Простудой или ОРВИ может заболеть каждый, независимо от времени года. Даже в летнюю жару мы подвержены атакам вирусов. Эти привычные недуги вызывают особое беспокойство у будущих мамочек. Как вылечить болезнь и не навредить крохе?

На сегодняшний день врачам известны около 200 видов вирусов, способных вызывать ОРВИ. При этом специфической противовирусной терапии не существует. Поэтому не так уж важно какой именно вирус стал возбудителем простуды, рекомендации во всех случаях будут схожими: теплое обильное питье, легкое, богатое витаминами питание и щадящий режим.

Не навредит ли простуда ребенку? Вопреки расхожему мнению, простудные заболевания не могут значительно повлиять на протекание беременности, а также на формирование и развитие плода. Результаты исследований показывают, что перенесенные во время беременности ОРВИ незначительно повышают риск развития пороков плода.

В группе женщин, у которых у детей были врожденные аномалии, простуду перенесли 16,8%, а в контрольной группе рожениц без отклонений у детей – 14,4%.

Также бытует мнение, что кашель во время беременности может привести к ее срыву. Это связывают с тем, что женщина напрягает переднюю стенку живота и диафрагму. Врачи уверены, что это не может навредить течению беременности и крохе в мамином животике. А вот гормон стресса кортизол, который вырабатывается организмом в большом количестве из-за того, что будущая мамочка переживает, вполне может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Поэтому самое главное сохранять спокойствие.

Как лечить простуду во время беременности? Стратегия лечения простудных заболеваний у беременных практически не отличается от терапии других пациентов.

Во время болезни соблюдать режим питания, постельный и питьевое режим, чтобы не допустить осложнений в виде присоединения бактериальной инфекции, которая может стать причиной пневмонии и других опасных заболеваний.

Существует немало лекарственных средств, которые назначают при простуде, большинство из них безрецептурные.

При этом назначая терапию будущей мамочке терапевт выбирает препараты, которые не навредят беременной и малышу.

• Жаропонижающие: самыми безопасными при беременности считаются парацетамол и ибупрофен.

• Противокашлевые: содержащие декстрометорфан. Ни одно из исследований не подтвердило связи между применением декстрометорфана и негативным эффектом на плод и исход беременности.

• Отхаркивающие: очень важно подходить к выбору отхаркивающих средств с осторожностью, изучая состав таких препаратов. Большинство из них содержит лекарственные травы, которые могут иметь негативный эффект на плод и беременность. К примеру, препараты плюща, аниса, корня девясила, фиалки, душицы, чебреца, мать-и-мачехи, подорожника, сосновых почек, корня солодки при беременности противопоказаны.

В любом случае, если у вас появились признаки простуды, назначать лечение должен опытный врач, не занимайтесь самолечением, это небезопасно не только для вас, но и для малыша.

по материалам https://lib.komarovskiy.net

Вопросы про простуду при беременности

Как лечить простуду или ангину во время беременности? Чем могут быть вызваны боли в спине? На вопросы о лечении заболеваний при беременности отвечают врачи медицинских клиник «Арт-Мед».

Уреаплазма может привести к возникновению ряда осложнений беременности, в том случае, если не будет проведено лечение. Лечение, которое Вам назначено, можно начать в 24 недели. Чем больше Вы оттягиваете этот момент, тем больше Вы теряете времени. Мужа лечить также необходимо, так как велика вероятность наличия уреаплазмы у Вашего мужа. На время лечения действительно надо предохраняться от половой жизни. За дополнительной консультацией по лечению и ведению беременности Вы можете обратиться в медицинский центр «АРТ-МЕД».

Судя по результатам показателей АФП И ХГЧ на момент исследования, прогноз видимо, благоприятный. Но, следует помнить, что любой прогноз, особенно долговременный, всегда относительный, и не бывает на 100% точным. ВПР, к сожалению могут проявляться и позже, и даже после рождения ребенка. Была ли обнаружена тератома правого яичника при УЗИ в 22 недели? Уреаплазму и молочницу необходимо обязательно лечить. Показатели уровня ХГЧ, с точки зрения определения возможных ВПР плода целесообразно определять в сроки беременности от 16 до 20 нед. Для более подробной консультации Вы можете обратиться в медицинский центр «АРТ-МЕД».

Зачатие при простуде: влияние на оплодотворенную яйцеклетку

Беременность – это большая ответственность за жизнь будущего человека, и женщина старается как можно серьезнее отнестись к ее планированию. Но может случиться так, что долгожданное событие произошло внезапно, в неподходящий момент – во время болезни.

Это может насторожить и даже напугать будущих родителей, особенно маму, которой теперь нельзя волноваться. Главное — не нагнетать ситуацию, а постараться спокойно разобраться, как может повлиять зачатие при простуде на развитие плода.

Уберечься от всех болезней невозможно и при планировании беременности, когда женщина следит за своим здоровьем как никогда. Даже не выходя из дома, можно заразиться от мужа или ребенка. Но может ли при зачатии во время простуды родиться абсолютно здоровый ребенок?

В теплое время года наиболее опасной инфекцией является ротавирус. Заразиться им можно через немытые фрукты и овощи, грязные руки или зараженную некипяченую воду. Поэтому достаточно строго соблюдать правила гигиены, чтобы обезопасить себя возбудителей болезни. В осенне-зимний период, напротив, не заболеть достаточно трудно. Различные респираторные вирусные инфекции, в том числе грипп, подстерегают повсюду.

Даже человек с крепким иммунитетом может подхватить простуду. А во время беременности иммунные силы организма значительно ослабевают. Да и зачать ребенка при простуде не составляет труда.

Главное при беременности — отсутствие высокой температуры. Обычно врачи рекомендуют не принимать жаропонижающие препараты при показаниях термометра ниже 38,5°С. С лекарствами тоже нужно быть очень осторожными, так как многие из них запрещены во время беременности, особенно в первом триместре. Но и запускать болезнь тоже ни в коем случае нельзя. Женщине следует соблюдать постельный режим, много пить, промывать нос солевыми растворами.

Но простудой называют не только легкое течение ОРВИ, но и осложнения вирусных заболеваний, а также грипп и ангину. Вероятность зачатия ребенка при простуде велика, поэтому женщине нужно быть начеку.

Простуда и зачатие

Многие семейные пары сталкиваются с тем, что при длительном планировании и прекрасном здоровье супругов беременность не наступает. А вот при простуде зачатие ребенка оказывается более вероятным, чем в здоровом состоянии. Этот феномен можно объяснить следующими причинами:

1. Психологическая. При длительном и безуспешном планировании беременности супруги начинают испытывать напряжение. Слишком сильная зацикленность на желанном зачатии превращает близость в испытание – получится ли на этот раз? В результате ничего не выходит, и в следующий раз напряжение и стресс только усиливаются. Если же кто-то из супругов заболел, то пара в этой ситуации не думает о зачатии. Оба расслабляются психологически и физически, и женщина беременеет.
2. Физиологическая. Бывает, что здоровая женщина долго не может забеременеть, но при этом бесплодия у нее и ее партнера нет. Возможным объяснением этого является слишком сильный иммунитет женщины. Дело в том, что беременность начинается в течение недели после оплодотворения, так как ее отсчет организмом ведется с момента прикрепления к стенке матки плодного яйца. Бывает, что сперматозоид успешно оплодотворил яйцеклетку, но плодное яйцо не может прикрепиться к матке. Организм воспринимает его как чужеродное тело и отторгает. Если же произошло оплодотворение на фоне сниженного иммунитета, то силы организма не успевают отреагировать на прикрепление плодного яйца, и беременность наступает.

Простуда у мужчины

Сперматозоиды проходят фазу созревания приблизительно в течение месяца. Если мужчина заболел за несколько дней до зачатия, то это никак не отразится на качестве спермы. Другое дело, что он может заразить жену. Поэтому простуда мужа во время зачатия не несет опасности, если при этом не заболеет женщина.

Если же инфекционная болезнь была у мужчины за месяц до зачатия, то качество спермы могло снизиться. Значительное повышение температуры делает сперматозоиды малоподвижными, поэтому оплодотворение маловероятно. Но поскольку оно все же произошло, значит, серьезного влияния болезнь не оказала. К тому же при высокой температуре способны выжить только самые сильные сперматозоиды.

Иная ситуация, если вирусное заболевание было осложнено бактериальной инфекцией. Тогда возможно влияние осложнения на качество половых клеток. Но и в этом случае достичь яйцеклетки мог только самый здоровый и сильный сперматозоид. Если все-таки оплодотворение случилось с помощью измененной мужской клетки, то велика вероятность отторжения женским организмом эмбриона на самых ранних сроках.

Единственным серьезным поводом для беспокойства является факт, что мужчина за несколько дней или недель до зачатия принимал сильнодействующие лекарственные препараты. Антибиотики влияют на половую функцию. У многих препаратов есть тератогенный эффект, а значит, нельзя исключать возможные аномалии плода. Но впадать в панику не стоит, просто нужно тщательнее следить за протеканием беременности.

Простуда у женщины

Забеременеть при простуде, однозначно, можно. Болезнь женщины влияет на развитие беременности иначе, чем болезнь мужчины. Но, опять же, все зависит от тяжести перенесенного заболевания и принимаемых незадолго до зачатия лекарств. Если болезнь протекала в легкой форме, без гипертермии, затронув только носоглотку, то ничего опасного нет. Простая ОРВИ обычно никак не влияет на эмбрион.

Высокая температура тела (выше 38,5) может быть опасна для течения беременности. Если в момент овуляции у женщины была высокая температура, то зачатие, скорее всего, не произойдет (как минимум при столь плохом самочувствии женщине обычно не до секса). Но если беременность все же наступила, значит, гипертермия никак не повлияла на качество яйцеклетки.

То же самое касается высокой температуры в первые дни после зачатия. Если будет оказано серьезное воздействие, то эмбрион либо не сможет прикрепиться к матке, либо будет отторгнут в ближайшее время. Женщина даже не узнает, что была беременна.

Если у простудившейся женщины есть подозрение, что несколько дней назад она могла забеременеть, то нужно не допустить развития затяжной болезни. При этом принимать можно только разрешенные в первом триместре лекарства с действующим веществом парацетамолом.

Препараты с ацетилсалициловой кислотой во время вынашивания плода категорически запрещены. Средства народной медициной нужно тоже использовать осторожно. Многие лекарственные травы обладают абортивным эффектом.

Влияние болезни на оплодотворенную яйцеклетку

После зачатия проходит несколько дней до того, как эмбрион будет имплантирован в полость матки. Этот период так и называется – предимплантационный. В это время все клетки зародыша равны. Если болезнь при оплодотворении повлияет негативным образом на одну из них, то ничего страшного.

Остальные клетки выполнят функцию поврежденной. В этом случае эмбриону ничего не угрожает, и он будет успешно прикреплен к телу матки. С этого момента начинается беременность и развитие будущего ребенка.

Если же влияние на оплодотворенную яйцеклетку при простуде было значительным, то эмбрион будет просто отторгнут, и беременность не наступит. В обычное время у женщины начнется менструация.

Врачи полушутя называют это «все или ничего». То есть либо эмбрион здоровый, жизнеспособный, и тогда беременность наступит, либо зародыш неполноценный, и он будет удален из организма.

Планирование беременности при простуде

Бывает, что женщина очень хочет забеременеть, но перед планируемым зачатием ребенка один из супругов заболевает. В таком случае есть два варианта – либо подождать до следующего цикла, либо попытаться зачать, несмотря ни на что. Какой из вариантов стоит выбрать, зависит от следующих факторов:

1. Кто именно из супругов простудился перед зачатием ребенка. Хотя маловероятно, что один не заразит другого. Да и инкубационный период бывает разным, он может длиться 1 день, а может 10. Если первой простуду подхватила жена, то, вероятнее всего, к середине цикла наступит выздоровление. Даже если муж заразится, то это не навредит зачатию и будущей беременности. А вот если первым переболел муж, то женщина может разболеться как раз к периоду овуляции или вскоре после. Это уже грозит выкидышем.
2. За сколько времени до овуляции началось заболевание. Чем позже после овуляции проявилась болезнь, тем безопаснее. Течение банального респираторного вируса длится не более 7 дней, и к благоприятному для зачатия моменту женщина будет здорова. Если же заболевание затянется или начнется близко к середине цикла, то лучше потерпеть еще месяц и продолжить планирование зачатия в последующем цикле.
3. Сложность течения. Инфекции бывают разные, от банальной простуды до гриппа или ангины. Самыми опасными считаются бактериальные инфекции и вирус гриппа. Все заболевания, которые сопровождаются высокой температурой, должны быть поводом отложить зачатие.
4. Какое проводится лечение. Препараты на основе парацетамола, леденцы для рассасывания, безопасные спреи для орошения, гомеопатические средства не должны влиять на будущее течение беременности. Поэтому если лечение проводилось разрешенными в первом триместре препаратами, то беспокоиться не о чем. Можно продолжить планирование беременности. Но после антибиотиков и других серьезных препаратов, запрещенных к применению в первые месяцы беременности, должно пройти достаточно времени. Некоторые вещества выводятся из организма дольше семи дней, и нельзя гарантировать, что они не навредят будущему зародышу. Поэтому прием антибиотиков является показанием для планирования зачатия в следующем цикле. Хотя некоторые специалисты советуют отложить его на три месяца.

Как лечиться

В первые недели беременности происходит закладка всех органов и систем организма ребенка. Это очень ответственное время, и любое постороннее воздействие может негативно сказаться на развитии плода. Поэтому ни в коем случае нельзя принимать лекарства без назначения врача. Безопасно для здоровья будущего ребенка:

• принимать отвар шиповника в небольшом количестве,
• пить чай с малиновым вареньем,
• промывать носовые ходы солевыми растворами,
• полоскать горло отваром ромашки,
• смазывать нос хвойными маслами,
• регулярно проветривать комнату.

Парить ноги для лечения простуды при беременности запрещено! В случае если осложнения угрожают в период планирования беременности, то лучше пролечиться назначенными лекарствами и отложить зачатие.

Решение о лечение антибиотиками может быть принято и во время беременности, если заболевание серьезно угрожает здоровью или даже жизни матери. Назначать препараты будущей маме должен только врач.

Профилактика простуды

При планировании и течении беременности легче избежать контакта с источником болезни, чем потом лечиться, переживая за ребенка. Поэтому нужно принимать профилактические меры.

Главное – во время эпидемии не посещать многолюдные места. Выходя из дома, нужно надевать одноразовую защитную маску. Во время планирования и при беременности обязательно принимать витаминные комплексы.

Примерно за месяц желательно сделать прививку от гриппа. Она не гарантирует, что болезнь не наступит, но протекать заболевание будет в легкой форме, не навредит маме и малышу.

от первых признаков до качественной терапии с грамотными специалистами

Автор статьи: Лукьянова Яна Сергеевна, Врач акушер-гинеколог, эндохирург Член Европейского общества эндоскопический гинекологии (European Society of Gynaecological Endoscopy) Член Европейского Общества Репродукции Человека и Эмбриологии (European Society of Human Reproduction and Embryology)

Беременные женщины часто страдают особенно формой отравления организма – токсикозом. Патология сопровождается подташниваем и рвотой. У беременных происходит отравление организма продуктами плода. Эта патология проявляется широким набором симптомов. Современная медицина способна устранить недуг.

Токсикоз у беременных: проявление недуга

Токсикоз – это отравление. Плод выделяет продукты внутри организма женщины. Последний начинает воспринимать работу плода как враждебную. В результате проявляются симптомы отравления.

Признаки токсикоза беременных:

• постоянная тошнота и сильный утренний рвотный рефлекс;
• повышенная сонливость;
• постоянная слабость и низкая работоспособность;
• постоянные смены настроения резкого характера;
• неприязнь к резким запахам.

Патология проявляет себя во время первого триметра беременности. Но наблюдают ее не все женщины. Почему так происходит – точного ответа до сих пор нет. С течением времени явление само по себе исчезает. Но у некоторых проявляется токсикоз на поздней стадии беременности. Это более опасная форма токсикоза, поскольку она может негативно повлиять на ход беременности. Потребуется наблюдение специалистами на стационаре.

Симптоматика патологии проявляется постепенно после зачатия. В начале наблюдают исчезновение аппетита и повышенную раздражительность. Недуг постепенно усиливается. Но для одной женщины характерны лишь несколько симптомов, а не все сразу. И так для всех.

У вас появились симптомы токсикоза?

Истоки развития патологии

Во время беременности происходит гормональная перестройка женского организма. Это естественный процесс.

Точного ответа о развитии токсикоза современная наука не способна дать. У каждой женщины этот недуг развивается индивидуально. Все зависит от иммунитета и физиологических особенностей организма беременной. Качественная терапия требует индивидуального похода.

Зарождающийся плод производит продукты жизнедеятельности и вырабатывает токсины. Недуг не страшен и бояться его не стоит. Задача будущей матери – облегчить свое положение возможными способами.

Дополнительные причины развития токсикоза:

• рост плаценты;
• защита организма от воздействия активно растущего плода;
• наличие хронических заболеваний;
• нестабильное психологическое состояние беременной;
• генетическая предрасположенность;
• беременность несколькими плодами;
• большой возраст беременной.

Развитие токсикоза сопровождает немалое количество факторов. Самостоятельно пытаться определить источник проблемы и способы воздействия на него затруднительно. Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) помогут женщине избавиться от ощущений дискомфорта и превратить начальную стадию беременности в удовольствие.

Риски при токсикозе

Несмотря на естественное происхождение недуга, он несет в себе риски. Они связаны с протеканием беременности и качеством вынашивания плода. Также недуг может негативно влиять на общее состояние женщины.

Факторы риска токсикоза у беременных:

• отсутствие качественного сна;
• постоянное переутомление;
• отсутствие системы питания.

Плод требует дополнительных ресурсов женского организма для развития. Но организм не отдыхает и не получает качественного питания для роста плода.

Выделяют несколько степеней раннего токсикоза у беременных:

• легкая степень. Рвотные позывы не чаще 5 раз за сутки. Потеря массы тела не более 3 кг;
• средняя степень. Рвота до 10 раз в сутки. За 2 недели женщина может потерять до 10 кг массы. Неудовлетворительное общее состояние;
• тяжелая степень. Рвотные позывы более 25 раз в сутки. Потеря массы тела больше 10 кг. Развитие печеночной и почечной недостаточности, общая деградация организма.

Наблюдение общего ухудшения самочувствия и активного проявления симптомов – повод обратиться к специалисту. Рвотные позывы и непринятие пищи лишают плод важных питательных веществ.

Риски осложнений

Влияние токсикоза на организм беременной зависит от степени развития недуга. Первая степень безвредна для организма женщины и протекает естественным путем. В некоторых случаях и вторая степень не представляет угрозы. При нормальном течении к 14 неделе симптоматика исчезает.

Третья степень опасна для здоровья женщины и плода. Происходит обезвоживание организма и его истощение. У женщин возникает риск развития осложнений:

• сердечной и почечной недостаточности;
• отек легких;
• впадение в кому на фоне истощения;
• плацентарная недостаточность на поздних стадиях беременности;
• задержка в развитии плода;
• риск преждевременных родов.

Не всегда у беременных токсикоз протекает в легкой форме. Здоровье плода в руках матери и отца. При развитии симптоматики заболевания пропорционально увеличивается риск возникновения осложнений.

Обращение к специалисту

Не следует полагаться на собственные силы при преодолении токсикоза на ранних стадиях и его последствий. Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) считают, что беременность должна быть комфортной. Несмотря на отсутствие угрозы со стороны легкой формы недуга, все равно следует наблюдаться у врача.

Факторы, определяющие срочное обращение к доктору в центре Москвы при токсикозе беременных:

• рвота в количестве более 5 раз за сутки. Из-за срыгивания питательных веществ в организме развивается истощение и обезвоживание;
• количество мочеиспусканий снизилось, а моча приобрела темный цвет. При активной деятельности наблюдается головокружение;
• боли в области живота;
• рвота при употреблении пищи и отсутствие питания свыше 12 часов;
• потеря веса превышает 2,5 кг за неделю.

Перечисленные факторы токсикоза отражают серьезные проблемы с организмом. Оттягивание времени приведет к еще большим проблемам.

Посещение или визит доктора: подготовительные мероприятия

Плохое самочувствие, постоянное разрежение и рвота требуют подготовки перед самостоятельным посещением медицинского центра. Стоит расслабиться перед выходом в больницу.

Близким требуется:

• предварительно записать беременную на прием;
• организовать доставку в максимально комфортных условиях на автомобиле или такси в кратчайшие сроки;
• оперативно забрать беременную из клиники.

При возникновении острых проблем стоит дождаться выезда врача на дом. Скорая помощь – эффективная мера при борьбе с токсикозом, поскольку пациентка может быть неспособной передвигаться самостоятельно.

Диагностические меры токсикоза

Очевидные симптомы не дают право самостоятельной постановки диагноза токсикоза при беременности. Больную должен осмотреть специалист. Занимаются лечением заболеваний доктора различных направленийнашего многопрофильного медицинского центра в центре Москвы. Зависит это от силы недуга и наличия дополнительных патологий.

• Гинеколог. Квалифицированные специалисты подскажут, как бороться с токсикозом медикаментозными и другими средствами. Беременной разъяснят причины токсикоза и сколько токсикоз длится. Доктор выслушает симптомы токсикоза беременной и точно обрисует клиническую картину. Токсикоз первой беременности не должен вызывать испуга и пациентов – задача гинеколога придать уверенности будущим роженицам. Тут же есть возможность поинтересоваться у специалиста сроками – когда заканчивается токсикоз.
• Сильный токсикоз и наличие осложнения требуют углубленного изучения состояния пациенток другими специалистами. В нашей клинике есть возможность пройти обследования у физиотерапевта. Врач подскаже,т как облегчить токсикоз и снизить его влияние на другие органы.
• Проблемы личного характера разрешит психолог. Специалист поможет разрешить семейные проблемы до момента, когда закончится токсикоз. Психолог подскажет приемы борьбы с токсикозом.

Семье и непосредственно беременной следует заранее подготовиться к периоду, когда начинается токсикоз. Делают это на стадии беременности, чтобы не нервировать лишний раз женщину. АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) предоставляет весь спектр медицинских услуг для беременных в Центральном округе.

Методики лечения

Сильные проявления недуга требуют прима специализированных препаратов. Самолечение может навредить, поэтому обязательно следует консультироваться со специалистами АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Так будет отсутствовать риск нанесения вреда плоду.

Принципы лечения:

• легкая форма не требует лечения. Все сводиться лишь к наблюдению;
• устранение рвотных позывов;
• желчегонные препараты облегчают симптоматику и улучшают работу печени;
• иные назначенные препараты помогут избавиться от спазмов в мышцах, устранить боли в животе, снизить артериальное давление и побороть общую слабость.

Медикаментозные средства назначают квалифицированные врачи по результатам анализов. Неподкрепленные исследованиями выводы и лечение по ним опасны для здоровья.

Домашние меры борьбы с токсикозом

Народные средства могут облегчить легкую форму недуга. Беременной и близким следует позаботиться о выполнении проверенных методов.

Домашние способы лечения токсикоза:

• полноценный сон;
• регулярные длительные прогулки;
• прием пищи небольшими порциями, но часто;
• отказ от жирных и соленых блюд;
• убрать все посторонние и неприятные запахи в жилье, которые вызывают раздражение;
• благоприятная психологическая обстановка.

Не стоит поддаваться стрессам и переутомлению. Контроль над эмоциями поможет достичь счастливой встречи с новорожденным. Народные средства помогут легко перенести простую форму токсикоза.

Токсикоз при беременности: мифы и заблуждения

Существуют устоявшиеся мнения по поводу проявления токсикоза. Далеко не все из них правдивы. Не следует прислушиваться к общественному мнению.

• При тошноте будет девочка. Рвотные позывы – это симптом интоксикации из-за развития плода. Какой будет у него пол – значения не имеет.
• У сильного организма проявления токсикоза мощнее. Тут скорее наоборот – сильный организм в состоянии справиться с возникшими проблемами.
• Токсикоз не излечим. Явление не поддается полному лечению, но состояние беременной можно значительно облегчить.

Точные ответы на вопросы могут дать только специалисты.

Профилактические меры

Меры по профилактике направлены на предотвращение возникновения побочных эффектов токсикоза. Молодой маме важно контролировать себя на протяжении дня.

Полезные приемы:

• отсутствие резких движений, особенно утром;
• дробные приемы пищи с большим количеством перекусов;
• тмин или обычная жвачка предотвращают рвотные позывы;
• большое потребление витамина В6 способствует отсутствию рвоты4
• только легкая пища в рационе;
• употребление больших объемов жидкости за день небольшими порциями;
• питье отваров из мяты.

Профилактика позволит улучшить самочувствие. Явления токсикоза при соблюдении режима дня практически не потревожат молодую маму.

Лечение токсикоза: как попасть к специалистам

АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) занимается обслуживанием клиентов в ЦАО и помогает тогда, когда начинается токсикоз у беременных. Пациенты клиники могут вызвать на дом скорую помощь нашего центра, чтобы оперативно уменьшить мощный токсикоз при беременности +7 (495) 229-00-03.

Записаться на прием вы можете по телефону +7 (495) 775-73-60, на сайте с помощью формы для записи или у администраторов в клинике: 2-й Тверской-Ямской пер, 10.

Простудные инфекции при беременности | Доктор Елена Березовская

В осенне-зимний сезон я получаю очень много встревоженных писем от беременных женщин с вопросами о простудных заболеваниях, как лечиться, что делать, как уменьшить вред для плода, и т.д. Ответить каждому в письме объемно и детально не могу, поэтому по просьбе женщин размещаю целую главу из книги по беременности, новое издание которой готовится к публикации.

Простудные заболевания нередко называют острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ), или общими простудами. Чаще всего простуды вызываются вирусами, поэтому популярное название этого состояния — острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ).

Существует около 200 вирусов, которые могут вызвать симптомы простуды, но самыми распространенными возбудителями простуды являются РНК-содержащие вирусы из семейства пикорнавирусов, куда входят риновирусы, эковирусы, вирусы коксаки. Нередко простуда вызывается вирусами инфлюэнцы и параинфлюэнцы. Возбудителями также могут быть аденовирусы, респираторные синтициальные вирусы, метапневмовирусы и другие. Но даже такие известные нашим людям вирусы, как вирус простого герпеса, цитомегаловирус, ВИЧ, могут вызывать те же симптомы простуды.

Так ли важно знать, каким видом вируса вызвана простуда? Определить вид вируса с помощью современных диагностических методов можно быстро и точно, однако имеет ли смысл среди длинного списка известных науке вирусов, вызывающих респираторные инфекции, искать виновника простуды, тратя реактивы и время, если в преимущественном большинстве случаев простуда проходит без врачебного вмешательства и даже без всякого лечения в течение нескольких дней? Диагностика возбудителя может быть рациональной в случае тяжелых острых инфекционных процессов. Но так как почти для всех вирусов специфической противовирусной терапии не существует, то такая диагностика не целесообразна.

Простуда – это самое частое материнское заболевание во время беременности. Само название простуды (а в английском варианте простуда – это cold от слова «холод») отражает механизм возникновения ОРЗ, с которым не соглашаются некоторые врачи – человек простудился, то есть перемерз. Частота заболеваний простудой среди беременных женщин составляет приблизительно от 2.5 до 8%. Самые высокие уровни простуды выпадают на осенне-зимний период (с октября по февраль), когда частота ОРЗ достигает до 10% случаев в месяц. В декабре наблюдается пик заболеваемости простудами – около 18%, при возникновении эпидемий гриппа поражение инфекцией может достигать более высоких уровней. Эти показатели могут оказаться выше, так как простудные заболевания регистрируются врачами редко, и за медицинской помощью или рекомендациями обращается не больше 20% беременных женщин с простудой. Остальные находятся в домашних условиях во время проявления заболевания, немалое количество переносит простуду «на ногах» и даже не упоминает о перенесенной простуде при очередном визите к врачу.

Частота заболеваемости простудными заболеваниями среди беременных женщин и небеременных женщин одинакова, то есть беременность не повышает риск заражения простудными вирусами. Как показывают исследования, срок беременности на частоту заболевания вирусными респираторными инфекциями тоже не влияет – простуживаются все беременные женщины и в первом, и во втором, и в третьем триместрах. Однако самый «тихий» в отношении заражения вирусными инфекциями является последний месяц беременности. Такой феномен можно объяснить тем, что перед родами в крови матери появляется большое количество лейкоцитов (лейкоцитоз) и других веществ, которые выполняют важную защитную функцию и готовят женщину к родам, когда уровень инфицирования максимальный, так как матка становится фактически открытой раной из-за отслойки плаценты, а родовые пути часто травмируются трещинами и разрывами.

Симптомы простуды у беременных женщин ничем не отличаются от симптомов простуды у небеременных, хотя заложенность носа может быть более выраженной. Высокий уровень прогестерона влияет на слизистую носоглотки, поэтому может сам по себе вызывать ее отечность и симптомы заложенности носа. Как показывают исследования, осложнения беременности у женщин, перенесших простудные заболевания, не отличаются от таковых у женщин, не болевших простудой. Другими словами, утверждение, что простуда может значительно ухудшить протекание беременности, преувеличено. В преимущественном большинстве случаев простуда у беременных женщин протекает легко и проходит без всякого лечения в течение 7 дней в среднем.

Беременных женщин чаще всего интересуют вопросы, как повлияет простуда на развитие плода и какие медикаменты можно принимать при возникновении простуды. Существует ли связь между возникновением пороков развития плода и простудами? Проблема состоит в том, что тему простудных заболеваний у беременных женщин исследователи «обходили стороной» в течение нескольких декад, поэтому в медицинской литературе публикаций, посвященных ОРЗ у беременных женщин, очень мало. Такой низкий интерес к этим вопросам объясняется также тем, что беременные женщины очень редко обращаются к врачам за помощью во время простудного заболевания.

Одно из самых крупных исследований в мировой медицинской практике на тему взаимоотношения простудных инфекций и плода проводилось в Венгрии с 1980 по 1996 года как часть национальной программы наблюдения и изучения 28 групп пороков развития у плодов. Результаты показали, что простудные заболевания повышают уровень развития пороков у эмбрионов и плодов незначительно – 16.8% женщин из группы врожденных аномалий перенесли во время беременности простуду, в то время как в контрольной группе женщин без отклонений у детей в 14. 4% случаев тоже была простуда. Более тщательный анализ данных показал, что достоверной взаимосвязи между простудными заболеваниями в первом триместре и развитием пороков не существует, за исключением случаев, сопровождавшимися высокой температурой (лихорадкой), что может быть причиной возникновения пороков.

Данные о том, что высокая температура тела является тератогенным фактором, то есть может вызывать пороки развития у плода, известны давно. Анализ венгерских уровней пороков развития показал, что те женщины, которые понижали температуру тела во время простудного заболевания лекарственными препаратами, имели такой же уровень поражения плодов, как и контрольная группа здоровых женщин. Поэтому борьба с лихорадкой – это прерогатива в ведении простудных заболеваний у беременных женщин. И здесь речь идет о температуре тела выше 38.5 градусов Цельсия. Одной из находок в этом крупном исследовании была взаимосвязь между простудными заболеваниями и развитием заячьей губы (порока развития неба), особенно если простуда была перенесена во втором триместре.

Взаимосвязь между другими пороками развития (гидроцефалия, дефекты нервной трубки) и простудой достоверно не подтверждена, хотя в 80-90х года в литературе появились данные о такой взаимосвязи. У женщин, перенесших простуду, уровень поражения плода множественными аномалиями развития чуть выше здоровой популяции женщин. Однако, серьезное упущение всех этих немногочисленных исследований в том, что вид возбудителя не определялся – это ретроспективные исследования, когда изучаются истории болезни и анализируются случаи простуды в прошлом. Поэтому трудно сказать, какой из всех известных простудных вирусов, является самым опасным в отношении поражения плода. Клиницисты предполагают, что таким вирусами могут быть вирусы инфлюэнцы и параинфлюэнцы, так как существуют данные, что найдена незначительная ассоциация между возникновением заячьей губы, дефектов нервной трубки и множественных аномалий развития и гриппом во втором и третьем триместре. Но опять же, гриппозные состояния чаще сопровождаются высокой температурой тела, что может причиной таких изменений у плода, а не влияние самих вирусов.

Опасность для беременности возникает тогда, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, и у женщины возникает воспаление нижних дыхательных путей и легких, что случается, к счастью, не так часто. Четкой зависимости между простудами и воспалением легких у беременных все же не найдено. Нередко пневмония у беременных возникает на фоне нормального здоровья женщины и в ее развитие вовлечены микроорганизмы, которые не имеют отношения к простудным инфекциям.

Так как при простудах многие женщины кашляют, напрягая переднюю стенку живота и диафрагму, многих интересует вопрос, может ли кашель «сорвать» беременность. Кашель, хотя и чрезвычайно неприятный симптом, приносит немало дискомфорта женщине, однако не влияет на состояние плода. Проблема состоит не в том, что женщина кашляет и напрягает живот и диафрагму, а в том, что она находится в состоянии стресса, переживая за ребенка и себя. Это приводит к повышенной выработке кортизола – гормона стресса, как часто его называют. Он легко проникает через плаценту и может навредить развивающемуся плоду. Этот же вид гормона вырабатывается у всех женщин, питающих свое мышление бесконечными страхами и переживаниями, независимо от того, есть у них отклонения в развитии беременности или нет.

Если возникла простуда, какие меры должна предпринять беременная женщина, какое лечение можно провести? Практически все меры не отличаются от таковых, которыми пользуются небеременные женщины.
В первую очередь, беременная женщина должна быть изолирована от других членов семьи и находиться в хорошо проветриваемой комнате, с температурой окружающей среды не выше 22-23 градусов. Соблюдение комфортного уровня влажности тоже важно для понижения симптомов простуды. Постельный режим не обязателен, однако необходимо ограничить физическую активность, больше отдыхать и спать.

Увлечение поглощением большого количества жидкости, особенно чаев, себя не оправдывает. Рекомендации о приеме большого количества жидкости во время простудных заболеваний является мифов, и во время беременности может больше навредить, чем помочь. Травяные чаи принимать беременным женщинам не желательно, а тем более с большим количеством меда или сахара. Питание во время простуды можно ограничить, так как слишком большое количество пищи будет дополнительной нагрузкой для ослабленного организма. Предпочтение необходимо отдать супам, овощам, фруктам. Если аппетит понижен, это нормальное явление во время простуды, и в таких случаях насильный прием пищи не рекомендуется. Человеческий организм, как и организмы животных, умеет хорошо контролировать потребность в питательных вещества и жидкости. При простуде все силы и энергия направлены на подавление роста вирусов и бактерий, вызвавших воспалительный процесс и устранение поломок на клеточном и тканевом уровне, а также обеспечение энергией органов, отвечающих за важные жизненные процессы (мозг, сердце, легкие). Из-за этого дополнительная нагрузка на другие органы (желудочно-кишечный тракт, почки, печень) может замедлить процесс выздоровления. Таким образом, усиленное питание и прием большого количества жидкости, а тем более беременными, себя все же не оправдывает. Как только женщина начнет выздоравливать, у нее появится аппетит, улучшится самочувствие — и это хорошие прогностические признаки.

Существует немало лекарственных препаратов от простуды, которые чаще всего продаются без рецептов. Почти все эти безрецептурные медикаменты являются безопасными для беременной женщины, но не на всех сроках беременности. Чаще всего женщины принимают обезболивающие, жаропонижающие, противоаллергические, противокашлевые, отхаркивающие препараты, деконгенстанты, витамины и ряд других.

Жаропонижающие препараты при беременности
Самым безопасным и наиболее популярным обезболивающим и жаропонижающим лекарством является ацетоминофен (парацетамол). Его влияние на беременность на разных сроках изучено детально проведением многочисленных крупных исследований. Ацетоминофен не вызывает пороки развития, не осложняет беременность и ее исход, если применяемая доза препарата не превышает рекомендованные суточные дозы (и это условие относится и к другим используемым лекарствам). Другие препараты из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) тоже могут применяться при беременности, и самыми безопасными являются ацетилсалициловая кислота (аспирин) и ибупрофен.

Традиционно врачи не рекомендовали аспирин беременным женщинам длительный период времени, ссылаясь на то, что он может вызвать пороки развития у плода, желудочные кровотечения у матери, и другие осложнения беременности (в классификации лекарств аспинин до сих пор относят к категории Д, хотя с этим не соглашаются многие врачи). Современные формы аспирина обладают очень быстрой и высокой усвояемостью и отсуствием повреждающего эффекта на слизистую желудочно-кишечного тракта. В небольших дозах (от 40 до 150 мг в день) аспирин является безопасным для беременности. В третьем триместре прием нестероидных противовоспалительных препаратов не рекомендуется, так они могут иметь негативное влияние на плод и новорожденного. Это ограничение относится также и к любым обезболивающим препаратам.

Одно из современных исследований показало, что женщины, которые принимали НПВП за 30 дней до зачатия и во время беременности до родов, имели больший уровень спонтанных выкидышей в первом триместре по сравнению с контрольной группой беременных женщин, не принимавших НЛВП. Но оказалось также, что уровень потерь беременностей в обеих группах был ниже средних статистических популяционных показателей, то есть в целом женщины теряли беременность меньше. Слабая сторона этого исследования была та, что не был проведен детальный анализ заболеваний, из-за которых женщины принимали нестероидные противовоспалительные препараты (возможно у женщин были состояния, которые сами по себе являлись риском ранних потерь беременности), а также не было четкого разграничения между видами нестероидных противовоспалительных препаратов (чаще всего женщины принимали ибупрофен и индометацин).

Другие клинические исследования опровергли связь между аспирином и риском выкидыша. Наоборот, низкие дозы аспирина помогают предотвратить повторные выкидыши у женщин, страдающих антифосфолипидным синдромом, нарушениями свертываемости крови, что сейчас успешно используется в репродуктивной медицине для лечения повторных спонтанных выкидышей.

Противокашлевые препараты при беременности
Среди противокашлевых препаратов во время беременности безопасны те, которые содержат декстрометорфан. Это вещество угнетает возбудимость кашлевого центра, также имеет незначительный обезболивающий эффект, положительно влияет на сон. Хотя в инструкции по применению противокашлевых препаратов, содержащих декстрометорфан, в противопоказаниях указана беременность первого триместра, однако безопасность этого вещества изучена проведением нескольких клинических исследований. Ни одно из исследований не подтвердило связи между применением декстрометорфана и негативным эффектом на плод и исход беременности.

Деконгестанты при беременности
Третья группа препаратов, которая чаще всего используется при простудах, — это деконгестанты, так как простудные заболевания нередко сопровождаются заложенностью носа и усиленными выделениями из носа (ринореей). Деконгестанты бывают в виде оральных и ингаляционных, в том числе интраназальных препаратов. Оральные препараты – это те, которые применяются в рот в виде таблеток (например, шипучие таблетки), капсул, чаев, порошков. Часто это комбинированные препараты, содержащие дополнительно обезболивающие и жаропонижающие лекарства. Наибольшую популярность имеют порошки и таблетки, которые растворяют в воде и принимают как напиток. Длительный период времени считалось, что безопасными деконгестантами являются те, которые содержат псевдоэфедрин и фенилэфрин, например весьма популярный комбинированный препарат «Колдакт», в составе которого имеется фенилэфрина гидрохлорид и парацетамол. Псевдоэферин имеет больше побочных эффектов, поэтому его реже рекомендуют беременным женщинам.

Вторая группа деконгестантов предназначена для ингаляций или это кремы, которыми смазывают слизистую носа, или растворы лекарств, которые закапывают в нос. Эти препараты могут содержать ксилометазолин и оксиметазолин. Некоторые интраназальные спреи и капли содержат фенилэфрин и фенилпропаноламин (норэфедрин).

Ранние исследования показали, что интраназальные и оральные деконгестанты не вызывали пороки развития у плода и не влияли негативно на исход беременности, однако последние данные крупного эпидемиологического исследования американских ученых обнаружили связь между использованием интраназальных деконгестантов за 2 месяца до беременности и в первом триместре беременности и возникновением пороков развития плода. Связь между оральными деконгестантами и аномалиями в развитии плода не найдена. Ассоциация найдена между приемом интраназальных деконгестантов, содержащих фенилэфрин, и пороком развития сердца (дефектом эндокардиальных подушек) – частота возникновения этого порока повышается в 8 раз, между фенилпропаноламином и дефектами уха, а также пилорическим стенозом. Возникновение пилорического стеноза (сужение отверстия между желудком и двенадцатиперстной кишкой) ассоциировалось также с приемом любых интраназальных деконгестантов, особенно содержащих производные имидазола (ксилометазолин, оксиметазолин и др.). Пороки развития трахеи и аномалиями тоже имели связь с употреблением производных имидазола.

Не найдена связь между интраназальными деконгестантами и другими пороками развития плода, которые упоминались в некоторых публикациях раньше: пороки желудочковой перегородки сердца , коарктация аорты, гатрошизис, дефекты глаз и ушей.

Полученные данные, хотя и вносят весомый вклад в практическое акушерство и настораживают врачей и женщин в отношении применения лекарственных препаратов, все же требуют дополнительного анализа и проведения новых исследований. Большинство врачей считают, что пока не будет проверена достоверность таких данных с учетом многих факторов, которые влияют на возникновение пороков развития, необходимо все же рекомендовать беременным женщинам не использовать интраназальные деконгестанты в первом триместре беременности, а также женщинам, не предохраняющимся от беременности, во вторую половину менструального цикла.

Антигистаминные препараты при беременности
В противопростудные комплексные препараты нередко входят антигистаминные препараты, которые чаще применяются для лечения аллергии. Дифенгидрамин (димедрол), цетиризин, хлорфенирамин и фенирамин – это наиболее распространенные антигистаминные вещества, применяемые для лечения простуды. Известные многим людям супрастин, тавегил, димедрол, дипразин относят к гистаминоблокаторам первого поколения, и у этих препаратов есть немало побочных эффектов, поэтому при беременности они чаще всего не рекомендуются. Новые поколения антигистаминных препаратов назначаются при ряде осложнений беременности. Пороки развития плода эти лекарственные вещества не вызывают.

Отхаркивающие средства при беременности
Также при простудах нередко применяются отхаркивающие вещества (экспекторанты). Нередко они входят в состав противокашлевых сиропов и микстур. Среди лекарственных препаратов самым распространенным и весьма безопасным для беременных женщин является гвайфенезин, который входит в состав туссина, колдрекса бронхо и ряд других препаратов.

Бромгексин, который имеется во многих старых отхаркивающих препарах, тоже не опасен для беременных женщин. Очень старый препарат, который известен почти каждой женщине и который традиционно назначается врачами всем людям, страдающим простудой, — мукалтин, содержит корень алтея. Большинство фитотерапевтов и натуропатов не рекомендует прием этого препарата при беременности, так как он имеет абортивное действие.

Очень важно подходить к выбору отхаркивающих средств с осторожностью, изучая состав таких препаратов. Большинство из них содержит лекарственные травы, которые могут иметь негативный эффект на плод и беременность, хотя совершенно безопасны для небеременной женщины. Препараты плюща, аниса, корня девясила, фиалки, душицы, чебреца, мать-и-мачехи, подорожника, сосновых почек, корня солодки при беременности противопоказаны. Однако они могут входить в отхаркивающие и противопростудные препараты, которые продаются в аптеках и часто назначаются врачами, в том числе беременным женщинам. Все эти травы не только имеют токсичный эффект на беременность и плод из-за содержания алкалоидов, но некоторые из них могут вызвать спонтанный выкидыш из-за абортивного действия. Например, давно известен факт среди фермеров и зоологов, что животные, в том числе большой и малый рогатый скот, теряют беременности из-за поглощения сосновых почек и молодых зеленых иголок. Сосновые почки – это старое традиционное средство от простуды и заболеваний верхних дыхательных путей, которое пользуется большой популярностью среди людей.

Среди всех лекарственных трав, которые могут использоваться при простуде, соцветия липы являются самыми безопасными, однако липа противопоказана беременным женщинам, которые страдают сердечными заболеваниями. Кожура цитрусовых, в частности апельсина, в небольших дозах тоже может безопасно применяться как лечебное средство при простудах.

Эхинацея при беременности
В последнее десятилетие очень популярным растением для лечения простуды стала эхинацея. Echinacea purpurea и два других вида эхинацеи входят в состав многочисленных препаратов, которые продаются повсеместно без рецептов в виде микстур, таблеток, чаев и других формах. Это растение попало в список лекарственных трав благодаря местным жителям Северной Америки – индейцам, которые использовали его для лечения зубной боли, простуд, укусов насекомых, повреждений кожи.
Считается, что эхинацея обладает противомикробным, противовирусным, противогрибковым, противовоспалительным и иммуностимулирующим действиями. Оказалось также, что вытяжка из эхинацеи имеет воздействие на формирование сосудов (ангиогенез), что часто наблюдается при росте опухолей. Исследования показали, что препараты эхинацеи могут угнетать рост весьма опасной злокачественной опухоли – саркомы.

Рост эмбриона, особенно его развитие на ранних сроках беременности, непосредственно связан с активным ангиогенезом, то есть формированием сети мелких сосудов. Образование большого количества сосудов важно для плаценты, а также для функции желтого тела беременности и эндометрия матки. Ангиогенез – это неотъемлемый процесс для имплантации плодного яйца.

Кроме того, развитие эмбриона и плода – это постоянное деление клеток со скоростью большей, чем деление некоторых бактерий и вирусов. Таким образом, все без исключения препараты, которые своим воздействием подавляют деление быстро растущих клеток, могут повредить развитие эмбриона и даже привести к его гибели. Это относится к противовирусным препаратам, большинство из которых противопоказано при беременности. Это также относится к противоопухолевым средствам. А так как многие препараты являются производными растений, не удивительно, что сами лекарственные растения могут иметь негативный эффект на развивающийся плод.

Оказывает ли эхинацея негативный эффект на эмбрион и может ли быть она причастна к спонтанным выкидышам? Существует очень много научных публикаций подтверждающих пользу эхинацеи для лечения респираторных заболеваний верхних дыхательных путей, несмотря на ряд побочных эффектов (боль в желудке, кожная высыпка, аллергия и др.). Но имеется очень мало данных о безопасности эхинацеи для беременных и кормящих женщин. Ряд исследований на животных показал, что прием эхинацеи во время беременности понижает количество живых эмбрионов, то есть приводит к их гибели. Такие данные объясняются тем, что эхинацея угнетает формирование и рост сосудов у эмбрионов животных.
Наблюдения беременных женщин, которые принимали препараты эхинацеи в первом триместре, акцентируют внимание на возникновении пороков развития плода. Эхинацея не вызывает пороки развития. Однако контроль исхода беременностей, в том числе прерываний беременности на ранних сроках, в этих исследованиях не проводился. Поэтому до сих пор нет четких рекомендаций в отношении приема препаратов эхинацеи беременными женщинами , большинство врачей все же избегает назначение эхинацеи при беременности, особенно в первом триместре.

Витамин С для лечения простуды при беременности
В последние годы в целях профилактики и лечения простудных инфекций используют витамин С или аскорбиновую кислоту. Этот витамин начали применять для лечения респираторных заболеваний еще в 1930-х годах, но вскоре интерес к витамину С пропал. Популярность к витамину возникла в 70-х годах прошлого столетия благодаря лауреату Нобелевской премии Линусу Полингу, который провел клиническое исследование, на основании которого были сделаны выводы, что аскорбиновая кислота может предупредить развитие простуды и уменьшить ее продолжительность. Др. Полинг усиленно пропагандировал прием витамина в больших дозах и «этикетка» престижной премии сработала моментально – витамин С начали рекламировать и продавать повсеместно. Эта продажа приносила доходы не меньше продаж известного обезболивающего препарата тайленола, антидепрессантов и лекарств, понижающих уровень холестерина в крови. Самый крупный производитель витамина С является Китай. Ежегодно во всем мире производится около 110 000 тонн аскорбиновой кислоты.

С возникновением популярности витамина С было проведено огромное количество клинических исследований, результаты которых создали большой хаос в медицинских кругах – одна группа отрицала положительный эффект аскорбиновой кислоты, другая – подтверждала его. Большинство исследований проводились без контрольных групп, не по правилам доказательной медицины, поэтому их результаты были недостоверными. Существовало слишком много разногласий в минимальных и максимальных дозах витамина, необходимых для профилактики простуды, и они были от 20 мг до 6000 мг (6 г) в сутки. Большинство врачей «остановилось» на дозе в 2 грамма (2000 мг) в день. Но есть немало таких, которые считают, что профилактическая доза должна быть не меньше 20 г в день, потому что печень человека и млекопитающих вырабатывает от 3 и более грамм собственного витамина С в сутки.

Анализ многочисленных исследований показывает, что регулярный прием витамина С понижает продолжительность простудных заболеваний у взрослых на 8%, а у детей на 13.5% (то есть на 0.5-1 день), что имеет небольшое практическое значение, если учесть, что в среднем простуда длится до 7 дней. Прием витамина С не понижает частоту возникновения простудных инфекций у общей популяции населения, даже если были приняты мегадозы витамина (1-3 г) – это тоже доказано несколькими клиническими исследованиями в ряде стран. Однако, прием витамина С оказался эффективным в понижении развития простуды у людей, попавших в тяжелую стрессовую ситуацию в результате воздействия физических нагрузок и/или холода.
Современные рекомендации приема витамина С имеют немало разногласий относительно суточных доз витамина в разных странах мира: от 40 мг до 2000 мг в день. Большинство врачей в целях профилактики простуды рекомендует от 1000 до 3000 мг аскорбиновой кислоты в день. Но фактически никем не учитывается факт, что этот витамин добавляется во многие продукты питания производителями, поэтому суточная доза принимаемого витамина С в реальности превышает рекомендованные дозы значительно.

В то время, как прием витамина С при простудах рекомендовался повсеместно практически во всех возрастных категориях, беременные женщины оставались в стороне от этих рекомендаций длительный период времени. Аскорбиновая кислота нашла другое применение у беременных: так как витамин С имеет антиокислительные свойства (хотя весьма низкие по сравнению с другими веществами из группы антиокислителей) , его в комбинации с витамином Е пробовали применять для предупреждения преэклампсии и эклампсии. Однако такая комбинация оказалась не эффективной. Влияние витамина С на протекание и исход беременности не изучалось практически никем.

В одном из исследований было обнаружено, что витамин С повышает уровень преждевременных родов. Данных о том, как препараты витамина С влияют на выживаемость и смертность новорожденных, анемию беременных (традиционно бытует мнение, что витамин С улучшает усвоение железа), преждевременный разрыв плодных оболочек и преждевременные роды, процессы заживления кожных и слизистых повреждений после родов и послеоперационных рубцов (витамин С улучшает процессы заживления кожи – еще одно распространенное утверждение) не существует.

Недавно появились данные, что добавки витамина С повышают печеночные маркеры, что означает, что этот витамин может иметь негативное влияние на печень беременной женщины (то есть повреждать гепатоциты).
В целом, на данный момент медицина не имеет убедительных данных в пользу рутинного приема витамина С беременными женщинами, а тем более для профилактики и лечения простудных заболеваний, а также при возникновении ряда серьезных осложнений беременности. Чаще всего витамин С входит в состав мультивитаминов для беременных в дозе 85-120 мг в 1 таблетке или капсуле. Насколько эффективно витамин С всасывается в комбинации с другими витаминами и минералами, неизвестно.

Пищевые продукты, богатые витамином С
А не лучше ли воспользоваться натуральным витамином С, которым богаты многие фрукты и овощи? Традиционно считается, что цитрусовые – это кладовая витамина С, так как благодаря цитрусовым удалось предотвратить в далеком прошлом серьезное заболевание — цингу. Однако, это ошибочное мнение. По сравнению с другими фруктами и овощами, апельсины, мандарины, лимоны содержат среднее количество аскорбиновой кислоты – от 30 до 50 мг на 100 г продукта.

Из известных многим людям плодов и ягод, шиповник (свежий) содержит более 400 мг витамина С в 100 граммах плодов; в таком же количестве черной смородины имеется 200 мг витамина С. Богаты аскорбиновой кислотой красная смородина, крыжовник, киви, ежевика, морошка, княженика, костяника . Даже в клубнике больше витамина С, чем в апельсинах. Все эти фрукты полезны для беременной женщины.

Среди овощей лидерами по содержанию витамина С являются красный сладкий перец (до 200 мг в 100 г), брокколи, брюссельская капуста. Свежая кочанная капуста содержит столько же витамина, сколько и мандарины. Эти фрукты и овощи необходимо принимать в сыром виде, что не только пополнит суточную потребность витамина С, но улучшит работу кишечника благодаря наличию клетчатки, и предотвратит запоры у беременных женщин. Витамином С богаты и продукты животного происхождения. Самый высокий уровень витамина С находят в печени, легких, селезенке, почках свиней, коров, овец и птицы (фактически в потрохах). Но большая часть витамина С разрушается при термической обработке пищи. Ряд ученых и врачей считают, что многие животные, в частности приматы, принимают витамин С через диету в 10-20 раз больше рекомендуемой «человеческой» дозы, поэтому люди якобы должны принимать добавки витамина С. Однако необходимо учитывать очень важный факт: диета этих животных чрезвычайно богата растительной пищей. Большинство же людей перешло на рафинированную, полуобработанную пищу, содержащую огромное количество химических добавок (красителей, стабилизаторов, ароматизаторов, консервантов и т.д.). Сбалансированное здоровое питание включает ежедневный прием свежих фруктов и овощей.

Интерфероны при беременности
Так как большинство простудных заболеваний вызывается вирусами, необходимо вспомнить всем известные интерфероны, которыми увлечены жители постсоветских государств уже более трех десятилетий. Препараты интерферонов назначаются не только взрослым людям, но даже новорожденным якобы для предупреждения простудных заболевания и как противовирусное лечение при возникновении простуды. Ошибочно считается, что интерфероны являются безопасными препаратами, коль их назначают даже маленьким детям, поэтому беременные женщины тоже могут их применять.

Интерфероны были открыты в 1957 году. Их функция была описана в то время очень просто: эти вещества вырабатываются клетками организма для защиты от вирусной инфекции. Эта теория доминировала в медицине двадцать лет, а среди постсоветских людей доминирует до сих пор. Оказалось, что интерфероны (ИНФ) в жизни человека и других животных играют куда большую роль.

Существует четыре вида интерферонов – альфа, бета, гамма и тау. Это белковые вещества, выработка которых контролируется генами. Если за выработку ИНФ-β и ИНФ-γ отвечает только один ген, в выработку ИНФ-α втянуто минимум двадцать три разных гена, большинство из которых размещено на хромосоме 9. Существуют также разные подвиды интерферонов, каждый из которых играет определенную роль в защитной функции человека. Эта защита проявляется не только по отношению к вирусам, но и к бактериям, поврежденным клеткам, клеткам опухолей.

Функция интерферонов настолько сложная, что она не изучена полностью до сих пор, однако известно, что некоторые виды интерферона, в основном альфа-интерфероны, играют важную роль как противоопухолевые средства, вырабатываемыми организмом для подавления роста злокачественных опухолей. Именно из-за этих свойств интерфероны вошли в группу противоопухолевых препаратов в классификации лекарственных средств и успешно используются для лечения агрессивных, быстро растущих раков и других злокачественных процессов (лейкемии, саркомы Капоши, миеломы, некоторых видов лимфомы, меланомы, базально-клеточной карциномы, рака почек и других опухолей), также для лечения ряда серьезных заболеваний крови, рассеянного склероза. Другими словами, интерфероны уже немало лет входят в список лекарств, применяемых в химиотерапии.

Альфа-интерфероны обладают противовирусной активностью, поэтому применяются для лечения вирусного гепатита В и С, генитальных бородавок, ВИЧ-инфекции и герпеса. Но насколько препараты интерферона полезны в лечении простудных заболеваний?

Интенсивные клинические исследования проводились в 70-80-годах, когда добровольцев инфицировали риновирусами и назначали препараты интерферона в разных режимах до и после инфицирования (были проведены тысячи экспериментов-исследований, названия которых имели только цифровую кодировку, чтобы было меньше путаницы). И результаты лишь единичных исследований среди этой большой группы экспериментов показали положительный защитный эффект интерферона при искусственном заражении разными видами риновирусов по сравнению с плацебо, что было принято на вооружение для рекламы назальных препаратов интерферона и используется европейскими врачами до сих пор.

Однако простудные заболевания вызываются не только риновирусами. Данные более поздних крупных клинических исследований показали, что препараты интерферона совершенно неэффективны в профилактике и лечении простудных вирусных инфекций, возникших натуральным (естественным) путем. Кроме того, носовые кровотечения с усиленной выработкой слизи, раздражение слизистой носа, заложенность носа, чихание наблюдались чаще у людей, принимавших назальные формы интерферона. Применение интерферона с другими противовирусными препаратами (энвироксима) в экспериментально вызванных случаях простуды тоже оказалось не эффективным.

Препараты, которые усиливают выработку натурального интерферона, тоже неэффективны в профилактике и лечении простуды, согласно данным многочисленных исследований на эту тему. Другими словами, ни препараты интерферона, ни те, которые повышают его выработку клетками, не предотвращают развитие простудных заболеваний, не улучшают процесс выздоровления, не укорачивают период простуды, не предохраняют от осложнений простуды.

Однозначно, препараты интерферона не должны применяться для профилактики и лечения простудных заболеваний. Кроме того, многочисленные современные клинические исследования доказывают негативное влияние препаратов интерферона (в любой форме) на щитовидную железу с развитием аутоимунного тиреоидита и других расстройств (до 35% случаев). Если учесть, что у беременных женщин повышается уровень гипотиреозов, назначение интерферона может усугубить протекание заболевания. Найдена также связь между приемом интерферона и поражением мелких сосудов конечностей, что может вызвать развитие синдрома или болезни Рейно.

Интерферон-тау – это особый вид интерферона, и он имеет непосредственное отношение к развитию беременности. Впервые его обнаружили в 1982 году у овец, чуть позже у коров. Этот вид интерферона находят и у беременных женщин. Он вырабатывается плодным яйцом в первые дни беременности, и считается, что он является первым сигналом развивающегося эмбриона матери, когда включаются другие механизмы принятия новой жизни материнским организмом.

В первые дни после зачатия, когда плодное яйцо движется в полость матки, между матерью и эмбрионом нет непосредственного контакта, и хотя в этот период начинают вырабатываться определенные вещества, характеризующие раннюю беременность, однако итерферон-тау играет непосредственную роль в продлении функции желтого тела и успешной имплантации плода. Этот белок также имеет противовирусное действие. Недостаточная выработка интерферона-тау приводит к потере беременности на ранних сроках. Однако попытки использовать альфа-интерферон или тау-интерферон животных для лечения бесплодия оказались не эффективными. Интерфероны, в том числе альфа, в повышенной концентрации находят в первые дни и недели беременности, особенно в области плаценты.

Современные публикации практически не содержат данных о влиянии интерферонов на беременность по многим причинам. Во-первых, за рубежом интерфероны применяются чаще как противоопухолевые средства у тех категорий женщин, которые не планируют беременность или же не могут иметь беременность из-за возраста, наличия серьезных заболеваний, прохождения химиотерапии.

Во-вторых, регистрация беременных женщин, которые принимали интерферон для лечения простудных заболеваний, а тем более исход их беременностей никем не проводился и не проводится. Чаще всего потери на ранних сроках беременности «списываются» на простудную инфекцию и ее негативное влияние на эмбрион.

В-третьих, в странах, где интерферон не рекомендуется беременным женщинам как противовирусное средство, альфа-интерферон среди беременных женщин чаще всего используется для лечения эссенциальной тромбоцитемии (ЭТ). Это заболевание также называют первичным тромбоцитозом – редкое хроническое заболевание крови, которое характеризуется образованием тромбов и кровотечением, что может привести к потери беременности, а также напоминает по своей манифестации рак крови. Уровень выкидышей у женщин, страдающих первичным тромбоцитозом, очень высокий – более 60% случаев. Альфа-интерферон успешно используют у небеременных женщин. Оказалось, применение альфа-интерферона у этой категории женщин, значительно понизил уровень выкидышей, однако это особая категория беременных, где само заболевание имеет чрезвычайно негативный эффект на беременность.
Ряд других исследований применения интерферона у беременных женщин показали, что частота преждевременных родов и случаев задержки роста плода выше, чем у здоровой популяции. Поэтому интерферон не должен применяться у беременных женщин.

Ножные ванны для лечения простуды
Одним из популярных средств народной медицины для лечения простуды являются горячие ножные ванны. Уже не одно столетие среди людей распространена идея, что возникновение простуды связано с переохлаждением организма, особенно ног. Многие знают известное выражение: «Промочишь ноги – не работает горло. Промочишь горло – не работают ноги». «Промочить горло» в этом контексте означает принять алкогольный напиток. Более трехсот лет врачи изучали этот «феномен» , поэтому в научно-клинической литературе существует много публикаций на эту тему, согласно которым острое охлаждение тела может привести к появлению симптомов простуды.

С появлением вирусологии, науки о вирусах, и выявлением возбудителей ОРЗ появилось немало противников теории взаимосвязи охлаждения с простудой. Ведь не все люди после переохлаждения болеют простудами. Нашлось немало добровольцев, которым в носовую полость вводились вирусы, вызывающие простуду, а потом их тело подвергалось охлаждению. Связи между простудой и охлаждением в таких экспериментах не нашли. Поэтому современные учебники медицины не упоминают об этой связи тоже.

Однако, еще в 1919 году учеными было обнаружено, что при охлаждении тела возникает рефлекторное сужение сосудов слизистой носовой полости. Было предположено, что такая реакция может привести к понижению устойчивости слизистых носоглотки к разного рода бактериям и возникновению воспаления миндалин (тонзилита). Позже врачи предположили, что простуда после переохлаждения возникает у тех людей, которые уже до этого были носителями вирусов простуды, и таким образом, бессимптомная вирусная инфекция переходит в простуду с симптомами. То, что уровни простудных заболеваний всегда выше в холодные месяцы сезона, все же не опровергает гипотезу о связи простуд с охлаждением тела, особенно ног, тем более, что низкие температуры внешней среды являются весьма неблагоприятными для вирусов, в то же время, как в закрытых помещениях концентрация простудных вирусов в эти периоды года значительно повышается.
Клинические исследования 2002 года подтвердили данные 1919 года – охлаждение ног в холодной воде (12 градусов Цельсия) приводит к выраженному сужению сосудов верхних дыхательных путей. Новые исследования показали, что 10% людей, у которых было переохлаждение ног, заболели простудой.
Таким образом, народный метод профилактики и лечения простуды – горячие ножные ванны могут быть эффективными из-за рефлекторной связи ног (в первую очередь пяток) с носоглоткой. Во многих классических литературных произведениях и художественных фильмах этот метод лечения простуды является одним из распространенных . Важно, чтобы уровень воды был не выше уровня щиколоток.

Но если горячие ножные ванны могут иметь положительный эффект на небеременных женщин, могут ли их принимать беременные женщины? Ведь от пяток до матки довольно большое расстояние. Необходимо знать, что горячие ножные ванны применялись акушерами и повитухами для ускорения родов и создания комфорта у рожениц во многих странах несколько столетий, и применяются до сих пор как часть профессиональной помощи в родах (например, в Японии, Китае, ряде других стран Азии). Длительный период времени механизм воздействия такой процедуры на родовую деятельность был неизвестен.
Автономная нервная система, которая регулирует сокращения матки и раскрытие шейки матки в родах, делится на симпатическую и парасимпатическую: первая отвечает за сокращения матки, вторая регулирует сглаживание и раскрытие шейки матки. Когда происходит активация симпатической нервной системы в родах, матка начинает сокращаться и появляются схватки, в то время как влияние парасимпатической нервной системы значительно понижается, поэтому мышцы шейки матки расслабляются и шейка раскрывается.
Клинические исследования на эту тему показали, что у беременных женщин, принимающих горячие ножные ванны в течение 15 минут, понижается парасимпатическая активность сердца, что можно зафиксировать с помощью ЭКГ. Другими словами, между ножными ваннами и раскрытием шейки матки может быть связь. Поэтому не удивительно, что с древних времен горячие ножные ванны не рекомендовались беременным женщинам, и не рекомендуются до сих пор, если их используют с целью профилактики и лечения простудных заболеваний. Теплые (но не горячие) ножные ванны, в том числе с использованием ароматизированных масел, не противопоказаны в случаях судорог нижних конечностей у беременных женщин.
При беременности не противопоказаны ингаляции, в том числе с применением ряда лекарственных препаратов (ротокан, новоиманин, отвары календулы, разведенный водой сок чеснока и другие).

Таким образом, каждая беременная женщина должна относиться к эпизоду простуды серьезно и принять необходимы меры для устранения негативного влияния простудного заболевания на беременность. Страдать из-за боязни негативного эффекта лекарственных препаратов на плод не стоит, потому что сама простуда, сопровождающаяся высокой температурой тела, может иметь намного худшее влияние не только на ребенка, но и на женщину. Важно внимательно изучать состав противопростудных препаратов и инструкции по их применению.

Поделиться ссылкой:

Насколько опасна простуда для беременной женщины и ее ребенка? Как эффективно лечить простуду при беременности, что можно и нельзя. Чем лечиться от простуды для профилактики осложнений

Простуда доставляет множество неприятных ощущений для больного, а если заболела беременная женщина, появляются опасения, что течение заболевания может принести серьезный вред ребенку. Действительно, по словам самих специалистов, простуда во время беременности может нарушить нормальное течение беременности, вызвав ряд необратимых осложнений. Особенно такая опасность возрастает, если заболевание будет пущено на самотек или при его лечении женщина применяет противопоказанные или неэффективные препараты.

Воздействие простуды на беременность

Будущим мамам следует знать, как влияет простуда на беременность, благодаря чему они предпримут все необходимые меры, чтобы не подвергать своего малыша серьезной опасности. Особенно опасным считается грипп или ОРВИ вначале беременности, когда только начинают формироваться все органы и системы детского организма. Если простуда настигает женщину в первом триместре, могут возникнуть патологии плода, часто несовместимые с жизнью. Более того, нередко последствия простуды при беременности могут быть самыми страшными – под воздействием определенных вирусов, проникающих в организм матери и ребенка, происходит выкидыш.

В случае, когда простуда одолела ослабленный организм женщины после 12 недели вынашивания ребенка, нет такой большой опасности для жизни плода, однако нередко развиваются другие осложнения:

• фетоплацентарная недостаточность;
• гипоксия плода;
• преждевременные роды.

Простуда при беременности может спровоцировать фетоплацентарную недостаточность и как следствие преждевременные роды

При фетоплацентарной недостаточности неизбежно происходит нарушение всех функций плаценты, в результате чего ребенок испытывает кислородное голодание, вызывающее гипоксию плода. Такой процесс нередко вызывает аномальное течение родовой деятельности или преждевременные роды, что не менее опасно для новорожденного. Плацента повреждается в результате выделения организмом матери токсинов, повышения температуры и применения вредных лекарств. Кроме того, что такой процесс может привести к преждевременным родам, когда организм малыша полностью еще не сформировался, нередко повреждаются нервные ткани и замедляет рост и развитие ребенка.

Таким образом, очевидным становится то, как воздействует простуда при беременности на плод, являясь причиной серьезных нарушений и отклонений в развитии ребенка. Часто простуда, возникающая у женщины во время беременности, еще долго дает о себе знать даже после рождения малыша. Если простуда начинает развиваться практически перед самими родами, очень тяжело будет избежать гипоксии плода. Обычно такие детки рождаются бледными, вялыми, слабыми, у них часто наблюдаются нарушения в деятельности дыхательной системы. В таких случаях сразу после рождения малышам назначается стационарное лечение.

Серьезные последствия простуды

Простуда при беременности особенно опасна в первом триместре беременности

Если знать заранее, как простуда влияет на беременность, можно оградить себя от многих серьезных последствий, которые влекут за собой простудные заболевания. Они могут привести к маточным кровотечениям и преждевременному отхождению околоплодных вод. Но самым опасным на сроке 16 недель для ребенка является поражение центральной нервной системы.

Некоторые будущие мамы не знают, чем может быть опасна простуда при беременности, и поэтому не представляют всей серьезности такого положения. Но, как показывает медицинская практика, в случае, когда заболевание поражает женщину на ранних сроках вынашивания ребенка, в большинстве случаев развиваются некоторые осложнения. Однако, заметив признаки простуды, не стоит сильно переживать, необходимо просо обратиться к опытному специалисту. Ведь своевременно оказанная помощь, поможет исключить вероятность развития неприятных последствий простуды при беременности.

Снижение иммунитета, которое непременно влечет за собой простуда, приводит к обострению хронических заболеваний, а также вызывает поздний токсикоз. Токсикоз на поздних сроках переносится женщиной намного хуже, чем вначале беременности.

Наиболее сложными и опасными для женщины и ребенка считается состояние организма при развитии бронхита и пневмонии. Опасность вызвана тем, что происходит нарушение плацентарного тока, вследствие чего через плаценту к малышу поступает недостаточное количество кислорода.

Как провести безопасное лечение?

Простуда во время беременности должна лечиться только по назначению специалиста, в таком положении женщины нет места самолечению. Практически все врачи проводят симптоматическое лечение простудного заболевания по такой схеме:

• применение фитомикстур;
• осуществление физиопроцедур;
• витаминотерапия.

Применение фитомикстур

Хрен — природный иммуностимулятор

Выбирая фитомикструры, важно обращать внимание на их состав – в нем не должно быть спирта. Запрещены к применению беременной женщиной иммуностимуляторов на основе лимонника, женьшеня, эхинацеи, солодки, родиолы розовой, заманихи. Противопоказаны они по той причине, что при их употреблении повышается артериальное давление, что опасно для будущей мамы и ее ребенка, поскольку значительно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Чтобы избежать возникновения необратимых последствий простуды при беременности, нужно, прежде всего, осторожно подходить к выбору иммуностимуляторов. Абсолютно безопасным и очень эффективным считается такой народный фитостимулятор как хрен. Он хорошо борется с вирусами и поднимает местный иммунитет. Для приготовления лекарства необходимо выполнить такие простые действия:

• натереть корень хрена на мелкой терке;
• смешать с сахаром 1: 1;
• оставить в тепле на 12 часов;
• процедить и принимать каждые 2 часа по ложке лекарства.

Простуда при беременности вредного влияния на плод не окажет, если принимать этот фитостимулятор не только при лечении заболевания, но и в профилактических целях.

Физиопроцедуры

Несмотря на то, что может стать весьма опасной простуда при беременности, в терапевтических целях стоит категорически исключить осуществление тепловых процедур, ведь они в этот период женщине принесут больше вреда, чем пользы. Женщина должна забыть о методах лечения, которые она использовала раньше, уже нельзя парить ноги, ставить горчичники или принимать теплую ванну. Но вот простуда во время беременности может быть немного облегчена, ели несколько минут подержать руки под струей теплой воды. Такая процедура поможет уменьшить боль в горле и сократит количество выделяемой слизи из носа. Также полезно на ночь при больном горле и насморке обвязать горло шерстяным шарфом, надеть теплые носки и лечь в постель.

Все знают, чем может быть опасна простуда при беременности, когда она проявляется таким симптомом как насморк. Однако, как бы сильно не мучила заложенность носа или обильные выделения слизи, нельзя применять сосудосуживающие препараты. Лучше всего использовать солевые растворы, которые продаются в аптеках, или же приготовленные самостоятельно. Хорошо на слизистую воздействует раствор, приготовленный из морской соли, пищевой соды и нескольких капель йода. Соль и сода оказывают бактерицидное действие, а йод позволит снять воспаление при раздражении слизистой носоглотки.

Полезно делать паровые ингаляции при всех признаках простуды, за исключением повышения температуры тела. Можно использовать отвары ромашки, календулы, зверобоя, герани, а также вареный картофель. При этом нужно избегать применения камфары и иссопа.

Витаминотерапия

Витаминный комплекс так же, как и другие препараты, может назначать только специалист, поскольку определенные витамины могут стать причиной некоторых осложнений, особенно это касается витамина С. Несмотря на то, что он является очень эффективным при лечении простудных заболеваний, при беременности превышение допустимой суточной дозировки может вызвать маточные кровотечения, и даже выкидыш.

Насморк исчезнет за считанные дни. Попробуйте это средство…

Ожидание малыша всегда волнительно как для женщины в положении, так и для ее родственников. Хочется, чтобы плод развивался нормально, скорее рос и набирался жизненных сил с каждым днем. На кроху имеет огромное влияние состояние здоровья матери, особенно опасен насморк в первом триместре беременности. Из статьи вы узнаете, чем опасен недуг, как и чем лучше лечиться женщине, а также как предупредить его последствия.

Признаки

Очень часто начинается насморк на ранних сроках беременности. Почти у каждой третьей женщины возникают признаки ринита, например, заложенность носа на ранних сроках беременности, когда тяжело дышать, особенно ночью.

Кратковременный насморк не представляет особой опасности в течение 1 триместра, потому что насморк при беременности проходит быстро и на эмбрион еще не влияет. Лишь на 8 неделе беременности женщине стоит беречься и следить за собой. А вот до этого момента пристального внимания на сопли при беременности обращать не стоит, если они, конечно, не затянулись на несколько месяцев подряд.

Следует заметить, что на первых неделях беременности еще не проявляется гормональный ринит, когда есть только обычная заложенность носа при беременности. Такой насморк иногда считают частью токсикоза и лечить отказываются.

Привычная заложенность носа при беременности исчезает сама собой после появления на свет малыша. Гормональный ринит возникает только после 20 недели из-за выделения в кровь женщины в положении большого количества эстрогена и прогестерона.

Причины возникновения

Насморк при беременности на ранних сроках часто возникает из-за отечности носоглотки и недостатка слизи в носу. Многие девушки продолжают работать в офисах кондиционерами, высушивающими воздух, вдыхать пыль. Все это и приводит к развитию недуга.

Женщины в положении особенно нуждаются в проветривании помещения и увлажнении воздуха, так как под сердцем вынашивает малыша, которому необходим кислород для развития. Рассмотрим причины насморка, возникающего на 4 неделе вынашивания малыша:

• насморк во время беременности может выпасть на период цветения, поэтому причиной станет аллергическая реакция организма на пыльцу;
• инфекционное заболевание, если ринит беременных сопровождается головной болью, повышением температуры, болью в горле при простуде;
• признак обострения хронических заболеваний: гайморита, синусита;
• заражение респираторными заболеваниями или ангиной из-за ослабленного иммунитета, сухости слизистой.

Если у вас ничего не наблюдается, кроме заложенности носа, этому не следует удивляться. Такое бывает, и это нормальное явление. На 7 день все проходит и без лечения.

Природа предусмотрела снижение иммунитета у женщин в период ожидания малыша, поэтому не удивительно, почему аллергию могут вызывать даже те вещи, к которым женщина была равнодушна.

Опасность

Наибольшую опасность на ранних сроках беременности представляет для малыша самолечение, а также неправильно подобранные препараты от насморка при беременности. Именно они способны навредить, а не сам ринит, который часто наблюдается у женщин в положении и проходит достаточно быстро.

Но если процесс затяжной, обязательно следует обращаться к специалисту и лечиться от насморка, поскольку он может быть симптомом более опасной болезни. Женщине важно понимать, чем опасен недуг и его осложнения для малыша.

Разберем все возможные последствия ринита.

• В случае если у женщины долго заложен нос при беременности, могут возникнуть проблемы с насыщением кислородом плода, то есть возникает риск гипоксии.
• Если заложен нос при беременности долгое время, но раньше, чем даже на 17 неделе, в организме может быть вирус, который способен спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
• Начавшийся у женщины насморк как симптом опасных болезней (до 12 недель), может стать причиной неправильного развития плода, так как вирус или инфекция способны распространиться и на ребенка.

Кислородное голодание приводит к патологии головного мозга и органов эмбриона. Своевременное обращение в поликлинику успокоит вас, а также обогатит вас рекомендациями доктора на будущее.

Лечение препаратами

Выяснить, как лечить насморк, возникший, например, на 5 неделе беременности, чтобы не повлиять на саму беременность. В первую очередь, конечно, нужно определить причину ринита, а для этого следует обратиться к квалифицированному специалисту. Он поставит диагноз и при необходимости посоветует безвредную или щадящую терапию для девушек в положении.

Пиносол

Капают детскую дозу всем женщинам в период вынашивания малыша, то есть по 1 капле 3 раза в день. Данное средство от насморка подойдет всем, потому что оно полностью на натуральной основе. Конечно, организм будущей мамы нуждается в заботе и поддержке, но не нужно вредить такому восприимчивому плоду.

Отривин

Инфекционное заболевание, если ринит беременных сопровождается головной болью, повышением температуры, болью в горле при простуде лечат Отривином. По 1 капле 0,1% средство применяют 2 раза в день. Эта доза является детской, поэтому щадящей и для будущей мамочки. Перед закапыванием нужно очистить нос от слизи.

Капли назначаются даже при аллергических ринитах.

Деринат

Капли нужно применять осторожно, по 1 капле 1 раз в день. Понаблюдайте за своим состоянием. Врач должен сделать вывод и назначать препарат при аллергическом рините, ОРВИ, бронхите.

Гриппферон

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!Лоромакс — натуральные растительные капли с добавлением биоактивных компонентов природного происхождения, оказывающие комплексное действие на устранение всех причин ринита. Благодаря составу из активных веществ препарат мгновенно снимает отек слизистой носа, устраняя заложенность и выделения из носа. Препарат не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей…

Капли безопасны и нетоксичны. Закапывают по 3 капли в нос 3 раза в день. После этого нужно помассировать крылья носа, чтобы препарат равномерно распределился.

Санорин

Эти капли также нужно применять в крайнем случае и под пристальным наблюдением врача, так как они сужают сосуды. По 1 капле в течение 5 дней, но не дольше, при этом нужно протирать ватной палочкой ноздри, чтобы избежать отечности.

Оксолиновая мазь

Насморк у беременных на ранних сроках лечат также мазями. Например, Оксолиновой мазью, так как у нее нет противопоказаний, никакой опасности она не представляет. Мажут внутреннюю часть носа 3-4 раза в день с целью приостановления попадания бактерий через нос при вдыхании.

Виферон

Выясним, как лечить насморк, возникший, например, на 5 неделе беременности, чтобы не повлиять на саму беременность. Мазь применяют 3 раза в день не дольше 6 дней. Это полезный препарат, так как содержит витамины С и Е.

Золотая звезда

Хорошо использовать от насморка при беременности бальзам Золотая звезда. Мазать нужно крылья носа 2-3 раза в день для освежения дыхания.

Сделаем вывод по особенностям лечения насморка при беременности:

• Подойдут капли на натуральной основе: Пиносол, Отривин, Санорин.
• Безопасными являются следующие лекарства: капли Гриппферон, Деринат, мазь Виферон.
• Освежить дыхание поможет бальзам Золотая звезда.
• Следить за влажностью воздуха, включив увлажнитель.
• Приподнять подушку, чтобы ночью было легче дышать.
• Температура воздуха не должна превышать 22 градусов.
• Следует отказаться от сильных препаратов в пользу натуральных средств и безвредных процедур.
• Устранить причину аллергии, например, кошачью шерсть, пыль.

• влияют на повышение давления;
• сужение сосудов матки и плаценты приводит к кислородному голоданию плода;
• высушивают носовые проходы от защитной слизи;
• вызывают привыкание.

Нельзя закапывать нос Нафтизином. Препарат сужает сосуды, а если долго заложен нос при беременности, могут возникнуть проблемы с насыщением кислородом плода, то есть возникает риск гипоксии. Кислородное голодание приводит к патологии головного мозга и органов эмбриона.

В 1 триместре беременности насморк необходимо вылечить, так как он может способствовать осложнениям. Для этого нужно неукоснительно соблюдать все рекомендации врача и серьезно отнестись к безобидному на первый взгляд недугу.

Лечебные процедуры

Помимо препаратов, капель, мазей подойдут еще процедуры для беременных, беременным ведь нужно с опаской относиться к таблеткам.

А вот полоскание горла, промывание носа, ингаляции никто не отменял.

Итак, вот самые распространенные процедуры, которые удобно сделать в домашних условиях для лечения насморка при беременности.

• Если промывать нос каплями или спреями, содержащими морскую воду, то данное средство поможет продезинфицировать ходы носа, а также быстро снимает отечность и воспаление.
• Использование соляного раствора с целью промывания носовых ходов. Для этого 1 ч.л. соли размешиваем в стакане воды. Средство выводит слизь, увлажняет и делает дыхание легче.
• Полоскание горла раствором соли и соды. Желательно прополоскать нос и горло 6 раз в день с интервалом в 2 часа.
• Ингаляции на основе шалфея, ромашки, эвкалипта, мяты. Капельку масла добавляют в кипяток и вдыхают пар, накрывшись полотенцем. Знакомая с детства ингаляция над вареной картошкой или очистками от нее прекрасно подойдет и для этого случая.

Все эти средства от насморка не могут принести вреда, если у вас нет других заболеваний или противопоказаний.

Народные средства

Бывает, что иногда закладывает нос без других недомоганий. Тогда можно обратиться и к народным рецептам.

• Полезно вдыхать фитонциды, порезав лук и чеснок.
• Используют капли в нос из лука и меда. Выдавливают 1 ч.л. сока из порезанного лука, добавляют 1 ч.л. меда, настаивают 3 часа и закапывают нос.
• Капли из свёклы и алоэ делают так: выдавливают через марлю сок из натертой свеклы, добавляют сок алоэ, разбавляют водой 1:2.
• Обильное питье отвара шиповника или чая с лимоном, малиной.
• Следите, чтобы ноги не охлаждались. При возникновении признаков насморка нужно их хорошо попарить.
• Прогревание горячей гречкой или вареным яйцом. Приложить нужно к переносице, обмотав платком.

Помните, что насморк может быть лишь симптомом заболевания. Именно поэтому использование для лечения всех народных средств необходимо обязательно обсудить со специалистом.

Профилактика

В 1 триместр вынашивания малыша лучше заняться профилактикой болезней, чем лечить насморк при беременности.

• Ведите здоровый подвижный образ жизни, больше находитесь на свежем воздухе.
• Хорошо проветривайте и увлажняйте жилое помещение.
• Употребляйте в пищу лук и чеснок, фрукты и овощи, чтобы питание было насыщено витаминами и минералами.
• Одевайтесь по погоде. Не стоит кутаться, но и не переохлаждайте организм.
• Меньше посещайте места скопления людей, особенно больницы, общественный транспорт.
• В зимний период старайтесь не общаться с теми, кто простужен.
• Строго запрещено пребывание в зонах эпидемии женщин в положении.

Во время беременности стоит придерживаться несложных гигиенических норм и общеизвестных правил, чтобы чувствовать себя хорошо и дать возможность плоду развиваться нормально. Помните, что знания помогают избежать всевозможных опасностей, поэтому поделитесь информацией статьи со знакомыми и подругами.

Желаем вам здоровья на долгие годы и прекрасного самочувствия!

nasmorkinfo.ru

Чем лечить насморк при беременности без вреда для плода

Насморк может омрачить состояние чуть ли не каждой женщины, находящейся в интересном положении. Именно беременная женщина в большей степени подвержена ОРЗ, чем другие люди. И этому есть вполне логичное объяснение.

• Простудные заболевания. Иммунитет вынашивающей ребенка женщины снижается, что делает ее более восприимчивой к вирусным и инфекционным болезням.
• Изменение гормонального фона. Из-за гормональной перестройки и усиленной выработки прогестерона и эстрогена происходит отек слизистой носовой полости, в результате чего женщина чувствует заложенность.
• Пересыхание слизистой носа во время беременности. Во-первых, это происходит вследствие увеличения количества крови в организме. Во-вторых, причиной неприятности может стать недостаточная влажность воздуха или присутствие в нем аллергенов.
• Имеющиеся еще до беременности хронические заболевания носоглотки – искривление перегородки, синуситы, аденоиды. Они могут обостриться в период вынашивания ребенка. Вот почему важно посетить врача-оториноларинголога еще на этапе планирования.

Насколько опасен насморк при беременности

Если в небеременном состоянии женщины зачастую не обращают практически никакого внимания на насморк, то, находясь в интересном положении, появляется множество вопросов по этому поводу. Главный среди них – в чем опасность насморка?

На ранних сроках большую опасность представляет не сам насморк, а то, что стало причиной его появления. Это может быть результатом проникновения в организм инфекции. В свою очередь вирусы попадают и в кровь ребенка, что на ранних сроках может спровоцировать выкидыш.

Во 2 и 3 триместрах насморк и его симптомы, в частности, заложенность носа, препятствуют попаданию кислорода в организм как матери, так и ребенка. Если ничего не предпринимать, это может спровоцировать развитие гипоксии.

Кроме того, опасность представляют и осложнения, которые может вызвать появление насморка. Среди таковых:

• гайморит;
• острый фронтит;

• острый синусит;
• разрастание полипов в носовой полости.

Как и чем лечить насморк во время беременности

1 триместр

При лечении насморка в первые недели беременности стоит помнить, что плацента находится еще на стадии формирования, и все, что попадает в организм матери, без труда попадает и к плоду. Использование простых приемов помогут избавиться от проблемы, не принося вреда будущему ребенку. Среди них отметим следующие варианты.

• Необходимо обеспечить уровень влажность в помещении не ниже 60-65%. Это препятствует пересыханию слизистой носа и облегчит дыхание.
• Нужно обеспечить регулярное проветривание на 15-20 минут и держать температуру не более 22-23° С. Это позволит в скорейшие сроки устранить вирус.
• При появлении выделений нужно регулярно прочищать нос солевым раствором. Его можно приготовить самостоятельно, а можно приобрести готовый в аптеке.
• Для облегчения дыхания можно использовать бальзам «Звездочка», который наносят на крылья носа.
• Для увлажнения слизистой после промывания ее нужно смазывать персиковым или облепиховым маслом.

2 триместр

Примерно с 12-13 недели помимо обычного простудного насморка у женщины в положении может появиться вазомоторный ринит. Явление не редкое и вызвано оно усиленной выработкой прогестерона и эстрогена, что провоцирует отек слизистой и, как следствие, затрудненное дыхание.

Такое состояние не требует специального лечения, однако, при выраженных симптомах врач может прописать разрешенные сосудосуживающие капли.

При появлении простудного насморка рекомендуется:

• регулярное промывание носа солевым раствором;
• поддержание необходимого уровня влажности в помещение.

В особо тяжелых случаях во избежание осложнений врач может назначить медикаментозную терапию. Препарат подбирается в индивидуальном порядке, учитывая то, как протекает беременность.

Если насморк имеет бактериальную природу, то помогут антисептические средства, например, Мирамистин. В особо тяжелых случаях врач может назначить прием антибиотиков.

При появлении аллергического насморка, необходимо выявить аллерген и назначить соответствующее лечение. Как правило, врач прописывает использование гормональных назальных капель.

3 триместр

В последние недели перед родами категорически не рекомендуется заниматься самолечением насморка. В этот период идет очень большая нагрузка на организм матери. Кроме того, плацента стареет и все хуже справляется со своими «обязанностями» , и различные лекарственные средства могут легко проникать к плоду.

Неизменными в лечении остаются стандартные процедуры:

• промывание носа и увлажнение его слизистой;
• поддержание влажности в помещение;
• прогулки на воздухе и регулярное проветривание.

Если этого не достаточно, чтобы облегчить состояние, нужно обратиться к врачу. Он может назначить ингаляции с минеральной водой или эфирными маслами. В особо сложных ситуациях доктор выписывает краткий курс сосудосуживающих препаратов, типа Виброцила или Отривина.

При необходимости, если высокий риск появления осложнений, могут быть назначены антибиотики или гормональные средства.

Какие препараты от насморка категорически противопоказаны во время беременности

При беременности строго противопоказаны сосудосуживающие назальные препараты, такие как, Нафтизин, Отривин, Виброцил и др. Они не только не лечат насморк, но и негативным образом влияют на развитие плода.

Их действие заключается во временном улучшении состояния, но истинную причину они не способны устранить. Кроме того, такие средства вызывают привыкание при их использовании более 5-7 дней. В свою очередь, постоянное закапывание оказывает токсическое воздействие на ребенка.

Опасность заключается еще и в том, что при использовании сосудосуживающих капель, какая-то часть дозы попадает в пищевод, а, следовательно, и к плоду, вызвав своим действием нарушение кровообращения.

С внимательностью следует отнестись и к каплям на растительной основе. Нужно внимательно изучить состав и убедиться, что никакой из компонентов не вызовет аллергической реакции.

Народные средства от насморка и чего стоит избегать

Некоторые из средств народной медицины можно использовать для лечения насморка и во время беременности.

• Капли в нос из сока яблока или алоэ: 5-7 капель 3 раза в день. Такой способ дает противовирусный и антибактериальный эффект.
• Обильное питье травяных отваров и витаминосодержащих напитков. Это может быть отвар шиповника, чай с лимонным соком, теплое молоко с медом, морсы из клюквы и смородины.
• Промывание носа соленой водой. Для приготовления используйте стакан теплой воды и 1 чайную ложку любой соли.

А вот к использованию различных травяных сборов следует относиться осторожно и перед применением лучше получить одобрение врача. Также не рекомендуется делать различные прогревания пазух носа, так как это может лишь усугубить проблему.

Профилактика насморка при беременности

Простудного насморка во время беременности мало кому удается избежать. И все же простые рекомендации могут помочь.

• Избегайте переохлаждения.
• Как можно реже находитесь в местах скопления людей.
• Не контактируйте с людьми, болеющими или недавно переболевшими ОРЗ.
• Больше бывайте на свежем воздухе.
• Избегайте попадания аллергенов в носовую полость.
• Принимайте специальные витамины для беременных, которые помогут укрепить ослабленный иммунитет.
• Следите за влажностью воздуха в помещении: она должна быть не ниже 50%.

Видео о насморке при беременности

Небольшое видео о лечении насморка поможет узнать, что делать, если недуг застал вас во время беременности. Простые приемы и рекомендации позволят в кратчайшие сроки избавиться от заболевания.

1 Комментарий

www.beremennost-po-nedeliam.com

Подробно о насморке в первые недели беременности

По статистике, на ранних сроках беременности от нарушений носового дыхания страдают 70-75% женщин. Из них почти треть — 22% всех женщин — сталкиваются с насморком в такой форме, при которой полностью закладывает нос и дышать им беременная не может вовсе. А учитывая дополнительные проблемы с самочувствием — токсикозы, эмоциональные нагрузки — насморк на ранних сроках беременности является серьезной проблемой. И проблему эту многие женщины по привычке решают знакомыми средствами, даже не подозревая, насколько препараты типа Нафтизина или Галазолина опасны для плода.

Помните: прием любых лекарственных препаратов во время беременности должен проводиться только после консультации с врачом и только с его разрешения. Насморк у беременных на ранних сроках — не исключение из этого правила. Именно тем, кто полагается на авось или доверяет советам бабушек и подружек, чаще всего приходится расхлебывать беды в виде пороков развития ребенка или прерванной беременности.

Если насморк затянулся более, чем на неделю, или осложнился другими симптомами, следует показаться лору

«Ничего страшного в насморке нет. У меня был насморк на 5 неделе, потом — на 12 неделе беременности. Причем первый раз это было вместе с простудой — мы в Альпах на лыжи ездили и меня где-то там продуло. А второй раз был простой беременный насморк, вообще без никаких осложнений. Просто на полторы недели заложило нос. Ни соплей, ни температуры. Я даже ингаляций никаких не делала. Хорошо помог увлажнитель — я как прочитала про него, сразу купила и уже через три дня все закончилось. А так есть, конечно, неудобства, но они больше с общением связаны — говоришь в нос, чихаешь часто. Так что бросьте вот это про капли в нос разговаривать. Просто перетерпите, а если что — в консультацию сходите.»

Илона, Москва

Опасности насморка на ранних сроках

На ранних сроках беременности отек носа не опасен для плода

Сам по себе насморк при беременности на ранних сроках не опасен. Если он не переходит в хроническую форму и не затягивается на несколько месяцев, беременная вполне может его пережить. Насморк в течение первого месяца и даже на 7-8 неделе беременности мало влияет на плод.

Значительно более опасен насморк на более поздних сроках — во втором и третьем триместре.

Опасными при насморке на ранних сроках беременности являются вирусные и бактериальные инфекции, из-за которых насморк может развиваться, а также лекарственные препараты, запрещенные при гестации, но часто применяемые беременными для облегчения дыхания.

Иногда последствиями насморка могут быть воспалительные заболевания. Из-за отека слизистой беременная вынуждена дышать ртом, что может приводить к ангине, тонзиллиту, трахеиту. В этих же случаях повышается риск заразиться гриппом — при дыхании ртом воздух очищается в меньшей степени и попадающие в дыхательные пути вирионы гриппа получают возможность закрепиться в организме. Общее ухудшение физического состояния при этих заболеваниях сказываются на развитии плода, а вирусные инфекции могут непосредственно поражать его.

Грипп и ОРЗ, из-за которых развивается насморк, значительно более опасны, чем отек носа

Чаще бывает наоборот — насморк является последствием собственно инфекционной болезни, которую подхватила беременная.

Не менее опасно влияние лекарственных препаратов, которые по незнанию могут принимать беременные при насморке в начале беременности. Например, практически все сосудосуживающие капли легко проникают через плаценту и на ранних сроках беременности оказывают тератогенное воздействие на плод. При этом чаще всего поражается нервная система и сердце плода, что может приводить к его гибели или развитию пороков и синдромов.

Даже привычные фармакологические средства могут быть опасны для плода.

Кроме того, сосудосуживающие капли и спреи при регулярном применении могут приводить к развитию медикаментозного ринита.

Это — специфика ранних сроков беременности. Даже малейшее влияние на плод в это время может отразиться на всем его развитии в дальнейшем.

Почему появляется насморк?

Насморк при беременности на ранних сроках чаще всего имеет инфекционную или соматическую природу. Причины его — все те же ОРВИ, переохлаждения, ангина. Реже насморк развивается из-за травм.

Если при насморке болит горло, лечить нужно именно ангину

Зачастую насморк на ранних сроках беременности появляется из-за пересыхания слизистой. Это происходит в слишком жарком и сухом помещении. При этом на слизистой легко развиваются микротрещины, постепенно перерастающие в раны. Этот процесс может сопровождаться воспалением и отеком.

Типичный насморк беременных, возникающий из-за выброса гормонов, чаще происходит на 20-30 неделях, и на ранних сроках возникает у совсем небольшого количества женщин. По той же причине на ранних сроках редко возникает аллергический насморк. Тем более не может из-за выброса гормонов развиваться насморк в первые дни беременности.

Кашель с насморком — явные признаки ОРЗ

Чем можно лечить насморк безопасно и эффективно

Первое что нужно сделать, прежде чем лечить насморк при беременности на ранних сроках — сходить к врачу. Без консультации у него и выяснения причин насморка (их, кстати, может быть несколько) никаких действий предпринимать нельзя.

Ингаляции позволяют только увлажнить нос. Даже если в кастрюле чудодейственный отвар ромашки или эвкалипта, испаряться из неё будет только вода. Значительно безопаснее заменить их каплями с физраствором.

Обычно на ранних сроках гестации назначают стандартные процедуры и препараты, облегчающие протекание болезни и делающие её вполне переносимой для беременной. Если насморк является следствием инфекционного заболевания, назначается лечение для борьбы с инфекцией, а после её элиминации насморк проходит сам по себе.

Стандартные процедуры для лечения насморка при беременности:

1. Увлажнение воздуха в помещении до уровня 65-75%;
2. Проветривание помещения и поддержание температуры в нем на уровне 20-22°С;
3. Поднятие изголовья кровати на 20-25°.

При гормональном насморке возможно только ослабление симптомов. Для этого помимо стандартных процедур делают ингаляции минеральной водой, промывание полости носа солевыми растворами (можно применять как специализированные средства, так и просто раствор морской соли в кипяченой воде).

Видео: Как правильно промывать нос

Аллергический насморк облегчают с помощью препарата Назаваль, который препятствует контакту слизистой оболочки носа с аллергеном. Средство выпускается в виде спрея и разрешено к применению при беременности. Лечить насморк на ранних сроках с его помощью можно только до обнаружения и устранения самого аллергена.

При травме слизистой оболочки носа её можно смазывать Вазелином. Просто полезно мазать под носом Звездочкой — это способствует незначительному уменьшению отека.

В редких случаях требуется лечить насморк при беременности на ранних сроках с помощью деконгестантов и гормональных местных препаратов. Необходимость в этом возникает, если беременная страдает от астмы или при некоторых других хронических заболеваниях. При этом сам врач выбирает подходящие сосудосуживающие средства, устанавливает режим их применения и контролирует состояние беременной во время всего курса лечения.

Из практики лора

В большинстве случаев насморк из-за гормональных всплесков у беременных пациенток случается во второй половине беременности. Иногда даже под самый конец, и я его уже не вижу, а девочку с насморком в роддом принимают. Недавно была девочка с насморком на 11 неделе беременности, причем судя по всему, именно гормональным. Он проходил у неё долго, больше месяца, но сразу сама отказалась любые препараты пить. Хорошо ей помогло промывание солевыми растворами — если их делать после сна утром и за час до сна вечером, то днем заложенность носа практически не ощущается, а ночью насморк мучает меньше. Сейчас вот донашивает, нормально развивается мальчик, судя по УЗИ. Другой случай был раньше, на 13 неделе был насморк аллергический, причем такой сильный, что у больной ларингопатия началась. Крапивница была небольшая. Три дня она принимала Назонекс, потом курс был остановлен, но насморк с прежней тяжестью не восстановился. Был небольшой отек слизистой, но буквально в течение двух дней. После этого был устранен аллерген — оказалось, больная реагировала на перья попугайчиков в доме. Их просто вынесли на отапливаемую лоджию и закрыли дверь. Аллергия прошла, насморк исчез. После родов уже после возвращения в квартиру, аллергия на перья птиц больше не проявлялась.

Аллергический насморк у беременных часто возникает на пух домашних птиц

Как правило, деконгестанты прописываются не более, чем на 3-4 дня. Они являются препаратами второй линии и применяются для оказания экстренной помощи.

Средства на основе трав при беременности лучше не применять: они оказывают очень слабое действие и могут вызывать аллергии.

Профилактика болезни

Главный способ избежать насморка во время беременности — предупреждать ОРВИ и переохлаждения. Здесь все зависит от образа жизни беременной: если она часто бывает на публике, работает с детьми, посещает людные места, риск заразиться у неё достаточно высок.

В любом случае для профилактики насморка на ранних сроках беременности следует:

1. Избегать людных мест;
2. Уходить от контакта с людьми с признаками ОРВИ;
3. Носить марлевую повязку;
4. В больницу и консультацию ходить только по записи и не ждать в очередях. В крайнем случае стараться выходить на улицу вместо сидения под кабинетами;
5. Употреблять витаминные комплексы для беременных;
6. Двигаться, не прекращать закаливание организма, часто бывать на свежем воздухе;
7. Устранять аллергены, если беременная знает, на что у неё возникает реакция.

Если вы не прекратите закаливание при беременности, ваш будущий малыш скажет вам большое спасибо!

Практика показывает, что у женщин с крепким иммунитетом и находящихся в хорошей физической форме даже насморк по гормональным причинам протекает в мягкой форме без полного закладывания носа. Как результат, применять специальные средства лечения и лекарственные препараты им не нужно вовсе. Поэтому будьте в форме и не бойтесь насморка!

«Девочки, у кого был насморк в начале беременности? У меня появился на 4 неделе, беременность запланированная, витамины пью, вроде иммунитет нормальный, а тут такая неприятность. Не очень сильный, днем вообще почти проходит, а вот по ночам закладывает полностью нос. Что делать? В консультацию только на понедельник, а два дня ещё ходить с ним не хочется. Я знаю, что простые пшикалки в нос при насморке нельзя применять. У меня у знакомой девочка с расщеплением неба после этого дела родилась, у неё насморк на 6 неделе беременности был, так что я вообще таблетки не рассматриваю. Может, какие-нибудь безвредные мази имеются?»

Что происходит на сроке 12 недель беременности? Почему возникает простуда на 12 неделе беременности? Ответы на эти и другие вопросы по данной теме кроются в статье.

12 неделя вынашивания крохи в утробе считается своеобразным рубежом. Именно начиная с этого срока, женщина может уже больше не беспокоиться о возможных аномалиях в развитии плода. Теперь кроха начинает активно развиваться в утробе и ей практически ничего не угрожает.

Важно отметить, что на сроке 12 недель беременности простуда может не самым положительным образом сказаться на плоде. Она может спровоцировать развитие так называемой фетоплацентарной недостаточности, увеличить риск выкидыша и даже гипоксию плода.

Более того, перенесенная, что называется, на ногах простуда, может спровоцировать развитие пороков плода, некоторые из которых, даже бывают несовместимы с жизнью.

Простуда на 12 неделе беременности опасна еще и потому, что ее достаточно трудно лечить. Все дело в том, что на данном этапе медикаментозное лечение категорически противопоказано, так как имеющиеся в составе лекарств химические компоненты негативно воздействую на кроху в утробе.

Лечение народными средствами

В этом случае женщине приходится лечиться так называемыми народными средствами, среди которых растирание, отвары и т.д. Также полезен и мед с молоком.

При простуде беременной женщине следует в обязательном порядке обратиться к лечащему врачу, который в свою очередь после полного обследования может назначить, исходя из имеющихся показателей, индивидуальное лечение. При высокой температуре рекомендуется вызывать Скорую помощь, так как в этом случае также имеется угроза выкидыша.

В любом случае во избежание всех вышеописанных проблем каждая будущая мать должна постоянно следить за своим здоровьем, а в ее рационе должны в обязательном порядке присутствовать витамины. Кроме того, нередко профилактика различных заболеваний также положительно отражается на ходе беременности.

Простуда − это собирательное понятие всех лёгких, но заразных вирусных заболеваний верхних дыхательных путей.

В число инфекционных заболеваний, которые принято называть простудой, входит ОРЗ, ОРВИ (грипп, парагрипп и прочие вирусные инфекции) и их осложнения − ангина (острый тонзиллит), ринит, синусит, трахеит, отит , менингит, пневмония и т.д.

Занимательно, но простуду вызывает «не перемерзание», как считали наши бабушки, а вирусы и вредоносные микробы. Переохлаждение организма всего лишь снижает иммунитет человека, и подхватить вирус становиться проще.

Симптомы простуды знает каждый: повышение температуры тела, головная боль , озноб, насморк или заложенность носа, чиханье, першение и боль в горле, кашель, ломота в теле, головокружение , тошнота и общая слабость.

Лечение простуды сводится к подавлению неприятных симптомов заболевания.

Со второго триместра беременности врачи разрешают использовать Гриппферон (спрей или капли) или Виферон (ректальные свечи) в комплексе с другими препаратами от простуды.

В состав этих средств входит альфа-интерферон − природный белок, который вырабатывается защитной системой при проникновении в организм человека вируса, а в Виферон также входят витамины С и Е для поддержания иммунной системы, и защиты противовирусных препаратов от разрушения под действием свободных радикалов, которые всегда образуются при воспалительных процессах в организме человека.

Такая комбинация компонентов препарата способствует быстрейшему выздоровлению, его разрешено применять с первых дней жизни ребенка, при беременности (с 14 недели беременности) и лактации, дабы избежать осложнений после простуды.

На протяжении всей беременности для лечения простуды можно принимать Оциллококцинум по 1-ой дозе 2-3 раза в день с интервалом между приёмами в 6 часов.Рекомендуется применять данный препарат с того момента, как только ощутили первые симптомы простуды (жар, озноб, головную боль, ломоту в теле).

Даже если такое состояние не вызвано простудой, приём препарата никак не навредит будущей матери и её ещё не родившемуся малышу, так как при беременности рекомендуется применять Оциллококцинум раз в неделю для профилактики простудных заболеваний в холодный период года, ведь лучше предупредить недуг, чем потом лечить запущенную форму ОРВИ и переживать о влиянии заболевания и его лечения на ребёнка.

Чем сбить температуру при простуде во время беременности?

Чаще всего при простуде у человека поднимается температура от 37 ºС и более. У женщин при беременности нормальная температура тела чуть выше, чем обычно у человека, поэтому во время беременности повышенной температура считается тогда, когда на градуснике вы увидели отметку больше 37,8 ºС.

Обратите внимание, нормальная температура тела в первом триместре беременности − 37,2 – 37,4 ºС.

Это объясняется, во-первых, усиленной выработкой «гормона беременности», который влияет на область мозга, отвечающую за терморегуляцию организма.

А во-вторых, особенностью организма самостоятельно снижать свою иммунную систему, чтобы «инородный объект», то есть плод, смог прижиться внутри организма будущей матери, иначе он будет воспринят защитными силами организма как вредоносный объект и тогда беременность прервётся.

Во втором и третьем триместре нормальная температура тела − менее 37 ºС, обычно 36,6 -36,8 ºС, но может подниматься и до 37-37,4 ºС, особенно к вечеру, что в пределах нормы.

Как сбить повышенную температуру тела уксусными растираниями?

Налейте в эмалированную нержавеющую миску пол-литра кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и добавьте в неё 1-2 столовые ложки 9%-ого столового или яблочного уксуса.

Разденьтесь до нижнего белья, соберите волосы в пучок. Возьмите лоскут ткани из мягкой, желательно натуральной (например, хлопчатобумажной) ткани, и смочите лоскут в водно-уксусном растворе.

Ткань отожмите и лёгкими движениями, без особого нажима, как бы промокните тело уксусной водой, уделяя особое внимание участкам тела, где сосредоточены сосудистые пучки, а именно подмышечным впадинам и сгибам под коленками, в локтях и на запястьях.

Процедуру проведите несколько раз для лба, рук и ног. Также можно приложить уксусный компресс ко лбу и вискам. В любом случае продолжительность процедуры должна быть не более 10-15 минут.

Уксус, быстро испаряясь с кожи, будет охлаждать её, понижая температуру всего тела.

Удобнее будет, если беременной поможет любимый мужчина или мама, ведь лишние движения при самообтирании, наоборот, разгоняют кровь и повышают температуру тела.

После обтирания лягте в кровать, но не накрывайтесь тёплым одеялом, лучше укройтесь простыней или пододеяльником (как обычно делают летом, когда спать под одеялом жарко).

Капустный компресс при повышенной температуре тела

Разберите белокочанную капусту на листы. Окуните каждый лист на несколько секунд в кипяток, а затем уложите их на разделочную доску и слегка отбейте с внутренней стороны кухонным молоточком, чтобы листы пустили капустный сок.

Положите листы капусты на спину и грудь на 20 минут. Если нет аллергии , то предварительно можно листы капусты с внутренней стороны смазать мёдом.

Обернитесь полотенцем или полиэтиленом (неплотно, просто чтобы не впитался сок капусты в одежду) и укутайтесь в тёплый халат или кофту. Меняйте листы 3-4 раза, и каждые 30-40 минут контролируйте температуру.

Капустные листы «забирают» жар, а овощной сок, впитываясь в кожу, обогащает организм витаминами, необходимыми для борьбы с недугом.

Капустный компресс с мёдом или касторовым маслом поможет и при кашле, он способствует улучшению отхаркивания и скорейшему выздоровлению, и улучшит самочувствие больной на начальной стадии мастита.

Рекомендация 2. При значительном повышении температуры (38 ºС и более) необходимо использовать медпрепараты. К жаропонижающим препаратам, разрешенным во время беременности, относятся Парацетамол, Панадол и другие аналоги.

Примите ½ – 1 таблетку Парацетамола, и если температуру не смогли сбить однократным приёмом препарата, то повторно выпейте таблетку Парацетамола, но с промежутком в 4 часа между приёмами и не более 3 раз в день.

Заложенность носа или насморк: чем лечить?

При насморке старайтесь чаще высмаркиваться, носовая слизь содержит большое количество вирусов и бактерий. Если носовая слизь (разгов., сопли) густые или наблюдается отёчность носовых ходов, то поможет препарат на натуральной основе − Синупред (разрешён приём при беременности только в форме драже, таблеток).

Несколько раз в день промывайте носовые пазухи слабым солевым раствором или используйте для этой цели специальные безвредные медсредства – Аква Марис плюс или Аквалор форте.

При заложенности носа также поможет Аква Марис стронг. Производите по 1-2 впрыскивания в каждый носовой ход 3-4 раза в сутки.

Из рецептов народной медицины при насморке рекомендуется закапывать сок свеклы или моркови по 5-6 капель в каждую ноздрю около 6-7 раз в день. А также можно закапывать по несколько капель в каждую ноздрю сока алоэ 2-3 раза в день.

Ингаляции с использованием лекарственных трав (шалфея, ромашки) способны облегчить состояние больной при простуде, рекомендуется также добавить в отвар для ингаляции несколько капель эфирного масла эвкалипта. Вдыхать испарения необходимо через нос на протяжении 7-10 минут (частота проведения данной процедуры − 2-3 раза в день).

Кашель и боль в горле во время беременности: что делать?

В аптеке фармацевт может предложить множество препаратов от кашля и боли в горле, разрешенных для применения во время беременности, остаётся только подобрать удобную для себя лекарственную форму препарата.

1. Таблетки для рассасывания (Лизобакт, Фарингосепт). Они помогут и при ангине, гингивите, стоматите , тонзиллите, фарингите и прочих инфекционных заболеваниях дыхательных путей.
   Таблетки для рассасывания необходимо медленно рассасывать (не разгрызать и проглатывать), не сглатывая слюну, которая содержит растаявший препарат, пока таблетка не растает полностью. Препарат применять через 20-30 минут после еды, по 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки, и желательно не пить и не есть после полного растворения таблетки на протяжении последующих 2-3 часов.
2. Спрей или аэрозоль (Тантум верде, Гексаспрей, Стрепсилс плюс спрей). Спреем необходимо орошать горло 3 раза в сутки с промежутком в 3 часа. Одна доза орошения за раз − это 2 нажатия на распылитель. При впрыскивании следует задержать дыхание, чтобы распыляемый раствор не попал в дыхательные пути.
3. Раствор для полоскания горла (Стопангин (разрешен со 2-го триместра беременности), Элюдрил).
   Полоскать горло необходимо в течение 30 секунд 2 раза в сутки после приёма пищи, набрав в рот столовую ложку не разбавленной жидкости − для Стопангина, а в случае Элюдрила − смешайте 2-3 чайных ложки жидкости с пол стаканом тёплой кипяченой воды, и прополощите горло этой смесью. Будьте осторожны, глотать раствор не следует!

Можно воспользоваться и рецептами нетрадиционной медицины, используя в качестве средства для полоскания больного горла отвары трав (ромашки, шалфея и т.д.) или растворы пищевой соды и морской соли.

Способ приготовления раствора соды и соли для полоскания горла: на стакан тёплой кипяченой воды всыпать пол чайной ложки соды и столько же соли.

Полоскать горло в течение 3 минут 3-4 раза в день.

Если нет соды, можно сделать солевой раствор, размешав в стакане кипяченой воды 1-ну чайную ложку кухонной или морской соли.

Полоскать горло необходимо после приёма пищи и на протяжении 30 минут после полоскания постараться ничего не кушать и не пить, иначе лечебный эффект будет снижен.

Полоскание содо-солевым раствором уменьшит отёк гортани, очистит от гнойных образований и продезинфицирует поверхность слизистой оболочки рта и горла, если есть раны, трещины или эрозии, то раствор заживит их.

Смягчить горло поможет и горячее молоко с кусочком сливочного масла и чайной ложкой мёда. Подождите, пока растает масло и мёд, и мелкими глотками выпейте этот полезный коктейль.

Что касается кашля, то он может быть сухим и мокрым, поэтому и лечение будет разным в том и ином случае.

При сухом кашле врач выпишет средства, подавляющие кашлевой центр головного мозга – Тусупрекс, а при мокром кашле препараты, улучшающие отхождения мокроты – Мукалтин (принимать 1-2 таблетки 3-4 раза в день, желательно предварительно растворив таблетку в небольшом количестве воды, например, в столовой ложке, по желанию можно добавить немного сахарного сиропа).

Уменьшить частоту раздирающего горло сухого кашля помогут леденцы из пережженного сахара. Для их приготовления потребуется большая кухонная ложка, сахар и немного воды.

Насыпаем 1 чайную ложку сахара (без горки) и доливаем пол чайной ложки воды, размешать смесь, чтобы получилась редкая кашица и подвести ложку к огню конфорки. Сахар при нагревании может трещать и вылетать, поэтому старайтесь не наполнять ложку сахарным нектаром доверху.

Держите ложку над огнём, пока сахарные пузырьки по краю не станут коричневеть, как только сахарный сироп станет светло-коричневого цвета, уберите ложку с огня и дайте сиропу остыть, можно опустить дно ложки в холодную воду или провести по нему кусочком льда. Как только сироп остынет, начинайте слизывать карамельку с ложки, погрузив её в рот.

Можно сделать «полезную конфету» на старой сковороде, увеличив пропорции так, чтобы сахарный сироп заполнил половину сковороды, в конце жжения сахара рекомендуется добавить сливочное масло, оно смажет раздраженное горло. После приготовления карамели, дайте ей остыть и аккуратно покрошите её ножом на кусочки. Рассасывайте по кусочку, при возникновении приступа сухого кашля.

Профилактика простуды

Не допускайте переохлаждение организма, особенно следите, чтобы область поясницы была «утеплена», а также берегите ноги и колени от холода.

При контакте с больным или при посещении мест большого скопления людей (больницы, детсада, супермаркета и т.д.) в сезоны с повышенной заболеваемостью гриппом не пренебрегайте надевать лицевую стерильную повязку.

Если чувствуете, что перемерзли, сделайте растирающий массаж ступней с использованием бараньего жира, а при возникновении насморка – нанесите массажными движениями мазь Доктор Мом на крылья носа.

Отличным народным средством для лечения и профилактики простуды является чёрная редька . Срежьте с редьки шляпку и сделайте в корнеплоде несквозное углубление. Насыпьте в середину сахар, но не доверху, закройте углубление шляпкой. Через несколько часов редька пустит сок. Откройте «крышечку» и выпейте сахарный сироп, который напитался соком редьки. Проделайте заново процедуру. Принимайте сок редьки 1-2 раза в сутки.

Также старайтесь поддерживать влажность воздуха в квартире на отметке 60-70%. В этом вам поможет специальный увлажнитель воздуха. С рождением ребенка это устройство тоже будет полезным, так как сухой воздух нежелателен для малыша.

Если нет возможности приобрести увлажнитель воздуха, тогда рекомендуем чаще проветривать и проводить влажную уборку помещения.

Обратите внимание!
Парить ноги и накладывать горчичники во время беременности − запрещается , так как такие «тепловые процедуры» способствуют оттоку крови от матки и притоку её к согреваемым участкам тела. На ранних сроках это может привести к самопроизвольному выкидышу, гипоксии плода, а на поздних сроках беременности − к преждевременным родам.

Активное лечение малиной и мёдом также не приветствуется, так как это может привести к тонусу матки.

Слишком обильное питьё «нагружает» почки, способствует образованию отёков, поэтому с приёмом жидкости не переусердствуйте.

Не злоупотребляйте цитрусовыми и различными таблетками, содержащими витамин C (аскорбиновую кислоту). Переизбыток витаминов также опасен, особенно при беременности, как и их недостаток.

Для каждой женщины ожидание малыша – это важный этап в жизни. Хочется, чтобы он прошел максимально спокойно и не сопровождался никакими проблемами со здоровьем. Простуда на 12 неделе беременности имеет особое значение, ведь в этот период формируются многие важные органы ребенка, его организму может быть причинен вред.

Чем опасна простуда при беременности?

Органы и системы плода уже в достаточной мере сформированы к 12-недельному сроку. Однако ОРЗ, имеющее чаще всего вирусную природу, может иметь следующие последствия:

• Нарушение пропорций организма, замедление темпов роста в длину.
• Формирование нормальной структуры и формы кожных покровов, в том числе рост волос по телу (как придатки кожи).
• Нарушаются темпы и процессы работы ЖКТ, печени, гипофиза и щитовидной железы.
• Одна из самых грозных проблем – пресекается процесс кроветворения и иммунной дифференцировки клеток, иными словами малыш может появиться с иммунодефицитом.

Врожденные патологии и нарушения функций органов – вот к чему может привести банальное заболевание. Чтобы это предотвратить нужно знать основы профилактики.

Профилактика

Ничего необычного не требуется. Нужно лишь выполнять общие профилактические рекомендации:

1. Соблюдать режим сна и отдыха, гулять на свежем воздухе.
2. Регулярно принимать витамины для беременных.
3. Сбалансированно питаться – с учетом потребностей мамы и малыша. В рацион должно входить большое количество сезонных фруктов и овощей, мясо и молочные продукты.
4. Полностью исключить контакты с людьми, страдающими простудой. В сезон потенциальных инфекционных вспышек лучше вообще реже находиться среди большого количества людей.
5. Если нет возможности остаться дома и переждать вспышку заболеваемости, имеет смысл носить марлевые маски самой и предлагать их надевать потенциально заболевшим людям.
6. При первом появлении симптомов, будь то насморк, повышение температуры или боль в горле – немедленно обратитесь к врачу, который назначит допустимые к употреблению беременными лекарства. Ни в коем случае не употребляйте никаких препаратов без контроля. Они могут нанести вред плоду в разы превышающий вред от простуды.

Если женщина уже простудилась, нужно четко понимать, что будет для нее полезно, а что навредит.

Лечение

Благотворно влияет обильное теплое питье: чай с лимоном, морсы, молоко с медом. Бояться отеков не стоит, обычно на двенадцатой неделе они не представляют угрозы, и питьевой режим можно не ограничивать. Любые продукты, содержащие витамин С в большом количестве, предпочтительны (цитрусовые, клюква, квашения капуста, зелень).

Очень полезным эффектом обладает полоскание горла теплой кипяченой водой с солью или раствором ромашки. Также важны домашние ингаляции с физраствором или ромашкой. Старый бабушкин метод «подышать над картошкой» также никто не отменяет.

Не нужно рисковать и принимать БАДы. Никакой базы доказательной медицины об их действии нет. Легко можно попасть в руки мошенников и не получить желаемого эффекта.

Традиционная терапия ОРВИ заключается в следующем:

1. Если беременная страдает от насморка, можно использовать АКВА-Марис или Пиносол. Иные капли в нос могут обладать сосудосуживающим эффектом, влияние их на ребенка остается под вопросом.
2. Антибиотики принимаются с очень большой осторожностью, только под строжайшим контролем врача и по показаниям. Женщина должна понимать, что простуда чаща всего вызвана вирусом, а антибиотики убивают бактерий. Они оправданы только в очень запущенных случаях. Местный антибиотик в виде спрея – Биопарокс, в принципе допустим, но его многие с трудом переносят.
3. Жаропонижающие при температуре ниже 38,5 градуса употреблять не нужно. При необходимости можно принять Панадол или Парацетамол. Любые лекарства на основе аспирина категорически недопустимы.

Если настигла женщину простуда на сроке 12 недель беременности или любом другом, важно правильно и быстро отреагировать на факт болезни. Не относитесь к мерам профилактики халатно, берегите себя и своего ребенка.

Руководство по выживанию беременных зимой

Оставайтесь уютными, безопасными, здоровыми и комфортными в холодное время года. Вот наши советы по выживанию в холодную погоду, чтобы держать вас и вашу шишку на вершине формы.

По мере того, как ваша шишка растет и погода становится холоднее, вы, возможно, задаетесь вопросом, как лучше оставаться здоровым этой зимой. Следуйте нашим советам о том, как защитить себя и своего растущего ребенка.

Оставайся уютным

Уютность начинается с хорошо укомплектованного зимнего гардероба. Вам не нужно взорвать банк.У нас есть множество изобретательных и недорогих идей, которые помогут вам провести сезон уютно, как жучок в кардигане. Смотрите нашу статью о моде для зимней беременности здесь, а вкратце:

• Слои — хорошая идея, так как многие будущие мамы говорят, что они колеблются между слишком горячими и слишком холодными.
• Обратите внимание на длинные эластичные жилеты, которые прикрывают живот. Носите с уже имеющимися джемперами, кардиганами, рубашками или блузками.
• Используйте шарф, чтобы прикрыть шею и живот поверх пальто и кардиганов, не предназначенных для беременных.
• Берите взаймы у друзей и находите подержанные «кражи» на почти новой распродаже NCT.

Чтобы сохранить уют, нужно также согревать горячие напитки, принимать теплые ванны и поджаривать дома. Вот наши советы по этому поводу:

• Подумайте о чае и кофе без кофеина. Беременным женщинам рекомендуется ограничивать количество кофеина до 200 мг в день (NHS Choices, 2018a). Горячий шоколад, травяные чаи или теплые лимонные напитки — хорошая альтернатива.
• Возможно, вам до беременности нравилось принимать горячую ванну.Но теперь, когда вы беременны, важно не делать ванну слишком горячей. Температура воды должна быть ниже 35 ° C, поскольку повышение температуры тела может быть вредным для ребенка (NHS Choices, 2018b).
• Держите термостат на такой температуре, чтобы вам было комфортно. Но помните, что также важно избегать обезвоживания, особенно если вы загружены слоями с включенным обогревом. Вам необходимо выпивать не менее 1,6 литра воды в день (Tommy’s, 2017).

Оставайтесь в безопасности

Избегайте арктических условий.Если вы беременны зимой, важно укутаться тепло и свести к минимуму воздействие сильного холода, особенно в таких погодных условиях, как снег и лед. Проведите «снежный день» и оставайтесь дома, чтобы избежать опасных условий и холода.

Будьте цепкими. Поскольку вы рискуете поскользнуться на льду на улице, убедитесь, что у вас есть подходящая прочная обувь с цепкой подошвой. Подробнее о модной обуви для зимней беременности читайте здесь.

Сохраняйте здоровье

Укрепи свою оборону.Здоровая диета важна для получения правильного баланса питательных веществ для вас и вашего ребенка (NHS Choices, 2017). Вам также необходимо поддерживать равновесие своей иммунной системы, чтобы не погибнуть от зимних насекомых.

Во время беременности иммунная система — защита организма от инфекций — ослаблена. Это делает беременных женщин более восприимчивыми к инфекциям (NHS Choices, 2018c), поэтому многие беременные (вежливо) держатся на расстоянии от людей, страдающих кашлем или простудой.

Если у вас уже есть устрашающая лургия, прочитайте здесь все о том, что можно и что нельзя делать, чтобы выздороветь.

Оставайтесь комфортно

Избавьтесь от зуда. Многие будущие мамы обнаруживают, что у них чешется животик, поскольку кожа растягивается, чтобы приспособиться к их растущему ребенку (NHS Choices, 2016). Это может усилиться в зимние месяцы, когда кожа сухая. Сухость кожи также может ухудшиться, если вы переключаетесь с холодного зимнего воздуха на теплое центральное отопление.

Попробуйте использовать увлажняющий крем утром и вечером (NHS Choices, 2016). Это не обязательно должен быть дорогой бренд для беременных, основные делают то же самое.Вы также можете попробовать масло для ухода за кожей.

Обильное питье тоже помогает, поэтому важно помнить об этом, поскольку вы можете не испытывать такой сильной жажды, как в жаркую погоду. Потрескавшиеся губы могут стать проблемой зимой, поэтому не забудьте использовать бальзам для губ.

От удобной кожи до простого комфорта. Постарайтесь как можно больше насладиться сезоном. Не забывайте, что зима — идеальный повод остаться дома, не чувствуя себя виноватым. Закутитесь под одеялом с поднятыми ногами, расслабьтесь с горячим шоколадом и позаботьтесь о себе!

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новорожденным.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая, какие мероприятия NCT происходят поблизости. Чтобы узнать, когда рядом с вами проходит почти новая распродажа NCT, выполните поиск здесь.

Прочтите нашу информацию об инфекциях во время беременности, гриппе во время беременности и зуде во время беременности — зуд может быть признаком чего-то более серьезного.

И информация о лекарствах во время беременности и здесь Лучшее использование лекарств во время беременности (удар)

Информация о вакцине от гриппа в отделе общественного здравоохранения Англии

NCT почти новые продажи

Холодное чувство во время беременности: это нормально?

Вы начали замечать изменение температуры своего тела после беременности? Вы проводите периоды, чувствуя себя героем Леонардо Ди Каприо в конце фильма «Титаник»?

Есть много причин, по которым вам может быть холодно во время беременности, и большинство из них полностью безопасны и не вызывают беспокойства.

В этой статье мы обсудим некоторые возможные причины озноба и то, что вы можете с ними сделать.

Нормально ли чувствовать холод во время беременности?

Возможно, вы слышали, что перепады температуры являются нормальным явлением во время беременности, но знаете ли вы, что большинству женщин становится теплее, чем холоднее?

Женщины обычно чувствуют себя теплее, потому что их метаболизм ускоряется, а повышенный уровень гормонов может вызвать колебания температуры.Просто потому, что ощущение тепла является более нормальным ощущением, это не значит, что ощущение холода ненормально.

Есть определенные причины, по которым вам может быть холодно, и многие из них совершенно безвредны.

Причины, по которым беременные могут чувствовать простуду

Скорее всего, ощущение холода — это реакция на какое-то другое нормальное изменение беременности, происходящее в вашем теле. Всегда лучше проявлять особую осторожность, когда вы несете ответственность за другую жизнь, поэтому перечисленные ниже условия помогут вам ознакомиться с возможными проблемами со здоровьем.

1. Анемия

Многие беременные женщины, как правило, страдают дефицитом железа, что может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда в вашей крови не хватает здоровых красных кровяных телец, что может повлиять на то, как кровь циркулирует по вашему телу.

Красные кровяные тельца переносят кислород, и ограниченное количество может вызвать замедление определенных функций организма и вызвать чувство холода. При анемии вы также можете чувствовать усталость, но, поскольку вы беременны, бывает трудно определить, вызвано ли это истощение анемией или вашей беременностью.

2. Изменение гормонов

Повышение уровня гормонов в организме может сильно повлиять на вашу реакцию на температуру. Обычно женщинам становится теплее, но может возникать озноб или холод.

3. Утренняя болезнь

Если вы страдали тошнотой, скорее всего, вам не удавалось сильно подавляться, и это может повлиять на температуру вашего тела. Утреннее недомогание может вызвать озноб, и это может быть одной из причин, по которой вам все время холодно.

Питание очень важно, и без еды вашему телу нечего преобразовывать в энергию. Этот недостаток пищи может привести к тому, что организму будет трудно оставаться в тепле.

4. Инфекция

Вполне возможно, что даже простая инфекция может вызвать похолодание. Высокая температура, даже если она невысока, может вызвать похолодание. Если у вас была ИМП (инфекция мочевыводящих путей), почечная инфекция или любая другая проблема в этом отношении, ощущение холода всегда может быть симптомом.

5.Высокая базальная температура тела

К началу беременности базальная температура вашего тела находится на высоком уровне в течение нескольких недель. Эта высокая температура может заставить вас по-разному реагировать на окружающий воздух, потому что ваше тело будет обмануто убеждением, что он ниже.

Это телесное изменение может вызвать озноб, из-за которого вы можете чувствовать себя холодным на длительное время. Озноб, который вы испытаете, похож на тот, который вы испытываете при гриппе.

Помните

Нормален ли озноб во время беременности?

Большинство женщин больше всего будут испытывать озноб в первом триместре из-за резкого изменения гормонов и утреннего недомогания.

Вы можете испытывать озноб на протяжении всей беременности. Ваши гормоны в основном похожи на американские горки, и вы никогда не знаете, что будет за следующим углом ⁽²⁾ .

Как справиться с ознобом во время беременности

Если вы уже достаточно устали от этих ужасных ознобов, можно надеяться, что их можно сбить с толку.

Попробуйте воспользоваться некоторыми из следующих советов, которые помогут вам вернуться к нормальной температуре.

• Носите больше одежды: Это может показаться очевидным, но иногда самый простой ответ — лучшее решение.Вы можете вылечить свой случай озноба, просто добавив несколько дополнительных слоев, таких как леггинсы, к своей повседневной одежде.
• Отдых и расслабление: Если вы в последнее время с трудом уснули или чувствуете, что не выспались, возможно, вы этого не сделали. Примите расслабляющую ванну или немного вздремните. Если вы все время чувствуете усталость и мерзнете, возможно, сейчас самое время обратиться к врачу.
• Принимайте добавки с железом: Железо играет ключевую роль в регулировании температуры вашего тела.Если вам чего-то не хватает, это может сильно повлиять на вашу способность сохранять тепло. Добавки железа важны для вас и здоровья вашего ребенка. Добавка может быть назначена вашим врачом. Если это не так, убедитесь, что вы спросили разрешение перед началом использования.
• Следите за тем, что вы едите: Если ваше тело не получает правильного питания, это может повлиять на температуру вашего тела. Вы должны стараться придерживаться хорошо сбалансированной диеты, чтобы и вы, и ваш ребенок оставались счастливыми и здоровыми. Убедитесь, что вы хорошо увлажнены.Изменение диеты может существенно изменить ваше общее самочувствие, уровень энергии и регулирование температуры.

Простуда — это симптом беременности?

Некоторые женщины считают, что простуда может быть признаком беременности. В этом действительно есть доля правды.

Были женщины, которые замечали, что им становится очень жарко, еще до того, как они осознали первый пропущенный цикл.

Причина, по которой вы можете чувствовать холод, заключается в том, что ваш метаболизм находится в ускоренном темпе из-за колебаний гормонов, о которых мы говорили выше.Итак, возможно, если вы заметите изменения температуры в своем теле, вы можете быть беременны.

Помните

Есть много причин, по которым кто-то может чувствовать холод, поэтому это не является сильным признаком беременности.

Итог

Не стоит сильно волноваться, если время от времени вам холодно. Если это частое явление, которое, кажется, никогда не исчезнет, ​​это повод для дальнейшего расследования. Когда ощущение холода длится долго, это означает, что может быть основная проблема, которую необходимо решить.

Не стесняйтесь обращаться к врачу в любое время. Для этого они существуют, и вы лучше всех знаете свое тело.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что что-то не так, протяните руку помощи. Вы эксперт в своей семье и своей беременности. Ваши проблемы и заботы больше касаются не только вас, но и вашего малыша. Здесь нет глупых вопросов, и даже если на что-то есть простой ответ, всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть.

Кашель и простуда при беременности

Зачем делать прививку от гриппа?

• Беременные женщины, заболевшие гриппом, подвергаются более высокому риску госпитализации и даже смерти, чем небеременные женщины.
• Тяжелая болезнь беременной матери также может быть опасна для ее плода.
• Когда вы делаете прививку от гриппа, ваше тело начинает вырабатывать антитела, которые помогают защитить вас и вашего ребенка от гриппа.
• Антитела могут передаваться вашему еще не родившемуся ребенку и защищать ребенка в течение шести месяцев после его рождения.
• Общество акушеров и гинекологов Канады, Министерство здравоохранения Канады и Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют делать прививки от гриппа во время беременности.

Зачем беременным женщинам нужна прививка от гриппа, см. Листовку Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Вымой руки

Мытье рук водой с мылом (или протиркой рук спиртом) — самый важный метод предотвращения распространения инфекции. Вот почему вы увидите, как весь персонал моет руки до и после ухода за пациентами. Мы призываем пациентов, семьи и посетителей также часто мыть руки.

Сезонная аллергия

• Избегать воздействия триггеров аллергии
• Держите окна в доме и в машине закрытыми, когда уровни пыльцы и плесени высоки (весна и лето для пыльцы, конец лета и осень для плесени)
• Хлорфенирамин (например, Хлор-Триполон ), дифенгидрамин ( Бенадрил ), Иоратадин ( Кларитин ) и цетиризин ( Реактин ) являются антигистаминами первой линии для лечения аллергии во время беременности

• Для устранения выделений пейте много воды
• Сироп декстрометорфана (например, Benylin DM ) можно использовать для облегчения сухого кашля
• Большинство леденцов от кашля (например, Halls ) безопасны при беременности
• Проконсультируйтесь с семейным врачом, если:
  • Ваш кашель не проходит более семи (7) дней
  • Кашель продуктивный с зеленоватыми выделениями
  • У вас жар (более 38 ° C орально)
  • При затрудненном дыхании / хрипе
• Избегайте препаратов, содержащих псевдоэфедрин.
  • Обычно это лекарства, которые очищают носовые пазухи. Если вы не уверены, обратитесь к врачу или фармацевту.

• Полоскание горла соленой водой в течение 15 секунд каждый час может облегчить боль в горле
• Пастилки (например,грамм. Залы ) можно использовать
• Ацетоминофен (например, Тайленол ) также может облегчить боль в горле
• Проконсультируйтесь с семейным врачом, если:
  • Ваши симптомы не улучшаются через три дня
  • У вас жар (более 38 ° C орально)

Причины обратиться к врачу

• Если через три дня ваши симптомы не улучшатся
• При кашле с зеленовато-желтыми выделениями
• При затрудненном дыхании / хрипе

• Если это не сработает, используйте назальный спрей противоотечное средство, такое как ксилометазолин (например,грамм. Отривин ) или оксиметазолин (например, Дристан) в течение максимум трех (3) дней. Продолжительное использование может усугубить заложенность носа.
• Если закупорка сохраняется после периода лечения, обратитесь к семейному врачу.

• Ацетоминофен (например, Тайлено л) может помочь снизить температуру
• Ваш лечащий врач должен проверить температуру полости рта от 38 до 38,4 ° C.

Профилактика лучше лечения!

Вы не должны полагаться на информацию на этом веб-сайте в качестве альтернативы медицинским советам своего врача или другого профессионального поставщика медицинских услуг.Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу, вам следует проконсультироваться со своим врачом. Если вы подозреваете, что страдаете каким-либо заболеванием, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте.

Listeria Infection (Listeriosis) — MotherToBaby

В этом листе рассказывается о подверженности или заражении Listeria инфекцией (листериозом) во время беременности и грудного вскармливания.Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что такое листериоз?

Листериоз — это инфекция, вызываемая бактериями Listeria monocytogenes , часто называемыми просто Listeria . Листериоз обычно вызывается употреблением в пищу продуктов, зараженных листериями . Listeria можно найти у вас дома, в ресторанах и других местах, например, в продуктовых магазинах или на предприятиях пищевой промышленности.Продукты, содержащие Listeria , могут занести инфекцию в холодильник и распространиться на другие продукты. Listeria может продолжать жить при низких температурах, например, в холодильнике, но вероятность распространения может быть снижена, если в холодильнике хранится температура 40 градусов по Фаренгейту или ниже.

Некоторые из продуктов, которые с большей вероятностью могут быть заражены Listeria , включают непастеризованное (сырое) молоко, сырое мясо и рыбу, сырые овощи, мясо для обеда и мягкие сыры. Listeria Вспышки также могут возникать у дынь.

Кто подвержен риску листериоза?

К людям, наиболее подверженным риску листериоза, относятся беременные, маленькие дети, взрослые старше 60 лет и люди с ослабленной иммунной системой. Следование некоторым простым рекомендациям по безопасности пищевых продуктов может снизить вероятность листериоза.

Какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы избежать заражения?

Для снижения риска листериоза и других болезней пищевого происхождения у всех людей:

• Не пейте непастеризованное молоко (также называемое сырым молоком) и не ешьте продукты, приготовленные из непастеризованного молока.
• Тщательно готовьте сырые продукты животного происхождения.
• Нагрейте продукты как минимум до 165 ° F (для приготовления на пару), чтобы убить бактерии.
• Вымойте сырые овощи и фрукты, даже если вы планируете очистить их (чтобы удалить кожицу).
• Сырое мясо отделить от жареного мяса и овощей.
• Мойте руки, разделочные доски, ножи, столешницы и раковины после контакта с сырыми продуктами.
• Употребляйте готовые к употреблению продукты как можно скорее.
• Держите холодильник при температуре не выше 40 градусов по Фаренгейту (4 градуса Цельсия).
• Регулярно очищайте холодильник.

Беременным следует принимать дополнительные меры предосторожности для снижения риска листериоза:

• Не ешьте мягкие сыры (такие как фета, бри, камамбер, сыры с голубыми прожилками и сыры в мексиканском стиле, такие как queso blanco, queso fresco и Panela), если на них нет этикеток, указывающих, что они сделаны из пастеризованного молока. Однако следует отметить, что некоторые сыры в мексиканском стиле, приготовленные из пастеризованного молока, были источником инфекций Listeria , возможно, из-за процесса изготовления сыра.
• Разогрейте все остатки, готовые к употреблению продукты, хот-доги, мясное ассорти, мясные деликатесы, замороженные овощи и замороженные полуфабрикаты, не менее чем до 165 ° F до приготовления на пару.
• Следите за тем, чтобы сок мясных деликатесов и хот-догов не попадал на другие продукты / поверхности, и мойте руки после работы с мясными деликатесами и хот-догами.
• Не ешьте охлажденные хумус, паштеты, мясные пасты или охлажденные копченые морепродукты, если только они не входят в состав полностью приготовленного блюда (например, запеканки).
• Избегайте готовых к употреблению салатов.

Как узнать, что я заразился Listeria?

Не у всех людей, пораженных Listeria , разовьются симптомы. Симптомы листериоза варьируются от отсутствия симптомов до диареи, лихорадки, боли в мышцах, боли в суставах, головной боли, ригидности шеи, боли в спине, озноба, чувствительности к яркому свету и / или боли в горле с лихорадкой и опухшими железами. Эти симптомы могут появиться через несколько дней или недель после употребления зараженной пищи. Анализ крови может подтвердить, заразились ли вы листериозом.Если вы ели зараженную пищу и у вас нет симптомов, некоторые эксперты считают, что никаких специальных тестов или лечения не требуется. Обязательно обсудите это со своим врачом.

Как я могу узнать, был ли мой ребенок инфицирован Listeria во время беременности?

Ультразвук для осмотра ребенка можно использовать для проверки увеличенного сердца, утолщения кишечника и увеличения толщины стенок желудка, что может наблюдаться у некоторых детей, инфицированных Listeria .После рождения ребенка также можно провести анализ крови, чтобы определить, был ли ребенок инфицирован листерией .

Увеличивает ли листериоз риск выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности. Если инфекция происходит в первом триместре беременности, увеличивается вероятность выкидыша. Инфекции после первого триместра связаны с более низким шансом выкидыша.

Увеличивает ли листериоз или наличие листериоза c вероятность врожденных дефектов?

Каждая беременность начинается с 3-5% вероятности наличия врожденного порока.Это называется фоновым риском. Инфекция листериозом не связана с повышенным риском врожденных дефектов.

Вызывает ли Listeria другие осложнения беременности?

Беременность, пораженная или подвергшаяся воздействию Listeria , может иметь повышенную вероятность инфицирования матки, преждевременных родов (роды до 37 недель беременности), а при наиболее тяжелых инфекциях — вероятность мертворождения.

Вызывает ли листериоз во время беременности долгосрочные проблемы?

Листериоз во время беременности также может увеличить вероятность серьезных проблем со здоровьем у новорожденного.У новорожденных, инфицированных Listeria , может развиться листериоз с ранним или поздним началом. Раннее начало листериоза развивается через 1-2 дня после рождения, и у ребенка часто появляются признаки серьезной бактериальной инфекции. Поздний листериоз возникает через 1-2 недели после рождения и обычно включает симптомы менингита (состояние, при котором вокруг головного и спинного мозга у ребенка появляются опухоли). Если быстро не лечить антибиотиками, последствия менингита могут вызвать у некоторых детей долгосрочные проблемы. Поздний листериоз, скорее всего, связан с Listeria , присутствующей в родовых путях матери.

Не у всех младенцев, зараженных листериозом во время беременности, будут проблемы. Ранняя диагностика и лечение высокими дозами антибиотиков могут предотвратить инфицирование плода.

Существуют ли методы лечения листериоза во время беременности?

Большие дозы антибиотиков рекомендованы для лечения листериоза во время беременности.Такая терапия оказалась успешной, что привело к снижению частоты преждевременных родов и мертворождений. Ваш лечащий врач обсудит с вами правильное лечение вашей беременности.

Можно ли кормить грудью при листериозе?

Неясно, проходит ли Listeria через грудное молоко. Получается, что если есть шанс, то он считается низким. Если вам поставили диагноз листерии и вы кормите грудью, поговорите со своим врачом или педиатром вашего ребенка об этом и обо всех ваших вопросах кормления грудью.

Я подвергся воздействию листерий. Может ли мне осложнить беременность моей партнерши или увеличить вероятность врожденных дефектов?

Нет данных, связывающих воздействие Listeria на отца или донора спермы с более высокой вероятностью заражения во время беременности. В целом, воздействие отцов и доноров спермы вряд ли повысит риск беременности. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby по отцовскому воздействию на https: // mothertobaby.org / fact-sheet / paternal-экспозиции-беременность / pdf /.

Щелкните здесь, чтобы получить ссылки.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

человек в группе риска: беременные женщины

Изменения в иммунной системе беременных женщин подвергают самих женщин, их будущих детей и новорожденных повышенному риску болезней пищевого происхождения. Эти заболевания могут обостриться во время беременности и привести к выкидышу или преждевременным родам. Некоторые болезни пищевого происхождения, такие как Listeria и Toxoplasma gondii , могут заразить плод, даже если мать не чувствует себя плохо.Вот почему врачи дают беременным женщинам конкретные рекомендации относительно продуктов, которые они должны и не должны есть.

Советы по морепродуктам

Беременные или планирующие беременность женщины, а также кормящие матери и родители маленьких детей должны делать осознанный выбор в отношении морепродуктов. Рыба — один из источников высококачественного белка, минералов и витаминов, полезных для здоровья в целом. Однако важно выбирать рыбу, которая безопасна для употребления и приносит пользу для здоровья.Следуйте советам FDA и EPA по употреблению рыбы, используя эту таблицу и набор часто задаваемых вопросов и ответов, чтобы выбрать здоровые и безопасные варианты.

Тщательно готовьте морепродукты: Все блюда из морепродуктов должны быть приготовлены при температуре 145 ° F. Сырые морепродукты могут содержать паразитов или бактерий, в том числе Listeria , которые могут вызвать заболевание беременных женщин и потенциально нанести вред их детям. Это означает, что вам следует избегать:

• Суши
• Сашими
• Сырые устрицы
• Сырые моллюски
• Сырой гребешок
• Ceviche

Берегитесь копченых морепродуктов: Охлажденные копченые морепродукты представляют собой реальную угрозу для Listeria .Не ешьте охлажденные копченые морепродукты, если только они не находятся в готовом блюде, например в запеканке, внутренняя температура которого достигает 165 ° F, чтобы убить вредные микробы.

Охлажденные копченые морепродукты, такие как лосось, форель, сиг, треска, тунец или скумбрия, часто маркируются как:

• Новый стиль
• Lox
• Кипперед
• Копченый
• Вяленое мясо

Можно есть копченые морепродукты во время беременности, если они консервированные, длительного хранения или являются ингредиентом запеканки или другого готового блюда.

Не пейте непастеризованный сок или сидр

Непастеризованный сок, даже свежевыжатый сок и сидр могут вызывать болезни пищевого происхождения. Эти напитки были связаны со вспышками, вызванными кишечной палочкой , и другими вредными микробами. Чтобы предотвратить заражение, выберите пастеризованный вариант или доведите непастеризованный сок или сидр до кипения и прокипятите не менее 1 минуты перед употреблением.

Избегайте сырого молока, мягких сыров из сырого молока и других молочных продуктов

Сырое молоко — это молоко любого животного, которое не было пастеризовано для уничтожения вредных бактерий.Сырое молоко, также называемое непастеризованным молоком, может содержать бактерии, такие как Campylobacter , E. coli , Listeria , Salmonella или бактерии, вызывающие туберкулез. Чтобы избежать этих болезней пищевого происхождения, употребляйте только пастеризованное молоко и молочные продукты, включая сыр.

Не ешьте перечисленные ниже мягкие сыры, если они не сделаны из пастеризованного молока. Убедитесь, что на этикетке написано «сделано из пастеризованного молока».

• Бри
• Фета
• Камамбер
• Рокфор
• Queso Blanco
• Кесо фреска

Сыр, приготовленный из непастеризованного молока, может содержать E.coli или Listeria . Вместо мягкого сыра ешьте твердый сыр, такой как чеддер или швейцарский.

Беременным женщинам следует обращать особое внимание на фермерские рынки, чтобы пастеризовать свежие и мягкие сыры.

Тщательно приготовить яйца

Недоваренные яйца могут содержать сальмонелл . Варите яйца до тех пор, пока желтки и белки не станут твердыми, чтобы убить микробы. Если вы готовите запеканку или другое блюдо, содержащее яйца, убедитесь, что оно приготовлено при температуре 160 ° F.Убедитесь, что продукты, содержащие сырые или слегка приготовленные яйца, сделаны только из пастеризованных яиц. Не ешьте продукты, которые могут содержать сырые яйца, например:

• Домашний гоголь-моголь
• Сырое тесто
• Домашняя заправка для салата Цезарь
• Тирамису
• Яйца Бенедикт
• Домашнее мороженое
• Свежеприготовленный или домашний голландский соус

Не ешьте полуфабрикаты из мяса или салатов из морепродуктов (например, салаты из курицы или тунца)

Не покупайте и не ешьте предварительно приготовленный салат с ветчиной, куриный салат или салат из морепродуктов, которые могут содержать листерий .Эти предметы обычно можно найти в гастрономах.

Не ешьте сырые проростки

Сырые или недоваренные проростки, такие как люцерна, клевер, маш и редис, могут содержать E. coli или Salmonella . Тщательно сварить ростки.

Избегайте недоваренного мяса и птицы

Все мясо и птицу перед употреблением необходимо тщательно приготовить. Следует использовать пищевой термометр, чтобы гарантировать, что мясо достигло рекомендованной Министерством сельского хозяйства США минимальной безопасной внутренней температуры.Для получения более подробной информации посетите минимальную температуру приготовления.

Важно соблюдать минимальную рекомендуемую внутреннюю температуру, поскольку мясо и птица могут содержать E. coli , Salmonella , Campylobacter или Toxoplasma gondii .

CDC рекомендует следующие профилактические меры для снижения риска заражения токсоплазмозом от мяса:

• Готовьте мясо при минимальной безопасной внутренней температуре, рекомендованной Министерством сельского хозяйства США.
• Заморозьте мясо на несколько дней при температуре ниже нуля (0 ° F) перед приготовлением, чтобы значительно снизить вероятность заражения.
• Вымойте разделочные доски, посуду, столешницы и посуду горячей мыльной водой после контакта с сырым мясом, птицей, морепродуктами или немытыми фруктами или овощами.
• Вымойте руки водой с мылом.

Разогреть хот-доги и мясные закуски

Разогрейте это мясо до горячего пара или до 165 ° F перед едой, даже если на этикетке написано «предварительно приготовленное».Эти мясные продукты могут содержать Listeria и их небезопасно есть, если они не были тщательно разогреты.

• Хот-доги
• Мясные деликатесы на обед
• Мясное ассорти
• Колбаса кисломолочная или сухая
• Любое другое деликатесное мясо и птица

Будьте избирательны с мясными спредами или паштетом

Не ешьте охлажденные паштеты или мясные пасты из продуктового или мясного прилавка, а также из охлаждаемого отделения магазина. Они могут содержать листерий .Более безопасным выбором являются мясные пасты и паштеты, которые не нужно охлаждать перед открытием, например продукты в банках, банках или запечатанных пакетах. Охладите эти продукты после открытия.

Не ешьте сырое тесто

Невыпеченное (сырое) тесто или кляр может вызвать тошноту. Мука не обрабатывалась для уничтожения микробов, таких как E. coli . Сырые яйца могут содержать сальмонелл . Перед едой убедитесь, что тесто хорошо пропеклось или приготовилось.

Дополнительные ресурсы

Безопасность пищевых продуктов для беременных женщин (FDA)

Листерии: беременные и новорожденные (CDC)

Лекарств при беременности | healthdirect

Если вы собираетесь принимать лекарство во время беременности, следует учесть несколько моментов.

Это потому, что на рост и развитие вашего ребенка может повлиять то, что вы вкладываете в свое тело. Каждое лекарство индивидуально. Чтобы принять наилучшее решение для вас и вашего ребенка, узнайте, о чем вам нужно знать.

На что следует обратить внимание при приеме лекарств во время беременности?

Хотя многие лекарства безопасны, небольшое количество лекарств может нанести вред вашему ребенку. Воздействие лекарства на вашего ребенка также может зависеть от стадии вашей беременности.

Сообщите своему врачу, специалисту или фармацевту как можно скорее (желательно при планировании беременности) о любых лекарствах, которые вы принимаете или планируете принимать.

Следует ли мне прекратить прием рецептурных лекарств, если я беременна?

Небезопасно прекращать прием любых рецептурных лекарств, пока вы не поговорите со своим врачом или специалистом. Это связано с тем, что прекращение лечения определенных состояний может вызвать проблемы, которые могут повлиять на вас и вашего ребенка. К таким условиям относятся:

Вы можете обнаружить, что ваш врач не меняет ваше лекарство. Если ваш врач считает, что лекарство причинит больше вреда, чем само состояние, он может изменить лекарство или дозу или вообще прекратить лечение.

Безопасны ли лекарства, отпускаемые без рецепта или без рецепта, при беременности?

Во время беременности у вас, вероятно, будут простуды, боли в горле и головные боли. В таких ситуациях всегда консультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды и гриппа, обезболивающие или любые другие лекарства, отпускаемые без рецепта.

В частности, не принимайте нестероидные противовоспалительные обезболивающие (НПВП), такие как ибупрофен и аспирин, которые могут вызвать осложнения при беременности.

Парацетамол, не являющийся НПВП, обычно рекомендуется в качестве более безопасного выбора, чем ибупрофен, но выясните причину боли у акушерки, врача или фармацевта.

Повлияют ли травяные добавки и витамины на мою беременность?

Некоторые травяные добавки и витамины могут повлиять на вашу беременность и ребенка. Прежде чем принимать что-либо, будь то рецептурное лекарство или нет, лучше всего проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Просто потому, что это натурально, еще не значит, что это безопасно.

Где получить дополнительную информацию

Иногда неясно, безопасно ли использовать лекарство или добавку во время беременности. Прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, посоветуйтесь с фармацевтом или врачом.

Также посмотрите на упаковку или прочтите информационный буклет по потребительским лекарствам (CMI). Спросите своего фармацевта, есть ли он в наличии. Вы также можете искать лекарства и их CMI по торговой марке или активному ингредиенту в разделе медицины healthdirect.

В вашем штате или территории есть организации, с которыми вы можете связаться, например:

• Национальный : позвоните в службу здравоохранения по телефону 1800 022 222, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой
• Новый Южный Уэльс : MotherSafe, при Королевской женской больнице Рандвик, 02 9382 6539 (понедельник – пятница с 9 до 17 часов, кроме государственных праздников)
• ACT : ACT Служба борьбы с алкоголем и другими наркотиками в больнице Канберры по телефону (02) 5124 9977
• Victoria : Информационная служба по лекарствам Королевской женской больницы по телефону (03) 8345 3190 или Информационный центр по лекарствам Monash (03) 9594 2361 (с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00)
• Южная Австралия : Информационная служба по лекарствам по телефону (08) 8161 7555 (с понедельника по пятницу, с 9:00 до 17:00)
• Западная Австралия : Информационная служба по акушерству, Мемориальная больница короля Эдуарда по телефону (08) 6458 2723 (с понедельника по пятницу, с 8:30 до 17:00)
• NT : Центр информации о лекарственных средствах Северной территории, Королевская больница Дарвина по телефону (08) 8922 8424.

Вы также можете позвонить на линию NPS Medicines Line по номеру 1300 MEDICINE (1300 633 424) из любой точки Австралии (с понедельника по пятницу, с 9:00 до 17:00 по австралийскому стандартному времени, кроме государственных праздников штата Новый Южный Уэльс).

7 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Это странно, но когда люди видят ваш беременный живот, они воспринимают это как знак, чтобы дать совет, рассказать истории и, по сути, сказать вам, что делать, даже не сказав «привет»! При всей этой — иногда очень ненадежной — информации, которая циркулирует вокруг, важно знать о вредных предпочтениях в еде и напитках во время беременности.

Ваше тело претерпевает множество изменений в быстром темпе, поэтому вам захочется чувствовать себя лучше для вас и вашего ребенка. Мы рассмотрели некоторые продукты, которые вредны, и их следует избегать во время беременности в целях безопасности и безопасности ребенка.

Нет, вам не обязательно становиться вегетарианцем во время беременности, но есть некоторые правила безопасности пищевых продуктов, чтобы есть мясо, не жертвуя своим здоровьем. Основная причина, по которой следует соблюдать осторожность при употреблении мяса, заключается в том, что некоторые виды могут содержать очень вредные бактерии, называемые Listeria .Эти бактерии особенно вредны для будущих мам и плода и могут привести к выкидышу в случае заражения.

Чтобы во время беременности выбирать безопасные продукты, рекомендуется готовить мясо до 165 ℉. Это означает, что все эти мясные деликатесы запрещены, а также вяленое мясо, такое как салями, ветчина Серрано, пепперони и панчетта.

Возможно, вы захотите пересмотреть бронирование поездки во Францию ​​во время беременности, потому что мягкий сыр не подходит.Следует избегать таких сыров, как фета, бри, камамбер, голубой сыр, queso fresco, queso blanco и panela. Эти сыры, хотя и вкусные, считаются вредными продуктами во время беременности, потому что они сделаны из непастеризованного молока. Непастеризованное молоко не было нагрето для уничтожения всех бактерий, таких как Listeria или E. coli, , которые могут жить внутри. Это может создать проблемы для вас и здоровья вашего ребенка, поэтому, чтобы быть уверенным, что вы выбираете безопасную пищу, проверьте все этикетки на сыре перед употреблением, чтобы убедиться, что он пастеризован.

Рыба — восхитительный источник белка, а благодаря обилию незаменимых жирных кислот она обычно считается одним из основных продуктов здорового питания. Однако имейте в виду, что некоторые виды рыб имеют отрицательные побочные эффекты во время беременности из-за высокого уровня ртути, которая токсична и может быть вредной как для матери, так и для ребенка.

Рыба, вредная для употребления во время беременности:

• Тунец
• Марлин
• Рыба-меч
• Королевская макрель
• Акула
• Апельсин грубый

Еще одна причина, по которой рыба является небезопасной пищей во время беременности, заключается в том, что любая сырая или недоваренная рыба или моллюски, непастеризованная, охлажденная, копченая или маринованная рыба может содержать опасных паразитов или вредных бактерий.

Не волнуйтесь, вы все равно можете есть 2-3 порции в неделю определенной рыбы с более низким содержанием ртути. Обязательно приготовьте их как минимум до 145 ℉, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности.

Безопасная рыба для употребления во время беременности:

• Анчоусы
• Сардины
• Селедка
• Сом
• Камбала
• Лосось
• Консервы из светлого тунца
• Тилапия

Еще одна обычно здоровая и безопасная пища, которой следует опасаться во время беременности, — это сырые или недоваренные яйца, поскольку они могут содержать бактерии Salmonella .Хотя инфекция, вызванная этими бактериями, обычно проходит через несколько дней, она может быть более опасной для мам и детей, чья иммунная система не так сильна. При покупке яиц в супермаркете безопасный выбор продуктов питания — это покупать пастеризованные яйца, чтобы в процессе приготовления были очень низкие шансы появления вредных бактерий в пище. Яйца должны быть приготовлены до 160 ℉. Сырые яйца скрываются во многих наших любимых блюдах, поэтому будьте внимательны, особенно во время десерта.

Сырые или недоваренные яйца можно найти в:

• Яичница-пашот или яичница с жидким желтком
• Слегка омлет
• Заправки для салатов, содержащие яйца, например заправка Цезарь
• Тирамису
• Яичный моголь
• Мороженое кустарного или домашнего приготовления
• Тесто для торта
• Тесто для печенья
• Голландский соус
• Запеканки и прочие продукты, содержащие яйца

Хотя намного проще купить салат с предварительно нарезанными овощами в продуктовом магазине, он не является безопасным продуктом для беременных, поскольку может содержать вредные бактерии.В этих продуктах содержится Salmonella или E. coli , поэтому лучше покупать свежие продукты и готовить салат с нуля. Кроме того, будьте осторожны, когда едите вне дома, и обязательно спросите, свежий ли салат или из пакета, чтобы убедиться, что вы выбираете здоровую пищу во время беременности.

Это один из продуктов с самыми строгими оговорками в списке. На протяжении многих лет было проведено множество исследований, чтобы попытаться выяснить, можно ли употреблять алкоголь во время беременности, но на данный момент окончательный ответ: нет.Мы просто не знаем, каков безопасный уровень потребления, поэтому рекомендуется избегать вредных алкогольных напитков, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности и были здоровы.

Если вы беременны, вы все равно можете проснуться с чашкой кофе, но ограничьте его употреблением 12 унций в день. 200 мг кофеина — это максимальное количество, безопасное для ежедневного употребления беременными. Плод не может усваивать такое же количество кофеина, как и вы, поэтому лучше свести его потребление к минимуму.Имейте в виду, что кофеин может скрываться в холодном чае, безалкогольных напитках, шоколаде и даже в кофейном мороженом.

Проверьте уровень кофеина в некоторых из этих источников, чтобы убедиться, что вы поддерживаете его ниже 200 мг.

• Кофе:
  • Заваренный, 8 унций. | 95 — 165 мг
  • Brewed, без кофеина, 8 унций. | 2-5 мг
  • Эспрессо, 1 унция. | 47 — 64 мг
  • Латте, 8 унций. | 63 — 126 мг
• Диетическая кола (32 унции) 124 мг
• Coca-Cola (32 унции) 92 мг
• Пекарский шоколад (1 унция) 26 мг
• Зеленый чай (6 унций) 40 мг
• Черный чай (6 унций) 45 мг

Может показаться, что это много запретов, но есть много безопасных продуктов, которыми могут наслаждаться беременные женщины.Важно помнить о продуктах из этого списка, особенно в ресторанах или если вы не готовите себе еду самостоятельно.