Правильная защита от гриппа: мед и лимон

В зимний период, когда организм ослаблен, велика вероятность вируса гриппа или простуды, а это значит — заложен нос, першит в горле, начинается кашель, подскакивает температура.

Между тем специалисты утверждают: нет лучшего природного экологически чистого лекарства если не от всех, то от многих болезней, чем мед. Настоящий, натуральный мед имеет целительные и профилактические свойства от простуды и от многих ее последствий, он является поистине неиссякаемым источником здоровья и сил, полезен в любом возрасте и хорошо сочетается с медикаментозным лечением.

Мед во все времена являлся эффективным средством профилактики и лечения различных заболеваний. Еще в древности человеком использовались различные продукты пчеловодства. Вавилоняне, ассирийцы, индийцы, китайцы и евреи использовали мед при лечении многих заболеваний. Авиценна рекомендовал мед как лекарство и пищу, продлевающую жизнь людей, отец греческой медицины Гиппократ назвал мед средством, заживляющим раны, а на его могиле был установлен улей, мед из которого использовался для лечения больных детей.

В народной медицине мед — одно из самых популярных средств лечения различных простудных заболеваний и заслужил славу универсального домашнего лечебного средства.

Мед оказывает дезинфицирующее воздействие на горло и полость рта, а также, активно участвуя в обмене веществ организма, укрепляет нервную систему. Кроме того, мед предотвращает болезни, передающиеся воздушно-капельным путем, и является отличным средством от воспалений горла.

Для профилактики и лечения простудных заболеваний в осенне-зимний сезон рекомендуется четыре раза в день съедать по чайной ложке меда, добавив в него две капли лимонного сока. Также при простуде особенно полезен мед с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовая ложка на 1 стакан чая или горячего молока), с соком лимона (100 г меда и сок одного или половины лимона), малиной и другими лекарственными растениями.

Ну а самая эффективная профилактика от простуды и гриппа — это регулярная забота о собственном организме. Начнем же с того, что пообещаем себе чаще ходить пешком, поменьше нервничать и более тщательно следить за соблюдением здорового образа жизни.

Ведь здоровье начинается именно с таких «мелочей».

Из сока, мякоти и кожуры лимона можно приготовить множество вкусных и полезных средств для профилактики и лечения простуды. Классический рецепт — зелёный чай с лимоном и мёдом, помогающий быстро возобновить потери жидкости при температуры и помочь организму бороться с болезнью. При первых признаках ангины или фарингита рекомендуется нарезать кружочками половину лимона и жевать его вместе с кожурой. Это поможет уменьшить боль и воспаление.

Кожура лимона содержит множество эфирных масел и других полезных веществ. Её можно использовать для приготовления витаминных настоев и смесей на основе лимона. Хороший напиток для утоления жажды — это тёплая вода с добавлением лимонного сока. Для этого можно нарезать лимон тонкими кружочками и поместить несколько ломтиков в чашку с тёплой водой. Такой напиток освежает, прекрасно утоляет жажду и стимулирует аппетит. Для того, чтобы лимон максимально сохранил свои полезные свойства, его стоит использовать в свежем виде.

Термическая обработка быстро разрушает витамин С и другие биологически активные вещества.

Лимон с мёдом

Сочетание лимона и мёда помогает мобилизовать защитные силы организма для борьбы с инфекцией. Самое простое — это приготовить вкусную лимонно-медовую смесь. Для её приготовления понадобится: 3 крупных лимона; 400 граммов липового мёда;. Лимоны измельчить в блендере вместе с кожурой, залить мёдом и перемешать. Такое вкусное лекарство можно принимать по 1 чайной ложке каждое утро, как средство профилактики простудных заболеваний. Чтобы смесь не горчила, нужно обязательно удалить из лимона все косточки.

Лимон с имбирём

Имбирный чай с лимоном и мёдом — это одно из самых вкусных и полезных средств, применяемых уже при первых признаках простуды. Для этого понадобятся имбирь и лимон в равных пропорциях. Приготовить самую простую версию такого чая можно всего за 5 — 10 минут. Достаточно порезать имбирь тонкими ломтиками, а лимон кружочками.

Уложить лимон и имбирь на дно чашки, добавить по вкусу мёд и залить кипятком. Настаивать 3 — 5 минут, затем пить мелкими глотками.

Настой лимона

Прекрасный вариант тёплого питья при простуде — это лимонный настой. Для его приготовления понадобятся только 1 крупный лимон и кипяток. Вымытый лимон нарезать крупными кусками, положить в стеклянную банку и залить кипятком. Настаивать полчаса, после чего выпить тёплым, без добавления сахара или мёда. Это хорошее средство при лихорадке, помогающее восстановить запасы жидкости и минеральных солей в организме. Если нужно уменьшить кислый вкус лимона, стоит предварительно обдать его кипятком.

Медово-лимонная смесь при ангине

Сок 3 лимонов подогреть на водяной бане, добавить туда мёд. Варить до загустения, не давая смеси закипеть. Готовую смесь принимать по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день, тщательно рассасывая. Лимонно-медовая смесь при ангине Противопоказания Кроме множества целебных свойств, лимон имеет и свои противопоказания к применению. Самой частой причиной является аллергия на цитрусовые. Это связано с тем, что плоды лимона содержат большое количество лимонной кислоты, эфирных масел и других биологически активных веществ. Лимон обладает мягким слабительным действием. Употребление концентрированного лимонного сока или смесей на основе лимона в больших количествах может привести к диарее.

Чай с лимоном от простуды? Не смешите меня, люди

Носим маски и не верим в сказки!

Фото: Елена ВАХРУШЕВА

Врачи настоятельно советуют: заболели (поднялась температура, раскалывается голова, заложило нос, дерет в горле) — оставайтесь дома. И мы, конечно же, стараемся так делать (правда ведь?). Честно сидим дома, пьем молоко с медом и варим клюквенные морсы, заедаем все это лимонами и ждем, когда же отпустит…

На самом деле популярные народные средства для лечения простуды не всегда полезны и хороши. Разбираем с нашими экспертами, как не навредить себе.

1. Аскорбинку — в кружку

— Очень популярный совет — выпить горячего чаю, непременно с лимоном, — говорит наш эксперт, диетолог Людмила Денисенко. — Но витамин С в горячем чае разрушается. Поэтому, если мы хотим получить ударную дозу аскорбинки, которая необходима нам во время болезни, то лучше искать ее не в лимоне. Куда больше витамина С в шиповнике, болгарском красном перце, облепихе, черной смородине и квашеной капусте. Хотите побыстрее выздороветь — не забывайте популярный русский салат: квашеная капуста с луком и нерафинированным маслом. Настоящая витаминная бомба!

2. Клюквенный морс с медом

Двойная польза — и витамин С, и полезнейший мед. Правда, класть мед в горячий морс, а тем более кипятить нельзя. Вся польза разрушится. Когда уже сваренный морс остынет примерно до 40 градусов, тогда и добавляйте.

— Уповать на природную аскорбинку как на панацею все же не стоит, — считает к. м. н. оториноларинголог Елена Владыкина. — Тем более кислота и из морсов и фруктов может навредит раздраженному горлу. Кроме того, из морсов витамин С так легко не усвоится. Придется выпить несколько литров клюквенного отвара, чтобы получить хотя бы десятую долю необходимого витамина С. Хотя недооценивать действия питья при простуде нельзя. При температуре нужно обязательно пить больше воды и напитков, в том числе и морса с медом.

3. Теплое молоко от больного горла

Этот напиток сопровождает детство любого болезненного ребенка. Но его эффект несколько преувеличен, считают врачи. Есть только один плюс от молока с медом — смягчение слизистых. Но при этом молочные бактерии — отличный фон для размножения болезнетворных бактерий, из-за которых ангина может только затянуться.

Кроме того, как рассказал отоларинголог Анатолий Смирнитский, при остром или аллергическом рините (проще говоря — насморке) молоко может ухудшить состояние. Ферменты, содержащиеся в нем, обладают сгущающим действием. То есть насморк может стать еще хуже.

4. Ешь малину

Ну, казалось бы, тут вообще вопросов не должно быть — ведь малина издревле известна как природный антибиотик.

— Да, отвар малины — великолепный способ стимулировать потоотделение, — прокомментировал этот способ лечения в эфире Радио «КП» известный педиатр — доктор Комаровский. — То есть, если мы напоим ребенка малиной, он пропотеет обязательно. А когда человек потеет, пот испаряется и таким образом организм теряет тепло. Но одна из главных проблем любого ребенка с высокой температурой — это дефицит жидкости в организме. Для того чтобы ребенок пропотел, ему нужно дать жидкость. Если мы дадим ему малину, не напоив его предварительно, то он начнет потеть. И у него будет сгущение крови, соответственно образуется вязкость мокроты, и мы увеличиваем риск осложнений. Можно давать чай с малиной? Можно. Но чашка чая с малиной должна быть третьей чашкой. Первые две — без малины.

5. И хорошенько укутайтесь, чтобы пропотеть!

А вот с этим утверждением борются не только российские врачи, но и иностранные.

— Мы не рекомендуем нашим пациентам слишком закутываться, — говорит Хавьер Каньонес, генеральный секретарь Испанской ассоциации общей медицины. — Потоотделение — это нормальный физиологический процесс. Благодаря ему регулируется температура тела. Когда человек слишком закутан, пот охлаждается на коже и может вызвать озноб или повышенную температуру.

КСТАТИ

Куриный бульон действительно лечит

Вечный бабушкин совет — попей куриный бульон, если простыл, — теперь имеет под собой четкую научную основу. Пульмонолог профессор Стефан Реннард провел исследование и доказал: употребление куриного бульона во время ОРВИ влияет на подвижность нейтрофилов и лейкоцитов. Именно они защищают организм от инфекций и активируют иммунную систему.

А В ЭТО ВРЕМЯ

От некоторых вирусов можно потолстеть

Мы привыкли думать, что во время болезни можно легко похудеть: часто нет аппетита, мы много пьем, но почти не едим. И в этом есть доля истины: при высокой температуре есть не хочется совсем.

Но, оказывается, есть вирусы, которые провоцируют не только насморк, но и ожирение!

Это почти 20 процентов известных аденовирусов (а всего в мире примерно 200 тысяч простудных вирусов). В результате заразившиеся ими люди во время простуды набирают вес быстрее, чем здоровые.

7 лучших напитков от простуды | Еженедельник АПТЕКА

С наступлением холодов каждый из нас сталкивается с таким «прекрасным» явлением, как простуда. Однако перед тем, как прибегать к фармацевтическим средствам, стоит вспомнить об обычных натуральных продуктах, которые помогут вылечиться собственными силами.

1. Чай с медом и лимоном

Самый универсальный и давно известный способ вылечиться от простуды — пить много теплого/горячего чая. Черный или зеленый чай с долькой лимона и меда является самым привычным для нас, однако мало кто знает, почему он так полезен при простуде.

Лимон богат витамином С, который стимулирует иммунную систему и ускоряет процесс выздоровления. Также лимон обладает выраженными антисептическими и бактерицидными свойствами, поскольку в его кожуре содержатся эфирные масла, пектины и фитонциды. Мед же содержит практически все витамины, глюкозу и фруктозу, а также множество необходимых нашему организму минералов, микроэлементов и ферментов.

Комбинация всех этих полезных веществ поможет вам выздороветь быстро и вкусно.

2. Малиновый чай

Малина, кроме прочих полезных веществ, различных микроэлементов и витаминов, также содержит органические кислоты, в том числе салициловую. Благодаря этой кислоте малина обладает жаропонижающими свойствами и так полезна при простуде. Для заваривания чая подойдут малиновое варенье, перетертые свежие ягоды, сухие ягоды и листья — в общем, все, что есть под рукой.

3. Чай из шиповника

Еще одним прекрасным источником витамина С, помимо лимона, является шиповник. Также в составе шиповника много микроэлементов и минералов (железо, натрий, фосфор и т.д.). Чай из шиповника полезен при простуде, а также авитаминозе, помогает побороть зимнюю хандру и устраняет усталость.

4. Имбирный чай

Многие наслышаны о полезных свойствах имбиря. Он обладает бактерицидным, потогонным, обезболивающим и антиоксидантным эффектами. Кроме того, имбирь неплохо справляется с кашлем, очищая верхние дыхательные пути.

5. Травяной чай от простуды

Лекарственные растения являются настоящим природным кладезем здоровья, который поможет эффективно бороться с простудой без аптечных средств.

Самый нехитрый рецепт травяного чая от простуды: во время заваривания обычного чая добавить в чайник шепотку сушеной мяты, мелиссы, чабреца или липы. Также отлично подойдет при начинающейся простуде ромашковый чай, так как оказывает мягкий противовоспалительный эффект.

6. Глинтвейн

Одним из самых эффективных в борьбе с простудой напитков является, как ни странно, глинтвейн. За счет бактерицидных и антисептических свойств гвоздика способствует борьбе с простудой и бактериями. Наличие витаминов группы В оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышая стрессоустойчивость. А мускатный орех в глинтвейне действует как тонизирующее средство, следовательно, улучшает общее состояние здоровья вашего организма. Пить напиток лучше на ночь, и уже утром вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

7. Чай с коньяком

Чай с коньяком от простуды, выпитый на ночь, облегчит простудное состояние: устранит озноб, ослабит головную боль, вызовет обильное потоотделение и улучит сон. Для его приготовления следует заварить обычный черный чай и на стакан жидкости добавить 2 столовые ложки коньяка и 1 чайную ложку меда.

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Лимон при простуде — польза и вред, рецепты приготовления

Автор Натали На чтение 6 мин. Просмотров 880 Опубликовано 12.11.2019

Все цитрусовые фрукты считаются эффективными в лечении простудных заболеваний, а также помогают предупредить их развитие. Присутствие в составе природной формы аскорбиновой кислоты наделяет способностью укреплять иммунную защиту, а организму помогает бороться с вирусными атаками.

Помогает ли лимон при простуде?

Лимон при простуде считается универсальным средством. В народной медицине его рекомендуют использовать разными способами.

1. Если произошло заражение бактериальными патогенами, то рекомендуется рассасывать лимонные дольки, которые действуют как антибиотики при воспалительных поражениях слизистых гортани и горла.
2. В лечении дыхательных инфекций помогают паровые ингаляции с лимонным соком и эвкалиптовым маслом. Они облегчат дыхание и помогут очистить пазухи от застоев слизи.
3. Во время простудных периодов и при эпидемии гриппа рекомендуется включать лимон в ежедневный рацион, чтобы дополнительно поддержать иммунитет.

Подобное применение цитруса окажет на организм комплексное воздействие: избавит от кашля, снимет болезненность в воспаленном горле, избавит от жара или насморка.

В чем проявляется полезное действие лимона

Лимон при простуде полезен, благодаря уникальному составу. В плодах содержатся различные витамины, фитонциды, органические кислоты, флавоноиды, ценные микронутриенты. Природная аскорбиновая кислота присутствует во всех частях цитруса, потому кушать его рекомендуется вместе с кожурой.

Лимон при простуде, прочих заболеваниях или их профилактики применяется для получения таких полезных свойств:

• активация и укрепление иммунной защиты;
• укрепление сердечно-сосудистых структур;
• благоприятное воздействие на нервносистемные структуры;
• растворение отложившихся солей;
• снижение газообразования и нормализация пищеварительных процессов;
• устранение мигренозной симптоматики;
• беременным полезен за счет снижения токсикозных проявлений.

У лимонов еще масса ценных качеств, хотя самым известным все же считается его польза при простудных патологиях.

Профилактическое средство от простуды

Незадолго до наступления холодов стоит включить в ежедневный рацион лимонные плоды. Для противовирусной профилактики они подойдут лучше остальных цитрусов.

Как кладезь фитонцидов и витаминных веществ лимон – незаменимое профилактическое средство при простудах.

Применять плоды рекомендуется так:

• готовить медово-лимонные смеси;
• пить имбирно-лимонный чай;
• использовать лимонные дольки для ароматерапии;
• рассасывать небольшой кусочек фрукта при общении с инфицированными, чтобы исключить заражение гриппом либо простудными заболеваниями.

Даже при простом употреблении чая с лимонной долькой ежедневно иммунный статус уже повышается и укрепляется, а организм набирается сил для противостояния вирусно-бактериальным атакам.

Польза лимона при простуде

В холодное время иммунитет ослабевает, а потому человек становится объектом для атак различных болезнетворных бактериально-вирусных микроорганизмов. Во время простудных сезонов для профилактики авитаминоза, гриппа и простуд врачи рекомендуют кушать больше фруктов, богатых витаминными компонентами. В этом случае отлично помогает лимон.

Это эффективное средство против бактериальной активности патогенов. У цитруса богатый витаминный состав. Также в нем присутствуют фитонциды, представляющие собой биоактивные соединения, выделяемые отдельными растительными представителями.

За счет присутствия фитонцидов лимоны быстро угнетают развитие и рост бактериальных патогенов, уничтожают их и ускоряют наступление выздоровления.

Аналогичные фитонциды содержатся в зверобое, луке и прочих растительных источниках, активно применяемых при лечении простудных инфекций.

Чесноком простуда тоже отлично лечится именно за счет присутствия подобных фитонцидов. Но именно лимон можно употреблять, не опасаясь неприятного запаха, при этом противопростудная активность будет ничуть не меньше.

Аскорбинка укрепляет защитные силы, витамин Р нормализует АД, рибофлавин оказывает противовоспалительное воздействие, а тиамин укрепляет сон. Такой комплексный подход не оставляет простуде ни единого шанса.

Во время простудных недомоганий нужно использовать лимонные плоды целиком, вместе с кожурой, соком и мякотью.

Мало того, цедра оказывает ярко выраженное антисептическое действие, способствует выведению токсических и шлаковых скоплений. Плоды улучшают аппетит и прекрасно тонизирую организм, что важно при простудных недомоганиях.

Рецепты от простуды с лимоном

Цитрус неизбежно помогает от простудных недугов, если использовать его правильно. Каждый рецепт нужно использовать со строгим соблюдением дозировок, особенно при лечении детей. Есть масса рецептов для приготовления целебных противопростудных лимонных средств.

С медом

Помогает бороться с простудой и лимонно-медовая смесь. На кг цитрусов берут полкило жидкого меда. Если хочется сделать не так много смеси, то достаточно взять 1 плод и 150 г меда.

Добавлять цедру или нет, решать вам, но с цедрой масса получается гораздо полезнее, поскольку содержит больше витаминов и антиоксидантов. Если смесь готовится ребенку, то можно взять только цитрусовую мякоть, которая растворится в медовой заливке.

1. Лимонная мякоть или плод целиком измельчается блендером.
2. Добавить жидкий мед и хорошо перемешать.
3. Смесь поместить в стеклянную баночку и хранить в холодильнике.

Есть такое лекарство нужно за завтраком вприкуску с чаем. Также можно добавить сладость в чай.

Такое лечение не просто вкусно, оно очень полезно. Можно добавить к смеси чеснок, тогда она станет еще полезнее.

Теплая вода с лимоном

Самый простой рецепт – вода с цитрусом. Такой напиток помогает устранить симптомы простудной интоксикации, развивающейся на фоне инфекционного процесса.

1. Для приготовления берется 1 плод среднего размера, его нужно хорошо промыть и обдать кипятком, поскольку кожура тоже будет использоваться.
2. Перемолоть один цитрус в блендере и залить стаканом теплой (50°С) воды.
3. Настоять несколько минут и пить, как чай по несколько глотков 4-5 р/д.

Кипятком заваривать измельченную лимонную массу не рекомендуется, поскольку вода горячее 50°С разрушает значительное количество аскорбиновой кислоты. В результате напиток потеряет лечебную ценность.

В период заболевания в дополнение к лимонной воде рекомендуется пить больше теплых напитков, чтобы скорей вывести из организма токсические вещества.

Чай с лимоном от простудных инфекций

Это самый простой рецепт. В чашку теплого чая нужно просто добавить цитрусовую дольку. Подсластить напиток рекомендуется медом, так он станет гораздо эффективнее против простудных патогенов.

При приготовлении чая стоит запомнить – заливать лимон или мед кипятком нельзя. Горячая вода убивает все полезные свойства компонентов, лишая их целебного действия.

С имбирем

Примерно 1 см корня измельчить и залить с заваркой кипятком. Когда жидкость остынет до 50°С, в не добавляют медово-лимонную смесь или дольку лимона. Такой напиток поможет снять жар, согреет и ускорит детоксикационные процессы в организме.

Возможный вред и противопоказания

Если употреблять лимоны неправильно, то даже такие полезные цитрусы способны навредить. Причина вот в чем:

1. Лимоны – сильные аллергены, потому с ними надо быть осторожнее при склонности к разного рода аллергическим реакциям.
2. Противопоказан цитрус при желудочно-кишечных патологиях вроде язвенных поражений, гастритом или панкреатитов.
3. Воспалительные поражения горла и гортани эффективно лечить полосканиями с лимонным соком и водой. Если же развился гнойный фарингит или ангина, то излишняя кислотность может спровоцировать ожоговое поражение воспаленных слизистых. Потому при таких формах заболеваний лучше исключить употребление мякоти или сока, остановившись на цедре, которую можно просто пожевать для получения антибактериального эффекта.

Деткам можно давать лимоны, начиная с 3-летнего возраста, при условии, что у ребенка не наблюдалось никаких аллергических реакций. При этом надо избегать употребления цитрусов в чистом виде, чтобы исключить у ребенка ожог пищеварительной системы. Лучше давать малышу теплый лимонный чай или теплую воду с добавлением лимонного сока и меда.

Мед с лимоном при простуде и гриппе: рецепты

Мед с лимоном — это сладкая парочка, которая поможет в кратчайшие сроки избавиться от ОРЗ и сопутствующих ему неприятных симптомов. В отличие от аптечных лекарств, это средство не просто абсолютно безвредно для организма — оно восполнит запас витаминов и других полезных веществ.

Полезные свойства

Лимон содержит рекордное количество витамина С — главной панацеи для простуженного организма — а также А, В1, В2, Р. Все они выполняют важную роль для усиления защитных сил организма, облегчения протекания болезни и снижения риска осложнений. Кроме того, лимон содержит большое количество фитонцидов — веществ, способных убивать даже серьезные вирусы и бактерии.

Пчелиный мед также оказывает ярко выраженное антибактериальное и иммуноукрепляющее воздействие. Кроме того, он способен снимать воспаление и пополнять запас сил в организме после пережитого стресса. В случае с простудой и гриппом, особенно полезен липовый мед.

Статья в тему: Липовый мед или О концентрате крепкого здоровья

Тандем лимона и меда позволит избавиться от следующих симптомов:

• повышенная температура тела
• боль в горле
• сухой и мокрый кашель
• насморк
• головная боль
• хроническая слабость

Обратите внимание, что данное средство имеет свои противопоказания. Во-первых, Вам следует убедиться в том, что у Вас нет аллергии ни на один из натуральных продуктов. Кроме того, не рекомендуется употреблять медово-лимонную смесь тем, кто страдает острыми воспалительными заболеваниями ЖКТ (гастритом, язвой, панкреатитом и т.п.).

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Рецепты

Существует огромное количество народных рецептов, актуальных при простуде и гриппе. Для большего удобства мы разделили их на группы — одни более эффективны при общем недомогании на первых стадиях болезни, другие — для устранения конкретных симптомов.

При общем недомогании

Мед и лимон можно употреблять как два отдельных ингредиента — к примеру, нарезать цитрус ломтиками и заедать пчелиным нектаром. Но практичнее будет приготовить особую питательную смесь:

500 г лимонов очистить от кожуры и перемолоть с помощью блендера. Обрезки рекомендуется перетереть в цедру, если ее вкус Вас устроит. В полученную кашицу добавьте 250 г натурального меда и перемешайте до получения однородной массы. Лакомство рекомендуется расфасовать по баночкам и хранить в холодильнике.

Такую кашицу можно кушать в чистом виде или добавлять в теплый чай — по 1 чайной ложке 2-4 раза в день. Употребляйте лекарство после еды.

Статья в тему: Можно ли добавлять мед в чай?

Как мы уже говорили, в вопросе выздоровления огромную роль играют фитонциды, которые уничтожают бактерии. Помимо лимона, в большом количестве они также содержатся в чесноке, поэтому в народной медицине популярен следующий рецепт:

Перемолоть в кашицу 5 средних лимонов. Делать это вместе с кожурой или без нее — вопрос, который остается на Ваше усмотрение. Далее выдавить сок из 5 головок чеснока и смешать их с лимоном. Завершить приготовление целебного средства 500 г меда.

Статья в тему: Лук с медом: от простуды и не только

Рекомендуется употреблять смесь в чистом виде — по 1 чайной ложке 3 раза в день после приема пищи.

При повышенной температуре

При повышенной температуре тела наиболее актуальным будет прием так называемой медовой воды. А приготовить ее очень просто:

В стакане теплой воды (комнатной температуры) развести 1 чайную ложку пчелиного нектара. Добавить около 20 мл лимонного сока.

Выпивать этот целебный напиток рекомендуется по несколько раз в день — от 3 до 5. Лучше всего это делать натощак или в перерывах между приемами пищи.

Статья в тему: Медовая вода — универсальный рецепт здравия

При кашле

Для лечения сухого кашля рекомендуется делать ингаляции с медом и лимоном:

Налейте в кастрюлю 500 мл воды, доведите ее до кипения. После добавьте сок 1 лимона, 1 столовую ложку соли и несколько капель эвкалиптового масла.

Применяйте вышеописанные средство как ингаляции. Оно поможет в борьбе не только с кашлем, но и насморком.

Для победы над мокрым кашлем подойдет медово-лимонный или имбирный напиток:

Рецепт №1: Выжать сок ½ лимона. Добавить 1 столовой ложки меда.

Рецепт №2: заварить зеленый чай с листьями мяты и остудить до температуры +40 градусов. Добавить ломтик лимона, 1-2 чайных ложки меда, 2-3 ломтика имбиря. Также не лишним будет добавить палочку корицы. Если у Вас повышенная температуры тела — заваривайте не зеленый, а черный чай.

Пить целебный напиток нужно каждые 3-4 часа в течение дня. Уже к вечеру Вы почувствуете облегчение и кашель утихнет.

Статьи в тему:

Молоко с медом: прощай, кашель!

Рецепт «от бабушки»: черная редька с медом

При насморке

Для борьбы с насморком из меда и лимона можно приготовить натуральное средство для промывания носа. Вам понадобится:

В 100 мл теплой дистиллированной воды развести 2 чайных ложки пчелиного нектара. Добавить несколько капель лимонного сока.

Проводите процедуру промывания 3 раза в день — заливайте средство в ноздрю, задержите его внутри на пару секунд, после чего промойте теплой водой.

При хронической слабости

Протекание ОРЗ чаще всего сопровождается хронической слабостью, которая не покидает тело даже в первые дни после выздоровления. Справиться с недомоганием поможет особая смесь:

Взять по 100 г трех видов сухофруктов (кураги, чернослива, фиников или изюма). 2-3 лимона перемолоть в кашицу. Пропустить через терку сухофрукты и цитрус, добавить 300 г меда и перемешать до образования однородной массы.

Принимать такую смесь рекомендуется 3 раза в день — по 1 столовой ложке непосредственно перед очередным приемом пищи.

Статья в тему: Сила меда или Как повысить иммунитет у ребенка?

Попробуйте и убедитесь сами! Отражение в зеркале непременно вас порадует! Достаточно сделать заказ на мед в интернет-магазине «Свій мед» — и баночка натурального эликсира уже на Вашем столе!

Источник

Википедия: Мед, Лимон

Видео «Мед с лимоном»

каким советам по лечению простуды можно верить

Сезон гриппа и простуды традиционно приходится на осень, когда солнца и витаминов становится меньше, ослабевает иммунитет организма. Чтобы противостоять болезням и быстрее восстановиться, многие начинают искать информацию о лечении на форумах или вспоминают советы бабушек. Как не стоит лечить простудные заболевания, а каким советам можно доверять, рассказывает врач-консультант сервиса корпоративного медицинского обслуживания BestDoctor Айла Кадырова.

Если рядом кто-то чихнул, задержи дыхание

Нам с детства говорят, что нельзя делить с простудившимся человеком одну кружку, спать на одной подушке и, конечно же, целоваться. Дело в том, что вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем, а это значит, что подцепить вирус можно, даже если кто-то чихнул в другом конце офиса.

Маска защитит от вирусов

Да, защитит, но волшебное действие длится не более 15 минут. Примерно столько, сколько заложено на прием одного пациента, после чего врач должен сменить маску. На работе или в транспорте это сомнительное средство защиты.

Надень шапку!

«Все болезни от головы!» – с этим утверждением можно согласиться наполовину. Мы заболеваем не потому, что замерзли уши, а из-за ослабленного иммунитета, так как осенью и зимой солнечного света меньше, а стресса больше. Конечно, если одеваться не по погоде, то шансы простудиться увеличиваются. Поэтому нужно закаляться, правильно питаться, находить больше положительных эмоций, тем самым укреплять иммунитет. Шапку, конечно, тоже стоит носить – кому понравятся отмороженные уши?

Лучшее лекарство – горячий чай с лимоном

Первая ассоциация с витамином С – это лимон. Как только за окном заряжают осенние дожди, люди начинают налегать на чай с лимоном, медом и иногда имбирем. Но на самом деле витамин С не сможет защитить вас от болезни. Он хорош как помощник при восстановлении организма. Во-вторых, лимон – далеко не самый богатый витамином С источник. Гораздо больше его содержание в шиповнике, черной смородине, облепихе, красном перце и даже яблоках.

Если у вас болит горло, горячий чай не только обожжет его, но и разрушит всю пользу витаминов. Поэтому лучше протирать свежие или замороженные ягоды, заливая их теплой водой. Не слишком горячие травяные чаи также способствуют очищению организма. 

В нос можно закапать лук или чеснок

Стоит быть осторожнее не только с рецептурными лекарствами, но и народными средствами. Высокая концентрация сока лука или чеснока может сжечь слизистую, а от насморка не избавит. Лучше всего промывать нос морской водой или раствором соли и соды с капелькой йода. При сильной заложенности носа помогут сосудосуживающие капли, они временно снимут отек. Главное – следовать инструкции по применению лекарства.

Из-за прививки от гриппа можно заболеть

Профилактические вакцины либо инактивированы, либо рекомбинантны, то есть они не могут вызвать симптомы гриппа. Человек прививается от определенных штаммов гриппа, поэтому не застрахован от ОРВИ. К сожалению, прививка против гриппа не может защитить на 100%, но точно снизит тяжесть заболевания и снизит риски для организма.

Заболеть можно только один раз в сезон

После перенесенной болезни иммунитет организма ослаблен и более подвержен новым заболеваниям. Если вы только что переболели и не принимаете мер для восстановления организма, то с легкостью заболеете снова. Здесь как со сломанной рукой: если чрезмерно нагружать, то есть риск снова ее повредить. Поэтому после простудного заболевания обязательно нужно уделить время восстановлению и профилактике.

В любой непонятной ситуации принимай антибиотики

Антибиотики становятся камнем преткновения, как только речь заходит о правильном лечении. Важно знать, что они прекрасно борются с бактериями, но совершенно бесполезны при вирусных заболеваниях, а назначить антибиотики правильного действия может только врач. Первые признаки простуды, ангины или гриппа очень схожи, поэтому для быстрого выздоровления так важно консультироваться со специалистом. Тем же, кто считает антибиотики злом, стоит знать, что длительная ангина может привести к проблемам с сердцем и печенью.

Крепкий алкоголь поставит на ноги

Алкоголь обладает дезинфицирующими свойствами и, попадая в рот, убивает бактерии и разрушает вирусные клетки. Однако чаще вирусы попадают в организм через дыхательные пути, поэтому в борьбе с простудой алкоголь плохой помощник. К тому же, он может раздражать слизистую и вызывать кашель, а большое количество спиртного расширяет сосуды, из-за чего затрудняется дыхание.

Нельзя мыться, так как еще больше заболеешь

Это неправда. Регулярные гигиенические процедуры помогают бороться с бактериями, поэтому мыть руки и принимать теплый душ лишним не будет. От чего действительно стоит отказаться при повышенной температуре, так это от бани и горячей ванны, которые чрезмерно нагрузят организм.

Нужно мыть руки антибактериальным гелем

Антибактериальный гель нужен в одном случае – если поблизости негде вымыть руки. Да, гель убьет часть бактерий, но новые тут же попадут на руки с дверных ручек, поручней в транспорте и рук других людей. Лучше регулярно мыть руки и стараться меньше подносить их к лицу.

Лучшее лекарство – сон

Да, первые два-три дня, пока организм активно борется с вирусом. Как только почувствовали себя лучше, старайтесь выходить на небольшие прогулки, чтобы улучшать кровообращение и увеличивать вентиляцию легких.

Держи ноги в тепле

Абсолютная правда. Учитывая, что ноги – это почти половина тела, когда они замерзают, организм остывает очень быстро. Когда мы мерзнем, сосуды сужаются, нарушается кровоток, а значит, органы получают меньше кислорода и больше подвержены простуде. Чтобы не заболеть, держите ноги в тепле.

Лимон при простуде и гриппе: как принимать

3

1041

Рейтинг статьи

Кира Столетова

При лечении простудных заболеваний и гриппа медикаментозными препаратами часто используют народные способы. Как принимать лимон при простуде, необходимо знать каждому, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Лимон при простуде

Польза лимона

Лимон при простуде помогает бороться с симптомами болезни:

• понижает температуру;
• убивает вирусы;
• поддерживает иммунитет.

В состав цитруса входит витамин С, который содержится в жаропонижающих таблетках и порошках.

Правила употребления

Если цитрус не противопоказан и не вызывает аллергии, его употребляют в разнообразных сочетаниях. Самые эффективные комбинации лимона как средства от простуды с другими фитонцидами: чесноком, имбирем. А также сочетают с медом, который также обладает лечебными свойствами.

Лимон и чай

Лимон как средство от простуды употребляют вместе с сахаром или медом. Дольки традиционно добавляют в горячий чай, но делать так не стоит. При высоких температурах половина полезных веществ нейтрализуется. Мед тоже теряет полезные свойства.

Следует добавлять лимон от простуды с медом в теплый чай, пчелиный продукт тщательно размешать, а из цитруса выдавить сок.

Лимон с чаем при простуде употребляйте в умеренных количествах, чтобы почки смогли справиться с объемом жидкости.

Лимон и кофе

Кофе с лимоном также полезен во время сезонных заболеваний. По желанию добавьте мед. Кофеин помогает бороться со слабостью.

Лимон и мед

Во время простуды принимайте измельченный лимон. Рецепт лекарства:

1. Взять 500 г цитруса и 250 г меда.
2. Перемолоть фрукт в блендере или на мясорубке (можно и с цедрой, тогда смесь будет горчить).
3. Добавить мед.

Храните готовую смесь в стерильной посуде в холодильнике. Лекарство будет храниться долго, и во время гриппа всегда окажется под рукой.

Чай с имбирем и лимоном

Чай поможет бороться с простудой

Хорошо помогает при простуде употребление лимона с имбирем. Корень имбиря считается фитонцидом. Для приготовления чая потребуется:

• 200 мл горячей воды;
• 20 г. меда;
• 20 г. сока лимона;
• 5 г. тертого корня имбиря;
• сухие листья мяты (по желанию).

Это народное средство полезно пить в качестве профилактики в дождливые и холодные периоды, а также при первых признаках гриппа.

Лимон и чеснок

Народная медицина предлагает необычные сочетания продуктов. Так, советуют принимать кашицу из лимона с чесноком от простуды. Оба продукта являются мощными фитонцидами. Их рекомендуют принимать также для профилактики простудных заболеваний.

Рецепт смеси:

1. 100 г меда, 1 крупный цитрус, 1 головка чеснока.
2. Цитрусы обдать кипятком, чеснок очистить от шелухи.
3. Все измельчить до состояния каши в блендере.
4. Смешать с медом (подойдет и засахаренный).

Хранят готовый продукт в холодильнике. Принимать его следует курсами — минимум месяц. В день употребляют до 2-х ст. л. по небольшим частям. Детям дозу уменьшают. Добавьте по желанию ягоды: смородину, клюкву. Они тоже содержат много витамина С.

Советы по применению

Все народные средства употребляют в случае хорошей переносимости продуктов, входящах в их состав. Они помогут организму преодолеть болезнь только в комплексе с медицинскими препаратами.

Нельзя игнорировать противопоказания к применению лимона при обычной простуде: язвы, гастрит, аллергии, проблемы с кислотностью, чувствительность зубов – при этих состояниях употреблять цитрус при болезни или профилактике нельзя.

Принимать лимон нельзя при аллергии на цитрусы. Замените его на малину или смородину, которые в меньшей степени аллергенны.

Лимоны: правда ли избавляют от простуды?

Мед с лимоном от простуды. Рецепт от простуды для укрепления иммунитета.

Топ народых средств от гриппа и простуды — работают ли они? [Скепсис-обзор]

Заключение

Лимон в сочетании с другими фитонцидами помогает в борьбе с вирусами. Такое лечение подойет людям, у которых нет противопоказаний к его применению. Народные средства не заменяют традиционную медицину, а дополняют назначенный курс лечения.

Натуральное средство от простуды с медом и лимоном

Это полностью натуральное безопасное средство от простуды может успокоить боль в горле и успокоить ваших детей, когда лекарства недоступны.

Дети тоже кашляют? Попробуйте 5 натуральных средств от кашля, которые можно приготовить дома.

Есть ли естественный способ вылечить простуду?

Плохие новости, ребята — на самом деле нет способа вылечить простуду (пока). Но ЕСТЬ естественные средства от простуды, которые помогут вашим детям облегчить и облегчить симптомы.Вот несколько полезных советов:

• Знаете ли вы, что если ваши дети высморкаются, это действительно помогает? Удаление лишней слизи помогает организму вместо того, чтобы вдыхать ее обратно, а также может уменьшить давление в носовых пазухах. Держите салфетки под рукой и следите за тем, чтобы дети вымыли руки после того, как высморкались.
• Пейте такие горячие жидкости медово-лимонный напиток . Теплые жидкости могут помочь уменьшить заложенность носа и помочь вашему ребенку избежать обезвоживания.
• Приложите горячие или холодные компрессы к пазухам.Нагрейте влажную тряпку в микроволновой печи в течение 20 секунд и нанесите. Убедитесь, что вы проверили тепло перед нанесением на ребенка. При простуде отлично подойдет небольшой пакетик замороженных овощей!
• Пусть ваш ребенок спит с дополнительной подушкой под головой, чтобы облегчить дренирование носовых проходов.

Почему мед полезен при простуде и кашле?

Если вы читали про мед и простуду, то там много информации! Я читал исследовательскую статью, в которой 105 детям с простудой давали мед или лекарства от кашля с медовым вкусом или вообще не лечили.Всем детям стало лучше, но мед всегда показывал лучшие результаты по оценке родителей симптомов кашля у своих детей. Исследователи сказали, что мед может действовать, покрывая и успокаивая раздраженное горло, и считается, что он обладает антиоксидантным и антибактериальным действием. Мед темного цвета, такой как гречишный мед, использованный в исследовании, особенно богат антиоксидантами.

Только убедитесь, что если вы собираетесь давать мед ребенку, он должен быть старше 12 месяцев. * Мед не следует давать детям младше 12 месяцев.*

Как помочь своим детям преодолеть 5 стадий простуды

Этап 1: Начало

Примерно через 1-3 дня, когда ваш ребенок впервые подвергся воздействию, у вас начнут проявляться легкие симптомы, такие как насморк или заложенность носа, легкая усталость и боль в горле. Когда ваш ребенок находится на этой стадии, не игнорируйте симптомы — помогите ему как следует отдыхать и не терять водный баланс.

Этап 2: Развитие

Вот когда действительно начал оседать холода.У вашего ребенка может быть умеренная заложенность носа и кашель. Это когда пора отказаться от ваших натуральных средств от простуды, медово-лимонного напитка (см. Рецепт ниже), куриного супа, мягких тканей и паровой косметики. Кроме того, цинк является частью здоровой иммунной системы, поэтому убедитесь, что ваш ребенок ест продукты, богатые цинком, такие как яйца, бобы гарбанзо, семена тыквы и цельные зерна.

Этап 3: Пик

У вашего ребенка простуда в самом разгаре. У них может быть субфебрильная температура, ломота в теле, сильная заложенность носа и сильный кашель.Увеличьте количество жидкости, воды, бульона и сока, чтобы они не обезвоживались. Чтобы уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, используйте увлажнители, горячий пар из душа и, возможно, солевой спрей для носа или полоскание.

Стадия 4: Ремиссия

Когда серьезные симптомы начинают проявляться, то есть когда вы знаете, что ваш ребенок свернул за угол. Это хорошее время, чтобы остановить ростковую машину. Дезинфицируйте поверхности, стирайте постельное белье, одежду, полотенца для рук и даже дезинфицируйте личные вещи, такие как зубные щетки и телефоны.

Этап 5: Восстановление

Это когда ваш ребенок чувствует себя почти на 100%. Это хорошее время, чтобы по-настоящему включить в свой организм некоторые здоровые продукты, повышающие иммунитет, и вернуться к обычному режиму сна и питания.

Мед сладкий, а лимон придает освежающую нотку цитрусовых. В следующий раз, когда вы почувствуете себя неважно, сделайте себе кружку и подбадривайте себя за здоровье!

• 1 стакан воды
• 2 чайные ложки меда
• 1 средний лимон

• Сок лимонный.Вам понадобится 2 чайные ложки сока.

• Нагрейте воду на плите или в кружке, пригодной для использования в микроволновой печи.

• Добавьте мед и лимонный сок в нагретую воду, перемешивая, пока мед не растворится.

• Попробуйте ложкой перед тем, как потягивать, чтобы убедиться, что оно не слишком горячее.

калорий: 67 ккал | Углеводы: 20 г | Белок: 1 г | Натрий: 12 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 13 г

Чай с медом и лимоном от простуды: работает ли он?

Вот что говорят исследования о том, может ли употребление лимона и меда облегчить симптомы простуды.

Кредит изображения: Али Эфе Йилмаз / Момент / GettyImages

Горячая кружка медово-лимонного чая — классическое средство от простуды. Но действительно ли эта успокаивающая смесь — эффективный способ облегчить симптомы или это просто городской миф? Вот что говорят исследования о том, действительно ли работают лимон и мед.

Узнайте, как заполнить свою тарелку полезными и богатыми питательными веществами продуктами, зарегистрировав свои приемы пищи в приложении MyPlate. Загрузите сейчас, чтобы точно настроить свой рацион уже сегодня!

Мед от кашля и простуды

Мед с древних времен использовался как в пищу, так и в медицине.Согласно обзору 2017 года в Pharmacognosy Research , он обладает антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными, антипролиферативными, противоопухолевыми и антиметастатическими свойствами.

Есть также исследования, показывающие, что он может быть противовирусным, что может быть особенно полезно для уменьшения воспаления и облегчения боли в горле или других источников боли, — сказал LIVESTRONG.com Микеле Сидоренков, RDN, обученный повар и диетолог.

Кроме того, в исследовании, опубликованном в июле 2014 года в архиве Archives of Medical Research , исследователи обнаружили, что мед, в частности мед манука, продемонстрировал потенциальную лечебную ценность, подавляя рост вируса гриппа.

Подробнее: 5 удивительных способов справиться с простудой и гриппом

И это еще не все: «Мед отлично помогает при простуде и может действовать как естественное средство от кашля», — говорит Сидоренков. Фактически, согласно обзору Cochrane , опубликованному в апреле 2018 года, мед может подавлять кашель лучше, чем дифенгидрамин (который содержится в безрецептурных лекарствах, таких как Benadryl, Unisom SleepMelts и Alka-Seltzer Plus Allergy).

Вот почему Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют использовать мед для облегчения кашля, сопровождающегося болью в горле, взрослым и детям в возрасте от одного года и старше.

Лимон от простуды

Существует мало научных доказательств того, что лимоны могут быть эффективными при облегчении симптомов простуды. Хотя это правда, что лимоны являются отличным природным источником витамина С, существуют противоречивые данные о том, действительно ли витамин С может укреплять иммунную систему и защищать от вредоносных вирусов и бактерий.

Метаанализ девяти клинических испытаний, опубликованный в BioMed Research International в июле 2018 года, действительно обнаружил, что более высокая доза витамина С, принятая в начале простуды, помогла сократить продолжительность болезни и ослабить ее симптомы.Тем не менее, преимущества витамина С связаны с его ежедневным длительным приемом, а не только тогда, когда вы уже заболели.

Подробнее: Все о витамине С: сколько вы действительно должны получать?

Суть

Если отбросить все научные доказательства (или их отсутствие), есть причина, по которой люди пьют теплый лимонный и медовый напиток в течение нескольких поколений. Вкус и запах успокаивают и приятны, а также успокаивают боль в горле и надоедливый кашель.

Как и во всем остальном, пейте медово-лимонную воду в умеренных количествах и поговорите со своим врачом, если ваши симптомы не улучшатся или не улучшатся.

Рецепт медового и лимонного чая | Все рецепты

Лимонный чай — лучшее средство от боли в горле. Он убивает бактерии и успокаивает горло. Однако я не думаю, что вам следует добавлять лишний сахар! И лучше всего скатать два лимона, выдавить из них сок, а затем положить ломтик лимона в воду.

Замечательно при боли в горле! Я всегда помню, как это делали моя мама и бабушка. По какой-то причине эти старые домашние воспоминания кажутся очень хорошими — спасибо, я уже чувствую себя немного лучше!

Действительно хорошо! Мед заставляет его хорошо скользить по горлу и нейтрализует кислый привкус лимона.С другой стороны, лимон добавляет запаха ровно столько, сколько нужно, чтобы мед не получился тошнотворно-сладким. Я обязательно сделаю это снова.

Когда у кого-нибудь в моей семье болит горло или грипп, Мы сразу идем пить чай с медом. Я кипячу воду, завариваю чайный пакетик в кружке и добавляю столовую ложку меда. Не нуждается в сахаре.Я обычно делаю это без лимона, но лимон тоже хорош. Мед очень полезен и успокаивает больное или раздраженное горло, а чай также имеет много преимуществ. Отлично в любое время! Спасибо Cookin kth!

Не совсем чай, но все же неплохо! На самом деле мне пришлось использовать около 3-4 чайных ложек лимонного сока, чтобы сделать его более ароматным.Мне понравилось, что сначала я попробовала только мед, но потом всплыло приятное лимонное послевкусие. Я сделаю это снова.

Это очень жарко, но я люблю готовить его по льду, особенно летом. Я начинаю с кофейной кружки и добавляю мед и лимон с небольшим количеством горячей воды, чтобы они растаяли. Залить льдом и до конца долить воды.

Я начал пить это, когда у меня был ларингит и грипп, но на этой неделе мне стало лучше, и я все еще хочу этого. Собственно говоря, я прямо сейчас потягиваю! Все ингредиенты могут быть изменены по вкусу, поэтому используйте этот ингредиент по своему усмотрению. Я гарантирую, ты сможешь придумать, как это понравится. О, кстати, моя бабушка делала это с рюмкой виски и называла это Hot Tottie.

Люди здесь рекомендовали мне этот рецепт, когда у моего мужа болело горло. Я использовал 4 тонны меда и отказался от сахара. Отличный результат. Спасибо.

Это отлично помогает облегчить боль в горле, а также имеет прекрасный вкус.Мои дети ненавидят чай, поэтому это идеальная альтернатива для них. Я добавила немного меда.

Я люблю лимонную воду. Пью летом холодно, а зимой в тепле. Тем не менее, мне действительно было наплевать на мед в этом. Я действительно рад, что попробовал его, прежде чем добавить дополнительный сахар, это было бы слишком сладко и странно на вкус.

Легкий рецепт чая с лимоном и медом | Cold Remedy

Перейти к рецепту

Чувствуете себя непогода? Может быть, вы простужены и не очень много энергии? Когда я простужаюсь, я люблю заваривать натуральный легкий чай с лимоном и медом.

Приятно иметь возможность делать что-то, что заставляет меня чувствовать себя немного лучше, без необходимости покупать дорогие лекарства и т. Д. Хотя я не имею ничего против покупки и приема лекарств, приятно знать, что я могу дать надежду на что-то очень дешевый.

Хочу отметить, что я не врач, поэтому готовьте и пейте это на свой страх и риск. Если у вас аллергия на лимонный сок, мед или эхинацею, пожалуйста, не пейте этот чай с лимоном и медом.

Шаг 1: Соберите ингредиенты

Для этого простого в приготовлении чая с медом и лимоном требуются всего четыре простых ингредиента:

• Вода
• Лимонный сок
• Мед
• Эхинацея

Шаг 2 : Как сделать легкий чай с лимоном и медом

Начните с нагрева кружки воды.Мне нравится использовать фильтрованную воду, потому что моя водопроводная вода очень неприятна на вкус. Вы можете использовать микроволновую печь или нагреть воду в кастрюле на плите.

Теперь нарежьте лимон и выдавите половину его в воду. Используйте руки или какой-нибудь пресс для цитрусовых. Если вы хотите больше вкуса лимона, не стесняйтесь добавить оставшуюся часть лимона.

Лимоны богаты витамином С. Добавление лимонного сока в горячую воду с медом может помочь уменьшить мокроту при простуде.

Шаг 3: Эхинацея

Возьмите капсулу с эхинацеей, откройте ее и вылейте в горячую воду.Эхинацея легко доступна в аптеках большинства супермаркетов, где продаются витамины.

Пока еще нет мнения о том, насколько эффективна эхинацея. Но известно, что он укрепляет иммунную систему и помогает при простуде. Вы также можете просто оставить его и выпить чай с лимоном и медом без эхинацеи.

Шаг 4: Завершите чай с лимоном и медом

Затем влейте мед по вкусу. Когда дело доходит до меда, существует множество удивительных преимуществ для здоровья. Мед обладает некоторыми антимикробными свойствами, которые помогают бороться с различными бактериями и вирусами.Это также может помочь успокоить боль в горле или кашель. К тому же он такой вкусный.

Теперь, когда ваш напиток готов. Сделайте глоток и добавьте еще меда по вкусу. Наслаждаться! И если вы пьете это как средство от простуды, надеюсь, вы почувствуете себя лучше.

Легкий чай с лимоном и медом

Если вы чувствуете себя немного не в себе, возможно, этот чай с лимоном и медом поможет вам почувствовать себя лучше. По крайней мере, это вкусный теплый напиток. Это может помочь успокоить боль в горле и помочь при кашле.

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Курс: Напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: горячая, успокаивающая

Порций: на 1 человека

Калорийность: 53 ккал

Автор: Мэтт Тейлор

до 12 унций

Сок из половины лимона, вы можете добавить больше, если хотите

от 1 до 3 ч. л. меда не обязательно быть точным, просто добавьте немного и попробуйте. 🙂 (от 5 до 15 г)

1 капсула эхинацеи (необязательный ингредиент), отлично подходит для борьбы с простудой и гриппом

• Нагрейте воду в кружке.

• Добавьте лимонный сок и эхинацею.

• Добавьте мед по вкусу. Наслаждаться!

Понравился рецепт? Пожалуйста, дайте ему оценку и прокомментируйте ниже, я очень ценю это. Если вы сделаете это, отметьте меня в Instagram @inthekitchenwithmatt. Кроме того, подпишитесь на рассылку новостей, чтобы не пропустить ни одного из моих новых постов и рецептов.

Вот еще несколько рецептов, которые могут вам понравиться:

Песочное печенье Кето

Картофельное пюре со сливками

Батончики с гранолой Кето

Томатный суп

(Прикрепите!)

Мэтт Тейлор You

блогер, страстно увлекающийся готовкой, едой, отдыхом на природе и просмотром фильмов.Знаете ли вы, что я написал поваренную книгу для электронных книг под названием «Все шоколадные: 30 моих любимых рецептов шоколада»? Помогите поддержать блог о еде и канал на YouTube, купив копию в моем магазине. 🙂

Мед Лимонный напиток от простуды и гриппа

Выпейте этот горячий успокаивающий напиток, чтобы открыть носовые пазухи, успокоить простуду и грипп и улучшить самочувствие горла. Напиток от простуды и гриппа с медом и лимоном — это вкусный, натуральный и полезный способ скоро почувствовать себя лучше!

Не забудьте закрепить этот рецепт!

Больше способов почувствовать себя лучше

Ищете здоровые средства от боли в горле и простуды? Что ж, у меня есть для тебя восхитительный тоник-эликсир! Это одно из самых простых и вкусных лекарств от простуды и гриппа, которое вы найдете.

Вы также можете насладиться этим рецептом горячего тодди, чтобы почувствовать себя немного лучше.

Изначально я опубликовал этот рецепт еще в 2011 году, когда поделился несколькими своими любимыми домашними вещами, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Мы ценим вашу поддержку

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Life Currents участвует в различных партнерских программах. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Для получения дополнительной информации см. Здесь.

Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть любых вопросов по этому рецепту.Я сам читаю все комментарии и стараюсь помочь, как только могу. На моем сайте у меня есть читатели любого уровня комфорта и опыта на кухне, и я попытался ответить на некоторые из ваших вопросов уже в этом посте. Но если я что-то пропустил, не стесняйтесь оставлять комментарии и спрашивать.

Простота изготовления

Это очень легко сделать, даже если вы дома одни. Выдавите лимон, бросьте несколько ингредиентов в чашку и поставьте в микроволновую печь. Или вы можете приготовить его на плите, если хотите.

Простые ингредиенты

В его состав входят 4 простых ингредиента, которые есть на большинстве кухонь: лимон, мед, красный перец и вода. Это оно!

И никакого уксуса, чтобы подавиться в этом (как во многих домашних лечебных напитках, которые вы найдете в Интернете).

Натуральное средство

Я люблю использовать природные средства, чтобы люди чувствовали себя лучше, когда это возможно.

Я знаю, что настоящие лекарства незаменимы, когда они необходимы, но натуральные лекарства — отличный способ почувствовать себя лучше и узнать, что они здоровы и что они не собираются вводить больше лекарств в ваше тело.И это не медицинский совет. Это мой опыт .

Черт возьми, этот напиток может понравиться даже здоровым людям.

Не давайте это детям младше 1 года , , так как мед для них небезопасен.

Думаю, этот напиток помогает при различных недугах.

От кашля

Это один из моих любимых напитков в сезон простуды и гриппа. Он убирает мокроту и помогает облегчить кашель.

При боли в горле

Иногда кашель связан с болью в горле, и это также помогает облегчить боль в горле.

От простуды и гриппа

Этот лечебный напиток от простуды и гриппа, состоящий из простых ингредиентов, поможет избавиться от вирусов простуды и гриппа, как только вы почувствуете их появление. Это немного поможет ускорить ваше выздоровление. Вы не поверите, насколько мощными могут быть несколько простых ингредиентов! И какие вкусные они в процессе. Попробуйте это натуральное средство от гриппа.

Может способствовать снижению веса

Поскольку это помогает моей пищеварительной системе, заставляя меня чувствовать себя спокойным и приятным, я действительно чувствую, что это способствует снижению веса.Я также чувствую, что это ускоряет мой метаболизм.

И, конечно, помогает разбудить по утрам. Этот солнечный лимонный аромат и яркий бодрый кайенский перец — лучший утренний напиток после кофе.

Итак, я не пью его для похудения, но чувствую, что это помогает. Лично я считаю, что лучшая потеря веса происходит от тренировок и употребления здоровой пищи. Но это сообщение на другой день.

А теперь давайте посмотрим на простые ингредиенты…

Мед

Мед обладает антибактериальными свойствами, которые борются с инфекциями и помогают излечиться от простуды.

Мед успокаивает воспаленные ткани, поэтому боль в горле скоро улучшится.

Лимоны

лимона богаты полезным витамином С и антиоксидантами. У них прекрасный вкус. Они обладают антибактериальными и анализирующими свойствами, борются с инфекциями. Лимон усиливает потоотделение, что помогает бороться с лихорадкой, связанной с простудой и гриппом.

Прием витамина С при первых признаках простуды, чтобы остановить простуду, может быть просто сказкой старых жен или тем, как мама всегда говорила вам, но некоторые исследования показали, что регулярное потребление витамина С может уменьшить тяжесть симптомов простуды. .

Считается, что витамин С увеличивает выработку лейкоцитов, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями.

Кайенский перец

Кайенский перец действует на слизь, разрушая ее и заставляя двигаться, облегчая заложенность.

Жидкости

И, конечно, как ваш врач всегда говорил вам, пейте много жидкости. Это помогает держать все, что движется по телу, и, надеюсь, помогает быстрее выводить неприятные вещи.

И, кроме того… этот напиток просто приятный на вкус! Это хорошо. Успокаивает и покрывает. Это утешает. Вкус вкусный.

Давайте подключимся

Если вам нравится видеть мои рецепты, подпишитесь по электронной почте в правом верхнем углу или с помощью push-уведомлений с помощью красного колокольчика.
Или свяжитесь со мной на своем любимом канале в социальных сетях, чтобы получить рецепты, фотографии и многое, многое другое:
Pinterest, Facebook, Instagram, YouTube и Twitter!
И найдите мой магазин на Amazon, где можно найти рекомендации по классным инструментам

Если вы попробуете этот рецепт,
, пожалуйста, вернитесь и оставьте комментарий ниже, сообщив нам, как это происходит.
Поделитесь фотографией и отметьте @lifecurrents в Instagram.
Или вы можете загрузить фотографию «надоело» (хотелось бы увидеть)
через пин-код.

Кухонные инструменты, которые помогут вам улучшить этот напиток

Соковыжималка для цитрусовых

чайник для плиты

электрочайник

кружка

мед

серверная флешка мед

Рецепт лечебного напитка от простуды и гриппа с медом и лимоном

Напиток от простуды и гриппа с медом и лимоном

Деби

Выпейте этот горячий успокаивающий напиток, чтобы открыть носовые пазухи, успокоить простуду и грипп и улучшить самочувствие горла.Напиток от простуды и гриппа с медом и лимоном — это вкусный, натуральный и полезный способ скоро почувствовать себя лучше!

Cook Mode Не допускайте перехода экрана в спящий режим.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 1 мин

Общее время 6 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 1 напиток

Калорийность 21 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• Половина лимона
• 1 чайная ложка меда с мягким вкусом
• Даш кайенский перец
• вода

Инструкции

Микроволновая печь:

• Выдавите половину лимона в кружку.Добавьте около 1 чайной ложки мягкого ароматного меда (может быть более или менее по вашему вкусу). Добавьте немного кайенского перца. Залейте оставшуюся часть кружки фильтрованной водой и поставьте в микроволновую печь на 1 минуту, пока она не станет горячей.

Плита:

• Поставьте чайник с водой на плиту на сильный огонь. Доведите воду почти до кипения. Пока вода нагревается, выдавите в кружку половину лимона. Добавьте около 1 чайной ложки мягкого ароматного меда (может быть более или менее по вашему вкусу).Добавьте немного кайенского перца. Залейте оставшуюся часть кружки горячей водой.

Питание

Калорийность: 21 ккал Углеводы: 5 г Сахар: 5 г

Подписка

Присоединяйтесь к моему списку рассылки, чтобы БЕСПЛАТНО получать последние рецепты на свой почтовый ящик!

Вы успешно подписались!

Успокаивающий чай от боли в горле с медом и лимоном

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

‘Это время домашнего сахарного печенья, яичного гоголя и соплей.

Употребление настоящей пищи означает, что вы всегда будете здоровы. Насморк? Ни за что! Не тогда, когда вы едите настоящую пищу.

Я думаю, что менталитет и обучение — это огромная ошибка, когда люди едят настоящую, органическую пищу с фермы на стол, как бы это ни называли люди сегодня.Дело в том, что мы все живем в мире, полном внешних факторов окружающей среды, поэтому, даже если мы окружаем себя только органическими фруктами и овощами, пастбищным мясом и всем, что приготовлено в домашних условиях, мы все равно остаемся людьми и живем в мире с другими людьми и многими другими людьми. другие факторы. Каждый из нас рано или поздно застанет насморк, несмотря на нашу диету или использование более натуральных чистящих средств. Это просто часть того удивительного опыта, который мы называем life .

Тем не менее, я считаю, что настоящая еда обладает удивительной способностью питать тело и сохранять наше здоровье.Это означает, что даже несмотря на то, что время от времени нам все еще может понадобиться коробка салфеток, болезнь, вероятно, не будет так сильно постучать, как раньше. Я уверен, что болезнь тоже может быть мужчиной, но давайте сегодня обсудим она , хорошо?

Я лично убедился, что это правда, когда моя семья пережила настоящий кулинарный путь. Чем лучше мы едим, тем лучше себя чувствуем и тем меньше болезней мы подхватываем и распространяем. А когда стучится миссис Сниффлс или миссис Желудок, она не остается там так долго, как раньше, благодаря питанию и исцелению, получаемым с помощью настоящей еды.

Хорошая новость заключается в том, что когда миссис Сниффлз приезжает в гости, и вы знаете, что она, вероятно, планирует остаться надолго и пригласить своих друзей, есть несколько естественных способов побудить ее уйти. Не хочу показаться грубым и никого обзывать, но миссис Сниффлз вроде как тусовщица. Извините, у нас есть пятилетний сын… какать, какать и все, что отдаленно напоминает это слово, стало частью нормального словаря в это время года.

Итак, она любит вечеринки, и нам нужны простые способы уговорить ее уйти.Давайте поговорим об этом, потому что сегодняшний рецепт — это как раз то средство, которое нам нужно, чтобы побудить ее собраться и уйти!

При первых признаках простуды я обращаюсь к простому домашнему рецепту чая, приготовленному из 100% натуральных натуральных пищевых ингредиентов: меда, лимона, имбиря и богатой минералами соли. Этот чай, успокаивающий мед и чай от боли в горле с лимоном, успокаивает (благодаря меду), может похвастаться здоровым количеством витамина С (благодаря лимону), помогает облегчить боль в горле (благодаря противовоспалительным свойствам, гингеролам и Shogaols, в имбире), и дает немного полезных минералов уставшему телу (эй, соль!).Довольно впечатляюще для чашки чая, которая стоит около доллара (или намного меньше, в зависимости от цен на ингредиенты) за чашку и для приготовления которой требуется всего 5 минут. Это мое натуральное средство: простое и быстрое!

Хотя этот чай может быть обозначен как чай от боли в горле , его также можно употреблять как иммунный напиток ранним утром (вместе с кофе;)) или просто как послеобеденное бодрствование. Не требуется боли в горле!

Наряду с чашкой успокаивающего меда и чая от боли в горле с лимоном я также использую несколько других натуральных средств, чтобы ободрить госпожу.Нюхает, чтобы двигаться не так весело: сироп из ягод бузины (я держу его зимой и принимаю ежедневно), домашнее паровозное средство (от заложенности), эфирное масло эвкалипта в диффузоре, домашний сок из большого количества фруктов. и овощи, и много отдыха. Используя эти средства, миссис Сниффлз обычно понимает, что она не желанный гость, и уходит.

Надеюсь, она не решит в следующий раз постучать к вам в дверь, но если она это сделает, вы будете знать, как быстро сказать «до свидания».

Успокаивающий чай от боли в горле с медом и лимоном

Этот чай, успокаивающий мед и чай от боли в горле с лимоном, успокаивает (благодаря меду), содержит здоровое количество витамина С (благодаря лимону), помогает облегчить боль в горле (благодаря противовоспалительным свойствам, гингеролам). и шогаолы, в имбире), и дает немного полезных минералов уставшему телу (эй, соль!).

• 1 чашка горячая вода
• свежий имбирь два ломтика 1/2 дюйма
• 1/2 лимон около 1 ТБ сока
• 1 Туберкулез медовый
• соль

1. В кружку налейте горячую воду, лимон (сначала выжмите сок, затем добавьте лимон), дольки имбиря, мед и щепотку соли.Перемешайте ингредиенты, чтобы мед растворился. Дайте чаю настояться около 5 минут, чтобы имбирь настоялся. Через пять минут прижмите имбирь ко дну кружки, чтобы вывести «сок». После заваривания чай не нужно процеживать.

2. Как вариант, вы можете заварить более крепкий чай, кипятя воду и кусочки имбиря на плите в течение 10 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты.

Использование: это средство для одноразового использования.Выпейте и наслаждайтесь!

Другие натуральные средства, которые могут вам понравиться:

Самодельный пар

руб.

Иммуностимуляторы для ванн

Батончики для успокаивающего лосьона DIY

Действительно ли этот классический Trifecta помогает при боли в горле? : Соль: NPR

Конечно, этот эликсир вкусен и успокаивает, но действительно ли он успокоит вашу боль в горле и поможет вернуть голос? Овидиу Минзат / EyeEm / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Овидиу Минзат / EyeEm / Getty Images

Конечно, этот эликсир вкусен и успокаивает, но действительно ли он успокаивает боль в горле и помогает вернуть голос?

Овидиу Минзат / EyeEm / Getty Images

Я думаю, что у меня что-то происходит.

Обычно это означает, что я готовлю кружку чая, добавляю ложку меда, предназначенного исключительно для таких случаев, и добавляю немного лимонного сока. Мне сказали, что этот эликсир успокоит мою боль в горле и вернет мой хриплый голос к нормальному состоянию. Но действительно ли это работает?

«Я должен сказать, что когда у меня есть больные пациенты, я часто прошу их попить горячего чая», — говорит доктор Эдвард Дамроуз, заведующий ларингологическим отделением Stanford Health Care. «Но я не уверен, что полезными свойствами обладает сам чай или что теплая вода рассекает мокроту и заставляет пациентов чувствовать себя хорошо.»

Чтобы выяснить, облегчает ли классический чайный напиток боль в горле, полезно знать, что в первую очередь вызывает боль в горле. Как объясняет Дамроуз, горло делится на две части: глотку и гортань, и обе могут быть инфицированы одновременно или по отдельности. Мы используем глотку, когда глотаем пищу или жидкость. Бактериальные или вирусные инфекции могут вызвать отек глотки и вызвать боль в горле.

Когда мы говорим, с другой стороны, мы используем нашу гортань, часть горла, в которой находятся наши голосовые связки.Вирусные инфекции затрудняют вибрацию голосовых связок, из-за чего мы теряем голос.

Как именно это происходит, остается загадкой. «У нас много идей, но нет однозначного ответа», — говорит доктор Дженнифер Лонг, доцент кафедры хирургии головы и шеи Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Одна теория предполагает, что белые кровяные тельца атакуют голосовые связки, вызывая их набухание и предотвращая вибрацию. Другая теория состоит в том, что вирусы повреждают поверхность голосовых связок, затрудняя вибрацию.«Удивительно, насколько мало мы знаем об этой распространенной проблеме», — говорит Лонг.

Помимо этой неопределенности, по словам доктора Майи Сардесаи, доцента отоларингологии и хирургии в Школе Вашингтонского университета, существует не так много хороших исследований о том, могут ли чай или мед помочь при боли в горле или потере голоса. Медицина. В качественных медицинских исследованиях обычно используют плацебо, но в данном случае это сложно, — объясняет Сардесай. Большинство людей могут определить, пьют ли они чай или мед, поэтому создание плацебо для участников исследования — непростая задача.

Если отвлечься от этих трудностей, все три доктора хотят размышлять о том, помогают ли чай, мед и лимон избавиться от боли в горле и потери голоса.

Начнем с чая. Поскольку жидкости и пища попадают в глотку, а не в гортань, Дамроуз отмечает, что любой напиток вряд ли окажет прямое влияние на наши голосовые связки. Но чай все же может помочь при боли в горле, вызванной опуханием глотки. Исследования показали, что зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек горла.По словам Дамроуза, что еще более важно, когда люди пьют жидкость, например чай, процесс глотания и глотания предотвращает раздражающий кашель. Теплая жидкость также помогает удалить мокроту из горла. Лонг и Сардесай рекомендуют чаи с низким содержанием кофеина, потому что кофеин может привести к большему производству кислоты и еще больше раздражать горло.

Что касается меда, то, по словам Лонга, «действительно очень сложно», помогает ли мед от боли в горле. Мед может быть естественным средством от кашля, но пока исследования неубедительны.С другой стороны, никто из врачей не предполагает, что мед может повредить горло.

Это не касается лимона. «Меня действительно беспокоит слишком много лимона, потому что он такой кислый, а кислоты могут раздражать горло», — говорит Лонг. Сардесай соглашается, хотя она отмечает, что «в лимоне действительно есть витамин С, и считается, что витамин С полезен на ранней стадии при некоторых инфекциях». Дамроуз отмечает еще один плюс: лимон обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериальной ангиной.

У Trifecta чай-мед-лимон смешанный табель успеваемости.Для более проверенных методов лечения врачи рекомендуют отдыхать, вдыхать пар и — в случае потери голоса — как можно меньше говорить (да, это включает сокращение шепота). Симптомы должны исчезнуть в течение двух недель, а в противном случае следует обратиться к врачу.