Как убрать спазм в горле: причины, как снять — www.wday.ru

Содержание

Причины и особенности спазмов в горле | Все о ЛОР заболеваниях

Спазмы в горле – это одно из наиболее опасных нарушений в нормальном функционировании дыхательной системы, которое также известно как ларингоспазм. Резкие и болезненные сокращения в области горла знакомы многим мужчинам и женщинам. Они появляются спонтанно и несут серьезную опасность для организма человека.
Спазм мышц гортани вызывает сильный дискомфорт и беспокойство. Основная опасность данной патологии заключается в том, что невротический резкий спазм мышечных тканей вызывает сильное сужение или же полное перекрытие просвета гортани. Впоследствии этого может появиться ярко выраженная одышка. Наиболее печальным результатом для человека становится летальный исход.

Основные причины патологии

Спазмы гортани могут быть признаком серьезных патологий, поэтому перед тем, как приступить к лечению, обязательно нужно выяснить причины патологии. Отчего они появляются? В отдельных случаях болезненные ощущения возникают как рефлекторный ответ на агрессивное воздействие некоторых факторов окружающей среды.


Внешние причины проблемы:

  •        Медикаментозные препараты, которые используются для лечения горла.
  •        Плохо прожеванная пища или крупные кусочки пищи, что становится причиной нарушения глотания.
  •        Аллергическая реакция на пыльцу или другие аллергены.
  •        Чрезмерная физическая нагрузка, усталость.
  •        Плохая экология, пыльный, загрязненный воздух.
  •        Стрессовые ситуации, сильное нервное потрясение.

Эти причины спазмов в горле относятся к довольно безобидным. Достаточно устранить причину патологии – и состояние нормализуется.
Спазмы в горле, причины которых непосредственно связаны факторами внутреннего происхождения:
  •        Удушье в области гортани может быть признаком патологий вирусного или бактериального происхождения – тонзиллита, фарингита, ларингита.
  •        Проблемы со щитовидкой, другие нарушения эндокринной системы.
  •        Желудочно-пищевой рефлюкс и иные заболевания желудочно-кишечной системы.
  •        Расстройства психики, панические атаки.
  •        Пневмония, бронхит, туберкулез.
  •        У будущих матерей – токсикоз.
  •        Злокачественные и доброкачественные новообразования в области гортани.
  •        Сосудистая патология, развивающаяся после инсульта.

В некоторых случаях с судорогами в горле может быть связано оперативное вмешательство и воздействие анестезии на голосовые связки.
Частые и регулярные спазмы в горле должны стать серьезным поводом для беспокойства. Ни в коем случае не стоит откладывать посещение врача, так как подобные симптомы могут говорить о тяжелых нарушениях в человеческом организме.

Симптомы патологии

Признаки ларингоспазма можно заметить «невооруженным» взглядом, так мышечный спазм сопровождается ярко выраженной симптоматикой.
Симптомы спазмов в гортани:

  •          вдох становится более затрудненным и тяжелым, у больного появляется заметная одышка;
  •          резкая боль при глотании;
  •          мышцы шеи находятся в напряженном состоянии;
  •          на коже появляется холодный пот;
  •          резкая болезненность в области шеи;
  •          в гортани появляется ком, который душит и не дает нормально сглотнуть слюну;
  •          кожа приобретает синюшный или бледный оттенок.

В случае если спазмы в горле появляются на фоне воздействия внешних факторов, они длятся несколько минут и проходят самостоятельно, глотательная функция также восстанавливается.

В наиболее тяжелых и запущенных случаях спазм гортани у взрослых может вызывать и другие симптомы. Среди них можно выделить интенсивный кашель, появление судорог или пены изо рта, патологии сердечно-сосудистого аппарата.
Симптомы могут несколько отличаться в зависимости от причины, которая спровоцировала спазм дыхания. Это может быть сильная изжога, ринит, чихание, рези и болезненные ощущения в глазах, нарушения обмена веществ.
Симптомы заболевания могут быть самыми разнообразными, но в любом случае патологию нужно лечить. В противном случае она может привести к самым серьезным последствиям – тяжелой одышке, удушью и даже летальному исходу.

Способы устранения спазмов в горле

У каждого человека, который хоть раз столкнулся с подобной проблемой, возникает вопрос — как снять спазм в горле? На сегодняшний день при ларингоспазме применяется две основные методики – купирование приступа удушья и устранение первопричины его возникновения.

В случае если неожиданно перехватывает дыхание и возникает спазм мышц горла необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной врачебной помощью, так как самолечение в таких случаях может иметь плачевные результаты для человеческого организма.
Спазм горла при неврозе, как и любой другой у больных требует мер первой помощи. Человеку обязательно нужно открыть окно или выйти на свежий воздух, не оставаться в помещении. Далее, следует постараться успокоиться, удобно прилечь, в случае удушья – поднести к ноздрям нашатырный спирт.
Нервный спазм снимают теплой ванной с расслабляющими травами. Но лучше всего, если рядом с больным будет еще один человек, так как достаточно высока вероятность потери сознания в горячей воде.
При спазме дыхательных путей, возникнувшей после принятия пищи настоятельно рекомендуется выпить маленькими глотками обильное количество теплой, слегка подсоленной воды, после чего нажать пальцами на корень языка и вызвать рвоту. Как правило, после этого стояние больного существенно улучшается и он может дождаться приезда скорой помощи.
В большинстве случаев спазмы снимаются при помощи введения миорелаксантов – лекарственных препаратов, основное действие которых направлено на максимальное расслабление мышечных волокон. Если же причиной болезненных спазмов и удушья стала аллергическая реакция, лечение проводится посредством антигистаминных медикаментозных средств. Для этой цели применяются Димедрол, Супрастин, Фенистил.
Для того чтобы точно выяснить, почему перехватило горло в обязательном порядке необходимо обратиться к врачу и пройти полное, комплексное обследование. Это поможет установить первопричину патологии и подобрать оптимальный метод лечения.

Основные методы профилактики

Для того чтобы предотвратить развитие болезненных спазмов и удушья в гортани необходимо запомнить несколько простых правил. Обязательно нужно нормализовать свой рацион питания и исключить или строго ограничить употребление продуктов, которые могут спровоцировать проблемы с желудочно-кишечной системой. К таким продуктам относятся жирные, острые, маринованные, кислые продукты, магазинные соки, крепкий черный кофе.
Больным следует максимально ограничить или отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкогольных напитков. Желательно даже при сильном чувстве голода не переедать и вставать из-за стола с легким чувством голода.

Настойчиво рекомендуется соблюдать правильный режим работы и сна, полноценно высыпаться, регулярно бывать на свежем воздухе. Эти простые мероприятия помогут укрепить организм и повысить уровень иммунитета, настраивая его на самостоятельную борьбу с различными вирусами и инфекциями.
Спазмы в горле – это распространенная патология, которая возникает в любом возрасте. Причины проблемы могут быть связаны как с воздействием внешних факторов, так и с серьезными заболеваниями. Для того чтобы определить точную причину болезненных приступов удушья необходимо обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование организма и подберет оптимальный метод лечения.

Боль в мышцах горла

Боль в мышцах горла – это сложный, вариативный симптом, который не является специфичным, то есть указывающим на конкретное заболевание. Жалобы на боль в горле, в мышцах гортани считаются одними из самых распространенных во врачебной практике, однако для того, чтобы определить их причину, требуется уточнить характер симптома и провести определенные диагностические действия.

Ту часть тела, которую мы привыкли называть горлом, на самом деле довольно сложная анатомическая и многофункциональная структура, состоящая из larynx – гортани и pharynx – глотки. Собственно верхняя дыхательная система – это и есть глотка, гортань, а также ротовая, носовая полость и трахея. В глотке соединяются и перекрещиваются дыхательный и пищеварительный пути, а гортань непосредственно формирует человеческий голос с помощью голосовых связок, а в дыхании играет второстепенную роль. Горло – это целый комплекс мышц:

  • мышцы, расслабляющие голосовые связки (сужение голосовой щели)
  • мышца, расположенная в передней части щитовидного хряща (щиточерпаловидная)
  • поперечная черпаловидная мышца, натягивающая и сближающая черпаловидные хрящи
  • задняя перстнечерпаловидная мышца, вращающая хрящ и меняющая позицию голосовых отростков
  • перстнещитовидная мышца, напрягающая голосовые связки

Кроме того, функции гортани зависят от окружающих ее мышц шеи, любое их напряжение провоцирует рефлекторный гипертонус в горле. Таким образом, какие бы виды мышечной ткани не повреждались – будь то констрикторы, дилататоры, мышечная ткань шеи или те, которые меняют напряжение связок, возникает боль в мышцах горла.

Причины боли в мышцах горла

Основные причины боли в мышцах горла касаются либо травматического повреждения, либо двигательных мышечных расстройств. Другие состояния, заболевания, провоцирующие болевой симптом, также можно считать причинными факторами, но боль в горле скорее будет отраженной, вторичной. Кроме того, существует миопатии инфекционной этиологии (гельминтозы, туберкулез), которые сопровождаются болевым признаком в гортани, но такие случаи в клинической практике встречаются крайне редко.

Наиболее распространенные причины боли в мышцах горла:

Двигательные расстройства

  • Подобные состояния в горле обусловлены либо сильным перенапряжением, либо, напротив, ослаблением мышечного тонуса. Чаще всего двигательные дисфункции диагностируются у детей, страдающих рахитом, спазмофилией, коклюшем и другими серьезными заболеваниями.
    Двигательные причины боли в мышцах горла делятся на миопатические (ослабление мышц) и вызванные нарушенной иннервацией – неврогенные. Также расстройства могут быть частичными – парезами или полноценными – параличами.
  • Кортикальный (центральный) паралич может быть спровоцирован травмой головы, кровоизлиянием в мозг, даже незначительным, склерозом. Кортикальное расстройство диагностируется в основном у взрослых, часто сочетается с поражением мягкого неба, в основном бывают двухсторонними.
  • Периферический паралич и парез мышц гортани обусловлены нейрогенными факторами – поражением нервных окончаний, путей в области груди, шеи из-за опухолевых процессов, абсцессов или травм. Периферические двигательные расстройства горла, как правило, бывают односторонними.
  • Ларингоспазм – значительное мышечное ущемление голосовой щели. Причина может быть функциональной, но также спазм может спровоцировать гипоцальцемия на фоне дефицита витамина Д (у детей в возрасте до 3-х лет).
  • Функциональный центральный паралич обусловлен нарушением психики, когда нарушается взаимосвязь функции торможения и возбуждения в головном мозге. Чаще всего диагностируется истерический паралич, провоцирующий сильный спазм мышц и соответственно болевой симптом, ощущение нехватки воздуха. Истерический спазм мышц гортани часто ошибочно диагностируется как бронхоспазм, бронхиальная астма или ларингоспазм, а стандартное лечение гормональными препаратами или бронхолитиками не дают результата.
  • Функциональная дисфония (неорганического характера), для которой кроме боли в мышцах горла характерны полная потеря голоса или охриплость, изменение тембра, ослабление звучности. Дисфонии могут быть спастическими, гипо и гипертонусными и протекать как в хронической, так и в острой форме. Наиболее болезненными считаются гипертонусные дисфонии, когда человек разговаривает длительное время в шумной обстановке, напрягая связки. Хроническое напряжение мышц гортани, шеи и лица сопровождается гипертонусом брюшного пресса, активизацией работы сосудистой системы.
  • Спастическое дисфоническое расстройство – перенапряжение мышц гортани, глотки и нарушение координации работы внутренних и наружных горловых и дыхательных мышц. Причина такой дисфункции – стрессы, психические травмы, реже — вирусные заболевания (грипп).
  • Истерическая афония (полное отсутствие голоса). Причина – лабильная нервная, психическая система пациента, воздействие стрессовой ситуации. Кроме пропажи голоса и умеренную болезненность в мышцах горла человек впадает в депрессивное состояние, апатию.
  • Афония функционального характера, развивающаяся как следствие хронического ларингита. Воспаленное горло нуждается в покое, если человек продолжает напрягать связки и мышцы гортани, происходит нарушение механизма образования звуков (голоса).

Воспалительные патологии горла

  • Острый или хронический ларингит.
  • Стенозирующий ларинготрахеобронхит.
  • Хондроперихондрит – воспалительный процесс в хрящевой ткани гортани, в который вовлекается и мышечная ткань. Особенно болезненной считается гнойная и фиброзная форма.
  • Эндогенный или экзогенный острый стеноз гортани.

Лекарственные интоксикации

Лекарственные интоксикации, сопровождающиеся повреждением двигательных нейронов внутренних гортанных мышц. Причина – медикаментозная интоксикация синтетическими препаратами, чаще всего противомалярийными средствами

Для того, чтобы выяснить истинные причины боли в мышцах горла, требуется точное описание симптомов, помогающее конкретизировать направление диагностических действий.

Симптомы боли в мышцах горла

Мышечная дисфункция гортани, прежде всего, проявляется в изменении параметров голоса. Первые симптомы боли в мышцах горла – это очевидная, точнее слышимая смена тембра, громкости и звонкости голосового аппарата. Кроме того, любое заболевание горла сопровождается нарушением дыхательной функции, обусловленным слабостью пораженных мышц.

Некоторые типичные симптомы боли в мышцах горла в зависимости от первопричины:

  • Паралич гортани – болезненные ощущения в мышцах горла, шеи, слабый, хриплый или осиплый голос, затрудненное дыхание.
  • Хондроперихондрит – болезненный участок в области гортани, на шее, боль в мышцах горла, увеличенные лимфоузлы, припухлость кожи в месте поражения хряща, затрудненное дыхание. Острая форма заболевания может вызвать удушье.
  • Стеноз гортани – компенсаторная мобилизация дыхательной, гемодинамической, тканевой системы, чаще в виде одышки, тахикардии, гипоксии тканей и соответственно, боли в мышцах горла.
  • Ларингит, который чаще всего является следствием гриппа, ОРВИ, кори, коклюша. Симптомы – болезненные ощущения в мышечной ткани гортани, першение, сухость, непродуктивный кашель, субфебрильная температура, отечность слизистой оболочки горла.
  • Все дисфонии характерны либо ослаблением голоса, либо афонией, то есть его полным отсутствием. Кроме проблем с голосовым аппаратом других клинических симптомов, как правило, не существует, если дисфония диагностируется как функциональная.

Как правило, для мышечной боли не характерна высокая интенсивность, скорее они ноющие, тянущие. Специфичность горловых болей – это «царапающие», сухие ощущения, утрата голосовых возможностей, что нередко является признаками серьезных ЛОР заболеваний, поэтому тревожные симптомы требуют своевременной диагностики.

Диагностика боли в мышцах горла

Диагностические действия врача могут быть затруднены, поскольку чаще всего пациенты обращаются за помощью, когда заболевание мышц горла уже находится либо в запущенном состоянии и сопровождаются побочной симптоматикой, либо переходит в скрытую хроническую форму. Кроме того, голосовой аппарат – мышцы и связки очень сложно оценивать в принципе, даже в состоянии покоя. Наиболее точна диагностика боли в мышцах горла, когда гортань функционирует, то есть мышечная ткань сокращается, что чрезвычайно трудно сделать из-за болезненности.

Диагностические этапы могут быть следующими:

  • Беседа с пациентом и сбор анамнеза.
  • Наружный осмотр тела.
  • Визуальный осмотр наружных признаков заболевания – напряженность мышц шеи, возможные припухлости, лимфоузлы (пальпация).
  • Рентген горла.
  • Ларингоскопия.
  • Фарингоскопия.
  • Если есть необходимость, назначают биопсию.

Более подробное описание методов, которые предполагает диагностика боли в мышцах горла:

  • Осмотр.
  • Проводится наружный осмотр состояния шеи и гортани.
  • Проводится пальпация гортани, в основном хрящей – щитовидного, перстневидного для определения эластичности, наличия или отсутствия характерного хруста. Нормальная гортань при пальпации не болит, поддается пассивному движению, ее мышцы не напряжены.
  • Проводится пальпация лимфоузлов (глубокие и задние шейные, подчелюстные, претрахеальные, преларингиальные, паратрахеальные, а также расположенные близко к подключичным ямкам). Норма – лимфузлы не должны прощупываться, это говорит о том, что они не увеличены и воспалительный процесс отсутствует.
  • Ларингоскопия.
  • Осмотр с помощью гортанного зеркала. Гортань осматривают в два этапа — на вдохе и при голосовопроизведении (звуки «и» и «э»).
  • Непрямая гипофарингоскопия – осмотр задней стенки гортани с помощью зеркала.
  • Посев на стрептококк, дифтерию и другие патогенные микроорганизмы.
  • Общий анализ крови, возможно назначение биохимического анализа.
  • При подозрении на мононуклеоз, который часто проявляется болью в мышцах гортани, назначается монокапельный тест.

Кроме того, диагностика заболеваний мышц горла может потребовать консультации смежных специалистов – эндокринолога, пульмонолога, невропатолога, психиатра. Боль в мышцах гортани может ощущаться как спазм или ком и иметь сугубо психогенную причину, для этого необходимо исключить или подтвердить истерию и другие пограничные состояния из сферы неврологии и психиатрии.

Лечение боли в мышцах горла

Как будет построено лечение боли в мышцах горла решает врач. Безусловно, если дискомфорт вызван единичным случаем голосового перенапряжения, лечиться можно и дома, нужно просто некоторое время дать покой связкам, помолчать, не перетруждать гортань, не раздражать ее острой, кислой пищей.

Если же симптомы говорят о более серьезном состоянии, боль в мышцах горла не стихает несколько дней, без врачебных рекомендаций не обойтись. Как правило терапевтические назначения касаются препаратов местного применения – спреев, аэрозолей, а также физиотерапевтических процедур. В целом стандартное лечение боли горле может быть медикаментозным, дезинтоксикационным или хирургическим. В отличие от болевых симптомов в других органах ЛОР-терапия практически всегда направлена на нейтрализацию выявленной причины боли, и только потом может быть симптоматической (купирование болевого ощущения, кашля и так далее).

Наиболее распространенные методы лечения мышечной боли горла:

  • Нейтрализация провоцирующего фактора при функциональных двигательных расстройствах, дисфониях. Следует исключить возможность перенапряжения связок и мышц, придерживаться щадящего режима, соблюдать молчание.
  • Мышечный гипертонус снимается теплыми компрессами на область шеи, физиотерапевтическими процедурами (УВЧ, электрофорез).
  • Если выявлен ларингит, фарингит, проводится соответствующая терапия.
  • Хороший результат дают специальные упражнения для восстановления и укрепления функций связок.
  • Более серьезные заболевания воспалительного характера лечатся с помощью антибиотиков, соответствующих выявленному типу патогенного микроорганизма.
  • Хронические нарушения мышц горла, вызванные рубцами, опухолевыми процессами, лечатся оперативным путем.
  • Угрожающая симптоматика – двусторонний паралич гортани, стеноз 3-1 степени лечится ургентно с помощью трахеотомии.

Следует отметить, что мышцы горла чаще всего страдают от состояний, не требующих антибактериальной терапии или хирургической операции, в 85-90% случаев лечение заключается в прогревании перенапряженных мышц, орошении связок и покое. Голос при таком комплексе восстанавливается спустя 2-4 дня.

Профилактика боли в мышцах горла

Если взять за основу статистические данные, то в большинстве своем заболевания мышц горла – это голосовое перенапряжение. Соответственно, профилактика боли в мышцах горла должна касаться правил пользования столь ценным ресурсом. Советы по предотвращению болевых ощущений в мышцах гортани, вызванных прочими серьезными заболеваниями, укладываются в стандартную схему:

  • Регулярные диспансерные обследования, включающие консультацию и осмотр ЛОР-врача.
  • Соблюдение правил здорового образа жизни – физическая активность, укрепление общего мышечного тонуса, рациональное питание, отказ от вредных привычек, особенно от курения.
  • Избегание переохлаждений, вирусных заболеваний.

Ежедневно человек произносит от 3000 до 7000 слов, очевидно, что больше всего пользуются голосовым аппаратом люди, чья профессия связана с выступлениями, произнесением речей. Именно они чаще всего страдают от функциональных дисфоний и предлагаемые рекомендации им будут наиболее полезны:

Профилактика боли в мышцах горла при профзаболеваниях голосового аппарата:

  • Лучший способ сохранить мышцы горла в тонусе – это ежедневная голосовая зарядка, аналогичная распевкам вокалистов. Существует множество методик артикуляционной, дыхательной гимнастики, которые помогают укрепит мышечную ткань и связки гортани.
  • Нельзя перенапрягать голос в течение длительного времени. Существует определенные нормы: лекторы и учителя говорят не более 4-х часов подряд, вокалисты и актеры – до 3-х часов.
  • Перед тем, как предстоит длительное выступление, нужно «разогреть» связки и мышцы, выпить теплый напиток.
  • Голосовой аппарат, мышца горла очень тесно связаны с общим состоянием организма, особенно с состоянием нервной системы. Поэтому для того, чтобы боль в мышцах горла была знакома только лишь понаслышке, нужно укреплять весь организм в целом, чередовать периоды работы и отдыха, беречь нервную систему.
  • Горло тесно связано с носоглоткой и дыхательной системой, соответственно их состояние может сказаться на мышцах гортани. Дыхательные упражнения, санация носоглотки помогут избежать болевых мышечных ощущений.
  • Функции горла могут нарушаться от окружающей обстановки, особенно сухого, задымленного воздуха. Воздух следует увлажнять, это касается помещений с системой кондиционирования и зимнего периода, когда начинается отопительный сезон.

Боль в мышцах горла чаще всего не является серьезной патологией, однако ее лучше заранее предотвращать и при первых тревожных симптомах обращаться к специалисту, не занимаясь самолечением, следуя старинной пословице: «Мудрый человек будет скорее избегать недуга, чем после искать целителя и выбирать лекарство».

Все новости Предыдущая Следующая

ABC-медицина

Стенокардия (грудная жаба) представляет собой резкую боль или ощущение дискомфорта в области груди. Причиной этого является недостаток кровоснабжения в определенных участках сердца. Стенокардия отмечается как ведущий симптом при ишемической болезни сердца (ИБС), которая развивается из-за закупорки или сужения сосудов сердца. Все пациенты испытывают примерно одни и те же ощущения – давящая или сжимающая боль за грудной клеткой, которая зачастую отдает в руку,  плечо, челюсть или шею. Обычно боль не длится более 5 минут и исчезает после приема определенных медикаментов или снятия напряжения. Однако длительность приступа сугубо индивидуальна, у некоторых пациентов отмечались боли от 30 секунд до 30 минут.  

Симптомы

При возникновении стенокардии боль, как правило, интенсивная и купируется приемом нитроглицерина вкупе с прекращением физической нагрузки. У данных болевых ощущений имеются характерные признаки: ярко выраженное время наступления и прекращения (характер приступа), возникновение в определенных обстоятельствах.

Среди наиболее распространенных условий появления приступа стенокардии напряжения можно выделить активную ходьбу (ускорение движения, подъем в гору, затруднение в виде  резкого встречного ветра, тяжелая ноша). Также  иные физические усилия и значительное эмоциональное напряжение могут вызвать симптомы стенокардии. Для определения боли, возникающей от физического усилия, достаточно остановить напряжение. И дискомфорт утихнет в течение 5 минут. Полному устранению симптомов грудной жабы способствует прием нитроглицерина. Как правило, для постановки диагноза достаточно учесть названные выше симптомы и признаки: нарастание боли при физической нагрузке, благоприятная реакция на нитроглицерин и характер приступа. 

Причины

Основной феномен, характеризующий симптомы стенокардии, – дисбаланс между необходимостью сердца в кислороде и прямым его поступлением. Из-за недостатка питания мышцы может развиваться ее омертвение.

Так, среди причин недостатка снабжения сердца кислородом зачастую выделяют локальное нарушение кровотока. Оно может быть спровоцировано хроническим сужением просвета артерии, питающей сердце, из-за атеросклеротической бляшки. Также стенокардия возникает из-за резкого и длительного спазма сосудов сердца. Как результат, одна из частей сердца получает меньше кислорода, чем ей требуется для нормального функционирования. Во время физической нагрузки этот недостаток ощущается особенно сильно. Именно это является причиной, по которой подавляющее большинство острых приступов стенокардии являются следствием выполнения изнурительной и тяжелой работы или стресса. 

Последствия

По сравнению с инфарктом миокарда, когда нарушение кровообращения в сердечной мышце имеет необратимый и катастрофический характер, стенокардия представляет собой не столь явное расстройство циркуляции крови, которое быстро восстанавливается после устранения причины приступа. Поэтому не происходит обширных повреждений тканей сердца. При этом стоит учитывать, что превышение порога выживаемости сердечной мышцы грозит тем, что приступ стенокардии перерастет в инфаркт.    

Диагностика

Далеко не всякая боль в области груди или сердца может быть названа стенокардией. Если она длится менее 30–40 секунд и ликвидируется посредством глубокого вдоха или смены положения тела, не стоит переживать по поводу стенокардии. Чтобы поставить такой диагноз, врач должен проанализировать Ваши жалобы, выяснить симптомы и обстоятельства их проявления. С целью исключить сопутствующие заболевания при диагностике стенокардии осуществляется ряд медицинских проверок, в том числе электрокардиограмма (ЭКГ) в двух состояниях (покоя и нагрузки), тест на стрессовое состояние, измерение давления и рентген коронарных артерий.

Благодаря ЭКГ доктор может определить электрические импульсы сердца, а вместе с ними и симптомы стенокардии. Они показывают отсутствие или наличие ишемии (недостаточности кровоснабжения), характеристики изменений сердечного ритма и некоторые другие параметры. Чтобы получить полную картину сердечной деятельности, специалист сравнивает показания ЭКГ после нагрузки и в состоянии покоя, а затем принимает решение о необходимости лечения стенокардии.

Комплексный стресс-тест дает возможность диагностики стенокардии и оценки тока крови в сердечной мышце. Применяется малое количество радиоизотопа (как правило, таллия), который вводится в вену микроинъекциями при физической нагрузке. При помощи специального прибора врач наблюдает за распределением таллия в сердце. Неодинаковая концентрация или отсутствие данного элемента в той или иной части мышцы выявляет участки недостаточного кровоснабжения.

Наиболее точным способом определения стенокардии (грудной жабы) является ангиограмма, или рентген коронарной артерии. Катетер помещается в артерию, находящуюся в паху или в области предплечья, и затем он двигается по путь кровотока вплоть до одной из сердечных артерий. Далее производится впрыскивание рентгеноконтрастной жидкости, позволяющей наблюдать за изменениями исследуемых артерий, проводя диагностику стенокардии. 

Лечение

Успешное лечение стенокардии, как правило, связано со снижением факторов риска, которые могут вызвать сердечно-сосудистые нарушения. К ним относят: высокое артериальное давление, избыточный уровень холестерина, лишний вес, курение. Врач назначит Вам все необходимые лекарства для приведения давления в норму, предложит правильную диету и поможет сформировать программу физических упражнений для лечения грудной жабы.

В настоящее время для купирования симптомов грудной жабы используются мононитраты, динитраты и тринитраты. Механизм их действия – расширение сосудов сердца, что позволяет увеличить приток кислорода и снизить напряжение стенки миокарда. Среди нежелательных эффектов нитратов при лечении стенокардии можно выделить головную боль, снижение артериального давления, покраснение лица, головокружение и появление нечувствительности к определенным дозам препарата. Также применяются бета-блокаторы, снижающие силу и частоту сердцебиения, и блокаторы кальциевых каналов, которые препятствуют спазму сосудов.

В том случае, когда симптомы стенокардии имеют тяжелый характер и лекарства не способны помочь, назначается хирургическое вмешательство (в виде коронарного шунтирования) и баллонная ангиопластика. Коронарное шунтирование представляет собой вживление кровеносного сосуда в блокированный отрезок коронарной артерии. Таким образом восстанавливается кровоток в данной части сердца с помощью обходного пути. Ангиопластика – операция по лечению стенокардии с использованием катетера, имеющего маленький баллон на конце. Его вводят в подмышечную или бедренную артерию, а затем продвигают к месту сужения коронарного сосуда. Здесь он быстро надувается или растягивается, устраняя спазм.

В особенно пристальном внимании нуждается лечение нестабильной стенокардии, которая может возникать даже при отсутствии напряжения. Такая грудная боль не имеет предсказуемых границ наступления, в отличие от стабильной стенокардии, и не нуждается в причине для появления.  

Профилактика

Основные методы профилактики и лечения стенокардии:

  • абсолютный отказ от курения и алкоголя;
  • длительные прогулки в спокойном режиме, физическая активность в разумных пределах в соответствии с назначениями врача;
  • контроль над артериальным давлением;
  • следует соблюдать предписанную врачом диету, ограничить употребление животных жиров и соли, увеличить в рационе использование овощей, растительных жиров и фруктов;
  • обнаружение и соответствующее лечение сахарного диабета, контроль над уровнем содержания глюкозы в крови;
  • отсутствие излишних эмоциональных нагрузок.

Если Вас беспокоят регулярные боли в области грудной клетки при физических нагрузках, возможно, это проявления стабильной или нестабильной стенокардии, лечением которой занимаются специалисты наших поликлиник. Вам следует обратиться к врачу, так как каждый приступ стенокардии неизбежно ухудшает состояние сердечной мышцы. Получить профессиональную помощь Вы можете в одной из наших поликлиник в Москве. Запишитесь к нам на прием по телефону +7 (495) 223-38-83.

Из-за чего при сильном огорчении у нас «комок в горле»?

Наверное, всем людям в мире знакомо это неприятное чувство: при сильном огорчении, расстройстве, приступе грусти и сопереживания в горле, словно появляется ком, который невозможно проглотить. Кроме того, к специалистам часто обращаются с симптомом комка в горле при глотании. Почему же он возникает и как избавиться от него?

Когда ком появляется в результате негативных эмоций, то «это неприятное ощущение» — свидетельство того, что ваша вегетативная нервная система (ВНС) на данный момент борется со стрессом.

Когда человек испытывает сильные негативные эмоции, такие, как горе и печаль, ВНС реагирует так же, как на гнев или страх: стремится максимально насытить организм кислородом. Для этого она заставляет Вас быстрее дышать и расширяет часть горла, которая называется голосовая щель, чтобы воздух проникал быстрее. Чтобы Вы могли сделать глотательное движение, голосовая щель должна закрыться. Чувство мышечного сопротивления закрытию щели в момент, когда Вы пытаетесь совершить глотательное движение, и есть тот самый «комок в горле».

Но это самое простое объяснение появления неприятного ощущения. Иногда, чтобы понять, что мешает человеку в горле при глотании, необходимо провести комплексное обследование.

Ощущение кома чаще всего описывают, как присутствие в горле инородного тела, из-за которого сложно глотать, которое мешает и саднит. Это хоть и безболезненное, но весьма неприятное давление, иногда даже с ощущением жжения и удушья.

Редкое и, как кажется, не имеющее никакой причины, неприятное ощущение может возникнуть после стресса или невроза. Затем это состояние станет повторяться при обычных расстройствах и неприятностях, как будто без видимых причин. В этих случаях неприятные ощущения вызваны спазмами и напряжением мышц. Во время депрессии и нервного состояния у человека и возникает ощущения комка в горле.

Очень часто ком в горле сопровождается страхом человека проглотить пищу или даже собственную слюну. Естественно, причина такого явления чисто психологическая. Это одно из проявлений депрессии, которая сказывается не только на эмоциональном, но и на физическом проявлении. Подобное расстройство поможет решить врач-психотерапевт, к которому необходимо обратиться как можно раньше при таких симптомах, так как стресс может вызвать и другие навязчивые идеи.

Следующая причина проблемы с глотанием может быть связана с физиологическим фактором.

В большинстве случаев появление комка слизи в глотке является обычной физиологической реакцией. Иногда это связано с увеличением вязкости слизи или избыточным слюноотделением. Также ощущение может быть связно со следующими состояниями.

  • Напряжение мышц глотки. Эти мышечные структуры расслабляются, когда человек не проглатывает пищу. Иногда возникает неполное расслабление мышц, способствующее задержке слизистой массы в глотке;
  • Нарушение работы мышц глотки. Мышечные структуры предназначены для синхронного сокращения и расслабления, благодаря чему возможно осуществление глотания и дыхания. При нарушении координированной работы мышц возможно нарушение глотания. В первую очередь это будет заметно при проглатывании слюны. Несогласованная работа мышц помешает полному удалению слюны и слизи из просвета глотки, в результате чего и возникнет ощущение застрявшего комка. Из-за нарушения работы мышц глотки также возникают неприятные ощущения при проглатывании твердой пищи.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — структурно-функциональная патология пищеварительной системы, для которой характерно нарушение работы нижнего пищеводного сфинктера. Этот сфинктер отделяет агрессивную кислотную среду желудка от стенок пищевода, неподготовленных для воздействия желудочного сока. Если сфинктер не закрывается во время пищеварения, содержимое желудка попадает в пищевод, глотку и даже ротовую полость человека, вызывая поражение слизистых оболочек. Ощущение комка в глотке может быть симптомом этого состояния.
  • Побочный эффект использования капель для носа. Эти лекарственные средства используются для устранения заложенности носа и насморка. При попадании капель в полость носа часть слизи смывается в глотку, из-за чего возникает ощущение застрявшего комка.
  • Воспалительное поражение слизистой оболочки горла, возникающее на фоне простудных или иных инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей. Избыточное выделение слизи может быть симптомом таких заболеваний. Причиной кома могут стать наличие ангины, фарингита или острого ларингита. Именно поэтому при определении причины возникновения кома необходимо обследоваться у специалиста.
  • Проявление роста злокачественной опухоли. Ощущение комка в горле может быть похоже на ощущение наличия постороннего предмета, мешающего процессу дыхания или глотания. Это распространенный симптом онкологии.

Причины кома в горле могут быть и иными. Они могут быть связаны с заболеваниями желудка, пищевода, быть причиной патологических изменений в щитовидной железе.

Но в первую очередь, при частом появлении ощущения комка в горле, необходимо записаться на прием к отоларингологу для диагностики состояния. Опытный ЛОР-врач, если не найдет патологий самостоятельно со своей стороны, то направит пациента на обследование к врачу эндокринологу, либо к неврологу. Даже консультация онколога будет нелишней, дабы исключить образование опухолей.

Жаль, но чаще всего, больные пытаются самостоятельно решить проблему, применяя полоскания, аэрозоли или рассасывающие таблетки. Все это самолечение может привести к пагубным последствиям. А направление к врачу неврологу многие больные воспринимают, как личное оскорбление. Начиная искать причины своего состояния самостоятельно, человек рискует своим здоровьем, ведь любое заболевание может принять хроническую форму, вылечить которую достаточно сложно.

Какова бы ни была природа возникновения комка в горле, это дело специалистов. И если вы часто испытываете ощущение комка в горле при глотании, то лучше своевременно обратиться к врачу.

Для постановки правильного диагноза врачу могут понадобиться следующие исследования.

  1. Общий анализ мочи и крови.
  2. Возможен биохимический анализ крови.
  3. Ультразвуковое исследование щитовидной железы (при необходимости анализ на гормоны).
  4. Тщательный осмотр шейных лимфоузлов, шеи.
  5. Осмотр надгортанника, гортани, ротовой полости, корня языка, голосовых связок.
  6. КТ и МРТ шейного отдела позвоночника.
  7. Необходимо сделать рентгенографию шейного отдела позвоночника.

Не стоит мучить себя различными догадками, откуда взялось чувство комка в горле, причины могут быть разными — от банального расстройства до симптоматики серьезного заболевания. Именно поэтому человек, который испытывает ощущение кома в горле, должен обратиться к помощи специалистов и пройти необходимое обследование. Чем качественнее и быстрее врач поставит диагноз, тем эффективнее и безопаснее для общего здоровья пациента пройдет лечение недуга.

Ком в горле при ВСД – симптомы и как убрать спазм?

Ком в горле при ВСД является частым симптомом этого вегетативного нарушения. Ощущение сдавливания в горле инородным предметом возникает у пациентов во время сильного стресса и не проходит от нескольких минут до нескольких дней. Любой стресс при всд превращает жизнь в мучение. В таком случае следует обратить лечение не только сам ком в горле, но и то, что его вызывает.

Что такое ВСД?

Вегето сосудистая дистония – широко используемое в российской медицине понятие, объединяющее сразу много симптомов. Эти симптомы объединены тем, что свидетельствуют о нарушениях в работе нервной системы. Суть болезни состоит в том, что кровеносные сосуды неправильно реагируют на импульсы нервной системы. Возникают паника, удушье и раздражительность после стресса. Лечение ВСД затруднено из-за спутанности симптомов и проводится в домашних условиях.

Понятие ВСД является спорным для медицины. Ком в горле возникает при множестве других симптомов. Вегетососудистая дистония является очень удобным диагнозом, который ставится всем пациентам с нервными и соматическими нарушениями. Лечение при этом можно не проводить, ограничившись общими рекомендациями.

Поэтому при возникновении кома в горле рекомендуется провериться у ряда специалистов на наличие симптомов других болезней помимо ВСД. Возможно, вам придется проводить лечение другого заболевания, ставшего причиной сдавливания.

к содержанию ↑

Ком в горле при ВСД: причины возникновения

Ранее мы выяснили, что всд объединяет много симптомов, которые могут вызывать дискомфорта в горле.

Российские медики ставят всд пациентам, которые могут страдать:

  1. Тревожными расстройствами.
  2. Паническими атаками.
  3. Депрессивными расстройствами.
  4. Фобиями.
  5. Неврозами.

При всех этих заболеваниях и нарушениях работы вегетативной системы регистрируется спазм в горле. Но лечение их различается по объекту воздействия в организме.

При панических атаках и фобиях рекомендуется пить транквилизаторы и седативные средства, а так же проходить психотерапию, чтобы лечить психологическую причину кома в горле.

При симптомах депрессии ком в горле не проходит и даже болит несколько дней. Это связано с развитием соматических симптомов при развивающемся депрессивном ВСД. При этом люди откладывают лечение, потому что даже не знают, какой врач им нужен при коме в горле. Множество симптомов, сопровождающих депрессию, заставляют путаться даже специалистов, и они предпочитают поставить ВСД. При симптомах депрессии боль в горле возникает от нарушения обмена веществ в синапсах, лечение производится с помощью средств, которые восстанавливают их баланс.

Хоть лечение симптома происходит по-разному, в зависимости от заболевания, приводит к нему один и тот же физиологический процесс. Ком в горле появляется не сразу. Люди откладывают лечение.

Ощущения от неприятного симптома усугубляются при стрессе и развитии ВСД. Сначала человек чувствует симптомы першения и небольшие трудности с глотанием слюны. При этом люди, страдающие от повышенной тревожности, зачастую привязывают к симптомам некоторые ритуалы. Если они не выполняют ритуалы при ВСД, то испытывают слабость, страх и раздражение, а так же непрекращающаяся боль в горле.

Пациенты с ВСД могут начать компульсивно пить воду, либо отказываться на некоторое время от твердой пищи, лишь бы ком в горле прошел. Однако компульсивные действия при ВСД только усугубляют неприятные ощущения в горле. Лечение симптомов в таком случае затруднено иррациональными ритуалами.

При тревожном расстройстве пациентам свойственно время от времени испытывать внезапно появляющийся страх за свою жизнь, которому сопутствует ком в горле. Часто причина этому – панические атаки. Но пациенты с повышенной тревожностью без панических атак тоже чувствуют периодическое нарастание напряжения.

Иногда нарастание напряжения связано с определенными причинами, или триггерами, в таких случаях уместно говорить о наличии у пациента фобии или посттравматического расстройства. Если пациент нервный лечение сдавливания в горле должно строиться, исходя из его личных особенностей.

к содержанию ↑

Почему возникает дискомфорт в горле, когда нервничаю?

Раз ВСД чаще всего ставят при нарушениях в работе ЦНС, чаще всего механизм сдавливания в горле связан с неправильным ее откликом на внешние раздражители. Страдающие ВСД люди тяжелее реагируют на стресс. Даже небольшая травмирующая ситуация запускает ряд симптомов, среди которых находится ком в горле. Лечение должно быть направлено на снижение симптомов чувствительности ЦНС.

При нарушениях ЦНС ком возникает из-за спазма горла. Мышцы перестают сокращаться, человек начинает испытывать еще большую панику. Спазм может не проходить несколько дней, в зависимости от того, насколько компетентно лечение.

Спазм и неприятные ощущения могут начинаться не только из-за того, что адреналин катит к горлу ком. При резком повышении уровня тревожности при ВСД учащается дыхание. Дискомфорт в данном случае действительно мощно снять, попив воды. Главное, чтобы это не переродилось в определенный ритуал. Иначе это только усилит всд, затруднив лечение.

Чтобы отличить возникновение симптома сдавливания в горле на нервной почве от аналогичных ощущений, возникших из-за других заболеваний, следует провести диагностику. Иначе лечение будет неэффективным.

Симптом кома в горле может появиться на фоне ангины, фарингита и ларингита. Симптомы раздражения в слизистой при этих заболеваниях праиводит к тому, что появляются спазмы. Схожие ощущения начинаются при сбоях в эндокринной системе. При симптоме воспаления щитовидной железы у пациента имеются трудности при глотании и даыхании. Помимо всд, вызывать ком в горле может аллергия. Лечение может требоваться не из-за ВСД, а так же из-за раздражения пищевода.

к содержанию ↑

Как понять, что причиной спазма является именно ВСД?

Если нет возможности провести профессиональное лечение, либо вы хотите самостоятельно проследить развитие всд, можно запомнить, какие при неврозе симптомы приводят к сдавливанию в горле.

Особенностью этих симптомов является то, что они чаще всего спровоцированы внешними триггерами. Когда ком в горле резко появился от определенного события, это значит, оно является триггером. Лечение триггеров проводится у психотерапевта.

Невротический кризис и ВСД усугубляют симптомы психологического напряжения. Если каждый стресс вы переживаете тяжелее, чем другие люди, и у вас образуется ком в горле, значит, имеют место симптомы ВСД, требующие лечения. При симптоме выброса адреналина у больных наблюдаются головокружение и удушье, это типичный симптом ВСД.

к содержанию ↑

Как убрать ком в горле при ВСД?

Если у вас началась паническая атака при ВСД, для лечения необходимо провести процедуру “заземления”. Так в психотерапии называют короткие упражнения для лечения симптомов тревожности. Например, для лечения можно перечислять известные вам виды животных и растений. Некоторые психотерапевты рекомендуют пациентам с ВСД для лечения дискомфорта в горле перечислять все предметы, которые находятся поле зрения.

Лечение чувства напряжения при ВСД, проходит с помощью седативных препаратов. Симптомы сдавливания в горле проходят лечение корвалолом, пустырником, валерьянкой.

При обращении к врачу можно получить доступ к лечению рецептурными транквилизаторами, например, к феназепаму и клоназепаму. В отличие от легких седативных препаратов, например, пустырника, бензодиазепины вызывают физическую и психологическую зависимость при лечении кома в горле. При этом лечение ими всд проходит более эффективно. При лечении феназепамом от всд легко начать превышать дозы, чтобы снять симптомы дискомфорта в горле.

Опасность зависимости от транквилизаторов заключается в том, что после отказа от лечения начинается синдром отмены. Он характеризуется возобновлением всех прошлых симптомов. Симптомы синдрома выражаются сильной депрессией, тахикардией и апатией. Лечение синдрома отмены проводят в станционаре.

От нервов избавиться с помощью препаратов можно лишь на время, это не лечение, а временное снятие симптомов. Чтобы сделать это навсегда, нужно приложить больше усилий, чем просто съесть таблетку или выпить 10 капель корвалола.

Ком в горле можно убрать, работая с личным психотерапевтом. Такое лечение стоит больших денег, но психотерапия меняет мировоззрение и паттерны поведения, устоявшиеся за годы. Лечение у психотерапевта выводит людей из порочного круга тревоги и беспокойства, в который они попали, помогает открыть индивидуальный путь к тому, как убрать ВСД.

Таким образом, ком в горле – это симптом, возникающий у больных всд при хроническом стрессе. При неврозе комок в горле вызван всплеском адреналина. Данный симптом сигнализирует о спазме мышц в горле. Для лечения данного симптома при всд требуется принимать седативные средства и проходить психотерапию. Рекомендуется общее укрепление ЦНС организма при лечении.

Как снять спазм в горле

Что такое спазм в горле знает, наверное, каждый человек. Многие испытывали это чувство, когда нет возможности проглотить слюну, появляется удушье и болезненные ощущения в горле, судороги и прочее. Симптомов спазма довольно много и каждый человек переносит это явление по-своему. Бывает, что он теряет сознание и самое страшное тут, что от спазма в горле может наступить смерть от асфиксии.

Спазм горла симптомы

Спазм явление нередкое и, более того, крайне неприятное. Но может ли человек как-то предотвратить появление спазма? Безусловно, для этого нужно лишь знать причины его появления и стараться не допускать ситуаций благоприятных для возникновения спазмов.

Итак, что характерно для спазма в горле? Как уже говорилось, это удушье, невозможность глотать, судороги и так далее. Продолжительность спазма может быть от нескольких секунд до нескольких минут. Характерной чертой является цикличность. Это значит, что в течение приступа спазм может отступать и появляться снова. Поэтому при возникновении симптомов не стоит успокаиваться при первом облегчении. За больным нужно наблюдать некоторое время и конечно, предпринять все необходимые меры.

Снять напряжение в мышцах, вызывающее спазм, можно с помощью теплого чая. Рекомендуется полоскание горла настоем трав, таких как шалфей и ромашка. Помогает так же массаж. То есть пригодны все действия, которые ведут к успокоению и расслаблению. Ведь одной из причин возникновения спазма называют сильное волнение, стрессы, умственное перенапряжение и нервозную обстановку.

Помощь при спазме горла

Если вы видите человека, у которого возник спазм или ком в горле, в первую очередь нужно сделать так, чтобы он успокоился. Для этого необходимо обеспечить приток свежего воздуха, дать выпить воды, понюхать нашатырный спирт, если он есть. Пусть больной попробует снять приступ с помощью задержки дыхания. Если все названные методы не оказали действия, то можно похлопать по спине и даже искусственно вызвать рвоту. Для полного расслабления неплохо принять ванну, обязательно с теплой водой. В качестве профилактических мер надо следить за распорядком дня и питанием. Требуется продолжительный сон, прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.

К сожалению, спазм может быть вызван и заболеваниями, например, инфекцией, ожирением или воспалением. В сложных ситуациях без помощи квалифицированных медиков не обойтись. Тем более, если спазмы появляются регулярно. Бывают они у людей, перенесших инсульт. Больному можно помочь и если сделать это вовремя, то спазмы исчезнут навсегда.

Заболевания пищевода и желудка — лечение в Медлайн в Кемерово

Пищевод — орган, являющийся анатомическим и функциональным продолжением глотки, равно как и все другие органы человеческого организма подвержен целому ряду заболеваний, которые представляют серьезную опасность для здоровья и даже жизни.

Все нарушения в работе этого органа пищеварения классифицируют по различным признакам и критериям. В зависимости от вида заболевания разрабатывается определенная тактика лечения, поэтому очень важным моментом является установление правильного диагноза, исходя из симптомов недуга и результатов проведенных обследований.

Эзофагиты (воспалительные болезни пищевода)

Эзофагит — воспалительное поражение слизистой оболочки пищеводного отверстия. Из всех заболеваний указанного органа пищеварения эзофагит встречается наиболее часто — диагностируется в 30-40% случаев.

Основные симптомы этого заболевания:

  • жгучие боли в загрудинной области
  • нарушение процесса глотания пищи
  • изжога
  • повышенное слюноотделение

Воспалительный процесс затрагивает внутреннюю слизистую стенку пищевода, но при дальнейшем прогрессировании заболевания может переходить на более глубокие слои.

Причины появления:

  • повреждения различного характера стенок пищевода вследствие воздействия механических, химических или термических факторов;
  • заброс желудочного сока из желудка в пищеводное отверстие и др.

Различают острый и хронический эзофагит. В последнем случае болевой синдром менее выражен, чем в острой фазе заболевания.

Лечение острого эзофагита заключается:

  • в ограничении или полном исключении пищи в течение 1-2 дней с последующим назначением специальной диеты
  • в приеме препаратов группы антацидов и фамотидина
  • в полном отказе от курения
  • в антибиотикотерапии (при наличии инфекционного процесса)
  • в назначении обезболивающих препаратов (при выраженном болевом синдроме)

Лечение хронического эзофагита:

  • строгое соблюдение щадящей диеты, предполагающей исключение из рациона грубой, острой, жирной пищи и алкоголя
  • отказ от курения и приема некоторых медикаментов, отрицательно воздействующих на сфинктеры пищеварительной системы (например, седативных препаратов)
  • отказ от приема пищи за 2-3 часа до еды
  • прием препаратов, усиливающих тонус сфинктера

Язва

Язва пищевода — изъязвление стенки органа в результате поражающего действия забрасываемого в него желудочного сока при недостаточности пищеводного сфинктера (кардии). Различают симптоматические и пептические (истинные) язвы пищевода. Симптоматические язвы возникают при воздействии на организм лекарственных средств, химических препаратов, а также под воздействием стресса. Пептические язвы формируются в результате отрицательного воздействия желудочного сока на стенки пищевода.

Симптомы язвы пищевода:

  • частая изжога
  • отрыжка содержимым желудка
  • дисфагия (патологическое нарушение процесса глотания), поперхивание едой
  • боль в загрудинной области, часто усиливающаяся после еды

Лечение заболевания:

  • временный отказ от пищи, содержащей животные жиры, а также от кофе, шоколада, цитрусовых, газированных напитков, жареных, острых и консервированных продуктов
  • применение антацидов (нейтрализуют раздражающее действие соляной кислоты)
  • прием вяжущих средств
  • назначение лекарств, стимулирующих заживление слизистой оболочки
  • прокинетики (восстанавливают перистальтику ЖКТ)
  • хирургическое лечение (при неэффективности консервативной терапии)

Сосудистые заболевания

К сосудистым заболеваниям пищевода относят варикозное расширение вен этого органа, ангиому и некоторые другие патологии, сопровождающиеся нарушением состояния сосудов в области пищеводного отверстия. Характерным общим симптомом является кровотечение. Остальные признаки зависят от разновидности недуга.

Варикозное расширение вен пищевода — возникает у пациентов, страдающих артериальной гипертензией, при сдавлении верхней полой вены или в случае общего повышения давления при сердечной недостаточности. До начала появления кровотечений варикозное расширение вен протекает, как правило, бессимптомно. Заболевание может быть обнаружено путем проведения рентгенологического обследования или эзофагоскопии. Лечение варикозного расширения вен должно быть направлено на эффективное устранение угрозы появления кровотечения. Особенно важно устранить симптомы основного заболевания, ставшего причиной возникновения патологии сосудов. Также больным показано назначение специальной диеты, ограничение физических нагрузок, периодический прием антацидных и вяжущих лекарственных средств.

Ангиома пищевода — геморрагический синдром сосудистого происхождения. Также ее можно отнести к группе доброкачественных опухолей. Лечение ангиомы заключается в ее удалении при помощи специальной петли.

Аномалии развития. К ним относят целый ряд нарушений в структуре и функционировании этого органа:

  • дивертикулы пищевода
  • стеноз
  • аплазию
  • врожденные аномалии (удвоение пищевода, врожденная киста и др.).

Стеноз пищевода — врожденное или приобретенное сужение диаметра пищеводного отверстия, которое приводит к нарушению процесса глотания пищи и затрудняет ее продвижение в сторону желудка. Различают 4 степени развития стеноза: сужение отверстия до 9-11 мм (первая степень) и до 1-2 мм (четвертая степень).

В зависимости от степени развития заболевания у пациента могут наблюдаться следующие симптомы:

  • расстройство глотания (дисфагия)
  • обильное слюноотделение
  • срыгивание нествороженным молоком (у младенцев при наличии врожденной формы заболевания)

Лечение стеноза заключается в назначении щадящей диеты, исключении из рациона твердой пищи, приеме вяжущих и антацидных средств. Из медикаментозных методов показано эндопротезирование, баллонная дилатация или бужирование.

Спазмы и параличи — возникают в случае нарушения нервнорефлекторных функций акта. Эзофагоспазм обычно сопровождается кратковременным, но очень резким спазмом окружающих мышц. Причины заболевания окончательно не установлены: возможно, причиной спазмирования является воздействие отрицательных эмоций на организм человека. Основной симптом — дисфагия — затруднение процесса глотания пищевого комка или воды. Спазм пищевода может быть первичным (возникает на фоне невроза) или вторичным (наблюдается при попадании инородного тела в пищевод, развитии воспалительного процесса). Лечение состоит в исключении воздействия травмирующего фактора (например, извлечении инородного тела) или снижении интенсивности нервно-психических переживаний.

Паралич пищевода может развиваться у пациентов, страдающих склеродермией, миастенией или под воздействием интоксикации при ботулизме, дифтерии, алкоголизме и некоторых других состояниях. В результате потери мышечного тонуса у больных развивается дисфагия, при потере чувствительности глотки может нарушаться глотательный рефлекс, что может привести к возникновению аспирационной пневмонии.

Лечение состоит в устранении поражающего воздействия факторов, ставших причиной возникновения указанного состояния.

Повреждения — наиболее частые механические повреждения пищевода. Различают повреждения шейного, грудного и абдоминального отделов пищевода. Наиболее распространенными являются травмы шейного отдела, которые возникают при попадании инородных тел (например, рыбьих костей) из гортани в пищевод.

По глубине травмы выделяют:

  • непроникающие повреждения (ссадины, гематомы)
  • колотые, резаные, огнестрельные, рваные и прочие нарушения целостности стенок пищевода

Симптомы: сильная боль при глотании, выделение крови во время еды, общее ухудшение состояния больного.

Обратите внимание

Последствия любых повреждений этого органа необходимо устранять как можно раньше, поэтому обращение к врачу или вызов скорой помощи является обязательным! Опухоли пищевода, согласно общепринятой классификации, подразделяют на доброкачественные и злокачественные.

Из доброкачественных опухолей наиболее часто встречаются лейомиома — опухоль, поражающая гладкие мышцы пищевода. Среди злокачественных опухолей пищевода известны карцинома и лимфома. Первым и наиболее выраженным симптомом развития доброкачественной или злокачественной опухоли является затруднение глотания твердой пищи — дисфагия. Следует обязательно обратиться к врачу с целью прохождения диагностического обследования.

Лечение опухолей преимущественно хирургическое. В качестве дополнительного лечения применяют химиотерапию и назначение специальной диеты.

Если у вас появились любые из вышеперечисленных симптомов, вы чувствуете дискомфорт в области пищевода, обязательного обратитесь к врачу-гастроэнтерологу клиники «Медлайн» в Кемерове! Здесь есть все возможности пройти полное обследование с целью установления диагноза и назначения лечения.

Как облегчить спазм мышц шеи

Спазм шеи возникает, когда мышцы шеи внезапно непроизвольно сокращаются. Ваша шея становится болезненной и жесткой, что, вероятно, влияет на способность поворачивать голову. Неловкое движение шеи или напряжение мышц, связанное со стрессом, часто вызывают спазм шеи. Вот краткое руководство по облегчению боли.

Анимация спазмов шеи Сохранить

Узнайте о симптомах и причинах спазмов шеи.Смотреть: Анимация спазмов шеи

Растяжка

Попробуйте расслабить сокращающиеся мышцы шеи. Растяжка может быть эффективным методом расслабления и смягчения мышц, которые сжимаются и сжимаются во время спазма.

См. Растяжки для шеи

Выполните растяжку, чтобы удлинить боковые мышцы шеи. Один из способов сделать это — удерживать плечи на месте и наклонять ухо к плечу, пока не почувствуете растяжение сбоку в шее. Если какое-то движение вызывает больше боли, остановите его и осторожно попробуйте другое движение.

See Easy Levator Scapulae Stretch при боли в шее

Видео 4 простых метода растяжки при боли в шее и плече Сохранить

Попробуйте эти 4 растяжки, чтобы расслабить мышцы шеи, которые напрягаются и сокращаются во время спазма. Смотрите: 4 простых упражнения на растяжку при боли в шее и плече, видео

Получить массаж

Массажная терапия может помочь вам расслабиться, успокоить напряженные мышцы и облегчить боль от спазма шеи.Легкое давление на жесткие, болезненные точки на шее может снять напряжение с сжатых мышц, облегчая и восстанавливая диапазон движений шеи.

См. «Лечебный массаж при хронической жесткости шеи»

объявление

Рассмотрим НПВП

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив), могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль, вызванную спазмом шеи.Эти лекарства не помогут справиться с основными проблемами, которые могли вызвать спазм шеи, но они могут оказать первую помощь для уменьшения боли.

Перед использованием любого лекарства внимательно прочтите этикетку с предупреждением. Если вы уже принимаете лекарство, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать другое лекарство.

См. Лекарства от боли в спине и шее

Применить терапию холодом / теплом

Холодная терапия может уменьшить местное воспаление, что может помочь облегчить боль при спазме шеи.Наполните полиэтиленовый пакет льдом и небольшим количеством воды, оберните его тонким полотенцем и прижмите к болезненному участку шеи.

См. Пакеты со льдом для снятия боли в спине

Вы также можете получить облегчение с помощью тепловой терапии. Приложите грелку, включенную на низком уровне, к нежной области шеи. Если хотите, встаньте под душем, и легкая струя теплой воды ударит вам по шее. Тепло может усилить приток крови к пораженному участку, расслабить мышцы и облегчить боль.

См. Как применять тепловую терапию

При применении льда или тепла ограничивайте время нанесения примерно 15 минут каждые 2 часа, чтобы снизить риск повреждения кожи.

Relax

Спазм в шее может указывать на то, что ваша шея двигалась не так, как следовало бы, и вашим напряженным мышцам, вероятно, нужен отдых. Один из способов расслабиться — лечь на спину, подложив под голову шейную подушку или валик, а подушку — под коленями. Включите успокаивающую музыку или подкаст, чтобы скоротать время и расслабиться.

Узнать, что вызывает спазмы шеи?

объявление

Когда обращаться к врачу

Большинство спазмов шеи возникает из-за внезапного напряжения мышц и проходит в течение недели. Боль, которая сохраняется или усиливается, может указывать на лежащую в основе проблему с позвоночником, такую ​​как остеоартрит или грыжа межпозвоночного диска. При возникновении необъяснимой боли в шее, которая не проходит через неделю или около того, обратитесь к врачу. Если боль в шее сопровождается сильной головной болью, головокружением, тошнотой, онемением / слабостью рук или другими тревожными симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

См. Специалистов по лечению боли в спине

Подробнее:

Все о боли в шее

Лечение боли в шее

Причины и методы лечения спазма горла

Обзор

Крикофарингеальный спазм — это тип мышечного спазма, который возникает в горле. Крикофарингеальная мышца, также называемая верхним сфинктером пищевода (UES), расположена в верхней части пищевода. Пищевод, входящий в состав вашей пищеварительной системы, помогает переваривать пищу и предотвращает выход кислот из желудка.

Сокращение перстно-глоточной мышцы — это нормально. Фактически, это то, что помогает пищеводу умерять потребление пищи и жидкости. С этим типом мышц возникает спазм, когда они сокращаются на слишком сильно . Это состояние называется гиперсокращением. Хотя вы все еще можете глотать напитки и еду, спазмы могут вызывать дискомфорт в горле.

При крикофарингеальном спазме вы по-прежнему сможете есть и пить. Чаще всего дискомфорт возникает между напитками и приемами пищи.

Симптомы могут включать:

  • ощущение удушья
  • ощущение, будто что-то сжимается вокруг вашего горла
  • ощущение застревания большого предмета в вашем горле
  • комок, который вы не можете проглотить или выплюнуть

Симптомы спазмов UES исчезают, когда вы едите пищу или жидкость. Это потому, что соответствующие мышцы расслаблены, чтобы помочь вам есть и пить.

Кроме того, симптомы крикофарингеального спазма имеют тенденцию ухудшаться в течение дня.Беспокойство по поводу этого состояния также может усугубить ваши симптомы.

Крикофарингеальные спазмы возникают внутри перстневидного хряща в горле. Эта область расположена прямо вверху пищевода и внизу глотки. UES отвечает за предотвращение попадания чего-либо, например воздуха, в пищевод между напитками и приемами пищи. По этой причине UES постоянно сокращается, чтобы предотвратить попадание потока воздуха и желудочной кислоты в пищевод.

Иногда эта естественная защитная мера может выйти из равновесия, и РАО ЕЭС может сократиться больше, чем предполагалось.Это приводит к заметным спазмам.

Эти типы спазмов можно облегчить простыми домашними средствами. Изменение ваших привычек питания, пожалуй, самое многообещающее решение. Если есть и пить небольшими порциями в течение дня, ваш UES может дольше оставаться в более расслабленном состоянии. Это можно сравнить с несколькими обильными приемами пищи в течение дня. Подобный эффект может иметь случайное выпивание стакана теплой воды.

Стресс вместо спазмов UES может усилить ваши симптомы, поэтому важно расслабиться, если вы можете.Могут помочь дыхательные техники, управляемая медитация и другие расслабляющие действия.

При стойких спазмах врач может назначить диазепам (валиум) или другой тип миорелаксанта. Валиум используется для лечения беспокойства, но он также может быть полезен для снятия стресса, связанного со спазмами горла, при временном приеме. Он также используется для лечения тремора и опорно-двигательного аппарата травмы. Ксанакс, успокаивающий препарат, также может облегчить симптомы.

В дополнение к домашним средствам и лекарствам ваш врач может направить вас к физиотерапевту.Они могут помочь вам разучить упражнения для шеи, чтобы расслабить гиперсокращения.

Согласно Laryngopedia, симптомы крикофарингеального спазма обычно проходят сами по себе примерно через три недели. В некоторых случаях симптомы могут длиться дольше. Возможно, вам потребуется обратиться к врачу, чтобы исключить другие возможные причины спазма горла и убедиться, что у вас нет более серьезного заболевания.

По данным клиники Кливленда, осложнения от спазмов пищевода редки. Если вы испытываете другие симптомы, такие как затруднение глотания или боль в груди, возможно, у вас есть связанное с этим заболевание.Возможные варианты:

  • дисфагия (затрудненное глотание)
  • изжога
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или повреждение пищевода (стриктура), вызванное стойкой изжогой
  • другие типы стриктур пищевода, вызванные опухолью
  • неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона
  • Повреждение мозга в результате связанных травм или инсульта

Чтобы исключить эти состояния, ваш врач может назначить один или несколько видов пищеводных тестов:

  • Тесты на моторику. Эти тесты измеряют общую силу и движение ваших мышц.
  • Эндоскопия. В пищевод помещается небольшая лампа и камера, чтобы врач мог лучше рассмотреть область.
  • Манометрия. Это измерение волн давления в пищеводе.

В целом крикофарингеальный спазм не представляет серьезной медицинской проблемы. Это может вызвать некоторый дискомфорт в горле в периоды, когда пищевод находится в расслабленном состоянии, например, между приемами пищи.Однако при стойком дискомфорте от этих спазмов, возможно, потребуется обратиться к врачу.

Если дискомфорт сохраняется даже во время питья и еды, симптомы, вероятно, связаны с другой причиной. Вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.

Спазмы шеи: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое спазмы шеи?

Спазм — это непроизвольное сокращение мышц вашего тела. Часто вызывает сильную боль. Эта боль может длиться минуты, часы или дни после того, как мышцы расслабятся и спазм утихнет.

Спазмы могут возникать в любой части тела, где есть мышцы, включая шею.

Есть много возможных причин спазмов шеи. Например, у вас может развиться спазм шеи, если вы:

  • напрягаете шею во время упражнения
  • несете что-то тяжелое одной или двумя руками
  • переносите большой вес на одно из плеч с тяжелой сумкой
  • удерживайте шею в неестественном положении в течение длительного периода времени, например, когда держите телефон между плечом и ухом или когда спите в странном положении

Другие распространенные причины спазмов шеи включают:

  • эмоциональный стресс
  • плохая осанка, такая как сутулость или наклон головы
  • обезвоживание, которое может вызвать мышечные судороги и спазмы

Менее распространенные, но более серьезные причины спазмов шеи включают: острая боль в одной или нескольких частях шеи, глубоко в мышечной ткани. Пораженная мышца также может ощущаться твердой или напряженной. Движение шеи может быть болезненным.

Наиболее частые несерьезные причины спазмов шеи можно лечить без медицинского вмешательства. Если вы подозреваете, что у вас серьезная травма шеи или заболевание, запишитесь на прием к врачу.

В большинстве случаев легкое растяжение шеи может уменьшить скованность, болезненность и спазмы.

Попробуйте эти три простых упражнения на растяжку шеи дома или на работе:

Простая растяжка шеи

  1. Сядьте или встаньте, голова смотрит вперед.
  2. Осторожно поверните голову вправо.
  3. Слегка положите правую руку на затылок и позвольте весу руки прижать подбородок к правой стороне груди.
  4. Расслабьте мышцы и удерживайте голову в таком положении 15 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Scalene stretch

  1. Сядьте или встаньте, свесив руки по бокам.
  2. Заведите руки за спину и возьмитесь за левое запястье правой рукой.
  3. Осторожно потяните левую руку вниз и наклоняйте голову вправо, пока не почувствуете легкое растяжение в шее.
  4. Удерживайте эту растяжку от 15 до 30 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Использование одного или нескольких домашних средств может помочь уменьшить спазмы шеи.

Безрецептурные обезболивающие

Чтобы уменьшить боль в шее от спазма шеи, может помочь безрецептурное обезболивающее, например:

  • аспирин (буферин)
  • ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • напроксен натрия (Алив)
  • ацетаминофен (Тайленол)

Многие безрецептурные обезболивающие снимают мышечное напряжение, уменьшая воспаление, которое может усилить боль при спазме шеи.Прочтите и следуйте указаниям по дозировке, приведенным на упаковке обезболивающего. Некоторые болеутоляющие при чрезмерном употреблении могут быть вредными.

Пакет со льдом

Прикладывание пакета со льдом или холодного компресса к боли в мышцах шеи может облегчить боль, особенно в первые пару дней после спазма шеи.

Не кладите лед или пакеты со льдом прямо на кожу. Вместо этого оберните пакет со льдом или пакет со льдом в тонкую ткань или полотенце. Прикладывайте завернутый лед к больной части шеи максимум на 10 минут за раз.

Повторно прикладывайте обернутый лед не реже одного раза в час в течение первых 48–72 часов после спазма шеи.

Тепловая терапия

Тепловая терапия также может помочь облегчить боль в шее. Например, вам может быть полезно принять теплый душ или прижать к шее теплую ткань, бутылку с теплой водой или грелку.

Интернет-магазин электрогрелок.

Во избежание ожогов всегда проверяйте температуру перед нанесением термотерапии на шею. Если вы используете бутылку с теплой водой или грелку, поместите между ней и кожей тонкую ткань.Не засыпайте, если грелка на коже.

Массаж

Массаж — еще одно домашнее лечение, которое может помочь уменьшить боль и спазмы в шее. Давление на мышцы шеи может способствовать расслаблению и уменьшению напряжения и боли. Одно исследование 2014 года показало, что даже короткие массажные процедуры могут значительно уменьшить боль в шее.

Вы можете сделать себе массаж, мягко, но сильно надавив на тугую часть мышцы шеи и двигая пальцами легкими круговыми движениями.Или попросите друга или члена семьи помочь сделать массаж.

Легкая активность

Отдых — важная часть процесса восстановления, но полное бездействие рекомендуется редко.

Старайтесь продолжать движение, не отвлекаясь от напряженных занятий. Например, не поднимайте тяжелые предметы, не выкручивайте шею или верхнюю часть спины или не занимайтесь контактными видами спорта, пока симптомы не исчезнут. Делайте легкие растяжки и другие легкие занятия, которые вы можете делать, не усугубляя боль в шее.

У вас могут возникнуть спазмы шеи по ночам, если вы:

  • спите в положении, которое напрягает шею
  • используете матрас или подушку, которая не обеспечивает достаточной поддержки
  • сжимает или скрипит зубами во время сна

Чтобы минимизируйте нагрузку на шею, старайтесь спать на спине или на боку, а не на животе.

Попробуйте использовать подушку из пера или пены с эффектом памяти, которая повторяет контуры вашей головы и шеи. Подушка должна быть поддерживающей, но не слишком высокой или жесткой.Также может помочь жесткий матрас.

Найдите подушки из пены с эффектом памяти онлайн.

Если вы думаете, что по ночам стискиваете или скрипите зубами, запишитесь на прием к стоматологу. Они могут порекомендовать капу. Это устройство может помочь защитить ваши зубы, десны и челюсть от вредного воздействия сжатия и скрежета.

В большинстве случаев спазмы шеи у детей вызваны растяжением мышц. Например, ваш ребенок мог напрячь шею, когда:

  • проводил длительные периоды времени, глядя в смартфон, компьютер или телевизор
  • занимался спортом или занимался другими физическими упражнениями
  • нес тяжелый рюкзак, полный школьных принадлежностей
  • спать в положении, которое напрягает шею

Легкие случаи боли в шее и спазмов обычно можно лечить отдыхом, безрецептурными болеутоляющими и другими домашними средствами.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок повредил шею в результате падения или автомобильной аварии, или во время занятий контактным спортом или другой деятельности с высокой ударной нагрузкой, позвоните в службу 911. У него может быть травма спинного мозга.

Если у них скованность шеи и температура выше 100,0 ° F (37,8 ° C), доставьте их в ближайшее отделение неотложной помощи. Это может быть признаком менингита.

Жесткость мышц и боль могут быть вызваны эмоциональным стрессом, а также физическим стрессом. Если у вас возникает спазм шеи в тот период вашей жизни, когда вы справляетесь с высоким уровнем тревоги или стресса, возможно, эти два явления связаны между собой.

Если спазм шеи связан с тревогой или стрессом, методы релаксации могут помочь облегчить симптомы. Например, это может помочь:

Иногда беспокоиться — это нормально. Но если вы часто испытываете беспокойство, стресс или перепады настроения, которые вызывают серьезный стресс или мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом.

В зависимости от ваших симптомов ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью для диагностики и лечения. Они могут порекомендовать лекарства, консультацию или другое лечение.

Некоторые причины спазмов шеи более серьезны, чем другие. Обязательно позвоните своему врачу, если:

  • ваша боль в шее возникла в результате травмы или падения
  • у вас появилось онемение спины, конечностей или других частей тела
  • у вас возникли проблемы с движением конечностей или вы потеряли контроль над своим телом. мочевой пузырь или кишечник
  • ваши симптомы затрудняют засыпание ночью или участие в обычной деятельности
  • ваши симптомы не улучшаются через неделю
  • ваши симптомы возвращаются после исчезновения

Если у вас еще нет наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас развиваются симптомы менингита, включая ригидность шеи и высокую температуру выше 100,0 ° F (37,8 ° C). Другие потенциальные симптомы менингита включают:

  • озноб
  • головная боль
  • фиолетовые участки на коже, похожие на синяки

Ваш врач может помочь диагностировать причину ваших симптомов и порекомендовать соответствующий план лечения.

Спазмы шеи: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое спазмы шеи?

Спазм — это непроизвольное сокращение мышц вашего тела. Часто вызывает сильную боль. Эта боль может длиться минуты, часы или дни после того, как мышцы расслабятся и спазм утихнет.

Спазмы могут возникать в любой части тела, где есть мышцы, включая шею.

Есть много возможных причин спазмов шеи. Например, у вас может развиться спазм шеи, если вы:

  • напрягаете шею во время упражнения
  • несете что-то тяжелое одной или двумя руками
  • переносите большой вес на одно из плеч с тяжелой сумкой
  • удерживайте шею в неестественном положении в течение длительного периода времени, например, когда держите телефон между плечом и ухом или когда спите в странном положении

Другие распространенные причины спазмов шеи включают:

  • эмоциональный стресс
  • плохая осанка, такая как сутулость или наклон головы
  • обезвоживание, которое может вызвать мышечные судороги и спазмы

Менее распространенные, но более серьезные причины спазмов шеи включают: острая боль в одной или нескольких частях шеи, глубоко в мышечной ткани. Пораженная мышца также может ощущаться твердой или напряженной. Движение шеи может быть болезненным.

Наиболее частые несерьезные причины спазмов шеи можно лечить без медицинского вмешательства. Если вы подозреваете, что у вас серьезная травма шеи или заболевание, запишитесь на прием к врачу.

В большинстве случаев легкое растяжение шеи может уменьшить скованность, болезненность и спазмы.

Попробуйте эти три простых упражнения на растяжку шеи дома или на работе:

Простая растяжка шеи

  1. Сядьте или встаньте, голова смотрит вперед.
  2. Осторожно поверните голову вправо.
  3. Слегка положите правую руку на затылок и позвольте весу руки прижать подбородок к правой стороне груди.
  4. Расслабьте мышцы и удерживайте голову в таком положении 15 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Scalene stretch

  1. Сядьте или встаньте, свесив руки по бокам.
  2. Заведите руки за спину и возьмитесь за левое запястье правой рукой.
  3. Осторожно потяните левую руку вниз и наклоняйте голову вправо, пока не почувствуете легкое растяжение в шее.
  4. Удерживайте эту растяжку от 15 до 30 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Использование одного или нескольких домашних средств может помочь уменьшить спазмы шеи.

Безрецептурные обезболивающие

Чтобы уменьшить боль в шее от спазма шеи, может помочь безрецептурное обезболивающее, например:

  • аспирин (буферин)
  • ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • напроксен натрия (Алив)
  • ацетаминофен (Тайленол)

Многие безрецептурные обезболивающие снимают мышечное напряжение, уменьшая воспаление, которое может усилить боль при спазме шеи.Прочтите и следуйте указаниям по дозировке, приведенным на упаковке обезболивающего. Некоторые болеутоляющие при чрезмерном употреблении могут быть вредными.

Пакет со льдом

Прикладывание пакета со льдом или холодного компресса к боли в мышцах шеи может облегчить боль, особенно в первые пару дней после спазма шеи.

Не кладите лед или пакеты со льдом прямо на кожу. Вместо этого оберните пакет со льдом или пакет со льдом в тонкую ткань или полотенце. Прикладывайте завернутый лед к больной части шеи максимум на 10 минут за раз.

Повторно прикладывайте обернутый лед не реже одного раза в час в течение первых 48–72 часов после спазма шеи.

Тепловая терапия

Тепловая терапия также может помочь облегчить боль в шее. Например, вам может быть полезно принять теплый душ или прижать к шее теплую ткань, бутылку с теплой водой или грелку.

Интернет-магазин электрогрелок.

Во избежание ожогов всегда проверяйте температуру перед нанесением термотерапии на шею. Если вы используете бутылку с теплой водой или грелку, поместите между ней и кожей тонкую ткань.Не засыпайте, если грелка на коже.

Массаж

Массаж — еще одно домашнее лечение, которое может помочь уменьшить боль и спазмы в шее. Давление на мышцы шеи может способствовать расслаблению и уменьшению напряжения и боли. Одно исследование 2014 года показало, что даже короткие массажные процедуры могут значительно уменьшить боль в шее.

Вы можете сделать себе массаж, мягко, но сильно надавив на тугую часть мышцы шеи и двигая пальцами легкими круговыми движениями.Или попросите друга или члена семьи помочь сделать массаж.

Легкая активность

Отдых — важная часть процесса восстановления, но полное бездействие рекомендуется редко.

Старайтесь продолжать движение, не отвлекаясь от напряженных занятий. Например, не поднимайте тяжелые предметы, не выкручивайте шею или верхнюю часть спины или не занимайтесь контактными видами спорта, пока симптомы не исчезнут. Делайте легкие растяжки и другие легкие занятия, которые вы можете делать, не усугубляя боль в шее.

У вас могут возникнуть спазмы шеи по ночам, если вы:

  • спите в положении, которое напрягает шею
  • используете матрас или подушку, которая не обеспечивает достаточной поддержки
  • сжимает или скрипит зубами во время сна

Чтобы минимизируйте нагрузку на шею, старайтесь спать на спине или на боку, а не на животе.

Попробуйте использовать подушку из пера или пены с эффектом памяти, которая повторяет контуры вашей головы и шеи. Подушка должна быть поддерживающей, но не слишком высокой или жесткой.Также может помочь жесткий матрас.

Найдите подушки из пены с эффектом памяти онлайн.

Если вы думаете, что по ночам стискиваете или скрипите зубами, запишитесь на прием к стоматологу. Они могут порекомендовать капу. Это устройство может помочь защитить ваши зубы, десны и челюсть от вредного воздействия сжатия и скрежета.

В большинстве случаев спазмы шеи у детей вызваны растяжением мышц. Например, ваш ребенок мог напрячь шею, когда:

  • проводил длительные периоды времени, глядя в смартфон, компьютер или телевизор
  • занимался спортом или занимался другими физическими упражнениями
  • нес тяжелый рюкзак, полный школьных принадлежностей
  • спать в положении, которое напрягает шею

Легкие случаи боли в шее и спазмов обычно можно лечить отдыхом, безрецептурными болеутоляющими и другими домашними средствами.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок повредил шею в результате падения или автомобильной аварии, или во время занятий контактным спортом или другой деятельности с высокой ударной нагрузкой, позвоните в службу 911. У него может быть травма спинного мозга.

Если у них скованность шеи и температура выше 100,0 ° F (37,8 ° C), доставьте их в ближайшее отделение неотложной помощи. Это может быть признаком менингита.

Жесткость мышц и боль могут быть вызваны эмоциональным стрессом, а также физическим стрессом. Если у вас возникает спазм шеи в тот период вашей жизни, когда вы справляетесь с высоким уровнем тревоги или стресса, возможно, эти два явления связаны между собой.

Если спазм шеи связан с тревогой или стрессом, методы релаксации могут помочь облегчить симптомы. Например, это может помочь:

Иногда беспокоиться — это нормально. Но если вы часто испытываете беспокойство, стресс или перепады настроения, которые вызывают серьезный стресс или мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом.

В зависимости от ваших симптомов ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью для диагностики и лечения. Они могут порекомендовать лекарства, консультацию или другое лечение.

Некоторые причины спазмов шеи более серьезны, чем другие. Обязательно позвоните своему врачу, если:

  • ваша боль в шее возникла в результате травмы или падения
  • у вас появилось онемение спины, конечностей или других частей тела
  • у вас возникли проблемы с движением конечностей или вы потеряли контроль над своим телом. мочевой пузырь или кишечник
  • ваши симптомы затрудняют засыпание ночью или участие в обычной деятельности
  • ваши симптомы не улучшаются через неделю
  • ваши симптомы возвращаются после исчезновения

Если у вас еще нет наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас развиваются симптомы менингита, включая ригидность шеи и высокую температуру выше 100,0 ° F (37,8 ° C). Другие потенциальные симптомы менингита включают:

  • озноб
  • головная боль
  • фиолетовые участки на коже, похожие на синяки

Ваш врач может помочь диагностировать причину ваших симптомов и порекомендовать соответствующий план лечения.

Спазмы шеи: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое спазмы шеи?

Спазм — это непроизвольное сокращение мышц вашего тела. Часто вызывает сильную боль. Эта боль может длиться минуты, часы или дни после того, как мышцы расслабятся и спазм утихнет.

Спазмы могут возникать в любой части тела, где есть мышцы, включая шею.

Есть много возможных причин спазмов шеи. Например, у вас может развиться спазм шеи, если вы:

  • напрягаете шею во время упражнения
  • несете что-то тяжелое одной или двумя руками
  • переносите большой вес на одно из плеч с тяжелой сумкой
  • удерживайте шею в неестественном положении в течение длительного периода времени, например, когда держите телефон между плечом и ухом или когда спите в странном положении

Другие распространенные причины спазмов шеи включают:

  • эмоциональный стресс
  • плохая осанка, такая как сутулость или наклон головы
  • обезвоживание, которое может вызвать мышечные судороги и спазмы

Менее распространенные, но более серьезные причины спазмов шеи включают: острая боль в одной или нескольких частях шеи, глубоко в мышечной ткани. Пораженная мышца также может ощущаться твердой или напряженной. Движение шеи может быть болезненным.

Наиболее частые несерьезные причины спазмов шеи можно лечить без медицинского вмешательства. Если вы подозреваете, что у вас серьезная травма шеи или заболевание, запишитесь на прием к врачу.

В большинстве случаев легкое растяжение шеи может уменьшить скованность, болезненность и спазмы.

Попробуйте эти три простых упражнения на растяжку шеи дома или на работе:

Простая растяжка шеи

  1. Сядьте или встаньте, голова смотрит вперед.
  2. Осторожно поверните голову вправо.
  3. Слегка положите правую руку на затылок и позвольте весу руки прижать подбородок к правой стороне груди.
  4. Расслабьте мышцы и удерживайте голову в таком положении 15 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Scalene stretch

  1. Сядьте или встаньте, свесив руки по бокам.
  2. Заведите руки за спину и возьмитесь за левое запястье правой рукой.
  3. Осторожно потяните левую руку вниз и наклоняйте голову вправо, пока не почувствуете легкое растяжение в шее.
  4. Удерживайте эту растяжку от 15 до 30 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Использование одного или нескольких домашних средств может помочь уменьшить спазмы шеи.

Безрецептурные обезболивающие

Чтобы уменьшить боль в шее от спазма шеи, может помочь безрецептурное обезболивающее, например:

  • аспирин (буферин)
  • ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • напроксен натрия (Алив)
  • ацетаминофен (Тайленол)

Многие безрецептурные обезболивающие снимают мышечное напряжение, уменьшая воспаление, которое может усилить боль при спазме шеи.Прочтите и следуйте указаниям по дозировке, приведенным на упаковке обезболивающего. Некоторые болеутоляющие при чрезмерном употреблении могут быть вредными.

Пакет со льдом

Прикладывание пакета со льдом или холодного компресса к боли в мышцах шеи может облегчить боль, особенно в первые пару дней после спазма шеи.

Не кладите лед или пакеты со льдом прямо на кожу. Вместо этого оберните пакет со льдом или пакет со льдом в тонкую ткань или полотенце. Прикладывайте завернутый лед к больной части шеи максимум на 10 минут за раз.

Повторно прикладывайте обернутый лед не реже одного раза в час в течение первых 48–72 часов после спазма шеи.

Тепловая терапия

Тепловая терапия также может помочь облегчить боль в шее. Например, вам может быть полезно принять теплый душ или прижать к шее теплую ткань, бутылку с теплой водой или грелку.

Интернет-магазин электрогрелок.

Во избежание ожогов всегда проверяйте температуру перед нанесением термотерапии на шею. Если вы используете бутылку с теплой водой или грелку, поместите между ней и кожей тонкую ткань.Не засыпайте, если грелка на коже.

Массаж

Массаж — еще одно домашнее лечение, которое может помочь уменьшить боль и спазмы в шее. Давление на мышцы шеи может способствовать расслаблению и уменьшению напряжения и боли. Одно исследование 2014 года показало, что даже короткие массажные процедуры могут значительно уменьшить боль в шее.

Вы можете сделать себе массаж, мягко, но сильно надавив на тугую часть мышцы шеи и двигая пальцами легкими круговыми движениями.Или попросите друга или члена семьи помочь сделать массаж.

Легкая активность

Отдых — важная часть процесса восстановления, но полное бездействие рекомендуется редко.

Старайтесь продолжать движение, не отвлекаясь от напряженных занятий. Например, не поднимайте тяжелые предметы, не выкручивайте шею или верхнюю часть спины или не занимайтесь контактными видами спорта, пока симптомы не исчезнут. Делайте легкие растяжки и другие легкие занятия, которые вы можете делать, не усугубляя боль в шее.

У вас могут возникнуть спазмы шеи по ночам, если вы:

  • спите в положении, которое напрягает шею
  • используете матрас или подушку, которая не обеспечивает достаточной поддержки
  • сжимает или скрипит зубами во время сна

Чтобы минимизируйте нагрузку на шею, старайтесь спать на спине или на боку, а не на животе.

Попробуйте использовать подушку из пера или пены с эффектом памяти, которая повторяет контуры вашей головы и шеи. Подушка должна быть поддерживающей, но не слишком высокой или жесткой.Также может помочь жесткий матрас.

Найдите подушки из пены с эффектом памяти онлайн.

Если вы думаете, что по ночам стискиваете или скрипите зубами, запишитесь на прием к стоматологу. Они могут порекомендовать капу. Это устройство может помочь защитить ваши зубы, десны и челюсть от вредного воздействия сжатия и скрежета.

В большинстве случаев спазмы шеи у детей вызваны растяжением мышц. Например, ваш ребенок мог напрячь шею, когда:

  • проводил длительные периоды времени, глядя в смартфон, компьютер или телевизор
  • занимался спортом или занимался другими физическими упражнениями
  • нес тяжелый рюкзак, полный школьных принадлежностей
  • спать в положении, которое напрягает шею

Легкие случаи боли в шее и спазмов обычно можно лечить отдыхом, безрецептурными болеутоляющими и другими домашними средствами.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок повредил шею в результате падения или автомобильной аварии, или во время занятий контактным спортом или другой деятельности с высокой ударной нагрузкой, позвоните в службу 911. У него может быть травма спинного мозга.

Если у них скованность шеи и температура выше 100,0 ° F (37,8 ° C), доставьте их в ближайшее отделение неотложной помощи. Это может быть признаком менингита.

Жесткость мышц и боль могут быть вызваны эмоциональным стрессом, а также физическим стрессом. Если у вас возникает спазм шеи в тот период вашей жизни, когда вы справляетесь с высоким уровнем тревоги или стресса, возможно, эти два явления связаны между собой.

Если спазм шеи связан с тревогой или стрессом, методы релаксации могут помочь облегчить симптомы. Например, это может помочь:

Иногда беспокоиться — это нормально. Но если вы часто испытываете беспокойство, стресс или перепады настроения, которые вызывают серьезный стресс или мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом.

В зависимости от ваших симптомов ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью для диагностики и лечения. Они могут порекомендовать лекарства, консультацию или другое лечение.

Некоторые причины спазмов шеи более серьезны, чем другие. Обязательно позвоните своему врачу, если:

  • ваша боль в шее возникла в результате травмы или падения
  • у вас появилось онемение спины, конечностей или других частей тела
  • у вас возникли проблемы с движением конечностей или вы потеряли контроль над своим телом. мочевой пузырь или кишечник
  • ваши симптомы затрудняют засыпание ночью или участие в обычной деятельности
  • ваши симптомы не улучшаются через неделю
  • ваши симптомы возвращаются после исчезновения

Если у вас еще нет наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас развиваются симптомы менингита, включая ригидность шеи и высокую температуру выше 100,0 ° F (37,8 ° C). Другие потенциальные симптомы менингита включают:

  • озноб
  • головная боль
  • фиолетовые участки на коже, похожие на синяки

Ваш врач может помочь диагностировать причину ваших симптомов и порекомендовать соответствующий план лечения.

Спазмы шеи: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое спазмы шеи?

Спазм — это непроизвольное сокращение мышц вашего тела. Часто вызывает сильную боль. Эта боль может длиться минуты, часы или дни после того, как мышцы расслабятся и спазм утихнет.

Спазмы могут возникать в любой части тела, где есть мышцы, включая шею.

Есть много возможных причин спазмов шеи. Например, у вас может развиться спазм шеи, если вы:

  • напрягаете шею во время упражнения
  • несете что-то тяжелое одной или двумя руками
  • переносите большой вес на одно из плеч с тяжелой сумкой
  • удерживайте шею в неестественном положении в течение длительного периода времени, например, когда держите телефон между плечом и ухом или когда спите в странном положении

Другие распространенные причины спазмов шеи включают:

  • эмоциональный стресс
  • плохая осанка, такая как сутулость или наклон головы
  • обезвоживание, которое может вызвать мышечные судороги и спазмы

Менее распространенные, но более серьезные причины спазмов шеи включают: острая боль в одной или нескольких частях шеи, глубоко в мышечной ткани. Пораженная мышца также может ощущаться твердой или напряженной. Движение шеи может быть болезненным.

Наиболее частые несерьезные причины спазмов шеи можно лечить без медицинского вмешательства. Если вы подозреваете, что у вас серьезная травма шеи или заболевание, запишитесь на прием к врачу.

В большинстве случаев легкое растяжение шеи может уменьшить скованность, болезненность и спазмы.

Попробуйте эти три простых упражнения на растяжку шеи дома или на работе:

Простая растяжка шеи

  1. Сядьте или встаньте, голова смотрит вперед.
  2. Осторожно поверните голову вправо.
  3. Слегка положите правую руку на затылок и позвольте весу руки прижать подбородок к правой стороне груди.
  4. Расслабьте мышцы и удерживайте голову в таком положении 15 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Scalene stretch

  1. Сядьте или встаньте, свесив руки по бокам.
  2. Заведите руки за спину и возьмитесь за левое запястье правой рукой.
  3. Осторожно потяните левую руку вниз и наклоняйте голову вправо, пока не почувствуете легкое растяжение в шее.
  4. Удерживайте эту растяжку от 15 до 30 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Использование одного или нескольких домашних средств может помочь уменьшить спазмы шеи.

Безрецептурные обезболивающие

Чтобы уменьшить боль в шее от спазма шеи, может помочь безрецептурное обезболивающее, например:

  • аспирин (буферин)
  • ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • напроксен натрия (Алив)
  • ацетаминофен (Тайленол)

Многие безрецептурные обезболивающие снимают мышечное напряжение, уменьшая воспаление, которое может усилить боль при спазме шеи.Прочтите и следуйте указаниям по дозировке, приведенным на упаковке обезболивающего. Некоторые болеутоляющие при чрезмерном употреблении могут быть вредными.

Пакет со льдом

Прикладывание пакета со льдом или холодного компресса к боли в мышцах шеи может облегчить боль, особенно в первые пару дней после спазма шеи.

Не кладите лед или пакеты со льдом прямо на кожу. Вместо этого оберните пакет со льдом или пакет со льдом в тонкую ткань или полотенце. Прикладывайте завернутый лед к больной части шеи максимум на 10 минут за раз.

Повторно прикладывайте обернутый лед не реже одного раза в час в течение первых 48–72 часов после спазма шеи.

Тепловая терапия

Тепловая терапия также может помочь облегчить боль в шее. Например, вам может быть полезно принять теплый душ или прижать к шее теплую ткань, бутылку с теплой водой или грелку.

Интернет-магазин электрогрелок.

Во избежание ожогов всегда проверяйте температуру перед нанесением термотерапии на шею. Если вы используете бутылку с теплой водой или грелку, поместите между ней и кожей тонкую ткань.Не засыпайте, если грелка на коже.

Массаж

Массаж — еще одно домашнее лечение, которое может помочь уменьшить боль и спазмы в шее. Давление на мышцы шеи может способствовать расслаблению и уменьшению напряжения и боли. Одно исследование 2014 года показало, что даже короткие массажные процедуры могут значительно уменьшить боль в шее.

Вы можете сделать себе массаж, мягко, но сильно надавив на тугую часть мышцы шеи и двигая пальцами легкими круговыми движениями.Или попросите друга или члена семьи помочь сделать массаж.

Легкая активность

Отдых — важная часть процесса восстановления, но полное бездействие рекомендуется редко.

Старайтесь продолжать движение, не отвлекаясь от напряженных занятий. Например, не поднимайте тяжелые предметы, не выкручивайте шею или верхнюю часть спины или не занимайтесь контактными видами спорта, пока симптомы не исчезнут. Делайте легкие растяжки и другие легкие занятия, которые вы можете делать, не усугубляя боль в шее.

У вас могут возникнуть спазмы шеи по ночам, если вы:

  • спите в положении, которое напрягает шею
  • используете матрас или подушку, которая не обеспечивает достаточной поддержки
  • сжимает или скрипит зубами во время сна

Чтобы минимизируйте нагрузку на шею, старайтесь спать на спине или на боку, а не на животе.

Попробуйте использовать подушку из пера или пены с эффектом памяти, которая повторяет контуры вашей головы и шеи. Подушка должна быть поддерживающей, но не слишком высокой или жесткой.Также может помочь жесткий матрас.

Найдите подушки из пены с эффектом памяти онлайн.

Если вы думаете, что по ночам стискиваете или скрипите зубами, запишитесь на прием к стоматологу. Они могут порекомендовать капу. Это устройство может помочь защитить ваши зубы, десны и челюсть от вредного воздействия сжатия и скрежета.

В большинстве случаев спазмы шеи у детей вызваны растяжением мышц. Например, ваш ребенок мог напрячь шею, когда:

  • проводил длительные периоды времени, глядя в смартфон, компьютер или телевизор
  • занимался спортом или занимался другими физическими упражнениями
  • нес тяжелый рюкзак, полный школьных принадлежностей
  • спать в положении, которое напрягает шею

Легкие случаи боли в шее и спазмов обычно можно лечить отдыхом, безрецептурными болеутоляющими и другими домашними средствами.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок повредил шею в результате падения или автомобильной аварии, или во время занятий контактным спортом или другой деятельности с высокой ударной нагрузкой, позвоните в службу 911. У него может быть травма спинного мозга.

Если у них скованность шеи и температура выше 100,0 ° F (37,8 ° C), доставьте их в ближайшее отделение неотложной помощи. Это может быть признаком менингита.

Жесткость мышц и боль могут быть вызваны эмоциональным стрессом, а также физическим стрессом. Если у вас возникает спазм шеи в тот период вашей жизни, когда вы справляетесь с высоким уровнем тревоги или стресса, возможно, эти два явления связаны между собой.

Если спазм шеи связан с тревогой или стрессом, методы релаксации могут помочь облегчить симптомы. Например, это может помочь:

Иногда беспокоиться — это нормально. Но если вы часто испытываете беспокойство, стресс или перепады настроения, которые вызывают серьезный стресс или мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом.

В зависимости от ваших симптомов ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью для диагностики и лечения. Они могут порекомендовать лекарства, консультацию или другое лечение.

Некоторые причины спазмов шеи более серьезны, чем другие. Обязательно позвоните своему врачу, если:

  • ваша боль в шее возникла в результате травмы или падения
  • у вас появилось онемение спины, конечностей или других частей тела
  • у вас возникли проблемы с движением конечностей или вы потеряли контроль над своим телом. мочевой пузырь или кишечник
  • ваши симптомы затрудняют засыпание ночью или участие в обычной деятельности
  • ваши симптомы не улучшаются через неделю
  • ваши симптомы возвращаются после исчезновения

Если у вас еще нет наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас развиваются симптомы менингита, включая ригидность шеи и высокую температуру выше 100,0 ° F (37,8 ° C). Другие потенциальные симптомы менингита включают:

  • озноб
  • головная боль
  • фиолетовые участки на коже, похожие на синяки

Ваш врач может помочь диагностировать причину ваших симптомов и порекомендовать соответствующий план лечения.

Спазмы шеи: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое спазмы шеи?

Спазм — это непроизвольное сокращение мышц вашего тела. Часто вызывает сильную боль. Эта боль может длиться минуты, часы или дни после того, как мышцы расслабятся и спазм утихнет.

Спазмы могут возникать в любой части тела, где есть мышцы, включая шею.

Есть много возможных причин спазмов шеи. Например, у вас может развиться спазм шеи, если вы:

  • напрягаете шею во время упражнения
  • несете что-то тяжелое одной или двумя руками
  • переносите большой вес на одно из плеч с тяжелой сумкой
  • удерживайте шею в неестественном положении в течение длительного периода времени, например, когда держите телефон между плечом и ухом или когда спите в странном положении

Другие распространенные причины спазмов шеи включают:

  • эмоциональный стресс
  • плохая осанка, такая как сутулость или наклон головы
  • обезвоживание, которое может вызвать мышечные судороги и спазмы

Менее распространенные, но более серьезные причины спазмов шеи включают: острая боль в одной или нескольких частях шеи, глубоко в мышечной ткани. Пораженная мышца также может ощущаться твердой или напряженной. Движение шеи может быть болезненным.

Наиболее частые несерьезные причины спазмов шеи можно лечить без медицинского вмешательства. Если вы подозреваете, что у вас серьезная травма шеи или заболевание, запишитесь на прием к врачу.

В большинстве случаев легкое растяжение шеи может уменьшить скованность, болезненность и спазмы.

Попробуйте эти три простых упражнения на растяжку шеи дома или на работе:

Простая растяжка шеи

  1. Сядьте или встаньте, голова смотрит вперед.
  2. Осторожно поверните голову вправо.
  3. Слегка положите правую руку на затылок и позвольте весу руки прижать подбородок к правой стороне груди.
  4. Расслабьте мышцы и удерживайте голову в таком положении 15 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Scalene stretch

  1. Сядьте или встаньте, свесив руки по бокам.
  2. Заведите руки за спину и возьмитесь за левое запястье правой рукой.
  3. Осторожно потяните левую руку вниз и наклоняйте голову вправо, пока не почувствуете легкое растяжение в шее.
  4. Удерживайте эту растяжку от 15 до 30 секунд.
  5. Повторите эту растяжку по три раза с каждой стороны.

Использование одного или нескольких домашних средств может помочь уменьшить спазмы шеи.

Безрецептурные обезболивающие

Чтобы уменьшить боль в шее от спазма шеи, может помочь безрецептурное обезболивающее, например:

  • аспирин (буферин)
  • ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • напроксен натрия (Алив)
  • ацетаминофен (Тайленол)

Многие безрецептурные обезболивающие снимают мышечное напряжение, уменьшая воспаление, которое может усилить боль при спазме шеи.Прочтите и следуйте указаниям по дозировке, приведенным на упаковке обезболивающего. Некоторые болеутоляющие при чрезмерном употреблении могут быть вредными.

Пакет со льдом

Прикладывание пакета со льдом или холодного компресса к боли в мышцах шеи может облегчить боль, особенно в первые пару дней после спазма шеи.

Не кладите лед или пакеты со льдом прямо на кожу. Вместо этого оберните пакет со льдом или пакет со льдом в тонкую ткань или полотенце. Прикладывайте завернутый лед к больной части шеи максимум на 10 минут за раз.

Повторно прикладывайте обернутый лед не реже одного раза в час в течение первых 48–72 часов после спазма шеи.

Тепловая терапия

Тепловая терапия также может помочь облегчить боль в шее. Например, вам может быть полезно принять теплый душ или прижать к шее теплую ткань, бутылку с теплой водой или грелку.

Интернет-магазин электрогрелок.

Во избежание ожогов всегда проверяйте температуру перед нанесением термотерапии на шею. Если вы используете бутылку с теплой водой или грелку, поместите между ней и кожей тонкую ткань.Не засыпайте, если грелка на коже.

Массаж

Массаж — еще одно домашнее лечение, которое может помочь уменьшить боль и спазмы в шее. Давление на мышцы шеи может способствовать расслаблению и уменьшению напряжения и боли. Одно исследование 2014 года показало, что даже короткие массажные процедуры могут значительно уменьшить боль в шее.

Вы можете сделать себе массаж, мягко, но сильно надавив на тугую часть мышцы шеи и двигая пальцами легкими круговыми движениями.Или попросите друга или члена семьи помочь сделать массаж.

Легкая активность

Отдых — важная часть процесса восстановления, но полное бездействие рекомендуется редко.

Старайтесь продолжать движение, не отвлекаясь от напряженных занятий. Например, не поднимайте тяжелые предметы, не выкручивайте шею или верхнюю часть спины или не занимайтесь контактными видами спорта, пока симптомы не исчезнут. Делайте легкие растяжки и другие легкие занятия, которые вы можете делать, не усугубляя боль в шее.

У вас могут возникнуть спазмы шеи по ночам, если вы:

  • спите в положении, которое напрягает шею
  • используете матрас или подушку, которая не обеспечивает достаточной поддержки
  • сжимает или скрипит зубами во время сна

Чтобы минимизируйте нагрузку на шею, старайтесь спать на спине или на боку, а не на животе.

Попробуйте использовать подушку из пера или пены с эффектом памяти, которая повторяет контуры вашей головы и шеи. Подушка должна быть поддерживающей, но не слишком высокой или жесткой.Также может помочь жесткий матрас.

Найдите подушки из пены с эффектом памяти онлайн.

Если вы думаете, что по ночам стискиваете или скрипите зубами, запишитесь на прием к стоматологу. Они могут порекомендовать капу. Это устройство может помочь защитить ваши зубы, десны и челюсть от вредного воздействия сжатия и скрежета.

В большинстве случаев спазмы шеи у детей вызваны растяжением мышц. Например, ваш ребенок мог напрячь шею, когда:

  • проводил длительные периоды времени, глядя в смартфон, компьютер или телевизор
  • занимался спортом или занимался другими физическими упражнениями
  • нес тяжелый рюкзак, полный школьных принадлежностей
  • спать в положении, которое напрягает шею

Легкие случаи боли в шее и спазмов обычно можно лечить отдыхом, безрецептурными болеутоляющими и другими домашними средствами.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок повредил шею в результате падения или автомобильной аварии, или во время занятий контактным спортом или другой деятельности с высокой ударной нагрузкой, позвоните в службу 911. У него может быть травма спинного мозга.

Если у них скованность шеи и температура выше 100,0 ° F (37,8 ° C), доставьте их в ближайшее отделение неотложной помощи. Это может быть признаком менингита.

Жесткость мышц и боль могут быть вызваны эмоциональным стрессом, а также физическим стрессом. Если у вас возникает спазм шеи в тот период вашей жизни, когда вы справляетесь с высоким уровнем тревоги или стресса, возможно, эти два явления связаны между собой.

Если спазм шеи связан с тревогой или стрессом, методы релаксации могут помочь облегчить симптомы. Например, это может помочь:

Иногда беспокоиться — это нормально. Но если вы часто испытываете беспокойство, стресс или перепады настроения, которые вызывают серьезный стресс или мешают вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом.

В зависимости от ваших симптомов ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью для диагностики и лечения. Они могут порекомендовать лекарства, консультацию или другое лечение.

Некоторые причины спазмов шеи более серьезны, чем другие. Обязательно позвоните своему врачу, если:

  • ваша боль в шее возникла в результате травмы или падения
  • у вас появилось онемение спины, конечностей или других частей тела
  • у вас возникли проблемы с движением конечностей или вы потеряли контроль над своим телом. мочевой пузырь или кишечник
  • ваши симптомы затрудняют засыпание ночью или участие в обычной деятельности
  • ваши симптомы не улучшаются через неделю
  • ваши симптомы возвращаются после исчезновения

Если у вас еще нет наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас развиваются симптомы менингита, включая ригидность шеи и высокую температуру выше 100,0 ° F (37,8 ° C).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *