Ночной кашель у ребенка и взрослого: причины приступов ночного кашля

Кашель является рефлекторным защитным механизмом; так организм старается избавиться от чего-либо, находящегося в дыхательной системе. Не обязательно это инородное тело, гораздо чаще причина кроется в скоплении выделений или в отеке слизистой оболочки. Особенный дискомфорт может доставлять ночной кашель. Знание причины его возникновения поможет правильно подобрать терапию.

Что приводит к ночному кашлю

Чаще всего кашель обусловлен инфекционно-воспалительным поражением дыхательной системы на любом уровне. Среди других причин выделяются бронхиальная астма, рефлюкс-эзофагит. У детей ночные приступы могут быть вызваны ложным крупом при поражении гортани (в том числе при аллергии) или коклюшем. У лиц среднего и пожилого возраста кашель во время сна нередко вызывается сердечной патологией или хроническими изменениями в легких.

Что делать при кашле

Есть несколько признаков, при развитии которых следует вызвать Скорую помощь. Врачебная помощь требуется, если ночной кашель сопровождается удушьем, появлением бледно-синего оттенка кожи около рта, выраженным беспокойством, нарушением сознания, болями в области сердца, отеком лица и конечностей, выделением пены изо рта.

При появлении ночного кашля лучше сесть или встать. Это улучшит отток крови, повысит эффективность кашлевых толчков, а при рефлюксе уменьшит поступление жидкости из желудка.

Если причиной кашля является стекающий секрет из носовой полости, необходимо высморкаться, промыть нос и использовать сосудосуживающие средства. Лучше всего подойдут современные препараты в виде назальных спреев или капель со смягчающим и увлажняющим компонентом. При аллергической природе ринита рекомендуются специальные местные противоаллергические средства.

Теплое питье поможет снизить раздражение задней стенки глотки. Подойдет травяной чай, молоко с медом или просто вода. Отлично смягчает горло горячая смесь воды и растительного масла. Но лучше использовать щелочные напитки, это улучшит отхождение слизи и уменьшит отек слизистой оболочки. К примеру, в молоко добавляют боржоми (или другую щелочную минеральную воду), готовят смесь из молока, сливочного масла и щепотки питьевой соды.

Если точно известно, что кашель вызван бронхитом или трахеитом, на грудь можно наложить согревающие компрессы, использовать специальные мази. Такие меры уменьшат воспалительную реакцию и улучшат откашливание. При этом стоит учитывать, что согревающие компрессы противопоказаны при повышении температуры и самостоятельно вылечить заболевание не смогут.

При возникновении аллергической реакции, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Аллергическая реакция требует назначения специального лечения в зависимости от проявлений (антигистаминные препараты, глюкокортикоиды, ингаляции).

При появлении ночного кашля не стоит паниковать. В большинстве случаев с ним можно справиться самостоятельно. Но в случае серьезной патологии необходимо обратиться за медицинской помощью.

Психогенный кашель

Итак, психогенный кашель или ларингоневроз.

Считается, что этим недугом чаще страдают маленькие дети, однако, в последнее время все чаще на прием с этой жалобой обращаются люди работающего возраста, 25-45 лет. Кто ж такой этот психогенный кашель?

По сути, это эквивалент невротического состояния, проявляющийся приступообразным сухим, лающим кашлем, не связанным с патологией бронхо-легочной системы.

То есть, когда терапевты просканировали Вас вдоль и поперек ,измерили все возможные и невозможные показатели (и не только легких), засняли на рентгене все части вашей несчастной грудной клетки, перепробовали все возможные виды лекарств, и все без эффекта, пора задумчиво вывести нашим медицинским почерком в карточке «Рекомендована консультация психотерапевта» .

Да, кашель может иметь психогенную природу! Этот кашель, в ряде случаев сопровождающийся ларинго- и эзофагоспазмами, тяжело переносится больными и может оставаться на протяжении нескольких месяцев или лет, плохо поддается медикаментозному лечению и снижает работоспособность, особенно у лиц голосо-речевых профессий.

Психогенные нарушения дыхания обычно возникают внезапно, без наличия каких-либо видимых причин.

В сопровождении у ПК, как правило:

• тревога, паника, страх, напряжение в теле;
• ощущение «комка» в горле;
• нарушения сна;
• повышенная раздражительность, плаксивость.

Эти нарушения дыхания истерического генеза – результат подсознательной попытки избежать стрессовой ситуации. Так, истерические ларингоспазмы на срок от нескольких минут до нескольких часов могут возникать перед контрольной работой, перед экзаменом, перед публичной защитой какой-либо работы, перед разговором с руководителем и т.п.

Любые дыхательные нарушения психогенного характера, как правило, являются одним из проявлений гипервентиляционного синдрома (ГВС). Гипервентиляционный синдром – патологическое состояние, проявляющееся полиморфными клиническими нарушениями, связанное с психогенной (в 60% случаев) или органической (5% случаев) дисфункцией ЦНС и приводящее к формированию устойчивого патологического типа дыхания.

Приступу кашля практически всегда предшествует внезапно развившаяся сухость в горле. Это может быть связано с высушивающим действием воздуха (частое дыхание через рот), со снижением количества выделяемой слюны в период психо-эмоционального напряжения.

Кашель у собаки — секреты домашнего груминга

В отличие от нас, людей, собаки редко болеют простудными заболеваниями. Зная об этом, особенно страшно однажды утром услышать, как ваш питомец мучительно кашляет, пытаясь избавиться от мешающей мокроты.

Несмотря на кажущуюся легкомысленность заболевания, к кашлю у собаки следует отнестись достаточно серьезно, ведь он может быть симптомом нескольких серьезных заболеваний, некоторые из которых угрожают даже жизни животного. От чего же может кашлять ваш верный друг?

Вирусные инфекции

Самым распространенным заболеванием, вызываемым вирусом, является так называемый «питомниковый кашель».

Возбудителем этой патологии считаются несколько разнообразных микроорганизмов, среди которых адено и герпесвирус, а также мельчайшая бактерия Bordetella bronchiseptica, вызывающая также коклюш у людей. Заразиться пес может от больного товарища по играм или же от собаки, совсем недавно переболевшей подобным заболеванием. Чаще всего у животного наблюдаются следующие симптомы собачьего гриппа:

• Сухой кашель, имеющий приступообразный характер. Попытки откашляться настолько сильны, что иногда кажется, что у собаки в горле застряло инородное тело. Чаще всего кашель настигает питомца по утрам, однако нередко может продолжаться целый день, измучивая животное и приводя в отчаяние хозяина.
• При осмотре у собаки можно увидеть увеличенные в размерах миндалины и наличие густой слизи в глотке.
• Рвотные позывы во время приступа кашля и последующее срыгивание белой или желтоватой пеной – еще один характерный признак болезни.
• Общее состояние собаки нередко угнетенное, глаза больные, а аппетит отсутствует.

Легкая форма болезни проходит буквально через несколько недель. Помочь быстрейшему выздоровлению помогут иммуномодуляторы и откашливающие препараты. Однако нередко болезнь отягощается бактериальной инфекцией (стафилококки, корине и колибактерии). В этом случае к симптомам добавляются слезящиеся глаза, повышенная температура и выделения из ноздрей. Если такая неприятность произошла, вам не обойтись без антибиотиков, которые обязательно назначит ветеринарный врач.

На заметку: Владельцам животных следует помнить, что такой кашель не зря называют питомниковым или вольерным. Заразиться ваш питомец может в местах большого скопления собак на ограниченной территории. Не обязательно в питомниках или приютах, а еще и на выставке, дрессировочной площадке или на общем выгуле. Профилактические мероприятия включают в себя общее укрепление иммунитета животного и прививку (например, вакциной «Нобивак КС»).

Аллергия

Неблагоприятная экологическая ситуация и использование химических препаратов в быту приводит к возникновению у собаки аллергических реакций.

Кроме кожных высыпаний, аллергия нередко выражается удушливым сухим кашлем, усиливающимся при воздействии аллергена. Аллергический кашель у собак нередко сопровождают следующие характерные признаки:

• Покраснение глаз и слезотечение. Иногда выделения бывают желтоватого или зеленоватого цвета, они склеивают глаза, мешая животному смотреть.
• Чихание, сопли из носа. А вот выделения из носа чаще всего прозрачные, больше похожие на водичку.
• Синеватый нездоровый цвет десен и слизистых во рту. Иногда при аллергии синеет даже конъюнктива глаз.
• Опухание и отек морды. Нередко этому симптому сопутствуют кожные высыпания и сопровождающий их зуд.

На заметку: Наиболее агрессивными аллергенами являются домашняя пыль и пыльца цветов, препараты бытовой химии, табачный дым и медицинские препараты, которые приходится принимать собаке.

Инородное тело

Чаще всего посторонний предмет в дыхательные пути собаки попадает при жадном заглатывании корма или при нарушениях глотательной функции у животного. Попав в трахею, инородное тело вызывает воспалительный процесс, который, в свою очередь, сопровождается сильным приступообразным кашлем, иногда с примесью крови. Заподозрить посторонний предмет помогут также следующие симптомы:

• Судорожные хрипы и одышка, изматывающие питомца.
• Навязчивое состояние, во время которого животное трется носом или шеей о стены и пол.
• Отказ от пищи и воды. Характерным признаком этой патологии считается тот факт, что собака проявляет интерес к еде, однако, подходя к миске, снова отходит от нее, не съев ни куска.
• Мутноватые пенистые выделения из носовых пазух собаки.

Извлечение постороннего предмета возможно только в клинических условиях, с помощью эндоскопа. Иногда, если ситуация угрожающая, возможно понадобится проведение трахеотомии или вмешательство с открытым доступом к грудной клетке.

На заметку: Если инородное тело в дыхательных путях собаки находится длительное время, это может привести к пневмонии, плевриту, легочной эвфиземе или даже пневмотораксу.

Глистная инвазия

Антисанитарные условия содержания могут привести к заражению собаки глистами. Паразиты поселяются не только в желудочно-кишечном тракте животного, но и мигрируют по всему организму, проникая в кровеносную и лимфатическую систему, а также в легкие и дыхательные пути.

Кашель, вызванный гельминтами, чаще всего имеет достаточно сильный приступообразный характер без влажности и отхождения мокроты. Сопутствующие кашлю симптомы заражения глистами:

• Апатия, слабость, нередко сонливость даже у молодых и ранее активных животных.
• Тошнота и бурчание в животе, метеоризм и остальные явные признаки нарушения функции пищеварения.
• Бледность слизистых оболочек, кожные высыпания на безволосых участках тела.

Лечение предполагает комплексную терапию, при которой антигельминтные средства даются по определенной схеме, позволяющей уничтожить не только взрослых особей, но и недоразвитых личинок паразитов.

На заметку: Кашлем также может сопровождаться дирофиляриоз, передающийся через комариный укус. Личинки филярий попадают в кровь собаки и кровотоком разносятся по жизненно важным органам, попадая при этом и в дыхательную систему. Отличительным признаком этого опасного и трудноизлечимого заболевания является слабый кашель, усиливающийся в лежачем положении.

Болезни сердца

Начнем с того, что сердечный кашель – понятие довольно условное. Некоторые специалисты до сих пор утверждают, что этот симптом никак не связан с сердечной недостаточностью. Однако большинство ветеринаров все-таки полагают, что патологии сердечной мышцы могут вызывать специфическое покашливание. Чаще всего причиной такого симптома является патология митрального клапана, приводящая к отеку тканей и увеличению размера сердца. Отекший орган передавливает трахею, провоцируя специфический кашель. Параллельно с этим признаком, болезни сердца характеризуются следующими симптомами:

• Синюшность десен и языка. Такой неестественный цвет слизистые получают вследствие недостатка кислорода, которым больное сердце не в состоянии обеспечить ткани.
• Аритмия и учащенное сердцебиение. Наблюдаемые нарушения сердечного ритма являются основным доказательством кардиопатологической природы кашля.
• Одышка, быстрая утомляемость. Заметить такие симптомы под силу только внимательному хозяину. Не спешите ругать своего питомца за лень и непонятливость, возможно, у его нежелания работать есть более печальная причина.

На заметку: Наибольшую предрасположенность к сердечному кашлю имеют собаки крупных и тяжелых пород, а также животные, чей возраст перешагнул семилетнюю отметку. Для своевременной диагностики постарайтесь регулярно, хотя бы дважды в год, делать кардиограмму пожилой или крупной собаке.

Злокачественные новообразования

Причиной кашля у пожилых животных может быть онкология. Увы, этот диагноз для наших питомцев чаще всего является приговором, который не подлежит обжалованию. Узнать, стоит ли пугаться и расстраиваться, помогут следующие признаки, сопутствующие появлению новообразований:

• Нередко в мокроте, которая выделяется при кашле, присутствуют частички гноя и крови.
• Злокачественные опухоли зачастую сопровождаются снижением массы тела и общей мышечной атрофией.

На заметку: Кашель, сопровождающий злокачественное новообразование, всегда начинается внезапно. При этом наблюдается также тяжелое дыхание, как будто животное долго бежало или активно двигалось, хотя по факту никаких физических нагрузок не было.

Прочитав эту статью, не стоит в отчаянии заламывать руки на каждое, чуть заметное покашливание питомца. Просто помните, что такой симптом может говорить о многих, далеко не безобидных патологиях, распознать которые лучше на ранней стадии. Поэтому внимательно наблюдайте за самочувствием верного пса и не переставайте холить и лелеять его, ведь, как известно, любовь – это лучшая профилактика любых болезней.

Сохранить статью?

в фейсбук

в вк

в одноклассники

в твиттер

в пинтерест

Проект существует благодаря интернет-магазину зоотоваров и товаров для груминга thezoo.ru

Как остановить приступ кашля у ребенка

Содержание статьи

Кашель – это защитная реакция организма на попадание в дыхательные пути инородных предметов. С помощью кашля организм пытается избавиться от аллергена. Но чаще всего кашель возникает при отхождении мокроты – этот рефлекторный рывок помогает вывести слизь. Нередко кашель усиливается ночью. Происходит это из-за того, что стекающая из носа слизь раздражает диафрагму, вызывая рефлекс кашлянья. Порой кашель может быть настолько изнуряющим, что не дает нормально уснуть, а при засыпании тут же заставляет проснуться. В эти моменты очень хочется помочь своему ребенка и снять приступ кашля. Но для начала разберемся в причинах его появления.

Почему ребенок кашляет

Сильный приступ кашля может быть вызван несколькими факторами.

1. Инородный предмет. Если в горло попала рыбья косточка, кусочек пакета или стебель растения, инородный предмет может застрять на стенке трахеи, постоянно раздражая ее и вызывая кашель. В этом случае нужно дать ребенку съесть горбушку хлеба, чтобы твердый предмет протолкнул застрявшее тело. Если не получается – срочно поезжайте к врачу.
2. Аллергия. Если полностью здоровые люди реагируют только на сильную пыль и острый запах перца, то аллергики могут начать кашлять после сна на перьевой подушке, после контакта с животным или поедания цитрусовых. Очень часто дети начинают кашлять после сладкого – такие продукты увеличивают выработку слизи, поэтому строго запрещены при заболеваниях горла. Иногда затяжной кашель после болезни может перейти в аллергическую форму.
3. ОРВИ. Практически все респираторные заболевания сопровождаются кашлем и насморком. В этом случае кашель нужен для выведения слизи из легких.
4. Аденоидит. Если нос малыша постоянно заложен, из носа стекает слизь, которая раздражает рецепторы диафрагмы. Характерная особенность кашля при аденоидите – он появляется только во сне, когда ребенок находится в горизонтальном положении. Днем кашля практически нет.
5. Болезни дыхательных путей. Бронхит, трахеит, астма, туберкулез, тонзиллит, гайморит нередко сопровождаются кашлем – сухим или влажным. Для ларингита характерен «лающий» кашель.
6. Желудочно-пищеводный рефлюкс. Это состояние пищевода возникает вследствие ослабления пищевого сфинктера. Мышечный клапан открывается в лежачем положении ребенка и содержимое желудка снова попадает в пищевод. Это раздражает трахею и возникает кашель.
7. Коклюш. Это бактериальное инфекционное заболевание, которое характеризуется изнурительным кашлем. При этом ребенок краснеет, появляются слезы, кашель может спровоцировать рвоту.
8. Стресс. Иногда кашель может быть следствием серьезных переживаний, испуга, стресса. Нервные окончания располагаются на трахее, при раздражении которых появляется кашель. Такой кашель обычно возникает только днем. Проверить психогенность кашля можно, поговорив с малышом на неприятную для него тему. Если при переживаниях ребенок начал кашлять, это именно ваш случай.

Какова бы ни была причина кашля, нужно лечить не симптом, а само заболевание. Однако процесс лечения долгий, а облегчить состояние ребенка и избавить его от приступа кашля хочется уже сейчас.

как правильно делать массаж ребенку при кашле

Теплое питье

Иногда для того, чтобы избавиться от приступа кашля, можно дать малышу просто попить водички. Зачастую этого бывает достаточно – теплая вода успокаивает рецепторы, промывает горло от раздражающей слизи и мокроты. Но чтобы добиться более длительного эффекта, можно давать ребенку не только воду. Прекрасным решением будет дать ребенку теплое молоко. А если добавить в него кусочек сливочного масла – вы сможете проспать спокойно ближайшие несколько часов.

Очень хорошо выпить отвар лекарственных трав – череда, шалфей, мать-и-мачеху. Прекрасными противопростудными свойствами известен липовый чай. Он не только избавит от кашля, но и снимет заложенность носа. Успокоить горло и избавиться от кашля можно при помощи отвара ромашки – она обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Смягчить слизистую горла поможет щелочная минеральная вода. Она успокоит возбужденную слизистую, снимет отек и воспаление. Ее можно заменить простой водой с добавлением щепотки пищевой соды.

Обильное теплое питье не только избавит от приступов кашля, но и ускорит выздоровление. Ведь, как известно, лучшее средство при вирусном заболевании – это большое количество жидкости. Обильное питье вымывает вирус из организма, и малыш будет чувствовать себя гораздо лучше. Обильное питье – это значит не менее одного литра жидкости для двухлетнего малыша в сутки. Детям постарше, соответственно, больше. Пусть малыш пьет то, что ему нравится – компот, морс, чай с лимоном, главное, чтобы жидкости было много.

почему ребенок кашляет после сна

Как остановить приступ кашля

Если малыш кашляет без остановки и не помогает даже теплое питье, воспользуйтесь следующими способами купирования приступа.

1. Массаж. Успокоить бронхи и легкие можно при помощи обычного массажа. Положите ребенка на спину, делайте поглаживающие круговые движения. Затем двумя руками проводите вдоль легких – вверх и вниз. Такие плавные движения улучшат циркуляцию крови в легких и помогут купировать приступ. В остальное же время нужно делать малышу перкуссионный массаж. Он заключается в похлопывании, потирании и пощипывании грудной клетки и спины в области легких. Грамотный и профессиональный перкуссионный массаж способствует быстрому отхождению мокроты.
2. Температура воздуха. Очень часто насморк и кашель усиливаются в жарком помещении. Высокая температура воздуха в комнате способствует пересыханию слизистой, что является еще одним мощным провокатором для возобновления кашля. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 25 градусов. Нижняя граница – 18 градусов. Если ребенку холодно, оденьте его потеплее, но не включайте обогреватель. Кроме температуры очень важен показатель влажности. Он не должен быть менее 60%.
3. Ингаляции. Если кашель не проходит, нужно сделать ребенку ингаляции. Идеальный вариант – это небулайзер. В него можно заправить простую морскую воду, отвар ромашки или раствор фурацилина. Если небулайзера нет, можно сделать ингаляции по старинке. Для этого приготовьте кипяток или отвар любых лекарственных трав. Вода должна быть в меру горячей. Добавьте в воду кусочек бальзама «Звездочка». Эфирные масла не только купируют приступ кашля, но и избавят от заложенности носа. Накройте голову ребенка полотенцем и попросите его сделать несколько глубоких вдохов. Горячие пары продезинфицируют дыхательные пути, дышать станет гораздо легче, кашель остановится. Если малыш кашляет очень сильно и нет времени на все манипуляции, просто закройтесь в ванной и пустите горячую воду – эффект будет примерно тот же. Попросите ребенка вдыхать горячий пар.
4. Вертикальное положение. Если ребенок никак не может откашляться, поднимите его и подержите какое-то время в вертикальном положении. Кашель должен остановиться.
5. Антигистаминные препараты. Если кашель аллергический, достаточно дать малышу антигистаминное средство – Зиртек, Зодак, Дезал, Супрастин, Кетатифен и др. Дозировка определяется в зависимости от возраста. При астме у малыша под рукой должны быть специальные капли или спреи, которые купируют приступ. При необходимости позвоните в скорую, чтобы проконсультироваться о дозировке того или иного лекарства.
6. Противокашлевые препараты. Несмотря на то, что они принимаются по схеме вне зависимости от приступов, в составе этих сиропов есть эфирные масла, которые способны мгновенно остановить кашель. Среди сиропов от кашля можно отметить Доктор Мом, Лазолван, Проспан, АЦЦ.
7. Растирки. Иногда для того, чтобы остановить кашель, нужно согреть грудь и спину ребенка. Для этого применяются согревающие растирки. Растирать грудь малыша можно бараньим, барсучьим или гусиным жиром – животные жиры отлично греют и долго держат тепло. Грудь и спину ребенка можно намазать йодом – сделать йодную сетку. Очень хорошо греет мед и камфорное масло. Смешайте два ингредиента и хорошенько намажьте грудь и спину, избегая области позвоночника и зоны вокруг сердца. Потом заверните малыша в шарф и наденьте облегающую кофточку. Кашель быстро прекратится, и ребенок сможет уснуть до утра.
8. Народные средства. Остановить приступ кашля поможет медовая лепешка. Она делается из меда, горчицы, муки и растительного масла. Кожу ребенка предварительно смазывают маслом и прикладывают лепешку. Она хорошо согревает бронхи, не только избавляет от приступа, но и лечит сам кашель. Очень хорошо помогает лук с сахаром. Заранее нужно приготовить луковую настойку – разрезать овощ мелкими кусочками и засыпать сахаром. Держите состав наготове – при приступе дайте малышу чайную ложку сладкого лукового сока. Это лекарство полезно не только при кашле, оно отлично борется с гриппом и насморком. Одно из лучших домашних средств против кашля – это черная редька. Разрежьте плод, сделайте в нем углубление, налейте немного меда. Когда редька начнет выделять сок, его можно давать ребенку по одной чайной ложке три раза в день и при наступлении приступа.

Пробуйте все эти средства один за другим, пока не сможете остановить приступ навязчивого кашля.

как лечить аллергический кашель у ребенка

Круп

Это заболевание верхних дыхательных путей, которое сопровождается стенозом гортани. Круп характеризуется высокой температурой, сильным лающим кашлем, доводящим до тошноты и рвоты. Круп очень опасен – воспаление гортани может приводить к сужению ее просвета. Особую опасность круп представляет для маленьких детей – до первого года жизни. Физиологическое строение их гортани устроено таким образом, что даже небольшое воспаление и незначительный отек приводит к удушению. Именно поэтому при кашле у маленького ребенка нельзя заниматься самолечением. Сразу же вызывайте бригаду скорой помощи, чтобы избежать удушья. Среди симптомов, которые свидетельствуют об удушье можно назвать синюшность кожи, одышка, неспособность вдохнуть полной грудью, усиленное выделение слюны. Если вы наблюдаете у ребенка такие симптомы, срочно вызывайте скорую, а до ее приезда дайте ребенку подышать паром.

Кашель – это достоинство и недостаток организма одновременно. С одной стороны, кашель мучает и изнуряет, не дает уснуть, дерет горло. А с другой, с помощью кашля тело может освободиться от лишней мокроты и других раздражающих факторов. Если кашель не проходит за неделю, а домашнее лечение не приносит результатов, обратитесь к своему педиатру. Лечением длительного и серьезного кашля занимается пульмонолог. Будьте внимательны, не пренебрегайте этим симптомом, берегите здоровье своего малыша!

как избавиться от сильного кашля у ребенка

Видео: как снять приступ сухого кашля у ребенка

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) Тест: симптомы изжоги

Изображения предоставлены:

1. Bigstockphoto

2. Bigstockphoto

3,1 Bigstockphoto

3,2 Bigstockphoto

3,3 Bigstockphoto

4. Bigstockphoto

5. Bigstockphoto

6. iStockphoto

7. iStockphoto

8.1 iStockphoto

8,2 iStockphoto

9. iStockphoto

10. Bigstockphoto

Источники:

НИДДК. Изжога, гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР) и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

MedicineNet. ГЭРБ.
com/gastroesophageal_reflux_disease_gerd/article.htm>

WebMD.ГЭРБ и кислотный рефлюкс у младенцев и детей.

MedicineNet. 28 советов по облегчению ночной изжоги.
>

MedTerms. Определение срыгивания.

WebMD. Пищевод Барретта: симптомы, причины и лечение.

eMedicineHealth. Кислотный рефлюкс (ГЭРБ).

Национальный институт рака.

ДАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ . Он предназначен только для общих информационных целей и не касается индивидуальных обстоятельств.Он не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение, и на него нельзя полагаться при принятии решений о своем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на сайте MedicineNet. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

и копия 1996-2021 MedicineNet, Inc. Все права защищены.

Почему нельзя избавиться от кашля

Есть много разных факторов, вызывающих кашель.Некоторые из этих факторов относительно безвредны, в то время как другие могут быть причиной обращения за медицинской помощью. Независимо от объяснения, кашель может вызывать сильное раздражение, и, если он длился какое-то время, возможно, пришло время выяснить точную причину. В AFC Urgent Care Danbury мы здесь, чтобы помочь вам точно выяснить, почему вы не можете избавиться от этого кашля.

Почему нельзя избавиться от кашля

Это могло быть по ряду причин. Если вы испытываете:

1.Затяжной кашель после простуды и гриппа:

Болели ли вы гриппом или простудой в это зимнее время года? Ваш кашель может быть просто нежелательным напоминанием о сезонах простуды и гриппа, а не поводом для беспокойства. Как бы хорошо ни было слышать, что ваш кашель не носит серьезного характера, его затяжные эффекты могут быть чрезвычайно раздражающими.

Попробуйте это:

Дайте время! Иногда кашель может длиться недели или даже месяцы после того, как вирус ушел.Со временем ваши дыхательные пути заживут, и кашель прекратится. А пока попробуйте время от времени принимать капли от кашля или теплый чай, чтобы успокоить горло и предотвратить дальнейшее раздражение.

2. Кашель от обезвоживания:

При обезвоживании слизистая оболочка дыхательных путей и носовых пазух становится сухой и склонной к раздражению. Эта сухость и раздражение могут вызвать рефлекс кашля.

Попробуйте это:

Оставаясь должным образом увлажненным, мы можем разжижать слизь, стекающую по задней стенке нашего глотки, и избавиться от кашля.Пейте воду, чай, горячий суп и избегайте кофеина и алкоголя, поскольку они могут еще больше обезвоживать вас.

3. Кашель от сухого воздуха:

Иногда наш кашель вызван не затяжной болезнью или предвестником чего-то более серьезного, а скорее всего из-за внешнего раздражителя. Сухость в воздухе может раздражать наши дыхательные пути и не позволять слизи, которая скапливается в задней части горла, разрушаться, вызывая кашель.

Попробуйте это:

Пар, создаваемый в душе, эффективно ослабит заложенность носовых ходов и снизит давление, вызывающее кашель.Вы также можете подумать о покупке увлажнителя воздуха для дома.

4. Кашель от кислотного рефлюкса:

Хотя большинство людей время от времени испытывают кислотный рефлюкс, у некоторых людей может развиться более серьезная форма кислотных проблем. Поскольку несварение желудка и кислотный рефлюкс являются причинами затяжного кашля, имейте в виду, что если кашель сочетается с болью в груди, у вашего тела может развиться ГЭРБ.

Попробуйте это:

Всегда полезно проконсультироваться с врачом по поводу боли в груди, если не что иное, как успокоить свой разум.

5. Кашель, вызванный аллергией или астмой:

Если вы вдыхаете вещество (например, плесень), которое вызывает у вас аллергию или астму, естественной реакцией вашего тела будет избавление от этого вещества при кашле. Одышка, хрипы, стеснение в груди и частый кашель указывают на астму, особенно если наихудшие симптомы проявляются ночью или после тренировки.

Попробуйте это:

В случае аллергии постарайтесь как можно больше устранить раздражители и триггеры из окружающей среды.Также может быть целесообразно поговорить с врачом о лекарстве от легкой аллергии для тех триггеров, которые невозможно полностью устранить. В случае астмы это может быть потенциально серьезной ситуацией, и ее следует обсудить с медицинским работником.

Мой кашель

все еще не уйдет:

Подавляющее большинство кашля проходит самостоятельно в течение нескольких недель; однако, если кашель продолжается более трех недель, действительно серьезен или становится все хуже, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Если вы кашляете густой слизью или испытываете другие симптомы, такие как жар, озноб, кашель с кровью или утомляемость, обратитесь за неотложной помощью или немедленно обратитесь к врачу.

Если ваш кашель просто не проходит, мы здесь для вас. Пожалуйста, посетите нас в любом из 3 наших центров неотложной помощи Danbury: 2 Main Street, 100 Mill Plain Road или в нашем новейшем центре, 76 Newtown Road, 7 дней в неделю. Мы можем помочь. Добро пожаловать!

Если вы часто кашляете после еды, вы можете поговорить со своим врачом — ЛОР-специалисты Техаса

У всех нас бывают моменты, когда что-то, что мы едим или пьем, попадает «не в ту трубу», вызывая у нас приступ кашля. «Проглатывание пищи, даже жидкости или собственной слюны, — это очень, очень сложный процесс, и на каждом этапе этого процесса — а их очень много — могут происходить ошибки, приводящие к множеству симптомов», — Брайан Рифф, Доктор медицины, гастроэнтеролог и директор эндоскопии в Associated Gastroenterology Medical Group в Калифорнии, сказал POPSUGAR. Кашель — естественная реакция, когда в этом процессе что-то идет не так. Это способ вашего тела предотвратить попадание в легкие посторонних частиц, таких как бактерии, пища и желудочный сок.

Однако, если вы обнаружите, что часто кашляете после еды, это может быть признаком основного заболевания, а не естественного рефлекса. Доктор Рифф объяснил, что одной из наиболее частых причин является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). У людей с ГЭРБ кислота может подниматься из желудка в пищевод и попадать в трахею, вызывая кашель. Изжога (ощущение кислоты, возвращающейся в грудь), боль в горле и охриплость голоса также являются частыми симптомами ГЭРБ.

Хотя кашель после еды может указывать на ГЭРБ или, в некоторых случаях, на дисфагию, затруднение глотания, это не всегда является серьезной причиной для беспокойства. Доктор Рифф отметил, что некоторые частицы и ингредиенты могут стимулировать наши центры кашля, вызывая кашлевой рефлекс. Неудивительно, что острая пища — одна из самых распространенных причин этого из-за капсаицина. Пища с высоким содержанием лимонной кислоты (например, лимоны и лайм), а также уксусная кислота (содержащаяся в таких продуктах, как уксус или маринованные овощи) также вызывают щекотку в наших центрах кашля.

Хотя отказ от любимой еды никогда не доставляет удовольствия, уделение внимания своему питанию может помочь избавиться от кашля после еды. Кроме того, есть медленно, сидя прямо во время еды и делая небольшие глотки воды между укусами, — все это может снизить ваши шансы на кашель. Если вы пробовали это делать или беспокоитесь, что кашель может быть более серьезным, доктор Рифф рекомендует поговорить с врачом.

Запишитесь на прием к специалистам Texas ENT сегодня, чтобы узнать больше.

Как предотвратить и остановить приступы кашля

Для многих людей с ХОБЛ хронический кашель является постоянной чертой их жизни. Это может быть очень разрушительным для повседневной жизни и вызывать у вас чувство усталости и утомления.

ХОБЛ вызывает хронический кашель по двум основным причинам: во-первых, ХОБЛ вызывает воспаление в горле, легких и дыхательных путях, что делает их более чувствительными к кашлю. Во-вторых, ХОБЛ вызывает выработку дополнительной слизи, которая закупоривает легкие и дыхательные пути и вызывает флегматический кашель.

Люди с ХОБЛ также чаще страдают от других состояний, вызывающих кашель, таких как пневмония, астма и ГЭРБ.

Наряду с одышкой кашель является одним из самых редких и неприятных симптомов ХОБЛ. У некоторых людей хронический кашель, с которым им приходится бороться изо дня в день, в то время как другие испытывают сильный кашель только во время обострений.

Но независимо от того, боретесь ли вы с кашлем каждый день или только когда ваши симптомы ухудшаются, вы должны знать, что вам не нужно страдать безнадежно.Хотя вы, вероятно, не сможете навсегда избавиться от кашля, существует множество эффективных методов подавления кашля, которые могут уменьшить ваш кашель и упростить его борьбу.

В этой статье мы собираемся показать вам различные методы подавления кашля при ХОБЛ. Мы познакомим вас с ассортиментом домашних средств, изменениями образа жизни и методами уменьшения слизи, которые помогут вам контролировать кашель и дышать беспрепятственно.

Не всякий кашель — это плохо

Прежде чем мы перейдем к методам подавления кашля, важно знать, что бывают случаи, когда вам не следует пытаться подавить кашель.Часто ХОБЛ вызывает продуктивный кашель, который представляет собой кашель с выделением мокроты (смеси слизи и слюны).

Хорошее практическое правило заключается в том, что если вы можете откашливать слизь, вам следует попытаться откашляться как можно чаще. Вы не должны останавливать или подавлять кашель, иначе слизь будет скапливаться в ваших дыхательных путях, и вам станет еще труднее дышать. Слизь должна выйти в какой-то момент, так что вы можете разобраться с ней сейчас!

Если у вас влажный кашель с выделением мокроты, вы можете использовать методы контролируемого выдоха и откашливания, чтобы слизь поднялась и вышла из дыхательных путей в рот, где вы сможете ее выплюнуть.Вы можете прочитать больше о методах контролируемого кашля в нашем предыдущем посте здесь, а также узнать о других методах разжижения и избавления от слизи в дыхательных путях.

Контролируемый продуктивный кашель важен, потому что это единственный способ очистить дыхательные пути от слизи и предотвратить неконтролируемый кашель позже. Однако неконтролируемый кашель может быть неприятным, неприятным и даже болезненным.

Если у вас ХОБЛ, неконтролируемый кашель может вызвать у вас чувство истощения и оставить меньше энергии для других занятий.В следующем разделе мы покажем вам, как уменьшить и подавить кашель с помощью простых действий и домашних методов лечения.

Простые действия для уменьшения кашля

Избегайте триггеров кашля

ХОБЛ делает ваши легкие и дыхательные пути особенно чувствительными к раздражающим веществам, переносимым по воздуху. Сюда входят частицы, такие как смог, пыль и дым барбекю, а также биологические молекулы, такие как бактерии, пыльца и плесень.

Эти раздражающие вещества, переносимые по воздуху, являются частой причиной кашля, и вдыхание чистого, чистого воздуха — один из лучших способов его предотвратить.Если вы курите, живете в районе с высоким уровнем загрязнения воздуха или чувствительны к переносимым по воздуху аллергенам, таким как пыльца, у вас гораздо больше шансов испытать хронический кашель и другие ухудшенные симптомы ХОБЛ.

Чтобы избежать кашля в результате контакта с загрязненным воздухом, важно не допускать накопления в доме раздражителей и аллергенов, переносимых по воздуху. Поскольку большинство людей проводят много времени в помещении, стоит приложить дополнительные усилия для очистки и покупки высококачественного воздушного фильтра для удаления твердых частиц из воздуха в помещении.

Вам также следует избегать посещения мест, где вы можете подвергнуться воздействию дыма или других форм загрязнения воздуха. Держитесь подальше от дровяных печей, избегайте вдыхания выхлопных газов автомобилей на оживленных дорогах и оставайтесь в помещении, если ваш местный отчет о качестве воздуха или аллергенах указывает на осторожность.

Наконец, ароматные продукты, такие как духи, лосьоны и другие продукты для тела, вызывают раздражение у многих людей с ХОБЛ. Если вы заметили, что некоторые продукты и ароматы вызывают у вас кашель или другие респираторные симптомы, используйте только продукты без запаха.Вы можете подумать о том, чтобы попросить других людей, живущих вместе с вами дома или на работе, сделать то же самое.

Избегайте продуктов, которые усиливают симптомы

Есть определенные продукты, например молочные, которых следует избегать, если в дыхательных путях часто бывает густая или избыточная слизь. Некоторым людям кажется, что молочные продукты увеличивают выработку слизи и изменяют ее консистенцию, делая ее густой и липкой.

Однако не все чувствительны к этому эффекту.Но если вы регулярно испытываете густую слизь и кашель, стоит проверить, не виноваты ли молочные продукты, уменьшив потребление молочных продуктов и обратив внимание на то, как они влияют на заложенность носа и кашель.

Еще одна категория продуктов, которых следует избегать, — это продукты, содержащие много соли. Слишком большое количество соли может вызвать обезвоживание, сгущение слизи в дыхательных путях и повышение вероятности кашля. Это также может вызвать вздутие живота, что увеличивает дискомфорт в груди и затрудняет дыхание.

Пейте много воды

Если у вас ХОБЛ, важно избегать обезвоживания. Если вы не пьете достаточно воды, это может усугубить некоторые симптомы ХОБЛ, включая дискомфорт в груди, кашель и затрудненное дыхание.

Это происходит потому, что при недостатке воды слизь в легких и дыхательных путях высыхает и становится более густой и липкой. Эта густая слизь застревает в легких и дыхательных путях, блокируя поток воздуха и вызывая потребность в кашле.

Правильная гидратация предотвращает это, сохраняя жидкую и водянистую слизь, что с меньшей вероятностью вызовет закупорку. Тонкую жидкую слизь также легче откашливать и выводить из дыхательных путей с помощью методов постурального дренажа (обсуждаемых далее в этой статье).

Много упражнений

Если у вас ХОБЛ, вы знаете, что упражнения очень важны. Это единственный способ сохранить здоровье и силу, а также эффективный способ уменьшить кашель.

Регулярные упражнения могут облегчить многие симптомы ХОБЛ и могут значительно облегчить ежедневное дыхание. Это потому, что в конечном итоге физическая активность укрепляет мышцы груди, которые вы используете для дыхания.

Общее уменьшение симптомов, повышение способности дышать и повышение толерантности к физической активности также означает уменьшение кашля и хрипов. Однако упражнения также могут помочь вам в краткосрочной перспективе, способствуя оттоку слизи.

Некоторым людям упражнения помогают выводить слизь из дыхательных путей.Однако некоторые люди считают, что упражнения на самом деле увеличивают выработку слизи и ухудшают кашель. Чтобы понять, как упражнения влияют на вас, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете и как часто вы кашляете во время и после умеренной или легкой аэробной активности.

Практика дыхания

Одышка, хрипы и кашель могут повысить вероятность кашля. Правильно, кашель сам по себе вызывает еще больший кашель, потому что он раздражает дыхательные пути и делает их еще более чувствительными к раздражителям и другим факторам, вызывающим кашель.

Вот почему, когда у вас приступ кашля, бывает так трудно остановить кашель и вернуть свои симптомы под контроль. Лучший способ вырваться из этого отрицательного цикла — практиковать методы контролируемого дыхания.

Дыхательные техники помогают замедлить дыхание и вернуть его в естественный ритм. Врачи рекомендуют вам практиковать дыхательные упражнения, такие как диафрагмальное дыхание и дыхание через сжатые губы, каждый день, чтобы вы могли использовать их при необходимости для восстановления после периодов хрипов, одышки и кашля.

Позиция для правильного дренажа

Избыточное производство слизи — основная причина кашля у людей с ХОБЛ. Один из способов предотвратить это и уменьшить кашель — принять положение так, чтобы слизь вытекала из легких и дыхательных путей.

Постуральный дренаж — это особая методика дренирования слизи, которая помогает пациентам с ХОБЛ и людям с другими респираторными заболеваниями лучше дышать. Он включает в себя такое положение тела, которое позволяет слизи вытекать из легких и дыхательных путей в рот, где вы можете выплюнуть ее.

Существует несколько признанных положений постурального дренажа, каждая из которых помогает дренировать отдельный участок или долю легких. В большинстве поз требуется лечь на мягкую поверхность и использовать подушки, чтобы приподнять определенные части тела.

Вот ссылка на дополнительную информацию о позициях постурального дренажа.

Удар в грудь и спину

Перкуссия — это метод, используемый для разжижения слизи в легких, чтобы облегчить ее откашливание.Это позволяет удалить мокроту, которая может затруднить дыхание или вызвать приступ кашля позже.

Для выполнения перкуссии грудной клетки вы ложитесь на спину и попросите кого-нибудь сильно и ритмично постучать по определенным местам на груди. Через несколько минут вы садитесь и выполняете контролируемые методы кашля, пока не сможете удалить слизь из легких.

Удар по спине похож на удар в грудь, за исключением того, что вы лежите на груди и просите кого-нибудь постучать по определенным точкам на вашей спине.Чтобы узнать больше о перкуссии грудной клетки и точках, которые нужно нажимать, см. Это руководство по физиотерапии грудной клетки от Фонда кистозного фиброза.

Поднимите голову ночью

Держать голову и шею приподнятыми на ночь — это эффективный способ предотвратить кашель и затрудненное дыхание во время сна. Он помогает слизи вытекать из дыхательных путей, чтобы она не скапливалась в горле и не мешала вам дышать ночью.

Перед сном подпереть голову и шею подушкой или двумя, чтобы предотвратить скопление слизи в горле и верхних дыхательных путях.Это поможет вам избежать ночного кашля и поможет вам и вашей семье спать более комфортно.

Домашние средства от кашля

Получить увлажнитель

Сухой воздух часто вызывает кашель, особенно если у вас ХОБЛ. Если вы живете в сухом климате или кашляете зимой, холодная погода может быть причиной ухудшения вашего кашля и других симптомов ХОБЛ.

Когда вы вдыхаете слишком сухой воздух, он раздражает дыхательные пути и вызывает реакцию кашля.Однако когда вы вдыхаете влажный воздух, он смазывает дыхательные пути и позволяет воздуху проходить без дискомфорта.

Лучшее решение для осушения воздуха в помещении — купить увлажнитель для дома. Использование увлажнителя увеличивает количество влаги в воздухе и делает его более легким и комфортным для дыхания.

Вы можете приобрести увлажнитель воздуха для всего дома или портативный увлажнитель меньшего размера для отдельной комнаты или небольшой площади. Просто не забудьте прочитать информацию на коробке, чтобы убедиться, что увлажнитель, который вы получаете, достаточно большой для вашего пространства.

Многие люди считают, что использование увлажнителя воздуха в спальне ночью уменьшает симптомы ХОБЛ и облегчает дыхание во время сна. Однако, если влажность становится слишком высокой, симптомы могут ухудшиться. Большинство врачей рекомендуют поддерживать влажность в доме примерно на уровне сорока процентов для достижения наилучших результатов и не допускать повышения влажности в помещении выше пятидесяти процентов.

Дышать влажным воздухом

Если вы страдаете от острого приступа кашля из-за раздражения горла или дыхательных путей, попробуйте принять горячий душ или ванну.Это помогает подавить кашель, увлажняя и успокаивая дыхательные пути, поэтому они меньше раздражаются и чувствительны к факторам, вызывающим кашель.

Если вы не хотите принимать душ или ванну целиком, вы можете дышать влажным воздухом из других источников. Вы можете вдохнуть пар, поднимающийся от горячего напитка, или, стоя над кастрюлей с кипящей водой, получить тот же эффект, что и горячий душ.

Дышать неподвижным воздухом

Движущийся воздух, например ветер или воздух, нагнетаемый вентилятором или обогревателем, иногда может усилить кашель.Движущийся воздух может пощекотать и раздражать горло и носовые проходы, которые особенно чувствительны к раздражению у людей с ХОБЛ.

Чтобы предотвратить это, выключайте все верхние вентиляторы, вентиляцию HVAC, обогреватели или другие устройства для перемешивания воздуха, когда вы чувствуете особую чувствительность к кашлю. Если вы удалите воздушные потоки в помещении и не попадете на ветер, у вас будет меньше шансов кашлять и испытывать другие респираторные симптомы.

Пейте правильно

Наряду с питьевой водой есть определенные продукты, которые могут подавлять кашель за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.Например, одна группа исследователей обнаружила, что употребление ананасового сока может помочь организму избавиться от слизи в легких, хотя другие ученые еще не подтвердили эти результаты.

Лимон и мед — еще одно распространенное и потенциально эффективное домашнее средство от кашля. Кислотность лимона помогает убить бактерии, прилипшие к стенкам горла, а мед действует как густая успокаивающая жидкость, которая успокаивает горло и предотвращает раздражение.

Ешьте, чтобы прочистить горло

Иногда густая слизь застревает в складках и стенках горла и просто не выходит.Это вызывает ощущение дискомфорта и флегмы и может препятствовать потоку воздуха при дыхании.

Иногда несколько глотков воды или теплого напитка, такого как кофе или чай, могут разжижить слизь и очистить ее, но часто этого недостаточно для работы. Если вы подождете и дадите время, дополнительные жидкости разжижают слизь, но иногда вы можете получить более быстрое облегчение, если физически смахнете твердую пищу.

Тосты — прекрасное блюдо для этой цели. Он мягкий и пористый, но при этом достаточно грубый, чтобы удалить стойкую слизь с задней стенки горла.Так что, если у вас мокрота в горле, которая беспокоит вас и не проходит, попробуйте съесть кусок тоста, чтобы избавиться от нее.

Лекарственные средства от кашля

Когда ничего не помогает, вам, возможно, придется обратиться к фармацевтическим препаратам, чтобы справиться с кашлем. Если вы поговорите со своим врачом, он может назначить ежедневные бронходилататоры, порекомендовать безрецептурные лекарства или предложить другие методы лечения, которые помогут вам уменьшить кашель.

Бронходилататоры

Бронходилататоры расширяют дыхательные пути, что облегчает вывод слизи.Они расслабляют и открывают дыхательные пути, обходят препятствия, облегчают дыхание и облегчают вывод слизи из легких при кашле. Многие врачи рекомендуют использовать бронходилататоры, прежде чем пробовать другие методы очистки от слизи, такие как перкуссия или постуральный дренаж.

Средства от кашля

Некоторые исследования показывают, что лекарства от кашля, такие как кодеин, могут помочь людям с ХОБЛ лучше контролировать свой хронический кашель. Однако лекарства от кашля не всегда эффективны, и вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.

VapoRub

Это распространенное средство от заложенности и кашля, которое может помочь уменьшить кашель у людей с ХОБЛ. Вы просто втираете густой крем, наполненный ментолом, на спину, горло и / или грудь, и вы должны почувствовать его действие в течение нескольких минут.

Леденцы от горла

Леденцы от горла или капли от кашля часто являются эффективным средством подавления кашля при раздражении горла.Капли от кашля покрывают горло, чтобы предотвратить раздражение, и обычно содержат успокаивающее соединение, такое как ментол, которое может уменьшить заложенность носа и успокоить горло.

Положительное давление выдоха

Если у вас возникают проблемы с одышкой и кашлем во время сна, вам может потребоваться использовать устройство положительного давления на выдохе в ночное время. Это медицинское устройство с трубкой, которая подключается к дыхательной маске, наполняющей дыхательные пути сжатым воздухом.

Этот сжатый воздух помогает держать ваши дыхательные пути открытыми, чтобы они не сжимались и не мешали вашему дыханию во время сна. Расширенные дыхательные пути также снижают вероятность скопления слизи и закупорки дыхательных путей, предотвращая кашель и облегчая дыхание.

Высокочастотные колебания грудной клетки

Это техника, для которой вам понадобится специальный жилет, который надувается и вибрирует у вас на груди и спине. Это работает аналогично перкуссии грудной клетки, разжижая слизь в легких и дыхательных путях, чтобы облегчить откашливание.

Вы можете выполнять высокочастотные колебания грудной клетки в течение нескольких сеансов по несколько минут каждое. В перерывах между сеансами используйте методы контролируемого кашля, чтобы удалить разрыхленную слизь и вывести ее из тела.

Заключение

При хроническом кашле тяжело. Это затрудняет выполнение упражнений, сон и участие в занятиях, которые вам нравятся.

К счастью, с помощью этих методов и домашних средств вы можете уменьшить кашель и предотвратить его серьезный урон в вашей жизни.Если вы придерживаетесь здоровой диеты, используете методы дренирования слизи и следуете другим советам из этой статьи, вам, вероятно, будет намного легче справиться с кашлем.

Если вы избавитесь от кашля, вам будет легче заниматься спортом, дышать и получать больше радости и удовлетворения от жизни. Начните использовать эти методы подавления кашля уже сегодня, чтобы вернуться на путь улучшения самочувствия.

Институт здоровья легких | Как остановить кашель: 5 шагов, чтобы облегчить дыхание

Обычным симптомом у людей с хроническими заболеваниями легких, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), фиброз легких или интерстициальное заболевание легких, является частый кашель.Люди с заболеваниями легких часто откашливают слизь из легких, что может смущать или мешать обществу. Частый кашель может повлиять на вашу социальную жизнь, а также может нарушить ваш сон. Частый кашель не только расстраивает, но также может быть болезненным. Давайте посмотрим, как прекратить кашель с помощью этих 5 простых шагов, чтобы облегчить дыхание. поможет облегчить один из худших симптомов заболевания легких.

5) Пейте больше воды

Люди с ХОБЛ кашляют по двум причинам: воспаление дыхательных путей и выделение слизи из дыхательных путей.Слизь, однако, бывает трудно удалить, что приводит к постоянному кашлю. Один из способов уменьшить количество слизи в организме — пить много воды, что делает слизь менее густой и легче выводится из организма.

Если вы устали пить простую воду, попробуйте добавить в H ₂ O фрукты и овощи, например нарезанную клубнику, лимоны, лаймы или огурцы. Добавленный ароматизатор помогает разрушить однообразие питьевой воды в течение всего дня, и вы получить небольшой прирост питательных веществ от любых питательных веществ, которые вытекают из фруктов или овощей в воду.

Помимо питьевой воды, подумайте о приобретении увлажнителя, который повысит влажность воздуха в вашем доме. Когда дело доходит до того, как остановить кашель или уменьшить кашель, увлажнитель воздуха может быть особенно полезен ночью, когда вы не можете пить воду в течение длительного периода времени.

4) Выполняйте дыхательные упражнения

Исследования показывают, что у людей с ХОБЛ, которые практикуют дыхательные упражнения, уменьшается чувство одышки, повышается качество их жизни и они менее утомлены.Дыхательные упражнения укрепляют дыхательные мышцы, что помогает чувствовать себя более уверенно и расслабленно при появлении симптомов ХОБЛ, таких как кашель. Есть два распространенных дыхательных упражнения, которые особенно полезны для людей с ХОБЛ: сжатые губы и диафрагмальное дыхание.

Дыхание через сжатые губы может помочь при одышке, потому что при длительной практике это помогает уменьшить нагрузку на человека, чтобы дышать. Попробуйте это:

• Расслабьте шею и плечи.
• Медленно вдохните через ноздри, считая до двух (держа рот закрытым).
• Сложите губы, как будто вы целуетесь.
• Медленно и ровно выдохните через рот, считая до четырех.

Диафрагмальный или живот , помогает укрепить мышцы диафрагмы. Попробуйте это:

• Лягте на спину, согнув колени или опираясь на подушку.
• Положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую — на живот.
• Медленно вдохните через нос.
• На вдохе сосредоточьтесь на том, чтобы почувствовать, как рука на животе поднимается, а рука на груди остается как можно более неподвижной.
• Медленно выдохните через рот, как при дыхании сжатыми губами.
• На выдохе сосредоточьтесь на ощущении, как сначала опускается рука на животе.
• Повторяйте, сколько можете.

3) Пейте горячую лимонную воду с медом

Питьевая горячая вода со свежевыжатым лимонным соком и сырым органическим медом может успокоить горло, что помогает, когда вы пытаетесь остановить кашель.Лимоны обладают способностью поддерживать вашу иммунную систему, потому что они богаты антиоксидантами, калием и витамином С. Эта комбинация может подавлять рецепторы кашля, успокаивая ощущение щекотки, которое часто связано с кашлем. Чтобы приготовить собственный «чай» с лимонным медом, смешайте следующие ингредиенты:

• 1 столовая ложка лимонного сока
• 2 столовые ложки меда
• ½ стакана или более горячей воды

2) Упражнение

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для здоровья легких, — это оставаться активным.Людям с ХОБЛ может быть трудно выполнять упражнения, что вызывает одышку. Однако улучшение физической формы может действительно помочь уменьшить симптомы ХОБЛ. Из-за этого преодоление препятствий и соблюдение целей упражнений являются ключом к сохранению здоровья и облегчению обострения симптомов.

Однако традиционные формы упражнений, такие как бег трусцой, езда на велосипеде или пеший туризм, могут быть не лучшими для человека с ХОБЛ. Фактически, недавнее исследование показало, что упражнения на водной основе, такие как водная аэробика или плавание, могут быть лучше подходят для людей с ХОБЛ.Они менее утомительны, но все же приносят большую пользу. Исследование показало, что упражнения на водной основе улучшают физическую форму и качество жизни людей с ХОБЛ. Другие заслуживающие внимания упражнения, которые стоит попробовать, включают йогу и тай-чи.

1) Принимайте добавки, которые помогают остановить кашель

Прием правильных добавок может помочь поддержать вашу иммунную систему, обеспечивая антиоксиданты, расслабляя мышцы, снимая раздражение и помогая остановить кашель. Вот некоторые добавки, которые стоит попробовать:

• Витамин D — Недавние исследования показывают, что добавки, такие как добавки витамина D, могут уменьшить обострение симптомов у людей с ХОБЛ.
• Омега-3 — Омега-3 обладают противовоспалительным действием.
• Витамины-антиоксиданты — Было показано, что витамины A, C и E улучшают функцию легких у людей с ХОБЛ, особенно в сочетании с омега-3.

Если вы планируете принимать добавки, важно сначала проконсультироваться с лечащим врачом, так как многие добавки могут взаимодействовать и мешать определенным лекарствам и состояниям здоровья. Хотя было доказано, что вышеупомянутые добавки помогают людям с ХОБЛ, состояние каждого человека уникально, поэтому необходимо заранее проконсультироваться с врачом.Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо советы или менять план лечения.

Многие люди с ХОБЛ и другими заболеваниями легких испытали уменьшение симптомов и улучшение качества жизни после получения клеточной терапии в Институте здоровья легких. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о клеточной терапии сегодня.

Почему вы кашляете после тренировки, особенно бега

Вы отлично провели время. Вы проплыли через стабильные части и даже справились с самыми сложными моментами сета как профессионал.Все хорошо, кроме … кашля, кашля, хак, что? Ничто так не может сломить вашу эйфорию после пробежки, как приступ кашля. Но почему ты сейчас хочешь взломать, когда на тренировке дышал нормально?

Прежде чем беспокоиться о том, что ваш кашель является симптомом нового коронавирусного заболевания, COVID-19, примите во внимание следующее: кашель во время или после тренировки является распространенным симптомом состояния, называемого бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой (EIB), которое возникает, когда дыхательные пути в легких временно сужаются в ответ на любую физическую активность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений.(Чтобы лучше понять, что такое сухой кашель COVID-19, ознакомьтесь с информацией здесь.)

«Это затрудняет попадание воздуха в легкие», — говорит Джонатан Парсонс, доктор медицины, директор штата Огайо. Многопрофильная программа государственного университета по кашлю.

Это похоже на то, что происходит с вашими легкими во время астмы. Фактически, EIB раньше был известен как «астма, вызванная физической нагрузкой». Но в отличие от астмы, при которой приступы могут быть вызваны различными факторами, такими как дым, пыльца, плесень, перхоть домашних животных или вирусы, EIB возникает только в результате физических упражнений.

Большинство астматиков в какой-то момент своей жизни страдали симптомами ЕИБ, говорит доктор Парсонс. Так что, если у вас астма, вы, возможно, уже знаете, что упражнения могут вызывать некоторое беспокойство.

Но ЕИБ может затронуть до 15 процентов всего населения, не страдающего астмой. Это может раздражать и вызывать дискомфорт, но во многих случаях вы можете предпринять некоторые меры, чтобы этого не произошло. Некоторые из них — это небольшие настройки, которые вы можете сделать перед тренировкой, чтобы ваши дыхательные пути не бунтовали и не вызывали кашель; другие требуют рецепта.Но независимо от того, является ли ваш кашель сильным или немного беспокоящим, стоит обратиться к врачу при появлении симптомов — некоторые другие состояния могут вызывать те же симптомы, и вам нужно будет поставить правильный диагноз. Вот как распознать признаки и назначить правильное лечение.

Как узнать, что бег вызывает у вас кашель?

Симптомы EIB неспецифичны, то есть они похожи на симптомы, вызванные другими заболеваниями.

Общие признаки включают одышку, стеснение в груди, кашель, хрипы и затрудненное попадание воздуха в легкие.Вы также можете почувствовать снижение выносливости или дискомфорт в животе.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Симптомы часто от слабых до умеренных: вы можете просто почувствовать легкое хрипы или немного стеснения в груди — больше раздражение, чем что-либо более серьезное.

Но атаки также могут быть серьезными, требуя от вас прекратить то, что вы делаете, чтобы отдышаться.В некоторых случаях вам может даже потребоваться обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы восстановить контроль над дыханием.

Сколько упражнений нужно, чтобы решить эту проблему?

Обычно требуется от 10 до 15 минут упражнений, чтобы спровоцировать приступ ЕИБ, говорит доктор Парсонс.

Любое упражнение, повышающее частоту сердечных сокращений, может вызвать это заболевание, хотя оно гораздо чаще встречается у спортсменов на выносливость, таких как бегуны, пловцы и триатлонисты.

EIB может появляться после коротких интенсивных тренировок, таких как спринт или даже круговая тренировка без периодов отдыха.

Роберто Уэстбрук Getty Images

Что еще вызывает кашель после бега?

Вид воздуха, которым вы дышите, тоже может иметь значение. ЕИБ имеет тенденцию вспыхивать сильнее, когда воздуху не хватает влажности, что является обычным явлением в холодные дни. Так что это может быть одной из причин, почему бег на свежем воздухе вызывает кашель при похолодании.

«Ваши легкие не любят сухой воздух», — говорит доктор Парсонс. «Таким образом, дыхательные пути пытаются увлажнить его, и когда они это делают, они обезвоживаются.Обезвоженные дыхательные пути вызывают раздражение и с большей вероятностью сужаются или сужаются ».

Как узнать, что у вас бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой?

Если вы заметили симптомы EIB, запишитесь на прием к лечащему врачу. Простой прием лекарств только на основании симптомов может помешать вам узнать, есть ли у вас заболевание.

Ваш врач назначит серию тестов для измерения ваших функций легких, — говорит доктор Парсонс.

Первый тест оценивает ваши легкие в состоянии покоя.Затем ваш врач попросит вас потренироваться на беговой дорожке или дорожке и пройти еще один тест в состоянии покоя. Если после тренировки у вас ухудшилась функция легких, возможно, у вас EIB.

Как вы лечите кашель после пробежки?

После постановки диагноза вам, вероятно, дадут спасательный ингалятор, такой как альбутерол, который помогает вам дышать лучше, расслабляя и открывая дыхательные пути, идущие к легким.

Сделайте пару затяжек за 15–20 минут до начала упражнения.Не ждите, пока вы закончите, и кашель усиливается.

.

Подписаться на Men’s Health

Журналы Hearst amazon.com

5,00 долл. США

Ингалятор поможет вам предотвратить возникновение еще одного эпизода EIB вместо того, чтобы ждать, пока он случится, а затем реагировать на него, говорит доктор Парсонс. «Он эффективен примерно у 80-90 процентов пациентов».

Обработки должно быть достаточно, чтобы позволить вам пройти через сеанс потоотделения без каких-либо симптомов, но на всякий случай держите ингалятор под рукой во время тренировки.

Если вы все еще чувствуете симптомы даже после приема альбутерола, ваш врач может также посоветовать вам ежедневно принимать ингаляционные кортикостероиды.

Он или она может также захотеть исключить другие состояния, которые могут вызывать аналогичные симптомы, например дисфункцию голосовых связок, неконтролируемую аллергию, постназальную капельницу или даже кислотный рефлюкс. Многие люди не осознают, что необъяснимый кашель может быть симптомом кислотного рефлюкса (и еще меньшее количество людей знают, что лечение этого кислотного рефлюкса может не означать отказ от всех любимых продуктов, таких как кофе, цитрусовые и помидоры).

Есть ли способы предотвратить кашель после бега?

Независимо от того, пользуетесь вы ингалятором или нет, не погружайтесь сразу в упражнения (ваши суставы тоже будут вам за это благодарны). Исследования показали, что от 10 до 15 минут умеренно интенсивных упражнений могут снизить риск последующих атак EIB. Цель этой разминки — немного поднять температуру тела. Это означает, что нужно идти или бегать трусцой медленно, прежде чем перейти к полноценному бегу, или крутить на небольшой передаче, если вы едете на велосипеде.Это не только снижает вероятность кашля после бега, но и помогает разогреть синовиальную жидкость в суставах, чтобы они были лучше готовы к тому, чтобы служить вам в жесткой или стабильной обстановке.

И если вы собираетесь бегать на улице в холодном, сухом воздухе — ниже 32 градусов по Фаренгейту — подумайте о том, чтобы надеть маску или шарф, чтобы облегчить легкие, — говорит доктор Парсонс. (Обратите внимание на эти удобные варианты масок для лица, которые поддерживают благотворительность.)

«Когда вы надеваете шарф на рот, он становится немного влажным, когда вы дышите», — говорит он.«Это поможет увлажнить и согреть воздух».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Когда кашель — это не просто кашель

Когда Шерил Дейгл начала кашлять в феврале 2013 года, она списала это на чихание и сопение, которые держали ее в заложниках на прошлой неделе.В конце концов, казалось, что все вокруг нее больны.

Однако по мере того, как дни превращались в недели, кашель Дейгла только усиливался, и каждый приступ начинался с пугающей неспособности сделать глубокий вдох. Дело дошло до переломного момента, когда она не могла отдышаться, проезжая 40 миль на работу. Она остановилась на парковке и позвала мужа на помощь.

«Я позвонила своему мужу и сказала:« Ты должен прийти за мной », — сказал Дейгл. «Он сказал мне позвонить в службу 911».

объявление

Дейгл, которой сейчас 57 лет, попала в отделение неотложной помощи Нью-Гэмпшира, где врачи лечили ее антибиотиками от бронхита.Когда ее симптомы не улучшились, ее лечащий врач прописал несколько дней стероидных таблеток, возможно, думая, что затяжной кашель и затрудненное дыхание Дейгл были вызваны астмой или десятилетиями курения сигарет, хотя Дейгл бросила курить примерно пятью годами ранее.

В течение следующего года Дейгл приходил и выходил из отделения неотложной помощи. Ей сделали рентген легких и обследование у специалистов, но ответов было мало. Каждый раз несколько дней приема стероидных таблеток помогали ей симптомы.Тем не менее, когда она перестала их принимать, «кашель сразу вернулся», — сказал Дейгл STAT.

объявление

Она также чувствовала одышку даже в состоянии покоя. «Мне было трудно набрать достаточно воздуха», — сказала она.

Поскольку лежание усиливало одышку, Дейгл спал в кресле. И у нее по-прежнему был насморк.

Затем врач Дейгл в Нью-Гэмпшире направил ее к доктору Лоре Бреннер, специалисту по легким в Массачусетской больнице общего профиля. Когда они впервые встретились весной 2014 года, действие стероидов поразило Бреннера больше, чем симптомы дыхания Дейгла.

«Мое лицо опухло, я поправилась на 25 фунтов, а кожа на руках и тыльной стороне ладоней была очень хрупкой», — сказал Дейгл. «У меня были участки, где кожа на моих руках просто отслаивалась, и если я касался чего-либо слишком сильно, она оставляла синяк или разрыв». Стероиды также подорвали способность ее организма перерабатывать сахар в крови, что привело к диабету, который требовал лечения инсулином.

Когда Дейгл описывала свои симптомы дыхания в кабинете Бреннера, список возможных причин в уме доктора был относительно коротким, но они выходили за рамки обычной астмы.

«Ее симптомы и то, сколько стероидов ей нужно, были значительными для астмы», — сказал Бреннер в интервью. «У взрослого также редко развивается новая астма, поэтому я подумал, не играет ли здесь что-то еще».

Заболевание, называемое аллергическим бронхолегочным аспергиллезом, аллергической реакцией на грибок, повсеместно распространенный в окружающей среде, было одной из возможных причин. Другим вариантом был васкулит — воспаление стенок кровеносных сосудов — называемый эозинофильным гранулематозом с полиангиитом или EGPA, ранее известный как синдром Черга-Стросса.

Ничего не подходит

Анализы крови показали заоблачный уровень лейкоцитов, называемых эозинофилами, — признак продолжающейся аллергической реакции — и иммуноглобулина Е, антитела, участвующего в аллергических реакциях, которые также могут быть высокими при некоторых аутоиммунных заболеваниях. Анализ крови на другие антитела, включая цитоплазматические антитела против нейтрофилов, или ANCA, оказался отрицательным. Это указывало на аутоиммунное заболевание, но не делало его невозможным. Тесты на инфекции также не выявили.

Функциональное тестирование легких показало, что ее легкие не надуваются и не опорожняются. Ей сделали биопсию легкого, которая показала, что у нее заболевание, называемое неспецифической интерстициальной пневмонией. Как следует из названия, он может иметь широкий спектр основных причин, от аутоиммунных заболеваний до воздействия токсинов, и результаты подтвердили результаты компьютерной томографии грудной клетки.

Это побудило Бреннера послать Дейгла к доктору Эли Милославски, ревматологу и специалисту по васкулитам в Массачусетсе.Общий. Он тоже был поражен тем, насколько Дейгл зависела от стероидов, чтобы облегчить симптомы.

«Вероятно, у нее была самая тяжелая астма, которую я когда-либо видел, с точки зрения того, что она вообще не могла отказаться от стероидов», — сказал Милославский STAT.

Бреннер попробовал омализумаб, лекарство, которое связывается с иммуноглобулином Е, столь распространенным в кровотоке Дейгла, предотвращая его активацию каскада эффектов. Когда это не помогло, Дейгл переключился на ингаляционный стероид, противовоспалительный антибиотик и лекарство под названием монтелукаст, уменьшающее воспаление дыхательных путей.

И все же, как всегда, после приема меньшей дозы стероидных таблеток тревожные симптомы Дейгла восстановились.

«Я был крайне разочарован, потому что не мог получить никаких ответов о том, что со мной не так, — сказал Дейгл. Она проделывала свои ежедневные 40-мильные поездки на работу и долгие дни на работе, но это было невыносимо.

Неэффективность этого арсенала противоастматических препаратов заставила задуматься о том, была ли это вообще астма, и вернула EGPA на первый план в сознании Милославского.

В некотором смысле EGPA соответствует истории Дейгла: это аутоиммунное заболевание, как правило, начинается в возрасте около 50 лет и может вызывать астму, которая начинается в позднем возрасте, насморк и высокий уровень эозинофилов в крови. Это довольно редко; в Европе и США ежегодно заболевание диагностируется менее чем у двух человек из миллиона.

Тем не менее, проблемы с дыханием, обнаруживаемые при EGPA, обычно сопровождаются признаками васкулита, включая кожную сыпь и онемение или покалывание в ногах и ступнях.При биопсии легкого у Дейгл не было этих симптомов или признаков васкулита. Тем не менее, предположил Милославский, проблемы с дыханием, которые могут возникнуть из-за EGPA, могли развиться задолго до развития васкулита.

Когда лечение ведет к диагнозу

Милославский и Бреннер знали, что Дейгл страдает годами. Поэтому даже без точного диагноза они решили лечить ее так, как если бы у нее был EGPA, надеясь, что ее симптомы отреагируют.

«Иногда ставишь диагноз, и из этого следует лечение, но мы смотрели на нее с другой стороны», — сказал Милославский.«Мы подумали:« Что вам нужно, чтобы стать лучше? Мы не можем предложить ничего другого от вашей астмы, но вот еще один способ вылечить вас ».

Милославский выбрал инъекционный препарат ритуксимаб. Этот препарат подавит аутоиммунный ответ, что, как мы надеемся, позволит Дейглу прекратить прием стероидов.

Действительно, после начала приема ритуксимаба Дейгл успешно отказалась от стероидов, и с тех пор она дышит легко. На самом деле, она чувствует себя так же хорошо, как и до того, как все началось в 2013 году.