Хотите избавиться от сухого кашля, но не знаете, что делать? Обязательно прочтите эту статью, здесь рассказано как вывести мокроту из лёгких в домашних условиях у взрослого. Я подобрала для вас доступные, безопасные и самые эффективные способы, которые улучшат самочувствие и избавят от неприятных ощущений.
Корень солодки для выведения мокроты
Самым популярным натуральным средством для разжижения и выведения мокроты считается лакрица или солодка. Корень растения содержит много витаминов и других полезных веществ.
Для здоровья лёгких особенное значение имеет глицирризическая кислота, она оказывает антиоксидантную защиту, а также разжижает и выводит мокроту. Полезное вещество оказывает противотуберкулёзное действие и терапевтическое воздействие при аллергической астме.
Научно доказано, что ликвиритин апиозид и ликвиритин в составе растения, способствуют устранению кашля.
Средства с корнем солодки предупреждают поражение лёгочной ткани и эффективны при лечении бронхита, и бронхиальной астмы.
Дополнительные свойства корня солодки
Кроме того, что лакрица отлично помогает от кашля, она очень полезна и при других проблемах со здоровьем.
Активное вещество глицирризин по своему действию схоже со стероидными гормонами, но в отличии от последних, не даёт побочных эффектов. Оно укрепляет иммунитет, уменьшает аллергические реакции и оказывает мощный противовоспалительный эффект.
В корне лакрицы содержится флавоноид ликохалкон А, который уменьшает воспаление в хрящевой ткани при остеоартритах. Глицирризин и глицирретиническая кислота оказывают терапевтическое воздействие при ревматоидном артрите.
Солодка имеет широкий спектр действия:
- Борется с бактериальными и грибковыми инфекциями
- Оказывает противовирусное действие, даже при таких заболеваниях как гепатит С, СПИД, вирус герпеса и респираторные инфекции
- Улучшает самочувствие при ротавирусных диареях
- Снимает спазм
- Тонизирует организм
Какую солодку выбрать
В аптеках продают разные средства на основе корня солодки. Они бывают в виде сиропов, сухих порошков, таблеток и капсул. Последний вариант мне нравится больше, потому что я не переношу специфический вкус растения и у меня не всегда есть время готовить настои или отвары.
Из всего, что я пробовала, лучший результат даёт Licorice от Santegra. Это средство от американского производителя, которое сертифицировано в России и имеет международный сертификат GMP. Простыми словами – прошло самый строгий отбор.
Чтобы не нарваться на подделку, Licorice лучше заказывать на официальном сайте Santegra Shop. Переходите по ссылке и читайте подробнее как это сделать.
Рецепты с корнем солодки
Если вы нормально переносите вкус лакрицы, то можете воспользоваться этими рецептами.
Чай
- Измельчённый корень солодки – 20 г
- Мята – 5 г
- Мелисса – 5 г
Всё смешайте и залейте стаканом кипятка. Через 10 минут чай готов. В день можно пить не более одной чашки напитка.
Отвар
- Сухой измельчённый корень лакрицы – 2 ст.л.
- Вода – 200 мл
Солодку залейте водой и поставьте томиться на водяную баню. Через пол часа снимите с огня, дайте остыть и процедите. Принимать такой отвар нужно по 1 ст.л. четыре раза в день за 10-15 минут до еды. Длительность курса – 1 месяц.
Настойка
- Измельчённая лакрица – 2ст.л.
- Вода – 200 мл
Растение обжарьте на сковороде, засыпьте в термос и залейте крутым кипятком. Дайте настояться 6-8 часов, процедите и можете принимать. Дозировка для взрослых – по 15 мл 3-4 раза в день перед едой. Продолжительность курса – 1 месяц.
Мать-и-мачеха
В наши дни это растение, как и в древности, используют для лечения застарелого кашля, бронхиальной астмы, одышки и других заболеваний дыхательной системы. Оно оказывает отхаркивающее, смягчающее, противокашлевое и противопростудное действие.
В цветках мать-и-мачехи содержится оплопанон, который стимулирует работу органов дыхания, что улучшает самочувствие при коклюше, фарингите, бронхите, ларингите, трахеите, бронхиальной астме и острых респираторных заболеваниях.
Также, растение эффективно при ожирении, метаболическом синдроме, ослабленном иммунитете, спазмах, проблемах с кожей и при повышенном артериальном давлении.
Рецепты с мать-и-мачехой
В дополнение к основному лечению, полезно использовать рецепты народной медицины.
№1
Вам понадобиться:
- Молоко – 250 мл
- Сок из листьев мать-и-мачехи – 1 ч.л.
В тёплое молоко добавьте сок растения и принимайте за час до сна. Такой напиток способствует отхождению и выведению мокроты. Длительность приёма – до полного выздоровления.
№2
Вам понадобиться:
- Измельчённые плоды шиповника – 30 г
- Сушеные листья мать-и-мачехи – 1 ст.л.
- Вода – 500 мл
Растения соедините и залейте крутым кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Настой процедите и оставшийся жмых снова залейте горячей водой (200 мл). Через полчаса процедите второй настой и соедините его с первым, добавьте 30 грамм мёда. Принимайте три раза в день после приёма пищи по 100 мл.
№3
Вам понадобится:
- Корень солодки – 1 ст.л.
- Листья мать-и-мачехи – 1 ст.л.
- Вода – 400 мл
Залейте ингредиенты кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Напиток принимайте по 100 мл три раза в день до еды.
№4
Вам понадобиться:
- Мать-и-мачеха – 250 г
- Водка – 250 мл
Измельчённое растение поместите в сосуд из тёмного стекла, залейте водкой и плотно закупорьте. Настаивайте в тёмном месте на протяжении двух недель. Настойку принимайте по 20-30 капель три раза в день до еды.
Девясил
Лекарственное растение оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие, благодаря лактонам, которые входят в его состав.
Также девясил укрепляет здоровье сердца, печени, селезёнки, кишечника, мочевого пузыря. Устраняет меланхолию, чувство тревоги и страха. Порошок корней девясила помогает при вздутии, заболеваниях суставов и радикулите.
Как видите, полезных свойств у растения предостаточно, поэтому принимать его полезно не только от кашля и для выведения мокроты.
Рецепты с девясилом
Вот несколько способов, как можно заваривать лекарственное растение от сухого кашля.
№1
Ингредиенты:
- Анис – 2 ст.л.
- Девясил – 2 ст.л.
- Тимьян – 2 ст.л.
- Вода – 1 л
Залейте всё кипятком и томите на медленном огне 15 минут. Закройте кастрюльку крышкой и оберните одеялом, дайте отвару настояться 4 часа. Процедите и добавьте такое же количество мёда, у вас должен получиться сироп. Принимайте его на голодный желудок за 15 минут до еды. Продолжительность курса – 10 дней.
№2
Вам понадобится:
- Измельчённые корни девясила – 2 ст.л.
- Вода – 1 литр
Засыпьте растение в посуду из жаропрочного стекла, залейте кипятком и поставьте томиться в духовку на слабом огне в течение 12 часов. Выньте отвар из духовки, накройте крышкой и настаивайте в течение 4-х часов. В первый день принимайте отвар по 1 ч.л. каждый час. Во второй день по 1 ч л. каждые два часа. С третьего дня количество приёмов можно сократить до трёх раз вдень. Курс лечения – 1 месяц.
№3
Вам понадобиться:
- Корень девясила
- Водка
Соедините ингредиенты в пропорции 1:10 и настаивайте в тёмном месте на протяжение двух недель, периодически взбалтывая бутылку. Это ускорит процесс выделения эфирных масел. Принимайте настойку по 1 ст.л. 2-3 раза в день за 15 минут до еды.
Ромашка при сухом кашле
Ромашка лекарственная хорошо помогает при непродуктивном сухом кашле, она содержит:
- Кумарины
- Эфирные масла
- Флавоноиды
- Дубильные вещества
- Кверцитин
- Хамазулен
Эти вещества стимулируют работу иммунной системы, уменьшают воспаление и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. И что важно, ромашка безопасна в применении, поэтому подходит детям и беременным женщинам.
Полезные свойства:
- Устраняет першение в горле
- Помогает противостоять вирусам и бактериям
- Улучшает кровообращение
- Увлажняет слизистые оболочки горла и дыхательных путей
- Даёт потогонный эффект
- Уменьшает спазм
- Снимает отёчность дыхательных путей
- Разжижает мокроту и выводит из организма
Ромашка подходит для лечения гриппа, тонзиллита, ларингита и бронхита.
Рецепты с ромашкой
№1
Вам потребуется:
- Мать-и-мачеха – 1 ст.л.
- Вода – 0,5 л
Залейте сбор кипятком и дайте настояться 30 минут. Принимайте отвар по 70 мл три раза в день на протяжение 10 дней. Каждые три дня делайте перерыв в один день.
№2
- Шалфей – 1 ст.л.
- Ромашка – 1 ст.л.
- Вода – 1 л
Травы заливаются кипятком и томятся на водяной бане 25 минут. Отвар процеживается и принимается по 100 мл два раза в день через пол часа после приёма пищи. Курс длится не более 5-7 дней.
В дополнение к ромашке, шалфей хорошо облегчает дыхание и помогает вывести инфекцию.
№3
- Ромашка – 5 ст.л.
- Водка – 0,5 л
Средство настаивается 7 дней в тёмном и прохладном месте, процеживается и принимается по 1 ст.л. три раза в день после еды. Курс от 7 до 10 дней.
Противопоказания к настойке: алкоголизм, недавно проведённые операции, проблемы с сердцем и органами пищеварения.
№4
- Перечная мята – 10 г
- Листья мать-и-мачехи – 10 г
- Ромашка – 15 г
- Подорожник – 20 г
- Вода -250 мл
Смешайте травы и из полученного сбора возьмите 3 ч.л., залейте их кипятком и настаивайте 30 минут. Принимайте грудной сбор по 50 мл три раза в день после еды. Длительность приёма 7-10 дней. Это поможет уменьшить приступы кашля, устранить боль за грудиной и одышку.
Внимание! Если, во время курса у вас появляются покраснения и высыпания на коже или вы не важно себя чувствуете, приём нужно прекратить.
Как вывести мокроту у курильщика
Дыхательная система курильщика изнашивается гораздо быстрее. Вещества, содержащиеся в табачном дыме и никотин, раздражают лёгкие, провоцируют воспалительный процесс и оседают на альвеолах. И даже если вы бросите курить, избавиться от вредных веществ будет не так-то просто. Конечно, лёгкие будут очищаться самостоятельно, но на это может уйти большое количество времени (от нескольких лет, до десятилетия).
Быстрее вывести мокроту из бронхов и улучшить здоровье лёгких, помогут следующие способы.
Очищающие ингаляции
Благодаря паровым ингаляциям реснички эпителия активнее защищают бронхи и лёгкие от вредных веществ, происходит разжижение мокроты и выведение её из организма.
Для процедуры необходим ингалятор или небулайзер, в который заливаются солевой раствор, травяной отвар, минеральная вода или эфирное масло. Уже через месяц регулярного применения, начнут происходить изменения.
По началу вас может беспокоить сильный кашель со слизью и неприятный запах изо рта. Этот период нужно переждать, так легкие очищаются от смол и других вредных веществ. Дополнительно принимать лекарства от кашля не нужно, это затормозит процесс очищения.
Правила проведения ингаляций
- Процедуру проводят через 1-2 часа после приёма пищи.
- Параллельно нельзя использовать отхаркивающие средства.
- Аэрозоль вдыхается ртом, выдох происходит через нос.
- Длительность курса от 8 до 14 дней. После нужно сделать перерыв.
- Для ингаляций хорошо подходят масло эвкалипта, туи, сосны и пихты. На пол литра воды нужно не более 2-4 капель эфирного масла.
- Для травяных ингаляций лучше брать мяту, липу, дуб, чёрную смородину, ромашку или кору берёзы. На 500 мл воды добавляется 2 ст.л. травяного отвара.
Рецепт травяного отвара для отделения мокроты:
- Ромашка лекарственная – 25 г
- Листья первоцвета – 20 г
- Цветки бузины – 15 г
- Сосновые почки – 1 г
Соедините ингредиенты, добавьте 250 мл кипятка и варите на слабом огне 5-10 минут. Полученный отвар добавляйте по 2 ст.л. на пол литра воды для ингаляций.
Перед тем как начать очищающий курс, проконсультируйтесь с доктором.
Физическая нагрузка
Ускорить процесс очищения лёгких помогут занятия спортом. Когда вы активно двигаетесь, улучшается кровообращение, ваши органы быстрее насыщаются кислородом и полезными веществами. Это способствует выведению мокроты из бронхов и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Пейте зелёный чай
Это напиток содержит большое количество антиоксидантов. Поэтому он хорошо защищает от вредного воздействия табачного дыма и помогает восстановить лёгкие. Кстати, в Китае было проведено исследование, которое показало, что люди, выпивающие по две чашки зелёного чая ежедневно, гораздо реже болеют раком лёгких.
Постуральный дренаж
Смысл процедуры заключается в том, что вы принимаете такое положение тела, которое способствует отхождению и выведению мокроты.
При этом, врач проводит различные манипуляции (поглаживает, постукивает и похлопывает по определённым участкам грудной клетки), которые способствуют перемещению застойной жидкости в главный бронх и трахею. А кашель окончательно удалит её из организма.
За одну такую процедуру может отойти до 200 мл мокроты. Единственный недостаток постурального дренажа, это то, что вы не сможете выполнить его самостоятельно.
Постуральный дренаж имеет несколько противопоказаний:
- Проблемы с сердцем
- Гипертония
- Заболевания головного мозга
- Острая пневмония
- Лёгочные кровотечения
- Травмы позвоночника
Повреждение рёбер
Есть альтернативный способ, который можно использовать дома. Для этого нужно сделать следующее:
- Примите положение лёжа на кровати или на полу.
- Чтобы верхняя часть туловища была ниже, положите под бёдра подушку.
- Начинайте дышать таким образом, чтобы выдох был в два раза короче вдоха. Дышим через нос, выдыхаем через рот. И так на протяжение 3-5 минут.
Рецепты для разжижения мокроты
№1
- Ягоды бузины – 5-6 г
- Вода – 150 мл
Ягоды залейте кипятком и варите на медленном огне 5 минут. Перелейте отвар в термос и настаивайте 1-1,5 часа. Процеженный напиток разделите на три части и выпейте в течение дня.
№2
- Цветки и листья настурции – 6 г
- Вода – 250 мл
Залейте растение кипятком и проварите одну минуту на слабом огне. Дайте настояться 30 минут, поцедите и принимайте три раза в день по 40-45 мл.
№3
- Лук – 6 средних головок
- Чеснок – 1 головка
- Молоко
- Мёд – 150 мл
- Сок мяты перечной – 70 мл
Поместите лук и чеснок в кастрюльку, залейте горячим молоком так, чтобы их не было видно и варите до того, пока овощи не станут мягкими. Взбейте всё блендером, добавьте мёд и сок мяты. Готовую пасту принимайте три раза в день по 20 мл.
Во всех случаях, курс лечения длится 7 дней.
Я рассказала о том, как вывести мокроту из лёгких в домашних условиях у взрослого. Применяйте всё на практике, подбирайте для себя самый подходящий вариант и будьте здоровы!
Мокрота в бронхах и лёгких — это симптом и следствие возникновения целого перечня возможных заболеваний. Кроме того, существует некое допустимое количество мокроты в бронхах, когда выводить её нет необходимости, так как наличие является нормой. Не всегда мокрота в бронхах вызвана заболеваниями. Иногда она имеет определённые функции и возникает в организме с целью их обеспечения. Как же вывести скопившуюся мокроту и помочь организму выздороветь?
Мокрота в бронхах и лёгких: причины появления
В зависимости от источника возникновения повышенного количества слизи в бронхах или лёгких подбирается и специальный способ её выведения.
Но разберёмся для начала с тем, что такое мокрота? О том, каковы симптомы её скопления может рассказать практически каждый. Увеличенное количество слизи проявляется, как некий ком, вызывающий дискомфорт и требующий выведения. Иногда мокрота становится причиной затруднения дыхания и даже болей. По сути же, бронхиальная и лёгочная слизь является секретом, который вырабатывается бронхами и лёгочными трахеями и имеет важные защитные функции организма.
Каждый здоровый человек вырабатывает в сутки около ста миллилитров мокроты, при этом её выведение происходит самопроизвольно и не требует специальных мер. Слизь, вырабатываемая в бронхах и трахеях, содержит в себе клетки иммунитета, которые призваны убивать мелких возбудителей и обеззараживать все инородные частички, попадающие в нижние органы дыхания.
Количество секрета, которое вырабатывает организм здорового человека не вызывает никакого дискомфорта, в отличие от той мокроты, которая появляется из-за болезней.
Секрет бронхов или лёгких во время болезней вырабатывается в 15-ть раз больше, нежели у здорового организма. По характеру и цвету мокроты можно судить и об источниках её возникновения:
- Если мокрота имеет коричневый цвет с жёлтым оттенком, это свидетельствует об абсцессе лёгких;
- Гнойная мокрота жёлтого и зелёного оттенков возникает при воспалении лёгких;
- Крупозная пневмония сопровождается выделением слизи ржавого цвета;
- При отёке лёгких слизь имеет пенистую структуру и вкрапления крови;
- Прозрачная и густая по текстуре слизь сопровождает астму;
- При бронхитах, вызванных вирусными заболеваниями, мокрота может быть жёлтой, зелёной или даже иметь кровяные вкрапления.
Естественно, проводить лечение исключительно на основании цвета мокроты нельзя. Заниматься самолечением также не рекомендуется, ведь как видно из списка выше, заболевание может быть крайне серьёзным.
Для точного установления причины болезни наиболее результативным является бактериологический анализ мокроты. Для его проведения, больному необходимо, мокроту, выходящую с кашлем, собрать в специальную стерильную посуду, после чего передать в лабораторию для проведения исследования. Проведение анализа троекратно, делает анализ достоверным более, чем на 90%.
Как избавиться от мокроты в бронхах?
Тяжёлый кашель — вот, что сопровождает скопление мокроты в бронхах и лёгких. Кроме того, дыхание может сопровождаться с хрипами разной степени тяжести. Хрипы возникают сотрясением сгустков мокроты при дыхании потоками воздуха. Эти симптомы болезни крайне неприятны, мешают нормальной жизнедеятельности больного и отягощают процесс выздоровления. Поэтому в первую очередь, больного, как правило, интересуют способы, как вывести мокроту из бронхов.
Выводить мокроту из бронхов можно только после того, как стало ясно из-за чего она стала скапливаться там в больших количествах. После того, как диагноз поставлен следует выявить наиболее подходящий способ, как очистить бронхи от мокроты. После того как бронхи будут чисты, выздоровление придёт намного быстрее.
Избыточное количество слизи нарушает проходимость дыхательных путей и задерживает болезнетворные бактерии и микробы в организме, тем самым задерживая процесс выздоровления и подвергая организм повторному инфицированию.
Ключевые аспекты в борьбе с мокротой
Для выведения мокроты из бронхов следует придерживаться следующих основных положений:
в первую очередь, вне зависимости от причины её появления, больному следует употреблять как можно больше тёплой жидкости. Поступление достаточного количества жидкости в организм сделает слизь менее густой и облегчит её прохождение по дыхательным путям, а значит её станет легче выводить. Что же касается алкоголя и кофе, то их лучше исключить;- ещё одним фактором для избавления от гноя и слизи является увлажнение воздуха. Влажный воздух поможет предотвратить образования твёрдых сухих сгустков, которые впоследствие крайне тяжело откашливаются и наносят микроскопические повреждения верхних дыхательных путей при отхаркивании;
- не следует в лечении пренебрегать и ингаляциями тёплым паром. В качестве отваров для ингаляции можно использовать различные травяные сборы. Самым простым решением является ингаляция паром ромашкового отвара. Аптечная ромашка сегодня доступна везде. Если есть возможность, то хорошо подышать над отваром из сосновых почек или эвкалиптовых веток с листьями. Если травы недоступны, то желательно подышать щелочной минеральной водой;
- помочь уже разжижженному секрету выйти из организма может простая гимнастика сочетающая в себе технику дыхания и наклоны вперёд и по сторонам;
- если не помогают средства природного происхождения, то всегда можно обратиться к лекарственным препаратам, которых сегодня на аптечных полках представлен огромный ассортимент. Как правило, для отхаркивания используются специальные сиропы, или таблетки. Леденцы от кашля в лечении бронхитов и лёгочных заболеваний неэффективны.
в первую очередь, вне зависимости от причины её появления, больному следует употреблять как можно больше тёплой жидкости. Поступление достаточного количества жидкости в организм сделает слизь менее густой и облегчит её прохождение по дыхательным путям, а значит её станет легче выводить. Что же касается алкоголя и кофе, то их лучше исключить;Как вывести мокроту из лёгких?
Если болезнь имеет застарелый характер или сильно запущена, то возможно потребуется знать, как очистить лёгкие от мокроты. Естественно, актуальными будут все вышеперечисленные средства для отхаркивания. Однако есть и дополнительные пути облегчения течения болезни. Хорошим очищающим действием обладает порошок из кукурузных рыльцев. Его следует смешивать с мёдом и принимать до еды по одной чайной ложке. Многие отмечают высокую эффективность в лечении недугов лёгких и у обычного молока, в которое добавляют траву фенхеля и пьют тёплым.
При очищении лёгких от слизи следует понимать, что выведение займёт более продолжительный срок, нежели избавление от скоплений секрета в бронхах. Кроме того, скопившаяся в лёгких слизь свидетельствует о дополнительной тяжести заболевания. В таких случаях не лишним будет снятие общего воспаления организма и дыхательных путей в частности. Одним из лучших средств среди трав и ягод, является калина. Употребление ягод значительно снижает воспаление.
Лучшим способом для борьбы со слизью в лёгких будет частое употребление своеобразного чая из калины. Вместо простого чёрного чая, залейте кипятком небольшую веточку калины и дайте постоять, пока вода не остынет и не станет комфортной для питья. Полученная вода выпивается, а веточка калины съедается. При отсутствии ягод калины, можно их заменить отваром из цветков. Калину следует употреблять около 4-х раз в день.
Сильным очистительным эффектом обладает овсяное молоко. Для получения овсяного молока стакан овса запаривают горячим молоком и оставляют так на 2-3 часа. Полученное овсяное молоко принимают за полчаса до еды. Можно вместо овсяного молока применять отвар из овса. Овсяный отвар принимают перед едой по 50-100 грамм. Овсяный отвар высокоэффективен из-за своей способности бороться со слизью. Это помогает не только в случае выведения слизи из бронхов или лёгких, но и в отношении всех излишних скоплений слизи в том числе и кишечнике, носу и т.д.
Как вывести мокроту из легких?
В норме легкие — самоочищающаяся система и способны справляться с последствиями загрязнений, поступивших из внешней среды. Однако если мы подвергаем из опасному воздействую постоянно — например, во время активного или пассивного курения или вдыхая загрязненный воздух — легкие просто не успевают выводить опасную слизь. Мокрота, скапливающаяся внутри наших органов дыхания, привлекает бактерии и другие патогенные микроорганизмы, которые в свою очередь могут способствовать развитию различных заболеваний, в том числе и очень опасных. Если вы или ваши близкие курят (и вы постоянно вдыхаете сигаретный дым), живете в городе с загрязненным воздухом, используете токсичные вещества во время работы или домашних дел, возможно, вам стоит помочь своим легким. Рассказываем, как можно очистить органы дыхания в домашних условиях и сделать их более здоровыми и выносливыми.
Ингаляция
Прогревание легких с помощью теплого (ни в коем случае не горячего!) пара может облегчить отделение мокроты и уменьшить воспалительный процесс в тканях. Более того, вдыхание водяного пара приносит немедленное облегчение и помогает дышать людям с заболеваниями дыхательных путей. Но важно помнить, что ингаляция — это временное решение, которое не заменяет полноценной терапии.
Контролируемый кашель
Контролируемый кашель может помочь вывести мокроту и слизь через дыхательные пути. Врачи особенно рекомендуют это пациентам, страдающим хронической обструктивной болезнью легких, однако и при других болезнях, сопровождающихся скоплением мокроты, он может быть полезен.
- Сядьте на стул, спина расслаблена, обе ноги стоят на полу;
- Руки сложите на животе;
- Медленно вдохните воздух через нос;
- Медленно выдохните, наклонившись вперед, прижимая руки к животу;
- Покашляйте два или три раза при выдохе, приоткрыв рот;
- Медленно вдыхать через нос.
- После небольшого отдыха упражнение можно повторить.
(Читайте также: Пневмония или ОРВИ? 9 важных отличий)
Постуральный дренаж
Эти упражнения подходят в том числе для тех пациентов, у которых начинаются проблемы с дыханием — одышка, затрудненное дыхание. Разумеется, в таких случаях нужно сразу вызывать врача, но до его прихода можно помочь себе или близкому с помощью приведенных ниже упражнений.
Лежа на спине:
- Лягте на пол или на кровать;
- Положите подушки под бедра так, чтобы грудь была ниже, чем бедра;
- Медленно вдохните воздух через нос и выдохните через рот. Каждый выдох должен занимать вдвое больше времени, чем вдох.
- Повторяйте в течение нескольких минут.
Лежа на боку:
- Лягте на бок, положив голову на руку или подушку;
- Положите подушки под бедра;
- Медленно вдохните воздух через нос и выдохните через рот. Каждый выдох должен занимать вдвое больше времени, чем вдох.
- Повторяйте в течение нескольких минут, после чего повторите, повернувшись на другой бок.
Лежа на животе
- Положите стопку подушек на пол;
- Лягте животом на подушки так, чтобы бедра были выше груди;
- Положите руки под голову для поддержки;
- Медленно вдохните воздух через нос и выдохните через рот. Каждый выдох должен занимать вдвое больше времени, чем вдох.
- Повторяйте в течение нескольких минут.
(Читайте также: Что делать, если вам трудно дышать, а скорая все не едет? Рекомендации врача)
Зеленый чай
Регулярное употребление зеленого чая также может способствовать уменьшению воспалительных процессов в легких и выводу мокроты. Антиоксиданты, которыми богат этот напиток, помогают не только уменьшить воспаление легочных тканей, но и защитить их от вредного воздействия вдыхаемого дыма.
Исследование специалистов из Кореи, в котором приняли участие более тысячи добровольцев, продемонстрировало, что употребление двух чашек зеленого чая в день улучшает работу легких и облегчает дыхание даже у людей, страдающих заболеваниями органов дыхательной системы.
Противовоспалительные продукты
Некоторые продукты также богаты антиоксидантами и другими веществами, которые способствуют уменьшению воспалительных процессов. Регулярное употребление вишни, куркумы, оливок, грецких орехов, черники, фасоли, зелени и чечевицы поможет снизить воспаление легочных тканей, облегчить течение болезни и ускорить выздоровление.
Читайте также: Насморк? 6 продуктов, которые помогут его облегчить
Основной причиной мокроты в легких является бронхит.При бронхите в избытке образуется мокрота, провоцирующая сильный кашель и приступы одышки.
Такая ситуация приводит к дисбалансу работы всей системы дыхания, особенно при затрудненном выводе мокроты. Рассмотрим мокроту в легких в фото.
Патогенная слизь содержит в себе огромное количество микробов и токсинов, губительных для организма. Необходимо срочно проводить лечение мокроты в легких и ее эвакуацию из организма. Как очистить бронхи в домашних условиях – выбирайте подходящий способ.
Очень часто спрашивают, чем вывести мокроту из легких? Далее Мы разберем, что выводит мокроту из легких, какие народные методы бывают.
Содержание статьи
Чистка легких и бронхов овсом
Эффективно вывести мокроту из легких поможет цельнозерновой овес (желательно немытый). Стакан овсяных зерен заливают молоком (500 мл).
Массу нужно медленно томить до тех пор, пока изначальный объем отвара не уменьшиться в 2 раза.
Затем массу протереть с помощью сита. Готового лекарства получиться примерно половина стакана.
Ее следует принять за один раз натощак. В течение суток следует приготовить еще три таких порции. Спустя 7-10 суток ежедневного лечения овсом мокрота начинает отходить в большом количестве при кашле.
Важно. Если у человека в анамнезе была пневмония, мокрота начнет отходить слизистыми сгустками зеленоватого окраса.
Шишки хвойных деревьев
Одним из результативных и безопасных способов выведения мокроты из легких считается лечение с использованием зеленых шишек.
Совет. Такие рецепты помогают при лечении хронического бронхита, его осложнений (пневмонии) и при бронхите курильщика.
Сосновое молоко. Чтобы приготовить оригинальный целительный напиток, понадобятся свежие зеленые шишки (3-4 средние штуки) и кусочек сосновой смолы.
Ингредиенты заливают только что вскипяченным молоком (½ л) и настаивают (лучше в термосе) 4-5 часов.
Готовое лекарство процедить и пить на голодный желудок утром после пробуждения и перед отходом ко сну по стакану на протяжении 1,5-2 месяцев.
Варенье. Из сосновых шишек можно изготовить и целебное отхаркивающее варенье. Для этого наполните кастрюлю зелеными шишками и залейте прохладной водой до краев.Кипятите шишки на медленном огне 7-8 часов, периодически убирая пену.
Затем убрать из варева шишки, добавить сахар (по весу убранных шишечек) и проварите смесь еще час-полтора. Знахари советуют принимать ароматное варенье с горячим молоком по 50 г перед едой.
Сосновые почки
Отлично выводят из легких мокроту и ароматные почки сосны. Отвар из нежных зачатков можно принимать даже маленьким деткам. Собирают почки для приготовления лекарства в конце весны-начале лета. Собранные зачаточки подсушивают и готовят отвар (из расчета 50 г почек на 500 мл воды).
Сосновые почки отваривают 1-2 часа на водной бане. Затем емкость убирают с огня, закутывают плотной тканью и оставляют для настаивания на 2-3 часа. Готовое средство принимать внутрь по ½ стакана трижды в сутки в течение недели.
Вывод мокроты из бронхов и легких в соляных пещерах
Спелеотерапия – еще один, очень эффективный способ вывести мокроту, оккупировавшую легкие. Соляной микроклимат, наполненный целительными аэроионами, солями кальция, магния и натрия способствует оздоровлению всей легочной системы:
- купирует проявление аллергии;
- снимает воспалительные процессы;
- купирует мучительные приступы кашля;
- разжижает и выводит патогенную слизь;
- тренирует и укрепляет иммунную систему;
- благоприятно воздействует на нервную систему;
- стимулирует более глубокое очищающее дыхание;
- увлажняет слизистую бронхиальную ткань, очищая ее;
- нормализует работу сердца и систем кровообращения.
Сеансы спелеотерапии (посещение соляных комнат) проводятся курсами, состоящими из 20-30 процедур. Дышать целительных соляным воздухом следует от 3 до 10 часов трижды в неделю.
Очищение легких и бронхов ванной из горчицы
Успешно выводят мокроту из легких и водные процедуры с использованием горчичного порошка. Оздоровительный эффект распространяется на все внутренние органы и системы организма. Приготовить такие процедуры очень просто. Разведите небольшим количеством воды необходимую дозу горчицы (из расчета 100 г порошка на 25 литров воды).
Внимание. Температура принимаемой горчичной ванны не должна превышать +37-38⁰ С. В первый раз проведите в ванной около 5 минут (если почувствуете дискомфорт, сократите время пребывания).
После целебной горчичной ванны тело необходимо ополоснуть чуть теплой водой, насухо вытереться и утеплиться уютным халатом или пижамой. Лучше сразу лечь спать. Процедуры проводят с перерывом в одни сутки, постепенно увеличивая количество горчицы, доводя его до 200 г на 20 л, а время пребывания в ванной до четверти часа.
Очищение легких от слизи с помощью вьетнамского бальзама
Известный бальзам Звездочка на протяжении многих лет помогает больным бронхитом улучшать дыхание и бороться с болезнью. Лучше выводит мокроту из легких бальзам, используемый в виде ингаляций. Чтобы провести процедуру, растворите немного бальзама (со спичечную головку) в 500 мл крутого кипятка.
Дышать освежающим паром следует 10-15 минут по 2-3 раза ежесуточно. Звездочка эффективно уменьшает вязкость слизи и ускоряет ее эвакуацию из легких. Происходит смягчение слизистых путей, уменьшается их сухость и возрастает функциональность мерцательного эпителия.
Травы для лечения легких и бронхов
Эффективно справляются с выводом мокроты из легких отвары и настои лекарственных растений и трав. Чем вывести мокроту из бронхов, наиболее эффективные рецепты:
Рецепт 1. Используйте одни из самых действенных рецептов: сделайте травяной сбор из плодов аниса и листочков мать-и-мачехи (1 часть), тимьяна и корней алтея (2 части) и корня солодки (5 частей). Массу мелко измельчить и залить прохладной водой (200 мл) и оставить на пару часов.
Затем настой закипятить, перелить в термос и дать настояться лекарству еще час-полтора. После процеживания готовое снадобье пить по 50 мл трижды в день.
Рецепт 2. Смешать душицу (1 часть), мать-и-мачеху, корня алтея (2 части) и свеженаструганную лимонную цедру (10 г). Массу залить водой из расчета на 3 столовые ложки ингредиентов 2,5 стакана воды.
Сбор довести до кипения и перелить в термос (для вкуса можно добавить мед). Принимают лекарство до еды по 100 мл на порцию. Курс лечения 9-12 дней.
Чтобы очистить легкие от мокроты можно использовать и ряд других трав, обладающих отхаркивающим эффектом: бузина, подорожник, медуница, фенхель, донник, мак.
Для изготовления лекарства травяной сбор (50 г) запаривается кипятком (400 мл) и настаивается 2 часа. Пить его следует по стакану трижды в день.
Выведение мокроты из легких ребенка
Чтобы ускорить вывод мокроты из легких, можно использовать и более приятные на вкус продукты (они особенно понравятся детям).
Как вывести мокроту из бронхов у ребенка – готовьте вкусное лекарство:
Медовое. Смешайте мелко нарезанную черную редьку с медом. Как только редька пустит сок, давайте его пить ребеночку по столовой ложке 2-3 раза в день.
Банановое. Вкусным будет и банановое лечение. В крутом кипятке (250 мл) развести сахар (50 г). В горячий сладкий сироп добавить пару растертых бананов. Такое лекарство принимать внутрь по 20 мл 3-4 раза ежесуточно.
При регулярном использовании таких средств мокрота начнет отхаркиваться в обильном количестве уже спустя 3-4 суток, а вскоре бронхи и легкие очистятся полностью. Но при этом не забывайте принимать и медикаментозные препараты, выводящие мокроту из бронхов.
Не болейте!
Вконтакте
Google+
7 Домашние средства и больше
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мокрота — это то густое, липкое вещество, которое болтается в задней части горла, когда вы больны. По крайней мере, тогда большинство людей это замечают. Но знаете ли вы, что у вас есть эта слизь все время?
Слизистые оболочки образуют мокроту для защиты и поддержки дыхательной системы. Эти мембраны образуют линию:
Слизь липкая, поэтому она может задерживать пыль, аллергены и вирусы.Когда вы здоровы, слизь жидкая и менее заметная. Когда вы заболели или подвергаетесь воздействию слишком большого количества частиц, мокрота может стать гуще и стать более заметной, поскольку она задерживает эти посторонние вещества.
Мокрота — это здоровая часть вашей дыхательной системы, но если она вызывает у вас дискомфорт, возможно, вы захотите найти способы уменьшить ее или снять с тела.
Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых натуральных средствах и безрецептурных лекарствах, а также о том, когда вы можете обратиться к врачу.
Увлажнение воздуха вокруг вас может помочь сохранить слизь жидкой. Возможно, вы слышали, что пар может очистить мокроту и застой. На самом деле не так много доказательств в поддержку этой идеи, и она может даже вызвать ожоги. Вместо пара можно использовать увлажнитель прохладного тумана. Вы можете безопасно использовать увлажнитель в течение всего дня. Вы просто хотите убедиться, что вы меняете воду каждый день и очищаете свой увлажнитель в соответствии с инструкциями на упаковке.
Найдите крутой увлажнитель тумана онлайн сегодня.
Питье достаточного количества жидкости, особенно теплой, может помочь вашей слизи. Вода может ослабить ваши скопления, помогая вашей слизи двигаться.
Попробуйте попить что-нибудь от сока до прозрачного бульона или куриного супа. Другие хорошие жидкие варианты включают чай без кофеина и теплый фруктовый сок или лимонную воду.
Полоскание теплой соленой водой может помочь очистить мокроту, которая висит у вас на спине. Это может даже убить микробы и успокоить боль в горле.
Смешайте чашку воды с 1/2 — 3/4 чайной ложки соли.Теплая вода работает лучше всего, потому что она растворяет соль быстрее. Также рекомендуется использовать фильтрованную или бутилированную воду, которая не содержит раздражающего хлора. Выпейте немного смеси и слегка наклоните голову назад. Позвольте смеси вымыться в ваше горло, не выпивая это. Аккуратно выдуйте воздух из легких, чтобы полоскать горло в течение 30-60 секунд, а затем выплюните воду. Повторите по мере необходимости.
Существуют также безрецептурные (OTC) лекарства, которые вы можете использовать. Противозастойные средства, например, могут сократить слизь, которая течет из вашего носа.Эта слизь не считается мокротой, но может привести к застою в груди. Противозастойные средства работают, уменьшая отек носа и открывая дыхательные пути.
Вы можете найти пероральные противоотечные средства в виде:
- таблеток или капсул
- жидкостей или сиропов
- ароматизированных порошков
На рынке также имеется много противоотечных спреев для носа.
Вы можете попробовать такие продукты, как гвайфенезин (муцинекс), которые разжижают слизь, чтобы она не сидела у вас на заднем сиденье или на груди.Этот тип лекарств называется отхаркивающим средством, что означает, что он помогает вам удалить слизь, разжижая и ослабляя ее. Это безрецептурное лечение обычно длится 12 часов, но следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, как часто его следует принимать. Существуют детские версии для детей от 4 лет и старше.
Грудь, как и Vicks VapoRub, содержит эвкалиптовое масло для облегчения кашля и потенциального избавления от слизи. Вы можете втирать его в грудь и шею до трех раз в день. Младшие дети не должны использовать Vicks в полную силу, но компания действительно делает версию для детей.Вы не должны нагревать этот продукт, потому что вы можете обжечься.
Если у вас есть определенные состояния или инфекции, ваш врач может выписать вам лекарства для лечения основной причины ваших симптомов. Существуют специальные лекарства, которые могут разжижать слизь, если у вас хроническое заболевание легких, такое как кистозный фиброз.
Гипертонический раствор — это лечение, которое вдыхается через небулайзер. Это работает, увеличивая количество соли в ваших воздушных проходах. Он имеет разные сильные стороны и может применяться у людей в возрасте от 6 лет и старше.
Эта процедура обеспечивает временное облегчение и может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как кашель, боль в горле или стеснение в груди.
Dornase-Alfa (Pulmozyme) — препарат, разжижающий слизь, часто используемый людьми с муковисцидозом. Вы вдыхаете это через небулайзер. Это также подходит для людей от 6 лет и старше.
Во время приема этого лекарства вы можете потерять голос или у вас может появиться сыпь. Другие побочные эффекты включают в себя:
Время от времени избыточная или густая мокрота обычно не является причиной для беспокойства.Вы можете заметить это утром, потому что он накапливается и высыхает в одночасье. Это должно течь больше днем. Вы также можете заметить больше мокроты, если вы больны, у вас сезонная аллергия или вы обезвожены.
Узнайте больше: это аллергия или простуда? »
Если неприятная мокрота становится регулярным явлением, вы можете записаться на прием к врачу. Существует несколько состояний здоровья, которые могут вызвать накопление мокроты, в том числе:
Обратитесь к врачу, если ваша мокрота беспокоит вас в течение месяца или дольше.Сообщите врачу, если у вас есть другие симптомы, такие как:
Важно помнить, что организм постоянно выделяет слизь. Наличие некоторой мокроты не обязательно является проблемой. Когда вы замечаете избыток слизи, это обычно связано с болезнью. Как только вы снова поправитесь, все должно нормализоваться. Обратитесь к врачу, если:
- вы обеспокоены тем, сколько у вас мокроты
- , количество мокроты резко возросло
- , у вас есть другие симптомы, которые вас беспокоят
Ключевые моменты
- Когда вы вдыхаете патоген или раздражитель, ваш дыхательный тракт останавливает захватчика, вырабатывая чрезмерное количество слизи, вызывая застой в груди.
- Застой в груди является одним из типичных симптомов инфекций верхних дыхательных путей.
- Застой в грудной клетке может быть вызван инфекцией, аллергией или астмой и требует соответствующего лечения.
- Некоторые меры по уходу за собой и домашние средства, такие как поддержание надлежащей гигиены, питье горячих напитков, регулярный кашель и употребление медового тоника, могут помочь уменьшить застой в груди.
- Застой в груди обычно проходит в течение 3-5 дней, но вы должны проконсультироваться с врачом, если состояние сохраняется дольше без каких-либо признаков облегчения.
- Кашель — это естественное рефлекторное действие организма на удаление избыточной слизи, закупоривающей дыхательные пути.
Застой в грудной клетке является распространенным симптомом гриппа, бронхита и некоторых других инфекций дыхательных путей, которые вызывают перепроизводство слизи.
Когда вы вдыхаете микробный патоген или любой внешний раздражитель, слизистые оболочки стимулируются, чтобы произвести увеличенное количество мокроты, чтобы поймать иностранного захватчика.
Возбудитель инфекции затем выводится из дыхательных путей вместе с избытком слизи.
Именно когда эти слизистые жидкости накапливаются в легких, вы можете испытывать чувство тяжести и стеснения в груди, которое называется застой в груди.
Накапливание слизи в дыхательных путях затрудняет дыхание, ограничивая поток воздуха. Это может отрицательно повлиять на околоносовые пазухи, уши, горло и голос.
Вот почему застой в груди обычно сопровождается другими симптомами дыхательной недостаточности, такими как боль в горле, храп, головные боли, а также нарушение слуха и обонятельная функция.
Таким образом, несмотря на то, что застой в груди является довольно распространенным и не угрожающим состоянием, он может ухудшить ваше общее качество жизни, вызывая нарушения сна и мешая вашей дневной деятельности. (1)
Причины затора в грудной клетке
Застой в грудной клетке может быть вызван любой из следующих причин:
Признаки и симптомы затора в грудной клетке
Признаки и симптомы, которые могут сопровождать застой в грудной клетке, включают:
- Постоянный кашель
- Производство мокроты
- Стеснение в груди
- Легкий дискомфорт или боль в груди
- Быстрое дыхание
- Трудное дыхание
- Изжога
- Лихорадка и озноб
- Потливость ночью при глотании или потливости
- Боль при дыхании
- Боль при дыхании
- Боль в груди
- Прилив глотания
- Боль во время дыхания при глотании или потливости
- Рвотный рефлекс или рвота
Как диагностируется застой в груди?
Застой в груди, наряду с хроническим кашлем, может указывать на аллергию или астму.Для правильной диагностики важно связаться с врачом.
Врач обычно рассматривает ваши симптомы и историю болезни и проводит физическое обследование, чтобы определить причины ваших аллергических реакций.
Физический осмотр влечет за собой визуальный осмотр вашего горла и ушей и изучение лимфатических узлов на вашей шее. Доктор может осторожно постучать по вашим пазухам и прослушать ваше сердце и легкие с помощью стетоскопа.
Кроме того, врач может измерить частоту вашего пульса, температуру тела и / или артериальное давление.
Врач также может порекомендовать некоторые неинвазивные диагностические тесты:
- Тесты на выделение мокроты и носа: Ваш врач проверит образец мокроты или выделения из носа, чтобы определить возбудителя инфекции, ответственного за ваше состояние.
- Рентгенография грудной клетки: Чтобы получить обзор грудной клетки изнутри, ваш врач может заказать несколько рентгеновских снимков, которые позволят ему оценить степень застойных явлений и выявить любые структурные нарушения в дыхательных путях. ,
- Пульсоксиметрия: В этом тесте маленькое устройство в форме зажима с датчиком помещается на палец или палец для измерения насыщения крови кислородом.
Как лечится перегрузка грудной клетки с медицинской точки зрения?
Для облегчения симптомов застойных явлений в грудной клетке обычно используются следующие виды лекарств.
1. Отхаркивающее средство от кашля
Застой в груди вызван скоплением слизи в дыхательных путях, которое обычно вызывается вирусными респираторными инфекциями, такими как простуда или грипп.
Отхаркивающие средства от кашля, такие как гвайфенезин, помогают разбавить консистенцию густой коагулированной слизи, облегчая ее удаление.
G uaifenesin доступен во многих препаратах от сиропа от кашля и в комбинации с противоотечными средствами, жаропонижающими средствами и средствами от кашля.
Однако дозы гвайфенезина в сиропах от кашля и в комбинированных препаратах, как правило, очень низкие.
Не рекомендуется принимать больше этих лекарств для увеличения количества гвайфенезина, так как это подвергает пациента риску передозировки другими компонентами.
Гвайфенезин в больших и более эффективных дозах выпускается в таблетках от 400 до 1200 мг на таблетку. Общая доза не должна превышать 2400 мг в день, и она должна быть распределена в течение 24 часов.
Таблетки, содержащие 600 мг или 1200 мг гвайфенезина, имеют длительное действие, в то время как меньшие дозы имеют короткое действие.
Главным недостатком гвайфенезина является возможность раздражения желудка, поэтому желательно принимать этот препарат после еды.
Отхаркивающие средства не предназначены для остановки кашля.Они разжижают слизь, которая затем откашливается через рот в виде мокроты.
Осторожно: Вопрос о том, безопасен ли гвайфенезин для беременных женщин или нет, все еще вызывает сомнения, учитывая нехватку адекватных исследований по данной теме. Таким образом, разумно ошибиться с осторожностью и воздерживаться от использования этого препарата, если это не рекомендовано вашим OBGYN.
Несмотря на то, что guaifenesin не был связан с какими-либо заметными побочными эффектами, которые могут подорвать вашу беременность, FDA не полностью исключил потенциальные риски.
Кроме того, существует также вероятность того, что гвайфенезин может передаваться ребенку через грудное молоко, что требует осторожности даже на этапе кормления грудью.
2. Средства от кашля
Средства от кашля — это класс лекарств, которые обычно используются для лечения сухого кашля. Это уменьшает кашлевой рефлекс, который уменьшает желание кашлять.
Декстрометорфан (DM) является безрецептурным средством от кашля, которое изменяет реакцию нервной системы на раздражители дыхательных путей и, следовательно, уменьшает кашлевой рефлекс.
Основным недостатком декстрометорфана является возможность взаимодействия с обычно назначаемыми препаратами, особенно с антидепрессантами.
Другим недостатком является то, что средства от кашля могут препятствовать откашливанию содержимого дыхательных путей (мокрота).
Таким образом, средства от кашля, как правило, должны использоваться для уменьшения сильного и инвалидизирующего кашля и только на короткие периоды времени.
Кашель, который не проходит через пару недель, должен быть исследован более тщательно.
3. Муколитики
Муколитики помогают в очищении слизи от дыхательных путей, легких, бронхов и трахеи. Вот некоторые примеры муколитических препаратов:
- Распыленный бикарбонат натрия — он делает мокроту менее липкой и легче откашливается.
- Распыляемый ацетилцистеин — он помогает ослабить слизистые выделения, закупоривающие ваши бронхиальные проходы, хотя это может вызвать сокращение гладких мышц в бронхах. Во многих местах ацетилцистеин требует рецепта.
4. Противоотечные
Расширение кровеносных сосудов может вызвать закупорку носовых ходов.
Противоотечное средство под названием псевдоэфедрин сужает кровеносные сосуды в носовых дыхательных путях и снимает застойные явления.
Если вы кормите грудью, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием любых противоотечных средств, так как они могут снизить лактацию.
5. Антибиотики
Антибиотики специально используются для борьбы с бактериальными инфекциями.Поскольку застой в груди, как правило, вызван вирусами, антибиотики обычно не используются для лечения этого состояния.
Антибиотики не должны использоваться без надлежащего рецепта, так как они могут не подходить для вас и могут вызывать побочные эффекты.
Прием антибиотиков, когда они не нужны, может привести к появлению устойчивых микробов, которым могут потребоваться антибиотики, которых нет в таблетках, и может потребоваться госпитализация.
Предостережение: Некоторые лекарства могут иметь неблагоприятные взаимодействия при совместном использовании.Если вы используете какой-либо безрецептурный препарат или какое-либо дополнительное лекарственное средство (витамины, растительные продукты), проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо безрецептурные препараты для лечения застойных явлений в груди.
Во-вторых, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом, избегайте давать аспирин или любое лекарство, содержащее аспирин, детям младше 19 лет. Это может предрасполагать вашего ребенка к синдрому Рейе, который является редким заболеванием, которое чаще всего поражает детей после вирусной инфекции и может привести к серьезным повреждениям печени или головного мозга.
Самообслуживание и домашний уход
Вы можете попробовать следующие советы и методы лечения в домашних условиях, чтобы быстрее снять застойные явления в груди.
1. Самообслуживание
- Сухой воздух может сделать застойные явления в груди еще более неприятными из-за коагуляции или затвердевания слизи, что может дополнительно блокировать дыхательные пути.
Следовательно, важно поддерживать комфортную влажную среду обитания, чтобы увлажнить сухие раздраженные дыхательные пути.
Влага из воздуха помогает разбавить концентрированную слизь.Чем тоньше слизь, тем легче ее кашлять. Если вы живете в засушливом регионе или в зимние месяцы, рассмотрите возможность использования увлажнителя .
Это может быть особенно полезно в ночное время, когда заложенный нос может вызвать нарушения сна. Однако следует соблюдать осторожность, чтобы не увеличить влажность слишком сильно, так как это может привести к росту плесени.
- Принятие теплых душей может помочь в некоторой степени уменьшить застой в груди. Пар, которым вы дышите, находясь в душе, помогает растворить консолидированную слизь, когда она проходит через дыхательные пути.
- Надлежащая гигиена рук является одним из самых важных шагов в минимизации риска заражения. Вы должны часто мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук, чтобы избежать накопления грязи и микробов.
Санитарная обработка рук важна в вашей повседневной жизни, но особенно во время сезона гриппа или в тех случаях, когда определенная инфекция протекает вокруг.
- Ежегодная вакцинация против гриппа является обязательной для предотвращения гриппа, который является очень заразной респираторной инфекцией и может привести к застою в груди.
Вам также следует проконсультироваться с врачом о прививке от пневмонии, особенно если вам 60 лет или больше.
- руб немного пара руб. Втирание пара обычно содержит ингредиенты с противоотечным и успокаивающим действием, такие как камфора, ментол и эвкалиптовое масло.
Мягкий охлаждающий эффект от втирания пара успокаивает раздраженную слизистую оболочку носа и обеспечивает относительно беспрепятственное дыхание.
- Некоторые подозревают, что тепло, выделяемое в организме острой пищей, может помочь в разведении густой и липкой слизи и, следовательно, в некоторой степени облегчить дыхание.
- Избегайте молочных продуктов, так как они могут вызвать утолщение мокроты.
- Горячие напитки, такие как травяной чай, зеленый чай, имбирный чай без молока или черный кофе, могут помочь разжижить консолидированную слизь и помочь уменьшить застой в груди.
Куриный суп — еще одна диетическая рекомендация для людей, борющихся с респираторной инфекцией. Эта теплая, полезная пища может помочь укрепить ваше тело изнутри для борьбы с инфекцией, а также может открыть застрявшие дыхательные пути, разбавив застрявшую слизь.
- Положите дополнительную подушку под голову, чтобы она поднималась во время сна. Такое расположение головы может предотвратить накопление слизи, уменьшить кашель и облегчить дыхание.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы обезвоживать себя. Если возможно, пейте теплую воду, так как это может помочь успокоить горло и растворить слизь.
Поддержание оптимального потребления жидкости во время застойных явлений в грудной клетке становится тем более важным, если оно сопровождается лихорадкой или каким-либо состоянием, которое может вызвать повышенную потерю жидкости из организма и может привести к обезвоживанию организма.
- Включите в свой рацион богатые витаминами фрукты и овощи. Волокнистые фрукты, такие как яблоки и груши, могут помочь уменьшить мокроту.
- Избегайте газированных напитков и жирной / жирной пищи, потому что они могут ухудшить ваши симптомы.
- Поддержание правильной осанки может помочь предотвратить накопление слизи и очистить дыхательные пути.
- Вы должны регулярно кашлять, чтобы уменьшить застойные явления в груди. Возможно, вам придется вызвать кашель, если он не появляется естественным образом, чтобы вытолкнуть лишнюю слизь, которая блокирует дыхательные пути.
Вы можете активировать свой кашлевой рефлекс самостоятельно или воспользоваться помощью друзей или семьи при выполнении кашля с помощью рук.
- Яблочный уксус также может помочь уменьшить застой в груди, разбавляя слизь. Вы можете добавить чайную ложку яблочного уксуса на стакан теплой воды и выпить его.
Это не рекомендуется для людей с диабетом. Кроме того, регулярное употребление яблочного уксуса может иметь некоторые побочные эффекты на зубную эмаль.
2.Полоскать горло соленой водой
Полоскать горло соленой водой — это традиционное средство от застойных явлений в груди. Это помогает уменьшить вязкость слизи и успокаивает раздражение в горле.
Американский журнал профилактической медицины опубликовал исследование, в котором сообщалось, что полоскание горла обычной водой может быть полезным для предотвращения инфекций верхних дыхательных путей у здоровых людей. (2)
Вы можете взять стакан теплой воды, добавить 1 чайную ложку соли и размешать до полного растворения.Полощите горло в течение нескольких секунд с 2-3 повторениями, пока скопление не исчезнет.
3. Вдыхание пара
Вдыхание пара увлажняет слизистые оболочки и делает мокроту водянистой, что облегчает ее удаление при кашле.
Общие инструкции по вдыханию пара: (3)
- Налейте горячую воду в большую миску и добавьте несколько капель эфирного масла, такого как эвкалиптовое или мятное масло. Эвкалиптовое масло содержит цинеол, который является мукоактивным агентом. (4)
- Положите полотенце на голову и наклонитесь над чашей.
- Поддерживайте удобное расстояние между горячей водой и лицом, чтобы избежать дискомфорта.
- Вдыхайте пары глубоко, пока вы чувствуете себя комфортно.
Вышеупомянутый процесс может повторяться два-три раза в день, пока затор не будет устранен.
Вдыхание пара не подходит для:
- Женщины с ребенком на руках
- Маленькие дети
- Люди с гипертонией
- Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- Люди, страдающие аллергией на эфирные масла эвкалипта и мяты
4.Употребление медовой смеси
Использование меда в медицине восходит к давним временам, поэтому неудивительно, что этот сладкий нектар может помочь уменьшить застойные явления в груди.
Обладая мощными антибактериальными и противовирусными свойствами, мед может помочь в борьбе с основной инфекцией, которая вызывает накопление слизи.
Кроме того, увлажняющий эффект меда может помочь воде избавиться от слизи, попавшей в дыхательные пути, и может способствовать ее удалению.
Аптека (Базель) опубликовала исследование в 2017 году, которое показало, что сиропы от кашля, содержащие глицерин вместе с медом и лимоном, могут помочь безопасно справиться с острым кашлем как у детей, так и у взрослых. (5)
Другое исследование 2012 года пришло к выводу, что пероральное введение меда для облегчения застойных явлений может быть лучше, чем прием антигистамина (дифенгидрамина) или вообще никакого лечения. Было также обнаружено, что мед столь же эффективен, как и средство от кашля (декстрометорфан), для облегчения симптомов застойных явлений.(6)
Не подрывая терапевтический потенциал меда, мы должны учитывать побочные эффекты, связанные с медом, прежде чем использовать его для облегчения дыхания.
Согласно исследованию, опубликованному в Canadian Family Physician , использование меда для устранения заложенности грудной клетки у детей приводило к легким побочным эффектам, таким как нервозность, бессонница и гиперактивность примерно у 10% субъектов. (7) (8)
Тем не менее, положительные эффекты меда перевешивают его отрицательные последствия.Обычно считается безопасным давать дозу 2,5 мл детям в возрасте 1 года или старше непосредственно перед сном. (7) (8)
Вы можете потреблять рекомендуемую дозу сырого меда напрямую или растворять в теплой воде и пить как тонизирующее средство.
Примечание : Не следует давать мед детям младше 1 года. Мед может быть заражен спорами ботулизма, которые могут вызвать отравление у детей.
Заключение:Существуют серьезные научные данные, которые благоприятствуют использованию меда для облегчения симптомов застойных явлений в груди.На самом деле, мед является одним из наиболее широко используемых ингредиентов в коммерческих сиропах от кашля, что еще раз подтверждает эти утверждения. Учитывая все вышесказанное, мед является относительно мягким и безопасным терапевтическим средством, которое вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты, если принимать его в рекомендуемых количествах.
5. Применение теплого компресса с луком (луковая припарка)
Внешнее применение теплой луковой припарки может помочь облегчить застой в груди. При помещении на грудь тепло от припарка проникает в кожу, разрушая коагулированную слизь.
Кроме того, луку приписывают отхаркивающие свойства, которые могут дополнительно помочь в разжижении выделений слизи, облегчая их удаление.
Несмотря на то, что у этой вспомогательной терапии не так много научных достоинств, она пользуется значительной популярностью среди непрофессионалов в качестве дополнительного домашнего лечения при заложенности грудной клетки.
Вы можете безопасно использовать это лекарство, чтобы потенциально облегчить спастический кашель и получить некоторое симптоматическое облегчение при застое в груди, если у вас нет аллергии на лук.
Вот как можно приготовить луковицу:
- Очистить и нарезать 2 лука тонкими ломтиками, а затем отпарить ломтики, пока они не станут мягкими.
- Используйте чистое кухонное полотенце, чтобы высушить излишки влаги из пропаренного лука.
- Заверните пропаренный лук в мягкую хлопчатобумажную ткань, соберите его концы и завяжите, чтобы сделать компресс.
- Дайте луковому компрессу остыть до комфортно теплой температуры и поместите его на грудь пациента.
- Оставьте теплую припарку на груди, пока она полностью не остынет.
- Вы также можете применить эту мягкую тепловую терапию к спине, чтобы облегчить кашель.
После охлаждения припарка кусочки лука можно использовать повторно, пропаривая их снова в течение нескольких минут.
Оберните переваренный лук свежей хлопчатобумажной тканью. Вместо того, чтобы варить луковые ломтики, вы можете разогревать их в микроволновке, пока они не станут мягкими.
Вы также можете добавить имбирь или чеснок в эту смесь для дополнительного терапевтического эффекта.
Осторожно: Во избежание риска получения ожогов от припарка, не используйте жареный лук.Дайте им остыть в течение некоторого времени, а затем заверните их.
Кроме того, луковый сок, просачивающийся из хлопчатобумажной ткани прямо на кожу, может вызвать легкое раздражение у некоторых людей. Немедленно удалите луковую припарку со своей кожи, если заметите какие-либо признаки аллергической реакции.
Важность кашля
Кашель — это рефлекторное действие, которое помогает в удалении избытка слизи из дыхательных путей. Если в течение продолжительного периода времени купирование не проходит, заложенность грудной клетки может вызвать проблемы с дыханием.
Следующие методы могут облегчить кашель:
- Постуральный дренаж : Это метод позиционирования, который использует гравитацию для перемещения слизи из легких в горло.
Есть несколько различных позиций, которые вы можете выбрать. Один из самых простых — это поставить ноги пациента выше его головы на 15-20 минут.
Как только слизь начинает течь вверх через дыхательный канал и достигает достаточно высоко, пациент может изгнать ее из-за кашля.
- Глухофарингеальное дыхание : Этот метод подразумевает быстрое дыхание большими порциями воздуха через рот, пока ваша грудная клетка не наполнится воздухом.
Воздух попадает в легкие, которые сильно выделяются при кашле. Глоссофарингеальное дыхание может помочь очистить мокроту и восстановить нормальное, беспрепятственное дыхание.
- Физиотерапия грудной клетки (CPT) : эта техника может быть выполнена с помощью врача или лица, осуществляющего уход. Это стремится очистить застой в пяти долях легких посредством силы тяжести.
Эта процедура очистки дыхательных путей включает в себя размещение тела пациента в различных положениях постурального дренажа, когда дыхательный терапевт хлопает и / или вибрирует грудь пациента.
Этот метод помогает ослабить слизь, которая течет в более крупные дыхательные пути, откуда она может кашлять из тела.
CPT обычно рекомендуется делать рано утром и перед сном. Чтобы снизить риск рвоты, СЛТ следует проводить натощак или через два часа после еды.
Продолжительность и частота CPT могут варьироваться, в зависимости от тяжести застойных явлений и реакции пациента на терапию.
Факторы риска развития хронического кашля
Факторы риска развития хронического кашля следующие:
Почему утром вы чувствуете себя более перегруженным?
Многие люди сообщают, что их продуктивный кашель имеет тенденцию ухудшаться по утрам.
В дневное время ваш кашлевой рефлекс активен, что позволяет вам регулярно откашливать мокроту, накапливающуюся в ваших дыхательных путях.
Однако ваш кашлевой рефлекс подавляется во время сна. Это заставляет мокроту накапливаться в носовых проходах, усугубляя симптомы застойных явлений по утрам.
Можно ли тренироваться, когда у вас застой в груди?
По мере того, как слизь накапливается в дыхательных путях, пространство для воздушного потока становится все более ограниченным. Липкая конденсированная слизь мешает воздуху проходить через дыхательные пути и достигать легких.
Вот почему застой в грудной клетке всегда связан с тяжелым или затрудненным дыханием, и вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы втянуть воздух в легкие.
Ограниченный воздушный поток непреднамеренно уменьшит количество кислорода в вашей крови. Вам может быть труднее дышать во время тренировок, что еще больше снижает уровень кислорода в крови.
Следовательно, , тренирующийся, когда у вас есть застой в груди, может еще больше увеличить вашу дыхательную недостаточность и вызвать осложнения.
Кроме того, если инфекция, вызывающая застой в груди, вызывает жар, у вас больше шансов обезвожиться во время тренировок.
Таким образом, лучше не заниматься какой-либо дренажной деятельностью, пока ваше тело восстанавливается после болезни.
Является ли мокрота признаком того, что ваша астма становится хуже?
Если вы страдаете от астмы, у вас может возникнуть продуктивный кашель, когда вы заразитесь инфекцией.
Ваши носовые дыхательные пути могут воспалиться, что приведет к развитию других симптомов, таких как стеснение или тяжесть в груди, кашель, затрудненное дыхание и хрипы.
Ваш ежедневный профилактический ингалятор может помочь справиться с вашими симптомами и уменьшить воспаление в носовых проходах, хотя ваш вспомогательный ингалятор может обеспечить более быстрое облегчение.
Однако, если потребность в ингаляторе для освобождения становится частой, например, чаще, чем три раза в неделю, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Перегрузка грудной клетки без кашля или лихорадки
Кашель — это способ выведения из организма дополнительной слизи, которая может блокировать дыхательные пути. Это один из наиболее характерных симптомов респираторных заболеваний, которые обычно вызывают застой в груди.
Но если у вас возникает застой в груди, который вызывает у вас хрипы, но не вызывает кашель или жар, обратитесь к врачу для тщательной оценки.
Ваш врач может провести несколько анализов, таких как рентген и CBC, чтобы выяснить причину вашего состояния и соответственно вылечить его.
Острый бронхит в сравнении с застоем в груди
Застой в груди характеризуется постоянным кашлем, постоянным желанием прочистить горло и стеснением в груди. Это часто встречающееся заболевание, которое поражает всех хотя бы раз в жизни.
Острый бронхит — это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление дыхательных путей (бронхов), которые отвечают за перенос воздуха в легкие и из легких.Эта инфекционная инфекция вызывает отек в слизистой оболочке бронхов.
В ответ на инфекцию увеличивается образование слизи в дыхательных путях. В результате дыхательные пути сужаются.
Типичные симптомы острого бронхита включают застой в груди, кашель с желтой или зеленой слизью, затрудненное дыхание, лихорадка и боль в теле.
Острый бронхит обычно проходит через несколько дней. Тем не менее, если он продолжает оставаться в течение длительного времени, может возникнуть застой в груди.
Застой в груди является симптомом острого бронхита; однако, это не всегда может быть вызвано последним.
Застой в грудной клетке и одышка
Застой в грудной клетке является одним из наиболее типичных симптомов инфекций верхних дыхательных путей, таких как грипп, насморк и бронхит.
Эти инфекции вызывают перепроизводство слизи в дыхательных путях, которая в конечном итоге оседает в груди и вызывает застой в груди.
Накопление слизи в дыхательных путях может препятствовать или блокировать прохождение воздуха через бронхи в легкие и наоборот.
Из-за перегруженности вам, возможно, придется напрячься, чтобы вдохнуть и выдохнуть. В таких случаях акт дыхания может издавать скрипучий, свистящий звук , известный как свистящий .
Вы стремитесь хрипеть более отчетливо при выдыхании воздуха. Однако, если заложенность или воспаление в дыхательных путях особенно сильны, вы можете услышать звук при вдохе.
Следовательно, хрипение — это звук, который обычно возникает из-за сильного выдоха из-за заложенности дыхания или воспаления, тогда как застой в груди это просто накопление избытка слизи в дыхательных путях, которая часто вызывает хрипы.
В отличие от скопления в груди, которое является симптомом легочных инфекций, хрипы могут также возникать во время аллергической реакции, кислотного рефлюкса и ГЭРБ, или астмы, которая вызывает воспаление дыхательных путей.
Застой в грудной клетке и заложенность носа
Тип заторов может отличаться в зависимости от региона, на который он воздействует — грудная клетка, пазуха или носовые проходы.
Заложенность носа характеризуется заложенным носом, вызванным воспалением слизистой оболочки носа, что приводит к образованию густой липкой слизи.
Другие симптомы включают боль в пазухах, отек тканей носа и затрудненное дыхание через нос .
Заложенность носа часто является признаком других заболеваний, таких как синусит, насморк и аллергия.
С другой стороны, застой в груди характеризуется тяжестью в груди, болью в горле и образованием мокроты. Это происходит при перепроизводстве слизи в дыхательных путях, что в конечном итоге ограничивает ваш воздушный поток.
Когда обратиться к врачу
Перегрузка грудной клетки может истощить вас и нарушить ваш распорядок дня. Признаки и симптомы скопления в груди обычно проходят через 3-5 дней. Однако, если они продолжаются более 7-14 дней, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу:
- Кашель с кровью
- Высокая температура
- Затрудненное дыхание
- Одышка
- Недавнее воздействие на человека с туберкулезом или коклюшем
- Отекшая нога и одышка, особенно лежа на спине
- Хрипы при дыхании
- Слизистые выделения, которые могут быть зеленого или желтого цвета
- Тяжесть в груди, вызывающая проблемы со сном
Что вы можете спросить у своего врача:
- Какие безрецептурные лекарства или рецепты могут помочь облегчить мои симптомы?
- Я заразен?
- Каков риск развития пневмонии или других инфекций легких?
- Каков курс действий, если мой кашель усиливается во время лечения или не отвечает на лечение?
Что может спросить ваш врач:
- Вы принимали какие-либо лекарства?
- Как долго вы страдаете от кашля?
- Какие изменения вы наблюдали при кашле?
- У вас сухой кашель или присутствует мокрота?
- Какого цвета и консистенции мокрота?
- Какие другие симптомы у вас есть (например, лихорадка или бред)?
- Какая у вас история болезни?
Заключительная записка
Застой в груди может указывать на основное состояние, такое как аллергия, простуда или грипп.Это может вызвать дискомфорт и затруднение дыхания.
Легкие застойные явления в груди можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Наряду с лекарствами, некоторые домашние средства могут помочь обеспечить быстрое облегчение, ослабляя слизь и очищая дыхательные пути.
Для предотвращения респираторных инфекций важно соблюдать здоровую диету и избегать обезвоживания. Однако, если застой в грудной клетке становится повторяющимся, медицинская консультация необходима, чтобы определить причину.
Список литературы- Мельцер Е.О., Кабальеро F, Фромер Л.М., Кроуз Дж. Х., Скаддинг Г.Лечение заложенности при заболеваниях верхних дыхательных путей. Международный журнал общей медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866555/. Опубликовано 8 апреля 2010 года.
- Сатомура К, Китамура Т, Кавамура Т и др. Профилактика инфекций верхних дыхательных путей путем полоскания горла: рандомизированное исследование. Американский журнал профилактической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16242593. Опубликовано в ноябре 2005 г.
- Nanda MS. Эффективность паровой ингаляции с ингаляционными капсулами у пациентов с простудой в сельской местности.IOSR Журнал стоматологических и медицинских наук. https://www.researchgate.net/publication/272823081. Опубликовано в феврале 2015 г.
- Фишер Дж., Детлефсен У. Эффективность цинеола у пациентов с острым бронхитом: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Кашель (Лондон, Англия). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24261680. Опубликовано 21 ноября 2013 г.
- Eccles R, Mallefet P. Успокаивающие свойства глицерина в сиропах от кашля при остром кашле от простуды. Аптека (Базель, Швейцария).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419382/. Опубликовано 20 января 2017 г.
- Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Мед при остром кашле у детей. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22419319. Опубликовано 14 марта 2012 г.
- Goldman RD. Мед для лечения кашля у детей. Канадский семейный врач Медецин де Фамиль Канадиен. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/. Опубликовано в декабре 2014 г.
- Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM.Мед при остром кашле у детей. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29633783. Опубликовано 10 апреля 2018.
- Была ли эта статья полезной?
- Да Нет