кратковременный, помогает держать рот закрытым. А это главная задача. Когда-то Бутейко советовал — 2 капли обычной настойки перечной мяты накапать на кусок сахара, и затем рассасывать этот сахар во рту. Через минуту открывается нос, правда, ненадолго, но как мера скорой помощи годится. Так что, если такие леденцы помогают не раскашливаться, я могу их только рекомендовать к употреблению.

— Чем опасен упомянутый Вами застой в легких?

— Проблемы начинаются тогда, когда туда попадает флора, вызывающая гнойно-воспалительный процесс. Мокрота приобретает гнойно-зеленый зловещий оттенок. Существует специальный анализ — сдача мокроты с целью определения вида флоры и антибиотика, который сможет ее побороть. Так что если процесс обширный, температура высокая, много гнойной мокроты, такой анализ необходим. Неизбежно в подобном случае и лечение правильно подобранным антибиотиком. Антибиотики широкого спектра уместны только тогда, когда «враг» неизвестен, когда невозможно по каким-либо причинам сдать нужный анализ. Если через три дня после начала приема лекарства явного улучшения нет, значит, к данному антибиотику флора не чувствительна, надо менять препарат. Еще. Уже начатый курс лечения необходимо довести до конца, принимать лекарство столько дней, сколько доктор прописал. Обычно, это 5–7 дней. Если бросить прием рекомендованного антибиотика на полпути, то флора приобретает устойчивость именно к этому препарату, и в следующий раз он не подействует. Наблюдающий ребенка лечащий врач обязан за всеми этими важными моментами проследить.

— Если лечение кашля у детей плохое, будет воспаление легких?

— Нет. Заболевание пройдет само…

— ????

— …или перейдет в хроническую форму. Сложно сказать, почему острый бронхит у детей в одном случае проходит бесследно, а в другом лечение острого бронхита переходит в хроническую форму. Как правило, это связано с состоянием иммунитета. Хронический бронхит с обострениями (обострение хронического бронхита раз в три месяца), к сожалению, не редкость.

— Кашляющие дети, пришедшие после болезни в детское учреждение заразны? Опасны для окружающих?

— При микробной инфекции — не опасны, при вирусной — да! Любой вирус, как и всем известный вирус гриппа, высоко заразен, передается воздушно-капельным путем. При разговоре, при кашле «разлетается» в районе 10 метров в поисках новой жертвы! Вообще, вирусы постоянно «вращаются» среди людей, но особенно они агрессивны в периоды эпидемий. Тогда болезни и приобретают массовый, повальный характер.

— Получается, что кашель у ребенка необходимо вылечить до полного исчезновения, и только потом идти в «мир».

— Да, в любом случае кашель необходимо лечить, тем более что не такая уж сложная это задача. Детей с недолеченным бронхитом нельзя вести в детское учреждение, так как мамы чаще всего не знают, какой именно вид воспаления вызвал кашель у ребенка. А если такой ребенок переохладиться, вспотеет, попадет под холодный воздух — детский бронхит опять повторится сначала. Так что, очень часто «слабенькими», постоянно болеющими детьми оказываются те малыши, которым родители просто не дают поболеть «как следует», и тем самым, не дают выздороветь. Бронхиты у детей не долечиваются. И происходит это постоянно! Я понимаю, ритм жизни таков, что всем надо быстрее на работу, в школу.… Вот и волокут едва оклемавшихся, кашляющих детей в сады и школы. Замкнутый круг какой-то! Надо выбирать, или мы растим здоровых детей, или делаем карьеру. Ребенку физиологически необходимо просидеть дома весь положенный для нормального выздоровления срок! В покое, в тепле, с чашкой горячего, душистого чая. … Считается, что через 2–3 недели острый бронхит неизбежно проходит. Болезнь просто вынуждена отступить в нормальных условиях, просто надо дать время.

— Вы требуете абсолютно нереальных вещей!

— Смотрите сами. За неделю стандартного лечения лекарствами, мы добиваемся того, что уходят симптомы, признаки бронхита, нормализуется температура, возвращается хорошее самочувствие, но это только на первый взгляд! Остаточный воспалительный процесс, с нарушением функции дыхания, с нарушением дренажной функции бронхов, все еще держится, и «угасает» лишь в течение трех недель! Если, конечно, не перейдет в острый обструктивный бронхит.

— А что тогда?

— Бронхит делится на обструктивный и нет. Обструкция бронхов — это сужение просвета воздухоносных путей. Появляются такие свистящие хрипы, возникает отек и гиперсекреция, «затыкается» мокротой просвет бронхов. Кстати, вовсе не обязательно, что все это закончится бронхиальной астмой. Только когда развивается спазм мышц в стенке бронхов, наступает опасность возникновения астмы. Для того чтобы «запустились» ее механизмы и прозвучал этот, крайне нежелательный диагноз, недостаточно одного возникновения воспалительного процесса на оболочке бронхов, надо чтобы слизистая оболочка перешла в состояние аллергического воспаления. При такой картине, прием антибиотиков будет усугублять ситуацию, и очень быстро хронический бронхит перейдет в астму.

— А бывает так, что аллергический и вирусный воспалительные процессы возникают одновременно?

— Да. Есть два вида воспаления: аллергическое, стерильное — там нет микробов, и вирусно-микробное, гнойное воспаление, дающее картину острого бронхита. Бывает, они протекают совместно, а бывают и сами по себе. Вот ребенок пошел в бассейн. Там он переохладился, понизил иммунитет и «схватил» аллергическую реакцию на хлорку. Если слизистая оболочка не перейдет в аллергический воспалительный процесс, такой ребенок поболеет бронхитом, и все закончится. Если в процессе острого бронхита появятся обструктивные моменты, ситуация усложнится. Обструктивный бронхит у ребенка требует серьезное лечение.  Маме легко понять тревожное положение по свистящим звукам в груди. Приложить ухо к спинке ребенка и послушать, как он дышит. Ярко выраженные свисты по всей поверхности дыхательных путей — очевидный признак обструктивного бронхита. При таком состоянии назначение антибиотиков будет опасным. Детские врачи все это учитывают. При неопасном, в смысле перехода в астму, бронхите подобных явлений в большинстве случаев нет. Просто жесткое дыхание, и все. Никто по большому счету не знает наверняка — есть угроза астмы или нет. Придет сама, тогда станет ясно…

— Мрачная шутка.

— А что делать? Любой бронхит можно при желании превратить в бронхит обструктивный. Антибиотиками. Лечение бронхита антибиотиками — часто применяющаяся на сегодняшний день схема лечения бронхита.  Применяя антибиотики от бронхита, мы часто способствуем развитию аллергического воспалительного процесса. Антибиотики вызывают общую аллергизацию организма.  Например, применение сумамеда для лечения острых и хронических бронхитов, обострения хронического бронхита, может с второго-третьего раза дать бронхит с астматическим компонентом, а в дальнейшем и бронхиальную астму. Мощный антибиотик убивает флору, способствует аллергизации, развитию обструктивного компонента. Скажу больше, почти половина астматиков, приходящих к нам на консультацию, получили свое заболевание в результате лечения острого бронхита. Так что, при современной аллергизации общества применение антибиотиков — несомненный фактор риска. Я уже не говорю про дисбактериозы… Понятно, что о самолечении не может быть и речи. Ужасно, что нередко приходиться видеть людей, выбирающих «себе» антибиотики при бронхите в аптеках. Это непростительное невежество! Схема «Бронхит-Антибиотик-Лечение бронхита» может работать только под наблюдением опытного врача. Вероятность развития анафилактического шока при непродуманном применении антибиотиков тоже очень высока. Если у человека уже есть аллергия на какую-то группу препаратов, как правило, он об этом знает. Ребенка надо научить отвечать на вопросы врачей о совместимости лекарств. Если ребенок уже дал однажды яркую аллергическую реакцию на какой-то антибиотик, то в дальнейшем повторная ошибка может стать роковой. Анафилактический шок — это падение давления, остановка дыхания, потеря сознания и пр. Ничего хорошего, одним словом…

— А как может проявиться аллергическая реакция на препарат?

— Как угодно: сыпь, затруднение дыхания, пятна на коже. Любое ярко выраженное изменение состояния может расцениваться как аллергическая реакция.

— А если ребенок маленький и не помнит названия лекарства?

— Родители должны помнить. На карту ставится жизнь малыша — он может погибнуть!

— Какие существуют альтернативы?

— Очень просто. Антибиотики при лечении острого бронхита можно назначать только по очень серьезным показаниям: высокая температура, зеленая мокрота, тяжелое состояние. В остальных случаях надо просто отсидеться дома, используя простые, традиционные, «бабушкины» методы лечения: платок или шарф на шею, теплую вязаную жилетку на тело, обильное теплое, витаминизированное питье, травяные чаи, молоко с медом, средства разжижающие мокроту, легкий сбалансированный стол, покой и любовь домашних. В таких условиях, я вас уверяю, выздоравливают все. Дайте только срок: 2–3 недели, и хроники не будет. В случае острого бронхита эффективна группа сульфаниламидных препаратов (сульфадемизин, сульфадемитоксин). Эти лекарства действуют намного мягче антибиотиков, но это все равно не значит, что можно самостоятельно выбирать препарат! Только врач должен принимать столь ответственное решения.

— Сегодня родители много и тяжело работают. Ребенок, а тем более больной ребенок — серьезная проблема для карьеры. Вот родители и торопятся купить малышу «самое дорогое, самое лучшее» лекарство, ставя почему-то знак равенства между этими понятиями, в душе надеясь, что «поможет», и завтра можно будет пойти в сад или в школу, а им, несчастным, на работу.

— Да, а дети продолжают болеть…

— Но ребенка 5–6 лет не оставишь на целый день дома одного. Что же делать?

— Выход простой — применять лекарства, которые для этого существуют в положенном объеме или искать альтернативу медикаментам.

— Где?

— У нас, в Клинике Бутейко, давно разработаны и успешно применяются программы лечения хронического бронхита, его особо острых форм, лечение сухого кашля, а также аллергии и астмы с помощью нелекарственного метода Бутейко. Мы впервые объяснили как лечить бронхит у детей без возможности повторных обострений. Также успешно проводится лечение обструктивного бронхита.   Наши пациенты умеют самостоятельно нормализовать свое состояние, за пару дней расправиться с кашлем и другими неприятными симптомами. У хорошо освоивших метод, простуды и вирусные заболевания просто не возникают — работает нормальный, сильный иммунитет. Кстати, дети уже на первом занятии «схватывают» методику, даже родителям объясняют, что к чему, потому что сразу видят результат. А результат — это облегчение состояния! Конечно, родителям приходится заниматься с детьми, только тогда будет продолжительный эффект. В этом смысле таблетку съесть проще… В идеале, родители должны сами владеть методом доктора Бутейко, применять его на себе. В этом случае, они смогут быстро помочь ребенку, сами будут ярким, убедительным примером здорового образа жизни. Не тяните время, не ждите что бронхит пройдет сам, звоните и записывайтесь на консультацию +7 (495) 921-41-77 . Так вы значительно сэкономите время и количество бесполезных курсов лекарственной терапии. Ваш ребенок сможет стать полностью здоровым.  

— Что Вы можете посоветовать родителям, которые пока не могут прийти в вашу Клинику?

— Родители обязаны следить за тем, как ребенок дышит, не позволять ему дышать через открытый рот. Необходимо научить ребенка правильно кашлять, чтобы легко, без дополнительных усилий отходила мокрота. Уже немало… Метод Бутейко учит, как держать нос в «рабочем» состоянии. Это хотя бы не даст обострения воспалительного процесса. Все дело в том, что развитие любого воспаления возможно лишь в условиях низкого иммунитета. Переохлаждение и вирусы абсолютно не опасны для человека с высоким иммунитетом, хоть ложкой их ешь — ничего не случится… Главнейшая цель метода Бутейко — повысить иммунитет на необходимый, защитный уровень, когда болезни уже не страшны. Организм легко справляется с недугом без лекарств, своими собственными силами.

— А детям трудно осваивать метод Бутейко?

— Вовсе нет. Все рекомендации наших врачей понятные, легкие в исполнении, надо только регулярно и правильно их выполнять. Многие, кстати, рассказывают, что совершенно неосознанно, интуитивно сами приходят к методу — стараются не раскашливаться, сдерживаются, не позволяя себе дышать ртом. Очень важно не «биться в кашле», а позволять себе лишь легкие «кхекающие» звуки, обязательно закрывая рот. Необходимо также стараться не допускать первого судорожного вдоха после долгого, затяжного кашля. Холодный воздух в большом объеме раздражает рефлекторные зоны, и кашель начинает сам себя «поддерживать».

Виды, лечение и профилактика бронхитов: 

Как вывести мокроту из легких

Каждый из нас хотя бы раз в жизни переносил бронхит, простуду или другие респираторные инфекции, которые в начальной стадии зачастую сопровождаются сухим кашлем. Многие также наблюдали стадию, когда сухой кашель превращался в мокрый с выделением особого вещества под названием мокрота.

Мокрота и кашель — защитная реакция организма на заболевание. Вместе с мокротой выводятся микробы и их яды. Причиной появления мокроты могут стать: простуда, ОРВИ с ринитом, фарингит, тонзиллит, гайморит и прочие легочные патологии.

«Так Просто!» заботится о твоем здоровье, поэтому делится рецептом чудесного отвара из сосновых почек. Это средство способствует быстрому выведению мокроты из легких и бронх.

Как вывести мокроту из легких

Ингредиенты

• 2 ст. л. смолистых сосновых почек
• мёд
• 0,5 л воды

Приготовление

1. Подготовь две кастрюли для водяной бани. Залей почки водой и готовь отвар на маленьком огне в течение 1 часа.
2. После приготовления перемести жидкость в банку, хорошенько укутай ее и дай отвару настояться еще 1 час.

Употреблять это средство следует по 50 г три раза в день за полчаса до еды, добавляя по вкусу мёд. Пить его нужно в течение 7 дней. Также сосновые почки можно запаривать в термосе и настаивать в течение часа.

Отвар из сосновых почек — отличная профилактика бронхиальной астмы. Средство подходит как взрослым, так и детям.

Займись восстановлением своего здоровья и поделись рецептом целебного отвара с друзьями!

Автор статьи

Виктория Поплавская

Считает, что искусство не знает отдыха! Увлекается рисованием, привыкла смотреть на жизнь взглядом художника. Уборку в доме и приготовление различных блюд считает не работой, а удовольствием: ведь к любому делу можно подойти творчески! Обожает нестандартные методы решения проблем. Любимая книга Виктории — «Три товарища» Э. М. Ремарка.

Устройство для удаления мокроты из легких CoughAssist E70

Откашливатель Philips CoughAssistE70 – это инновационный аппарат для очищения дыхательных путей и легких у пациентов, которые не могут откашливаться самостоятельно.

Особенности

• Устройство для удаления мокроты из легких CoughAssist E70 имитирует естественный кашель. Сначала аппарат вдувает большой объем воздуха в легкие, как при обычном вдохе (с положительным давлением), а затем быстро меняет поток воздуха на обратный (отрицательное давление) для удаления мокроты из бронхов. Чередование давления в дыхательных путях позволяет эффективно выводить мокроту из верхних и нижних отделов дыхательных путей.
• Аппарат CoughAssist E70 очищает дыхательные пути щадящим неинвазивным способом с использованием лицевой маски, мундштука или адаптера, соединяющего устройство с эндотрахиальной или трахеотомической трубкой. Неинвазивный способ очищения уменьшает дискомфорт и риск развития инфекционных осложнений по сравнению с инвазивной трахеальной аспирацией, использующей аспирационный катетер.
• Согласно клиническим данным, использование устройства CoughAssist Е70 повышает пиковую скорость кашля и снижает частоту рецидивирующих респираторных инфекций у пациентов.
• Лечение можно проводить в ручном и в автоматическом режимах. В ручном режиме кашлевый цикл запускается ручным переключателем вдоха-выдоха или педалью, в автоматическом – на основе усилия вдоха или заданного времени. В автоматическом режиме доступна функция Cough-Trak, позволяющая контролировать начало фазы вдоха. Функция Cough-Trak в аппарате CoughAssist E70 определяет готовность к вдоху у пациента и создает в этот момент заданное давление. Кроме того, для повышения эффективности удаления секрета аппарат CoughAssist E70 оснащен функцией осцилляции воздушного потока.
• Откашливатель CoughAssist E70 можно использовать в медицинских учреждениях и дома. Перед использованием в домашних условиях необходимо настроить нужный режим терапии в условиях медицинской организации. Аппарат позволяет заранее задать до трех шаблонов лечения.
• Устройство CoughAssist E70 может применяться либо с лицевой маской, либо с загубником, а также с адаптером для эндотрахеальной или трахеостомической трубки пациента.
• Интуитивно понятный пользовательский интерфейс обеспечивает простоту использования устройства. Цифровой дисплей и кнопочное управление легко позволяют устанавливать настройки, что повышает эффективность лечения и создает комфортные условия для пациента. Чтобы избежать случайной замены параметров во время проведения терапии, можно включить блокировку настроек.
• Питание аппарата CoughAssist E70 может осуществляться от сети и аккумулятора, что обеспечивает дополнительную мобильность пациентам и возможность использования откашливателя в различных условиях. Заряда аккумуляторной батареи хватает на проведение четырех сеансов лечения без подзарядки.
• Для проведения терапии в ручном режиме можно использовать ножную педаль управления (опция). Это создает дополнительные удобства для проведения процедур, т.к. ножная педаль позволяет работать с устройством без участия рук.
• Откашливатель CoughAssist E70 может быть установлен на специальную передвижную стойку, которая позволяет легко перемещать устройство. На стойке можно установить устройство CoughAssist в комбинации с аппаратами НИВЛ. Компактные размеры и небольшой вес позволяют легко переносить устройство.
• Аппарат имеет возможность регистрации данных проводимой терапии для последующего анализа и коррекции. Средства управления данными помогают регулировать параметры лечения в зависимости от развития заболевания, тем самым повышая эффективность лечения.
• Для повышения эффективности лечения пациенты и врачи могут просматривать такие данные, как дыхательный объем, максимальная скорость выдоха при кашле и др. Программное обеспечение позволяет усовершенствовать систему клинической отчетности и повысить эффективность анализа, отображая и систематизируя клинические данные и параметры терапии.
• Длительное наблюдение обеспечивается благодаря записи данных терапии на SD-карту. Для полного анализа результатов лечения поддерживается совместимость с программами EncorePro 2 и DirectView.
• Сумка обеспечивает удобство при транспортировке. Сумку для CoughAssist E70 можно носить на плече или закрепить на кресле-каталке. Также в нее можно положить дополнительную батарею, контур и иные принадлежности.

Комплектация

1. Аппарат без аккумулятора
2. SD-карта
3. Контур    пациента 1,8 м большого размера
4. Сумка для переноски
5. Шнур питания
6. Воздушный фильтр
7. Держатель контура

Дополнительные опции:

• Кабель для подключения пульсоксиметра
• Ножная педаль управления
• Передвижная стойка
• Сумка для переноски
• Улавливатель жидкости
• Съемный аккумулятор
• Держатель контура
• Контур пациента (грудные дети)
• Контур пациента (дети младшего возраста)
• Контур пациента (малый размер)
• Контур пациента (средний размер)
• Контур пациента (большой размер)
• Контур пациента (трахеотомический
• Контур пациента (мундштук)

Технические характеристики

	Автоматический режим	Ручной режим
Шаблон настройки		1, 2, 3
Cough-Trak	ВКЛ/ОТКЛ
Давление при вдохе	от 0 до 70 см h3O, с шагом 1 см h3O
Скорость вдоха	низкая/средняя/высокая
Длительность вдоха	от 0 до 5 секунд, с шагом 0,1 с	—
Давление при выдохе	от 0 до —70 см h3O, с  шагом  1 см h3O
Длительность выдоха	от 0 до 5 секунд, с шагом 0,1 с	—
Длительность паузы	от 0 до 5 секунд, с шагом 0,1 с (только при отключенной функции Cough-Trak)	—
Осцилляция	ОТКЛ/Вдох/Выдох/Обе фазы
Частота	от 1 до 20 Гц, с шагом 1 Гц только при включенной функции осцилляции
Амплитуда	от 1 до 10 см h3O, с шагом 1 см h3O только при включенной функции осцилляции
Источник питания переменного тока	100—240 В, 50/60 Гц
Источник питания постоянного тока	12 В
Размеры, см	23,1 (В) x 29,2 (Ш) x 19 (Г)
Масса	3,8 кг (4,3 кг с аккумулятором)

Дренаж бронхов при заболеваниях дыхательных органов

Начало > Услуги > Дренаж бронхов при заболеваниях дыхательных органов

Бронхи это трубчатая боковая ветвь дыхательных путей (трахеи). Через бронхи вдыхаемый воздух поступает в легкие. У человека два бронха.
В бронхах воздух согревается, увлажняется и очищается от пыли, микроорганизмов, даже от ядовитых веществ.
В бронхах находятся лимфатические узлы, которые являются частью иммунной системы организма.
До примерно 7 летнего возраста детские бронхи и трахея сравнительно узкие и часто содержат слизь и мокроту. Если ребенок находится в помещениях, где влажный и теплый воздух, то часто в бронхах возникает воспаление. Для остановки (прекращения) воспалительных процессов из бронхов как можно быстрее нужно удалить мокроту и слизь. Для этого можно сделать бронхиальный дренаж.

Что такое дренаж бронхов?

Это медицинская процедура, совокупность мероприятий и манипуляций, целью которой является очистка бронхов от чрезмерной слизи и мокроты.
Дренаж бронхов может быть:

• постуральный — статический (ребенок находится в неподвижном состоянии, занимая какую-либо определенную позу) и
• автогенный — динамический (ребенок активно участвует в дыхательном процессе).

В каких случаях полезен дренаж бронхов?

Бронхиальный дренаж желателен для малышей и детей, у которых диагностировано следующее болезненное состояние организма:

• Острой бронхит – воспаление бронхов с опуханием слизистой оболочки, с усиленным выделением слизи и затрудненным дыханием.
• Пневмония. Воспаление легких, одностороннее или двустороннее. Тяжелое инфекционное заболевание. Бронхиальный дренаж можно выполнять, когда температура тела начинает уменьшаться, а также в период реабилитации.
• Обширный процесс воспаления, который поражает плевру легких (легочную мембрану) – воспаление оболочки легких.
• Бронхиальная астма — хроническая респираторная болезнь с периодическим (в виде приступа) отсутствием дыхания, одышкой.
• Респираторные инфекционные болезни (инфекционные болезни дыхательных путей), например, ОРЗ – острое респираторное заболевание.
• Обострение кистозного фиброза (редкое заболевание с нарушениями деятельности всех внешних секреторных желез, вызывающих повреждение важных для жизни органов).

Какие действия я совершаю?

Выполняю совокупность медицинских манипуляций, в том числе поглаживание (массаж), удары (стучание) определенного вида с кончиками пальцев или ладонью (вибрационный массаж, который является специфическим встряхиванием грудной клетки).
Во время физиотерапевтических процедур иногда выполняю специфический массаж складок кожи грудной клетки, чтобы увеличить приток крови в легкие и дренаж сделать более эффективным.

Наибольшее значение имеет контактное дыхание – методика, когда с помощью пальцев или ладонью во время выдоха нажимаю на грудную клетку в разных местах, а также с использую различные состояния тела, тем самым способствуя эвакуации бронхиального секрета.
Таким образом, в течение одного сеанса можно освободить малыша от мокроты и накопившегося бронхиального секрета.
Во время сеанса также обучаю родителей, как самостоятельно выполнять дренаж бронхов.

Чтобы способствовать выздоровлению ребенка, бронхиальный дренаж нужно проводить 3 раза в день, в течении недели или даже дольше. Определяя продолжительность и частоту, необходимо учитывать индивидуальное состояние здоровья каждого ребенка. Например, в домашних условиях обычно бронхиальный дренаж нужно проводиться примерно 15-20 минут. Но для детей старше 5 лет, дренаж можно проводить примерно 30 минут, включая динамические, активные упражнения.

Каким образом помогает бронхиальный дренаж?

Заболевания дыхательных путей приводит к изменению ритма дыхания. Легкие не достаточно проветриваются, дыхание является поверхностным (не глубоким). Дети до 7 лет имеют узкие дыхательные пути, поэтому легко образовывается отеки бронхов и накапливаются много бронхиального секрета.

Чрезмерный объем слизи и мокроты является патологическим и вреден для организма, поскольку содержит вредные для организма бактерии и вирусы, не способствующие процессам оздоровления. Для больших детей после продуктивного, влажного кашля рекомендуют бронхиальный секрет с слизью выплюнуть в салфетку (бронхиальный секрет содержит много бактерий, вирусов, которые нельзя глотать).
Важными является регулярные упражнения, когда ребенок через соломинку дует в стакан с водой. Когда ребенок дует, повышается давление воздуха в дыхательных путях. Если мокрота заблокировала бронхи, давление расширяет бронхи, и воздух попадает за пробки мокроты, воздух с усилием разрыхляет мокроту, раздражает стенки бронхов, и у ребенка возникает желание кашлять. Похожий результат можно достичь, надувая баллон.

Освобождая бронхи малыша от мокроты и слизи, улучшается эффективность лечения, потому что:

• происходит полноценное снабжение легких кислородом,
• также происходит активные процессы обмена веществ,
• укрепляется мышечная мускулатура дыхательных путей,
• восстанавливается дыхательный ритм с помощью отношения физиологического вдыхания и выдыхания,

Стимулируя дыхание ткани (снабжение кислородом) активируются отток крови и лимфы (жидкости, содержащей токсины, бактерии и другие вредные вещества). Таким образом, из организма быстрее выводятся вредные вещества и ребенок может быстрее выздороветь.

Применяемые методы.

Цели и задачи.

• Способствовать дыхательную функцию, глубину и ритм;
• Улучшить вентиляцию легких, снабжение лёгких кислородом;
• Способствовать пластичности, мобильности грудной клетки;
• Способствовать дренажу бронхов, откашливание, эвакуации бронхиального секрета, более свободному дыханию. С помощью процедур возникают кашель, сжатие мышц бронхов, в результате чего слизь и мокрота выводятся из организма. Вместе с слизью и мокротой из организма выводятся микроорганизмы, вызывающие заболевание. Таким образом, снижается интоксикация организма (или воздействие вредных веществ, организмов на ребенка).
• Обучение родителей.

Как подготовиться к процедуре?

Ребенку по меньшей мере за 30-40 минут до посещения Физиотерапевта нужно использовать препараты, которые сжижают мокроту (муколитические средства). Лучшие результаты можно достичь, если перед бронхиальным дренажом выполнить процедуры ингаляции. Тогда в результате упражнений бронхиальный секрет, мокрота легче отделяется от стен бронхов, у ребенка появляется кашель и мокрота выводятся из организма.

Когда нельзя делать бронхиальный дренаж?

Хотя процедуры кажутся простыми и безвредными, бронхиальный дренаж нежелателен, если у ребенка есть:

• Выраженный сухое кашель, трудность откашливаться,
• Патология сердца,
• Гипертония,
• Болезни головного мозга,
• Пневмония (в острой форме),
• Кровь в легких (кровотечение легких) или кровотечение других внутренних органов,
• Травмированный позвоночник, грудная клетка,
• Повреждение ребер.

Как избавиться от слизи в груди: 8 натуральных домашних средств

Воспаление и скопление слизи в груди могут вызывать неприятные симптомы, такие как хрипы, проблемы со сном и боль в горле. Застой также часто сопровождается кашлем с выделением мокроты.

Некоторое количество слизи в грудной клетке является нормальным явлением, и ее избыток изредка обычно не является поводом для беспокойства. Однако, если у человека регулярно возникает дискомфортная заложенность грудной клетки или если она сопровождается другими симптомами, ему следует обратиться к врачу.

Следующие проблемы могут вызвать скопление слизи в груди:

В этой статье мы описываем способы облегчить заложенность грудной клетки в домашних условиях.

Человек может облегчить симптомы и избавиться от надоедливой слизи, используя следующие методы:

1. Теплые жидкости

Горячие напитки могут обеспечить немедленное и длительное облегчение от скопления слизи в груди.

Сохранение гидратации разжижает слизь, облегчая ее изгнание при кашле.

Согласно исследованию 2008 года, горячие напитки обеспечивают «немедленное и длительное облегчение» заложенности и сопутствующих симптомов, таких как чихание, тянущий кашель, боль в горле и озноб.

Человек может получить выгоду от употребления:

• бульонов
• черного или зеленого чая без кофеина
• травяных чаев
• теплой воды

Некоторые из этих напитков доступны для покупки в Интернете, в том числе чай без кофеина и травяные чаи.

2. Пар

Поддержание влажности воздуха может разжижить слизь и уменьшить заложенность жидкости и кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

Людям с нарушениями сна рекомендуется использовать увлажнитель воздуха на ночь. Чтобы добиться максимального эффекта, держите окна и двери закрытыми.

Увлажнители необходимо регулярно чистить для удаления бактерий и других патогенов, которые могут усугубить симптомы и привести к инфекции.

Другие способы увеличения влажности воздуха:

• Вдыхание пара: Наполните большую миску горячей водой. Наклонитесь над миской и накиньте полотенце на голову, чтобы сдержать поток. Осторожно вдохните пар, чтобы удалить слизь.
• Принятие горячего душа или ванны: Горячая вода наполняет комнату паром и помогает облегчить симптомы.

Дышите паром столько, сколько вам удобно, затем выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

3. Морская вода

Полоскание горла смесью соли и теплой воды может удалить мокроту и слизь с задней стенки глотки и облегчить симптомы.

Добавьте половину чайной ложки соли в чашку теплой воды.Перемешивайте, пока соль не растворится.

Прополощите горло смесью и на мгновение дайте ей остыть в задней части горла. При необходимости повторяйте несколько раз в день.

4. Мед

Мед — популярное домашнее средство, и исследования показывают, что он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.

В исследовании 2007 года было проверено влияние гречишного меда на инфекции верхних дыхательных путей у детей. Родители постоянно сообщали, что мед обеспечивает лучшее облегчение симптомов по сравнению со стандартными лекарствами или отсутствием лечения.

Однако обзор трех исследований в 2016 году пришел к выводу, что мед лечит острый кашель у детей менее эффективно, чем лекарства.

Человек может употреблять 1 столовую ложку меда каждые 3-4 часа, пока симптомы не исчезнут. Мед не подходит для детей младше 12 месяцев. Ряд продуктов из меда доступен для покупки в Интернете.

5. Продукты питания и травы

К продуктам, которые чаще всего используются для облегчения кашля, простуды и скопления слизи, относятся:

• чеснок
• имбирь
• лимон
• специи, такие как молотый кайенский перец и другие виды перца чили.

Некоторые исследования показывают, что следующие препараты могут помочь в лечении респираторных вирусов, которые могут быть ответственными за избыточную слизь:

Людям, принимающим лекарства по рецепту, следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.

Ряд этих добавок доступен для покупки в Интернете, включая женьшень, эхинацею, корень солодки и цинк.

6. Эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут облегчать дыхание и разжижать слизь в груди.

Некоторые эфирные масла могут облегчить дыхание и разжижить слизь в груди. Некоторые могут даже остановить рост бактерий, заражающих дыхательные пути.

К полезным эфирным маслам, доступным для покупки через Интернет, относятся:

Эфирные масла можно вдыхать прямо из бутылки, использовать в диффузоре или добавлять в горячую воду при ингаляции пара.

Масла также можно наносить местно в домашних условиях в виде паров. Смешайте четверть стакана кокосового масла с 12 каплями одного или нескольких эфирных масел, перечисленных выше. Нанесите смесь на грудь, но никогда на сломанную или раздраженную кожу.

Если человек впервые использует эфирное масло, ему следует провести тест на раздражение кожи. Нанесите небольшое количество масла на 1-дюймовый участок кожи на внутренней стороне руки. Если через 24 часа реакции не происходит, масло можно использовать более обильно.

Эфирные масла нельзя принимать внутрь.

7. Поднимите голову

Если избыток слизи в груди нарушает сон, можно поднять голову с помощью дополнительных подушек. Приподнятие способствует оттоку слизи и уменьшает кашель и дискомфорт.

8. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC — это добавка, которая может использоваться для разжижения слизи в дыхательных путях и уменьшения частоты и тяжести кашля.

Проанализировав 13 исследований, исследователи обнаружили, что люди с хроническим бронхитом могут получить пользу от ежедневного приема 600 миллиграммов (мг) НАК, если нет обструкции дыхательных путей.Людям с обструкцией дыхательных путей может потребоваться до 1200 мг в день.

Продукты N-ацетилцистеина доступны для покупки в Интернете.

Как избавиться от повышенного содержания слизи в легких

Разнообразные методы лечения могут помочь уменьшить чрезмерное скопление слизи или мокроты, которое возникает при заболеваниях легких, таких как бронхоэктазы и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Эти выделения могут блокировать суженные дыхательные пути, затрудняя дыхание. Слизь также может стать питательной средой для инфекций.

Варианты лечения включают контролируемый кашель, прием лекарств и физиотерапию грудной клетки. Ваш врач может порекомендовать вам комбинацию методов. Уменьшение количества слизи в легких может уменьшить симптомы и помочь избежать инфекций, таких как пневмония.

Веривелл / Эмили Робертс

Домашние средства и образ жизни

Если у вас заболевание легких, вы можете выполнять домашние упражнения, чтобы предотвратить и уменьшить скопление слизи в легких. Эти простые методы следует выполнять регулярно для профилактики — до того, как накопится чрезмерное количество слизи.

Контролируемый кашель

Контролируемый кашель — это терапевтический метод, при котором задействуются мышцы груди и живота, улучшая выведение слизи. Есть два распространенных метода контролируемого кашля.

Глубокий кашель:

• Сядьте поудобнее в кресле, поставив ступни на землю
• Обхватите руками живот, глубоко вдохните
• Держа губы сжатыми, извергните сильный кашель, крепко сжимая руки в мышцах живота

Хафф Кашель:

• Сделайте глубокий медленный вдох, чтобы полностью расширить легкие
• Затем, напрягая мышцы живота, сделайте три быстрых выдоха с открытым ртом, издавая звук «ха» при каждом выдохе.
• Продолжайте повторять это, сохраняя сердцевину твердо, пока не почувствуете, что слизь разрывается
• Глубоко откашляйтесь, чтобы очистить легкие

В отличие от хакерства, при котором мышцы груди задействуются больше, чем диафрагма, контролируемый кашель направлен на стабилизацию основных мышц для более эффективного взаимодействия с диафрагмой.

Глубокое дыхание

Упражнения на глубокое дыхание включают в себя длительные вдохи, которые помогают легким расширяться при вдохе (вдохе) и максимальном выдохе (выдохе).

Это одна из группы методов лечения, описываемых как легочная гигиена — методов, которые используют изменения в физическом положении для удаления секрета из легких.

Ваш терапевт может научить вас техникам глубокого дыхания, которые вы можете выполнять дома по регулярному графику.

Безрецептурные препараты

Некоторые безрецептурные препараты могут помочь избавиться от лишней слизи из легких.Робитуссин и Муцинекс (оба являются разновидностями гвайфенезина) обычно используются отхаркивающие средства.

Отхаркивающие средства смазывают и разжижают слизь, так что от нее можно легко откашляться. Они также могут блокировать выработку муцина, основного белка, содержащегося в слизи.

Отхаркивающие средства обычно доступны без рецепта, хотя некоторые комбинированные отхаркивающие средства могут содержать ингредиенты, отпускаемые по рецепту.

Рецепты

Муколитики включают N-ацетилцистеин и карбоцистеин и часто доступны только по рецепту.

Они разжижают секрецию легких посредством другого механизма, чем отхаркивающие средства, разрывая химические связи в слизи, чтобы облегчить отхаркивание выделений.

Физиотерапия грудной клетки

Физиотерапия грудной клетки (CPT) включает в себя методы, которые выполняются вручную или с помощью механического устройства. Некоторые методы можно выполнять самостоятельно, в то время как другие требуют помощи партнера, например терапевта или члена семьи дома.

Ручной CPT сочетает в себе перкуссию (при которой сложенные ладони многократно хлопают по груди или спине) и вибрацию (при которой плоские руки вибрируют грудную стенку), чтобы разжижить слизь и вызвать кашель.Взаимодействие с другими людьми

Ваш терапевт покажет вам, как принять позу, в которой сила тяжести помогает отводить слизь.

Устройства очистки дыхательных путей — это ручные устройства, которые используют высокочастотную вибрацию, низкочастотные звуковые волны и другие методы для разрушения слизи. Их легко использовать самостоятельно. Некоторые устройства носят как жилет, в то время как другие требуют, чтобы вы дышали в них, как на флейте.

Пока вы проходите физиотерапию грудной клетки, вы должны медленно и полностью вдыхать и выдыхать, пока слизь не станет достаточно рыхлой, чтобы ее можно было удалить.Процедура может занять от 20 минут до часа.

Упражнения по очистке слизи следует выполнять регулярно, чтобы ваши дыхательные пути были чистыми.

Альтернативная медицина

Вы также можете использовать натуральные средства, чтобы уменьшить количество слизи в легких. Имейте в виду, что некоторые методы дополнительной и альтернативной медицины (САМ) имеют побочные эффекты, хотя и являются естественными.

CAM-методы лечения, которые могут помочь очистить слизь, включают:

• Горячие жидкости: Теплые (не горячие) жидкости могут помочь разжижить загустевшую слизь.Варианты включают чай, теплый бульон или горячую воду с лимоном.
• Steam: Вы можете использовать такие устройства, как увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель, чтобы вдыхать теплый воздух. Как вариант, вы можете принять горячий душ или вдохнуть пары из кастрюли с кипящей водой. Эти методы вводят влажный воздух в ваши дыхательные пути, что помогает разжижить слизь.
• Мед: Мед может уменьшить воспаление и кашель. Неизвестно, помогает ли мед откашливать слизь.
• Китайская медицина: использовались китайских трав и лекарств, часто с неофициальными сообщениями об улучшениях. Однако данные о преимуществах с точки зрения уменьшения слизи в легких не ясны. Несколько трав — мао хуан ( Herba ephedrae ), тао жэнь ( Semen persicae ) и хуанцинь ( Radix scutellariae ) и цигун были предложены в качестве альтернативы для облегчения симптомов респираторных заболеваний.

Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или добавки.Не вдыхайте масла, так как они могут вызвать воспалительную или аллергическую реакцию легких.

Слово Verywell

Уменьшение секреции слизи и ее откашливание могут помочь предотвратить инфекции, поэтому важно, чтобы вы использовали стратегии уменьшения слизи на регулярной основе, а не только тогда, когда симптомы проявляются. Поговорите со своим врачом или респираторным терапевтом о лучших методах борьбы с накоплением слизи, если у вас диагностировано заболевание легких.

Как избавиться от мокроты и слизи в груди: 9 средств

(c) 2019 WebMD, LLC.Все права защищены.

Американская академия семейных врачей: «Лекарства от кашля: понимание ваших безрецептурных вариантов».

Американское торакальное общество: «Лечение бронхоэктазов».

Медицинский колледж Бейлора: «Советы помогают справиться с симптомами раздражения носовых пазух».

CDC: «Простуда в груди (острый бронхит)».

Клиника Кливленда: «Слизь и мокрота: что делать, если у вас слишком много».

Кашель : «Эффективность цинеола у пациентов, страдающих острым бронхитом: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование.”

Фонд кистозного фиброза: «Кашель и дуновение».

Harvard Health Publishing: «Что делать с синуситом», «Без кашля».

Журнал антимикробной химиотерапии : «Антибактериальная активность эфирных масел и их основных компонентов против патогенов дыхательных путей при контакте с газами».

Журнал традиционной и дополнительной медицины : «Ладан (?? Ру Сян; виды босвеллии): от выбора традиционных применений к новой фитотерапии для профилактики и лечения серьезных заболеваний.”

Клиника Мэйо: «Заложенность носа», «ХОБЛ», «Астма», «Лекарства от простуды: что работает, что не помогает, что не может повредить», «Астма, вызванная физическими упражнениями», «Vicks VapoRub: эффективное назальное противозастойное? »

Michigan Medicine: «Муковисцидоз: помогает вашему ребенку отхаркивать слизь».

Национальное еврейское здоровье: «Методы выведения слизи».

Scientific Reports : «Антибактериальная и противогрибковая активность шести эфирных масел и их цито / генотоксичность по отношению к клеткам HEL 12469 человека.”

Педиатрия : «Втирка паром, вазелин и отсутствие лечения для детей с ночным кашлем и симптомами простуды».

Национальная медицинская библиотека США: «ЭТИКЕТКА: VICKS VAPORUB (мазь из камфорно-синтетического эвкалиптового масла и ментола)».

UnityPoint Health: «Почему киски такие отвратительные, но такие полезные для здоровья (инфографика)».

Университет Миннесоты: «Как выбрать и использовать эфирные масла?»

ХОБЛ: очистка легких | Michigan Medicine

Введение

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это хроническое заболевание, из-за которого становится трудно дышать.Когда у вас ХОБЛ, воздух не может легко попасть в легкие и выйти из них. У вас может быть одышка, сильный кашель и много слизи в легких. Научившись очищать легкие, вы сможете сэкономить энергию и кислород, а также предотвратить легочные инфекции.

Чтобы очистить легкие, можно сделать три вещи:

• Контролируемый кашель. Этот тип кашля исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям.
• Постуральный дренаж.Вы ложитесь в разных положениях, чтобы помочь слить слизь из легких.
• Перкуссия грудной клетки. Вы слегка похлопываете по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Как вы контролируете кашель, постуральный дренаж и перкуссию грудной клетки?

Контролируемый кашель

Кашель — это то, как ваше тело пытается избавиться от слизи. Но тот кашель, который вы не можете контролировать, только усугубляет ситуацию. Это вызывает закрытие дыхательных путей. Он также задерживает слизь в легких.

Контролируемый кашель исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и выводит ее по дыхательным путям. Лучше всего это делать после того, как вы воспользуетесь ингалятором или другим лекарством. Чтобы контролировать кашель, выполните следующие действия:

• Сядьте на край стула и поставьте обе ноги на пол.
• Немного наклонитесь вперед и расслабьтесь.
• Медленно вдохните через нос и скрестите руки на животе.
• На выдохе наклонитесь вперед.Упритесь руками в живот.
• Кашель 2 или 3 раза на выдохе с приоткрытым ртом. Сделайте кашель коротким и резким. Во время кашля надавите руками на живот. При первом кашле слизь выводится по дыхательным путям легких. Следующий кашель поднимает его и прекращает.
• Вдохните еще раз, но делайте это медленно и осторожно через нос. Не делайте быстрых или глубоких вдохов через рот. Он может блокировать выход слизи из легких. Это также может вызвать неконтролируемый кашель.
• Отдохните и повторите, если нужно.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж — это лежа в разных положениях для отвода слизи из легких.

Удерживайте каждую позицию по 5 минут. Сделайте это примерно через 30 минут после использования ингалятора. Убедитесь, что у вас пустой желудок. Если вам нужно кашлять, сядьте и кашляйте под контролем.

Для постурального дренажа выполните следующие действия:

• Лягте на кровать или на пол. Используйте подушки, чтобы помочь вам в разных положениях.
• Для осушения передней части легких
  • Лягте на спину. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Подложите две подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Руки держите по бокам.
  • Затем следуйте этим инструкциям по дыханию: Держа одну руку на животе, а другую на груди, сделайте вдох. Вытолкните живот как можно дальше.Вы должны почувствовать движение руки на животе, а рука на груди не должна двигаться. Когда вы выдыхаете, вы должны чувствовать, как рука на животе движется внутрь. Это называется дыханием животом или диафрагмальным (скажем, die-uh-fruhg-MAT-ik) дыханием. Вы также будете использовать его в других положениях дренажа.
• Для осушения боковых стенок легких
  • Сделайте этот шаг, лежа на боку.Затем переверните и сделайте это с другой стороны.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Используйте дыхание животом. Через 5 или 10 минут смените сторону.
• Для осушения задней стенки легких
  • Лягте на живот.
  • Подложите две или три подушки под бедра. Положите небольшую подушку под голову.
  • Обхватите руками голову.
  • Используйте дыхание животом.

Перкуссия груди

Перкуссия груди означает легкое постукивание по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Чтобы выполнить перкуссию груди, выполните следующие действия:

• Сложите ладонь ладонью и слегка постучите по груди и спине.
• Спросите своего врача, где лучше всего протереть. Избегайте позвоночника и грудины.
• Возможно, будет проще попросить кого-нибудь постукивать за вас.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 9 июня 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, доктор медицины, внутренняя медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реаниматология, медицина сна

Текущее состояние: 9 июня 2019 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: E.Грегори Томпсон, врач-терапевт и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Хасмина Катурия, доктор медицины, пульмонология, реанимация, медицина сна

Увлажнители, прозрачные жидкости и многое другое

все, что вы можете сделать, чтобы это остановить. Помимо средства для подавления кашля, которое может иметь побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение или сухость во рту, некоторые другие средства могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Избегайте того, что беспокоит ваши легкие

Держитесь подальше от таких веществ, как дым, химические пары, пыль и загрязненный воздух, — лучший способ предотвратить и лечить бронхит.Если вы курите и не можете бросить курить, поговорите со своим врачом о том, что может вам помочь. Если вы не можете оставаться в стороне от других веществ — например, если вы работаете с ними, — наденьте маску и по возможности откройте окна.

Больше отдыхайте

Инфекция и кашель, сопровождающие бронхит, могут утомлять вас. Слушайте свое тело и как можно больше отдыхайте, особенно в первые несколько дней. Если из-за ночного кашля вы не можете уснуть, используйте дополнительную подушку, чтобы подпереть голову и предотвратить оседание слизи в задней части горла.

Пейте прозрачные жидкости

Когда у вас бронхит, важно разжижить слизь в груди, чтобы вы могли кашлять и легче дышать. Лучший способ разжижать слизь — пить много жидкости, например воды, разбавленных фруктовых соков, травяного чая и прозрачных супов. Старайтесь выпивать от восьми до 12 стаканов в день. Постарайтесь держаться подальше от алкоголя и кофеина.

Дышите паром

Это еще один способ разжижить слизь, чтобы она могла быстрее выйти из вашего тела. Чтобы сделать пароварку, налейте горячую воду в большую жаропрочную миску.(Будьте очень осторожны, чтобы не обжечься, и не используйте очень горячую воду, особенно рядом с детьми.) Накиньте полотенце на голову и наклонитесь над миской, сделав из этого полотенца тент, чтобы удерживать пар. Вдыхайте пары до 10 минут. Вы также можете принять горячий душ или посидеть в душной ванной.

Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель с холодным или теплым туманом в вашей спальне увлажняет воздух, пока вы спите, что помогает удалить слизь. Обязательно часто чистите увлажнитель, чтобы удалить бактерии и плесень.

Полоскание соленой водой

Это поможет избавиться от слизи, которая покрывает и раздражает ваше горло. Растворите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды. Выплюньте его после полоскания горла. Вы можете делать это несколько раз в день, чтобы почувствовать себя лучше в горле.

Успокойте кашель

Мед использовался как лекарство с древних времен. Когда вы едите его отдельно или добавляете в теплый травяной чай, он может помочь при раздражающем кашле, который часто сопровождает бронхит, а также успокоить боль в горле.Но не давайте мед детям младше 1 года, потому что он может вызвать детский ботулизм — очень серьезный вид пищевого отравления.

Что делать и когда обращаться к врачу

Если вам когда-либо ставили диагноз простуда или бронхит, вероятно, у вас была заложенность груди. Заложенность грудной клетки — это результат воспаления дыхательных путей или бронхов в легких. Грудная простуда возникает из-за того же вируса, что и обычная простуда, и обычно проявляется в виде насморка, инфекции носовых пазух или боли в горле, прежде чем проникнуть в легкие.

Когда бронхи в легких подвергаются воздействию вируса, они набухают и заполняются густой жидкостью, называемой слизью. Этот избыток жидкости сужает воздушный поток, затрудняя дыхание.

Симптомы заложенности грудной клетки включают:

• Отрывной кашель с прозрачной, зеленой или темно-желтой слизью
• Стеснение в груди
• Боль в горле
• Боли и озноб в теле
• Головная боль
• Лихорадка
• Одышка или хрипы

Большинство из этих симптомов часто исчезают в течение нескольких дней, но кашель может длиться несколько недель, пока ваши бронхи заживают.Если у вас кашель, который длится более 14 дней, вам следует обратиться к врачу. Этот симптом может быть признаком другого заболевания, требующего медицинской помощи, например пневмонии.

Средства и методы лечения заложенности грудной клетки

Простуда и заложенность грудной клетки являются результатом вируса. Единственное лекарство от этого типа вируса — это отдых и ожидание, пока вирус исчезнет. Антибиотики полезны только при лечении таких заболеваний, как пневмония и коклюш. Однако некоторые домашние средства и методы лечения могут успокоить боль в груди и облегчить симптомы.

Врачи рекомендуют следующие домашние средства от заложенности грудной клетки:

• Пейте много прозрачной жидкости, чтобы поддерживать гидратацию тела и разжижать слизь в горле и легких.
• Разместите в комнате испаритель или увлажнитель холодного тумана, чтобы успокоить раздражение легких.
• Спите, положив голову на несколько подушек, чтобы облегчить дыхание и предотвратить скопление слизи в груди за ночь.
• Примите горячий душ и вдохните пар, чтобы облегчить заложенность.
• Попробуйте обезболивающее, отпускаемое без рецепта, например ибупрофен или ацетаминофен, чтобы облегчить боли в теле и снизить температуру.
• Используйте солевые капли или назальный спрей для облегчения заложенности.
• Используйте леденцы для увлажнения горла.
• Используйте бронходилататоры, которые расслабляют мышцы легких и расширяют бронхи, чтобы облегчить дыхание. Бронходилататоры часто используются для лечения хронических состояний, при которых дыхательные пути воспаляются и сужаются, например, астмы.

Симптомы обычно начинают исчезать в течение семи дней или двух недель, если у вас нет основного заболевания, такого как хроническая болезнь легких.Лекарства, такие как противоотечные средства, также могут разжижать слизь и облегчать другие симптомы.

Когда обращаться к врачу

В некоторых случаях домашние средства могут не помочь. Если через несколько дней вы не почувствуете себя лучше, у вас не проходит жар, есть хрипы или вы не можете избавиться от инфекции, запишитесь на прием к врачу. Заложенность грудной клетки может указывать на более серьезное заболевание, чем простуда или бронхит.

Средства для детей

Детям будут полезны многие из тех же домашних средств от заложенности грудной клетки, как отдых, питье прозрачных жидкостей и вдыхание прохладного воздуха из испарителей или увлажнителей.К некоторым средствам от простуды у детей следует относиться с осторожностью.

Рассмотрите следующие домашние средства для детей с заложенностью грудной клетки:

• Некоторые безрецептурные обезболивающие с ибупрофеном или ацетаминофеном предназначены для детей. Следуйте инструкциям на этикетке и проверьте активные ингредиенты, чтобы убедиться, что ваш ребенок не принимает больше рекомендованного количества. Вам также следует обсудить дозировку с врачом вашего ребенка.
• Сироп от кашля может облегчить симптомы заложенности грудной клетки у детей.Сироп от кашля можно приобрести в аптеке или по рецепту. Как и болеутоляющие, читайте этикетку, чтобы убедиться, что ваш ребенок не принимает слишком много за один раз.
• Пастилки можно давать детям старше четырех лет, но не давайте их детям младше четырех лет.
• Если вашему ребенку больше года, дайте ему чайную ложку меда или смешайте такое же количество в чашке с теплой водой. Мед помогает разжижать слизь и облегчает кашель. Некоторые исследования показывают, что мед более эффективен при уменьшении сильного кашля, чем купленный в магазине сироп от кашля.Однако не давайте мед младенцам младше одного года, потому что это может привести к болезни, известной как детский ботулизм.
• Попробуйте выдавить ребенку капли физраствора в нос, чтобы разжижить слизь, затем вставьте шприц с резиновой грушей, чтобы аккуратно всасывать ноздри и удалить излишки слизи.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рекомендует отпускаемые без рецепта лекарства от простуды для детей младше четырех лет. Также не следует давать детям аспирин, который может вызвать редкое, но опасное для жизни заболевание, называемое синдромом Рея.

Избыточная слизь, домашние средства, продукты для устранения излишка слизи

Вы всегда должны выплевывать лишнюю мокроту, чтобы уменьшить беспокойство и проблемы с дыханием

Основные моменты

• Имбирь может помочь в удалении излишков слизи
• Чеснок тоже может быть полезным
• Ананасовый сок — эффективное средство от избытка слизи.

Мокрота — это вид слизи, которая вырабатывается в легких и нижних дыхательных путях. Это наиболее заметно, когда человек нездоров или имеет длительное состояние здоровья.Слизь образуется в некоторых частях тела даже тогда, когда человек нездоров. Он защищает эти области от высыхания и помогает организму защищаться от чужеродных захватчиков, таких как бактерии и вирусы. Некоторое количество слизи требуется для здорового тела, но слишком много ее может быть вызвано такими инфекциями, как простуда или грипп, раздражение в носовом горле или легких, аллергия, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, курение или заболевания легких, такие как пневмония, ХОБЛ, легкие. рак и муковисцидоз.

Некоторые эффективные способы удержания слизи под контролем включают в себя поддержание влажности вокруг вас, употребление большого количества жидкости, отказ от кашля, выплевывание излишков мокроты, полоскание соленой водой и прием правильных лекарств, и это лишь некоторые из них.

Однако некоторые домашние средства для избавления от излишка мокроты могут быть более эффективными с точки зрения облегчения и облегчения процесса дыхания пациента. В одном из своих недавних постов в социальных сетях тренер по образу жизни Люк Коутиньо упоминает 6 продуктов, которые помогают избавиться от лишней слизи.

Читайте также: Осторожно! Плохое качество воздуха может быть вредным для вас: 6 лучших естественных способов избавиться от отечности в легких

6 продуктов для удаления излишков слизи, как предлагает Люк Коутиньо

1.Имбирь

Имбирь можно использовать как естественное противозастойное средство и антигистаминное средство. Противовирусные и антибактериальные свойства имбиря могут помочь облегчить застойные явления в груди, высушивая лишнюю слизь и стимулируя удаление ее скоплений. Употребление имбирного чая несколько раз в день поможет избавиться от лишней слизи.

2. Кайенский перец

Сильный кашель и слизь можно устранить с помощью кайенского перца. Капскаицин — это соединение в кайенском перце, которое помогает разжижать слизь.

Также прочтите: Эфирное масло для уменьшения загрязнения воздуха в помещении, облегчения от кашля, простуды и заложенности

3. Чеснок

Чеснок можно использовать в качестве естественного отхаркивающего средства, которое может помочь в разрушении скопления мокроты. Антимикробные свойства чеснока могут помочь в борьбе с вирусными, грибковыми и бактериальными инфекциями, из-за которых дыхательные железы вырабатывают больше мокроты. Увеличение количества чеснока в рационе может помочь вывести из организма лишнюю мокроту.

Чеснок помогает избавиться от скоплений мокроты.
Фото предоставлено: iStock

4. Ананас

Ананас — это фрукт, который помогает выводить слизь. Ананасовый сок содержит смесь ферментов, называемых бромелайном. Он обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при респираторных заболеваниях, связанных с астмой и аллергией. Ананасовый сок также обладает муколитическими свойствами, которые помогают выводить и расщеплять слизь.

5.Лук

Лук помогает при простуде, кашле, лихорадке, при пониженном иммунитете и при боли в горле. Это также помогает избавиться от чрезмерного кашля. Все, что вам нужно сделать, это замочить натертый лук в воде примерно на 6-8 часов. Ежедневное употребление 3–4 столовых ложек этой воды может быть полезно для улучшения здоровья и устранения избыточного кашля.

Также прочтите: Вот как избавиться от мокроты и слизи в груди, горле

6. Кардамон

Кардамон может помочь уменьшить накопление лишней слизи в организме.