Врачи рассказали, что делать при симптомах гриппа и ОРВИ – Москва 24, 23.01.2019

Фото: depositphotos/MilanMarkovic

В январе 2019 года в России выросла заболеваемость гриппом и ОРВИ. Чаще всего болеют дети в возрасте от трех до 14 лет. При этом превышение недельных эпидемических порогов наблюдается в 13 регионах страны.

Врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы № 1 София Русанова рассказала порталу Москва 24, что «нельзя заниматься самолечением». При первых признаках болезни специалист советует пить больше жидкости, находиться в состоянии покоя и, что самое главное, сразу же обращаться к врачу.

«Если вы почувствовали, что заболеваете, нужно остаться дома: не ходить ни в учебное заведение, ни на работу, по возможности вызвать врача на дом. Во-первых, потому что грипп – это достаточно серьезная инфекционная патология, которая может протекать тяжело и давать различные осложнения. Во-вторых, чтобы дальше никого не заражать. Если вызвать на дом врача не получается, то при выходе из дома стоит надевать марлевую повязку», – говорит Русанова.

Врач добавила, что любое инфекционное заболевание начинается со слабости и общего недомогания. В ряде случаев могут появиться мышечные и суставные боли, температура, а также может возникнуть головная боль. По словам Русановой, грипп тоже начинается с этих симптомов, но примерно через сутки к ним присоединяется воспаление горла и носа.

В свою очередь, врач-терапевт Игорь Юркин отмечает, что ОРВИ вызывается вирусами, которых более 200, и может пройти сама за три дня. Но если болезнь дала о себе знать, и температура поднялась выше 37,5 градуса, то лучше остаться дома, находиться в изолированной комнате и принимать препараты, содержащие парацетамол или ибупрофен. При этом Юркин не рекомендует принимать препараты, содержащие аспирин – от них может возникнуть кровотечение.

Также можно применять местные антисептики. Специалист не советует использовать препараты, содержащие действующее вещество гексэтидин, поскольку, по его словам, они могут вызвать еще более сильную боль в горле. В качестве отхаркивающего средства эксперт рекомендует травяные препараты, а также не лишним будет витамин С.

Самое главное, нельзя пить горячие чаи, ни в коем случае не ставить перцовые пластыри, горчичники, не парить ноги в ванне и первые два дня не мыться. Можно только помыть голову, добавил врач-терапевт. Если за два дня симптомы не прошли, то лучше обратиться к специалисту, подчеркивает он.

Ранее Роспотребнадзор дал рекомендации, как обезопасить себя в эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ. В службе напомнили о простых правилах, проверенных временем и доступных каждому: в первую очередь нужно укреплять свой организм и закалять его, высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха и больше находиться на свежем воздухе, избегая переохлаждения.

Также специалисты отметили, что хорошо помогает укрепить иммунитет в холода правильное и сбалансированное питание. Роспотребнадзор советует включить в свой рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций. Это в первую очередь цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварная рыба, говядина, морковь со сметаной, изюмом или курагой.

Евгения Маркова

Что делать при первых признаках простуды?

С приходом осенних холодов, дождливых дней и пронизывающего ветра повышается риск простудных заболеваний. Ежегодно в эпидсезон в Украине заболевает более 470 тыс. человек и около 75-80% из них – это дети до 17 лет. У часто болеющих детей велика вероятность развития бронхиальной астмы, ревматизма и заболеваний ЖКТ во взрослом возрасте. Даже самое легкое ОРЗ нельзя игнорировать. Без терапии их последствия могут быть очень тяжелыми – вплоть до летального исхода. Поэтому начинают лечение при первых признаках простуды у ребенка и взрослых людей.

Первые признаки простуды и лечение

Простудные заболевания – это собирательное название многих вирусных и бактериальных инфекций. Переохлаждение, мокрые ноги, сквозняки снижают иммунитет, и это облегчает проникновение патогенных микроорганизмов в дыхательную систему. Они вызывают следующие проявления патологии:

● першение в горле;

● кашель и чиханье;

● слезотечение;

● ринорею – прозрачные выделения из носа;

● покраснение и резь в глазах;

● повышение температуры;

● увеличение лимфоузлов;

● ощущение «ломоты» в костях;

● симптомы интоксикации – тошноту, вялость, головную боль, сонливость.

При появлении симптоматики не нужно сразу глотать антибиотики. Причиной заболевания могут быть не только вирусы, но и бактерии. А значит, и методы должны быть разными.

Лекарства при первых признаках простуды

Для того чтобы назначить правильное лечение, необходимо пройти бактериологическое исследование и определить вид возбудителя. При бактериальной инфекции назначают антибиотики. Такие инфекции без лечения не проходят, и состояние больного ухудшается.

Если возбудителем респираторных инфекций являются вирусы, то необходимо принимать противовирусные препараты, которые пропишет врач. В комплексной этиотропной терапии, кроме антибиотиков и противовирусных препаратов, применяют:

● иммуномодуляторы;● средства с интерфероном.● сосудосуживающих – для устранения насморка;● жаропонижающих – при высокой температуре;● противокашлевых – подавляющих непродуктивный кашель и разжижающих мокроту;● антигистаминных – для устранения отеков и воспаления.

Отдых, обильное питье, проветривание помогут быстро избавиться от первых признаков простуды.

При первых признаках простуды народные средства

Лекарства при первых симптомах простуды у ребенка и взрослого могут не потребоваться. Устранить признаки надвигающейся болезни помогут народные средства:

● теплые травяные чаи с медом или свежевыжатые соки;● горячая ванна с эфирными маслами или отварами трав – если нет высокой температуры и медицинских противопоказаний;● полоскания для горла и носа – можно применять отвары трав с антисептическими свойствами, раствор морской соли;● ингаляции – с содой, эфирными маслами, йодом, соком чеснока/лука;● горячие ножные ванночки – с горчицей;● растирания.

Народные средства можно использовать и в качестве поддерживающей терапии при прогрессировании заболевания.

Первые признаки простуды у детей

У детей иммунная система еще не до конца сформирована, поэтому и болезни у них протекают тяжелее с более выраженными проявлениями недомогания. Детки могут в течение года переболеть респираторными заболеваниями от 7 до 10 раз, в то время как взрослые – всего 2-3 раза.Простудная симптоматика у детей не отличается от проявлений патологии у взрослых:● насморк с прозрачными жидкими выделениями из носа;● боль в глазах на свету, резь, покраснение;● температура субфебрильная (+37…+37,5°С).Перечисленные проявления указывают на бактериальную природу инфекции. О присоединении вирусной инфекции свидетельствуют другие проявления:● температура резко «подскакивает» до +38°С и выше;● отделяемое из носа становится густым с зеленоватым оттенком;● миндалины увеличены и покрыты налетом;● боль при глотании;● повышенная слезливость, жалобы на сильную слабость;● отказ от пищи. Не стоит применять сильнодействующие лекарства, руководствуясь только первыми симптомами простуды, лечение должен назначить педиатр. Кроме этиотропного и симптоматического лечения, необходимы витамины, минералы, биоактивные добавки, которые помогут укрепить иммунитет и быстро вылечить малыша.Если больному при симптомах простуды прописали антибиотики, то ему необходимо давать и пробиотики, чтобы нормализовать кишечную микрофлору, избежать дисбактериоза. Сегодня в Киеве и других городах Украины выпускается множество эффективных препаратов для ингаляции. Все неприятные ощущения быстро исчезнут, если малыш будет регулярно делать ингаляции.Терапия респираторных патологий у детей также может сочетать официальные и неофициальные методы терапии. Но самолечением заниматься нельзя – все средства, особенно народные, должны быть одобрены врачом, так как у малышей велика вероятность развития аллергической реакции на лекарственные растения и эфирные масла.

 

 

Простуда.

Что важно знать о ней? — В подавляющем большинстве случаев простуда это вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, которое приводит к воспалению слизистой оболочки, выстилающей эту часть дыхательных путей. — Статьи о здоровье

Обычными симптомами являются ринорея (насморк), чиханье, фарингит (воспаление горла).
Вирусная инфекция, которую мы называем «простудой», часто может лечиться без участия лекарств с помощью покоя, приема большого количества жидкости и некоторых безрецептурных препаратов для купирования отдельных симптомов. Пока не существует лекарственных препаратов, эффективных по отношению к возбудителям простудных заболеваний.

«Помогает» развитию простуды курение, в том числе в присутствии детей, так как оно парализует реснитчатые клетки (мерцательный эпителий), которые обеспечивают чистоту дыхательных путей. Простудные заболевания могут распространяться через руки, а не только через воздух. Для предотвращения распространения вирусов не касайтесь руками глаз, рта и носа, почаще мойте руки когда вы больны или находитесь в контакте с больным человеком.

Некоторые другие заболевания схожи по симптоматике с простудой, но требуют незамедлительного медицинского вмешательства и приема специальных лекарств. Если у вас сильный жар (температура выше 38,0 оС), сопровождаемый ознобом и кашель с отхаркиванием густой слизи, или если кашель и глубокое дыхание вызывают острую боль в груди, то возможно, что у вас пневмония. Следует срочно обратиться к врачу для установления диагноза и начала соответствующего лечения.

Самый безопасный, самый лучший и самый дешевый способ лечения простуды — это вообще почти ничего не делать и предоставить заболеванию пройти самостоятельно. При необходимости принимайте препараты для купирования отдельных симптомов.

Как лечить простуду

Немедикаментозная терапия

Лучший способ лечить простуду без помощи лекарственных препаратов — это обильное питье, по крайней мере, от 8 до 10 стаканов безалкогольных напитков (желательно теплых или горячих), покой и отказ от курения. Единственные средства, которые могут каким-либо образом пытаться противостоять вирусам это интерфероны (эффективны при применении в первый — второйдень болезни,— далее бесполезен) и КИП (Комплексный иммуноглобулиновый препарат) — эффективен при одновременном приеме с пищей в течении первых 3 — 5 дней болезни.

При ринорее (если из носа течет ручьем) не надо использовать лекарства, а лучше потерпеть, так как при ринорее происходит дренаж слизи, изгоняющей инфекцию из организма, поэтому не следует принимать никакие препараты. Однако, если ринорея длится более недели, то обратитесь к врачу.

По этой же причине не надо лечить продуктивный кашель (когда при кашле что-то выводится наружу).

Если симптомы не удается купировать с помощью указанных мер, и эти симптомы мешают нормальной жизнедеятельности, то рекомендуются следующие наиболее безопасные и эффективные средства.

Если ваш нос заложен, особенно, если вы не можете дышать свободно, то используйте капли или спрей для носа, содержащие гидрохлорид оксиметазолина (например, АФРИН), гидрохлорид ксилометазолина (например, НАЗАЛЬНЫЙ СПРЕЙ ОТРИВИН) или гидрохлорид фенилэфрина (например, капли или спрей для носа НЕО-СИНЕФРИН). Но не пользуйтесь ими более трех дней.

При «застое в носу» не стоит использовать какие-либо противозастойные средства, принимаемые перорально (таблетки, сиропы). Эти лекарства могут повысить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Кроме того, они действуют возбуждающе и ухудшают поцесс засыпания. При использовании спрея или капель для носа в течение 1 — 3 дней (не более) в ваш организм попадает в 25 раз меньше препарата и притом попадает в нос, то есть туда, где он нужен, а не распределяется по всему организму как это имеет место при пероральном приеме лекарства.

При жаре, головных болях и болях в теле применяйте, если необходимо, аспирин или парацетамол (у детей предпочтительнее парацетамол).

Кашель — необходимое зло

Легкие постоянно самоочищаются для обеспечения эффективного дыхания. В норме слизь выстилает стенки легких и защищает их от инородных частиц (дым, пыль, вирусы). Реснички мерцательного эпителия выталкивают слизь с прилипшими частицами из легких. Кашель же способствует более быстрому удалению нежелательных субстанций из легких.

Кашель приносит пользу пока удаляет нежелательные субстанции, например, мокроту (слизь) из дыхательных путей и легких. Такой кашель называется продуктивным и часто возникает при простуде, бронхите и пневмонии. С другой стороны, сухой, отрывистый (непродуктивный) кашель может быть раздражающим и препятствовать сну. Кашель может быть также одним из сипмптомов хронического заболевания как, например, астма или может вызываться сигаретным дымом.

Продуктивный кашель — это частью процесса выздоровления от простуды и гриппа. Необходимо сделать все возможное, чтобы удалить нежелательный материал из легких путем «высвобождения» мокроты. Это и является целью отхаркивающего средства, которое разжижает выделения настолько, что они легче удалятются при кашле (отхаркивании). Лучшим отхаркивающим средством является вода, особенно в теплых жидкостях, например, суп, который разжижает мокроту и способствует увлажнению дыхательных путей. Влажная среда также способствует этому. Следует пить много жидкости и по возможности увлажнить воздух в доме с помощью увлажнителя или испарением воды с помощью испарителя. Зимой можно просто положить на радиатор поддон с водой. Врачи старой школы рекомендуют, с этой же целью, применять ферменты (мезим, панзинорм, фестал) из -за содержащегося в них пепсина. Даже если это чем либо неверно с современной научной точки зрения, относительно кашля, то прием ферментов при простуде все равно полезен, так как ускоряет восстановление организма, а точнее поджелудочной железы, которая страдает при любой простуде (так называемый реактивный панкреатит).

Непродуктивный кашель, сухой кашель, не выводящий мокроту, может лечиться с помощью противокашлевых лекарственных препаратов. При кашле, который мешает вашему нормальному сну или сильно ослабляет организм, также можно воспользоваться одним из этих средств. Следует пользоваться однокомпонентыми противокашлевыми препаратами. При лечении кашля рекомендуются также покой и большое количество жидкостей.
Кодеин, присутствующий в составе многих назначаемых врачами противокашлевых препаратов, не рекомендуется принимать при кашле. Кодеин вызывает привыкание и может способствовать появлению запора.

При кашле, если мокрота (слизь) становится зеленоватой, желтой или приобретает дурной запах, если кашель сопровождается сильным жаром, длящимся несколько дней, или, если кашель или глубокое дыхание вызывает острую боль в груди, или развивается одышка — необходима консультация с врачом. Любой из данных симптомов может указывать на пневмонию. При кашле с кровью необходимо срочно обратиться к врачу.

Жар, головная боль и мышечные боли Обычная простуда иногда сопровождается жаром, головной болью и мышечной болью. Эти симптомы лучше всего купировать без приема лекарственых препаратов, с помощью покоя и потребления жидкости или же с помощью аспирина, или парацетамола.

Не рекомендуется давать аспирин от жара больному моложе 40 лет: у него может оказаться грипп, а не простуда. Люди, принимающие аспирин при гриппе (или ветрянке), подвергаются повышенному риску развития синдрома Рейе. Это довольно редкое, но чреватое летальным исходом заболевание, жертвы которого, если выживают, то остаются инвалидами на всю жизнь.
Обратитесь к врачу, если температура тела поднимается выше 39,4 оС, или, если жар с температурой выше 38 оС длится более четырех дней. В этих случаях у больного, по всй видимости, не простудное заболевание.

Обращайтесь за медицинской помощью в следующих случаях:

• Жар с температурой выше 38,3 оС, сопровождающийся ознобом и кашлем с отхаркиванием густой слизи (особенно, зеленоватого цвета или с дурным запахом)
• Острая боль в груди при глубоком вдохе
• Симптомы, напоминающие простудные, которые не улучшаются в течение семи дней
• Жар с температурой выше 39,4 ⁰С
• Кровохаркание
• Боль в горле с одним из следующих признаков:

1. Гной (желтовато-белые пятна) на миндалинах или в горле
2. Жар с температурой выше 38,3 ⁰С
3. Увеличенные или болезненные на ощупь лимфоузлы на передней части шеи
4. Контакт с больным, у которого отмечен документированный случай ангины или дифтерии
5. Сыпь, которая появляется в процессе фарингита или после него
6. Наличие в анамнезе ревматической лихорадки, ревматизма сердечно-сосудистой системы, заболевания почек, хронического легочного заболевания как, например, эмфизема или хронический бронхит.
   

Отчего бывает «затяжной» кашель

Иногда вышеизложенные рецепты «дают сбой» — кашель, недомогание продолжается через 2 и более недели от начала ОРЗ (простуды). Если такое случается — надо делать анализы и вызывать врача.

В подавляющем большинстве случаев это «нападение» новой инфекции на ослабленный простудой организм. Эти инфекции зовут по разному и борются с ними по разному. Чаще всего «нападает» микоплазма, на втором месте стоят случаи «агрессии» пневмоцисты. Иногда микоплазма и пневмоциста объединяются и доводят пациента до постоянной температуры 37–38 градусов, сильной потливости, плохого сна (кашель не дает уснуть, будит), слабости (астении).

Реже затяжной кашель вызывается грибами (кандида) или хламидиями (чаще легочными). Еще одной причиной такого кашля может стать туберкулез. У грудных детей подобные явления могут возникнуть из-за цитомегаловируса.

Любая из этих инфекций, в случае неправильной диагностики и лечения может сильно ухудшить качество жизни. Чаще всего возникает бронхит, но может развиться и воспаление легких. В США 40% бронхитов у детей — микоплазменные. Основной настораживающий симптом — длительно (более 2 недель) не проходящий кашель. Иногда микоплазма, пневмоциста, хламидии и цитомегаловирус «пристают» к детям с бронхиальной астмой, астматическим бронхитом — приступы становятся чаще. После диагностики и лечения этих инфекций, дети надолго забывают о бронхиальной астме.

Устойчивость этих микроорганизмов во внешней среде невелика — они быстро гибнут, поэтому основной способ заражения — тесный бытовой контакт. Люди могут заразиться микоплазмозом или пневмоцистозом (реже хламидиозом) в любом «тесном» коллективе — на работе, в институте, в детском саду, в школе, во дворе, в постоянных гостях, от постоянно подкашливающих близких.

«Кандидозный» кашель возникает обычно, как последствие неумеренного или неправильного приема антибактериальных препаратов, таких как бисептол, бактрим, септрим, ампициллин, ампиокс и др.

При современной экономической и, следовательно, социальной обстановке туберкулез, как «болезнь бедных», может застигнуть Вас и в общественном транспорте, и в магазине, и на вокзале. Успокаивает только то, что хотя «заразных» людей и много, но заразиться при непродолжительном контакте довольно трудно. Диагностику туберкулеза лучше начинать у поликлинического фтизиатра или в тубдиспансере по месту жительства. В сложных случаях, или при нежелании идти в диспансер, можно воспользоваться возможностями платной диагностики — определения бактерий методом ПЦР или выявления уровня антител к микобактерии туберкулеза.

Диагностика микоплазмоза, пневмоцистоза, хламидиоза, кандидоза и цитомегаловируса достаточно сложна — признаков, характерных только для «одного» заболевания нет, а сами микробы настолько малы, что их невозможно обнаружить при обычной микроскопии. Микоплазмоз, пневмоцистоз, хламидиоз, кандидоз и цитомегаловирусная инфекция (ЦМВи) обнаруживаются либо при мазках, исследуемых методами ДНК-диагностики, например полимеразно-цепной реакцией (ПЦР), или методом иммунофлуоресценции (который, менее надежен), либо по исследованию крови из вены на наличие антител к этим возбудителям.

«Домашних» средств от этих заболеваний нет, но современные антибактериальные препараты высокоэффективны — излечиваемость достигает 95%.
Меры профилактики. Без изучения иммунного статуса в холодное время года можно пропить 2–3 курса растительных адаптогенов – жень-шеня, элеутерококка. Препараты принимаются утром и днем, а вечером для снятия дневного напряжения и улучшения сна, нужны успокаивающие отвары трав – валерьянка, пустырник.

Чтобы не заболеть во время эпидемии вирусных заболеваний, кроме витаминов и адаптогенов хорошо принимать гомеопатические лекарственные средства Грипхель, Антигриппин, Инфлюцид. Прививка против гриппа, которая делается каждый год, защитит Вас от этого заболевания. Вакцинацию противогриппозной вакциной нужно делать до начала эпидемии гриппа, чтобы иммунитет успел выработаться. Делать прививку от гриппа в разгар эпидемии, или когда человек уже заболел не имеет смысла, так как прививка не защитит от заболевания.
Для людей, которые часто болеют отитами, ангинами, бронхитами, существуют препараты, защищающие от стафилококков, стрептококков, гемофильной палочки, клебсиеллы. Это Рибомунил, Бронхомунал. Подбор схемы профилактики лучше доверить врачу.

Если в семье кто-то заболел, остальным надо принимать профилактические меры. Хорошо бы разложить в квартире мелко нарезанный или давленный чеснок на блюдечках. Можно его положить и в предварительно ошпаренный заварочный чайник и подышать через носик. Попить «Тонзилгон» или «Антисептин».

Ингаляции противовоспалительных трав — зверобоя, шалфея, эвкалипта или ингаляции прополиса,— то же могут увеличить защитные силы организма. В качестве ингалятора можно использовать обычный заварной чайник — заваривать траву кипятком и вдыхать через носик. Можно использовать готовые препараты — масла, растворы и настойки — эвкалипта, прополиса, пихтового масла, «Эвкабал», «Доктор МОМ», «Бронхикум». Самый удобный ингалятор — российский ультразвуковой «Муссон».

В качестве профилактики ослабления иммунитета можно использовать поливитаминные препараты (Муль-Титабс, Юникап, Центрум и другие). Хорошим общеукрепляющим действием обладают дрожжевые препараты (дрожжевой экстракт «Фаворит», пангамин и др. ). Поливитаминные и дрожжевые препараты особенно нужны осенью и весной, когда происходит естественное ослабление иммунитета.

www.lormed.ru

Как действовать при первых признаках простуды

Простуда также называется острым респираторным заболеванием. Это инфекционное поражение верхних путей дыхания, провоцируемое различными видами вирусов (вирусами гриппа, риновирусами, аденовирусами).

Для предупреждения простудных заболеваний необходимо поддерживать в крепком состоянии иммунную систему.

В укреплении иммунитета важны витамины. Витаминные препараты при простуде и гриппе ускоряют процесс выздоровления, предотвращают повторное заражение.

Зачем принимать витамины при простуде?

Витамины – вещества, помогающие организму противостоять респираторной вирусной инфекции. Во время болезни витаминные средства:

1. оказывают иммуностимулирующее действие, помогают иммунным клеткам уничтожать инфекционных агентов;
2. ускоряют регенерацию пораженных вирусом тканей слизистых покровов дыхательных путей;
3. стимулируют выработку слизистого секрета носовой полости, содержащего иммунные белки;
4. уничтожают определенные виды вирусов.

Какие витамины важно принимать при простуде?

Во время ОРЗ обязательно нужно принимать витаминные фармацевтические средства. Однако следует выбирать препараты, в которых содержатся определенные витамины, активно помогающие от простуды. В составе выбранного медикамента должны находиться:

• Ретинол (A). Ускоряет клеточную регенерацию. Нормализует состояние эпителиальных тканей слизистых покровов носовой полости и дыхательных путей.
• Аскорбиновая кислота (C). Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. Предупреждает повреждения капилляров и кровотечения в носовых проходах.
• Токоферол (E). Повышает защитные силы организма. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, не дает инфекционным агентам повреждать клеточные структуры.
• Кальциферол (D). Сильный антиоксидант. Принимать витамин D обязательно нужно в зимний сезон при нехватке солнца для поддержания защитных сил организма.
• Тиамин (B1). Ускоряет восстановление слизистых стенок путей дыхания, поврежденных инфекцией.
• Рибофлавин (B2). Поддерживает работу иммунной системы. Стимулирует синтез иммунных белков.
• Никотиновая кислота (B3). Оказывает сосудорасширяющее действие, благодаря чему ослабляется кашель. Помогает иммунным клеткам бороться с инфекцией, ускоряет выздоровление.
• Пиридоксин (B6). Восстанавливает чувствительность слизистых покровов носовой полости и органов дыхания.

 

Рекомендуемые витаминные и иммуностимулирующие препараты

В аптечной сети сегодня представлено огромное количество витаминных комплексов, помогающих предупредить или быстрее вылечить простуду. Ниже приводятся самые качественные и популярные препараты, которые можно принимать при ОРЗ.

Свисс Энерджи Витамин С Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. (Суточная доза для взрослого человека 500мг/день)

Орвисс Иммуно. Часто покупаемый при гриппе и простудных болезнях иммуностимулирующий препарат. Стимулирует синтез всех трех типов интерферона — альфа, бета и гамма. Доказанно помогает снизить время болезни и риск осложнений!  (для профилактики достаточно 1 таблетки в неделю)

Аквадетрим, Дэтриферол (Витамин Д3)  Популярный препарат, назначаемый взрослым и детям для профилактики и устранения витаминного дефицита. В составе в оптимальной концентрации находятся колекальциферол (Витамин Д3).(Суточная доза для взрослого человека 2000ЕД/день)

Фортевит. Часто покупаемый при гриппе и простудных болезнях витаминный препарат. Находящиеся в составе витамины и минеральные элементы ускоряют выздоровление, помогают организму прийти в норму после заболевания. Комплекс укрепляет иммунитет, наполняет организм энергией. (Суточная доза Цинка для взрослого человека 25мг/день)

Дигидрокверцетин Плюс Натуралис, Дигидрокверцетин Витамир. Комплекс, рекомендуемый при простудном состоянии, основанный на Токоферол, витамине C,  Стимулирует защитные силы, ускоряет восстановление организма. (Суточная доза для взрослого человека 60мг/день)

 

 

 

Правила приема витаминов

Принимая витаминные препараты, нельзя курить, употреблять алкогольные напитки. Выкурив всего одну сигарету, человек лишает себя суточной дозы употребленного витамина C, а также значительного количества соединений группы B и минералов.

Не стоит практиковать совместный прием антибиотиков и витаминных препаратов. Особенно плохо влияют антибактериальные лекарства на усвоение соединений группы B. Поэтому человеку, принимающему антибиотики при ОРВИ, покупать витамины B бессмысленно.

Витамин C разрушается под воздействием аскорбиназы – фермента, присутствующего во многих растительных продуктах. Особенно много фермента в огурцах, цветной капусте, кабачках. Поэтому при приеме препаратов аскорбиновой кислоты от употребления этих растительных продуктов лучше отказаться. В залежавшихся овощах и фруктах аскорбиназой уничтожен почти весь витамин C. Поэтому для восполнения аскорбиновой кислоты нужно кушать свежие, только что срезанные и сорванные плоды.

как и чем лечить простуду в домашних условиях

Осень – пора холодов и болезней. Как бы мы ни старались избежать простуды, иногда она настигает в самый неподходящий момент. Тогда и назревает вопрос, как быстро вылечить простуду?

Темп современной жизни на даёт нам право долго засиживаться с кашлем, насморком или температурой. Не всегда хочется брать больничный и стоять в очередях в поликлинике. Можно ли вылечить простуду, не выходя из квартиры, и как это сделать?

Прежде чем приступать к комплексному лечению, необходимо узнать о «враге» более подробно.

Что такое простуда?

Слово «простуда» считается скорее разговорным вариантом, значение которого охватывает целый ряд воспалительных заболеваний. К ним относятся:

• ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)
• ОРЗ (острое респираторное заболевание)
• Фарингит
• Трахеит
• ГРИПП
• Ларингит и т.п.

Как правило, простуда затрагивает верхние дыхательные пути, горло, гортань и пазухи. Когда-то считалось, что главным источником простуды является переохлаждение. Однако современная медицина уже давно пришла к заключению, что вызвать её могут также более 200 различных вирусов, авитаминоз, слабый иммунитет, переутомление вследствие излишних физических, умственных нагрузок, а также стрессовые расстройства.

Несвоевременное лечение простудных инфекций может привести к осложнениям и последующему переходу этих заболеваний в хроническую форму. К подобным осложнениям относят:

• Отит
• Гайморит
• Бронхит
• Пневмония
• Цистит
• Ревматический полиартрит и т.д.

Как передаётся простуда?

Простуда передаётся воздушно-капельным путём. При чихании и кашле заболевший выпускает в воздух огромное количество вирусов и бактерий, которые могут молниеносно заразить человека со сниженным иммунитетом.

Кроме того, простуда передаётся через контакт с больным. Достаточно просто попить или поесть из посуды заражённого и можно тут же подхватить заболевание.

Симптомы простуды

Симптоматика простуды – вещь индивидуальная и зависит от природы заболевания, а также состояния иммунитета. Симптомы, замеченные у одного человека, могут отсутствовать у другого. Общими признаками заболевания являются:

• Насморк. Ответная реакция слизистой носа на внешний раздражитель. Как правило, насморк начинает проявляться на 2-3 сутки после поражения организма инфекцией.
• Боль в горле. Воспалительные процессы в горле возникают в результате вредоносных бактерий.
• Кашель. В результате першения и раздражения слизистой горла вырабатывается рефлекторная ответная реакция организма – кашель. Главная его функция – защита от агрессивного воздействия извне.
• Слабость и недомогание. При простуде начинает появляться ломота в костях, боль в суставах, повышенная утомляемость и слабость при незначительных действиях.
• Повышенная температура. Высокая температура при заболевании простудой появляется далеко не всегда.
• Головная боль. Самыми частыми очагами боли выступают лобная и височная часть. Дискомфорт может возникать при малейшем повороте или наклоне головы.

Профилактика простуды

Многие задаются вопросом, как быстро выздороветь от простуды? Чтобы предупредить развитие простуды, необходимо вовремя почувствовать первые признаки заболевания. Как только появится слабость, сонливость, незначительная боль в горле, необходимо срочно принять меры. Что же можно выпить или сделать, чтобы не заболеть простудой?

1. На начальной стадии боли в горле отлично помогают полоскания раствором соли или соды, а также отваром календулы или ромашки.
2. Солевые растворы также полезно использовать для промывания носа.
3. Употребление повышенного количества жидкостей, в том числе отваров, чая, поможет вывести токсины из организма и замедлить процесс развития простуды.  
4. Регулярное употребление горячего молока с мёдом и маслом, а также чеснока и лука уничтожат бактерии.
5. Снижение нагрузки и физической активности направит все силы организма на борьбу с заболеванием.
6. Частое проветривание нейтрализует вирусы и микробы в помещении, а также насытит его кислородом.
7. Чтобы предотвратить дальнейшее заболевание простудой, можно выпить такие препараты, как Арбидол, Иммунал, Кагоцел, Ремантадин, Ингавирин. Они помогут иммунной системе побороть вирус.

Что не следует делать при первых симптомах простуды?

При первых недомоганиях не следует паниковать и бросаться в крайности. Многие сразу же хватаются за антибиотики и сильные препараты, которые могут только ухудшить положение.

Как лечить простуду нельзя:

• Принимать жаропонижающие при температуре ниже 38 градусов, так как можно вызвать сильную слабость и упадок сил.
• Пренебрегать постельным режимом и усиленно заниматься физической активностью, так как активная деятельность способствует появлению простуды.
• Злоупотреблять средствами для лечения насморка, так как сухость слизистой приводит к быстрому развитию заболевания.
• Отказываться от душа, так как вместе с потоотделением и прочими загрязнениями на коже скапливаются бактерии и образуются очаги прогрессирующей инфекции.
• В случае продолжительного недомогания и болезни игнорировать посещение врача, так как заболевание может только усугубиться.

Если же всё-таки не удалось устранить первые признаки заболевания простудой, тогда необходимо пустить в ход более действенные способы.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

• Оставайтесь дома. Не переутомляйтесь и не пытайтесь бороться с заболеванием «на ногах». Так вы не только вредите самому себе и быстрому выздоровлению, но и рискуете заразить окружающих. Даже если дома тепло, позаботьтесь о тёплой одежде и шерстяных носках.
• Избегайте сквозняков. Ни в коем случае не оставайтесь в помещении при проветривании и не открывайте сразу все форточки в доме. Так легко создать сквозняк даже в однокомнатной квартире, тем самым усугубив болезнь.
• Соблюдайте постельный режим. Постарайтесь больше отдыхать и спать.
• Пейте много жидкостей. Очистить организм от токсинов и патогенных микробов поможет минеральная негазированная вода, травяные настои и отвары, ягодные морсы, тёплый чай с имбирём, лимоном и мёдом.
• Пейте витамины. Ослабленный организм нуждается в дополнительном «подкармливании» витаминами. Самый важный для иммунитета – витамин С, который помогает быстрее уничтожить инфекцию. Чтобы пополнить его запасы, употребляйте апельсины, яблоки, хурму, киви, белокочанную капусту.
• Придерживайтесь рациона питания. В период борьбы с заболеванием лучше воздержаться от излишне жирной или углеводной пищи, так как на её переваривание организм затрачивает слишком много энергии.
• Лечите насморк. Помимо соляного раствора и отваров из ромашки используйте оксолиновую мазь и назальные капли. Хороши в борьбе с насморком такие капли, как Називин, Риностоп, Снуп, Сиалор, Виброцил.
• Лечите горло. Чем можно вылечить горло при простуде? Помимо того, как полоскать его растворами соли или хлорофиллипта, необходимо использовать спреи. Хорошо подойдут Оралсепт, Люголь, Аквалор, Хлорофиллипт, Пропосол, Гексаспрей. Также помогают рассасывающие таблетки для горла: Септефрил, Септолете Тотал, Граммидин, АнтиАнгин, Трависил.
• Избавьтесь от кашля. Средства от кашля выпускаются в виде таблеток, сиропов, порошков и шипучих таблеток. Хорошо воздействуют на слизистую горла пастилки и сиропы Доктор МОМ, Лазолван, Бромгексин. При влажном отхаркивании подойдут Гербион, Тусин, Проспан.
• Снижайте температуру. Если температура держится на отметке чуть выше 37 градусов, это ещё не значит, что пора хвататься за жаропонижающие. Головные боли и жар являются следствием того, что организм собственными силами старается побороть вирус. Когда температура повысилась до 38 градусов, тогда можно выпить Парацетамол, Нимесил, Индометацин, Ибупрофен, а также комплексные порошкообразные препараты, такие как Фервекс, Терафлю, Инсти, Ангримакс.

Как и чем лечить простуду у ребёнка?

Детские симптомы зарождающейся простуды не отличаются от взрослых. А вот к лечению следует подойти более ответственно. Развивающийся детский организм очень уязвим к различным инфекциям и вирусам. Дети гораздо легче подхватывают простуду, но гораздо сложнее поддаются лечению. К тому же, не все лекарства для взрослых подойдут и ребёнку, так как могут вызвать слишком агрессивный эффект.

• Противовирусные. На ранних стадиях простуды детям показаны Генферон и Деринат, которые помогут предотвратить развитие заболевания.
• Насморк. Для лечения насморка у детей необходимо выбирать щадящие средства на основе морской воды, которые не вызывают привыкания. К таким можно отнести Аквамарис, Мореназал, Но-соль, Флуимарин.
• Горло. Полоскать горло можно теми же средствами и растворами, что и взрослым. Также для уничтожения бактерий используйте Люголь и Хлорофиллипт.
• Кашель. Устранить кашель у ребёнка помогут такие аптечные сиропы, как Доктор МОМ, Гексорал, Гербион, Алтейка, Медвежоно Бо. При влажном же кашле рекомендуются АЦЦ, Амброксол, Бромгексин.
• Температура. Сбивать температуру ребёнку следует лишь при 38 градусах. Сделать это можно с помощью Нурофена, Парацетамола, Ибуфена, Ибупрофена, сиропа Панадол.
• Иммунитет. Повысить иммунитет болеющему ребёнку помогут препараты Анаферон и Виферон.
• Антибиотики. Самой серьёзной стадией лечения болезни является приём антибиотиков. Назначаются они редко и только с показания врача. Самыми распространёнными являются Изофра и Полидекса.

Как лечить простуду беременным?

У беременных женщин иммунитет значительно снижен, так как организм пускает все свои силы на защиту будущего малыша. Сама же женщина становится очень восприимчивой к простудным заболеваниям. Большинство лекарственных препаратов беременным противопоказаны. Так как лечить простуду и не вредить ребёнку?

В первую очередь, беременной женщине следует позаботиться о себе и постараться не заболеть. Для этого необходимо соблюдать определённые рекомендации:

1. Воздержаться от посещения людных мест.
2. Ограничить или исключить общение с заболевшими.
3. После возвращения с улицы тщательно мыть руки, прополаскивать горло и промывать нос.
4. Принимать витаминные комплексы и противовирусные препараты.
5. Одеваться тепло и по погоде.
6. Соблюдать правильный рацион питания, употреблять много овощей и фруктов.

Если же вы всё-таки заболели простудой, то не стоит откладывать посещение врача. Только квалифицированный специалист подберёт оптимальное решение, которое избавит от недуга и не навредит ребёнку.

Ни в коем случае нельзя:

• Принимать Аспирин (возможен риск развития пороков плода)
• Купаться в горячей ванне и парить ноги
• Ходить босиком и находиться на ледяном воздухе
• Пить антибиотики без показания врача
• Принимать обезболивающие
• Использовать средства от кашля на основе кодеина (вызывает кислородное голодание плода)
• Применять фитопрепараты и травяные сборы (возможно стимулирование выкидыша)

Что можно пить при простуде беременным:

• Парацетамол (при высокой температуре)
• Зиртек (антигистаминные)
• Ибупрофен (противовоспалительные)
• Гербион, Линкас (для выведения мокроты)
• Лизобакт (от боли в горле)
• Аквалор, Физиомер (препараты против насморка на основе морской воды)

Однако помните, что можно как вылечить простуду, так и осложнить своё состояние. И неважно, ребёнок, взрослый или беременная женщина, прежде чем принимать сильнодействующие препараты, пройдите осмотр у врача. Специалист назначит вам необходимое лечение.

Народные средства от простуды

Быстрое лечение простуды собственными силами в домашних условиях возможно только с помощью комплексного подхода. Также у каждого наверняка есть семейные рецепты и методы действенных средств от простуды.

Ингаляции

Ингаляции – очень эффективный способ избавиться от кашля, который рекомендуют многие врачи. Если нет возможности посетить процедуру в поликлинике, а ингалятор случайно не завалялся в одном из шкафов вашей трёхкомнатной квартиры, то можно просто подышать над кастрюлей с горячим отваром. В качестве отвара можно использовать залитую кипятком мяту, шалфей, мелиссу, эвкалипт.

Травяной чай

Огромную пользу организму оказывают травяные чаи. Просто добавляйте в горячительный напиток следующие ингредиенты: солодку, чабрец, мяту, шалфей, листья земляники или тысячелистника.

Сода

Сода – полезное и быстродействующее средство в борьбе с простудой. Применять её можно несколькими способами:

• Пить тёплую воду с добавлением соды
• Полоскать горло раствором воды и соды
• Промывать нос раствором воды, соли и соды

Эфирные масла

Применение эфирных масел рекомендуется тем, у кого не наблюдается на них аллергии. Чтобы это проверить, достаточно капнуть масло на участок кожи и подождать какое-то время. Если кожа не покраснела и не появилось раздражения, тогда можете использовать эфирные масла для растирания.

Однако следует помнить, что они достаточно концентрированы, поэтому их необходимо разбавить водой, кокосовым или другим маслом. Такой смесью можно как периодически растирать грудную клетку, так и нанести под нос, на виски, а также точки шеи и головы, которые вызывают дискомфорт и пульсацию.

Ванночки для ног

Ещё с детства мы помним действенный способ наших родителей и бабушек. Когда мы замёрзшие приходили с улицы, они тут же отправляли нас парить ноги. И не зря. Процедура согревает ступни и организм в целом.

Можете просто погрузить ноги в горячую воду, а можете добавить пару ложек соды или горчичного порошка для усиления эффекта. После завершения процедуры, хорошенько разотрите ноги полотенцем и оденьте тёплые носки. Перед этим ещё можно натереть стопы спиртом.

Как только не пытаются быстро вылечить простуду в домашних условиях. Но переусердствовать тоже не стоит. Борьба своими силами – это хорошо. Но только опытный специалист поможет вам как вылечить простуду, так и не допустить её дальнейшего усугубления.

какие симптомы появляются при простуде и что делать при первых признаках простуды и гриппа?

Повышенная температура, насморк, боль в горле — первые симптомы острой респираторной вирусной инфекции. Что можно предпринять? К лечению гриппа и других ОРВИ стоит приступать при появлении первых симптомов. Это позволит облегчить течение заболевания и сократить его продолжительность. Препарат против гриппа и других ОРВИ… Интерферон в организме подавляет активность вирусов гриппа и прочих ОРВИ, что способствует выздоровлению. Как можно повысить выработку интерферона? Своевременное лечение вирусных инфекций помогает снизить риск возникновения осложнений. Подробнее… При затяжных формах ОРВИ и гриппа часто развиваются бактериальные инфекции, а это может привести к появлению таких осложнений, как гайморит, бронхит и пневмония. Как можно ускорить выздоровление? Препарат Нобазит^® оказывает противовирусное действие, позволяет повысить устойчивость организма к инфекциям, а также снять симптомы вирусной интоксикации. Действие препарата…

С наступлением холодов в нашу жизнь приходят простудные и вирусные заболевания. И многие стали принимать как данность, что кашель, насморк, головная боль и слабость ( временные, но неизбежные спутники человека в это время года. Из-за подобного настроя игнорируется даже повышение температуры тела, и болеющий продолжает оставаться на рабочем месте, пренебрегая лечением. Однако такая позиция может оказаться опасной для жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что каждый год в мире регистрируется до 650 000 смертей от респираторных заболеваний[1]. Поэтому потенциальную опасность простуды преуменьшать не стоит.

Что такое простуда: старые песни о главном

Простудой в быту называют любое острое респираторное заболевание, связанное с бактериальной, грибковой или вирусной инфекцией, включая грипп. Часто оно развивается после переохлаждения, которое ухудшает сопротивляемость организма. По данным ВОЗ, в осенне-зимнее время в Северном полушарии ежегодные эпидемии одного только гриппа охватывают до 15% населения[2].

Основная опасность простуды таится в осложнениях. В группе риска — дети, пожилые люди, беременные женщины, люди с тяжелыми хроническими заболеваниями и слабым иммунитетом, а также работники здравоохранения. Снизить вероятность осложнений помогает быстрое распознавание болезни и соблюдение предписаний врача.

Симптомы простуды: я узнаю эту болезнь с трех «нот»…

Ранние признаки вирусной простуды знакомы практически каждому. Это слабость, дискомфорт в носовых пазухах, першение в горле, головная боль, резь в глазах, слезотечение. Если сопротивляемость организма инфекции достаточно сильна, эти симптомы могут пройти самостоятельно в течение двух–трех дней. Но рассчитывать только на это не стоит, особенно в холодный сезон. Если не предпринять должные меры, к симптомам присоединятся повышение температуры тела, кашель, усиливающаяся головная боль, боли в мышцах и суставах, сильная заложенность носа и околоносовых пазух, боль в горле. Игнорировать такое состояние уже сложнее.

Кстати По возможности в период сезонных эпидемий следует избегать поездок в транспорте в час пик. Лучше избавиться от привычки трогать лицо, поскольку инфекция легко заносится через слизистые оболочки. Придя домой, сразу мыть руки и менять одежду. Если в доме уже есть заболевшие, влажная уборка и проветривание помогут снизить вероятность заболевания для остальных.

Грипп от «обыкновенной» простуды отличается обратным течением: вначале резко повышается температура, возникает сильная головная боль и только потом появляются насморк и кашель. На протяжении всей болезни ощущается слабость, могут наблюдаться нарушения сна, ломота в мышцах.

Что делать при первых признаках простуды: как дать бой ОРВИ

Вакцинация от гриппа, хотя и считается ВОЗ основным средством предотвращения заболевания и распространения эпидемий, не дает 100% гарантии[3]. Иммунный ответ организма сохраняется недолго и только к определенному штамму, а вирусы гриппа известны особенностью постоянно мутировать. Поэтому даже если прививка сделана своевременно, вирусная простуда гриппозной природы может неожиданно атаковать организм.

Существуют нелекарственные и фармакологические средства борьбы с простудой — действенны они только в комплексе. Прежде всего, следует снизить нагрузку на внутренние органы и слизистые оболочки, мобилизовать защитные силы организма. Что же можно предпринять при первых признаках простуды, на что обратить внимание?

• Покой, постельный режим. При высокой температуре оставаться на ногах нельзя, малейшие физические нагрузки могут привести к сердечно-сосудистым осложнениям. Подозрение на грипп — повод остаться дома и вызвать врача.
• Диета. Питание при заболевании не должно усиливать отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Поэтому следует снизить потребление сахара, соли и специй, жареной пищи. Предпочтительны отварные и тушеные продукты с высоким содержанием белка, каши, зеленые овощи и фрукты. Полезен куриный бульон. Сладости лучше заменить чаем с малиновым вареньем, подогретым молоком с добавлением меда, морсом из клюквы. При боли в горле важно, чтобы еда и питье не были слишком горячими и не раздражали слизистую.
• Обильное питье. Жизнедеятельность вируса приводит к накоплению в организме токсинов, которые необходимо регулярно выводить. В день следует выпивать не меньше двух литров жидкости.
• Ингаляции, прогревания. Применяются только при нормальной температуре, помогают справиться с насморком и кашлем. Лучше использовать медицинские ингаляторы, но можно и просто дышать паром, наклонив голову над кастрюлей с отваром лекарственных трав — например, ромашки или зверобоя. При этом следует соблюдать осторожность, чтобы не обжечь паром слизистую. Наиболее доступные прогревающие средства — массаж, горчичники, перцовый пластырь. Их применяют на ночь, чтобы больной оставался под теплым одеялом в ближайшие несколько часов.

Это важно! При вирусной инфекции, включая грипп, прогревания и антибиотики не имеют смысла, за исключением ситуаций, когда заболевание развилось на фоне переохлаждения и/или угрожает бактериальными осложнениями. Антибиотики бессильны против вирусов, а вот полезную микрофлору угнетают, снижая сопротивляемость организма. Подбирать такие препараты и назначать схему лечения должен только врач.

Препараты, которые назначаются при простуде, можно разбить на следующие виды:

• Противовирусные средства. Препараты, препятствующие проникновению вируса в клетки организма либо блокирующие его репликацию (размножение). В классификации Всемирной организации здравоохранения можно найти несколько противовирусных препаратов, которые доступны и в российских аптеках и назначаются при гриппе[4]. В качестве примеров можно привести осельтамивир, занамивир, умифеновир, энисамия йодид.
• Жаропонижающие. Повышение температуры тела при простуде — признак естественной защитной реакции организма на вирус. Поэтому принимать жаропонижающие препараты не рекомендуется, если температура не превышает 38–38,5°С. Верхний порог для приема жаропонижающих препаратов — 40°С. При более высокой температуре необходимо срочно вызывать бригаду неотложной медицинской помощи ( такое состояние представляет опасность для жизни больного и требует специальных мер. При температуре 38–40°С применяют средства на основе парацетамола или ибупрофена. В случаях затрудненного глотания следует выбирать жаропонижающие в виде сиропов, растворимых порошков или шипучих таблеток. Такие средства часто бывают комбинированными и включают витамин С и деконгестанты для снижения количества носового отделяемого.
• Обезболивающие. Головная боль и боль в суставах снимаются приемом нестероидных противовоспалительных препаратов, к которым относятся жаропонижающие, описанные выше. Отдельно следует сказать о боли в горле. В этом случае иногда показаны антисептические спреи, содержащие анестетик местного действия.
• Средства от кашля. Важно различать кашель с отделением мокроты и без него. В зависимости от этого подбирается лекарство: либо подавляющее кашлевой рефлекс, либо отхаркивающее. Форма выпуска может быть любая — таблетки, сиропы, леденцы, пастилки.
• Средства от насморка. Такие сосудосуживающие препараты (альфа-адреномиметики и антиконгестанты), как ксилометазолин, оксиметазолин, трамазолин, фенилэфрин, инданазолин и нафазолин, снимают отечность и помогают при заложенности носа. Их можно сочетать с каплями или спреями, обладающими противовоспалительным и антисептическим действием.

В домашней аптечке имеет смысл всегда держать весь комплекс лекарственных средств для борьбы с кашлем, болью в горле, насморком, жаром и вирусами. Особенно это важно в холодный сезон, тогда при первых признаках заболевания не придется идти в аптеку в «расклеенном» состоянии.

Частые простуды ослабляют иммунную систему и организм в целом, могут давать осложнения на внутренние органы. Поэтому следует предпринимать профилактические меры и вовремя и правильно лечиться, если болезнь все-таки наступила.

Какое средство можно применять при симптомах ОРВИ?

В период эпидемий при первых подозрениях на ОРВИ или грипп важно предотвратить распространение в организме вируса и снизить его токсичное воздействие. По этой причине начинать прием противовирусных средств следует при первых признаках болезни, в противном случае эффективность такого лечения будет снижена. С учетом этого факта лучше, чтобы необходимые препараты всегда были под рукой.

Одно из современных противовирусных средств для взрослых — Нобазит®, он разрешен к приему с 18 лет.

Эффект препарата определяется способностью действующего вещества — энисамия йодида — подавлять процесс проникновения различных респираторных вирусов, включая вирус гриппа, через клеточную мембрану. Кроме того, Нобазит® стимулирует выработку организмом особых белков, тормозящих репликацию вирусов и стимулирующих иммунную систему для борьбы с «инородным вторжением». В результате применения этого противовирусного средства концентрация эндогенных интерферонов в плазме крови может возрасти в три–четыре раза.

Максимальная концентрация в крови энисамия йодида — основы препарата Нобазит®, достигается уже спустя 2–2,5 часа после приема, затем он циркулирует в крови на протяжении 13,5–14 часов, а еще через пару часов выводится из организма. Чтобы на протяжении всего курса лечения (пять–семь дней) поддерживать в крови нужную концентрацию энисамия йодида, Нобазит® следует принимать трижды в сутки по 500 мг после приема пищи, не разжевывая. Нобазит® целесообразно совмещать с витаминными комплексами, в особенности с аскорбиновой кислотой. Совместное применение препарата Нобазит® с прочими веществами требует предварительной консультации с лечащим врачом. Консультация необходима и если в течение первых трех дней улучшений не наблюдается или обнаружились побочные эффекты.

Нобазит® не влияет на способность управлять транспортом и различным механическим оборудованием. Препарат выпускается российским ОАО «Авексима»; доступен по цене.

Со списком противопоказаний и возможных побочных эффектов необходимо ознакомиться в инструкции к препарату, перед применением нужно проконсультироваться со специалистом.

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного противовирусного лекарственного препарата Нобазит® в Государственном реестре лекарственных средств — №ЛП-003508 от 16 марта 2016 года; дата переоформления — 1 ноября 2019 года.

Лечение простуды у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение и профилактику простуды у ребенка в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:
Описание заболевания
Симптомы
Причины
Диагностика
Лечение
Профилактика Простуда – это условное понятие, которым называют воспалительные процессы респираторного тракта, вызванные переохлаждением. В Международной классификации болезней такого диагноза нет, обычно речь идет об ОРЗ.

Лечить простуду может терапевт, педиатр, ЛОР, инфекционист (в зависимости от клинической формы).

О заболевании

Зачастую простуда провоцируется вирусами с тропностью к дыхательному эпителию (это респираторно-синцитиальный вирус, вирус гриппа, парагриппа и другие). Способствует этому переохлаждение, промокание ног.

Вирусная инфекция способна изменить свойства условно-патогенной микрофлоры, которая постоянно живет на слизистой оболочки респираторной системы. Это бактерии, которые внутри нашего организма борются за собственное выживание. К ним относятся клебсиелы, энтеробактеры, негемолитический стафилококк, стрептококк, грибы рода Кандида и множество других. Они могут быть как полезными, так и болезнетворными – в зависимости от условий жизни.

Если иммунная система работает правильно, то эти бактерии не приводят к развитию заболевания, т.е. являются «безопасными соседями». Но если же активность иммунитета нарушена, а часто это является следствием внедрения вирусов в организм, развиваются бактериальные осложнения (простуда затягивается и принимает тяжелое течение).

Симптомы простуды

Первые проявления у ребенка мало похожи на то, что мы привыкли называть простудой. У детей изменяется поведение – малыш капризничает, становится вялым, отказывается от еды, плохо спит, перестают привлекать любимые игрушки. Настоящие симптомы простуды в виде насморка, повышения температуры тела, болей в горле появляются только спустя 1-2 дня.

Простуда всегда развивается постепенно, по нарастающей или скачками. Такое течение обусловлено тем, что для размножения вирусов и бактерий требуется время. Симптомы простуды вызываются токсинами, которые выделяют вирусы и бактерии.

Инкубационный период при простуде разный, чаще всего 1-5 дней. Длительность зависит от возраста ребенка и напряженности иммунитета.

Возможны такие проявления:

• капризность, плаксивость;
• покраснение глаз и слезотечение;
• жидкий стул и другие нарушения пищеварения, в том числе снижение аппетита;
• редкое мочеиспускание – признак обезвоживания;
• боль в горле;
• щелчки в ухе при глотании – признак отека слуховых труб;
• насморк, затруднение носового дыхания;
• покашливание;
• увеличение шейных лимфатических узлов;
• субфебрилитет – повышение температуры тела не выше 380С;
• герпетическая сыпь на губах или крыльях носа;
• головная боль.

Причины простуды

Ребенок простужается, если совпадают неблагоприятные внешние и внутренние факторы. Внешние – это переохлаждение, сквозняки, сырая ветряная погода, мокрые ноги, длительное ношение влажной одежды. Для развития заболевания куда важнее внутренние факторы – ослабление защитных сил и недостаток необходимых питательных веществ.

Иммунитет у ребенка может снижаться вследствие хронических болезней внутренних органов либо аномалий развития. Подвержены простудам дети с хроническими заболеваниями почек, печени, сердца, эндокринной, пищеварительной, дыхательной или кроветворной систем. Плохо сказывается на иммунном ответе учебная перегрузка и хронический стресс.

Питание играет особое место в жизни ребенка. Если малыш не получает необходимых веществ, его органы не могут полноценно расти и развиваться. Важно, чтобы питание было сбалансированным – не просто достаточным по калорийности, а содержало возрастную норму белков, жиров, углеводов, микроэлементов, минералов и витаминов. Малейшие нарушения пищеварения нужно немедленно корректировать, чтобы ребенок мог усвоить все съеденное.

Диагностика простуды

Необходим осмотр педиатра, который оценивает признаки воспаления и может определить вирусное или бактериальное поражение. По ситуации врач назначает обследование: клинические анализы мочи и крови, рентген, УЗИ и другие. Набор диагностических методов изменяется в каждом конкретном случае.

Лечение простуды

Лечение простуды особых усилий не требует. Основных правил три:

• не снижать температуру тела, если она не поднялась выше 380С;
• давать обильное теплое питье;
• ежедневно делать влажную уборку и проветривать несколько раз в день помещение, в котором находится больной ребенок.

Повышение температуры тела – естественная (нормальная) реакция, которая говорит о том, что иммунный ответ достаточный и организм борется с инфекцией. При повышении температуры создаются неблагоприятные условия для размножения вирусов и бактерий, они от этого постепенно погибают. Если температуру снижать, то простуда надолго затянется. До 380С снижать температуру не только не стоит, но и вредно. О том, какое лекарство использовать при более высокой температуре, лучше посоветоваться с педиатром.

Обильное питье нужно для ускоренного выведения токсинов. К тому же при высокой температуре малыш теряет жидкость (испаряет), и это необходимо восполнять, иначе в условиях обезвоживания начинают страдать витальные функции (кровообращение, работа головного мозга и т.д.).

При проветривании и влажной уборке удаляются микробные частицы, пыль и другие агрессивные вещества. Чистый увлажненный воздух способствует быстрому выздоровлению.

Обычная простуда длится 4-5 дней и проходит без всяких осложнений. Если состояние ребенка вызывает опасение – не падает температура, кашель стал влажным, усилилась слабость – нужна срочная консультация педиатра.

Профилактика простуды

Главное при профилактике простуды – хорошее питание и закаливание. Очень вредно кутать ребенка, надевать на него «сто одежек». Ребенок обязательно будет бегать и прыгать на прогулке, вспотеет, а затем и простудится. Одежда не должна мешать теплообмену, сковывать движения или задерживать пот.

Летом желательны морские купания, прогулки по лесу, воздушные и солнечные ванны. Природные факторы положительно сказываются на работе иммунитета.

Врачи клиники «СМ-Доктор» помогут родителям разработать индивидуальную программу закаливания, исходя из уровня здоровья ребенка, а при малейших признаках простуды – помогут справиться с ней в кратчайшие сроки. «СМ-Доктор» — это современная медицина, основанная на доказательствах. Обращайтесь к лучшим врачам, чтобы здоровье ребенка было отменным!

Врачи:

Детская клиника м.Марьина Роща

Лукина Любовь Ипполитовна

Педиатр, неонатолог, к. м.н.

Крылова Евгения Юрьевна

Педиатр, врач детского стационара

Антонова Дарья Андреевна

Педиатр, детский гастроэнтеролог

Муравьёв Александр Викторович

Педиатр

Скрипникова Екатерина Борисовна

Педиатр, неонатолог

Татаркина Ольга Викторовна

Педиатр

Мильготина Елена Владимировна

Педиатр высшей категории

Штенгелова Светлана Николаевна

Педиатр

Зиначева Ольга Геннадьевна

Педиатр

Лихошерстова Ольга Викторовна

Педиатр I категории, заместитель главного врача по амбулаторно-поликлиническому отделению в Детской клинике в Марьиной Роще

Пашинцева Марина Евгеньевна

Педиатр высшей категории, врач детского стационара

Лелюкевич Ирина Мечиславовна

Педиатр, детский инфекционист, врач I категории, заместитель главного врача по медицинской части в Детской клинике в Марьиной Роще

Тарасова Татьяна Леонидовна

Педиатр, детский инфекционист высшей категории

Белянская Татьяна Владимировна

Педиатр, детский нефролог высшей категории, к. м.н.

Кузнецова Татьяна Александровна

Педиатр, детский нефролог

Лисовая Елена Викторовна

Педиатр, врач-рентгенолог

Новосад Андрей Николаевич

Педиатр

Опаневич Ирина Валерьевна

Педиатр высшей категории, врач стационара

Сефербекова Рейхан Магамедовна

Педиатр

Фокина Ольга Александровна

Педиатр высшей категории, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе в «СМ-Доктор» в Марьиной Роще

Афиногенова Ирина Робертовна

Педиатр высшей категории, врач детского стационара

Записаться на прием Детская клиника м. Войковская

Чертова Надежда Борисовна

Педиатр I категории

Сафина Светлана Михайловна

Педиатр

Смыслова Зоя Владиславовна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук

Буйнак Екатерина Евгеньевна

Педиатр, заместитель главного врача по медицинской части части в «СМ-Доктор» на ул. Космонавта Волкова

Сафина Светлана Николаевна

Педиатр

Ковалёва Татьяна Анатольевна

Детский инфекционист, педиатр, детский гепатолог, доктор медицинских наук, доцент

Беднякова Марина Васильевна

Педиатр

Мищенко Вера Никитична

Педиатр

Монгуш Саяна Самдароловна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог

Фоминых Мария Владимировна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог. Заместитель главного врача по поликлинической части в «СМ-Доктор» на ул. Космонавта Волкова

Ханова Светлана Борисовна

Педиатр, детский эндокринолог

Шаповалова Валерия Прокопьевна

Педиатр

Гонсорунова Дарима Сергеевна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог, врач высшей категории

Чигиринова Галина Николаевна

Педиатр, детский эндокринолог

Живоглазова Татьяна Валерьевна

Врач-педиатр

Записаться на прием Детская клиника м. Новые Черемушки Записаться на прием Детская клиника м.Текстильщики Записаться на прием Детская клиника м.Молодежная Записаться на прием Детская клиника м.Чертановская

Шингаров Элхан Аскерович

Педиатр, врач-реабилитолог, врач по лечебной физкультуре, к. м.н.

Луканова Ольга Алексеевна

Педиатр, детский гастроэнтеролог

Ковалёва Татьяна Анатольевна

Детский инфекционист, педиатр, детский гепатолог, доктор медицинских наук, доцент

Мирончикова Юлия Владимировна

Педиатр, детский инфекционист, врач высшей категории, заместитель главного врача по педиатрии на Симферопольском бульваре

Белянская Татьяна Владимировна

Педиатр, детский нефролог высшей категории, к. м.н.

Шугаева Анастасия Сергеевна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог

Муратова Анна Александровна

Педиатр

Записаться на прием Детская клиника м. ВДНХ

Марцишевская Евгения Анатольевна

Педиатр, детский инфекционист, детский гепатолог, кандидат медицинских наук

Записаться на прием Детская клиника в г.Солнечногорск, ул. Красная Записаться на прием Детская клиника в г. Солнечногорск, мкр. Рекинцо Записаться на прием

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Как предотвратить простуду, когда вы чувствуете, что она приближается

Простуда возникает из-за вирусной инфекции. Их могут вызывать множество различных вирусов, но риновирусы являются наиболее частой причиной, вызывающей 30–50% всех простудных заболеваний.

Человек может заразиться вирусом простуды:

• вдыхая капли, содержащие вирусные частицы, от кашля или чихания другого человека
• вступая в контакт с каплями, содержащими вирусные частицы на поверхности, а затем касаясь рта, носа или глаза

Симптомы простуды могут включать:

Хотя простуду невозможно вылечить, болезнь обычно проходит сама по себе через 7–10 дней.

А пока есть несколько способов облегчить симптомы простуды, о которых мы расскажем ниже.

Пейте много жидкости

Вода необходима организму для выполнения всех основных функций, включая борьбу с инфекциями.

Без достаточного количества воды люди начнут испытывать симптомы обезвоживания, которые могут усилить простуду.

Некоторые симптомы обезвоживания включают:

Люди должны стремиться пить много воды и других жидкостей, таких как бульоны и травяные чаи.

Больше отдыхайте

Если кто-то чувствует приближение простуды, он должен постараться как можно больше выспаться и отдохнуть. Это даст иммунной системе лучший шанс бороться с инфекцией.

В исследовании 2015 года оценивалась связь между сном и восприимчивостью к простуде с участием 164 здоровых участников. Каждый прошел оценку сна в течение одной недели перед тем, как получить дозу риновируса через назальную капельницу.

Те, кто спал менее 5 часов за ночь, имели 4. Риск развития простуды в 5 раз выше, чем у тех, кто спал более 7 часов в сутки. Исследователи пришли к выводу, что существует связь между более короткой продолжительностью сна и повышенной восприимчивостью к простуде.

Управляйте стрессом

Длительный или хронический стресс может подавить иммунную систему. Поиск способов справиться со стрессом может помочь укрепить защиту организма от вирусов простуды и других патогенов. Вот несколько советов по борьбе со стрессом:

Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта

Следующие безрецептурные (OTC) лекарства могут помочь облегчить симптомы простуды:

• болеутоляющих, таких как парацетамол и ибупрофен
• противоотечные помогают облегчить давление в носовых пазухах и заложенность носа
• леденцов от горла для облегчения боли в горле
• сиропов от кашля для облегчения кашля

Однако некоторым людям не следует принимать эти лекарства.Всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать эти безрецептурные лекарства или перед тем, как давать их детям.

Соблюдайте здоровую диету

Здоровое, сбалансированное и разнообразное питание поможет сохранить иммунную систему сильной и более эффективной в борьбе с инфекциями.

Министерство здравоохранения и социальных служб в своих рекомендациях по питанию на 2015–2020 гг. Дает следующие рекомендации по питанию:

• разнообразные овощи из всех подгрупп, в том числе:
  • темно-зеленые листовые овощи
  • красные и оранжевые овощи
  • крахмалистые овощи
  • бобовые
• фрукты
• зерна, содержащие не менее 50% цельного зерна
• обезжиренные или обезжиренные молочные продукты или обогащенные соевые напитки
• различные продукты, богатые белком, такие как:
  • морепродуктов
  • нежирного мяса
  • птицы
  • яиц
  • бобовых
  • орехов и семян
  • соевых продуктов
• полезных масел

Ешьте мед

Мед обладает антиоксидантным и противомикробным действием при инфекциях.

Более раннее исследование 2007 года показало, что гречишный мед превосходит плацебо в снижении тяжести и частоты кашля у детей. Те, кто получал гречневый мед перед сном, также показали значительное улучшение качества сна.

Вещество также создает тонкую пленку на слизистых оболочках, которая может облегчить боль и воспаление в горле.

Однако детям младше 12 месяцев нельзя употреблять мед. Это потому, что существует риск заражения редкой, но серьезной инфекцией, называемой детским ботулизмом.

Чтобы облегчить боль в горле или кашель, можно попробовать размешать столовую ложку меда в чашке с горячей водой или чаем.

Повышение уровня витамина D

Есть некоторые свидетельства того, что люди с адекватным уровнем витамина D менее подвержены респираторным инфекциям, чем люди с более низким уровнем.

Естественный солнечный свет помогает организму синтезировать витамин D. Однако в некоторых частях мира солнечного света может быть мало, особенно зимой. Если человек изо всех сил пытается получить достаточно солнечного света, ему может быть полезно принимать добавки с витамином D.

Управление пищевых добавок рекомендует людям в возрасте от 1 до 70 лет получать минимум 15 микрограммов или 600 международных единиц витамина D в день.

Узнайте больше о том, сколько витамина D нужно кому-то и как получить больше.

Возьмите цинк

В метаанализе 14 научных исследований, проведенных в 2012 году, изучалась эффективность цинка для лечения простуды.

Исследование показало, что люди, принимавшие добавки с цинком, испытывали более короткую продолжительность симптомов простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо.В частности, их симптомы простуды сократились в среднем на один-два дня.

Однако люди должны знать, что продукты с цинком могут вызывать побочные эффекты. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья Национального института здравоохранения предупреждает, что интраназальные цинковые мазки и гели могут вызвать необратимую потерю обоняния. Они добавляют, что цинковые таблетки, пастилки и сироп также могут вызывать тошноту и другие незначительные проблемы с кишечником.

Принимайте витамин C

В метаанализе 2013 года было исследовано, снижает ли прием витамина C частоту, тяжесть или продолжительность простуды.

Исследование показало, что прием по крайней мере 200 мг витамина С в день не снижает риск простуды. Однако оказалось, что он сокращает продолжительность симптомов простуды в среднем на 8% у взрослых и на 14% у детей. Это означает, что симптомы появляются примерно на один день меньше.

Исследователи отмечают, что для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие рандомизированные контролируемые испытания.

Поскольку симптомы простуды могут напоминать COVID-19, люди должны позвонить врачу, чтобы проверить, нужно ли им пройти тестирование.Помимо типичных симптомов простуды, COVID-19 может также вызвать:

Врач может посоветовать людям, что делать дальше, если у них появятся симптомы, напоминающие COVID-19.

Большинство людей с COVID-19 испытывают легкие симптомы и, как правило, выздоравливают дома без лечения. Тем не менее, человек должен вызвать скорую помощь, если он испытывает любое из следующего:

• затрудненное дыхание или одышку при ходьбе или легкой активности
• постоянная боль или давление в груди
• новое замешательство
• голубоватое изменение цвета губы или лицо у людей со светлой кожей или серое и беловатое изменение цвета у людей с более темной кожей

Согласно CDC, вызовите врача, если:

• симптомы простуды сохраняются более 10 дней
• симптомы простуды тяжелые или необычно
• ребенок в возрасте до 3 месяцев заболевает, у него жар или вялость
• есть потенциальный контакт с кем-то с COVID-19

Сходства с гриппом

Симптомы гриппа могут быть аналогичны симптомам простуда, которая может включать:

Большинство людей выздоравливают от гриппа в течение 3–7 дней, хотя кашель может длиться дольше 2 недель. кс.Однако у некоторых людей есть риск развития осложнений из-за этого заболевания. Позвоните врачу, если человек с симптомами:

• младше 5 лет
• 65 лет и старше
• беременный
• человек с основным заболеванием

Выявите наиболее частые первые признаки того, что вы ‘ вы собираетесь простудиться или простудиться

Как мы простужаемся и грипп

Вирусы простуды и гриппа можно вдыхать или передавать руками к носу или глазам.Когда инфицированные люди кашляют или чихают в руки, они могут передать вирус им. Если больные будут продолжать контакт рук и рук со здоровыми людьми, они могут передать простуду или грипп. Точно так же здоровые люди могут заразиться вирусами при прикосновении к предметам, которые больные держали или держали в руках.

Первые дни простуды

Когда наша иммунная система реагирует на вирус, мы испытываем знакомые симптомы простуды. Первым признаком простуды обычно является боль или раздражение в горле, за которым обычно следуют первые симптомы, такие как головная боль, озноб или летаргия. Они развиваются быстро и могут длиться от одного до двух дней.

В первые несколько дней из носа также может начать течь. По мере того, как ваша простуда усиливается, эта водянистая струйка может становиться гуще и менять цвет на желтый или даже зеленый.

Кашель также может быть частым симптомом простуды. В первые дни это может быть связано с болью или раздражением в горле и раздражающим «першением» в горле.

Общие признаки простуды могут включать:

Головная боль —
Когда ваша иммунная система реагирует на инфекцию, часто возникает головная боль.

Озноб —
В первые несколько дней простуды вы можете чувствовать дрожь или зябкость. Однако и у взрослых, больных простудой, повышается температура.

Чихание —
Этот рефлекс — это способ вашего тела уберечь нос от раздражающих его предметов, таких как пыль, бактерии или вирусы.

Усталость и утомляемость —
При простуде вы можете чувствовать усталость и истощение. Вам также может быть трудно сконцентрироваться.

В этот начальный период вы наиболее заразны. Поэтому по возможности рекомендуется регулярно мыть руки теплой водой с мылом и протирать дверные ручки и столешницы дезинфицирующим средством.

Следует помнить, что первые симптомы простуды обычно наиболее выражены в течение первых двух-трех дней после заражения, и если в остальном вы в хорошей форме и здоровы, нет необходимости посещать терапевта. Однако, если у вас есть какие-либо сомнения или беспокойство по поводу каких-либо симптомов в вашей семье, обратитесь к врачу.

Борьба с холода

Сара Паркер Уорд

Какими бы распространенными ни были простуды, мы редко останавливаемся и задумываемся об их реальном развитии. Тем не менее, понимание ранних предупреждающих признаков простуды может помочь вам быстрее принять меры к облегчению, а точное определение того, когда простуда действительно проходит, может помочь вам не вернуться к работе, прежде чем ваше тело действительно будет готово.

Итак, вот пять стадий простуды, которые вам следует знать, и соответствующие средства, которые следует учитывать, которые могут помочь вам пройти — и, конечно же, не забудьте поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы.

Стадия 1: начало
Прошло примерно 1-3 дня с тех пор, как вы вошли в контакт с вирусом простуды, и ваше тело начинает проявлять легкие симптомы, такие как легкая усталость, насморк или заложенность носа и боль в горле. Даже если вы заняты, постарайтесь не игнорировать эти предупреждающие знаки! Достаточно отдыхайте и оставайтесь особенно хорошо увлажненными.

Стадия 2: Прогресс
Ваша простуда действительно проходит, как и кашель и заложенность. Пришло время сделать полный набор TLC Kit, в который входят куриный суп, чай, мед, капли от кашля, мягкие ткани и бальзам для губ. Цинк является основным продуктом сбалансированной и здоровой иммунной системы, поэтому запасайтесь продуктами, богатыми цинком, такими как яйца, бобы гарбанзо, семена тыквы и цельные зерна.

Этап 3: Пик
Простуда в самом разгаре, и вы чувствуете себя подавленным. Боль в теле и субфебрильная температура — это нормально, но, чтобы избежать обезвоживания, увеличьте количество жидкости — воды, бульона и сока. Чтобы уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, используйте горячий душ с паром и увлажнители и рассмотрите возможность приема противозастойных средств для носа.

Для более быстрого облегчения некоторых из ваших самых неприятных симптомов попробуйте TYLENOL ^® Cold или TYLENOL ^® Sinus .Есть ребенок под непогоду при простуде? TYLENOL ^® также предлагает полезные методы лечения для них .

Стадия 4: Ремиссия
Когда у вас спала лихорадка и боль утихает, вы знаете, что повернули за угол в сторону хорошего самочувствия. По мере того, как вы набираете силы, найдите время, чтобы избавиться от устойчивых микробов, дезинфицируя поверхности в своем доме, машине и офисе. Бросьте все постельное белье и одежду в стирку, чтобы они хорошо вымылись, и не забудьте стерилизовать личные вещи, такие как зубные щетки и сотовые телефоны, в которых также могут скапливаться и распространяться микробы.

Этап 5: Восстановление
Наконец-то вы встали на ноги и чувствуете себя нормально! Лечите любые незначительные, затяжные симптомы, такие как кашель или насморк, соответствующими лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и придерживайтесь особенно здоровой и сбалансированной диеты, пока ваше тело перезагружается.

Помните, холодная погода не является причиной простуды — поэтому многие из нас заболевают ею и летом! Скорее всего, причиной являются вирусы, передаваемые через мельчайшие капли. Таким образом, лучший метод профилактики — это регулярно дезинфицировать пространство вокруг вас и мыть руки в течение полных 20 секунд не менее пяти раз в день.

Хотите больше информации? Попробуйте эти советы по профилактике простуды и гриппа или эти девять вещей, которые вы должны знать о простуде.

© Johnson & Johnson Consumer Inc., 2019

Это простуда, грипп или COVID-19?

Мы все были там. Вы просыпаетесь с болью в горле, затем появляются боли и заложенность носа, которые, как кажется, могут вызвать взрыв головы.

Это холодно? Или что-то похуже, вроде гриппа или даже COVID-19? Следует ли вам обратиться к врачу или просто остаться дома и отдохнуть?

«Хотя у обоих похожие симптомы, грипп протекает гораздо тяжелее и может привести к серьезным проблемам со здоровьем», — говорит д-р. Ричард Мартин, врач семейной медицины в Geisinger Mt. Приятно в Скрэнтоне. Вот почему так важно знать разницу между симптомами гриппа и простуды.

С наступлением сезона гриппа — часто длится с осени до весны — давайте посмотрим, как заметить разницу и как можно скорее помочь вам выздороветь.

Какие симптомы простуды?

Симптомы простуды появляются постепенно и мягче, чем симптомы гриппа. Симптомы обычно включают:

• Кашель
• Легкая лихорадка (чаще встречается у детей)
• Насморк
• Чихание
• Боль в горле
• заложенный нос

Симптомы простуды обычно длятся около недели.Однако в первые дни вы заразны, поэтому оставайтесь дома, пейте много жидкости и обязательно отдыхайте.

«Большинство простудных заболеваний вызывается вирусом, который антибиотики не лечат. Лучше всего много отдыхать, пить и принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы », — говорит доктор Мартин.

Если ваши симптомы длятся дольше недели, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы исключить аллергию или бактериальную инфекцию.

Какие симптомы гриппа?

Симптомы гриппа часто бывают тяжелыми и быстро проявляются.Если у вас сразу поднялась температура, а тело или мышцы заболели, возможно, у вас вирус гриппа. Симптомы обычно включают:

• Болезнь
• Дискомфорт в груди, кашель
• Озноб
• Сильная усталость / утомляемость
• Головная боль
• Высокая температура
• Иногда тошнота и диарея

Большинство симптомов улучшаются в течение нескольких дней, но вы, вероятно, почувствуете усталость в течение недели или двух. Грипп вызывается вирусом гриппа, который оставляет вас заразным на несколько дней, поэтому важно оставаться дома и отдыхать.

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого грипп, помните о риске развития серьезных проблем со здоровьем.

«Грипп может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как пневмония, особенно у молодых людей, пожилых людей или людей с проблемами сердца или легких», — говорит д-р Мартин.

Как и при простуде, антибиотики не помогают избавиться от симптомов гриппа, но отдых, питье и прием лекарств, отпускаемых без рецепта, могут облегчить симптомы.

Ваш лечащий врач может назначить противовирусный препарат, который поможет вам быстрее почувствовать себя лучше и может предотвратить такие осложнения, как пневмония.

Каковы симптомы COVID-19?

Как и грипп, COVID-19 — респираторное заболевание, но вызывается другим вирусом. Симптомы COVID-19 могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Заложенность или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Мы все еще изучаем COVID-19, но кое-что эксперты знают наверняка. Как и большинство респираторных вирусов, он может передаваться от человека к человеку через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.

«Вот почему важно принять рекомендуемые меры для защиты себя и других, мыть руки, не прикасаться к лицу и оставаться дома, если вы заболели», — говорит доктор Мартин. И всегда надевайте маску, чтобы защитить других, если вы выходите на улицу.

Когда звонить врачу

Для большинства людей при простуде или гриппе не требуется обращаться в отделение неотложной помощи.Большинство симптомов проходят после столь необходимого отдыха, но это не всегда так.

Поскольку COVID-19 продолжает распространяться в течение сезона простуды и гриппа, мы временно выделяем четыре из наших пунктов неотложной медицинской помощи для лечения симптомов простуды и гриппа. Зачем? Потому что мы хотим облегчить вам тестирование и заботу.

Обратитесь в наши временные центры простуды и гриппа, чтобы получить:

• Лихорадка
• Озноб
• Боль в горле
• Новый кашель
• Насморк
• Потеря вкуса или запаха
• Тошнота
• Диарея

Узнайте больше о наших центрах простуды и гриппа и сэкономьте здесь свое место. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, позвоните на нашу горячую линию по телефону 570-284-3657.

Как предотвратить простуду, грипп и COVID-19

Чтобы снизить вероятность заражения простудой, гриппом или COVID-19, не забывайте часто мыть руки. Умывание теплой водой с мылом в течение как минимум 20 секунд (спойте песню «С днем ​​рождения» дважды) поможет избавиться от микробов на коже.

Избегайте контакта с больными людьми. А если вы заболели, оставайтесь дома, чтобы не заразить других.

«Помните, лучший способ предотвратить грипп — это делать ежегодные прививки», — говорит доктор Мартин. И это особенно важно в этом году с COVID-19. Симптомы могут быть схожими, и возможно наличие обоих вирусов одновременно. Этого следует избегать, особенно пожилым людям, маленьким детям и людям с определенными заболеваниями.

«Итак, защитите себя от гриппа в этом году, сделав прививку от гриппа», — говорит доктор Мартин. «И узнайте, где получить медицинскую помощь, если у вас возникнет кашель, жар, насморк или другие симптомы простуды, гриппа или COVID-19. «

Следующие шаги:

Найдите ближайший ко мне центр простуды и гриппа

Сделайте прививку от гриппа

Посетите ресурсный центр по коронавирусу

Как долго длится простуда? Советы по восстановлению и когда обратиться к врачу

Если у вас когда-либо был заложенный нос, насморк или высокая температура, возможно, у вас была простуда. Простуда — это разновидность вирусной инфекции, которая может поражать нос и горло. Простуду так называют не зря.Ежегодно в США простужаются более 2 миллионов человек. Люди с ослабленной иммунной системой и дети особенно подвержены простуде. Давайте посмотрим на некоторые распространенные факты о простуде, например, как долго они длятся, как лучше всего выздоравливать и лечить, и как узнать, когда пора обратиться к врачу.

Как долго длится простуда?

Простуду могут вызывать множество различных вирусов, но риновирусы являются наиболее частой причиной. Продолжительность простуды будет зависеть от общего состояния здоровья и возраста. Как правило, простуда проходит сама по себе в течение нескольких недель. Дети и пожилые люди более подвержены простудным заболеваниям, чем люди молодого и среднего возраста.

Как долго длится простуда у взрослых?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда для взрослых может длиться от семи до 10 дней. Среднестатистический взрослый заболевает примерно двумя-тремя простудными заболеваниями в год, но они могут заболеть более или менее в зависимости от силы их иммунной системы.Маленькие дети нередко болеют от восьми до десяти простудных заболеваний в год.

Существуют ранние, пиковые и поздние симптомы простуды, которые полезно знать, чтобы вы могли определить, проходит ли ваша простуда или усиливается.

• Ранняя стадия: Первыми признаками простуды являются боль в горле, головная боль, озноб, вялость и ломота в теле. Эти симптомы могут длиться один или два дня, прежде чем симптомы начнут ухудшаться.
• Пик: Насморк или заложенность носа, кашель, чихание и субфебрильная температура могут длиться от нескольких дней до целой недели.
• Поздняя стадия: Усталость, кашель и заложенность носа или насморк — симптомы поздней стадии простуды, обычно наблюдаемые примерно с восьмого по десятый день.

Сколько длится насморк у детей?

Дети простужаются чаще, чем взрослые, потому что их иммунная система не накопила достаточно сил для борьбы с микробами.

• Ранняя стадия: Насморк с прозрачной жидкостью, суетливость, проблемы со сном и боль в горле обычно длится один или два дня.
• Пик: Дети могут испытывать кашель, субфебрильную температуру, озноб, насморк и чихание в течение от нескольких дней до чуть более недели.
• Поздняя стадия: Кашель, заложенность носа или желто-зеленая слизь являются симптомами поздней стадии простуды. Дети могут чувствовать усталость и нервничать. Симптомы простуды на поздних стадиях начинаются через восемь-десять дней после простуды.

Простуда, хотя и бывает редко, может вызвать осложнения. Если простуда длится более 10 дней, возможно, у вас что-то еще, например ушная инфекция, инфекция носовых пазух, бронхит или пневмония.Эти состояния, которые могут быть вирусными или бактериальными инфекциями, потребуют медицинской помощи со стороны медицинского работника.

Восстановление и лечение простуды

Вы можете помочь простуде быстрее пройти, если знаете, как ее лечить. Вот несколько домашних средств от простуды без лекарств:

1. Избегайте обезвоживания. Обильное питье предотвратит обезвоживание и поможет ослабить заложенность носовых пазух. Вода, чай с медом и лимоном, костный бульон и соки — отличные варианты, чтобы избежать обезвоживания.
2. Используйте увлажнитель. Использование увлажнителя воздуха при простуде поможет сохранить влажность дыхательных путей, успокаивая боль в горле и кашель.
3. Отдыхайте. Достаточный сон и отдых помогут организму выздороветь. Перенапряжение и тяжелые упражнения могут вызвать дополнительную нагрузку на иммунную систему во время простуды.
4. Используйте нети-пот. При правильном и безопасном использовании горшки для нети помогут избавиться от заложенности носа и заложенности носа.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) описывает здесь меры безопасности.
5. Полощите горло соленой водой. Полоскание соленой водой может облегчить першение в горле, вызванное постназальным выделением жидкости.
6. Ешьте здоровую пищу. Противовоспалительная диета во время простуды может помочь укрепить иммунную систему. Листовая зелень, овощи, фрукты, костный бульон и лосось — все это противовоспалительные продукты, которые было бы здорово есть во время болезни.
7. Возьмите эхинацею. Herbal Echinacea сокращает продолжительность простуды до одного дня и снижает вероятность простудиться более чем наполовину. Эхинацея продается в большинстве магазинов здорового питания.
8. Принимайте витамин C. Некоторые исследования показывают, что витамин C может сократить продолжительность симптомов простуды. Ешьте продукты, богатые витамином С, или принимайте добавки, чтобы укрепить свою иммунную систему.

Если вы не избавляетесь от симптомов с помощью средств самообслуживания, могут помочь безрецептурные лекарства от простуды.Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств от простуды, которые лучше всего подходят для лечения простуды:

• Обезболивающие , такие как ибупрофен и ацетаминофен (тайленол), могут помочь при таких симптомах простуды, как болезненность, а также снизить температуру. Примечание. Редкий побочный эффект, называемый синдромом Рея, может возникнуть при лечении вирусных инфекций у детей с помощью аспирина.
• Антигистаминные препараты — это лекарство от аллергии, которое помогает остановить насморк. Старые антигистаминные препараты (хлорфенирамин и бромфенирамин) могут быть более эффективными при симптомах простуды, чем более новые антигистаминные препараты, такие как Аллегра или Кларитин.Примечание. Сонливость — это основной побочный эффект антигистаминных препаратов первого поколения.
• Противоотечные и отхаркивающие средства , такие как Судафед и Муцинекс, являются лекарствами, которые снимают заложенность носа и грудной клетки.
• Лекарства от кашля , такие как Робитуссин, подавляют кашель и облегчают сон ночью.
• Пастилки и леденцы от кашля успокаивают боль в горле или подавляют кашель.
• Спреи для носа доступны без рецепта для облегчения симптомов заложенности носа и заложенности носа.Затрудненное дыхание и сон по ночам — проблема многих больных простудой, и назальные спреи с солевым раствором могут облегчить это.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшее лекарство от кашля

Когда обращаться к врачу при простуде

Хотя наиболее распространенные простуды проходят сами по себе, иногда они требуют медицинской помощи. «Если у вас высокая температура, одышка, хрипы, выделение зеленой [мокроты] в течение всего дня — вам следует обратиться к врачу», — говорит Сьюзан Бессер, доктор медицины, врач семейной медицины в Mercy Personal Physician в Overlea. «Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, позвоните своему врачу и поговорите с ним. Мы здесь, чтобы помочь, даже если иногда помощь оказывается всего лишь советом (не для всего требуется рецепт) ».

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, лучше обратиться к врачу. Если у вас простуда и какое-либо сопутствующее заболевание, вам также может быть полезно посетить вашего основного лечащего врача. В редких случаях вирусы простуды могут привести к вторичным инфекциям верхних дыхательных путей, таким как инфекции носовых пазух или среднего уха.Простуда, сопровождающаяся болью в носовых пазухах, опухшими железами или кашлем с выделением слизи, может указывать на вторичную инфекцию, требующую медицинской помощи.

Во время этой глобальной пандемии также важно знать разницу между симптомами простуды, симптомами гриппа и симптомами COVID-19. Если у вас одышка, утомляемость, потеря аппетита, кашель или жар, возможно, стоит обратиться к своему врачу и пройти тест на коронавирус. Избегание тесного контакта с больными людьми, ношение маски и использование дезинфицирующего средства для рук — хорошие способы снизить ваши шансы заразиться вирусом простуды или COVID-19.

Ведение и лечение простуды и гриппа

Можно ли «вылечить» простуду и грипп лекарствами?

Никакими лекарствами не «вылечить» простуду и грипп. Однако существует множество лекарств, отпускаемых без рецепта, которые могут облегчить дискомфорт, вызванный симптомами простуды и гриппа. Кроме того, есть рецептурные лекарства и вакцины, которые могут лечить и предотвращать грипп.

Примечание по антибиотикам : Простуда и грипп вызываются вирусами и не могут быть вылечены антибиотиками.Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, таких как стрептококковая инфекция горла и ушей, инфекции кожи и мочевыводящих путей. Использование антибиотиков для лечения инфекций, которые они не могут лечить, делает антибиотики менее эффективными для инфекций, которые они должны лечить (ситуация, называемая устойчивостью к антибиотикам). Никогда не принимайте антибиотики для лечения простуды и гриппа.

Чтобы облегчить дискомфорт от конкретных симптомов простуды и гриппа, рассмотрите возможность использования следующих типов безрецептурных лекарств:

• Для снижения лихорадки и боли — анальгетики: Обычно предпочтительным является ацетаминофен (Тайленол®).Также широко используются ибупрофен (Адвил®) или напроксен (Напросин®). Следует избегать приема аспирина из-за риска развития синдрома Рея. (Синдром Рея — это заболевание, поражающее все органы тела и наиболее опасное для мозга и печени.) Примечание по ацетаминофену : прочтите все этикетки на упаковках лекарств от простуды. Не принимайте более одного препарата, содержащего ацетаминофен. Прием слишком большого количества ацетаминофена может повредить вашу печень. Дозы ацетаминофена не должны превышать четырех граммов в день. Людям с повреждением или проблемами с печенью не следует принимать более двух граммов ацетаминофена в день.
• Чтобы высушить нос — антигистаминные препараты: Попробуйте антигистаминное средство, такое как дифенгидрамин (Бенадрил®). Поскольку эти продукты могут вызывать сонливость, избегать вождения и других сложных задач во время приема этих лекарств. Лоратадин (Кларитин®), доступный (без рецепта), не вызывает сонливости, но может быть не таким эффективным, как другие антигистаминные препараты, для уменьшения симптомов простуды и гриппа. Другие безрецептурные антигистаминные препараты включают Allegra®, Zyrtec® и Xyzal®.
• Для облегчения заложенности носа — противоотечные средства: Попробуйте пероральное противозастойное средство, такое как псевдоэфедрин (Судафед®).Однако при приеме этих препаратов могут возникнуть бессонница, нервозность и раздражительность. Беременным или страдающим неконтролируемым высоким кровяным давлением следует избегать продуктов с псевдоэфедрином. Часто противоотечные средства сочетаются с другими лекарствами (особенно антигистаминными) в безрецептурных лекарствах. «-D» в конце названия лекарства означает, что в его состав входит пероральное противозастойное средство.
• Для облегчения насморка или давления в носовых пазухах — назальные стероиды: Такие препараты, как флутиказон (Flonase®, отпускаемый без рецепта) или мометазон (Nasonex®; требуется рецепт), могут облегчить симптомы.Эти лекарства также используются при сезонной аллергии. Это не то же самое, что Африн® или другие безрецептурные назальные препараты. Также помогут антигистаминные препараты.
• Чтобы облегчить сморкание или ослабить кашель / выделение слизи — отхаркивающие средства: Попробуйте гвайфенезин (Робитуссин®, Мукофен®, Humibid LA®, Mucinex®, Humibid E®). Эти продукты помогают разжижить густые бесцветные выделения из носа и рта.
• Для уменьшения кашля — противокашлевые средства: Декстрометорфан помогает подавить кашель.
• Для облегчения боли в горле : Попробуйте пастилки для горла (например, Cepacol®) или полощите горло теплой соленой водой несколько раз в день. Также полезны анальгетики.
• Для других симптомов : Безрецептурные холодные продукты (например, Nyquil® или Tylenol Cold & Sinus®) могут принести значительное облегчение. Обязательно читайте этикетки на продуктах, чтобы найти лучшее средство от простуды, соответствующее вашим симптомам, и определить, безопасно ли это лекарство для вас.

Какие еще способы лечения и профилактики гриппа?

Существуют рецептурные противовирусные препараты и ежегодная вакцина против гриппа для лечения и профилактики гриппа.

Отпускаемые по рецепту лекарства от гриппа включают амантадин (Симметрел®), римантадин (Флумадин®), занамивир (Реленза®) и осельтамивир (Тамифлю®). Эти препараты не излечивают грипп, но они могут облегчить симптомы и помочь вам быстрее почувствовать себя лучше. Они эффективны только при использовании в первые 48 часов появления гриппоподобных симптомов.

Эти препараты не нужны здоровым людям, болеющим гриппом. Обычно они предназначены для людей, которые сильно болеют гриппом (например, тех, кто был госпитализирован) или тех, кто подвержен риску осложнений от гриппа, например, людей с длительными хроническими заболеваниями (такими как диабет или хроническая обструктивная болезнь легких, астма) или пожилой возраст.

Вакцина от гриппа (в виде инъекции и назального спрея) . Хотя в настоящее время вакцины от простуды нет, вакцина от гриппа существует. Вакцина выпускается как в виде инъекции, так и в виде назального спрея. Он работает, подвергая иммунную систему воздействию вирусов. Организм отвечает, вырабатывая антитела (защитная система организма) против гриппа. Прививка от гриппа содержит мертвые вирусы гриппа. Спрей для носа содержит живые, но ослабленные вирусы гриппа. Назальный спрей разрешен только для здоровых детей и взрослых от 2 до 49 лет, не беременных.

Предыдущий: Обзор Далее: Профилактика

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 22. 12.2020.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Простуда — HSE.

ie

Симптомы простуды

Первым симптомом простуды обычно является боль в горле. Обычно это сопровождается чиханием, заложенностью, болезненностью или насморком.Обычно 1 из 3 больных простудой кашляет и плохо себя чувствует.

Простуды вызывают вирусы. Антибиотики не могут лечить вирусы. Вместо этого пейте много жидкости, чтобы восполнить потерю из-за потоотделения и насморка. Больше отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Не спрашивайте у терапевта антибиотики при простуде.

Обычно вы чувствуете себя хуже в течение первых 2–3 дней, прежде чем постепенно начнете улучшаться. Симптомы обычно длятся около недели.

Симптомы простуды и гриппа схожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Холодный

• Появляется постепенно
• В основном влияет на нос и горло
• Заставляет вас чувствовать себя плохо, но вы можете вести себя как обычно — например, идти на работу

Грипп

• Появляется быстро в течение нескольких часов
• Поражает не только нос и горло
• Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы вести себя как обычно

Симптомы простуды могут включать:

• заложенность носа или насморк
• боль в горле
• головные боли
• мышечные боли
• кашель
• чихание
• повышенная температура
• давление в ушах и лице
• потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей. Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Причины простуды

Простуды вызывают вирусы. Они могут легко передаваться другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает около недели.

Простуда передается микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды, вам следует:

• часто мыть руки теплой водой с мылом
• кашлять в локоть, чтобы микробы не попали к вашим рукам и не распространялись на других людей
• использовать салфетки для улавливания микробы при кашле или чихании
• Используйте салфетки как можно быстрее

Как предотвратить простуду

Лучшие способы избежать простуды:

• Мытье рук теплой водой с мылом, особенно перед есть
• , не делясь полотенцами или предметами домашнего обихода, например чашками, с простуженным человеком
• , не прикасаясь к глазам или носу. Вы можете заразить свое тело, если войдете в контакт с вирусом.
• оставаться в форме и быть здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Связанная тема

Как правильно мыть руки

Лечение

Большинство простудных заболеваний можно лечить дома. Они поправятся сами по себе, без какого-либо специального лечения. Пейте много жидкости, много отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Когда почувствуете себя достаточно хорошо, вернитесь к своей обычной деятельности.

Поговорите со своим фармацевтом о продуктах и ​​лекарствах, которые помогут. Парацетамол или ибупрофен снимают боль или жар. Назальные солевые спреи помогут очистить заложенный нос. Также могут помочь безрецептурные спреи от горла, леденцы и средства от кашля.

Будьте осторожны, принимая лекарства от кашля и простуды, если вы также принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена. Это потому, что легко принять дозу, превышающую рекомендуемую.

Некоторые лекарства не подходят детям, младенцам и беременным женщинам.Проконсультируйтесь с фармацевтом.

Существует мало доказательств того, что такие добавки, как витамин С, цинк, эхинацея или чеснок, предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Обратитесь к терапевту только в том случае, если:

• ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
• вам трудно дышать или у вас появляется боль в груди
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• ваша температура очень высокая или вы вам жарко и дрожит
• вас беспокоят симптомы вашего ребенка
• вы страдаете хроническим заболеванием — например, диабетом, сердечным, легочным, почечным или неврологическим заболеванием
• у вас слабая иммунная система — для Например, если у вас диабет или вы проходите курс химиотерапии

Антибиотики

Антибиотики не облегчат ваши симптомы и не ускорят выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций.