Температура при коронавирусе, ОРВИ, простуде

Повышение температуры тела считается нормальной и правильной реакцией организма, которая проявляется, чтобы победить вирусы в организме. Если на термометре больше 37,3 — это самый очевидный и распространенный признак наличия болезни, в первую очередь, ОРВИ, коронавируса, простуды. Но ведь бывает и по-другому.

Почему не повышается температура

Почему у одних людей при признаках простудных заболеваний повышается температура, а у других — нет, — об этом до сих пор ведется множество споров. Доказанных исследований нет, поэтому экспертные мнения делятся на два типа. Часть врачей убеждена, что отсутствие защитной реакции организма в виде температуры связано с сильным иммунитетом, который справляется с болезнью без термореакции. Другие считают, что температура не поднимается из-за слабого иммунитета, который не способен распознать и побороть вирус.

Суммируя, можно сказать так: повышается температура или нет, зависит от определенного заболевания и индивидуальной реакции организма, который решает, как реагировать на конкретный вирус.

shutterstock.com

Как понять, что вы заболели

Инкубационный период простуды без повышенной температуры длится до двух-трех дней. Понять, что вы заболели, можно по привычным симптомам, которые появляются после: неприятные ощущения в носу, головная боль, чихания, насморк и заложенность носа, боль в горле, слабость в теле, кашель.

Самый актуальный вопрос сезона: как отличить коронавирус. Характерными признаками ковида являются отсутствие насморка и боли в горле, свойственные «классическим» ОРВИ, простудам и ангинам и потеря обоняния и/или вкуса. А вот с температурой как раз все неоднозначно. При легкой форме ковида она может не подниматься вовсе или раз-два скакнуть немногим уже 37. У значительной части заболевших температура в течение суток «пляшет» от нормальной или даже пониженной до 37-37,5 к вечеру. И так на протяжении долгого периода времени, что несвойственно другим ОРВИ. При выраженной средней или тяжелой форме ковида наблюдается типичная для гриппа высокая температура от 38 и выше, которая к тому же с трудом сбивается, как правило, очень ненадолго.

shutterstock.com

Как лечиться

shutterstock.com

Любая простуда требует эффективного лечения — неважно, сопровождается заболевание температурой или нет. Пейте больше жидкости в виде обычной воды и воды с медом и лимонным соком, ягодные морсы, травяные чаи. Держите стопы в тепле, делайте горячие ванночки для ног. Не ходите на работу и не работайте дома, соблюдайте постельный режим, избегайте стрессов и плохого настроения, чаще проветривайте квартиру, но не мерзните и держите тело в тепле. Принимайте иммуноукрепляющие и противовирусные препараты. Также рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

«Открывал бутылку уксуса и нюхал»: жители Уфы рассказали, как перенесли COVID-19

В Башкирии, по данным на 21 октября, общее число инфицированных с начала пандемии составляет 9 946 человек, за сутки увеличившись на 69 человек. Выздоровели 8 895 человек, 140 – за последние сутки.

Корреспондент «Башинформа» Розалия Валеева пообщалась с теми, кому посчастливилось благополучно пережить заражение.

Covid-19 мишеней не выбирает, и от болезни не застрахован никто. Депутат Госдумы Ильдар Бикбаев — один из них. Он не вел публичную хронику выздоровления в соцсетях. Сообщил о том, что болел, лишь тогда, когда выписался из ковид-госпиталя. Ильдар Бикбаев предположил, что поймал вирус в одной из поисковых экспедиций, которая состоялась в сентябре — симптомы у всех членов команды были схожи, а сданные тесты показали положительный результат.

Компьютерная томография выявила значительную степень поражения легких, поэтому было решено лечь в больницу.

«Болезнь началась 5 сентября с отсутствия обоняния и температуры 37, на второй день появилась ломота в коленях, на третий день — боли в области сердца и температура поднялась до 38. На четвертый день начало давить в груди, ощущение, что на мне бронежилет. На четвертый день резко стало лучше, температура снизилась до 37. На пятый день состояние ухудшилось, температура 38,7. Сделали КТ — поражение 37%. Госпитализация — состояние в больнице начало ухудшаться, не мог самостоятельно встать с кровати. Подключили для поддержки организма кислород. Это были седьмой – восьмой дни болезни, самые критические дни», — пишет Ильдар Бикбаев.

Он отметил, что в борьбе с коронавирусом ему помог настрой. Дословно: «вышел на морально-волевых», и благодаря значительным усилиям врачей, разумеется, которым он выразил самые теплые слова признательности за самоотверженный труд.

«Главное — не падать духом, воля в эти дни важна на самом высоком уровне! Так как организм выходил на плато заболевания и в этот момент главное — духом и морально не сдаваться. В эти дни постарайтесь смотреть комедии, читать анекдоты, смотреть и слушать только юмор и передачи такого плана. Главное в эти дни — высокой степени внутренняя мобилизация поддержать свой организм. Врачи очень хорошо справляются с болезнью, наша задача — им морально помочь. У меня настрой был бодрый, боевой и старался много думать о позитиве. Это помогло преодолеть самые кризисные дни выхода болезни на плато. При выходе на плато КТ показало 74 процента», — сказал Ильдар Бикбаев.

Со своими подписчиками он поделился методикой дыхательной гимнастики, которая помогает реабилитироваться (начинать только после консультации и разрешения врача). По его словам, она очень эффективна — насыщение крови кислородом после упражнений значительно увеличивалось. Полезна и простая ходьба в привычном темпе.

Уфимка Елена Микулина ощутила на себе и другие крайне неприятные последствия заражения — например, тяжелую депрессию.

Она заболела в начале лета 2020 года.

«Заражаешься незаметно, не обязательно здороваться за ручку с кашляющим человеком. Но чаще всего заражаются там, где был более длительный контакт с носителем, чем просто пройти мимо. В медицине не сильна, но по ощущениям это связано с объемом антител в активной фазе болеющего. И с иммунитетом заражаемого. Ты сам заражаешь тоже незаметно. После контакта со мной в активной стадии заболевания никто не начал болеть из тех, кого я знаю. Но не все сдали анализ. Возможно, кто-то переболел бессимптомно», — сообщила Елена.

Девушка отмечает, что отсутствие обоняния — не основной маркер. Болеют и без этого симптома.

«Если появилась одышка на фоне невысокой температуры, то, скорее всего, это ковид. Даже если КТ ничего не показывает. Исследование покажет хоть что-то только дней через 4-7, сразу бежать его сдавать не надо. Возможно, придется пройти КТ еще не раз», — советует она.

Елена настоятельно советует не заниматься самолечением, не переносить температуру на ногах и тем более не ходить на работу.

«Лечат ковид пока антибиотиками от пневмонии. Всех. Подобные меры спасли человечество почти век назад от этой болезни. И они помогают! Параллельно с легкими лечат сосуды, назначают препараты против тромбов. Когда через неделю после активного лечения у вас проходит температура и вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что вы уже не заразны и надо скакать. Вирус коварен тем, что симптомы пропадают, а болезнь остается. И температура может вернуться, если лечение остановить», — делится наблюдениями Елена.

Неприятные симптомы вроде одышки проходят в течение двух месяцев, легкие восстанавливаются, а срок зависит от степени поражения.

«У коронавируса неожиданная постсимптоматика, информацию о ней я еще не встречала в брошюрах. Например, может начать заплетаться язык (слава богу, это не инсульт), тремор рук, учащенное сердцебиение и повышенный пульс, депрессия и апатия. Последнее стало для меня самым труднопереносимым «сувениром». Защищайтесь, обрабатывайтесь, меньше бывайте в общественных местах и местах концентрации болеющих людей. Коронавирус отвратительная болезнь, но шансов выйти с меньшим поражением легких гораздо больше, если оперативно начать лечение. У меня было 20%, лечение начала на второй день после появления температуры и одышки», — сообщила Елена.

В списках выздоровевших — уфимская журналистка Альфия Ибрагимова.

«Я заболела 29 августа. Врачи на дом, сдача мазков, два антибиотика, но состояние ухудшалось. Направили на томографию, в очереди я провела шесть часов. В приемное отделение 18-й больницы я поступила уже за полночь. 30% поражения легких, сильная одышка, температура 39 и неизвестное мне ранее состояние какого-то «коматоза». А здесь был полный ажиотаж. Десятки людей ожидали своей очереди. Вот «скорая» привезла лежачего дедушку, а у этой бабули подозрение на отек легкого, отряд ГУФСИН доставил на каталке заключенного с подозрением… Парнишка был без сознания. Врачи и медсестры носились вокруг нас со скоростью звука, беря мазки, делая ЭКГ и заполняя многочисленные документы. Сейчас я понимаю: это просто адский труд.

Молодой врач, видя мое состояние, попытался меня приободрить: «Не беспокойтесь, все будет хорошо».

Спасибо ему! Тогда это были самые важные для меня слова.

Ночь я провела в коридоре. Днем перевели в палату. Я долго пыталась вспомнить ее номер, но никак.

Мозг словно пытается удалить весь негатив, связанный с болезнью. Но одно я могу сказать точно: там, в «красной зоне», работают герои. Две медсестры на все отделение, и на них​ больше 60 пациентов. Они в своих противочумных костюмах как электровеники – берут анализы, ставят бесконечные капельницы и уколы. «Мы в мае переболели, еще в самом начале» — говорили медсестры. Как они работают в таком напряжении и цейтноте столько времени… Невероятные люди.

Мне стыдно, но я не спросила их​ имен и​ фамилий, элементарно не подарила коробки конфет и даже не сказала «спасибо» при выписке. И все потому, что находилась в каком-то состоянии анабиоза, в ступоре, все-таки есть у ковида воздействие и на психику. Кстати, почему-то запомнились очень длинные и красивые ресницы одной из медсестер. В своих масках и респираторах они все одинаковые. А так я знала: с ресницами, значит, самая добрая пришла. «Где улыбка? Без улыбки у нас дела не пойдут», — часто повторяла она нам.

Обоняние и осязание вернулось через месяц. Дома на кухне пью любимый кофе, ощущаю его аромат (пока слабовато, но все же). И это маленькое счастье, хотя мне предстоит длительное постковидное лечение», — рассказала Альфия.

Уфимец Алексей Киселев узнал о том, что заражен, совершенно случайно. Однако предположить, где он мог подхватить коронавирус, не может. И признается, что вопрос об этом его уже начал раздражать.

«Вирус передается воздушно-капельным путем, поймать его я мог и в лифте, и в магазине. Осознанию того, что что-то идет не так, предшествовали некоторые события. В начале июня открылись бары, и мы пошли туда с друзьями. Вечером вышел разгоряченный, ждал такси домой, и почувствовал — сейчас меня продует. На следующий день проснулся с насморком и небольшой температурой, понял, что простыл. Начал лечиться привычными средствами. К началу следующей недели пропала температура, мне стало значительно легче. Насморк прошел. В принципе, у меня здоровый организм, я занимаюсь спортом, крепкий иммунитет, поэтому я редко болею и быстро выздоравливаю.

Я спокойно гулял по городу, у меня не было никаких признаков болезни — насморка, слабости, температуры. Вечером меня пригласили в гости. У двери на комоде вижу горящие палочки-благовония. Смотрю и думаю — такие странные, даже не пахнут. Наконец дошло, что пропало обоняние и я ничего не чувствую. На следующий день проснулся с дикой головной болью и слабостью, температурой. Я тут же написал своей знакомой, семейному врачу, которая периодически консультирует меня. Она в тот момент работала в ковид-госпитале в Москве. Она выслушала симптомы и сказала, что процентов на 90 у меня ковид, надо сделать КТ и узнать, что происходит с легкими. Прописала препараты. Обзвонил клиники. Удивил подход: стало понятно, что клиники начали зарабатывать — например, в одной из них, прежде чем пройти нужное мне обследование, нужно было обязательно получить консультацию терапевта. Записался просто — было начало июня, проблемы попасть на КТ, как сейчас, не было. Но и тогда я увидел наплыв людей. Народ шел толпами. Поражение было, но небольшое — 24 процента. Предложили госпитализироваться, отказался, потому что понял, там мне будет хуже. Тем более на руках у меня было назначение проверенного врача. Состояние было сложное. Ежедневно я просыпался в состоянии похмелья — мигрень и тошнота, хотя накануне, конечно, не пил. Температуру измерял каждый час, чтобы вовремя принять меры — понимал, что вирус коварный, она могла подняться резко и тогда начнутся осложнения. Стабильно было 38,5. Через неделю стало отпускать, через месяц вернулось обоняние. Все это время мне хотелось еду с резким вкусом — острую, чтобы усилить вкус и запах. Каждый день я открывал бутылку уксуса и пытался уловить его аромат. Без запахов мне показалось жить очень плохо и некомфортно. Считаю, что мне повезло и я переболел легкой формой».

Анна Ефименко сначала списала ломоту в мышцах и невысокую температуру на «продуло спину». Однако довольно скоро поняла, что это не банальная простуда.

«Носила и маску, и перчатки, старалась беречься, но не помогло. Несмотря на лишний вес и повышенный сахар, перенесла, считаю, легко. Через три дня после температуры пропало обоняние и я пошла сдавать тест. Он оказался положительным. Немного кашляла, но после приема антибиотика все прошло. Через 10 дней второй и третий тесты были отрицательными. КТ еще через две недели показало, что легкие в норме. Сначала я предположила, что меня спас молодой возраст, однако коллега на 10 лет младше и на 50 кг легче очень сложно перенесла», — сказала Анна.

Главный врач Республиканской клинической инфекционной больницы Радик Галимов успокоил: ресурсы для победы над вирусом есть, нужна дисциплина населения.

«Последняя эпидемия была в Уфе ровно сто лет назад — в столице свирепствовали сыпной тиф и холера. Для борьбы с эпидемией тогда также закрывались театры, школы и другие общественные заведения, а когда не хватало коек, они становились госпитальными базами. Сейчас ресурсов для спасения достаточно. Больницы перепрофилированы, мы вооружены, есть лекарства, врачи и оборудование. Первое время да, было трудно: не хватало СИЗов. Сейчас ситуация выровнялась, врачи научились лечить коронавирус. Ситуация сложная, борьба продолжается. Большие надежды возлагаю на вакцину», — сказал он.

«Думал, что помру». Рассказы переболевших COVID-19

«НИКОГДА НЕ ВИДЕЛ, ЧТОБЫ БЫЛО СТОЛЬКО ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫХ»

Куаныш Есназаров, хирург, 44 года:

— Я работаю в городской больнице № 7 города Алматы, с марта — в приемном покое, поскольку наше хозрасчетное отделение закрыли. Пациентами с коронавирусом я не занимался, но в приемный покой поступают разные люди — неясно, болеют они или нет. Были случаи, мы госпитализировали, а пациенты оказывались с коронавирусом. Я принимал больного после травмы, у него выявили коронавирусную инфекцию.

Заболел в начале июля. Заразился на работе. А где еще? В гости мы не ходили, родственников не видели несколько месяцев, общаемся с ними только по телефону.

Первые признаки — дискомфорт, слабость, озноб. Через несколько дней пропали вкус и запах. Понял, что «попал». Сначала пошел в поликлинику и зашел к врачу после трех часов ожидания, он сказал: «У вас ничего нет, всё хорошо». «Сделайте хотя бы рентген, температура — 38, я не чувствую ни запахов, ни вкуса», — просил я. Он ответил: «У вас бронхит, идите домой». Даже больничный лист не открыли. После нескольких дней лечения на дому кашель усилился, была мокрота с кровью. Сделал КТ-снимок (компьютерная томография. — Ред.). Двусторонняя пневмония, поражение 40 процентов легких. Меня госпитализировали. ПЦР-тест сдал в больнице, пришел положительный результат. У меня диабет и инсулиновая зависимость, это осложняет состояние. Почти две недели находился в больнице. Была одышка, упала сатурация (содержание кислорода в крови. — Ред.). Неделю был на кислороде, по два часа в день.

Знаете, у нас люди до сих пор не верят в существование вируса, думают, что это какой-то заговор, ходят без масок, собираются. Не задумываются, пока сами не столкнутся. Я 20 лет работаю в медицине, но никогда не видел такой повальной заболеваемости, никогда не видел, чтобы было столько тяжелобольных. Больные гибнут.

Мы стараемся никуда не ходить с начала карантина в марте. Выходил только я — на работу и за продуктами. Жена и четверо детей были дома. Но члены моей семьи переболели в одно время со мной, но все перенесли легко.

Коронавирус: истории переболевших и потерявших родственников

«НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ»

Роза (имя изменено по ее просьбе), жительница Актобе, 56 лет:

— 15 июня меня в очень тяжелом состоянии доставили в Актюбинскую областную инфекционную больницу на машине скорой помощи. Сразу положили в реанимационное отделение, подкючили к аппарату ИВЛ, под которым пролежала семь дней. Затем меня перевели в палату, где я каждый день дышала через аппарат с кислородом.

Скончалась невестка мужа, и я ходила на ее похороны. Через несколько дней у меня начался сухой кашель, появилась одышка. Позвонила знакомому врачу, он сказал срочно сделать рентген-снимок. Я работаю в медицинском центре, мы каждые три месяца проходим рентген. Поэтому я была уверена, что мои легкие чистые. Но рентген показал двустороннюю пневмонию.

Большое спасибо сотрудникам Актюбинской областной инфекционной больницы. Они спасли меня от смерти. Я не могла ни есть, ни ходить в туалет. Санитары отделения реанимации ухаживали как за родной, кормили через трубочку. Врачи не оставляли нас ни днем, ни ночью. Некоторые пациенты умирали.

Я так поняла, что надо приложить все усилия для предотвращения заражения. Но если заболел, то нельзя сдаваться психологически. Я сама себя успокаивала и говорила: «Всё будет хорошо, дома тебя ждет семья». Думаю, нужно мыслить здраво, думать о хорошем и только так можно победить болезнь.

После этого опыта я пересмотрела свои жизненные ценности и поняла важность семьи и здоровья. Спешила увидеться с сыном и мужем. Теперь мы никуда не выходим без маски, не ходим в людные места. Я тренируюсь каждый день, начала бегать в 5 часов утра, пока на улицах никого нет.

«НЕ ПРИСЛУШАЛИСЬ К СОВЕТУ ИМАМА НЕ ХОДИТЬ НА ПОХОРОНЫ»

Марат Койбагаров, житель села Тартогай Шиелийского района Кызылординской области, 49 лет:

— Я только что выписался из провизорного центра Шиелийского района. У меня была двусторонняя пневмония. Только что встретился с семьей. Прошел рентген, снимок показал, что легкие чистые.

2 июля я похоронил свою 83-летнюю мать, которая была прикована к постели в течение нескольких лет. Много людей пришло, они не прислушались к совету имама не ходить на похороны. Было много соболезнований до семидневных поминок. Некоторые из приходивших говорили: «Совестно не прийти, она скончалась в таком возрасте, пришел, хоть и болею». Три дня спустя у меня начались боли в груди, появились жар и одышка. Не хватало воздуха, еле добрался до больницы.

Ситуация в сельской местности сложная. Многие умирают. Болеют дети, родственники. У всех высокая температура, кашель. Все они по совету невестки, работающей врачом, лечатся дома.

Кажется, люди не извлекут урок, пока сами лично с этим не столкнутся. В эти дни в нашем селе люди продолжают собираться на небольшие свадьбы и поминки. Считаю, что необходимо строго контролировать, пусть даже полиция охраняет дом, где проходят похороны. Как еще объяснить людям?

Молодой человек у здания больницы в Алматы. Июль 2020 года.

«ГЛАВНОЕ —​ НЕ ВПАДАТЬ В УНЫНИЕ»

Айгерим Аскарбаева, жительница Алматы:

— В конце мая, когда вирус начал активно распространяться, я заболела пневмонией. В то время, по-моему, не было ни методики лечения, ни определенных лекарств. Поэтому по указанию врачей мне пришлось принимать тяжелые препараты с побочными эффектами. Через десять дней после выписки я проболела еще три дня.

После лечения поняла, что все должны быть психологически готовы к этому заболеванию. Теперь любой может заболеть. Вы даже не сразу поймете, когда заболеете, и не узнаете, откуда эта болезнь пришла. В таких случаях лучше начать лечение незамедлительно. Главное — не впадать в уныние, как и при любой другой болезни.

Врачи предупредили, что мне потребуется еще пять-шесть месяцев ухода. Сказали не пить холодную воду, не выходить в прохладную погоду на улицу, пить витамины для повышения иммунитета, хорошо питаться. Теперь я тренируюсь несколько раз по 10 минут.

«Я ЛЕЖАЛА, ПЕРИОДИЧЕСКИ «ОТКЛЮЧАЛАСЬ»»

Елена Вогонова, жительница Алматы:

— Где и как заразилась — не знаю. 25 июня у меня поднялась температура, почувствовала сильную слабость, началась диарея, постоянно клонило в сон, кашляла. Вызвала врача из поликлиники, спросила: «Это коронавирус?» Он ответил, что «нет». Это было на той неделе, когда тестов в поликлинике не было. Пять дней спустя, когда температура спала, подумала, что это было обычное ОРВИ. Потом пропали запахи, усилился кашель.

У меня двое детей, воспитываю их одна, поэтому мне нужно было закрыть больничный и идти на работу. Пошла в поликлинику, а когда выходила оттуда, мне стало плохо. Вызвали скорую, меня увезли в 7-ю больницу.

По состоянию здоровья я часто бываю в больницах. Нас, неходячих, которые на каталках, обычно не так много. Но в этот раз на каталках было много — не все ковидные, были беременные, были дедушки и бабушки. То есть больница была реально перегружена и пациентов было очень много. Взяли ПЦР-тест. На следующий день, 8-го [июля], пришли и сказали, что у меня COVID. Первые эмоции — шок и испуг. Но я не могла даже сильно проявить эмоции, была не в состоянии, даже сидеть не могла. Несмотря на это, мне 9-го сказали, что будут выписывать. Я сказала, что у меня инвалидность и я в группе риска. Потом меня перевели в модульный стационар. В первые дни я была в неплохом состоянии, потом начала ослабевать, сатурация упала до 75, и меня подключили к кислороду.

В стационаре был медбрат по имени Бахадур, очень ему благодарна. Когда у меня была слабость, он меня в туалет носил, когда упал сахар, он дал глюкозу, побежал, принес малину, ежемалину и творог. Есть люди, которые хотят помочь, — это радует.

Мне нужен был препарат «Фраксипарин». В первый день нашли каким-то чудом шесть уколов, мне хватило на три дня. Потом препарата не было. Я лежала, периодически «отключалась». Когда была в сознании, переписывалась с какими-то перекупщиками. Они писали «перешлите деньги, я вам через такси передам». Они просили за пачку 60 тысяч тенге, тогда, как обычно, он стоил около 15 тысяч. Потом кто-то написал, что купил препарат в одной аптеке, я позвонила, мне отложили. Друзья купили за 30 тысяч, привезли и денег с меня не взяли. Это было трогательно.

Меня выписали, но у меня всё еще есть слабость. Я не могу нормально жить. Мне сказали, что восстановление будет длиться месяцы. У меня нет родственников в Алматы, мне помогали друзья, знакомые и социальные сети. Кто-то просто писал слова поддержки. Меня это спасло. Если бы я осталась дома, меня бы уже не было.

«КАЖДЫЙ САМ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ»

Шах Мелис, врач, 25 лет:

— В апреле эпидемиологи выявляли инфицированных, и мы изолировали подъезды. Я трижды ездил на такие вызовы. В это время я и заразился. Моя жена была беременна, подошло время для скрининга. Гинеколог направил ее на COVID-тест. У нее выявили вирус. Коронавирус также обнаружили у наших двух родственников, которые жили с нами. Когда появилась первая информация об эпидемии, я начал читать и изучать зарубежные публикации.

Поэтому я не боялся заразиться. Тем не менее, после того как моя жена первой прошла тест и у нее подтвердился вирус, я был очень напуган. Потому что не знаешь, как даже обычный грипп может повлиять на ребенка, а это совершенно неизвестный вирус. Мою жену доставили в больницу для беременных в Калкамане, а меня отвезли в военный госпиталь в нижней части Алматы. У меня поднялась температура до 39,6, ломило всё тело, обострилась ангина, напомнили о себе хронический гайморит и фарингит.

В больнице старался не лежать, много двигался, ходил туда-сюда. Рентген показал, что мои легкие чистые, но у меня было затруднено дыхание. Раньше я пять лет проработал медбратом в отделении интенсивной терапии. Там мы заставляли послеоперационных больных надувать воздушные шары, чтобы у них раскрывались легкие. Я использовал этот метод и для себя. В больнице нет воздушных шаров, их никто не мог принести, поэтому я приклеил скотчем шприц к обычным медицинским перчаткам и надувал их.

Принимал противовирусные препараты и витамины. В общей сложности провел в больнице 28 дней, а затем не выходил из дома еще 14 дней. После выздоровления у меня было желание помочь другим больным. Я обратился в четыре провизорных центра. Хотел быть на передовой борьбы с вирусом, но меня не приняли. Сейчас я участковый врач в поликлинике. Работы много. Раньше было по одному-два вызова в день, а теперь по десять. Мы работаем как скорая помощь. Много людей, обращаются за консультацией и днем и ночью. На одном участке зарегистрировано 1 700 человек, в нашей поликлинике около 20 таких участков. Теперь у нас есть мобильные группы, они ходят к людям с симптомами COVID.

На мой взгляд, эта эпидемия показала, что каждый несет ответственность за свою жизнь. Главное — не паниковать. Необходимо максимально соблюдать меры предосторожности, при первых признаках болезни лучше сразу обращаться к врачам, чтобы не упустить время. Конечно, сейчас не хватает врачей, в больницах нет мест. Тем не менее необходимо постоянно находиться на связи с участковым врачом.

Пункт тестирования на COVID-19 в Алматы. 13 июля 2020 года.

«В БОЛЬНИЦУ ДОСТАВИЛИ ПОСЛЕ ШУМА И КРИКА»

Айнур Абильбек, жительница Алматы:

— 14 дней назад меня выписали из больницы. Я болела около десяти дней. Мне было трудно дышать, и я прошла кислородную терапию. Сначала заболел мой брат, потом мама и тетя. Я бегала ко всем, в итоге сама угодила в больницу. Скорая помощь не хотела меня забирать, несмотря на температуру 39,6. Мы начали искать знакомых, и меня после шума и криков с трудом положили в больницу. ПЦР-тест сдала в больнице, он подтвердил наличие вируса. Благодаря противовирусным препаратам и антибиотикам я пришла в себя на шестые сутки.

Я не знаю точно, от кого и как я заразилась. Мы все были на карантине. Но мой брат искал работу. Как скажешь, чтобы он не выходил на работу? У нас есть родители, есть мы. Кроме того, к нам приезжали родственники. Невозможно быть полностью изолированным и не выходить из дома. Мы ходили в магазин, в аптеку, на работу. Там каждый второй ходит без маски, не соблюдает дистанцию. У нас заболевшие не идут в больницу, пока не упадут.

Всё, чего я хочу сейчас, — чтобы выздоровел отец. Я бегала целый день, чтобы положить отца в больницу. Мы искали знакомых и еле госпитализировали его. У отца тоже COVID…

«ДВА УРОКА»

Джохар Утебеков, адвокат:

— Я заболел 9 мая. Первые симптомы: боль в горле, насморк, кашель и недомогание. На третий день температура подскочила до 40 градусов. Ночью была страшная лихорадка, озноб, бред и галлюцинации. Думал, что помру. Ломило кости. Через четыре дня заметил, что у меня на 90 процентов пропало обоняние. Это специфический признак COVID-19. Горло стало болеть всё сильнее. Почти через неделю пришел положительный тест на COVID.

Ума не приложу, где мог заразиться. Мы переболели всей семьей. С начала карантина мы соблюдали все меры предосторожности. Жена и двое сыновей перенесли болезнь в легкой форме, я в среднетяжелой.

Я извлек два урока. Прежде всего надо следить за своим здоровьем, не запускать хронические заболевания, лечить их системно. У меня нормальное здоровье, но был хронический тонзиллит, из-за этого у меня была сильная боль в горле. Ровесники с диабетом и заболеваниями почек тяжело перенесли. Хронические заболевания нельзя запускать. Второе — нужно вести здоровый образ жизни. Сейчас я взял в привычку каждое утро делать растяжку. Это реабилитация и общее укрепление здоровья.

Как бы странно это ни звучало, но благодаря всему этому — болезни и лечению — наша семья стала сплоченнее.

Я переживаю, что у меня коронавирус. Что делать? | Громадское телевидение

Если вы почувствовали у себя симптомы — в любом случае звоните к врачу. Это лучший шаг, даже если это никакой не коронавирус, а простуда или грипп. Не ходите в офис, чтобы заразить коллег, даже если вас «совсем некем заменить». Не ходите на встречу с друзьями, даже если «температура невысокая, а пиво и посмеяться лечат лучше». Не ходите на базар купить лимонов, корни топинамбура, ветви груши или что-то еще, чем вам советовала мазаться бабушка, чтобы не болеть. Уважайте тех, кто вас окружает, и не подвергайте их опасности, и даже неудобствам, неприятным ощущениям и потраченным на лечение время и деньги. И обратитесь к врачу.

Теперь снова о коронавирусе и по порядку.

Какими могут быть симптомы коронавируса SARS-CoV-2?

Основные симптомы, по данным Всемирной организации здравоохранения, — повышенная температура, кашель, усталость, затрудненное дыхание. В то же время они могут быть вызваны не только коронавирусом, но и другими респираторными инфекциями.

Особенно серьезно стоит отнестись к таким симптомам, если вы контактировали с человеком, инфицированным коронавирусом SARS-CoV-2.

Что делать, если у меня есть такие симптомы?

Звонить врачу. Не ходить к нему и не сидеть в очереди на прием, а позвонить.

Если у вас есть семейный врач — звоните ему (номер телефона в декларации, на сайте больницы, или позвоните в регистратуру своей больницы и спросить там).

Если у вас высокая температура, а к семейному врачу дозвониться невозможно — вызывайте скорую (103).

Если вернулись из-за границы в течение последних 14 дней, в Минздраве рекомендуют позвонить на горячую линию 1550 (если нет семейного врача) и оставить контактную информацию о себе. Там же дадут совет, какому врачу из ближайшей больницы можно звонить.

Если вы живете в Киеве, у вас нет семейного врача, симптомы простуды есть, но нет температуры — позвоните на горячую линию 1583.

В областных центрах создают подобные горячие линии — узнайте номер и сохраните себе в телефоне на всякий случай.

Информационная гигиена не менее важна чем личная. Мы работаем даже в условиях карантина и заботимся о новостях, которые вы получаете! Поддержите нас на Спильнокошти ! Поддержите независимую журналистику

читайте также

При каких условиях проверяют на коронавирус?

Тестирование на коронавирус назначает врач.

Врач должен опросить пациента о симптомах, о путешествиях или контактах с другими, возможно, инфицированными людьми. Если есть подозрение, то назначить тестирование.

В Украине сейчас тестируют в первую очередь тех, кто имел контакты с уже инфицированными людьми (по состоянию на 20 марта — 26 случаев), а также при сильно выраженных симптомах, если человек недавно был за границей.

Если самостоятельно прийти в инфекционную больницу и сказать: «Что-то мне плохо, сделайте мне тест» — вам его не сделают. Нужно решение вашего врача.

Как работает тест на коронавирус, сколько он стоит и где он?

В Украине есть два вида тестирования на SARS-CoV-2: с помощью тест-систем (это лабораторное исследование) и экспресс-теста (быстрые тесты, которые можно сделать в больнице, не в лаборатории).

Первый вид тестирования считается более точным. Такой анализ делается только в лаборатории, где лаборанты работают с ДНК ( ПЦР-исследования — это все из молекулярной биологии).

Второй вид тестирования выявляет антитела — это белковые соединения, которые вырабатывает организм в ответ на вирус. Однако антитела могут не появиться, а вирус уже есть в организме. Поэтому такие экспресс-тесты обычно проводят повторно через несколько дней.

Тесты на коронавирус нельзя купить в аптеке и пройти самостоятельно. По крайней мере пока.

Некоторые частные клиники предлагают сделать экспресс-тесты у себя. В одной из клиник мы нашли такую услугу за 1500 гривен. Однако врач-инфекционист Федор Лапий предостерегает: такие тесты могут быть недействительными или ложноположительными, и рекомендует все же проверяться тестами, которые закупило государство.

Чем отличается коронавирус SARS-CoV-2 от гриппа?

От гриппа коронавирус SARS-CoV-2 отличается скоростью передачи. Грипп имеет более короткий средний инкубационный период (время от заражения до появления симптомов) и более короткий последовательный интервал (время между последовательными случаями заражения), чем у вируса SARS-CoV-2. У гриппа интервал 3 дня, у коронавируса — 5-6, то есть грипп может распространяться быстрее.

Число лиц, которым может инфицировать один человек с SARS-CoV-2, предварительно выше чем с гриппом. Симптомы этих двух вирусов похожи, но осложнения, которые дают тяжелые последствия, похоже, отличаются.

Смертность от SARS-CoV-2 выше, чем от гриппа, особенно сезонного. Сейчас коэффициент летальности (число зарегистрированных смертей, деленное на зарегистрированные случаи) составляет 3-4%. Для сезонного гриппа летальность, как правило, значительно ниже 0,1%.

Кто находится в группе риска?

80% инфицированных легко переносят болезни.

Тяжелое течение болезни — чаще всего у пожилых людей. Также у людей, у которых есть другие заболевания, иногда хронические, например — артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания сердца, легких, рак, диабет.

Не все так страшно

В мире зарегистрировано почти 225 тысяч случаев заболевания COVID-19 (это название болезни, которую вызывает коронавирус), но выздоровели уже более 86 тысяч человек.

По данным ВОЗ, болезнь легко переносят 80% людей.

Вирус не летает в воздухе (кроме случаев, когда кто-то инфицированный рядом с вами кашлянул). Он может жить на поверхностях от нескольких часов до нескольких суток. Мойте руки, держите дистанцию с людьми, у которых есть симптомы простуды, в 1,5 метра. Если симптомы появились у вас — звоните врачам.

Если вы не в группе риска и вовремя обратились к врачу, вы, скорее всего, будете лечиться дома под контролем врачей.

Что делать, чтобы не заболеть?

Мыть руки с мылом часто и долго. Не менее 20 секунд, между пальцами, сверху и снизу ладони. Если нет возможности помыть руки — используйте антисептик, санитайзер. Врачи рекомендуют, чтобы концентрация алкоголя или этанола в санитайзере была не менее 60%, чтобы уничтожить вирус. Но, как только появилась возможность помыть руки — обязательно сделайте и это.

читайте также

Не прикасайтесь к лицу руками. Вы делаете это инстинктивно, это сложно контролировать, но учитесь этому. Вирус может попасть в организм через слизистые рта, носа, глаз. Просто через кожу в организм он не попадет, и вы его смоете мылом.

Вирус не способен перемещаться на дальние расстояния. Он есть только в капельках, которые человек выдыхает во время кашля или чихания. Эти капельки могут оставаться на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней. Расстояние — это гарантия безопасности. А еще чистые руки.

На время карантина оставайтесь дома. Делайте то, на что не хватало времени раньше — книги, кино, сериалы, общение с близкими.

Еще раз: мойте руки с мылом.

Как психологически пережить карантин?

Если вам грустно и вы испытываете стресс или страх из-за кризисной ситуации — это нормально. Попробуйте поделиться переживаниями с друзьями и близкими даже онлайн.

Не забывайте о нормальном питании, спорте, режиме сна, физических упражнениях и общении, даже пока остаетесь дома. Не курите, не пейте, не употребляйте другие вещества для того, чтобы подавить эмоции (это все еще рекомендации ВОЗ). Если эмоции очень сильные — обратитесь за помощью к специалистам.

Будьте информированными, но если многочисленные публикации в СМИ вас угнетают — минимизируйте поток информации. Пользуйтесь только проверенными источниками информации, например, сайтами ВОЗ , МОЗ , Центра общественного здоровья и другими .

читайте также

Острые респираторные вирусные инфекции

Дата публикации: 23 апреля 2020. Категория: Советы врача.

Четыре лика простуды

Для опытных врачей давно не секрет: даже в период эпидемии гриппа на долю ближайших его соратников — респираторно-вирусных инфекций — приходится львиная доля заболевших. Таких провокаторов, заставляющих нас чихать и кашлять, насчитывается более 300 видов.

На первый взгляд большого различия между ними нет. И все же некоторые отличительные особенности в поведении «простудных» вирусов существуют.

Провокатор № 1 -парагрипп

Его особые приметы — осипший до неузнаваемости у заболевшего им человека голос, «лающий» кашель. Но в целом парагрипп протекает мягче, чем грипп, с невысокой температурой, которая если и поднимается, то постепенно. Правда, если вовремя не принять адекватных мер, парагрипп может перейти в ларингит, бронхит и даже в воспаление легких. Особенно опасен парагрипп для малышни, у которой этот вирус может вызвать ложный круп, чреватый развитием острого стеноза (отека) гортани. Поэтому так важно в лечении парагриппа к традиционной лекарственной терапии подключать увлажняющие дыхательные пути ингаляции. Длится парагрипп недели полторы.

Провокатор № 2 -респираторно-синцитиальная инфекция

В отличие от парагриппа проявляет себя уже тогда, когда поражает мелкие бронхи и бронхиолы. И в этом самое большое коварство респираторно-синцитиальной инфекции, которая может затянуться на две недели и более. При этом состояние подхватившего ее человека часто напоминает астматическое: бедолага страдает от удушья (особенно на выдохе), его легкие свистят на все лады.

В группе риска — пожилые люди, маленькие дети (до трех лет) и обладатели хронических недугов.

Особенно опасна респираторно-синцитиальная инфекция для сердечников, аллергиков и лиц с легочной патологией. Они переносят этот вирус тяжелее всего. Спасение — в своевременной диагностике, которую в этом случае лучше всего начать с рентгена грудной клетки.

Провокатор № 3 -аденовирусная инфекция

У вас несколько дней высокая температура, тело налилось свинцом, а на шее и под мышками прощупываются увеличившиеся в размере лимфоузлы? Скорее всего, в вашем организме «поселился» аденовирус.

Помимо, перечисленных выше симптомов отличительной особенностью этой инфекции является так называемая «фарингоконъюнктивальная лихорадка», проявляющаяся чувством рези в глазах (сперва — в одном, затем — в другом), таким сильным, что через пару дней начинают рекой течь слезы, а под веками и в уголках глаз появляются заметные белые или сероватые пленочки. В отличие от гриппа и парагриппа кашель при аденовирусной инфекции, как правило, мокрый. У маленьких детей болезнь довольно часто сопровождается еще и диареей (поносом).

Провокатор № 4-риноинфекция

Самостоятельно особой опасности для подхватившего ее человека не представляет, но, присоединившись к гриппу или парагриппу, например, становится чемпионом по производству соплей. Одно из самых неприятных осложнений риноинфекции — гайморит. Чтобы до этого состояния себя не доводить, важно как можно раньше начать лечение насморка.

Борьба по правилам

Учитывая сложность в диагностике острых респираторно-вирусных заболеваний, лучше всего доверить ее врачу. А, начав выполнять его предписания, придерживаться десяти простых и эффективных правил борьбы с респираторно-вирусными инфекциями.

1. Одно из самых главных условий — постельный режим. Хотя бы неделю отлежитесь дома. И болезнь пройдет быстрее, и окружающих ею не «наградите».
2. Пейте не меньше 2 литров жидкости в день. Что это будет — чай, горячее молоко или минералка, особой роли не играет. С жидкостью из организма выводятся продукты интоксикации.
3. На время болезни перейдите на растительно-молочную диету. Такая пища не потребует от вашего организма больших энергетических затрат на ее переваривание и сэкономит силы для борьбы с напастью.
4. Если у вас температура, не спешите ее сбивать. Сам по себе подъем температуры — явление естественное, защитная реакция на внедрение чужеродных вирусов и микробов в наш организм (такое же, как боль, рвота, понос). С началом микробной атаки в нашей голове раздражаются особые мозговые центры, отвечающие за терморегуляцию. Это и приводит к повышению температуры, которая не комфортна не только для нас, но и для самой инфекции. А посему, если лихорадка нормально переносится и не превышает 38 градусов, многие врачи сбивать ее не рекомендуют. Снижая ее, мы тем самым уменьшаем защитные силы организма; К тому же популярный в народе аспирин может вызвать изжогу и проблемы с желудком, а если шипучие таблетки выпить вечером или на ночь — это может способствовать образованию камней в почках.
5. Не стоит забывать и о витаминах. Особенно о витамине С. Он повышает выработку интерферона, стимулируя деятельность иммунной системы. Кстати, больше всего этого витамина содержится в грейпфрутах. Один грейп в день — и ваша физиологическая норма жизненно важного витамина обеспечена.
6. Регулярно увлажняйте и проветривайте комнату. В сухой атмосфере дыхательным путям труднее противостоять инфекции.
7. Чтобы не плодить инфекцию и дальше, откажитесь от традиционных носовых платков из ткани, заменив их одноразовыми бумажными платками или салфетками, а также чаще меняйте полотенца и мойте руки. Особенно после того как высморкались.
8. Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями. Заливая в нос все, что может облегчить их муки, многие становятся настоящими лекарственными наркоманами, не подозревая, какой тем самым наносят себе вред. Сосуды очень быстро к ним привыкают и требуют все большей «дозы», нарушается функция ресничек эпителия слизистой оболочки носа, которая удаляет слизь.
9. То же с кашлем. В первые дни болезни, когда из-за раздражения дыхательных путей кашель сухой, помогают питье и ингаляции из смягчающих и противовоспалительных отваров из ромашки, подорожника, шалфея, корня алтея, липового цвета. В стакан готового отвара можно добавить чайную ложку пищевой соды. Когда кашель «повлажнеет», лучше использовать отвар трав с подсушивающим и отхаркивающим эффектом — горца змеиного, листа брусники и эвкалипта, корня солодки и алтея, травы багульника и тысячелистника.
10. Не принимайте лекарства, не посоветовавшись с врачом. Особенно если речь идет об антибиотиках. На вирусы они не действуют, а при бесконтрольном применении быстро вырабатывают лекарственную устойчивость у болезнетворных бактерий.

Не бывает детей без соплей

И дети и взрослые болеют простудами одинаково: тот же насморк, тот же кашель. Но в лечении детей есть некоторые особенности.

Время знакомства

В первые три года дети переносят в среднем по 6–8 респираторных заболеваний в год. До 10 раз в год болеют дети в крупных городах. В яслях и детских садах малыши болеют особенно часто. Это и понятно — они встречаются с массой новых инфекций, принесенных из разных семей. Но, так как респираторные заболевания оставляют после себя иммунитет, длящийся несколько лет, к школе детсадовцы начинают болеть реже. А домашние дети в первые 7 лет жизни болеют меньше, чем «организованные», зато в первых классах — гораздо чаще.

Ой, температура

Родителей простудившегося ребенка обычно больше всего волнует повышенная температура. Они во что бы то ни стало хотят ее сбить.

Снижать температуру, если она не достигла отметки 39 °С, не стоит.

Во-первых, большинство микробов и вирусов перестает размножаться при температуре выше 38°. Раньше некоторые инфекции даже лечили, искусственно вызывая жар.

Во-вторых, температура — ценный свидетель: при большинстве вирусных инфекций, вызывающих простуду, она держится всего 2–3 дня, а то и меньше, тогда как при бактериальных инфекциях, например при отите или пневмонии, высокая температура не будет спадать и 4, и 5 дней. А этот симптом — сигнал для врача, что ребенку необходимо назначить антибиотики. Если температуру вы будете постоянно сбивать, врач не сможет правильно поставить диагноз.

Но из этого правила есть исключения. Снижать температуру, начиная с 38°, надо:

• младенцам первых двух месяцев;
• детям, у которых ранее при высокой температуре наблюдались судороги.

Домашними средствами

Если температуру все-таки надо снизить:

• Дайте ребенку потогонное питье: чай с медом или малиной, с липовым цветом. Пить предлагайте часто, но понемногу. Большое количество жидкости за один прием может вызвать рвоту.
• Оботрите его тело теплым влажным полотенцем. Вода, испаряясь, увеличивает отдачу тепла. Не используйте для обтирания уксус или водку. После такой процедуры ребенок начнет дрожать, дрожь снова повысит температуру тела.
• Школьника можно поставить под теплый душ. Но не рассчитывайте, что температура сразу же станет нормальной. И обтирание, и душ снизят ее на 1–1,5 градуса.
• С младенца надо снять памперс и подержать его голеньким пару минут.

Процедуры для трусишки

Лечить маленького больного — сущее наказание. То он не дает себе в нос закапать, то лекарство не хочет проглотить. А можно сделать так:

Пропитайте каплями от насморка или физиологическим раствором ватные фитильки и вставьте их себе в ноздри. Какие у вас получились бивни, просто загляденье.

Никто не хочет пободаться с вами? Хочет малыш? Тогда сделаем ему такие же.

Горчичники — непереносимая пытка для детей: тонкая кожа обжигается, прежде чем грудь успевает прогреться. Сварите картошку в мундире, заверните в полиэтилен, а потом в полотенце. Одна картофелина — на грудку, одна — на спинку, малыш сидит в объятиях мамы и слушает сказки — какое приятное лечение. При кашле и першении в горле помогут ингаляции. Дышите над паром свежесваренной картошки, накрывшись полотенцем, конечно, вместе, голова к голове, представляя, что вы прячетесь в теплом домике от злого волка.

Простуды детей — явление неизбежное, делать из них трагедию не надо, не подверженных простудам детей еще не изобрели.

Важно

Детям до 15 лет при острых вирусных инфекциях противопоказан аспирин. Давать его им для снижения температуры нельзя ни в коем случае. Аспирин может вызвать синдром Рея — тяжелейшее поражение печени и мозга. Летальный исход при этом заболевании превышает 50%.

Осторожность не повредит

Одни из наиболее популярных на сегодня лекарств — это средства для повышения иммунитета.

Большинство людей относятся к ним, как к обычным витаминам, полагая, что эти препараты абсолютно безопасны и полезны всем без исключения. Но так ли это?

А иммунитет-то в порядке

Многие знающие медики уверены: прежде чем назначать больному иммуномодуляторы, врач обязательно должен:

• иметь на руках исследования иммунного статуса больного;
• обладать обоснованием для рекомендации препарата, подтвержденным клиническими и лабораторными данными;
• быть знакомым с критериями эффективности и безопасности таких препаратов.

Кстати, недавно после проведения подробного обследования у группы часто болеющих детей выяснилось, что только у половины из них есть нарушения иммунитета. У 40% была найдена бронхиальная астма, а у 10% болезни были связаны с особенностями строения дыхательной системы.

Кстати

Большинству препаратов, применяемых в иммунологии, от роду всего 10–15 лет, поэтому отдаленных исследований по их безопасности еще не было проведено. Но зато известно, что за рубежом сегодня уже закрыли производство нескольких иммуномодуляторов, поскольку было обнаружено, что те провоцируют развитие аутоиммунных заболеваний. Поэтому применять иммуностимулирующие препараты следует с осмотрительностью и ни в коем случае не назначать их самостоятельно.

Антибиотики: польза или вред?

Перед вирусами антибиотики совершенно бессильны. Именно поэтому эти препараты противопоказаны при ОРВИ или гриппе, гепатитах и некоторых других острых инфекционных заболеваниях.

Но, если к ОРВИ присоединяется вторичная инфекция, если возникает опасность бактериальной пневмонии, антибиотики необходимы, чтобы защитить больного от осложнений.

Однако для этого у врача должны быть серьезные основания. Антибиотики могут быть назначены, если вдруг вернулась высокая температура, после того как она несколько дней была нормальной.

Или усилился кашель, появилась одышка-то есть налицо симптомы, которые говорят о бактериальной инфекции.

Что назначить?

При инфекционном заболевании чаще всего врач, установив диагноз, назначает один из препаратов, которые используются для лечения именно этой болезни. Но, чтобы сделать «прицельный выбор», врач должен знать: нет ли у вас аллергии (и на что именно), хронических заболеваний, какими антибиотиками вас лечили прежде и когда.

Дело в том, что бактерии довольно быстро вырабатывают устойчивость к препарату, и при вторичном использовании он не в состоянии с ними справиться. Поэтому в таких ситуациях сразу назначают антибиотик второго поколения, который имеет более широкий спектр действия. Эффективность препарата оценивают в течение трех суток с начала лечения, если сдвигов в лучшую сторону не произошло, антибиотик отменяют и назначают другой.

Важно

Антибиотики нельзя запивать молоком — из-за этого нарушается процесс всасывания лекарства в кишечнике. Чтобы снизить возможные побочные реакции, перед приемом лекарства можно выпить полстакана киселя, он обволакивает слизистую кишечника, защищает его полезную микрофлору, но не мешает всасыванию препарата.

Осень без простуд

Если застать простуду в самом начале, вполне можно справиться с болезнью при помощи народных средств.

Чтобы горло не болело

• При начинающемся дискомфорте в горле помогает медленное жевание сырого лимона, особенно цедры. Чтобы эфирные масла и лимонная кислота успели подействовать на воспаленные слизистые оболочки, после того как пожевали лимон, не ешьте ничего в течение часа. Процедуру повторяйте два-три раза в день.
• Фиалка душистая — прекрасное средство при ангине, фарингите и других воспалениях слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Применяется в виде отвара или спиртовой настойки. Отвар: 1 ч. ложку цветков залить стаканом кипятка. Полоскать и принимать внутрь по 2 ст. ложки 4–5 раз в день. Настойка: 1 ст. ложку цветков залить 100 мл спирта. Принимать по 1 ст. ложке настойки 3 раза в день перед едой. Для приготовления полоскания 10 мл настойки разведите стаканом теплой воды.
• Любителям специй понравится такой согревающий коктейль: 4; стакана тмина залить 1,5 стакана горячей воды и довести до кипения. Процедить, добавить 1 ст. ложку коньяка или водки. Пить по 1 ст. ложке смеси 3–4 раза в день.
• Чесночные ингаляции. Раздавите несколько зубчиков чеснока в кружке, наклонитесь над ней и подышите в течение пяти минут. Сначала ртом, потом носом.
• Справиться с воспалением слизистой оболочки горла поможет полоскание свежевыжатым свекольным соком.
• Если сел голос, попробуйте настой аниса. 1 ч. ложку семян аниса заварите стаканом кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Пейте теплый настой по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Дышите глубже

• Едва начавшийся насморк лечат паровыми ингаляциями. Заварите кипятком сухие листья мяты или эвкалипта и подышите над паром несколько минут. Эти растения обладают противовес палительным эффектом и не дают болезни развиваться.
• Когда заложен нос, а под рукой нет капель, можно сделать лекарство из того, что есть в любом доме, а именно — из обычного зеленого чая.

Настой приготовить несложно: заливаем 1 ч. ложку сухого чая стаканом кипятка. Ждем, пока заварка настоится и остынет. Закапываем в ноздри так, чтобы слизистая обильно промывалась раствором. Процедуру следует повторять 6–8 раз в день.

Средства от кашля

• Отвар из листьев мать-и-мачехи: 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи заварите стаканом кипятка, дайте настояться в течение 30 минут и принимайте по 1 ст. ложке каждый час.
• Яблочный чай: 2 ст. ложки измельченных сушеных яблок залейте стаканом воды и кипятите в течение 10–15 минут. Пейте теплым.
• Алоэ с медом: Срежьте несколько листьев алоэ, измельчите и отожмите сок. Смешайте сок с медом в пропорции 1:1. Принимайте смесь по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Это средство обладает отхаркивающим эффектом, снимает воспаление верхних дыхательных путей.

• Настой шалфея: 2 ст. ложки сухой травы шалфея залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Теплый настой принимайте по ½ стакана 2–3 раза в день.
• Лимонное масло: Ошпарьте лимон в горячей воде, затем пропустите вместе с цедрой через мясорубку, смешайте со 100 г сливочного масла и 1 ст. ложкой меда. Лимонное масло — замечательное профилактическое средство, которое убережет вас от простуды.
• Молоко с маком: Если кашель не дает заснуть, выпейте перед сном стакан теплого молока, в которое добавьте 2 ч. ложки мака.
• Сок редьки: Возьмите крупную редьку, очистите ее, натрите на терке и отожмите сок. Смешайте сок с 1 ст. ложкой меда и принимайте по 2 ст. ложки 2 -3 раза в день.

Повышаем защиту

В сезон простуд все силы нужно направить на усиление защитных сил организма, которые помогут не заболеть. Эти средства просты. Среди них:

Витамины

Утром выпивайте натощак стакан апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером съешьте салат с луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с вирусами, которые проникли в ваш организм. Но такой способ профилактики не подходит людям с рядом хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Добавочный сон

Недостаток сна снижает иммунную защиту в несколько раз. Поэтому, чтобы уменьшить риск заражения, увеличьте время сна на 1–2 часа. Иногда это трудно, но лучше отказаться от просмотра любимого сериала или похода в театр, где высока вероятность подхватить инфекцию.

Точечный массаж

Массирование активных точек в направлении по часовой стрелке обеспечивает тонизирование организма, в то время как массирование в противоположном направлении — релаксацию. Найдите точку на пересечении линий, проведенных от большого и указательного пальца, в углублении кисти. При надавливании на нее должна ощущаться небольшая боль. Сделайте 50–100 массирующих движений: утром по часовой стрелке, вечером, чтобы быстро уснуть, — против часовой стрелки.

Травы

Американские ученые в течение последних десяти лет исследовали несколько десятков растений, которые могут влиять на иммунитет и обеспечивать защиту от ОРВИ. Оказалось, что максимальной и проверенной эффективностью обладает только одно: эхинацея пурпурная. Прием водной настойки этого растения в течение двух недель снижает вероятность заболевания гриппом на 30%, а употребление ее во время заболевания сокращает продолжительность болезни вдвое. Чтобы обеспечить себе защиту, принимайте эхинацею с профилактической целью — по 20 капель утром и вечером. Дает результат и массированный прием эхинацеи в ситуации «скорой помощи» — по 40 капель с интервалом в 1–2 часа.

Чесночная терапия

В разгар простудного сезона никак не обойтись без чеснока. Любите ли вы его в натуральном виде или предпочитаете обходиться капсулами с чесночным маслом, не важно. Аллицин, содержащийся в чесноке, действует эффективно в любой фирме и великолепно расправляется с микробами.

Гомеопатия и адаптогены

Прекрасное средство профилактики гриппа — гомеопатические комплексы. Хорошо действует также прием элеутерококка, женьшеня, пантокрина и других адаптогенов, повышающих тонус защитных сил организма.

Правильная еда

Идею похудеть отложите до весны. Если в холодное время года вы лишаете свой организм необходимых жировых отложений, страдает прежде всего иммунитет. Особенно вредны обезжиренные диеты, поскольку стенки лимфоцитов и макрофагов — наших защитных клеток — состоят из липидов. В том числе — из холестерина, которого так панически боятся многие сторонники здорового образа жизни.
Помните: в зимнем рационе должно быть достаточно белка как растительного, так и животного происхождения. Ведь иммуноглобулины, обеспечивающие устойчивость организма к заболеваниям — это белки, для синтеза которых требуется весь набор незаменимых аминокислот.
Но и переедать не стоит. Избыток жиров подавляет иммунитет. Большое количество белков перегружает желудочно-кишечный тракт и почки. Излишки сахаров — прямой путь к ожирению, которое является еще большим врагом иммунитета, чем чрезмерная худоба.

Вернуться

Болеет ребенок без температуры

Когда родители спрашивают, что делать, если ребенок болеет без температуры, обычно имеются в виду респираторно-вирусные инфекции, не сопровождающиеся жаром и лихорадкой. Насколько это печально или, наоборот, нужно радоваться – вопрос непраздный. Причин отсутствия температуры при активном чихании, кашле, насморке и покраснении горла может быть несколько. И в каждой ситуации нужно разобраться.

Причины

Повышение температуры – это защитная реакция организма, нацеленная на уничтожение патогена, проникшего в человека, в том числе и ребенка. Это считается даже лучше, если болезнь сопровождается несильной лихорадкой. Небольшое повышение температуры стимулирует работу иммунитета, фебрильные цифры могут быть губительны для чужеродного белка.

Основной причиной респираторных симптомов, которые сопровождаются подъемом температуры, конечно, являются бактериальные и вирусные инфекции. ОРВИ, грипп, ангина, скарлатина обычно протекают с серьезным превышением нормальных показателей. Причем разные заболевания характеризуются специфическим типом лихорадки. Вызвать же похожие на ОРВИ симптомы без температурных скачков могут:

1. Аллергия (ринит, слезотечение, кашель, чихание, субфебрильная температура, покраснение слизистой глотки), в том числе бронхиальная астма.
2. Гельминтоз (возникает кашель, расстройства пищеварения, слабость).
3. Патология сердца (сопровождается кашлем, слабостью).
4. Онкозаболевания (кашель, субфебрильная температура, слабость, похудание) и другие причины.
5. Грибковый тонзилломикоз (слабость, капризность, снижение аппетита, специфический налет на миндалинах, языке, щеках).
6. Рост зубов на первом году жизни (сопровождается ринитом, иногда стоматитом, покраснением слизистой выстилки глотки, нарушением пищеварения, диареей, беспокойством, снижением аппетита и нарушением сна).

Если ребенок длительно болеет, кашляет или чихает, у него постоянно заложен нос и слезятся глаза, нужно обязательно провести тщательное обследование на наличие дополнительных причин недомогания. Аллергия редко дает высокую температуру и при первичном проявлении симптомов часто воспринимается как грипп или ОРВИ, если не были проведены соответствующие исследования крови.

Частые респираторные заболевания, которые протекают без повышения температуры тела, говорят о снижении общей реактивности организма. В этом случае ответить на вопрос, хорошо или плохо, что малыш переносит инфекцию без температуры, достаточно просто. Это однозначно печально – инфекционный агент преспокойно размножается и отравляет маленький организм, а иммунная система малыша ничего или почти ничего не может противопоставить ему в ответ.

Болеть без температуры ребенок может на фоне медикаментозного лечения. Часто родители спешат напоить ребенка НПВС и даже антибиотиками. При вирусной инфекции антибактериальная терапия неэффективна и может стать причиной грибковой и вторичной бактериальной.

Средства, рекламируемые как эффективные в борьбе с симптомами гриппа и простуды, лучше не принимать ребенку. Или давать ему в крайнем случае. Потому что они именно борются с симптомами, то есть нивелируют клинику, не влияя на причину болезненного состояния человека.

Грибковый тонзилломикоз (кандидоз миндалин) часто протекает без яркой клиники, в том числе температуры. Он нередок у детей первого года жизни. И отсутствие температуры в этом случае не должно вызывать опасений.

Рост зубов у младенцев часто протекает с катаральными явлениями и ринитом. Может присоединиться и бактериальная инфекция, потому что в этот момент организм малыша ослаблен. Но такие явления обычно сопровождаются слюнотечением, иногда субфебрильной температурой. Редко развивается сильная лихорадка (как правило, на фоне переохлаждения и присоединения бактериальной либо вирусной инфекции).

Если ребенок без температуры болеет, но болеет крайне редко и выздоравливает очень быстро, это может быть признаком высокой устойчивости организма к патогену. Иммунная система смогла подавить рост микроорганизмов в короткие сроки, и, как результат, воспалительная реакция сошла на нет.

Лечение

Если нет серьезной лихорадки, не нужно давать детям НПВС. Обязательно стоит постараться выяснить причину недомогания малыша, и почему отсутствует температура. Нужно в любом случае показать ребенка педиатру, и выполнять его назначения.

Если состояние малыша вызвано аллергией, врач порекомендует антигистаминные средства (Эриус, Фенистил), пребиотики, энтеросорбенты. При необходимости – ферменты. Для лечения гельминтозов используют специальные противогельминтные препараты (Пирантел). Если же болезнь вызвана вирусом или бактерией, ребенку могут помочь:

• Промывания носа.
• Полоскания горла.
• Обильное питье.
• Витамины.
• Согревающие процедуры (при отсутствии температуры).
• Регулярная влажная уборка в его комнате и проветривание.

При развитии ринита хороший эффект дает промывание носовых ходов солевыми растворами аптечными и домашнего приготовления, физиологическим раствором.

Можно капать нос малышу обычным физраствором, но покупать нужно не флаконы по 100 мл и более, а пластиковые ампулы по 10 мл. Это объясняется тем, что в распечатанном флаконе, даже хранящимся в холодильнике лишь 2–3 суток, начнут размножаться бактерии (например, кишечная палочка). Капать в нос крохе обсемененный бактериями препарат не самая удачная идея. Маленькой ампулы хватит на сутки. Остальной раствор останется стерильным.

Дополнительные методы

С момента, когда ребенку можно давать морсы и натуральные компоты и соки, это становится одним из основных средством в лечении заболеваний, вызванных бактериальной и вирусной инфекцией. Обильное, теплое, витаминное питье позволяет организму малыша быстрее победить недуг. Лучшие соки, морсы или отвары в такой ситуации:

• Клюквенный.
• Малиновый.
• Земляничный.
• Шиповника.

При боли в горле и кашле можно воспользоваться бальзамами и растирками (Доктор Мом, Золотая звезда, камфорное масло и т. п.). Если ребенок не аллергик, хорошим профилактическим средством от инфекционных и бактериальных болезней является ароматерапия. Например, комплексный препарат «Дыши» рекомендуют капать на подушку ребенку или ставить в комнате аромалампу. Даже если малышу довелось заболеть, в разгар инфекционного процесса это средство является эффективной вспомогательной мерой в лечении недуга. Можно использовать и мономасла (лавандовое, эвкалиптовое, хвойных деревьев).

Не стоит увлекаться аромамаслами для лечения младенцев и новорожденных, чтобы не спровоцировать развитие аллергии. Для маленьких детей 3–6 лет лучше изготавливать подушки с травами (лаванды, например) и укладывать их в отдалении от головы ребенка (на радиатор отопления).

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Иммунолог назвал самый тревожный симптом COVID-19 :: Общество :: РБК

Российский врач, иммунолог-аллерголог Владимир Болибок сообщил, что нужно настороженно относиться к таким симптомам коронавируса, как одышка. Особенно если она наблюдается в сочетании с тахикардией. Об этом сообщает «Лента.ру».

«Если человек без температуры имеет учащенный ритм сердца и одышку, то это говорит о том, что нужно бить тревогу, вызывать врача, делать КТ [компьютерную томографию] легких», — отметил Болибок.

Чтобы определить частоту дыхания, необходимо сесть и спокойно дышать. У здорового человека она должна составлять от 16 до 20 вдохов в минуту. «Если дыхание учащается, это говорит о том, что развивается дыхательная недостаточность», — пояснил врач. При этом он обратил внимание, что если у человека повышается температура, ему труднее дышать.

Эксперты оценили заявление о сроках заразности пациентов с коронавирусом

Ранее в ноябре вирусолог, профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн назвал основные симптомы COVID-19: температура, кашель, боль в горле, потеря обоняния и вкуса. Позднее заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная сообщила, что еще одним признаком болезни может являться заложенность ушей. Она привела данные исследования в Турции, согласно которым из 172 пациентов с коронавирусной инфекцией 31 (18%) пожаловался на заложенность ушей.

Как решить, стоит ли звонить по болезни

Симптом / проблема	Причина заразна?
Лихорадка	Очень вероятно
Грипп	Есть
Рвота или диарея	Возможно
Кашель	Возможно
Боль в горле	Возможно
Насморк	Возможно
Головная боль	Возможно
Сыпь	Возможно
Истощение	Возможно

Лихорадка

Если у вас высокая температура, вы, скорее всего, заболели заразным заболеванием. Если у вас температура выше 100 градусов по Фаренгейту, вам не следует идти на работу и подвергать всех остальных своей болезни.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют оставаться дома как минимум на 24 часа после того, как температура спала с такой высокой температурой. Вы узнаете, что она действительно исчезла, когда вы измерите температуру и получите более низкие значения после прекращения лихорадки. восстанавливающие лекарства, такие как аспирин, Тайленол (ацетаминофен) или Адвил или Мотрин (ибупрофен).

Симптомы гриппа

CDC также рекомендует оставаться дома, если у вас есть другие симптомы, указывающие на грипп, или у вас есть подтвержденный случай гриппа.Взаимодействие с другими людьми

Хотя у большинства больных гриппом есть лихорадка, у некоторых нет. К другим симптомам относятся:

• Озноб
• Кашель
• Боль в горле
• Насморк
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Усталость

Если у вас есть члены семьи или сослуживцы, у которых были подтвержденные случаи заболевания гриппом, и вы чувствуете эти симптомы, вполне вероятно, что они вызваны гриппом.

Грипп очень заразен и может иметь опасные осложнения для уязвимых групп населения, таких как младенцы, пожилые люди, а также больные раком или другими состояниями, ослабляющими иммунную систему.Пребывание дома поможет защитить этих людей, особенно если из-за вашей работы вы общаетесь с общественностью или вы едете на работу общественным транспортом.

CDC рекомендует оставаться дома в течение как минимум четырех-пяти дней после появления симптомов гриппа.Если вы находитесь на работе и у вас появились симптомы гриппа, отделитесь от других работников и населения и как можно скорее отправляйтесь домой. Вы наиболее заразны в первые три дня гриппа.

Рвота или диарея

Рвота и диарея могут быть признаками заразного заболевания или просто мешать выполнению какой-либо полезной работы.Возможно, у вас желудочный грипп, вызванный очень заразным норовирусом. Или это может быть связано с незаразным заболеванием, таким как пищевое отравление, утренняя тошнота при беременности, побочным действием лекарств, похмельем или хроническим состоянием, например воспалительным заболеванием кишечника.

Независимо от того, заразны они или нет, любой из этих симптомов снизит ваше присутствие на работе и подвергнет вас риску таких осложнений, как обезвоживание. Лучше оставаться дома до тех пор, пока тошнота и рвота не исчезнут, а стул не станет твердым.

Кашель

Если у вас простуда или грипп, а также влажный и частый кашель, вы все еще заразны, и кашель передаст вирус окружающим. В этом случае лучше оставаться дома, пока кашель не стихнет или не пройдет. не воспитывать мокроту. Частый, глубокий кашель мешает работе.

Боль в горле

Боль в горле часто является признаком заразного заболевания, в том числе простуды, ангины и гриппа. В этих случаях вам следует не ходить на работу дома.

Однако, если вы часто испытываете боль в горле из-за аллергии, кислотного рефлюкса или сухого воздуха, или если вы злоупотребляли голосом накануне, нет необходимости вызывать больного. Одно предостережение: если вам нужно поговорить по работе, а боль в горле мешает это сделать, вы можете взять день и отдохнуть.

Насморк

Если у вас есть другие симптомы простуды или гриппа и у вас течет нос, и вам нужно часто сморкаться или вытирать его, вы заразны.Выделения из носа будут содержать вирус, и его будет сложно предотвратить распространение в вашей рабочей среде.

CDC рекомендует не ходить на работу или учебу дома, если у вас есть симптомы простуды, такие как насморк.

Однако у многих людей насморк (ринорея) возникает из-за аллергии. Если у вас насморк, заложенность носа и чихание из-за аллергии, вы не заразны, и вам не нужно оставаться дома, чтобы защитить других. Прежде чем позвонить в больницу, оцените, достаточно ли вы хорошо себя чувствуете, чтобы продуктивно работать.

Головная боль

Головная боль может быть симптомом гриппа или другого заразного заболевания, из-за которого нужно оставаться дома и не ходить на работу, но есть и множество неинфекционных причин.

Ноющая или сильная головная боль может помешать вам эффективно выполнять свою работу, и это может быть хорошей причиной для того, чтобы позвонить в больницу. Оцените, насколько вероятно, что это повлияет на вашу производительность на работе, чтобы принять решение, звонить или нет по болезни.

Сыпь

Если у вас сыпь, сопровождающаяся повышением температуры, или если ваш врач определил вашу сыпь как заразную, вам следует оставаться дома.

Существует множество неинфекционных причин сыпи, и даже если вы не можете передать ее другим, симптомы (особенно зуд) могут вас не радовать. Также возможно, что ваша внешность вызовет тревогу, если вы общаетесь с общественностью. В этих случаях вам нужно будет лично позвонить, чтобы узнать, чем вы можете управлять.

Истощение

Сильная усталость может быть признаком инфекционного заболевания, например гриппа. Он также может сопровождать хронические заболевания, рак, лечение рака, болезни сердца, психические расстройства, нарушения сна или беременность.

Истощение может сделать вас непродуктивным на работе и привести к ошибкам, которые могут иметь решающее значение в некоторых профессиях, как для самой работы, так и для вашей безопасности и безопасности вашей команды. Вам нужно будет определить, оправдывает ли это вызов больного.

Слово Verywell

Если вы работаете или будете контактировать с младенцами, пожилыми людьми. или людям с ослабленной иммунной системой, вы не должны идти на работу с каким-либо заболеванием, которое может быть заразным. Если ваши симптомы не связаны с инфекционным заболеванием, вам нужно будет подумать, можете ли вы быть безопасными и полезными на работе и не будут ли ваши симптомы разрушительными для рабочей среды.

У меня жар? Моя температура 98,6, но я чувствую лихорадку

Q. В хорошем состоянии температура во рту почти всегда примерно на градус ниже 98,6. Когда я болею, у меня может быть что-то вроде «лихорадки» (то есть выше 99), но иногда я чувствую жар до 98,6 или даже ниже. Последнее действительно лихорадка?

A. Врачи часто не обращают внимания на беспокойство пациентов, которые испытывают лихорадку, но имеют «нормальную» температуру, говоря что-то вроде: «У вас температура всего 99 баллов.Это не лихорадка.

Но если вы чувствуете, что у вас жар, вероятно, у вас есть. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, лихорадка присутствует, когда пациент «чувствует тепло на ощупь или у него в анамнезе есть лихорадка». Однако C.D.C. также предлагает альтернативное определение лихорадки на основе температуры с порогом 100,4 градуса по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию).

Общество инфекционных болезней Америки признает, что «определение лихорадки является произвольным», но также приводит различные определения, в том числе: 1) оральная температура 100 или выше, 2) повторяющаяся оральная температура 99 градусов или выше, и 3) повышение температуры более чем на 2 градуса по сравнению с исходным уровнем пациента.

Многое из того, что мы знаем о лихорадке и «нормальной» температуре, получено в результате исследований, проведенных в 1860-х годах доктором Карлом Рейнхольдом Августом Вундерлихом, немецким врачом, который записал более миллиона показаний температуры у 25 000 пациентов. Его знаменательная работа привела к принятию 98,6 в качестве определения средней нормальной температуры.

Но обратите внимание на слово «средний». Нормальная температура тела варьируется от человека к человеку, при этом базовая температура обычно колеблется от 1 градуса выше 98.От 6 до 1 градуса ниже.

Кроме того, температура нашего тела не постоянна. Скорее, он предсказуемо колеблется в течение дня. Температура тела достигает пика ближе к вечеру и достигает минимума в ранние утренние часы. Этот циркадный ритм может приводить к колебаниям на 1 градус выше или ниже. Таким образом, повышение на 2 градуса над нормальным уровнем раннего утра, которое соответствует определению лихорадки, может легко упасть в диапазон 99 пунктов.

Выбор термометров тоже может добавить путаницы.Ректальный термометр является золотым стандартом, поскольку он максимально приближен к измерению внутренней температуры тела. Другие типы термометров, такие как оральные термометры, барабанные или ушные термометры или лобные термометры, более удобны, но могут давать более низкие показания.

Кроме того, нормальная температура может варьироваться в зависимости от группы. У женщин базальная температура обычно немного выше, чем у мужчин. У пожилых людей температура обычно ниже, чем у молодых. А другие люди могут просто отличаться от нормы.

Лучше всего определить базовую температуру. Для этого измеряйте температуру, когда чувствуете себя хорошо. Делайте это, используя один и тот же термометр в одно и то же время дня в течение нескольких дней, и запишите результаты, чтобы получить среднюю температуру. Повторение измерений помогает повысить точность.

Напомните врачу о ваших исходных показаниях. И если ваш врач говорит, что у вас нет лихорадки, напомните ему или ей определение C.D.C., что лихорадка присутствует, когда пациент «чувствует тепло на ощупь или у него в анамнезе есть лихорадка.”

У вас есть вопросы о здоровье? Спроси хорошо

Это простуда или грипп?

Неудивительно, что так много людей заболевают простудой и гриппом. Они оба являются заразными заболеваниями, поражающими ваши легкие и дыхательные пути, и имеют многие схожие симптомы. Но в отличие от простуды грипп может вызвать серьезные и даже опасные для жизни проблемы. Вот почему важно уметь различать их.

При гриппе прием противовирусных препаратов в первые 24–48 часов может облегчить симптомы.«Иногда от этого зависит, будет ли [быть] больным в течение недели, 2 недель или дольше», — говорит Лен Хоровиц, доктор медицины, из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Используйте эти подсказки, чтобы решить, что у вас есть и что с этим делать.

Грипп

Обычно длится 1-2 недели и со временем становится лучше.

Вероятно, он есть, если:

Вы внезапно почувствовали себя несчастным. «При гриппе у вас обычно от хорошего самочувствия до ощущения, что вас сбил грузовик, часто менее чем за час», — говорит Горовиц.

У вас несколько тяжелых симптомов. Хотя у вас могут быть проблемы, похожие на простуду, такие как насморк и духота, грипп также вызывает более серьезные симптомы. Признаками являются сильное истощение, головные боли, болезненные ощущения, жар и озноб, а также кожа, чувствительная к прикосновениям.

Ваш кашель «сухой». Это означает, что он не разжижает слизь в дыхательных путях. Этот тип взлома может быть болезненным.

Простуда

Обычно они длятся от 7 до 10 дней и проходят сами по себе.

Скорее всего, он у вас есть, если:

Вы заболели, но все еще можете работать. «Если у вас нет другой проблемы со здоровьем, простуда обычно не вызывает такого крайнего истощения, как грипп», — говорит Аарон Кларк, доктор медицины, из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо.

Каждый день у вас немного разные симптомы, или 2. Например, вы можете начать с заложенного носа, затем заболеть горлом и болеть носовые пазухи или голова, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

«Вирусы простуды могут вызывать некоторые симптомы, похожие на грипп, но обычно у вас их всего несколько, а не все сразу», — говорит Горовиц.

Когда звонить врачу — грипп, жар и кашель | Бомонт

Заболевание кажется неизбежным. Для некоторых людей простуда и кашель — это нормальная часть жизни. Для большинства людей простуда или грипп проходят быстро без каких-либо серьезных осложнений. Но как узнать, когда пора звонить врачу, если у вас грипп, жар или кашель?

Грипп

Грипп в медицине называют гриппом.Каждый год циркулирует множество штаммов гриппа, вызывая у людей заболевание. Большинство людей полностью выздоравливают в течение одной-двух недель, но многие люди серьезно заболевают и нуждаются в госпитализации — по оценкам, около 200 000 человек ежегодно остаются в больнице для лечения гриппа. Десятки тысяч граждан США ежегодно умирают от гриппа и его осложнений.

Нормальные симптомы гриппа

Нормальные симптомы гриппа обычно появляются быстро. Вы можете чувствовать себя хорошо, но внезапно вы чувствуете себя ужасно.Ваши симптомы могут включать:

• Высокая температура
• Боли в теле
• Усталость или чувство усталости
• Боль в горле
• Сухой кашель
• Заложенность носа
• Головная боль

Стоит ли мне звонить врачу, если я думаю, что у меня грипп ?

Если у вас есть симптомы гриппа, лучше всего обратиться к лечащему врачу в течение первых двух дней после появления симптомов. Это потому, что вы можете принимать противовирусные препараты, которые помогут уменьшить симптомы и уменьшить количество дней, в течение которых вы будете чувствовать себя плохо.Эти лекарства необходимо начать в течение 48 часов с момента появления симптомов, чтобы они были наиболее эффективными.

Если вы подвержены высокому риску осложнений гриппа, всегда полезно позвонить своему врачу, как только вы подозреваете, что у вас грипп. Сообщите в офис, что у вас симптомы гриппа и вы находитесь в группе повышенного риска, и они могут пригласить вас на прием, прописать противовирусные препараты или направить вас в центр неотложной помощи для осмотра.

• Вы всегда должны звонить врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов.
  • Одышка
  • Свистящее дыхание
  • Откашливание густой зеленой или желтой мокроты
  • Температура выше 100,4 градусов по Фаренгейту
• Обратитесь за неотложной помощью, если вы:
  • Имеете затрудненное дыхание
  • Задыхаетесь
  • глотание
  • Кашель с кровью или розовой мокротой

Как лечить грипп в домашних условиях

Если вы заболели гриппом, вам следует оставаться дома и отдыхать. Вам также следует держаться подальше от других, пока вы заразны, чтобы не заразить их гриппом.Для лечения симптомов попробуйте следующее:

• Пейте много прозрачных жидкостей, таких как вода, Gatorade, чай или бульон.
• Больше отдыхайте. Не расстраивайтесь, если вы спите большую часть дня и ночи. Это хороший способ помочь вашему организму восстановиться.
• Принимайте безрецептурные лекарства от болей в теле, головной боли или лихорадки, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин).
• Если у вас заложенность носа, рассмотрите возможность приема противоотечных или антигистаминных препаратов.
• Используйте капли от кашля или противокашлевые препараты, если у вас неприятный кашель.

Лихорадка

Лихорадка — это температура тела выше 100,4 градусов по Фаренгейту. Это способ организма бороться с вирусами и бактериями, которые вторгаются в него. Лихорадка также стимулирует воспалительную реакцию организма, и эта реакция начинает работать, чтобы защитить пораженные участки и предотвратить распространение вторгшихся вирусов и бактерий, чтобы организм мог начать заживать.

Хотя лихорадка является естественной реакцией организма на болезнь, ее все же необходимо лечить. Вот несколько рекомендаций по лечению лихорадки и когда обращаться за медицинской помощью.

• Если у взрослого температура выше 102, он должен вызвать врача.
• Обратитесь в отделение неотложной помощи, если лихорадка сопровождается:
  • Судороги
  • Затруднение дыхания
  • Путаница
  • Проблемы с пробуждением
• Если температура ребенка 104 или выше, доставьте его или ее в отделение неотложной помощи направо прочь.
• Если температура у взрослого составляет от 100,4 до 103 F, обратитесь за неотложной помощью. Если у вас жар со следующими симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
  • Сыпь
  • Головная боль
  • Диарея
  • Рвота

Если у вас жар в течение более двух дней, даже субфебрильная температура позвони своему врачу.

Как лечить жар в домашних условиях

• Примите жаропонижающие лекарства, например, ацетаминофен или ибупрофен. (Обратите внимание: никогда не давайте детям аспирин.)
• Пейте много жидкости или ешьте фруктовое мороженое.
• Примите теплую ванну.
• Оберните лоб холодной тряпкой.
• Остальное.

Кашель

Кашель — частый симптом у людей, болеющих простудой или гриппом. В большинстве случаев кашель проходит примерно через неделю и не вызывает каких-либо долгосрочных последствий.Однако иногда кашель может быть признаком серьезного заболевания, например пневмонии.

Если ваш кашель продолжается более десяти дней, позвоните своему врачу. Также важно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов наряду с кашлем:

• Откашливание густой слизи зеленого, желтого, розового или кровавого цвета
• Свистящее дыхание или одышка
• Повышенная температура чем 100 градусов по Фаренгейту
• Кашель, из-за которого трудно говорить
• Боль в груди

Есть несколько домашних средств, которые могут помочь облегчить кашель и сухость в горле.Если у вас кашель, попробуйте:

• Используйте капли от кашля
• Добавьте мед в чай ​​или съешьте одну ложку меда (не давайте мед детям младше одного года)
• Принятие горячего душа или испаритель для добавления влаги в воздух
• Пейте много жидкости, особенно теплой прозрачной жидкости, такой как бульон или чай

Если у вас кашель, не курите и держитесь подальше от курящих людей.

Это COVID-19, аллергия, грипп или простуда? Как сохранить здоровье этой осенью: выстрелы

Является ли это чихание или кашель признаком аллергии, простуды, гриппа или COVID-19? Если еще и жар — температура выше 100.4 градуса по Фаренгейту или выше — эти симптомы, вероятно, сигнализируют об инфекции, а не только об аллергии. (Подождите 30 минут после еды или питья, чтобы получить точное измерение.) sestovic / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись sestovic / Getty Images

Является ли это чихание или кашель признаком аллергии, простуды, гриппа или COVID-19? Если еще и жар — температура выше 100.4 градуса по Фаренгейту или выше — эти симптомы, вероятно, сигнализируют об инфекции, а не только об аллергии. (Подождите 30 минут после еды или питья, чтобы получить точное измерение.)

sestovic / Getty Images

Вы могли надеяться, что пандемия коронавируса отменит то, что мы, врачи, обычно называем «сезоном болезни», но, поскольку прохладная погода сигнализирует о ежегодном наступлении осенних аллергий, простуды и гриппа в США, сезон болезни по-прежнему идет по графику.

В моей клинике это означает шквал визитов и звонков от пациентов, обеспокоенных насморком, кашлем и болью в горле.

Еще до появления COVID-19 пациентам было сложно понять, насколько серьезно относиться к этим общим симптомам. Аллергия и простуда — это обычно просто неприятности, но тяжелый случай гриппа может убить.

Теперь наши беспрецедентные времена вот-вот сольются с очень прецедентными. Грипп обычно убивает от 12 000 до 61 000 человек в США.S. каждый год, а COVID-19 уже убил более 200000 человек, только с февраля.

Такое большое совокупное количество смертей может быть пугающим, особенно если в этом году вы пропустили или отложили свои обычные процедуры для здоровья и осмотры у врача. Пришло время вернуться к снаряжению: вот несколько шагов, чтобы повысить ваши шансы оставаться здоровым даже в период болезни.

Установите отношения с поставщиком первичных медицинских услуг до того, как заболеете

Сделайте это сейчас.Статус постоянного пациента может помочь вам быстрее попасть на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг, когда вы заболеете. Наличие врача, который уже знает вашу историю болезни, когда вы звоните, тоже помогает — врач может чувствовать себя более комфортно, давая определенные рекомендации по лечению онлайн или по телефону, и будет знать, когда вам лучше прийти на медицинский осмотр, потому что вы есть определенные факторы риска.

Своевременно обновляйте вакцинацию

Поставщики первичной медико-санитарной помощи, а также фармацевты могут помочь отследить любые необходимые вам прививки, и эти прививки особенно важны во время пандемии.Этой осенью, как и каждый год, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют вакцины против гриппа практически всем людям старше 6 месяцев, включая беременных женщин и пожилых людей. Агентство также рекомендует иммунизацию против пневмококковой пневмонии как часть плановых прививок для детей и здоровых людей в возрасте 65 лет и старше или раньше для некоторых взрослых с основными проблемами со здоровьем. Это два респираторных заболевания, которые чаще встречаются в осенние и зимние месяцы, и они могут стать неприятными.

Но и в вашем районе могут распространяться и другие серьезные заболевания, которые можно предотвратить с помощью вакцин, — например, коклюш и корь. Поговорите со своим врачом о том, какие вакцины подходят вам и детям в вашей жизни. Нет никакого смысла ждать, чтобы сделать прививку от гриппа в этом году, между прочим, – CDC говорит, что сентябрь и октябрь «хорошие времена для вакцинации».

Джастин Ортис, врач интенсивной терапии и профессор медицины Центра разработки вакцин Школы медицины Университета Мэриленда, отмечает, что в этом году вакцины спасают жизни еще одним способом — помогая снизить количество случаев гриппа и пневмонии, которые в противном случае истощились бы. ресурсы, необходимые для борьбы с пандемией.«Сильный грипп может забить наши больницы», — говорит он. «Если новая волна COVID-19 совпадет с сезоном гриппа и пневмонии, у здравоохранения будет меньше ресурсов для лечения обоих».

У вас сезонная аллергия, которая вспыхивает осенью? Устранение симптомов в зародыше с помощью раннего лечения

Хотя вакцины могут помочь предотвратить некоторые респираторные инфекции, они не предотвращают появление таких симптомов, как насморк, чихание, зуд или слезотечение, амброзия, пыльца, пыль или плесень в воздухе. головная боль и даже быстрая утомляемость.Если вы знаете, что боретесь с аллергенами, передающимися по воздуху, в это время года, начните прием обычных лекарств до появления симптомов или при первых признаках, чтобы предотвратить или помочь остановить воспаление, которое усиливает симптомы. Аллергия может развиться в любом возрасте; Если у вас появились новые симптомы, поговорите с врачом о лучших вариантах лечения.

Время является ключевым моментом, говорит д-р Стюарт Коэн, начальник отдела первичной медико-санитарной помощи Университета Алабамы в Бирмингеме: «Единственное, что мы говорим нашим пациентам, — это начать принимать антигистаминные препараты без седативного эффекта или использовать стероидные назальные спреи, если они обычно страдают аллергией.Им не следует ждать, пока их симптомы прогрессируют, чтобы начать использовать их каждый день ».

Важно помнить, что, хотя аллергия может вызывать симптомы верхних дыхательных путей и, возможно, изменение вашего обоняния, они не вызывают лихорадки, а именно часто встречается с COVID-19 и гриппом.

И, говоря о лихорадке, будьте готовы проверить на один

Держите дома термометр, так как проверка температуры — хорошее начало для отличия аллергии от инфекции если вы плохо себя чувствуете.Просто запомните определение настоящей лихорадки — температура не ниже 100,4 градуса по Фаренгейту или 38 градусов по Цельсию.

Лихорадка — ключевой симптом, который помогает врачам поставить диагноз и решить, какой уровень помощи вам необходим, поэтому получение этой информации при первом обращении может быть важным.

Даже если у вас небольшая температура, знайте, что ваш врач может посоветовать вам просто отдохнуть, выпить много жидкости и «наблюдать и ждать», чтобы увидеть, как развиваются симптомы. Многие из старых правил по-прежнему действуют даже во время пандемии: COVID-19, простуда и грипп вызываются вирусами, а не бактериями, поэтому антибиотики их не лечат.

Заставьте онлайн-инструменты работать на вас

Во многих медицинских учреждениях теперь есть ссылки в Интернете, которые помогут вам записаться на прием по телемедицине, даже для планового обслуживания здоровья. Если у вас хронические проблемы со здоровьем, позвоните или проконсультируйтесь в Интернете с вашим лечащим врачом как можно скорее — до того, как разразится сезон простуды и гриппа. Врач может пересмотреть ваши обычные лекарства и дозы, помочь убедиться, что у вас достаточно их дома, а также может предложить дополнительные способы снижения риска заболевания, исходя из вашего индивидуального анамнеза.

Также, прежде чем заболеть, ознакомьтесь с программой CDC Coronavirus Self-Checker или другими инструментами онлайн-поддержки из вашей местной системы здравоохранения, такими как этот, созданный Johns Hopkins Medicine. Эти ресурсы могут помочь вам различать симптомы и предоставить способ поиска поставщиков медицинских услуг и связи с ними, если у вас еще нет того, кто регулярно занимается вашим лечением.

Сохраняйте социальную дистанцию, носите маску и мойте руки

Мы, вероятно, увидим скачок числа случаев коронавируса, поскольку более прохладная погода заставляет нас вместе в помещении на более длительные периоды времени, поэтому не теряйте бдительность.Эти уже знакомые основы общественной гигиены станут еще более важными в следующие несколько месяцев.

И хотя одного прохладного воздуха достаточно, чтобы вызвать насморк, он также может быть симптомом простуды, гриппа или COVID-19 — очень заразных респираторных заболеваний. Поэтому, хотя носить маску при насморке может быть неудобно, это поможет вам не передать то, что у вас есть, людям, которых вы любите, и поможет защитить вас от заражения другим насекомым.Ношение маски может быть даже более важным, если у вас аллергия, из-за которой вы чихаете — пропульсивное чихание определенно является одним из путей распространения коронавируса.

Когда пациенты спрашивают Ортиса, могут ли они быть одновременно инфицированы коронавирусом и другим вирусом, например вирусом гриппа, он отвечает «абсолютно» и напоминает им, что, может казаться, что дышать труднее, когда у вас заболевание верхних дыхательных путей и вы носите одежду. маска, закрывающая таким образом нос и рот, «не вызовет проблем с воздухообменом» даже для многих людей с астмой или ХОБЛ.Носящие маски, даже те, у кого простуда или грипп, все равно могут получать много кислорода.

Обращайте внимание на свои симптомы и знайте красные флажки

Полезно отслеживать любые респираторные симптомы, которые появляются у вас по мере их появления или изменения, чтобы отличить признаки аллергии от инфекции. Но не делайте этого в одиночку — проконсультируйтесь с врачом, если вы не уверены, чтобы он также помог вам определить симптомы и составить план. И если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, особенно болезнь легких, важно обратиться за помощью при первых признаках болезни.

Как узнать, что у вас возникла чрезвычайная ситуация? Некоторые общие симптомы, указывающие на то, что вам следует позвонить в службу 911, включают внезапную боль в груди или давление; новое замешательство, изменение сознания или неспособность бодрствовать; или любые признаки нехватки кислорода (например, посинение или пурпурные губы или затрудненное дыхание).

Итог этой осени: не паникуйте. Обращайтесь за помощью

Не стесняйтесь обращаться за помощью к своему основному лечащему врачу, когда речь идет о ваших проблемах со здоровьем, какими бы незначительными они ни были, потому что никто не застрахован от страха серьезно заболеть.Медицинское сообщество адаптировалось к COVID-19, создав больше способов информирования пациентов и получения рекомендаций — и это должно быть хорошей новостью, поскольку хорошее общение может спасти жизни и облегчить нам жизнь в предстоящие трудные месяцы.

Кристен Кендрик — сертифицированный семейный врач из Вашингтона, округ Колумбия, а также научный сотрудник по вопросам здравоохранения и средств массовой информации в Национальном общественном агентстве и медицинской школе Джорджтаунского университета.

Внутренняя лихорадка: что это, симптомы и что делать

В случае «внутренней лихорадки» вы можете чувствовать себя очень горячим, но термометр не показывает этого повышения температуры.Чаще всего у человека наблюдаются те же симптомы, что и при настоящей лихорадке, например недомогание, озноб и холодный пот, но термометр все еще показывает от 36 до 37 ° C, что не указывает на лихорадку.

Хотя вы можете жаловаться на то, что ваше тело очень горячее, на самом деле «внутренней лихорадки» не существует, это просто популярный способ выражения того, что у вас те же симптомы, что и при обычной лихорадке, но степень лихорадки не ощущается на ладони и не проверяется термометром.

Основные симптомы обычной лихорадки

При обычной лихорадке помимо повышения температуры выше 37,5 ºC есть такие симптомы, как:

• Ощущение жара;
• Холодный пот;
• Озноб или дрожь в течение дня;
• Недомогание;
• Головная боль;
• Усталость;
• Недостаток энергии.

Однако в случаях «внутренней лихорадки», несмотря на наличие всех этих симптомов, повышение температуры, которое можно измерить, отсутствует.

На что указывает лихорадка

Лихорадка — это реакция организма на борьбу с вредными микроорганизмами путем повышения температуры, что является естественной реакцией в случаях инфекций, вызванных вирусами, грибами, бактериями или паразитами. Итак, лихорадка — это не болезнь, это просто симптом, связанный со многими типами заболеваний и инфекций.

Лихорадка действительно опасна только тогда, когда температура превышает 40 ° C, что может произойти быстро, особенно у младенцев и детей, и может вызвать судороги.

Легкой лихорадкой считается повышение температуры до 38 ° C, что считается просто повышением температуры или просто лихорадочным состоянием, и не очень серьезным, что указывает только на то, что вам, возможно, нужно быть начеку и снять лишнюю одежду, чтобы попробовать для охлаждения тела до нормальной температуры, которая составляет около 36 ° C. Температура выше 38,5 ° C может указывать на необходимость приема жаропонижающих препаратов, а также других естественных методов для нормализации температуры тела.

«Термостат», контролирующий температуру тела, — это гипоталамус, который очень чувствителен к любому изменению температуры.Это может привести к тому, что тело будет выделять больше тепла, которое рассеивается через кожу, поэтому всякий раз, когда происходит реальное повышение температуры, термометр может указать этот факт. Итак, можно сделать вывод, что «внутренней лихорадки» не существует.

Что делать при «внутренней лихорадке»

Если вам кажется, что у вас «внутренняя лихорадка», вы должны принять теплую ванну, лечь и отдохнуть. Часто причиной этого ощущения жара является стресс и приступы беспокойства, которые также могут вызывать тремор по всему телу.

Прием жаропонижающих препаратов, таких как ацетаминофен или ибупрофен, рекомендуется только по рекомендации врача и когда термометр показывает температуру не менее 38,5 ° C. Если, как в случае «внутренней температуры», термометр не показывает эту температуру, не следует принимать никаких лекарств, чтобы бороться с несуществующей лихорадкой. Так что при необходимости вам следует просто снять лишнюю одежду и принять ванну с теплой водой, чтобы попытаться снизить температуру тела и уменьшить дискомфорт.

Если симптомы не исчезнут, вам следует обратиться к врачу для медицинского осмотра, чтобы выяснить, что может происходить.В дополнение к анализу крови и мочи ваш врач может также назначить рентген грудной клетки, например, чтобы проверить любые изменения в легких, которые могут вызывать это ощущение жара.

Возможные причины «внутренней лихорадки»

Эмоциональные причины, такие как стресс или тревожный кризис, а также овуляция у женщин во время фертильной фазы являются основными причинами внутренней лихорадки. Однако вы также можете обнаружить, что у вас поднялась температура после физических упражнений или каких-либо физических нагрузок, таких как переноска тяжелых сумок или подъем по лестнице.В этом случае температура обычно возвращается к норме после нескольких минут отдыха.

В начале простуды или гриппа плохое самочувствие, усталость и тяжесть в теле являются обычным явлением, и иногда люди ссылаются на чувство «внутренней температуры». В этом случае домашнее средство, такое как теплый имбирный чай, может стать хорошим способом почувствовать себя лучше.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если помимо ощущения внутренней температуры у вас есть другие симптомы, такие как:

• Чихание, кашель;
• Рвота, диарея;
• Язвы во рту;
• Резкое повышение температуры до 39 ° C;
• Обморок или снижение концентрации внимания;
• Кровотечение из носа, ануса или влагалища без видимых объяснений.

В этом случае по-прежнему важно сообщить врачу обо всех симптомах, которые у вас есть, когда они появились, если вы что-то изменили в своем рационе или, например, находились в другой стране. Если есть боль, все же желательно объяснить, какая часть тела затронута, когда она началась и была ли интенсивность постоянной.

Имея эту информацию, врач может заподозрить заболевание и, при необходимости, запросить анализы, чтобы указать наиболее подходящее лечение.

Была ли эта информация полезной?

Ficou alguma dúvida.Deixe aqui a sua questão para que posamos melhorar o nosso texto:

I’m Sick. Что я должен делать? Рекомендации при простуде и гриппе

Вот как позаботиться о себе, если вы заболели.

---

Видео:

Как лечить простуду:

---

При боли в горле:

Видите боль в горле? Вот что делать

При лихорадке:

Самостоятельный уход подходит при температуре ниже 101 ° F (38,3 ° C).

Позвоните за медицинской помощью , если у вас есть:

• Температура выше 101 ° F (38,3 ° C) более 3 дней
• Лихорадка, которая колеблется выше 101 ° F (38,3 ° C) несколько раз в день
• Озноб

От кашля:

Самостоятельный уход за собой можно от сухого кашля

Позвоните за медицинской помощью , если у вас есть:

• Постоянный кашель
• Боль в груди
• Свистящее дыхание
• Одышка
• Зловонная, коричневая или кровянистая слизь

При насморке и чихании:

Уход за собой — это нормально для:

• Относительно прозрачная слизь, в том числе светло-желтая
• Легкий дискомфорт в носовых пазухах и / или лице

Позвоните по телефону , если у вас есть:

• Зловонная, коричневая или кровянистая слизь
• Сильный дискомфорт в носовых пазухах и / или лице

При головной боли:

Уход за собой — это нормально для:

ПОЛУЧИТЕ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ НЕМЕДЛЕННО (позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы), если у вас болит голова, позвоните по номеру:

• Затуманенное зрение
• Головокружение
• Тошнота или рвота
• Скованность в шее или спине
• Психические изменения e.грамм. волнение или замешательство
• Сыпь
• Чувствительность к свету и / или звуку
• Сильная головная боль с лихорадкой выше 101 ° F (38,3 ° C) и сыпью на любом участке тела

Это могут быть симптомы менингита, который может быть опасным для жизни

На усталость:

Уход за собой — это нормально при общей усталости

Позвоните за медицинской помощью , если у вас длительная усталость

При боли в ухе:

Уход за собой — это нормально Если у вас заложены или заложены уши

Позвоните за медицинской помощью , если у вас болят уши или выделения из ушей

Как обращаться за консультацией:

Консультации медсестры по телефону доступны днем ​​и ночью, что может сэкономить время на поездку в UHS, в отделение неотложной помощи или в учреждение неотложной помощи.

Руководство по уходу за собой:

См. Также:

.