Ингаляции в домашних условиях при заложенности носа: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

Заложенный нос: скрытые опасности | Блог AirNanny

Носовое дыхание способствует согреванию, очищению воздуха в полости носа, стимуляции работы головного мозга. Человек может дышать и ртом, но это считается аномалией. В таком случае он вдыхает неочищенный, холодный воздух, чем подвергает повышенному риску верхние дыхательные пути. Дыхание ртом приводит к сниженной концентрации внимания, проблемам с памятью, возникновению хронической усталости, трудностям с засыпанием. Ребенок начинает капризничать, отказываться от еды, становится раздражительным.


Иногда взрослым кажется, что без причины закладывает нос у ребенка. Они считают такое состояние временным, надеются на самостоятельное исчезновение симптомов. Это неправильная позиция. Причины есть всегда, но не всегда они ярко выражены. Патология требует консультации врача, который назначит соответствующее лечение. 

Исключение составляют малыши до 3-х месяцев жизни. У них бывает физиологический насморк, характеризующийся заложенностью и сопровождающийся прозрачным экссудатом.

Он возникает в результате сосудистой реакции. Неадаптированная к окружающему миру слизистая таким способом защищается от пылевых, вирусных, бактериальных раздражителей. Такое явление с ростом ребенка, действительно, исчезает самостоятельно.

 

Почему закладывает нос?

 

Явление может быть вызвано инфекционными, механическими, аллергическими, онкологическими причинами. Часто появление объясняется ринитом. Так называется заболевание, при котором воспаляется слизистая носовой полости. Пик болезни приходится на осенне-весенние периоды. Особенно подвержены дети со сниженной иммунной защитой. 

Риниты делятся на несколько видов в зависимости от этиологии, бывают с экссудатом или без него. Медики выделяют:

1.    Классический ринит. При вирусном происхождении появляются трудности с дыханием и обильные выделения прозрачного цвета. При бактериальном – цвет отделяемой слизи становится зеленым или желтым. После очищения носа дыхание улучшается.

2.     Аллергический. Его вызывают различные факторы: повышенный уровень иммуноглобулинов класса Е, искусственное вскармливание, наследственность, употребление в пищу ненатуральных продуктов. Спровоцировать патологию могут пыльца растений, шерсть животных, пыль. Основные симптомы – чихание, зуд, отечность. Может сопровождаться конъюнктивитом.
3.    Вазомоторный. Для него характерны отечность, заложенность не только носа, но и ушей. Прозрачная обильная слизь дополнительно усиливает дискомфорт. Связан с расстройствами вегетативной нервной системы, вызывающими расширение сосудов. Причиной развития могут стать разрастания костной ткани, длительный прием сосудосуживающих капель, хронические воспаления слизистой. 

Кроме ринитов, причиной появления дискомфортного явления бывает кандидоз. Он похож на ОРВИ. Проявляется большим количеством слизи, зудом в области носа, чиханием. Самостоятельно, без помощи специалиста, болезнь вылечить невозможно.

Воспаления носовых пазух тоже сопровождаются заложенностью. Синусит (и его разновидности – фронтит, гайморит, этмоидит) характеризуются скудными выделениями, но с присутствием гноя. Ребенок теряет обоняние, чувствует боли в области воспаленной пазухи, усиливающиеся при запрокидывании головы или наклонах вперед. 

У малышей затрудненное дыхание может быть связано с прорезыванием зубов. В этот период снижается иммунитет, что часто приводит к появлению насморка, мешающего дышать. 

 

Причины заложенности без экссудата

 

Бывает, закладывает нос без насморка. Трудности с дыханием в таком случае могут объясняться разными причинами. Среди них:

  • Анатомические дефекты – видоизмененная форма носовых раковин, искривленная перегородка. Часто сопровождаются шумным дыханием, храпом, трудностями с восприятием запахов.

  • Травмы. Ушибы, переломы хрящей, неправильно проведенные ингаляции часто приводят к воспалению слизистой. Она увеличивается в размерах и препятствует проникновению воздуха в легкие.

  • Инородные предметы. Бусинки, винтики от конструкторов и другие мелкие детали могут попасть в носовую полость ребенка случайно. Вызывают одностороннюю заложенность. Удаляются посредством эндоскопии, выдувания или хирургически. При длительном нахождении предмета внутри возникают кровотечение, головные боли, бессонница.

  • Аденоиды. Это увеличение носоглоточной миндалины. Разрастание характерно для детей 6-7 лет, после 10-тилетнего возраста встречается редко. После операции патология может проявиться снова.

  • Полипы. Частые воспаления слизистой могут сопровождаться наростами – полипами. Сильно влияют на обоняние. Требуют хирургического вмешательства.

  • Опухоли. Локализуются на одной стороне. Доброкачественные образования бывают костными (остеома) и сосудистыми (гемангиома). Сопровождаются кровотечением. Удаляются скальпелем или прижиганием. К злокачественным относятся саркома, аденокарцинома. С ними борются с помощью лучевой терапии, лазерным кибер-ножом.

Одной из самых банальных причин считается сухой воздух в помещении. Он провоцирует высыхание слизи и ее застаивание в носовой полости. Дискомфорт обычно проявляется по утрам. 

 

Опасность частой заложенности носа

 

Многих родителей интересует вопрос: если у ребенка заложен нос, что делать? Следует ли принимать меры? Конечно, нужно отреагировать на проблему. Игнор аномального явления чреват неприятными последствиями:

  • Замедлением кровообращения в мозге, вызывающим головные боли.
  • Нарушением сна, возникновением храпа, апноэ (кратковременной остановки дыхания).
  • Развитием ушных инфекций, часто приводящим к тугоухости.
  • Снижением вкусовой чувствительности и возможности ощущать запахи.
  • Формированием неправильного прикуса: постоянно открытый рот приводит к деформации лицевого скелета.
  • Уменьшением содержания кислорода в крови, что провоцирует падение гемоглобина и эритроцитов.

Груднички при заложенном носе часто отказываются от еды, так как при совершении сосательных движений им не хватает воздуха. Неполноценное дыхание замедляет интеллектуальное развитие, рост щитовидной железы, сказывается на общем состоянии здоровья. 

 

Лечение заложенности носа

 

В первую очередь важны гигиенические меры по увлажнению слизистой и удалению выделений. Современная медицина предлагает несколько методов терапии:

1.    Капли с разным эффектом. Сосудосуживающие – «Санорин», «Тизин». Гомеопатические – «Каметон», «Синупрет». Антибактериальные – «Пиносол», «Полидекс». Противовирусные – «Деринат», «Гриппферон». 
2.    Увлажняющие спреи. Хорошо зарекомендовали себя «Аквамарис», «Маример».

3.    Антигистаминные препараты. Помогают при аллергическом насморке «Оксатамид», «Дезлоратодин».
4.    Разогревающие мази с эфирными маслами. Эффективен «Эваменол». Может использоваться мазь Вишневского.
5.     Ингаляции. Проводятся только при нормальной температуре тела. Среди популярных препараторов для вдыхания тонзилгон, интерферон, пульмикорт (при аллергической этиологии). 
6.    Массаж. Каждое движение повторять 10 раз. Желательно делать по 3 подхода. Основные зоны – крылья носа, участки в районе ушных мочек (чуть выше их), внешние уголки глаз, переносица. Нельзя массировать виски и брови. 

Подходящий для конкретного случая метод должен выбирать врач. Заниматься самолечением категорически запрещено. Это может вызвать осложнения и усугубить ситуацию. Но и оставлять проблему без внимания тоже нельзя. Постоянная заложенность приведет к деформации носовой полости, одышкам, отекам. 

 

Рецепты народной медицины

Многие родители с недоверием относятся к медикаментам. Они считают: не стоит перегружать детский организм лекарствами. Такая позиция вполне понятна. Можно попробовать безобидные способы наших бабушек. 

Если заложен нос, что делать в домашних условиях? Есть несколько проверенных рецептов:

  • Прогревание. С этой целью используют соль, предварительно прогретую на сковороде. Ее высыпают в хлопчатобумажный мешочек и прикладывают к ноздрям. Держать нужно не менее 10 минут. Позволяет снять отек.
  • Промывание. В 1 стакане теплой воды растворяют 1 чайную ложку морской соли. Процедуру повторяют через 3-4 часа. Хорошо очищает носовые ходы от слизи.
  • Закапывание. Для этого используются соки растений: алоэ, каланхоэ, лука. В равных пропорциях развести сок и теплую кипяченую воду. Закапывать 3 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю. 
  • Паровые процедуры. Подходят детям старше 3-х лет. Парят ноги 15 минут в воде с температурой, не превышающей +38 градусов. Можно добавлять горчицу, отвары трав, эфирные масла. После ребенка укутать и дать теплое питье. 

Несмотря на безопасность народных средств, применять их можно только после консультации с врачом.

 

Профилактика

 

Лучше заранее позаботиться о здоровье детей. Для этого следует придерживаться несложных правил:

  • Постоянный надзор за малышами для предотвращения попадания посторонних предметов в носовую полость.

  • Здоровый образ жизни. Частые прогулки на свежем воздухе, закаливания, занятия спортом укрепляют иммунитет, защищают от простуды. 

  • Правильное питание. Употребление овощей и фруктов, насыщенных витаминами, помогает бороться с бактериями. Достаточное количество жидкости спасает организм от обезвоживания, поддерживает оптимальный гидробаланс.

  • Создание комфортного микроклимата. Периодическое проветривание комнаты, влажная уборка для поддержания оптимального уровня влажности – 50-70%. Для увлажнения и очищения воздуха можно использовать прибор Airnanny A7. Он безопасен даже для новорожденных. Устройство избавляет от пыли, очищает воздух от аллергенов без сквозняков, поддерживает оптимальную температуру. Автоматическое управление обеспечивает удобство использования.

Заложенность носа – опасный симптом, который может быть вызван разными факторами. Чтобы не усугублять проблему, нужно выяснить причину появления этого явления и принять соответствующие меры для его устранения.

10 аюрведических способов быстро избавиться от насморка

Постоянный насморк — явление неприятное,  особенно когда он долгое время не прекращается  . Насморк имеет две причины.

Он может быть вызван низкими температурами зимой или появляться во время дождливых сезонов.  Часто сопровождается болью в горле и иногда лихорадкой. Насморк также возникает из-за аллергической реакции. В таком случае люди страдают от текущего носа больше всего. Аллергические насморки и простуда могут застать врасплох в самых неожиданных случаях и местах.

Почему появляются насморк и сопли

Насморк возникает, когда в ваших пазухах или носовом проходе образуется избыток слизи. Повышенное генерирование слизи организмом — это способ выведения вирусов простуды и гриппа, раздражителей и аллергенов.

Если вы хотите узнать, как избавиться от насморка и побыстрее заново свободно задышать, следуйте приведенным ниже советам аюрведической медицины.

1.Делайте паровые ингаляции

Одним из самых популярных методов облегчения насморка является  ингаляция. Проще всего воспользоваться паровым ингалятором, но не беспокойтесь, если у вас его нет. Котелка с горячей водой будет достаточно, чтобы помочь вам сделать простой паровой ингалятор в домашних условиях.

Просто вдыхайте пар, выходящий из котелка, наклонившись над ним. Накройте голову полотенцем сверху, чтобы пар не выходил наружу.

Только будьте осторожны. Не наклоняйтесь слишком близко к котлу, так как пар может обжечь ваше лицо и повредить глаза.  Всегда держите глаза закрытыми во время процедуры.  Время от времени делайте перерыв.

Для более успокаивающего эффекта вы можете добавить в воду 1-2 чайные ложки соли или яблочного уксуса, горчичного масла или несколько капель эвкалиптового масла, масла лаванды или мяты.

Данные ингаляции так же эффективны для профилактики заложенного носа.

2. Пейте достаточное количество воды

Поддержание водного баланса в организме помогает разжижать слизь, чтобы она не засоряла ваш носовой проход.

Теплая вода и другие теплые напитки помогут в этом. Попробуйте травяные чаи, смешанные с медом или горячий лимонад; горячий суп или прозрачный костный бульон, чтобы быстро остановить насморк, пробить заложенность носа и смягчить носовые проходы.

Откажитесь от напитков с кофеином, поскольку они высушивают.

Если насморк сопровождается с болью в горле, вы можете выпить половину стакана теплой воды, смешанной с 1 чайной ложкой сока лимона и 2 чайными ложками меда.  Добавляйте мед, в остывшую воду, но не в горячую.

Также, вы можете добавить четверть чайной ложки сухого порошка имбиря или четверть чайной ложки сока свежего  имбиря для успокаивающего эффекта.

Обязательно пейте это 2-3 раза в день для быстрейшего облегчения недуга.

3. Щедро приправляйте свою еду специями

Они действуют как естественные противозастойные средства.

Добавляйте в свою еду  такие специи, как имбирь, куркума, чеснок, черный перец, кардамон, корица, гвоздика и зеленый перец чили.

Черный перец содержит вещество, известное как капсаицин, которое влияет на нервные волокна, отвечающие за регулирование толщины слизи. Вначале это ухудшит ваш насморк и усилит поток соплей, потому что из носа, в таких случаях, вымывается тонкая слизь. Придётся много сморкаться, но через некоторое время вы почувствуете облегчение.

Исчерпывающие описания этих растений содержатся в классических аюрведических текстах. Трикату состоит из черного перца, длинного перца и сушеного имбиря (марич, пиппали и нагара) и является полезным.

    • Марича (черный перец) острый по вкусу. Он смягчает капху и легко усваивается.
    • Пиппали (длинный перец) сушит, является афродизиаком, острый на вкус. Он смягчает Вату и Капху, облегчает одышку и кашель, но не должен использоваться в течение длительного периода времени.
    • Нагара (сушеный имбирь) улучшает аппетит, является афродизиаком, абсорбентом и полезен для сердца ,стимулирует вкус, легко усваивается. Он, приторный, жгучий смягчает Капху и Вату.  Зеленый имбирь также похож по свойствам.

4. Используйте имбирный чай или свежие кусочки имбиря с каменной солью

Имбирь издавна известен как эффективное домашнее средство от простуды. Он обладает как противовирусными, так и антитоксическими, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами, которые помогают очистить носовые проходы.

Можно применять имбирь двумя способами.

1) Пить имбирный чай 2-3 раза в день.

2) Нарезать несколько кусочков имбиря и съесть их с небольшим количеством каменной соли.

Обычно все растения, имеющие острый вкус, увеличивают вату.  За исключением имбиря и длинного перца.

Одним из множества полезных свойств, приписываемых имбирю, является его предполагаемая способность уменьшать воспаление, отек и боль. Высушенный экстракт имбиря и экстракт, обогащенный гингеролом, проявляет анальгетическое и сильное противовоспалительное действие.

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале «Ethnopharmacology», продемонстрировало, что свежий имбирь эффективен против инфекций респираторно-синцитиального вируса (HRSV) человека. Эти инфекции являются причиной широкого спектра респираторных заболеваний, включая простуду.

Авторы сообщили, что свежий имбирь предотвращает заражение вирусом, блокируя заражение и интернализацию вируса.

 5. Кушайте чеснок

Чеснок обладает сильными антибактериальными и антисептическими свойствами, что так же делает его прекрасным средством от насморка.

Вы можете приготовить суп путем кипячения 3-4 зубчиков чеснока, измельченных в стакане воды. Варить несколько минут, затем процедить и смешать с небольшим количеством соли или сахара по вкусу. Это поможет вам согреться в холодные и влажные дни и избавит от насморка.

Исследование 2001 года, опубликованное в журнале «Advances in Therapy», продемонстрировало в двойном слепом плацебо-контролируемом эксперименте, что в группе, получавшей добавки с чесноком, было значительно меньше простуд, чем в группе плацебо.

Кроме того, при заболевании простудой те, кто принимал добавки с чесноком, выздоравливали быстрее, чем те, кто входил в группу плацебо. Хотя особенности, лежащие в основе способности чеснока проявлять противовирусные свойства, не совсем понятны, обзор 2009 года, опубликованный «The Cochrane Library» утверждает, что именно серосодержащие производные чеснока могут играть роль в его противовирусном эффекте.

 

6. Добавьте мёда

Не секрет, что мёд обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают уменьшить различные симптомы насморка.

Вы можете размешать 2 чайные ложки меда в стакане теплой воды и пить его два раза в день. Добавьте к нему чайную ложку свежего лимонного сока и ½ чайной ложки свежего имбирного сока. Это повышает ваш иммунитет и помогает предотвратить насморк.

Антиоксидантная активность меда в основном обусловлена ​​присутствием фенольных соединений и флавоноидов, хотя точный механизм антиоксидантного действия неизвестен. Среди предложенных механизмов можно выделить свободные радикалы, донорство водорода, хелатирование ионов металлов или их действие в качестве субстрата для радикалов, таких как супероксид и гидроксил. Эти биофенолы могут также мешать реакции размножения или ингибировать ферментативные системы, участвующие в реакциях инициации.

7. Попробуйте базилик

Базилик обладает сильными антибактериальными, противовирусными, антиоксидантными, противогрибковыми и сильными целебными свойствами. Вы можете жевать 3-4 листа базилика каждое утро перед завтраком и вечером перед сном.

Чай из базилика и гвоздики также творит чудеса в борьбе с насморком и соплями. Это согревает ваше тело изнутри. Варить 8-10 листьев базилика и пять гвоздик в стакане воды в течение десяти минут. Позвольте смеси провариться затем можно добавить сахар по вкусу и пить два раза в день.

Базилик или Тулси — это, пожалуй, один из лучших примеров целостного аюрведического подхода к здоровью.

Вкус Тулси горячий и горький и, как говорят, проникает в глубокие ткани, высушивает секрецию тканей и нормализует Капху и Вату. Тулси рекомендуется для лечения ряда болезненных состояний, включая беспокойство, кашель, астму, диарею, лихорадку, дизентерию, артрит, заболевания глаз, оталгию, расстройство желудка, икоту, рвоту, желудочные, сердечные и мочеполовые расстройства, боли в спине, кожные заболевания, стригущий лишай, малярию и укусы насекомых,  змей и скорпионов.

8. Гвоздика

Биологическая активность гвоздичного дерева была исследована на нескольких микроорганизмах и паразитах, в том числе патогенных бактериях, вирусе простого герпеса и вирусах гепатита С.

В дополнение к своей антимикробной, антиоксидантной, противогрибковой и противовирусной активности эфирное масло гвоздики обладает противовоспалительными, цитотоксическими, репеллентными и анестезирующими свойствами.

9. Куркума

Пейте теплое молоко с куркумой.

Куркума действует как противоядие от многих проблем со здоровьем, включая насморк и сопли. Это растение обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, которые делают её очень эффективной при лечении насморка.

    • Возьмите чашку тёплого молока и добавьте одну чайную ложку порошка куркумы. Пейте ежедневно перед сном ночью.  Он повышает ваш иммунитет и помогает избавиться от насморка а также от боли в горле.
    • Замочите ½ чайной ложки измельченной куркумы в чашке горчичного масла или кунжутного масла.    Нагрейте смесь на огне, пока она не задымит. Медленно вдыхайте дым через одну ноздрю, затем через другую. Повторяйте процедуру дважды в день. В аюрведе она известна как «дхумпан» , или аюрведическое травяное курение.
    • Выпивайте чашку теплого чая с куркумой 2-3 раза в день.     Добавьте ½ чайной ложки порошка куркумы на чашку горячей воды. Дайте напитку завариться. Когда он немного остынет, добавьте чайную ложку меда и наслаждайтесь. Это очень успокаивает и лечит больное горло.

Куркумин продемонстрировал противогриппозную активность против вирусов гриппа PR8, h2N1 и H6N1. Результаты показали  около 90% снижения выхода вируса в клеточной культуре с использованием 30 мкМ куркумина.

Приблизительное значение ЕС50 0,47 мкМ  куркумина против вирусов гриппа. В подтипах h2N1, а также H6N1 ингибирование взаимодействия гемагглютинина отражало прямое влияние куркумина на инфекционность вирусных частиц.

Кроме того, в отличие от амантадина, вирусы не выработали устойчивостью к куркумину. Метоксильные производные куркумина также не показали заметной роли в гемагглютинации. Эти результаты доказали значительный потенциал куркумина для ингибирования гриппа.

8.  Потребляйте неочищенный пальмовый сахар

Он также помогает облегчить насморк, вызванный простудой или аллергическими реакциями,   так как разбавляет скопившуюся слизь в ваших пазухах и вымывает её.

 Вы можете добавить его к вашему травяному чаю вместо обычного сахара.

9. Закапывайте нос горчичным маслом

Горчичное масло обладает антибиотическими, противовирусными и антигистаминными свойствами.

Подогрейте немного масла в небольшом сосуде. Накапайте по 1-2 капли в каждую ноздрю.  Повторяйте несколько раз в день.

Эта техника упоминается в аюрведических текстах.  Она помогает очистить носовые проходы и дыхательные пути, а также высвобождает скопления слизи в верхних дыхательных путях.

 

10. Попробуйте солевые капли в нос

Смешайте ½ чайной ложки соли с двумя чашками теплой воды.   Используя пипетку, накапайте несколько капель в каждую ноздрю, опрокинув голову. Выдуйте смесь обратно через нос вместе с избытком слизи. Это очистит носовой проход и успокоит пазухи.

Если ни одно из этих домашних средств не помогает, а симптомы насморка и носа сохраняются и сопровождаются болью в горле и лихорадкой, вам следует обратиться к врачу, чтобы избавиться от причины болезненности.

Почему насморк, сопли и боль в горле появляются, когда становится холодно

Замерзание само по себе  не приводит к тому, что у людей появляются данные симптомы. Тем не менее, это может способствовать частым простудам и появлению насморка в течение осенних и зимних сезонов.

Риновирусы (вирусы, вызывающие простуду) процветают при низких температурах.

Согласно статье 2013 года в «Nature News», исследователи выявляли этот факт десятилетиями. Кроме того, в статье 2009 года, опубликованной в «Respiratory Medicine», сообщалось, что в холодных условиях температура верхних дыхательных путей может быть более благоприятной для репликации риновирусов, что приводит к к увеличению случаев простуды во время более низкой температуры.

При низких температурах наш организм может производить меньше противовирусных иммунных сигналов и делать нас более уязвимыми для инфекций.

На конференции Американского общества микробиологии 2013 года ученые из Йельского университета представили свои исследования, которые продемонстрировали, как низкие температуры могут поставить под угрозу естественную защиту от риновирусов.

В своем исследовании с участием мышей и специфического для мыши риновируса они обнаружили, что в более холодных условиях мыши производили меньше противовирусных иммунных сигналов, чем в более теплых условиях.  Это снижение противовирусных сигналов позволило инфекциям легче сохраняться при более низких температурах.

Кроме того, ученые провели исследование клеток дыхательных путей человека, выращенных в холодной или теплой лаборатории. Они заразили клетки риновирусами, которые вызывают простуду у людей. Из этого исследования они продемонстрировали, что инфицированные клетки, выращенные в более теплой среде, подвергались запрограммированной гибели клеток с большей скоростью, чем клетки, инфицированные в более холодной среде. Запрограммированная гибель клеток — это форма самоубийства клеток, возникающая в результате иммунного ответа для предотвращения распространения инфекции.

Низкие температуры и низкая влажность, характерные для «холодного» сезона, связаны с увеличением числа случаев острых инфекций дыхательных путей.

Министерство здравоохранения и социальных служб США: Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID) объясняет, что вызывающие простуду вирусы лучше «выживают» при низкой влажности, которая происходит в холодные месяцы.  Кроме того, NIAID также сообщает, что холодная погода может привести к тому, что слизистая оболочка носа станет более сухой и более восприимчивой к вирусам, вызывающим простуду.

Несмотря на неубедительный характер исследований взаимосвязи между воздействием холодной температуры и обычной простудой, всё-таки рекомендовано держать себя в тепле в холодное время года. 

Источник: https://www.theayurvedaexperience.com/blog/runny-nose-sniffles-ayurveda/

Перевод Екатерины Мищеряковой

Пары чеснока защитят от насморка | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Октябрь врачи считают самым простудным месяцем в году. Пережить его без насморка удается далеко не каждому. И хотя ринит создает массу неудобств — мешает спать, лишает обоняния и аппетита, — бороться с ним горожане не торопятся. Существует даже присказка: «Леченный насморк проходит за неделю, а не леченный — за семь дней».

О том, стоит ли лечить насморк или ждать, пока сам пройдет, что делать, если ринит вызван аллергией и помогают ли «бабушкины советы», рассказала лор-врач Екатерина Соколова.

При первых симптомах — соль и масло

— Лечить насморк саратовцы предпочитают самостоятельно, — это вам подтвердит любой отоларинголог. Схема борьбы с ним тоже стандартная: покупают в аптеке препарат и закапывают, пока не пройдет. Или же вовсе не лечат ринит, ждут, пока пройдет самостоятельно. Не учитывают больные одного: если насморк не лечить, то он может перейти в хроническую форму и вызвать осложнения. Бороться с заложенностью носа на перых стадиях можно и самостоятельно. Для этого следует применять сухие ингаляции — вдыхать пары эфирных масел. Помогает и промывание полости носа растворами морской соли. Онопозволит очистить носовую полость от слизистых выделений и предотвратит образование корочек в носу. Желательно использовать аптечную соль. Приготовить морскую воду можно и в домашних условиях, но развести правильную концентрацию непросто. Если же показатель ph будет превышен, возможно раздражение слизистой полости. И без помощи врача больной уже не обойдется.

Не стоит заниматься самолечением дольше недели. Если насморк не проходит более 5-7 дней, нужно обращаться к врачу. Иначе он может дать такие серьезные осложнения, как гайморит и воспаление среднего уха. Тогда уже многое будет зависеть от степени запущенности заболевания: или отоларинголог вам назначит препараты, или пациента ждет госпитализация с внутричерепными осложнениями.

Капли против заложенности носа вам назначит врач.

Аллергия на холод

— Столбик термометра опускается, и вместе с холодами у некоторых людей начинается «непроходящий насморк». Это так называемый холодовой ринит, или аллергия на холод. Отличить его можно — на улице пациента беспокоят жидкие выделения из носа, но в теплом помещении все неприятные симптомы исчезают. Как и в случае с обычным насморком, здесь помогает промывание носовой полости раствором морской воды. Однако пациентам показано и применение лечебных препаратов. Каких именно — подбирает врач.

Прием противоаллергических препаратов перед выходом на улицу принесет облегчение.

Сам себе не доктор

Говорить, что «бабушкины советы» неэффективны, было бы неправильно. Однако существует одно «но». Люди слишком буквально понимают рекомендации народной медицины. Так, на прием приходят пациенты с кусочком лука в носу, каштаном или геранью в ухе. Не говоря уже об осложнениях после закапывания лукового сока в нос. Сок лука действительно помогает, но концентрацию нужно соблюдать. Пациенты же капают в нос ядреный раствор. В итоге — массовые обращения с ожогами слизистой. И все же один народный совет действенен и безопасен — это вдыхание паров чеснока. Ингаляцию делать не обязательно, достаточно поставить около себя блюдце с толченым чесноком (2-3 зубчика) и менять чеснок каждые 2 часа.

Кстати

В сезон эпидемии не стоит забывать и о правилах гигиены. Вернувшись домой, надо мыть не только руки, но и носовую полость. При этом следует использовать мыльный раствор. Перед выходом на улицу — закладывать в нос мази, содержащие эфирные масла. В случае насморка использовать одноразовые салфетки или носовой платок однократно. Потом его необходимо выстирать в мыльно-содовом растворе. Питаться надо из своей посуды, а вот маску носить не обязательно.

Смотрите также:

симптомы, чем лечат в России, лечение на дому, доктор Комаровский про коронавирус

Популярный доктор Евгений Комаровский, у которого 2,19 млн подписчиков на ютубе, подготовил инструкцию о том, как лечить коронавирус в домашних условиях.

«Именно сейчас каждый из вас должен получить простую и понятную инструкцию, что надо делать, если заболел. Если вы обнаружили любые симптомы похожие на ОРВИ — насморк, заложенный нос, дискомфорт в горле, сухой кашель, высокая температура, любые катаральные явления — на сегодня вы должны исходить из того, что у вас коронавирус. Просто исходить из этого, но понимать, что помощь будет стандартная. И вы можете на сегодня помочь себе намного больше, чем вся система здравоохранения, которой может быть просто не до вас. Поэтому записываем практические рекомендации, что делать.

Первая практическая рекомендация — пополнить мобильный, а также установить контакты, включая возможность передачи изображения, если есть знакомые медработники. Сразу договоритесь о взаимопомощи с родственниками, друзьями, соседями — по поводу транспорта, по поводу того, что делать с ребенком, если вы заболели, по поводу того, что остается пустая квартира, если вы поехали в стационар. Имейте определенные продукты, напитки, лекарства. Какие — я еще расскажу.

Обращаю внимание: если вы заболели, режим не постельный. Не надо лежать! Постоянное пребывание в горизонтальном положении увеличивает вероятность осложнений. Вертитесь, крутитесь, занимайте положение полусидя. Если тяжело дышать, попробуйте спать на животе — в некоторых случаях это очень принципиально помогает.

Воздух — это чуть ли не важнейшее лечение. Для контроля параметров воздуха есть простейшего типа приборы, которые показывают температуру и влажность. Оптимальные параметры температуры — 18-22 градуса. Идеально — около 18-20, не выше. Относительная влажность воздуха — от 40% до 60%. Используйте климатическую технику, если она у вас есть. Проветривайте помещение, используйте увлажнители воздуха. Я назвал оптимальные параметры, но обращаю внимание по поводу температуры: лучше 16, чем 23.

Принципиальный вопрос — что есть, когда вы заболели. Не хочется есть — можете не есть. Вы должны понимать: вам сейчас не нужны ни гречка, ни мясные и рыбные консервы. Вам нужна легкоусваиваемая пища, которая с максимально возможной вероятностью должна быть углеводной. Сахара, сладкое — в этой ситуации это совершенно нормально. Обратите внимание на овсянку, манку, сухофрукты, мед, сгущенное молоко, фруктовые пюре, консервированные фрукты, фрукты из компотов, просто фрукты, те же бананы и ягоды. Шикарная штука — мороженое, шоколад, варенье. Сладости, легкие кашки, всякие мюсли — это просто замечательно!

Худеть — это очень хорошо, но именно сейчас вам нужны напитки, в которых есть источник энергии. Источником энергии является обычная глюкоза, сахароза. Это важно. Пейте много жидкости. Жидкость должна быть сладкой, если вы больше ничего не едите и есть не хочется. Кока-кола (жуткое слово произношу), пепси-кола, компоты, соки, квас — все это можно и нужно. Ничего не хочется? Просто чай, порежьте туда яблочко с вареньичком — и поешьте, попейте. Это нормальная ситуация. Количество выпитой жидкости очень важно. При дефиците жидкости засыхает мокрота в легких, что многократно увеличивает вероятность осложнений.

Одежда. Вы ни в коем случае не должны мерзнуть. Прохладный воздух, но одежда теплая.

Еще раз обращаю внимание на сон. Именно тогда, когда вы долго находитесь в горизонтальном положении, параметры воздуха приобретают решающее значение. Самым тщательным образом проветрите помещение перед сном, прикрутите батареи, наденьте лишнюю пижаму. Это очень важно.

Контролируйте все, что вы реально можете контролировать. Когда вы позвонили в какой-то колл-центр или своему врачу и рассказали, что с вами, было бы очень здорово, чтобы вы могли толком произнести, что с вами происходит. Чтобы вы сказали, какая у вас температура, частота дыхания, пульс, артериальное давление. Обратите внимание на частоту мочеиспускания и на цвет мочи. Если моча насыщенно желтая, это значит, что у вас дефицит жидкости. Сейчас нет людей, которые прибегут ставить вам капельницу, когда есть дефицит жидкости. Пожалуйста, пейте!

Обращаю внимание, что диарея в сочетании с затрудненным дыханием — один из реально волнительных симптомов и повод добиваться госпитализации.

Лекарства — это то, что всех больше всего волнует. Все искренне уверены, что коронавирус можно вылечить какой-то волшебной таблеткой. Даже те таблетки и название тех лекарств, которые называет Трамп и куча врачей, это все экспериментальное лечение. Не очень на это все рассчитывайте. Я допускаю, что огромное количество людей, которые нас смотрят, уже имеют какую-то патологию — язву, гипертонию, ишемическую болезнь сердца. Вы принимаете какие-то препараты. И вы их продолжайте применять. Упаси боже, начитавшись и наслушавшись, перестать принимать препараты от гипертонической болезни.

Дальше — лекарства, которые не имеют отношения к вашей повседневной жизни, но которые надо иметь в доме. Жаропонижающие средства. Парацетамол — это международное название, у которого есть огромное количество торговых названий. Максимальное количество парацетамола, которое взрослый человек может принять в течение суток: 1,5 грамма = 1500 мг. Принимать можно максимум по 500 мг 3 раза в день. Второй жаропонижающий препарат, который допустим при коронавирусе: ибупрофен, у которого тоже есть ряд торговых названий. Максимальная доза для взрослого в течение суток: 1,2 грамма = 1200 мг. Максимум 3-4 приема.

Средства для пероральной регидратации. Самый простой и доступный способ выглядит так: обыкновенная поваренная соль — 3 г, обыкновенный сахар — 18 г, вода — 1 л. Этим холеру лечат, дефицит жидкости при холере не то что при коронавирусе. И не надо ехать в больницы, чтобы ставить капельницы.

Симптоматические средства для облегчения дискомфорта в горле. Это не лечит, но вам будет легче. Рот занят не глупыми разговорами, а реально вкусной таблеткой. Сосите, пшикайте. От этого по-любому хуже не станет. Выбор у вас просто колоссальный. Лечитесь на здоровье.

Просто умоляю, осторожно с лекарствами от кашля и отхаркивающими средствами. Не надо с этим самостоятельно экспериментировать. Эффективность отхаркивающих средств в сравнении с обильным питьем не доказана. Если вы много пьете, никакие отхаркивающие средства вам не нужны. Если вы приняли отхаркивающие средства в условиях дефицита жидкости, в условиях сухого и теплого воздуха, то вероятность осложнений вырастет многократно. Ни в коем случае этого не делайте!

Организм человека в подавляющем большинстве случаев готов сам при вашей минимальной помощи справиться с ОРВИ вообще и с коронавирусом в частности. Вы только должны создать организму оптимальные условия. Поэтому еще раз: тепло оденьтесь, не надо никакого постельного режима, много пейте, не заставляйте себя есть, промывайте носик, используйте жаропонижающие средства как я сказал. Реализуя эти правила, вы в 99% случаев сами справитесь», — сказал Комаровский.

Полную версию инструкции от известного доктора смотрите на видео.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

Это интересно

Симптом коронавирусной инфекции: потеря обоняния

Симптом потери обоняния врачи считают «маркером» коронавирусной инфекции, но это не совсем так.  Каждый хоть раз в жизни сталкивался с отсутствием  обоняния во время сезонных ОРВИ, при гайморите, рините или синусите. Из-за отёка слизистой и заложенности носа рецепторы перестают реагировать на запахи. Причины потери обоняния могут быть и не связаны с простудными заболеваниями, иногда оно  пропадает при неврологических нарушениях (ишемии, инсультах), опухолях мозга, при химическом поражении дыхательных путей и т. д. Для постановки точного диагноза мы рекомендуем обратиться к врачу.

Как отличить потерю обоняния при COVID-19 от ОРВИ?

1. При коронавирусе происходит потеря обоняния без заложенности носа, если она есть, то совсем небольшая;
2. Если у Вас COVID-19,, обоняние пропадает на 3-4-е сутки от начала заболевания, при ОРВИ – с появлением первых симптомов болезни;
3. По наблюдениям, при коронавирусе человек может не чувствовать запах от нескольких дней до нескольких месяцев, при ОРВИ запахи появляются примерно через 5-7 дней, как проходит острый насморк и заложенность носа.

Как вернуть обоняние при коронавирусе?

Если у вас коронавирус и пропало обоняние, то можно постараться вернуть его быстрее. Повлиять на процесс восстановления поможет ингаляция. Сделать её можно и в домашних условиях. Например, с настойкой эвкалипта, ромашковым отваром или раствором соды.

Профилактика потери обоняния

  • своевременно лечите болезни носовой полости;

  • откажитесь от курения и алкоголя;

  • при аллергии принимайте препараты, облегчающие симптоматику;

  • при работе с химическими и токсичными веществами защищайте дыхательные пути специальными средствами.

Для быстрого восстановления обоняния и дыхательной системы в целом у нас в курс восстановительных программ «ДЫШИ ЛЕГКО» и «ДЫШИ ЛЕГКО ПРЕМИУМ» после перенесённой коронавирусной инфекции входят различные виды ингаляций и большой  комплекс других лечебных процедур.

Будьте здоровы!

Ингаляции с минеральной водой

Минеральная вода, как средство для ингаляции, абсолютно безвредна, так как является натуральным природным продуктом, не имеющим в своем составе синтетических препаратов. В то же самое время, минеральные ингаляции не менее эффективны специальных лекарственных средств. В водах некоторых природных источников растворены необходимые организму минеральные соли. Именно их целебное воздействие при правильном использовании минеральной воды облегчает боль в горле и уменьшает воспалительные процессы в легких и бронхах. Все чаще сейчас врачи рекомендуют использовать минеральную воду для ингаляций.

Какую минеральную воду лучше использовать для ингаляций? Хорошо подходит для этих целей любая щелочная вода, например, «Нарзан», «Ессентуки», «Боржоми», «Дарида» и др.

 

Лечение насморка

Для одной процедуры потребуется 2-5 мл воды. Делать ингаляции можно через каждый час. Только нужно помнить, что начинать можно только спустя 1,5-2 часа после еды или физических нагрузок, так как ваш организм перед ингаляцией должен находиться в спокойном и расслабленном состоянии. Дыхание не должно ничем затрудняться. Данная процедура успешно послужит для разжижения мокроты в носовой полости и горле и быстрому их очищению от накопившейся слизи.

 

Лечение кашля

При ингаляции щелочная среда минеральной воды сделает свое дело. Мельчайшие капельки проникнут в легкие, бронхи, попадут в каждый воспаленный участок. Кашель из сухого превращается в продуктивный, слизистые оболочки дыхательных путей смягчаются. Мокрота начинает быстро выводиться из легких или бронхов. Вожно помнить, что при ангине, пневмонии или отеке легких ингаляции делать запрещается!

 

Также соблюдайте следующие правила ингаляции с минеральной водой:

1. Прежде всего, нужно знать, что ребенку, у которого диагностированы сердечная или дыхательная недостаточность, а также, наблюдаются частые носовые кровотечения, любые ингаляции противопоказаны.

2. Не забудьте перед ингаляцией убедиться, что у ребенка нет высокой температуры. В этом случае процедуру придется отменить.

3. Заблаговременно до ингаляции выпустите газ из бутылки с минеральной водой. Для этого перелейте часть воды в стакан, хорошо перемешайте, дайте отстояться не менее часа.

4. С помощью специальной измерительной емкости налейте в небулайзер требуемую для ребенка дозу минеральной воды.

5. Если у ребенка бронхит, заболевание трахей, глотки, то ему следует вдыхать аэрозольное вещество через рот, а если вы лечите воспалительные процессы носа – то вдыхать нужно через нос. Заранее потренируйте малыша, для того, чтобы он дышал без напряжения.

6. Ингаляцию проводите через час или полтора часа после еды. Кроме того, после процедуры в течение часа не давайте малышу пить, есть, а также, разговаривать.

7. Ребенку до 5 лет максимальная длительность ингаляции всего 3 минуты, детям постарше – 5-10 минут. В течение дня проводите ребенку не более 1-2 ингаляции.

 

Температура нагревания минеральной воды

Минеральную воду для ингаляции можно использовать без нагревания и с подогревом. Соответственно, различают ингаляции влажные (температура воды до 30 С), тепло-влажные (температурой 30-40 С) и паровые (подогрев до кипения). Малышу до года лучше использовать влажные минеральные ингаляции. Для этих целей идеально подойдет небулайзер, снабженный специальной маской для вдыхания. Для детей постарше используют тепло-влажные ингаляции. А вот паровые ингаляции детям применять не рекомендуется. В этом случае существует большая вероятность получения ожогов слизистой оболочки внутренних органов.

Ингаляции при заложенности носа: советы взрослым и детям

Пожалуй, каждый хоть раз в своей жизни встречался с заложенностью носа. Постоянное ощущение тяжести в голове и дискомфорт, вялость, утомляемость, желание лечь и не вставать сопровождает это непростое состояние. Особенно тяжело дается это, на первый взгляд, безобидный недуг ребенку. Из-за нарушения дыхания носом малыш отказывается от еды, плохо спит и постоянно капризничает. А беременная женщина с заложенностью — это вообще картина не из приятных. Здесь уже речь идет не столько о дискомфорте состояния, а об опасности будущему малышу, который недополучает необходимое количество кислорода.

Чаще всего во всех этих случаях мы спешим закапать себе в нос и в носик ребенку сосудосуживающие капли и с чувством выполненного долга жить себе дальше. Капли лишь на время снимут тяжесть, а нам нужна настоящая панацея для носа. И таковой уже многие годы считаются ингаляции в домашних условиях при заложенности носа. С помощью компрессорного ингалятора, естественно.

Ингаляционные процедуры: ощутимые плюсы

Последнее время все больше отоларингологов советуют лечить заложенность носа, используя ингаляционные манипуляции. Этому есть ряд причин:

  • поток воздуха, попадая в носовую полость, орошает ее целиком и полностью, а значит и лекарство начнет действовать более масштабно.
  • ингаляция небулайзером от заложенности носа мягко и щадяще действует на слизистую оболочку. Многие лекарства запросто способны сжечь ее своим действием.
  • лекарство, полученное путем ингаляций, действует дольше обычного.
  • отсутствие малоприятных последствий и побочных эффектов. Особенно это важно при лечении заложенности детям. Препарат не растекается по всему организму, а действует исключительно местно.
  • эффективность и оперативность метода. После процедуры результат наступает через 5 минут.
  • Простота выполнения. Даже грудному ребенку без проблем можно провести терапию: не нужно надевать маску, достаточно использовать специальные насадки для лечения носа, которые есть в любой линейке небулайзеров.

Ну и, конечно, самое главное — ингаляции небулайзером при заложенности носа являются абсолютно безвредными. Именно поэтому их можно делать малышам с первых дней жизни, в отличии от лекарств, которые имеют возрастные ограничения.

Препараты для небулайзера: общие сведения

Для каждого типа заболевания существуют свои растворы и даже свой тип ингаляторов. Среди часто используемых в отоларингологии медикаментов встречаются следующие:

Группа препаратаДействие и препаратТип ингалятора
МуколитикиПомогает мокроте лучше отходить. Лазолван, мукомист. При насморке использовать не стоит. Носу такие препараты не помогут.Компрессионный небулайзер
Щелочные растворыУвлажняют слизистую носа, считаются прекрасным профилактическим средством от различного рода инфекций. Прекрасно подходят минеральные воды типа «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан». При этом важно соблюдение одного условия — минеральная вода не должна быть чрезмерно соленой.Любой
Составы с антибиотикамиПомогает при заложенности и рините, который вызван бактериями. Данные препараты обеззараживают дыхательные пути, борясь с вредоносными вирусами. Фурацилин.Любой ингалятор
БронходиляторыСальбутамол, БеродуалЛюбой
ГидрокортизонНе имеет значения

Кроме этого, в терапии применяются:

  • тонзилгон — гомеопатический препарат,
  • хлорофиллипт — препарат, снимающий заложенность носа, которую вызвала стафилококковая палочка,
  • спиртовой раствор календулы или же иные настойки на основе лекарственных трав,
  • интерфероны,
  • мирамистин как антибактериальное средство,
  • гормональные препараты,например, «Пульмикорт».
Тип препаратаНазвание
Сосудосуживающие каплиГалазолин, Нафтизин
ПротивовирусныеИнтерферон, особенно хорошо используется в педиатрии.
Антимикробные средстваХлорофиллипт, Фурицилин
ГомеопатияСинупрет, Тонзилгон
Народные средства, на основе натуральных компонентовНастойка календулы, прополиса, эвкалипта
Антисептические препаратыМирамистин
Антибактериальная терапия местного действияИзофра, Полидекса
ИммуномодуляторыЛаферобион

Ингаляции небулайзером при заложенности носа у детей

Чтобы спасти своего кроху от мучений, вызванных затруднением дышать через нос, каждый родитель должен знать пару нужных советов.

Итак, какие же делать ингаляции детям, какие растворы возможно использовать, чтобы малыш быстро стал опять дышать носом.

Здесь есть одно существенное правило: заложенность детям лечим только медикаментозно, ни о какой народной медицине в данном случае и речи не идет. Ингаляция считается одним из эффективных способов в борьбе с недышащим носом. Дети прекрасно переносят эту процедуру, особенно если ингалятор не издает никаких устрашающих звуков.

При этом своевременно начатое лечение ингаляциями поможет избежать серьезных последствии обычного насморка: нередки случаи, когда бактерии из носика опускаются вниз, провоцирую трахеит или, того хуже, бронхит.

С чем же делать ингаляции при заложенности носа у детей?

Мы приведем несколько рецептов, которые чаще всего применяются для лечения в детском возрасте.

  1. Хлорофиллипт. Для детей доза рассчитывается индивидуально. В среднем это 1 мг препарата, разведенного 10 мг физраствора.
  2. Ингаляции с физраствором считаются наиболее мягкими и эффективными. Применяется в чистом виде. Достаточно 3,5 мг. Проводить 3 раза в сутки.
  3. Тонзилгон. Дети от 1 года до семи лет: 1 часть препарата : 2 части физраствора.
  4. Настойка календулы. 1 мг раствора : 40 мл физраствора. Многие родители интересуются, можно ли делать ингаляции, используя народные средства. Можно, но только в случае, если ребенок не страдает аллергией. В противном случае вы можете только усугубить ситуацию

Любой из рецептов, приведенных в нашей статье, это только рекомендации. Точный препарат, его дозу или возможность лечения методами нетрадиционной медицины вы должны обговорить с ведущим педиатром.

Ингаляцию при заложенности делают и с другими медикаментами:

  • Пульмикорт используется при аллергическом насморке.
  • Ксиломктазолин. Нельзя использовать детям до 2 лет.
  • Интерфероны готовятся следующим образом: физраствор смешивается с 3 ампулами. Заливается в небулайзер до отметки 3-4 мл.
  • Мирамистин. Детям старше 12 лет — 4 мг неразведенного препарата 3 раза в день. Для детей, которым менее 12 лет в ингаляциях используют мирамистин и раствор натрия хлорид в соотношении 1 к 1.

Делая процедуру ребенку, используйте специальные канюли, чтобы лекарство попадало непосредственно в носик.

Ингаляции при заложенности носа при беременности

Беременность — особый период в жизни каждой женщины. С одной стороны — ожидание счастья, с другой — бесконечные волнения за жизнь будущего чада и свою. Самым неприятным, что может быть с беременной женщиной — насморк, когда нет возможности полноценно дышать носом. Эта картина знакома многих будущим мамам. Хорошо, если насморк простудный и вскоре пройдет, а вот если будущую маму настиг ринит беременных, то дела совсем плохи.

Выбирать способ лечения женщине в положении нужно очень осторожно. Заниматься самодеятельностью в этом вопросе очень чревато, поэтому незамедлительно следует обратиться за консультацией к специалисту.

Одним из безопасных способов привести свое здоровье в порядок являются ингаляции при беременности. А с чем их делать, попробуем выяснить.

  1. Минеральная вода, из которой предварительно нужно выгнать все пузырьки. 3-4 мг будет достаточно. При сильном насморке можно делать ингаляции до 3 раз в день.
  2. Настойка календулы и физраствора в пропорции 1:40.
  3. Синупрет. 1 мг препарата на 1 мг физраствора. В сутки делается 2-3 ингаляции по 4 мг.
  4. Ингаляции из содовых растворов. 250 мг воды и чайная ложка соды. Тщательно размешиваем и наливаем в резервуар ингалятора по 10 мл каждую процедуру.

Правила проведения ингаляций

Существует ряд требований, которые важно соблюдать, выполняя ингаляцию при заложенности носа:

  1. Недопустимо делать процедуру при высокой температуре тела.
  2. После еды должно пройти не менее часа.
  3. В среднем объем раствором не должен превышать 4 мл, а частота манипуляций варьируется от 3 до 4 раз в сутки. Зависит от того, насколько сильный насморк.
  4. Все препараты, используемые для лечения, не должны содержать спирт. Исключения составляют настойки растений.
  5. Вдыхание выполняется через нос, выдыхание — через рот.

Ингаляции при заложенности носа будут эффективны при соблюдении правил и рекомендаций лечащего врача.

Заложенность носовых пазух: 6 натуральных домашних средств

Заложенность носовых пазух возникает, когда состояние заставляет жидкость скапливаться в носовых пазухах, заставляя их чувствовать себя заблокированными и болезненными. Многие натуральные домашние средства могут помочь человеку почувствовать себя лучше, в том числе увлажнение, вдыхание пара и нанесение теплого влажного полотенца на лицо.

Вирус или простуда являются наиболее частой причиной заложенности носовых пазух, но иногда это может быть и бактериальная инфекция. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), человек с заложенностью носовых пазух может испытывать:

В этой статье рассматриваются шесть простых естественных домашних средств от заложенности носовых пазух, а также когда следует обратиться к врачу.

Есть много домашних средств, которые можно попробовать для облегчения заложенности носовых пазух. К ним относятся:

1. Сохранение гидратации

Слизистые оболочки могут воспаляться во время заложенности носовых пазух. Однако поддержание гидратации может помочь мембране правильно функционировать.

Обильное питье и другие жидкости могут помочь облегчить симптомы заложенности носовых пазух. Человек может обнаружить, что если держать рядом с собой бутылку с водой в течение дня, это может побудить его пить больше.

2. Дыхание паром

Вдыхание пара помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.

Это особенно важно зимой или в более холодном климате.

Это может помочь облегчить симптомы заложенности носовых пазух и стимулировать их разблокировку.

Использование очень горячей воды из душа и вдыхание паров может помочь разблокировать носовые пазухи и облегчить симптомы.

Для той же цели можно использовать увлажнитель.

3.Поднятие головы во время сна

Чтобы способствовать устранению закупорки носовых пазух, можно поднять голову во время сна. Человек может использовать дополнительные подушки, чтобы приподнять голову.

И наоборот, удержание головы на одном уровне может привести к большему накоплению заторов за ночь.

4. Использование эвкалиптового масла.

Эвкалиптовое масло облегчает симптомы заложенности носовых пазух. Это также может помочь убить микробы в носовом проходе и вокруг него, которые способствуют инфекции носовых пазух.

Человек может использовать эвкалиптовое масло, нанося его на папиросную бумагу и спать рядом с ним, или добавляя его в горячую воду и вдыхая пар. Однако, если человек нанесет смесь горячей воды и эвкалиптового масла непосредственно на кожу, это может вызвать ожоги.

Масла на основе ментола также популярны, но они работают, заставляя человека чувствовать, что он может легче дышать. Они не разблокируют заложенные носовые пазухи.

5. Применение теплых влажных полотенец

Теплое влажное полотенце, приложенное к лицу, может помочь уменьшить отек и воспаление, вызванное заложенностью носовых пазух.

Он также может поддерживать влажность слизистых оболочек при вдыхании влажного воздуха, что помогает ему нормально функционировать.

Люди также могут смочить полотенце в теплой воде, отжать его и накинуть на лицо так, чтобы им было комфортно дышать через рот.

6. Примерка нети-пота

Нети-горшки — это небольшие устройства в форме чайника, которые помогают человеку налить раствор соленой воды в носовую полость.

Это может помочь облегчить симптомы заложенности носовых пазух, поддерживая влажность и правильное функционирование слизистых оболочек.

Горшки Neti также могут помочь в лечении заложенности носа, промывая носовые пазухи и скопив любой материал, вызывающий закупорку. Чрезвычайно важно точно следовать инструкциям.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) отмечает, что, если человек не очистил нети-пот перед использованием должным образом, это может вызвать инфекцию носовых пазух. Люди должны чистить горшки для нети, используя дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду, свободную от вредных микробов.

Назальные спреи, содержащие противозастойное средство, могут быть полезны для облегчения заложенности носовых пазух.

Однако Гарвардская медицинская школа отмечает, что противоотечные средства также могут вызывать проблемы. Например, иногда заложенность носа может ухудшиться после того, как человек перестанет принимать противозастойные средства.

Прием обезболивающих также может облегчить боль из-за заложенности носовых пазух.

Если человек испытывает побочные эффекты или лекарство не работает, ему следует поговорить с медицинским работником.

Хотя обычно человек может устранить заложенность носовых пазух с помощью домашних средств, могут возникнуть осложнения.В этих случаях важно обратиться к врачу.

CDC рекомендует обратиться к врачу, если у человека есть:

  • температура выше 100,4F (38C)
  • симптомы, которые ухудшаются
  • симптомы, которые не исчезли через 10 дней
  • частые проблемы с носовыми пазухами
  • симптомы лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают.

Заложенность пазух носа чаще всего возникает в результате простуды, вирусной или бактериальной инфекции.Симптомы включают, среди прочего, боль в горле, насморк и кашель.

Существует ряд простых домашних средств, которые можно попробовать, чтобы облегчить эти симптомы. К ним относятся вдыхание пара, использование масла эвкалипта и поддержание водного баланса. Человек также может использовать безрецептурные лекарства, такие как назальные спреи.

Им следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу, если их симптомы не исчезнут или не ухудшатся, и врач сможет выяснить, что вызывает инфекцию, и при необходимости назначить соответствующие лекарства.

Что такое заложенность носа и можно ли ее лечить ?: Health One Family Medicine: Семейная медицина

Заложенность носа может быть вызвана множеством причин, включая сезонный грипп, простуду и аллергию. При этом это также может быть вызвано более серьезными заболеваниями.

Это когда кровеносные сосуды, выстилающие носовые ходы, раздражаются и воспаляются. У них начинает быстро выделяться слизь, чтобы смыть источник раздражения.

Когда вы перегружены, простое дыхание может стать проблемой.Заложенность носа может вызвать уныние и усталость. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, используются для лечения заложенности носа. Следует отметить, что употребление таких препаратов увеличивает риск стать слишком зависимым от них, и они могут ухудшить ваше самочувствие во многих других отношениях.

Если вы принимали противозастойные средства в течение нескольких дней, вы скоро начнете замечать отек носовых оболочек, который запускает порочный круг, когда вы продолжаете увеличивать дозировку, но безрезультатно.В легких случаях пациентам лучше использовать домашние средства, которые представляют собой более простой подход, который отличается низкой стоимостью и низким уровнем риска.

Вот 4 популярных домашних средства, которые вам стоит попробовать.

1. Держите свое тело гидратированным

Правильно увлажненное тело имеет больше шансов разжижить слизь, с большей легкостью вымывать ее и предотвращать закупорку носового прохода. Удаление чрезмерного количества слизи важно, потому что она будет заполнять нос, вызывая всевозможные проблемы, включая постназальное подтекание.

2. Вдыхание пара

Прежде чем мы перейдем к этому популярному домашнему средству, стоит развеять важное заблуждение о том, что вдыхание пара не лечит хроническую заложенность носа. Он снимает заложенность носа и груди. Циркуляция горячего пара через нос также может смазывать дыхательные пути. Специалисты рекомендуют паровые ингаляции два раза в день. Один из эффективных способов вдыхать пар — это паровая баня.

Обязательно соблюдайте меры предосторожности при вдыхании пара, чтобы избежать ожогов.Эксперты предполагают, что беременным женщинам, детям до 12 лет и пациентам, страдающим расстройствами нервной системы, сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением, не следует делать паровые ингаляции.

3. Используйте солевые назальные спреи

Солевые составы в форме тумана, спреев и капель относительно легче вводить через регулярные промежутки времени для облегчения заложенности. Кроме того, они разжижают слизь и минимизируют воспаление. Солевые спреи можно приготовить дома или купить без рецепта.Солевые спреи следует использовать три-четыре раза в день в течение 3 дней.

В случае безрецептурных солевых спреев обязательно используйте их только в соответствии с указаниями. Не рекомендуется использовать эти продукты для детей младше двух лет.

4. Используйте Vapor Rubs

Втирания в виде пара становятся все более популярными среди родителей, поскольку они помогают детям избавиться от кашля, нарушения сна, респираторных инфекций и заложенности носа. Установлено, что растирание пара очень эффективно обеспечивает немедленное облегчение и, в конечном итоге, улучшает сон.

Нужна дополнительная консультация по поводу заложенности носа? Посетите https://www.healthonemedicine.com или позвоните (469)262-5762 для получения дополнительной информации.

Автор

Здоровье одной семьи

Ингаляция паром: как использовать свежие травы для приготовления собственного домашнего средства для снятия заложенности

  • Паровая терапия — распространенное немедикаментозное лечение, которое помогает очистить слизь и открыть носовые проходы, горло и легкие.
  • Вдыхание теплого пара перед сном также может помочь расслабиться и улучшить глубокий сон, а также улучшить его качество для людей с легкими нарушениями сна и беспокойством.
  • Тимьян, мята, эвкалипт, базилик и розмарин — все это может добавить к преимуществам травяной паровой терапии.
  • Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.

Паровая ингаляция, также известная как паровая терапия, существует с древних времен.Египтяне были первыми известными пользователями ингаляционной терапии и часто включали в свои препараты сухие растения и минералы.

Сегодня паровая терапия по-прежнему является распространенным немедикаментозным лечением, которое помогает очистить слизь и открыть носовые ходы, горло и легкие.

Есть несколько способов вдохнуть пар, который создается путем кипячения воды с различными травами, а затем вдыхания пара, который он выделяет. Узнайте больше о паровых ингаляциях и о том, какие травы лучше всего подходят при различных заболеваниях.

Техника паровых ингаляций

Самый распространенный метод паровых ингаляций — это лечение своими руками. Линн Гершан, доктор медицины, педиатр и доцент кафедры педиатрии Медицинской школы Университета Миннесоты, сертифицированная в области лечебного траволечения, делится своим 6-этапным процессом DIY:
  1. Налейте в кастрюлю два литра воды.
  2. Нагрейте воду, пока она не станет совсем не кипящей, а только паровой.
  3. Положите в воду две горсти трав и дайте настояться 10 минут.
  4. Создайте палатку, накинув на голову полотенце, чтобы вдыхать пар.
  5. Вдыхайте пар не более 10 минут.
  6. Держите отвар или экстракт воды и трав на столе в течение нескольких часов после того, как закончите. К этому моменту травы стали более концентрированными, и химические вещества, которые они выделяют в воздух из своих эфирных масел, можно оставить для рассеивания в воздухе, где они могут продолжать помогать освежить вас и вашу окружающую среду. Через несколько часов жидкость можно перекинуть.

Gershan не рекомендует этот тип паровой ингаляции детям до 12 лет. «Детям это не нравится, и риски перевешивают преимущества», — говорит она.

Несколько исследований показали, что дети могут получить ожоги при использовании паровой терапии, часто случайно проливая на себя кипяток или вдыхая пар, который может обжечь нежную слизистую оболочку носа, рта и дыхательных путей.

Объявление


Дополнительные методы паровой терапии включают вдыхание пара из ванн, душевых и парных.В последние годы стали популярными портативные паровые ингаляторы, также известные как испарители.

«Я рекомендую их многим своим пациентам, и вы можете купить их недорого на Amazon», — говорит Жаклин Джонс, доктор медицины, ЛОР-специалист и хирург головы и шеи. Чтобы использовать испаритель, заполните камеру водой до линии наполнения (фильтрованная вода — хороший выбор), подключите ее и включите. Вода медленно нагревается, пока не закипит, а образующийся пар проходит через отверстие в испарителе, где его можно вдохнуть.

В некоторых испарителях есть специальные камеры для эфирных масел, или вы можете добавить масло в воду. Джонс предлагает начать с двух капель эфирных масел и прекратить, когда вы почувствуете их запах в паре. После паровой терапии она также рекомендует использовать стерильный физиологический раствор для носа, чтобы смыть выделившиеся выделения.

Обязательно очищайте портативные паровые ингаляторы после каждого использования. В противном случае есть вероятность, что они заплесневеют, что ухудшит состояние носа, горла и легких.Если их не очистить должным образом, они также могут содержать бактерии и вирусы, которые могут привести к инфекции.

Болезни и состояния Лечит паровые ингаляции

«Я рекомендую паровые ингаляции своим пациентам, у которых заложены носовые ходы и заложенность носа. Обычно спусковым механизмом являются грипп, сезонные простуды, инфекции носовых пазух и аллергия», — говорит Джей Вуди, доктор медицины, врач отделения неотложной помощи и главный врач больницы. Интуитивное здоровье.

Помимо очищения носа и горла, паровая терапия иногда используется для лечения заложенности грудной клетки.

Например, в исследовании 2018 года, посвященном паровой терапии небольшой группы людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), у некоторых участников наблюдалось снижение частоты дыхания и облегчение дыхания.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние паровой терапии на людей с проблемами легких. Гершан также предупреждает, что у людей с респираторными заболеваниями паровая терапия не должна заменять прописанные лекарства. Некоторые люди могут быть чувствительны к травам, и это может вызвать проблемы с дыхательными путями.Паровая терапия также может помочь людям уснуть. Исследование 2019 года показало, что вдыхание теплого пара перед сном помогло участникам расслабиться и усилить глубокий сон, что привело к улучшению качества сна у взрослых мужчин с легкими проблемами со сном и беспокойством.

Единственное, чего не лечит паровая терапия: COVID-19. Хотя вдыхание пара может помочь облегчить некоторые симптомы коронавируса, нет никаких доказательств того, что пар убивает вирус.

Травы, наиболее полезные для паровых ингаляций:

Многие травы могут усилить положительный эффект паровой терапии.Вот пять популярных вариантов:
  • Тимьян: Эта трава является отхаркивающим средством (помогает разжижать слизь) и обладает антибактериальными свойствами. «Это мое любимое эфирное масло для паровой терапии, потому что оно имеет большие преимущества и не вызывает раздражения, как некоторые более сильные масла», — говорит Джонс.
  • Мята: Гершан любит использовать листья мяты в отварах для паровой терапии. «У него приятный запах, он помогает разжижать слизь, а также обладает антибактериальными свойствами», — говорит она, но предостерегает от использования эфирного масла перечной мяты для паровой терапии, поскольку оно очень сильное. Масло мяты колосовой, используемое в испарителях, может быть лучшим выбором.
  • Eucalyptus: Помните, когда ваша мама натирала Vicks VapoRub вам на грудь в детстве? Вы помните запах эвкалипта. Он отлично подходит для разжижения слизи, но используйте его в небольших дозах, так как он может быть подавляющим.
  • Василий: Это еще один фаворит Гершана. Это противозастойное средство, обладающее естественным антисептическим и антибактериальным действием.
  • Розмарин: Эта трава обладает противовирусными, противовоспалительными и противомикробными свойствами, — говорит Гершан.

Лучшая часть использования этих трав? Их можно легко найти на месте или даже в вашем собственном внутреннем или открытом саду с травами.

Гершан советует добавлять только листья растений, так как некоторые другие части использовать небезопасно. И, если вы пытаетесь сделать это самостоятельно, вы даже можете смешать некоторые травы вместе. Вы также можете найти эти травы в форме эфирного масла для использования в испарителе в местных магазинах Whole Foods, магазинах товаров для здоровья и в Интернете, включая Amazon.

Как вы решаете, какие травы включить? Хотя вам может нравиться запах базилика, эвкалипт может вас отпугнуть.Выберите траву или смесь трав с ароматом, который вам нравится. В конце концов, если вам это не нравится, вы не захотите его использовать.

На вынос

Травяная паровая терапия — это долгосрочное средство, которое продолжает приносить пользу для здоровья. Как и большинство гомеопатических препаратов, паровые ингаляции работают для одних, но не для других. Если вы перегружены или у вас проблемы со сном, обязательно стоит попробовать.

Заложенность носовых пазух: обзор и многое другое

Заложенность носовых пазух — это результат воспаления носовых ходов и пазух, которые представляют собой пустые полости за носом.Это часто рассматривается как симптом простуды или аллергии и может быть признаком инфекции носовых пазух (риносинусит). Хотя вы можете получить облегчение от домашнего лечения и безрецептурных лекарств, полезно понимать, когда вам следует поговорить со своим врачом.

Чи Джин Тан / Getty Images

Типы заложенности носовых пазух

Застой в носовых пазухах можно классифицировать по продолжительности. Хотя заложенность носовых пазух может пройти через день или два, иногда она сохраняется.

  • Острая заложенность носовых пазух: Длится менее четырех недель
  • Подострая заложенность носовых пазух: Длится от четырех недель до трех месяцев
  • Хроническая заложенность носовых пазух: Сохраняется в течение трех месяцев или дольше

Симптомы заложенности носовых пазух

Общие симптомы заложенности носовых пазух могут включать:

  • Заложенность головы
  • Давление в лице и глазах
  • Давящая боль в лице, за глазами или зубная боль
  • Затрудненное дыхание через нос
  • Насморк
  • Постназальная капельница и боль в горле

Признаки того, что вам следует обратиться к врачу, включают:

  • Отек лба, глаз или лица
  • Выделения из носа с неприятным запахом
  • Выделения из носа только с одной стороны
  • Симптомы длятся более трех недель
  • Лихорадка

Причины

Обычно пазухи — это пустые, заполненные воздухом пространства, которые согревают, увлажняют и фильтруют воздух, вдыхаемый через нос. Выстилка полостей производит слизь, которая выводится из пазух и носовых ходов небольшими волосками (ресничками).

Воспаление из-за инфекции или аллергической реакции может привести к чрезмерному выделению слизи и затруднить ее отток из носовых пазух. Иногда может возникнуть механическая преграда, препятствующая дренажу пазухи. Наличие заложенности носовых пазух может привести к бактериальной инфекции носовых пазух.

Общие причины заложенности носовых пазух включают:

Диагностика

Заложенность носовых пазух часто сопровождается другими симптомами, которые могут указывать на причину.Если вам кажется, что это часть неосложненной простуды или гриппа, возможно, вам не нужно искать дополнительный диагноз. Часто они проходят сами по себе через несколько дней.

Однако, если вы относитесь к группе высокого риска по осложнениям гриппа, у вас есть опасения по поводу своих симптомов, а если они сохраняются или ухудшаются, обратитесь к своему врачу.

Они изучат вашу историю болезни и проведут медицинский осмотр. Если есть подозрение на грипп, вы можете пройти тест на грипп. При подозрении на аллергию вам могут пройти тестирование на аллергию.

Визуализирующие обследования, такие как эндоскопия или компьютерная томография (КТ) пазух, могут быть выполнены для поиска структурных закупорок. Если есть подозрение на инфекцию носовых пазух, можно сделать посев из носа.

Лечение

Как лечить заложенность носовых пазух, зависит от ее причины. Домашние средства и стратегии ухода за собой могут помочь облегчить его, если вы ждете, пока простуда пройдет. Также можно использовать лекарства, которые могут облегчить симптомы. В случае структурных причин может потребоваться хирургическое вмешательство.

Домашние средства

Доступны различные немедикаментозные методы лечения, которые помогут уменьшить заложенность носовых пазух. Простые решения включают в себя несколько раз в день накрывать лицо теплой влажной салфеткой и пить достаточное количество жидкости, чтобы разжижить слизь.

Также может помочь вдыхание пара. Другие варианты:

  • Увлажнители: Они помогают удерживать влагу в воздухе. Использование прохладного увлажнителя воздуха, особенно во время сна, поможет снизить риск высыхания носовых ходов и толстого заложенного носа по утрам.
  • Солевой назальный спрей и капли: Солевой назальный спрей, используемый несколько раз в день, может помочь уменьшить заложенность носа и улучшить дренаж. Это безопасная и эффективная альтернатива лекарствам, так как назальный спрей с солевым раствором — это просто стерильная соленая вода. Для младенцев солевые капли для носа и шприц с грушей могут помочь очистить нос от густой слизи.
  • Neti pot: Они уже много лет используются для промывания полостей носовых пазух. Используя физиологический раствор, вы можете использовать чайник (который выглядит как миниатюрный чайник), чтобы естественным образом вымыть слизь из пазух.

Лекарства

Есть лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь уменьшить заложенность носовых пазух.

Антигистаминные препараты применяются при насморке. Они помогают высушить заложенность носовых пазух и замедлить выделение носа. Антигистаминные препараты чаще всего используются для лечения сезонной аллергии. Некоторые распространенные антигистаминные препараты включают Бенадрил (дифенгидрамин), Кларитин (лоратадин), Зиртек и Аллегру.

Противоотечные средства используются при ощущении заложенности и полноты в голове.Они уменьшают отек носовых ходов и позволяют слизи стекать. Некоторые распространенные противоотечные средства включают Судафед (псевдоэфедрин) и Судафед PE (фенилэфрин).

Многие лекарства сочетают в себе одно из этих противоотечных или антигистаминных средств с другими лекарствами, чтобы получить лечения множественных симптомов . Они продаются под многочисленными торговыми марками.

Назальные кортикостероидные спреи также можно использовать для уменьшения отека, если у вас аллергия или полипы в носу.

Однако следует проявлять осторожность, чтобы не злоупотреблять отпускаемыми без рецепта назальными противоотечными спреями (такими как Африн). Использование лечебных назальных спреев в течение более чем трех-четырех дней может фактически увеличить заложенность носа.

Если заложенность носовых пазух привела к бактериальной инфекции носовых пазух, ваш врач может порекомендовать антибиотики .

При аллергии ваш врач может порекомендовать прививку от аллергии s (иммунотерапия), чтобы предотвратить заложенность носовых пазух в будущем.Взаимодействие с другими людьми

Хирургия

При хронической заложенности носовых пазух, вызванной искривлением перегородки, полипами носа или грибковой инфекцией носовых пазух, вам может потребоваться операция, чтобы дать пазухам отток должным образом.

Слово Verywell

Хотя заложенность носовых пазух неприятна, она должна исчезнуть, если она вызвана простудой или другой респираторной инфекцией. Однако заложенность носовых пазух из-за аллергии может привести к инфекции носовых пазух, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, если заложенность носа продолжается.

ДЛЯ ЗАЛОЖЕНИЯ ГОЛОВЫ, ЗАЛОЖЕНИЯ УШЕЙ И НОСА

ОТ ЗАЛОЖЕНИЯ ГОЛОВЫ, ЗАЛОЖЕНИЯ УШЕЙ И НАБЕГАЮЩЕГО НОСА

Вирусы простуды поражают слизистую оболочку носовых ходов, вызывая отек и увеличение выработки слизи. Это приводит к заложенности носа или заложенность носа и насморк. Забитые носовые ходы мешают нормальное дыхание, а также может повлиять на ваше чувство вкуса и запаха. Иногда канал (евстахиева труба), ведущий к уху, также становится перегруженным. или забит слизью, создавая давление или дискомфорт во внутреннем ухе.

НАТУРАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ И МЕРЫ КОМФОРТА

  • ЖИДКОСТИ. Пейте вдвое или втрое больше дневной нормы. потребление. Жидкости помогают организму разжижать слизь и помогают предотвратить такие осложнения, как ушная инфекция или бронхит.
  • АРОМАТИЧЕСКИЕ, ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ИЛИ ОСТРЫЕ СУПЫ могут помочь очистить носовые пазухи. Куриный суп, бульон или любая соленая жидкость могут облегчить головокружение. ощущение, которое иногда возникает с симптомами заложенности головы.
  • ИНГАЛЯЦИЯ ПАРА из чайника, кастрюли с водой, испарителя или горячий душ может разжижать и разжижать густую слизь и открывать носовые пазухи проходы. Делайте это 10 минут 3 или 4 раза в день.

ЛЕКАРСТВА: Всегда читайте информацию о продукте, рекомендуемую дозировку. и предупреждения на упаковке перед приемом любого лекарства.

  • PSEUDOVAL (например, sudafed; псевдоэфедрин) является эффективным противоотечное средство. Он работает за счет сужения кровеносных сосудов и опухших мембран. в носовых ходах и, таким образом, снимает заложенность носа и облегчает дыхание Полегче.Не останавливает насморк. Это не сделает вас сонливым потому что он не содержит антигистаминных препаратов.

    Дозировка для взрослых: 1 или 2 таблетки каждые 4-6 часов

    Предупреждение: Противоотечные средства могут вызывать нервозность, головокружение и бессонница. Не принимать перед сном. Не используйте, если у вас высокий уровень крови давление, диабет, сердечные заболевания, астма или заболевание щитовидной железы, простата проблема или глаукома, если вы не проконсультировались с врачом. Не используйте, если вы беременны или кормите грудью ребенка; посоветуйтесь с вашим врач.

    Меры предосторожности при взаимодействии с лекарствами: Не используйте этот продукт, если вы прием рецептурного ингибитора моноаминоксидазы (ИМАО) (некоторые препараты для депрессии, психических или эмоциональных состояний или болезни Паркинсона болезнь), или в течение 2 недель после прекращения приема препарата ИМАО. Если ты не уверены, содержит ли рецептурный препарат ИМАО, проконсультируйтесь с перед использованием этого продукта медицинским работником.

  • MEDICIDIN-D содержит ацетаминофен, чтобы снизить жар и дискомфорт.Он также содержит противозастойное и антигистаминное средство. В противозастойное средство помогает уменьшить заложенность носа и ушей и облегчает дыхание Полегче. Антигистаминный препарат эффективен для снятия насморка, чихание, зуд в глазах и другие симптомы аллергии, сопровождающие холодный. Считается, что антигистаминные препараты уменьшают реакцию местного ткани к вирусу.

    Дозировка для взрослых: 2 таблетки каждые 4 часа.

    Предупреждение: Может вызвать сонливость. Избегайте водить или брать алкогольные напитки при использовании этого лекарства.Также такие же предупреждения, что и для псевдовала и ацетаминофена.

  • НАЗАЛЬНЫЕ СПРЕИ являются эффективными противоотечными средствами, но могут вызывать привыкание формируются и вызывают более серьезные проблемы при чрезмерном использовании или при обычном использовании. В отскок, который может возникнуть, может быть хуже, чем скопление был использован для облегчения. По этой причине спреи для носа недоступны в Центр самообслуживания при простуде.

Вернуться к самообслуживанию при простуде Wall Текст

8 лучших средств от инфекций носовых пазух

Что касается простуды, гриппа и других недугов, с которыми мы сталкиваемся, я думаю, что инфекции носовых пазух занимают одно из первых мест как самые худшие. Боль в носовых пазухах и давление могут быть невыносимыми. Прежде чем обращаться за лекарствами, отпускаемыми без рецепта, подумайте об этих естественных средствах от инфекции носовых пазух, которые помогут облегчить симптомы.

8 средств от инфекции носовых пазух, которые помогут вам почувствовать себя лучше как можно скорее

Иногда чрезмерное употребление лекарств может вызвать побочные эффекты и на самом деле может усилить боль в носовых пазухах, а не облегчить ее — как говорится, слишком много хорошего. Эти домашние средства от инфекций носовых пазух обладают противовоспалительным действием, а также могут помочь избавиться от надоедливой сезонной аллергии.Читайте дальше для облегчения пазух!

1. Увлажнение, увлажнение, увлажнение!

Продолжайте пить жидкости, чтобы естественным образом разжижать слизь. Придерживайтесь прозрачных жидкостей, не содержащих кофеина, сахара и алкоголя. Лучше всего подойдут травяной чай, вода и чистый овощной или куриный бульон.

Лихорадка, плохой аппетит и все эти выделения из носа могут сделать ваше тело довольно сухим. Когда у вас инфекция, прием достаточного количества жидкости для предотвращения обезвоживания важнее еды. Поэтому пейте чаще в течение дня, даже если вы не чувствуете жажды, и убедитесь, что вы часто мочитесь, что является признаком того, что вы получаете достаточно.

2. Тоник с острым яблочным уксусом

Натуральные тоники и чаи из имбиря, лимона, яблочного уксуса и кайенского перца действительно помогают очистить носовые проходы и приносят облегчение. Cayenne особенно полезен (источник).

Вы знаете, как бежит из носа, когда вы едите острую пищу? Именно так. Это желаемый эффект. Остальные ингредиенты помогают укрепить иммунную систему и обладают противовоспалительным действием.

Это концентрированное средство от инфекций носовых пазух, сделанное своими руками, поможет очистить носовые пазухи.Яблочный уксус может вызывать раздражение, если у вас болит горло, поэтому начните с меньшего количества, а позже добавляйте больше.

Мед нужен, чтобы уменьшить кислотность и успокоить. Он также действует как мощный противомикробный препарат, подавляющий рост патогенов, а именно бактерий и вирусов. Кайенский перец очень острый и вызовет насморк.

А почему именно вы хотите, чтобы из носа больше текло? Что ж, в случае инфекции носовых пазух важно выпустить скопившуюся слизь в носовых проходах, разбавив ее и вызвав насморк.

Это помогает избавиться от бактерий и создает менее благоприятную жизненную ситуацию для тех насекомых, которые остались внутри. Вы хотите добиться хорошего оттока из носа, поэтому постарайтесь добавить еще немного кайенского перца!

Состав

  • 3/4 стакана горячей воды
  • 2-4 столовые ложки сырого яблочного уксуса
  • 1 столовая ложка сырого меда
  • От 1/8 до 1/4 чайной ложки кайенского перца или более

Инструкции

Смешайте в стакане, дайте настояться несколько минут, затем отпейте.

3. Имбирно-куркума «Чай»

Мой любимый утренний «чай», который я пью почти ежедневно. Он помогает так же, как тонизирующий яблочный уксус, но использует куркуму и имбирь, которые обладают противовоспалительным действием (источник куркумы) (источник имбиря), и добавляет витамин С из лимона.

Черный перец увеличивает биодоступность куркумина, который является активным ингредиентом куркумы. Другими словами, черный перец помогает повысить эффективность куркумы.

Состав

  • 8 унций комфортной горячей воды
  • Сок 1/2 лимона
  • Свежий тертый имбирь (1-2 дюйма), тертый
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Щепотка молотого кайенского перца

Инструкции

Смешайте в стакане. Дайте настояться минуту или две, затем сделайте глоток.

4. Ингаляция пара + испаритель

Влажный воздух — лучший способ избавления от носовых пазух.Использование вапорайзера сохраняет влагу в воздухе и отлично подходит для использования ночью, пока вы спите. Тёплый душ с паром также помогает избавиться от слизи и вымыть вещи.

Создайте собственное средство для паровых ингаляций, разбрызгав несколько капель масла эвкалипта и / или мяты перечной вокруг душа, затем сделайте воду настолько теплой, насколько сможете. Вы также можете использовать самодельную таблетку для ароматерапии с эфирными маслами, очищающими от заложенности, или пароварку с ментолом.

Еще одно классическое средство от инфекции носовых пазух: добавьте несколько капель эвкалиптового масла в миску или кастрюлю с кипящей водой, накиньте полотенце на голову, закройте глаза и глубоко вдохните для мгновенного облегчения.

Эвкалиптовое масло обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами. Он служит противоотечным, отхаркивающим средством и помогает уменьшить отек слизистых оболочек.

5. Полоскание носа

Горшочки Neti рекомендованы врачами как естественный и безопасный способ очистить носовые ходы и уменьшить давление в носовых пазухах. Обязательно используйте правильное соотношение ингредиентов, чтобы предотвратить раздражение: на каждые 8 ​​унций воды используйте 1/4 чайной ложки кошерной соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды. Если у вас особенно воспалены ноздри, вы можете добавить 1/4 чайной ложки растительного глицерина для его успокаивающего действия.

Не используйте слишком горячую воду, иначе вы рискуете получить ожоги и без того раздраженные и болезненные ткани носа. Используя дистиллированную воду (или воду, которая была кипяченой), приготовьте одну порцию воды для каждой ноздри и внимательно следуйте инструкциям на вашем нети-горшке.

Безопасно использовать два раза в день — один раз утром после пробуждения и один раз вечером перед сном. Обязательно продезинфицируйте нети-горшок горячей мыльной водой и переверните его на чистую ткань, чтобы он полностью высох после каждого использования.

6. Горячий + холодный компресс

Чередование горячих и холодных компрессов может помочь при сдавлении носовых пазух и боли. Приложите к глазам и носу достаточно теплую слегка влажную салфетку для мытья посуды в течение 3-4 минут, затем смените ее прохладной тканью на 30 секунд.

Повторить несколько раз. Теплый компресс помогает разжижить слизь, а холод снимает отек и боль.

7. Hum

Это правда! Было доказано, что жужжание помогает открыть нос и прочистить носовые пазухи (источник).

Вибрация помогает разжижать слизь и поддерживает движение воздуха через носовые ходы. Так что берите наушники, ставьте любимую мелодию и начинайте гудеть!

8. Сон

Когда дело доходит до средств от инфекции носовых пазух, наиболее рекомендуемый совет иногда оказывается самым лучшим. Спите, чтобы почувствовать себя лучше, давая своему телу отдых, необходимый для борьбы с инфекцией. Таким образом, ему не нужно заниматься множеством других функций, пытаясь не отставать от вас.

Если вы не можете оторваться от работы или полностью расслабиться невозможно по другим причинам, достаточно просто прилечь, чтобы полностью отдохнуть, вне зависимости от того, спите они или нет. Если у вас проблемы с засыпанием из-за инфекции носовых пазух из-за боли и заложенности носа, попробуйте использовать вапорайзер или увлажнитель воздуха, спите, слегка приподняв голову, и сохраняйте в комнате уют и темноту.

Есть несколько вещей, которые можно попробовать, чтобы облегчить боль и облегчить страдания от инфекций носовых пазух.Помните, что инфекция верхних дыхательных путей (простуда) — это то, что вызывает первоначальную проблему.

Тогда, как раз тогда, когда вы думаете, что ваши симптомы простуды начинают улучшаться, но носовые пазухи остаются забитыми секретами, которые не выходят, бактерии, живущие в вашем районе, размножатся и поселятся там.

Это то, что вызывает новое начало лихорадки, озноба, боли в носовых пазухах и общее ухудшение самочувствия, которое возникает при появлении инфекции носовых пазух. Так что прямо сейчас вам нужно активизировать свои усилия по очистке носовых пазух.Попробуйте промывать нос, чай, эфирные масла, здоровую пищу и просто отдыхать, чтобы помочь вашей иммунной системе хорошо выполнять свою работу.

И, прежде всего, не бойтесь звонить своему врачу, если эти средства от инфекции носовых пазух не улучшат ваше самочувствие в течение нескольких дней.

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Джиной Яншески, лицензированным педиатром, имеющим сертификаты совета директоров и практикующим более 20 лет. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь.Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Распечатать рецепт

2 средства от инфекций носовых пазух с отсасыванием

Что может быть хуже боли и давления в носовых пазухах? Попробуйте эти средства от инфекции носовых пазух для приятного и естественного облегчения.

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Курс: Wellness

Ключевое слово: натуральные средства

Порций: 1 человек

Автор: Линдси Роуз Джонсон

Стоимость: 3 $

Ингредиенты

Тоник из пряного яблочного уксуса

Примечания

Это помогает избавиться от бактерий и создает менее благоприятные условия для жизни тех насекомых, которые остались внутри. Вы хотите добиться хорошего оттока из носа, поэтому постарайтесь добавить еще немного кайенского перца!

495

Как сделать банку парового ингалятора, чтобы избавиться от заторов

Получите быстрое избавление от заторов.

Испытывала ли чья-нибудь еще семья бесконечный цикл простудных заболеваний? Кажется, что каждый раз, когда один из нас начинает чувствовать себя лучше после насморка, другой начинает шмыгать носом и чихать. Но когда ваш основной симптом — заложенность носа, прием лекарства от простуды может показаться излишним (особенно с учетом того, насколько оно дорого!). Поэтому я решил найти более естественное решение, которое поможет облегчить заложенность носа.И мне удалось найти именно то, что нужно!

Этот паровой «ингалятор» дает вам преимущества и облегчение работы увлажнителя и диффузора, которые содержатся в одной маленькой баночке каменщика . Пар, как и увлажнитель теплого воздуха, помогает разжижать слизь и мокроту. Он также помогает вернуть влагу в нос и горло, что помогает вашему организму более эффективно бороться с микробами и бактериями.

В этой удобной маленькой баночке помимо пара есть еще и полезные эфирные масла.Эти четыре эфирных масла обладают комбинацией антибактериальных и противовоспалительных свойств, которые помогают открыть дыхательные пути и облегчают дыхание.

Вот как можно сделать банку для парового ингалятора дома!

Как сделать банку парового ингалятора

Вам понадобится:

Указания:

Добавьте по одной капле эфирных масел перечной мяты, розмарина, эвкалипта и лаванды на дно каменной кувшины. .

Когда вы будете готовы использовать «ингалятор», просто налейте в банку 1/2 стакана кипятка. Дайте банке постоять всего минуту, прежде чем брать ее в руки, чтобы не обжечься банкой или паром.

Когда пар немного остынет, обхватите руками верх банки и сложите ладони вокруг носа и рта.

Глубоко дышите через нос, и наслаждайтесь облегчением! (От пара глаза могут немного слезиться, поэтому, пока вы находитесь рядом с банкой, не закрывайте глаза!)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *