Как сделать дома ингаляцию: Ингаляция солью в домашних условиях от кашля

Содержание

Ингаляция в домашних условиях

Ингаляция в домашних условиях по-прежнему остается эффективным дополнительным способом лечения кашля при простудных заболеваниях. Эта безболезненная процедура способствует разжижению и выведению мокроты из бронхов и одновременно уменьшает сухость в носовой полости.
Ингаляцию следует проводить не ранее, чем через 1,5 часа после приема пищи, после ингаляции следует полежать около 20–30 минут и не выходить на улицу в течение 2-х часов.

Ингаляции горячим паром нужно проводить детям с особой осторожностью, чтобы не обжечься. Температура раствора не должна превышать 70°С. Никогда не оставляйте ребенка одного во время проведения ингаляции!

По времени ингаляция у ребенка (старше года) не должна проводиться более 5–10 минут, а у взрослого —15–20 минут.

Постарайтесь, чтобы во время процедуры ребенок был спокоен. Ведь ингаляция для плачущего и вырывающегося малыша не принесет никакой пользы.

Несмотря на то, что ингаляция считается «домашним» лечебным средством, для ее проведения существует ряд противопоказаний:

  • температура тела свыше 37°С (кроме применения небулайзеров)
  • возраст меньше 1 года
  • легочная и сердечная недостаточность
  • носовое кровотечение

Ингаляция в домашних условиях — это уже не только «бабушкин» способ дышать над кастрюлькой с горячей картошкой или вдыхать пар отвара целебных трав через воронку из бумаги, которая надета на носик чайника.

Существуют специальные современные ингаляторы:
Паровые ингаляторы — в них вода кипит вместе с необходимым лекарством. Это может быть травяной сбор, включающий тимьян, листья эвкалипта, ромашку, мяту, шалфей. Для лучшего разжижения мокроты используют пищевую соду, которую добавляют из расчета 4 чайные ложки на один литр воды.
Применяют для ингаляций и ароматические масла сосны, пихты, можжевельника, мяты, лаванды. Удобно использовать эмульсию «Эвкабал® бальзам С» , в ее состав входят эвкалиптовое и хвойное масла.

Эмульсию «Эвкабал® бальзам С» можно применять для ингаляций у детей с 5 лет.

Небулайзеры — обладают способностью превращать лечебный раствор в взвесь. Ее частицы легко проникают через слизистую бронхов в кровь. Преимущество небулайзеров в том, что их можно использовать для ингаляций и при повышенной температуре тела у больного. Для самостоятельного применения в небулайзерах можно использовать минеральную воду или физраствор. Если возникает необходимость, то врач может назначить специальное лекарство.

Делаем эффективную ингаляцию дома — tochka.net

Домашние ингаляции: 3 шага к полному выздоровлению © flickr.com

С наступлением холодов все чаще у нас появляются простудные заболевания. Бороться с ними необходимо при первых же симптомах. И наиболее эффективным методом является простое народное средство — ингаляция. Эта методика знакома нам с детства, так почему же ее игнорировать, предпочитая таблетки да порошки?

Ингаляция — это простой и эффективный способ, который применяется в комплексе лечения простудных заболеваний. Семейный врач Елена Соколовская рассказала tochka.net, как лучше сделать ингаляцию  в домашних условиях.


Особенности процедуры


Ингаляции показаны при воспалении миндалин, ротовой полости, трахеитах, насморке и ОРВИ. Противопоказанием для ингаляции является повышенная температура. Если температура поднялась хотя бы до 37, то тепловые ингаляции лучше отложить. Периодичность процедуры — 2-6 раз в день, в среднем  по 10-15 минут. Ингаляции  обязательно проводить с  теплой водой. Ни в коем случае не стоит использовать слишком горячую воду, иначе можно получить ожог слизистой оболочки.

При насморке старайтесь дышать носом, выдыхать ртом, а при заболеваниях трахеи и бронхов — вдохните ртом, задержите дыхание на 2-3 секунды и выдохните через нос.  После процедуры в течение часа воздержитесь  от разговоров, курения и в ближайшие полчаса не выходите на холодный воздух.  


Устройства и оборудование для ингаляции


  • Подручные средства. Если под рукой нет ингалятора, можно использовать для ингаляции широкую кастрюлю. Для большей эффективности процедуры голову накрывают полотенцем. Такой «домашний» способ ингаляции очень популярен, однако он имеет свои недостатки. В первую очередь такие тепловые процедуры опасны для гипертоников.  При ингаляциях под полотенцем распаривается лицо, кровь приливает к сосудам. В результате возникает риск повышения давления.
  • Традиционные ингаляторы. Избежать опасностей теплового воздействия на организм поможет аптечный ингалятор. Этот вариант, пожалуй, самый удобный и недорогой. Купить простой пластмассовый ингалятор можно за 25-30 гривен в любой аптеке. Его конструкция позволяет сделать ингаляцию более приятной и снизить тепловое воздействие.
  • Современные устройства. Научный прогресс не стоит на месте, и в продаже появились ультразвуковые ингаляторыОни стоят в среднем от 1000 до 3000 грн.  Их основное отличие от обыкновенных ингаляторов в том, что они образуют аэрозоль из лекарственных препаратов и таким образом могут проникать не только в верхние дыхательные пути, но и дальше. Единственная особенность — в ультразвуковых ингаляторах нельзя использовать все растворы, содержащие эфирные масла, настойки и отвары трав, в аптеке вы найдете много специальных препаратов для таких ингаляторов.

Растворы для ингаляции


  • Лекарственные травы. Самым популярным средством для ингаляции, которым пользовались еще наши бабушки, являются отвары трав. Такая процедура безвредна и может быть использована даже беременными и детьми. Выбор лекарственных трав очень широкий. Можно дышать над парами воды, заваренной на ромашке,  мяте, чабреце, шалфее,  цветах календулы, одуванчика и т. д.   
  • Фитокомпозиции. Добиваясь наиболее эффективного соотношения лекарственных трав, фармацевты разработали специальные фитокомпозиции для ингаляций. Они продаются в каждой аптеке. Среди наиболее популярных — например, Ингалар и Ингалин.
  • Растворы.
    Кроме травяных настоев в некоторых случаях используют также щелочные ингаляции с содой или Боржоми. Такие процедуры показаны при воспалении миндалин, ротовой полости, трахеитах или охрипшем голосе. Для этого в ингалятор надо залить минеральную воду,  желательно Боржоми.
  • Отхаркивающие препараты. Мало кто знает, что отхаркивающие препараты эффективно принимать внутрь не только в формате микстуры или таблеток, но и проводить ингаляции с этими медикаментами. Например, для отхаркивающих средств типа Лазолвана необходима следующая концентрация раствора: по 10-20 капель или по ½ — 1 чайной ложке на стакан теплой воды.

Хотя ингаляции считаются одним из самых безопасных методов лечения, не забудьте проконсультироваться с доктором перед началом процедур на предмет противопоказаний и интенсивности лечения. Будьте здоровы!


Смотри видео-рецепт, как уберечь себя от простуды:

 

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как правильно делать ингаляцию ребенку — советы практикующих врачей

Небулайзером можно лечить разнообразные заболевания дыхательных путей, даже шахтерам и химикам иногда прописывают ингаляции при помощи небулайзера. Когда речь заходит о ребенке и лечении карапуза, тут главное не перестараться. Всегда уточняйте у доктора, какое лекарство лучше подойдет для лечения бронхита, насморка или ОРЗ и потом прибегайте к помощи небулайзера. Ведь ингалятор не панацея — это прибор, при помощи которого лекарственное вещество попадает на необходимые участки — слизистую носа, гортань, бронхи, легкие, все воспаления в этих участках можно лечить при помощи ингалятора (небулайзера).

Допустим, Вы выбрали подходящий небулайзер (кстати, мы написали на эту тему интересную статью: “Как правильно выбрать небулайзер (ингалятор)? Какой лучше купить ингалятор?”) Вы уже знаете, что нельзя лечить крупнодисперсными небулайзерами нижние дыхательные пути (астму, бронхит), соответственно мелкодисперсными — верхние дыхательные пути (ринит), если Вам интересно более досконально узнать про небулайзеры, то советуем прочитать статью Польза небулайзера (ингалятора) — небулайзер все за и против. Естественно возникают вопросы: как правильно использовать ингалятор для ребенка? Запомните, небулайзер — это не панацея, это как шприц для лекарства, не стоит делать ингаляции, когда Вы не уверены в диагнозе и очень осторожно относитесь к подбору лекарств, всегда помните, что на кону здоровье ребенка. Как правильно сделать ингаляцию ребенку? — об этом Вы узнаете из этой статьи.


Небулайзер детский, как пользоваться

Давайте обратимся к профессионалам. При написании статьи нас консультировала доктор-пульмонолог Елизавета Павловна и на вопрос, что делает небулайзер детский, как пользоваться им дома, дала следующие рекомендации:

“Перед процедурой не кормите ребенка, должно пройти 1,5 часа после еды. Одежда должна быть максимально удобной и комфортной. Для ингаляции нужно принять положение сидя, максимально расслабиться, дышать глубоко и спокойно. Во время процедуры пациент вдыхает ртом (для лечения астмы) и задерживает дыхание на пару секунд, выдыхает. Для детей дошкольного возраста процедура по времени не должна превышать 3-х минут. После ингаляции рекомендуется 30 минут отдыха и спокойствия: ребенок должен полежать и расслабиться.”

Хотим добавить — поговорите с крошкой, для него это такой же стресс, как и для Вас. Всё поменялось, теперь нужно привыкать к новым реалиям жизни, пусть и ненадолго, ведь терапия при помощи небулайзеров крайне эффективна. 


Ответит на частые вопросы — ингалятор для детей, как пользоваться, — наш знакомый врач педиатр Анатолий Сергеевич. 

“Ингалятор детский как пользоваться? Расскажу шаг за шагом, а вы записывайте” — смеется доктор, но мы реально записываем. — “В первую очередь аккуратно, при помощи шприца переливаем лекарство в специальный контейнер. Потом подсоединяем контейнер с лекарством к компрессору специальной трубкой. Одеваем на малыша маску для ингаляций, в комплекте должна быть детская. Нажимаем кнопку старт и начинаем процедуру. Вот и все дела. В зависимости от препарата процедура может занимать около 10-15 минут, на это время попробуйте чем то развлечь ребенка, почитать сказку, чтобы он сильно не заскучал. Это у взрослых 15 минут, как два раза моргнуть, а малыши очень быстро утомляются от монотонного сидения.”

А как правильно делать ингаляцию ребенку 1 год или даже младше? Помните, что детям до года не желательно проводить ингаляционную терапию без назначения доктора, если лечиться при помощи ингалятора, то только по предписанию врача.


Софья Алексеевна работает в детской поликлинике уже более 15 лет и видела как развивалась ингаляционная терапия за последние годы.

Для совсем маленьких детей не требуется никаких особых правил ингаляции. Просто включите прибор и поднесите к личику спящего ребенка. Помните, если ротик закрыт — то Вы лечите верхние дыхательные пути, ротик открыт — лекарство будет попадать непосредственно в легкие и бронхи. Если у Вас стационарный небулайзер предложите ребенку поиграть с прибором, например налейте в него воды, пусть малыш сам включит и выключит прибор, наша задача, чтобы ребенок не боялся лечения. Если малыш капризничает или у него плохое настроение дождитесь, когда настроение выровняется. Тогда лечение будет связано с позитивными эмоциями, а небулайзер не будет ассоциироваться с пыткой или наказанием. Это основные моменты которые нужно учитывать проводя ингаляцию для грудничка.”


Памятка

Дорогие наши родители! Главное в лечении — это соблюдать бодрость духа и хорошее настроение. Все небулайзеры и ингаляторы созданы исключительно для нашего удобства и скорейшего выздоровления. Спектр болезней, которые лечат при помощи небулайзеров очень большой: ингаляторы приобретают, чтобы лечить астму, пневмонию, также Вы можете лечиться ими при сезонных заболеваниях, и использовать для оздоровительных и даже косметических процедур. Мы сделали для Вас подборку самых качественных небулайзеров по версии этого года, ознакомиться с ними Вы можете в статье Самый лучший ингалятор небулайзер — отзывы врачей, рейтинг топ 10 небулайзеров (ингаляторов). Благо сейчас такое количество моделей, что можно выбрать подходящий прибор отдельно для ребенка или ту, которая вписывается в семейный бюджет и удовлетворит любые требования пользователя. 

Здоровья Вам и Вашему малышу! 

(смотреть «Ингаляторы (небулайзеры)» в нашем магазине)

как правильно сделать без ингалятора при простуде


Как же часто в сезон простуд нам не удается уберечься от вездесущих болезней. Микробы преследуют нас везде: на улице, на работе и даже дома. Но если вы почувствовали, что болезнь на подходе, – не торопитесь сдаваться. При первых признаках недомогания поможет ингаляция.

Почему именно ингаляция?


Процедура обладает рядом преимуществ:

  • Активные вещества попадают точно на воспаленный участок и не воздействуют на другие органы. Это повышает эффективность терапии без риска побочных реакций.

  • Вдыхание паров с активными компонентами помогает быстрее избавиться от мокроты при кашле.

  • Препараты в виде мелких частиц легче и быстрее всасываются через слизистую, а значит, скорее начнут действовать.

  • Растворы для процедуры ускоряют очищение дыхательных путей от пыли и микробов.

  • Процедура отнимает минимум времени – потребуется всего 10–15 минут.

Как сделать ингаляцию в домашних условиях?

Народная медицина предлагает делать ингаляции в домашних условиях без ингалятора. Наверняка все помнят про такой способ, как «подышать над кастрюлей или чайником». Подобные методы лечения не требуют специального оборудования (ингалятора), но они небезопасны. Всего одно неловкое движение обернется пролитым кипятком и ожогом кожи, а неправильно подобранная температура воды чревата ожогом органов дыхания.  

Сегодня наиболее результативное и безопасное решение – использование небулайзера. Механизм его действия основан на мелкодисперсном распылении лекарственного средства, которое через маску или дыхательную трубку подается больному. Эти устройства работают так: 

  • Доставляют лекарственные вещества «адресно», гарантируя быстрый лечебный эффект. 

  • Исключают ожоги слизистой.

  • Могут использоваться у детей с самого рождения, у тяжелых больных. Стоит отметить, что если ребенок капризничает, то процедуру нужно на время отложить.

  • Подходят для лечения различных заболеваний органов дыхания: бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и др.

С чем можно сделать ингаляцию в домашних условиях?

  1. С минеральной водой (боржоми), содой. Для этого минеральную воду без газа или содовый раствор (в пропорции 1 чайная ложка соды на литр воды) наливают в емкость ингалятора. Вещества разжижают мокроту, способствуют ее скорейшему отхождению
  2. С эфирными маслами. Подойдет масло эвкалипта, мяты, гвоздики, чайного дерева. Они облегчают дыхание, смягчают горло, эффективно уничтожают вирусы, бактерии в дыхательных путях. С эфирными маслами в домашних условиях удобно делать именно пассивные ингаляции.

Пассивные ингаляции при простуде в домашних условиях

Если температура еще не успела подняться до 37,5 °С, а появились только первые симптомы простуды (озноб, головная боль, першение в горле), то справиться с надвигающейся болезнью поможет пассивная ингаляция в домашних условиях. Этот метод прост и совершенно безопасен, поскольку не требует ни кипящей воды, ни соприкосновения слизистых и лица с горячим паром, ни каких-либо специальных действий. Конечно, пассивные ингаляции еще непривычны для большинства из нас. Многие думают, что для проведения ингаляции дома требуется чайник с кипящей водой, смесь для ингаляций, воронка с трубочкой или большое полотенце (чтобы накрыть голову).

Но домашние ингаляции могут быть совсем другими! Возьмите несколько салфеток, капните на них эфирные масла растений, которые издавна славились своими противопростудными свойствами, и разложите эти салфетки по дому: рядом с кроватью, у рабочего стола, на кухне… Все, что от вас потребуется после этого, – только дышать воздухом, насыщенным ароматами эфирных масел. Именно поэтому пассивные ингаляции подойдут детям – ребенок будет просто дышать и даже не заметит, что уже начал лечиться.

Советуем использовать для пассивных ингаляций именно Масло Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь), потому что его состав ориентирован на борьбу с первыми симптомами простуды. В состав Дыши® входят масла эвкалипта, мяты, белого чайного дерева, гвоздики и зимолюбки, а также левоментол. Они помогут организму справиться с инфекцией, которая стремится «завоевать» ваш организм.

Ингаляция в домашних условиях с помощью таких эфирных масел сможет остановить простуду на ранних стадиях. Однако даже если вы всерьез заболели – все равно не забывайте о пассивных ингаляциях Маслом Дыши® для всей семьи. Испаряясь, эфирные масла продезинфицируют воздух и снизят риск заражения ваших родных и близких.

Пассивная ингаляция – надежный и безопасный способ остановить простуду и грипп на подступах к организму.

Как правильно делать ингаляцию в домашних условиях?

Важно соблюдать несколько правил:

  • Проводите процедуру за полтора часа до еды. В противном случае может возникнуть тошнота или изжога.

  • Если для ингаляции вы используете вещество, которое не применяли ранее, врачи рекомендуют сократить первую процедуру до 1-2 минут. Это позволит выявить потенциальную аллергию.

  • Процедуру не выполняют при температуре тела выше 37,5 °С. Это приведет к еще большему перегреву организма, что чревато заболеваниями сердца, нервной системы, сосудов.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

ИНГАЛЯЦИЯ: ВДОХ ГЛУБОКИЙ – НОЗДРИ ШИРЕ

«Помню, как в детстве бабушка заставляла меня дышать над кастрюлей с кипятком. Было очень горячо и противно. Может быть, поэтому у нас в семье этот метод лечения не прижился. А говорят, он хорошо помогает при простуде. Но нельзя ли кастрюлю чем-нибудь заменить?» (Ольга Серебрякова, Москва.) На этот вопрос отвечает научный консультант «Прививки» ЛОР-врач Центра эндохирургии и литотрипсии Галина ЖАРОВА. Ингаляции — действительно стародавний способ лечения. И до сих пор он не устарел, потому что очень хорошо помогает при простудных заболеваниях. Правда, сейчас уже появились специальные приспособления для ингаляций, но и от кастрюльки с горячей водой отказываться никто не собирается. Поэтому есть резон начать разговор с паровых ингаляций. Сейчас можно без проблем купить паровой ингалятор. Он представляет из себя пластиковое полусферическое приспособление с подогревателем. В него нужно залить воду и засыпать специальное лекарственное средство. Все. Можно начинать дышать лечебным паром. Очень удобно. Хотя на самом деле на покупку ингалятора можно не тратиться, а по старинке пользоваться кухонной утварью. Для ингаляций в домашних условиях подойдет и кастрюля, и термос. Кому что больше нравится. Но прежде чем приступать к ингаляционным процедурам, нужно обязательно соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить себе. Некоторые считают, что чем горячее будет вода — тем лучше. Это ошибка. Чтобы не сжечь слизистую носоглотки или лицо, нужно использовать для ингаляций просто горячую воду, а не кипяток. По этой же причине не стоит засовывать голову в кастрюлю или низко наклоняться над термосом. Чтобы не заполучить ожог, лицо должно быть на расстоянии приблизительно 20 сантиметров от кастрюли или термоса. Лечебный эффект будет больше, если голову накрыть махровым полотенцем. Трудно заставить ребенка делать ингаляции. Принято считать, что детям не нравится эта процедура. На самом деле малыши, во-первых, боятся этого действа, а во-вторых, им трудно под полотенцем усидеть. Можно, конечно, силой заставить его дышать над паром. Но умные родители поступают иначе: ставят две табуреточки и садятся под полотенце вместе со своим чадом. И рассказывают ему, например, сказку. Паровые ингаляции можно применять практически всем. В исключение попали лишь гипертоники и люди с так называемым апоплексическим лицом. Таких людей определить нетрудно: когда они принимают алкоголь или нервничают — у них сразу же краснеет лицо. Масляные ингаляторы сейчас достать тоже можно без проблем. Суть таких ингаляций заключается в том, что нужно вдыхать быстро испаряющееся эфирное масло. Масляные ингаляции можно делать и без специального прибора. В домашних условиях масло обычно капают на кусочек шерсти или на комок глины и вдыхают его испарения. Однако масляные процедуры можно делать далеко не всем людям. Поэтому прежде нужно обязательно посоветоваться со специалистом. Кроме того, масляные ингаляции небезопасны, поэтому даже тем, кому можно, слишком увлекаться ими не стоит. Для фитонцидных ингаляций особых приборчиков не требуется. Достаточно просто натереть репчатый лук на терке или раздавить зубчик чеснока и положить их в рюмку. Вот и все — ингалятор готов. Теперь нужно закрыть глаза и вдыхать аромат фитонцидных растений. Детям эта процедура не нравится. Ну и не надо их мучить. Сделайте бусы из чесночных зубчиков и повесьте их на шею малышу. Или разрежьте луковицу на 4 части и подложите их на ночь на подушку, когда малыш уснет. От этого тоже бывает хороший лечебный эффект. Последний писк — ультразвуковые ингаляторы (УИ). Но это уже развлечение для богатых. Стоят они недешево. В УИ заливается лекарство. Затем ультразвук разбивает его на молекулы, которые поднимаются в воздух. Их-то и надо вдыхать. Несмотря на ультрасовременность, ЛОР-врачи к таким ингаляторам относятся с опаской. Дело в том, что ультразвук разбивает лекарство на слишком мелкие частицы. Они могут проскочить в глубокие области носоглотки, добраться даже до легких. И вместе с собой «протащить» туда инфекцию. И в заключение — несколько полезных советов от Галины Жаровой: 4 Паровую ингаляцию лучше всего делать с добавлением соды (10 граммов, то есть десертную ложку, на 1 литр воды), поскольку в щелочной среде вирусы не живут. 4 Кроме того, в воду можно добавить эфирное масло. Особенно хороши для этой процедуры крымские и австрийские масла. 4 Некоторым нравятся паровые ингаляции с вьетнамским бальзамом «Золотая звезда». Достаточно добавить этого средства размером со спичечную головку. 4 Можно положить в воду лекарственные растения: лавровый лист, мелиссу, ромашку, душицу или лаванду. Никаких премудростей нет: положите траву в кипяток, дождитесь, когда вода немного остынет, и начинайте вдыхать пар. 4 Помогает и старый народный способ — дышать над картошкой, сваренной «в мундире». 4 А теперь самое главное. Ингаляции при простудных заболеваниях можно делать только в первый день болезни. На 2—3-й день это уже опасно: вместе с лекарством можно вдохнуть в легкие расплодившиеся в носоглотке вирусы.

ЩЕЛОЧНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ

Щелочные ингаляции – что это?

Щелочные ингаляции – щадящий и действенный метод лечения или профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Проведение таких процедур способствует быстрому разжижению мокроты, снятию воспаления, снижению остроты кашля. При сухом кашле уже с первой процедуры можно почувствовать облегчение. Кроме того, такие ингаляции помогают существенно сократить период заболевания и помогают прийти к полному выздоровлению без таблеток, микстур и дополнительных лекарственных средств.

Описание процедуры

Щелочные ингаляции можно делать двумя разными способами. Первый – это вдыхать пары через удобную емкость. Для этого можно использовать заварочный чайник или кастрюлю, но в таком случае нужно будет накрыться полотенцем. Второй – дышать щелочным раствором через современный небулайзер, который можно приобрести в любой аптеке.

Приготовление раствора для ингаляций В качестве раствора можно использовать природную минеральную воду вроде «Ессентуки», «Боржоми» или «Нарзан», которые считаются щелочными. Однако лучше всего приобретать ее в стеклянной бутылке. Таким образом, ее без труда можно будет подогреть на водяной бане и быть уверенным в качестве воды. Подогревать минеральную воду не стоит слишком сильно. Достаточно 40-45 градусов. Также раствор можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого потребуется пищевая сода и кипяченая вода. Готовится ингаляционный раствор следующим образом: половину чайной ложки соды нужно смешать со стаканом теплой воды, но она не должна превышать 45 градусов, иначе ингаляция не пойдет на пользу, а просто обожжет слизистую.

Как делать ингаляции

Разогретый раствор помещают в небулайзер или заварочный чайник и медленно вдыхают пар. Взрослым можно проводить по 3-4 процедуры в день продолжительностью 7-10 минут. Детям – 2-3-процедуры по 4-7 минут.

Показания к применению

Щелочные ингаляции проводят при таких заболеваниях, как: — ларингит — трахеит — фарингит — бронхит — астма — синусит — ангина — тонзиллит И многие другие. Ингаляции помогают в короткий срок снять приступ бронхиальной астмы и могут использоваться в качестве профилактики аллергических заболеваний.

Противопоказания

Щелочные ингаляции нельзя делать в случае, если температура тела превышает 37,5 градусов, если у больного наблюдаются частые кровотечения из носа, дыхательная недостаточность и при заболеваниях сердца.

Полезные советы

Чтобы ингаляция была эффективна, нужно следовать некоторым советам: — проводить процедуру не ранее, чем через 1 час после еды — при насморке вдыхать пар необходимо через нос, а при лечении дыхательных путей – через рот — при использовании небулйзера маску после каждой проведенной процедуры следует промыть или продезинфицировать — после ингаляции нельзя пить, кушать и курить в течение 1 часа — не использовать раствор больше одного раза

Стоит сказать, что если после нескольких дней проведения процедур улучшение не наступило, необходимо обратиться к лечащему врачу.

Санатории где применяется ЩЕЛОЧНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ:

Кисловодск: Виктория, Вилла Арнест, Джинал, Долина Нарзанов, Заря, Им. Димитрова, Им. Кирова, Им. Орджоникидзе, Им. Семашко, Кавказ, Красные Камни, Москва, Нарзан, Пикет, Плаза, Родник, Солнечный, Целебный Нарзан, Центросоюз.

Ессентуки: Виктория, Долина Нарзанов, Жемчужина Кавказа, Им. Анджиевского, Им. Сеченова, Им. Центросоюза, Исток, Металлург, Русь, Украина, Целебный Ключ, Шахтер.

Пятигорск: Дон, Зори Ставрополья, Им. Кирова, Ленинские Скалы, Машук, Пятигорский Нарзан,  Тарханы.

Железноводск: Буковая Роща, Горный Воздух, Дубовая Роща, Дубрава, Им. 30-летия Победы, Им. Тельмана, Лесной, Машук Аква-Терм, Минеральные Воды, Плаза, Эльбрус

Как делать ингаляции правильно | Новости

Небулайзеры — приборы, преобразующие жидкие лекарственные средства в аэрозоли. Как правило, лекарство в необходимой пропорции смешивают с физраствором и заливают в специальный резервуар прибора. Ингаляции используются при лечении заболеваний дыхательных путей.

Существуют разные типы приборов, у каждой модели есть свои особенности. Например, компрессорный небулайзер универсальный, но довольно шумный, и некоторые малыши его боятся. Ультразвуковые бесшумны и компактны, но более дорогие и имеют ограничения в применении лекарственных средств. Например, в них нельзя заливать муколитики.

Выбирают небулайзер в зависимости от того, какую проблему необходимо решать. Есть ли разница между небулайзером и самодельным паровым ингалятором?

Разница колоссальная, — поясняет Ирина Соловьёва, к.м.н. доцент кафедры внутренних болезней КрасГМУ. — Паровые ингаляции применяются для увлажнения слизистой и отхождения мокроты. Однако с помощью этой процедуры — укутавшись одеялом над кастрюлей с кипятком, можно получить ожог верхних дыхательных путей, поскольку температуру трудно контролировать. Небулайзер относится к эффективному и безопасному способу. Он делает вещество мелкодисперсным и доставляет лекарственные средства в верхние и нижние отделы дыхательных путей, в то время как пар воздействует только на верхние.

Процедуры небулайзером показаны пациентам любого возраста. В комплекте с прибором обычно идут различные насадки: мундштуки, носовые трубочки — канюли, маски детских и взрослых размеров.

Важно: перечень показаний, при которых применяются ингаляции небулайзером, гораздо шире, чем для паровых ингаляторов. Однако все процедуры должны быть обязательно согласованы с врачом.

Осторожно:

  • Небулайзер безопасен в использовании. Его можно применять даже при лечении младенцев. Паровые способы ингаляции опасны риском получить ожог — ребёнок может перевернуть на себя посуду с горячей водой.
  • Обратите внимание, что даже при обычном, казалось бы, кашле, есть состояния, когда ингаляции небулайзером могут только усугубить состояние. Кратность, продолжительность, дозировку препаратов определяет лечащий врач.
  • Мамы маленьких детей часто практикуют ингаляции минеральной водой. Однако доктор не рекомендует это делать, во-первых, из-за того, что вода содержит взвеси, которые оседают на мембране прибора и приводят к его неисправности, а во-вторых, из-за того, что минералка не всегда может быть качественной.
  • Также при ингаляциях небулайзером не рекомендуется использовать отвары трав и различные масла. Вообще эфирные масла при лечении нужно применять с осторожностью, особенно в педиатрии, поскольку есть риски аллергических реакций.

8 домашних средств и лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Человек может лечить давление в носовых пазухах с помощью лекарств, но множество домашних средств также могут помочь облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

Пазухи выстланы слоем кожи, называемой слизистой оболочкой. Эта мембрана защищает организм, выделяя слизь, которая улавливает грязь и другие частицы, которые в противном случае могли бы вызвать болезнь.

Выстилка пазух может опухать, если у человека есть аллергическая реакция или инфекция. Отек может вызвать чувство давления вокруг носа, щек и над глазами. Эти участки лица могут быть болезненными или болезненными.

Инфекции или аллергии могут вызывать дискомфортное давление в носовых пазухах. Очистка носа может помочь облегчить этот симптом.

Ниже приведены естественные альтернативы безрецептурным лекарствам от синусового давления.

Поделиться на PinterestСолевые спреи для носа — популярное средство от давления в носовых пазухах, их можно приготовить дома.

Вдыхание физиологического раствора может помочь прочистить заложенный нос.

Физиологический раствор можно легко приготовить дома из стерильной воды, соли и пищевой соды. Смешайте следующие ингредиенты:

  • 1/4 пинты чистой воды
  • 1/4 чайной ложки (чайной ложки) соли
  • 1/4 чайной ложки пищевой соды

Вдохните это в нос из сложенных ладоней, одной ноздрей в нос. время.

Или используйте чистую и сухую бутылку с распылителем. Осторожно вставьте насадку в ноздрю и распылите раствор.Повторяйте два-три раза в день.

Некоторые люди используют нети-пот для полоскания носа, что помогает поддерживать влажность слизистой оболочки и снимает давление в носовых пазухах. Устройство выглядит как небольшая кастрюля с длинным носиком. Их можно приобрести в Интернете.

Вот как пользоваться нети-горшком:

  • мыть руки
  • наполнить горшок стерильной водой
  • наклониться прямо над раковиной
  • наклонить голову вбок
  • осторожно вставить носик в самую верхнюю ноздрю
  • дышать через рот
  • налить воду в ноздрю

Вода будет течь из одной ноздри в другую, что должно вымывать пыльцу, бактерии и другой мусор.Человек должен повторить этот процесс для обеих ноздрей.

Обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду, которую можно купить в аптеке, а не воду из-под крана. Либо вскипятите воду и дайте ей остыть.

Использование пара для открытия проходов в носу может помочь снизить давление в носовых пазухах.

Ингаляции паром легко сделать дома. Вскипятите воду, перелейте в большую миску и наклонитесь так, чтобы лицо было прямо над водой. Накройте голову полотенцем и дышите через нос.

Поделиться на Pinterest Может помочь массаж точек давления у основания черепа и верхней части шеи.

Акупрессура — ключевая часть традиционной китайской медицины. Он включает в себя надавливание на определенные точки тела для облегчения боли или симптомов болезни. Ученые не знают, работает ли точечный массаж, но он может облегчить некоторые симптомы.

Акупрессура давно используется для лечения простуды, гриппа и заболеваний носовых пазух. Это можно сделать дома или у профессионального практикующего врача.

Будьте осторожны, не надавливайте слишком сильно, чтобы не вызвать боль или дискомфорт.

Вот как использовать точечный массаж при надавливании на носовые пазухи:

  • соедините пальцы обеих рук вместе, образуя форму чашки
  • используйте связанные руки, чтобы удерживать затылок в месте соединения шеи и черепа
  • вытяните большие пальцы и найдите углубления по обе стороны от позвоночника
  • используйте большие пальцы, чтобы массировать область маленькими кругами
  • расслабьтесь, дышите медленно и глубоко
  • делайте это в течение 4-5 секунд за раз

Использование Кончики пальцев для массажа щек и переносицы также могут помочь уменьшить давление. Этот массаж должен быть твердым, но нежным.

Каждый раз, когда человек плохо себя чувствует, очень важно поддерживать его водный баланс.

Поддерживайте влажность слизистых носовых пазух, выпивая большое количество жидкости. Это помогает им правильно работать.

Вода, фруктовые соки и травяные чаи являются хорошей альтернативой чаю и кофе.

Нагревание области носовых пазух также может помочь снизить давление. Один из самых простых способов сделать это — использовать теплую мочалку.

Смочите чистую тряпку достаточно горячей водой и отожмите.Сложите его и положите на переносицу и щеки на несколько минут. Считается, что масло ментола помогает открыть носовые проходы, хотя исследования не подтвердили это.

Эфирные масла — это натуральные масла, полученные из растений. Американский институт синусов рекомендует использовать некоторые эфирные масла для снятия давления в носовых пазухах.

Ментол создает ощущение, что носовые ходы открываются.

Добавьте несколько капель масла в горячую воду и осторожно вдохните пар через нос.

Есть некоторые анестезирующие свойства, но нет научных доказательств того, что ментол вызывает открытие носовых ходов.

Эфирные масла, включая ментол, доступны в Интернете. Однако люди должны обязательно покупать эти масла из проверенных источников.

Человеку с давлением в носовых пазухах может быть трудно сосредоточиться на работе или учебе. Сделайте перерыв и много отдыхайте, чтобы помочь организму восстановиться.

Если вызвано инфекцией, например синуситом, давление должно исчезнуть в течение нескольких недель.

Если вызвано аллергией, давление в носовых пазухах может появляться и исчезать. Прием антигистаминных препаратов перед контактом с аллергеном, таким как трава или шерсть домашних животных, может предотвратить давление в носовых пазухах.

Природные средства, указанные выше, могут помочь уменьшить давление в носовых пазухах и связанный с ним дискомфорт. Они также могут помочь ускорить выздоровление.

Однако домашние средства не всегда работают. Если инфекция не прошла в течение 2–3 недель, следует обратиться к врачу за советом и лечением.

Тимьян, мята, эвкалипт и другие продукты

  • Паровая терапия — это распространенное немедикаментозное лечение, которое помогает очистить слизь и открыть носовые ходы, горло и легкие.
  • Вдыхание теплого пара перед сном также может помочь расслабиться и усилить глубокий сон, а также улучшить его качество для людей с легкими нарушениями сна и тревожностью.
  • Тимьян, мята, эвкалипт, базилик и розмарин — все это может усилить действие травяной паровой терапии.
  • Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Паровая ингаляция, также известная как паровая терапия, существует с древних времен. Египтяне были первыми известными пользователями ингаляционной терапии и часто включали в свои препараты сухие растения и минералы.

Сегодня паровая терапия все еще является распространенным немедикаментозным лечением, которое помогает очистить слизь и открыть носовые ходы, горло и легкие.

Есть несколько способов вдохнуть пар, который создается путем кипячения воды с различными травами и последующего вдыхания пара, который он выделяет. Узнайте больше о паровых ингаляциях и о том, какие травы лучше всего подходят при различных заболеваниях.

Техника паровых ингаляций

С помощью полотенца создайте палатку над головой, чтобы пар направлялся к носу и рту. ChiccoDodiFC / Getty Images

Самый распространенный метод паровых ингаляций — это лечение своими руками. Линн Гершан, доктор медицины, педиатр и доцент педиатрии Медицинской школы Университета Миннесоты, имеющая сертификат в области лечебного траволечения, делится своим 6-этапным процессом «Сделай сам»:

  1. Налейте в кастрюлю два литра воды.
  2. Нагрейте воду, пока она не станет совсем не кипящей, а только паровой.
  3. Положите в воду две горсти трав и дайте настояться 10 минут.
  4. Сделайте палатку с полотенцем на голове, чтобы вдыхать пар.
  5. Вдыхайте пар не более 10 минут.
  6. Держите отвар или экстракт воды и трав на столе в течение нескольких часов после того, как закончите. К этому моменту травы стали более концентрированными, и химические вещества, которые они выделяют в воздух из своих эфирных масел, можно оставить для рассеивания в воздухе, где они могут продолжать помогать освежить вас и вашу окружающую среду.Через несколько часов жидкость можно выливать.

Gershan не рекомендует этот тип паровой ингаляции детям до 12 лет. «Детям это не нравится, и риски перевешивают преимущества», — говорит она.

Несколько исследований показали, что дети могут получить ожоги при помощи паровой терапии, часто случайно проливая на себя кипяток или вдыхая пар, который может обжечь нежную слизистую оболочку носа, рта и дыхательных путей.

Дополнительные методы паровой терапии включают вдыхание пара из ванн, душевых и парных.В последние годы стали популярными портативные паровые ингаляторы, также известные как испарители.

«Я рекомендую их многим своим пациентам, и вы можете купить их недорого на Amazon», — говорит Жаклин Джонс, доктор медицины, ЛОР-специалист и хирург головы и шеи.

Связанные 5 лучших домашних средств от инфекции носовых пазух

Чтобы использовать испаритель, заполните камеру водой до линии наполнения (фильтрованная вода — хороший выбор), подключите к розетке и включите. Вода медленно нагревается, пока не закипит, а образующийся пар проходит через отверстие в испарителе, где его можно вдохнуть.

В некоторых испарителях есть специальные камеры для эфирных масел, или вы можете добавить масло в воду. Джонс предлагает начать с двух капель эфирных масел и прекратить, когда вы почувствуете их запах в паре. После паровой терапии она также рекомендует использовать стерильный физиологический раствор для носа, чтобы смыть выделившиеся выделения.

Обязательно очищайте портативные паровые ингаляторы после каждого использования.В противном случае есть вероятность, что они заплесневеют, что ухудшит состояние носа, горла и легких. Если их не очистить должным образом, они также могут содержать бактерии и вирусы, которые могут привести к инфекции.

Болезни и состояния паровая ингаляция лечит

«Я рекомендую паровые ингаляции своим пациентам, у которых заложены носовые ходы и заложенность носа. Обычно спусковым механизмом являются грипп, сезонные простуды, инфекции носовых пазух и аллергия», — говорит Джей Вуди, доктор медицины, неотложной помощи кабинетный врач и главный врач Intuitive Health.

Связанные Как промыть носовые пазухи с помощью нети-пота за 3 шага

В дополнение к очищению носа и горла, паровая терапия иногда используется для помощи при заложенности грудной клетки.

Например, в исследовании 2018 года паровой терапии небольшой группы людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) некоторые участники испытали снижение частоты дыхания и облегчение дыхания.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние паровой терапии на людей с проблемами легких. Гершан также предупреждает, что у людей с респираторными заболеваниями паровая терапия не должна заменять прописанные лекарства. Некоторые люди могут быть чувствительны к травам, и это может вызвать проблемы с дыхательными путями.

Паровая терапия также может помочь людям уснуть. Исследование 2019 года показало, что вдыхание теплого пара перед сном помогло участникам расслабиться и усилить глубокий сон, что привело к улучшению качества сна у взрослых мужчин с легкими проблемами со сном и тревогой.

Единственное, чего не лечит паровая терапия: COVID-19. Хотя вдыхание пара может помочь облегчить некоторые симптомы коронавируса, нет никаких доказательств того, что пар убивает вирус.

Травы, наиболее полезные для паровых ингаляций:

Многие травы могут усилить положительный эффект паровой терапии. Вот пять популярных вариантов:

  • Тимьян: Эта трава является отхаркивающим средством (помогает разжижать слизь) и обладает антибактериальными свойствами.«Это мое любимое эфирное масло для паровой терапии, потому что оно имеет большие преимущества и не вызывает раздражения, как некоторые более сильные масла», — говорит Джонс.
  • Мята: Гершан любит использовать листья мяты в отварах для паровой терапии. «У него приятный запах, он помогает разжижать слизь, а также обладает антибактериальными свойствами», — говорит она, но предостерегает от использования эфирного масла мяты перечной для паровой терапии, поскольку оно очень сильное. Масло мяты колосовой, используемое в испарителях, может быть лучшим выбором.
  • Eucalyptus: Помните, когда в детстве ваша мама натирала вам грудь Vicks VapoRub? Вы помните запах эвкалипта.Он отлично подходит для разжижения слизи, но используйте его в небольших дозах, так как он может быть подавляющим.
  • Василий: Это еще один фаворит Гершана. Это противозастойное средство, естественное антисептическое и антибактериальное средство.
  • Розмарин: «Эта трава обладает противовирусными, противовоспалительными и антимикробными свойствами», — говорит Гершан.

Лучшая часть использования этих трав? Их можно легко найти на месте или даже в вашем собственном внутреннем или открытом саду с травами.

Связанные Как лучше заснуть при заложенном носу 3 разными способами

Гершан советует добавлять только листья растений, так как некоторые другие части использовать небезопасно. И, если вы пытаетесь сделать это самостоятельно, вы даже можете смешать некоторые травы вместе.

Вы также можете найти эти травы в форме эфирного масла для использования в испарителе в местных магазинах Whole Foods, магазинах здоровья и в Интернете, включая Amazon.

Как вы решаете, какие травы включить? Хотя вам может нравиться запах базилика, эвкалипт может вас отпугнуть. Выберите траву или смесь трав с ароматом, который вам нравится. В конце концов, если он вам не нравится, вы не захотите его использовать.

Takeaways

Травяная паровая терапия — это давнее средство, которое по-прежнему приносит пользу для здоровья. Как и большинство гомеопатических препаратов, паровые ингаляции работают для одних, но не для других.Если вы перегружены или у вас проблемы со сном, обязательно стоит попробовать.

Получите пар с помощью травяной ингаляции

123RF

Сделайте собственное натуральное и доступное травяное средство, подходящее как для взрослых, так и для детей.

Травяные паровые ингаляции веками использовались в разных культурах как естественное лечебное средство. Некоторые коренные народы, например, кипятят кору, корни и листья, чтобы создать пар, который, как считается, исцеляет все, от лихорадки до гриппа, от головных болей до инфекций грудной клетки.Точно так же многие из нас росли, вдыхая пар эвкалипта, чайного дерева или других эфирных масел в качестве лечения симптомов простуды.

Ингаляция пара — это процесс вдыхания теплого влажного воздуха в дыхательную систему через нос и рот, и добавление трав в смесь может иметь терапевтические преимущества для здоровья. Это простое и доступное натуральное средство, подходящее как для взрослых, так и для детей.

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРАВЯНЫХ ПАРОВЫХ ВДЫХАНИЙ ПРИ ПРОХЛАДЕ И ГРИППЕ

Вдыхание пара действует как естественное отхаркивающее средство и может облегчить затрудненное дыхание и воспаление дыхательных путей и заложенность носа.Также есть лабораторные доказательства того, что вирус простуды может быть чувствителен к теплу. Травы и эфирные масла с большим содержанием эфирных масел — сильного аромата, обладающего терапевтическими свойствами — лучше всего подходят для паровых ингаляционных смесей. Травы с большим содержанием эфирных масел включают эвкалипт, тимьян, розмарин, перечную мяту, гвоздику и лаванду.

ПОДРОБНЕЕ:
* Чай Кавакава — хорошее средство от природы
* Лаванда, целебная трава — и как ее вырастить
* Как приготовить косметические процедуры прямо в кладовой
* Как избавиться от простуды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ИНГАЛЯЦИИ С ТРАВЯНЫМ ПАРОМ В ДОМЕ

При приготовлении травяных паровых ингаляций дома вы можете использовать свежие травы, травяной чай или эфирные масла.Я всегда рекомендую использовать органические травы и эфирные масла, а также то, что есть у вас в кладовой или в саду.

Что вам понадобится

1 большая миска
1 большая кастрюля
1 большое полотенце
Эфирные масла / свежие травы / травяной чай
Горячая вода

ХОЛОДНЫЙ ПАРОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

эфирные масла на рынке. Ниже приведены мои личные рекомендации, но не стесняйтесь заменять их другими, которые у вас уже есть или которые вы предпочитаете.

Состав:

4 стакана кипятка

1 капля эвкалипта, розмарина, мяты перечной и гвоздики


Инструкции:

Кипятить воду.

Налейте горячую воду в большую миску на прочном столе.

Бросьте выбранные вами эфирные масла в миску.

Поместите голову как минимум на 30 см над миской и накройте голову и миску полотенцем, чтобы сделать самодельную палатку для полотенец.

Держите глаза закрытыми и держитесь на таком расстоянии от миски, чтобы не обжечься.

Сделайте долгие глубокие вдохи через нос в течение 2 минут или дольше. Если ощущение становится слишком сильным или вам трудно дышать, просто поднимите полотенце и отойдите от пара.

При необходимости повторите процедуру.

ХОЛОДНАЯ ИНГАЛЯЦИЯ ПАРОМ СО СВЕЖИМИ ТРАВЯМИ / ТРАВЯНЫМИ ЧАЯМИ

Наполните паровую ингаляцию органическими травами из вашего сада, кладовой или чайной коллекции.

Состав:

4 стакана кипятка

Пучок тимьяна, розмарина, эвкалипта, лимонного мирта и листьев перечной мяты

Инструкции:

Доведите до кипения 4 стакана воды. плита

Добавьте травы в воду и настаивайте 3-5 минут, наслаждаясь ароматным ароматом!

Налейте смесь ароматных трав и воды в большую миску на прочном столе.

Поднимите голову как минимум на 30 см над миской и накройте голову и миску полотенцем.

Держите глаза закрытыми и держите это расстояние до миски.

Сделайте долгие глубокие вдохи через нос в течение 2 минут или дольше. Если ощущение становится слишком сильным или вам трудно дышать, просто поднимите полотенце и отойдите от пара.

При необходимости повторите лечение

JuiceDaily

Домашние средства от кашля и простуды

Домашние средства от кашля и простуды

В сезон смены простуды — это первое, что в равной мере поражает и взрослых, и детей.Простуда — это самоограничивающееся состояние, которое проходит самостоятельно в установленное время. При отсутствии высокой температуры или инфекции горла не требуется большого лечения.

При отсутствии вторичной инфекции домашние средства достаточно и эффективны, чтобы справиться с ней.

Вдыхание пара

Это наиболее эффективный способ облегчить заложенность носа и насморк. В широкой кастрюле доведите воду до кипения, пока не начнет образовываться пар.Держите голову над сковородой (на расстоянии не менее 30 см) и глубоко дышите через нос. Готовый пароварка — более безопасный вариант.

Для дополнительного эффекта добавьте 1 ложку измельченного ajwain (семена карамболя), ложку Vicks Vaporub или столовое масло мяты / ментола.

Если париться — не ваша чашка чая, примите длительный горячий душ в закрытой кабине. Он увлажнит и снимет отек носа.

Полоскать горло теплой соленой водой

Полоскание горла увлажняет и успокаивает больное и першение в горле.Возьмите стакан теплой воды и растворите в нем чайную ложку соли. Делайте это как минимум трижды в день.

Модификация осанки

Когда нос полностью заложен и вы не можете заснуть, положите под голову дополнительную подушку и лягте на спину. Он будет стекать в заложенный носовой ход, когда уровень головы станет выше, чем уровень тела.

Чеснок и мед

Чеснок и мед — эффективные натуральные продукты для облегчения кашля.Возьмите 4 мелко нарезанных зубчика чеснока. Смешайте их с 2 столовыми ложками меда и оставьте на ночь. Принимайте по 1 чайной ложке этой смеси 2 раза в день.

Имбирь и перец (Kali Mirch)

Чтобы облегчить отрывистый кашель и раздражение в горле, приготовьте пасту из имбиря и некоторых зерен черного перца. Добавьте к этому столовую ложку меда. Принимайте по половине ложки этой пасты через каждые пару часов.

Чтобы жить здоровым и счастливым, нужно постоянно следить за функционированием своего тела, регулярно посещая медицинские осмотры.Это помогает оценить факторы риска и диагностировать заболевания на ранней стадии, что приведет к эффективному лечению и лучшему управлению состоянием.

Чтобы поделиться добрым словом, развеять любые сомнения, решить проблемы, получить советы по здоровью или выдвинуть предложение, заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Была ли эта статья полезной?