Поиск Найти
ВКонтакте- Обследования и анализы
- МРТ
- Анализ крови
- Анализ кала
- Анализ мочи
- УЗИ
- Флюорография
- Здоровье от А до Я
- Гинекология
- Ревматология
- Проктология
- Онкология
- Гастроэнтерология
- Неврология
- Кардиология
- Урология
- Отоларингология
- Дерматология
- Маммология
- Терапия
- Флебология
- Травматология
- Эндокринология
- Хирургия
- Пульмонология
- Офтальмология
способ применения для детей и взрослых, отзывы
Содержание статьи:
Барсучий жир от кашля – народное средство, которое пользуется большой популярностью. Его рекомендуют при различных заболеваниях дыхательной системы и применяют для лечения пациентов разных возрастных групп.
Следует знать, что все утверждения о лечебных свойствах и пользе применения барсучьего жира в качестве лекарства не подтверждены никакими научными данными. Данное средство не может выступать в качестве основной терапии.
Барсучий жир — популярное народное средство, сало барсука, которое применяют как внутрь, так и наружноПеред использованием любых лекарств и народных способов борьбы с кашлем нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Как выбрать и хранить барсучий жир
Барсучий жир, представляющий собой сало барсука, можно приобрести в большинстве аптек. Он выпускается в форме капсул для перорального приема (внутрь), мазей, кремов для наружного применения.
Можно использовать натуральный барсучий жир, однако в этом случае необходимо удостовериться в его происхождении и качестве. Если лечить таким продуктом пациента от кашля, можно не добиться положительных результатов и даже нанести вред организму. Необходимо обратить внимание на ряд характеристик. Цвет средства может варьировать от белого до желтоватого. Ярко-желтый цвет жира свидетельствует о непригодности его к использованию. Качественный жир обладает приятным запахом, в послевкусии не чувствуется горечи. Барсучий жир тает при комнатной температуре и застывает в холодильнике. Если он не твердеет на холоде, это может быть признаком того, что в жир добавлены другие вещества. Продукт следует хранить в холодильнике или в темном месте при температуре от 0 до 7 °С, причем в стеклянной таре, так как при хранении в пластиковых емкостях вредные соединения из пластика могут переходить в жир. Больше всего полезных веществ содержится в барсучьем жире, который был получен осенью. Слишком дешевый барсучий жир с высокой вероятностью некачественный.
Употребление некачественного барсучьего жира вовнутрь может стать причиной отравления, при наружном применении некачественного и/или испорченного продукта может возникнуть аллергическая реакция.
При соблюдении условий хранения жир может быть пригоден к использованию 2 года.
Лечебные свойства и показания к применению
Полезные свойства барсучьего жира обусловлены составом – он содержит витамин А, Е, К, витамины группы В, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. Вещество используется для повышения иммунитета, борьбы с инфекционно-воспалительными заболеваниями, ускорения регенерации поврежденных тканей.
Согласно отзывам, барсучий жир от кашля особенно эффективен, когда кашель сопровождается трудноотделяемой мокротой, т. е. когда требуется ее разжижение и выведение из организма. Средство помогает при затяжном кашле, который часто сопровождает респираторные инфекции. Барсучий жир применяют при частых простудах на фоне сниженного иммунитета, при фарингите, трахеите, бронхите, воспалении легких, бронхиальной астме, туберкулезе легких.
Кроме того, вещество используется для лечения ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, остеохондроза, диатеза, угревой сыпи, псориаза, укусов насекомых.
Утверждается, что барсучий жир препятствует развитию новообразований, способствует нормализации уровня гормонов, улучшению обмена веществ, работы эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы.
Читайте также: Топ-10 популярных средств, которые не помогут при гриппе
5 мифов о бронхите
7 сорных растений, полезных для здоровья
Противопоказания
На начальных этапах заболеваний растирания барсучьим жиром не проводятся, так как это может привести к повышению температуры тела и развитию других неблагоприятных последствий.
Прием жира внутрь противопоказан при наличии у пациента заболеваний желудочно-кишечного тракта, индивидуальной непереносимости средства. Средство не рекомендуется принимать перорально детям до 7-летнего возраста, при этом допускается использовать барсучий жир от кашля у детей младшего возраста в качестве наружного препарата.
Следует знать, что все утверждения о лечебных свойствах и пользе применения барсучьего жира в качестве лекарства не подтверждены никакими научными данными.
Принимать барсучий жир перорально во время беременности и грудного вскармливания не рекомендуется по той причине, что его воздействие на формирующийся плод изучено не до конца. Однако при этом можно применять для лечения растирания и компрессы с барсучьим жиром.
Если у пациента после использования барсучьего жира наблюдаются нарушения дефекации, тошнота, ощущение кожного зуда, крапивница, нужно прекратить его использование и обратиться к врачу.
Употребление некачественного барсучьего жира вовнутрь может стать причиной отравления, при наружном применении некачественного и/или испорченного продукта может возникнуть аллергическая реакция.
Как принимать барсучий жир от кашля взрослым и детям
Для получения максимального эффекта применять барсучий жир следует правильно. Внутрь вещество принимают натощак. Если не указано иначе, взрослым рекомендуется не более 3 столовых ложек в сутки (по 1 столовой ложке 3 раза в день) за 30 минут до еды, а детям – 3 чайные ложки в сутки (по 1 чайной ложке 3 раза в день).
При влажном кашле средство может использоваться как перорально, так и наружно (компрессы, растирания). Для наружного применения барсучий жир следует оставить примерно на 1 час при комнатной температуре, после этого средством натирают грудь и/или спину, избегая области сердца. После этого пациента нужно укутать одеялом. Грудным детям может рекомендоваться только натирание ног барсучьим жиром, детям постарше допускается (с разрешения врача) натирать спину и грудь.
Капсулы для перорального применения имеют ряд преимуществ по сравнению с натуральным жиром. Они безвкусны, их удобно хранить, можно брать с собой, выходя из дома. Прием препарата максимально прост – капсулу нужно просто запить водой. В барсучий жир в капсулах могут добавляться витамины, минералы. Обычная рекомендуемая доза – не более 6 капсул в сутки. Курс лечения до 2 месяцев. При необходимости его можно периодически повторять. Перед употреблением средства нужно ознакомиться с инструкцией к применению.
Перед использованием любых лекарств и народных способов борьбы с кашлем нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Рецепты средств от кашля на основе барсучьего жира
Кроме употребления барсучьего жира в качестве самостоятельного лекарственного средства его можно использовать в составе ряда рецептов от кашля с добавлением других ингредиентов.
В 1 стакане теплого молока нужно растворить 1 столовую ложку растопленного жира и столько же меда. Принимать напиток рекомендуется на ночь.
Рецепт, называемый тибетским: смешивают жир, измельченные листья алоэ, порошок какао, горный мед (по 100 г), сливочное масло (50 г), пчелиный прополис и мумие (по 1 г), медицинский спирт (1 чайная ложка). Смесь принимают, растворив 1 столовую ложку в стакане горячего молока, ее нужно пить мелкими глотками 2-3 раза в сутки за 2 часа до основных приемов пищи. Кроме того, данное средство можно использовать для растираний, для этого его смешивают с водкой в соотношении 1:1.
Капсулы барсучьего жира для приема внутрь можно приобрести в аптекеБарсучий жир для приема внутрь можно смешивать с медом, орехами, сухофруктами. Все ингредиенты берут в равных пропорциях, орехи и сухофрукты предварительно измельчают. Смесь принимают по 1 чайной ложке за 10 минут до еды 3 раза в сутки при простудных заболеваниях, кашле.
Шоколадная масса с барсучьим жиром может применяться для лечения кашля как у детей, так и у взрослых. Для ее приготовления нужно растопить плитку шоколада и 80-100 г сливочного масла, добавить по 4 чайные ложки какао и барсучьего жира. Смеси дают остыть, хранят в темном прохладном месте, принимают по 1 десертной ложке 3 раза в сутки.
Рецепт средства на основе барсучьего жира, рекомендуемого при туберкулезе: смешать жидкий липовый мед, порошок какао, сок алоэ и барсучий жир в равных частях. Хранить в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.
Грудным детям может рекомендоваться только натирание ног барсучьим жиром, детям постарше допускается (с разрешения врача) натирать спину и грудь.
Для согревающего компресса с барсучьим жиром нужно смочить марлевую салфетку в смеси из жира, меда и водки (всего взять по 2 столовых ложки), поместить на грудь или на спину пациента, укутать больного одеялом. При накладывании компресса нельзя затрагивать область сердца. Противопоказанием к проведению процедуры является повышенная температура тела.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Сколько бы вариантов ни было предложено современной фармакологией, лечение барсучьим жиром от кашля остаётся альтернативой на протяжении веков.
Раньше – из-за отсутствия антибиотиков в том виде, в котором нам сейчас предлагают аптеки, в настоящий момент – из-за многолетнего опыта и проверенной надёжности народной медицины. И это далеко не единственный случай применения этого природного вещества в лечебной практике. Профилактика и лечение заболеваний кожи и суставов, внутренних систем ЖКТ, сосудисто-сердечных патологий, поддержка иммунитета – все это, так сказать, в компетенции этого средства.
Так что же это за вещество – барсучий жир, и почему он так полезен? В чём его целебные свойства, которые помогают избавиться не только от простудных, но и кожных заболеваний, проблем двигательного аппарата и т. д.? Почему его стоит применять не только во время обострения, но и в качестве профилактического средства? Главный секрет – в составляющих компонентах, среди которых:
- Олеиновая жирная кислота – компонент, стабилизирующий обмен веществ и тормозящий образование злокачественных опухолей.
- Полиненасыщенные жирные кислоты (ПЖНК): линолевая и линоленовая, которые наш организм синтезировать самостоятельно не может, хотя для его нормальной работы они необходимы. А также они отвечают за образование «правильного холестерина» для поддержки сосудов в «чистоте».
- Витамин А – незаменим для предотвращения хронических заболеваний, а также здоровья волос, ногтей и кожи в целом. Его также называют «женским» витамином.
- Минеральные вещества – они необходимы человеку любого пола и в любом возрасте.
На заметку! Примечательно, что эти кислоты и витамины нужны организму не только во время борьбы с болезненным состоянием, но и ежедневно – для правильного функционирования всех систем в целом и каждой в отдельности.
Но все же наиболее известно лечение барсучьим жиром от кашля и бронхита, и это средство одинаково подходит как взрослым, так и детям. Стоит лишь обратить внимание на форму лекарства и способы его применения.
Общий принцип действия жира барсука на организм
Барсук питается исключительно натуральной пищей – насекомыми и растениями. И поскольку зима для него – время спячки, то за летний период животное запасается большим количеством питательных веществ, «нагуливает» жир, в котором они откладываются. Поэтому жир барсука, пойманного в конце осени, – наиболее полезное вещество, которое подходит и для профилактики, и для лечения заболеваний. Именно конец лета считается наиболее удачным сезоном охоты на этого зверя, который даёт возможность получить ценнейшее для здоровья человека вещество.
Наиболее известные свойства:
- нормализация уровня гемоглобина в крови;
- усиление белкового обмена;
- негативное воздействие на бактерии и туберкулёзную палочку;
- повышение потенции;
- нормализация работы ЖКТ и кишечника;
- повышение иммунитета.
Отличительной чертой является и 100% усвояемость жира человеческим организмом, что гарантирует положительное влияние при самых различных болезнях и их профилактике. А представителями народной медицины давно отмечено, что барсучий жир – одно из наиболее эффективных лекарств, применяемых в лечении заболеваний дыхательной системы, особенно когда беспокоит сильный кашель – сухой или мокрый.
На заметку! Применение такого лекарства может быть как внутреннее, так и наружное – как обычное средство от кашля или мазь для растирания груди или спины в области лёгких.
Лечение кашля барсучьим жиром у взрослых, отзывы о котором в большинстве носят положительный характер, имеет некоторые отличия, в зависимости от заболевания и типа кашля.
Лечение сухого кашля барсучьим жиром
Появление сухого кашля, как правило, свидетельствует о начале ОРВИ или ОРЗ, реже – бронхита. Такой симптом не приносит облегчения и характеризуется очень неприятными ощущениями. Реже – это симптом более серьёзных заболеваний или хронических недугов. При неправильном лечении или игнорировании проблемы, ситуация может усугубиться и привести к потере голоса. Но также сухой кашель со временем может перейти в мокрый, с отходом вязкой мокроты.
В этом случае лечение кашля барсучьим жиром у взрослых будет альтернативным вариантом, поскольку лечебное вещество не только избавит от проблемы, но и окажет позитивное влияние на ослабленный болезнью организм в целом.
Рецепт применения может быть следующим: в течение двух недель 3–4 раза в день за полчаса до еды необходимо употреблять по ложке барсучьего жира внутрь. При улучшении состояния и переходе от сухого кашля к влажному можно уменьшить дозу до 1–2 ложек на день.
Совет! Если кашель имеет хронический характер, то курс лечения уместно продлить до 2 месяцев.
И также полезными в этом случае являются растирки на основе барсучьего жира, которые наносятся на грудную клетку мягкими массирующими движениями, после чего больного стоит укутать натуральной тканью и шерстью поверх неё.
Лечение мокрого кашля барсучьим жиром
Часто сухой кашель, затянувшись, переходит в мокрый. Это может произойти вследствие неправильно подобранного лечения, а также более серьёзного заболевания, чем ОРВИ – трахеита, бронхита или даже туберкулёза. В любом из этих случаев барсучий жир – эффективное и проверенное многими средство, способное в кратчайший срок избавить от проблемы и насытить организм полезными веществами и минералами.
Способ применения идентичен тому, что и при сухом типе кашля. Но также стоит учесть следующие особенности применения барсучьего жира:
- Вещество впитывается непосредственно в кровь и ткани организма, поэтому важно применять его перед едой, а не после, в последнем случае нужного эффекта не достичь.
- Рекомендованная доза для взрослых – 3 ст. л. в день.
- Рекомендованная оптимальная доза для детей возрастом от 3 лет – 3 ч. л./день. До 3 лет давать малышам такое лекарство не рекомендуется, но в особых случаях позволительно.
- При тяжёлых формах болезни и осложнениях жир может применяться как дополнительное лекарственное средство к основному медикаментозному лечению.
На заметку! Помимо внутреннего употребления и растираний есть вариант лечения компрессами.
Например, можно смешать 2 ложки жира, мёда и водки, нанести смесь на грудь и верхнюю часть спины, укутать больного тёплой тканью. Единственное противопоказание к такому лечению – температура. Жир и водка имеют согревающее воздействие, поэтому во время жара ситуация может только усугубиться.
Стоит подробнее рассмотреть такой вопрос, как лечение кашля барсучьим жиром у детей.
Особенности лечения детского кашля
Как уже было сказано, барсучий жир не рекомендуется давать детям, возраст которых не достиг 3 лет. Хотя вещество целебное, но все же имеет некоторые противопоказания, поэтому консультация педиатра необходима в любом случае – даже если ребёнку уже исполнилось 4-6 лет. То же самое рекомендуется сделать и взрослым: проконсультироваться у врача перед применением любого лекарственного средства, будь то аптечный препарат или средство народной медицины.
Рекомендованная дозировка для ребёнка на день – 1–3 ч. ложки. И если такое лечение все же признано эффективным в конкретном случае, очень часто детям бывает трудно проглотить хотя бы малую часть жира из-за специфической консистенции и вкуса. Поэтому рекомендуется воспользоваться известным рецептом шоколадной пасты на основе барсучьего жира.
Для приготовления необходимы: 100 г крошки шоколада, 6 ч. л. какао и 8 ч. л. жира. Все ингредиенты смешиваются, разогреваясь на водяной бане. Паста обязательно понравится малышам, а целебные свойства главного компонента вскоре дадут о себе знать. Но не стоит забывать о дозировке: лакомство намазывается на хлеб, и в день можно давать только 3 ломтика.
Но также есть вариант применения жира вместе с тёплым молоком, в пропорции 1/1 жира и мёда на стакан жидкости. Напиток тоже будет иметь все полезные свойства, но только его специфический вкус окажется намного мягче, и по приготовлению займёт меньше времени, чем паста с шоколадом.
Если же есть сомнения, стоит ли давать малышу жир внутрь, лучше обойтись наружным применением: противопоказаний в этом случае практически нет (кроме индивидуальной аллергической реакции на коже), а лечебный эффект будет не хуже.
Противопоказания и особенности выбора продукта
К основным и немногим противопоказаниям к применению жира барсука можно отнести:
- аллергический дерматит;
- обострение заболеваний желчевыводящих путей, а также печени;
- индивидуальная непереносимость, период беременности;
- возможные проблемы у детей (нужна консультация педиатра).
Как правило, барсучий жир покупают у охотников в чистом виде. Но не стоит забывать о предосторожностях: отовариваться стоит только у проверенных людей, потому что немалое значение имеет отсутствие каких-либо примесей в натуральном продукте, это напрямую влияет на его целебные свойства. С одной стороны, такой жир самый что ни на есть натуральный продукт, с другой же – является лишённым соответствующей обработки, которую может обеспечить только современная аппаратура, использующаяся на фармацевтических предприятиях.
Можно приобрести средство в аптеке, где на него обязательно должен быть сертификат качества с указанием происхождения товара и гарантией качества от производителя. Но даже здесь можно наткнуться на препараты сомнительного качества, и, на первый взгляд, отличить оригинал от подделки будет делом не простым.
При приобретении барсучьего жира обязательно нужно знать о следующих нюансах:
Жир барсука применяется для излечения многих болезней, как в нетрадиционной, так и в традиционной медицине. Благодаря растениям, корешкам и насекомым, входящим в рацион питания барсука, в его организме скапливаются многие полезные субстанции, вследствие которых жир животного неплохо помогает при простуде. Многим читателям будет интересно узнать, как лечить кашель барсучьим жиром.
Действие барсучьего жира на организм
В барсучьем сале находятся витамины и действующие компоненты, благоприятно воздействующие на здоровье людей. На опыте было доказано, что жир, отложившийся у барсука, впавшего в спячку на зиму, помогает укрепить иммунитет, вывести радионуклиды, а также очищать организм на клеточном уровне от токсинов. Благодаря витаминам A, В и E, смесь употребляют для лечения недугов мочевыделительной и дыхательной систем, а также для улучшения состояния локонов и ногтевых пластин. Помимо этого, препарат благоприятно воздействует на функционирование внутренних органов.
Благодаря витаминам, присутствующих в составе, мази улучшают синтезирование гормонов в женском и мужском организме, положительно воздействует на выработку спермы. В сале барсука находятся в достаточном объеме полиненасыщенные жирные кислоты омега 3 и 6, способствующие уменьшению холестерина в кровотоке и приведению в норму метаболизма. С их помощью укрепляется сердечная, нервная, пищеварительная и детородная функции. Помимо этого, способствуют борьбе с раковыми клетками и препятствуют раннему увяданию кожи. Благодаря лекарственным свойствам барсучьего жира его можно применять, как общеукрепляющий и антифлогистический препарат для того, чтобы лечить:
- ссадины и неподдающиеся заживлению ранки;
- гнойнички;
- язвочки, нарывы и угревые высыпания;
- недуги кожных покровов;
- заболевания органов дыхательной системы, протекающие в хронической форме;
- недуги мочеполовой системы;
- органы кроветворной системы;
- вялость и улучшать состояние иммунной системы.
Барсучий жир в нетрадиционной медицине
В народной медицине продукт используется для врачевания продолжительного детского кашля, а также, чтобы очистить легкие у больных астмой и заядлых курильщиков. Если принимать его внутрь, полезные составляющие средства попадают прямо в кровоток, что позволяет им полностью усваиваться в организме. Причем происходит ускорение метаболизма, активизация иммунных функций, коррекция белкового обмена, что способствует гибели болезнетворных микроорганизмов.
Барсучье сало рекомендуют применять для нормализации функций ЖКТ, затягивания гнойников, устранения всевозможных воспалений. Также народные рецепты дают возможность пользоваться жиром для излечения остеохондроза, артрита и болей в мышечной системе. Помимо всего прочего состав барсучьего жира устраняет истощение, отравление организма вследствие долгосрочного употребления медикаментов, проявлений диатеза и экзем.
В каких случаях показано лечение барсучьим жиром
Лечить кашель барсучьим жиром показано при таких недугах, как:
- фарингит;
- ларингит;
- бронхит;
- воспаление легких;
- бронхиальная астма;
- туберкулез.
К тому же, салом барсука можно лечить вирусные недуги, к примеру, ОРЗ. ОРВИ и грипп. Как дополнение к основной терапии целебное сало может быть использовано для врачевания проблем с сердечно-сосудистой системой, а именно, тромбоза, ИБС и прочих.
Ограничения к применению средства
У жира барсука имеются некоторые противопоказания. Прием сала внутрь запрещен детям младше годовалого возраста, при болезнях печени и желчевыводящей системы, протекающих в острой стадии.
Осторожно следует пользоваться жиром для растирания во время беременности и в лактационный период, а также у детей до 12 лет.
Побочные реакции
Среди побочных реакций при использовании данного средства выделяют позывы к рвоте и диарею. Помимо этого может проявиться аллергическая реакция. В подобной ситуации, лечение салом придется прекратить и пропить антигистаминные лекарства.
Прежде чем начать лечение с помощью сала барсука, в особенности детей, в обязательном порядке получить консультацию у доктора.
Применение барсучьего жира при кашле вследствие бронхита, трахеита, лор-болезней
Барсучий жир помогает избавиться как от сухого, так и от влажного кашля. Многие люди хоть раз в жизни болели бронхитом, но не каждому известно, что несвоевременное лечение может стать причиной формирования воспаления легких либо бронхиальной астмы.
Отличный эффект можно получить, если использовать целебное сало для растирания грудины и спины. Когда средство намазано на кожу, пациента нужно укутать, чтобы сохранялось тепло. При использовании жира таким способом нужно избегать попадания его в область сердца. Растираться нужно на ночь.
Подобное лечение помогает также при иных недугах дыхательных органов. Если у пациента проявляется сильный кашель, можно воспользоваться капсулами для использования внутрь. Не забывайте, что такая терапия является дополнительным способом врачевания, как и ингаляция.
Барсучий жир при лечении туберкулеза
Было обнаружено, что жир барсука неплохо помогает при излечении туберкулеза. Прежде этот недуг проявлялся у пациентов, не следивших за собственным рационом, а именно они не могли потреблять в пищу в необходимом объеме фрукты, овощи и мясо. Истощенный организм был не в состоянии справляться с недугом, и тогда было решено воспользоваться этим целебным салом.
Полностью излечиться одним барсучьим жиром не получится, но облегчить самочувствие пациента возможно. Для большего эффекта применение жира должно быть в комплексе, для этого следует использовать такой рецепт:
Барсучье сало – 1,5 ст. ложки разводится в эмалированной емкости с измельченным алоэ – 1 ст. ложка, коньяк – 1 ч. ложка и какао-порошок – 2.ч. ложки. Полученный состав употребляется перорально по 1 ч. ложке однократно в течение дня.
Лечение кашля у ребенка
Сало барсука назначается как лекарство от кашля, как взрослым, так и малышам. Однако следует в обязательном порядке получить консультацию у детского врача, чтобы исключить противопоказания.
Суточная норма целебного сала в детском возрасте 1-3 ч. л. Поскольку у данного средства довольно своеобразный вкус и консистенция, для излечения малышей лучше использовать шоколадную пасту с целебным салом в составе.
Готовится паста так: нужно перемешать до однородной консистенции, используя водяную баню, шоколадную крошку – 100 г, барсучий жир – 8 ч. ложек и какао-порошок – 6 ч. ложек. Такое лекарство ваш ребенок будет употреблять с удовольствием. Однако не забывайте о суточной норме: пасту можно есть с хлебом, но в течение суток можно скушать лишь 3 кусочка.
Жир для излечения кашля можно разбавлять теплым молоком. Для этого нужно сало с медом в равном соотношении разбавить в 250 мл молока. У напитка будут все целебные качества, но привкус будет более приятным, и готовить его быстрее, чем шоколадную пасту.
Если вы боитесь лечить ребенка этим средством пероральным способом, то используйте его для растирания: ограничения для такого метода почти отсутствуют (помимо аллергии на кожных покровах), а результат будет такой же.
Барсучье сало является ценным продуктом, которое используется для врачевания множества недугов. Но следует помнить, что оно скорее относится к нетрадиционной медицине. Поэтому, жир используется лишь как дополнительная терапия, не стоит заменять им обычные лекарства, назначенные специалистом.
Использовать барсучий жир в лечебных целях люди начали более двух столетий назад. Поначалу была замечена его способность быстро заживлять раны, затем и другие полезные свойства. Но наиболее эффективное барсучий жир применение при кашле показал. При длительном внутреннем употреблении он способен даже вылечить человека от туберкулеза. В чем же его секрет?
Содержание статьи
Удивительный барсук
Давайте для начала поближе познакомимся с самим барсуком. Это удивительное животное селится исключительно в экологически чистых районах, на сухих территориях недалеко от пресных водоемов: рек или озер. В основном он живет в лесах или в тайге, иногда – в степи или полупустыне с умеренным климатом.
Барсук – зверюшка всеядная, но что попало есть не будет. Его белковый рацион составляют земноводные, птичьи яйца, дождевые черви, мелкие грызуны, насекомые. Из растительной пищи барсук предпочитает съедобные коренья, полезные растения, грибы, ягоды. Падаль или испорченную пищу он есть не будет. Даже если за время охоты ему удалось наловить добычи больше, чем он может съесть, то лишняя останется нетронутой.
Объедается барсук только в самом конце лета, когда начинает усиленно накапливать жировые запасы для того, чтобы поддерживать свой организм целых несколько месяцев зимней спячки, в которую он впадает уже в ноябре и может проспать до апреля. Именно в этот период барсучий жир содержит в себе максимум биологически активных и ценных питательных веществ.
О барсуках ходят легенды и охотничьи сказы. Считается, что он обладает фантастической жизнеспособностью и способен выжить даже в очень суровых условиях. Охотники говорят о том, что в теле раненого барсука мелкая дробь не вызывает нагноения, а медленно выталкивается организмом наружу. Факт это спорный, но раны барсучий жир действительно заживляет очень быстро.
А еще он может есть ядовитые грибы и не погибает от укусов змей, выздоравливает от бешенства и туберкулеза. Такое вот удивительное животное.
Свойства жира
Нет ничего странного в том, что современных ученых крайне заинтересовали состав и свойства барсучьего жира. И после ряда исследований они открыли немало новых фактов. В состав барсучьего жира входят:
- витамин А – отвечающий за восстановительные процессы в клетках и тканях организма и обладающий отличными противовоспалительными свойствами;
- витамины группы В – ускоряющие обменные процессы, стимулирующие работу всех органов и систем;
- природные антибиотики – действующие губительно на большинство патогенных микроорганизмов, в том числе на туберкулезную палочку;
- полиненасыщенные жирные кислоты – укрепляющие нервную и сердечно-сосудистую систему, усиливающие иммунитет;
- минералы и микроэлементы – необходимые для активной сбалансированной жизнедеятельности организма;
- антиоксиданты – способные нейтрализовать воздействие свободных радикалов и остановить развитие злокачественных опухолей.
Кроме того, он обладает отличными обволакивающими свойствами, создавая на поверхности кожи или слизистой тонкую, но прочную защитную пленку, которая снимает воспаление и защищает от воздействия раздражающих факторов.
Показания к применению
Именно благодаря уникальным целебным качествам было придумано множество способов, как использовать барсучий жир при самых различных заболеваниях. Но приоритетными все-таки остаются три основных направления его применения:
- Как ранозаживляющее средство при ожогах, ранах, кожных заболеваниях, пролежнях, абсцессах, фурункулах, дерматитах и т.п.
- Как общеукрепляющее при восстановительном периоде после тяжелых операций или длительных болезней, пониженной сопротивляемости организма инфекциям, сильном истощении, нарушении обмена веществ, после длительного голодания.
- Как противокашлевое средство при любых заболеваниях верхних дыхательных путей как инфекционного, так и неинфекционного характера.
Растирание барсучьим жиром имеет отличный согревающий эффект и может помочь при переохлаждении и даже обморожении отдельных частей тела. Продукт экологически чистый и может использоваться для лечения беременных женщин и маленьких детей.
Применение от кашля
Лечение кашля барсучьим жиром очень эффективно, так как при этом он одновременно проявляет все три своих целебных свойства: убивает болезнетворные микроорганизмы и одновременно защищает горло от их дальнейшего проникновения, снимает воспаление и заживляет ранки и микротрещинки в горле, активизирует защитные силы организма. При правильном внутреннем приеме барсучий жир при кашле вполне может заменить большинство традиционных препаратов.
Если регулярно пить барсучий жир, можно полностью избавиться от:
- кашля курильщика;
- хронического бронхита;
- сухого затяжного кашля;
- туберкулеза легких;
- хронического воспаления легких;
- сильного аллергического кашля.
Принимать барсучий жир полезно и при бронхиальной астме. Он снижает частоту и интенсивность приступов кашля, хотя и не способен полностью вылечить от этого серьезного заболевания.
Способы применения
Существует несколько испытанных народных методов лечить кашель барсучьим жиром. Он может использоваться как для наружного, так и для внутреннего применения. Все зависит от самого заболевания и от того, какой именно эффект вы хотите получить от лечения. Маленьких детей заставить принимать барсучий жир достаточно сложно, поэтому для них эффективнее растирание.
Если вы купите барсучий жир в аптеке, то в упаковке всегда есть инструкция по применению. Как правило, она предписывает использование средства в чистом виде для растирания или внутреннего приема. Но в сочетании с другими полезными продуктами свойства барсучьего жира раскрываются с новой силой, поэтому лучше попробовать проверенные народные рецепты.
- Древний тибетский. Содержит небольшое количество спирта, поэтому подходит только для взрослых и детей старше 12 лет. Помогает от любых острых респираторных заболеваниях и долгого мучительного кашля. Дополнительный бонус – сильное укрепление иммунитета. Для приготовления целебной микстуры надо взять: полстакана барсучьего жира, 100 граммов сухого порошка какао, мякоть из трех больших листьев алоэ, полстакана натурального пчелиного меда. Все компоненты хорошо перемешать до равномерной массы. Растопить на водяной бане 2 ст. ложки топленого коровьего масла, добавить в него по 1 грамму экстракта из мумие и чайную ложку настойки прополиса, снять с огня и влить столовую ложку спирта. Теплое масло вводить в смесь из барсучьего жира тонкой струйкой, все время помешивая. Готовую массу охладить, накрыть крышкой и хранить в холодильнике. Принимать, как микстуру от кашля, растворив чайную ложку в половине стакана теплого молока (3-4 раза в день). Можно использовать для растирания, если развести смесь пополам с водкой.
- Классический рецепт. На Руси таких экзотических продуктов, как мумие и алоэ, не было, поэтому в наших широтах использовался более простой, но не менее эффективный рецепт. Три части барсучьего жира смешивались с одной частью любого из следующих продуктов: протертой малины или смородины с сахаром, медом, спиртовой настойкой зверобоя или прополиса, отваром шиповника. Как принимать, зависит от индивидуальных предпочтений: можно растворить в стакане теплого молока, чая или просто съесть чайную ложку продукта. Пока кашель сильный, делать это надо 3-4 раза в день, через 14 дней в профилактических целях – по одной ложечке утром и вечером еще до месяца.
Согревающее растирание. Прекрасно помогает при простудных заболеваниях, затяжном кашле, бронхите и даже хроническом воспалении легких. Хороший лечебный эффект оказывает, так как готовая мазь содержит в составе эфирные масла, молекулы которых способны при нагревании лететь на расстояние до нескольких метров. Получается одновременно тепловое лечение и ингаляция. Можно применять даже для растирания детей старше 6 месяцев. Для приготовления надо взять: 100 мл барсучьего жира, 2 ст. ложки натурального масла (зародышей пшеницы, облепихового или жожоба), 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель – масла мяты. Жир вместе с маслом растопить на водяной бане, снять с огня и добавить эфирные масла. Для взрослых можно влить еще столовую ложку водки или коньяка. Охладить, постоянно взбивая пластиковым или деревянным шпателем. Растирать на ночь, через день, избегая области сердца и стараясь, чтобы эфирные масла не раздражали слизистую глаз.
Согревающее растирание. Прекрасно помогает при простудных заболеваниях, затяжном кашле, бронхите и даже хроническом воспалении легких. Хороший лечебный эффект оказывает, так как готовая мазь содержит в составе эфирные масла, молекулы которых способны при нагревании лететь на расстояние до нескольких метров. Получается одновременно тепловое лечение и ингаляция. Можно применять даже для растирания детей старше 6 месяцев. Для приготовления надо взять: 100 мл барсучьего жира, 2 ст. ложки натурального масла (зародышей пшеницы, облепихового или жожоба), 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель – масла мяты. Жир вместе с маслом растопить на водяной бане, снять с огня и добавить эфирные масла. Для взрослых можно влить еще столовую ложку водки или коньяка. Охладить, постоянно взбивая пластиковым или деревянным шпателем. Растирать на ночь, через день, избегая области сердца и стараясь, чтобы эфирные масла не раздражали слизистую глаз.Существуют и другие способы использования барсучьего жира. Как правильно применить один из них, возможно, вам подскажет лечащий врач, так как часто его рекомендуют как дополнительное средство лечения к медикаментозной терапии.
Противопоказания
Противопоказаний к применению барсучьего жира немного. В первую очередь надо позаботиться о том, чтобы этот продукт был свежим и качественным. Поэтому покупать его на руках не стоит. Никто на рынке не даст вам гарантии, что это действительно чистый барсучий жир, а не бараний или козий с добавкой барсучьего. А отличить его неискушенному покупателю очень сложно.
Но и при покупке аптечного продукта необходимо обратить внимание на срок годности, целостность упаковки и внешний вид продукта. Настоящий барсучий жир имеет однородную консистенцию (он уже перетопленный), белый или с легкой желтизной цвет. При вскрытии упаковки понюхайте его. Качественный жир имеет специфический, но не кислый запах, на вкус не ощущается горечь, скорее он нейтрален.
Если вы убеждены в высоком качестве продукта, то его употребление не рекомендуется при:
- возрасте детей до 2 лет;
- заболеваниях печени;
- хроническом панкреатите;
- гастродоудените.
В редких случаях на принятый внутрь барсучий жир возникает аллергическая реакция. Чтобы убедиться в ее отсутствии, перед тем как лечить таким способом кашель, рекомендуется сделать тест. На тыльную сторону запястья нанести немного жира и растереть пальцем по коже. Если в течение двух часов не будет никаких покраснений или других кожных реакций – можно смело применять продукт для лечения.
Автор: Анна Александрова
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
Барсучий жир пользуется заслуженной популярностью, как в официальной, так и народной медицине. Средство используют для лечения различных заболеваний более 200 лет. Небольшое животное, питаясь травами, насекомыми, кореньями, накапливает в своем организме массу полезных веществ.
Эффективное средство от кашля
Действие барсучьего жира на организм
Жир барсука содержит витамины и биологически активные составляющие, которые приносят пользу для здоровья человека. Исследования ученых выявили, что жировые отложения у животных, впадающих в спячку, укрепляют иммунитет, выводят радионуклиды, способствуют очищению клеток от токсинов.
Содержание витаминов В, А и Е предотвращают болезни мочевыводящих путей, дыхательной системы, отвечают за здоровье ногтей, волос. Оказывают положительное воздействие на работу внутренних органов.
Витамины способствуют улучшению синтеза половых гормонов женского и мужского организма, благотворно влияют на сперматогенез.
Особенно богат жир на содержание полиненасыщенных жирных кислот, которые снижают действие вредного холестерина, нормализуют обмен веществ. Они укрепляют сердечную, нервную, пищеварительную, репродуктивную системы. Кроме того, обладают способностью бороться с раковыми клетками, препятствует раннему старению.
Лечебные свойства барсучьего жира употребляют в качестве общеукрепляющего, противовоспалительного средства при лечении:
- ссадин, незаживающих повреждений;
- гнойников: абсцессов, фурункулов, угревой сыпи;
- накожных болезней;
- инфекционных и хронических заболеваний дыхательной системы;
- болезней мочевыводящих путей и почек;
- органов кровообращения;
- общей слабости организма и для поднятия иммунитета.
Девушка в ослабленном состоянии
В народной медицине продукт используют при длительном кашле у детей, для очищения легких у астматиков и страстных курильщиков.
При приеме жира в середину, полезные вещества, минералы, витамины поступают непосредственно в кровь и полностью усваиваются организмом. При этом ускоряются обменные процессы, активизируется иммунная система, корректируется белковый обмен, вирусы и бактерии погибают.
Применение барсучьего жира нормализует работу ЖКТ, затягивает гнойники, снимает различные воспаления. Его используют при остеохондрозе, артрите, мышечных болях.
Употребляют при истощении, интоксикации организма от длительного приема лекарств, а также при диатезе, экземе. Особенно хорошо проявляет себя барсучий жир при кашле.
Лечение кашля
Благодаря уникальному составу, этот продукт можно считать настоящей панацеей при болезнях органов дыхания. Лечение барсучьим жиром от кашля и бронхита начинают с растирания груди, спины и ступней на ночь. Область сердца при растирании пропускают. Затем желательно закутаться в теплое.
Параллельно принимают препарат внутрь в течение двух недель по 20-25 мл 3 р./день за 30-45 мин. до еды. Когда состояние улучшится, переходят на двукратный прием.
Важно! Барсучий жир употребляют только на пустой желудок, иначе он растворится в пище и эффект от лечения не будет достигнут.
При затяжном кашле или туберкулезе допускается прием лекарственного средства до 30 дней, затем делают небольшой интервал между лечением на 2 – 4 недели. Для полного исцеления проводят несколько курсов лечения.
Стоит отметить, что вкус у жира малоприятный. Для улучшения вкуса смесь соединяют с какао и сливочным маслом. Получается сладкая густая масса, которую намазывают на хлеб. Кроме того, его можно соединять с медом, вареньем или просто запивать молоком.
В аптечной сети продукт реализовывается в нескольких формах: капсулах и жидком виде.
Использовать барсучий жир в капсулах следует согласно вложенным правилам. Взрослым рекомендуется употреблять не более 6 шт. во время еды. Курс терапии – 30 дней.
Барсучий жир при бронхите в острый период принимают 3 р./сутки по 2 ч. л. за 45 мин. до еды. Запивают теплым молоком. Лечебный процесс длится до 14 дней.
Стакан теплого молока
При хронической форме заболевания первые две недели средство употребляют 3 р./день, затем прием снижают до двух раз – утром и перед сном. Барсучий жир при пневмонии принимают так же. Через две недели делают паузу, после продолжают лечение до полного выздоровления.
Во время беременности женский организм страдает от снижения иммунитета, что может проявиться в виде простуды, которая сопровождается кашлем. Натуральный продукт оказывает противовоспалительное, укрепляющее, иммуностимулирующее действие. Однако употреблять его при беременности следует очень осторожно, свойства барсучьего жира в этот период до конца не изучены. Поэтому при первых проявлениях простуды рекомендуется использовать вещество только для наружного применения.
Как и любое лечебное средство, жир барсука имеет противопоказания:
- возраст до 3-х лет;
- аллергия на продукт;
- хронические болезни ЖКТ.
Особенности лечения кашля у детей
Барсучий жир для детей применяют при затяжном, сухом кашле. Педиатры рекомендуют употреблять его при простудных явлениях, воспалении легких.
Важно! Лечение барсучьим жиром детям до трех лет проводят только в форме растираний.
Детская печень в таком возрасте еще не способна разложить лечебное вещество на составные ферменты, это может привести к серьезным аллергическим реакциям.
При кашле растирают спинку, грудь, ножки ребенка.
После трехлетнего возраста допускается прием жира барсука, но не более 5 дней. Детям дают по 1 ч. л. средства 3 р./день с теплым молоком. Для улучшения вкуса барсучий продукт смешивают с вареньем или медом.
С его помощью малышам излечивают диатез, аллергии, ожоги. Для этого кожу смазывают несколько раз жиром и дают ему впитаться. Лечение продолжают до стойкого улучшения.
Рекомендуется лечиться барсучьим жиром детям:
- 3 – 6 лет – 1-2 мл.;
- 6 – 12 лет – по 2-3 мл
- до 16 лет – 5-7 мл
Если продукт приобретается в капсулах, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению. Кроме того, следует проконсультироваться с педиатром.
медвежий и барсучий жир от сухого кашля
Заболевания верхних дыхательных путей в наше время встречаются гораздо чаще, чем в прошлом. Связано это с тем, что причиной болезни становится не только переохлаждение, но и вирусные инфекции. Лечение кашля народными средствами у взрослых окажется гораздо более эффективным, если воспользоваться традиционными компонентами — медвежьим и барсучьим жиром от кашля, а так же другими дарами природы.
Наш интернет-магазин предлагает купить натуральный медвежий жир, барсучье сало и прочие целебные средства в Москве по доступной цене. Вся продукция проходит жесткий ветеринарный контроль, на все есть лицензии и сертификаты. Более того, мы лично добываем каждый компонент и делаем заготовки своими руками, поэтому можем поручиться за их качество. Звоните прямо сейчас! И в благодарность за Ваш заказ мы предоставим бесплатную индивидуальную консультацию со специалистом по биомедицине мирового уровня — Романом Алексеевичем Бестужевым-Уланским, который подробно расскажет обо всех тонкостях лечения.
Что такое кашель и почему необходимо его лечить?
Лечение кашля народными средствамиВ человеческом организме существует множество элементов внутренней «системы безопасности», и кашель — один из них. В нашем теле есть специальные кашлевые рецепторы, которые следят за проходимостью дыхательных путей. Они расположены в носу, глотке, гортани, трахеях, бронхах и плевре. Как только рецепторы регистрируют раздражение (это может быть пыль, инородное тело, мокрота или едкие химические вещества), они подают сигнал в кашлевой центр. Оттуда поступает сигнал дыхательной мускулатуре, и происходит форсированный выдох через рот.
Откашливание сопровождает многие заболевания — ОРЗ, бронхиальную астму, туберкулез, но может быть симптомом и сердечной недостаточности, рака легкого, болезней нервной системы, аллергии. Поэтому, если Вы хотите, чтобы лечение кашля народными средствами в домашних условиях прошло быстро, необходимо начинать с выяснения причины раздражения дыхательных путей. Это особенно важно, если кашель навязчивый, в мокроте появляется кровь, либо пациент кашляет более трех недель.
Если не лечиться, можно столкнуться не только с раздражением, вызванным постоянными приступами. Резкое сокращение дыхательных мышц создает дополнительную нагрузку на внутренние органы. Некоторые пациенты сталкиваются с таким неприятным явлением, как непроизвольное мочеиспускание. Поэтому не стоит откладывать обращение к врачу.
Специалисты различают множество видов кашля, и каждый из них требует особого подхода к лечению. Если защитная реакция спровоцирована заболеваниями дыхательных путей или инфекцией, самыми безопасными и эффективными средствами будут природные компоненты: барсучий и медвежий жир.
Медвежий и барсучий жир от кашля: схемы быстрого лечения
Барсучий жир от кашляИ медведи, и барсуки в зимнее время впадают в спячку, поэтому в их жире содержится полный комплекс необходимых питательных веществ. В состав медвежьего и барсучьего жира входят витамины группы А, В, К, гликозиды, марко- и микроэлементы, причем все они находятся в легкоусвояемой форме. И медвежий, и барсучий жир обладают противовоспалительным, бактерицидным и общеукрепляющим действием, поэтому они используются для лечения самых разных заболеваний дыхательных путей:
- бронхита;
- пневмонии;
- саркоидоза легких;
- туберкулеза и многих других.
Для быстрого лечения кашля народными средствами у взрослых и детей медвежий и барсучий жир могут использоваться двумя способами: в форме компрессов или растираний либо внутрь. Средняя дозировка при приеме внутрь зависит от возраста:
- Детям до трех лет разрешаются только наружные растирания;
- С трех до четырех — треть чайной ложки;
- В четырехлетнем-шестилетнем возрасте — половина чайной ложки;
- С 6 до 10 лет – по чайной ложке;
- С 11 до 14 лет — по 1,5 чайной ложке трижды в день натощак.
- Взрослая доза — одна столовая ложка трижды в день за полчаса-час до приема пищи.
Жир следует запивать теплой жидкостью (чай, морс, настой на травах, теплая вода).
Ускорить выздоровление и придать компонентам более приятный вкус поможет смешивание с цветочным медом, малиновым или черносмородиновым вареньем в пропорции три к одному (на три части медвежьего или барсучьего сала одну часть меда или варенья).
Дополнительный народные средства лечения кашля у взрослых в домашних условиях
Народные способы лечения кашляПри лечении хронических заболеваний дыхательных путей важно позаботиться о нормализации водного баланса. В обезвоженном организме борьба с инфекцией и ее последствиями идет гораздо медленнее, ведь все биологически активные вещества, которые мы способны усваивать, транспортируются с током крови и лимфы. Чтобы ускорить лечение кашля, стоит воспользоваться методикой иранского врача Батмангхелиджа ежедневно выпивать 2-2,5 литра воды с одной-двумя крупинками соли размером со спичечную головку (на стакан воды).
Комбинируя эффективные народные средства, можно успешно вылечить даже самый навязчивый кашель. Важно лишь помнить, что не стоит прекращать прием натуральных лекарств сразу после исчезновения симптома — лучше продлить курс еще на неделю. Это позволит избежать появления хронических недугов.
В любом случае, натуральные средства народной медицины (медвежье сало и барсучий жир от кашля) Вы всегда можете купить у нас. За более чем 20-ти летнюю практику мы подробно изучили старинные рецепты и записи, поэтому можем предложить Вам максимально эффективное и результативное лечение. Главное не забывать, что Ваше здоровье находится только в Ваших руках, поэтому обращайтесь к нам уже сегодня и подарите себе счастливое долголетие.
Штаммы A-Z
|
Как предотвратить выделение жира вокруг живота
Ни для кого не секрет, что слишком много жира может вредить вашему здоровью. Вы, вероятно, сосредотачиваетесь на том, сколько у вас есть, но другой аспект, на который стоит обратить внимание, — это распределение жира — или , где у вас .
Оказывается, есть определенные места, где избыток жира может быть проблематичным. И есть другие места, где это может быть не так уж важно.
Как вы можете отличить? Вот что вы должны знать о распределении жира и о том, что оно может рассказать о вашем здоровье.Кроме того, вот как вы можете достичь лучшего баланса.
1. Место, где находится ваш жир, не совсем под вашим контролем — особенно когда вы становитесь старше.
. У вас есть множество мнений относительно общего количества жира в организме. Что касается , где этот жир имеет тенденцию обнаруживаться? Это может быть немного сложнее в управлении.
Большинство людей склонны накапливать жир либо в средней части, либо в бедрах и бедрах. Но ваши гены, пол, возраст и гормоны могут повлиять на то, сколько жира у вас есть и куда он идет.
От чего зависит выделение жира?
- Ваши гены. По оценкам исследования, проведенного в 2017 году, почти 50 процентов распределения жира может определяться генетикой. Если у большинства людей в вашей семье более круглые животы или более полные бедра, есть большая вероятность, что вы последуете их примеру.
- Ваш пол. Здоровый уровень жира в организме у мужчин колеблется от 6 до 24 процентов, а у женщин — от 14 до 31 процента, отмечает Американский совет по упражнениям. «И мужчины, как правило, накапливают больше жира в средней части, в то время как женщины накапливают его больше в бедрах и ягодицах», — говорит Кит Айоб, доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.
- Ваш возраст. У пожилых людей содержание жира в организме обычно выше, благодаря таким факторам, как замедление метаболизма и постепенная потеря мышечной ткани. И лишний жир, скорее всего, будет висцеральным, а не подкожным.
- Ваш уровень гормонов. Вес и гормоны, как правило, связаны, особенно в 40 лет. Это объясняется естественным снижением гормонов, таких как тестостерон (у мужчин) и эстрогенов (у женщин), объясняет Памела Пик, доктор медицинских наук, эксперт по жировым прослойкам и автор книги «Тело для жизни для женщин.”
2. Но есть несколько видов жира, на которые следует обратить внимание,
Верьте или нет, есть три. Мало того, что каждый из них имеет разные функции. Все они расположены в разных частях вашего тела.
Ниже приведено описание этих типов жира:
- Подкожный жир находится на верхней части мышц, прямо под кожей. Это тот тип, который вы можете ткнуть или ущипнуть, часто вокруг вашей задницы, бедер или бедер. Это составляет около 90 процентов наших жировых запасов.
- Висцеральный жир находится глубоко внутри брюшной полости. Он окружает жизненно важные органы, такие как печень, кишечник и сердце. В отличие от подкожного жира, вы не можете коснуться или почувствовать это. Но это может представлять серьезную опасность для здоровья. (Подробнее об этом позже.)
- Коричневый жир — это особый вид жира, который на самом деле помогает организму сжигать лишние калории, чтобы оставаться в тепле. Младенцы имеют много коричневого жира, но и взрослые имеют небольшое количество, в основном, вокруг плеч и грудной клетки. Небольшое исследование с участием пяти человек показало, что проводить время при холодной температуре — около 66 ° F (19 ° C) или ниже — может активировать его и повысить сжигание калорий.
3. Подкожный, «сжимаемый» вид, на самом деле имеет некоторые важные преимущества.
Подкожный жир — это, в основном, накопленная энергия. Небольшое количество этого может быть более полезным, чем вы думаете.
Он выкачивает гормоны, такие как лептин, которые сигнализируют мозгу о том, что вы сыты и вам не нужно продолжать есть. Он также производит адипонектин, противовоспалительный гормон, который играет роль в поддержании здорового уровня сахара в крови.
Другими словами? Не поддавайся этому желанию судить о твоих колебаниях.Это может быть хорошая вещь .
4. Слишком большое количество висцерального жира может быть опасно
Поскольку оно хранится вокруг ваших жизненно важных органов, висцеральный жир может проникнуть в вашу печень. Оттуда он превращается в холестерин, который попадает в кровоток и закупоривает артерии.
Висцеральный жир также, как полагают, сигнализирует о выделении воспалительных химических веществ и способствует резистентности к инсулину.
Оба эти процесса могут нанести ущерб организму.
Избыток висцерального жира может увеличить риск:
Несмотря на то, что трудно определить, сколько у вас висцерального жира, его слишком много удивительно часто.Результаты показывают, что 44 процента женщин и 42 процента мужчин имеют избыток висцерального жира. Самый точный способ измерить количество в вашем теле с помощью МРТ или КТ.
Измерение висцерального жира в домашних условиях, с первого взгляда Если вы женщина с окружностью талии более 35 дюймов или мужчиной с окружностью талии более 40 дюймов, вполне вероятно, что у вас слишком много висцерального жира.
5. ИМТ не всегда является лучшим показателем содержания жира в здоровом организме.
У вас больше шансов получить слишком много висцерального жира, если ваш индекс массы тела (ИМТ) падает от избыточного веса (от 25 до 29).9) или тучная (30 или выше) категория.
Но вы не должны полагаться только на ИМТ, чтобы сказать вам, попадает ли жир в здоровом диапазоне, говорит Аюб.
Исследования показывают, что 22 процента мужчин и 8 процентов женщин с нормальным весом на самом деле имеют слишком много висцерального жира. (И подвержены риску проблем со здоровьем, которые могут возникнуть вместе с ним.)
Может быть и обратное. Около 22 процентов мужчин и 10 процентов женщин с ожирением имеют уровень висцерального жира, который находится в пределах нормы.
Еда на вынос? Не менее важно обращать внимание на количество жира в области живота, чем на шкале.
6. Факторы образа жизни могут влиять на то, сколько накапливается висцерального жира
Ваше тело не может сказать, где именно ваш жир стремится жить. Определенные факторы образа жизни также играют роль.
Вот три общих привычки, которые вызывают накопление висцерального жира:
- Слишком много вредной пищи. «Эти продукты способны быстро всасываться в кровоток, вызывая скачок инсулина, который действует как гормон жировых отложений», — говорит специалист по интегративному похудению Луиза Петре, доктор медицинских наук.Получение слишком большого количества насыщенного жира, по-видимому, также способствует накоплению висцерального жира.
- Быть сидячим. Чем больше времени вы проводите сидя, тем больше вероятность того, что ваша окружность талии будет выше, свидетельствуют результаты. Итак, когда Netflix говорит: «Вы все еще смотрите?» используйте это как напоминание, чтобы прогуляться.
- Выход стресса из-под контроля. Со временем хронический стресс заставляет организм набирать лишний висцеральный жир. «Наибольшая концентрация рецепторов гормона стресса кортизола находится в глубине ткани висцерального жира», — объясняет Пик.
7. Шесть способов достижения более здорового распределения жира
Вы можете не иметь полного контроля над тем, где ваше тело предпочитает хранить жир. Тем не менее, это не означает, что вы не можете предпринять какие-либо шаги, чтобы предотвратить попадание лишнего жира в потенциально опасные места, например, глубоко в животе.
6 советов по правильному распределению жира
- Выбирайте сложные углеводы и белок.
- Ешьте здоровые жиры.
- Занимайтесь 30 минут в день и увеличивайте интенсивность.
- Держите свой стресс под контролем.
- Получите шесть-семь часов сна каждую ночь.
- Ограничить потребление алкоголя.
- Выбирайте сложные углеводы и протеин вместо сладких продуктов. Они переваривают медленнее, поэтому уровень инсулина остается стабильным, вместо того, чтобы стимулировать ваше тело накапливать лишний жир на животе, говорит Петре.
- Перейти на здоровые диетические жиры. Полиненасыщенные жиры, такие как грецкие орехи, лосось и семена льна, являются особенно хорошим выбором, особенно когда вы меняете их на насыщенные жиры.Полученные данные свидетельствуют о том, что полиненасыщенные жиры способствуют росту калорийной мышечной ткани, а насыщенные жиры способствуют накоплению избыточного жира.
- Упражнение — и попытаться увеличить интенсивность. Получите максимальную отдачу от затраченных средств, разбив пот. Силовые тренировки помогают увеличить мышечную массу, которая, в свою очередь, уменьшает жировые отложения, объясняет Петре. Интервалы высокой интенсивности (например, чередование спринта с ходьбой) более эффективны для атаки висцерального жира, чем умеренные аэробные упражнения, показывают исследования.
- Постарайтесь держать свой стресс под контролем. Укрощение напряжения предотвращает постоянное попадание кортизола в вашу систему. Это, в свою очередь, может помочь предотвратить попадание лишнего жира в ваши внутренние органы, говорит Пик.
- Выспаться. В одном шестилетнем исследовании участники, которые обычно спали в течение пяти часов, показали увеличение висцерального жира на 32%. Те, кто провел шесть-семь часов, только увеличили свой висцеральный жир на 13 процентов.
- Ограничьте потребление алкоголя. Наполнение вашей системы чрезмерным количеством алкоголя за один прием означает, что больше калорий может храниться в виде висцерального жира. Более тяжелые пьющие, как правило, также имеют более высокий уровень живота, поэтому придерживайтесь не более одного напитка в день (для женщин) или двух в день (для мужчин). И, прежде всего, избегайте пьянства. Это определяется как четыре или более напитков в течение двух часов.
Не пытайтесь выполнить все эти шаги сразу, если это кажется слишком сложным. Наслаждаться шагами ребенка и вырабатывать привычки на протяжении всей жизни более эффективно и полезно для вас.
Во всяком случае, помните этот ключевой совет: следите за своими порциями в целом. Когда вы едите слишком много любой пищи — даже здоровой — лишние калории вашему организму не нужно накапливать в виде жира.
Мэригрэйс Тейлор — писатель, работающий в области здравоохранения и хорошего самочувствия, чьи работы были представлены в «Параде», «Профилактике», «Красной книге», «Гламуре», «Здоровье женщин» и других. Посетите ее на marygracetaylor.com.
7 способов кашля могут повредить ваше тело
рекламное объявление Здоровье 24- Новости
- Медицинский
- Стиль жизни
- экспертов
- Диета и питание
- Медицинские Схемы
- Beyond Beauty
- Избранные медицинские центры
- ХОБЛ
- Heart Health
- Недержание мочи
- Кожа
Почти каждый хотел бы изменить определенные части своего тела.
Талия, бедра, приклад и руки являются общими областями, в которых люди, как правило, накапливают лишний жир.
Достижение перемен с помощью диеты и физических упражнений требует времени и усилий, оставляя тех, кто хочет быстро исправить ситуацию, в поисках более быстрого решения.
Целевая потеря жира, также известная как «точечная редукция», является типом упражнений, к которым многие люди обращаются, пытаясь похудеть в определенных областях своего тела.
Тем не менее, существует довольно много споров вокруг этого метода.
В этой статье подробно рассматривается наука о точечном сокращении.
Теория точечного сокращения была продвинута в мире здоровья и фитнеса в течение некоторого времени. Тем не менее, не так много доказательств в поддержку этого.
Точечное сокращение — это целевое упражнение, предназначенное для сжигания жира в определенных областях тела.
Пример сокращения пятна — тренировка трицепса, чтобы избавиться от лишнего жира на тыльной стороне рук.
Эта теория нацеливания на определенные части тела популярна, заставляя многих людей сосредотачиваться только на проблемных областях, а не тренировать все свое тело.
Сжигание жира с помощью этого метода может быть особенно привлекательным для тех, кто в прошлом испытывал трудности с потерей веса или не смог получить результаты, которые они хотели, используя другие методы.
Почему некоторые люди хотят уменьшить жир в определенных областях
Существует бесчисленное множество причин, по которым люди хотят похудеть, включая улучшение здоровья и снижение риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет (1, 2).
Некоторые люди склонны нести лишний вес пропорционально, в то время как другие держат вес в определенных областях, таких как зад, бедра или живот.
Пол, возраст, генетика и образ жизни — все это играет роль в увеличении веса и накоплении упорных участков жира.
Например, женщины имеют более высокий процент жира в организме, чем мужчины, и, как правило, накапливают избыточный жир в бедрах и ягодицах, особенно в детородном возрасте.
Однако во время перименопаузы и менопаузы гормональные изменения могут привести к смещению веса в область живота (3).
С другой стороны, мужчины с большей вероятностью набирают килограммы на животах в течение всей своей жизни (4).
Прибавка в весе может быть очень неприятной и заставлять многих людей искать более легкие альтернативы, чем сесть на диету или повысить уровень своей активности.
Пятновыводится как способ быстрого уменьшения жира в проблемных зонах.
Этот метод говорит о том, что работа мышц в проблемных зонах — лучший способ сжечь жир в этом конкретном месте.
Тем не менее, потеря жира не работает таким образом, и есть мало научных доказательств, подтверждающих это утверждение.
Краткое изложение Снижение спотов способствует сокращению запасов жира в определенных областях с помощью целевых упражнений.
Хотя нацеливание потери жира в определенных областях тела было бы идеальным, теория точечного сокращения не была доказана эффективной научными исследованиями.
Как работает потеря жира
Чтобы понять, почему уменьшение пятна может быть неэффективным, важно понять, как организм сжигает жир.
Жир в ваших клетках находится в форме триглицеридов, которые являются накопленными жирами, которые организм может использовать для получения энергии.
Прежде чем их можно будет сжигать для получения энергии, триглицериды должны быть разбиты на более мелкие участки, называемые свободными жирными кислотами и глицерином, которые способны проникать в кровоток.
Во время тренировок свободные жирные кислоты и глицерин, используемые в качестве топлива, могут поступать из любой части тела, а не конкретно из области, в которой выполняются упражнения.
В большинстве исследований было опровергнуто сокращение пятен
Помимо того, что не коррелирует с тем, как организм сжигает жир, ряд исследований показал, что уменьшение пятен неэффективно.
Например, одно исследование из 24 человек, которые только выполняли упражнения, направленные на брюшную полость в течение шести недель, не выявило снижения жира на животе (5).
Другое исследование, которое проводилось на 40 женщинах с избыточным весом и ожирением в течение 12 недель, показало, что тренировка с отягощениями брюшного пресса не влияла на потерю жира на животе, по сравнению с одним только диетическим вмешательством (6).
Исследование, посвященное эффективности тренировки с сопротивлением верхней части тела, дало аналогичные результаты. В этом 12-недельном исследовании приняли участие 104 участника, которые завершили программу обучения, в которой использовались только недоминантные руки.
Исследователи обнаружили, что, хотя потеря жира происходила, она распространялась на все тело, а не на выполняемую руку (7).
Несколько других исследований привели к аналогичным результатам, заключив, что уменьшение пятна не эффективно для сжигания жира в определенных областях тела (8, 9, 10).
Тем не менее, небольшое количество исследований имели противоречивые результаты.
Одно исследование из 10 человек показало, что потеря жира была выше в областях, близких к сокращению мышц (11).
Другое недавнее исследование, в котором приняли участие 16 женщин, показало, что локальные тренировки с отягощениями с последующим 30-минутным циклом приводят к увеличению потери жира в определенных областях тела (12).
Хотя результаты этих исследований требуют дополнительных исследований, у обоих были потенциальные причины для противоречивых результатов, включая методы измерения и небольшое количество участников.
Несмотря на эти отдаленные исследования, большинство научных данных показывают, что невозможно потерять жир в одной конкретной области, тренируя эту часть тела в одиночку.
Резюме Большинство научных доказательств показывает, что сокращение пятна неэффективно и что потеря жира имеет тенденцию распространяться на все тело, а не на часть тела, на которую производятся упражнения.
Хотя точечное сокращение жира, скорее всего, неэффективно при сжигании жира в определенных частях тела, нацеливание на проблемные участки путем тонизации основной мышцы может иметь положительные результаты.
Хотя вы не всегда можете выбирать, где ваше тело теряет жир, вы можете выбрать, где вы хотите выглядеть более подтянутым и определенным.
При этом важно сочетать целенаправленные тонизирующие упражнения с кардио-тренировками, чтобы сжигать жир.
Это правда, что мышцы укрепляются и определяются тонизирующими упражнениями, такими как движения живота и локоны подколенного сухожилия. Тем не менее, эти упражнения не сжигают тонну калорий.
Например, выполнение множества упражнений для мышц приведет к укреплению мышц живота, но вы не увидите определения в этой области, если не потеряете общую массу тела.
Вот почему кардио-тренировки, тренировки всего тела и здоровое питание необходимы для того, чтобы по-настоящему увидеть результаты.
Резюме Несмотря на то, что целенаправленные тонизирующие упражнения укрепят и укрепят мышцы, чтобы увидеть четкость, нужно сбросить вес с помощью сжигания калорий и здорового питания.
Хотя точечные сокращения могут быть не лучшим использованием вашего времени, многие основанные на доказательствах методы могут помочь вам сбросить жир и привести в тонус весь ваш организм.
Например, было показано, что высокоинтенсивные тренировки и упражнения, которые занимают все тело, наиболее эффективны для снижения веса (13).
Лучшие упражнения для общего снижения жира включают:
- Сердечно-сосудистые упражнения: Кардио, такие как бег и езда на велосипеде, используют большие группы мышц и доказали свою эффективность в сжигании калорий. Это может быть особенно эффективно при растапливании упрямого живота (14).
- Интервальная высокоинтенсивная тренировка (HIIT): HIIT включает короткие периоды интенсивной активности, за которыми сразу следует восстановительный период. Исследования показывают, что HIIT может быть более эффективным при сжигании жира, чем стационарное кардио (15).
- Упражнения для всего тела: Вместо того, чтобы фокусироваться на одной области тела, было показано, что упражнения для всего тела, такие как бурпе, сжигают больше калорий и приводят к большей потере жира, чем целевые упражнения по тонизированию мышц (16).
- Комбинированные упражнения: Комбинированная тренировка с отягощениями и упражнения для сердечно-сосудистой системы, как было показано, более эффективны для снижения веса, чем просто сосредоточение на одном типе упражнений (17).
Высокоинтенсивные тренировки, движения всего тела и сердечно-сосудистые упражнения очень эффективны для похудения и повышения тонуса.
Если вы не можете участвовать в мероприятиях, перечисленных выше, есть много других способов эффективно сбросить вес и повысить тонус.
Например, упражнения с низким воздействием, такие как плавание и ходьба, оказались чрезвычайно эффективными для похудения и их легко выполнять (18, 19, 20).
Краткое изложение Добавление высокоинтенсивных тренировок и сердечно-сосудистых упражнений к вашей повседневной жизни, вероятно, приведет к полной потере жира. Тем не менее, простые упражнения, такие как быстрая ходьба или плавание кругов, также могут быть эффективными.
Несмотря на то, что повышение общей активности и добавление новых упражнений в ваш распорядок дня важны для потери веса и вашего общего здоровья, соблюдение плана здорового питания является ключевым фактором при попытке избавиться от жира.
На самом деле, выбор нездоровой пищи или переедание может быстро отменить всю вашу тяжелую работу в тренажерном зале.
Исследования показали, что одни физические упражнения не эффективны для снижения веса, если не предпринимаются сознательные усилия для контроля потребления калорий и выбора здоровой пищи (21, 22).
Чтобы похудеть и избавиться от лишнего веса, объедините следующие советы по диете с упражнениями:
- Контролируйте свои порции: Контроль размеров порций является ключевым моментом при попытке похудеть. Один из способов уменьшить порции еды — использовать меньшие тарелки или отмерить размеры порций для тренировки зрения (23).
- Наполните клетчаткой: Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, бобы, фрукты и овес, заставляют вас чувствовать себя полнее и могут уменьшить переедание. Употребление в пищу салата, богатого клетчаткой, перед едой — эффективный способ сбросить килограммы (24, 25).
- Ограничить переработанные продукты и добавленный сахар: Сокращение на обработанные продукты, такие как конфеты, чипсы, пирожные и фаст-фуд является обязательным условием для снижения веса. Отказ от сладких напитков, таких как газировка, соки и спортивные напитки, также может помочь (26, 27).
- Ешьте продукты, богатые белком: Белок помогает вам чувствовать себя сытым и может помочь уменьшить переедание. Исследования показали, что употребление богатого белком завтрака может уменьшить перекусы в течение дня и помочь вам похудеть (28, 29).
Соблюдение плана здорового питания, включающего большое количество клетчатки, полезных жиров и белка в контролируемых порциях, является отличным способом похудеть.
Кроме того, для похудения важно создать общий дефицит калорий. Еда здоровой, минимально обработанной пищи — лучший способ сделать это.
Хотя переедание чаще всего связано с нездоровой пищей, такой как печенье, чипсы и мороженое, можно есть и слишком много здоровой пищи.
Вот почему важно контролировать размеры порций и иметь здоровое представление о вашем голоде и сытости.
Резюме Следование плану здорового питания и созданию дефицита калорий имеет решающее значение для потери веса.Ограничение обработанных пищевых продуктов, потребление большего количества белка и клетчатки и практика контроля порций — все это научно обоснованные способы похудения.
Многие люди хотят быстрый и простой способ избавиться от жира, особенно в таких проблемных местах, как бедра, живот, руки и бедра.
Пятно снижение жира было доказано неэффективным во многих исследованиях. К счастью, есть и другие проверенные способы избавиться от жира и избавиться от него.
Хотя тренировка с отягощениями может укреплять, наращивать и тонизировать мышцы в выбранной области, здоровая диета и сжигание калорий необходимы для сжигания жира и получения определенного вида.
В конечном счете, сосредоточение усилий на достижении более здорового, более тонизированного тела в целом может быть более полезным, чем попытка сбросить жир в одной конкретной области.
С тяжелой работой и преданностью в тренажерном зале и на кухне, вы можете достичь своих целей потери веса.